為了保障事情或工作順利、圓滿進行,，就不得不需要事先制定方案,，方案是在案前得出的方法計劃,。方案書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇方案呢？以下是小編精心整理的方案策劃范文，僅供參考，歡迎大家閱讀,。
拓展活動策劃方案 素質(zhì)拓展活動策劃方案篇一
1、加強和家長聯(lián)系,，取得家長的支持,，加強學生的管理。
2,、通過本活動達到,，學生親子體驗,，端正學生生活態(tài)度,。
3、增強學生團體意識,，調(diào)動學生的積極性,。
二、活動安排
1,、熱身活動：通過鼓掌,、仰臥起坐，相互鼓勵，突破自我,。
2,、盲人啞巴：通過肢體交流完成任務，體驗感恩,、責任,、珍惜。
3,、愛的體驗：通過愛的體驗,，學會被愛、學會愛人,。
4,、體驗交流：家長鼓勵學生，學生答應家長,，內(nèi)心反省共同成長,。
三、活動措施
1,、邀請家長：發(fā)邀請函,，個別電話邀請，耽誤一天,，失去的可能是100-200元錢,，但孩子有一點變化都是這些錢買不來的。
2,、活動時間：20xx年12月29日 上午9點 歷時：3小時
3,、活動場地：教室
4、活動記錄：錄像,、照相
5,、活動道具：床墊子、同心桿,、遮眼罩,、臉盆、礦泉水瓶等,。
準備
1,、黑板上寫上“愛的體驗”(李旭升寫)
2、計算機,、音響,、資料(用于背景音樂、翟鴻燊講座)
3,、人員：李春青老師,、班主任,、學生會干部5人(工作人員)
4、場地：桌子撤出,，只留下凳子,，每人一把擺在四周，中央空出來作為活動場地,。
5,、攝像：曾慶志 攝影：天成順
6、邀請人員：
7,、 道具：眼罩,、桿、墊子(學生自己帶),、盆 ,、礦泉水瓶、吃飯盆和勺子,、兩張紙,、呼啦圈等
8、哨子一個
9,、學生穿校服
10,、培訓服務人員
開場白
尊敬的各位家長：非常感謝您的理解、支持,，謝謝你們!
我知道這一聲謝謝不能表達我對您的謝意,，也彌補不了給您帶來的各種不便。但我希望在這次活動,，我們能有深刻的人生體會,。
我的愿望是：在這次活動中
讓我們靜下心來，放松自己,，放下我們身邊的如意與不如意
讓我們的心軟下來,，隨著活動而動，去參與,、去體驗,、去感悟
開心，就綻放的笑
感動,，讓淚自然的流
別刻意,，別控制，別阻止
最后的收獲會因你心境的不同而不同
把心定住,，這次活動只屬于你我
關掉手機,，這段時間只屬于你我
附錄一：暖場
項目名稱：暖場
項目任務：讓大家鼓掌,，為家長鼓掌,、為孩子鼓掌,、為自己鼓掌。
項目流程：
1,、尊敬的各位家長,，我們老師和工作人員用掌聲感謝您的到來!
2、同學們,，為了感謝父母的到來,，用掌聲表達我們對家長的謝意!讓父母聽到我們的真誠!讓父母聽到我們的謝意!用掌聲加上喊聲告訴你家長，“我要做優(yōu)秀的”,。
3,、各位家長、老師,，用掌聲告訴孩子你們是我們的希望,，用掌聲告訴孩子你們是最棒的!
4、各位家長,，今天我們一起做一次游戲,、一次體驗，我們是游戲的參與者,，請放下我們的身份,，盡情的投入到游戲中。我們做的是一次體驗,，敞開心扉,，讓你的感情自然流露。我們是一個團隊,，用你的情緒感染我們身旁的人,。家長是孩子的榜樣，您是孩子體驗當中的表率,。放開點,、開心點，讓我們拉起手,，圍成一個圈,，拍一拍，揉一揉,，“蹦一蹦呀跳一跳”看誰還放不開?
附錄二：仰臥起坐
項目名稱：仰臥起坐
項目任務：最大限度完成仰臥起坐,，再加5個、3個,，要有鼓勵,。
項目流程：
1、介紹規(guī)則：
學生,、家長抓住一根桿,，共同完成20個(家長),、40個(學生)，對應父母學生按住腳,，不能完成的學生10個俯臥撐,。完成后再加5個、3個,，按住腳的給與鼓勵
2,、順序：學生開始 家長開始
項目交流：
1、只要努力,，仰臥起坐我們可以做的再多幾個,，其他事我們可以做的更好呢，道理是一樣,。
2,、學生是需要鼓勵的不是指責，家長也是需要鼓勵的,，孩子你做過嗎?
3,、不用說話，用肢體語言鼓勵一下自己的孩子,。
4,、如果有懲罰：孩子，當你犯錯誤時,，你知道誰在替你受罰嗎?
