在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，大家一起來看看吧,。

游泳的感想體會和收獲800篇一

首先,，從一節(jié)一節(jié)課學(xué)到最后，基本掌握了關(guān)于游泳的理論技巧和注意事項,，但練習(xí)次數(shù)不夠，總練習(xí)量不夠,，所以我覺得結(jié)課后我依舊需要繼續(xù)保持練習(xí),。

還記得學(xué)習(xí)時先從理論和姿勢和注意事項學(xué)起，然后在陸上聯(lián)系了手臂動作和蛙泳腿,，蛙泳腿和呼吸之間節(jié)奏的配合,；下水后仍然是一步一步的學(xué)習(xí)，一個動作一個動作的練習(xí),，尤其是對蛙泳腿與呼吸之間的節(jié)奏的配合做了大量的練習(xí),。先是趴在岸邊,，一下一下的蹬蛙泳腿，自己在心里默默喊著：

1,、2、1,、2,、1、2,，蹬腿，呼氣,，收腿，吸氣,。然后加上了埋頭進(jìn)水里,，在水里呼氣。之后進(jìn)入水里練習(xí),。先是背著背漂,，拿著浮板；同樣在心里默默喊著

1,、2,、1,、2,、1、2,，蹬腿,，呼氣，收腿,，吸氣,。老師還不時地提醒腿部動作，先飄在水里,，雙腿伸直,，手臂伸直，呼氣,；慢慢地收腿,，同時抬頭,，吸氣。接著不停頓的使勁蹬腿,，還特別說明蹬腿時腳掌外翻,，腿蹬出去后慢慢順其自然的伸直，漂在水里,，呼氣。就這樣,，我把一個連貫的動作分解了幾下,，不停地練習(xí)，同時自然而然的加上呼吸換氣,，練習(xí)分解動作的目的就是慢慢地適應(yīng)換氣與蹬蛙泳腿之間節(jié)奏的配合,。就這樣一步一步的練習(xí)，將蛙泳腿與換氣有機(jī)結(jié)合起來,。之后慢慢地只用一只手拿著浮板,，另只手加上蛙泳臂的動作，慢慢的把手臂的動作加進(jìn)來,，主要是通過一個一個動作的練習(xí)慢慢掌握在水里換氣與蛙泳動作的配合,，掌握了換氣，學(xué)會游泳就成功了一大半,。之后就可以逐漸拿掉背漂,、浮板，游泳的感覺自然而然的就來了,。

知道了這些,，就算游泳課結(jié)課了，我想我已經(jīng)掌握了自己練習(xí)的方法了,。之后,，我會繼續(xù)一個環(huán)節(jié)一個環(huán)節(jié)的練習(xí)，知道熟練掌握了游泳為止,。最后感謝老師這一學(xué)期耐心的指導(dǎo),，為我們設(shè)計每一個練習(xí)環(huán)節(jié)，減小我們學(xué)游泳的難度,。按照這些步驟練習(xí)每節(jié)課的進(jìn)步都是看得見的,，這學(xué)期游泳課收獲很大。

游泳的感想體會和收獲800篇二

今天天氣非常熱,，我和幾個要好的朋友相約在日月星城的泳池里游泳和玩水,。

我們大家穿好了游泳衣，就下水了,。我看見小朋友們一個個都像魚兒一樣在池子里鉆上鉆下,，快活地戲水,，滿泳池都是一片歡聲笑語。只見趙鑫宇雙腿一并,，兩手一分,，翹著腦袋吱吱地游過去，像流線型的海豚似的,。而我則像泥鰍那樣一下子鉆入水中,，一會兒又在不遠(yuǎn)處露出一個水淋淋的小腦袋。

游著游著我還是游得不好,，于是我鼓起勇氣,，戴好眼鏡，伸展手臂,，站到跳臺邊,，長長地吸了一口氣，接著向前上方一跳,，只聽耳邊“呼呼”作響,。我不敢睜眼看周圍的世界。當(dāng)我腳碰著涼絲絲的水面時,，我才意識到自己已經(jīng)躍入水中了,。等睜開眼睛，卻看到的是藍(lán)藍(lán)的一片和一串串水泡,。我憋住氣,，雙腳用力蹬水，馬上整個身體浮出了水面,。

