為了保障事情或工作順利、圓滿進行,就不得不需要事先制定方案,方案是在案前得出的方法計劃,。方案的格式和要求是什么樣的呢,?下面是小編幫大家整理的方案范文,,僅供參考,大家一起來看看吧,。
戶外趣味體育活動方案篇一
活動目標:
1,、通過幼兒對梯子的各種游戲,發(fā)展幼兒的攀爬能力和平衡能力,。
2,、培養(yǎng)幼兒無畏、勇敢,、果斷、鎮(zhèn)定的優(yōu)秀品質(zhì),。
3,、增加幼兒對大自然的熱愛。
活動準備:竹梯,、彩色滾筒,、椅子、牛筋等,。
活動設(shè)計:
一:準備部分
基本動作練習,。立正——稍息——向右看齊——向右轉(zhuǎn)——原地踏步走——齊步走——小跑——立停。
二:基本部分
小特警已經(jīng)學會了許多本領(lǐng),今天要進行考試了——探險,。在我們探險的路上,,要過許多小橋。有有趣的小橋,、也有很危險的小橋,,大家可要注意了!看哪個小特警員特別勇敢、機智,、聰明,。
1、過小橋
第一關(guān):平地小橋要求:規(guī)定用走,、跳的方法在梯內(nèi)和梯上通過,。
第二關(guān):傾斜小橋要求:規(guī)定用走、跳的方法在梯上通過,。
第三關(guān):懸空小橋要求:規(guī)定用爬的方法在梯上通過,。
戶外趣味體育活動方案篇二
一、 活動目的及意義:
新學期伊始,,為了豐富同學們的校園問題生活,,推動校園精神文明建設(shè),,展示同學們的才華,學生會舉辦歡樂逗斗豆趣味體育文化節(jié),。本次活動匯集了同學們最喜愛的幾項趣味比賽,,必將會在閑悶的課余帶給大家歡樂。
二,、活動口號: 歡樂逗斗豆 逗斗我在行
活動主題: 亮出自我 飛揚青春
活動時間:
活動參與對象:
活動總負責:
總裁判長:
特邀嘉賓:
三,、活動準備
1、前期準備(第三周至四周左右)
(2)召開年級例會,,決定比賽時間,、相關(guān)工作人員及各項工作分工
并進行一系列宣傳發(fā)動工作 (完成時間: 責任人:)
(3)活動開始對各班進行通知,并統(tǒng)計各項目報名同學
(完成時間: 負責人:)
(4)參賽記錄表的制作(完成時間: 責任人:)
2,、中期準備(活動進行的當周)
(1)場地的申請(初步定于)
(完成時間: 責任人:)
(2)器材的準備(完成時間: 負責人:)
(3)落實參賽運動員名單及裁判名單
(完成時間: 責任人:)
(4)后勤人員的確定,。每班自行招募2名后勤人員,負責處理本班
發(fā)生的突發(fā)狀況,,并將人員名單及聯(lián)系方式交由余璇處,。(完成時間: 責任人: )
(5)宣傳用品橫幅的制作(完成時間: 負責人:) 獎狀的制作(完
成時間:負責人:)
(6)活動獎品的準備(完成時間: 負責人:)
(7)活動各項目宣傳紙的制作(負責人: 完成時間:)
3、后期準備(活動開始前一天)
(1)場地的再次落實(負責人員:)
(2)參加人員的再次通知(負責人員:)
(3)各工作完成的再次落實(負責人:)
四,、比賽流程
1.裁判長宣讀比賽規(guī)則
2.輔導員宣布比賽開始
3.比賽負責人及裁判員各就各位,,準備比賽
4.比賽正式進行
5.比賽結(jié)束后,集合各個班代表隊
6.裁判長宣布各班比賽名次
7.頒發(fā)獎狀及獎品
8.比賽結(jié)束,,所有年級學生會成員負責將場地打掃干凈后離開
五,、 報名方法
各班體育委員x月x日領(lǐng)取報名表,鼓勵本班同學積極報名,,按人數(shù)規(guī)定選好運動員,,在x月x日前把名單上交體育股長處。
六,、錄取名次及獎勵辦法
比賽由記錄員記錄當時的成績,,然后按成績的高低分出前三名, 給集體項目及個人項目取前三名發(fā)獎,。最終綜合各項成績,,第一名積三分,第二名積2分,,第三名積一分,,決出團體總分前三名,以及一個優(yōu)勝獎,,活動最后對獲獎班級和個人進行表彰,,并頒發(fā)獎狀,獎品,。