附錄三：盲人啞巴
項目名稱：盲人啞巴
項目任務：啞巴引導盲人跨越障礙,。
項目流程：
1、規(guī)則：家長扮演啞巴,，學生扮演盲人,，雙方都不能說話，啞巴用戶肢體語言告訴盲人行進路線,，跨過障礙路線完成任務,。
2、障礙：包括上凳子,、跨過水盆,、礦泉水瓶、飯盆等,。
3,、活動開始前，父母不交流,，分組,，孩子盲人、家長啞巴。
4,、活動結束后,，家長孩子拉著手，用肢體交流,，在總結體會中體會感恩。
項目開場：當我們在安然入睡時,，家長卻在外面忙于生計,，家里突然燃起大火，你在大火中,，雙眼失去了光明,，而趕回家的家長在一遍又一遍的呼喊你時，再也說不出話來,。最后家長在一個角落找到了你,，現(xiàn)在家長要和你完成一次艱難的逃生。逃生中,，不許說話……
項目交流：
1,、孩子你小的時候，父母是這樣扶著學走路的,。
2,、家長用肢體語言鼓勵一下孩子，孩子用肢體語言感謝父母,。
附錄四：愛的體驗
項目名稱：愛的體驗
項目任務：在背景音樂下做主持人要求做的動作用心體會,。
項目流程：
1、翟鴻燊的愛的體驗
2,、家長孩子相對而坐,，閉上眼睛，按照主持人的要求用心去做,，用心去體會,。
3、全體一起做,。
4,、不要擦拭眼淚，讓眼淚自然流淌
項目交流
1,、孩子用肢體語言感謝父母,。
2、家長表達孩子你是我的希望,，也是我的驕傲,。
3、孩子告訴父母今后如何做。
拓展活動策劃方案 素質(zhì)拓展活動策劃方案篇二
活動目的：通過一系列的素質(zhì)拓展活動,，增強學員對團隊和他人的信任感,，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，以及壓力的釋放的方法,，以此讓學員有更積極樂觀的心態(tài)來面對生活和工作,。
活動時間：7月18日下午
活動地點：室內(nèi)
參加人員：南昌分公司店長**名
第一部分：破冰、分組
撲克分組
目的：分組
材料：一副撲克牌
活動程序：1,、指導者給每一位學員發(fā)一張撲克,，這張撲克的花色只有他本人知道，不可以讓他人看到;
2,、按照座位順序依次上臺用肢體語言來表達出你的花色,，其他學員也不可以提問，整個活動過程所有人都不能說話;團隊拓展活動方案3,、其他學員要認真的觀察,，用肢體語言表達完自己的花色后，站在認為跟自己是同一花色的學員后面,，站成一排;
4,、最后所有人都介紹完之后，看有沒有人站錯隊伍的,，如果有要為他應屬的團隊做出一個貢獻,，形式和內(nèi)容由該小組集體決定。
5,、確定好小組后,，每個小組給自己組取個名字。
分享：1,、站錯隊的人,，為什么會站錯——自己對別人的理解不夠還是別人表達的不夠清楚
2、如果是表達不夠清楚的——溝通的準確性
第二部分：團隊建設
活動一：信任之旅
目的：通過助人與受助的體驗,，增強對他人的信任與接納;通過競爭,，增強團隊
協(xié)作和團結意識。
時間：約30分鐘
材料：各種障礙物,，眼罩,，一次性水杯，水,，計時器
場地：活動之前一定要先把場地看好,，并且將所有道具按照活動的標準搭建好，以防出現(xiàn)產(chǎn)地不夠大,，等等一系列的問題
流程：
1,、每組學員站成一列，各組的障礙物相同(允許障礙物的順序不同)，每組兩個眼罩,。
2,、每組成員按照規(guī)定路線進行，后面的成員做前面成員(盲人)的指揮者,，指揮者只能站在原地進行言語指揮,，在前進之前盲人要原地轉兩圈;到達目的地之后原指揮者成為盲人，后面的成員做指揮者,，依次進行,，最后一名由第一個指揮。
3,、每組派一名監(jiān)督員到其他組,，記錄違規(guī)現(xiàn)象(違規(guī)現(xiàn)象有：轉圈不夠,、取下眼罩,、水打潑一半以上、未按規(guī)定路線行走),，犯規(guī)一次加時30秒,。 注意：必須是每個人都有機會做指導者，而不是一組派一個人做指導者; 在活動的過程中每個組都要有一名監(jiān)督者,，記錄這組在活動進行中發(fā)生的一些情況,，如犯規(guī)、指揮者指導不當,、指揮者指導順利,、盲人不信任指導者等等情況;在活動開始之前，在安靜的境況下,，由指導者統(tǒng)一說明活動規(guī)則和要求;
分享：
分享的時間一定要給足了,，或者讓學員坐下來回答
1、 在你做盲人時,，你是完全信任你的指揮者嗎?如果不是,，那是因為什么原因呢?
2、 作為團隊的一員,，在你進行比賽時，你的心態(tài)是怎樣的?
3,、 團隊的成功或失敗,，你覺得與你的關系大嗎?
4、 在做指揮者時,，你又是如何給予盲人信任感的呢?
活動二：同舟共濟
活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結一致,，密切合作，克服困難的團隊精神;培養(yǎng)計劃、組織,、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮,、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解。
形式：6人為一組
時間：30分鐘
材料與場地：每組報紙20張,，膠帶一卷,，空地
操作程序：
1、每組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體成員的封閉式大圓環(huán),，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán),。(可以先給學員看下效果圖，讓他們做船的時候有個參照,，另外一定要求船的寬度必須保證所有成員的腳在上面,，如果腳碰到地面就算溺水，屬于扣分行為)
2,、全程進行記時比賽,，從做“船”至到達目的地，如果“船”在中途破了,，全組許停下來將“船”修好,，再繼續(xù)前進，但記時不斷,，最后船必須保持完整,。
3、速度最快的一組,，每位組員將獲得一個小禮物作為獎勵,。
分享：1、在做船時是怎樣分工合作的呢? 你在你們小組任務完成中做出了哪些貢獻?