最后在同學(xué)的鼓勵和幫助下,，我游泳的姿勢好了很多。

直到玩得累了我們才帶著微笑回家,。今天我們將近游了快2個小時了,，時間過得還挺快呢！

不用懷疑,，我是會游泳的,。從小時候開始就深識水*，到了水里就像條魚一樣歡悅,。

因為家住右*河畔,，小時候沒有自來水，都是去河里挑水,、洗菜,、洗衣服，那個時候的河水沒有污染,，清涼清涼的,，清澈的可以看見水底的沙石和游魚,。大人們?nèi)ハ匆路臅r候，我們就會緊盯著跟在后面,，她們在洗衣服,，我們就早跳水里玩的起勁了。沒有人教,，泡個幾天就完全會了,。挑水吃的日子，要是讓我們拿來洗澡很浪費,，所以大人們都情愿吃了飯后帶我們?nèi)ズ舆呌斡?。通常比較大的孩子就會帶著一群小的，她們還擔(dān)當(dāng)著保護(hù)的責(zé)任,。夏日的傍晚時分，河邊是很熱鬧的,，偶爾傳來跳水的怪叫,，還有孩子們歡樂的笑聲。

現(xiàn)在,，雖然生活在海邊,，可是卻很少去游泳，那些有的或沒的理由和借口讓我漸漸疏遠(yuǎn)水了,。

一直以來我可都是個名副其實的“旱鴨子”,，但今天我要去學(xué)游泳了！雖然一想到游泳我就有些膽怯,，但我可是一個真正的小男子漢,，不能像小兔子一樣膽小哇！有句古話說得好：功夫不負(fù)有心人,。這不,，在短短幾天之內(nèi)，我就可以在水里游來游去了,。我認(rèn)為蛙泳最難學(xué)的是腳部動作,，不管我如何蹬腿都游不快。在我學(xué)習(xí)游泳的第四天,，教練讓我去兩米深的深水區(qū)里練習(xí)“沉起”,。當(dāng)時我真的很害怕，但是看見教練手里粗粗的教鞭,，不由地倒吸了一口涼氣,，只好硬著頭皮下去了。但是,，因為在教練講解時,，我認(rèn)認(rèn)真真地聽講,，仔仔細(xì)細(xì)地記住了教練所說的每一個要領(lǐng)，在實踐中我驚訝的發(fā)現(xiàn)：這個動作太簡單了,！沒有我想象的那么可怕,。這件小事讓我明白了“世上無難事，只怕有心人”這個道理,。

現(xiàn)在,，我已經(jīng)能在兩米的深水區(qū)中自由自在的游來游去了，同學(xué)們看看我像不像一條大魚,，哈哈哈……

我們今天去五洲賓館游泳了,，這一次游泳非常的高興，我們?nèi)胰硕既ビ斡玖?，不過此行來的是為了練習(xí)游泳的,，因為那里還有我們的卡，還可以再教很多次,，再說我們閑著沒事干所以就過來游泳,，我還買了一個水*用來玩的，我們還拿了浮板來玩,。

就比如說姐姐在游泳,，我就老拿水*來*姐姐，姐姐氣的個半死,，我卻異常開心,。最后姐姐皺起眉頭說了我?guī)拙洌揖筒桓以倌盟?*姐姐了,。

后來我又改*妹妹王可呵,，*了幾下王可呵又告媽媽了，媽媽又皺起眉頭說我了幾句我害得我又不敢*王可呵了,，不過我又跟王可呵玩起了水**浮板,，后面我又不想玩了。開始游起泳來了,，我可是會蛙泳,、自由泳、蝶泳,、仰泳的哦,！