七,、相關(guān)比賽細則
1.雙人夾球
參賽者:(團體項目)每班男女各五人參賽
負責人: 裁判員: 記錄員:
比賽器材:氣球一包(100個) 比賽地點:
比賽規(guī)則:比賽為團體項目,,可以根據(jù)情況,男女自由組合,。每次運球由兩人配合完成,。裁判員宣布比賽開始 ,參賽兩人用身體除手之外任意部位夾住氣球,,將球從起點運到終點,,再從終點運回起點,期間用手觸球者直接判為犯規(guī),,直接判為失敗,,若氣球不小心中途破裂,則夾另一個氣球繼續(xù)比賽,。完成一次運球后,,與下一組隊員擊掌傳接,由下一組隊員繼續(xù)進行比賽,,直至所有隊員完成比賽,。由記錄員記錄比賽成績,統(tǒng)計出最后的前三名,,在活動結(jié)束時頒發(fā)獎勵,。 備注:每次兩組人同時進行比賽 2.運球上籃比賽
參賽者:(集體項目)各班男女各五人,。 負責人:
裁判員:(發(fā)令計時員): (記錄員): 比賽器材:籃球1個,,口哨1個 秒表1個 比賽地點:
比賽規(guī)則: 運動員成一路縱隊站在籃球場底線(男女間隔站開),裁判發(fā)令“開始”,,排頭運球前進然后上籃,,如球未中,把球檢回再投,,投中后將球運回來傳給第二人,,如此依次進行.以完成時間最少的隊名次列前。
備注:每次兩組人同時進行比賽 3.障礙接力賽
參賽者:集體項目,,男女各5人,。 負責人:
裁判員:發(fā)令員: ; 計時員:; 記錄員:
比賽器材:口哨1個,接力棒若干,,凳子,、繩子、氣球等若干,,秒表 1個
比賽地點:籃球場全場設(shè)跑道共4道,,內(nèi)設(shè)各種障礙。
比賽規(guī)則:比賽分甲乙兩組進行,,每組4-5隊,。距離比賽開始前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上,,裁判發(fā)令后運動員開始跑。途中運動員需經(jīng)過各種障礙到達終點后把接力棒遞給下一個人,。如此最先完成比賽的團體為獲勝者,。 備注:每次四組人同時進行比賽 具體的障礙設(shè)置由年級商議決定
4.合力吹氣球:
參賽者:集體項目,每組男女各6人,。 負責人:
裁判員 :發(fā)令員: 記錄員: 比賽器材:氣球若干 凳子兩把 比賽地點:
比賽規(guī)則:此項目為集體項目,。比賽開始前,負責人準備好兩份分別寫有嘴巴,,手(兩張),,屁股,腳(兩張),。比賽開始后,,抽到嘴巴的人借助抽到手的人的手將氣球吹起,然后兩個抽到腳的人抬起抽到屁股的人將氣球坐破,,在規(guī)定的五分鐘時間內(nèi),,記錄坐破氣球個數(shù),統(tǒng)計名次并最終發(fā)獎,。
備注:每次兩組人同時進行比賽
5.踢毽球
參賽者:單人項目,,每班3-5人。 負責人: 裁判員: 記錄員:
比賽器材:毽子10個(由報名人數(shù)最后敲定) 比賽地點:
比賽規(guī)則:參賽者在距目標5米處,,將毽子踢入直徑為20,、40、60,、 80公分的圓心中,,最后落點在同心圓中就得分,從內(nèi)到外 依次以5,、3,、2、1記分,。參賽者每人投擲三次,,以三次得 分之和計比賽成績。(如毽子擲在線上,,則以外圈的成績計分)
6.搶凳子
參賽者:(個人項目)每班5至8人 負責人:
裁判員:發(fā)令員: 記錄員:
比賽器材:凳子18把(由負責人租借 并在---前將租借完畢) 比賽地點:
比賽規(guī)則:參賽者首先分成幾組,,每組都按以下方式進行。一組人和比人數(shù)少1把的一組凳子,,從9把凳子開始,。在發(fā)令員的敲打聲中,大家齊圍著這組凳子走或跑,,音樂聲停止時,,每人奮力搶坐到凳子上,,未能搶到凳子的人被淘汰,搶到凳子的人再組成新的一組,,并減少一個凳子,,再次游戲,直到最后剩一個凳子,、一個人為止,,留在最后的人為勝利者。
