計劃是提高工作與學習效率的一個前提,。做好一個完整的工作計劃,才能使工作與學習更加有效的快速的完成,。什么樣的計劃才是有效的呢,？下面是小編為大家?guī)淼挠媱潟鴥?yōu)秀范文，希望大家可以喜歡。

計劃書學生初三篇一

一：加強團隊建設及師生間交流，提高學生干部隊伍的整體工作水平及個人綜合素質(zhì)：

（1）組織學生干部培訓，使每名學生干部都能認清自身責任,，初步學習學習工作技巧和方法的理論知識，在新生中選拔學生會各部門干事,，為以后的工作奠定堅實的基礎,，也為下一任學生干部的培養(yǎng)打下基礎。

（2）在日常工作中,，明確各部門職責同時,，加強各部門間的交流與合作，使各部門間人

員能夠團結(jié)合作,，鍛煉各位學生會干部的人際交往能力,，把團委學生會打造成一個團結(jié)向上的集體。

（3）完善管理制度,，加強制度的執(zhí)行力,，以身作則，獎懲分明,。在組織部及各系組織部

找一名部長或副部長負責整個學生干部隊伍的監(jiān)督工作,。

(4)以茶話會等形式增進師生間交流，話題不局限于工作,，使師生間能夠保持良好的關系,。

二：迎新工作及新生的指導工作：

（1）由于在高中時學習任務繁重及老師的嚴格管教，所以大部分學生的自我學習意識及自制力都很弱,。針對這一情況,，我們把新生的學習態(tài)度轉(zhuǎn)變及端正學習態(tài)度工作重點。首先,，加強查課力度,，對無故缺課者要嚴肅處理，對期中考試中表現(xiàn)優(yōu)異的學生進行獎勵,，樹立榜樣,。根據(jù)新生具體轉(zhuǎn)變情況在逐漸降低監(jiān)管力度，直至新生養(yǎng)成良好的學習習慣,。

（2）大學提供了一個寬松的環(huán)境,，給學生提供了更多展示自己的舞臺，在保證新生完成學習任務的同時,，針對同學們的興趣,，合理安排課外活動，盡可能給同學們提供鍛煉的機會,。

（3）學生干部包班進行監(jiān)督和指導,。

三：加強學風建設，將學習部學生干部和班委有機結(jié)合起來,，這部分工作主要由學習部負責,。

四：日常工作：

（1）監(jiān)督和指導各部門開展工作，決不侵占各部門部長在本部門的領導權(quán)利,，給他們提

供足夠的發(fā)揮空間,，鼓勵各部門開展新穎的活動。

（2）定期組織召開例會,，各部門對近期工作進行總結(jié)和計劃,，完善不足。

（3）定期向老師匯報工作,，聽取老師的意見及建議,，在以后工作中不斷完善。 五：個人計劃：

（1）加強自身學習,，努力拼搏,，為全院同學做出表率。

（2）保持良好的工作作風,，集思廣益,，決不獨斷專行，腳踏實地,，與時俱進,，開拓創(chuàng)新。

（3）注意自身形象,，時刻牢記自己是一名學生干部,，嚴格要求自己，為其他同學做出表率,。

以上是我這個學期的初步工作計劃,，不足的地方我會在實際工作中加以注意,，爭取能把工作做到最好！

計劃書學生初三篇二

“繽紛社團,，精彩無限”——暨社團迎新晚會

精彩生活,，你我傾力呈現(xiàn)!

大學社團聯(lián)合會

大學太極拳協(xié)會

跆拳道協(xié)會、瑜伽協(xié)會,、輪滑協(xié)會,、滑板協(xié)會、乒乓協(xié)會,、臺球協(xié)會,、體育協(xié)會及大腳部落等

大學各社團

20xx年12月15日18：00-20：30(暫定)

活動室

歡迎新同學的加入及歡慶元旦

1.增強兄弟協(xié)會間的友誼和團結(jié)互助;

2.增加社團各成員間的了解，培養(yǎng)友誼關系;

3.展現(xiàn)新一代大學生豐富多彩的課余生活;

4.展現(xiàn)各社團的風采,，吸引更多成員加入;

