當認真看完一部作品后,，相信大家的收獲肯定不少吧,，是時候寫一篇讀后感好好記錄一下了,?？墒亲x后感怎么寫才合適呢?下面是小編為大家?guī)淼淖x后感優(yōu)秀范文,，希望大家可以喜歡,。

《幸福的方法》讀后感500字篇一

我在家中踱步思量,，自我隔離期間，我身處的地方和家中的環(huán)境很難改變,，但我能否找到我能把握的變量,，提升生活的幸福感呢?

002天邊的云

無論是傷害過我們的人或事，就像那天邊的云,，過去的讓他過去,。原諒別人就是放過自己，告別錯的才能和對的相逢,。那些殺不死我們的,，終將讓我們更加強大。

003夜空的星

每天都有星星誕生或死亡,，沒有什么是永遠不變的,，星星都是如此，何況我們人生中我們固執(zhí)認為永遠無法改變的事情呢?當明天太陽升起的時候,，又是嶄新的一天,，一切皆有可能。

004手中的筆

當我在書桌前坐下,，提起手中的筆,，進入我創(chuàng)造的世界。那里有浩瀚的海洋和無邊的星空,，那里有雄偉的宮殿和美麗的公主,，那里有善良的精靈和可愛的動物,，那里有神奇的魔法和絕世的武功……。當我沉浸其中,，我知道這就是我當下的幸福,。

005園中的花

園中的花兒，感謝你為我綻放,。

親愛的愛人啊,，感謝你理解我的忙碌，并為我分擔煩惱;

親愛的孩子啊,，感謝你讓我看到純粹的美好;

親愛的親人啊,，無論面對怎樣的難關，你們都是我的依靠;

親愛的同事啊,，感謝你們讓我有機會陪伴母親最后時光;

親愛的朋友啊,，雖天各一方，但想到你們我總會會心的微笑,。

《幸福的方法》讀后感500字篇二

《幸福的方法》是由哈佛大學最受歡迎導師泰勒·本一沙哈爾博士根據(jù)他的課程,，用充滿智慧的語言、科學實證的方法,、自助成功的案例和巧妙創(chuàng)新的編排的一本書,。作者將幸福用簡單道理詮釋，用鮮活的案例展現(xiàn),，透出質樸,、溫暖的生活態(tài)度，沁人心田,。

書中提到的四種人生模式,，給我留下了深刻的印象，作者把它叫作漢堡模式,。它通過對四類漢堡的描述,，折射出四種不同的人生狀態(tài)：享樂主義型、忙碌奔波型,、虛無主義型和幸福型人生,。

享樂主義型的人面對的是口味好但對健康無益的漢堡,，只在乎漢堡當前的美味,，而不管這類漢堡是否會給自己未來的人生帶來益處，他們注重的是及時行樂,，不想為可能發(fā)生的負面后果負責,。

忙碌奔波型的人與此恰恰相反，他們面對口味差但對未來健康有益的漢堡,，寧愿犧牲眼前的幸福,，也要去實現(xiàn)未來的目標,。盡管他們在這奮斗的過程中并不快樂，但他們總在期盼實現(xiàn)目標時的成功感,。

虛無主義型面對既不好吃也不健康的漢堡,，毫無反應，將其吞下只為填飽肚子,、完成任務,，這樣的人對未來已經(jīng)喪失了希望和欲望，只活在過去,。

上述三種類型并不是所有人的選擇,，但現(xiàn)實生活中卻不在少數(shù)，有的人為了眼前的利益,，犧牲他人利益,、自己的健康甚至是道德底線，殊不知這樣的犧牲對未來的人生已經(jīng)埋下了隱患;有的人為了追逐成功和物質生活,，不愿停下腳步看看沿途的風景,，在忙碌中透支生命，待到功成名就時或許已無福消受;有的人在現(xiàn)實的挫敗與打擊中,，一蹶不振,，失去了人生目標，混吃等死,。那么,，會不會還有一種漢堡，與第一種一樣好吃且與第二種一樣健康呢?會不會有一個平衡了即時和長久益處的漢堡呢?