備注:每次兩組人同時進行比賽
7.班級半場三人籃球賽(男籃) 參賽者:集體項目 負責人:
裁判員:院籃球隊隊員 作為總負責 比賽器材:籃球若干 比賽地點:(待定)
比賽時間:4月3日---(預(yù)計兩周內(nèi)結(jié)束比賽)
賽程安排:9個班先進行抽簽分組,,分成三個小組,,每組三隊,進行循環(huán)比賽,,勝者晉級下一輪,,下一輪三個勝隊同樣進行循環(huán)比賽,最終決出第一,、第二,、第三名 比賽規(guī)則:
1 比賽為半場三人籃球賽,分三節(jié),,每節(jié)五分鐘,,詳細的比賽規(guī)則見附后
2 每輪比賽均采用循環(huán)積分賽制,勝一場積1分,,輸積0分,,三支隊伍進行循環(huán)賽,每輪各自與每個對手比賽一次,,得分高者出線,,進行下一輪比賽
3 每班院籃球隊成員在每輪不得出場1人以上
4 為了充分考慮比賽的正常進行,,比賽具體時間由比賽班級自行決定,,在比賽前兩日由體育委員通知體育股長九、注意事項
1.友誼第一,,比賽第二,,重在參與。尊重比賽,,尊重裁判,,尊重對手。 2. 裁判必須做到熟悉比賽規(guī)則,,公平,、公正、公開,。 3.記錄員和負責人在比賽未開始之前充當引導員,,將比賽運動員帶至比賽地點 4. 保持場地的衛(wèi)生,,保持現(xiàn)場的衛(wèi)生。
5. 希望各班長和體育委員認真組織本班隊員參加活動,,并組織好本班的后勤工作,。文明比賽、文明助威,,充分展現(xiàn)各班風采,。
6. 如遇不可預(yù)知的問題,比賽日期另行通知,。
十,、活動經(jīng)費預(yù)算 宣傳用品:橫幅一條 獎勵費用:獎狀
獎品 比賽用品:氣球若干
眼罩3個 口哨10個 毽子10個 籃球3個
足球1個 總經(jīng)費預(yù)算:
十一、緊急情況處理辦法
1.為防止同學們參與的積極性不高,,出現(xiàn)報名不足的現(xiàn)象,。提前做好宣傳工作,讓同學們充分了解此次活動的意義,。
2.為防止器材準備不充分,,比賽場地申請不到。各個活動負責人提前做好相關(guān)準備工作
3.如遇不良天氣,,比賽日期另行通知
4.如若出現(xiàn)運動員受傷情況,,由后勤負責人帶領(lǐng)本班后勤人員負責送至校醫(yī)院處
戶外趣味體育活動方案篇三
一、活動目的:
開展形式多樣,,輕松活潑的趣味體育活動,,使學生活躍身心,豐富校園生活,,共同感受校園生活的快樂,,同時培養(yǎng)隊員團結(jié)合作的精神,增強隊員集體榮譽感,。
二,、活動時間:20xx年3月15日下午14:30——16:20
三、活動地點:大操場
四,、活動內(nèi)容:背后投球,、趣味pk棒傳遞、背靠背夾球
五,、參加人員:全校師生,。
六、活動安排:
(一)背后投球(1,、2年級)
1.活動規(guī)則:每隊10名學生參加,,每輪每隊出一人,每人背對塑料簍2.5米投擲壘球3次(20秒內(nèi)),投進一個為本隊計1分,,3次都進計3分,,一個都未進計0分,10輪的累計得分為本隊得分,。把塑料簍投倒,,壘球滾出塑料簍無效,計0分;未滾出塑料簍有效,,算投進有效,。轉(zhuǎn)過頭或轉(zhuǎn)過身投擲的壘球進了都算無效,計0分,。
2,、活動組織人員:主裁:劉盛勇 副裁:葉興健 記分員:鐘梅
自愿服務(wù)者4名高年級學生(撿球、監(jiān)督)
裁判還要負責準備場地和器材(12個以上的壘球,、4個塑料簍,、秒表一只、小黑板一塊,、粉筆若干)
3,、活動獎勵形式:以年級為單位,評出一,、二,、三等獎。
(二)趣味pk棒傳遞(3,、4年級)
