寫讀后感絕不是對原文的抄錄或簡單地復(fù)述,，不能脫離原文任意發(fā)揮，應(yīng)以寫“體會”為主。當(dāng)我們想要好好寫一篇讀后感的時候卻不知道該怎么下筆嗎,？這里我整理了一些優(yōu)秀的讀后感范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

幸福的方法讀后感篇一

在第二篇里的第6章到第8章中,，討論了如何把這些想法應(yīng)用到教育中,、工作上以及家庭生活里,。最后一篇則包括了七個冥想練習(xí)，提供了一些關(guān)于幸福的本質(zhì),，以及它在我們生活中位置的洞見,。其實，幸福很簡單,。只要你留意,，我們每個人都生活在幸福里。一句話,、一個眼神,、一個微笑的表情、一個健康的體魄??在我們的日常生活中,，每一樣都可以是幸福的源泉,。只是，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛,。藏于濃霧背后的幸福,，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清。

曾經(jīng)有個寺廟的僧人在他們的師祖?zhèn)饕吕彆r說道：

心似菩提樹（就是心就是佛）

身如明鏡臺（身體想明鏡清澈）

時時勤拂拭（就是長觀照內(nèi)心）

莫使塵埃染（別讓外在的東西污染）

另一位僧人對道：

菩提本無樹（菩提比作“心”,，就是在明心見性后知道“心”是沒有的）

明鏡亦非臺（明鏡臺是純凈的心,，這里是純凈也是不純凈）

本來無一物（本來心里就什么都沒有）

何處染塵埃（沒有東西可以污染）

這愁那呢，況且任何事物都是虛幻的,，沒不要執(zhí)著于他們的形態(tài),。做到這些，自然不會被外界的一切影響,，也不會有貪心,，不會自私，自然會體會到幸福跟快樂,。幸福是一份閑適,，一份輕松，一種放棄,，一份超然和豁達(dá),。幸福是口渴時,，一杯清淡的白開水；幸福是疲憊時,，一個可以休憩的港灣,；幸福是悲傷時，有人聽你傾訴,；幸福是快樂時,，有人一同分享。歸根結(jié)底,，幸福是一種精神的追求,，是超越物質(zhì)的。用心感受生活,，悅納自然,，體會生命，珍惜自己擁有的一切,，用感恩的心善待他人,，幸福就會悄然而至，這就是幸福的真諦,。從這本書中,，我認(rèn)識到，幸福,，是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的,。只要你有信心，幸福就在你我手中,！所以說,，幸福就在我們大家身邊，用豁達(dá)的眼光去看待人與事物,，用廣闊的心扉去容納萬物,，這就是幸福的源泉！

幸福的方法讀后感篇二

輕輕地合上泰勒·本—沙哈爾的《幸福的方法》,，我長長的吁了一口氣,，雙手使勁地搓了搓臉頰，好讓自己更加清醒,，《幸福的方法》讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水,，解了我一時之渴,，但我明白幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己,，才能找到真正的綠洲,。

幸福是什么,？泰勒博士在第一篇就提出這個問題。我看著這個大大的標(biāo)題,，在我腦海中肯定在某個時候,，問過自己關(guān)于幸福的定義。幸福是什么,？我能夠確定的是,，自己一向沒有確切的答案，我只是有時候?qū)ψ约旱纳顮顟B(tài)有過質(zhì)疑,。我迫切地翻開泰勒的《幸福的方法》,，期望從中找到答案。

幸福的概念有很多,，而老師的幸福是什么,？

孟子曰：“君子有三樂，而王天下不與存焉,。父母俱存,，兄弟無故，一樂也,；仰不愧于天,，俯不怍于人，二樂也,；得天下英才而教育之,，三樂也。

“一個好的身體,，一個幸福的家庭,，一班優(yōu)秀的學(xué)生”就是一個教師的幸福——吾將為之不懈努力,！

幸福的方法讀后感篇三

《幸福的方法》這本書,，內(nèi)心又一次獲得平靜的力量，正如安妮—弗蘭克在前言中寫道：“本書旨在幫助你了解幸福的真相,，更重要的是,，幫助你過得更幸福?！苯Y(jié)合重讀此書,，我將我的三點啟發(fā)和收獲，分享給大家,；他們分別是：什么是幸福,，獲得幸福的方法，關(guān)于幸福本質(zhì)的思考,。

1,、作者為了探索什么是幸福,，對人群進(jìn)行了四種歸類，我們可能屬于某一類,，但更多時候可能在四類間跳躍或兼而有之,。

1.2、忙碌奔波型：埋頭當(dāng)下,、寄托未來,，承受現(xiàn)在的痛苦，追求未來的快樂與幸福,；

1.4,、感悟幸福型：享受當(dāng)下、創(chuàng)造未來,，能夠快樂地享受當(dāng)下所做的事情,，而且通過堅持和踐行，相信自己可以擁有更加有意義的未來,。

2,、快樂和意義，就像短期利益和長期利益一樣可以相互促進(jìn),。當(dāng)我們對自己的行為心存使命感,，我們將獲得更大的快樂；而在我們從事的工作中找尋快樂,，也可以加深其意義,。

3、真正快樂的人,，能夠在自己覺得有意義的生活方式里享受它的點點滴滴,。

4、幸福=快樂+意義+發(fā)揮優(yōu)勢,，快樂地享受當(dāng)下的狀態(tài),，并朝著有意義的未來不斷前行，最好這個過程是在不斷的發(fā)揮并提升自己的優(yōu)勢,。

5,、正如亞里斯多德所說：幸福是生命本身的意圖和意義，是人類存在的目標(biāo)和終點,。

6,、我們可以把負(fù)面情緒當(dāng)支出，把正面情緒當(dāng)收入,；當(dāng)后者大于前者時,，我們在幸福這一“終極財富”上就盈利了。

1、與其問自己是否幸福,，不如去探求一個更有益的問題：怎樣才能更幸福，并付諸行動,。

2,、困境之中蘊(yùn)藏機(jī)遇，困難環(huán)境下給自己設(shè)定一個對自己努力后可能會實現(xiàn)且有意義的目標(biāo),，并堅持踐行,；這會讓我們獲得幸福。

3,、養(yǎng)成好習(xí)慣,，我們的習(xí)慣造就了我們；快樂的學(xué)習(xí)習(xí)慣和教育是獲得幸福的最好機(jī)會,；及時的復(fù)盤和總結(jié)更能提升幸福感,。

4、改變是困難且痛苦的,，大家都愿意改變別人而不愿接受改變,；但一旦開始自我改變就容易多了，而且踐行的過程,，每一個微小的進(jìn)步,，都好過野心勃勃卻遭遇的失敗……不要著急，成功和喜悅自會像滾雪球一樣越滾越大,。

6,、表達(dá)感恩：每天記下至少5件值得感恩的事。這些事可大可小,，從一頓美食到與一位好友的暢談,，從日常工作任務(wù)到一個有意思的想法；堅持并踐行,。與家人,、孩子一起做，共同表達(dá)對生活的感恩可以讓彼此間的關(guān)系更加緊密,、和諧,，幸福感油然而生。

1,、正如亞里斯多德所說：幸福是生命本身的意圖和意義,，是人類存在的目標(biāo)和終點。

2,、將要直面的,，與已成為過往的，較之深埋于我們內(nèi)心的，皆為微末,；獲得幸福感,，就是嘗試、汲取經(jīng)驗,，同時關(guān)注內(nèi)在的感受,。

3、助人越多,，自己就越快樂,；自己越快樂，就越容易去幫助別人,。愛出者愛返,，福往者福來。

4,、我們經(jīng)常搞不清楚目標(biāo)和手段的區(qū)別,，而往往以犧牲幸福（目標(biāo)）來換取金錢（手段）。

5,、悉心品味生活,，幸福只能靠自己；我們的進(jìn)步,、我們的成長,、我們的幸福，都是來自于我們認(rèn)知自己以及向自己提問的能力,。

6,、生命并不長，別再追趕時間了,；簡單即幸福,。

幸福的方法讀后感篇四

幸福是什么，我幸福嗎?相信所有的人都曾經(jīng)這樣問過自己,。而人生的奮斗和努力就是為了能有一個幸福的生活,。那什么樣的生活才是幸福的呢，衡量幸福的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?下面是潘繼宇同志在讀了《幸福的方法》這本書后,，對于幸福的理解,。相信廣大讀者在看完這篇文章后，也會在這里找到答案!歡迎大家留言,，說一說自已對于幸福的理解,。期待您的參與!!!

