在當下這個社會中,，報告的使用成為日常生活的常態(tài),，報告具有成文事后性的特點,。那么我們該如何寫一篇較為完美的報告呢,？下面是小編幫大家整理的最新報告范文，僅供參考,，希望能夠幫助到大家,。

戶外拓展活動總結(jié)報告 幼兒園戶外拓展活動總結(jié)篇一

為了提高我們協(xié)會新會員團隊協(xié)作能力，增加相互之間的感情,，9月22日下午3點左右,，數(shù)學(xué)建模協(xié)會全體成員及會員在龍子湖校區(qū)圖書館旁的廣場上展開了戶外拓展訓(xùn)練。

此次拓展訓(xùn)練持續(xù)2個小時,，從同學(xué)們的反應(yīng)看,，本次活動還是比較成功的，大部分同學(xué)都能參加投入到游戲中,，活動也收到了預(yù)期的效果,。

此次活動中，我們分組進行,，每組由兩個訓(xùn)練師負責(zé),。我們首先開始第一個活動“笑容可掬”，作為一個“開胃菜”,，其主要目的就就是盡量讓大家活躍起來,，與此同時,，這個活動也通過互念對方的名字增進了同學(xué)之間的了解，聯(lián)絡(luò)了之間的感情,。緊接著,，各個組又相繼進行了“十人九足”，這個項目真真正正考驗的是各組之間的配合和默契感,，以及各個會員之間的團隊協(xié)作能力,。所以這個項目自然能達到訓(xùn)練的高 潮階段?？粗爢T們滑稽的動作和不時爆發(fā)出的熱烈的歡笑聲,，不難看出，此次活動已經(jīng)達到了很好的效果,。最后在評出游戲名次后,，進行發(fā)獎，一二名的隊伍每人記事本一個,，當然了,，其他隊伍也肯定有，是好吃的棒棒糖,。

在整個拓展訓(xùn)練的過程中,，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼,。即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后,，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情,，都感到回味無窮,。通這次拓展訓(xùn)練增強了大家的自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高了解決問題的能力,，同時增進了對集體的參與意識與責(zé)任心。也讓我們明白了我們是一個團隊,，而我們的每個人就是團隊中的一員,，自己能克服困難。因為有隊友們的支持,，有他們的鼓勵,，我們才勇敢地踏出了這一步。同理,，在工作的過程中,，如果我們都是孤立一人，沒有同事們的協(xié)助,、支持,、理解,，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話,。雖然只有短短兩個小時的時間,，但我想這次經(jīng)歷一定會在今后的學(xué)習(xí)工作中給大家?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

當然，“金無足赤”,，在活動中,，難免會出現(xiàn)一些疏漏和不足。比如,，可能因為沒有通知,，導(dǎo)致人數(shù)沒有達到預(yù)期；游戲之間的銜接性不是很好,，導(dǎo)致一些同學(xué)的積極性下降,。此外，原本計劃的四個游戲項目也由于種種原因最終只進行了兩個,。所以,，我們應(yīng)該從中不斷反思并且吸取教訓(xùn)，在以后的工作中盡量規(guī)避,，使我們的協(xié)會不斷進步,，不斷強大，讓我們協(xié)會的明天更加美好,！

戶外拓展活動總結(jié)報告 幼兒園戶外拓展活動總結(jié)篇二

xx月xx日,，公司組織中高層管理人員到xx培訓(xùn)中心，進行以“培訓(xùn)拓展”為主題的系列活動,。此次拓展訓(xùn)練通過破冰、高空斷橋,、信任背摔,、瘋狂市場四個項目，揭示了抽象而深刻的道理,，讓我們找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志,、激情與活力。這使我們更深刻地意識到,，其實我們每個人都是很堅強的,，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心,、有勇氣去面對,，就沒有解決不了的難題。

每個小隊都由隊員自己起一個隊名,，并選一首隊歌和一句隊號,。在開始項目前和結(jié)束項目后,，我們都大聲的唱隊歌，喊隊號,，這使我們每一個人都時刻感受到,，自己不是一個人，而是處在一個團隊當中,，要成功完成訓(xùn)練項目,，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作,。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作,。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣,，口號一致,，步調(diào)一致，我們就能成為一個團結(jié)的,、具有強大競爭力的團隊,。

訓(xùn)練中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一個鍛煉團隊精神有代表性項目,。當學(xué)員站在1,、7米的跳臺上直挺地向后倒下的時候，在臺下方的學(xué)員會用手托起成一個“人床”把臺上摔下來的學(xué)員接住,。如果臺上的學(xué)員不信任臺下人的話,，就可能會屁股先下，使下面的個別學(xué)員收到很大的傷害,。如果臺下人不信任臺上的人的話,，就可能會跑開，那么對臺上學(xué)員的傷害可想而知,。信任背摔關(guān)鍵是要信任隊友,，在背摔中，隊友為背摔者架起了一座生命之橋,，當我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機時,，就會猜疑、無法真誠相對,，然后動作就會變形,、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持,，還有可能損害到團隊的利益,，而且最終讓自己受到損害。這個活動也讓我意識到越信任別人，自己越安全,，只有在心理放松,、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全,，而接的人也最省力,。

在整個拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足,，為同伴成功而歡呼,。即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累,，可每個人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情,，都感到回味無窮。通這次拓展訓(xùn)練增強了大家的自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高了解決問題的能力，同時增進了對集體的參與意識與責(zé)任心,。也讓我們明白了我們是一個團隊,，而我們的每個人就是團隊中的一員，自己能克服困難,，因為有隊友們的支持,，有他們的鼓勵，我們才勇敢地踏出了這一步,。同理,，在工作的過程中，如果我們都是孤立一人,，沒有同事們的協(xié)助,，支持，理解,，工作也是很難開展,，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短一天的時間,，但我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給大家?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

xx月xx日，xx公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,，雖然天公不作美,，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚,，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵,，充分地體會來自團隊的力量！

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當我們驅(qū)車到達“xx農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時候才知道,，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,，是以磨礪團隊、提升行動意愿,、振奮士氣,、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動,。采取準軍事化的訓(xùn)練模式,，嚴格謹慎，強調(diào)紀律,。旨在激勵人的斗志,，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練,，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團隊精神,。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種工作崗位,，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里,，讓我感受最深的有以下三個方面：

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”,、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”,、“八仙過?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”,、“勝利墻”、“快樂傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等,；幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標而努力,。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具,，當時我就想著怎么過得去,？肯定有人要拖后腿；不可思議的是,，在全體隊員的密切配合下,，肩并著肩、手握著手,，下面的撐起,，上面的拉住，眾志成城,，所有隊員都成功翻越,。只用我們的身體，無任何工具,！這就是我們的潛能吧,！這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體,，只要大家團結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣,，那我們必將成為一支攻無不克,、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力,，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大,。對個人來說看似不可能的事,，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候,，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要,。在困難面前一個人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜,、理智地分析,，全面、系統(tǒng)地看待問題,，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路,，充分發(fā)揮個人特長,，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù),。

在訓(xùn)練中有一個很好安排就是,，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言,，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處,。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時,，大家都在不同的崗位工作,，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了,，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機會,。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難,，增強了對彼此的了解與信任,。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識,。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富,！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀,！

戶外拓展活動總結(jié)報告 幼兒園戶外拓展活動總結(jié)篇三

5月31日，風(fēng)跟日麗,。經(jīng)過人力資源部半個多月以來的策劃跟組織,，公司20多名員工一早就開赴廣州笑翻天拓展樂園，進行為期一天的拓展訓(xùn)練,。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視跟支持,，部分領(lǐng)導(dǎo)如財務(wù)總監(jiān)涂鳳翔、行政人事總監(jiān)陳鄧宏等全程參加了第一期培訓(xùn),。

