學(xué)習(xí)中的快樂(lè),，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的,，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已,。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

素質(zhì)拓展的心得體會(huì)1500 素質(zhì)拓展的心得體會(huì)300字篇一

給我最深的項(xiàng)目是孤島求生,，島是安全的,，人是健全的，而且島上有充足的食物,，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去,，時(shí)間一分一分的過(guò)去，通過(guò)大家的共同努力,，我們都平安的完成任務(wù)了,。.這就說(shuō)明在工作之前要明確目標(biāo), 找到做事的關(guān)鍵和方法,也需要?jiǎng)e人的幫忙,只有大家通力合作才能完成任務(wù), 每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，我們都會(huì)去總結(jié),，在這個(gè)項(xiàng)目中,，我們的收獲是什么，有哪些不足,，關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言,，感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無(wú)法完成的,，或無(wú)法完成的更好,，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力,，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神.我會(huì)把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中,多學(xué)會(huì)換位思考,這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步,希望自己的明天更好,。

參加這次拓展是巧合,，拓展回來(lái)已經(jīng)一個(gè)星期了，但內(nèi)心至今尚未平靜下來(lái),，腦海里一遍遍的回放著那天的畫(huà)面,。讓我受益頗多，讓我對(duì)生活,、工作和人生有了更深層次的認(rèn)識(shí)和感悟!山水依舊在,，鳥(niǎo)語(yǔ)花香存心頭，雖然只短短的時(shí)間,，但歡歌笑語(yǔ),，戀戀不舍，卻讓我終生難忘,，給我的人生又書(shū)寫(xiě)下了美好的一頁(yè)!

拓展當(dāng)中,，我們玩了很多團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的游戲，在這些游戲中,，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私!在一團(tuán)隊(duì),、企業(yè)里、社會(huì)當(dāng)中,，我們經(jīng)常都能體會(huì)到這一本性,。有句古話(huà)是這么說(shuō)的：人不為己，天誅地滅!可見(jiàn),，這是我們作為人所特有的本性,，只是有的人能很好的控制它，因?yàn)樗麄兌檬裁床攀恰翱思悍罟?，懂得凡事以大局為重,，懂得什么才是集體利益大于個(gè)人利益,。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的,，令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不為己,，天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認(rèn)為,，他們做不到，并不是他們的錯(cuò),，這是本性使然,。但有一點(diǎn)我們要明白的是，如果事事為己,，過(guò)于計(jì)較個(gè)人得失,，凡是以已為先的話(huà)，相信這樣的人是很難在一個(gè)團(tuán)隊(duì),、企業(yè)和社會(huì)中立足的!在人群當(dāng)中,，如果你能盡己所長(zhǎng),，顯己才能，讓自己的價(jià)值提升,，那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團(tuán)隊(duì)在眾多團(tuán)隊(duì)中脫穎,，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨(dú)占鰲頭那才是最好的利己!只有集體強(qiáng)了，個(gè)人才能更好的發(fā)展!同時(shí),，游戲還讓我學(xué)會(huì)了一些人際關(guān)系的技巧,，上下級(jí)之間需要上行下效，并且有效的溝通,、資源的共享,、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù)，達(dá)成我們的目標(biāo)!

這一次的拓展中,，教會(huì)了我許多,，其中有一點(diǎn)是：在這社會(huì)當(dāng)中，作為企業(yè)的一員,、團(tuán)隊(duì)的一份子,，我們難免要充當(dāng)其中角色，也許你是高高在上的高層,，也許是不高不低的中層,，也許你是位卑言輕的基層;但無(wú)論你處于哪個(gè)層面，有一點(diǎn)是可以肯定的,，那就是你想要不斷的提升自己,，讓自己可以成長(zhǎng)和得到發(fā)展，能夠讓自己活得更有價(jià)值!那怎樣才可以做到呢?沒(méi)有誰(shuí)是含著金鑰匙出生的,，俗話(huà)說(shuō)的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己,，讓自己在這社會(huì)上變得更有價(jià)值，那就得腳踏實(shí)地的努力,，命運(yùn)就掌握在自己的手里,，看你能否握得住!首先，提升自我的意識(shí)要明確于心,，要清楚的認(rèn)識(shí)到我們所做的一切并非是為了他人才去做的,，不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個(gè)好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范，對(duì)工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對(duì)自身品行,、對(duì)自己職業(yè)素養(yǎng)的提升,，是在不斷的打造一個(gè)正面、積極的自己!這是一種態(tài)度,，生活的積極,、負(fù)責(zé)的態(tài)度，有了正確的心態(tài),，面對(duì)事情時(shí)才能更好的完成,，才能更好的讓自己成長(zhǎng)!

在拓展的最后我們玩了一個(gè)意味深遠(yuǎn)的游戲,，游戲最后教練跟我們說(shuō)了一句話(huà)：“生活要常懷一顆感恩的心!”細(xì)想，的確如此,，生活中如果我們懷著一顆感恩的心,，會(huì)讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個(gè)有緣跟我們相聚并給我們帶來(lái)溫暖、幫助和歡樂(lè)的朋友們,，感謝我們的對(duì)手讓我們?cè)僖淮蔚玫搅顺砷L(zhǎng),，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時(shí)候伸出援助之手或者是給我們投來(lái)鼓勵(lì)目光的善良的陌生人!感謝你們，是你們豐富了我的人生,，是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景!

在篇尾,，我要特別感謝公司給我提供的這次成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時(shí)要感謝那些跟我一起度過(guò)美好的同伴們,，感謝笑翻天樂(lè)園的所有工作人員,，尤其是帶領(lǐng)我們的教練，你太帥了!

素質(zhì)拓展的心得體會(huì)1500 素質(zhì)拓展的心得體會(huì)300字篇二

六月二號(hào)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子,，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練,，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無(wú)窮,。

曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng),，但只是聽(tīng)說(shuō)，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字,，就是“玩”,，我不贊同他們的說(shuō)法，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義,，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái),，激發(fā)我們?cè)诶Ь持械臐撃埽屛覀兏嘈抛约?，更懂得團(tuán)體的力量,。

在大學(xué)里，我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能,，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存,，懂得生存的意義,，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的,，拓展中我學(xué)會(huì)了很多，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿(mǎn)意,，精神沒(méi)有調(diào)整好,，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

早上大家都很早的在校門(mén)口集合,，張老師和孫老師帶著我們坐著車(chē)去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練,，在車(chē)上我們吃著早餐到達(dá)目的地,，等待我們的是一個(gè)教練，看起來(lái)很?chē)?yán)厲,，讓我們排隊(duì),，報(bào)數(shù)，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì),，之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地,，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么,，只知道聽(tīng)從他的指揮就能成功,。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍,，對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢,，亮劍必勝”，是不是很有氣勢(shì)呢,！我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，還高唱隊(duì)歌“我相信”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

第一個(gè)項(xiàng)目,，信任背摔

這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目,，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他,。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油,，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說(shuō)“，你真棒,，你是我們的好榜樣,，加油加油加油！”當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“準(zhǔn)備好了嗎,？”,，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們,！321”這是一種承諾,，臺(tái)上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心,，幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫,，甚至下來(lái)很久了，腿還在抖,，但是大家都很安全,，沒(méi)有一人受傷。

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,，是勇氣,、力量和信心的源泉。當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí),，相當(dāng)于把自己的人品,、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中,。在人的一生中,，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

第二個(gè)項(xiàng)目,，高空抓杠

這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目,，保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿,，要求我們爬上鐵桿,，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起,，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠,。到達(dá)場(chǎng)地時(shí)，我真不覺(jué)得害怕,，隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去,，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤(pán)上時(shí)候,，那根柱子就不停的搖晃,，慢慢的站起來(lái)，但柱子晃得越來(lái)越厲害,，越來(lái)越害怕,，這時(shí)教練告訴隊(duì)長(zhǎng)，不要害怕,，不是桿動(dòng),，是腿再抖。到我上的時(shí)候,，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上,，在底下觀(guān)看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易,。在自已身處其位的時(shí)候,，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng),。我真的很害怕我會(huì)掉下去,，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了,。

