人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

快速閱讀的幾種方法篇一

一,、信心+平常心

良好的心態(tài),，是學習一切知識技能的前提，那么,，在速讀記憶學習中,，究竟需要具備什么樣的心態(tài)才能學好?答案很簡單，就是信心和平常心,。

信心

信心是什么?信心就是我們在速讀記憶學習前猶豫不決,、學習中遇到困難，想要打退堂鼓時內(nèi)心的一個聲音,，它告訴你,，不要懷疑速讀的效果是否真實;它告訴你只要選擇了就要相信它，即使遇到了困難,，也要有沒什么大不了,、咬咬牙就挺過去了;它告訴你我一定能學好速讀。

也許很多人并不相信,，內(nèi)心的聲音能有如此強大,，但如果你試著回想學習中類似的情景，就深有體會：

比如,，我最開始學習瑜伽的時候,，總感覺自己的動作沒有做到位，老師也會時常過來幫我矯正,，我感覺我可能學不會瑜伽,，內(nèi)心開始打起退堂鼓，但每每這個時候,，我的耳畔又響起了老師的話語：“新學員開始時動作做不到位,，是很正常的，大家不要擔心,，只要你們每節(jié)課都來,，每個動作都認真做到極致，相信自己,，你可以的,。”，對瑜伽的高度認可,，促使我有了十分強大的內(nèi)心,，所以我始終堅信自己是可以學會瑜伽的，強大的信心讓我目前已經(jīng)在瑜伽學習的道路上越來越順利,。

在速讀記憶學習中也是一樣的道理,，如果我們總感覺自己學不會，或者始終持懷疑態(tài)度,，對速讀記憶學習沒有信心,，那么學習效果肯定會受影響，因為你自己都先泄氣了,，還如何去解決學習中遇到的困難和問題?

平常心

在速讀記憶學習中,，最難能可貴的就是保持一個平常心，所謂的平常心就是當自己取得好成績時不驕傲;在訓練不太順利(比如閱讀速度跟不上,、大腦反應不過來,、進步和提高不如預期……)時，也不要有“畏難情緒”,、“急躁情緒”和“冒進情緒”,，要認識到，這些都是任何學習過程中的一些正常情況,，要知道,，速讀記憶能力的養(yǎng)成是一個循序漸進的過程，而不是三五天就可以的實現(xiàn)的,。

二,、自律+堅持+毅力

在速讀記憶學習中，方法和原理都是比較簡單且容易掌握,，因此,，在短期內(nèi)提高閱讀速度是能做到的，問題的關鍵就是,，讓快速閱讀記憶成為我們下意識的行為,，和吃飯睡覺一樣自然，這當然離不開長期的訓練,。

可是,，大多數(shù)速讀記憶訓練項目都相對比較枯燥和乏味，比如精英特速讀記憶訓練,，每天要按照消除音讀,、整體感知、視幅擴展,、焦點移動,、水平測試,、上傳成績的流程完成所有欄目下的訓練，光是訓練項就二十幾個,，訓練時間長達1.5小時,，而且整個訓練過程還沒有老師在場，完全要靠個人自律,。然而,，在這樣一個浮躁的時代，有多少人能靜下來做這件事,，有多少人有時間來做這件事,，有多少人能避開干擾來做這件事?

另外，即使你有時間,、有環(huán)境也有精力來完成這件事,，可是長期的訓練沒有得到良好的反饋,，你的學習積極性和耐心還能保持多久?堅持,，聽上去是一個簡單的詞語，但真正能做到堅持做一件事十年,、八年,、乃至一輩子，堅持把一件事做好的人,，真是很了不起的,。

雖然堅持做一件事并不容易，但我們還是能找到一些方法來幫助自己繼續(xù)堅持下去,，至少能讓堅持做這件的過程變得有樂趣一點,。比如在速讀訓練中，可以嘗試給自己制定明確的每日訓練目標和計劃,，然后去認真執(zhí)行;還可以在自己達到每個小目標時,，給予及時的反饋，以此來激勵自己堅持下去,。

如果你覺得已經(jīng)夠努力了,，學習方法也沒有錯，但學習效果還是不好,，這個時候,，你可以看看是否在學習心態(tài)等方面出了問題，然后有針對性的改進,，再一步一個腳印地跟著計劃去執(zhí)行,，那么成為速讀高手只是時間的問題了。

快速閱讀的幾種方法篇二

從去年正式加入精英特速讀記憶,，到今天已經(jīng)快一年時間了,，在這一年的快速閱讀學習中,，有兩方面讓我感觸頗深，準確的說,，我認為把握好這兩點是快速閱讀取得實質(zhì)性進展的有效保證,，那么，這兩點究竟是什么?別著急,，聽我慢慢道來,。

