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雙手拋實(shí)心球教學(xué)反思篇一

1、學(xué)生積極參與,，課堂氣氛活躍,。

實(shí)心球項(xiàng)目是中招體育考試項(xiàng)目，所以這節(jié)課學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性很高,，在肋木拉皮筋練習(xí)時,，由于肋木只有四個，一個肋木一邊各綁2個皮筋,，總共只能綁16個皮筋，學(xué)生只能輪換練習(xí),，學(xué)生們都表現(xiàn)的爭先恐后,；在實(shí)心球練習(xí)當(dāng)中，學(xué)生們表現(xiàn)出的熱情也很高,，都在比拼誰擲的遠(yuǎn)；在巡回指導(dǎo)時，不停的有學(xué)生叫給自己指導(dǎo),，就怕把他錯過了他吃虧了,，課堂氛圍很好。

2,、教學(xué)任務(wù)完成，重點(diǎn)突破

通過一節(jié)課的練習(xí),，學(xué)生基本掌握了前擲實(shí)心球的用力方法,，教學(xué)目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn),；運(yùn)用肋木拉皮筋的輔助練習(xí),，讓學(xué)生感受發(fā)力順序，教學(xué)重難點(diǎn)得以突破,。

3、課堂負(fù)荷適中,，符合體育課的基本要求

本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容為前擲實(shí)心球,，若單單只練實(shí)心球，運(yùn)動負(fù)荷有點(diǎn)小,，所以我在課課練中安排了俯臥撐練習(xí),，一來可以作為前擲實(shí)心球的輔助力量練習(xí),，二來增加體育課的負(fù)荷量,，促進(jìn)了學(xué)生健康成長。

1,、有些學(xué)生在肋木拉皮筋練習(xí)中做的很好,，但一拿到實(shí)心球就不會發(fā)力，這需要我在以后的課堂中對這些學(xué)生多加指導(dǎo),，讓其多做拉皮筋的輔助練習(xí),。

2、在俯臥撐的練習(xí)當(dāng)中,，許多學(xué)生肩下不去,，說明其上肢力量有些差，在今后的教學(xué)當(dāng)中要多安排上肢的力量練習(xí),。

雙手拋實(shí)心球教學(xué)反思篇二

本學(xué)期我上了一節(jié)五年級的“雙手向前投實(shí)心球”公開課,。課后，自己感覺課堂常規(guī)部分時間過長,，基本部分時間欠缺,。我在課前設(shè)計備課時，先制定了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是讓學(xué)生初步了解雙手向前拋實(shí)心球的技術(shù)動作并其掌握基本動作要領(lǐng),。我始終圍繞本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo),，并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，做了精心設(shè)計,。課的開始我讓學(xué)生在輕松愉快地游戲熱身中,，體驗(yàn)投擲輕物的技術(shù)動作,，讓學(xué)生嘗試，并了解哪些地方不足,，隨后進(jìn)入基本部分教學(xué)雙手向前拋實(shí)心球的教學(xué),。我通過提出問題，讓學(xué)生在思考頭投擲實(shí)心球的距離跟哪些因素有關(guān),，在練習(xí)中去探究,。隨后我采用集中講解,、分組練習(xí)的教學(xué)方法,。學(xué)生在掌握基本動作后，并安排每小組來交流練習(xí)來激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣,，然后教師安排各種有序的聯(lián)系,，讓學(xué)生參與活動，并結(jié)合動作去完成,。最后通過一支歡快的歌曲進(jìn)行身心放松,，即進(jìn)入結(jié)束部分。在這一節(jié)課中我始終在“健康第一”的指導(dǎo)思想下,，促進(jìn)學(xué)生身體健康,、心理健康和社會適應(yīng)教學(xué)理念。符合了新課程標(biāo)的理念,，由于安排適中,，課堂氣氛較寬松、融洽,，學(xué)生練習(xí)時積極性比較熱烈,。

其一，本節(jié)課我始終體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想,。課的選擇上符合五年級學(xué)生身體和心理發(fā)展特點(diǎn),，有利于鍛煉學(xué)生的上肢、下肢力量,，并能夠培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,。