5.增強各社團影響力,，使同學們對社團有進一步的認識和了解。

1.籌備期：(20xx年10月21日——20xx年11月10日)活動整體策劃并對可行性進行評估,，就活動日期,、活動形式、人員安排等工作進行具體安排,，就本次活動進行前期宣傳,。

宣傳物品：橫幅1條——規(guī)格：1.5m寬*15m長懸掛地點：食堂外路燈之間(負責部門：宣傳部、信息部)

(內(nèi)容：預祝大學社團“繽紛社團,，精彩無限”——暨社團迎新晚會圓滿成功)

展板2塊及噴繪2張放

計劃書學生初三篇三

1.本店主要經(jīng)營各種咖啡,、奶茶、啤酒,，另外,，為了滿足顧客的消費需求，同時經(jīng)營雙皮奶,、刨冰,、奶昔、果啤,，各種果汁及飲料和各種小吃,，如各種口味的瓜子和爆米花，薯片等,。

2.本店主要為情侶設計,，也主要是針對大學生。內(nèi)設小隔間,，每個隔間風格各不相同,，赤、橙,、紅,、綠,、青、靛,、紫是各個隔間的主打顏色,。在顏色的基礎上,，通過對擺設的布置突出各種主題,。紅的熱情，綠的清新,，橙的溫馨,，紫的浪漫，同時還包括一個大的隔間,，約12平米,。供朋友聚會，生日聚會使用,。因為房間有限,，使用需要提前預約。

3.為吸引顧客,，本店會通過不斷地嘗試來研發(fā)新類奶茶,，新類奶茶會成為本周的推薦飲品，在推出的前兩天會特價銷售,，如果反響好的話會成為本店特色產(chǎn)品,。為了不被因模仿而被超越，我們會不斷地推出新產(chǎn)品,、節(jié)日產(chǎn)品和周年產(chǎn)品,。如情人節(jié)：推出情侶奶茶，光棍節(jié)：推出單身奶茶,，兒童節(jié)：推出卡通形狀的塑料杯,。不斷地因特色而吸引顧客，使顧客對本店印象深刻,，并逐漸地形成口碑,，成為企業(yè)的無形的品牌資產(chǎn)。

4.同時,，本店還辦理情侶會員卡,，會員積分享受優(yōu)惠或者禮物兌換。

5.不斷變換包裝來滿足消費者的需求,，根據(jù)消費者的愛好挑選吸管的形狀,，顏色。以及通過調(diào)查選擇杯子圖案,。

6. 店內(nèi)服務員男女人數(shù)相同,，各穿不同顏色情侶裝,。給人耳目一新的感覺。同時也減少學生顧客的尷尬,。

本店名“某某飲品店”易記順口,，可以讓人很快記住。我們的目標是以一般奶茶店不具有獨有的特色吸引顧客而獲取大的利潤,，專門針對大學生情侶設計,。為情侶提供一個休閑私密而且溫馨的地方。愛是一個永恒的主題,?！澳衬筹嬈返辍笨梢宰屓藷o限遐想，“愛我吧”“讓我們相某某飲品店”不同的人會有不同的擴展,。

這也是一種引人注視的企業(yè)文化,。

“某某飲品店”選址在大學生較集中的中心點，可以有源源不斷的客戶群,。本店的特色不在飲品,，而在于獨特的環(huán)境和服務。給人提供一種新鮮感,。用新鮮的企業(yè)文化來征服消費者并獲得更多的忠實顧客,。

1、公司宗旨

以大學生情侶為主要客戶群,，專一市場經(jīng)營,，用更好的產(chǎn)品,，更特色的服務,，吸引更多的客戶,。

2,、經(jīng)營目標

在經(jīng)營初期,，我們主要目標是進入目標市場,，隨著市場不斷做大,，我們的目標是占據(jù)更多的.市場份額,。

3,、產(chǎn)品優(yōu)勢

奶茶品種繁多,，可供顧客選擇的空間大，又不乏特色(其中養(yǎng)生奶茶最受歡迎),，制作奶茶的速度快,，口感較好，價格合理,，服務周到,。并能根據(jù)消費群體的不同及季節(jié)差異，推出不同產(chǎn)品不同包裝和服務。