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動,，而是活潑生動而又非常具有教育跟紀念意義的體驗式培訓(xùn),。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10% ，對看到的大約可以記住25% ,，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%,。一天的訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富,、寓意深刻,，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考,。以下我把自己的心得跟感受與所有的同仁們進行分享,。

在第一環(huán)節(jié)——“團隊破冰”中有這樣一個游戲：

20個人站成一排，雙手交疊放在身前,。在不允許說話,、沒有手勢，甚至不能用口型,、眼神的情況下,，按每個人的生日從小到大正確排列成一行。

一開始,，大家都流露出迷茫,、疑惑的神情，不知所措,。期間,，有個別員工開始偷偷私下交流。而一旦違反游戲規(guī)則,，全隊要受罰,。每當有1人說話，全隊必須做5個深蹲,。

在“嚴峻的形勢”面前,，大家開始想辦法，于是有的搖頭示意,、有的用腳在地下劃拉,、有的用下蹲的次數(shù)來表示，方法雖然很多,，但很不統(tǒng)一,，亂成一團。于是楊升超自發(fā)站了出來,，在隊前示范著下蹲的方法,。經(jīng)過全隊的努力，我們終于準確地排列完成,。

體會與分享：

1．每項工作都有它的規(guī)范跟流程,，正如每項游戲都有它的規(guī)則,。在進入工作狀態(tài)之前，必須去了解,、熟悉規(guī)范,，這是做好工作的基礎(chǔ)。

2．工作中,，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事,。然而,，個人的魯莽跟造次，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失,。因此,，時刻要記住，我是團隊的一員,，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負面的影響,。

3．每個人都知道自己的生日,，卻不知道別人的生日。于是,，溝通成為一種必需,。面對一項任務(wù)，大家會產(chǎn)生各自的想法,，但是如果各行其事,、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解跟支持,，更容易出現(xiàn)混亂跟矛盾,，甚至產(chǎn)生分歧跟沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗跟爭斗,。

4．當楊升超站在隊前,，示范下蹲動作的時候，他已經(jīng)成為這個游戲的領(lǐng)導(dǎo)者,。團隊需要有一個領(lǐng)導(dǎo),，而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團隊的目標、目前所掌握的資源,，找到合適的方法,。同時，他必須站在隊前,，讓所有人都知道他的方法,，說明領(lǐng)導(dǎo)者必須對團隊思想,、行動進行統(tǒng)一，指明方向跟方法,，并且進行強有力的執(zhí)行,。

5．也許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨辦法,。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前,，原來的“笨辦法”就是最好的方法！我們能做的,，就是保留各自的意見,，無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓,、非議,、一意孤行都會導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)跟員工行動的紊亂。

6．鼓勵團隊中進行知識,、技能或者經(jīng)驗的分享,，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的,、建設(shè)性的建議,，可以及時提出來，供同事跟領(lǐng)導(dǎo)參考,，在爭取獲得組織層面的認可跟采納后,，才能真正推動組織的創(chuàng)新跟改進。

第一個拓展項目：高空抓扛,。

在空地上豎立一根8米高的鐵桿,，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上,，然后在空中躍起,，抓住前方1.5米遠的單杠。

雖然身上掛滿了安全保護措施,，但在高空跳躍,，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感， 從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗,，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn),，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白,，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立,，有的站了許久不敢躍起。,。,。,。。,。

在隊長的帶領(lǐng)下,，我們?yōu)槊恳粋€參訓(xùn)的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿,，然后不斷呼喊他們的名字,，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果,，全隊20多名隊員（包括腰肌有勞損的涂總監(jiān)）都順利完成了這項訓(xùn)練,，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功跟勝利。

體會與分享：

1．表面看起來很難的事,，其實并沒有想象中那么可怕。在工作,、生活中,，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣跟信心,！心理的障礙是最難逾越的,，我們?nèi)绻蔀閺娬撸紫染捅仨毺魬?zhàn)自己的恐懼感,，當我們豁出去一搏,，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會,，實現(xiàn)人生一大步的跨越,。

2．面對高桿，在隊友,、教練的注視中進行攀登跟跨越,，需要承受相當?shù)膲毫ΑＨ欢?，在這個過程中,，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣,，為你指導(dǎo),、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持,，每一次前進,，如果得到同伴的喝采跟認可，所有的壓力將化成前進的動力,，這就是團隊中鼓勵,、贊美跟支持的作用,！

3．褚海芬是我們選出的“隊秘”，當她第一個成功完成后,，立刻消除了其他的女生的膽怯跟顧慮,。隨后、戴永華,、王魯慧,、江曉等都逐一順利完成。這就是榜樣的力量,！在團隊中,，我們要及時、適當?shù)貥淞駱?，成為行動的標兵跟模范,，這對鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用,。當然,，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣跟出色的表現(xiàn),，要能經(jīng)受得起考驗,，在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵跟完善。

4．當別人站在高桿上,，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單,、很容易。在自已身處其位的時候,，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳,、腿也不聽使喚地抖動。

在工作中,，各級領(lǐng)導(dǎo)跟員工都處于組織中不同的位置,，會產(chǎn)生不同的想法、感受跟需求,，需要面對不同的問題跟困難,。而團隊的合作基于彼此間的理解跟支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考,。這是一個耳熟能詳?shù)睦砟?，但是，你真正做到了嗎?/p>

第二個項目：信任背摔,。

“背摔”,，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項目之一。當人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住,。不少隊友出于本能的恐懼,，在后倒時心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子,，屁股先下去,，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導(dǎo)致傷害,。

戶外拓展活動總結(jié)報告 幼兒園戶外拓展活動總結(jié)篇四

“天行健,，君子以自強不息，地勢坤,，君子以厚德載物”意思是：天道的運行剛健強健,，相應(yīng)于此，君子應(yīng)剛毅堅卓,，奮發(fā)圖強：大地的氣勢厚實和順,，相應(yīng)于此，君子應(yīng)增厚美德,，容載萬物,。

為了適應(yīng)21世紀人才培養(yǎng)的需求，加強大學(xué)生素質(zhì)教育,，培養(yǎng)現(xiàn)代化建設(shè)需要的知識結(jié)構(gòu)合理、能力強,、素質(zhì)高,，富有創(chuàng)新精神的專門人才，認真落實大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃,，××××專業(yè)(×)班全體同學(xué)于××××年××月××,、××號開展了一系列素質(zhì)拓展活動，并取得圓滿成功,。

此次活動總結(jié)有以下三點：

信任同伴,、相信隊長是我們?nèi)谌雸F隊，開展工作的基礎(chǔ),。我們的“信任背摔”項目就讓大家學(xué)會信任同伴,、相信團隊。在隊員的口號中：“準備好了嗎?”“準備好了!”“我要倒了,，”“來吧!” 感動了很多原本膽小的同學(xué),，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家,，因為我們相信彼此,。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團隊,，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私,、最真誠的支持，我們在這個團隊中才會有歸屬感和責(zé)任感,，才會拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去。

每個人都有自己脆弱的一面,，只有不斷挑戰(zhàn)自我,、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難,。

在我們的人生中,，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我,，勇敢的跨出第一步,，我們的人生就能前進一大步，才能更好的將本屬于自己的機會牢牢抓住,。正如教練說的“橋上一小步,，人生一大步”。

而且每個人都有巨大的潛力可開發(fā),，可我們自己往往忽略了自己的潛力,，拓展雖說加強了團隊間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認識到自己的能力,。同時我們也要相信自己,，成功永遠屬于有自信的人，一個獲得巨大成功的人,，首先應(yīng)該是自信的,。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實。一分自信,，一分成功,，十分自信，十分成功,。生活給我們無數(shù)個坑洞,，當我們陷入其中努力往上攀爬時，自信成了此時的考官,，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能,，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞,，讓溫暖的陽光劃破冰峰的自己,，交上滿意答卷,。

團結(jié)就是力量，團結(jié)就是希望,。只要大家團結(jié)一致,、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困難。通過這次拓展過程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系,，更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友誼,。這次活動使我們了解到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”,。

生活中,、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣,，充滿挑戰(zhàn),、充滿艱辛。這次拓展培訓(xùn)讓我們深刻體會到了團隊的力量是巨大的,，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員,。如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力,，很多事情是難以完成的,。這次的訓(xùn)練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事,，沒有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己,，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力,，很多機會就不會輕易放棄,，要相信自己，你就是最棒的!

