為了保障事情或工作順利、圓滿進行，就不得不需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法計劃,。方案的格式和要求是什么樣的呢,？下面是小編幫大家整理的方案范文,，僅供參考，大家一起來看看吧,。

戶外趣味體育活動方案篇一

活動目標：

1,、通過幼兒對梯子的各種游戲，發(fā)展幼兒的攀爬能力和平衡能力,。

2,、培養(yǎng)幼兒無畏、勇敢,、果斷、鎮(zhèn)定的優(yōu)秀品質(zhì),。

3,、增加幼兒對大自然的熱愛。

活動準備：竹梯,、彩色滾筒,、椅子、牛筋等,。

活動設(shè)計：

一：準備部分

基本動作練習,。立正——稍息——向右看齊——向右轉(zhuǎn)——原地踏步走——齊步走——小跑——立停。

二：基本部分

小特警已經(jīng)學會了許多本領(lǐng),今天要進行考試了——探險,。在我們探險的路上,，要過許多小橋。有有趣的小橋,、也有很危險的小橋,，大家可要注意了!看哪個小特警員特別勇敢、機智,、聰明,。

1、過小橋

第一關(guān)：平地小橋要求：規(guī)定用走,、跳的方法在梯內(nèi)和梯上通過,。

第二關(guān)：傾斜小橋要求：規(guī)定用走、跳的方法在梯上通過,。

第三關(guān)：懸空小橋要求：規(guī)定用爬的方法在梯上通過,。

戶外趣味體育活動方案篇二

一、 活動目的及意義:

新學期伊始,，為了豐富同學們的校園問題生活,，推動校園精神文明建設(shè),，展示同學們的才華，學生會舉辦歡樂逗斗豆趣味體育文化節(jié),。本次活動匯集了同學們最喜愛的幾項趣味比賽,，必將會在閑悶的課余帶給大家歡樂。

二,、活動口號： 歡樂逗斗豆 逗斗我在行

活動主題： 亮出自我 飛揚青春

活動時間：

活動參與對象：

活動總負責：

總裁判長：

特邀嘉賓：

三,、活動準備

1、前期準備(第三周至四周左右)

(2)召開年級例會,，決定比賽時間,、相關(guān)工作人員及各項工作分工

并進行一系列宣傳發(fā)動工作 (完成時間： 責任人：)

(3)活動開始對各班進行通知，并統(tǒng)計各項目報名同學

(完成時間： 負責人：)

(4)參賽記錄表的制作(完成時間： 責任人：)

2,、中期準備(活動進行的當周)

(1)場地的申請(初步定于)

(完成時間： 責任人：)

(2)器材的準備(完成時間： 負責人：)

(3)落實參賽運動員名單及裁判名單

(完成時間： 責任人：)

(4)后勤人員的確定,。每班自行招募2名后勤人員，負責處理本班

發(fā)生的突發(fā)狀況,，并將人員名單及聯(lián)系方式交由余璇處,。(完成時間： 責任人： )

(5)宣傳用品橫幅的制作(完成時間： 負責人：) 獎狀的制作(完

成時間：負責人：)

(6)活動獎品的準備(完成時間： 負責人：)

(7)活動各項目宣傳紙的制作(負責人： 完成時間：)

3、后期準備(活動開始前一天)

(1)場地的再次落實(負責人員：)

(2)參加人員的再次通知(負責人員：)

(3)各工作完成的再次落實(負責人：)

四,、比賽流程

1.裁判長宣讀比賽規(guī)則

2.輔導員宣布比賽開始

3.比賽負責人及裁判員各就各位,，準備比賽

4.比賽正式進行

5.比賽結(jié)束后，集合各個班代表隊

6.裁判長宣布各班比賽名次

7.頒發(fā)獎狀及獎品

8.比賽結(jié)束,，所有年級學生會成員負責將場地打掃干凈后離開

五,、 報名方法

各班體育委員x月x日領(lǐng)取報名表，鼓勵本班同學積極報名,，按人數(shù)規(guī)定選好運動員,，在x月x日前把名單上交體育股長處。

六,、錄取名次及獎勵辦法

比賽由記錄員記錄當時的成績,，然后按成績的高低分出前三名， 給集體項目及個人項目取前三名發(fā)獎,。最終綜合各項成績,，第一名積三分，第二名積2分,，第三名積一分,，決出團體總分前三名，以及一個優(yōu)勝獎,，活動最后對獲獎班級和個人進行表彰,，并頒發(fā)獎狀，獎品,。