作者在最后重點闡述了這樣一種漢堡“幸福型漢堡”,。擁有這樣人生的人,，他們生活幸福，享受當下所從事的事情,，而且通過目前的努力去收獲更加滿意的未來,。這樣的幸福型人生值得現(xiàn)在大多數(shù)人思考、探討,。

該書通過許多現(xiàn)實的案例闡述了這樣的道理：眼前的幸福和未來的幸福是可以均衡的,，在實現(xiàn)目標的過程中，總是積極,，健康的快樂生活,，這才是高質量的人生。

《幸福的方法》讀后感500字篇三

看了泰勒·本—沙哈爾的《幸福的方法》之后,，想到許多,，學到許多。我覺得這的確是一本讓我們可以觸摸到幸福的書,。其實,，幸福很簡單,。只要你留意，我們每個人都生活在幸福里,。一句話,、一個眼神、一個微笑的表情,、一個健康的體魄……在我們的日常生活中,，每一樣都可以是幸福的源泉。

泰勒·本—沙哈爾說,，快樂學習,、開心工作和美滿婚姻是實現(xiàn)幸福的基礎與根本。幸福并不取決于我們得到了什么或身處何種境地,，而是取決于我們選擇用什么樣的視角去看待生活,。作為一名教師，我是幸福的,。在我的工作中,，孩子們的成長、孩子們的進步都讓感到由衷的幸福,。

三年三班有一名眾所周知的女孩——小鳳,。剛教三年級時，我發(fā)現(xiàn)她性格十分內向,，很少說話,，單詞認得不多，平時課堂上也不愛動腦筋思考,，從不主動舉手發(fā)言,。記得一次英語課上，我們照例進行以小組為單位開小火車練句型的活動,，讀了好幾遍,，結果輪到她時她又不會讀了，我經(jīng)不住大聲地批評了她,，但當我看到她看我的那雙畏懼的眼睛時,，我覺得自己好像一個可惡的巫婆，傷害了這么一顆稚嫩的心,。她的嘴巴似乎想說些什么,，但是卻又緊緊地閉了起來。為此我的心里很難過,，也很后悔,，為什么不控制一下自己的情緒呢,？我想,，任何一個孩子,，只要用真心、愛心,、耐心,，就一定會開啟她的心靈之門的。為了幫助她重新樹立自信,，我下課找她聊天談心,。除此之外，上課的時候,，我也特別關照她,，我常有意無意地讓她回答一些問題，就算有的時候她回答的聲音很小,，我也鼓勵她,、獎勵她。慢慢的她面對我時,，不再像一只受傷的小鹿,。有一天聽寫英語單詞，她寫出了一個正確的單詞,，我就及時表揚她“今天小鳳能準確地寫出一個單詞,，讓老師看到了她的進步，很是欣喜,，老師相信通過她的努力,，還會對兩個、三個甚至更多的單詞,！咱們一起給小風一些掌聲好嗎,？”結果小鳳在全班同學熱情的掌聲中不好意思的低下了頭?？墒?，我卻不知道，我不經(jīng)意地表揚,，卻能給孩子帶來如此巨大的改變……

第二次上課聽寫時,，小鳳竟寫出了所有單詞！我又適時地表揚了她“今天小風讓老師很是激動,，更多的是感動,，你們知道她寫對幾個單詞嗎？——所有七個單詞都寫對了,！”全班孩子立刻報以雷鳴般的掌聲,，小風也在掌聲中不由自主地坐直了身子，臉上露出喜悅的微笑,?！澳愕倪M步這么大,，老師喜歡你！希望你持之以恒,、保持下去,，并且向更大進步進軍——朗讀和背誦課文，好嗎,？”她看著我狠狠的點了點頭,。令我意外的是，下一次上她班課之前在走廊上小風看到我就雀躍著跑到我跟前說：“missliang,，我已經(jīng)背會課文了,！”“真的嗎？那你太棒了,！老師真的太喜歡你了,！”上課時，小風在全班同學驚訝的目光中背誦了課文,，雖然不是很熟練,，也有些單詞發(fā)音不是很準確，但較以前已經(jīng)是進了很大一步,，我當然不吝表揚,，并且獎勵了她五顆學習星。從此以后小風變了,，上課時不時能主動舉手發(fā)言了,，下課有事沒事愿意圍著我轉，在她的臉上能看見笑容了……教師節(jié)前夕,，我收到了她的賀卡,，上面寫道：老師，您辛苦了,！因為您,，我覺得上英語課是一件幸福的事！

