在日常的學習,、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧,。相信許多人會覺得范文很難寫,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

冬季國旗下講話內容篇一

大家早上好!

今天,，我國旗下講話的題目是——《冬季鍛煉好處多》。

同學們,，這些天氣溫驟降,，陣陣寒風襲來讓我們感受到冬天已來到我們身邊，同時我們也發(fā)現教室里感冒,、咳嗽,、發(fā)熱的同學也多起來了，這都是我們的身體無法抵御寒冷的結果,。

冬天來了,，天氣越來越冷了，因為怕冷,，許多同學都不愿意多動,。其實，參加冬季體育活動,，特別是室外的體育鍛煉,，對于我們學生而言，是相當有必要的,。

寒冷的冬季到來,，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機,。參加冬季體育活動,，不僅能鍛煉身體，增強體質,，而且還能鍛煉不怕寒冷的堅強意志,，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力,。

冬季體育鍛煉,，接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌,。還能幫助身體吸收鈣、磷,，有助于骨骼的生長發(fā)育,。 冬季體育鍛煉,，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應,，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,，增強記憶力，提高學習效率,，都有積極的作用,。 冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多,。一般有長跑,、球類,、跳繩,、踢毽子等項目。這完全可以根據個人愛好,，選擇不同的項目,，靈活掌握。 那么冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1,、冬季天氣比較冷,，參加鍛煉之前一定要做好準備活動，提高身體機能水平,，防止肌肉拉傷,、扭傷。

2,、冬季鍛煉要注意預防感冒,。冬季天氣比較冷，鍛煉時要衣著合理,，注意保暖,，以防感冒。

3,、要循序漸進,，更要有頑強的毅力和持之以恒的精神，才能收到良好的效果,，切不可“三天打魚,，兩天曬網”。

同學們,，每天的體育課及課余時間就是我們加強體育鍛煉的好時機,請大家在活動期間認真參與,要好好利用活動時間參加運動,。

同學們，身體是知識的載體,，具有健康的體魄,，以及良好的心理品質，才能更好地學習和生活，才能應對各種困難和挑戰(zhàn),。

最后,，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結束我的國旗下講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”

我的發(fā)言到此結束，謝謝大家!

冬季國旗下講話內容篇二

老師,、同學們：

大家上午好：

隨著氣溫的下降,，嚴寒的冬季又來臨了，由于冬季天氣寒冷,，氣候干燥,，是火災事故、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié),，為了確保學校的安全與穩(wěn)定,，防止各類事故的發(fā)生，努力創(chuàng)造使師生滿意的安全環(huán)境,，請老師同學們注意做好以下幾點：

一,、交通安全方面：冬季人體關節(jié)的靈活性較差，反應也相對緩慢,，在上,、下學路上要注意交通安全。步行走人行道,，在沒有人行道的地方靠路右邊行走;騎自行車走慢車道,，不搶機動車道;通過路口或者橫過馬路時要減速慢行，為了自己和他人的安全,，希望同學們一定要注意交通安全,，自覺遵守交通法規(guī)。

二,、預防流感方面：冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié),，學校要求同學們繼續(xù)做好預防措施，做好個人衛(wèi)生,，勤洗手,、勤通風，在人多的公共場合帶好口罩,。同學在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻,，并及時洗手;如出現感冒癥狀不要隱瞞，應及時向班主任報告并前往醫(yī)院就診;同時,，天氣寒冷,，同學們要多添加衣物，不要為了所謂風度而挨凍受冷,。重視飲食安全,。不買街頭攤點的食品,，不購買三無食品。

三,、消防安全方面：進入秋冬季節(jié)以來,，天干物燥，火災隱患很大,，老師同學們都要關注消防安全,，自覺做到1、不帶火柴,、打火機等火種以及煙花,、爆竹等易燃易爆物品進入校園，以免發(fā)生意外,。

2,、自覺愛護校園內的各種消防措施，如消防栓,、滅火器等,。3、在教室里,，不得擅自使用電器設備。4,、放學之后,，請隨手關掉電器。

謝謝大家!

冬季國旗下講話內容篇三

各位同學各位老師：

大家早上好!今天國旗下講話的題目是《冬季,，請加強體育鍛煉》!

冬季的到來,，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié),，沒有了夏日的驕陽,，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,，不僅能鍛煉身體,，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,，提高身體的抗寒能力,，增強抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉,，由于肌肉不斷收縮,，呼吸加快，新陳代謝旺盛,，身體產生的熱量增加,。同時還增強了大腦皮層的興奮性,，使體溫調節(jié)中樞靈敏、準確地調節(jié)體溫,，提高人們的御寒能力,。所以，堅持冬季鍛煉的人,，抗寒能力比一般人增強8-10倍,。

冬季體育鍛煉，大都在室外迸行,，不斷受到冷空氣的刺激,，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞,、白細胞,、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強,，俗話說“冬天動一動,，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理,。

冬季體育鍛煉,，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足,。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用,。還能促進身體對鈣,、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育,。尤其對正在長身體的青少年來說,，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉,，還可以加快血液循壞,，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,，增強記憶力,，提高學習效率，都有積極的作用,。

冬季鍛煉好處很多,，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑,、球類,、跳繩,、踢腱子、跳橡皮筋等項目,。這完全可以根據個人愛好,，選擇不同的項目，靈活掌握,。

那么,，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷,，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼,。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉,、關節(jié)的靈活性,，防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現象的發(fā)生,。

2,、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷,，鍛煉著裝要合理,，鍛煉后要做適當的整理活動，及時穿衣保暖,，以防感冒,。

3、參加冬季鍛煉,，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力,、持之以恒的精神,，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚,，兩天曬網”,。

同學們，身體是知識的載體,，只有健康的體魄,，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習,，才能應付各種困難和挑戰(zhàn),。

最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”

我的演講完畢,，謝謝大家!