1.活動規(guī)則:每隊30名學生參加(男,、女生各15人),學生均勻地站在一條30米的直線上成為一列,。第一名學生利用自己下顎和胸部把pk棒夾在頸子處,,發(fā)令后,從前往后依次利用頸子進行傳遞(禁止用手和手臂,,違者算失敗),,依據(jù)傳遞到最后一名學生的先后順序確定獲勝名次。(每個年級4隊同時進行)
若中途掉棒,,只能由掉棒學生前面一人,,利用腳夾住棒送到掉棒學生頸上夾住,,否則算違規(guī)失敗;未逐一依次傳遞的也算違規(guī)失敗,。
2、活動組織人員:主裁:黃躍 副裁:陳力強 記錄:李仁信
自愿服務(wù)者4名高年級學生(監(jiān)督)
裁判還要負責準備場地和器材(4根pk棒)
3,、活動獎勵形式:以年級為單位,,評出一、二,、三等獎,。
(三)背靠背夾球(5,、6年級)
1.活動規(guī)則:每隊20名學生參加(男女生各10人),每輪每隊出2人,,背對著背夾住一個球(不準用手扶住球,,否則違例計0分),共同走完20米直道而球未掉,,以到達終點的順序,,評出1、2,、3,、4名,分別計4,、3,、2、1分,, 10輪的累計得分為本隊得分,。
在20米途中球掉到地上或用手扶了球,計0分;只靠一個人的手臂夾住球記0分,。
2,、活動組織人員:主裁:覃昌明 副裁:劉德榮 記分員:周小剛
自愿服務(wù)者4名中年級學生(撿球、監(jiān)督)
裁判還要負責準備場地和器材(8個排球,、小黑板一塊,、粉筆若干)
3、活動獎勵形式:以年級為單位,,評出一,、二、三等獎,。
戶外趣味體育活動方案篇四
一,、活動主題:
享受運動,快樂運動:“我運動,,我快樂 我健康”
二,、活動宗旨:
開展形式多樣,輕松活潑的趣味體育活動,,使學生活躍身心,,豐富校園生活,共同感受校園生活的快樂,,同時培養(yǎng)隊員團結(jié)合作的精神,,增強隊員集體榮譽感。
二、活動時間:待定
三,、活動地點:內(nèi)操場
四,、參加人員:全校師生。
五,、活動安排:
(一),、裁判:吳軍(總施令員) 周禮德(計數(shù)、看到達順序)
陳剛(計數(shù),、看到達順序) 周英(計數(shù),、看到達順序)
趙小遠(指揮提醒自愿者) 程露露(指揮提醒自愿者)
(二)、自愿者:六年級一班6人,。人員待定,。 (三)、活動內(nèi)容:
一年級:快樂司機運輸忙,。(男女各30人)道具:乒乓拍三副,、乒乓球3個、障礙物3個(設(shè)置在起點對面),。(鄭澤祥,、彭升權(quán)負責道具到位)
方法:第一個選手端著放有乒乓的乒乓拍,從起點開始往前跑,,跑至對面設(shè)置障礙物處,,繞過障礙物沿原路返回起點,將乒乓拍和乒乓球傳給下一位選手,,下一位選手繼續(xù)游戲,。
規(guī)則:1、選手必須繞過障礙物,。
2,、乒乓球在哪里掉了,撿起乒乓球放在乒乓球拍上之后回到掉球地點重新起跑,。
3,、手只能端球拍,不可以護球或接觸球體行走,。
4,、違規(guī)不聽勸者不算人頭,所用時間要算,。
5,、以每組最后一位選手回到起點的時間先后順序計算名次。
二年級:寶珠搶險記,。(男女各30人) 道具:盆12個,、乒乓球9個,、筷子3雙,、珠子30個.(王發(fā)科,、胡萬品負責道具到位)
方法:參賽隊員成兩組縱隊站在跑道兩端。比賽開始,,第一人跑向第一個障礙點用筷子將一個乒乓球從盆內(nèi)夾出并前跑放進空盆里,,再用筷子從另一個放有珠子的盆中夾出5顆珠子在另一個空盆內(nèi),然后放下筷子,,與下一位隊友擊掌,,之后下一位選手方可繼續(xù)進行比賽。
規(guī)則:1,、球掉地后須將球夾起后在掉球的地方再繼續(xù)進行比賽,。
2、所夾的乒乓球必須入盆,。
3,、必須夾5顆珠子進盆才算完成任務(wù)。