本月看了《幸福的方法》這本書之后，覺得這是一本讓我們能夠觸摸到幸福的書,。生活本身的目的就是獲得幸福,，幸福其實很簡單，幸福最大的障礙是我們自己，所以總是感覺幸福是那么的遙遠(yuǎn)又那么臨近,，是那么短暫相遇又那么平凡和無緣相識,，感覺自己天天在渴望著它，卻無法理解它,，甚至不明白幸福就在自己的身邊,，悄悄的來，悄悄的走,。

幸福是什么，我們都期望擁有幸福,，都能感覺到幸福,。但缺少一個完美的定義來幫助我們更加深刻地理解它。書中說道“所有的人都能夠分成四種,，第一種是忙碌型,，第二種是享樂型，第三種是虛無型,，第四種是幸福型”,。我們需要確立了怎樣的生活態(tài)度才能離幸福更近或者擁有幸福。

書中舉例說到,，一個作惡多端的人死后到了一個不用工作,，整天吃、喝,、玩,、樂的地方，他以為自己到了天堂,。在他慶幸著自己到了天堂不久,，他感覺到前所未有的空虛和寂寞，此時,，上帝出現(xiàn)了,，上帝告訴他，其實你此刻是在地獄,。另外一個故事說到,，有一個年輕人和一群老人一起去登山，年輕人十分迫切的期望登到山頂,，去欣賞美麗的風(fēng)景,，并沒有時間和心情去欣賞沿途的風(fēng)景，結(jié)果他并沒有在老人們前面登上山頂,。這兩個故事告訴了我們,，幸福并非是每一天要做有好處的事情并且最后的結(jié)果也并非是最重要的，過程才是接近和體會幸福的捷徑。

每個人都在追求幸福,，而人生百態(tài),，形形色色，有多少人感覺到幸福?又有多少人在失望甚至絕望中掙扎?我也掙扎過,，當(dāng)大學(xué)畢業(yè)奔波求職時,，當(dāng)獨處他鄉(xiāng)深夜難眠時，……我幸福嗎?或者說,，我幸福過嗎?似乎心中有過這種感覺,，但我沒有細(xì)細(xì)品味過，我似乎來不及細(xì)細(xì)品味,，也沒有靜下心來思考過,。此刻回想起來，我安靜地思考都是在身處逆境之時,，人生低谷之處,，一旦走出低谷，我的生活就進(jìn)入忙碌狀態(tài),。

幸福是什么?泰勒博士在第一篇就提出這個問題,。我看著這個大大的標(biāo)題發(fā)了好一會兒呆，好熟悉的問題,，在我腦海中閃過的那些念頭中,，必須有這個問題，我肯定在某個時候,，問過自己關(guān)于幸福的定義,。是啊，幸福是什么?我能夠確定的是,，自己一向沒有確切的答案,，我只是有時候?qū)ψ约旱纳顮顟B(tài)有過質(zhì)疑。

我迫切地翻開泰勒的《幸福的方法》,，期望從中找到答案,。泰勒沒有告訴我們幸福是什么，我相信他也無法給出確切的定義,，因為千人千面,，追求各不相同，但引出了一個更好的問題：怎樣讓自己更幸福?并且告訴我們,，我們永遠(yuǎn)都能夠讓自己更幸福,。幸福是衡量一切的最高標(biāo)準(zhǔn)，是人生的最高目標(biāo),，但幸福不是終點,，我們能夠在追求的過程中獲得幸福的感受,，當(dāng)然結(jié)果也重要，但幸福遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是實現(xiàn)了目標(biāo),。

在《幸福的方法》第二篇,，泰勒談到了如何實現(xiàn)幸福，重點講了快樂學(xué)習(xí),，開心工作和美滿婚姻,，有一些我們做不到，但絕大多數(shù)事情我們完全能夠做到,，只是需要我們養(yǎng)成習(xí)慣,，泰勒多次談到習(xí)慣的重要性，這一點十分正確,。

泰勒博士最后說,，幸福就在當(dāng)下，幸福的生活,，是靠累積而成的，他提醒我們?nèi)リP(guān)注那些日常生活中的小東西,，那些普通的,、平常的小事情，比如我們能夠從與親人相處,、學(xué)習(xí)新知識以及工作任務(wù)中,，獲得好處與快樂。我們?nèi)粘Ｉ罾镞@些快樂的事情越多,，我們自然就會更幸福,。

我明白了自己莫名煩躁的原因，這些年來,，我偏重于物質(zhì)的追求,，當(dāng)然物質(zhì)追求是必要的務(wù)必的，一個食不果腹的人何談幸福呢?我不需要在物質(zhì)追求上改變什么,，我需要改變的是自己對精神追求的忽略,，用我們耳熟能詳?shù)哪蔷湓拋碚f，就是“兩手抓,，兩手都要硬”,。我需要更多的去愛，愛家人,，愛朋友,，我被愛的很多很多，但僅僅被愛并不是一種幸福,，單方面的愛也稱不上幸福,，愛與被愛,，才是和諧的，才是幸福的,。

其實幸福的感覺就在當(dāng)下,，我們務(wù)必學(xué)會如何珍惜眼前的人和事，幸福的生活是積累而成的,，無論是那些刻骨銘心的經(jīng)歷,，還是那些點點滴滴的瞬間，與其讓自己被過去或未來捆綁著,，不如學(xué)會去珍惜眼前的事物,，想要實現(xiàn)幸福的生活，先要做的是去接納“活在當(dāng)下”的理念,，也就是去關(guān)注那些日常生活中的小東西,，那些普通的、平常的小事,，比如和親人的相處,，學(xué)習(xí)新知識、理解工作任務(wù)中得到的快樂,，我們?nèi)粘Ｉ罾镞@些快樂的事情越多,，我們自然就會幸福。

在生活中不要刻意的去強(qiáng)調(diào)或干涉一件事情的發(fā)展,，萬物凡是存在就是合理的,。我們要學(xué)會從容地應(yīng)對生活，關(guān)愛身邊每一位與我們有緣的人,。人生短短幾十年時間,，我們能有緣相識，絕對是上天特意安排的緣分,，所以必須要學(xué)會珍惜,，學(xué)會珍惜家人、朋友,，學(xué)會珍惜身邊每一天同你一起工作的每一位領(lǐng)導(dǎo)和同事,，不要失去后才明白，那樣唯有嘆息了,。學(xué)會感恩,、學(xué)會惜福，就會心感幸福,，就會明白,，幸福其實就是八個字----珍惜眼前，萬事隨緣!