冬季國旗下講話內容篇四

同學們,，轉眼間冬天快要到了,，冬天可是個鍛煉身體的好時候。

實踐證明,，冬季到戶外參加體育活動,，身體受到寒冷的刺激，肌肉,、血管不停地收縮,，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深,，體內新陳代謝加強,，身體產生的熱量增加。同時,，由于大腦皮質興奮性增強,，有利于靈敏、準確地調節(jié)體溫,。這樣,，人的抗寒能力就可明顯增強。

我們小學生冬季在室外進行鍛煉,，身體經常受到寒冷的刺激,，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射,，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能,，對治療和預防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉,，體溫調節(jié)能力就會加強,，御寒能力也隨之提高。小學生正處在生長發(fā)育的關鍵時期,促進身體正常的生長發(fā)育,，可以更好地提高學習效率,，發(fā)展個性，鍛煉意志,。

同學們,，下面 尤老師就說說在冬季鍛煉注意事項：

1、冬季鍛煉充分做好準備活動,，做到渾身發(fā)熱,。

冬季氣溫低，身體發(fā)僵,，人從室內到室外,，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉

立即收縮,，關節(jié)和韌帶僵硬,，體內的代謝放緩,。在這種情況下，若立即開始鍛煉,，有可能造成肌肉拉傷或關節(jié)損傷,，而且由于心跳加快，還可能引起惡心,、嘔吐等不適應癥狀,。因此，應做好準備活動,，使渾身的肌肉,、關節(jié)活動開，體內器官,，尤其是心臟進入適應運動的狀態(tài),，提高神經中樞的興奮性，血液循環(huán)和物質代謝得到改善,。準備活動要做到渾身發(fā)熱,，這樣開始活動，便會覺得四肢有力,，精神飽滿,，寒冷也不足懼了。

2,、冬季鍛煉穿著要適當,，并保護好露外皮膚。

體育老師應指導學生適當穿得暖和些,，戴上帽子和手套,，如果風太大，要戴上口罩,。但也不要穿得太厚,、太臃腫，以免妨礙身體的運動,，加重身體的負擔，乃至出汗太多,，反而招致感冒,，在運動中間休息時，切記穿上外套,，不可任風寒乘渾身毛孔大張之時,，侵入體內致病。

注意預防感冒,、氣管炎等常見病,。對暴露在外的手,、臉、鼻和耳朵等部位,，除了經常搓,、擦以促進局部血液循環(huán)外，還應抹上適量的防凍膏,、抗寒霜,、油脂等以防皮膚凍傷。

3,、避免在大風,、大寒、大雪,、霧露中鍛煉,。

大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快,，霧天空氣中的灰塵雜質,、細菌病毒含量較多，造成室外空氣相當污濁,，能見度大大降低,，常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時在室外運動就不如在室內活動了,。另外,，還要注意不要在凍實的河、池,、坑,、渠內滑冰，以防止傷害事故的發(fā)生,。

4,、呼吸方法須得當。

冬季氣候寒冷,，有時還會有風沙,，因此，鍛煉時不要大口呼吸,，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥,。

5,、掌握適宜的運動量。

冬季鍛煉應根據天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中,，應循序漸進,、量力而行，運動持續(xù)時間不宜過長,。

同學們,，面對激烈競爭的21世紀，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難,，為了中華民族的騰飛,，為了你的健康，讓我們一起來鍛煉吧!

冬季國旗下講話內容篇五

小朋友們,，老師們：大家早上好!

冬天早上非常寒冷,，大家穿戴都比較嚴實，手腳也不夠靈活了,。在這樣的情況下,，萬一出現意外比較難以應對。在此,，老師和大家講講學校冬季安全小知識,。

一、行路安全

由于早晨冰凍,，或者霧茫茫,，影響了汽車的剎車性能。因此,，步行外出時要注意,，一定要行走在人行道內，在沒有人行道的地方要靠路邊行走,。橫過馬路時須等待綠燈,，要注意來往車輛，不要斜穿,、猛跑;在通過十字路口時,，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號;在設有護欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會結冰,，滑行非常非常危險,，更不要在結有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事,。

二,、運動安全

冬季長跑是一項不錯的體育運動，但是在長跑鍛煉前準備活動一定要充分,，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動，同時一定要注意保暖,，以防感冒,。我們還需要特別注意，在集體長跑中,，不可以推推搡搡,，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話,，這樣很容易發(fā)生意外,，也不利健康。

三,、校園安全

嚴格禁止學生在走廊,、樓梯口進行跑、跳,、爬,、拉、推,、扯,、打鬧等危險動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩,。當前面的學生不小心跌倒,，后面的學生原地停步，并轉告后面的學生,，不要再往前擠,。在校園的早晨，有些低洼處,，走廊上會結霜,，結冰，同學們會好奇的滑一滑,，玩一玩,，這樣也很危險。因為校園里人比較多,，我們難以防備,。還有我們在校園的噴水池、假山等處,，還貼上了安全警示標語,，因此更不應該去玩耍攀爬了。更有的同學還跑進了剛剛種好的綠化苗圃里,，更不應該了,。在這一周里,，我們還要開展“文明行走”競賽，比一比,，看一看,，哪個班行走最文明。

四,、交際安全

冬天來了,，過年也近了。詐騙,，綁架,、偷盜事件也特別多。上學放學路上,，不要隨便與陌生人交談,，不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息,，不接受陌生人的禮物,，或者搭成陌生人的車子回家，以免上當受騙,。離家,、離校時關閉門窗，注意防盜,。

五,、居家安全

冬天天氣比較冷，會用電,、火取暖,，使用時要注意小心，防火防電,，不要用濕手,、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭,，不能隨便拆卸電器,。身上禁止攜帶打火機、鞭炮,、水果刀等危險物品到學校,，以免發(fā)生危險。冬天氣候干燥,，在野外特別不可用火燒荒,，或者隨隨便便的用火取暖，不分場合,，不分時間 ,，或者用完火后不處理隨便離開,，也很容易引起火災。

六,、食品安全

不吃過期和三無包裝的小食品,，不吃不衛(wèi)生的東西。

同學們,，事故似虎狼，常在暗中藏,，若是不提防,，它就把人傷。請大家時刻牢記,，繃緊安全這個弦,，提高安全意識。

冬季國旗下講話內容篇六

各位老師,、各位同學：

大家好!我是四(3)班的_____,，今天我演講的題目是《安全記心間，快樂過冬天》,。隨著氣溫的下降,，寒冷的冬季又來臨了。由于天氣寒冷,，氣候干燥,，是火災事故、人身傷害事故的多發(fā)季節(jié),。為了確保同學們的人身安全,，防止各類事故的發(fā)生，過一個健康安全的冬天,。今天,，我主要從以下幾個方面談一談：

首先是衛(wèi)生防病。冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié),，同學們要做好個人衛(wèi)生,，勤洗手、勤通風,。同學在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻,，并及時洗手;同時，天氣寒冷,，同學們要多添加衣物,，不要為了所謂的風度而挨凍受冷。重視飲食安全,，不要購買,、食用生冷的食品,。

接著是消防安全。進入冬季以來,，天干物燥,，火災隱患很大，大家都要關注消防安全,，自覺做到：身上不帶不玩火柴,、打火機等火種，不玩煙花,、爆竹等易燃物品,，以免發(fā)生意外。自覺愛護校園內的各種消防措施和電器設備,。放學后,，要隨手關掉室內電器。

冬天洗澡時,，使用直排燃氣熱水器洗澡時,，要預防煤氣中毒。當發(fā)現自己有頭昏,、心煩等一氧化碳中毒時,，應注意及時采取相關措施，立即打開門窗通風換氣,，不能使用明火,，并及時求救。

希望同學們時刻謹記在心,，為了自己的安全和幸福,，做到安全記心間，快樂過冬天,。

我的講話結束,，謝謝大家!