2,、船在前進中,，你們是怎么做的，為什么要那樣做?
3,、一個團隊中的我們保持一致很重要,。
第三部分：情緒釋放
活動：說出你的煩惱
活動時間：40分鐘
材料：a4報紙若干張，中性筆若干只
活動規(guī)則：1,、小組成員圍坐成一個圈,，給每一位學員發(fā)一張a4的白紙
2、每位學員在白紙上面寫下自己近段時間最感煩惱,，或者最困難,，最有壓力的，并且不知道該如何解決的問題(記住白紙上面不用寫下姓名,、店鋪,，只要寫問題)
3,、指導者將小組的問題收上來，打亂順序后,，再發(fā)給小組成員每人一個問題,，記住不同拿自己的問題
4、每個人在拿到的問題上面寫下針對這個問題的建議,，和鼓勵的話;寫完后按順時針的方向傳給下一位學員,，當拿到自己的問題時，不用寫,，直接傳遞下去,。
5、所有學員都寫好后,，再由指導者將問題收上來,，發(fā)給問題所有者。
分享：1,、分享大家給他的建議
2,、分享自己得到大家關心和幫助的感受
3、和給她建議的學員擁抱以示感謝
活動：千千結
活動時間：10分鐘
活動規(guī)則：
1,、所有成員手牽手圍成一個圈,，并要求所有成員一定記住自己的左右手分別牽的是那位學員的手,。
2,、指導者下令所有學員都松開自己的左右手，在圈內(nèi)走動,，和在這堂課程中還沒有交流過的學員握手,、擁抱，但直到指導者叫停時,，所有同學都停止走動,，原地不動。
3,、在不動的情況下,，去牽原來的左手和右手的學員，一定不能牽錯,。當所有學員都牽好之后,，開始結節(jié)，解開后變?yōu)樵瓉淼膱A圈,。
活動總結：不管我們的人生路上有多少結,，只要我們能團結一心、齊心協(xié)力,，任何困難也阻擋不了我們的前進,。
第四部分：結束
活動：故事接龍
活動時間：10分鐘
材料：錄音器/mp3
活動規(guī)則1,、指導者說一句話引出故事?！敖裉臁?/p>
2,、每位成員依次盡快接上一句話，要和前面的內(nèi)容銜接好,，內(nèi)容要積極向上,，個故事要完整并有深刻的寓意。
3,、最后將故事的錄音放給學員聽
4,、最后以《我相信》結束整個拓展訓練活動。
此游戲由于參加活動的人的想象力和反應能力不一致,，所以很容易導致大家都自顧自的說自己的故事,，達不到預期的目的。
拓展活動策劃方案 素質(zhì)拓展活動策劃方案篇三
一,、活動名稱
“快樂齊上陣”團隊素質(zhì)拓展訓練
二,、活動主題
友誼、合作,、感恩,、拼搏
三、活動目的
通過開展素質(zhì)拓展訓練活動,，旨在創(chuàng)設種種情境,，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格,，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成,，進而收到“磨練意志,、陶冶情操、完善自我,、熔煉團隊”的良好效果,。具體目的如下：
1、增強同學間的團隊合作意識
2,、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性
3,、訓練同學對于結構變動的適應能力
4、增強團隊成員之間的相互信任
5,、加強成員間感情的溝通
素質(zhì)拓展訓練的項目
一,、齊心協(xié)力
器材：藍綠布、彩色筆,、剪刀,、竹竿
時間：30分左右
規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組,，選舉隊長，給小組冠名,，畫隊徽,、選對歌等，然后進行團隊間的展示,。要求隊長報隊名,、隊員報名、隊旗展示,、向大家解釋隊旗,、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌,。在活動過程中,，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。
二、穿針引線
器材：呼啦圈
時間：20～40分鐘
目的：感受合作和競爭的意義,，體驗探索與創(chuàng)新的快樂
規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈,，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā),，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂,。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起),。
三,、平地而起
時間：20～40分鐘
目的：促進團隊間的合作,，增強團隊間的團結
規(guī)則：每組先派2名隊員,，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,，合力使雙方同時站起,。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍,，如果嘗試失敗需再來一次,，直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數(shù)較少的為勝利的團隊,?；顒舆^程中，如果團隊失敗,，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。
四、笑容可掬
時間：30分鐘左右
目的：促進團隊成員間的溝通與交流,，增進彼此之間的友情,。
規(guī)則：讓學員站成兩排，兩兩相對,，各排派出一名代表,，立于隊伍的兩端，相互鞠躬,，身體要彎腰成90度,，高喊你好。然后,，向前走交匯于隊伍中央,，再相互鞠躬高喊一次你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑,。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選,。在活動過程中,，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。