從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難,，只要自己親身去體驗(yàn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，找到對(duì)的方式方法,，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功,。

第三個(gè)項(xiàng)目,，穿越電網(wǎng)。

在兩棵樹(shù)之間掛著大格子的網(wǎng),，是個(gè)格子,，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng),，因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是,，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng)，剛開(kāi)始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)有,，只是有點(diǎn)想法,，然后一遍遍的試，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過(guò),。一次次的重來(lái),，一次次的失敗，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友,，但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了,，看著他們真的努力。最后在教練的指示下,，所有的人都幫忙,，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了,，大家都特別開(kāi)心,。

這個(gè)活動(dòng)我們懂得了，有些事情不是看似簡(jiǎn)單就容易成功的,，但實(shí)踐起來(lái)卻很困難,，更不是一個(gè)人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來(lái)的,，它來(lái)的真的不容易,。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。

第四個(gè)項(xiàng)目,，畢業(yè)墻,。

在這個(gè)項(xiàng)目里，我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻,，墻真的很高,，必須用人搭成梯子，一個(gè)人要上去,，必須要4個(gè)人當(dāng)人梯,，還要換班當(dāng)人梯，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅,，甚至都不能碰,，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力,，成功離我們?cè)絹?lái)越近了,，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆,，這告訴我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的,，失敗是成功之母，沒(méi)有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒(méi)有成功,，相信失敗也是上天賜給我們的禮物,，要好好的把握它，這樣你接下來(lái)的路才更好走,。

最后,，我得到了教練贈(zèng)送的小禮物，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書(shū),，它們不貴重但很有意義,，上面有句話(huà)，很好,，“抱怨不如改變”,，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己,，只要心態(tài)好,，我想改變自己不是一件困難的事。

通過(guò)這樣一天的訓(xùn)練,，我知道了組織這次活動(dòng)的意義,，什么是合作，什么是團(tuán)結(jié),，什么是凝聚力……

素質(zhì)拓展的心得體會(huì)1500 素質(zhì)拓展的心得體會(huì)300字篇三

20xx年5月20日,，對(duì)于我來(lái)說(shuō)的是一個(gè)難忘的日子。因?yàn)檫@一天我參加了鄭州拓展訓(xùn)練中心在南陽(yáng)五道幢拓展訓(xùn)練基地的組織為期兩天兩夜的拓展訓(xùn)練營(yíng),，這兩天的所作所為讓我懂得了團(tuán)隊(duì)的含義,。以前總是單純的認(rèn)為團(tuán)隊(duì)無(wú)非等同于合作,，現(xiàn)實(shí)告訴我并不是這樣。當(dāng)你選擇進(jìn)入一個(gè)團(tuán)隊(duì)的時(shí)候,，意味著你將接受一種責(zé)任,，背負(fù)著團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)，一種承擔(dān),，團(tuán)隊(duì)需要你,，你必須毫無(wú)保留分付出,。它有時(shí)會(huì)讓你欣喜,，但這種欣喜往往伴隨著艱辛。沒(méi)有團(tuán)隊(duì)成員的合作,，沒(méi)有成員之間的配合,，一切都是枉然。

那天大概8點(diǎn)左右出發(fā)前往目的地,。在路上我們高談闊論,，殊不知等待我們的挑戰(zhàn)是什么。當(dāng)車(chē)駛進(jìn)一個(gè)猶如“桃花源”的地方,。就是前面所說(shuō)的南陽(yáng)五道幢,，算得上一個(gè)挺不錯(cuò)的風(fēng)景區(qū)。到處可以看見(jiàn)綠色,。教官把我們帶去訓(xùn)練場(chǎng)地,。我們自行組隊(duì)，我們隊(duì)的隊(duì)名叫傳聞中的三公主,，呵呵,，團(tuán)隊(duì)里只有三個(gè)男生，是不是很有心意,。第一個(gè)項(xiàng)目是高空項(xiàng)目,。大概有6，7米左右,。我們需在系上安全帶的情況下,，走過(guò)一座橋。并不是我們想象的那種一般的橋,，是由十幾塊小木板和幾個(gè)繩子組成的,，所以走起來(lái)有些晃動(dòng)。團(tuán)隊(duì)里一個(gè)一個(gè)勇敢的都走了過(guò)去,，輪到我了,，我也沒(méi)想太多。上去就飛快的走著,，突然感覺(jué)自己很享受這種漂浮的感覺(jué),。盡管團(tuán)隊(duì)里有些人還是懼怕這個(gè)項(xiàng)目,，不過(guò)每個(gè)人都勇敢的走了過(guò)去。一種勇往直前的精神,，瞬間閃耀在這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一人身上,。第二個(gè)項(xiàng)目是找數(shù)字。有三十張卡片,，每張卡片代表一個(gè)數(shù)字,，卡片可能是英文字母，可能只是圖案,，需要我們?nèi)プ屑?xì)琢磨,。試了5次，我們還是因?yàn)闀r(shí)間問(wèn)題沒(méi)有成功,，但每一次失敗后,，我們都會(huì)總結(jié)，把自己心里記住的那張圖片與團(tuán)隊(duì)每一個(gè)商討,。功夫不負(fù)有心人,，第六次，我們以54秒,，第一的成績(jī)完成了這項(xiàng)挑戰(zhàn),。第三個(gè)項(xiàng)目，是過(guò)電網(wǎng),，一張很大由繩編成的網(wǎng),，上面有許多大小不一的網(wǎng)口。團(tuán)隊(duì)需要依次穿過(guò)網(wǎng)口,，當(dāng)時(shí)我們?cè)谧鲞@個(gè)項(xiàng)目時(shí),，下起了大雨，但我們?nèi)詧?jiān)持進(jìn)行,，因?yàn)槊恳粋€(gè)網(wǎng)口只能過(guò)一個(gè)人,，所以還是很有難度，因?yàn)槲覀冴?duì)有三個(gè)男生,，第一個(gè)男生先過(guò)去,，然后由我和另一人依次幫助女生過(guò)網(wǎng)。最后,，我,。倆再過(guò)去。這個(gè)計(jì)劃顯然不錯(cuò),，我們?cè)囍^(guò)去幾個(gè)人,，但卻因?yàn)橐淮未蔚挠|網(wǎng)，被教官要求集體返回,。我們沒(méi)有氣餒，反而變得更加的小心翼翼。最后,，終于全隊(duì)過(guò)網(wǎng)，當(dāng)教官說(shuō)這個(gè)項(xiàng)目的成功率只有30%的時(shí)候,，我們甭提多自豪。

說(shuō)說(shuō)最后的一個(gè)項(xiàng)目吧,，集體翻過(guò)4米高墻,。一個(gè)極具挑戰(zhàn)的項(xiàng)目。剛開(kāi)始,，當(dāng)我們每一個(gè)人站在墻下面時(shí),，心里都有些發(fā)軟，怎么這么高,。光滑的平面,，沒(méi)有一點(diǎn)可以支撐的地方,，如何翻越,。項(xiàng)目開(kāi)始，我們想了很久,，決定做人梯,。因?yàn)槲覀兺庹Z(yǔ)學(xué)院，男生偏少的緣故,。意味著男生需要付出更多,，但是作為團(tuán)隊(duì)的一員，沒(méi)有一個(gè)人退縮,，義不容辭的搶著做人梯,。讓女生踩著我們的手和肩膀，再由上面的人接應(yīng)翻墻,。途中因?yàn)檫`反項(xiàng)目歸隊(duì),，隊(duì)長(zhǎng)被罰做俯臥撐，里面不乏有女生的身影,?？粗麄円?yàn)槲覀兊腻e(cuò)誤，做出承擔(dān)的時(shí)候,，我們很傷心,，真的，這些真是作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要承擔(dān)的嗎,。種種這些無(wú)疑激起了我們對(duì)成功的渴望,。我們嚴(yán)格按照歸隊(duì)，不畏艱辛,，終于完成任務(wù),。當(dāng)那首《真心英雄》響起時(shí),，我們緊緊的的抱在一起，也許這就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,，當(dāng)喜悅充斥著我們時(shí),，我們不會(huì)忘了付出，每一個(gè)人的衣服沾滿(mǎn)了泥巴,，我們不會(huì)嫌它臟,，反而認(rèn)為這也是一種幸福。