4,、以最后一個選手回到終點的先后順序定名次,。
三年級:碩果累累。(男女各25人) 道具:小背簍6個 ,、籃球(排球)18個,、自愿者三名(將球回位)。(代世利,、趙小遠負責道具到位)
方法各班選兩名接球手交換接球,。接球手背一背簍,在直徑1米的圓圈內(nèi)負責接投擲手拋來的球,。第一個選手跑到指定投球區(qū)域線,,拿起框內(nèi)的籃球(排球)投向接球手,接球手通過跑動接住球在背簍里,。每名隊員投兩次后,,無論進與否都跑回起跑線,和下一位選手擊掌后,,下一名選手方可繼續(xù)進行比賽,。
規(guī)則:1、 接球手不許出圈,,否則所接的球不算,。
2、 接球手必須用背簍接,,否則不算,。
3,、兩名接球手交替上場接球。
4,、投球手不能踩投球區(qū)域線,,否則進球不算。
5,、以投進球的個數(shù)總計得出名次,。
6、如進球個數(shù)相同,,則根據(jù)完成時間先后定名次,。
四年級:海豚戲珠。(男女各25人) 道具:障礙物6個,、籃球(排球)18個,、呼拉圈圈3個、塑料筐3個,。自愿者6名(撿球,、將球歸位)(朱紅連、王小成,、張平負責道具到位)
方法:比賽采用接力形式進行,,當聽到發(fā)令后,每隊第一人需跨過兩個障礙物,,到投球區(qū)后將塑料筐里的球拋起,,用手打向1、5米遠外的呼拉圈內(nèi)(呼啦圈由自愿者執(zhí)手),,打三次球后,,無論有沒有進都跨過障礙物跑回隊伍,與下一位隊員擊掌后,,下一位隊員方可繼續(xù)進行比賽,。
規(guī)則:1、來回均必須跨越過障礙物,,未成功則重新跨越,。
2、球只能用手打如圈內(nèi),,而且打入呼啦圈內(nèi)才算成績,。
3、每人只能打三個球,。
4,、以各隊打入呼啦圈的球的個數(shù)多少累計來計算總成績。如個數(shù)相同,,則根據(jù)完成時間先后來排名次,。
五年級:一箭雙雕,。(男女各30人)。道具:3個籃球,、3個排球,、三根小棍。 (付浩,、彭麗梅負責道具到位)
方法:在直線框跑道上進行,。跑道一端為起點,,另一端為終點,。參賽隊員兩組縱隊站在跑道兩端。比賽開始,,運動員在起點用一根木棍撥動大小兩球(籃球和排球),,將“球”趕到終點的指定進球區(qū)線,將球趕入指定區(qū)域,,在第二個球進到進球區(qū)后才將小棍交與下一隊友,。下一隊友將兩球沿原路趕到起點的指定進球區(qū)線,將球趕入指定區(qū)域,,同樣,,在第二個球進到進球區(qū)后才將小棍交與下一隊友。以此類推繼續(xù)進行比賽,。
規(guī)則:1,、只能用小棍撥動球向前進,不能將球一棍打向遠方,。違規(guī)不聽者,,該選手則取消比賽資格,本班該選手不算名額,。(即該選手用時算,,但不算人頭)
2、在趕球途中,,只要有任何一球滾出跑道(適當加寬),,則須將球
撿回滾出處重新趕球。
3,、比賽中,,只能用棍趕,不能用手腳配合,。
4,、未能進入進球區(qū)的要在趕入?yún)^(qū)重新進球。
5,、以各組最后選手完成的時間先后順序依次計算名次,。
六年級,、齊心協(xié)力、乘風破浪:(各班男女各30人,,分兩組站隊)
方法:參賽隊員兩組縱隊在跑道兩端站隊,。兩人對面互相坐在對方伸出的腳面上,并抓們對方的手臂,,形成小船狀,,排在起點線外。比賽開始,,各個“小船”在前后擺動時,,交換移動兩人的雙腳,使“小船”向前行進,,到達終點后,,最后一個隊員的屁股出終點線后,另一組再繼續(xù)進行比賽,。
規(guī)則:1,、 小船從何處散開,必須在當?shù)刂匦陆M好再開始,。
2,、 組成“小船”的兩個人的臀部不得離開對方的雙腳腳面。
3,、每組隊員最后一個隊員的屁股出終點線,,下一組才可以繼續(xù)。
4,、以最后一組完成比賽的時間先后順序來計算名次,。