我用自由泳游了幾個回合蛙泳游了幾個回合仰泳游了一個回合，蝶泳游了半個回合,，我累得要死,，尤其是蝶泳，害的我頭都暈了好久。不過過了一會兒我還要上薩克斯我們就回家了,。

我愿意變成一條可以到達(dá)水面呼吸,，卻越不出水面的魚，每天數(shù)著一個個氣泡,，看著它們上升,，然后瞬間地破裂，沒有聲響,，沒有*花的絢爛,，但是我每天都要這樣看著它們，習(xí)慣了,，除非不呼吸……

習(xí)慣了屏息凝神,，習(xí)慣了咬緊牙關(guān)，于是有點向往游泳,，但是我的心里是有60個不同意在出現(xiàn)的,，我知道～我畏懼大海的壯闊，更畏懼它的兇猛,，吞噬人們的兇猛,。但是，仿佛現(xiàn)在的日子就是在游泳,，我們都是魚兒，每天都要在水里游來游去,，每天都要在水里吐泡泡來*自己,。

呵呵，海洋是一個奇幻的地方,，覺得深海潛水員很酷,，所以那年暑假在海洋館里我一見到潛水員在向我們招手時，我興奮得不得了,，拿起相機(jī)猛拍他和海龜先生,。心中不禁問道：魚兒魚兒，你們什么時候才能躍起水面呢,？

游泳,，用水隔絕上層的空氣，暫時忘掉一切,，快樂傲游,。

今天，我和弟弟吃完晚飯高高興興帶著游泳圈去游泳館游泳,。一到游泳館就看到許多同年的小朋友在游泳池里游泳,，他們有些人沉在水底像魚兒一樣在水里游來游去，有的人側(cè)著身子在游，有的人臉朝天背著身子游,，他們能夠那么自由地游,，我站在旁邊看的羨慕死了，如果我也能和他們一樣該多好??！

剛開始的時候我是拿著游泳圈站在旁邊偷偷看他們是怎么游的，我也想不用游泳圈看看,，游泳圈一放掉突然整個身子沉下去,，這時我慌張起來了，雙手拚命劃,，雙腳使勁蹄,，還是嗆了好幾口水，最后還是在別人幫忙下脫離困境,。后來我叫別人教我怎么游,，首先手要伸開有節(jié)奏的往后劃，身子要跟水面相平,，腳要上下踢,，我重復(fù)試了幾次，慢慢就學(xué)會了,，身子就像泡膜一樣浮在水面上,，我終于學(xué)會游泳了。

通過這次游泳我明白了一個道理：“看起來簡單做起來難,?！痹俳?jīng)過幾天反復(fù)訓(xùn)練，我可以不用游泳圈都能游的很好了,，我終于懂得做什么事情剛開始很難,，等你掌握了是很簡單。

在火熱的中午,，我們在吃香噴噴的午飯,。

下午到了，我們來到了藍(lán)藍(lán)的池子里,，歡快的游泳,。我跳進(jìn)水里，游到了頭,。我表弟拿著游泳圈,，跳進(jìn)了大游泳池。我表弟也飛快的游到了頭,。我爸爸用了幾分鐘游到了頭,。我看爸爸在憋氣,，就按爸爸的樣子做了起來，爸爸笑了,，說：“對,，就是這樣做?！蔽以谒锉餁?，聽不見岸上的人說的話。我爬上岸,，說：“爸爸您剛才說什么,？”爸爸回答道：“我說你做得對?！蔽衣犃税职值脑捄?，又一次跳進(jìn)水里，游到一半時我累了,，又爬上了岸,。休息了10分鐘，我和爸爸還有表弟游到了頭,。累的我兩手發(fā)紅,。

在這快樂的一天里，雖然很累,，可是很有趣,。

一個陽光明媚的早晨，我和姐姐伸了伸懶腰,，揉了揉眼睛,，從床上爬起來就上樓了。到了樓上,，爸爸問：“你們說，今天要干什么呀,？”我和姐姐左思右想,，不一會兒，就異口同聲地回答：“今天是第一次學(xué)游泳,！”我們做好準(zhǔn)備,，就出發(fā)了。