在歡聲笑語(yǔ)中,，這個(gè)活動(dòng)圓滿(mǎn)的結(jié)束,，似乎由之前的反感，變成了現(xiàn)在的依依不舍,，這就是團(tuán)隊(duì)的力量嗎,？

這次拓展活動(dòng)，深深的印在了我的腦海里,，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的人是不會(huì)明白它有多難忘,。團(tuán)隊(duì)，讓我重新審視了自己,。一個(gè)班級(jí),，需要組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，共同學(xué)習(xí),，生活,。一個(gè)公司需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)，彼此合作完成的工作任務(wù),，不僅可以使得工作效率大大提高,，而且還能給枯燥乏味的工作增加許多趣味。我總結(jié)了團(tuán)隊(duì)成功必須具備三個(gè)詞,，一是合作,，二是承擔(dān)，三是不棄,。當(dāng)你決定走進(jìn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的時(shí)候,，這三個(gè)詞意味著你時(shí)刻要把它掛在心里，無(wú)論做什么事情之前都有把這三個(gè)詞提在前面,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)到底有多大的魅力,？它可以拉近人與人之間的距離，是彼此更加的親近,。它能夠讓我們更清楚的認(rèn)識(shí)自己,，了解自己的處境，給自己合理的定位,。它永遠(yuǎn)給你傳達(dá)的是一種積極向上的精神,，當(dāng)你驕傲?xí)r,，它會(huì)告訴你，成功并不是你一個(gè)人的努力,。當(dāng)你氣餒時(shí),，它告訴你，背后還有那么多身影在默默的支持你,，怎么可以輕易說(shuō)放棄,。在今后的生活中，我想我更加清楚的知道如何去融入一個(gè)團(tuán)隊(duì)又該如何在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中生存下去,。團(tuán)隊(duì)中,，你需要學(xué)會(huì)尊重每一個(gè)成員，你更應(yīng)該學(xué)習(xí)大家的優(yōu)點(diǎn),，從而才能改正自己的不足,，提高自身的能力，才能更好的發(fā)揮自身的價(jià)值,。

難忘的團(tuán)隊(duì),，難忘的每一張成員的笑臉，永遠(yuǎn)印在了彼此的心里,。不會(huì)伴隨時(shí)間推移,，隨風(fēng)而去,。

難忘的經(jīng)歷,，需要一個(gè)很好的總結(jié)，所以感覺(jué)有必要寫(xiě)這篇文章,，這樣才能把難忘留住,。我不敢說(shuō)以滿(mǎn)分的成績(jī)完成了這次活動(dòng)，但我學(xué)到,，體會(huì)到的東西,，幾乎可以超越這個(gè)滿(mǎn)分。只希望種種的那些感受不只是一時(shí)停留在腦海里,，我希望它出現(xiàn)在我今后的學(xué)習(xí),、工作、生活中,，有了團(tuán)隊(duì),，人生路上才不會(huì)孤獨(dú)，在此也感謝鄭州拓展訓(xùn)練中心給予我們極大的幫助,，希望以后建立長(zhǎng)期合作關(guān)系,。

素質(zhì)拓展的心得體會(huì)1500 素質(zhì)拓展的心得體會(huì)300字篇四

兩天的戶(hù)外拓展訓(xùn)練中，同事們?cè)诖笞匀坏膽驯е?，輕松和諧的氣氛下,，盡情地享受著來(lái)自他人的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì),，充分地體會(huì)來(lái)自——團(tuán)隊(duì)的力量!

拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)非常好的訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)意識(shí)的辦法，我通過(guò)兩天的訓(xùn)練感受非常深刻,。成功的團(tuán)隊(duì)沒(méi)有失敗者,，失敗的團(tuán)隊(duì)中沒(méi)有成功者。團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)隊(duì)員都要彼此信任,，只有形成相互信任,，才能協(xié)調(diào)一致，從而建立一個(gè)戰(zhàn)勝困難的必勝信心,，形成一個(gè)戰(zhàn)勝困難的目標(biāo)和方向,。團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都充當(dāng)了不同的角色,，有,，有實(shí)干家，有監(jiān)督人,，有出謀劃策者,，每一個(gè)都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一員。既要充分發(fā)揮自己的才智,，又要以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為重,，這樣團(tuán)隊(duì)的力量才會(huì)更大。

拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,，我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)分了2個(gè)小組,，教練給我們一個(gè)項(xiàng)目，說(shuō)了規(guī)則,，讓2個(gè)小組來(lái)完成,，項(xiàng)目的2個(gè)小組都是在自己的小組范圍內(nèi)進(jìn)行各自任務(wù)的完成，導(dǎo)致整個(gè)項(xiàng)目沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成,。后來(lái)分析是大家2的小團(tuán)隊(duì)意識(shí),，缺乏他團(tuán)隊(duì)意識(shí)，沒(méi)有一個(gè)個(gè)人服從團(tuán)隊(duì)的思想,，有的時(shí)候甚至為了團(tuán)隊(duì)要進(jìn)行必要的個(gè)人利益的犧牲,，總是受自己的小范圍或者自己的定式思維所困擾，無(wú)法進(jìn)行創(chuàng)新思維,。另外一點(diǎn),，長(zhǎng)期的工作過(guò)程中人的大腦形成了以我為主的定式思維和非常不利于團(tuán)隊(duì)發(fā)展的模式，這樣的思想如果不解放的話(huà)對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)或者一個(gè)企業(yè)是非常大的潛在隱患,。因此,，面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)的殘酷競(jìng)爭(zhēng)，就像一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，每個(gè)人必須有很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)才能是你所在的團(tuán)隊(duì)利于各種環(huán)境中,，戰(zhàn)勝一切困難,。

很短的一天拓展培訓(xùn)結(jié)束了，留下的是我終身受益的感悟,。爬上8米多的“電線(xiàn)桿”走上斷橋,，勇敢的跨越它，我做到了,，很喜悅,，很為自己驕傲。過(guò)程不是沒(méi)有害怕,，不是沒(méi)有想退,，但我勇敢的做了，打敗了恐懼,、怯弱,，做了一回勇敢的人!穿上安全帶的時(shí)候是義無(wú)返顧的，有的是新鮮和刺激,，一步一步的往上,，心也一下一下的跳得更快。往下看的時(shí)候真怕自己會(huì)掉下去,，心里一個(gè)聲音在說(shuō)：別往下看,，看上面，就快爬上去了,，定定神,，一鼓作氣爬上了頂。更大的問(wèn)題來(lái)了,，我只想到了它很高,，我沒(méi)想到在上面它是晃動(dòng)的。站在搖晃的高高的斷橋上我是真的腳在發(fā)軟,，這個(gè)時(shí)候我也想快點(diǎn)下去，回到平穩(wěn)的廣闊的地面上,，可我不能這樣就放棄啊,。深呼吸，閉上眼,，沒(méi)關(guān)系這樣的晃動(dòng)很小,，不會(huì)有太大的影響，要跨越的距離只有1.2米,，跨過(guò)去絕對(duì)不會(huì)有問(wèn)題,，這是心里鼓勵(lì)的聲音。一步步的走到斷橋邊，我盡量不往下看可是我還是看到了,，突然一下就覺(jué)得自己馬上就要掉下去了,，頭也開(kāi)始發(fā)暈。巨大的恐懼侵襲了我,，趕快閉上眼,，深呼吸，教練在旁邊鼓勵(lì),，隊(duì)友在下面加油,，我突然意識(shí)到一件很高興的事，我還穩(wěn)穩(wěn)的站在斷橋邊,，并沒(méi)有掉下去,，好了既然剛剛都沒(méi)掉下去，跨過(guò)去應(yīng)該也不會(huì)有問(wèn)題的,，腳用力,，很簡(jiǎn)單就過(guò)來(lái)了，聽(tīng)到了掌聲,。