戶外拓展活動總結(jié)報告 幼兒園戶外拓展活動總結(jié)篇五

“三月的梨花白生生亞白生生,，花香引來了小蜜蜂呀小蜜蜂，梨花村哪個姑娘伢白如玉亞,，引來了放蜂的好后生呀好后生……”劉紫玲的這首《梨花情》唱出了梨花盛開時一片欣欣向榮的美好情景,。眼下正是梨花盛開的季節(jié)，而我所在的實習(xí)縣魏縣正是全國有名的鴨梨之鄉(xiāng),，在這個梨花爭艷的季節(jié),，我們?nèi)粚嵙?xí)生在魏縣二中其他兩位心理老師的協(xié)助下，于4月8號帶領(lǐng)八年級的兩個班級輪流進行了戶外心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，旨在讓學(xué)生們趁著這盛開的梨花放飛心情,、欣賞春天的欣欣向榮，同時緩解同學(xué)們緊張壓抑的心情,。

我們將戶外活動的地址選在了離魏縣二中特別近的一塊有雪白的梨花和金黃的油菜花的小廣場,。我們準備的活動有：十人九足、履帶戰(zhàn)車、動力火車等,。

通過這些團體輔導(dǎo)小活動,，這兩個班級的同學(xué)們感受到了個人與團隊唇齒相依的關(guān)系、體會到了團隊合作互幫互助的樂趣,、學(xué)會了包容和擔(dān)當?shù)拇髿馄焚|(zhì),、懂得了感恩和堅強的重要作用。同學(xué)們紛紛表示一定會在今后的學(xué)習(xí)上永不言棄,、不畏懼困難,，同學(xué)們愿以一種更加積極向上、歡快舒暢的心情投入到緊張的學(xué)習(xí)生活中去,。

就像一枚硬幣總有正反面一樣,，每件事情都有正面和反面，我認為在這次戶外素質(zhì)拓展還存在著許多的不足之處,。第一,，經(jīng)驗較少。由于我剛實習(xí)一個月因此教學(xué)經(jīng)驗較少,，也從未組織過學(xué)生進行戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，缺少這方面的教學(xué)經(jīng)驗。加之班級容量大,，不好管理學(xué)生,，在到達訓(xùn)練場地后，沒有對學(xué)生進行比較明確的講解活動的目的,、流程以及具體做法,。導(dǎo)致學(xué)生們不是很清楚如何去進行各個活動，而是一個個的問我以及心理老師,。第二,，資源未能充分利用。魏縣二中的每個年級都有一到兩名心靈使者,，他們是課堂上天然的教學(xué)資源,，其實教學(xué)過程中完全可以充分利用他們的積極性、主動性和能動性區(qū)幫助老師把心理課上好,。課前我應(yīng)該對心靈使者進行有關(guān)本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動的培訓(xùn),，以便他們在課上協(xié)助我們開展這次戶外心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。第三,，沒有合理的安排活動時間,。由于每節(jié)課只有45分鐘，課時時間短,，班級容量太大,，場地空曠,，學(xué)生不好管理，加之課前準備不充分,，沒有合理的安排好每個活動的時間,，致使預(yù)先設(shè)置的活動項目沒有能夠充分開展，甚至有的項目根本沒有能夠在課堂上進行,，同學(xué)們感覺還沒有玩盡興,，就不得不草草結(jié)束訓(xùn)練活動返回學(xué)校。

總體來說這次戶外心理素質(zhì)拓展活動得到了各位領(lǐng)導(dǎo),、老師以及學(xué)生們的歡迎,，但是我會根據(jù)這次活動的'反思，好好準備今后的心理素質(zhì)拓展活動,，我相信我會做的越來越好的,！

人的一生中會有很多的收獲和體驗，而這些都是從工作,，生活中的點點滴滴中獲得的,，有些來的快，有些來的慢,。以前只是聽說“素質(zhì)拓展”,，但并未親身體驗過，也不知道其中有什么,。參與過后,，才知道這樣的訓(xùn)練可以鍛煉意志，挖掘潛能,，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力,，凝聚團隊力量，挑戰(zhàn)自我,，超越自我…在這次短短兩天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,，我收獲了踏入社會后的第一筆寶貴的財富，收獲了很多的體會和感動!

20xx年7月14日早上,，我抱著對素質(zhì)拓展訓(xùn)練的好奇和期待,，和團隊一起奔赴訓(xùn)練基地，一個小時候后,，我們來到了位于佛山的金沙灘訓(xùn)練基地,。教練和我們進行了簡短的介紹后就給我們分發(fā)了訓(xùn)練服,，并規(guī)定我們7分鐘內(nèi)必須完成,，不然整個團隊會接受懲罰。得到任務(wù)后,，我們迅速開始換裝,，但由于大家意識不夠,，還是未能在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)。教練很嚴肅的批評了我們,，并罰每人做90多個俯臥撐,。很少做俯臥撐的我，感覺很艱難,。因為不準時,，第一次感受到了什么是團隊。

隨后我們來到訓(xùn)練場地,，做了一些小游戲,，“阿q說”“心口不一”，這些小游戲,，都是在挑戰(zhàn)我們的慣性,，當我們在改變我們一直以來的一個習(xí)慣的時候，就會覺得很別扭,，但是在工作中,，我們必須改變一些長久以來的習(xí)慣，來更好的完成工作,。

小游戲過后,，我們已經(jīng)從早上不清醒的狀態(tài)中清醒了過來，并漸漸進入了訓(xùn)練狀態(tài),。隨后,，我們分了小組，共3隊,，我分在了第3隊,，我們13個隊員在規(guī)定的時間內(nèi)一起為團隊起好了隊名，叫“高山隊”,，團徽由高山和太陽組成,，口號是“勇往直前，三軍無敵”,，意為在以后的路上,，不管山有多高，我們都會勇往直前,，挑戰(zhàn)自我,，所有隊員一起努力，向著山頂最高的太陽前進,。組隊完成后,，我們展示了我們互相介紹了我們的團隊并展示了我們的團隊風(fēng)采。有些組的人因為沒有積極參與活動,，所以在團隊的風(fēng)采中,，表現(xiàn)得不太好,，教練讓我們好好思考為什么會這樣。當團隊中的所有人團結(jié)起來,，并認可和支持團隊的時候,，團隊力量才會大。

下午我們的訓(xùn)練項目是“信任背摔”和“挑戰(zhàn)99”,。這兩個項目對我來說是一個質(zhì)的突破開始看著隊友一個個挑戰(zhàn)成功,，我以為“信任背摔”很簡單，但是當我站到高臺的那一刻,，我心里很忐忑,，背對著大家，從高處倒下,，心里就開始害怕,，但是，我相信隊友,，相信團隊的力量,，相信大家會接住我，當我喊出“我相信你們,，你們準備好了嗎?”的時候,，隊友用響亮的聲音，齊聲回答我“我們準備好了,，來吧!”那一刻,，我告訴自己“一定要超越自己心里的障礙，相信隊友,，戰(zhàn)勝恐懼”,。當隊友穩(wěn)穩(wěn)的接住我的時候，我大腦一片空白,，但我知道我成功了,，我戰(zhàn)勝了心里的恐懼，是我的隊友給了我力量,，撐起了我!真的很感謝隊友,，這就是團隊的力量。