幸福的方法讀后感篇五

觀照自己的內(nèi)心,，問問自己你覺得幸福嗎,？我內(nèi)心的回答是,，我幸福，我的幸福感很強(qiáng),，這是為什么呢,？舉例說明我的幸福感到底從哪來？懷一顆感恩的心,，細(xì)細(xì)去感受生活,，會發(fā)現(xiàn)我們都幸福滿滿。

當(dāng)畢業(yè)大學(xué)生,，在苦尋理想的工作時,，我已經(jīng)從事了自己喜歡的工作，所以我感恩,，我幸福,；當(dāng)朋友還為中午下班后的午餐而煩惱時，學(xué)校已備好了免費可口的午餐,，所以我感恩,，我幸福；當(dāng)看到自己把學(xué)校廚師和后勤阿姨精心準(zhǔn)備的飯菜吃個精光,，便覺沒枉費他們的心意和不浪費國家糧食并為自己攢起了點福報時,，我感恩，我幸福,。當(dāng)孩子從不會唱歌,，通過的我教授后學(xué)會時,，我感恩,，我幸福；當(dāng)家長因為孩子的轉(zhuǎn)變而感欣慰,，對我說聲感謝時,，我感恩、我幸福,；當(dāng)因為喜愛創(chuàng)編而給學(xué)生排練節(jié)目,，還真沒想過要求學(xué)校給予什么報酬時，學(xué)校卻在最后表示了心意,，這份意外的驚喜著實讓我感恩,，讓我幸福。當(dāng)因為不小心出現(xiàn)了失誤而內(nèi)心自責(zé)時,，領(lǐng)導(dǎo)給予了諒解,，我感恩，我幸福,。當(dāng)下班后一聲呼喚同事便樂意陪伴一起去乘車時,，我感恩,，我幸福。

對父母,，切莫比較家庭背景,，社會地位。別因為某些事別人父母能做到自己父母做不到而煩惱,！想想父母把我們生下,，讓我們獲得生命已經(jīng)是最大幸福了，做兒女的我們報恩都來不及還有什么資格去要求,、索?。繉π值芙忝?，《弟子規(guī)》中述,，“兄道友，弟道恭,，兄弟睦,，孝在中”。當(dāng)做到這一點時會發(fā)現(xiàn)行孝其實也是一種幸福,。對朋友,，以誠相待，對方隨之時,。這便是著名的牛頓第三定律：“作用力與反作用力是相等的”,。這也是一種幸福。

對工作,，當(dāng)朋友為工作的繁多而心理不平衡時,。我告訴她，忙是在充實自己,，工作任務(wù)是單位花錢雇你,，讓你免費提升自己的能力水平。這比自己花錢在外學(xué)習(xí)來得更實惠更實用不是,？所以每當(dāng)我接到任務(wù)我都很樂意去完成,，同時也很享受任務(wù)的過程與完成后的喜悅。朋友說我有使不完的精力,。我說這是因為我發(fā)自內(nèi)心的喜歡熱愛工作,，所以更容易獲得幸福感，因此我也感恩我的工作,。

做人,，不要總計算著付出后要得到什么回報，一心做好自己的本分,，演好自己的社會角色,，完成好任務(wù),。不要一味執(zhí)著于回報，而忽略了沿途美麗的風(fēng)景,。人一但執(zhí)著,，就會因回報的未至而憂心、深感不公,、悶悶不樂這又何苦,？心量放大些，放下計較,。你會發(fā)現(xiàn)哪天回報悄然而至?xí)r,，是不是會有一種驚喜的幸福？我的經(jīng)驗總結(jié)是：“付出是證明和體現(xiàn)自己的存在價值,，盡量把這價值體現(xiàn)得最大化”,。其實會發(fā)現(xiàn)，不去想回報它自然來,，等它來時便是驚喜,，所以我覺得自己經(jīng)常有驚喜。

舉例：就好像a和b兩個人同時走在山間路上,，a是幻想著在一路上會出現(xiàn)這樣或那樣的美味的果子,；而b卻只是欣賞沿路的風(fēng)景。當(dāng)路上出現(xiàn)了蘋果時b會很驚喜很興奮從而獲得了幸福感,。而a確會因出現(xiàn)的不是自己想象中的水果而感煩惱,。這是什么原因呢？“心態(tài)決定著幸福感”放下計較,、放下有求之心,、放大心量，就會發(fā)現(xiàn)每天都有不同的驚喜和幸福,。

用感恩之心善于發(fā)現(xiàn),，其實幸福就在你我身邊,。

幸福的方法讀后感篇六

這本書里提到四個漢堡模式,，對應(yīng)四類人：忙碌奔波型，享樂主義型,，虛無主義型,，感悟幸福型。

本書作者泰勒·本·沙哈爾是哈佛大學(xué)最受歡迎的幸福課講師,，其幸福課視頻在各大公開課的網(wǎng)站上點擊率長踞首位（2011年已超過1億）,。

當(dāng)本課程引入中國時，它在網(wǎng)易公開課也獲得了最高點擊率,。 作為最受歡迎的哈佛幸福課程圖書版,，這本風(fēng)靡全球的暢銷書《幸福的方法》能夠幫助每一個人開啟智慧,，通過運用簡單易行的方法，達(dá)到幸福的彼岸,。

在本書中,，作者不僅把人生分為四種類型：忙碌奔波型、享樂主義型,、虛無主義型,、感悟幸福型，更深刻地解讀了大多數(shù)人不幸福的深層原因,。

作者提出,，只有找到自己的真正使命，激發(fā)出自己的潛力,，從事自己真正想做的工作,，體現(xiàn)出自己的核心價值，幸福即在眼前,。

本書以充滿智慧的語言風(fēng)格,，將幸福的秘密如沐春風(fēng)般地帶入到讀者心靈深處，引領(lǐng)讀者樹立正確的幸福觀,，實現(xiàn)個人幸福,、家庭幸福，乃至國民幸福,。 這不僅有助于樹立正確的人生觀,、價值觀，也將在宏觀層面上解決“全民焦慮”的大問題,，安定民心,，共創(chuàng)幸福。

幸福的方法讀后感篇七

追求幸福是每個人的權(quán)利,，是人生所有目標(biāo)的終點站,。人們總是把“不要失去時才懂得珍惜”這樣一句話掛在嘴邊，而現(xiàn)實當(dāng)中往往在不經(jīng)意間就與幸福擦肩而過,。

什么是幸福,？每個人對幸福的理解和感受都有著自己的觀點，可對于自己來說,，生活中所經(jīng)歷的每一件事,，不管它的過程是多么的艱難，多么的容易,，多么的快樂,，多么的悲傷，所有這些經(jīng)歷都是自己成長的足跡。

在拜讀這本書時,，我最喜歡的是對第一篇中《表達(dá)感謝》的講解,。書上說到每天晚上在入睡前，寫下五件讓你感到快樂的事,，一些讓你感謝的事,，雖然這些事情會是重復(fù)一遍又一遍甚至?xí)芊ξ叮?dāng)你記下它們的同時還要去想象每一件事的當(dāng)時體驗和感受,，你會更珍惜生活的美好,。真的那么有意義么？于是,，自己便按著書上所講,，臨睡前把讓自己感到快樂的事情或是感謝的事情在腦子里過一遍，當(dāng)自己真正的去回味每件事情的時刻,，真的會如同書上所說,，自己是如此的幸福。請大家一定要堅持做一做,，會給你的人生帶來一個全新的體驗,。