總結：人們常說，當你面對生活的時候,，你實際上是在面對一面鏡子,，你笑，生活笑,，你哭,，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理,，要想獲得別人的笑容,，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契,，維系一種快樂輕松的氛圍,，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐,。
五,、張弛有道
時間：10分鐘左右
器材：長繩一根、布條,、秒表
目的：通過這個游戲,，讓大家認識到團隊合作的重要性,。一個團隊若想成功必須運用恰當?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源,，還要求學會傾聽他人的意見,，以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則：游戲開始時,，將大麻繩圍在各自腰間位置,，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形,、長方形,、平行四邊形、梯形,、菱形,、三角形)，在此過程中,，參加隊員不能手拖手,，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上,，讓大家看圖形是否形似,，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中,，如果團階段失敗,，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起,。
六,、千鈞一發(fā)
時間30分鐘左右
器材：報紙若干，膠帶3個
目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃,，如何合作,，以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則：出發(fā)時,，每個人必須從鐵板上走過,。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來,，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,，每塊鐵板都要被踩住,，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上,，游戲才算完成,。在活動過程中,，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。
七、囚徒困境
時間：40～50分鐘
器材：布條若干
目的：加強彼此之間的了解和信任,，增強大家之間的團隊友誼精神,。
內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里,。調(diào)查研究后找到一個向導,，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋,，他才同意帶路,。由于古城到處散落有金幣、寶石,，并且宣稱如果寶物被盜,，全城人民將面臨災難，因此,，條件是大家必須答應都戴上眼罩,，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流,，但是可以通過其他聲音,，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地,。
規(guī)則：將團隊分為兩組,，男隊員為向導，女隊員為探險的人,。女隊員戴上眼罩有向導帶領到達目的地,，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。
總結：信任是集體交往的一個重要前提,，只有你充分信任你的伙伴,，你才能將事情托付給他,，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任,，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,，共同將工作做好,。
七、報數(shù)
時間：10～30分鐘
目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識
規(guī)則：將團隊分為兩組,，時間快的為獲勝團隊,。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐,，女隊長做10次蹲起,。
拓展活動策劃方案 素質(zhì)拓展活動策劃方案篇四
1、活動目的：
為了調(diào)動全體教師的工作熱情,，激發(fā)教師的工作干勁,，調(diào)節(jié)教師身心健康，進一步增強幼兒園的凝聚力,，增加教師的歸屬感和幸福感,，提高教師之間的協(xié)作精神和集體主義精神，營造和諧幸福校園,。我們組織全園教職工進行一次拓展訓練,。拓展訓練是一種體驗式培訓，所有項目都以體能活動為引導,，引發(fā)出認知活動,、情感活動、意志活動和交往活動,，有明確的操作過程,，要求學員全身心的投入，向自己的能力極限挑戰(zhàn),，跨越“極限”,，激勵斗志，激發(fā)潛能;分組活動,，強調(diào)集體合作,，在集體中顯示個性，創(chuàng)造性在發(fā)揮團隊能力;獲得人生難得的高峰體驗,。有著“磨練意志,、陶冶情操、完善自我,、熔煉團隊”的深層次內(nèi)涵,。我們要做到：信任是基石、規(guī)則是關鍵,、創(chuàng)新是靈魂,、領導是核心、目標是方向,、溝通是橋梁,、合作是手段,。
2,、活動介紹：
