體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去,，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié),。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文,，我們一起來了解一下吧。

戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)心得體會(huì) 戶外素質(zhì)拓展心得體會(huì)800篇一

短短一天的拓展訓(xùn)練,，打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和團(tuán)隊(duì)的大門,，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想,，勁往一起使,，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡,！

這次訓(xùn)練令我印象最深刻.就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目吧,。與大家一起分享一下這2項(xiàng)訓(xùn)練的心得！團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn),，“信任背摔”需要每一個(gè)隊(duì)員為了共同的目標(biāo)無私的付出,，盡職盡責(zé)全力以赴地去保護(hù)自己的隊(duì)友，依靠團(tuán)隊(duì)的力量,，在相互信任的基礎(chǔ)上達(dá)到成功,。當(dāng)我站在背摔臺(tái)上，帶著點(diǎn)恐懼地問:“我是韋秋耐,你們準(zhǔn)備好了嗎?”聽著隊(duì)友們高呼:“韋秋耐,我們時(shí)刻準(zhǔn)備著.”的聲音時(shí),，我的心里沒有了恐懼,，更多的是對(duì)隊(duì)友的信任。假如沒有這一承諾,，任何團(tuán)隊(duì)的一分子就會(huì)失去信心,，團(tuán)隊(duì)就會(huì)如同一盤散沙。做出這一承諾,，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體，成為每個(gè)人賴以信任的集體,。這個(gè)活動(dòng)結(jié)束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:”我就說：“因?yàn)橄嘈拍銈?我就什么也不怕了,。”教練還特意地把我拉出來,他激動(dòng)的說,我一直在觀察你,你和隊(duì)長(zhǎng)一直在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,因?yàn)槟闳娜幽愕哪吧笥?你就有勇氣相信漠視朋友一定會(huì)把你接住,這之間就形成了互相的信任,。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)的隊(duì)員要共同努力完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn),。要在盡可能短的時(shí)間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁,。沒有任何一個(gè)隊(duì)員接觸過或者了解這個(gè)項(xiàng)目,，對(duì)我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下,，第一個(gè)伙伴非常成功的通過人梯奮力翻到了墻頂,，隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著人梯上來的伙伴,。大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去,。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴,，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每一個(gè)向上的力量。更讓我體會(huì)到的是我們的這個(gè)團(tuán)體是多末的優(yōu)秀,，多末的成功,，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此.

一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛,，但是我卻無比快樂,，心情也總是不能平靜——因?yàn)橥卣褂?xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。

我真的很喜歡這個(gè)活動(dòng), 不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神, 還有隊(duì)友給我的支持和鼓勵(lì),、幫助,，我們一起面對(duì)困難，迎接挑戰(zhàn),，衷心希望我們永遠(yuǎn)是這樣的相親相愛,，如此和諧開心，我們一起迎接美好的未來,。

戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)心得體會(huì) 戶外素質(zhì)拓展心得體會(huì)800篇二

這次戶外拓展訓(xùn)練,，給我感觸頗深，使我受益非淺,。雖然僅僅只有短短的兩天,，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì),，什么是溝通,，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作,、互相激勵(lì),。

這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練,，使我們的心靈得到了升華,。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能,，使它得到了充分的釋放,，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,，開拓思路,，在工作中失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式,。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通,，學(xué)會(huì)了換位思考,。

使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激,，學(xué)會(huì)寬容,，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的,、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),。

20xx年4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展,，這次拓展讓我們很期待，也很興奮,，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的,，而且還在山清水秀的營(yíng)地過夜，不僅品嘗了美味的野炊,，也感受了野外的生活,。

這次拓展當(dāng)中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個(gè)游戲,。游戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行,，我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績(jī)而努力著，卻沒有想過我們兩組其實(shí)可以信息共享,、互相合作這個(gè)原理,。其實(shí)在工作當(dāng)中，我們也常常這樣,，沒有雙贏思維,，只想住自己團(tuán)隊(duì)的獲勝，而往往卻沒有哪個(gè)團(tuán)隊(duì)取得好成績(jī),，如果我們能夠多一些合作,，那我們的成績(jī)不是更上一層樓了嗎？

第二天的拓展項(xiàng)目相對(duì)比較豐富,，拼圖積分的游戲讓我感悟很多,。作為隊(duì)長(zhǎng)，首先就被思維給困住了,，平常的“我以為”太多了,，往往思維就被限定了，兩個(gè)隊(duì)長(zhǎng)都以為項(xiàng)目書不給讀,，結(jié)果整個(gè)團(tuán)隊(duì)連目標(biāo)都不知道,。隊(duì)長(zhǎng)也沒有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用，當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時(shí)候,，沒有領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)用這個(gè)方式朝目標(biāo)去努力,，使得各個(gè)小組都是各顧各的在拼圖,。這個(gè)游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為管理組,，在工作當(dāng)中我們是否也應(yīng)該協(xié)調(diào)好沖突,，帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)朝我們的目標(biāo)去發(fā)展呢？

這次拓展,，每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們受益匪淺,，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理,，比如說團(tuán)隊(duì)合作,、雙贏思維、信任共進(jìn)等,，對(duì)我們的工作和生活都有莫大的啟示,。

4月18日是新休驗(yàn)的一次，這次是到野外去露營(yíng)拓展,，懷著擔(dān)心,、期待的心情我們到了目的地，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動(dòng),。

在教練的策劃帶領(lǐng)下,，我們參與體驗(yàn)了許多的活動(dòng)，也收獲良多,。其中感觸最深的游戲是拼圖活動(dòng),，活動(dòng)結(jié)束時(shí)教練說：“這個(gè)活動(dòng)我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大”，確實(shí)是因?yàn)橛螒虻氖∽屛覀兇蠡锒加行┦?，但是同時(shí)也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人,，所以造就了我們的失落感。