4,、管理團隊

在我們這個創(chuàng)業(yè)團隊中,，總共有六人，分工如下：

制作,、銷售,、現(xiàn)金結(jié)算、服務,、店面整理,、材料訂購。

5,、公司標志

一顆帶翅膀的心,，翅

膀上面寫著某某飲品店,，是愛的傳遞,。里面寫的貼心服務是我們想給顧客的承諾。

1.市場需求分析

除了一些大品牌的咖啡屋,，像萬達的星巴克等,，其他大多數(shù)熱飲冷飲店都是顧客買了就走，很少有提供一個溫馨場所的環(huán)境,，許多原料直接露天擺在外面,，而且放置原料的地方，都不是很干凈,，容易讓客戶反感,。

2.競爭分析

(1)波特五力模型分析

1.現(xiàn)有競爭：在市場中發(fā)現(xiàn)“某某飲品店”的直接競爭對手是星巴克這樣大品牌的飲料店，但它的大多數(shù)顧客是小資群體,，產(chǎn)品價格定位比較高,。通過兩者比較，“某某飲品店”更適合學生這樣的消費群體,。

2.潛在競爭者:面對學校周邊這樣的環(huán)境,，很多學生也有開類似

“某某飲品店”這樣奶茶店的想法，但由于管理經(jīng)驗不足,，容易導致店面在中途夭折,，為此，“某某飲品店”對于創(chuàng)業(yè)謀劃已久,，編寫計劃書,，布置任何細節(jié)，減少風險,。

3.替代品：對于奶茶的供應,，各種大小超市都有所供應，他們都有“某某飲品店”店的各種產(chǎn)品，但相對而言,，“某某飲品店”更加注重氛圍,，在提供飲料的同時，“某某飲品店”可以帶給顧客一個流連忘返的溫馨小屋,。

4.買房的議價能力：對于學校周圍目前還沒有一個這樣適合大學生消費的場所,，市場空白，廣闊的市場需求,，有限的市場供應,，在產(chǎn)業(yè)初期階段屬于賣方市場?！澳衬筹嬈返辍钡南M群體主要為大學生情侶,，“某某飲品店”將不斷創(chuàng)新，吸引回頭客的光臨,。

5.供應商的議價能力：“某某飲品店”所用原料為果肉,、純凈水、奶茶粉等,，一些市場上廣泛普及的,，供應商無法壟斷“某某飲品店”產(chǎn)品的供應，為原料的供應提供了安全保障,。

(2)swot分析

1組織架構(gòu)

根據(jù)店面的特點和發(fā)展方向,，組織架構(gòu)采用扁平組織結(jié)構(gòu)，在這種結(jié)構(gòu)形式下,，指揮命令系統(tǒng)單一,，決策迅速，命令統(tǒng)一,，容易貫徹,，另外每個成員的責任和權(quán)限相當明確，容易維持組織紀律,，確保組織秩序,，該模式結(jié)構(gòu)簡單，管理費用低,。

2職務分析

店長：負責店內(nèi)日常管理以及監(jiān)督各部門工作,。

財務處：對于采購原料，員工工資,，收支帳的計算匯總,。 后勤處：負責原料的采購，提供最新的創(chuàng)意計劃,。

后廚處：負責制作飲料,。

服務員：為顧客提供最直接的服務,，端飲料，收拾餐桌,，店內(nèi)衛(wèi)生,。

3企業(yè)人力資源管理

1員工招募：根據(jù)店面的實際發(fā)展需求，從內(nèi)外部兩個渠道招募,。內(nèi)部招聘主要通過,，內(nèi)部晉升，工作調(diào)換,，工作輪換等方法從內(nèi)部人員中選擇出合適的人補充道空缺和新增崗位,。外部招募主要通過宣傳單的發(fā)放及同學之間的介紹推薦等方式。

2.員工培訓：對于后廚,，定期對員工進行在職或脫崗學習奶茶,、果汁的先進做法。對于服務員,，定期對服務人員的服務態(tài)度進行

培訓,，告訴員工做什么，怎么做,。

3員工績效考核：設置一種服務卡片,，讓顧客給與打分，分為滿意,，一般，不滿意三種標準,。

4企業(yè)薪酬制度：底薪+提成(或者飲料票)

