讀后感是種特殊的文體,，通過對(duì)影視對(duì)節(jié)目的觀看得出總結(jié)后寫出來,。讀后感對(duì)于我們來說是非常有幫助的,，那么我們?cè)撊绾螌懞靡黄x后感呢？以下是小編為大家收集的讀后感的范文,，僅供參考，大家一起來看看吧。

幸福的方法讀后感篇一

濃蘊(yùn)的書香氤氳在身旁,，我和爸爸媽媽靜坐在書房，伴著泛橙的燈光,，享受著每周一次的閱讀時(shí)光,。這個(gè)月，我們拼讀的書目是《幸福的方法》,。

《幸福的方法》這是一本積極心理學(xué)方面的書,，由哈佛大學(xué)最受學(xué)生歡迎的人生導(dǎo)師泰勒·本沙哈爾所著，這本書兼具實(shí)用性和可操作性,，被眾多企業(yè)家和高管們譽(yù)為“摸得著的幸?！薄１緯\(yùn)用比喻,、實(shí)例和生動(dòng)有趣的小故事向我們介了“幸福是什么”“幸福的意義”“人生的四種漢堡模型”以及“幸福的方法”,，通俗易懂，記憶猶新,。

從本書中,，我也學(xué)到了許多知識(shí)，對(duì)“幸?！钡睦斫庖灿辛瞬煌目捶ê透羁痰母形?。印象最深刻的一句話是“幸福是一個(gè)需要不間斷追求的過程。幸福的人生態(tài)度不僅是為了自己的目標(biāo)努力奮斗,，也需要享受當(dāng)下的每時(shí)每刻,。”我認(rèn)為幸福是永無止境的,，如爸爸所說,，對(duì)于一個(gè)70年代的農(nóng)民而言，幸?？赡苁且荒甑呢S收,，又或是一家人能吃一頓飽飯。但隨著時(shí)代的發(fā)展,，人類的進(jìn)步,，亦或是農(nóng)民自己的追求提升，當(dāng)他達(dá)到了一個(gè)又一個(gè)目標(biāo)時(shí),，我認(rèn)為,，他的幸福不僅僅是豐收與溫飽了,。

同時(shí)，人們?cè)谧非竽繕?biāo)時(shí),，有時(shí)會(huì)誤入歧途,，不小心過成了忙碌奔波型或者享樂主義型的人生。我們不能只追求結(jié)果,，不重視過程,。舉例而言，當(dāng)今社會(huì),，許多家長會(huì)對(duì)孩子說“期末考試進(jìn)年級(jí)前100名,，我就獎(jiǎng)勵(lì)你一臺(tái)手機(jī)”。結(jié)果,，孩子為了一臺(tái)手機(jī)而學(xué)習(xí),，反而忘卻了學(xué)習(xí)過程本身帶來的幸福與快樂，誤認(rèn)為獲得手機(jī)時(shí)的快感便是幸福,，導(dǎo)致短暫的快樂過后,，是無盡的迷茫。我的媽媽在我小時(shí)候就教育我“學(xué)習(xí)是自己的事,，是為自己而學(xué)習(xí),。”媽媽給我的“獎(jiǎng)勵(lì)”通常是一個(gè)愛的擁抱或親手做的愛心晚餐,。

這使得我具有良好的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力,，小學(xué)時(shí)基本上都是年級(jí)第一，從未跌出過年級(jí)前十,。我很享受學(xué)習(xí)的過程,，享受當(dāng)下的每時(shí)每刻,。（小小自豪一下：能出生在這樣的家庭,，我很幸福。）,。

活在當(dāng)下,，就是禪宗提倡的感知此刻的自己，一行禪師倡導(dǎo)的體悟當(dāng)下的苦樂,，王陽明身體力行的長期保持在福樂狀態(tài)中,。人們?nèi)绻晃断硎墚?dāng)下，很容易變成“享樂主義者”,。我們?cè)谙硎墚?dāng)下的每時(shí)每刻時(shí),，萬不可總是尋找快樂逃避痛苦?！跋順分髁x者”盲目滿足欲望,，不認(rèn)真考慮后果,。例如，我的一個(gè)小學(xué)同學(xué),，小梁,，上課遲到或睡覺，假期游山玩水,，不寫作業(yè),，誤以為這樣的人生很舒服，結(jié)果,，中考很不理想,。

書中有一個(gè)故事令我印象非常深刻。一個(gè)冷血歹徒被槍決后,，來到天堂,，天使允諾可以答應(yīng)他的任何要求。歹徒驚訝能來到天堂,，他貪婪的要求大量的金錢,、山珍海味、甚至美女,，他感覺好極了,。但是，慢慢地,，他的喜悅越來越少,，他感到不喜歡這不勞而獲的生活，于是,，他向天使請(qǐng)求離開天堂,，哪怕是去地獄。突然,，天使變成了魔鬼,，笑著說：“你早就在地獄了！”這個(gè)故事令人意猶未盡,。享樂主義者將努力與痛苦,、快感與幸福同化，活成了地獄般的生活,。