在這活動(dòng)中讓自己清楚的了解到,，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊,，就算里面的人有精英、有天才,，也會(huì)是人多力量不大,，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的,。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢,！相信這會(huì)是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向。

戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)心得體會(huì) 戶外素質(zhì)拓展心得體會(huì)800篇三

為期二天的拓展訓(xùn)練業(yè)已結(jié)束,，但我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練,。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨(dú)木橋”，還是讓我感動(dòng)不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”,、“爬山”……所有情節(jié)歷歷在目,，令我難以忘懷。

4月9日晚飯后我們來到了會(huì)議室,，60多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì),。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)歌,、隊(duì)呼,、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長(zhǎng)的選舉工作。我所在的隊(duì)是“西北狼”隊(duì),，一共有23人,，隊(duì)長(zhǎng)是郁雄文，副隊(duì)長(zhǎng)是劉行,；隊(duì)歌是《向前,、向前、向前》,；隊(duì)呼是“所向披靡，勇者無敵”,。

第二天晨跑后,，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大,，我一直恐高,，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下,，我心里十分緊張,、害怕。所以當(dāng)教練問誰來記時(shí)時(shí),，我第一個(gè)舉起手,，爭(zhēng)著說“我來，我來”,。我的目的顯而易見,，既然“逃不掉”，那只想最后一個(gè)上,。我的隊(duì)友都很優(yōu)秀,，不論是感覺如履平地的，還是慢慢克服恐懼,，

勇敢跳過去的,，都給我很大鼓舞。當(dāng)15名隊(duì)員成功跨過“斷橋”后,，女隊(duì)員只剩下我一個(gè)沒跳,。于是隊(duì)友們讓我上,，我還想推托，可經(jīng)不住隊(duì)友們的勸說,，只好硬著頭皮上,。隊(duì)友們圍過來把手放在我的頭上喊著對(duì)呼“所向披靡，勇者無敵”,，為我壯膽,、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中,，我開始攀登梯子,。當(dāng)我站在斷橋上時(shí)，我的心狂跳不止,，絲毫不敢動(dòng),，我聽見隊(duì)友們?cè)谙旅婧埃骸安灰蛳驴础薄ⅰ安灰h(yuǎn)處看”,、“往對(duì)面的柱子上看”,。我盯著對(duì)面的柱子，做著深呼吸,，調(diào)整緊張,、恐懼的心里。然后小心翼翼,、一步一步挪到斷橋邊上,，我猶豫了一下，聽著教練和隊(duì)友們?cè)谙旅婧爸耙?、二,、三”，?dāng)喊到“三”時(shí),，我鼓起勇氣一躍,，過去了！,！不加猶豫,，接著我又從對(duì)面跳回來。成功了,！我笑了,，原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁,！成功原來如此簡(jiǎn)單,，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。但我知道：如果沒有隊(duì)友們的鼓勵(lì),，沒有前面隊(duì)友們的榜樣作用,，我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼,，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們,。

有了跳斷橋的“經(jīng)驗(yàn)”，當(dāng)過獨(dú)木橋時(shí),，我想不會(huì)有什么問題,。但我錯(cuò)了，當(dāng)我再一次站到8米高的獨(dú)木橋時(shí),，不知怎么回事,，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時(shí)感覺整個(gè)獨(dú)木橋也在顫抖,，巨大的恐懼一下向我襲來,，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈,，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步,。我曾想到放棄，但聽著下面隊(duì)友們鼓勵(lì)的`吶喊,，心里的勇氣頓時(shí)倍增,。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕,，我一定行！我深深呼吸了幾口氣,，鎮(zhèn)定了一下,，勇敢地向前邁步?jīng)_去。我又一次成功了,！此時(shí),，我的心里說不出的激動(dòng)，既為自己高興,，也為教練,、隊(duì)友們對(duì)我的鼓勵(lì)而心存感激。

在接下來的拓展項(xiàng)目中,，這種倍受鼓勵(lì)和心存感激的心里一直持續(xù)著,，特別是爬山，開始都是臺(tái)階,，只是感覺很累,，但并不危險(xiǎn)、害怕，但快到上頂時(shí),，山路變得異常難行,，開始還是走，到后來變成名副其實(shí)的爬了,，手腳并用,，特別是下山，用連滾帶爬來形容下山的姿勢(shì)是在恰當(dāng)不過了,。團(tuán)隊(duì)的精神在這時(shí)體現(xiàn)得淋漓精致,，真正表現(xiàn)出了“友誼第一，比賽第二”的高尚風(fēng)格,，不管是不是自己隊(duì)的隊(duì)員,，只要遇到困難，隨時(shí)都有人伸出援助之手,，真是令我感動(dòng)不已,。雖然最終我們隊(duì)沒有取得名次，但此時(shí)此刻比賽,、名次已經(jīng)變得不重要了,，重要的是困難面前我們沒有退縮，在隊(duì)友們的幫助和鼓勵(lì)下,，最終克服重重困難,，堅(jiān)持到底，沒有讓一個(gè)隊(duì)員掉隊(duì),，這才是最高意義上的勝利,。

這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,，很多事情是難以完成的,。 二是親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事,，沒有什么不可能完成的任務(wù),；人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步,！三是決不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄,，要相信自己,。四是學(xué)會(huì)換位思考,，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考,，多一份理解,，多一份關(guān)愛，我堅(jiān)信：只要我們思安人擰成一股繩,，心往一處想,，勁往一處使，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,，思安的明天將會(huì)更加美好。