作為一位無私奉獻的人民教師，總歸要編寫教案,，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的教案嗎？那么下面我就給大家講一講教案怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

小學(xué)體育教案篇一

水平二

進行各種運球練習(xí)，并對自己的表現(xiàn)感到滿意,。

各種運球練習(xí)

掌握各種運球的方法和要領(lǐng),。

在練習(xí)中發(fā)揚堅忍不拔的良好品質(zhì)。

自主活動,、活躍情緒

1,、組織學(xué)生有秩序地進行拿球。

2,、集合隊伍,，講解該課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和要達到的目標。

3,、帶領(lǐng)學(xué)生進行胸前,、頭上點撥球練習(xí)和頭部、腰部、跨下繞球練習(xí),，熟悉球性,，激發(fā)起學(xué)生的練習(xí)興趣。

1,、能夠有秩序地進行拿球,，表現(xiàn)出積極進取的精神。

2,、細心聆聽觀察老師的講解示范,，對老師的動作有一種欲望，并能積極進行模仿練習(xí),，在練習(xí)中能夠嚴格要求自己,，做到盡量不掉球。

四列橫隊

掌握各種運球的方法和要領(lǐng),。

在練習(xí)中發(fā)揚堅忍不拔的良好品質(zhì),。

1、由于學(xué)生拿到球后,，比較興奮,，老師先做幾個比較難的動作示范，再組織學(xué)生自由模仿練習(xí),。

2,、老師總結(jié)，萬事開頭難,，鼓舞學(xué)生的斗志,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，再講解示范簡單的動作方法,，組織學(xué)生練習(xí),。（原地左、右手變向運球練習(xí),，原地左,、右手高、低運球練習(xí),，原地左右手交替運球練習(xí),。）

3、講解示范運球急停急起練習(xí),，組織學(xué)生進行嘗試，體驗運動中運動和靜止的變化,，應(yīng)如何做才能較好控制好自己的球,。

1.細心觀察聆聽老師的講解示范，積極進行模仿練習(xí)。

2.通過老師的講解,，對籃球練習(xí)充滿細心,，斗志昂揚。

3.練習(xí)中能夠相互觀察比較,，堅持不懈,，認真積極完成老師交代的任務(wù)，并且對自己的練習(xí)表現(xiàn)感到滿意,。

總評此次課上學(xué)生的練習(xí)情況,，對表現(xiàn)突出的同學(xué)進行表揚和鼓勵。

總結(jié)自己的得失,，對自己的表現(xiàn)和進步感到愉悅,。

原地運球時隊列同上，行進間繞籃球場進行,。

組織學(xué)生進行短繩練習(xí),，并回收器材

認真完成短繩的練習(xí)，積極回收器材,。

籃球場一片,、籃球36個、短繩36根

學(xué)生在籃球活動中,，都基本上能夠按照老師的要求,，相互觀察模仿，比較,，表現(xiàn)出了良好的上進心,。并且在練習(xí)中學(xué)生能夠克服酸痛的困難，堅持到底完成學(xué)習(xí)目標,，獲得了極大的快樂,。

小學(xué)體育教案篇二

1、兩頭翹,；2,、仰臥起坐傳遞球；3,、投擲。

1,、認知目標：理解俯臥挺身的動作概念和投擲壘球時的出手角度,；

2、技能目標：

a,、學(xué)會俯臥挺身技術(shù),，力爭有90%左右的學(xué)生能獨立完成,，發(fā)展學(xué)

生腰背腹 彈性和力量,；

b,、通過“投擲過關(guān)”等投擲游戲,，復(fù)習(xí)鞏固原地正面,、側(cè)向投擲壘

球技術(shù)，提高學(xué)生投擲能力：

3,、情感目標：

a、初步具有勇敢頑強的意志品質(zhì),，并通過游戲培養(yǎng)學(xué)生集體主義和愛

國主義精神,；

b、通過學(xué)生的分組自練,、自創(chuàng),，發(fā)展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)造能力,，促

進學(xué)生身心的健康發(fā)展,。

a、俯臥挺身時兩腿配合上體協(xié)調(diào)上舉,；

b,、投擲壘球時的出手時機；

a,、俯臥挺身時兩腿夾緊并充分伸展,；

b、投擲壘球時轉(zhuǎn)體和揮臂的連貫性

程序

教學(xué)內(nèi)容

時間

組織

教法與要求

導(dǎo)入

1,、常規(guī)教學(xué)

1-2分

四列橫隊

教法：

1）學(xué)生跑進場地,，師生問好；

2）隊列練習(xí),，配以《運動員進行曲》

要求：精神飽滿,，節(jié)拍準確。

2,、模仿練習(xí)

3,、自編游戲“大鯊魚”