如果你還在為幸福而困惑,，亦或想成為一個(gè)感悟幸福者，我認(rèn)為,，《幸福的方法》是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,。

幸福的方法讀后感篇二

看了泰勒本—沙哈爾《幸福的方法》之后，想到許多,，學(xué)到許多,。我覺得這的確是一本讓我們能夠觸摸到幸福的書,。這本書讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水,，解了我一時(shí)之渴,，但我明白，幸福之路仍然需要我自己去走,，只有依靠自己,，才能找到真正的綠洲，真正的幸福,，需要我們?yōu)榱艘粋€(gè)有好處的目標(biāo)去快樂地努力與奮斗,。幸福不是拼命爬到山頂，也不是在山下瞎轉(zhuǎn),；幸福是向山頂攀登過程中的種種經(jīng)歷和感受,。

《幸福的方法》這本書的名字具備充滿讓人去深入閱讀的理由，有很多科學(xué)研究和實(shí)驗(yàn)的結(jié)論,，里面的很多事實(shí)都是我們一向明白或是聽說過的,，配上相應(yīng)的小故事，讀起來不是很累,。全書共分三個(gè)篇章,，第一篇分為5章，介紹了什么是幸福,，以及幸福生活的重要方面,；在第二篇里的第6章到第8章中，討論了如何把這些想法應(yīng)用到教育中,、工作上以及家庭生活里,。最后一篇?jiǎng)t包括了七個(gè)冥想練習(xí)，帶給了一些關(guān)于幸福的本質(zhì),，以及它在我們生活中位置的洞見,。

在現(xiàn)實(shí)生活中，幸福是什么呢,？我們更多的要懂得馬斯洛需求層次理論,。人的需要有一個(gè)從低級(jí)向高級(jí)發(fā)展的過程,，人在每一個(gè)時(shí)期,，都有一種需要占主導(dǎo)地位，而其他需要處于從屬地位,。亞里士多德曾宣稱：幸福的生活是一輩子都要有善行,，如果你是有罪的，你不可能獲得幸福,。簡單說來,，幸福意味著感覺良好,。

其實(shí)，幸福很簡單,。只要你留意,，我們每個(gè)人都生活在幸福里。一句話,、一個(gè)眼神,、一個(gè)微笑的表情、一個(gè)健康的體魄……在我們的日常生活中,，每一樣都能夠是幸福的源泉,。只是，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛,。藏于濃霧背后的幸福,，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清。

古人云：人乃混沌世界之中的一靈物,，有一口飯吃,，有一件衣穿，有一張床睡,，就足夠了,，太多的欲念就產(chǎn)生了煩惱；俗話也說：“人心不足蛇吞象”,，人就是因?yàn)橛辛素澬暮陀畈艜?huì)痛苦和煩惱的,。有了太多的貪心和欲念就會(huì)產(chǎn)生許多的不滿足，金錢比別人少,，房子比別人小,，車子比別人差，煩惱和痛苦由此而產(chǎn)生,，這樣的人是沒有幸福感的,。

幸福是一份閑適，一份簡單,，一種放下,，一份超然和豁達(dá)。幸福是口渴時(shí),，一杯清淡的白開水,；幸福是疲憊時(shí)，一個(gè)能夠休憩的港灣,；幸福是悲傷時(shí),，有人聽你傾訴；幸福是快樂時(shí),，有人一同分享,。

歸根結(jié)底,，幸福是一種精神的追求，是超越物質(zhì)的,。用心感受生活,，悅納自然，體會(huì)生命,，珍惜自己擁有的一切,，用感恩的心善待他人，幸福就會(huì)悄然而至,，這就是幸福的真諦,。

從這本書中，我認(rèn)識(shí)到,，幸福,，是能夠透過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的。只要你有信心,，幸福就在你我手中,！好好把握吧！

幸福的方法讀后感篇三

幸福是種感覺,，幸福就是真心的感到快樂,，讀《幸福的方法》的讀后感。其實(shí)真正的幸福與金錢無關(guān),，與住別墅開名車穿裘皮無關(guān),，與高官厚祿無關(guān)，真正的幸福是心靈的安恬,，精神的充實(shí),，和諧的情感，平靜的生活,。

其實(shí)幸福很簡單,，一件舊衣服，一個(gè)白面饅頭,，就已經(jīng)感到了幸福的存在,；而一旦欲望提升，幸福在你身邊而你卻再也沒有幸福的感覺了了,。我們要學(xué)會(huì)感受幸福,！其實(shí)幸福就在我們身邊！真心的祝你幸福哦,！

幸福是一種心境,，一種感覺,，一種體悟,，是人們對(duì)生活,、對(duì)人生所擁有態(tài)度的總結(jié)。

它與富貴,、權(quán)利,、地位不一定成正比，讀后感《讀《幸福的方法》的讀后感》,。幸福原本就是去做自己想做的事,。拋開塵世的喧囂與紛擾，有自己知曉的歡樂幸福其實(shí)很簡單,。有時(shí)如果你刻意地找尋幸福,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它在回避你，而當(dāng)你嘗試著努力把幸福送給別人時(shí),，你發(fā)現(xiàn)幸福就在你的身邊,。