戶外拓展培訓,，把受訓人員帶回到大自然中，通過專門設計的具有針對性和富有挑戰(zhàn)性的課程,，利用種種典型場景和活動方式,，讓團隊和個人經(jīng)歷一系列考驗，磨練克服困難的毅力,，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進取的人生態(tài)度,，增強團結合作的團隊意識，通過學員親身體驗,、感悟,、加以培訓師的引導、提煉,，達到心理訓練,、人格訓練、管理訓練的培訓目的,，拓展訓練,，作為老師、平時在課堂上教書育人,，用授課的方式在指導學生,。而在拓展訓練中、卻能體驗團隊協(xié)作,、團隊配合,、在歡樂的活動中感悟課堂上感悟不到的東西。也許只是一瞬間的感動,、也許只是一瞬間的感恩,、有時只是一瞬間的體會，卻能深深的銘記在心中,。也許體驗式培訓的一些活動還能運用到我們平時的授課中,。如：cs野戰(zhàn)，安全的激光對抗游戲,，模擬戰(zhàn)場的緊張刺激,，模擬軍人的軍旅生活。穿上軍裝,、戴上頭盔,、畫上迷彩油、拿起武器,、在戰(zhàn)場上叱咤風云,。10米高空行走，只有相信同伴，才能邁出“高空一小步,，人生一大步”等項目,。
3、活動組織：
總指揮：楊曉紅
副總指揮：武秀玲丁榮秋張玉妹曹連英樹成霞
聯(lián)絡員：張蓉楊雪玲陳鳳珍江晶晶
4,、活動時間：
20xx年5月21日(星期六)
5,、活動地點：
射陽經(jīng)管校內(nèi)
6、參與人員：
全體工會成員(除公,、私事請假外,。)
7、全程的攝影,、報道：
攝影：唐桂林劉春明樹成霞;
報道撰寫：王榮,、陳園。
8,、注意事項：
a:拓展訓練活動以三個平行班級為單位,，其中組長為隊長，后勤,、行政分配入各組中,，原則上要求人人參與。
b:各人最好穿運動服,、運動鞋;
c:各人自備濕紙巾,、或毛巾
d:各人必須注意運動和活動的安全;
e:保健室準備好室外活動的常用藥品。
f：由于本次活動為休閑拓展訓練活動,，除必備物品外,，請隊員不要過多的攜帶其他物品，以免丟失和影響您的拓展訓練效果(丟失自負)
g;如果帶孩子,，根據(jù)活動的特點,，十歲以上的孩子才能允許進入活動場地，費用家長自理,。
9,、活動內(nèi)容：
拓展訓練詳情見活動安排
附：參訓須知
(一)您需要做的準備：
1、極好的心態(tài)將有助于您在訓練中獲得較好的效果,。
2,、相信團隊的力量，積極溝通,，相互鼓勵,，主動參與，盡職盡責,。
3,、合體的運動服裝,、運動鞋。
4,、愛護自然環(huán)境,，禁止在訓練場地內(nèi)亂拋紙屑，果殼等雜物,。
(二)為了安全請務必做到：
1,、培訓期間必須絕對服從培訓師的安全警告,、指導和管理;不要離開您所在的小組單獨活動,，如有困難請向培訓師要求幫助。
2,、禁止在無保護的情況下攀爬1米以上的高度,。
3、參與安全保護時恪盡職守,，發(fā)現(xiàn)問題立即報告,。
拓展活動策劃方案 素質(zhì)拓展活動策劃方案篇五
一、活動目的：為了增多教師家長學生的溝通機會,，增強彼此間的感情,，從而更好教育學生的目的，本本擬于在做戶外拓展活動,。
二,、活動時間：待定(周末)
三、活動地點：⑴,、湖濱廣場沙灘 ⑵,、x公園(拓展基地)
四、活動對象：富民小學一年級(5)班家長及學生
五,、活動內(nèi)容：①沙灘趣味運動會 ②單車騎行 ③綠地聊天
沙灘趣味運動會
① 袋鼠運瓜 ②10人11足沙上飛
③③② 10人11足沙上飛
③幸運連環(huán)套 ④跳大繩比賽
⑤老鷹捉小雞 ⑥力拔山河
單車(雙人,、單人)騎行
綠地聊天
六、活動流程：
14：00集合:前往
14：30—14：50 參觀后街精品樣板房
14:50—16:50:沙灘趣味運動會
16:50—17:50:自由活動(綠道單車騎行,、草坪聊天)
18:00集合返回,。
拓展活動策劃方案 素質(zhì)拓展活動策劃方案篇六
活動要求：每個班級開展活動時，一定要有兩人來做,，心理委員作為活動主持人,，另一人作為助手。如請其他班級心理委員時要請其做自我介紹,。每個活動結束后要必須進行活動感受分享,。
活動引導語：“各位同學大家好，今天我們利用(班會\體育課)的時間開展一次心靈拓展活動,。我是今天活動的主持人,，這是我這次活動的搭檔(介紹你的助手),。希望大家能在全身心的投入活動中，去體驗活動帶給自己的內(nèi)心感受,。接下來活動正式開始,。”
活動環(huán)節(jié)：
第一項熱身活動：全班同學圍成一個大圓站立(可以按照體育隊形一排一排走動圍圓),。
一,、虎口脫險
全體同學，圍成一圈后,，伸出雙手,。左手食指向上，右手掌心向下,。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方,。當主持人說道一個字或詞(自己決定)的時候，每個人的左右迅速逃離另一人的右手掌心,，同時右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指,。
主持人詢問：在我說到這個(字或詞)的時候，你的第一反應是什么?第一動作是什么?
引導：(得失關系,、第一事件和第二事件的關系,、存在與幻想的關系)
二、生命線
每位同學拿出一張紙,，在紙上畫出一條線段,，在起始端標注0，在結尾端標注自己的預計死亡年齡(學生自己決定),，按照比例找見現(xiàn)在自己的年齡段,，并標注出來，然后現(xiàn)在想幾個問題,，在你經(jīng)歷過的歲月中,，也就是0到你現(xiàn)在的年齡中，最讓你難忘的三件事,。(寫完后)在你未來的時間中,，也就是現(xiàn)在年齡到你預計死亡年齡這一段時間，你最想做的三件事,。然后與大家進行分享,。
引導：(過去的是無法改變的，抓住現(xiàn)在的時間去實現(xiàn)自己的目標)
分享環(huán)節(jié)：
活動環(huán)節(jié),，到此結束,，接下來我想請幾位同學說一下，他在活動中的感受,，與大家進行一下分享,。(先讓同學自己主動說,，然后再隨機找?guī)讉€學生進行表達)
最后感謝大家參與今天的活動，以后類似的活動,，心理中心還會開展,，希望我們的班級能在我們每個人的積極努力下，成為沁縣中學最優(yōu)秀,，最團結的班集體,。(大聲詢問大家)大家有用沒信心?