到了三中,，一下車,，我就奔向游泳池。換好了游泳褲,，我就跟著老師做熱身*,，過了一會兒，熱身*結(jié)束了,，該正式下水了,。我迫不及待地下了水，這水有點兒冷,，但我急切地想游泳的熱情把水變熱了,。

剛開始，我們先學(xué)憋氣,，老師說：“憋氣是游泳的基礎(chǔ),，學(xué)好了憋氣就能漂了，漂得好了,，就能學(xué)好游泳……”漸漸地,，我也就學(xué)會了漂。

時間過得真快,，不一會兒就下課了,，我便依依不舍地離開了……

游泳真快活!

游泳的感想體會和收獲800篇三

今天艷陽高照，天氣很熱,，真是游泳的好時機(jī),。

上午十點，我和爸爸收拾好游泳衣 ,，帶上毛巾,，向游泳館高高興興地進(jìn)軍。很快我們換完泳衣,，來到泳池邊,。

游泳池十分的大，像學(xué)校的操場那么大,，池里零星的分布著一些游泳的人,。爸爸見到泳池，激動地從臺上跳了下去,，激起半米高的水浪,，真是一石激起千層浪啊。

我也該下水了,。但我的腳剛一碰到水,，一股寒氣從我的腳底直撲頭頂。我全身不由自主地抖了幾下,。這一抖,，我腳滑了，于是整個身體向水中倒去,，激起的水花竟比爸爸的還高,。我在水中拼命地?fù)潋v,，嗆了好幾口水，感覺整個腦袋都進(jìn)了水,。為什么我會嗆水呢,？因為——我不會游泳！

我撲騰著抓住了欄桿,，心突突地挑個不停,，似乎要沖破我的喉嚨沖出去。同時,，我全身發(fā)軟,，似乎連欄桿也抓不住了。

爸爸扶著我,，讓我學(xué)習(xí)踩水,。“來,，手和xxx替踩水,，節(jié)奏可以不一樣，但手要快速拍水,，不停地拍,，而腳可以緩慢地踏水，因為手是關(guān)鍵……,?！卑职衷谝贿叢煌５亟虒?dǎo)我，我按照他的指導(dǎo),，果然浮了起來,，沒下沉。我手舞足蹈,，結(jié)果樂極生悲,，身子一歪，又嗆了幾口水,。

爸爸見我會了基本動作,，于是獨自去深水區(qū)游泳了，留下我一個人在淺水區(qū),。我突然萌生了學(xué)習(xí)蛙泳的想法，但我身子剛前傾,，就又歪了,。“啊……哎……噢……呸呸,！”我又嗆了幾口水,。爸爸看見我這幅滑稽樣,，笑得身子都仰了過去。

唉,，我什么時候才能學(xué)會游泳呀,？！

游泳的感想體會和收獲800篇四

時光飛逝,，轉(zhuǎn)眼間,，一個學(xué)期的游泳課已經(jīng)接近了尾聲，雖然自己現(xiàn)在還很難游出很遠(yuǎn),，有時甚至?xí)芩?，仍然需要不斷的努力，但是與之前的自己相比,，已經(jīng)有了很大的突破,，真的十分感謝老師細(xì)心認(rèn)真的教導(dǎo)。

開學(xué)時,，我懷著一絲好奇與向往選擇了游泳,，之前從沒下過水的我對此既有些害怕也有些向往，我希望能在大學(xué)學(xué)會游泳這項必需的技能,，這對自己和他人都是有好處的,。在好奇中，我開始了自己的游泳課,。

第一節(jié)課上,，我就感受到游泳絕對不是一件容易的事，對游泳知識完全空白的我不但不會游泳,，甚至對水有著一種出自心底的恐懼,。下水后，每當(dāng)自己的手不能接觸到岸邊時,，我就感到十分的慌張,，很難讓自己放松下來，但是隨著課程的不斷深入與不斷地練習(xí),，這種恐懼感在不斷地減少,，我開始努力嘗試著讓自己漂起來。一開始,，感到在水中很難保持平衡,，很難控制自己的身體，但是無論水多么的冰冷入骨,，老師都會一直陪伴在我們身旁,，指導(dǎo)我們，保護(hù)我們,，只要看到老師在身邊,，我便能感受到一份信心與安全感,。在不斷地嘗試與努力后，雖然對身體的控制并不是很好,，但我終于能成功的漂起來了,。