所有的人都可以分成四種，第一種是忙碌型,，第二種是享樂型,，第三種是虛無型，第四種是幸福型,。

忙碌型的人以現(xiàn)在的忙碌和辛苦換未來的快樂,；享樂型享受目前生活的快樂；虛無型放棄未來和現(xiàn)在,，沒有希望,；幸福型則既有現(xiàn)在的快樂，又有未來的幸福,，這是最好的,。

幸福的方法讀后感篇四

看了泰勒?本-沙哈爾《幸福的方法》之后，想到許多,，學(xué)到許多,。我覺得這的確是一本讓我們可以觸摸到幸福的書。這本書讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒,，就像沙漠里的一滴水,，解了我一時(shí)之渴，但我知道,，幸福之路仍然需要我自己去走,，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲,，真正的幸福,，需要我們?yōu)榱艘粋€(gè)有意義的目標(biāo)去快樂地努力與奮斗。幸福不是拼命爬到山頂，也不是在山下瞎轉(zhuǎn);幸福是向山頂攀登過程中的種種經(jīng)歷和感受,。

《幸福的方法》這本書的名字具備充滿讓人去深入閱讀的理由,，有很多科學(xué)研究和實(shí)驗(yàn)的結(jié)論，里面的.很多事實(shí)都是我們一直知道或是聽說過的,，配上相應(yīng)的小故事,，讀起來不是很累。全書共分三個(gè)篇章,，第一篇分為5章,，介紹了什么是幸福，以及幸福生活的重要方面;在第二篇里的第6章到第8章中,，討論了如何把這些想法應(yīng)用到教育中,、工作上以及家庭生活里。最后一篇?jiǎng)t包括了七個(gè)冥想練習(xí),，提供了一些關(guān)于幸福的本質(zhì),，以及它在我們生活中位置的洞見。

在現(xiàn)實(shí)生活中,，幸福是什么呢?我們更多的要懂得馬斯洛需求層次理論,。人的需要有一個(gè)從低級(jí)向高級(jí)發(fā)展的過程，人在每一個(gè)時(shí)期,，都有一種需要占主導(dǎo)地位,，而其他需要處于從屬地位。亞里士多德曾宣稱：幸福的生活是一輩子都要有善行,，如果你是有罪的,，你不可能獲得幸福,。簡單說來,，幸福意味著感覺良好。

其實(shí),，幸福很簡單,。只要你留意,，我們每個(gè)人都生活在幸福里。一句話,、一個(gè)眼神,、一個(gè)微笑的表情、一個(gè)健康的體魄……在我們的日常生活中,，每一樣都可以是幸福的源泉,。只是，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛,。藏于濃霧背后的幸福,，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清。

古人云：人乃混沌世界之中的一靈物，有一口飯吃,，有一件衣穿,，有一張床睡，就足夠了,，太多的欲念就產(chǎn)生了煩惱;俗話也說：“人心不足蛇吞象”,，人就是因?yàn)橛辛素澬暮陀畈艜?huì)痛苦和煩惱的,。有了太多的貪心和欲念就會(huì)產(chǎn)生許多的不滿足,，金錢比別人少，房子比別人小,，車子比別人差,，煩惱和痛苦由此而產(chǎn)生，這樣的人是沒有幸福感的,。

幸福是一份閑適,，一份輕松，一種放棄,，一份超然和豁達(dá),。幸福是口渴時(shí)，一杯清淡的白開水;幸福是疲憊時(shí),，一個(gè)可以休憩的港灣;幸福是悲傷時(shí),，有人聽你傾訴;幸福是快樂時(shí)，有人一同分享,。

歸根結(jié)底,，幸福是一種精神的追求，是超越物質(zhì)的,。用心感受生活,，悅納自然，體會(huì)生命,，珍惜自己擁有的一切,，用感恩的心善待他人，幸福就會(huì)悄然而至,，這就是幸福的真諦,。

從這本書中，我認(rèn)識(shí)到,，幸福,，是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的。只要你有信心,，幸福就在你我手中!好好把握吧!

幸福的方法讀后感篇五

作者本·沙哈爾,，是一位來自以色列的哈佛博士，原為壁球運(yùn)動(dòng)員，曾獲國際壁球比賽世界冠軍,。他在哈佛開設(shè)積極心理學(xué)課程,，倡導(dǎo)積極的心理、自信的心態(tài),、健康的冥想,，在哈佛學(xué)生中影響很大。

作者認(rèn)為,，我們不要只重感官享受的享樂主義幸福,，不要為目標(biāo)所苦的忙碌奔波式幸福，也不要無能者自怨自艾自我束縛式的虛無主義感;我們要的是有理想,，有目標(biāo),，有奮斗，有成就,，能感受的幸福,。他對(duì)幸福的定義是“快樂與意義的結(jié)合”，他似乎也很贊同馬玎·塞里格曼關(guān)于幸福三要素的提法,，即幸福的三個(gè)要素是意義,、快樂與投入。

讀完通篇,，我個(gè)人把作者對(duì)幸福的論述用九個(gè)字來加以概括,，即：有目標(biāo)，去奮斗,，能感受!這樣就能夠獲得幸福!