七,、相關(guān)比賽細則

1.雙人夾球

參賽者：(團體項目)每班男女各五人參賽

負責人： 裁判員： 記錄員：

比賽器材：氣球一包(100個) 比賽地點：

比賽規(guī)則：比賽為團體項目,，可以根據(jù)情況，男女自由組合,。每次運球由兩人配合完成,。裁判員宣布比賽開始 ，參賽兩人用身體除手之外任意部位夾住氣球,，將球從起點運到終點,，再從終點運回起點，期間用手觸球者直接判為犯規(guī),，直接判為失敗,，若氣球不小心中途破裂，則夾另一個氣球繼續(xù)比賽,。完成一次運球后,，與下一組隊員擊掌傳接，由下一組隊員繼續(xù)進行比賽,，直至所有隊員完成比賽,。由記錄員記錄比賽成績，統(tǒng)計出最后的前三名,，在活動結(jié)束時頒發(fā)獎勵,。 備注：每次兩組人同時進行比賽 2.運球上籃比賽

參賽者：(集體項目)各班男女各五人,。 負責人：

裁判員：(發(fā)令計時員)： (記錄員)： 比賽器材：籃球1個,，口哨1個 秒表1個 比賽地點：

比賽規(guī)則： 運動員成一路縱隊站在籃球場底線(男女間隔站開)，裁判發(fā)令“開始”,，排頭運球前進然后上籃,，如球未中，把球檢回再投,，投中后將球運回來傳給第二人,，如此依次進行.以完成時間最少的隊名次列前。

備注：每次兩組人同時進行比賽 3.障礙接力賽

參賽者：集體項目,，男女各5人,。 負責人：

裁判員：發(fā)令員： ; 計時員：; 記錄員：

比賽器材：口哨1個，接力棒若干,，凳子,、繩子、氣球等若干,，秒表 1個

比賽地點：籃球場全場設(shè)跑道共4道,，內(nèi)設(shè)各種障礙。

比賽規(guī)則：比賽分甲乙兩組進行,，每組4-5隊,。距離比賽開始前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上,，裁判發(fā)令后運動員開始跑。途中運動員需經(jīng)過各種障礙到達終點后把接力棒遞給下一個人,。如此最先完成比賽的團體為獲勝者,。 備注：每次四組人同時進行比賽 具體的障礙設(shè)置由年級商議決定

4.合力吹氣球:

參賽者：集體項目，每組男女各6人,。 負責人：

裁判員 :發(fā)令員: 記錄員: 比賽器材：氣球若干 凳子兩把 比賽地點：

比賽規(guī)則：此項目為集體項目,。比賽開始前，負責人準備好兩份分別寫有嘴巴,，手(兩張),，屁股，腳(兩張),。比賽開始后,，抽到嘴巴的人借助抽到手的人的手將氣球吹起，然后兩個抽到腳的人抬起抽到屁股的人將氣球坐破,，在規(guī)定的五分鐘時間內(nèi),，記錄坐破氣球個數(shù)，統(tǒng)計名次并最終發(fā)獎,。

備注：每次兩組人同時進行比賽

5.踢毽球

參賽者：單人項目,，每班3-5人。 負責人： 裁判員： 記錄員：

比賽器材：毽子10個(由報名人數(shù)最后敲定) 比賽地點：

比賽規(guī)則：參賽者在距目標5米處,，將毽子踢入直徑為20,、40、60,、 80公分的圓心中,，最后落點在同心圓中就得分，從內(nèi)到外 依次以5,、3,、2、1記分,。參賽者每人投擲三次,，以三次得 分之和計比賽成績。(如毽子擲在線上,，則以外圈的成績計分)

6.搶凳子

參賽者：(個人項目)每班5至8人 負責人：

裁判員：發(fā)令員： 記錄員：

比賽器材：凳子18把(由負責人租借 并在---前將租借完畢) 比賽地點：

比賽規(guī)則：參賽者首先分成幾組,，每組都按以下方式進行。一組人和比人數(shù)少1把的一組凳子,，從9把凳子開始,。在發(fā)令員的敲打聲中，大家齊圍著這組凳子走或跑,，音樂聲停止時,，每人奮力搶坐到凳子上,，未能搶到凳子的人被淘汰，搶到凳子的人再組成新的一組,，并減少一個凳子,，再次游戲，直到最后剩一個凳子,、一個人為止,，留在最后的人為勝利者。