在之后的學(xué)習(xí)中，我們開始學(xué)習(xí)蛙泳的基本動作,，手上的動作與腿上的動作先是在岸上練習(xí),，之后再到水中進(jìn)行分解練習(xí)。蛙泳的動作看似簡單,，但是到水中卻很難控制自己的身體,，尤其當(dāng)自己沉入水中時就忍不住會有一些緊張，很難把動作做到位,，總是還沒把動作做好

就有些慌張了,，之后就會有一點嗆水，很難再繼續(xù)游下去,。每次上課,，老師都會一遍遍的給我們示范，在一邊不斷糾正我們的動作,，教我們蛙泳的技巧,，甚至手把手的教導(dǎo)我們。

蛙泳的動作分為手上和腿上的兩個方面,，蹬蛙泳腿的技巧很難掌握,，需要多加練習(xí)。在剛開始練習(xí)時,，總是很用力的蹬腿,，但是卻只前進(jìn)很短的一段距離，總是蹬腿蹬得很累,，但是效果卻并不理想,，后來在不斷地觀摩中，我發(fā)現(xiàn)自己的動作做的有些不標(biāo)準(zhǔn),，所以才會效果很差,，隨著自己的不斷練習(xí)，已經(jīng)能蹬蛙泳腿前進(jìn)一小段距離了,。蛙泳的換氣也是很難的,，總是掌握不好時機(jī)，每當(dāng)換氣不成功就會喝進(jìn)去很多的水,，這時就會很慌張,，很難再繼續(xù)游下去。換氣需要不斷地練習(xí)，找到感覺后才能找準(zhǔn)換氣的時機(jī),，換氣換好后才能調(diào)整好呼吸的節(jié)奏，才能有力氣游下去,。

自己練習(xí)時,，身旁總是有許多的同學(xué)，大家會在水中互相讓路,，在有人需要幫助時熱心幫助,，有時大家甚至?xí)_一些玩笑，讓緊張的神經(jīng)能得到一些放松,，讓自己能在筋疲力盡時能有動力繼續(xù)游下去,。游泳不僅需要技巧，更需要毅力與不斷地練習(xí),。只有勤加練習(xí),，才能不斷地進(jìn)步，雖然我現(xiàn)在游得并不好,，但是我會在今后的日子里盡我自己最大的努力,，不但要把蛙泳游好，還要爭取學(xué)會自由

泳,，仰泳等多種泳姿,，在水中盡情的遨游。

謝謝老師耐心的指引和專業(yè)的教導(dǎo),，您的認(rèn)真與負(fù)責(zé)讓我十分敬佩,，不但讓我體會到了游泳的樂趣，還對我們的身體素質(zhì)作出了嚴(yán)格的要求,，鼓勵我們多鍛煉,。也許游泳對我來說還并不容易，但是我一定會努力讓游泳成為我生命中一抹最絢麗的色彩,。

歷史與行政學(xué)院

11級歷史a班

何苗114040015

游泳的感想體會和收獲800篇五

作為男孩子,，我覺得必須要學(xué)會幾項技能，游泳就是其中之一,。

每次看到別人在游泳池里自由自在的像小魚一樣游來游去,，我就羨慕的不得了。

今年暑假我就報了個游泳班兒,，剛?cè)胗境氐谝惶?，我只敢在淺水區(qū)撲騰兩下，教練告訴我說,，想學(xué)會游泳,，瞎撲騰是沒用的，只要經(jīng)過他的系統(tǒng)練習(xí),，一周之內(nèi)肯定都能學(xué)會,。一聽教練這么說,，我練習(xí)就特殊認(rèn)真，蹬腿劃水悶水,，每一樣都堅持了下來,，教練還夸我用功呢！