在我看來,，無論是從古賢先哲，還是從當(dāng)代社會(huì)人們生活來看,，人要獲得幸福,，首當(dāng)其沖，是必須建立奮斗目標(biāo),，確立生活意義!其次,，必須采取行動(dòng)，如果不奮斗,，不行動(dòng),，不尋找，就無法實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo),，獲得成功,。但若只以目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之后的快感為幸福，則永遠(yuǎn)不能獲得幸福,，因?yàn)樾腋５淖非笫菬o止境的,，一個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后,，新的目標(biāo)必然隨之而來，如果在奮斗過程中不能體會(huì)幸福,，則不能得到真正的幸福,，所以，對(duì)幸福的感知能力很重要,。如果沒有感覺幸福的能力,，享受奮斗的過程，把這個(gè)過程當(dāng)作快樂,，那么人就找不到幸福,，無法實(shí)現(xiàn)幸福的!所以，我很贊同作者提出感受幸福有兩種模式,，即溺水模式(無苦無獲式)和性愛模式(樂而更樂),，我也很贊同作者的看法,，即后者是一種更好的獲取幸福的能力!

此外,，作者也談到了人生最重要的幸福來源：那就是對(duì)美好婚姻家庭生活的把握。我覺得,，如果沒有幸?；橐觯嗷ダ斫獾牧硪话?，人生是沒有幸?？裳缘?做為人，最幸福的事情是,，能在不斷延長的生命中找到一個(gè)最理解自己的人!當(dāng)然,，首先這個(gè)人必須是自已，但只有自已理解自己,，是一種孤獨(dú)的幸福;只有獲得他人的理解,，知已的理解，人生才是幸福的,，苦中也會(huì)透出甜味!所以說：人生,，得一知已足矣!得之，我幸;不得,，我命!換句話說,，得到了一個(gè)人生知已我就幸福，得不到,，那就是人生的命運(yùn)!

最后,，作為運(yùn)動(dòng)員出身的作者，提出把握人生幸福真諦的方法非常簡單,，但卻的確給我們很多啟示,。也許以運(yùn)動(dòng)員簡單直接的思維方式來尋求幸福往往就是十分有效的,，不是嗎?君不見，當(dāng)今社會(huì),，任憑社會(huì)和個(gè)人財(cái)富如何增長,，人們卻越來越感受不到幸福，越來越難以找到快樂,，越來越失去找尋幸福的能力,，或者社會(huì)根本就沒有人去思考這些基本的哲學(xué)命題。

我想,，現(xiàn)在的確是到了需要認(rèn)真思考什么是幸福的時(shí)刻了!在我看來,，雖然當(dāng)今社會(huì)各種信息極為豐富，物質(zhì)財(cái)富極大豐富甚至過剩,，但社會(huì)整體意識(shí)越來越膚淺落后,，人們的精神生活越來越貧乏無聊。也許簡化,，真的不失為一種最佳的尋找幸福的方式!那些“性愛模式”“冥想方式”是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在以身體認(rèn)識(shí),、體驗(yàn)和實(shí)踐幸福哲學(xué)，雖然失之于淺薄,，但仍然十分有效!

追求幸福是每個(gè)人的權(quán)利,，是人生所有目標(biāo)的終點(diǎn)站。人們總是把“不要失去時(shí)才懂得珍惜”這樣一句話掛在嘴邊,，而現(xiàn)實(shí)當(dāng)中往往在不經(jīng)意間就與幸福擦肩而過,。

什么是幸福?每個(gè)人對(duì)幸福的理解和感受都有著自己的觀點(diǎn)，可對(duì)于自己來說,，生活中所經(jīng)歷的每一件事,，不管它的過程是多么的艱難，多么的容易,，多么的快樂,，多么的悲傷，所有這些經(jīng)歷都是自己成長的足跡,。

在拜讀這本書時(shí),，我最喜歡的是對(duì)第一篇中《表達(dá)感激》的講解。書上說到每天晚上在入睡前,，寫下五件讓你感到快樂的事,，一些讓你感激的事，雖然這些事情會(huì)是重復(fù)一遍又一遍甚至?xí)芊ξ?，?dāng)你記下它們的同時(shí)還要去想象每一件事的當(dāng)時(shí)體驗(yàn)和感受,，你會(huì)更珍惜生活的美好。真的那么有意義么?于是,，自己便按著書上所講,，臨睡前把讓自己感到快樂的事情或是感激的事情在腦子里過一遍,，當(dāng)自己真正的去回味每件事情的時(shí)刻，真的會(huì)如同書上所說,，自己是如此的幸福,。請(qǐng)大家一定要堅(jiān)持做一做，會(huì)給你的人生帶來一個(gè)全新的體驗(yàn),。

