每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀,。

立秋的由來和風俗篇一

夏日炎熱雖逐漸離去,，但天氣卻依舊未出三伏，因此,，這個時候飯桌上一定不能缺少消暑的食物,。

綠豆粥和薄荷粥都是極其美味的食物，綠豆粥可幫助我們降血脂,，降血壓,，同時又有清熱解暑的功效，而薄荷粥除了清熱解暑,，還有著清利咽喉的作用,。兩者是立秋養(yǎng)生的一大美食，飯桌必備佳品,。

2,、防燥潤肺

秋季天氣干燥，易消耗人體的津液和肺液,，讓人感到口干舌燥,。不注意的話，還會被秋燥所侵襲,，還可能引發(fā)多種疾病,，因此，秋季養(yǎng)生,，防燥潤肺是關鍵,。多食蔬菜水果可以幫助我們消除秋燥癥。

3,、祛濕滋陰

雖時至立秋,，但空氣依舊悶熱潮濕,，在這濕熱交蒸的季節(jié)，防暑和除濕依舊是養(yǎng)生關鍵,。薏米粥可幫助我們祛濕,，還能暖脾胃，有清熱排毒的功效,，對于女性來說也是絕佳的美容食物,。

4、防“秋老虎”

秋老虎一般發(fā)生在立秋之后,，屬于短期的回熱天氣,。為了防止秋老虎，預防中暑,，要保證充足的睡眠和水分,，多吃新鮮蔬菜和水果，另外出門時,，一定要做好防曬工作,。

除此之外，在涼爽的早晚,，可選擇適合自身的鍛煉項目,，為自己強身健體。在家也盡量使用自然風降溫,，不宜多吹空調(diào),。

立秋的由來和風俗篇二

按氣候?qū)W劃分季節(jié)的標準，下半年日平均氣溫穩(wěn)定降至22℃以下為秋季的開始,，除長年皆冬和春秋相連無夏區(qū)外,，中國很少有在“立秋”就進入秋季的地區(qū)。

秋來最早的黑龍江和新疆北部地區(qū)也要到8月中旬入秋,，一般年份里,，首都北京9月初開始秋風送爽，秦淮一帶秋天從9月中旬開始,，10月初秋風吹至浙江麗水,、江西南昌、湖南衡陽一線,，1月上中旬秋的信息才到達雷州半島,，而當秋的腳步到達“天涯海角”的海南崖縣時己快到新年元旦了。 “秋后一伏熱死人”,，立秋前后中國大部分地區(qū)氣溫仍然較高,，各種農(nóng)作物生長旺盛，中稻開花結實,，單晚圓稈,，大豆結莢,，玉米抽雄吐絲，棉花結鈴,，甘薯薯塊迅速膨大,，對水分要求都很迫切，此期受旱會給農(nóng)作物最終收成造成難以補救的損失,。所以有“立秋三場雨,，秕稻變成米”、“立秋雨淋淋,，遍地是黃金”之說,。雙晚生長在氣溫由高到低的環(huán)境里，必須抓緊當前溫度較高的有利時機,，追肥耘田,，加強管理,。

“立秋”時節(jié)也是棉花保伏桃,、抓秋桃的重要時期，也是“不修棉”的打頂?shù)淖罴褧r機(“不修棉”的打頂時間要比傳統(tǒng)的整枝棉花要延后10-15天),。整枝棉花“棉花立了秋,，高矮一齊揪”，除對長勢較差的田塊補施一次速效肥外,，打頂,、整枝、去老葉,、抹贅芽等要及時跟上,，以減少爛鈴、落鈴,，促進正常成熟吐絮,。