冬季國旗下講話內容篇七

老師們、同學們：

今天,，我向大家講四件事：

第一,，各年級、各班級要認真總結校運會期間涌現的好人好事,，并把這種好思想,、好作風、好精神迅速轉化為團結進取,、勤奮求知的動力,。校運會期間，我們高興地看到一大批同學平時重視刻苦訓練,，在比賽中奮勇拼搏,、創(chuàng)造了優(yōu)異的成績,，為班級集體爭了光;許多同學熱愛班級，關心集體,，服從安排,，熱情服務，體驗到了助人為樂的歡樂,，提高了運動場上精神文明的程度;校團委會,、學生會的干部開動腦筋，團結協(xié)作,，舉行了豐富多彩的活動,，為校運會增添了一道亮麗的風景;我們還看到一大批同學做到比賽和學習兩不誤，在運動會期間,，堅持到教室晚自修，認真完成功課,。特別要表揚高一年級的同學和老師,，團結一心，眾志成城,，在時間短,、壓力大、任務重的情況下,，利用課外和雙休日期間,，抓緊訓練，成功地進行了大型團體操的表演,，獲得了來賓和全校師生的一致贊揚,，為新百年的首屆校運會獻上了一份厚重的禮物。所有這些可圈可點的生動的事例,，充分展現了龍巖一中人奮發(fā)有為,、開拓進取的精神風貌和崇尚一流，追求卓越的優(yōu)秀品格,。這正是我們學校持續(xù)發(fā)展的彌足珍貴的精神財富,。

通過校運會，我們也看到在體育工作方面存在的差距,，比如組織發(fā)動工作不夠深入,，體育水平各班級發(fā)展很不平衡，安全教育必須繼續(xù)加強等等,，這些薄弱環(huán)節(jié)在今后工作中要注意努力改進,。

第二，根據學校安排,，本周為全校教學公開周,，共有14位老師精心準備開課,。學校要求老師們要積極參加聽課、評課活動,，共同探討在新的課改理念指導下,，如何改進老師的教學方式;如何改進學生的學習方式;如何讓我們的課堂教學關注學生，關注過程,，關注發(fā)展,，把思考還給學生，讓創(chuàng)新走進課堂,。教務處對本次的教學公開周要全程跟蹤,，并做好總結評比工作。電教組要為教學公開周提供優(yōu)質服務,，提供評課的錄像資料;相關的教研組要及時做好評課工作,，有關的年級、班級要做好聽課的有關后勤服務工作,。學校要求各方面齊心協(xié)力,，確保本次教學公開周高效有序地進行。

第三,，要著力抓好半期考質量分析中提出的各項措施的落實,。半期考后，各年級先后召開了質量分析會和家長會,，針對老師和學生兩個方面,，各年級都提出了一些加強管理、改進工作,、提高質量的很好措施,。比如，要繼續(xù)加強思想道德教育,，激發(fā)學生的學習積極性;要重視加強學生的心理健康教育,，提高抗挫折的心理承受能力;要加強對學生學習方法的具體指導，提高學習效率;要引導學生克服偏科現象,，力求文理全面發(fā)展;學校要改進食堂,、圖書館、實驗室,、運動場的管理,，繼續(xù)提高為學生、為教學服務的質量;教師要進一步遵循學生的學習規(guī)律,，加強針對性和實效性;教師要繼續(xù)努力提高教師職業(yè)道德修養(yǎng),，做好為人師表，增強教書育人的責任感等等。這些想到的好辦法,、好措施,，都需要全校師生弘揚求真務實作風，狠抓落實,。我們經常說“空談誤國,，實干興邦”是很有道理的!在抓好落實的問題上，各位行政干部,、教研組長,、年級主任首先要承擔起責任，黨員教師要不愧于“員”這一光榮稱號,。最近發(fā)現,，有些班級精心組織安排，提高勞動效率,，做到既保證完成勞動任務,，又不影響正常教學上課時間。這一做法,，值得表揚和推廣,。 最后，我認為有必要再次地強調一下安全問題,。最近媒體報道，河南汝州二中發(fā)生一起外人夜間入校,，殺害學生至8人死亡4人受傷的案件,，由此告訴大家，學校的門衛(wèi)工作一定要加強,，有關門衛(wèi)工作的各項制度要落實,，全校師生也都要自覺支持門衛(wèi)的工作。在本校內,，最近也發(fā)生因窗戶玻璃掉落意外傷害學生和學生之間打架傷害的事情,。這必須引起大家的高度重視。后勤部門必須對全校的門窗安全,、用電線路安全等逐一進行檢查,，進行必要的整改，各班主任要重視對學生進行安全法制教育,，把傷害學生的事情減少到最低程度!

謝謝!

冬季國旗下講話內容篇八

老師,、同學們：

大家早上好!