備注：每次兩組人同時進行比賽

7.班級半場三人籃球賽(男籃) 參賽者：集體項目 負責人：

裁判員：院籃球隊隊員 作為總負責 比賽器材：籃球若干 比賽地點：(待定)

比賽時間：4月3日---(預(yù)計兩周內(nèi)結(jié)束比賽)

賽程安排：9個班先進行抽簽分組,，分成三個小組,，每組三隊，進行循環(huán)比賽,，勝者晉級下一輪,，下一輪三個勝隊同樣進行循環(huán)比賽，最終決出第一,、第二,、第三名 比賽規(guī)則：

1 比賽為半場三人籃球賽，分三節(jié),，每節(jié)五分鐘,，詳細的比賽規(guī)則見附后

2 每輪比賽均采用循環(huán)積分賽制，勝一場積1分,，輸積0分,，三支隊伍進行循環(huán)賽，每輪各自與每個對手比賽一次,，得分高者出線,，進行下一輪比賽

3 每班院籃球隊成員在每輪不得出場1人以上

4 為了充分考慮比賽的正常進行,，比賽具體時間由比賽班級自行決定,，在比賽前兩日由體育委員通知體育股長九、注意事項

1.友誼第一,，比賽第二,，重在參與。尊重比賽,，尊重裁判,，尊重對手。 2. 裁判必須做到熟悉比賽規(guī)則,，公平,、公正、公開,。 3.記錄員和負責人在比賽未開始之前充當引導員,，將比賽運動員帶至比賽地點 4. 保持場地的衛(wèi)生,，保持現(xiàn)場的衛(wèi)生。

5. 希望各班長和體育委員認真組織本班隊員參加活動,，并組織好本班的后勤工作,。文明比賽、文明助威,，充分展現(xiàn)各班風采,。

6. 如遇不可預(yù)知的問題，比賽日期另行通知,。

十,、活動經(jīng)費預(yù)算 宣傳用品：橫幅一條 獎勵費用：獎狀

獎品 比賽用品：氣球若干

眼罩3個 口哨10個 毽子10個 籃球3個

足球1個 總經(jīng)費預(yù)算：

十一、緊急情況處理辦法

1.為防止同學們參與的積極性不高,，出現(xiàn)報名不足的現(xiàn)象,。提前做好宣傳工作，讓同學們充分了解此次活動的意義,。

2.為防止器材準備不充分,，比賽場地申請不到。各個活動負責人提前做好相關(guān)準備工作

3.如遇不良天氣,，比賽日期另行通知

4.如若出現(xiàn)運動員受傷情況,，由后勤負責人帶領(lǐng)本班后勤人員負責送至校醫(yī)院處

戶外趣味體育活動方案篇三

一、活動目的：

開展形式多樣,，輕松活潑的趣味體育活動,，使學生活躍身心，豐富校園生活,，共同感受校園生活的快樂,，同時培養(yǎng)隊員團結(jié)合作的精神，增強隊員集體榮譽感,。

二,、活動時間：20xx年3月15日下午14：30——16：20

三、活動地點：大操場

四,、活動內(nèi)容：背后投球,、趣味pk棒傳遞、背靠背夾球

五,、參加人員：全校師生,。

六、活動安排：

(一)背后投球(1,、2年級)

1.活動規(guī)則：每隊10名學生參加,，每輪每隊出一人，每人背對塑料簍2.5米投擲壘球3次(20秒內(nèi))，投進一個為本隊計1分,，3次都進計3分,，一個都未進計0分，10輪的累計得分為本隊得分,。把塑料簍投倒,，壘球滾出塑料簍無效，計0分;未滾出塑料簍有效,，算投進有效,。轉(zhuǎn)過頭或轉(zhuǎn)過身投擲的壘球進了都算無效，計0分,。

2,、活動組織人員：主裁：劉盛勇 副裁：葉興健 記分員：鐘梅

自愿服務(wù)者4名高年級學生(撿球、監(jiān)督)

裁判還要負責準備場地和器材(12個以上的壘球,、4個塑料簍,、秒表一只、小黑板一塊,、粉筆若干)