其二,，本節(jié)課營造了寬松,、和諧的課堂氛圍，這對本節(jié)課順利地完成教學(xué)任務(wù)起到了決定性的作用,。還讓學(xué)生在練習(xí)中學(xué)會了觀察,、比較能力，在開始做準(zhǔn)備活動時,，我便提出了問題：“平常在校外你們是怎樣雙手投擲的——誰能做看一看”,。同學(xué)們便開始想象模仿練習(xí)的動作,，同學(xué)們勇躍的展示,。學(xué)生在展示的時候,，讓學(xué)生觀察，找出與你的不同點(diǎn),。在學(xué)生回答時,，我抓住這個時機(jī)進(jìn)行講解“向前拋實(shí)心球”的動作。后來通過幾組練習(xí),，學(xué)生示范,，同學(xué)們又都認(rèn)真地進(jìn)行觀察，并做了比較,，很容易找到練習(xí)正確的動作方法,。并且證實(shí)了動作的正確性,，所以絕大多同學(xué)們體會到成功的喜悅與快樂,。

1、練習(xí)有序,，缺乏輔助

本節(jié)課的基本內(nèi)容是向前拋實(shí)心球,，學(xué)生在拋實(shí)心球時總是出手角度太低，我叫停,，然后解釋出手角度問題,，但是反復(fù)幾次效果依然不明顯,，現(xiàn)在想來,，如果能加進(jìn)一些訓(xùn)練輔助手段，例如：在學(xué)生前上拉一條繩子或者懸一條竹竿,，讓學(xué)生擲球時把球在繩或者桿上面拋過,，這個問題就解決了。

2,、講解略多,，示范略少

基本部分里我首先要學(xué)生嘗試練習(xí),，通過比賽看哪位同學(xué)投得最遠(yuǎn)。用游戲的方式教學(xué)既充分調(diào)動的學(xué)生的積極性又集中了學(xué)生的注意力,，收到了很好的效果,。接下來是教師示范講解，這一塊我認(rèn)為自己講的過細(xì),，理論上的知識過多,，示范過少,。對于五年級的學(xué)生這是難以接受和理解的?，F(xiàn)在想來,，講解這一塊的時候應(yīng)該配合口訣加上示范，這樣一來可以便于學(xué)生理解,，二來可以使課堂氣氛活躍提高學(xué)生的興奮點(diǎn)，使學(xué)生在寬松的氛圍下練習(xí),。

3,、結(jié)構(gòu)完整,，結(jié)尾不足

在結(jié)束部分用按壓穴位的方法進(jìn)行放松，由于條件有限,，沒能達(dá)到預(yù)想的效果,，顯得單調(diào),、倉促一點(diǎn),，以后要做好充分的準(zhǔn)備，將多種媒體運(yùn)用到課堂教學(xué)中去,，提高教學(xué)效果。

總結(jié)本節(jié)課，我個人認(rèn)為總體上還算成功的,，基本上達(dá)到了新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,，體現(xiàn)了“健康第一”以人為本的教育理念,。但是在細(xì)節(jié)方面也存在著不足,，還需要多思考,，多學(xué)習(xí),，多積累。我相信只要能夠仔仔細(xì)細(xì)備課,，認(rèn)認(rèn)真真上課，踏踏實(shí)實(shí)總結(jié),。一定會對自己的教學(xué)水平有所幫助,，讓自己在教育崗位上越來越成熟。

投擲類的項(xiàng)目對技術(shù)動作的理解最為關(guān)鍵,，也就是發(fā)力的過程,，因此在實(shí)際的教學(xué)對學(xué)生進(jìn)行技術(shù)動作的有效的傳授是非常重要的。對于實(shí)心球教學(xué)來說教學(xué)重點(diǎn)是由下往上的用力順序,，教學(xué)難點(diǎn)出手的角度和速度,，我們教師一定要把握這兩點(diǎn)。在教學(xué)中我們要讓學(xué)生正確理解和體會實(shí)心球?qū)W習(xí)的每步用力順序。由分解練習(xí)到動作的整合練習(xí)的過程,，使學(xué)生能正確理解發(fā)力過程并能協(xié)調(diào)用力,，以此來提高教學(xué)實(shí)效。