5員工激勵：物質(zhì)激勵和精神激勵相結(jié)合,，正激勵與負激勵相結(jié)合。

“某某飲品店”的營銷戰(zhàn)略從4p營銷戰(zhàn)略方面著手,，全面進行營銷一促進店面收入,。

1、 product：我個人認為一切的成功首先在于產(chǎn)品本身的質(zhì)

量,，只有產(chǎn)品質(zhì)量過關才能贏得消費者贏得市場,，才能在競爭激烈的相同產(chǎn)業(yè)或替代品種占領領先地位。首先,，我們點的產(chǎn)品要干凈衛(wèi)生,，符合國家產(chǎn)品質(zhì)量要求，例如：有的奶茶中的珍珠粒使用工業(yè)膠成分,，嚴重損害消費者的身體健康,，我認為這是一種很急功近利很不道德的行為。其次,，在質(zhì)量有保證的前提下,，要推陳出新，奶茶還有另外的一些飲料，不同的口味或者不同的房間色調(diào)都要對應的用不同的杯子,，給消費者耳目一新的感覺,，杯子也根據(jù)不同的房間風格設計不同的款式如情侶杯、死黨杯等,。小飾品主要針對情侶飾品,，手機掛飾、耳釘,、戒指女孩飾品等,。最后還要注重渲染氣氛，這就要用點內(nèi)的裝潢和擺飾來營造,，墻面的主色調(diào)用淡黃的的比較素雅,，桌子同樣，桌面上要放上一些新鮮的花朵如：

玫瑰,，三天一換,。還有臺卡，寫明店內(nèi)各個季節(jié)或時間段的主打或折扣,，以便進行再次營銷,。店內(nèi)好要多擺設一些溫馨甜蜜的飾品如：墻貼、燈具等,。

2,、 price：在質(zhì)量有保證的前提下，要盡量降低價格,，因為我

們針對的消費人群是學生,，消費能力不太強，但是可能會很頻繁,，所以物美價廉的產(chǎn)品會令消費者流連忘返,。可以先針對情人節(jié)入手,，現(xiàn)在沒個月的14號都可以稱之為情人節(jié),，我們要在每個情人節(jié)推出一款特價產(chǎn)品，但是我們最主要的目的是盈利,，所以會在價格相對中檔的基礎上稍微降一下價,，既讓消費者感到實惠我們有沒有優(yōu)惠太多，另外在節(jié)假日的時候也會相應的做一些促銷活動,。還要推出一些優(yōu)惠套餐,，實現(xiàn)薄利多銷。

3,、 place：由于我們針對的消費人群是大學生或一些情侶,，所

以店面選址在大學城或在各個大學的中間位置,，我們暫定的地址在金馬市場，周邊有石家莊經(jīng)濟學院,、河北醫(yī)科大學,、郵電學院。在店面面積有限的考慮下,，消費人群還算可以,，店面要門臉對著翟營路，顯眼易見,。

4,、 promotion：促銷的方式有四種。一是贈券,，沒在店內(nèi)消費

一次贈券一張,，積累滿六張后可免費消費一款對應產(chǎn)品。二是降價,，降價時期為節(jié)假日,、每月14號，其中2月14號情人節(jié)降價力度最大,。三是優(yōu)惠套餐,，購買大份套餐可享受優(yōu)惠。四是會員卡,，開店當天消費即辦會員卡,，以后消費滿一

百可辦會員卡，一元一分,，憑優(yōu)惠卡可打八折,，記分滿三百后可升級金卡，享受七折優(yōu)惠,，另外也可憑積分兌換產(chǎn)品等。促銷宣傳渠道主要通過發(fā)單頁,、校園代理等,。

1.“某某飲品店”選擇在金馬市場其原因有如下幾點：

交通便捷：石家莊金馬市場處于槐安東路與建華大街交叉口，這里交通便捷,，地理位置優(yōu)越,，區(qū)位優(yōu)勢明顯。

地租便宜：金馬市場地帶與其他開發(fā)區(qū)相比,，地租相對便宜,，可以為這次創(chuàng)業(yè)節(jié)省大量的資金。

市場前景：“某某飲品店”這一場所位于金馬市場,，附近有石家莊經(jīng)濟學院,，河北醫(yī)科大學,，石家莊有點技術(shù)學院等多少大學，這為廣大情侶或者朋友歡聚提供了場所,，同時這一地段處于石家莊經(jīng)濟開發(fā)區(qū),，這一代的經(jīng)濟發(fā)展迅速，所以選址在這一地段有廣大的市場前景,。