3,、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一,、二,、三等獎。

(二)趣味pk棒傳遞(3,、4年級)

1.活動規(guī)則：每隊30名學生參加(男,、女生各15人)，學生均勻地站在一條30米的直線上成為一列,。第一名學生利用自己下顎和胸部把pk棒夾在頸子處,，發(fā)令后，從前往后依次利用頸子進行傳遞(禁止用手和手臂,，違者算失敗),，依據(jù)傳遞到最后一名學生的先后順序確定獲勝名次。(每個年級4隊同時進行)

若中途掉棒,，只能由掉棒學生前面一人,，利用腳夾住棒送到掉棒學生頸上夾住,，否則算違規(guī)失敗;未逐一依次傳遞的也算違規(guī)失敗,。

2、活動組織人員：主裁：黃躍 副裁：陳力強 記錄：李仁信

自愿服務(wù)者4名高年級學生(監(jiān)督)

裁判還要負責準備場地和器材(4根pk棒)

3,、活動獎勵形式：以年級為單位,，評出一、二,、三等獎,。

(三)背靠背夾球(5,、6年級)

1.活動規(guī)則：每隊20名學生參加(男女生各10人)，每輪每隊出2人,，背對著背夾住一個球(不準用手扶住球,，否則違例計0分)，共同走完20米直道而球未掉,，以到達終點的順序,，評出1、2,、3,、4名，分別計4,、3,、2、1分,， 10輪的累計得分為本隊得分,。

在20米途中球掉到地上或用手扶了球，計0分;只靠一個人的手臂夾住球記0分,。

2,、活動組織人員：主裁：覃昌明 副裁：劉德榮 記分員：周小剛

自愿服務(wù)者4名中年級學生(撿球、監(jiān)督)

裁判還要負責準備場地和器材(8個排球,、小黑板一塊,、粉筆若干)

3、活動獎勵形式：以年級為單位,，評出一,、二、三等獎,。

戶外趣味體育活動方案篇四

一,、活動主題：

享受運動，快樂運動：“我運動,，我快樂 我健康”

二,、活動宗旨：

開展形式多樣，輕松活潑的趣味體育活動,，使學生活躍身心,，豐富校園生活，共同感受校園生活的快樂,，同時培養(yǎng)隊員團結(jié)合作的精神,，增強隊員集體榮譽感。

二、活動時間：待定

三,、活動地點：內(nèi)操場

四,、參加人員：全校師生。

五,、活動安排：

(一),、裁判：吳軍(總施令員) 周禮德(計數(shù)、看到達順序)

陳剛(計數(shù),、看到達順序) 周英(計數(shù),、看到達順序)

趙小遠(指揮提醒自愿者) 程露露(指揮提醒自愿者)

(二)、自愿者：六年級一班6人,。人員待定,。 (三)、活動內(nèi)容：

一年級：快樂司機運輸忙,。(男女各30人)道具：乒乓拍三副,、乒乓球3個、障礙物3個(設(shè)置在起點對面),。(鄭澤祥,、彭升權(quán)負責道具到位)

方法：第一個選手端著放有乒乓的乒乓拍，從起點開始往前跑,，跑至對面設(shè)置障礙物處,，繞過障礙物沿原路返回起點，將乒乓拍和乒乓球傳給下一位選手,，下一位選手繼續(xù)游戲,。

規(guī)則：1、選手必須繞過障礙物,。

2,、乒乓球在哪里掉了，撿起乒乓球放在乒乓球拍上之后回到掉球地點重新起跑,。

3,、手只能端球拍，不可以護球或接觸球體行走,。

4,、違規(guī)不聽勸者不算人頭，所用時間要算,。

5,、以每組最后一位選手回到起點的時間先后順序計算名次。

二年級：寶珠搶險記,。(男女各30人) 道具:盆12個,、乒乓球9個,、筷子3雙,、珠子30個.(王發(fā)科,、胡萬品負責道具到位)

方法：參賽隊員成兩組縱隊站在跑道兩端。比賽開始,，第一人跑向第一個障礙點用筷子將一個乒乓球從盆內(nèi)夾出并前跑放進空盆里,，再用筷子從另一個放有珠子的盆中夾出5顆珠子在另一個空盆內(nèi)，然后放下筷子,，與下一位隊友擊掌,，之后下一位選手方可繼續(xù)進行比賽。