記得,，自己在住院期間老師們對(duì)自己的關(guān)愛，不僅僅是精神層面的問候與安慰,，更有那香噴噴的飯菜,，那純美的湯羹。每次想起幸福的感覺沖刺著我的整個(gè)神經(jīng),，這份濃濃的愛意讓我享受幸福終生,。由此，我總是感覺自己命好,，每當(dāng)遇到困難或不如意的事情,，總會(huì)有這麼多好人來到我的身邊，幫助自己使自己輕松度過困境,，正因?yàn)槲业纳磉呌羞@么多的好姐妹,，我每天的幸福指數(shù)非常的高,。謝謝大家多年來對(duì)我工作的支持,，對(duì)我的包容與理解，能與大家繼續(xù)攜手就是我人生中最大的幸福,。

由此想到我們老師的幸福感受,，真是時(shí)時(shí)事事，無處不在,，就看你是怎莫想的,。記得xx老師的大一班經(jīng)典語錄吧，字里行間充滿了幸福與喜悅;xx老師的“幸福九點(diǎn)半”“張老師我都想你了,，你怎么才來啊?”……甜甜的微笑,，暖暖的絮語，類似的話語有好多好多,。當(dāng)你坐下來時(shí),，孩子們會(huì)一個(gè)搶著一個(gè)的為你捶背，當(dāng)你嗓子疼時(shí),，三歲的孩子會(huì)要求爸爸,、媽媽給你帶來含片等等?？赡墚?dāng)時(shí)你沒有什么感覺,，可當(dāng)你細(xì)細(xì)的回味時(shí),，你會(huì)感到非常的幸福。這種甜甜的幸福是你們用真心的愛和孩子們互換的果實(shí),。記得,，女兒上班沒幾天，就給我?guī)砹嗽S多她和孩子們的故事,，這些故事無不體現(xiàn)了一位年輕教師對(duì)職業(yè)的幸福感,。聽著她的敘述，看著她表現(xiàn)出的自豪與快樂,，你一定會(huì)被她的情緒所感染,，這就是幸福。這也是教師獨(dú)享的幸福,。

在工作中如果不快樂會(huì)感染身邊的人,，特別是對(duì)于一名身處幼兒教育的工作者來說，每天的工作都會(huì)很忙碌或是出現(xiàn)各種各樣的情況,，如果你討厭這些煩瑣的工作,，那么你的不快樂會(huì)導(dǎo)致你對(duì)工作的松懈，你更會(huì)影響你的孩子,，因?yàn)槟愕囊磺惺钱嬙谝粡埣儩嵍蓛舻陌准埳?，你?huì)影響孩子們對(duì)快樂的理解和對(duì)幸福的追求。

通過對(duì)《幸福的方法》的閱讀,，使我對(duì)幸福的概念有了一個(gè)全新的理解,，感謝《幸福的方法》教會(huì)了我很多幸福的方法，正如書中所寫——“幸福得靠自己”,。與幸福的人交往,，與智慧的人交往，將健康延長到心里,，你就一定會(huì)獲得恒久的幸福!

看了泰勒·本-沙哈爾的《幸福的方法》之后,，想到許多，學(xué)到許多,。我覺得這的確是一本讓我們可以觸摸到幸福的書,。其實(shí)，幸福很簡單,。只要你留意,，我們每個(gè)人都生活在幸福里。一句話,、一個(gè)眼神,、一個(gè)微笑的表情、一個(gè)健康的體魄……在我們的日常生活中,，每一樣都可以是幸福的源泉,。

泰勒·本-沙哈爾說,，快樂學(xué)習(xí)、開心工作和美滿婚姻是實(shí)現(xiàn)幸福的基礎(chǔ)與根本,。幸福并不取決于我們得到了什么或身處何種境地,，而是取決于我們選擇用什么樣的視角去看待生活。作為一名教師,，我是幸福的,。在我的工作中，孩子們的成長,、孩子們的進(jìn)步都讓感到由衷的幸福,。

第二次上課聽寫時(shí)，小鳳竟寫出了所有單詞!我又適時(shí)地表揚(yáng)了她“今天小風(fēng)讓老師很是激動(dòng),，更多的是感動(dòng),，你們知道她寫對(duì)幾個(gè)單詞嗎?——所有七個(gè)單詞都寫對(duì)了!”全班孩子立刻報(bào)以雷鳴般的掌聲，小風(fēng)也在掌聲中不由自主地坐直了身子,，臉上露出喜悅的微笑,。“你的進(jìn)步這么大,，老師喜歡你!希望你持之以恒,、保持下去，并且向更大進(jìn)步進(jìn)軍——朗讀和背誦課文,，好嗎?”她看著我狠狠的點(diǎn)了點(diǎn)頭,。令我意外的是，下一次上她班課之前在走廊上小風(fēng)看到我就雀躍著跑到我跟前說：“missliang,，我已經(jīng)背會(huì)課文了!”“真的嗎?那你太棒了!老師真的太喜歡你了!”上課時(shí),，小風(fēng)在全班同學(xué)驚訝的目光中背誦了課文，雖然不是很熟練,，也有些單詞發(fā)音不是很準(zhǔn)確，但較以前已經(jīng)是進(jìn)了很大一步,，我當(dāng)然不吝表揚(yáng),，并且獎(jiǎng)勵(lì)了她五顆學(xué)習(xí)星。從此以后小風(fēng)變了,，上課時(shí)不時(shí)能主動(dòng)舉手發(fā)言了,，下課有事沒事愿意圍著我轉(zhuǎn)，在她的臉上能看見笑容了……教師節(jié)前夕,，我收到了她的賀卡,，上面寫道：老師，您辛苦了!因?yàn)槟?，我覺得上英語課是一件幸福的事!