2.關于場地的設計：本公司預計租用套房一間,，同時在此基礎上設計出包房10間，每一間包房采用各自不同的彩燈,，另外每間包房的顏色上采用暖色調(diào),，給人以神秘而不是溫暖，溫馨而自然的感覺,，力爭給每一對情侶以難以磨滅的,，溫馨舒適的印像和感覺。

1. 企業(yè)股本結(jié)構(gòu)與規(guī)模

公司的注冊資本金擬為5萬,，其中3萬為吸收風險投資家以現(xiàn)金的形式投入,，2萬為自籌資金。

2. 借款與還款計劃

為了滿足企業(yè)資金周轉(zhuǎn)需要,，在公司成立初期,，向銀行借款，首年借入一年期短期借款2萬元,，到3年還完,。借款主要用于流動資金，支付期間費用以及公司日常的開銷,。

3. 經(jīng)濟可行性分析

投資估算：租店鋪投資5萬元,，室內(nèi)裝修4萬元，貨架及其他設施6000元,，入貨3000元,，雇傭員大約2萬元，周轉(zhuǎn)資金5萬,?？偼顿Y約為15萬。

成本控制(每月)：租金20xx元,，人員工資大約5000元,，按不同的級別不同的工資，不可預見費1000元,。 小計每月成本約：8000元

4. 銷售預測

房公司在前1-5年內(nèi)預計銷售收入為80,，這樣預計月收入為2400，年收入預計為20000

5. 成本費用預測

公司除去房屋,，飲料和小吃外,，所有固定資產(chǎn)采用直線折舊法進行折舊,，折舊期限為10年，不考慮殘值,，在飲料和小吃上進價采用和廠家直接進貨,，這樣就可以在很大程度上降低成本費用，預計每天的成本為50元,，月成本為3000元,。另外，在公司的五年內(nèi)將拿出一部分現(xiàn)金為宣傳費用,，第一年為500元,，以后

每年按10%遞增

6.應繳納的稅費預算

1. 繳稅人每一納稅年度發(fā)生的廣告費支出，除特殊行業(yè)另有規(guī)定外不超過銷售(營業(yè))收入的2%的部分可具實扣除,，超過部分可無限期向以后納稅年度結(jié)轉(zhuǎn),。

對新辦的獨立核算的從事公用事業(yè)，商務物資業(yè),，飲食業(yè),，教育文化事業(yè)，衛(wèi)生事業(yè)的企業(yè)或經(jīng)營單位,，自開業(yè)之日起,，報主管稅務機關批準，可減征或免征所得稅1年

2. 業(yè)務宣傳費與廣告費的合理比例安排工資支出的籌劃：

納稅人支付給職工的工資,，按照計稅工資扣除,，此外分別按照計稅工資總額的2%，14%,，15%計算扣除工會經(jīng)費,，職工福利費，職工教育經(jīng)費,，采用年終獎形式(節(jié)稅

利潤納稅籌劃

4.損彌補節(jié)稅籌劃：

若發(fā)生虧損,，可用下一納稅年度的所得彌補，下一年度的所的不足彌補時,，可以逐年延緩彌補,，但最長不超過5年。企業(yè)開辦初期有虧損的,，可以按上述辦法逐年結(jié)轉(zhuǎn)，以彌補后有利潤的納稅年為開始獲利年度,。

本公司作為增值稅一般納稅人，按照稅法規(guī)定進行納稅,，其中增值稅稅率為17%,，城市建設維護費為增值稅的7%,，所有應繳納的稅款視當年的收入而定

4 財務計劃

預算控制

每年預算的編制時間一般為上年年底，經(jīng)過企業(yè)管理層

會議或聯(lián)盟等形式集體決策和批準后執(zhí)行,。具體到采購與付款業(yè)務,，企業(yè)建立采購與付款業(yè)務的預算管理制度，將物品或勞物采購納入預算管理體系,，嚴格控制預算外采購,。企業(yè)建立采購與付款業(yè)務的崗位責任制，明確與采購工作相關的部門和崗位的職責,、權(quán)限,。