規(guī)則:1,、球掉地后須將球夾起后在掉球的地方再繼續(xù)進行比賽,。

2、所夾的乒乓球必須入盆,。

3,、必須夾5顆珠子進盆才算完成任務(wù)。

4,、以最后一個選手回到終點的先后順序定名次,。

三年級：碩果累累。(男女各25人) 道具:小背簍6個 ,、籃球(排球)18個,、自愿者三名(將球回位)。(代世利,、趙小遠負責道具到位)

方法各班選兩名接球手交換接球,。接球手背一背簍，在直徑1米的圓圈內(nèi)負責接投擲手拋來的球,。第一個選手跑到指定投球區(qū)域線,，拿起框內(nèi)的籃球(排球)投向接球手，接球手通過跑動接住球在背簍里,。每名隊員投兩次后,，無論進與否都跑回起跑線，和下一位選手擊掌后,，下一名選手方可繼續(xù)進行比賽,。

規(guī)則:1、 接球手不許出圈,，否則所接的球不算,。

2、 接球手必須用背簍接,，否則不算,。

3,、兩名接球手交替上場接球。

4,、投球手不能踩投球區(qū)域線,，否則進球不算。

5,、以投進球的個數(shù)總計得出名次,。

6、如進球個數(shù)相同,，則根據(jù)完成時間先后定名次,。

四年級：海豚戲珠。(男女各25人) 道具:障礙物6個,、籃球(排球)18個,、呼拉圈圈3個、塑料筐3個,。自愿者6名(撿球,、將球歸位)(朱紅連、王小成,、張平負責道具到位)

方法：比賽采用接力形式進行,，當聽到發(fā)令后，每隊第一人需跨過兩個障礙物,，到投球區(qū)后將塑料筐里的球拋起,，用手打向1、5米遠外的呼拉圈內(nèi)(呼啦圈由自愿者執(zhí)手),，打三次球后,，無論有沒有進都跨過障礙物跑回隊伍，與下一位隊員擊掌后,，下一位隊員方可繼續(xù)進行比賽,。

規(guī)則：1、來回均必須跨越過障礙物,，未成功則重新跨越,。

2、球只能用手打如圈內(nèi),，而且打入呼啦圈內(nèi)才算成績,。

3、每人只能打三個球,。

4,、以各隊打入呼啦圈的球的個數(shù)多少累計來計算總成績。如個數(shù)相同,，則根據(jù)完成時間先后來排名次,。

五年級：一箭雙雕,。(男女各30人)。道具：3個籃球,、3個排球,、三根小棍。 (付浩,、彭麗梅負責道具到位)

方法：在直線框跑道上進行,。跑道一端為起點,，另一端為終點,。參賽隊員兩組縱隊站在跑道兩端。比賽開始,，運動員在起點用一根木棍撥動大小兩球(籃球和排球),，將“球”趕到終點的指定進球區(qū)線，將球趕入指定區(qū)域,，在第二個球進到進球區(qū)后才將小棍交與下一隊友,。下一隊友將兩球沿原路趕到起點的指定進球區(qū)線，將球趕入指定區(qū)域,，同樣,，在第二個球進到進球區(qū)后才將小棍交與下一隊友。以此類推繼續(xù)進行比賽,。

規(guī)則：1,、只能用小棍撥動球向前進，不能將球一棍打向遠方,。違規(guī)不聽者,，該選手則取消比賽資格，本班該選手不算名額,。(即該選手用時算,，但不算人頭)

2、在趕球途中,，只要有任何一球滾出跑道(適當加寬),，則須將球

撿回滾出處重新趕球。

3,、比賽中,，只能用棍趕，不能用手腳配合,。

4,、未能進入進球區(qū)的要在趕入?yún)^(qū)重新進球。

5,、以各組最后選手完成的時間先后順序依次計算名次,。

六年級,、齊心協(xié)力、乘風破浪:(各班男女各30人,，分兩組站隊)

方法：參賽隊員兩組縱隊在跑道兩端站隊,。兩人對面互相坐在對方伸出的腳面上，并抓們對方的手臂,，形成小船狀,，排在起點線外。比賽開始,，各個“小船”在前后擺動時,，交換移動兩人的雙腳，使“小船”向前行進,，到達終點后,，最后一個隊員的屁股出終點線后，另一組再繼續(xù)進行比賽,。