我的心靈受到了震撼,，感覺到自己也擁有了一份小小的偉大,，還有一種強(qiáng)烈的幸福感油然而生。只要有愛的陽光,，只要有愛的雨露,，總有一天，每一株稚嫩的幼苗都會(huì)成為參天大樹,，那時(shí)就是我作為一名幸福的教師最幸福的時(shí)候!

歸根結(jié)底,，幸福是一種精神的追求，是超越物質(zhì)的,。用心感受生活,，悅納自然，體會(huì)生命,，珍惜自己擁有的一切,，用感恩的心善待他人，幸福就會(huì)悄然而至,，這就是幸福的真諦,。

《幸福的方法》是由哈佛大學(xué)最受歡迎導(dǎo)師泰勒·本一沙哈爾博士根據(jù)他的課程，用充滿智慧的語言,、科學(xué)實(shí)證的方法,、自助成功的案例和巧妙創(chuàng)新的編排的一本書。作者將幸福用簡單道理詮釋,，用鮮活的案例展現(xiàn),，透出質(zhì)樸、溫暖的生活態(tài)度,，沁人心田,。

書中提到的四種人生模式，給我留下了深刻的印象,，作者把它叫作漢堡模式,。它通過對(duì)四類漢堡的描述，折射出四種不同的人生狀態(tài)：享樂主義型,、忙碌奔波型,、虛無主義型和幸福型人生。

享樂主義型的人面對(duì)的是口味好但對(duì)健康無益的漢堡,，只在乎漢堡當(dāng)前的美味,，而不管這類漢堡是否會(huì)給自己未來的人生帶來益處，他們注重的是及時(shí)行樂,，不想為可能發(fā)生的負(fù)面后果負(fù)責(zé),。

忙碌奔波型的人與此恰恰相反，他們面對(duì)口味差但對(duì)未來健康有益的漢堡，寧愿犧牲眼前的幸福,，也要去實(shí)現(xiàn)未來的目標(biāo),。盡管他們?cè)谶@奮斗的過程中并不快樂，但他們總在期盼實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)的成功感,。

虛無主義型面對(duì)既不好吃也不健康的漢堡,，毫無反應(yīng)，將其吞下只為填飽肚子,、完成任務(wù),，這樣的人對(duì)未來已經(jīng)喪失了希望和欲望，只活在過去,。

作者在最后重點(diǎn)闡述了這樣一種漢堡“幸福型漢堡”,。擁有這樣人生的人，他們生活幸福,，享受當(dāng)下所從事的事情,，而且通過目前的努力去收獲更加滿意的未來。這樣的幸福型人生值得現(xiàn)在大多數(shù)人思考,、探討,。

該書通過許多現(xiàn)實(shí)的案例闡述了這樣的道理：眼前的幸福和未來的幸福是可以均衡的，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中,，總是積極,，健康的快樂生活，這才是高質(zhì)量的人生,。

最近,，在閑暇之余，我讀了幸福的方法這本書,，本來還以為會(huì)很無趣,，結(jié)果，卻被這本書深深的吸引了,。

輕輕的合上泰勒.本-沙哈爾的《幸福的方法》,，我長長的吁了一口氣，雙手使勁地搓了搓臉頰,，好讓自己更加清醒,，沒錯(cuò)，《幸福的方法》讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒,，就像沙漠里的一滴水，解了我一時(shí)之渴,，但我知道,，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲,。

幸福是什么?泰勒博士在第一篇就提出這個(gè)問題,。我看著這個(gè)大大的標(biāo)題發(fā)了好一會(huì)兒呆，好熟悉的問題,，在我腦海中閃過的那些念頭中,，一定有這個(gè)問題，我肯定在某個(gè)時(shí)候,，問過自己關(guān)于幸福的定義,。

是啊，幸福是什么?我可以確定的是,，自己一直沒有確切的答案,，我只是有時(shí)候?qū)ψ约旱纳顮顟B(tài)有過質(zhì)疑。我迫切地翻開泰勒的《幸福的方法》,，希望從中找到答案,。泰勒沒有告訴我們幸福是什么，我相信他也無法給出確切的定義,，因?yàn)榍饲?，追求各不相同，但引出了一個(gè)更好的問題怎樣讓自己更幸福?并且告訴我們,，我們永遠(yuǎn)都可以讓自己更幸福,。幸福是衡量一切的最高標(biāo)準(zhǔn)，是人生的最高目標(biāo),，但幸福不是終點(diǎn),，我們可以在追求的過程中獲得幸福的感受，當(dāng)然結(jié)果也重要,，但幸福遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是實(shí)現(xiàn)了目標(biāo),。在《幸福的方法》第二篇，泰勒談到了如何實(shí)現(xiàn)幸福,，重點(diǎn)講了快樂學(xué)習(xí),，開心工作和美滿婚姻，有一些我們做不到,，但絕大多數(shù)事情我們完全可以做到,，只是需要我們養(yǎng)成習(xí)慣，泰勒多次談到習(xí)慣的重要性,，這一點(diǎn)非常正確,。