隨著秋天的來臨，天氣也漸漸變涼了,。秋冬季節(jié),，是各類病癥的多發(fā)季節(jié)。那么,，在秋冬季節(jié)怎樣做才能遠離疾病,，有一個健康的身體呢?今天我想為同學們介紹一些防病的小知識,。

1.冬季是感冒的多發(fā)期，同學們應注意預防感冒,。大家要根據天氣及時地添加衣物,，增強體育鍛煉來防止感冒。如果一旦患上了感冒,，在治療過程中一定要徹底,，千萬不要一見病情好轉就停針停藥，以免病情反復發(fā)作,。

2. 冬日做鍛煉前,，一定要做好充分準備活動。因為這時氣溫低,，體表血管遇冷收縮,，血流緩慢，韌帶的彈性和關節(jié)的靈活性降低,，極易發(fā)生運動損傷,。可采用慢跑,、拍打全身肌肉,、活動胳臂和下蹲等準備活動調動肌體各部分的機能活動，提高中樞神經系統(tǒng)的興奮性和反應能力,。

3. 進入冬季很多人身上會發(fā)癢,，有些人以為這是洗澡不夠干凈，就用熱水沖洗,，哪曉得越洗越癢,。 對付這個毛病，可以盡量穿純棉,、柔軟的內衣,，保持清潔和寬松;多吃些富含維生素a的食物，如瘦肉,、菠菜和豆制品等,，少吃刺激性大的食物。最后很重要的一點是,，洗澡水溫不宜過高,，洗澡時間也不要過長;洗完澡后，最好抹些潤膚露,，這樣能減少和預防皮膚瘙癢,。

4、冬季應加強營養(yǎng)。為了既保證平衡膳食又滿足機體需要,，一般情況下,，從事腦力勞動的學生，每天吃1-2個雞蛋比較合適,。冬季同學們傾向于食用肉類食品,，但膳食纖維的補充仍不容忽視。每日膳食粗細搭配,，葷素搭配,，不僅可以補足人體對膳食纖維的需求，而且可以預防各種疾病的發(fā)生,。

5.保持學習生活環(huán)境的空氣流通,。封閉的空間容易滋生各種病菌，所以我們要經常開窗,，保持室內空氣流通,。

冬季國旗下講話內容篇九

尊敬的老師們、親愛的同學們：大家早上好!

今天我國旗下演講的內容是：預防冬季傳染病,，注意防寒保暖,。

轉眼又到了年末，冬天到了,，天氣漸漸冷了,。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體,，如細菌,、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激,，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā),。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒,、流行性腮腺炎、水痘,、麻疹等等,。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的預防。

那么該如何預防呼吸道傳染病呢?我們應做到以下幾個方面,。

1.講究衛(wèi)生 ,。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，如經常洗手,，不隨意吐痰;家里和教室應經常通風換氣,，保持空氣新鮮和室內干燥。

2.加強鍛煉，增強免疫力,。應積極參加體育鍛煉,，每天散步、慢跑,、做操等,，使身體氣血暢通，筋骨舒展,，增強體質,。

3. 注意居室通風，減少和抑制病菌病毒繁殖,。

4. 注意防寒保暖,。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺,，降低人體呼吸道免疫力,，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患,。因此要注意及時添加衣服保暖,。

同學們，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個健康的體魄,，能夠快樂,、舒心的學習、生活一起努力,。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季,。我的演講完畢，謝謝大家 !

冬季國旗下講話內容篇十

親愛的老師們,，同學們,，早上好!

我今天國旗下講話的題目是《防范冬季安全，整治安全隱患》,。

“生命”,，一個多么鮮活的詞語;“安全”，一個多么古老的話題;“幸?！币粋€多么美妙的境界,。同學們：在一個家庭中，一人的安全更是牽動了全家人幸福,。生命只有在安全中才能永葆活力,，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上,，來不得半點*痹和僥幸,，我們必須防范在先,、警惕在前，營造人人講安全,，時時講安全,，事事講安全的氛圍。只有這樣,，才能為我們的生命筑起安全的長城,。

同學們：隨著氣溫的下降，嚴寒的冬季已經來臨了,，由于冬季天氣寒冷,，氣候干燥，是火災事故,、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié),，為了確保學校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生,，努力創(chuàng)造使師生滿意的安全環(huán)境,，加強冬季安全宣傳和學校安全隱患的檢查、整治,，提出如下要求：

1,、冬季雨、雪,、霧天氣多,，人體關節(jié)的靈活性較差，反應也相對緩慢,，在上,、下學路上要注意交通安全。步行走人行道,，在沒有人行道的地方*路右邊行走;騎自行車走慢車道,，不走機動車道;通過路口或者橫過馬路時要減速慢行，注意觀察交通信號燈,，做到紅燈停,、綠燈行;步行、騎車要集中注意力,，不追逐、不在路上玩耍,，騎車不帶人;特別要注意,，不要乘坐無營運證的出租車及無牌照和車況較差的車輛。

2,、進入冬季,，河流,、路面等常有結冰的情況發(fā)生，同學們在上,、下學的路途中更要注意安全,，防止因路滑而發(fā)生事故;不要在冰上行走玩耍，不能抱僥幸心理或者因好奇而冒險;如遇結冰天氣,，不要用水拖地;上,、下樓梯、中午去食堂用餐,、戶外活動等要慢步行走,，不要奔跑，惡劣天氣隨時會在我們的身邊出現,，請大家要有應對的經驗和心理準備,。

3、冬季是火災易發(fā)季節(jié),，希望同學們更要增強安全防范意識,，不帶火柴、打火機,、爆竹等易燃,、易爆危險物品進入校園，也不得將任何充電設備帶入校園;節(jié)日期間,，嚴禁在沒有家長的監(jiān)護下擅自燃放煙花,、爆竹;注意用電、用氣安全,，使用取暖器時,，不要將易燃物品放置在旁邊;對不用的電器設備、燃氣設備要關閉電源和氣源,，預防火災事故和煤氣中*事故的發(fā)生,。

老師們、同學們,，安全工作無小事,，安全責任重于泰山?；馂暮蛙嚨準侨珖糯箢愂鹿孰[患中的頭號殺手,，而這一起起交通和火災事故，極少是有人故意所為的,，是一點點的疏忽,，或是偶爾的一次*痹大意導致了這些悲劇的發(fā)生。生命是寶貴的,，面對生命我們只有珍惜,，面對美麗的校園我們需要呵護,。為使我們有一個安全穩(wěn)定的環(huán)境，希望大家把人和物的安全意識化為自己的行動,，共同創(chuàng)造安全的環(huán)境,，讓危險遠離我們的生活，讓幸福陪伴我們一生,。

祝你和你的家人平安幸福

冬季國旗下講話內容篇十一

親愛的老師們,、同學們：

早上好!我今天國旗下講話的題目是《注意冬季安全,防范事故發(fā)生》。

隨著氣溫的下降,，嚴寒的冬季又來臨了,，由于冬季天氣寒冷，氣候干燥,，是火災事故,、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了確保學校的安全與穩(wěn)定,，防止各類事故的發(fā)生,，請老師同學們注意做好以下幾點：