通過本節(jié)課的教學(xué)點(diǎn)評,，我認(rèn)為自己在某些方面缺乏不足,，還有待于進(jìn)一步完善與提高，可以結(jié)合教材內(nèi)容自編準(zhǔn)備動作,，根據(jù)九年義務(wù)教育體育課程標(biāo)準(zhǔn)的總體要求,，在體現(xiàn)新理念的前提下，可以大膽的去嘗試,，這樣一來,，教學(xué)效果一定會更好的。

雙手拋實(shí)心球教學(xué)反思篇三

這節(jié)課是高二田徑模塊中投擲項(xiàng)目實(shí)心球的第二課,，實(shí)心球項(xiàng)目同時是體質(zhì)測試內(nèi)容之一,。這是一堂復(fù)習(xí)課，以高效課堂模式理念為指導(dǎo),，圍繞投擲實(shí)心球動作的要領(lǐng)和力爭達(dá)到體質(zhì)測試的標(biāo)準(zhǔn)開展,，從課堂的重難點(diǎn)出發(fā)，巧設(shè)練習(xí)手段,，層層深入,，帶領(lǐng)學(xué)生模仿、體會,、合作探究,、歸納總結(jié),。緊緊抓住讓學(xué)生掌握原地正面雙手頭上擲實(shí)心球的動作要領(lǐng)及如何用力，體會全身協(xié)調(diào)用力和發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì),。

1,。目標(biāo)的確立是適當(dāng)?shù)摹⒑侠淼?，目?biāo)達(dá)成度也達(dá)到了預(yù)期目標(biāo),。

2。整個課堂學(xué)習(xí)氣氛不錯,，各教學(xué)環(huán)節(jié)銜接比較自然流暢,。

3。注重學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成,。例如怎樣有序的拿球還球,。

4,。尤其在有效發(fā)展學(xué)生體能身體素質(zhì)上，采用的是對實(shí)心球項(xiàng)目的拓展,，如有挾球上拋,、挾球后拋,、挾球前拋等,，為今后教學(xué)打開思維的寬度，將體能發(fā)展與實(shí)心球項(xiàng)目拓展有機(jī)結(jié)合,。同時,，挾球上拋、挾球后拋,、挾球前拋等練習(xí)手段,，增強(qiáng)素質(zhì)練習(xí)的趣味性。

5,。實(shí)心球是投擲項(xiàng)目的一種,，練習(xí)密度不容易上去，容易形成教學(xué)的低效率,，目標(biāo)難以達(dá)成,，課堂氣氛沉悶,。針對這一情況,，我用激情,、熱情去感染學(xué)生；語言提示,，調(diào)動學(xué)生,，用正面的評價激勵學(xué)生，注意了精講多練,，巡視時對各練習(xí)小組做到分組指導(dǎo),，個別指導(dǎo)的結(jié)合，這樣既保證指導(dǎo)到位,，又保證練習(xí)密度不減,，充分保證每一個學(xué)生都在提高。

1,、實(shí)心球是投擲項(xiàng)目的之一,，由于受投擲項(xiàng)目安全性較高的思維定視,，未能真正敢于放手,，而是由教師統(tǒng)一指揮練習(xí)，在很大程度上壓抑了學(xué)生的個性和自主性,。

2,、在持球練習(xí)過程中，有多次只讓學(xué)生投,，未能給出更具體的練習(xí)目標(biāo),。

3,。合作,、探究放手力度還不夠大。

在拓展練習(xí)過程中,，讓學(xué)生做挾球前拋時,，看到有一名同學(xué)用雙手將拋出的球接住?？吹竭@一幕后,，我迅速讓學(xué)生兩人一組，嘗試一人做挾球前拋,，一人接球練習(xí)，然后再交換,。效果很好,。