我的心靈受到了震撼,，感覺到自己也擁有了一份小小的偉大,，還有一種強烈的幸福感油然而生。只要有愛的陽光,，只要有愛的雨露,，總有一天，每一株稚嫩的幼苗都會成為參天大樹,，那時就是我作為一名幸福的教師最幸福的時候,！

歸根結底，幸福是一種精神的追求，是超越物質的,。用心感受生活,，悅納自然，體會生命,，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人,，幸福就會悄然而至,，這就是幸福的真諦。

《幸福的方法》讀后感500字篇四

追求幸福是每個人的權利,，是人生所有目標的終點站,。人們總是把“不要失去時才懂得珍惜”這樣一句話掛在嘴邊，而現(xiàn)實當中往往在不經(jīng)意間就與幸福擦肩而過,。

什么是幸福,？每個人對幸福的理解和感受都有著自己的觀點，可對于自己來說,，生活中所經(jīng)歷的每一件事,，不管它的過程是多么的艱難，多么的容易,，多么的快樂,，多么的悲傷，所有這些經(jīng)歷都是自己成長的足跡,。

在拜讀這本書時,，我最喜歡的是對第一篇中《表達感激》的講解。書上說到每天晚上在入睡前,，寫下五件讓你感到快樂的事,，一些讓你感激的事，雖然這些事情會是重復一遍又一遍甚至會很乏味,，當你記下它們的同時還要去想象每一件事的當時體驗和感受,，你會更珍惜生活的美好。真的那么有意義么,？于是,，自己便按著書上所講，臨睡前把讓自己感到快樂的事情或是感激的事情在腦子里過一遍,，當自己真正的去回味每件事情的時刻,，真的會如同書上所說，自己是如此的幸福,。請大家一定要堅持做一做,，會給你的人生帶來一個全新的體驗。

記得，自己在住院期間老師們對自己的關愛,，不僅僅是精神層面的問候與安慰,，更有那香噴噴的飯菜，那純美的湯羹,。每次想起幸福的感覺沖刺著我的整個神經(jīng),，這份濃濃的愛意讓我享受幸福終生。由此,，我總是感覺自己命好,，每當遇到困難或不如意的事情，總會有這麼多好人來到我的身邊,，幫助自己使自己輕松度過困境,，正因為我的身邊有這么多的好姐妹，我每天的幸福指數(shù)非常的高,。謝謝大家多年來對我工作的支持,，對我的包容與理解，能與大家繼續(xù)攜手就是我人生中最大的幸福,。

由此想到我們老師的幸福感受,，真是時時事事，無處不在,，就看你是怎莫想的,。記得張老師的大一班經(jīng)典語錄吧，字里行間充滿了幸福與喜悅,；張老師的“幸福九點半”“張老師我都想你了,，你怎么才來啊,？”……甜甜的微笑,，暖暖的絮語，類似的話語有好多好多,。當你坐下來時,，孩子們會一個搶著一個的為你捶背，當你嗓子疼時,，三歲的孩子會要求爸爸,、媽媽給你帶來含片等等?？赡墚敃r你沒有什么感覺,，可當你細細的回味時，你會感到非常的幸福,。這種甜甜的幸福是你們用真心的愛和孩子們互換的果實,。記得,，女兒上班沒幾天，就給我?guī)砹嗽S多她和孩子們的故事,，這些故事無不體現(xiàn)了一位年輕教師對職業(yè)的幸福感,。聽著她的敘述，看著她表現(xiàn)出的自豪與快樂,，你一定會被她的情緒所感染,，這就是幸福。這也是教師獨享的幸福,。

在工作中如果不快樂會感染身邊的人,，特別是對于一名身處幼兒教育的工作者來說，每天的工作都會很忙碌或是出現(xiàn)各種各樣的情況,，如果你討厭這些煩瑣的工作,，那么你的不快樂會導致你對工作的松懈,，你更會影響你的孩子,，因為你的一切是畫在一張純潔而干凈的白紙上，你會影響孩子們對快樂的理解和對幸福的追求,。

通過對《幸福的方法》的閱讀,，使我對幸福的概念有了一個全新的理解，感謝《幸福的方法》教會了我很多幸福的方法,，正如書中所寫——“幸福得靠自己”,。與幸福的人交往，與智慧的人交往,，將健康延長到心里,，你就一定會獲得恒久的幸福！