一、交通安全方面：冬季人體關節(jié)的靈活性較差,，在上,、下學路上要注意交通安全,騎自行車時，不說笑,、不打鬧,。步行走人行道，在沒有人行道的地方靠路右邊行走;通過路口或者橫過馬路時,，要注意觀察交通信號燈,，做到紅燈停、綠燈行,，不在路上追逐,、玩耍。

二,、預防流感方面：冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié),，同學們要注意個人衛(wèi)生，勤洗手,、沒有霧霾時教室要勤通風,，在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻，并及時洗手;如出現感冒癥狀不要隱瞞,，應及時向班主任報告并前往醫(yī)院就診;同時,，天氣寒冷，同學們要多添加衣物,，不要為了所謂風度而挨凍受冷,。

三、飲食安全方面：同學們購買食品要看清生產日期,、保質期,、生產廠家及地址，不購買“三無”食品;不在校門口和街頭流動攤點購買零食,，防止誤食不衛(wèi)生食品,、過期變質食品，造成食物中毒;不在學校等公共場合吃零食,。

四,、消防安全方面，請自覺做到：進入秋冬季節(jié)以來,，天干物燥,，火災隱患很大，老師同學們都要關注消防安全,，強化“防火災,、防觸電、防侵害”意識,。

1. 不帶火柴,、打火機等火種以及煙花、爆竹等易燃易爆物品進入校園,，以免發(fā)生意外,。

2. 自覺愛護校園內的各種消防措施，如消防栓,、滅火器等,。

3. 在教室里，不得擅自使用電器設備,，不隨意觸摸各種電器,。

4. 放學之后，請隨手關掉電器,。

5,、自覺做到不吸煙、不玩火,，不焚燒廢棄物,。

五、校園安全方面：

努力做到“三管”(管好自己的口,、管好自己的手,、管好自己的腳);

課間活動達到“四不”(不追、不跑,、不打,、不鬧);

嚴格遵守“六不”(不在校門口以及放學路上逗留,，不亂買零食吃，不進電子游戲室和網吧,，不與社會閑雜人員或外校生結伙,，不打架斗毆)。

老師們,、同學們,，讓我們在國旗下共同祝愿，攜手并肩,，共享安全的陽光,，同享安全的歡樂，為構建和諧,、健康,、活潑的校園氛圍而共同努力!

讓危險遠離我們，讓幸福平安永伴!

冬季國旗下講話內容篇十二

老師們,，同學們：

大家好!

安全第一,，健康第一是當今社會的兩大教育主題，安全無小事,，事事觸目驚心,，安全意識不可松懈，安全不可麻痹大意,，要時刻保持警覺,，防患于未然，每名教師每名學生都要樹立安全至上的理念,，提高自我保護的能力,。

入冬以來，全國已發(fā)生數起火災事故,，11月16日,，教育部辦公廳下發(fā)了《關于加強學校冬季防火工作的緊急通知》(教電[20xx]434號)，通報了上海靜安區(qū)膠州路一高層公寓發(fā)生特大火災事故,，58人遇難.和清華大學學堂修繕工地火災的情況,。我們浙江省也下發(fā)了《浙江省教育廳辦公室轉發(fā)教育部辦公廳關于加強學校冬季防火工作的緊急通知》(浙教明電[20xx]10號)。11月22日,，湖州市教育局下發(fā)了《湖州市教育局辦公室關于加強中小學(幼兒園)冬季防火工作的通知》(湖教辦[20xx]170號),。都明確要求學校的實驗室、食堂,、學生公寓等學生聚集場所,，禁止使用明火和大功率電器、禁止私接亂拉電線，特別是學生公寓嚴禁使用“熱的快”等大功率電器,。為此上周學校也專門對寢室進行了檢查,，在個別寢室查到了熱的快、電水壺,、電暖鍋等,，接下來，學校將每天進行檢查,，對于屢勸不聽的同學學校不得不將對其進行嚴肅處分處理，并取消住校生資格,。也提一下,，不要人離開了寢室，而手機卻還在充電,，因為任何充電器時間長了,，都會長時間發(fā)熱，帶來安全隱患,，另外不要把電熱水袋或各種充電器帶入教室,。

同學們：隨著氣溫的下降，嚴寒的冬季已經來臨了,，由于冬季天氣寒冷,，氣候干燥，是火災事故,、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié),，為了確保學校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生,，努力創(chuàng)造使師生滿意的安全環(huán)境,。我借今天國旗下講話時間對全校學生進行冬季安全教育，和同學們談談冬季如何開展 “防火” ,、“自我保護”,、 “常規(guī)安全教育”幾個方面問題。希望同學們通過這樣的安全教育活動,，既普及了安全知識,，又增強了安全意識。下課時間,，同學們也可去學校宣傳櫥窗看看張貼的消防知識,。

一、火災的預防

火是人類的朋友,，它給人們帶來光明和溫暖,，帶來了人類的文明和社會的進步。但火如果失去控制，釀成火災,，就會給人民生命財產造成巨大損失,。同學們要充分認識玩火的危害性和可能帶來的嚴重后果，任何時候都要堅決做到不玩火,。同學間還要互相監(jiān)督,、互相提醒。

二,、著火了,，怎么辦?

發(fā)生火情，同學們一定要保持鎮(zhèn)靜,，量力而行,。火災初起階段,，一般是很小的一個小點,，燃燒面積不大，產生的熱量不多,。這時只要隨手用沙土,、干土、浸濕的毛巾,、棉被,、麻袋等去覆蓋，就能使初起的火熄滅,。如果火勢十分猛烈,，正在或可能蔓延，切勿試圖撲救,，應該立刻逃離火災現場,，馬上打 119 火警電話，通知消防隊救火,。怎樣打火警電話? 我也介紹一下

(1)火警電話打通后,，應講清楚著火單位，所在區(qū)縣,、街道,、門牌號碼等詳細地址;(2)要講清什么東西著火，火勢情況;(3)要講清是平房還是樓房,，最好能講清起火部位,，燃燒物質和燃燒情況;(4)報警人要講清自己姓名、所在單位和電話號碼;(5)報警后要派專人在路口等候消防車的到來,，指引消防車去火場的道路,，以便迅速、準確到達起火地點。