用力順序和如何發(fā)力是學(xué)生通過模仿、體會及教師的引導(dǎo),、歸納總結(jié)出來的,。

想上一堂好課，一堂高效的課,，必須去認(rèn)謓備課，去鉆研教材內(nèi)容,，去鉆研教法,、學(xué)法，從過去平時課堂中去了解學(xué)生,、分析學(xué)情（如學(xué)生在投擲實(shí)心球時,，出現(xiàn)的這兩種現(xiàn)象較多一是光用手臂力量投擲出去；二是有力用不上,，不能很好的協(xié)調(diào)用力,。），真正找到適合學(xué)生的練習(xí)手段,，在目標(biāo)難度上設(shè)置要合理,，在練習(xí)原則上循序漸進(jìn),，同時，方法手段上要有創(chuàng)新,，有新意,，要充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性。我個人認(rèn)為教師的教學(xué)技能非常重要,。為什么有的體育教師在課堂上能吸引學(xué)生,、感染學(xué)生、讓學(xué)生的思維跟走,，教學(xué)目標(biāo)達(dá)成度很高,，教學(xué)效果很好，形成一種高效,。而有的體育教師則不能做到,。顯然主要問題不在學(xué)生。因此,，我認(rèn)為體育課堂教學(xué)能否達(dá)到高效,，成為高效課堂，與體育教師的教學(xué)技能和組織管理能力有直接關(guān)系,。

1,教學(xué)目標(biāo)設(shè)置具體法。

（1）,、通過本堂的學(xué)習(xí),，85%以上的學(xué)生掌握原地正面雙手頭上擲實(shí)心球的動作要領(lǐng)，能說出由下向上的用力順序,。

（2）,、在學(xué)練過程中，學(xué)生能雙腿蹬伸,，收腹以胸帶臂,，兩臂迅速用力向前揮擺，發(fā)展學(xué)生力量和身體協(xié)調(diào)性

（3）,、在學(xué)練過程中,，學(xué)生積極參與，2—3人一組,，相互觀察并能指出同伴的優(yōu)點(diǎn)與不足,，共同提高。

2,熱身導(dǎo)入時,，加入“拍手”或高呼“一二”,。更進(jìn)一步調(diào)動學(xué)生興趣。

3,持球練習(xí)過程,，增加合作,、探究,，能指出同伴的優(yōu)點(diǎn)與不足。

潘蓉：聽了徐健老師執(zhí)教的《原地正面雙手頭上擲實(shí)心球》是一堂典型的高效課堂示范課,。聽完本節(jié)課受益匪淺,，徐老師的這節(jié)課，設(shè)計合理,、緊緊圍繞教學(xué)目標(biāo)開展教學(xué)活動,，組織有序，方式吸引,。徐教師在教學(xué)中能突出健康第一的教學(xué)指導(dǎo)思想,，根據(jù)教材要求和學(xué)生特點(diǎn)，設(shè)計教學(xué),。課上充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的意識,，教學(xué)過程中注重學(xué)生實(shí)際能力的培養(yǎng),，通過合作學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì),、運(yùn)動技能的提高,，發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì),。整堂課比較流暢,，各部分環(huán)節(jié)銜接緊密，密度適中,，課堂氛圍較寬松,、融洽，學(xué)生練習(xí),、討論,、游戲都比較熱烈，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo),，課堂效果較好,。尤其在三個方面徐老師給我留下了深刻的印象：

1、教學(xué)輔助手段多樣化

很多教師在執(zhí)教前拋實(shí)心球課時都是做枯燥的慢跑練習(xí),，而徐老師在這堂課的開始準(zhǔn)備部分上帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行蛇形跑練習(xí)及隊(duì)形的變換,，隊(duì)形的變換和蛇形跑的練習(xí)給學(xué)生帶來了愉悅輕松的課堂氛圍,，同時老師通過形象語言吸引學(xué)生,，這應(yīng)該是一堂課成功的開始吧,。