好的，今天活動到此結束,，下來每個人寫一份活動的感受,，不限制字數(shù)，只要能把自己內(nèi)心的感受表達出來就行,。
拓展活動策劃方案 素質(zhì)拓展活動策劃方案篇七
一,、活動宗旨：
溝通創(chuàng)造價值、勇氣譜寫意義,、合作通往成功、學習引領成長
二,、活動概要：
星期六：
(1)團隊拓展訓練活動(上午空中項目;下午地面項目)
----昆侖生態(tài)園
(2)晚宴及篝火晚會(西夏城：黃河金岸)
(3)住宿：體育運動訓練管理中心賓館
星期日：
上午集體瀏覽靈武水洞溝：
(1)參觀史前舊石器時代考古遺址博物館
(2)親近蘆花谷風光美景
(3)撫摸明長城蒼桑歲月
(4)瀏歷大峽谷如入仙景
(5)坐看紅山湖,，靜觀水岸城
(6)坐驢車，騎駱駝,，享山野風情
(7)外斂內(nèi)詭“藏兵洞”,，古今中外“紅山堡”
中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回
二,、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：
(一)著裝統(tǒng)一：
上衣：由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍色t恤
褲子：為保證第一天的拓展訓練,，必須選擇舒適、便于活動的運動褲;女同志第一天不得穿裙子
鞋子：第一天必須穿便于運動的運動鞋
(二)運輸工具：兩輛豪華大巴(標識為“一號車”和“二號車”)
一號車共36人：主負責人1名,、副負責人1名,、分片召集人5名
二號車共35人：主負責人1名、副負責人1名,、分片召集人3名
因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達拓展訓練基地
(三)時間紀律：活動期間全程實行軍事化管理,，請大家嚴格遵守時間和紀律：
(1)上午全體人員必須在上午6:15前準時集合，點名后將準時于6:30出發(fā),，遲到不候,。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價。
(2)上午8:00準時在拓展訓練基地開始拓展活動,。
(3)拓展活動期間必須嚴格服從教練要求,，除活動允許豁免的情況外，任何隊員不得以任何借口逃避活動要求,。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價,。
(4)拓展訓練之外的任何集體活動,，都要遵守所在車輛負責人員的指揮，不得無組織,、無紀律,、擅自行動。因為不遵守團隊紀律而造成的任何后果,，由本人承擔,。
(5)要求全體人員在整個活動過程中保持自律，充分展現(xiàn)尊老愛幼,、文明和諧,、團結友愛的精神風貌。
(四)本次訓練活動結束后,，將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團隊”,。中選單位將獲得20xx元的獎勵和獲獎證書一份。
三,、拓展活動項目：
破冰游戲,、空中斷橋、空中抓杠,、空中鋼索,、生死電網(wǎng)、急速60秒,、冰河沉船,、驛站傳書、盲人方陣,、過沼澤,、團隊升華
拓展活動策劃方案 素質(zhì)拓展活動策劃方案篇八
1、活動目的：
為了調(diào)動全體教師的工作熱情,，激發(fā)教師的工作干勁,，調(diào)節(jié)教師身心健康，進一步增強幼兒園的凝聚力,，增加教師的歸屬感和幸福感,，提高教師之間的協(xié)作精神和集體主義精神，營造和諧幸福校園,。我們組織全園教職工進行一次拓展訓練,。拓展訓練是一種體驗式培訓，所有項目都以體能活動為引導,，引發(fā)出認知活動,、情感活動、意志活動和交往活動,，有明確的操作過程,，要求學員全身心的投入,，向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”,，激勵斗志,，激發(fā)潛能;分組活動，強調(diào)集體合作,，在集體中顯示個性,，創(chuàng)造性在發(fā)揮團隊能力;獲得人生難得的高峰體驗。有著“磨練意志,、陶冶情操,、完善自我、熔煉團隊”的深層次內(nèi)涵,。我們要做到：信任是基石,、規(guī)則是關鍵、創(chuàng)新是靈魂,、領導是核心,、目標是方向、溝通是橋梁,、合作是手段,。
2、活動介紹：
戶外拓展培訓,，把受訓人員帶回到大自然中，通過專門設計的具有針對性和富有挑戰(zhàn)性的課程,，利用種種典型場景和活動方式,，讓團隊和個人經(jīng)歷一系列考驗，磨練克服困難的毅力,，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進取的人生態(tài)度,，增強團結合作的團隊意識，通過學員親身體驗,、感悟,、加以培訓師的引導、提煉,，達到心理訓練,、人格訓練、管理訓練的培訓目的,，拓展訓練,，作為老師、平時在課堂上教書育人,，用授課的方式在指導學生,。而在拓展訓練中,、卻能體驗團隊協(xié)作、團隊配合,、在歡樂的活動中感悟課堂上感悟不到的東西,。也許只是一瞬間的感動、也許只是一瞬間的感恩,、有時只是一瞬間的體會,，卻能深深的銘記在心中。也許體驗式培訓的一些活動還能運用到我們平時的授課中,。如：cs野戰(zhàn),，安全的激光對抗游戲，模擬戰(zhàn)場的緊張刺激,，模擬軍人的軍旅生活,。穿上軍裝、戴上頭盔,、畫上迷彩油,、拿起武器、在戰(zhàn)場上叱咤風云,。10米高空行走,，只有相信同伴，才能邁出“高空一小步,，人生一大步”等項目,。
3、活動組織：
總指揮：楊曉紅
副總指揮：武秀玲丁榮秋張玉妹曹連英樹成霞
聯(lián)絡員：張蓉楊雪玲陳鳳珍江晶晶
4,、活動時間：
20xx年5月21日(星期六)
5,、活動地點：
射陽經(jīng)管校內(nèi)
6、參與人員：
全體工會成員(除公,、私事請假外,。)
7、全程的攝影,、報道：
攝影：唐桂林劉春明樹成霞;
報道撰寫：王榮,、陳園。
8,、注意事項：
a:拓展訓練活動以三個平行班級為單位,，其中組長為隊長，后勤,、行政分配入各組中,，原則上要求人人參與。
b:各人最好穿運動服、運動鞋;
c:各人自備濕紙巾,、或毛巾
d:各人必須注意運動和活動的安全;
e:保健室準備好室外活動的常用藥品,。
f：由于本次活動為休閑拓展訓練活動，除必備物品外,，請隊員不要過多的攜帶其他物品,，以免丟失和影響您的拓展訓練效果(丟失自負)