2-3分

4-5分

四列橫隊--一路縱隊繞墊子行進。

教法：

1）教師講解,、示范“搖櫓”動作,；

2）學(xué)生跟隨教師原地和行進間模仿“搖櫓”動作,；

3）學(xué)生跟隨教師模仿漁船出海動作；

4）教師提示并模仿各種魚類游動的動作,；

5）學(xué)生發(fā)揮想象，進行各種魚游動模仿,；

6）教師扮演大鯊魚,，共同參與游戲。

要求：模仿逼真,，反應(yīng)靈敏,。

展開

1、兩頭翹：俯臥墊上,，兩臂前舉,，頭、肩用力上抬,，背部用力后弓,，同時兩腿用力（并腿）后舉。

10-11分

兩人一組一塊子墊

教法：

1）教師示范,，學(xué)生嘗試性練習(xí),；

2）手持輕物或兩腿夾物做“一頭起”練習(xí)，并觸及上方的標志物,；

3）在同伴幫助下（同時托腿托胸）完成動作,；

4）學(xué)生獨立完成，小組自評,；

5）優(yōu)生表演,，相互對比，集體研討,；

6）分組比賽,。

要求：兩臂與兩腿協(xié)調(diào)配合，同伴之間相互幫助,。

2,、仰臥起坐傳遞輕物

3-4分

四人一組二塊墊子同時練習(xí)

教法：

1）教師講解、示范,；

2）學(xué)生在教師統(tǒng)一口令下練習(xí),；

3）每組連續(xù)做十次，比哪一組先完成,；

要求：交換輕物時膝不屈,，腳跟不離墊，輕物不能拋接,。

3,、投擲：每人持一輕物,，面對有彩色汽球的橫繩進行投擲過關(guān)和投準目標練習(xí)。

8-9分

四列橫隊---散點練習(xí)

教法：

1）教師講解示范正面或側(cè)向投擲,；

2）在統(tǒng)一口令下練習(xí),；

3）帶著問題，進行投球過關(guān)游戲,；

4）面對汽球進行投準比賽,，并結(jié)合生活實踐進行創(chuàng)造性練習(xí)；

5）教師巡視指導(dǎo),；

6）教學(xué)情況反饋,。

要求：出手有一定角度，揮臂速度快,，轉(zhuǎn)體要正,。

4、中國奧運金牌榜：

分成八個小組,，每位同學(xué)依次將自己的小地毯上寫的金牌項目與折返處小黑板上的金牌運動員相對應(yīng),，看哪一組又快又正確。

3-4分

按小地毯的序號,，排成八路縱隊

教法：

1）教師提示,，并示范；

2）學(xué)生跨過墊子到折返處,，將小地毯貼在黑板上直線跑回,；

3）學(xué)生繞過墊子到折返處，將小地毯取回,，直線跑回,；

要求：奔跑迅速，對應(yīng)正確,。

延伸

1,、小地毯拼字游戲：

2、自編舞蹈《歌聲與微笑》

3,、課堂小結(jié)講評,，收回器材，師生道別,。

5-6分

同上

教法：

1）每組六人將小地毯拼成一個字,，看哪一組最快；

2）教師巡視指導(dǎo),；

3）在音樂的伴奏下,，教師帶領(lǐng)學(xué)生進行舞蹈。

要求：1）拼字游戲時,，動作迅速,。

2）舞蹈時,，動作放松，表情豐富,。

場地器材

在一塊籃球場的中間擺放三排小墊子（共24塊,、前后間隔為3米、左右間隔為2米）,、兩只籃圈間拉一根掛有彩色氣球的橫繩,、自制小地墊49塊、小黑板8塊,、錄音機1臺。

1,、心理狀況預(yù)測：根據(jù)本課特點,，學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒高漲,，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗和情感交流,；

2、生理狀況預(yù)測：練習(xí)密度在45%左右,；平均心率在125--135次/分左右,；最高心率為175次/分左右。

3,、心率曲線（略）

小學(xué)體育教案篇三

水平三

小組合作學(xué)習(xí)掌握跳長繩的多種方法,，并在學(xué)習(xí)中學(xué)會體驗合作與助人的快樂，提高跳長繩的方法,。

跳長繩

教師活動：

1,、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。

2,、組織學(xué)生進行游戲活動,，注意安全。

學(xué)生活動：

1,、體育委員整隊,，檢查出席人數(shù)。

2,、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊列要求,。

3、全班分兩組進行大漁網(wǎng)游戲,，積極地參與游戲活動,，充分活動開。

組 織：四列橫隊,、分組游戲

重 點：不同的跳長繩的方法,。

教師活動：

1,、提出分組要求，組織學(xué)生分組練習(xí)8字跳長繩,。

2,、由8字跳長繩引導(dǎo)學(xué)生嘗試不同的跳長繩動作，并巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí),。