規(guī)則:1,、 小船從何處散開，必須在當?shù)刂匦陆M好再開始,。

2,、 組成“小船”的兩個人的臀部不得離開對方的雙腳腳面。

3,、每組隊員最后一個隊員的屁股出終點線,，下一組才可以繼續(xù)。

4,、以最后一組完成比賽的時間先后順序來計算名次,。

六、后勤工作：

學校后勤準備并提供活動器材,。(吳軍提供所有比賽項目所需器材名稱)

七,、安全工作： 保衛(wèi)科及校園保安負責活動期間一切安全事宜(班主任強調(diào)安全事項)。

八,、活動獎勵形式：以年級為單位,，評出一、二,、三名,，給予一定的物質(zhì)獎勵和精神鼓勵。

備注：1,、如果男女生不足數(shù),，則先滿足性別人數(shù)要求，再不論性別湊足,。

2,、所有不遵守規(guī)則者,，則其不算參賽人頭，但所用時間要計算在內(nèi),，而且其成績也忽略,。

3、比賽班級互相監(jiān)督參賽人數(shù),。

3,、請老師們根據(jù)自己年級的項目組織學生適時訓練，爭取玩得快樂,，勝敗無悔,。

戶外趣味體育活動方案篇五

一、指導思想

本著豐富師生的課余文化生活,，營造“團結(jié),、友愛,、和諧,、發(fā)展”的校園氣氛，在校有關(guān)領(lǐng)導的指導下,，在教師節(jié)和中秋節(jié)即將來臨之際,，校工會、政教處本學期專題打造一場以“迎中秋,，慶教師節(jié)”為主題的趣味體育運動,。

二、活動宗旨

本次趣味體育運動將依托校級大型團體活動這個平臺,，力爭使體育運動更加趣味化,、娛樂化、多樣化,、創(chuàng)新化,、生活化，從而讓每一名師生都能參與進來,，達到鍛煉的目的,。本次活動是使大家在節(jié)日到來之際提前感受到歡樂愉悅的氣息，引導大家從日常的休閑體育中體味到運動的樂趣,，啟發(fā)同學們從歡聲笑語中得到身體的鍛煉,，增進在校師生對體育的理解和熱愛，增強在團體互動中體現(xiàn)集體主義精神和團隊意識,。

三,、活動時間

20xx年9月8日 初中部

20xx年9月9日 高中部、藝術(shù)部

四,、活動地點

學校操場

五,、活動參與者

全體同學和教師

六,、活動組織機構(gòu)

組 長：白英紅

副組長：丁麗芳 張 戈 朱 波 馬彥忠 班 春

組員：全體政教干事和體育教師

七、活動流程

工會活動方案

活動參與者：各部教師

比賽內(nèi)容：跳繩比賽

比賽規(guī)則：

1,、8字循環(huán)跳：每一隊15人參賽,，按順序列隊依次跳過繩子，不能成功通過繩子或跳失敗不計數(shù),，15人全部跳過后再從頭開始循環(huán),，以3分鐘通過繩子的累計人數(shù)為最后成績。每隊選手只有一次比賽機會,，跳繩過程中,，一次跳過繩子的人數(shù)不受限制，若兩人同時跳過繩子成績則計為兩人,。

2,、6人集體跳：6個人(3男3女)同時在繩上跳，2分鐘內(nèi)取成功次數(shù)計為最后成績,。(跳失敗不計數(shù))

初中部活動方案

1,、參加年級：初中各年級

2、比賽內(nèi)容：

初一年級：游戲-----托球跑接力

初二年級：集體跳長繩比賽

初三年級：拔河比賽

初四年級：拔河比賽

3,、比賽細則：

(一)托球跑接力：

1,、比賽為50米往返跑。按班級,、按道次準備,。比賽分兩次進行男、女各一隊分別進行,，男女生成績合一,，所用的時間最少的為勝利者。

2,、運動員站在起跑線上,，聽到發(fā)令聲響后跑出，跑到50米終點后繞過障礙物返回到起點,，把球拍傳給下一人,，接拍人按上一路線進行，依次進行至結(jié)束,。

3,、網(wǎng)球必須放在網(wǎng)球球拍的中間，不得用手固定,，每個人每次只能托一個球,，從起點到終點球，如果球在托送途中掉到地上，選手必須自己拾起放到球拍上繼續(xù)跑進至到終點,。