泰勒博士最后說，幸福就在當(dāng)下,，幸福的生活,，是靠累積而成的，他提醒我們?nèi)リP(guān)注那些日常生活中的小東西，那些普通的,、平常的小事情,，比如我們可以從與親人相處、學(xué)習(xí)新知識(shí)以及工作任務(wù)中,，獲得意義與快樂,。我們?nèi)粘Ｉ罾镞@些快樂的事情越多，我們自然就會(huì)更幸福,。

幸福,，就是當(dāng)下，就是那些平時(shí)我們不曾注意的細(xì)節(jié),。

幸福的方法讀后感篇六

近日讀了鐘老師推薦的《幸福的方法》,，讀完后我感覺到原來以前認(rèn)為幸福的幾種活法（犧牲眼前快樂，只著眼于未來目標(biāo)的忙碌奔波型,；放縱自己,、及時(shí)行樂的享樂主義型；）其實(shí)都是不幸福的,。在人的一生中每個(gè)人都在追求幸福,，自己過得是幸福的生活嗎？幸福到底是什么,？讀了此書后讓我對(duì)生活有了新的認(rèn)知,。

什么是幸福？讀到正文,，作者首先提出了這個(gè)問題,。我看著標(biāo)題自己問了自己幸福是什么，從畢業(yè)后到工作結(jié)婚,、孩子出世人生中最忙忙碌碌的十幾年,。從未有時(shí)間去思考過自己的生活幸福嗎？我只是有時(shí)候?qū)ψ约旱纳罘绞接羞^質(zhì)疑,。人活著都在想辦法讓自己過得幸福,，因人而異每個(gè)人一生追求各不相同。引出了一個(gè)問題,，怎樣讓自己更幸福,？書中告訴我們“真正的幸福不該是絕對(duì)不摻雜不良的情緒，而是經(jīng)得起困難和挫折的考驗(yàn),。人生要有一定的目標(biāo),，不能太高也不能太低。幸福才是人生的終極財(cái)富,?！边@些話使我對(duì)生活有了重新的認(rèn)識(shí),。

在日常生活中其實(shí)幸福無處不在,，陪老人吃個(gè)飯,、帶孩子出去玩玩，那些普通的,、平常的小事過程就是幸福的,。幸福就在當(dāng)下，幸福的生活,，是靠累積而成的,。長期以往慢慢有些好習(xí)慣，就會(huì)變成一種程序,。讓我們?cè)谌粘Ｉ罾锔髯哉业轿恢?，尊老愛幼、和諧相處,。

近年來,，心情莫名煩躁。對(duì)平淡的生活,、工作感到無聊,，隨著孩子長大，思想不斷變化,。在和她相處交流的過程中,，越來越讓我覺得需要提升自己，不能過于偏重對(duì)物質(zhì)的向往而疏忽了精神領(lǐng)域的打造,。早些體會(huì)到自己精神世界里的幸福感覺,。

在這我還想表達(dá)一下自己的幸福的感知，在單位里把工作圓滿完成,、安全到家是幸福的,。家里老人身體健康、高興快樂是幸福的,。兄弟之間和諧相處是幸福的,。看到孩子認(rèn)真學(xué)習(xí),、茁壯成長是幸福的,。

幸福的方法讀后感篇七

《幸福的方法》是由哈佛大學(xué)最受歡迎導(dǎo)師泰勒·本一沙哈爾博士根據(jù)他的課程，用充滿智慧的語言,、科學(xué)實(shí)證的方法,、自助成功的案例和巧妙創(chuàng)新的編排的一本書。作者將幸福用簡單道理詮釋,，用鮮活的案例展現(xiàn),，透出質(zhì)樸,、溫暖的生活態(tài)度，沁人心田,。

書中提到的四種人生模式,，給我留下了深刻的印象，作者把它叫作漢堡模式,。它通過對(duì)四類漢堡的描述,，折射出四種不同的人生狀態(tài)：享樂主義型、忙碌奔波型,、虛無主義型和幸福型人生,。

書中用四種漢堡比喻四種人的幸福觀。第一種漢堡是口味誘人但危害健康的“垃圾食物”,，吃它等于享受眼前的快樂,，但同時(shí)埋下未來的痛苦。擁有這種幸福觀的人被稱為“享樂主義型”,，他們只顧及時(shí)行樂,，不管任何負(fù)面后果；第二種漢堡是口味很差,，但能夠確保日后健康,，吃它等于眼前很痛苦。擁有這種幸福觀的人和前者正好相反,，他們犧牲眼前的幸福,，為的是未來的目標(biāo)，他們被稱為“奔波勞碌型”,；第三種漢堡最糟糕,，既不好吃也不利健康，如果吃了它,，不但此刻沒有享受到美味,，而且日后也會(huì)影響健康。這類幸福觀的人,，對(duì)生命已經(jīng)喪失了期望和欲望,，既不享受眼前的事物，也對(duì)未來沒有任何期望,，我們稱其為“虛無主義型”,；最后一種漢堡就叫做“幸福型漢堡”。生活幸福的人,，享受當(dāng)下所從事的事情,，而且透過目前的行為他們能夠獲得更加滿意的未來。