懂得與自己的內(nèi)心對話，傾聽最真實的聲音

從我的經(jīng)歷來看,，快速閱讀學習中,，最可能出現(xiàn)的就是這樣幾種情況：不知訓練的意義、訓練原理,、訓練方法,、盲目練習;感覺訓練枯燥乏味，學習提升不大,、逐漸喪失學習興趣;學習遭遇平臺期,，容易打退堂鼓、意志力減退;軟件中所學習的方法無法立即在實際閱讀中發(fā)揮作用,，對速讀產(chǎn)生質(zhì)疑,。

不管是遇到的上述哪種情況，總的來說,，都是令人煩惱的,，因為我們做任何一件事，開始并不難,，一帆風順的進展過程也不會有任何波動,，難就難在堅持，尤其是遇到那些有難度,、容易消磨人的意志力的事情時,，倘若內(nèi)心沒有一個堅定不移的聲音在呼喚你，困難將很快把你打敗,。

這些感受,，我在近一年的速讀學習中深有體會。比如,，一開始手忙腳亂的消除音讀和整體感知訓練,，既要思維跟上，同時手上的節(jié)奏敲擊還不能亂,，左右腦帶來的沖突,，讓自己無比抓狂，經(jīng)過連續(xù)好多天毫無進展的訓練后,，我似乎有些心灰意冷,，甚至開始懷疑速讀這種技能,，真的存在嗎?它真的可以練成嗎?

幸好，每每當我有想要放棄的念頭冒出來的時候,，內(nèi)心就跳出一個聲音,，它問我：你當初為什么學快速閱讀?你學快速閱讀的最終目標是什么?有什么事情是一帆風順的?你努力了多少?你這么放棄值不值得……這一系列的問題，直擊我的內(nèi)心世界,，我突然醒悟,，不不，我不能被眼前的困難嚇到,，沒有任何一件事是容易的,，我不能在困難面前退縮，我要直面困難,，解決問題,，才能到達成功的彼岸。

經(jīng)過這樣一番思索,，我重新找到了學習動力,，于是打起十二分的精神，準備解決速讀學習中遇到的每一個難題,。

及時輸出和交流,，各個擊破困難

大概我就是這樣一個人，遇到難題時,，會先從精神上鼓勵自己，幫自己重拾信心,，找到繼續(xù)學習的動力,。接下來，就是最關鍵的第二步——行動,。

冷靜下來,，仔細思考，發(fā)現(xiàn)不管是學習什么,，其實思路應該是大致相同的,，那么遇到的問題的本質(zhì)也都差不多。于是,，我分析自己為什么學了這么久,，還是云里霧里的感覺?訓練方法有沒有問題?自己到底努力了多少?

經(jīng)過客觀的分析，我認為自己之所以感覺學習收獲不大,，總是不太說得清楚,，這些問題的關鍵是自己缺乏必要的速讀記憶基礎知識，另外,，學習方法也存在問題,，因為我每天只是跟著軟件像做任務一樣,，完成速讀練習并測試上傳成績，就算訓練中遇到問題,，也只是略微思考一下,，想不到解決方法就算了!通常練習完畢，并不會進行記錄當日問題,、心得體會等,，學習缺乏及時輸出和交流。

找到了問題所在,，接下來就是有針對性的解決了,，比如，因為缺乏必要的速讀記憶基礎知識,，導致對精英特的速讀記憶訓練方法和原理理解不夠,，不能準確領悟各個訓練的意義所在，學習動力不足的問題,，我決定閱讀快速閱讀業(yè)界的一些口碑不錯的書籍,，諸如《快速閱讀》、《如何閱讀一本書》,、《快速閱讀術》等書籍,。

經(jīng)過一段時間集中突破，我在快速閱讀相關書籍中了解到了很多快速閱讀的知識,，類似：人眼是天生喜歡運動的物體,、學習中停滯不前這段時間就是平臺期，但平臺期并不意味著毫無進展,，它只是一個靜待花開的過程,，需要一點耐心等等。這些背景知識讓我系統(tǒng)全面的認識到速讀,，并增加了對精英特速讀練習中方法的理解,，同時還減少了很多不必要的焦慮，這樣我就能更加集中注意力去學習速讀了,。

另一個,，輸出交流學習太少導致的學習沒收獲的問題，我是通過每天在筆記本上簡單記錄幾句話,，比如今天的收獲有哪些,，今天的難點在哪里，有什么想法,，然后每周再針對每天的記錄進行一次匯總,，找出當前學習中的主要問題，集中自己,、老師和其他學友的力量攻克的,。

寫在最后

以上就是我在快速閱讀近一年學習中的兩點深刻體會和解決之道,，當然，每個人的性格不同,，適合的學習方法也不一樣,，但我仍然希望我的方法和經(jīng)驗能給大家一點啟發(fā)，能助你們早日夢想成真!

快速閱讀的幾種方法篇三

上學那會兒的自己,，因為不擅言辭,，不太愛與人交流，當時對自我的認知,，就覺得是自己的性格太內(nèi)向吧,，因為時常是一個人，獨處的時光就比較多,，為了排遣就喜歡拿書來看,。我讀書不喜歡咬文嚼字喜歡泛讀，但是逐漸發(fā)現(xiàn)我這樣的讀法讀完一本書,，當過段時間再看到這本書時,，書里的內(nèi)容竟一句都說不上來，一句印象深刻的都沒有,，我想這也是我不擅長表達的原因吧,。

讀的書不少就是沒有沉淀，沒有真正的轉(zhuǎn)化為自己的東西,，拿什么來表達呢,。后來我就在網(wǎng)上了解了快速閱讀，就想知道為什么別人讀書又快又能記的牢,，就這樣我遇到了精英特速讀記憶網(wǎng),，下載了軟件自己來練習。這不練不要緊,，通過訓練掌握的速讀速記技能竟對我后期的學業(yè)和工作都起到了幫助。

臨近畢業(yè)那年,，同學們考研的考研,，找工作的找工作。我因為早早的參加了學校的宣講會,，順利通過筆試面試拿到了入職通知書,，在二月份的時候就早早的步入了工作，三月份畢業(yè)論文題目已經(jīng)確定,，此時距離畢業(yè)還有四個月,，在這段時間里我得邊工作，邊利用晚上下班后的時間寫論文,，準備論文需要閱讀大量參考文獻,，然后才能結合資料相關內(nèi)容進行探究實驗,，再把論文編輯出來，時間很緊迫,。

當開始閱讀文獻時,，我發(fā)現(xiàn)早前掌握的速讀速記方法竟派上了用場，文獻里有用的信息在大批量的閱讀中被我快速提取了出來,，論文完成的很順利,，導師對我的論文成果也很滿意，這其實大部分都得益于之前進行的速讀速記訓練,。

除此之外,，速讀速記技能對于我的工作也是一項加分項。雖然我的工作和文稿沒有直接的聯(lián)系,，但是初入職場,，各類培訓測試是少不了的，公司各項有關規(guī)定及各類辦事流程厚厚的一大本,，在別人熟悉起來得三天,，對我而言一天即可。所以我比一同進入公司的同事更早的適應了本崗位的工作,，然后騰出了更多的時間去學習新的職業(yè)技能,，我的工作效率也大大加快，順利的以出色的工作成績拿到了公司的獎金,，這也是我畢業(yè)后參加工作的第一份榮譽,。

經(jīng)過速讀速記訓練我發(fā)現(xiàn)不僅僅是在閱讀上我的效率加快了，由于對時間把控的訓練,，不知不覺中我竟建立起了清晰的時間觀念,。不管目的是安排自己的工作還是安排自己的空閑時間，就像閱讀時的重點與非重點一樣,，在事項的輕重緩急上我都能做出合理的安排,，進而保證整個事項的順利完成。

記憶訓練中有個思維導圖訓練,，這不僅應用于讀書的時候,，我發(fā)現(xiàn)應用于工作中照樣能夠提升效率。一天的工作安排往往會比較復雜,，此時將錯綜復雜的工作進行拆解,，然后做出思維導圖框架，由此有序的逐條去完成,，就像快速消化一本書一樣,，一項復雜的工作就這樣思路清晰的被完成了。

自從掌握了速讀速記技能，我發(fā)現(xiàn)自己的求知欲越來越濃厚,，不管是學習還是工作,，總能滿懷激情的去突破自己，整個人也愈發(fā)的自信起來,，也漸漸的喜歡與人溝通了,，大量的閱讀儲備，也讓我能夠隨意順暢的表達自己的想法了,。

伴隨著學習效率和工作效率的不斷提升,，速讀速記為我節(jié)省下來的時間，我一部分安排做重要的事,，一部分也勞逸結合讓自己盡情放松,，由此整個人每天都元氣滿滿的，更加的熱愛工作,，熱愛生活,。