無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě),？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來(lái)了解一下吧,。
端午節(jié)的飲食風(fēng)俗篇一
端午節(jié)到了以后,，將會(huì)持續(xù)高溫天氣,，在這樣的天氣里,，必須要做好保養(yǎng)。其中關(guān)于起居方面的保養(yǎng),，請(qǐng)做到這幾點(diǎn)：
1,、清晨6點(diǎn)左右起床
早起的人，更容易從困倦中醒來(lái),，讓你的頭腦更早清醒,。這樣一來(lái)，能夠讓你更快地投入到上午的工作中,，而且效率也比較高,。
2、必須進(jìn)行午休
很多人沒(méi)有午休的習(xí)慣,，這可不是好習(xí)慣,。在炎熱的夏季，請(qǐng)必須進(jìn)行午休,。因?yàn)槲鐣r(shí)是人體合陽(yáng)的時(shí)候,，堅(jiān)持午休有助人體內(nèi)的陰陽(yáng)進(jìn)行轉(zhuǎn)化，對(duì)你的心臟特別有益處,。
3,、晚上10點(diǎn)30分之前必須上床休息
太晚睡覺(jué)不利于身體自我修復(fù)，到了晚上之后,，請(qǐng)?jiān)?0點(diǎn)30分之前上床休息。因?yàn)槿巳胨枰粋€(gè)過(guò)程,，在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)之前上床休息,，才能確保在11點(diǎn)左右進(jìn)入睡眠。這樣做,，非常有助滋養(yǎng)陽(yáng)氣,。
二、關(guān)于吃食
端午節(jié)這一天,，人們都要吃粽子,，飲黃酒,，這些節(jié)日習(xí)俗。想要滋養(yǎng)身體的話,，端午節(jié)在吃食方面建議選擇這幾種食物：
1,、鱔魚(yú)
這種類似長(zhǎng)蛇的食物，不僅味道鮮美,，而且營(yíng)養(yǎng)特別豐富,。其作為高蛋白質(zhì)、低脂肪的食物,，是體虛的人滋補(bǔ)佳品,。端午節(jié)后氣溫變高，人流汗多,，流失的營(yíng)養(yǎng)也比較多,。所以，建議煮些鱔魚(yú)湯食用,，幫助自身補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),。
2、鴨蛋
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴨蛋性涼,，吃它有助滋陰清肺,，是排毒佳品。五月被稱為毒月,，因此,，端午節(jié)的時(shí)候請(qǐng)多吃些鴨蛋祛毒，幫助保養(yǎng)身體,。當(dāng)然,，鴨蛋是好東西，整個(gè)夏天都可以吃,，比如說(shuō)煮蛋花吃,，比如說(shuō)煮咸鴨蛋吃，都是可以的,。
3,、西紅柿
端午到了之后，陽(yáng)光更為強(qiáng)烈,，若是不及時(shí)防曬的話,，老的很快。對(duì)此,，建議吃些西紅柿保養(yǎng)身體,。因?yàn)槲骷t柿中富含番茄紅素，其能夠幫助身體抑制活性氧的活動(dòng),，幫助身體對(duì)抗細(xì)胞,，延緩身體老化,。
端午節(jié)的飲食風(fēng)俗篇二
1.寓意求子
端午節(jié)中，人們會(huì)互贈(zèng)九子粽寓意求子,。九子粽是粽子的一種,，即為九只粽連成一串，有大有小,，大的在上,，小的在下，形狀各異,，非常好看,。并且九種顏色的絲線扎成，形成五彩繽紛,。九子粽大多是作為饋贈(zèng)親友的禮物,，如母親送給出嫁的女兒、婆婆送給新婚的禮物等,，因?yàn)椤棒兆印敝C音“中子”,，民間有吃了“粽子”能得兒子的風(fēng)俗?！棒兆印笔恰氨娮印钡闹C音,，寓意人丁興旺。
2.驅(qū)趕蛟龍
《初學(xué)記》中有這樣的記載：漢代建武年間,，長(zhǎng)沙人晚間夢(mèng)見(jiàn)一人,，自稱是三閭大夫(屈原的官名)，對(duì)他說(shuō)：“你們祭祀的東西,，都被江中的蛟龍偷去了,，以后可用艾葉包住，用五色絲線捆好,，蛟龍_怕這兩樣?xùn)|西,，這樣就不用擔(dān)心再被蛟龍破壞了!”于是，人們便以“菰葉裹黍”,，做成“角黍”,。世代相傳，逐漸發(fā)展為我國(guó)端午節(jié)食品,。
3.光宗耀祖
因?yàn)椤棒铡焙汀白凇币艚?，因此端午?jié)吃粽子寓意取“光宗耀祖”，所以家家戶戶的人都在過(guò)端午的時(shí)候吃上粽子,。