開始游泳啦,，不過我們都有浮板和臂圈,，不用擔(dān)心沉在水里被淹到?？烧嬲纹饋?，我發(fā)明假如配合不好，浮板也不聽使喚,，不是浮板為我所用,，而是我被浮板所用。教練跟我說,，保持身體平衡很重要,，腿部的動作要和身體協(xié)調(diào)一致，我仔細(xì)體會,，練習(xí)了幾下還真是如此,。練習(xí)周期最后兩天的時候，我們不能借助任何工具,，要“真刀真槍”地游了,，我在岸邊反重復(fù)復(fù)練習(xí)，確保動作協(xié)調(diào)到位,，教練說的注重事項和動作要領(lǐng)也在心里一遍遍的念叨,，可一下水就手忙腳亂，全忘了,。經(jīng)過重復(fù)練習(xí),，我再下水時，已經(jīng)可以游一米遠(yuǎn)了,，可是有的時候老是鼻子會進(jìn)水,，又練了兩三天，我已經(jīng)掌握了呼吸的方法,，鼻子不會進(jìn)水了,，游得也越來越快，最后我最終可以從淺水區(qū)一直游到深水區(qū)了,。

后來我還學(xué)會了自由泳仰泳,，接下來我還想學(xué)蝶泳。

通過游泳練習(xí)，我也明白了,，做任何事情都要勤奮努力,，才會有收獲，有成功,。

游泳的感想體會和收獲800篇六

我經(jīng)歷過許多第一次,，最讓我難忘的是去年暑假的第一次游泳。

那天天氣炎熱,，太陽高照，媽媽幫我和表哥報了暑假游泳培訓(xùn)班,。她還給我們兩人買了游泳褲,。我從沒下過水，跟“旱鴨子”一樣,，心里有些緊張,。媽媽有些擔(dān)心，就在旁邊看著我們,。

到了游泳池,，我和表哥換上游泳褲。只聽見一個女教練一聲哨響,，我們在游泳池岸上集中排隊,，做準(zhǔn)備活動,。大概過了十分鐘,，該下水了，教練對旁邊的媽媽們說：“今天是你們的孩子第一次下水,，可能會有點兒緊張,，少不了哭鼻子的,，你們就不要在這里看了，等一下再接他們吧,！”媽媽只好向我揮揮手,，就走了。

教練帶著我們來到游泳池邊,，一個一個扶著岸邊下水,。輪到我了，我心里很激動,，一下水,，我一不小心，喝了一口水,，我急忙吐出來,，“真倒霉！”我想，不能再喝水了,，因為游泳池里的水很臟,，喝了會肚子疼的。

表哥一下水就到了深水區(qū),，而我只能在淺水區(qū)練習(xí)吹氣和閉氣,。我閉氣時間還不夠長，少不了又喝了幾口水,。教練笑著對我說：“你喝一口水,，你媽媽就得交一塊錢，你算算看,，今天,，你媽媽要付多少錢？”我低下頭,，摸摸滾圓滾圓的肚皮,，小聲地說：“大概要......交......20塊錢吧！”教練聽了哈哈大笑,，而我的眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn),，又不敢哭出來。表哥一本正經(jīng)地對我說：“男子漢大丈夫,，流血不流淚,！”我趕快擦了擦眼淚。

這時,，媽媽來接我們了,，我過了幾分鐘后才上岸，我的手,、腳都被水浸得皺巴巴的,。見到媽媽，我不爭氣的眼淚又流了下來,?？墒牵瑡寢寽睾偷貙ξ艺f：“雖然表哥比你學(xué)得好,，但這是你有勇氣第一次下水,，就很棒了！你以后一定會學(xué)得更好的,！要加油噢,！”

我以后還會經(jīng)歷更多的第一次，小朋友們,，你們是不是也經(jīng)歷過像我一樣的第一次,？別忘了告訴我噢,！