其實(shí)生活真的一切皆這樣,，為什么我們做事畏縮不敢向前，因?yàn)槲覀冇刑嗟念櫦?，害怕失敗,，害怕丟面子，其實(shí)失敗,，丟面子真有那么可怕嗎,，沒(méi)有!明白這一點(diǎn)，下次害怕時(shí)想起這一次的勇敢,，想起只要鼓勵(lì)自己,，我就會(huì)做到的。

在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們的學(xué)校集體也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己的潛力。最后一個(gè)項(xiàng)目“深海逃生”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn),，4.2米筆直的石墻,，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,，在全體隊(duì)員的密切配合下,，眾志成城，我們?nèi)汲晒Ψ竭^(guò)去了,，只用我們的身體,，無(wú)任何工具!看看我們的潛能吧,，這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃,、嚴(yán)密組織,、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要,。它能讓你看似不可能的事情在實(shí)踐中結(jié)出成功的果實(shí)!我們?cè)谧詈笠粋€(gè)項(xiàng)目體驗(yàn)中鑒定了自己的勇氣,，挑戰(zhàn)了極限，它教會(huì)了我們敢于面對(duì)挑戰(zhàn),，迎接挑戰(zhàn),。而當(dāng)每人都順利爬上墻后，那種成功后的喜悅難以言表,。不知是喜是悲我落淚了!原來(lái),，嘗試與成功的距離如此之近!

這個(gè)項(xiàng)目給我很大啟發(fā)：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體,，正如我們“至善隊(duì)”的隊(duì)歌唱的“團(tuán)結(jié)就是力量”,。只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。

一次次新的沖擊,，一席席實(shí)踐的教誨，一股股久違的激情,，一場(chǎng)場(chǎng)生死的戰(zhàn)爭(zhēng)，永遠(yuǎn)篆刻在我的心田!

素質(zhì)拓展的心得體會(huì)1500 素質(zhì)拓展的心得體會(huì)300字篇五

4月11日,，我有幸參加了公司組織的戶(hù)外拓展訓(xùn)練。說(shuō)實(shí)話(huà),，這是我第一次聽(tīng)說(shuō)拓展訓(xùn)練這個(gè)活動(dòng),，最開(kāi)始感覺(jué)就是出去在戶(hù)外做些游戲搞點(diǎn)活動(dòng)鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡(jiǎn)單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動(dòng)。在活動(dòng)的第一天李教練就把我們分成了兩個(gè)隊(duì)伍，并讓我們自己推選隊(duì)長(zhǎng),、起隊(duì)名、編隊(duì)歌,、畫(huà)隊(duì)旗,、編隊(duì)訓(xùn),，在這個(gè)過(guò)程中我們忘記了年齡,，忘記了職位，我們每個(gè)人都全身心的投入到活動(dòng)中,，我們還給隊(duì)伍起了一個(gè)青春又響亮的隊(duì)名——夢(mèng)想隊(duì),，我們高唱隊(duì)歌“夢(mèng)想就是希望”,，高呼我們的隊(duì)訓(xùn)“堅(jiān)持夢(mèng)想，挑戰(zhàn)自我”,，我們的訓(xùn)練項(xiàng)目包括：七巧板,、蛟龍出海、高空斷橋,、撲克牌、猜數(shù)字,、空方陣、穿越電網(wǎng)等。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,，大家在兩天里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解,。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠?shù)立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的,。同時(shí),，在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我自己很多的缺點(diǎn)：項(xiàng)目開(kāi)始時(shí)在還沒(méi)有明確目標(biāo)沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，因?yàn)槊?dòng),、草率而忽略了集體的力量就開(kāi)始行動(dòng),，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細(xì)節(jié)和靈活性,，讓我在訓(xùn)練中體悟,，在體悟中受益,，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富。

在高空斷橋訓(xùn)練項(xiàng)目中,，當(dāng)我看到足足有8米多高的斷橋,，距離1.2米的時(shí)候,，我就心里打顫了,，怎么可能，這橋結(jié)實(shí)嗎?萬(wàn)一我沒(méi)跳過(guò)去教練沒(méi)抓緊我,，站那么高掉下來(lái)怎么辦?我腦海里浮現(xiàn)出的是一個(gè)又一個(gè)失敗的畫(huà)面，當(dāng)看到隊(duì)友們一個(gè)又一個(gè)完成了這個(gè)項(xiàng)目,，使我內(nèi)心也輕松了很多,，對(duì)完成這個(gè)項(xiàng)目增加了很大的信心，輪到我的時(shí)候,，當(dāng)我一步步爬到斷橋上時(shí),，我的腿有些顫抖，心里非常緊張,，只聽(tīng)見(jiàn)我的隊(duì)友再喊,，相信自己，慢慢的,，你能行,。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過(guò)去了,，再向回邁的時(shí)候,，心里就沒(méi)什么恐懼感了，最后我也很好的完成了這個(gè)項(xiàng)目,，通過(guò)這個(gè)拓展項(xiàng)目訓(xùn)練，我更加堅(jiān)信我自己,，只要面對(duì)困難不退縮,，勇敢向前走，相信所有問(wèn)題都不是問(wèn)題,，所有困難都不是困難,，只要我們勇敢的面對(duì)，總能找到解決的辦法,，總能跨越眼前的障礙,，你將會(huì)有不一樣的人生體驗(yàn)。

七巧板游戲這是給我觸動(dòng)最大的游戲,。規(guī)則很簡(jiǎn)單：全體隊(duì)員分成不等份的七組,，合計(jì)五套七巧板均分在七個(gè)組里。其中第七組作為總指揮,。七個(gè)小組既有分工又有協(xié)作,，每個(gè)組既要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成用七巧板拼擺出規(guī)定的圖形的任務(wù)，又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成各隊(duì)的任務(wù),，并拼出正方形和拼出3個(gè)由三色板子組成的長(zhǎng)方形,，并最終贏(yíng)得1000分。圖板的數(shù)量是有限的,，各組之間可相互借用,，但只能由第七組進(jìn)行傳遞。由于開(kāi)始的時(shí)候大家都沒(méi)有仔細(xì)的閱讀任務(wù)說(shuō)明單，導(dǎo)致各自為政,，光顧著完成自己的任務(wù),，沒(méi)有更多的為大家的著想，在活動(dòng)中第七組一直忙于為大家傳遞板塊,，在長(zhǎng)達(dá)四十分鐘的游戲結(jié)束后,，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分,，最終我們七個(gè)組總成績(jī)是分,。活動(dòng)結(jié)束后大家分別做了活動(dòng)感言,。我總結(jié)了一下,，主要有以下幾點(diǎn)：

1、團(tuán)隊(duì)成員間要有主動(dòng)溝通的意識(shí),，而且要注意溝通渠道的溝通方法,。

2、信息與資源共享,，利用資源的合理配臵來(lái)提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效,。

3、隊(duì)員之間要加強(qiáng)合作的重要性,，合理處理競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系,，實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。

4,、領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的角色很重要,，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響起著重要作用。

5,、還有創(chuàng)新精神,，任務(wù)中的長(zhǎng)方形和正方形是沒(méi)有圖紙的，特別是正方形難度較大,，這點(diǎn)至關(guān)重要,。