財務預算

前期固定支出

運輸面包車

自行車 20 100/輛

場地裝修

電腦 1臺3500/臺

桌椅 200/套

電話 5 200/個

傳真

空調(diào) 1 5000/臺

員工統(tǒng)一服裝 30 50/套

其他

預計財務支出表(第一年

每月固定支出 數(shù)量 數(shù)額 (元 ) 總額(元/ 月

普通員工工資 30 350/月

管理員工工資 8 800/月

水電雜費 20xx/月

宣傳費用 5000/月

總固定支出

流動支出

購貨資金 200000 3.5-5/份 7萬-10萬

食物變質(zhì)虧損 20 5/份

物品損壞及維修

流動資金 20萬

預計財務收入

預計送貨費用(元/月/戶) 預計送貨量 (戶) 預計收入(萬元/月

食品差價元/份 20% 利潤

第一年收回成本，第二年保持目前態(tài)勢發(fā)展,，第三年括展營業(yè)點,。

第二年預算：預計利潤：874500元

第三年預算預計利潤：954000元

本人短時期的計劃營業(yè)額

風險主要為兩方面，外部風險和內(nèi)部風險,。

外部風險：主要有相同行業(yè)的競爭和的競爭,，體現(xiàn)在價格、產(chǎn)品質(zhì)量,、店面環(huán)境,、宣傳力度等。我們要注重自己的風格特色設計,，贏得消費者贏得市場,。

內(nèi)部風險：主要為經(jīng)營和產(chǎn)品鏈條的供應，首先飲料是便利飲品,，在保證產(chǎn)品質(zhì)量同時又要控制庫存以減少成本,，用具的過度破損，因為杯具大多是玻璃陶瓷制品,，易毀易碎,。可能在保證產(chǎn)品質(zhì)量的基礎上價格會相對同行業(yè)的要高,，會流失一部分消費人群等,。

計劃書學生初三篇四

進行大學學習已近兩年，感覺自己有時特別忙碌,，但卻感覺不到自己有何進步;更多的時候則是無所事事,，在網(wǎng)絡新聞和游戲上浪費了大量時間，感覺特別空虛,。通過對大學兩年生活的總結(jié),，發(fā)現(xiàn)原因在于自己沒有系統(tǒng)的目標，加上意志薄弱,，很多時候都是被動應付,，隨波逐流;而且沒有深交的朋友,，感覺不到來自友誼的溫暖、鼓勵和督促,。為改變這一現(xiàn)狀,，讓大三變得充實而不再空虛寂寞，特制定本“防空”計劃,。

(1)《浙江財經(jīng)學院東方學院20xx級培養(yǎng)方案》(2)×××大一大二總結(jié)(3)李子源《大學生自我實現(xiàn)與情意管理》

本計劃制訂與執(zhí)行的指導原則是：

(1)循序漸進,。剛開始進步時不要要求太高，不要急于求成,。要以能完成并且體會到成就感為標準,，然后總結(jié)經(jīng)驗并逐步加大任務。先用2個月時間從重點課程和學年論文開始探索,，然后開始發(fā)展心靈朋友和準備就業(yè),。

(2)循規(guī)蹈矩。凡事把自己當成客體,，認真研究自己存在的不足,，探索改進的方法，不可憑主觀感覺和浪漫想象,。要意識到自我改造是一項艱巨的任務,，按部就班，并運用科學方法,。

(3)四位一體,。學業(yè)發(fā)展、人際交往,、情緒管理和意志磨煉互相滲透,，互相促進。在課程學習,、論文寫作和就業(yè)準備中注重情緒管理,、意志磨煉和人際交往，在發(fā)展心靈朋友時也可以學習和個人成長為主要話題,，互相督促前進,。

(4)學業(yè)優(yōu)先。以重點課程學習和學年論文寫作為主,，以就業(yè)準備和發(fā)展心靈朋友為次,，主次不可顛倒。論文涉及時間長,，干撓因素多,，困難大，要以解決該問題為重點，投入足夠時間和精力,。