記得，自己在住院期間老師們對自己的關(guān)愛,，不僅僅是精神層面的問候與撫慰,，更有那香噴噴的飯菜，那純美的湯羹,。每次想起幸福的感覺沖刺著我的整個神經(jīng),，這份濃濃的愛意讓我享受幸福終生。由此,，我總是感覺自己命好,，每當(dāng)遇到困難或不如意的事情，總會有這麼多好人來到我的身邊,，幫助自己使自己輕松度過困境,，正因為我的身邊有這么多的好姐妹，我每天的幸福指數(shù)非常的高,。謝謝大家多年來對我工作的支持,，對我的包容與理解，能與大家繼續(xù)攜手就是我人生中最大的幸福,。

由此想到我們老師的幸福感受,，真是時時事事,，無處不在,，就看你是怎莫想的。記得張老師的大一班經(jīng)典吧，字里行間充滿了幸福與喜悅,；張老師的“幸福九點半”“張老師我都想你了,，你怎么才來啊,？”……甜甜的微笑,，暖暖的絮語，類似的話語有好多好多,。當(dāng)你坐下來時,，孩子們會一個搶著一個的為你捶背，當(dāng)你嗓子疼時,，三歲的孩子會要求爸爸,、媽媽給你帶來含片等等?？赡墚?dāng)時你沒有什么感覺,，可當(dāng)你細(xì)細(xì)的回味時，你會感到非常的幸福,。這種甜甜的幸福是你們用真心的.愛和孩子們互換的果實,。記得，女兒上班沒幾天,，就給我?guī)砹嗽S多她和孩子們的故事,，這些故事無不表達(dá)了一位年輕教師對職業(yè)的幸福感。聽著她的表達(dá),，看著她表現(xiàn)出的自豪與快樂,，你一定會被她的情緒所感染，這就是幸福,。這也是教師獨享的幸福,。

在工作中如果不快樂會感染身邊的人，特別是對于一名身處幼兒教育的工來說,，每天的工作都會很忙碌或是出現(xiàn)各種各樣的情況,，如果你討厭這些煩瑣的工作，那么你的不快樂會導(dǎo)致你對工作的松懈,，你更會影響你的孩子,，因為你的一切是畫在一張純潔而干凈的白紙上，你會影響孩子們對快樂的理解和對幸福的追求,。通過對《幸福的方法》的閱讀,，使我對幸福的概念有了一個全新的理解，感謝《幸福的方法》教會了我很多幸福的方法,，正如書中所寫——“幸福得靠自己”,。與幸福的人交往，與智慧的人交往，將健康延長到心里,，你就一定會獲得恒久的幸福,！

看了泰勒·本—沙哈爾的《幸福的方法》之后，想到許多,，學(xué)到許多,。我覺得這確實是一本讓我們可以觸摸到幸福的書。其實,，幸福很簡單,。只要你留意，我們每個人都生活在幸福里,。一句話,、一個眼神、一個微笑的表情,、一個健康的體魄……在我們的日常生活中,，每一樣都可以是幸福的源泉。

幸福的方法讀后感篇八

為何疾病在年輕化,，魔爪慢慢的伸向了年輕人,，小的時候只顧玩樂，不會想那么多,，也沒有明顯的感覺,，總感覺那些讓人心痛的東西距離我很遙遠(yuǎn)。在讀書的過程中,，遇到了不少這樣的人,，年紀(jì)不大卻身染頑疾，自己心里也為之擔(dān)憂,，放佛自己也從鬼門關(guān)走了一遭,。或許你感覺那依舊遙遠(yuǎn),，不在自己身邊,，可是身邊也有很多類似的事。

我的爸爸為了家庭奮斗了大半輩子,，喝酒抽煙不控制,，也不太照顧自己的身體，一身的健康問題,，本來是個特別樂觀開朗的人,，有時情緒低落的讓家人的心相似被揪了一把。我們不斷的勸他戒煙戒酒,，可哪有那么容易,，鍛煉照顧自己的身體特別重要,，于是督促他多鍛煉少想些煩心事。一個人的心被這些負(fù)能量占據(jù)的時候,，才是最容易垮掉的時候,。

或許你們也感覺比較遠(yuǎn),，畢竟自己的父母健健康康,。就在昨天，一位同學(xué)半夜病情發(fā)作,，口吐白沫,，舌頭都咬破了，險些咽氣,，還好及時送到醫(yī)院,，沒有生命危險。那些年紀(jì)輕輕丟掉生命,，后果也沒必要去描述,，后悔遺憾和淚水。

作為喜歡讀書的人會羨慕那些每周大部分都在讀書的人,，有一部分已經(jīng)成家立業(yè)有工作了或許還有了孩子,，如果不是特殊原因怎么會有那么多時間讀書。沒錯,，有些人犯了重病,，在家調(diào)養(yǎng)，出于無奈的調(diào)養(yǎng),。直到自己身體出了問題,，才明白到自己所謂的追求和荒淫無度的生活有多么不重要。我們的一天天大都給了網(wǎng)絡(luò),，給了身外之物,，沒有真得照料好我們自己。千萬別等到身體快垮掉,，才認(rèn)識清楚自己才是最重要的,，健康的活著，有自己想法的活著,。

病魔為何有利可趁,，這樣問問我們自己，摸著自己的良心問,，我們忙忙碌碌的,，又有多少時間去照料自己。有的人做著所謂的正事,，有的人沉迷于虛擬世界,，不要以為挺著肚子看球星打球,，就能獲得健康。不要拿自己很忙為借口,，推脫掉運動健身的時間,，照顧不好自己，一切都是白搭,。

讓我們一起來,，文明其精神，野蠻其體魄,，如果是惰性或者有拖延癥讓你止步不前,，不妨像我們一樣建立一個民間組織，互相督促著,，去先改變自己糟糕的狀態(tài),，你若過得很好，必然會有人追隨你的腳步,。不要妄想去用言論改變別人的觀念,，即使他感覺你說的對，一句他做不到,，也不過白費口舌,，讓行動見真章。用自己的行動和溫度,，去帶動身邊的人上路,，閱讀健身生活并不沖突。唯一的沖突是,，你太浮躁,，想抓的東西太多。

幸福的方法讀后感篇九

近日讀了鐘老師推薦的《幸福的方法》,，讀完后我感覺到原來以前認(rèn)為幸福的幾種活法（犧牲眼前快樂,，只著眼于未來目標(biāo)的忙碌奔波型；放縱自己,、及時行樂的享樂主義型,；）其實都是不幸福的。在人的一生中每個人都在追求幸福,，自己過得是幸福的生活嗎,？幸福到底是什么？讀了此書后讓我對生活有了新的認(rèn)知,。

什么是幸福,？讀到正文，作者首先提出了這個問題,。我看著標(biāo)題自己問了自己幸福是什么,，從畢業(yè)后到工作結(jié)婚,、孩子出世人生中最忙忙碌碌的十幾年。從未有時間去思考過自己的生活幸福嗎,？我只是有時候?qū)ψ约旱纳罘绞接羞^質(zhì)疑,。人活著都在想辦法讓自己過得幸福，因人而異每個人一生追求各不相同,。引出了一個問題,，怎樣讓自己更幸福？書中告訴我們“真正的幸福不該是絕對不摻雜不良的情緒,，而是經(jīng)得起困難和挫折的考驗,。人生要有一定的目標(biāo),，不能太高也不能太低,。幸福才是人生的終極財富?！边@些話使我對生活有了重新的認(rèn)識,。

在日常生活中其實幸福無處不在，陪老人吃個飯,、帶孩子出去玩玩,，那些普通的、平常的小事過程就是幸福的,。幸福就在當(dāng)下,，幸福的生活，是靠累積而成的,。長期以往慢慢有些好習(xí)慣,，就會變成一種程序。讓我們在日常生活里各自找到位置,，尊老愛幼,、和諧相處。