在今后的日常工作中，這些細(xì)節(jié)和方法我們都是可以直接拿來(lái)用的,。當(dāng)然這個(gè)游戲給我們的啟發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些,，需要我們更多的去思考，去挖掘,。以我現(xiàn)在的工作團(tuán)隊(duì),，如果我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦校嘧⒁庖幌聟f(xié)作,，多注意一下方法,，我們就會(huì)取得更大的成績(jī)!“共贏(yíng)”,，是這個(gè)游戲要表達(dá)的意思。

最后,，真心感謝董事長(zhǎng)帶領(lǐng)我們參加這次活動(dòng),，讓我受益匪淺，每一個(gè)體會(huì)都會(huì)給我以后的工作和生活都帶來(lái)積極的影響,。通過(guò)每個(gè)項(xiàng)目給我的啟發(fā),，在以后的工作中我會(huì)不斷的改變，完善自己,，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量,。

素質(zhì)拓展的心得體會(huì)1500 素質(zhì)拓展的心得體會(huì)300字篇六

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿,，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上,，然后在空中躍起，抓住前方15米遠(yuǎn)的單杠,。

雖然身上掛滿(mǎn)了安全保護(hù)措施,，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,，從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗(yàn),，從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工,。有的同伴從滿(mǎn)臉通紅到面色蒼白,，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……

雖然我對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目很期待,，也很想挑戰(zhàn)，但是真正爬上去到那一剎那,，我還是很害怕,，很恐懼，不敢往前邁步,，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來(lái),，但是很遺憾，沒(méi)有抓住,。但是教練說(shuō),，能挑出這一步，就是最大的成功,。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，結(jié)果，全隊(duì)20多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)拓展訓(xùn)練,，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利,。

表面看起來(lái)很難的事,，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作,、生活中,，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏,，勇敢地跨出一小步,，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越,。

當(dāng)別人站在高桿上,，在底下觀(guān)看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易,。在自已身處其位的時(shí)候,，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng),。

在工作中,，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法,、感受和需求,，需要面對(duì)不同的問(wèn)題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持,，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀(guān)念--換位思考,。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟睿?，現(xiàn)實(shí)的我們真正做到了嗎?

素質(zhì)拓展的心得體會(huì)1500 素質(zhì)拓展的心得體會(huì)300字篇七

11月11號(hào)光棍節(jié)這天,，我并不孤單，有一群朋友們陪著我度過(guò)了一個(gè)不一樣的節(jié)日,。懷著無(wú)比激動(dòng),、忐忑的心情。跟隨大部隊(duì)從學(xué)校出發(fā),，來(lái)到觀(guān)音巖附近的度假村,。地點(diǎn)雖然是度假村，可是我們此行的目的卻不是玩,，而是對(duì)我們自身能力,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的訓(xùn)練，從學(xué)校之外的另一方面,，用更靈活,、更考驗(yàn)人的方式進(jìn)行的鍛煉,。

聽(tīng)說(shuō)要去素質(zhì)拓展訓(xùn)練，而且是在戶(hù)外,，心里真的有點(diǎn)害怕,，同時(shí)又很期待。害怕的是,，即將到來(lái)的拓展訓(xùn)練會(huì)比軍訓(xùn)更辛苦,，會(huì)有幾公里的的負(fù)重跑、會(huì)有戰(zhàn)術(shù)爬行比賽,、會(huì)有高網(wǎng)的攀爬,、會(huì)有野外求生訓(xùn)練等，一系列電視里才會(huì)出現(xiàn)的奇怪想法在我的腦袋里出現(xiàn),，有點(diǎn)擔(dān)心自己的能力能否通過(guò)那樣的訓(xùn)練,，所以我的心里十分的忐忑。素質(zhì)拓展訓(xùn)練,、夏令營(yíng),、冬令營(yíng)、魔鬼訓(xùn)練營(yíng)等,，這些戶(hù)外活動(dòng)的字眼總是出現(xiàn)在我的耳朵里,，面對(duì)昂貴的營(yíng)費(fèi)，像我這種農(nóng)村的孩子只能望而卻步,，沒(méi)想過(guò)這種高學(xué)費(fèi)的東西自己會(huì)去參加,，可是，就是三峽職業(yè)學(xué)院團(tuán)委給了我這個(gè)機(jī)會(huì),，讓我真正體會(huì)到不一樣的學(xué)習(xí)空間中學(xué)習(xí)的樂(lè)趣,。雖然這次走的地方很近，訓(xùn)練的時(shí)間很短,，但我卻十分珍惜這來(lái)之不易的機(jī)會(huì),，短暫的時(shí)光。

上山之后,，我們看到了不黑的阿泰教官，與軍訓(xùn)時(shí)候的教官相比,，他真的好白,，而且很幽默，每一句話(huà)的笑點(diǎn)都很高,。旁邊有同學(xué)說(shuō)他一點(diǎn)也不像教官,，而像一個(gè)煮飯的。傳統(tǒng)的思維方式讓我把教官想像成軍訓(xùn)時(shí)的黑教官,，可是沒(méi)想到卻是一個(gè)白小伙,。這個(gè)教官給了我一個(gè)小小的驚喜,。

來(lái)到這個(gè)度假村，廟宇般的設(shè)計(jì)讓我一度以為這是一個(gè)寺廟,，而非度假村,，我以前去過(guò)一些度假村，有的以池塘為主題,，有的以桃花為主題,，寺院模式的還是第一次見(jiàn)，或許是去過(guò)的地方太少,，看到這樣的結(jié)構(gòu),，心里的驚喜又多了一分。

這次訓(xùn)練的內(nèi)容,，也給給了我很大的驚喜,，沒(méi)有長(zhǎng)跑、戰(zhàn)術(shù),，有的是游戲般,，緊張中帶一點(diǎn)刺激的團(tuán)體訓(xùn)練?？偨Y(jié)這一天下來(lái),，我們一共進(jìn)行了四個(gè)團(tuán)體訓(xùn)練的項(xiàng)目。第一個(gè)項(xiàng)目,，團(tuán)隊(duì)的組建,。我覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目在鍛煉我們這三十幾個(gè)人的大團(tuán)隊(duì)上，就像準(zhǔn)備好木板要做桶一樣,，給了我們目標(biāo),，把我們牢牢的捆在了一起，使我們意識(shí)到我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),、是一個(gè)team,。“fly”是我們的標(biāo)志,，由我們的隊(duì)名“青春飛揚(yáng)”而來(lái),，這四個(gè)字也正好體現(xiàn)了現(xiàn)在我們大學(xué)生青春活力的一面?！皥F(tuán)結(jié)就是力量,，青春就要飛揚(yáng)”是我們的隊(duì)歌，雖然有一點(diǎn)牽強(qiáng),，但是唱起來(lái)也不缺乏一種氣勢(shì),。第二個(gè)項(xiàng)目，站在高處背過(guò)身向后倒,。才聽(tīng)教官講著實(shí)把我笑了一跳,，背后可是水泥地,，不是棉花墊。聽(tīng)清規(guī)矩后,，小小的心終于平復(fù)了一些,。站在高凳上，聽(tīng)著同伴們的加油聲,，“請(qǐng)相信我們”的吶喊聲,，我的心里很踏實(shí)，十幾個(gè)男生能夠輕松個(gè),、把我接住,。倒下的一瞬間，我享受的閉上了眼睛,，這么多雙手組成的懷抱是多么的安全,。在下面的時(shí)候，很遺憾沒(méi)有去試著接其他的同伴,，不是不想,，而是自己沒(méi)有那個(gè)能力。第三個(gè)項(xiàng)目,，生死電網(wǎng),。聽(tīng)名字，應(yīng)該是很考驗(yàn)速度和細(xì)節(jié)的活動(dòng),，有三十個(gè)大小不一的網(wǎng)組成,，每個(gè)成員必須從不同的一個(gè)網(wǎng)過(guò)去，并且身體的任何一個(gè)部位都不能碰到網(wǎng)線(xiàn),?？粗?duì)長(zhǎng)給我指的那個(gè)最小的網(wǎng)，那么小,，和肩差不多寬,，而且還要求不能觸碰到網(wǎng)線(xiàn)。三次的嘗試,，我終于過(guò)去了,，謝謝我的隊(duì)員們?nèi)伟盐遗e過(guò)頭頂，被他們舉著很安全,，我相信他們會(huì)安全地把我放到地上,，我的男同胞們，謝謝你們,，還有那個(gè)做了一百多個(gè)俯臥撐的隊(duì)長(zhǎng)。第四個(gè)項(xiàng)目,，“盲人啞巴”,。教官帶著我們一對(duì)對(duì)“盲人和啞巴”走在田間小道,，上梯下坎過(guò)水溝，一路都不平坦,，我們不知道下面的路是怎樣的,，唯有相互扶持，相互信賴(lài),，相互依靠,。很慶幸自己是啞巴，能夠清楚地看到面前的路,。同時(shí)我也很謝謝我的盲人,，謝謝他能相信我，相信我可以帶他走完全程,。