《幸福的方法》讀后感500字篇五

近讀《幸福的方法》,，讀完之后頗有感觸,。

作者本·沙哈爾，是一位來自以色列的哈佛博士,，原為壁球運動員,，曾獲國際壁球比賽世界冠軍。他在哈佛開設積極心理學課程,，倡導積極的心理,、自信的心態(tài)、健康的冥想,，在哈佛學生中影響很大,。此書還曾獲廣東省委書記汪洋推薦，要求廣東人民都讀一讀,。

作者認為,，我們不要只重感官享受的享樂主義幸福,，不要為目標所苦的忙碌奔波式幸福，也不要無能者自怨自艾自我束縛式的虛無主義感,；我們要的是有理想,，有目標，有奮斗,，有成就,，能感受的幸福。他對幸福的定義是“快樂與意義的結合”,，他似乎也很贊同馬玎·塞里格曼關于幸福三要素的提法,，即幸福的三個要素是意義、快樂與投入,。

讀完通篇,，我個人把作者對幸福的論述用九個字來加以概括，即：有目標,，去奮斗,，能感受！這樣就能夠獲得幸福,！

在我看來,，無論是從古賢先哲，還是從當代社會人們生活來看,，人要獲得幸福,，首當其沖，是必須建立奮斗目標,，確立生活意義,！其次，必須采取行動,，如果不奮斗,，不行動，不尋找,，就無法實現(xiàn)這個目標,，獲得成功。但若只以目標實現(xiàn)之后的快感為幸福,，則永遠不能獲得幸福,，因為幸福的追求是無止境的，一個目標實現(xiàn)后,，新的目標必然隨之而來,，如果在奮斗過程中不能體會幸福，則不能得到真正的幸福,，所以,，對幸福的感知能力很重要,。如果沒有感覺幸福的能力，享受奮斗的過程,，把這個過程當作快樂,，那么人就找不到幸福，無法實現(xiàn)幸福的,！所以,，我很贊同作者提出感受幸福有兩種模式，即溺水模式（無苦無獲式）和性愛模式（樂而更樂）,，我也很贊同作者的看法,，即后者是一種更好的獲取幸福的能力！

此外,，作者也談到了人生最重要的幸福來源：那就是對美好婚姻家庭生活的把握,。我覺得，如果沒有幸?；橐?，相互理解的另一半，人生是沒有幸?？裳缘?！做為人,，最幸福的事情是,，能在不斷延長的生命中找到一個最理解自己的人！當然,，首先這個人必須是自已,，但只有自已理解自己，是一種孤獨的幸福,；只有獲得他人的理解,，知已的理解，人生才是幸福的,，苦中也會透出甜味,！所以說：人生，得一知已足矣,！得之,，我幸；不得,，我命,！換句話說，得到了一個人生知已我就幸福,，得不到,，那就是人生的命運,！

最后，作為運動員出身的作者,，提出把握人生幸福真諦的方法非常簡單,，但卻的確給我們很多啟示。也許以運動員簡單直接的思維方式來尋求幸福往往就是十分有效的,，不是嗎,？君不見，當今社會,，任憑社會和個人財富如何增長,，人們卻越來越感受不到幸福，越來越難以找到快樂,，越來越失去找尋幸福的能力,，或者社會根本就沒有人去思考這些基本的哲學命題。我想,，現(xiàn)在的確是到了需要認真思考什么是幸福的時刻了,！在我看來，雖然當今社會各種信息極為豐富,，物質財富極大豐富甚至過剩,，但社會整體意識越來越膚淺落后，人們的精神生活越來越貧乏無聊,。也許簡化,，真的不失為一種最佳的尋找幸福的方式！那些“性愛模式”“冥想方式”是一個運動員在以身體認識,、體驗和實踐幸福哲學,，雖然失之于淺薄，但仍然十分有效,！

《幸福的方法》讀后感500字篇六

泰勒·本-沙哈爾,，被稱為“最受歡迎的人生導師”。他所作的《幸福的方法》成了《紐約時報》暢銷書排行榜的最佳暢銷書,，作為20種文字翻譯,、風靡26個國家和地區(qū)的精神洗禮，并成為被中國中央政府政治局委員,、廣東省委書記汪洋推薦的“幸福書”,，其為何具有如此巨大的魅力呢?