近年來,，心情莫名煩躁,。對平淡的生活、工作感到無聊,，隨著孩子長大,，思想不斷變化。在和她相處交流的過程中,，越來越讓我覺得需要提升自己,，不能過于偏重對物質(zhì)的向往而疏忽了精神領(lǐng)域的打造。早些體會到自己精神世界里的幸福感覺,。

在這我還想表達(dá)一下自己的幸福的感知,，在單位里把工作圓滿完成,、安全到家是幸福的。家里老人身體健康,、高興快樂是幸福的,。兄弟之間和諧相處是幸福的?？吹胶⒆诱J(rèn)真學(xué)習(xí),、茁壯成長是幸福的。

幸福的方法讀后感篇十

在上過《哈佛幸福課》之后,我去買了《幸福的方法》,當(dāng)時正好我處于人生的轉(zhuǎn)折點上,心態(tài)變得很不平衡,患得患失,而這門課程則讓我重新找到了心靈的平靜,找到了生活的平衡,直到現(xiàn)在,每當(dāng)生活亂糟糟時我總會去書中尋找平靜,。書中我最喜歡的一句話就是:learn to fail,fail to learn,。意思是學(xué)會失敗,從失敗中學(xué)習(xí)。

這本書作為最受歡迎的哈佛幸福課程圖書版,能夠幫助每一個人開啟智慧,通過運用簡單易行的方法,達(dá)到幸福的彼岸,。

別問你自己你到底幸不幸福,。會產(chǎn)生這種問題的,你已經(jīng)把自己擺在了兩個對立點--幸福或者悲慘,。幸福的狀態(tài)并不是只有兩個極端,你應(yīng)該問,你怎樣才能更幸福,。只有清楚,幸福一個終身的追求,你時時刻刻都可能處于幸福中,你才會擺脫執(zhí)著和挫敗感。

最重要的,你要確信你會獲得幸福,面對幸福你能把握得好,。當(dāng)感受到幸福的時候,很多人并不是去體驗這種感覺,而是瞬間轉(zhuǎn)化成“這種幸福的感覺要持續(xù)多久呢,我到底什么時候會失去呢,。”固定的思維方式是:“這種感覺很好,但是……”我比較欣賞書里納斯尼爾·布蘭登所寫的:“要想為幸福而奮斗,人們必須相信他自己配得上幸福,?！币粋€人為什么會剝奪自己的幸福感覺呢,書中寫著“我們最大的恐懼不是覺得自己不行。我們的恐懼來自于害怕自己的潛能,因為它遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出自己的想象力,。我們最怕的是自己的優(yōu)點,而不是缺點,。我們常問自己:我們憑什么覺得自己是杰出的、美麗的,、有能力的或是才華橫溢的?但真正應(yīng)該問的問題是:為什么不呢?”

幸福是什么?幸福就是一個喜悅的體驗過程,但卻不是一般快感喜悅,。幸福的感覺是一個過程,貫穿整個前后。書中把幸福定義為“快樂和意義的結(jié)合”,。幸福就是,當(dāng)你設(shè)定一個目標(biāo),你在奮斗的時候感覺快樂,你實現(xiàn)目標(biāo)的時候也感覺快樂,。目標(biāo)是有意義的,書中的意義為兩種,一種是自我完善、一種是自我實現(xiàn),。書中的快樂是過程中的快樂,是進(jìn)行自我完善和自我實現(xiàn)中的快樂,。幸福的感覺就是過程和結(jié)局雙贏的快樂。

追尋幸福有什么意義?幸福感應(yīng)該是人生的意義,。很久以來我就覺得,人生的意義就是自我完善,這個想法注重了結(jié)果,但卻沒體驗到過程,。“幸福感的追尋是人生的意義”這個命題高于我以前的認(rèn)識,。別忙忙碌碌為了一個目標(biāo)又一個目標(biāo),只求體驗到目標(biāo)成功后的一霎那喜悅,然后又重歸虛無,。要體驗過程,體驗當(dāng)中的快樂,。引申過來就是,你忙碌的生活是毫無意義的,只有擁抱生活,體驗生活,才能獲取幸福。

獲取幸福感的小竅門,。書中介紹了獲取幸福感的一些小竅門,。

一是記錄。記錄每一天你開心的事情,你需要感激的事情,你被肯定的事情,。這個是積極心理學(xué),、勵志學(xué)等經(jīng)常用到的手段了,看完此書,我已在踐行。要把自己的感覺當(dāng)作是一個存儲器,書中指出“在看待自己的生命時,可以把負(fù)面情緒當(dāng)作支出,把正面情緒當(dāng)作收入,當(dāng)正面情緒當(dāng)大于負(fù)面情緒時,我們在幸福這一“至高財富”上就盈利了”

二是簡化生活,。忙碌的時間安排總是讓人容易產(chǎn)生焦慮的感覺,。給自己充裕的時間,讓自己能與內(nèi)心對話?？梢宰鲆粋€時間表,看看自己在那些時間的支出占的比重比較多,那些是可以縮減的,。

三是去獲取愛。每天寫出五件值得感激的事情,沒有愛,人生是不完滿的,。要獲取愛,就要經(jīng)營好自己的“核心價值”,即你覺得你能吸引人的地方,排除財富,、地位等等東西,那是你最核心的價值,可以是善良,、友好,、幽默、自信,、勇敢等等因素,要知道自己的核心價值,用心經(jīng)營好,在生活中表現(xiàn)好,。

四是冥想。書中建議每天可以抽出5分鐘到20分鐘去進(jìn)行冥想,。書中認(rèn)為,冥想對于改造一個人的效果極其明顯,跟隨書中的步驟,把冥想堅持下來,可以獲得難以置信的效果,這點我很心動,也想抽時間實踐,。

幸福的方法讀后感篇十一

有機(jī)會讀到這本書需要感謝樊登老師，一直覺得讀書就像是緣分,。研究生階段有一段時間偶爾會有焦慮,，我開始發(fā)現(xiàn)自己以前的哲學(xué)，或者信仰無法讓自己更加的幸福,。于是我開始了尋找之路,。

就這本書來說，他更加具體,，更加真實,，你在生活中可以看到無數(shù)生活迷茫的時刻，那些時刻的背后,，你需要的不是心靈雞湯,。我們每個人都需要財富、尊重,、溫飽,，那些都是人生需要追求的東西,。但在醫(yī)學(xué)生涯中，我見到的是更多冷冰冰的尸體,。死亡大概是全世界最大的訣別,，那些財富以及尊嚴(yán)不會跟隨你而去。

我可以看到那些年紀(jì)輕輕就已經(jīng)熬壞了身體,，接下來的生活就是在于身體做斗爭,，生命中對于美食，對于性,，對于真正的熱愛你已經(jīng)很難享受其中,，這是令人悲傷的事情。

充滿戰(zhàn)斗力的欲望也是人生的幸福之一,，三種人的生活模式給與我很大的震撼,，我們需要短期的目標(biāo)，更需要小小的獎勵,，但我們也需要自身價值的證明,，那些竭澤而漁的人兒，總會在孤單和寂寞中失去年華,。

愛你自己的生活,，愛你的家人，有一份自己真正興趣的工作是生活開始的初端,，愛你所愛,。

幸福的方法讀后感篇十二

當(dāng)細(xì)細(xì)品完一本名著后，相信大家一定領(lǐng)會了不少東西,，需要寫一篇讀后感好好地作記錄了,。千萬不能認(rèn)為讀后感隨便應(yīng)付就可以，下面是小編收集整理的幸福的方法讀后感,，歡迎閱讀,，希望大家能夠喜歡。