最后的一個(gè)項(xiàng)目,，謝謝老師讓我和自己的心進(jìn)行了一次親密的接觸，很多人都哭了,，我也落了淚,，我想家了，想高中的好朋友了,，想遠(yuǎn)在外地的爸爸了,，不知道多病的他，身體有沒(méi)有好一點(diǎn),。

這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，真的讓我學(xué)到了很多東西，很多呆在學(xué)校學(xué)不到的東西,。還嘗試了很多生活中的第一次,，有驚喜，也有害怕,，最多的是收獲,，或許我不是最好的，但是我卻認(rèn)真的對(duì)待這自己,。謝謝我的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們,，還有我身邊的同學(xué)們，謝謝你們的幫助,。

素質(zhì)拓展的心得體會(huì)1500 素質(zhì)拓展的心得體會(huì)300字篇八

上周末我們一大早就來(lái)到了_拓展訓(xùn)練公司在雙流的拓展基地,，拓展訓(xùn)練正式的開(kāi)始，在“信任背摔”中我記住了這樣幾句話(huà)：“我們準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們,，我們支持你，我們保護(hù)你，我們愛(ài)你!”這個(gè)項(xiàng)目中因?yàn)槟懬?，我是最后一個(gè)上場(chǎng)的,，當(dāng)重重摔下的那一刻，當(dāng)被隊(duì)友接住的那一刻,，我感悟到了人與人之間的信任,，我感受到了“愛(ài)”，愛(ài)別人就等于愛(ài)自己,。

“星際大逃亡”看似一個(gè)再簡(jiǎn)單不過(guò)的游戲,，可是我們卻沒(méi)有勝利的脫逃，為什么?因?yàn)橛X(jué)得它太簡(jiǎn)單讓我們麻痹大意了,，它讓我感悟到了12-1=0的道理,。團(tuán)隊(duì)中一人的失敗整個(gè)團(tuán)隊(duì)就得無(wú)功而返。鼓勵(lì)而互相信任在這一刻是多么重要,。

“高空斷橋”讓我重新認(rèn)識(shí)了自己,。伴著隊(duì)友的吶喊聲我爬上了8米高的斷橋，一米二這個(gè)在地上閉著眼睛就能過(guò)去的長(zhǎng)度,，現(xiàn)在變得那么可怕,。我顫抖著問(wèn)教練：“教練，我怎么沒(méi)了平衡感,，咋辦?”“你的平衡感很好,，不要想太多，你一定可以過(guò)去”教練在我背后大聲說(shuō)道,。深呼吸,，再深呼吸，“咣”的一聲,，下面掌聲響起來(lái),，我這才知道自己成功了,，太棒了!

每個(gè)人的力量在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中都起著重要作用，這是“同起同座”讓我感悟到的，團(tuán)隊(duì)中任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題,，就會(huì)影響到整個(gè)流程,。

團(tuán)隊(duì)的智慧是無(wú)窮的,，“驛站傳書(shū)”,、“盲陣”讓我學(xué)會(huì)了凡事要善于思考，工作方法是需要不斷創(chuàng)新的,，簡(jiǎn)化流程能大大提高工作效率,，每個(gè)人做好自己應(yīng)該做的事情，這叫做“本份”,。

“畢業(yè)墻”上大家互幫互助,，爭(zhēng)分奪秒,，程銳的肩被踩腫了，為了團(tuán)隊(duì)的勝利他只說(shuō)了句：“沒(méi)事,，踩吧!”我們用了6′21〞的時(shí)間順利到達(dá)目的地,。當(dāng)教練為我們講評(píng)時(shí)，已經(jīng)分不清流在自己臉上的是雨水,、是汗水還是淚水。我們緊緊抱在了一起大聲呼喊勝利之音ye!

拓展結(jié)束了,，三天的時(shí)間,，對(duì)我來(lái)說(shuō)是不平常的，它教我學(xué)會(huì)合作,，學(xué)會(huì)思考,，它教會(huì)我要有一顆感恩的心。拓展基地上空我們的呼喊聲還在耳旁縈繞,，在這里我重新認(rèn)識(shí)了自我,，更懂得了團(tuán)結(jié)就是力量，今天的浴血奮戰(zhàn)是為了我們明天的輝煌!

素質(zhì)拓展的心得體會(huì)1500 素質(zhì)拓展的心得體會(huì)300字篇九

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

初春的三月,，處處春意盎然,，鶯飛草長(zhǎng)。公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié),、更堅(jiān)強(qiáng),、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境,，特地組織了佳居樂(lè)野外拓展訓(xùn)練,。通過(guò)此次訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心,，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,，那勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,，汗水與淚水,、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催,。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感觸頗深：

雖然只有短短的兩天半時(shí)間,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位,、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。從信任背摔、空中單杠,、孤島求生,、翻越畢業(yè)墻活動(dòng)中，我們看出，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制(比賽,、獎(jiǎng)懲),，為了完成任務(wù)、取得勝利,，就必須合作,，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)了,，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì),，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力,、分工明確,，要彼此信任、理解和包容,。這樣我們的目標(biāo),、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝利的彼岸,。

在所有的訓(xùn)練中,，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻有4.2米多高,，且沒(méi)有任何保險(xiǎn)措施,，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場(chǎng)地的時(shí)候都議論紛紛，那么高的墻要翻過(guò)去確實(shí)是很困難的,。開(kāi)始,，大家也你一言我一語(yǔ)的出起主意來(lái)，比如要拿個(gè)竹篙撐上去什么的,，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用,。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人,，踩著他們的肩膀上去,，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂(lè)人心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢,，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候,，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越,，一種從未有過(guò)的安全感油然而生,，也充滿(mǎn)了勇氣。最后,，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后,，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù),。教練告訴我們，70多人的團(tuán)隊(duì)僅在11分鐘不到全部翻越,，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊(duì)成功翻越畢業(yè)墻的記錄,。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的,，要?jiǎng)?chuàng)造條件,，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高,，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn),，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越,，從新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng),，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的,。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事,，不要輕易說(shuō)“不”,，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我,。只有眾志成城,，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標(biāo),。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái),，有以下幾點(diǎn)：

1,、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。

2,、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng),。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置,，充分論證,，最后一舉通過(guò)。

3,、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考,。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想,，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析,、判斷,，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面,。

4,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

5,、作為領(lǐng)導(dǎo),，要看到差異，容納差異,，協(xié)調(diào)差異,，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,，在差異中塑造一個(gè)完美的集體,、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神,。

6,、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量,。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在身上,，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),。它改變了我這些年來(lái)的思維模式,，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致,。