(一)總體目標：20xx～20xx學年忙碌而有意義

(二)具體任務：

(1)確保重點課程成績優(yōu)秀。在確保門門及格的基礎,，選擇×××,、×××、×××3門與提高自己專業(yè)核心技能密切相關課程和2門自己特別感興趣的課程作為自己本學年重點課程,，集中精力,，確保成績優(yōu)秀。

(2)認真完成學年論文,。不抄襲,、不敷衍，嚴格按照學校有關規(guī)定,，用5個月時間(20xx年9月-20xx年1月)完成5000字學年論文,。充分利用這次寫作機會，記錄寫作過程中遇到的各種困難和解決方法,，包括種種情緒和生活干撓,，磨煉自己意志，為將來從事長期復雜的工作積累問題解決的經(jīng)驗,，提升心理素質(zhì),。

(3)提前準備就業(yè)問題。在完成學年論文后,，積極搜集專業(yè)就業(yè)知識,，初步確定就業(yè)方向，并根據(jù)該方向?qū)ψ约哼M行評估,，查漏補缺,。爭取能利用周末時間或暑假進行與就業(yè)方向有關的實習，在實踐中提升職業(yè)素養(yǎng)和交際能力,。

(4)積極發(fā)展心靈朋友,。把父親和×××同學列為心靈朋友的對象人選，建設親密關系,。要積極學習有關親密友誼的相關知識,，并積極實踐，不怕失敗,，記錄交往過程中的種種心理現(xiàn)象,，正確全面認識自己和別人，并積累深層次的人2際交往經(jīng)驗,。

20xx年8月～9月為第一階段：重點是與自我做斗爭,。該階段主要任務是確定第一學期重點課程;與導師聯(lián)系確定論文選題及應當閱讀的文獻，搜集并閱讀參考文獻;閑暇時留意與人際交往、親密關系有關的心理學書籍,。以前從未認真制訂過計劃并嚴格執(zhí)行過,，肯定會遇到各種由于惰性和各類干擾導致的問題，因此本階段重點是記錄這類問題,、研究解決辦法,、并應用于自我改造實踐。

20xx年10月～20xx年1月為第二階段：重點是寫好學年論文,。除按部就班學好重點課程外,，要把寫作學年論文當成本階段第一任務。要充分利用第一階段自我管理的經(jīng)驗,，以充足的精力和時間在20xx年10月底完成開題報告,，12月底完成論文初稿，1月中旬完成論文定稿,。在寫作論文的過程中繼續(xù)積累自我管理的經(jīng)驗,。開始正式研讀心靈友誼和親密關系，并進入實踐狀態(tài),。

20xx年2月～20xx年6月為第三階段,。第二學期重點課程、就業(yè)準備和心靈友誼三項工作齊頭并進,。具體內(nèi)容和實施方案另行制定,。

(1)學習楷模，積極暗示,。每天早上告訴自己要向×××同學學習,，每周爭取和她在一起聊天探討問題一次。每天早上提醒自己我要忙碌而有意義,，我不想空虛;想象一年后一個能成功控制自己時間和情緒的人就會誕生,，想象成功后的自信和微笑，想象成功后別人的肯定,。

(2)每日反省,，及時修訂。每天晚上至少寫500字,，記錄該日所做的事情以及遇到的困難,，哪些解決，哪些沒有解決,，明天要重點解決什么問題,。并及時根據(jù)新出現(xiàn)象的問題和變化對措施進行調(diào)整。

(3)規(guī)律作息,，堅持鍛煉,。堅持7：00起床,，起床后慢跑半小時，晚上11：00必須睡覺,，不參與臥聊,。通過鍛煉和良好的作息習慣確保上課和課后學習、工作時有充足的精力完成任務,。逐步提高執(zhí)行任務的時間和效率,。

(4)按月評估，適當獎懲,。每月初構(gòu)思自己本月最喜歡和最不喜歡做的事情，然后月末寫月評,，檢查自己一月任務完成情況,，如相當滿意，則做最喜歡的事情;如相當不滿意,，則做最不喜歡的事情;如基本完成任務,，則什么都不做。檢查時要對自己坦誠,，嚴肅態(tài)度,。