六、后勤工作:
學校后勤準備并提供活動器材,。(吳軍提供所有比賽項目所需器材名稱)
七,、安全工作: 保衛(wèi)科及校園保安負責活動期間一切安全事宜(班主任強調(diào)安全事項)。
八,、活動獎勵形式:以年級為單位,,評出一、二,、三名,,給予一定的物質(zhì)獎勵和精神鼓勵。
備注:1,、如果男女生不足數(shù),,則先滿足性別人數(shù)要求,再不論性別湊足,。
2,、所有不遵守規(guī)則者,,則其不算參賽人頭,但所用時間要計算在內(nèi),,而且其成績也忽略,。
3、比賽班級互相監(jiān)督參賽人數(shù),。
3,、請老師們根據(jù)自己年級的項目組織學生適時訓練,爭取玩得快樂,,勝敗無悔,。
戶外趣味體育活動方案篇五
一、指導思想
本著豐富師生的課余文化生活,,營造“團結(jié),、友愛,、和諧,、發(fā)展”的校園氣氛,在校有關(guān)領(lǐng)導的指導下,,在教師節(jié)和中秋節(jié)即將來臨之際,,校工會、政教處本學期專題打造一場以“迎中秋,,慶教師節(jié)”為主題的趣味體育運動,。
二、活動宗旨
本次趣味體育運動將依托校級大型團體活動這個平臺,,力爭使體育運動更加趣味化,、娛樂化、多樣化,、創(chuàng)新化,、生活化,從而讓每一名師生都能參與進來,,達到鍛煉的目的,。本次活動是使大家在節(jié)日到來之際提前感受到歡樂愉悅的氣息,引導大家從日常的休閑體育中體味到運動的樂趣,,啟發(fā)同學們從歡聲笑語中得到身體的鍛煉,,增進在校師生對體育的理解和熱愛,增強在團體互動中體現(xiàn)集體主義精神和團隊意識,。
三,、活動時間
20xx年9月8日 初中部
20xx年9月9日 高中部、藝術(shù)部
四,、活動地點
學校操場
五,、活動參與者
全體同學和教師
六,、活動組織機構(gòu)
組 長:白英紅
副組長:丁麗芳 張 戈 朱 波 馬彥忠 班 春
組員:全體政教干事和體育教師
七、活動流程
工會活動方案
活動參與者:各部教師
比賽內(nèi)容:跳繩比賽
比賽規(guī)則:
1,、8字循環(huán)跳:每一隊15人參賽,,按順序列隊依次跳過繩子,不能成功通過繩子或跳失敗不計數(shù),,15人全部跳過后再從頭開始循環(huán),,以3分鐘通過繩子的累計人數(shù)為最后成績。每隊選手只有一次比賽機會,,跳繩過程中,,一次跳過繩子的人數(shù)不受限制,若兩人同時跳過繩子成績則計為兩人,。
2,、6人集體跳:6個人(3男3女)同時在繩上跳,2分鐘內(nèi)取成功次數(shù)計為最后成績,。(跳失敗不計數(shù))
初中部活動方案
1,、參加年級:初中各年級
2、比賽內(nèi)容:
初一年級:游戲-----托球跑接力
初二年級:集體跳長繩比賽
初三年級:拔河比賽
初四年級:拔河比賽
3,、比賽細則:
(一)托球跑接力:
1,、比賽為50米往返跑。按班級,、按道次準備,。比賽分兩次進行男、女各一隊分別進行,,男女生成績合一,,所用的時間最少的為勝利者。
2,、運動員站在起跑線上,,聽到發(fā)令聲響后跑出,跑到50米終點后繞過障礙物返回到起點,,把球拍傳給下一人,,接拍人按上一路線進行,依次進行至結(jié)束,。
3,、網(wǎng)球必須放在網(wǎng)球球拍的中間,不得用手固定,,每個人每次只能托一個球,,從起點到終點球,如果球在托送途中掉到地上,選手必須自己拾起放到球拍上繼續(xù)跑進至到終點,。
(二)初二年級集體跳長繩比賽
1,、 5分鐘“8”字繞環(huán)跑(男女生各10人):“8”繞環(huán)跑:男、女各10人(不包括搖繩2人),。跳繩隊員依次跳過且必須一人一次跳過繩,,方計次數(shù)一次(2人或以上人數(shù)同時跳過只計次數(shù)一次,不得一人連跳),。在規(guī)定的5分鐘時間內(nèi),,跳越長繩人(次)數(shù)多者名次列前。若成績相等,,則看失誤次數(shù),。失誤次數(shù)少者名次列前。