“挑戰(zhàn)99”,，共有5個項目,，要在99秒內(nèi)完成。開始,，我們所有人都認為不可能在99秒內(nèi)完成,，難度太大了，教練說“給你們20分鐘的準備時間，再告訴我,，你們能不能完成?！泵恳粋€項目都看似很難,，但又都有方法，都要依靠團隊,，依靠隊友的力量,。8人背對背勾臂，坐下起來,，開始的時候大家都起不來,，可是當大家把背靠緊，借助隊友的力量的時候,，很輕易的就會站起來,。顛球和移動竹竿，只有當大家力量均勻,，方向一致的時候,，才能完成。呼啦圈傳遞和拍手,，考驗的是速度,。這幾個項目告訴我們的道理有一點差別，但都是在培養(yǎng)我們的團隊協(xié)作能力,，只有當大家心往一處走,，力往一處使，互相幫助的時候,，才能完成,。一開始，我們連第一項移動竹竿都很困難,，花了很長時間都沒有完成,，教練很生氣的讓我們回去反省，并準備重新挑戰(zhàn),，大家都有點泄氣,，可是看到別的團隊在很努力的練習(xí)，我們也總結(jié)教訓(xùn),，抓緊時間練習(xí),。第二次我們完成了所有項目，可是用時300多秒,，任務(wù)并沒有完成,，這一次，我們有了點信心,。當教練問道“你們能不能在99秒內(nèi)完成”的時候,，我們?nèi)耘f很沒有信心的說不可能完成,，可是教練沒有放棄，而是更見嚴厲的要求我們,，我們一次次的失敗,，卻一次比一次成功，最后當我們以98秒,，其他2對也以90多,，80多的成績?nèi)〉贸晒Φ臅r候，我們都不可置信,，被我們所有人認為不可能完成的任務(wù),，最后，我卻完成了,。教練告訴我們,，人的潛力是很大的，你不逼自己,，怎么知道自己的潛力有多大,，然后又讓我們做了個小游戲，一分鐘能拍多少次手,，我們有的人說80,，有的人說150，有的人說300,，我們都認為300是不可能的,，教練讓我們試試，計時開始后,，我們都用最快的速度拍手,，當教練喊停的時候，我拍了160多下,，二大家也都在100多,，教練說，時間是36秒,，我們驚呆了,，以為難以完成的事，卻出乎所有人的意料,?！疤魬?zhàn)99”告訴我們，任何時候,，不要輕易的否定自己,，只要相信自己，再加上團隊的力量就能夠戰(zhàn)勝困難，讓不可能變成可能,。

“高空挑戰(zhàn)”挑戰(zhàn)的是自己心里的恐懼感,，當我一步步的爬到4米高時，我不敢看地面,，甚至不敢挪動腳步,，站在不停晃動的繩索上,，我雙腿在顫抖，這時候,，隊友的手緊緊的抓著我,，告訴我“別怕，有我在”,，我也緊緊的抓著隊友的手,，深吸一口氣，跟著隊友,，挪動腳步,，一步步的走在繩索上。我不敢低頭看地面,，但我我知道,，地面上有隊友緊緊的抓著保護繩，在保護著我的生命安全,，我想,，地面上有隊友的保護，繩索上有隊友的幫助,，我只要大膽的往前走就好,，我要突破的是我自己心里對高空的恐懼，我一定要超越自己,。當我的手觸摸到終點的時候,，雖然我的腿還在顫抖，但是我心里真的很開心,，我又一次成功的超越了自我,，挑戰(zhàn)了自我，長呼一口氣,，心里無比的開心,。和感謝隊友在我害怕的時候，給予我的信心和保護,，你們是我走向成功的堅實后盾,。

“搶灘登陸”也是鍛煉團隊協(xié)作能力的，我們能在最短的時間內(nèi)，用塑料桶和木棍繩子扎出船,，并第一個拿回我們隊的隊旗,，完全是靠大家一起的力量，所以,，團隊的力量很大,，只有大家一起努力，才能完成任務(wù),。

最讓我感悟深的是“畢業(yè)墻”,，這是一個4米高的墻，教練告訴我們,，我們是在逃生,，我們的目標是所有人在規(guī)定的最短的時間內(nèi)翻越過墻，不能落下一個隊友,，否則,，我們將被敵人殺死。2層人梯為我們搭起生命的希望,，一雙雙手為我們撐起保護的屏障,，這就是團隊，我們同患難,，共進退,，要生全部生，要死全部死,。我踩著隊友的肩膀,，頭頂?shù)年犛丫o抓著我的手不松開，腳下的隊友,，不管有多累,，都堅持著，不倒下,，因為我們是一個團隊,，我們是隊友生的希望。最后我們在最短的時間內(nèi),，完成了畢業(yè)墻,，所有隊員全部翻越成功，并比預(yù)期的時間還要短,，當歡呼聲響起,，成功的喜悅在每個人臉上蕩漾著，我們流著汗,，流著淚,，感動著!我們以堅定的信念和不拋棄不放棄的精神,，成功翻越畢業(yè)墻，成功逃脫敵人,，這是我們所有人的成功,，是我們所有人一起努力的結(jié)果，缺一不可,，這就是團隊,，這就是隊友，這就是凝聚力,，這就是信任!

素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但是我們的新生活卻剛剛開始。雖然2天的時間很短,，但素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目有效加強了同志們之間的溝通與合作,，培養(yǎng)了大家相互間的信任和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力,，激發(fā)了我們的潛能,，使我們感受到了克服困難的愉悅,，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神,。

拓展訓(xùn)練給了我很多啟發(fā)和收獲。當每一滴水凝聚起來,，就會成為大海,，當一滴水融入大海，就能擁有無窮的力量,。我們每個人就像這一滴水,，只有當我們凝聚在一起的時候，才能是一個強大的團隊,，只有我們身處團隊中的時候,，我們才能取得更大的成就,，無論我們身處何種職位，只有擁有團隊精神,，我們才能走的更高，看的更遠,。

世上無難事,，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù),。決不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力，相信自己,，很多看似艱難的任務(wù),，也會完成,，要不斷的超越自我，挑戰(zhàn)自我,，激發(fā)自己的潛能,。同時要相信隊友，支持隊友,，欣賞隊友,，也要勇于承擔(dān)責(zé)任，幫助隊友,，只有大家相互協(xié)作,，心往一處想，力往一處使,，團隊協(xié)作,，才能戰(zhàn)勝困難，超越自我,。

在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,，我還收到了一份意外的驚喜。公司以特別的方式,，為我和另外2名同事慶生,。當我們本來以為自己犯了錯誤，被教練懲罰,，正努力的自我反省和忐忑不安時,，同事和教練們卻緊張的為我們準備生日蛋糕?；氐皆?，摘下眼罩的那一刻，我驚呆了,，緊接著是滿滿的感動和忍不住的淚水,，聽著大家為我們唱起生日歌，看著蛋糕上的蠟燭,，我抑制不住內(nèi)心的感動和激動,，淚水就像決堤一樣奪眶而出，我從來沒有收到過如此特別的生日禮物,，大家一起為我們堆砌了一個難忘的回憶,。真的很感謝公司在那個美好的夜晚給了我們?nèi)绱艘粋€特別的生日，給了我們?nèi)绱颂貏e的一份祝福!