“人們在感興趣的事情上,，越能發(fā)揮自己的天賦,，做這些事情既有意義又可以讓我們樂此不疲，我們通常會在感興趣的事(所熱衷的事情)上更努力,，沒有熱情,，動機(jī)便會削弱，有了熱情,，不但動機(jī)會堅定,，就連效率也會提高。

瑞斯·尼斯基指出，人們對待工作有三種態(tài)度：任務(wù),、職業(yè)或使命感,，如果一個人只把工作作為一種任務(wù)及賺錢手段，而不是期待在其中有任何自我實現(xiàn),，這種情況下,，天去上班是因為他必須去，而不是他想去,，除了薪水,，他所期盼的就是節(jié)假日了?！?/p>

我覺得這就是在說我呀——每天按部就班的上班下班,，吃飯睡覺，很少有想要特別做一件事情,，即使有也是很短暫就能完成的,，比如去吃一頓想要吃的美食，吃完就沒有念想了,，這個動力就消失,。工作上也比較得過且過，沒有太多的追求——比如升職和加薪,，雖然也比較喜歡自己從事的工作,，自己也知道需要知識儲備、咨詢技能都有待提高,，但是好像就是沒有動力去做,，買了許多的書，看的很少……總之不管是生活還是工作好像都沒有體驗過那種“實現(xiàn)自我存在的意義”,，缺乏生活的激情，我不覺得不幸福,，也不覺得幸福,，讀這本書當(dāng)我看到“幸福是快樂和意義的結(jié)合”時,，我內(nèi)心中對幸福的似是而非定義突然變得明確了，混沌的生命點燃了小火花，找到了方向,。

那么怎么追求幸福呢?利用書中mps模式——意義、快樂和優(yōu)勢,，我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)和成長能能改變我目前的混沌的狀態(tài),，并是我未來發(fā)展充分必要條件，當(dāng)然這在以前我已經(jīng)有所認(rèn)識,，只是現(xiàn)在我更加明確這一目標(biāo)和方向,，使我自己有了思路，有了一個指引，是生命中的一個小火花,。

即使知道學(xué)習(xí)和成長會是快樂和有意義的,，在某些時刻，也許仍然有時會覺得枯燥,、學(xué)不下去的時候,，這時需要“幸福催化劑”——“一些幾個鐘頭甚至是幾分鐘的事，便可以給我們帶來意義和快樂,，不但在當(dāng)下收益,，也會影響到未來?！碑?dāng)然還有我在這次讀書會打卡和學(xué)習(xí)強(qiáng)國學(xué)習(xí)中得到的`體驗——習(xí)慣的力量,，僅僅是一種慣性使然，就可以持續(xù)去做應(yīng)該做的事,。

最后用書上的一段話做結(jié)尾：一個人在下決心前容易犯猶豫不決的毛病,，容易退縮，效率降低,，但重要的是,，當(dāng)你真正決定兌現(xiàn)承諾的時候，命運也開始幫助你,。感謝這本書讓我思考我的人生,，找尋生命的熱情，并使我找到方法,。

幸福的方法讀后感篇十三

最近,，在閑暇之余，我讀了幸福的方法這本書,，本來還以為會很無趣,，結(jié)果，卻被這本書深深的吸引了,。

輕輕的合上泰勒.本-沙哈爾的《幸福的方法》,，我長長的吁了一口氣，雙手使勁地搓了搓臉頰,，好讓自己更加清醒,，沒錯，《幸福的方法》讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒,，就像沙漠里的一滴水,，解了我一時之渴，但我知道,，幸福之路仍然需要我自己去走,，只有依靠自己,，才能找到真正的綠洲。

幸福是什么?泰勒博士在第一篇就提出這個問題,。我看著這個大大的標(biāo)題發(fā)了好一會兒呆,，好熟悉的問題，在我腦海中閃過的'那些念頭中,，一定有這個問題,，我肯定在某個時候，問過自己關(guān)于幸福的定義,。

是啊,，幸福是什么?我可以確定的是，自己一直沒有確切的答案,，我只是有時候?qū)ψ约旱纳顮顟B(tài)有過質(zhì)疑,。我迫切地翻開泰勒的《幸福的方法》，希望從中找到答案,。泰勒沒有告訴我們幸福是什么,，我相信他也無法給出確切的定義，因為千人千面,，追求各不相同,，但引出了一個更好的問題怎樣讓自己更幸福?并且告訴我們，我們永遠(yuǎn)都可以讓自己更幸福,。幸福是衡量一切的最高標(biāo)準(zhǔn),，是人生的最高目標(biāo)，但幸福不是終點,，我們可以在追求的過程中獲得幸福的感受,，當(dāng)然結(jié)果也重要，但幸福遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是實現(xiàn)了目標(biāo),。在《幸福的方法》第二篇,，泰勒談到了如何實現(xiàn)幸福，重點講了快樂學(xué)習(xí),，開心工作和美滿婚姻,，有一些我們做不到，但絕大多數(shù)事情我們完全可以做到,，只是需要我們養(yǎng)成習(xí)慣，泰勒多次談到習(xí)慣的重要性,，這一點非常正確,。

泰勒博士最后說，幸福就在當(dāng)下,，幸福的生活,，是靠累積而成的，他提醒我們?nèi)リP(guān)注那些日常生活中的小東西，那些普通的,、平常的小事情,，比如我們可以從與親人相處、學(xué)習(xí)新知識以及工作任務(wù)中,，獲得意義與快樂,。我們?nèi)粘Ｉ罾镞@些快樂的事情越多，我們自然就會更幸福,。

幸福,，就是當(dāng)下，就是那些平時我們不曾注意的細(xì)節(jié)

幸福的方法讀后感篇十四

真正去做的時候還是發(fā)現(xiàn)還是有難度,，無法很好的控制自己,。最近有些拖沓了。反思,。

快讀了一遍,，效果不好，又快讀一遍,。閱讀此書思考更多的是工作和孩子教育的問題,。幸福漢堡模型分析的不錯，基本上四種模型都有所體會,，見過最多的就是忙碌奔波型了,，自己也經(jīng)理過虛無主義型（最差），偶爾也又享樂主義幸福,，體會更深的就是感悟幸福型,！

幸福需要感悟，感受當(dāng)下的幸福,，重要的是所做的一切在未來都是有意義的事情,。我自然而然的想起了任我行的“以一幫人成就一個企業(yè)，以一個企業(yè)成就一幫人”,，覺得這就是一件很幸福的事,，有價值有意義，幫助企業(yè)成就自己,。

做成一單可以享受當(dāng)下的幸福,，幫助企業(yè)成長可以享受更多的幸福，幸福的心態(tài)可以幫助獲取更大的成功,。但要讓自己幸福,，只有心態(tài)是不夠的，那就成了享樂主義型幸福,，讓自己養(yǎng)成好的習(xí)慣和行為,，讓未來持續(xù)幸福,，你若盛開，清風(fēng)自來,！

幸福是需要目標(biāo)的,。但幸福與目標(biāo)的關(guān)系，目標(biāo)不是結(jié)局,，目標(biāo)是一種意義,。自我和諧的目標(biāo)，這個提法很有趣,，類似于找到內(nèi)心意識種最想去做的事,，這可能是付之一生去努力的目標(biāo)。要努力讓《生命向前》,，有取有舍,！

幸福的方法讀后感篇十五

近讀《幸福的方法》，讀完之后頗有感觸,。

作者本·沙哈爾,，是一位來自以色列的哈佛博士，原為壁球運動員,，曾獲國際壁球比賽世界冠軍,。他在哈佛開設(shè)積極心理學(xué)課程，倡導(dǎo)積極的心理,、自信的心態(tài),、健康的冥想，在哈佛學(xué)生中影響很大,。

作者認(rèn)為,，我們不要只重感官享受的享樂主義幸福，不要為目標(biāo)所苦的忙碌奔波式幸福,，也不要無能者自怨自艾自我束縛式的虛無主義感;我們要的是有理想,，有目標(biāo)，有奮斗,，有成就,，能感受的幸福。他對幸福的定義是“快樂與意義的結(jié)合”,，他似乎也很贊同馬玎·塞里格曼關(guān)于幸福三要素的提法,，即幸福的三個要素是意義、快樂與投入,。

讀完通篇,，我個人把作者對幸福的論述用九個字來加以概括，即：有目標(biāo),，去奮斗,，能感受!這樣就能夠獲得幸福!