(二)初二年級集體跳長繩比賽

1,、 5分鐘“8”字繞環(huán)跑(男女生各10人)：“8”繞環(huán)跑：男、女各10人(不包括搖繩2人),。跳繩隊員依次跳過且必須一人一次跳過繩,，方計次數(shù)一次(2人或以上人數(shù)同時跳過只計次數(shù)一次，不得一人連跳),。在規(guī)定的5分鐘時間內(nèi),，跳越長繩人(次)數(shù)多者名次列前。若成績相等,，則看失誤次數(shù),。失誤次數(shù)少者名次列前。

2,、3分鐘6人集體跳(男女生各3人)：6人同時在繩上跳,，3分鐘內(nèi)取成功次數(shù)。跳失敗不計數(shù),。

(三)初三,、四年級拔河比賽

比賽方法：采取抽簽，淘汰法,，進入下一輪至決賽,。

參加人數(shù)：每班男女各10人

高中部活動方案

(一)參加年級：高中各年級

(二)比賽形式

1、高一高二跳長繩比賽形式分為5分鐘8字循環(huán)跳和3分鐘6人集體跳兩種花樣,。每輪比賽三個班同時進行。

2,、高三拔河參加辦法：

人數(shù)：文科班男生8人,，女生12人

理科班男12人，女生各8人

(三)比賽細則

1,、8字循環(huán)跳：每班20人(10男10女)參賽,，按順序列隊依次跳過繩子，不能成功通過繩子或跳失敗不計數(shù),，20人全部跳過后再從頭開始循環(huán),，以5分鐘通過繩子的累計人數(shù)為最后成績。每名選手只有一次比賽機會,，不得重復跳繩,。

2、6人集體跳：6個人(3男3女)同時在繩上跳,，3分鐘內(nèi)取成功次數(shù)計為最后成績,。(跳失敗不計數(shù))

3、采用抽簽，淘汰法,，進入下一輪至決賽,。

(四)比賽要求

1、請學生參賽自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮,。

2、參賽學生必須穿著輕便的服裝,，運動鞋,。

3、各班兩名搖繩的選手必須固定,，比賽中不得換人,。

4、8字循環(huán)跳比賽各班20名學生跳繩順序要固定,，依次跳過長繩,，比賽過程中不得擅自更換順序。

(五)獎勵辦法

1,、每種集體跳取前五名,。

2、獲獎班級頒發(fā)獎狀及獎品,。

3,、高三拔河文科班錄取前二名，理科班錄取前三名,。

戶外趣味體育活動方案篇六

一年一度的三八婦女節(jié)快來臨了,，作為企業(yè)的工會工作人員，少不了又要忙一陣了,。今年是我第一次組織這類的活動,，想想過去曾參加過的活動，似乎都與運動脫不了干系,，有的項目還相當辛苦相當累,。這次最好能有一次相對放松一點的項目，讓大家開開心心,、輕輕松松的玩一下,。下面就是這次的活動方案：

為豐富員工文化生活，為員工搭建一個舒緩生產(chǎn)生活壓力,、展示自我風采的平臺,，讓廣大員工歡樂、愉快地度過20xx三八婦女節(jié),，市分公司工會擬在20xx三八婦女節(jié)前舉辦由工會辦及現(xiàn)業(yè)各部門工會負責組織實施的“20xx三八婦女節(jié)系列員工趣味體育活動”?，F(xiàn)將本次活動相關(guān)事項通知如下：

活動組委會主席：盧

副主席：楊

組委會成員：張、羅x、連x,、瞿x,、許、李,、袁,、瞿x

(一)活動內(nèi)容

本次活動共設(shè)5個團體比賽項目，每個部門工會負責一個項目的實施工作,。

以部門工會為單位參賽,，一個部門工會可組多個隊參加(每項比賽每人只能參賽1次)，每個員工可參加兩項團體賽,。

1,、集體投籃比賽，由一部門工會負責(比賽規(guī)則：采取定點投籃的方式,，每個隊6人,，男女各3，每個人投籃5次,，統(tǒng)計個人入籃次數(shù),，累計每隊所有隊員投籃總數(shù)，以數(shù)量多少排名,。 )

2,、兄弟姐妹齊心運汽球比賽，由二部門工會負責;(比賽規(guī)則：5人一組,，有男有女,，用身體夾送4個汽球到達目的地，汽球須完好,，破,、掉一汽球加時間2秒，以用時短長排名先后)

3,、飛鏢比賽，由三部門工會負責;(比賽規(guī)則：每隊4人男女各2,，以4人累計中靶的環(huán)數(shù)高低作為團體排名,，個人成績?yōu)閱雾棯劤煽?