素質(zhì)拓展的心得體會(huì)1500 素質(zhì)拓展的心得體會(huì)300字篇十

xx集團(tuán)于五一期間,，對(duì)各公司中層以上管理人員和有關(guān)業(yè)務(wù)骨干進(jìn)行了業(yè)務(wù)培訓(xùn)和素質(zhì)拓展訓(xùn)練?？偟膩?lái)說(shuō),，我的收獲很多。

一,、關(guān)于課程培訓(xùn)

該次培訓(xùn)授課老師主要講了《實(shí)用禮儀》,、《企業(yè)文化建設(shè)》和《市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)》三個(gè)方面，這幾門(mén)課程的實(shí)用性很強(qiáng),，老師講的更是生動(dòng)活潑,。

在《實(shí)用禮儀》的學(xué)習(xí)中，我體會(huì)到,，一個(gè)人只有保持自己良好的個(gè)人形象和合情合理的待人禮節(jié)，才能贏(yíng)得別人的尊重,。中華民族是一個(gè)有著五千年文明史的傳統(tǒng)禮儀之邦,，儒家“仁義禮智信”的思想舉世聞名，而禮則是與人交往的重中之重,。結(jié)合現(xiàn)實(shí)來(lái)說(shuō),，對(duì)于我們這樣一個(gè)在競(jìng)爭(zhēng)中求生存、求發(fā)展,、沒(méi)有壟斷優(yōu)勢(shì),、在某些方面還要依靠?jī)?yōu)質(zhì)服務(wù)才能贏(yíng)得訂單的企業(yè)來(lái)說(shuō)，以禮待人,，良好的服務(wù)顯得尤為重要,。公司的《績(jī)效考核管理制度》中，也有相關(guān)規(guī)定,，例如,，不準(zhǔn)頂撞客戶(hù)，要使用文明語(yǔ)言等,，我們都要認(rèn)真領(lǐng)會(huì)并貫徹執(zhí)行,。

《企業(yè)文化建設(shè)》和《市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)》，講的是企業(yè)如何練“內(nèi)功”,，不斷提升和發(fā)展自己,。

“營(yíng)銷(xiāo)”和“推銷(xiāo)”是兩個(gè)完全不同的概念,，“營(yíng)銷(xiāo)”搞好了，根本不需要“推銷(xiāo)”,。就拿盛康來(lái)說(shuō),，去年春節(jié)前花生果的銷(xiāo)售就做的不錯(cuò)，訂單接連不斷,，以至于后來(lái)生產(chǎn)供不應(yīng)求,，成功的經(jīng)驗(yàn)是：

1.季節(jié)性：春節(jié)前是花生果銷(xiāo)售的黃金季節(jié)，盛康就抓住了這一機(jī)會(huì);

2.口味：鹵味烤花生果已初步得到了廣大消費(fèi)者的認(rèn)可;

3.價(jià)格：價(jià)格適應(yīng)市場(chǎng),。當(dāng)時(shí)花生原料的價(jià)格比較低,，但我們成品的價(jià)格相對(duì)較高，這不但不會(huì)影響銷(xiāo)售,，反而從某些方面提高了公司產(chǎn)品的檔次,。

盛康糧油專(zhuān)門(mén)成立了市場(chǎng)部，以便擴(kuò)大銷(xiāo)售市場(chǎng),。實(shí)踐證明,，公司的決策是正確的，無(wú)限廣闊的市場(chǎng)等待著我們?nèi)ラ_(kāi)發(fā),。再比如說(shuō),，我們現(xiàn)在主要做的是貼牌生產(chǎn)，公司的成名品牌還沒(méi)有打造成功,，或者說(shuō)客戶(hù)知名度還不高,，而要打造一個(gè)知名品牌是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天,，我們還有很多的工作要做,。

二、關(guān)于素質(zhì)拓展

為了營(yíng)造良好的企業(yè)氛圍,，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神,，我們每天早上六點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)集合，在李先生的帶領(lǐng)下進(jìn)行晨練,，先是做操,，然后是5公里的越野，晨練的過(guò)程中,，口號(hào)聲堅(jiān)定有力,，腳步聲整齊而富有節(jié)奏。

由于身體的原因,，我沒(méi)能參加越野訓(xùn)練,，但是同志們并沒(méi)有對(duì)我另眼相看。當(dāng)我站在路口操場(chǎng)上等待隊(duì)伍歸來(lái)時(shí),，我看到的是同事們對(duì)我寬容的眼神和笑容,，真是令我倍受感動(dòng),，身為聚豐人，我無(wú)限自豪,。

三,、努力向上，為公司多做貢獻(xiàn)

這次的培訓(xùn)和拓展活動(dòng),，與其說(shuō)是公司對(duì)我們的考驗(yàn),，不如說(shuō)是公司給我們的獎(jiǎng)賞，大家平時(shí)的工作都很辛苦,，幾乎沒(méi)有時(shí)間放松,，集團(tuán)公司領(lǐng)導(dǎo)趁五一期間專(zhuān)門(mén)安排了該次活動(dòng)，讓我們?cè)谡{(diào)節(jié)工作節(jié)奏的同時(shí)放松身心,，汲取知識(shí)的同時(shí)享受大自然的美妙時(shí)光,，可謂用心良苦。

所以對(duì)于公司的這種關(guān)懷,，我們非常感激,。今后，在具體的工作中,，我們一定加倍的努力,，來(lái)回報(bào)公司領(lǐng)導(dǎo)如此深切的關(guān)懷。

素質(zhì)拓展的心得體會(huì)1500 素質(zhì)拓展的心得體會(huì)300字篇十一

這是我第一次參加拓展訓(xùn)練,，不同于軍訓(xùn),，不同于體驗(yàn)生活，不同于素質(zhì)培訓(xùn),，不同于極限運(yùn)動(dòng)，但一天一夜的拓展訓(xùn)練,，完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變——從獨(dú)行俠到特種兵,。

很多人都會(huì)有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的實(shí)踐積累期，找到一個(gè)施展能力的舞臺(tái),，一方面滿(mǎn)懷信心要獨(dú)當(dāng)一面,，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作,，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會(huì)有相對(duì)成熟起來(lái),，但價(jià)值觀(guān)的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變。

這次拓展訓(xùn)練對(duì)于我,，至少有三個(gè)方面的改變：重新認(rèn)識(shí)了自己,，重新理解了團(tuán)隊(duì)，重新塑造了價(jià)值觀(guān),。

在拓展訓(xùn)練之前對(duì)自己的認(rèn)識(shí)很多都在想象之中,，覺(jué)得自己應(yīng)該是一個(gè)怎樣的人,，可以成為怎樣的人。但在過(guò)電網(wǎng),、爬天梯,、過(guò)沼澤、走有軌電車(chē),、翻越畢業(yè)墻之前,，幾乎完全否定了對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，我覺(jué)得這些項(xiàng)目幾乎是不可能完成的任務(wù),，覺(jué)得自己沒(méi)有那么聰明,，也沒(méi)有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠,，沒(méi)辦法保證13個(gè)人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈,。或許這的確是當(dāng)時(shí)瞬間的想法,，但足以證明曾經(jīng)有過(guò)的自我否定,。

但結(jié)果是——我做到了!雖然過(guò)電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個(gè)人過(guò)網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來(lái)過(guò),，我始終充滿(mǎn)信心,，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過(guò)程——原來(lái)我是樂(lè)觀(guān)而積極的!在爬天梯之前,，“追夢(mèng)”說(shuō)只要我能爬到第三層拿到分就可以了,，但是在“追風(fēng)”的幫助和隊(duì)友的鼓勵(lì)下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來(lái)我是勇敢而不服輸?shù)?在剛開(kāi)始過(guò)沼澤的時(shí)候,，心情特別緊張,，沒(méi)過(guò)多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無(wú)夢(mèng)”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端,，周?chē)年?duì)友都牢牢的抓住我,、并用鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ)安撫我，給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力——原來(lái)我是那樣在乎集體的榮譽(yù),，珍惜堅(jiān)持下來(lái)的勝利果實(shí)!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子,，但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來(lái)我是能夠迎難而上、敢于突破的!我再一次用自信的表達(dá)方式肯定了自己,，但已不是用想象,，而是經(jīng)過(guò)親身驗(yàn)證的，這種自信坦然踏實(shí),、錚錚有力,、久久回味。