在我看來，無論是從古賢先哲,，還是從當(dāng)代社會人們生活來看,，人要獲得幸福，首當(dāng)其沖,，是必須建立奮斗目標(biāo),，確立生活意義!其次，必須采取行動,，如果不奮斗,，不行動，不尋找,，就無法實現(xiàn)這個目標(biāo),，獲得成功。但若只以目標(biāo)實現(xiàn)之后的快感為幸福,，則永遠(yuǎn)不能獲得幸福,，因為幸福的追求是無止境的，一個目標(biāo)實現(xiàn)后,，新的目標(biāo)必然隨之而來,，如果在奮斗過程中不能體會幸福，則不能得到真正的幸福,，所以,，對幸福的感知能力很重要。如果沒有感覺幸福的能力,，享受奮斗的過程,，把這個過程當(dāng)作快樂，那么人就找不到幸福,，無法實現(xiàn)幸福的!所以,，我很贊同作者提出感受幸福有兩種模式，即溺水模式(無苦無獲式)和性愛模式(樂而更樂),，我也很贊同作者的看法,，即后者是一種更好的獲取幸福的能力!

此外，作者也談到了人生最重要的幸福來源：那就是對美好婚姻家庭生活的把握,。我覺得,，如果沒有幸福婚姻,，相互理解的另一半,，人生是沒有幸福可言的!做為人,，最幸福的事情是,，能在不斷延長的生命中找到一個最理解自己的人!當(dāng)然,，首先這個人必須是自已，但只有自已理解自己,，是一種孤獨的幸福;只有獲得他人的理解,，知已的理解，人生才是幸福的,，苦中也會透出甜味!所以說：人生,，得一知已足矣!得之，我幸;不得,，我命!換句話說,，得到了一個人生知已我就幸福，得不到,，那就是人生的命運!

最后,，作為運動員出身的作者，提出把握人生幸福真諦的方法非常簡單,，但卻的確給我們很多啟示,。也許以運動員簡單直接的思維方式來尋求幸福往往就是十分有效的，不是嗎?君不見,，當(dāng)今社會,，任憑社會和個人財富如何增長，人們卻越來越感受不到幸福,，越來越難以找到快樂,，越來越失去找尋幸福的能力，或者社會根本就沒有人去思考這些基本的哲學(xué)命題,。

我想,，現(xiàn)在的確是到了需要認(rèn)真思考什么是幸福的時刻了!在我看來，雖然當(dāng)今社會各種信息極為豐富,，物質(zhì)財富極大豐富甚至過剩,，但社會整體意識越來越膚淺落后，人們的精神生活越來越貧乏無聊,。也許簡化,，真的不失為一種最佳的尋找幸福的方式!那些“性愛模式”“冥想方式”是一個運動員在以身體認(rèn)識、體驗和實踐幸福哲學(xué),，雖然失之于淺薄,，但仍然十分有效!

追求幸福是每個人的權(quán)利，是人生所有目標(biāo)的終點站,。人們總是把“不要失去時才懂得珍惜”這樣一句話掛在嘴邊,，而現(xiàn)實當(dāng)中往往在不經(jīng)意間就與幸福擦肩而過。

什么是幸福?每個人對幸福的理解和感受都有著自己的觀點，可對于自己來說,，生活中所經(jīng)歷的每一件事,，不管它的過程是多么的艱難，多么的容易,，多么的快樂,，多么的悲傷，所有這些經(jīng)歷都是自己成長的足跡,。

在拜讀這本書時，我最喜歡的是對第一篇中《表達(dá)感激》的講解,。書上說到每天晚上在入睡前,，寫下五件讓你感到快樂的事，一些讓你感激的事,，雖然這些事情會是重復(fù)一遍又一遍甚至?xí)芊ξ?，?dāng)你記下它們的同時還要去想象每一件事的當(dāng)時體驗和感受，你會更珍惜生活的美好,。真的那么有意義么?于是,，自己便按著書上所講，臨睡前把讓自己感到快樂的事情或是感激的事情在腦子里過一遍,，當(dāng)自己真正的去回味每件事情的時刻,，真的會如同書上所說，自己是如此的幸福,。請大家一定要堅持做一做,，會給你的人生帶來一個全新的體驗。

記得,，自己在住院期間老師們對自己的關(guān)愛,，不僅僅是精神層面的問候與安慰，更有那香噴噴的飯菜,，那純美的湯羹,。每次想起幸福的感覺沖刺著我的整個神經(jīng)，這份濃濃的愛意讓我享受幸福終生,。由此,，我總是感覺自己命好，每當(dāng)遇到困難或不如意的事情,，總會有這麼多好人來到我的身邊,，幫助自己使自己輕松度過困境，正因為我的身邊有這么多的好姐妹,，我每天的幸福指數(shù)非常的高,。謝謝大家多年來對我工作的支持，對我的包容與理解，能與大家繼續(xù)攜手就是我人生中最大的幸福,。

由此想到我們老師的幸福感受,，真是時時事事，無處不在,，就看你是怎莫想的,。記得xx老師的大一班經(jīng)典語錄吧，字里行間充滿了幸福與喜悅;xx老師的“幸福九點半”“張老師我都想你了,，你怎么才來啊?”……甜甜的微笑,，暖暖的絮語，類似的話語有好多好多,。當(dāng)你坐下來時,，孩子們會一個搶著一個的為你捶背，當(dāng)你嗓子疼時,，三歲的孩子會要求爸爸,、媽媽給你帶來含片等等?？赡墚?dāng)時你沒有什么感覺,，可當(dāng)你細(xì)細(xì)的回味時，你會感到非常的幸福,。這種甜甜的幸福是你們用真心的愛和孩子們互換的果實,。記得，女兒上班沒幾天,，就給我?guī)砹嗽S多她和孩子們的故事,，這些故事無不體現(xiàn)了一位年輕教師對職業(yè)的幸福感。聽著她的敘述,，看著她表現(xiàn)出的自豪與快樂,，你一定會被她的情緒所感染，這就是幸福,。這也是教師獨享的幸福,。

在工作中如果不快樂會感染身邊的人，特別是對于一名身處幼兒教育的工作者來說,，每天的工作都會很忙碌或是出現(xiàn)各種各樣的情況,，如果你討厭這些煩瑣的工作，那么你的不快樂會導(dǎo)致你對工作的松懈,，你更會影響你的孩子,，因為你的一切是畫在一張純潔而干凈的白紙上，你會影響孩子們對快樂的理解和對幸福的追求,。

通過對《幸福的方法》的閱讀,，使我對幸福的概念有了一個全新的理解，感謝《幸福的方法》教會了我很多幸福的方法，正如書中所寫——“幸福得靠自己”,。與幸福的人交往,，與智慧的人交往，將健康延長到心里,，你就一定會獲得恒久的幸福!