2,、3分鐘6人集體跳(男女生各3人):6人同時在繩上跳,,3分鐘內(nèi)取成功次數(shù)。跳失敗不計數(shù),。
(三)初三,、四年級拔河比賽
比賽方法:采取抽簽,淘汰法,,進入下一輪至決賽,。
參加人數(shù):每班男女各10人
高中部活動方案
(一)參加年級:高中各年級
(二)比賽形式
1、高一高二跳長繩比賽形式分為5分鐘8字循環(huán)跳和3分鐘6人集體跳兩種花樣,。每輪比賽三個班同時進行。
2,、高三拔河參加辦法:
人數(shù):文科班男生8人,,女生12人
理科班男12人,女生各8人
(三)比賽細則
1,、8字循環(huán)跳:每班20人(10男10女)參賽,,按順序列隊依次跳過繩子,不能成功通過繩子或跳失敗不計數(shù),,20人全部跳過后再從頭開始循環(huán),,以5分鐘通過繩子的累計人數(shù)為最后成績。每名選手只有一次比賽機會,,不得重復跳繩,。
2、6人集體跳:6個人(3男3女)同時在繩上跳,,3分鐘內(nèi)取成功次數(shù)計為最后成績,。(跳失敗不計數(shù))
3、采用抽簽,淘汰法,,進入下一輪至決賽,。
(四)比賽要求
1、請學生參賽自覺遵守比賽規(guī)則,,服從裁判組指揮,。
2、參賽學生必須穿著輕便的服裝,,運動鞋,。
3、各班兩名搖繩的選手必須固定,,比賽中不得換人,。
4、8字循環(huán)跳比賽各班20名學生跳繩順序要固定,,依次跳過長繩,,比賽過程中不得擅自更換順序。
(五)獎勵辦法
1,、每種集體跳取前五名,。
2、獲獎班級頒發(fā)獎狀及獎品,。
3,、高三拔河文科班錄取前二名,理科班錄取前三名,。
戶外趣味體育活動方案篇六
一年一度的三八婦女節(jié)快來臨了,,作為企業(yè)的工會工作人員,少不了又要忙一陣了,。今年是我第一次組織這類的活動,,想想過去曾參加過的活動,似乎都與運動脫不了干系,,有的項目還相當辛苦相當累,。這次最好能有一次相對放松一點的項目,讓大家開開心心,、輕輕松松的玩一下,。下面就是這次的活動方案:
為豐富員工文化生活,為員工搭建一個舒緩生產(chǎn)生活壓力,、展示自我風采的平臺,,讓廣大員工歡樂、愉快地度過20xx三八婦女節(jié),,市分公司工會擬在20xx三八婦女節(jié)前舉辦由工會辦及現(xiàn)業(yè)各部門工會負責組織實施的“20xx三八婦女節(jié)系列員工趣味體育活動”?,F(xiàn)將本次活動相關(guān)事項通知如下:
活動組委會主席:盧
副主席:楊
組委會成員:張、羅x、連x,、瞿x,、許、李,、袁,、瞿x
(一)活動內(nèi)容
本次活動共設(shè)5個團體比賽項目,每個部門工會負責一個項目的實施工作,。
以部門工會為單位參賽,,一個部門工會可組多個隊參加(每項比賽每人只能參賽1次),每個員工可參加兩項團體賽,。
1,、集體投籃比賽,由一部門工會負責(比賽規(guī)則:采取定點投籃的方式,,每個隊6人,,男女各3,每個人投籃5次,,統(tǒng)計個人入籃次數(shù),,累計每隊所有隊員投籃總數(shù),以數(shù)量多少排名,。 )
2,、兄弟姐妹齊心運汽球比賽,由二部門工會負責;(比賽規(guī)則:5人一組,,有男有女,,用身體夾送4個汽球到達目的地,汽球須完好,,破,、掉一汽球加時間2秒,以用時短長排名先后)
3,、飛鏢比賽,由三部門工會負責;(比賽規(guī)則:每隊4人男女各2,,以4人累計中靶的環(huán)數(shù)高低作為團體排名,,個人成績?yōu)閱雾棯劤煽?