4、你的地盤我做主比賽,，由四部門工會負責;(比賽規(guī)則：每隊4人,，2男2女，共四隊同時參賽,，兩隊一排面向站立,。要求每個人站在一張報紙上，每隊由一名隊員手抱一個足球或排球，任意的向身邊別隊隊員拋球,，球打到別隊的哪張報紙上,，該地盤被掠奪，紙張被裁判收回,。打中哪個隊員的腳,，也被淘汰，以規(guī)定時間內(nèi)剩下的隊員和報紙數(shù)決定勝負排名,。)

5,、自行車慢騎比賽，由五部門負責(比賽規(guī)則： 4人自行車慢騎接力,，每隊男女各2,。由第一人從始點騎到終點后，再由第二人從始點騎到終點,，以此類推,。比賽完后將4人的時間匯總后，為此隊成績,，個人此項成績?yōu)楸救藛雾棯劤煽?

(二)獎項設(shè)置

1,、團體獎項：各項比賽設(shè)團體一等獎：1名;二等獎：1名;三等獎1名。

2,、個人獎項：自行車慢騎,、飛鏢比賽分設(shè)個人獎(以團體賽中的成績)第一名：1名;第二名：2名;第三名：3名。

3,、凡參加比賽者均可獲紀念獎,。

(三)活動報名

趣味體育活動舉辦時間擬定于3月5日(如因天氣原因?qū)е虏荒芘e行將另行通知)，參加5項活動的報名表請于20xx年2月25日下班前向市分公司工會報送,。報送時請務(wù)必按報名表完整填寫,，報送地址：樂山工會辦李站點;同時抄送：樂山工會辦楊、瞿x,。報名表附后,。

戶外趣味體育活動方案篇七

一、活動名稱：趣味體育

二,、主題：簽下春天的承諾,，揮灑青春的汗水

三、口號：友誼第一,，比賽第二

四,、活動意義：

遠不夠的，我們還要不斷的提高同學們的綜合能力,，素質(zhì),。

五,、活動目的：

風貌，豐富同學們的課余文化生活,，培養(yǎng)同學們頑強奮斗,、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和團隊進取精神，的回憶,，分享多姿多彩的大學生活,，特舉行此次活動。

六,、活動對象：

七,、活動時間：

八、活動流程：

1,、三人四足跑,。規(guī)則：每三人一組(一男二女)用絲帶捆綁一起向前走，間距為

2,、袋鼠接力跳,。規(guī)則：每組五人(三女二男)相對站立，間接20米,，每組用一個麻袋,，參賽者將自己的腿裝進麻袋中，雙手提著麻袋邊沿向前跳,，為止,，用時最少的一組為勝。

3,、一分鐘跳繩接力,。規(guī)則：每組五人(三女二男)動的跳繩，在一分鐘內(nèi)成功跳過的次數(shù)最多者為勝,，以及增強班級凝聚力和留住溫馨,、20xx級物流二班全體同學 20xx-04-11上午 50米，用時最短的一組為勝,。直到五名同學全部跳完 )對于當代大學生而言,，僅僅學習課本上的知識是遠提高自身的身體為了響應(yīng)全民健身的號召，突顯現(xiàn)代大學生的青春歡笑 跳到最后將麻袋交與隊友,，一次跳過搖如出現(xiàn)成功次數(shù)相同的組,，則四繩最少者為勝。

九,、活動要求：1、組織委員和體育委員要做好本班活動動員工作,，鼓勵同學們積極參與本次活動,。

2,、紀律委員要負責活動紀律以及安全問題。

3,、活動未結(jié)束前,，同學們不能離開活動場地。

十,、策劃人：王新偉,、范文霞

十一、獎勵:本次比賽設(shè)：最佳個人獎一名

最佳人氣獎一名

最佳團隊獎一組

十二,、后期總結(jié)：1,、對獲獎同學進行頒獎

策劃班級：物流二班 2、開班會對獲獎同學給予鼓勵和表揚 指導老師：陳國芳