再次感謝公司為我們提供了這么一個難得的培訓(xùn)機會,，這次培訓(xùn),，讓我終身受益，我滿載而歸,，收獲了很多,，在回到工作崗位后,，我要將這些收獲和體會融入到工作當中，指導(dǎo)我把工作做的更好,，更好的為公司貢獻自己的力量,，和公司一起成長。

戶外拓展活動總結(jié)報告 幼兒園戶外拓展活動總結(jié)篇六

12月5日下午2：00,，在我校北區(qū)籃球場上一場聲勢浩大的戶外拓展活動開始了,。全院各部門的部長帶領(lǐng)著自己部門的干事來參加由我部門主辦的戶外拓展活動。

此次戶外拓展活動旨在讓全院各部門的新生體會到大學(xué)生活的樂趣,，了解我院的特色組織團隊和活動項目,，同時也是一個讓各部門展現(xiàn)自己風(fēng)采以及提高部門凝聚力合作力的絕佳機會。而我更是為了這次活動做了各項準備,，這次的戶外拓展活動策劃了很久,，考慮了很多因素，在可行性,，經(jīng)費方面考慮的甚多,。受到之前在環(huán)球公園活動的啟發(fā)，所以決定把其中的一些活動引用過來,。最后做好了各方面的安排,。首先，我先和一些部長商量好并通知他們鼓勵自己部門并親自帶領(lǐng)他們這些新生來參加這么個有意義的活動,。其次,，明確分好工,，讓我部門的干事充分發(fā)揮主導(dǎo)作用,，要他們在自己所在的班級做一定的宣傳，并且?guī)椭鷾蕚浠I集活動所需材料,，準備好吸管跳繩籃球以及買好獎品等,。

在活動現(xiàn)場我部干事提前一個多小時在場地做好一些安排與熟悉，確?；顒舆^程能夠不混亂,。這畢竟是個很大型的活動，參與者眾多,，能夠成功的吸引了大多數(shù)人配合參加就已不錯,。這讓我們院的活動被更多的同學(xué)所見，也提升了我們院的形象,，為我們院的活動風(fēng)采做了一個比較好的宣傳,。

此次活動從下午2點到4點半，歷時2個半小時,，時間雖短,，但活動規(guī)模大,，仍取得了一定的成果，更加重要的是這次活動使其意義得到了實現(xiàn),，這次活動讓許多積極參與了的同學(xué)從中得到了樂趣,，體會到素質(zhì)拓展及合作能力的重要性。

不過此次活動仍略有些不足和仍需要改進的地方,。比如人數(shù)太多,，導(dǎo)致不能很好的領(lǐng)導(dǎo)，還有一些同學(xué)沒有積極參加沒有聽指揮甚至臨陣脫逃,。這些都是我們要注意和改進的地方,。

總體來說，此次我部的戶外拓展活動還是有一定的成績和進步的,，畢竟是部門剛成立第一次開展這么大型的活動,，這不僅要歸功于實踐部所有成員的努力和付出，更要感謝一些積極配合參與的部門,，比如組織部和生活部(第一),，社團管理部和外聯(lián)部(第二)，兩個學(xué)習(xí)部(第三),，相信很多同學(xué)特別是本部成員在此次活動中受益匪淺,。

該以怎樣的服務(wù)態(tài)度、服務(wù)質(zhì)量才能達到客戶的滿意呢?我想,，大家在旅途中接受別人服務(wù)時感觸頗多,，也經(jīng)歷了這樣或那樣的問題，面對自己的工作如何改變服務(wù),、調(diào)整心態(tài),、從新面對工作是這次旅游收獲的重中之重。

戶外拓展活動總結(jié)報告 幼兒園戶外拓展活動總結(jié)篇七

萬事莫急,，安全第一

12月26日

xx大學(xué)

兒童15人社區(qū)志愿者11人

英國救助兒童會

同樂活動中心個案工作小組

本次活動總體來說舉辦的比較成功,，在活動中我發(fā)現(xiàn)了以下幾個亮點：

1、在本次活動中,，把小記者們隨機分組,，不按學(xué)校分組。這令孩子們不會因為分別在不同的學(xué)校而出現(xiàn)小團體的現(xiàn)象,，真正讓我們的小記者之間互相熟悉,，在活動中小記者們的表現(xiàn)充分的說明了這一個細節(jié)的成功之處，小記者們在活動中比分彼此的合作,，是我們所希望看到的,。

2、把安全知識問答安插在游戲當中,，這讓安全知識的主題始終貫穿著整個活動直到結(jié)束,，同時也避免了小記者們因為長時間玩答題游戲而出現(xiàn)厭煩的情緒,，在每次安全知識搶答的時候，孩子們情緒一直都異常高漲,，這種令他們喜聞樂見的方式更用以讓他們接受安全知識,。

在活動時，我們設(shè)置了競賽的活動形式,，這調(diào)動了孩子們的積極性,，同時優(yōu)勝者會得到獎品，其他沒有獲得優(yōu)勝的孩子也得到了相應(yīng)的獎品,，這也讓他們不會對自己的失敗太過失望,。

3、在競賽時,，給予失敗的孩子們鼓勵,。這讓我們的團隊競技游戲在競賽的同時，也發(fā)揚了團結(jié)合作的精神,，孩子們不會因為自己的失敗太過受挫,，同時也令他們對我們的活動更有好感。特別是最后一個游戲,，雖然偏向了第二組,，但是我覺得這是一個十分有必要的'舉措。

4,、在活動時,，我們壓縮了游校園的時間，給戶外拓展的時間提供時間,，這是很明智的,。因為首先我對有孩子們參與的戶外拓展活動不熟悉，所以對時間的分配顯然是太樂觀了,，最后活動的順利按時結(jié)束,，也是因為我們之前對活動時間這方面的意外情況做的準備,。

這些是我在活動中發(fā)現(xiàn)的亮點,，希望以后能夠給之后的新志愿者們做借鑒。

同時在本次活動中我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處,，這些不足之處雖然沒有嚴重的影響活動的成功,，但是它們畢竟讓這個活動有了比較明顯的缺點。希望在以后的活動中不要出現(xiàn)這些情況,，也希望能給以后的志愿者一些經(jīng)驗：

活動的主題,，是的，活動的主題弄得太過草率,，沒有創(chuàng)意,，同時也不符合一個以孩子們?yōu)橹鹘堑幕顒铀磉_的東西,，并且這個活動主題并沒有體現(xiàn)我們本次活動的另一個活動目的：讓裕興和扶狀的孩子們增進感情，相互熟悉,。所以這次的活動主題,，弄得比較失敗。

這次活動中雖然為了讓活動的重點戶外拓展能夠順利進行,，所以我們給時間的安排進行了一個準備,，這個準備雖然是很有效的，但是他畢竟是建立在壓縮游大學(xué)的部分的前提之下的,，這也讓我們的本次活動結(jié)束的令人有些惋惜,，假如以后有類似的活動的話，就算適量刪減活動的內(nèi)容,，也不要過于樂觀的安排過多的內(nèi)容,。畢竟一個活動的策劃，是越有效越好,。

本次活動的目的之一是讓孩子們了解到一些安全知識,，可是效果并不理想，因為相關(guān)安全知識的內(nèi)容部分太少,，這是因為實現(xiàn)的準備不足,，但其實也和有本次活動的背景有關(guān)，這是本學(xué)期的最后一次活動,，當然希望能讓孩子們玩得開心一些,，其次是令孩子們之間相互熟悉，這是最重要的,。

在本次活動中,，我們的主持人并沒能把整個活動的節(jié)奏把握好，同時也沒能有效的指揮孩子們按照活動規(guī)則進行游戲,。在活動中如果沒有兩位學(xué)姐在旁協(xié)助的話,，后果就是讓活動的步驟一再的拖延。

戶外拓展活動總結(jié)報告 幼兒園戶外拓展活動總結(jié)篇八

“人”字怎么寫,？一“丿”一“﹨”互相支撐著就是一個“人”字了,，很簡單，我想每個人都會寫,?？墒牵叭恕弊譃楹我@樣寫呢,？我也不知道,，也從沒過問。直到今天張云霞教練的教化，我才終于大悟,。我懂了,，“人”字必須得這么寫?！叭恕?，正如它的寫法一樣，一“丿”一“﹨”互相支撐著才能站立,。所以說人不能脫離群體而自立著,。人生的路上總會遇到許許多多的人，有擦肩而過的匆匆過客,、有時刻可見的同路人,、也有永遠為你守護的守望者?？筛覇栆宦飞夏愣加涀×四男┤?？沒有人敢說所有人他都記住了，也沒有人敢說他一個人也沒記住,。同樣都已經(jīng)遇見了,，可是為什么有些人你總覺得他不曾來過而有些人你卻難以忘懷呢？也許是因為他在你的腦海里留下烙印的深淺度的不同吧,！有些人和我一起了很久,，可我始終還是記不住他，不是我不想記住他,，而是我真的記不住他,。而張云霞教練僅僅走進了我生活中一天的時間，我卻同媽媽一樣對她的印象早已被深深的刻在了腦海里,。你要是問我為什么,，我也說不上來，反正就這樣再也無法忘卻張教練對我們的好了,！

就在20xx年4月24日星期天,。一大清早，我?guī)е矏偟男那楹屯瑢W(xué)們一起踏上了駛向貴州醇酒廠拓展基地的客車,，和同學(xué)們一樣,，我們一路上都在猜測著，因為這是我們?nèi)松械牡谝淮螒敉馔卣够顒?，我們都不知道要去做什么,。有說是去烤燒烤的、有說是去做義務(wù)勞動的,、也有說是去玩的……一切可能的答案幾乎都已經(jīng)被我們猜了。未來是個問號,，每個人的心理都充滿了好奇與向往,。終于帶著激動的情緒我們來到了目的地,，還沒下車就看見了教練們很整齊的排隊在那里等候了。下車后我們的教練很快走上來迎接我們,，很快我們就整好隊形,，教練就把我們帶到了訓(xùn)練基地。教練自我介紹說：“我叫張云霞,，你們可以叫我張教練或云霞教練,。”不知怎么的,，就這樣我把張教練的名字記住了,。張教練的個子不是很高，還有點瘦,，可很有精神,，臉上看起來還很年輕。嚴肅中帶有慈祥,，很親和,，我們都很喜歡她。

一開始張教練就給我們講了“人”字寫法的道理,。她告訴我們,，“人”的一“丿”一“﹨”互相支撐著才能站立，所以人也只有在他人的支撐下方可成長,。我懂了,，人需要互相支撐、互相幫助,。隨后教練便以一個游戲開始了我們今天的培訓(xùn),。在這個游戲中不僅讓我們體味到了做人的一些道理，海拔同學(xué)們逗樂得個個都把腸子都笑翻了,，很開心,。記得我是第一個上去表演：“我的屁股熱乎乎的”。在這個游戲中使得在場的所有人都笑的翻天覆地,，真的很開心,。就這樣，張教練在游戲中教會我們很多道理,，我們也在娛樂中學(xué)會了成長,、學(xué)會了做人。張教練還擔(dān)心我們玩得不怎么開心,，她讓我們完全放開的來玩,、全身心的去投入體驗。她還擔(dān)心我們有些人還放不開，就告訴我們要我們望去昨天,、忘去自己的身份,。今天我們都一樣，是隊友,。今天我們同心協(xié)力,、不分男女。最后她還很幽默的說可是上廁所的時候還是要分的,。我們都笑了,，發(fā)現(xiàn)張教練太幽默了，我們就都更加的喜歡她了,。在這個游戲中張教練教會了我不要總是活在過去,、應(yīng)該投身現(xiàn)在、展望未來,。接著張教練讓我們分成兩個隊,，讓我們在有限的時間里把自己團隊的隊長選出來，還有隊名,、隊訓(xùn),、隊歌隊形。開始我真有點緊張了,，真的在這么短的時間里能完成任務(wù)嗎我想,？平時我們班叫集合排隊至少都要好幾分鐘的時間的呀！而現(xiàn)在卻要在這有限的時間里來完成這么多的任務(wù),，可以嗎我們,？就算再大的困難，時間也依然滴嗒滴嗒的走著,，它已容不下我們多想了,。于是我突然靈感大發(fā)，我便立刻召集了我的隊友們聚在了一起,，說出了自己的想法,，他們也都一致認同了。于是“計科精鷹”對終于在此刻誕生了,。于是我們就開始分工合作,，他們寫字，我教大家唱隊歌,。最后我們都提前完成了任務(wù)了,，在比拼中發(fā)現(xiàn)我們真的就像我們的對歌“相信自己”一樣，我們真的很不錯,。我們真的很棒,！分好隊后張教練開始讓我們進行比賽,。

挑戰(zhàn)卓越圈，開始我們都很自信的說我們隊是卓越隊,。首先教練獻給我們介紹游戲規(guī)則,，然后讓我們準備訓(xùn)練來做六輪比賽,。由于沒聽明白游戲規(guī)則,，我們用了19秒的時間敗給了小草隊。張教練就我們的本次戰(zhàn)敗作分析,，讓我們都懂了,，無論做什么事，都有它內(nèi)在的規(guī)則,，想要做贏家,，首先你得明白它的規(guī)則。同時還教會我們聽別人說話時一定要認真,，除了你,，沒有哪個有義務(wù)一定要對你負責(zé)，經(jīng)過這次之后,，我想,，班上應(yīng)該不會有象上幾次那樣有同學(xué)推卸責(zé)任時說因為他當時沒聽清楚通知了吧。游戲是殘酷的,，我們的兩名隊長都受到了相應(yīng)的懲罰,。生活也是如此，有所出,，就有所報,。接著教練給了我們幾分鐘的溝通時間，接著又比,，我們終于在第二輪戰(zhàn)勝了小草隊,。接著又給了我們溝通的時間又開始第三輪比賽，我們又輸了,，隊長做俯臥撐累了,，于是我又第一個上去替隊長受罰。我們問教練可不可以替罰,，張教練說不知道,。在這里張教練教會了我懂得了什么叫做團隊，什么叫做理解,，什么叫做體貼,。就這樣80個俯臥撐我替隊長做完了，雖然很累但不覺得苦,，因為很開心,。每一輪比賽前張教練都給了我們溝通時間,，除了失誤我們兩隊都有所進步。最后我們還以9.78秒的時間15個人依次通過了繩圈,。跟我們隊訓(xùn)“計科精鷹,，引領(lǐng)時代”一樣我們創(chuàng)了一個最好的奇跡當上了先鋒。每一次我們都在不斷討論嘗試中進步了,。最后我才終于明白,，張教練給我們溝通時間的用意了。我懂了,，作為一個團隊,，溝通是最重要的，我們只有通過溝通來相互了解,，互相學(xué)習(xí),，互相統(tǒng)一，這樣才能和諧成長,，共同進步,。

之后我們又來訓(xùn)練過電網(wǎng)。開始我們都通過了好幾次,，可又因為后面的同學(xué)觸網(wǎng)了又全體被從來,。開始我們有些迷惑，為什么通過的人都還要重頭再來??！可是張教練的一番話語我們都懂了。我們就都更加的認真,、仔細得來通過了,。我們都很害怕觸網(wǎng)，不是因為怕從來,，而是想到了更多更多,。正像張教練所言，游戲還不算殘酷,，可以允許我們從頭再來,。可是如果面對的是真正的電網(wǎng)呢,！那還會有從新再來的說法嗎,？不可能的。她讓我們認真,、仔細對待,。我們懂了，生命面前容不下半點玩笑,，生活也依然如此,。所以我們都必須認真負責(zé),。盡管我們都很努力了，可最終我們還是沒能完成,。最后張教練為我們總結(jié)了我們的失敗,，我們不是不行，而是因為我們太想贏了,，我們太過于求成了,。這讓我想起了一部電影里面一個人說的一句話“你輸給我并不是你的實力比我差，而是你不想贏我了”,，所謂心急吃不了熱豆腐大概也是如此吧,！這里我還懂得了遇事須沉著,，冷靜,，理智。

接著我們又做了一個攙扶盲人的游戲,，剛開始的卻很想笑,，可又不敢笑出聲，因為我又不是緊跟在教練后面的人,，可后面聽張教練的話后我才開始認真想起來了,，但依然還沒有體會到什么。后來張教練又讓我們替換角色,，把眼罩蒙上去后黑漆漆的開始感到不安,，又聽到前后凌亂的腳步聲讓我有點心虛，可最終我還是沒有畏懼,，因為始終有一雙溫馨的手給了我安全感,。一路的跋涉讓我明白了攙扶者的不容易與艱辛。最后張教練把我們引到了一個有鳥語花香的樹林里,，讓我們把眼罩拿下,，擁抱一下攙扶自己的那個人，這個擁抱太溫暖了,。接著張教練讓我們閉上雙眼低頭傾聽,，她為我們說了一段話，我承認我的眼淚當時隨著張教練的話語溢出了眼眶,。這段話是我一直以來都想聽到的,，可是從來沒有人說給我聽，自己又說不出來,。就好像是那種只可意味而不可言轉(zhuǎn)的感覺,。謝謝張教練終于讓我如愿以償。此時此刻我想了很多,、也想表達很多,，可都被囤在肚子里的淚水所替代了,。如果還可以，真的很想再聽聽張教練為我說一遍,，然后痛痛快快的在張教練的懷里哭一場,，就像小時候在媽媽懷里哭一樣。天下沒有不散的宴席,，和張教練一起的美好時光也漸漸的走進了尾聲,，真的很不舍。

張教練把我們帶回了訓(xùn)練基地,，進行最后一項任務(wù)爬畢業(yè)墻,。聳立在我們面前的是一面3米寬4米高的光滑墻面。張教練告訴我們,，曾經(jīng)有一搜船只有40分鐘就要沉沒于海底了,，船上的所有人要從3米寬4米高的甲板逃生，而沒有任何資源助他們逃生,，她們必須在這短暫的時間里想出最好的辦法讓所有的人都能順利的逃生,。最后他們終于都安全逃生了，現(xiàn)在她讓我們也來重演一遍,。面對這么高而光滑的墻,，又不能借助任何外來資源，在完成任務(wù)的過程中還不許說話,。我們都驚呆了,。依然時間它不允許我們多想，很快我們就商議好了,。張教練問我們準備用多長的時間來完成這項任務(wù),，我們都不再像前面那么自信了，都異口同聲的說40分鐘,。教練又說難道我們就不能挑戰(zhàn)他們嗎,？我們終于鼓起勇氣把時間縮短了5分鐘，最后我們以35分鐘的挑戰(zhàn)時間來挑戰(zhàn)這項任務(wù),。挑戰(zhàn)終于開始了,，我們很緊張，在隊友攀爬的同時我們都七嘴八舌的指揮這,，最后教練很認真的讓我們從來,，還訓(xùn)了我們一頓。說我們犯規(guī)了,，全部必須重來,。其實我們都知道我們?yōu)槭裁捶敢?guī)，就是很緊張所以都不自覺的犯規(guī)了,。生死面前,，船上的人們沒有放棄,，挑戰(zhàn)面前我們也不罷休。我們又重新開始了任務(wù),，我們都很緊張而迅速的進行這,。有為隊友塌橋的、有做保護的,。就這樣一個接一個的從自己的隊友身上踩過,，上去了的隊友就拉正在上的隊友。就這樣在隊友們的同心協(xié)力下任務(wù)終于就快完成了,。等所有的隊友都上去以后,，只剩下我們兩個人了。現(xiàn)在我們更得加倍小心了,。因為上面的要同時拉我們兩個,，而下面又已經(jīng)不再有人做保護了。有點心虛,，可是我們還是沒有放棄,。我便很迅速的緊靠在墻面半蹲著，讓我的隊友從我的腳上踩爬到我的肩上,。可還是扣不到上面隊友的手,，我就使勁往上頂著,，等到站得直立后終于扣到上面對友的手了。我便跳起來雙手緊抱著他的腳,，隊友們就開始用力的把我們兩個緩慢往上拉,，上升到一半的時候我拉滑了，我沒有害怕,，卻把隊友們嚇了一大跳,。我迅速的立刻抓到了他的褲腳，終于大家才都松了一口氣,。我就一直死死的抓緊了隊友的腳不放,，我不能放，如果我放了,，那么我的隊友們又要受連累了,，有得從頭再來了。終于快到墻頂?shù)臅r候我那伸出去的手被一只強有力的手拉著的時候,，才松了一口氣,。就這樣我們很快就完成了任務(wù)了，最后聽到我們的成績是最好的記錄的時候我們都瘋狂了,。如果不是親自來嘗試,、投身體驗,，我就感覺不到他們的不容易，我也不會相信30個人的團隊在短短的7分零1秒的時間里全部都成功的爬上了4米高的墻,，而且沒有借助外來資源的情況下完成,。正像我們的隊歌一樣“相信自己”，沒有什么不可以,。真像張教練說的那樣,，在激勵的支配下可以讓一個人變得瘋狂。

培訓(xùn)結(jié)束了,，教練讓隊友們手拉手圍城一大圈,。把我們幾個塌橋的同學(xué)請到圈內(nèi)中央背對著背接受隊友們的心意。當教練表揚我們的時候,，還拍拍我那被隊友踩踏過而留下泥痕的瘦小的肩時,，心里從沒這么溫暖過，很開心,。然后又翻開我肩上的衣服,，讓同學(xué)們看看烙印在我肩上的血痕。我突然有想哭的沖動,，才發(fā)現(xiàn)自己真的已經(jīng)長大了,，自己的肩終于扛得起那片責(zé)任了，也發(fā)現(xiàn)自己原來真的很不錯,。當張教練把她那溫暖的手塔在我的肩上的時候,，我很感動。我在想,，以后肯定會遇到很多的坎坷,、會經(jīng)歷很多的風(fēng)風(fēng)雨雨、會一路跌跌撞撞,?？墒沁€會有人像張教練這樣關(guān)心，還會有人像張教練這樣理解,，還會有人像張教練這樣鼓舞嗎,？有時，我們需要的其實并不多,，僅僅一個理解,、一個鼓舞就足矣！機會,！你給了我們每一個人,，你讓我們都擁有一個說出心里話的平臺。很高興我們都有機會說出自己的心里話，其實很想說很多,，就恨時間太短了,，多希望還會有這樣的機會。我們的教練為了讓我們能夠?qū)W點東西以后對我們的成長有用,，我們的輔導(dǎo)員為了我們的進度,。在這雨天她們依然不離不棄，也沒有說半點怨言,。謝謝你們,，謝謝你們一路風(fēng)雨陪這我們。你們辛苦了,，請喝上我們給你們端上的姜湯溫暖溫暖一下吧,！你們很辛苦，我們不會讓你們失望的,。當我們把姜湯送到你們手里的時候,，你還很驕傲的對那些教練說“看！這是我們班的”的時候,，從你的笑容里看得出你也很高興,，那時我很開心。因為我們真的沒有讓你失望,。你們辛苦了,，沒有什么回報你們，所以我只有叫同學(xué)們用掌聲把你們邀請到我們圍城圈的中央,，讓我們深誠的給你們鞠躬,，對你們說“教練、老師,，你們辛苦了，謝謝你們”,！當和張教練你擁抱的時候那種感動讓我的眼眶都紅了,，真的不想松開手。

“欲成事,，先成人,，學(xué)做真人”。時間雖然短暫,，可是我卻學(xué)到了很多,，懂了很多！謝謝你張教練,，你讓我明白了“人”字為什么這樣寫,，你教會了我應(yīng)該怎樣去做好一個人！雖然就短暫的一天，可你卻已成了我們永遠惦記的人,，雖然只學(xué)了一天,，可一路上它都會伴隨著我們，為我們指引方向,。從今天起,，我們不再畏懼未來的路，相信自己,！我們一定可以,！

戶外拓展活動總結(jié)報告 幼兒園戶外拓展活動總結(jié)篇九

在拓展訓(xùn)練活動中充分感受到xx集團各位家人的熱情，友愛,，協(xié)助,，團結(jié)，敢于承擔(dān),，勇于拼搏等精神,。

同時亦體現(xiàn)了家人包容，接納,，支持,，付出，成長,，突破等文化氛圍,。

并不是拿著一句句口號來做事的，是經(jīng)過一次次努力,，一次次磨煉,，不斷總結(jié)成長突破。

只要家人們一條心,，專注投入到各崗位上,，我們是能夠突破那所謂遙不可及的“夢”！

對于活動中勇于站出來的隊長,，職責(zé)人的家人們,，在此獻上我的大拇指，以及擁抱來表達一下心中的浪濤,。

對于活動幕后工作的人員,，在此獻上我熱烈的掌聲以及敬禮來表達一下感激的情緒。

愛生活,，更愛你們,！

戶外拓展活動總結(jié)報告 幼兒園戶外拓展活動總結(jié)篇十

為了加強班級凝聚力，豐富大家的業(yè)余文化生活,，營造積極的班級氣氛,，增加同學(xué)們的活躍性，展示我們12珠寶班級團結(jié)奮進，積極進取的精神,。于是我們12珠寶1班和2班在xx年10月13日開展了為期一天的“金牛嶺戶外活動”,，這次活動全部由我們12珠寶一二班委負責(zé)，受到了班主任和同學(xué)們支持,，這次活動達到了預(yù)期的目的,，現(xiàn)簡要總結(jié)如下：

(一)準備階段

由班委會決定，在班委會的組織與策劃下,，各班委分配任務(wù),，并帶頭做好各項準備，具體事項如下,。

①在10月12日時,，由一班和二班的部分班委去活動地點確定踩點及安放“寶物”等事項。

②在10月12日,，班委會組織了部分班委去購買活動中所需的材料,、地毯、繩子以及獎品等,。

③在10月13日早上9:00由班主任和一二班班長在海職院東門組織集合,。

(二)活動過程

xx年10月13日上午9:00時這次策劃已久的班級戶外活動順利拉開序幕，正式開始,。早上9:00在班主任和班委會的帶領(lǐng)下到活動地點―?？谑薪鹋X公園，休息一下后,，這次戶外活動的重要部分――《尋寶大行動》,，開始了，班上的同學(xué)都積極的參與到其中,，各組成員分工協(xié)作,，由班主任和兩位班長擔(dān)任裁判，班委帶領(lǐng)“尋寶人”在指定范圍內(nèi)“尋找寶物”,。時間過得飛快,，一個小時“尋寶”活動結(jié)束了，看著大家手捧著自己的勞動成果,，臉上充滿了笑容。之后,，我們進行第二個戶外游戲《真心話大冒險》,。大家的熱情把活動推向了一個又一個的*?；顒右恢背掷m(xù)到中午,。

早上的活動一結(jié)束，然后就進行午餐。一個多小時后,，下午的活動正式展開,，首先進行的是《多人多足》團隊競技合作活動，每個人都和旁邊的人互綁腳踝,，手搭著手共同走向終點,。這考驗著我們的團隊協(xié)調(diào)能力。終于進行到了《老鷹抓小雞》的游戲時間,，每一個同學(xué)都玩得不亦樂乎,。一天的金牛嶺戶外活動終于結(jié)束了，大家伙聊了一會兒時間,，就各自散去了,。因為大家積極參與到活動中，這次活動開展的很順利,。

(三)心得體會

在這次活動中增加了班級中同學(xué)們的活躍性,，大家積極投入到班級活動中，怎家了班級的凝聚力,，體現(xiàn)了班級團結(jié)協(xié)作良好風(fēng)貌,。

(四)整體總結(jié)

1、各班委團結(jié)協(xié)作積極參與組織本次活動,，不但提高了自身的能力,，更進一步的拉近同學(xué)們之間的距離，也是的我們的集體更加團結(jié),。

2,、這樣的活動建立了一個班級相互交流的平臺，大家在一起團結(jié)協(xié)作,，增強了班級凝聚力,，這樣的活動值得提倡與發(fā)展。

戶外拓展活動總結(jié)報告 幼兒園戶外拓展活動總結(jié)篇十一

我有幸參加了公司組織的員工戶外拓展訓(xùn)練,。我們在一天當中參加了信任背摔,、高空抓杠等項目。游戲同團隊,、伙伴等聯(lián)系在一起,，培養(yǎng)了團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系,，引起了心靈的共鳴,。

就我個人而言，自己有以下深刻體會,。

一,、挑戰(zhàn)自我,。拓展訓(xùn)練有一個項目“高空抓杠”，是下面有伙伴為你保駕護航,，抓住安全繩自己爬到高空中的圓盤上,，在距離圓盤1.5米遠的地方有一個杠桿，要求跳躍抓杠,。因為在高空中或多或少都有恐懼感,。我在完成這個項目的時候，心里十分害怕,，明知保護措施已經(jīng)做好了,，但克服心里的恐懼需要了很長時間。但在跳的一瞬間,，心里完全沒有了恐懼感,。原來這不是一件難事?？謶治窇值闹皇亲约旱男睦硖魬?zhàn)自我,，向自己預(yù)定的目標前進。

二,、細節(jié)決定成敗,。在這次拓展訓(xùn)練中，我深刻體會到這句話的意思,。在高空抓杠這個項目中為什么自己沒有抓住杠呢?在穿戴防護服時,，帽子只是戴到了頭上，并沒有戴牢,。站在圓盤上時,，視線根本看不到杠。只有推一下帽子才能看見,。憑自己的感覺,，一躍，碰到杠但沒有抓住,。細節(jié)很重要,，往往認為極不重要的一個小細節(jié)導(dǎo)致整個事件的失敗。

三,、團隊精神和整體意識,。在火線運輸這個項目中，我們組齊心協(xié)力取得了勝利,。但培訓(xùn)教練每喊一個物資名稱,，我們同時有不少人動手，xx更是來回跑,，體現(xiàn)了他的優(yōu)秀品質(zhì)和良好的身體條件,。xxx當聽到需要一名男戰(zhàn)士，她一下便跑到位置趴到了地上,。這是我沒有想到的,。如果是我的話，可能會躺到地上,。在生死電網(wǎng)這個項目中,，10人20分鐘從網(wǎng)的一端穿越到另一端。體現(xiàn)了大家的同心和智慧,。

通過這次拓展訓(xùn)練,，讓我意識到只靠個人是不行的，需要全員動員,，整體的力量是無窮的,。一個優(yōu)秀的團隊是勇往直前的，并能取得勝利,。