茶園秋耕要盡快進行，農(nóng)諺說：“七挖金,，八挖銀”,，秋挖可以消滅雜草，疏松土壤,，提高保水蓄水能力,，若再結合施肥，可使秋梢長得更好,。

立秋前后,，華北地區(qū)的大白菜要抓緊播種，以保證在低溫來臨前有足夠的熱量條件,，爭取高產(chǎn)優(yōu)質(zhì),。播種過遲,，生長期縮短，菜棵生長小且包心不堅實,。立秋時節(jié)也是多種作物病蟲集中危害的時期,，如水稻三化螟、稻縱卷葉蟆,、稻飛虱,、棉鈴蟲和玉米螟等，要加強預測預報和防治,。北方的冬小麥播種也即將開始,，應及早做好整地、施肥等準備工作,。

立秋的由來和風俗篇三

1,、稱水

以前，宿遷老百姓要在立秋前后用容器裝滿水,，容器的大小要一樣,，然后稱重。如果裝的立秋前的水重,，就表明伏水重,，那么秋天雨水就少。如果立秋后的水重,，那么秋天雨水就多,，有可能形成秋澇。在淮安,，湖上漁民也有立秋稱水之習,，根據(jù)水質(zhì)輕重，推測秋水漲落,，水重則是不祥之兆,，舊有秋水漲，賣漁網(wǎng)之說,。

2,、吃雞蛋

此外，立秋這天,，在我國其他地區(qū)還有吃雞蛋,、桃子等習俗。雞蛋,，性平,，補氣虛，有安神養(yǎng)心的功能,。雞蛋不傷脾胃,，嬰幼兒,、孕婦、產(chǎn)婦,、病人等都適合,，但不宜多吃，每天1～2個比較合適,。

3,、祈福

在常州的武進地區(qū)，立秋會舉辦秋會紀念猛將菩薩,，祈求風調(diào)雨順國泰民安,。另外，由于古時候,，常州經(jīng)常發(fā)生蝗蟲災害,，在立秋當天農(nóng)民也會往稻田里插上三角旗，驅(qū)趕蝗蟲,。在鹽城的民間也流傳著“爭秋奪?！钡恼f法，這至少有兩三千年的歷史,。

4,、秋社

秋社原是秋季祭祀土地神的日子,，始于漢代,，后世將秋社定在立秋后第五個戊日。此時收獲已畢,，官府與民間皆于此日祭神答謝,。宋時秋社有食糕、飲酒,、婦女歸寧之俗,。唐韓偓《不見》詩：“此身愿作君家燕，秋社歸時也不歸,?！痹谝恍┑胤剑两袢粤鱾饔小白錾纭?、“敬社神”,、“煮社粥”的說法。

5,、吃“渣”

山東萊西地區(qū)流行立秋吃“渣”,，一種用豆末和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的渣,，大人孩子不嘔也不拉”的俗語,。秋天是胃腸道疾病的高發(fā)期,，很多地區(qū)的民俗帶有治病和祈求一年健康的寓意。四川,、山東是這一類民俗的典型代表,。

6、懸秤稱人

清朝時,，那時嘉興的民間流行在這天以懸秤稱小孩的體重,，再將體重與立夏時的對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫叫“苦夏”,。那時的人們認為,，既然瘦了就需要“補”，也就是立秋時俗稱的“貼秋膘”,。

7,、貼秋膘

民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比,。因為人到夏天,，本就沒有什么胃口，飯食清淡簡單,，兩三個月下來,，體重大都要減少一點。秋風一起,，胃口大開,，想吃點好的，增加一點營養(yǎng),，補償夏天的損失,，補的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天各種各樣的肉，燉肉烤肉紅燒肉等等,，“以肉貼膘”,。

8、吃西瓜

江蘇各地都有立秋日吃西瓜的習俗,，稱為啃秋,。而立秋這天，也往往是這一年最后一次吃西瓜——人們覺得立秋后,，早晚天氣變涼,，吃涼的東西會對腸胃產(chǎn)生影響，因此立秋后就不再吃西瓜,。

9,、食秋桃

立秋時大人孩子都要吃秋桃，每人一個，吃完把核留起來,。等到除夕這天,，把桃核丟進火爐中燒成灰燼，人們認為這樣就可以免除一年的瘟疫,。