發(fā)現火警應及時報警,，這是每個公民的責任,。

三、火災逃生自救九大要訣

第一訣：不入險地,，不貪財物,。生命是最重要的，不要因為害羞及顧及貴重物品,，而把寶貴的逃生時間浪費在穿衣或尋找,、拿走貴重物品上。

第二訣：簡易防護,，不可缺少,。最簡易方法可用毛巾、口罩蒙鼻,，用水澆身，匍匐前進,。因為煙氣較空氣輕而飄于上部,，貼近地面逃離是避免煙氣吸入的最佳方法。因為煙氣妨礙人員逃生主要表現在以下幾個方面

(1)煙氣的毒害性,。雖然煙氣中的成分并不都有毒害性,，但是無毒氣體也會妨礙人的呼吸，降低空氣中氧的濃度,，造成人體缺氧而死,。

(2) 煙氣的減光性。煙氣的減光性是指煙氣降低人的能見度,，這就使人們不能迅速逃離火場,，增加了中毒和燒死的可能性。

(3) 煙氣的恐怖性,。在發(fā)生火災時,，火焰和煙氣沖出門窗孔洞，濃煙滾滾,，烈火熊熊,，使人們產生了恐怖感，常常因此造成了疏散過程中的混亂局面,，使有的人失去了正?；顒幽芰Γ械纳踔潦ダ碇?，驚惶失措,。

怎樣使用濕毛巾防煙?

折疊層數要依毛巾的質地而異，一般毛巾折疊8層為宜，這樣煙霧濃度消除率可達60%,。 使用時要捂住口和鼻,，慮煙的面積盡量增大。

第三訣：緩降逃生,，滑繩自救,。 這要視具體環(huán)境和具體條件而定。

第四訣：當機立斷,，快速撤離,。受到火勢威脅時，要當機立斷披上浸濕的衣物,、被褥等向安全出口方向沖出去,，千萬不要盲目地跟從人流相互擁擠、亂沖亂撞,。撤離時,，要注意朝明亮處或外面空曠地方跑。

第五訣：住樓房要善用通道,，莫入電梯,。遇火災不可乘坐電梯或扶梯，要向安全出口方向逃生,。

第六訣：大火襲來,，固守待援。大火襲來,，假如用手摸到房門已感發(fā)燙,，此時開門，火焰和濃煙將撲來,，這時,，可采取關緊門窗，用濕毛巾,、濕布塞堵門縫,，或用水浸濕棉被，蒙上門窗,，防止煙火滲入,，等待救援人員到來。

第七訣：火已燒身,，切匆驚跑,。身上著火，千萬不要奔跑,，可就地打滾或用厚重的衣物壓滅火苗,。人身上著火后千萬不能跑,，因為越跑火就越旺。這是因為人一跑反而加快了空氣對流而促進燃燒,，火勢會更加猛烈,。跑，不但不能滅火,，反而將火種帶到別的地方,，還有可能擴大火勢，這是很危險的,。應該：

(1)盡量先把衣服脫掉,，浸入水中或用腳踩滅;

(2)如果來不及脫衣服，也可以臥倒在地上,，把身上的火苗壓滅;

(3)可以跳入附近的水池和水塘內滅火,，如果燒傷面積大，就不能跳入水中以防感染;

(4)切忌用滅火器直接向著火人身上噴射,，因為多數滅火器的藥劑會引起燒傷的創(chuàng)口產生感染,。

第八訣：發(fā)出信號，尋求救援,。若所有逃生線路被大火封鎖,，要立即退回室內，用打手電筒,、揮舞衣物,、呼叫等方式向外發(fā)送求救信號,，引起救援人員的注意,。 發(fā)生火災時人被困在室內怎樣呼救?

發(fā)生火災，情況復雜,，人被圍困在室內,，有時不了解周圍失火情況，一時不能撤離火場,。由于火勢兇猛,，門窗被封住，煙熏火燎容易迷失方向,。

人被大火圍困在建筑物內向外呼救,，外面的人很難聽到。因為熊熊烈火形成一道火圍墻,，向外呼救實際上是很困難的,。此時此刻被困的人應保持冷靜，人應臥倒在地面上呼救,。因火勢順著氣流向上升,，在低矮的地方,，可燃物已經燒過或還有未燃燒之處，呼救的聲波可透過這些空隙向外傳出,。這樣外界容易聽到呼救聲,，能夠及時設法營救。

第九訣：熟悉環(huán)境,，暗記出口,。無論是居家，還是到酒店,、商場,、 務必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等,，當大火燃起,、濃煙密布時，便可以摸清道路,，盡快逃離現場,。

老師們、同學們,，安全是相對的,，危險是永存的，事故是可以預防的,，為了學校的穩(wěn)定,、家庭的幸福、個人的身心健康,。希望全校師生時時刻刻崩緊一根弦——生命至高無上,，安全教育為每天重點，分分秒秒提高一個意識——安全第一,，是家庭幸福的最根本的保障,，隨時隨地地提高一個能力——防范和自我保護能力，安全連著你我他!讓我們攜手并肩,，讓我們的生命綻放異彩,，讓我們生活絢麗多姿，共享安全的陽光,，同享安全的歡樂,，為構建和諧、健康,、活潑的校園氛圍而共同努力!

另外也提一下,，冬天來了，相對來說,，人的動作協(xié)調能力也會相對差些,，我們學校還有很多同學在騎自行車和電瓶車,，有一定的交通安全隱患，建議最好能乘坐公交車,。謝謝大家! 我的講話完了,。

冬季國旗下講話內容篇十三

親愛的老師們，同學們：

大家,，早上好!我是六1班的學習委員*俊浩,，很高興今天能站在國旗下和大家一起分享我的心得《爭當全面發(fā)展的好學生》。

老師曾經說過這么一句話：“在校要當好學生,，在家要當好孩子,。”我把這句話牢牢地記在心里,，時時督促著自己,。讀書多年來，我尊重每一位老師,，與同學友好相處;熱愛班級,，做老師的好幫手;按時完成各科作業(yè)、從不遲到,、從不做損人利己的事情,。在家孝順父母，能做的事情自己做,，不讓父母操心;放假的時候少玩電腦,，主動幫忙爸媽看店鋪或煮飯，跟父母分擔事情,。

身為學生的我,，深知讀書的重要性。古人李光庭說“非讀書,，不明理,?！碑敶髱熇羁喽U也說過“鳥欲高飛先振翅,，人求上進先讀書?！蔽覀儸F在讀好書,，將來才能適應這個現代化的知識社會，才能更好地回報社會,，因為少年強則國強!多年來,，我一直努力讀書，學習成績優(yōu)異,，是同學們學習的好榜樣,。

我認為,，我們除了品德好，學習好,，還要發(fā)展自己個性特長,。從三年級開始，我參加了學校書法美術輔導班,，幾個學期來,，我獲得了多個獎項，最近的一次,，我獲得了橋頭鎮(zhèn)小學生現場繪畫比賽一等獎,。一分耕耘一分收獲，我不怕苦,，不怕累,，除了在輔導課訓練外，放假也在家練習,。另外,，我明白，自己應該要全面發(fā)展,，不斷提升,。重要的是有信心，把握機會,。我曾參加各類習作征文比賽,，參與手抄報比賽，象棋比賽,。最近,，我還參加了籃球隊訓練。從這當中,，我不僅收獲了知識,，還收獲了友誼、健康和快樂,。

今天有這樣的我,，多虧了第一小學的栽培，老師們的教育,，同學們的幫助,。我學會了自我管理、自我服務,，真正成為學校的小主人,，在老師的無微不至的關懷、耐心地指導,、教育和幫助下,，不但學會了文化科學知識,，重要的是懂得了更多學習做人的道理。同時我也收獲了自信和成功的喜悅,，收獲了高尚的品德和高雅的言行,，收獲了快樂和激情，成長為“全面兼具特長”,，綜合素質全面發(fā)展的好學生,。

在這里，我倡議全體同學,，從今天開始,，重新認識自我，學會自我管理,，學會自我發(fā)展,，爭當全面發(fā)展的好學生。

我的講話完畢,，謝謝大家!

冬季國旗下講話內容篇十四

老師們,，同學們：

大家好!

冬天來了，天氣越來越冷了,，因為怕冷,，許多同學都不愿意多動。其實,，參加冬季體育活動,，特別是室外的體育鍛煉，對于我們中小學生來說,，是非常有必要的,。

首先，參加冬季體育鍛煉,，可以加速我們身體的新陳代謝,，增加體內的熱量，從而增強我們身體抵御寒冷的能力,。所以,，堅持冬季鍛煉的人，他的抗寒能力特別強,，比一般人要強8-10倍,。

其次,，冬季體育鍛煉,，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激,，我們身體對疾病的抵抗能力就會增強。俗話說“冬天動一動，少鬧病和痛;冬天懶一懶,，多喝藥一碗”就是這個道理,。

再次，冬季體育鍛煉,，接受陽光的照射，可彌補在其他季節(jié)中陽光照射的不足。大家都知道,，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,，對人體具有消毒作用.

如果沒有健康的體魄和吃苦耐勞的精神,，我相信每個同學都不會有充足的精力投入到學習和生活當中，所以說積極地參加冬季體育鍛煉,，還可以加快血液循壞,，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦疲勞,，增強記憶力,，提高學習效率，都有積極的作用,。冬季鍛煉好處很多,。

冬季鍛煉的項目也很多，跑步,、廣播操,、球類、跳繩,、踢鍵子,、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動,。每位同學除了積極的參加學校組織的各項集體活動之外,，課余，可根據實際情況以及自己的個人愛好,，選擇不同的項目進行,。

教育部、國家體育總局,、共青團中央決定:從20xx年10月27日起,，開展以“陽光體育與祖國同行”為主題體育鍛煉活動的同時。從那年的11月份開始,，我校同學就投入到“陽光體育與祖國同行”活動之中,，全校學生都進行冬季晨跑鍛煉的活動。我希望大家積極參加“陽光體育與祖國同行”活動，為了保證晨練效果,，以晨跑為例,，我對大家說說冬季體育鍛煉的注意事項：

1、參加鍛煉之前一定要做一些準備活動,。防止肌肉拉傷,，關節(jié)扭傷等現象的發(fā)生。

2,、跑步時,，眼睛看好前面的同學，不要盯著地上;手應該積極擺動,，切不可插在口袋里;嘴巴也應該閉上,，有的同學一邊跑，一邊講話,，這樣非常不好,，因為你張著嘴巴，就把跑步時帶起的灰塵吃進去了,。

3,、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷,，鍛煉時著裝要合理,，鍛煉后要及時穿衣保暖。

4,、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力,、持之以恒的精神，切不可“三天打魚,，兩天曬網”,。

同學們，身體是知識的載體,，只有健康的體魄,，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習,，才能應付各種困難和挑戰(zhàn),。

同學們，寒冷的冬季已經來臨,，請用我們的實際行動和熱情去擁抱冬季清晨的陽光,，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。

冬季國旗下講話內容篇十五

同學們,，老師們：大家早上好!

冬天早上非常寒冷,，大家穿戴都比較嚴實,，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下,，萬一出現意外比較難以應對,。在此,，老師和大家講講學校冬季安全小知識,。

一、行路安全

由于早晨冰凍,，或者霧茫茫,，影響了汽車的剎車性能。因此,，步行外出時要注意,，一定要行走在人行道內，在沒有人行道的地方要靠路邊行走,。橫過馬路時須等待綠燈,，要注意來往車輛，不要斜穿,、猛跑;在通過十字路口時,，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號;在設有護欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會結冰,，滑行非常非常危險,，更不要在結有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事,。

二,、運動安全

冬季長跑是一項不錯的體育運動，但是在長跑鍛煉前準備活動一定要充分,，并系好鞋帶,。鍛煉后還要做整理活動，同時一定要注意保暖,，以防感冒,。我們還需要特別注意，在集體長跑中,，不可以推推搡搡,，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話,，這樣很容易發(fā)生意外,，也不利健康。

三,、校園安全

嚴格禁止學生在走廊,、樓梯口進行跑、跳、爬,、拉,、推、扯,、打鬧等危險動作,。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當前面的學生不小心跌倒,，后面的學生原地停步,，并轉告后面的學生，不要再往前擠,。在校園的早晨,，有些低洼處，走廊上會結霜,，結冰,，同學們會好奇的滑一滑，玩一玩,，這樣也很危險,。因為校園里人比較多，我們難以防備,。還有我們在校園的噴水池,、假山等處，還貼上了安全警示標語,，因此更不應該去玩耍攀爬了,。更有的同學還跑進了剛剛種好的綠化苗圃里，更不應該了,。在這一周里,，我們還要開展“文明行走”競賽，比一比,，看一看,，哪個班行走最文明。

四,、交際安全

冬天來了,，過年也近了。詐騙,，綁架,、偷盜事件也特別多。上學放學路上,，不要隨便與陌生人交談,，不能告訴陌生人自己的家庭住址,、電話等重要信息，不接受陌生人的禮物,，或者搭成陌生人的車子回家,，以免上當受騙。離家,、離校時關閉門窗,，注意防盜。

五,、居家安全

冬天天氣比較冷,，會用電,、火取暖,，使用時要注意小心，防火防電,，不要用濕手,、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭,，不能隨便拆卸電器,。身上禁止攜帶打火機、鞭炮,、水果刀等危險物品到學校,，以免發(fā)生危險。冬天氣候干燥,，在野外特別不可用火燒荒,，或者隨隨便便的用火取暖，不分場合,，不分時間,，或者用完火后不處理隨便離開，也很容易引起火災,。

六,、食品安全

不吃過期和三無包裝的小食品，不吃不衛(wèi)生的東西,。

同學們,，事故似虎狼，常在暗中藏,，若是不提防,，它就把人傷。請大家時刻牢記,，繃緊安全這個弦,，提高安全意識,。

我的演講完畢，謝謝大家!

冬季國旗下講話內容篇十六

尊敬的老師們,、親愛的同學：大家早上好!

我今天國旗下講話的題目是：話冬季安全

一,、注意交通安全

冬季雨、雪,、霧天氣多,，行走時不能急奔快跑，騎車速度不要太快,，注意遵守交通規(guī)則,。冬季人體關節(jié)的靈活性較差，反應也相對緩慢,，在上,、下學路上要注意交通安全，靠右邊行走,，步行,、騎車要集中注意力，不追逐,、不在路上玩耍,。

二、注意防火,、防電安全

冬季是火災易發(fā)季節(jié),，希望同學們更要增強安全防范意識，不帶火柴,、打火機,、爆竹等易燃、易爆危險物品進入校園,，也不得將任何充電設備帶入校園;在家注意用電,、用氣安全，使用取暖器時,，不要將易燃物品放置在旁邊;對不用的電器設備,、燃氣設備要關閉電源和氣源，預防火災事故和煤氣中毒事故的發(fā)生,。

三,、注意校園安全

嚴禁在走廊、樓梯口進行跑,、跳,、爬、拉,、推,、扯,、打鬧等危險動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩,，跑跳,。當前面的學生不小心跌倒，后面的學生原地停步,，并轉告后面的學生,，不要再往前擠。在校園,，有些低洼處,，走廊上可能會結霜，結冰,，同學們可能好奇的滑一滑,，玩一玩，這樣很危險,，容易摔倒骨折,。如遇結冰天氣,，不要用水拖地;課間,、上下學、戶外活動等要慢步行走,，不要奔跑,，更不能追逐打鬧。

四,、注意身體安全

冬季氣溫低,，溫差大，要及時的增減衣服,，同時我們自己也要做好流感的預防工作,，教室要經常通風，搞好個人衛(wèi)生,，嚴防病從口入,。

五、注意社會生活安全

冬天來了,，過年也近了,。詐騙，綁架,、偷盜事件也特別多,。上學放學路上，不要隨便與陌生人交談,，不能告訴陌生人自己的家庭住址,、電話等重要信息,，不接受陌生人的禮物，或者搭陌生人的車,。

冬季國旗下講話內容篇十七

老師們,，同學們：早上好!

今天我國旗下講話的內容是：冬季，請加強體育鍛煉!

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”,，沒有運動也就沒有了生命,，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經到來,，為了抵御嚴寒,，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動,。

冬天是一年的末尾,，也是我們體育鍛煉的大好時節(jié)。冬季體育鍛煉,，接受陽光的照射,，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌,，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣,、磷的吸收作用,，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說,，多參加戶外鍛煉更為重要,。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強體質,，還能鍛煉人的堅強意志,，提高身體的抗寒能力。俗話說：“冬天動一動,，少鬧一場病;冬天懶一懶,，多喝藥一碗?！闭f的就是這個道理,。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞,，增加大腦氧氣的供應量,，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力,，提高學習效率,，都有積極的作用,。

那么，怎樣科學地進行身體鍛煉活動呢?我們知道,，體育鍛煉的實質就是通過機體的活動促進某些器官,、肌肉的發(fā)育，促進身體健康,。要想鍛煉取得實效,，必須注重科學鍛煉，否則會事倍功半,，甚至事與愿違,。

隨著冬季的到來，氣溫逐漸降低,，那么,，如何才能做到科學合理地進行身體鍛煉，達到強身健體的目的呢?在此,，向大家提出一些建議

1,、注意保暖。冬季室內外的溫差較大,，到室外鍛煉時開始要多穿些衣服,，注意保暖。并做好準備活動,，待身體發(fā)熱后再將衣服脫掉進行鍛煉,。練完之后如出汗較多，謹防吹風,，更不應立即洗澡，而應回到室內等汗干后再洗澡或擦澡,。

2.,、注重運動前的準備活動。有些運動愛好者不懂運動規(guī)律,，不重視準備活動,。往往會因此造成運動損傷或達不到運動的目的。特別是在冬季天氣比較寒冷,，各關節(jié)和韌帶不易活動開,，如果不進行運動前的準備活動，便會很容易造成關節(jié)扭傷或韌帶拉傷,。這樣一來不但達不到強身健體的目的,，而且還會損害機體。因此,，大家在鍛煉前可進行像熱身跑,，徒手操這樣的準備活動來活動關節(jié)和韌帶,。

3、調控運動強度和運動量,。適宜的運動量是增強體質的關鍵,。運動量過大會造成身體疲勞，抵抗力下降,，便會引起感冒等疾病的發(fā)生,。所以掌握好適宜的運動量非常重要。

4.,、注意天氣變化,。冬季到來的同時也帶來了霧、大風等天氣,。出現這類天氣時空氣中的顆粒物會增多,。如果經常在這類天氣出現時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害,。所以當這類天氣出現時,，盡量不要在室外進行鍛煉。

5,、運動后的放松,。一般在運動后要通過捏、拍打,、抖動肌肉等按摩方法來放松肌肉,。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞,，影響工作和學習,。

6、運動后的飲食,。運動前一小時和運動后半小時內不益進食,。可以在運動后喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分,。以便保持血液中水,，鹽的比例正常。待身體充分休息后再進食,。

最后,，希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄。 祝同學們學習快樂,，運動也快樂!謝謝!