4.紀(jì)念屈原
傳說(shuō)，公元前340年,，愛(ài)國(guó)詩(shī)人,、楚國(guó)大夫屈原,，面臨亡國(guó)之痛，于五月五日,，悲憤地懷抱大石投汩羅江,，為了不使魚(yú)蝦損傷他的軀體，人們紛紛用竹筒裝米投入江中,。以后,，為了表示對(duì)屈原的崇敬和懷念，每到這__,，人們便用竹筒裝米,，投江祭奠，這就是我國(guó)_早的粽子——“筒粽”的由來(lái),。
5.功名得中
因?yàn)椤棒铡焙汀爸小币艚?，取“功名得中”之意，在古時(shí)寓意學(xué)士考__名,。通常古代科舉考試都在秋天,，因此在端午節(jié)時(shí)，要考取功名中第的人吃粽子可以寓意一舉中的,。
端午節(jié)的飲食風(fēng)俗篇三
1,、吃粽子
粽子古稱“角黍”，傳說(shuō)是為祭投江的屈原而發(fā)明的,，真正有文字記載的粽子見(jiàn)于晉周處的《風(fēng)土記》;而流傳有序,，歷史最悠久的粽子則是西安的蜂蜜涼粽子，載于唐韋巨源《食譜》,。
總體上說(shuō),，各地人民過(guò)端午節(jié)的習(xí)俗大同小異，而端午節(jié)吃粽子,，古往今來(lái),，中國(guó)各地都一樣。如今的粽子更是多種多樣,，璀璨紛呈?，F(xiàn)今各地的粽子，一般都用箬殼包糯米,，但內(nèi)含的花色則根據(jù)各地特產(chǎn)和風(fēng)俗而定,。將粽子加熱后再吃，既安全衛(wèi)生,，又減輕消化負(fù)擔(dān),。
2、吃“五黃”
江浙一帶有端午節(jié)吃“五黃”的習(xí)俗。五黃指黃瓜,、黃鱔,、黃魚(yú)、高郵的鴨蛋黃,、雄黃酒,。此外浙北端午節(jié)還有吃豆腐的習(xí)俗。
過(guò)端午不僅僅是吃粽子的時(shí)候,，也是一年里鱔魚(yú)肉最嫩,、最有營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，所以有“端午黃鱔賽人參”的俗諺,。黃鱔由于口感軟滑無(wú)刺,，一直都是淡水水產(chǎn)中比較受歡迎的一種，尤其是對(duì)于孩子和老人來(lái)說(shuō),，是不錯(cuò)的補(bǔ)養(yǎng)品,。黃鱔性溫、味甘,，入肝,、脾、腎經(jīng),，具有補(bǔ)中益氣,、養(yǎng)血固脫、溫陽(yáng)益脾,、強(qiáng)精止血,、滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)等功效,。
3,、吃茶蛋
西南昌地區(qū)，端午節(jié)要煮茶蛋和鹽水蛋吃,。蛋有雞蛋,、鴨蛋、鵝蛋,。蛋殼涂上紅色,，用五顏六色的網(wǎng)袋裝著，掛在小孩子的脖子上,，意謂祝福孩子逢兇化吉,，平安無(wú)事。
教你做茶蛋的方法：雞蛋,、茶葉,、八角,、桂皮、花椒,、丁香,、草果、小茴香,、香葉、鹽,。雞蛋清洗干凈,，涼水入鍋，小火煮開(kāi)后再煮4分鐘關(guān)火燜2分鐘,。茶葉先沖入開(kāi)水,，靜置5秒鐘，瀝掉水不要,，洗干凈的茶葉用紗布包起來(lái),。準(zhǔn)備所有香料并裝入香料盒。
煮熟的雞蛋取出,，煮蛋的水倒掉不要,，用不銹鋼勺輕敲出裂紋，重新放入鍋中,，同時(shí)放入茶葉包和香料盒,。加適量鹽，加入開(kāi)水至完全沒(méi)過(guò)雞蛋,，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘,，關(guān)火浸泡10小時(shí)以上，時(shí)間越長(zhǎng)越入味,。
4,、喝雄黃酒
端午飲雄黃酒的習(xí)俗，從前在長(zhǎng)江流域地區(qū)極為盛行,。古語(yǔ)曾說(shuō)“飲了雄黃酒,，病魔都遠(yuǎn)走?！毙埸S是一種礦物質(zhì),，俗稱“雞冠石”，其主要成分是硫化砷,，并含有汞,，有毒。很多人在端午節(jié)飲雄黃酒,，但由于雄黃的主要成分是二硫化砷,，遇熱后可分解為毒性很強(qiáng)的砒霜，因此不建議內(nèi)服;一般只是在白酒或自釀的黃酒里加入微量雄黃而成，無(wú)純飲的,。
一般雄黃酒有殺菌驅(qū)蟲(chóng)解五毒的功效,，中醫(yī)還用來(lái)治皮膚病。未到喝酒年齡的小孩子,，大人則給他們的額頭,、耳鼻、手足心等處涂抹上雄黃酒,，意在消毒防病,，蟲(chóng)豸不叮。
5,、吃油糕
端午節(jié)當(dāng)天除了吃粽子,，還要吃油糕。油糕要用和好的燙油面,，包上白糖,、黃桂、玫瑰,、核桃仁,、豬油做成的餡，下油鍋炸,。表皮松泡,，餡心甜美，外形美觀,。