2、教學(xué)技術(shù)上由易到難,，層層深入

徐老師在本節(jié)課的教學(xué)中采用多種徒手模仿練習(xí)以及熟悉球性練習(xí),、最后到完整的技術(shù)動作練習(xí)，由易到難,、層層深入,，學(xué)生能夠很快的掌握技術(shù)要領(lǐng),。在練習(xí)方式上從背弓練習(xí)到預(yù)擺練習(xí)再到連貫的動作練習(xí),，同時從連貫的動作練習(xí)上引出了本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)原地正面雙手頭上擲實(shí)心球的動作要領(lǐng)。從徒手練習(xí)過渡到持球練習(xí),，在持球練習(xí)的過程中用多種練習(xí)的方式來激發(fā)學(xué)生的興趣,、調(diào)動學(xué)生的積極性。讓我記憶深刻的是徐老師在找學(xué)生師范時通過師范練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生說出了原地正面雙手頭上擲實(shí)心球的關(guān)鍵：力量,、角度、速度三要素,。從教學(xué)重點(diǎn)過渡到了教學(xué)難點(diǎn),，徐老師在處理重點(diǎn)難上恰到好處，使學(xué)生能夠真正把握到知識的本質(zhì),。

3,、一物多用

徐老師能夠根據(jù)器材特點(diǎn)，充分挖掘?qū)嵭那虻亩喾N功能,。從基本的熟悉球性練習(xí),、主教材前拋實(shí)心球，到最后的素質(zhì)練習(xí)整堂課圍繞實(shí)心球這一器材合理運(yùn)用,、因地制宜地開展練習(xí),、鍛煉，從而豐富教學(xué)內(nèi)容,，增強(qiáng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的主動性和鍛煉的積極性,。

總之，徐老師的這堂課學(xué)生的主體地位得到充分的體現(xiàn),，教者的主導(dǎo)作用也得到充分的展示,，教學(xué)氛圍活躍，教學(xué)效果良好,，高效性得到了充分的展現(xiàn),！

雙手拋實(shí)心球教學(xué)反思篇四

本節(jié)課，準(zhǔn)備部分的主要教學(xué)目標(biāo)，是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī),，為基本部分提供必要的心理與生理準(zhǔn)備,，因此，我設(shè)計了課堂常規(guī),、慢跑熱身,、雙人專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。

（1）教學(xué)過程重視學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變,，體現(xiàn)“自主學(xué)習(xí),、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)”,。

通過坐在墊上、雙膝跪墊,、前后站立三種姿勢的練習(xí)。提出問題：三種姿勢分別是身體哪個部位在發(fā)力,？如何發(fā)力能夠讓我們的球投的更遠(yuǎn)呢,？然后師生共同分析問題，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行完整的實(shí)心球投擲練習(xí),。

（2）通過雙手向前擲實(shí)心球的徒手模仿練習(xí)來作為鋪墊,，回憶并鞏固基本技術(shù),，加深動作技術(shù)體驗(yàn),，讓學(xué)生有一個學(xué)習(xí)的過渡。

（3）學(xué)生進(jìn)行投遠(yuǎn)練習(xí),，讓學(xué)生有目標(biāo)的練習(xí)

（4）師生互評：學(xué)生交流,、比賽。每組出1位同學(xué),，進(jìn)行前擲實(shí)心球的示范,，請學(xué)生評價，哪些學(xué)生投擲的更遠(yuǎn),，為什么,？并讓投擲較遠(yuǎn)的學(xué)生來談?wù)勊捏w會，教師歸納總結(jié),，讓學(xué)生知道擲實(shí)心球不光是用手臂的力量，而是全身協(xié)調(diào)用力,，形成有效的合力

（5）重視安全意識的教育,，在學(xué)習(xí)技術(shù)的同時，讓學(xué)生知道投擲實(shí)心球一定要注意安全，本次課要求小組長負(fù)責(zé)本組練習(xí)秩序和撿實(shí)心球,。

（6）游戲練習(xí),，活躍課堂氣氛，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量,、下肢力量以及小組團(tuán)結(jié)合作精神,。