g;如果帶孩子，根據(jù)活動的特點,，十歲以上的孩子才能允許進入活動場地,，費用家長自理。
9,、活動內(nèi)容：
拓展訓練詳情見活動安排
附：參訓須知
(一)您需要做的準備：
1,、極好的心態(tài)將有助于您在訓練中獲得較好的效果。
2,、相信團隊的力量,，積極溝通，相互鼓勵,，主動參與,，盡職盡責。
3,、合體的運動服裝,、運動鞋。
4,、愛護自然環(huán)境,，禁止在訓練場地內(nèi)亂拋紙屑，果殼等雜物,。
(二)為了安全請務必做到：
1,、培訓期間必須絕對服從培訓師的安全警告、指導和管理;不要離開您所在的小組單獨活動,，如有困難請向培訓師要求幫助。
2,、禁止在無保護的情況下攀爬1米以上的高度,。
3、參與安全保護時恪盡職守,，發(fā)現(xiàn)問題立即報告,。
拓展活動策劃方案 素質(zhì)拓展活動策劃方案篇九
一、訓練背景及目的
由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大,，新進員工隨之增多,，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責任意識,、溝通 意識,、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍,，公司安排戶外訓練,，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠 在訓練中體會團隊的重要性,，樹立主動溝通的意識,，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神,，加強團隊凝聚力,，樹立合力制勝的信念。
二,、戶外訓練設計方案
(一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師
(二)培訓時間：9:—4:3(全天)
(三)培訓地點：小學操場
(四)人員安排：
(1) 主持人：
(2) 隊員：分為三隊：由,、三人分別帶隊。
(3) 工具準備：點名冊,、腰麥,、游戲道具。
(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
對于公司：
(1)進一步明確和認同團隊目的,，增強團隊凝聚力;
(2)學會相互配合,，互相支持，增強團隊精神和整體意識;
(3)改善人際關系,，形成積極向上的團隊氣氛;
(4)促進溝通現(xiàn)信息交流,，讓人際交往更暢順;
(5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;
(6)增強團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn),。
對于學員：
(1)認識自身潛能,，增強自信心;
(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;
(3)調(diào)整身心狀態(tài),，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);
(4)認識團隊的作用,，增強個人責任感和參與意識。
(5)挑戰(zhàn)極限,，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā),，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;
(6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力;
(7)增強學員的自信心和強烈的進取心,，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);
(8)加深參訓人員彼此間的了解,，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協(xié)作才能帶來高效運行績效;
一天課程安排：
8： 集合上車(地點可選)
9： 到達戶外拓展訓練基地,，開始場地類拓展項目
破冰(9：-9：15)問好,、講話
訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動,。透過活動，使學員集中注意力,，進入訓練狀態(tài),。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感,。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)
操作要求:
進行分組,，要求要有小組的隊名、口號,、隊員昵稱,、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人,，并討論如何用藝術的方式展示這各項成果,。 團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘,。 活動目的：
促進個人融入團隊,，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識,。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧,，推動團隊建設進程。
拓展活動策劃方案 素質(zhì)拓展活動策劃方案篇十
一,、活動時間：20xx年4月25日 下午15:00——17:00
二,、活動地點：籃球場
三、活動目的：通過幾個游戲,，讓員工互相認識,，增加團隊的溝通能力和團隊協(xié)作能力，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性,。
四,、活動流程：
破冰(30min)
(1)按照報數(shù)將所有員工分為4-6組，每組排成一排,，從第一個人開始自我介紹,，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推,，說錯即重新開始,。哪組最先介紹完則贏。團隊拓展活動方案四人三足(30min)
(1)小組賽：每個大組先組內(nèi)比賽,，分為3組，時間最短的組獲勝進入決賽;
(2) 決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進一個來回,，時間最短的為最終冠軍
(3)輸?shù)年犖橐邮軕土P：對贏的隊伍說：你真棒!贏的隊伍則回答：小意思啦!