4、你的地盤我做主比賽,,由四部門工會負責;(比賽規(guī)則:每隊4人,,2男2女,共四隊同時參賽,,兩隊一排面向站立,。要求每個人站在一張報紙上,每隊由一名隊員手抱一個足球或排球,任意的向身邊別隊隊員拋球,,球打到別隊的哪張報紙上,,該地盤被掠奪,紙張被裁判收回,。打中哪個隊員的腳,,也被淘汰,以規(guī)定時間內(nèi)剩下的隊員和報紙數(shù)決定勝負排名,。)
5,、自行車慢騎比賽,由五部門負責(比賽規(guī)則: 4人自行車慢騎接力,,每隊男女各2,。由第一人從始點騎到終點后,再由第二人從始點騎到終點,,以此類推,。比賽完后將4人的時間匯總后,為此隊成績,,個人此項成績?yōu)楸救藛雾棯劤煽?
(二)獎項設(shè)置
1,、團體獎項:各項比賽設(shè)團體一等獎:1名;二等獎:1名;三等獎1名。
2,、個人獎項:自行車慢騎,、飛鏢比賽分設(shè)個人獎(以團體賽中的成績)第一名:1名;第二名:2名;第三名:3名。
3,、凡參加比賽者均可獲紀念獎,。
(三)活動報名
趣味體育活動舉辦時間擬定于3月5日(如因天氣原因?qū)е虏荒芘e行將另行通知),參加5項活動的報名表請于20xx年2月25日下班前向市分公司工會報送,。報送時請務(wù)必按報名表完整填寫,,報送地址:樂山工會辦李站點;同時抄送:樂山工會辦楊、瞿x,。報名表附后,。
戶外趣味體育活動方案篇七
一、活動名稱:趣味體育
二,、主題:簽下春天的承諾,,揮灑青春的汗水
三、口號:友誼第一,,比賽第二
四,、活動意義:
遠不夠的,我們還要不斷的提高同學們的綜合能力,,素質(zhì),。
五,、活動目的:
風貌,豐富同學們的課余文化生活,,培養(yǎng)同學們頑強奮斗,、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和團隊進取精神,的回憶,,分享多姿多彩的大學生活,,特舉行此次活動。
六,、活動對象:
七,、活動時間:
八、活動流程:
1,、三人四足跑,。規(guī)則:每三人一組(一男二女)用絲帶捆綁一起向前走,間距為
2,、袋鼠接力跳,。規(guī)則:每組五人(三女二男)相對站立,間接20米,,每組用一個麻袋,,參賽者將自己的腿裝進麻袋中,雙手提著麻袋邊沿向前跳,,為止,,用時最少的一組為勝。
3,、一分鐘跳繩接力,。規(guī)則:每組五人(三女二男)動的跳繩,在一分鐘內(nèi)成功跳過的次數(shù)最多者為勝,,以及增強班級凝聚力和留住溫馨,、20xx級物流二班全體同學 20xx-04-11上午 50米,用時最短的一組為勝,。直到五名同學全部跳完 )對于當代大學生而言,,僅僅學習課本上的知識是遠提高自身的身體為了響應(yīng)全民健身的號召,突顯現(xiàn)代大學生的青春歡笑 跳到最后將麻袋交與隊友,,一次跳過搖如出現(xiàn)成功次數(shù)相同的組,,則四繩最少者為勝。
九,、活動要求:1、組織委員和體育委員要做好本班活動動員工作,,鼓勵同學們積極參與本次活動,。
2,、紀律委員要負責活動紀律以及安全問題。
3,、活動未結(jié)束前,,同學們不能離開活動場地。
十,、策劃人:王新偉,、范文霞
十一、獎勵:本次比賽設(shè):最佳個人獎一名
最佳人氣獎一名
最佳團隊獎一組
十二,、后期總結(jié):1,、對獲獎同學進行頒獎
策劃班級:物流二班 2、開班會對獲獎同學給予鼓勵和表揚 指導老師:陳國芳