好奇心驅使我認真地讀下去，可惡了解其奧秘……

細細的品讀這本書,，無論在讀的過程還是讀完之后都讓我感悟良多,。的確，對于幸福,，人生在世,，人人都在追求,，都渴望擁有。而書中作者的認為幸福應該是快樂與意義的結合,，而我想大部分人都會承認幸福是一種感覺,，是心靈的一種愉悅，是一種愜意的感受與狀態(tài),。即幸福主要是精神的范疇,，影響的因素包羅萬千，但有時可能就因為一兩個因素而讓人感到幸福。物質的的多寡并不是幸福的決定因素，錦華衣服,，鐘鳴鼎食的人，未必就是很幸福;粗布衣履,，粗茶談飯的人，也未必不幸?！瓕τ谛腋＿@個概念,，每個人都有自己的理解，每個人都會問自己是否幸福?對此,，作者認為我們永遠都可以更幸福,，幸福是一個長期追求、永不間斷的過程中的某一段,。與其因為沒有達到幸福境界而垂頭喪氣,，與其浪費力氣去苦思冥想自己到底有多幸福，不如認真地去體會和挖掘幸福這一無窮無盡的寶藏,，同時去爭取得到更多,。要記得,，追求幸福應該是我們的終生目標,。我認為，這就是作者見解的高明之處,。

幸福是什么?這是作者擺給我們的第一個問題,，是一種情緒?就像快樂一樣?還是沒有痛苦?還是好運氣?快樂、運氣,、滿足等字眼經(jīng)常被當做幸福的代名詞,，但是這些情緒上的東西都會像時間一樣飛逝，感覺很好,，卻無法成為幸福的標準,，更不能成為幸福的支柱。書中闡述一個漢堡模型,，四種漢堡類型代表了四種人生模式,。即享樂主義型,、忙碌奔波型、虛無主義型和幸福型,。享樂主義注重的是眼前的快樂,，不為任何可能發(fā)生的負面后果而擔憂。忙碌奔波型是犧牲眼前的幸福,，為的是追求未來的幸福,。虛無主義型是既不享受眼前的幸福對未來也沒有任何期望。而幸福型則是享受當下所從事的事情,，而且通過目前的行動為他們獲得更加滿意的未來,。前三種是與幸福相對立的三種人生態(tài)度，我們肯定不能要,，而幸福的人生態(tài)度就是為了有意義的目標奮斗,，既享受當下又為了更加滿意的未來，既重視過程也重視結果,，你做到了嗎?

我們都是思想者,，而這本書無疑讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水,，解了我一時之渴,，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走,，只有依靠自己,，才能找到真正的綠洲，真正的幸福,，需要我們?yōu)榱艘粋€有意義的目標去快樂地努力與奮斗,。幸福不是拼命爬到山頂，也不是在山下瞎轉;幸福是向山頂攀登過程中的種種經(jīng)歷和感受,。

對于幸福,，我很贊同這樣一種說法：“幸福是保持一種積極的人生態(tài)度”?？鞓肥浅B(tài),，而痛苦都是小插曲。要想獲得真正的幸福,，我們必須明白無論我們遇到怎樣的悲傷,、考驗還是波折，我們都應該為活著本身而感到由衷的快樂,。

幸福與否取決于我們選擇用什么樣的視角去看待生活,。有些人無論生活、工作的再好也感覺不幸福，仍堅持認為外在因素可以改變內在體驗,。有錢人經(jīng)常不開心的一大原因就是對“有錢就應該開心”的壓力,，一旦不開心就覺得內疚，覺得對不起自己的財富,。而我們通過學習,，去追求快樂且有意義的生活方式并提高內在品格，真正去沉浸其中感受快樂和意義,，享受努力實現(xiàn)目標的過程,。我們可以把學習轉變成一種迷人、美好的旅程,，貫穿在整個生命中的對幸福的追求,。

我想說，幸福不僅僅是個體的感受,，更大層面上應是社會層面的整體感覺,。以這種幸福觀來理解，“幸福廣東”就不只是個抽象的概念,，而是個共建共享的具體過程,。

我們今天理解“建設幸福廣東”，首先想到的是建立有效的社會保障體系和服務體系,，但是這還不夠,，一個人的幸福取決于一個人的價值觀。無論一個幸福的社會,，或者一個和諧的社會,，它們都是一個文化價值的社會。其實,，我們每個人在為自己創(chuàng)造幸福的同時,，也會享受到他人為自己所創(chuàng)造的幸福。也就是說,，每個個體,，一方面是創(chuàng)造幸福的主體，另一方面也是享受幸福的客體,，二者是統(tǒng)一的,。幸福的藍圖令人期待，但幸福不是一個筐兒,，什么都可以往里裝?！靶腋V東”也不是什么政績工程,，而是可以看得見、摸得著的實實在在的民生工程。因而,，當前所要做的就是切切實實地加快轉型升級,，為“幸福”夯實基礎,。

其實,，幸福很簡單。只要你留意,，我們每個人都生活在幸福里,。一句話、一個眼神,、一個微笑的表情,、一個健康的體魄……在我們的日常生活中，每一樣都可以是幸福的源泉,。只是,，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛。藏于濃霧背后的幸福,，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清,。

幸福是一份閑適，一份輕松,，一種放棄,，一份超然和豁達。幸福是口渴時,，一杯清淡的白開水;幸福是疲憊時,，一個可以休憩的港灣;幸福是悲傷時，有人聽你傾訴;幸福是快樂時,，有人一同分享,。

歸根結底，幸福是一種精神的追求,，是超越物質的,。用心感受生活，悅納自然,，體會生命,，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人,，幸福就會悄然而至,，這就是幸福的真諦。

從這本書中,，我認識到,，幸福，是可以通過學習和練習獲得的。只要你有信心,，幸福就在你我手中!好好把握吧!

《幸福的方法》讀后感500字篇七

最近,，在閑暇之余，我讀了幸福的方法這本書,，本來還以為會很無趣,，結果，卻被這本書深深的吸引了,。

輕輕的合上泰勒.本-沙哈爾的《幸福的方法》,，我長長的吁了一口氣，雙手使勁地搓了搓臉頰,，好讓自己更加清醒,，沒錯，《幸福的方法》讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒,，就像沙漠里的一滴水,，解了我一時之渴，但我知道,，幸福之路仍然需要我自己去走,，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲,。

每個人都在追求幸福,，而人生百態(tài)，形形色色,，有多少人感覺到幸福?又有多少人在失望甚至絕望中掙扎?我也掙扎過,，當大學畢業(yè)奔波求職時，當獨處他鄉(xiāng)深夜難眠時,，......我幸福嗎?或者說,，我幸福過嗎?似乎心中有過這種感覺，但我沒有細細品味過,，我似乎來不及細細品味,，也沒有靜下心來思考過，現(xiàn)在回想起來,，我安靜地思考都是在身處逆境之時,，人生低谷之處，一旦走出低谷,，我的生活就進入忙碌狀態(tài),，按照泰勒博士劃分的四種人生類型，我應該屬于“奔波忙碌型”,，也許我現(xiàn)在已經(jīng)談不上奔波,，工作也不算忙碌,，我說的是生活忙碌,，不僅僅指工作,。似乎沒有停下來的時候，沒有特別重要的事情要做,，但總感覺沒有屬于自己的安靜的時間,，思考人生，常常只是閃過心頭腦海的一些短暫的念頭,。就這樣,，我陷入了一種難以言說的煩躁，因為難以言說,，所以無從解脫也無處傾訴,。這樣一種狀態(tài)，當然不能稱之為幸福,，那么,，幸福是什么?

幸福是什么?泰勒博士在第一篇就提出這個問題。我看著這個大大的標題發(fā)了好一會兒呆,，好熟悉的問題,，在我腦海中閃過的'那些念頭中，一定有這個問題,，我肯定在某個時候,，問過自己關于幸福的定義。

是啊,，幸福是什么?我可以確定的是,，自己一直沒有確切的答案，我只是有時候對自己的生活狀態(tài)有過質疑,。我迫切地翻開泰勒的《幸福的方法》,，希望從中找到答案。泰勒沒有告訴我們幸福是什么,，我相信他也無法給出確切的定義,，因為千人千面，追求各不相同,，但引出了一個更好的問題怎樣讓自己更幸福?并且告訴我們,，我們永遠都可以讓自己更幸福。幸福是衡量一切的最高標準,，是人生的最高目標,，但幸福不是終點，我們可以在追求的過程中獲得幸福的感受,，當然結果也重要,，但幸福遠遠不止是實現(xiàn)了目標,。在《幸福的方法》第二篇，泰勒談到了如何實現(xiàn)幸福,，重點講了快樂學習,，開心工作和美滿婚姻，有一些我們做不到,，但絕大多數(shù)事情我們完全可以做到,，只是需要我們養(yǎng)成習慣，泰勒多次談到習慣的重要性,，這一點非常正確,。

泰勒博士最后說，幸福就在當下,，幸福的生活,，是靠累積而成的，他提醒我們去關注那些日常生活中的小東西,，那些普通的,、平常的小事情，比如我們可以從與親人相處,、學習新知識以及工作任務中,，獲得意義與快樂。我們日常生活里這些快樂的事情越多,，我們自然就會更幸福,。

幸福，就是當下,，就是那些平時我們不曾注意的細節(jié)

《幸福的方法》讀后感500字篇八

哈佛幸福課是哈佛大學排名第一的課程,教予我們的是“如何去尋找幸福的感覺”,。

在上過《哈佛幸福課》之后,我去買了《幸福的方法》,當時正好我處于人生的轉折點上,心態(tài)變得很不平衡,患得患失,而這門課程則讓我重新找到了心靈的平靜,找到了生活的平衡,直到現(xiàn)在,每當生活亂糟糟時我總會去書中尋找平靜。書中我最喜歡的一句話就是:learn to fail,fail to learn,。意思是學會失敗,從失敗中學習,。

這本書作為最受歡迎的哈佛幸福課程圖書版,能夠幫助每一個人開啟智慧,通過運用簡單易行的方法,達到幸福的彼岸。

別問你自己你到底幸不幸福,。會產(chǎn)生這種問題的,你已經(jīng)把自己擺在了兩個對立點--幸?；蛘弑瘧K。幸福的狀態(tài)并不是只有兩個極端,你應該問,你怎樣才能更幸福,。只有清楚,幸福一個終身的追求,你時時刻刻都可能處于幸福中,你才會擺脫執(zhí)著和挫敗感,。

最重要的,你要確信你會獲得幸福,面對幸福你能把握得好。當感受到幸福的時候,很多人并不是去體驗這種感覺,而是瞬間轉化成“這種幸福的感覺要持續(xù)多久呢,我到底什么時候會失去呢,?！惫潭ǖ乃季S方式是:“這種感覺很好,但是……”我比較欣賞書里納斯尼爾·布蘭登所寫的:“要想為幸福而奮斗,人們必須相信他自己配得上幸福?！币粋€人為什么會剝奪自己的幸福感覺呢,書中寫著“我們最大的恐懼不是覺得自己不行,。我們的恐懼來自于害怕自己的潛能,因為它遠遠超出自己的想象力,。我們最怕的是自己的優(yōu)點,而不是缺點。我們常問自己:我們憑什么覺得自己是杰出的,、美麗的,、有能力的或是才華橫溢的?但真正應該問的問題是:為什么不呢?”

幸福是什么?幸福就是一個喜悅的體驗過程,但卻不是一般快感喜悅。幸福的感覺是一個過程,貫穿整個前后,。書中把幸福定義為“快樂和意義的結合”,。幸福就是,當你設定一個目標,你在奮斗的時候感覺快樂,你實現(xiàn)目標的時候也感覺快樂,。目標是有意義的,書中的意義為兩種,一種是自我完善,、一種是自我實現(xiàn)。書中的快樂是過程中的快樂,是進行自我完善和自我實現(xiàn)中的快樂,。幸福的感覺就是過程和結局雙贏的快樂,。

追尋幸福有什么意義?幸福感應該是人生的意義。很久以來我就覺得,人生的意義就是自我完善,這個想法注重了結果,但卻沒體驗到過程,?！靶腋８械淖穼な侨松囊饬x”這個命題高于我以前的認識。別忙忙碌碌為了一個目標又一個目標,只求體驗到目標成功后的一霎那喜悅,然后又重歸虛無,。要體驗過程,體驗當中的快樂,。引申過來就是,你忙碌的生活是毫無意義的,只有擁抱生活,體驗生活,才能獲取幸福。

獲取幸福感的小竅門,。書中介紹了獲取幸福感的一些小竅門,。

一是記錄。記錄每一天你開心的事情,你需要感激的事情,你被肯定的事情,。這個是積極心理學,、勵志學等經(jīng)常用到的手段了,看完此書,我已在踐行。要把自己的感覺當作是一個存儲器,書中指出“在看待自己的生命時,可以把負面情緒當作支出,把正面情緒當作收入,當正面情緒當大于負面情緒時,我們在幸福這一“至高財富”上就盈利了”