幸福是什么,？如何找到幸福,？其實(shí)幸?？鞓返拿卦E就在我們自己的手中，在于我們的視野,，我們的心態(tài),，我們的選擇，換一種角度生活,，以用心戰(zhàn)勝消極,，學(xué)會(huì)“自我?guī)兔Α保銜?huì)發(fā)現(xiàn)離幸福更近一步,。

該書通過許多現(xiàn)實(shí)的案例闡述了這樣的道理：眼前的幸福和未來的幸福是可以均衡的，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中,，總是積極,，健康的快樂生活，這才是高質(zhì)量的人生,。

幸福的方法讀后感篇八

最近一向在看哈佛大學(xué)最受歡迎的人生導(dǎo)師泰勒·本沙博士的用心心理學(xué)的著作《幸福的方法》一書,。在本書中揭示了關(guān)于幸福的事實(shí)：每個(gè)人都期望活得更幸福，但往往在追求幸福的過程中,，卻忽視了幸福的本身的含義和你所追求的最終目的,。《幸福的方法》認(rèn)為：每個(gè)人都有機(jī)會(huì)擁有幸福和快樂,，關(guān)鍵是如何認(rèn)知和尋找適合自己的幸福方式,。它讓每個(gè)讀者去反思自己的內(nèi)心渴求，學(xué)習(xí)去接納自己并歸納過去的成功經(jīng)驗(yàn),，讓你成為自己幸福的主宰者,。

在讀這本書之前，我一向錯(cuò)誤的認(rèn)為,，只要不斷努力,，不斷超越自我，心靈就會(huì)得到成長,，就會(huì)得到幸福,。而泰勒博士告訴我，心靈的成長靠的減法而非是加法,，幸福也并非是犧牲所有而換來的,。幸福是如此的簡單而單純，要擁有長期的幸福感卻是如此的真實(shí)與美麗,。我曾固執(zhí)的認(rèn)為自己有足夠的資本去追求我的未來,，我的幸福，固執(zhí)的認(rèn)為我的心靈是如此的堅(jiān)強(qiáng),，固執(zhí)的認(rèn)為自己已經(jīng)找到了人生的目標(biāo),，固執(zhí)的認(rèn)為只有在工作中取得了必須的成就才會(huì)幸福,，我將事業(yè)看得如此的清晰，然而在我口中的事業(yè)卻是如此的忙忙碌碌與紛繁復(fù)雜,。

在繁華的現(xiàn)代社會(huì)中,，我們忙碌于事業(yè)、家人,、朋友的和諧共榮,，卻常常忽略自身的幸福，以犧牲自身幸福換來成功,，往往是脆弱而不長久;我們每個(gè)人都需要做真實(shí)的自己,，自由悅納了自己，才能悅納別人;只有掌握了欣賞式探尋的方法,，才能在工作生活中更加的從容,。

在此，我不得不感謝泰勒博士,?！缎腋５姆椒ā穼⑾褚槐K明燈一樣照亮在黑夜行走的人們，如同照亮我們的心靈一樣,，我相信,，每個(gè)行走在路上的人都需要這樣的光芒。

幸福究竟是什么?如何找尋幸福?其實(shí)幸?？鞓返膴W妙就在我們自己的手中,，在于我們的視覺，我們的心態(tài),，我們的選取,，換一種角度生活，以用心戰(zhàn)勝消極,，學(xué)會(huì)“自我?guī)兔Α?，你?huì)發(fā)現(xiàn)離幸福更近一步。

在追求幸福的途中,，我們首先要認(rèn)識(shí)到：生活本身的目的就是獲取幸福;追求幸福讓眾生殊途同歸,。(這是安妮·弗蘭克的'名言)要明白我們追求金錢，追求名譽(yù)這并不算真實(shí)價(jià)值,，就像泰勒博士認(rèn)為的那樣,，至高財(cái)富是幸福，是所有目標(biāo)的終點(diǎn)站,。

或許我們?cè)谔剿餍腋Ｍ局袝?huì)遇到挫折,，遇到風(fēng)雨，遇到各種阻礙,，這都不是我們放下幸福的理由,，我們務(wù)必時(shí)刻的謹(jǐn)記機(jī)遇是從困難中孕育出來的,。就像書中提到的一樣，每個(gè)人的生命中,，都會(huì)有無可避免的痛苦,，同時(shí)也會(huì)有很多內(nèi)在與外在的，影響我們獲得幸福的阻礙,，而我們所能做的就是無論何種困難狀況下,，都允許自己誠懇地去體驗(yàn)?zāi)切┴?fù)面情緒，并允許它們有自然的轉(zhuǎn)變過程,。