石頭剪刀布 (30min)
每組派出一個人與另一組猜拳,，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜耍蛔プ【?/p>
淘汰換下一個人，哪組最先被淘汰完所有組員,，哪組就輸,。兩兩pk，最后贏得隊伍獲勝,，輸?shù)年犖槊總€組員做俯臥撐10個,。 滾珠子
每組隊員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子,，以接力的方式將珠子滾到桶里,，用時最短的隊伍獲勝。
報數(shù)：(40min)這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”
此游戲有兩個規(guī)則：1.一切服從裁判;2.如有不服,，請參照第一條,。
(1)1,3組合為一組，2,4組合為一組;
(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊長;
(3)每組按照順序開始報數(shù),，1,2,1,，2···所有人報完之后報1
的人向左跨一步，報2的人向右跨一步,，時間最長的一組隊長需要接受懲罰：俯臥撐10個
(3)第二次報數(shù),，輸?shù)年犻L需做20個俯臥撐，第三次40個,，第四次80個,，以此類推。
在游戲過程中,，不允許任何人代替隊長受罰,，必須是隊長受罰。這個游戲告訴員工,，在工作中,，員工的任何一點點小小的失誤，承擔責任的永遠是領導,。所以員工在日常工作中需恪盡職守,，勇于承擔。
抬單杠(可以用木條,，報紙卷成的長條代替)：(30min)——備選
每組分成兩隊,，相向站立，伸出食指,，將單杠放在食指上,，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋,。時間最短的隊獲勝,。這個游戲主要考驗大家的團隊協(xié)作能力,，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。
紅與黑：——備選 游戲規(guī)則：
(1)兩隊均選紅,，各得1分;均選黑,，各減1分;
(2)一隊選紅、一隊選黑,，選紅者減3分,，選黑者加3分
(3)第 9 與第 10 輪選擇，得分乘 3 后計入總分,。得分最高的隊獲勝
(4)溝通：兩隊在第四輪選擇后,，征得雙方同意，可進行第一次溝通,，雙方各派一名代表外出面談,，面談時間為一分鐘;兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進行溝通,，面談時間為一分鐘,。兩隊除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通,。 游戲目的：
1要取得長期利益,，必須采取合作的態(tài)度。
2團體合作的基礎是相互信任,。
3信任來自于暢順的溝通,。
4信任一旦逝去，難以補救,。
五,、現(xiàn)場人員安排：
主持人： 拍照攝影：
裁判：
六、道具：布條;水管4根;桶;滾珠,。
拓展活動策劃方案 素質(zhì)拓展活動策劃方案篇十一
活動主題：自然 健康 團隊 協(xié)作 紀律 體驗
活動目的：
1,、冬日環(huán)境下挑戰(zhàn)自我、超越自我,。
2,、培養(yǎng)團隊精神訓練合作意識，學會相處,、學會生存,。
3、走進自然,、走進陽光,、走進森林、培養(yǎng)環(huán)保意識,。
活動內(nèi)容：徒步：田頭中心學?！耐?8公里公路,、5公里山路全程徒步)
活動時間：20xx年11月24日
活動地點：田頭中心學校大門口集合8：20準時出發(fā)。
活動人員：7(2)班學生,，所有參加的學生按照8——12人分成5小隊，每隊設小隊長一名,，聯(lián)絡員一名,。參與全程協(xié)助老師管理。
活動安全保護措施：
1. 通訊工具兩部確保通訊暢通,，學生隊伍前后各一部,。
2. 食品飲用水具體要求：礦泉水2 能量水2水果適量 餅干等其他食品按需配帶。(每人量)
3,、責任負責人：蔣立平 刁敏
安全注意事項：
1,、烈日下戶外徒步存在一定的危險性，活動須加強自我保護;
2,、背包要雙肩包,，內(nèi)部物品分類擺放。
3,、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲,。
4、盡量不攜帶金屬,、塑料等不易溶解包裝的食品進入林區(qū),，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，下山時帶走垃圾,。做到“留下的只是你的腳印,，帶走的只是你的留影”。
5,、身體狀況(例如有下肢血管病,、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當時的氣候條件有所了解。
6,、穿上輕便,、合腳的鞋子。在出發(fā)之前,，要精心選購一雙輕便舒適,、大小合腳、彈性及透氣性能良好,、便于遠行的鞋子,。此以旅游鞋為佳。為穩(wěn)妥起見,，最好能在出發(fā)前度穿幾天,，發(fā)現(xiàn)問題及時更換,。襪子的大小也要合適，不能太緊太短,。切忌穿不合腳的鞋,、皮鞋、高跟鞋和新鞋,。鞋底不能太薄,。
7、注意安全,，遵守團隊紀律,，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍,。
8,、冬季徒步旅游時，要掌握步行速度,，一般是兩頭稍慢,，中間稍快。
9,、提前要保證足夠的睡眠時間和營養(yǎng)的補充,，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果,、蔬菜,。
10、徒步上山,，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應走之字形路線;下山時,，身體應稍后仰，放松下肢肌肉,，以免腰腿酸痛,。
拓展活動策劃方案 素質(zhì)拓展活動策劃方案篇十二
主題：公司團隊戶外拓展活動
為了提高公司團隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽,、和諧,、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情,。
一,、活動背景
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協(xié)作的重要性,，培養(yǎng)團隊精神,，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力,。
二,、活動目的
1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛,，增強凝聚力,。
2.營造、烘托組織的重要性,、提高組織紀律意識,、增強集體榮譽感。
3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果,，充分融入團隊、增強歸屬感,。
4.增進了解,、加強溝通、增進目標認同,、激揚團隊士氣,。
三、參加人員：公司全體員工(約60名)
四,、活動內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)
以“團隊”為主題和組織形式,，以體驗式團隊訓練為工具：
增進學員的團隊意識和團隊凝聚力
將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中
課程中,，融合心理分析,、管理理念和工作技巧：
加強培訓師與學員之間的互動性
讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構成積極向上的循環(huán)
促使學員個人認識不斷深化,，團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高,。
絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團隊活動，讓學員們在自然輕松的氛圍中領悟“激情挑戰(zhàn),，攜手共贏”的團隊理念
從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn),、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn),、定向越野,，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車,，信任背摔,，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等,。
四,、活動負責部門
五、活動具體方案
(一)地點：安溪志閔旅游區(qū)
(二)時間：擬定20xx年11月**日-**日(二日游)
(三)活動流程
1,、打開心扉參與融冰活動,，拓展活動的開啟
2,、積極參與拓展訓練，培養(yǎng)團隊合作精神
3,、訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色,，放松心情
4、分享訓練心情和經(jīng)驗
六,、拓展活動日程安排
安溪野山谷基地
住宿,，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶
