報告，漢語詞語,，公文的一種格式,，是指對上級有所陳請或匯報時所作的口頭或書面的陳述。報告對于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇報告。下面是小編帶來的優(yōu)秀報告范文,，希望大家能夠喜歡!

田徑教練員培訓心得總結(jié)報告 田徑教練員培訓教程篇一

首先，說到飲食,，瑜伽則主張素食,。因為肉食屬于酸性食物,，而素食則為堿性,。酸性體制的人較堿性體制的人來說容易患病,。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多,，常年吃素并不會產(chǎn)生營養(yǎng)不良的狀況,。牲畜被宰殺之前因恐懼,、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內(nèi),，人類肉食的過程中吃進的正是這些可怕的毒素,，這正是造成現(xiàn)代人營養(yǎng)越來越豐富而疾病也越來越多的重要原因以前,，我也有控制的吃素,，但那是處于健康大考慮,。通過學習,，我明白了吃素不僅僅是處于對健康地考慮，還有更深層的原因,，那是對生命的熱愛。將瑜伽生活化：吃早餐了,，試一試收拾好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志,，關(guān)掉電視全心全意嘗你面前的豆?jié){，白粥,，細細享受其中香甜潤滑的滋味，一整天你可能都會頰齒留香——這也是瑜伽,。早晨帶著心意動作，呼吸,，你的動作過程就會是一種享受——這也是瑜伽。

其次,，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”,，它能將人體的線條優(yōu)美化,。幾天下來,，我并沒有瘦多少,，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化,，特別是腹部,。由于自己的小肚子有點突出,，所以老師教了收腹收束法動作之后,，我每天都堅持練,，一段時間之后,，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的收緊了，臀部也慢慢上翹了,，很開心。

第三,，要專注自己的身體，用心去做每一個動作,。這是鄭老師在授課過程中強調(diào)最多的一點,，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動作,，那樣子不僅起不到練習瑜伽的效果,，往往還會弄傷自己。在幾天的練習中,，我對這一點感受挺深的。因為身體條件的限制,，一開始對一些相對難度較高的動作我都根本做不來比如說頭倒立,，但很多人都做得很好，所以我一下子過不了自己心理那一關(guān),，總是挑一些難度較高的動作來練習,。結(jié)果自己練得很痛苦,，效果也不大,。在老師的再三強調(diào)下,，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動作的難度,，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動作中去體會自己身體的每個部分,，靜靜的感受身體的全部,。練習每一個動作的時候,，都盡可能的按照鄭老師的提示去做到位,。瑜伽是個慢慢變化的過程,，你只要用心在做每一個動作,，過一段時間你就會發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化,。

第四，心靜很重要,。我本身是性子很急的人,，還記得鄭老師教穿躍動作的時候,，我總是穿的不好腿老屈,，更不要提用雙手撐住了,。后來在老師的指導下,，我每做這個動作自己的動作前都試著先讓自己的心靜下來,，眼睛直視前方慢慢的調(diào)整呼吸做好腹部收束法,，慢慢的我就能把這些動作漸漸做到位了。

第五,，關(guān)注自己的呼吸,。剛開始我在瑜伽練習中對呼吸總是控制并不是很好，每每這時就會煩躁起來,，呼吸變得很混亂，更不要說集中精神了,。后來老師教了我們很多種呼吸法,，我才知道不能受老師節(jié)拍的影響,，因為每個人的呼吸時間長短不一,，要專注自己的呼吸,，保持它自然的狀態(tài),，使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關(guān)注自己的呼吸還能分散自己在練習一些動作時產(chǎn)生的疼痛感,。自從學了呼吸法之后,，我的心境平和了很多,，也很少再出現(xiàn)煩躁的情緒了,。

以上是我關(guān)于瑜伽的幾點主要心得體會,，以后我還會把它們貫徹到我日常的瑜伽練習中去,，以不負老師的教導,。在這里也有很多相對鄭老師說的話,，但一時又很難用言語來表達，只知道鄭老師是我見過的笑容最溫暖最慈愛也最有活力的老師,，她身上有藝術(shù)家的特質(zhì),，也有一種脫塵的味道,，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師,。她的教學方法也與眾不同,，她在教學過程中從來不會批評任何學生,，她總是讓每個學生都感覺良好,，信心滿滿。我們都由衷地喜歡她!希望鄭老師日后能夠擴大招生,，讓更多的同學體會到瑜伽的各種意境，修身養(yǎng)性,。

田徑教練員培訓心得總結(jié)報告 田徑教練員培訓教程篇二

上周我們占用了兩天的休息時間，所有公司員工在西苑賓館接受了一場教練技術(shù)一階段培訓,。說實話開始心里并沒有認為自己會有很大的感受，因為我是已經(jīng)接受過一階段員工版的培訓的,，當時的感受還是挺深，但是過了一段時間就慢慢地被環(huán)境給淹沒了,，但是彭導跟我們說，這種培訓感受會是不一樣的,，因為跟你們一起培訓的人不一樣了,，感受也會不一樣,，感受每一分每一秒都是不同的，對于這一點我還是贊同的,。

培訓前王總讓我們自己都做一個定向,，我說我一會100%投入，進入課堂以后我使終記得自己的這個承諾,，我都是在100%地想進入這個狀態(tài)。這是一個企業(yè)版的教練技術(shù)培訓,，針對都是團隊一個信任、共贏的關(guān)于九點領(lǐng)導力的培訓,。共贏一個有著大愛的詞，共贏不是兩個人贏,，而是讓第三方,、第四方、多方贏,，《彩紙佳人》游戲讓我看到了我們的自私，我們思維的定視,，讓我們的隊長為我們承受了做為一個領(lǐng)導的懲罰,。在工作中也是這樣,，我們想到的只有自己，自己的觀點,，自己的利益,，沒有想過我們是一個團隊,，如果要想取勝,，需要的是團隊的智慧,，需要團隊一起來解決的,，當團隊意見有分歧的時候,，我們許多人都認為應該這樣應該那樣，到最后時間沒有了,，還在想著是因為沒聽這個的,，或者是應該是這樣的。為什么在當時沒有想到應該這樣,，因為我們心里根本就沒有重視,，只是把這個當做一個游戲，反正游戲結(jié)束了懲罰的不是我們個人,，反正懲罰的是隊長,。

當我們的隊長為我們做了十個,、二十個再四十個俯握撐的時候，我的心里一顫,，為什么我們一開始的時候沒有注意聆聽,，其實第一次真的很簡單就可以過的,，為什么我們都沒有做到,，第二次還是沒有做到,，第三次就更做不到，為什么,，我們沒有注意聆聽，在規(guī)定的時間內(nèi)其他隊都完成了,，而我們一次一次地受懲罰，我們到底在干什么,，為什么我們一開始沒有想到共贏，沒有想到這應該是一個大集體可以完成的,，不能借助任何場里內(nèi)的桌子椅子等,，只能借助人和紙，紙到最后沒有了,，那就只能借助人了,，我們?yōu)槭裁礇]有想到呢，因為我們想到的只有個人和自己的這個小團隊,，根本就沒有想到要助借外援，而且思維也被彩紙定位了,，以為游戲名和彩紙有關(guān)，思維沒有延伸,，沒有共贏的想法，我們自私自利的想法在當時就暴露無遺,。這真的就和企業(yè)一樣，一個企業(yè)內(nèi)部有許多的部門,，還有許多的外部相關(guān)人員,，當遇到難題的時候,，我們不要只是想到的是部門一個小團隊，而要為大局著想,，不要一開始就想著不可能完成,，團結(jié)一切可以團結(jié)的力量，共同來創(chuàng)造具有可能性,、共贏的結(jié)果。

當開始聽到最后一個環(huán)節(jié)是《跳大繩》的時候,，我的心里一陣緊張,，因為小時候別人跳大繩,，我都是在旁邊看的,，我不參與,，因為我害怕,，害怕那根小小的繩子會打到身上,，所以基本上都是不參與這樣的活動,，但是當時那個情景,，只有在場的所有的學員一次性通過那根繩子才是成功的,，我當時心里所有的對話都拋到腦后去了,，當時只有一個信念,，我一定要通過，我要為這一個團隊負責任,，不能讓我使整個團隊又重新開始,。游戲開始前有幾個人都跳出來當這個團隊的領(lǐng)導,，有的人想出去組織,，卻沒有行動,，有的人去了,，卻沒有得到人心,，有的人只想著鉆空子,，沒想實際,，最后面浪費了很多的時間。

當一個學員上去得到了大多數(shù)人肯定的時候,，游戲才算正式地進行了，我上過員工版的一階,，我知道,，這樣的團隊游戲一定得要所有的人100%投入的狀態(tài)才可以完成的，要是沒有人提醒將大家的分散的集中起來是不行的,，我當時想都沒想就跳出來組織起秩序,，一直在對別人說，你行的,，相信自己，但是還是有很多人都在觀望,，根本就沒有聚焦,，還有些人就是根本就是說我不跳，我肯定不行的,。由此我進行了反思,，為什么我當時沒有大聲地對別人說，“我們一定要所有人投入才可以完成這個游戲”,，“我們一定要有一個信念,，我們一定要通過”“相信自己，一定可以的”,，為什么沒有發(fā)揮其他的團隊成員一起來做,，分段地感召他們，為什么會有那么多為什么,。因為我當時根本就沒有信任別人,，我開始就沒有懷著信任的心態(tài)來相信別人可以做到,，所以我沒有做這些。

所以在以后的生活和工作中，我一定會將我所有心中的想法都講出來,，而且一定要大聲地說，要信任大家,，讓大家都可以收得到,，即使自己的想法提出來會被否決，但是我想如果我去做了,，一定會有收獲的,，即使全部的想法沒有被接受，至少有一點可以引導別人我也會很開心的,，我想我一定會做得更好,。

田徑教練員培訓心得總結(jié)報告 田徑教練員培訓教程篇三

之前就聽說溫州市教育局為本次的培訓特地邀請了幾位國內(nèi)知名的專家前來講座，為自己有幸參加20xx年溫州市中小學田徑教練員培訓班學習而感到慶幸,。

4月9日下午我們在溫州市龜湖飯店報道,，第二天上午,，溫州市首屆中小學田徑教練培訓班活動開幕儀式在溫州外國語學校任巖松禮堂舉行，溫州市教育局副局長張志宏出席并講話,。張志宏局長給人的第一印象是講話非常的有內(nèi)涵與深度,，他總結(jié)了我市體育事業(yè)近幾年的迅猛發(fā)展，這一優(yōu)異成績的取得是離不開我們這些常年工作在一線的體育教師的辛勤付出,。為了更加深入貫徹《中共中央 國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)之意見》和全市素質(zhì)教育大會精神,，全面提高我市中小學田徑教練員之業(yè)務(wù)水平，溫州市教育局和溫州市體育局特地舉辦了本次的活動,?；顒友埩饲迦A大學體育教育訓練學教授、碩士生導師李慶,，八一體工隊體科所副所長,、博士后袁建琴以及溫州大學體育學院書記嚴教授前來授課。

李教授為我們帶來的是《周期性運動項目訓練的思考和研究》,。李教授提出了一個新概念,，就是周期性專項訓練中的節(jié)能問題。他提到的在青少年運動員的訓練中,，應優(yōu)先發(fā)展步長的訓練;在力量的訓練前,，應先訓練運動員的協(xié)調(diào)性等，他還講到了一個優(yōu)秀教練員所具備的能力,，這些對于我們這些一線的教練員是非常受用的,。針對青少年田徑運動訓練，李教授認為,，兒童以及青少年不適合過早地進行體育專項化的訓練,，而應為高水平訓練打下堅固的基礎(chǔ)，提高對田徑運動的興趣,，提高協(xié)調(diào)性和全面的身體素質(zhì),。過早的專項化訓練會讓運動員的基礎(chǔ)訓練很難做到扎實，而且易受傷病困擾,。李教授分析,，青少年兒童體育受社會關(guān)系影響很大，家長對體育的喜愛以及正確的了解和定位都是引導青少年參與體育的重要因素,，體育教練員應該作好與家長的溝通工作,。另外,，江浙一帶歷來出短跑和跨欄的體育人才,，是重要的體育人才后備來源，教練員們應在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視

下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養(yǎng)在體能訓練中的應用》,，一直以為袁博士后肯定是比較老了,，那天見到的這個博士后原來這么年輕,，還是個女的，就感覺很佩服她,。她講了運動員在訓練中營養(yǎng)的調(diào)配問題,，其實運動員在訓練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為重要,，只有一個合理,、科學的營養(yǎng)補充，我們的運動員才能進行更好的訓練,。但是對于基層的學校,，特別是鄉(xiāng)村的學校，由于特定條件的限制,，受用并不是很大,。

第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學體育學院學習,。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》,，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員,，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解,，這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運動員成績的提高,。講座完了之后,，在院領(lǐng)導的帶領(lǐng)下，我們參觀了體育學院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施,。

在兩天的培訓學習中,，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓中,，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象,，主辦方特意在課后點名，點一個走一個,，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象,，結(jié)果在結(jié)業(yè)的時候，有部分學員就拿不到學分等處罰而在那邊說情,。幸好這次過去培訓的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚?，不免在想，這樣一次培訓,，機會難得,，既然出來培訓了就要認真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人,。

田徑教練員培訓心得總結(jié)報告 田徑教練員培訓教程篇四

通過這次教練技術(shù)培訓,，我學到了很多東西,，相信大家也同我一樣，能夠體會到很多很多非常有用的經(jīng)驗和技術(shù),。

這次的培訓不同以往,，讓我們能夠從中自己來體會一些思路和想法，更加的具有開發(fā)能力和引導能力,。

我從其中明白了一些道理,。做事情要有一定的目的性和準確性。也許之前我在做事情的時候不會有很多的調(diào)理存在,，只是在憑著自己的想法在做,。通過這次的培訓，讓我明白了自己的目標所在,，不管我們中間通過了多少的途徑,，最終我們都瞄準那個目標，從而在工作和生活中就不會跑題,。

另外我也學會了怎樣去規(guī)劃自己的生活,。不管是單位的工作生活還是家庭中的日常生活。其實我都應當去有一定的計劃,，讓自己的生活可以更有約束和方向,。短期的計劃，中期的計劃,，還有更加長久的計劃,。只要我這樣做了，我想一定可以收獲到很多知識和財富,。

與此同時我明白還需要去調(diào)整好自己的心態(tài),。讓我們不管在什么樣的場合和環(huán)境中，都能夠以最佳狀態(tài)來面對問題解決問題,。這樣我才能在各種場合中做到最好,。自己的心態(tài)端正了，自然在同事之間,，朋友之間,，親人之間建立起良好的個人形象，人際關(guān)系不言而喻,，自然很順利,。

用我最大的能力來帶動一切可以帶動的起來的力量共同來面對生活。讓我們自己的潛能更好的開發(fā)出來,，實現(xiàn)我們最高目標,。

田徑教練員培訓心得總結(jié)報告 田徑教練員培訓教程篇五

感謝公司給了我這次參加教練技術(shù)培訓的機會，這次培訓我是帶有很強的目的性去的，因為我知道我自身的短處很多,，我缺乏自信心、缺乏勇氣,、缺乏與人之間的溝通,、心胸不夠?qū)掗煹鹊龋乙獜闹姓业阶晕?。雖然之前對教練技術(shù)課程也略知一二,，但當我真正投入進去以后，才知道課程內(nèi)容是這么的有意思,，可以這么說,，這是一次讓我受益終身的培訓，它讓我忽然明白和懂得了很多以前都沒有認真思考的事情和道理,，讓我懂得了責任,、承諾、選擇,、珍惜,、感恩、勇敢,、自信,、愛心等，使我重新認識和正視了自己,，從真正的意義上考慮和反思了自己,。

回到公司已有十天有余，我也把所學的東西進行了沉淀,，現(xiàn)在我想通過前幾天的培訓談一談我的體會：

1,、“責任”這是我參加培訓的第一感受，從學習中我知道責任就是擔當,，就是付出,。之前我一直認為我是一個負責任的人，但現(xiàn)在想想我真的不是,，首先我沒有對我的父母負責,，每當看見父母頭上那幾根滄桑的白發(fā)時，我的心便會不由而然的沉重起來,，因為我知道當我們一天一天長大時,，父母也在一天一天的衰老?？晌覍λ麄冐撌裁簇熑瘟藛?甚至有時還向父母索取,。我沒有對我的妻兒負責，之前一直認為只要我給他們提供衣食住行，我就是一個負責任的人,，但現(xiàn)在想想也不是,，因為我沒有真正的擔當，沒有全身心的為他們付出,，雖然已經(jīng)進入而立之年了,，但是我覺得我還沒有長大，因為只有當我們會為自己所做的事負上責任時那才說明我們已經(jīng)長大了,。

2,、“承諾”，古人云：“言必信,，行必果”就是對承諾最好的釋義,。承諾既是一個人對自己行為的約束，同時也是見證一個人對生活的態(tài)度,。我們在日常生活中向自己,、向家人、向朋友承諾的事情不勝枚舉,，但是我們都做到了嗎?在此次學習中讓我真正明白了承諾的含義,，真正的知道了承諾的重要性，如果我們想有所成就,，首先要做到的就是實現(xiàn)自己許下的承諾,，信守承諾，做一個有誠信的人,，要不然我們可能真的會失去很多,，包括親情、友情,、愛情,。

3、“選擇”,，在這個世界上沒有被迫,，只有選擇，既然我們選擇了就要100%的付出,，盡100%的責任,。所有被迫的事情都是我們自己的選擇，既然選擇了我們就必須腳踏實地的努力去做,，抱怨只會讓你心情更加沉重,，身心更加疲憊，它不能替你解決任何問題,，所以我們一定要用積極的心態(tài)去面對工作和生活,。

4,、“珍惜”，在模擬游戲中我看到了自己親愛的家人,、朋友,，當錯失機會的時候我才真正意義上懂得了珍惜，珍惜自己的生命,，珍惜自己的親人,、朋友，珍惜現(xiàn)在擁有的一切,。

可以說這四天的課程,，讓我的心靈為之觸動,，哭過,、笑過、感動過,，它讓我知道如果要到生命快要結(jié)束的時刻,，才能感受到這一切，那么已經(jīng)晚了,，因為人生不能重新來過,，我們必須只有從現(xiàn)在起改變自己，才能慢慢實現(xiàn)我們自己的人生價值,。

我們要用一顆感恩的心去看這個世界,，感謝我生命中的所有人：父母、妻兒,、朋友,、同事，以及那些傷害我和被我傷害的人,，是他們讓我懂得如何去愛別人和被別人愛,。

田徑教練員培訓心得總結(jié)報告 田徑教練員培訓教程篇六

20xx年10月25日，根據(jù)市,、縣局的活動安排,，我們奔赴廈門參加了京師足球?qū)W校20xx年第二期校園足球初級教練員研訓班。

足球運動被譽為“世界第一運動”,，它是世界上最受人們喜愛,、開展最廣泛、影響力最大的體育運動項目之一,。我們學校認真貫徹中共中央,、國務(wù)院《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，積極推動陽光體育運動的開展,，中小學普及足球運動,，有利于促進校園足球文化的傳播和發(fā)展,，更有利于對于我國足球技術(shù)水平的提高。

為了這次培訓,，我們學校高度重視,，詳細安排了培訓計劃，從行程安排,、培訓準備各科室分工配合積極組織,，順利的完成了培訓。

根據(jù)主辦單位北京師范大學的統(tǒng)一安排,，培訓從校園足球訓練方式,、方法講座，足球技術(shù)提升指導,，分組研討和教學比賽四個方面進行,。研訓采取理論和實踐想結(jié)合的方式。特邀了西班牙外教,、火龍果俱樂部的專家和國際足聯(lián)五人制裁判,，來進行授課。研訓內(nèi)容豐富,，會場氣氛活躍,，大家積極參與，收獲頗多!

在開班儀式上,，廈門市海滄區(qū)教育局局長介紹了海滄的教育現(xiàn)狀并歡迎研習班學員去這里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),。讓我們感受到了這里人們的熱情與支持!

接下來的講座中，有講到這次培訓的目的,，意義的,。有一句話我印象特別深：我們想讓在座的成為“足球的教育專家，教育的足球?qū)＜?。是?我們都是來自教學一線的教育人,，因為足球我們聚在了一起。不是國家領(lǐng)導人喜歡足球,，我們才開展足球,。與其說對足球的熱愛，會成為中國足球的強心劑,，倒不如說,，一直以來中國球迷的執(zhí)著是中國足球奮起的支持。中國球迷一直在努力,，一直在執(zhí)著熱愛,，一直在充滿希望。如此,，每個愛球之人亦如此,。我們的任務(wù)不是培訓高水平的運動員,，而是培養(yǎng)足球興趣，讓孩子們接觸足球,，喜歡上足球這項運動! 足球運動在人們生活中所占據(jù)的位置和具有的意義,，己遠遠超出體育運動的范疇。足球是一種精神,，在進行愛國主義教育,，弘揚民族精神，凝聚人心,，鼓舞士氣方面發(fā)揮著越來越重要的作用,。足球運動具有很強的教育性，對培養(yǎng)學生的組織性,、紀律性,、集體主義精神、機智靈活的應變能力和勇敢,、堅強,、堅韌不拔意志品質(zhì)等具有顯著的作用,。足球運動本身的魅力也將帶給學生精神上的滿足和情感上的愉悅,，從而不斷激發(fā)他們鍛煉身體與發(fā)展才能的愿望，有利于良好的心理品質(zhì)及思想品德的形成,，有利于增強體質(zhì)和促進健康,。

中國足球未來在校園 ,發(fā)展校園足球為學生帶來快樂和健康.校園足球教練——一線老師責任重大。

我們有責任讓學校在足球興趣小組的基礎(chǔ)上創(chuàng)建了校園足球隊,。

我們有責任讓獲得家長的全力支持,。為足球活動的開展在家長中贏得了較好的聲譽，讓家長們看到了足球?qū)⒆映砷L的積極影響,。

我們有責任讓學生走到陽光下,，走進大自然，走向大操場,，開展文明,、健康、活潑的足球活動,，深入推進素質(zhì)教育,，增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)團隊精神,，打造足球文化,，促進足球后備人才培育。

田徑教練員培訓心得總結(jié)報告 田徑教練員培訓教程篇七

20xx年12月25日—12月28日我有幸參加了由省籃協(xié)主辦的“浙江省籃球教練員教育培訓班”,。這次培訓是我渴望已久的學習機會,，讓我有機會與來自全省各校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學習,、相互交流，不僅拓展了自己的視野,、更豐富了自己的籃球理論知識,。

借著這次教練員培訓班的契機，我們觀摩了cba,、wcba籃球賽,，也聽取了省體育局呂林副局長的講話，國家隊體能專家王衛(wèi)星老師,、浙江省體育局郭海英老師,、籃球國際級裁判王卓平老師的課程，這次學習讓我受益匪淺,。王衛(wèi)星老師帶來了籃球運動員的爆發(fā)力訓練方法,，而浙江稠州銀行隊外籍體能教練則為我們展示了職業(yè)隊體能訓練獨特的訓練方式，還有浙師大籃球隊陳華教練給我們耐心地介紹籃球技術(shù)原理與訓練,。讓我們各地區(qū)的教練眼前一亮,，更是讓我這個從事一線籃球隊教練十年的小教練感到教練員這個職業(yè)的深奧。

這次學習來之前就給自己定了幾個計劃,，首先就是要學習新東西,，了解最新的訓練與測試方法，其二就是學習如何科學地訓練,，提高訓練的效率,，因為時代在進步，我們的訓練更是要跟上時代的腳步,，不能還是穿新鞋走老路,。教練員這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)：就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理與水平。有一句話叫：三分訓練,、七分管理,。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。

首先這次訓練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解,，不是以前所想象中的只是簡單地帶帶隊,，陪小孩玩一玩，隨便練一練手感這么簡單,，而是我們帶的這些小孩以后不知道誰就是下一個姚明,、王治郅、易建聯(lián),。而我們手下的一個個小孩就像一張張白紙,，能不能成為國家的棟梁就看我們這些基層教練員能不能給孩子打好這個基礎(chǔ)，這也讓我感到肩上的擔子是不輕的,，而一個合格的教練員應該具備一下三個特點：一,、提高自身認識與修養(yǎng),，認真研究訓練大綱;二、遵守紀律,，嚴格要求自己遵守作息時間;三,、聯(lián)系實際，認真觀摩,，注意觀察訓練中的手段及其訓練方法,。

在訓練上我們面對的孩子都是“90”后、“00”后,，而這些獨生子女最大的特點就是自私,、自傲、自嬌,。而我們現(xiàn)在面對這些孩子的訓練時不光要“管”孩子還要“管”班主任和家長,，讓他們支持我們的工作、理解我們的工作,。?；@球隊要“動靜結(jié)合，讀訓并重”,，而讀訓并重就是讓孩子更多地去學習文化知識,，提高他們的文化水平，提高他們的認知,，因為籃球是一項高智商的運動,，越往高層次,、越需要你的智商,、情商和運動員的球商。

通過這次培訓班的學習讓我對教練這個職業(yè)有了一個全新的認識,，在科學規(guī)范訓練,、提高隊員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平上，在日常訓練中更要注意了解隊員的心理,，有針對性對其建立正確的籃球意識進行培養(yǎng),。制定訓練內(nèi)容與計劃，不等同于成年專業(yè)隊訓練,，要符合其運動員自身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點,，讓隊員提高其運動水平，達到健康體魄,，完善身心發(fā)展的根本目的,。

田徑教練員培訓心得總結(jié)報告 田徑教練員培訓教程篇八

雖然田徑訓練方法各異，但是最終目標是一致的,，即提高訓練效果,。結(jié)合個人多年的教學經(jīng)驗,，在田徑訓練過程中，為了能夠有效提高教學質(zhì)量和效率,，建議從以下幾個方面著手：

一,、對早期田徑訓練人才進行優(yōu)化選擇

對于田徑運動員而言，早期的訓練至關(guān)重要,。在青春發(fā)育階段,，人體逐漸趨于成熟，運動員自身的素質(zhì)訓練也會從普通性質(zhì)的訓練向?qū)ｍ椨柧氜D(zhuǎn)變,，這是一個漸進的過程,，應當給予高度重視。在此過程中,，需進行及時的專項訓練,。普通訓練方法已無法再提高訓練效果，唯有專項訓練才能加快訓練步伐,，才能進一步提高運動員的成績,。早期訓練過程中，還要適當增加負荷,，采用針對性的方法來有效提高田徑訓練效果,。在這一階段，田徑訓練選材非常重要,，良好的開端等于成功了一半,。運動能力遺傳基本規(guī)律，為運動員的選材提供了非常大的幫助,。作為教練員,，可基于運動員對運動能力的差異性需求將具有運動天賦的人才進行提前選拔，科學合理地訓練,，以激發(fā)他們的潛能,。

二、田徑運動訓練的科學性與長期性

田徑運動訓練過程中,，應當堅持科學性原則,，即在訓練過程中循序漸進。在訓練實踐中,，應當科學合理地安排運動量,，區(qū)別對待各層次上的學生，正確引導和指導學生合理營養(yǎng),，做好訓練前的各項準備活動,。中職學校田徑訓練過程中，除天氣條件受影響外，每天都要在固定的點,，比如7：00鐘準時訓練,；作為教練，還應當以身作則,；做好訓練前的點名工作,，按預定內(nèi)容進行各項專業(yè)訓練。為有效提高中職學校田徑運動員訓練的積極性,，及時使他們在運動后體能得以恢復,，還可定期給他們帶來“驚喜”。比如,，天氣熱時,，給學生買一些“尖叫”飲料，休息時每人發(fā)瓶冷飲等,。如果學校,、院校能夠提供這部分費用開支，這將是激發(fā)學生訓練熱情的不錯手段,。同時,，還要確保訓練的長期性，即嚴格按照計劃方案,，長期,、持續(xù)地對學生進行訓練。比如,，平時教學過程中,，采取分散式訓練模式，每天早晨7：00至8：00,，專門進行集中訓練,，而且將這一時間固定下來。如果沒有特殊情況,，學生應當每天都要堅持訓練,。

三、利用現(xiàn)代科學技術(shù)手段,，提高田徑訓練科的科學化水平

田徑訓練過程中，應當積極利用現(xiàn)代技術(shù)手段,，利用科技指導運動員進行科學的訓練,。比如，利用生理和生化指標,，對負荷量以及負荷強度進行嚴格控制,；同時，還可利用先進的測試儀器和設(shè)備,，對運動員的身體機能,、身體素質(zhì)綜合水平等進行測評,。針對本校的條件和學生特點，在田徑速度性項目訓練過程中,，筆者認為應當建立專門的科研團隊,。比如，在釜山亞運會備戰(zhàn)期間,，國家體育總局田徑管理中心專門為劉翔及其教練員,，建立了專項的科研小組，被命名為劉翔攻關(guān)組,，即我們所熟知的“翔之隊”,；在劉翔訓練過程中，科研人員會隨時將記錄儀器設(shè)備加起來,，將高速攝像機所拍攝的畫面進行量化,，形成數(shù)據(jù)。得到文字性數(shù)據(jù)以后,，再將量化的指標送至教練手中,。在此過程中，利用數(shù)碼攝像機對劉翔訓練,、比賽過程進行拍攝,，通過對拍攝圖像數(shù)字化處理，計算出劉翔跨欄時所用的時間,，并將其與約翰遜等頂級110米跨欄運動員的數(shù)據(jù)比較,，及時調(diào)整訓練，使劉翔的潛力能夠發(fā)揮到最高水平,。

在中職田徑速度性項目訓練過程中,，建議學校給予高度關(guān)注和支持，購置一些先進的設(shè)備,，利用現(xiàn)代科學技術(shù)手段,，提高田徑訓練的科學化水平。比如,，在對運動員進行訓練時,，由教練員或者學生交替著利用多部機位，對運動員的技術(shù)動作完成情況進行全程記錄,，然后將拍攝到的圖像送至研究小組,，或者找專業(yè)部門數(shù)字化處理，得出該運動員完成動作的時間和詳細技術(shù)圖示,，給出與其他運動員的對比數(shù)據(jù),，以幫助教練改進技術(shù)。捕捉對象運動員的多組影像，從中選取效果最佳的動作進行疊加,，刻成光盤后不斷地進行播放,，采用視覺感官刺激方法，在運動員潛意識中形成最佳動作技術(shù)畫面,。相信通過上述高科技手段的應用,，可以使田徑速度性運動訓練更有針對性，而且可以使訓練教學更加定量化,、科學化,。需要指出的是：現(xiàn)代科學技術(shù)手段，對田徑速度性運動訓練的支持,，還表現(xiàn)在對運動員的營養(yǎng)搭配以及疲勞消除和賽場與器材等方面,。田徑速度性項目運動過程中，營養(yǎng)需要非常高,，全面而且均衡,。

總而言之，田徑速度性運動訓練是循序漸進的過程,，要求我們對運動員加強早期的訓練以及專項選材,，并在此基礎(chǔ)上不斷優(yōu)化調(diào)整訓練周期、負荷等,，只有這樣才能提高訓練效果,。

田徑教練員培訓心得總結(jié)報告 田徑教練員培訓教程篇九

20xx年5月4日—5月10日，我有幸參加了“學轉(zhuǎn)英超(premierskills)”在大連的足球教練員培訓活動,，在這次培訓中,，我有幸接觸到來自英超的四位足球教練員：羅比.厄爾，杰夫·努南,，安迪·福斯特,，李.洛克雷。他們風趣,、幽默的教學形式,，讓我感受到英超教練們獨特的教學風格。這六天的培訓,，讓我收獲很多,。

在這六天里，前三天我們進行的是技術(shù)技能學習,，第四天和第五天是我們運用英超的教學理念備課,，并給自己的學員上課，每人30分鐘時間,，第六天是檢驗我們的學習成果，給大連市市內(nèi)四個區(qū)的足球?qū)W校的小學生上一節(jié)“全英超式”的展示課。

一,、不同的教學理念營造不同的教學風格,。

在這次培訓中，英超教練獨特的教學風格,，讓我耳目一新,。在教學中，英超教練從來不先講動作要領(lǐng),，而是讓學員們做各種練習,，在練習中，學員會通過親身體驗提出各種各樣的問題,，教練員則在回答問題中,，告訴你他為什么要這樣做和這樣做的教學效果。杰夫是我們組的教練,，他特別強調(diào),，不要害怕你的學生犯錯誤，他們犯的錯誤越多,，你的教學效果越好,。他們的這種教學模式很像我們學校的“先試后導，先練后講”的教學策略,。

教學中,，外教們特別強調(diào)游戲的運用，在前三天的技術(shù)教學中,，他們在一上午四個小時的訓練中,，幾乎都是讓我們在游戲中度過的，大家玩的既開心又學到很多的技術(shù),。吉夫教練告訴我們,，一定要“保護”好孩子們的學習興趣，讓他們對我們每次課的學習都充滿想象和期待,。不要讓孩子做過多的機械式的練習,，那樣會影響他們學習的積極性和創(chuàng)造性的。

在游戲教學中,，外教們特別強調(diào)對身體的利用,，他們說，如果一名隊員在比賽中不會利用自己的身體,，那么他將永遠不會成為一名優(yōu)秀的足球運動員的,。在這里，羅比講了梅西的例子,，梅西是阿根廷的國腳和西班牙巴塞羅那的進攻核心,，他腳感很好,，技術(shù)出眾，速度奇快,，視野寬廣,，而他的身高只有1.68米，體重較校但是這么小的身高卻能在歐洲高水平的聯(lián)賽中成為球隊的核心,，關(guān)鍵在于他對身體的利用,。梅西在比賽中，除了身體護球做的很好之外,，他還會利用對方的身體,，當他和比他強壯的隊員對抗時，他會用身體去擠靠對方,，當對方用力抵抗時,，他就會借助對方的力量，將自己彈出去,，進而擺脫對方的防守,。因此，羅比說,，在比賽中,，我們不但要教會學生利用好自己的身體，更要利用好對方的身體,。,。。

中國國家隊曾被稱為頭球隊,，因為我們國家隊對隊員的選拔標準之一就是必須有良好的身體條件,，這樣，我們在身體對抗中就能取得優(yōu)勢,。但是通過羅比講解,，我認為，我們錯了,，我們的國家隊需要的不是身體條件最好的隊員,，而是“利用身體”能力最好的隊員，國家隊如此,，校足球隊亦如此,，所以，在以后的訓練中我要加強學生利用身體能力的訓練,。

二,、“學轉(zhuǎn)英超”足球理念的更深層次的含義。

教練員培訓心得體會3篇教練員培訓心得體會3篇在參加“學轉(zhuǎn)英超”的足球教練員培訓班之前,，我只是認為,，這是一次單純的足球教練員培訓,，但是，在上玩第五天的理論課后,，徹底的改變了我的想法,，原來足球也可以做這樣的事情,。

在培訓的第五天,，正趕上下雨，所以,，我們臨時將室外的展示活動改到室內(nèi)的理論課,，外教們好像有預感似的，早就準備好了教學的內(nèi)容,，羅比給我們上了一堂印象深刻的“理論課”,。在這節(jié)課上，羅比先給我們16個動物,，告訴我們每個動物的特點,，然后讓我們給他們安排陣容，并說出你這樣安排的理由,，這個的活動非常有創(chuàng)意,，它讓我們在活動中，根據(jù)每個隊員的特點學習安排比賽陣型的同時,，又大大的激發(fā)了我們的學習熱情,，我很喜歡這樣的活動。這項活動結(jié)束后,，羅比給我們放了一段影片,，他們在印度拍攝的，一段關(guān)于足球改變貧窮孩子生活方式的紀錄片,，羅比說,，那是他們在印度做過的工作。他說“學轉(zhuǎn)英超”這個項目的最終目的是服務(wù)于社區(qū)的,，我們通過這幾天的培訓,，將我們學到的技術(shù)、技能和訓練方法,，幫助那些沒有條件和能力,，但又對足球這項運動感興趣的孩子們，掌握一些足球的技術(shù)技能,，讓他們對生活充滿希望和建立自信,，這是一項公益活動。所以,，在課程的最后一天,，四個英超教練分別跟每一個隊員進行談話,，詢問我們是否愿意義務(wù)參加這樣的活動，并將我們在這里學到的東西回去傳授給我們的社區(qū)孩子,，最后給愿意參與這項活動的隊員進行備案,。

在我的印象中，體育的作用就是鍛煉學生的身體,，提高他們的身體,、心理等素質(zhì)，從來沒有想過運用足球等體育活動運用到社區(qū)中去幫助其他孩子,，遠離毒品,、網(wǎng)吧、人身傷害等社會一些社會不良因素,，幫助貧窮的孩子們建立自信,，幫助那些性格孤僻的孩子們主動地接納別人和幫助他人。從這一點上看,，英國人對體育的理解確實比我們深得多,。非常感謝學校給我這次參加“學轉(zhuǎn)英超”的學習機會，我真的有很大的收獲,，這些收獲對我來說是受益終身,。

在這次學習快結(jié)束的時候，英國大使館文化處的官員說,，將在大連這次培訓的44人中選出5-7人參加明年4月份在上海的第二輪的培訓,，如果可能的話，還將選出幾名優(yōu)秀的學員去英國,，實地體驗英超文化,。在和英超教練告別時，吉弗跟我說希望在英國見到我,，我說,，我一定會去英國!

田徑教練員培訓心得總結(jié)報告 田徑教練員培訓教程篇十

20xx年5月4日—5月10日，我有幸參加了“學轉(zhuǎn)英超（premierskills）”在大連的足球教練員培訓活動,，在這次培訓中,，我有幸接觸到來自英超的四位足球教練員：羅比。厄爾,，杰夫·努南,，安迪·福斯特，李,。洛克雷,。他們風趣、幽默的教學形式,，讓我感受到英超教練們獨特的教學風格,。這六天的培訓,，讓我收獲很多。

在這六天里,，前三天我們進行的是技術(shù)技能學習,，第四天和第五天是我們運用英超的教學理念備課，并給自己的學員上課,，每人30分鐘時間,，第六天是檢驗我們的學習成果，給大連市市內(nèi)四個區(qū)的足球?qū)W校的小學生上一節(jié)“全英超式”的展示課,。

一,、不同的教學理念營造不同的教學風格。

在這次培訓中,，英超教練獨特的教學風格，讓我耳目一新,。在教學中,，英超教練從來不先講動作要領(lǐng)，而是讓學員們做各種練習,，在練習中,，學員會通過親身體驗提出各種各樣的問題，教練員則在回答問題中,，告訴你他為什么要這樣做和這樣做的教學效果,。杰夫是我們組的教練，他特別強調(diào),，不要害怕你的學生犯錯誤,，他們犯的錯誤越多，你的教學效果越好,。他們的這種教學模式很像我們學校的“先試后導,，先練后講”的教學策略。

教學中,，外教們特別強調(diào)游戲的運用,，在前三天的技術(shù)教學中，他們在一上午四個小時的訓練中,，幾乎都是讓我們在游戲中度過的,，大家玩的既開心又學到很多的技術(shù)。吉夫教練告訴我們,，一定要“保護”好孩子們的學習興趣,，讓他們對我們每次課的學習都充滿想象和期待。不要讓孩子做過多的機械式的練習,，那樣會影響他們學習的積極性和創(chuàng)造性的,。

在游戲教學中,，外教們特別強調(diào)對身體的利用，他們說,，如果一名隊員在比賽中不會利用自己的身體,，那么他將永遠不會成為一名優(yōu)秀的足球運動員的。在這里,，羅比講了梅西的例子,，梅西是阿根廷的國腳和西班牙巴塞羅那的進攻核心，他腳感很好,，技術(shù)出眾,，速度奇快，視野寬廣,，而他的身高只有1,。68米，體重較校但是這么小的身高卻能在歐洲高水平的聯(lián)賽中成為球隊的核心,，關(guān)鍵在于他對身體的利用,。梅西在比賽中，除了身體護球做的很好之外,，他還會利用對方的身體,，當他和比他強壯的隊員對抗時，他會用身體去擠靠對方,，當對方用力抵抗時,，他就會借助對方的力量，將自己彈出去,，進而擺脫對方的防守,。因此，羅比說,，在比賽中,，我們不但要教會學生利用好自己的身體，更要利用好對方的身體,。,。。

中國國家隊曾被稱為頭球隊,，因為我們國家隊對隊員的選拔標準之一就是必須有良好的身體條件,，這樣，我們在身體對抗中就能取得優(yōu)勢,。但是通過羅比講解,，我認為，我們錯了，我們的國家隊需要的不是身體條件最好的隊員,，而是“利用身體”能力最好的隊員,，國家隊如此，校足球隊亦如此,，所以,，在以后的訓練中我要加強學生利用身體能力的訓練。