看了泰勒·本-沙哈爾的《幸福的方法》之后,，想到許多，學(xué)到許多,。我覺得這的確是一本讓我們可以觸摸到幸福的書,。其實，幸福很簡單,。只要你留意,，我們每個人都生活在幸福里。一句話,、一個眼神、一個微笑的表情,、一個健康的體魄……在我們的日常生活中,，每一樣都可以是幸福的源泉。

泰勒·本-沙哈爾說,，快樂學(xué)習(xí),、開心工作和美滿婚姻是實現(xiàn)幸福的基礎(chǔ)與根本。幸福并不取決于我們得到了什么或身處何種境地,，而是取決于我們選擇用什么樣的視角去看待生活,。作為一名教師，我是幸福的,。在我的工作中,，孩子們的成長、孩子們的進(jìn)步都讓感到由衷的幸福,。

第二次上課聽寫時,，小鳳竟寫出了所有單詞!我又適時地表揚了她“今天小風(fēng)讓老師很是激動，更多的是感動,，你們知道她寫對幾個單詞嗎?——所有七個單詞都寫對了!”全班孩子立刻報以雷鳴般的掌聲,，小風(fēng)也在掌聲中不由自主地坐直了身子，臉上露出喜悅的微笑,?！澳愕倪M(jìn)步這么大，老師喜歡你!希望你持之以恒,、保持下去,，并且向更大進(jìn)步進(jìn)軍——朗讀和背誦課文，好嗎?”她看著我狠狠的點了點頭。令我意外的是,，下一次上她班課之前在走廊上小風(fēng)看到我就雀躍著跑到我跟前說：“missliang,，我已經(jīng)背會課文了!”“真的嗎?那你太棒了!老師真的太喜歡你了!”上課時，小風(fēng)在全班同學(xué)驚訝的目光中背誦了課文,，雖然不是很熟練,，也有些單詞發(fā)音不是很準(zhǔn)確，但較以前已經(jīng)是進(jìn)了很大一步,，我當(dāng)然不吝表揚,，并且獎勵了她五顆學(xué)習(xí)星。從此以后小風(fēng)變了,，上課時不時能主動舉手發(fā)言了,，下課有事沒事愿意圍著我轉(zhuǎn)，在她的臉上能看見笑容了……教師節(jié)前夕,，我收到了她的賀卡,，上面寫道：老師，您辛苦了!因為您,，我覺得上英語課是一件幸福的事!

我的心靈受到了震撼,，感覺到自己也擁有了一份小小的偉大，還有一種強(qiáng)烈的幸福感油然而生,。只要有愛的陽光,，只要有愛的雨露，總有一天,，每一株稚嫩的幼苗都會成為參天大樹,，那時就是我作為一名幸福的教師最幸福的時候!

歸根結(jié)底，幸福是一種精神的追求,，是超越物質(zhì)的,。用心感受生活，悅納自然,，體會生命,，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人,，幸福就會悄然而至,，這就是幸福的真諦。

《幸福的方法》是由哈佛大學(xué)最受歡迎導(dǎo)師泰勒·本一沙哈爾博士根據(jù)他的課程,，用充滿智慧的語言,、科學(xué)實證的方法、自助成功的案例和巧妙創(chuàng)新的編排的一本書,。作者將幸福用簡單道理詮釋,，用鮮活的案例展現(xiàn),，透出質(zhì)樸、溫暖的生活態(tài)度,，沁人心田,。

書中提到的四種人生模式，給我留下了深刻的印象,，作者把它叫作漢堡模式,。它通過對四類漢堡的描述，折射出四種不同的人生狀態(tài)：享樂主義型,、忙碌奔波型,、虛無主義型和幸福型人生。

享樂主義型的人面對的是口味好但對健康無益的漢堡,，只在乎漢堡當(dāng)前的美味,，而不管這類漢堡是否會給自己未來的人生帶來益處，他們注重的是及時行樂,，不想為可能發(fā)生的負(fù)面后果負(fù)責(zé),。

忙碌奔波型的人與此恰恰相反，他們面對口味差但對未來健康有益的漢堡,，寧愿犧牲眼前的幸福,，也要去實現(xiàn)未來的目標(biāo)。盡管他們在這奮斗的過程中并不快樂,，但他們總在期盼實現(xiàn)目標(biāo)時的成功感。

虛無主義型面對既不好吃也不健康的漢堡,，毫無反應(yīng),，將其吞下只為填飽肚子、完成任務(wù),，這樣的人對未來已經(jīng)喪失了希望和欲望,，只活在過去。

作者在最后重點闡述了這樣一種漢堡“幸福型漢堡”,。擁有這樣人生的人,，他們生活幸福，享受當(dāng)下所從事的事情,，而且通過目前的努力去收獲更加滿意的未來,。這樣的幸福型人生值得現(xiàn)在大多數(shù)人思考、探討,。

該書通過許多現(xiàn)實的案例闡述了這樣的道理：眼前的幸福和未來的幸福是可以均衡的,，在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中，總是積極,，健康的快樂生活,，這才是高質(zhì)量的人生,。

最近，在閑暇之余,，我讀了幸福的方法這本書,，本來還以為會很無趣，結(jié)果,，卻被這本書深深的吸引了,。

輕輕的合上泰勒.本-沙哈爾的《幸福的方法》，我長長的吁了一口氣,，雙手使勁地搓了搓臉頰,，好讓自己更加清醒，沒錯,，《幸福的方法》讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒,，就像沙漠里的一滴水，解了我一時之渴,，但我知道,，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己,，才能找到真正的綠洲,。

幸福是什么?泰勒博士在第一篇就提出這個問題。我看著這個大大的標(biāo)題發(fā)了好一會兒呆,，好熟悉的問題,，在我腦海中閃過的那些念頭中，一定有這個問題,，我肯定在某個時候,，問過自己關(guān)于幸福的定義。

是啊,，幸福是什么?我可以確定的是,，自己一直沒有確切的答案，我只是有時候?qū)ψ约旱纳顮顟B(tài)有過質(zhì)疑,。我迫切地翻開泰勒的《幸福的方法》,，希望從中找到答案。泰勒沒有告訴我們幸福是什么,，我相信他也無法給出確切的定義,，因為千人千面，追求各不相同,，但引出了一個更好的問題怎樣讓自己更幸福?并且告訴我們,，我們永遠(yuǎn)都可以讓自己更幸福。幸福是衡量一切的最高標(biāo)準(zhǔn),，是人生的最高目標(biāo),，但幸福不是終點,，我們可以在追求的過程中獲得幸福的感受，當(dāng)然結(jié)果也重要,，但幸福遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是實現(xiàn)了目標(biāo),。在《幸福的方法》第二篇，泰勒談到了如何實現(xiàn)幸福,，重點講了快樂學(xué)習(xí),，開心工作和美滿婚姻，有一些我們做不到,，但絕大多數(shù)事情我們完全可以做到,，只是需要我們養(yǎng)成習(xí)慣，泰勒多次談到習(xí)慣的重要性,，這一點非常正確,。

泰勒博士最后說，幸福就在當(dāng)下,，幸福的生活,，是靠累積而成的，他提醒我們?nèi)リP(guān)注那些日常生活中的小東西,，那些普通的,、平常的小事情，比如我們可以從與親人相處,、學(xué)習(xí)新知識以及工作任務(wù)中,，獲得意義與快樂。我們?nèi)粘Ｉ罾镞@些快樂的事情越多,，我們自然就會更幸福,。

幸福，就是當(dāng)下,，就是那些平時我們不曾注意的細(xì)節(jié)