二是簡化生活,。忙碌的時間安排總是讓人容易產(chǎn)生焦慮的感覺,。給自己充裕的時間,讓自己能與內心對話?？梢宰鲆粋€時間表,看看自己在那些時間的支出占的比重比較多,那些是可以縮減的,。

三是去獲取愛。每天寫出五件值得感激的事情,沒有愛,人生是不完滿的,。要獲取愛,就要經(jīng)營好自己的“核心價值”,即你覺得你能吸引人的地方,排除財富,、地位等等東西,那是你最核心的價值,可以是善良、友好,、幽默,、自信、勇敢等等因素,要知道自己的核心價值,用心經(jīng)營好,在生活中表現(xiàn)好,。

四是冥想,。書中建議每天可以抽出5分鐘到20分鐘去進行冥想,。書中認為,冥想對于改造一個人的效果極其明顯,跟隨書中的步驟,把冥想堅持下來,可以獲得難以置信的效果,這點我很心動,也想抽時間實踐。

《幸福的方法》讀后感500字篇九

看了泰勒?本-沙哈爾《幸福的方法》之后,，想到許多,，學到許多。我覺得這的確是一本讓我們可以觸摸到幸福的書,。這本書讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒,，就像沙漠里的一滴水，解了我一時之渴,，但我知道,，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己,，才能找到真正的綠洲,，真正的幸福，需要我們?yōu)榱艘粋€有意義的目標去快樂地努力與奮斗,。幸福不是拼命爬到山頂,，也不是在山下瞎轉;幸福是向山頂攀登過程中的種種經(jīng)歷和感受。

《幸福的方法》這本書的名字具備充滿讓人去深入閱讀的理由,，有很多科學研究和實驗的結論,，里面的很多事實都是我們一直知道或是聽說過的，配上相應的小故事,，讀起來不是很累,。全書共分三個篇章，第一篇分為5章,，介紹了什么是幸福,，以及幸福生活的重要方面;在第二篇里的第6章到第8章中，討論了如何把這些想法應用到教育中,、工作上以及家庭生活里,。最后一篇則包括了七個冥想練習，提供了一些關于幸福的本質,，以及它在我們生活中位置的洞見,。

在現(xiàn)實生活中，幸福是什么呢? 我們更多的要懂得馬斯洛需求層次理論,。人的需要有一個從低級向高級發(fā)展的過程,，人在每一個時期，都有一種需要占主導地位,，而其他需要處于從屬地位,。亞里士多德曾宣稱：幸福的生活是一輩子都要有善行，如果你是有罪的,，你不可能獲得幸福,。簡單說來,，幸福意味著感覺良好。

其實,，幸福很簡單,。只要你留意，我們每個人都生活在幸福里,。一句話,、一個眼神、一個微笑的表情,、一個健康的體魄……在我們的日常生活中,，每一樣都可以是幸福的源泉。只是,，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛,。藏于濃霧背后的幸福，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清,。

古人云：人乃混沌世界之中的一靈物，有一口飯吃,，有一件衣穿,，有一張床睡，就足夠了,，太多的欲念就產(chǎn)生了煩惱;俗話也說：“人心不足蛇吞象”,，人就是因為有了貪心和欲念才會痛苦和煩惱的。有了太多的貪心和欲念就會產(chǎn)生許多的不滿足,，金錢比別人少,，房子比別人小，車子比別人差,，煩惱和痛苦由此而產(chǎn)生,，這樣的人是沒有幸福感的。

幸福是一份閑適,，一份輕松,，一種放棄，一份超然和豁達,。幸福是口渴時,，一杯清淡的白開水;幸福是疲憊時，一個可以休憩的港灣;幸福是悲傷時,，有人聽你傾訴;幸福是快樂時,，有人一同分享。

歸根結底,，幸福是一種精神的追求,，是超越物質的,。用心感受生活，悅納自然,，體會生命,，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人,，幸福就會悄然而至,，這就是幸福的真諦。

從這本書中,，我認識到,，幸福，是可以通過學習和練習獲得的,。只要你有信心,，幸福就在你我手中!好好把握吧!