二,、“學轉(zhuǎn)英超”足球理念的更深層次的含義,。

教練員培訓心得體會教練員培訓心得體會在參加“學轉(zhuǎn)英超”的足球教練員培訓班之前，我只是認為,，這是一次單純的足球教練員培訓,，但是，在上玩第五天的理論課后,，徹底的改變了我的想法,，原來足球也可以做這樣的事情。

在培訓的第五天,，正趕上下雨,，所以，我們臨時將室外的展示活動改到室內(nèi)的理論課,，外教們好像有預感似的，早就準備好了教學的內(nèi)容,，羅比給我們上了一堂印象深刻的“理論課”,。在這節(jié)課上，羅比先給我們16個動物,，告訴我們每個動物的特點,，然后讓我們給他們安排陣容，并說出你這樣安排的理由,，這個的活動非常有創(chuàng)意,，它讓我們在活動中，根據(jù)每個隊員的特點學習安排比賽陣型的同時,，又大大的激發(fā)了我們的學習熱情,，我很喜歡這樣的活動。這項活動結(jié)束后,，羅比給我們放了一段影片,，他們在印度拍攝的，一段關(guān)于足球改變貧窮孩子生活方式的紀錄片,，羅比說,，那是他們在印度做過的工作。他說“學轉(zhuǎn)英超”這個項目的最終目的是服務(wù)于社區(qū)的，我們通過這幾天的培訓,，將我們學到的技術(shù),、技能和訓練方法，幫助那些沒有條件和能力,，但又對足球這項運動感興趣的孩子們,，掌握一些足球的技術(shù)技能，讓他們對生活充滿希望和建立自信,，這是一項公益活動,。所以，在課程的最后一天,，四個英超教練分別跟每一個隊員進行談話,，詢問我們是否愿意義務(wù)參加這樣的活動，并將我們在這里學到的東西回去傳授給我們的社區(qū)孩子,，最后給愿意參與這項活動的隊員進行備案,。

在我的印象中，體育的作用就是鍛煉學生的身體,，提高他們的身體,、心理等素質(zhì)，從來沒有想過運用足球等體育活動運用到社區(qū)中去幫助其他孩子,，遠離毒品,、網(wǎng)吧、人身傷害等社會一些社會不良因素,，幫助貧窮的孩子們建立自信,，幫助那些性格孤僻的孩子們主動地接納別人和幫助他人。從這一點上看,，英國人對體育的理解確實比我們深得多,。非常感謝學校給我這次參加“學轉(zhuǎn)英超”的學習機會，我真的有很大的收獲,，這些收獲對我來說是受益終身,。

在這次學習快結(jié)束的時候，英國大使館文化處的官員說,，將在大連這次培訓的44人中選出5—7人參加明年4月份在上海的第二輪的培訓,，如果可能的話，還將選出幾名優(yōu)秀的學員去英國,，實地體驗英超文化,。在和英超教練告別時，吉弗跟我說希望在英國見到我,，我說,，我一定會去英國！

田徑教練員培訓心得總結(jié)報告 田徑教練員培訓教程篇十一

參加了區(qū)里組織的業(yè)余田徑教練員的培訓，較以往的培訓而言,，我個人認為這次弄的還是比較靠譜的,。從少體校的幾個金牌教練員的課堂上，我猛然發(fā)現(xiàn),，時隔多年,，體育，不只是我們以前那樣的埋頭苦練,，那么專業(yè)的名詞從教練的口中脫口而出的時候,，太專業(yè)了!

李教授為我們帶來的是《周期性運動項目訓練的思考和研究》。李教授提出了一個新概念,，就是周期性專項訓練中的節(jié)能問題,。他提到的在青少年運動員的訓練中，應優(yōu)先發(fā)展步長的訓練;在力量的訓練前,，應先訓練運動員的協(xié)調(diào)性等,，他還講到了一個優(yōu)秀教練員所具備的能力，這些對于我們這些一線的教練員是非常受用的,。針對青少年田徑運動訓練,，李教授認為，兒童以及青少年不適合過早地進行體育專項化的訓練,，而應為高水平訓練打下堅固的基礎(chǔ),，提高對田徑運動的興趣，提高協(xié)調(diào)性和全面的身體素質(zhì),。過早的專項化訓練會讓運動員的基礎(chǔ)訓練很難做到扎實,，而且易受傷病困擾。李教授分析,，青少年兒童體育受社會關(guān)系影響很大，家長對體育的喜愛以及正確的了解和定位都是引導青少年參與體育的重要因素,，體育教練員應該作好與家長的溝通工作,。另外，江浙一帶歷來出短跑和跨欄的體育人才,，是重要的體育人才后備來源,，教練員們應在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視

下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養(yǎng)在體能訓練中的應用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了,，那天見到的這個博士后原來這么年輕,，還是個女的，就感覺很佩服她,。她講了運動員在訓練中營養(yǎng)的調(diào)配問題,，其實運動員在訓練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為重要，只有一個合理,、科學的營養(yǎng)補充,，我們的運動員才能進行更好的訓練。但是對于基層的學校,，特別是鄉(xiāng)村的學校,，由于特定條件的限制，受用并不是很大,。

第二天,，我們?nèi)w成員去溫州大學體育學院學習。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》,，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進行解說,。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解,，這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解,，有利于運動員成績的提高。講座完了之后,，在院領(lǐng)導的帶領(lǐng)下,，我們參觀了體育學院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施。

在兩天的培訓學習中,，出現(xiàn)了一段小插曲,，就是在培訓中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象,，主辦方特意在課后點名,，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象,，結(jié)果在結(jié)業(yè)的時候,，有部分學員就拿不到學分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚?，不免在想,，這樣一次培訓，機會難得,，既然出來培訓了就要認真守規(guī)矩一點,，不然你就把名額讓給其他人。

兩天下來,，更多探討的是訓練的技術(shù)和技巧,，對我來說，有點紙上談兵,，缺乏實踐經(jīng)驗是肯定的,，另外,，實際情況限制了一些訓練成績的取得，總之,，很多的問題等著我們我去解決,，更多的苗子等待我們?nèi)グl(fā)掘和培養(yǎng).