那么，什么樣的課是好課呢,？

我的這節(jié)課,，總體上來說，講解集中時間過多,，實(shí)際練習(xí)時間相對減少,，學(xué)生在45分鐘內(nèi)身體要得到一定的負(fù)荷強(qiáng)度還不夠。要想實(shí)現(xiàn)高效的課,，還需要把握講解的時機(jī)和講解的重點(diǎn),，隊(duì)伍調(diào)動能最優(yōu)化，采用多樣的方法調(diào)動學(xué)生的積極性,，讓學(xué)生沒時間分心思玩,。分組練習(xí)時，小組長還是很認(rèn)真負(fù)責(zé)的指揮本組練習(xí),，教師能重點(diǎn)輔導(dǎo)技術(shù)困難的學(xué)生,，小組內(nèi)能在別的同學(xué)練習(xí)時，互相觀察,、互相指導(dǎo)動作,。

學(xué)生喜歡的體育課，就是能夠自己主動參與練習(xí),，不拘束,。體育課如何發(fā)揮學(xué)生的主體作用，如何體現(xiàn)學(xué)生為主體,，確是一個令人深思的問題,。而在體育教學(xué)中，教師給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境,，可以使學(xué)生發(fā)揮主觀能動性,，變學(xué)生被動學(xué)習(xí)為積極主動學(xué)習(xí)，使教師的教和學(xué)生的學(xué)融為一體,，從而收到事半功倍的效果,。體育教師要學(xué)會把傳統(tǒng)、枯燥的運(yùn)動素材,，加以整合和提煉,，合理組織和利用教材；要不斷更新自己的教學(xué)手法，盡快形成自我教學(xué)特色,；要有深度地領(lǐng)會課程本質(zhì),，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)來配置每一節(jié)體育課堂。

投擲項(xiàng)目具有一定的危險性,，這就要求我們教師在教學(xué)的過程中一定要組織好學(xué)生,。雙手原地頭上前拋實(shí)心球能夠發(fā)展學(xué)生身體各部肌肉力量，能培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄,，充沛的精力,，開朗的心情，促進(jìn)身心健康發(fā)展,。在課堂中,，特別是我們體育教師，對學(xué)生有一定的“特權(quán)”,，如何使用好這種“特權(quán)”,，如何從學(xué)生的角度，考慮權(quán)力使用的尺寸,，唯一的標(biāo)準(zhǔn)是學(xué)生的自我感覺，有時你不得不放下自己的“尊嚴(yán)”,，不得不讓學(xué)生“量力而行”,。

當(dāng)然，體育課堂中的生命教育,，也包括執(zhí)教教師自己,，我想一節(jié)好的公開課、一節(jié)受同行贊賞的公開課,，最有成功感的應(yīng)該是執(zhí)教教師,，最有收獲的也是執(zhí)教者自己。

雙手拋實(shí)心球教學(xué)反思篇五

在20xx年的十月份至今年的四月份我參加了《東莞市體育教師全員培訓(xùn)》課程授課,。培訓(xùn)課程設(shè)計,，其中要求每位參加培訓(xùn)的老師均要上兩節(jié)匯報課，作為提高個人業(yè)務(wù)能力研討培訓(xùn)內(nèi)容吧,。在20xx年的1月6日我上第二次關(guān)于《原地雙手頭上向前擲實(shí)心球》課的匯報,。本次的匯報課中，在我校其它3位體育老師的幫助下,，可以說比較順利的完成了這次授課任務(wù),。課后，廣東第二師范學(xué)院的指導(dǎo)教授在評課中高度的給予肯定評價,。下面就本節(jié)課的授課情況作課后反思,，以作今后在業(yè)務(wù)能力上有更高層次的提升。

本次課的設(shè)計根據(jù)五年級學(xué)生的特點(diǎn)始終圍繞“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”這個中心,，積極采用新型的教學(xué)法“體悟式”教學(xué)法開展實(shí)施教學(xué),，在教學(xué)過程中，通過組織游戲整體參與的集體活動,，引導(dǎo)學(xué)生達(dá)到對某種抽象認(rèn)識或抽象的教學(xué)目標(biāo)的深刻感悟,。讓學(xué)生在“體驗(yàn)—思考——啟發(fā)—頓悟—體驗(yàn)”在激發(fā)思維和能力拓展中掌握運(yùn)動技能,。活躍課堂氣氛、發(fā)展學(xué)生合作探究能力,，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí),、自我評價能力,。

投擲實(shí)心球是一項(xiàng)需要一定力量的比較枯燥的運(yùn)動。是以練習(xí)活動為主要手段，發(fā)展學(xué)生上下肢,、腰腹、肩部,、背部力量和身體的協(xié)調(diào)素質(zhì)。通過教學(xué)還可以培養(yǎng)學(xué)生的組織性和紀(jì)律性。只有發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮,，并取得良好的成績,。本課參與對象是水平三,，五年級的學(xué)生。具有一定的辨別思維和動手能力,，注意力指向性較強(qiáng),，并對新生事物感到好奇認(rèn)知和技能有一定的提高，學(xué)習(xí)新知識速度快模仿能力強(qiáng),，具備一定的探索知識自主創(chuàng)新的能力,。本課采用通過調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，達(dá)到師生之間教與學(xué)互動，增強(qiáng)學(xué)生對上好體育課和樂于參加各種技能學(xué)習(xí)信心,。

蘇霍姆林斯基說過一句至理名言：課堂教學(xué)中沒有歡欣鼓舞的心情,，學(xué)習(xí)就會成為沉重的負(fù)擔(dān),，反之會使學(xué)習(xí)變得輕松有趣,。因此，多種教學(xué)練習(xí)方法，讓學(xué)生成為課堂的主體，給學(xué)生更大的發(fā)揮空間,。本節(jié)課從隊(duì)形變化慢跑開始、雙人體操、實(shí)心球傳球接力游戲,、實(shí)心球的游戲式輔助練習(xí),，通過各種方式的練習(xí)競賽激發(fā)學(xué)生投擲的興趣,，達(dá)到活動身體腰部、肩部等，導(dǎo)入課題的目的；接著學(xué)習(xí)雙手頭上向前擲實(shí)心球——使學(xué)生上肢和腰腹力量得到發(fā)展,；利用報紙球改進(jìn)動作,、設(shè)置一定高度的標(biāo)志線,、投遠(yuǎn)比賽，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力選擇不同的練習(xí)場地進(jìn)行練習(xí),，使學(xué)生學(xué)會合作,，拓展能力，獲取技能,；學(xué)生超越自我,，體驗(yàn)到成功的樂趣。在學(xué)生對動作要領(lǐng)能初步運(yùn)用了,，通過投過高度進(jìn)行鞏固,，在這期間老師通過學(xué)生間相互指導(dǎo)，老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生典型對比講解,，讓學(xué)生進(jìn)一步鞏固腰部用力的要領(lǐng),。同時學(xué)生可以根據(jù)自己的能力選擇不同的遠(yuǎn)度投相應(yīng)的高度，發(fā)展學(xué)生全身協(xié)調(diào)用力的能力,。接著通過比誰投的遠(yuǎn)來檢驗(yàn)學(xué)生掌握動作的情況,。最后進(jìn)行跨越障礙練習(xí)————素質(zhì)訓(xùn)練提高運(yùn)動能力，增強(qiáng)體質(zhì),，激發(fā)興趣,，體驗(yàn)成功的快樂。

世界上任何事物都有存在誤差性,，問題是這誤差大小而已,。所以本節(jié)課也有不足之處：

①在原地雙手頭上向前投擲實(shí)心球的練習(xí)時，沒有充分考慮到練習(xí)密度的重要性,；

②在授課中沒有注意到各環(huán)節(jié)時間上的分配掌握,，出現(xiàn)時間分配稍有偏差；

③放松活動的組織及內(nèi)容上要加強(qiáng)認(rèn)識學(xué)生的接受能力，要做到由易到難,。