自信于自己的能力卻不能充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量會(huì)助長(zhǎng)獨(dú)行俠的威風(fēng)，卻仍然是簡(jiǎn)單的個(gè)體,，所以我覺(jué)得更大的突破是對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解,。這是一種超越理性的認(rèn)識(shí)，在過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候,，每一個(gè)托舉,、每一句提醒、每一次堅(jiān)持,，我們彼此鼓勵(lì),、彼此信任，在大家一次又一次重來(lái)過(guò)程中完成了任務(wù);在爬天梯的時(shí)候,，大家交流經(jīng)驗(yàn),、互相鼓勵(lì)、彼此扶持,，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄,，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂，那是精誠(chéng)合作的力量,，那是永不放棄的勇氣;在過(guò)沼澤的時(shí)候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅(jiān)持到底,，耳邊都是鼓勵(lì)和信任的安慰，沒(méi)有抱怨沒(méi)有埋怨,，主力隊(duì)員忙前忙后,，其他隊(duì)員積極配合，勝利的喜悅來(lái)得那么純粹而生動(dòng);翻越畢業(yè)墻的時(shí)候,，給我感觸最深的是對(duì)說(shuō)的一句話(huà)：“你現(xiàn)在不上去往后更沒(méi)有人能馱動(dòng)你了!”這是一句再簡(jiǎn)單,、再直白不過(guò)的話(huà)了，但是那一剎那間我深深地感動(dòng),，無(wú)論遇到什么樣的情況,，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團(tuán)隊(duì)不會(huì)把自己的隊(duì)友看成是困難而放棄,，團(tuán)隊(duì)的意義在戰(zhàn)斗時(shí)是力量......

素質(zhì)拓展的心得體會(huì)1500 素質(zhì)拓展的心得體會(huì)300字篇十二

新生班干部拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

3月27日 在學(xué)工辦主任張廣磊的帶領(lǐng)下,，我與趙建成輔導(dǎo)員，還有42名新生班干參加了與鄭州市123教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)合作的拓展訓(xùn)練,。我們“披星戴月”,，天不亮就起床,，夜幕降臨時(shí)才坐上了從新鄭龍福山莊返校的車(chē),。短短一天的時(shí)間，我們收獲了很多,，團(tuán)結(jié),、信任、承擔(dān)、溝通,、挑戰(zhàn)自我,、配合等字眼銘記于心。

在輔導(dǎo)員生涯里,，這是一次難忘的經(jīng)歷,，也是一次難能可貴的機(jī)會(huì)。在這一天的時(shí)間里,，當(dāng)坐上車(chē),，教練大衛(wèi)組織大家進(jìn)行“起代號(hào)”活動(dòng)中，我就發(fā)覺(jué)這將是一次不錯(cuò)的人生經(jīng)歷,，這個(gè)活動(dòng)完全可以借鑒到我的課堂和平時(shí)開(kāi)班會(huì)上,，老師和學(xué)生的互動(dòng)，學(xué)生自身的體驗(yàn),，學(xué)生對(duì)老師的回應(yīng)是多么重要,。當(dāng)學(xué)生們走上斷橋,，將要跨跳的那一刻,，我不僅僅暗暗地問(wèn)自己，如果是我,，是否有勇氣站上去,，是否有膽量跨越那一步，至今,，我仍舊沒(méi)有得出答案,。但至少，在今后的人生路上,，我能夠更加堅(jiān)定一個(gè)信念——不斷超越自我,。當(dāng)大家起隊(duì)名,、編隊(duì)歌,、繪制隊(duì)旗的時(shí)候,，真心羨慕他們青春的美好,，讓自己也有回憶自己青蔥歲月的閑暇和機(jī)會(huì)。當(dāng)他們做“盲人方隊(duì)”的時(shí)候,，為他們著急,，也感慨這個(gè)社會(huì)人與人之間互不信任的悲哀，感嘆人與人之間那堵無(wú)形的墻,，感受到溝通和信任的重要性,。當(dāng)他們做“同起同坐”游戲時(shí)成績(jī)從15多分鐘到2分多鐘，對(duì)這幫孩子們的佩服油然而生,。當(dāng)他們站在“畢業(yè)墻”前面的時(shí)候，為他們擔(dān)憂(yōu),，但是他們的行動(dòng)感動(dòng)了我,，眼淚藏在眼眶中差點(diǎn)流了出來(lái)，舉著相機(jī)的手停了下來(lái),，不自覺(jué)地為他們鼓掌助威,。

活動(dòng)結(jié)束一周多了，但那天的場(chǎng)景依舊歷歷在目,，今記文字為念,。

3月27日 在學(xué)工辦主任張廣磊的帶領(lǐng)下，我與趙建成輔導(dǎo)員,，還有42名新生班干參加了與鄭州市123教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)合作的拓展訓(xùn)練,。我們“披星戴月”，天不亮就起床,，夜幕降臨時(shí)才坐上了從新鄭龍福山莊返校的車(chē),。短短一天的時(shí)間，我們收獲了很多,，團(tuán)結(jié),、信任、承擔(dān),、溝通,、挑戰(zhàn)自我、配合等字眼銘記于心,。

在輔導(dǎo)員生涯里,，這是一次難忘的經(jīng)歷，也是一次難能可貴的機(jī)會(huì),。在這一天的時(shí)間里,，當(dāng)坐上車(chē)，教練大衛(wèi)組織大家進(jìn)行“起代號(hào)”活動(dòng)中,，我就發(fā)覺(jué)這將是一次不錯(cuò)的人生經(jīng)歷,，這個(gè)活動(dòng)完全可以借鑒到我的課堂和平時(shí)開(kāi)班會(huì)上，老師和學(xué)生的互動(dòng),，學(xué)生自身的體驗(yàn),，學(xué)生對(duì)老師的回應(yīng)是多么重要。當(dāng)學(xué)生們走上斷橋,，將要跨跳的那一刻,，我不僅僅暗暗地問(wèn)自己，如果是我,，是否有勇氣站上去,，是否有膽量跨越那一步，至今,，我仍舊沒(méi)有得出答案,。但至少，在今后的人生路上,，我能夠更加堅(jiān)定一個(gè)信念——不斷超越自我,。當(dāng)大家起隊(duì)名、編隊(duì)歌,、繪制隊(duì)旗的時(shí)候,，真心羨慕他們青春的美好，讓自己也有回憶自己青蔥歲月的閑暇和機(jī)會(huì),。當(dāng)他們做“盲人方隊(duì)”的時(shí)候,，為他們著急，也感慨這個(gè)社會(huì)人與人之間互不信任的悲哀,，感嘆人與人之間那堵無(wú)形的墻,，感受到溝通和信任的重要性。當(dāng)他們做“同起同坐”游戲時(shí)成績(jī)從15多分鐘到2分多鐘,，對(duì)這幫孩子們的佩服油然而生,。當(dāng)他們站在“畢業(yè)墻”前面的時(shí)候，為他們擔(dān)憂(yōu),，但是他們的行動(dòng)感動(dòng)了我,，眼淚藏在眼眶中差點(diǎn)流了出來(lái)，舉著相機(jī)的手停了下來(lái),，不自覺(jué)地為他們鼓掌助威,。

活動(dòng)結(jié)束一周多了，但那天的場(chǎng)景依舊歷歷在目,，今記文字為念,。