3,、組織學(xué)生進行展示，為學(xué)生提供相互學(xué)習(xí)交流的機會,。

4,、引導(dǎo)學(xué)生進行小結(jié)，了解學(xué)生在練習(xí)中的問題,。

學(xué)生活動：

1,、根據(jù)自己跳長繩的動作掌握程度找到適合自己的小組進行練習(xí)，在練習(xí)中相互幫助改進動作,。

2,、積極思考，大膽地嘗試多種跳長繩的方法,，并樂于向別的小組學(xué)習(xí),，學(xué)會在觀察中學(xué)習(xí)。

3,、積極地參與展示活動,，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過程中學(xué)會觀察,，學(xué)人之長,，補己之短。

4,、積極地表達自己的學(xué)習(xí)感受和練習(xí)中出現(xiàn)的問題,。

組 織：分組練習(xí)

場地器材：操場、長繩

小學(xué)體育教案篇四

1,、通過玩球激發(fā)孩子對球的興趣,，發(fā)展奔跑能力及協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)孩子的創(chuàng)新意識,。

2,、讓孩子主動、積極地參與活動,，自覺地體驗運動的樂趣,。

3、培養(yǎng)孩子的愛心，形成團結(jié)協(xié)作,，互幫互助的意識,。

1、通過玩球激發(fā)孩子對球的興趣,，發(fā)展奔跑能力及協(xié)調(diào)性,，培養(yǎng)孩子的創(chuàng)新意識。

2,、讓孩子主動,、積極地參與活動，自覺地體驗運動的樂趣,。

3,、培養(yǎng)孩子的.愛心，形成團結(jié)協(xié)作,，互幫互助的意識,。

1、同學(xué)們成自然隊形站立于教師周圍,，在音樂聲中自由地做出各項運動的模仿練習(xí)。

2,、抽學(xué)生做,。

3、孩子們在另一側(cè)場地上拿球,。

4,、自由玩球。

5,、在教師的統(tǒng)一指令下,，把球放回原處。

6,、教師隨意牽上一個孩子的手,，帶領(lǐng)大家走成圓圈。

7,、分好小組后,，學(xué)生拿球。

8,、游戲：“抱球接力“,。

9、分組讓孩子們設(shè)計球的各種玩法,。

10,、展示成果。

11、教師播放希望小學(xué)的感謝信錄音,，讓孩子們在愉快感受和體驗中結(jié)束游戲,。

1、教師以“你們看過奧運會的比賽嗎?……”引導(dǎo)孩子們做出各項運動的模仿動作,。

2,、出示“卡通牌”使其相應(yīng)的孩子快速反應(yīng)。

3,、教師發(fā)出指令：“可愛的孩子們,，做好準備了嗎”，把孩子們帶入“給希望小學(xué)送球”的情境,。

4,、以“叫數(shù)抱團”的游戲來分組，然后再由學(xué)生根據(jù)自己能力的大小選擇抱兩個球或一個球,。

5,、開始給“希望小學(xué)送球”。

6,、采用“組長負責制”,，教師可啟發(fā)提示。

7,、教師表揚鼓勵,。

課后同學(xué)們要復(fù)習(xí)今天學(xué)習(xí)過的動作和內(nèi)容。

1,、同學(xué)們成自然隊形站立于教師周圍,，在音樂聲中自由地做出各項運動的模仿練習(xí)。

2,、抽學(xué)生做,。

3、孩子們在另一側(cè)場地上拿球,。

4,、自由玩球。

5,、在教師的統(tǒng)一指令下,，把球放回原處。

6,、教師隨意牽上一個孩子的手,，帶領(lǐng)大家走成圓圈。

7,、分好小組后,，學(xué)生拿球。

8、游戲：“抱球接力“,。

9,、分組讓孩子們設(shè)計球的各種玩法。

10,、展示成果,。

11、教師播放希望小學(xué)的感謝信錄音,，讓孩子們在愉快感受和體驗中結(jié)束游戲,。

1、教師以“你們看過奧運會的比賽嗎?……”引導(dǎo)孩子們做出各項運動的模仿動作,。

2,、出示“卡通牌”使其相應(yīng)的孩子快速反應(yīng)。

3,、教師發(fā)出指令：“可愛的孩子們,，做好準備了嗎”，把孩子們帶入“給希望小學(xué)送球”的情境,。

4,、以“叫數(shù)抱團”的游戲來分組，然后再由學(xué)生根據(jù)自己能力的大小選擇抱兩個球或一個球,。

5,、開始給“希望小學(xué)送球”。

6,、采用“組長負責制”,，教師可啟發(fā)提示,。

7,、教師表揚鼓勵。

課后同學(xué)們要復(fù)習(xí)今天學(xué)習(xí)過的動作和內(nèi)容,。

小學(xué)體育教案篇五

兩腳分開與肩同寬,，上體稍前傾，抬頭,，兩腿屈膝,，兩臂舉，當數(shù)1時,，兩腿屈伸一次,，兩臂上擺到舉起起，數(shù)2時,，兩臂上擺到舉起,，兩腿屈伸一次，數(shù)3時，兩臂用力上擺,，兩腳用力蹬地,，迅速向前跳出；落地時以腳跟先著地,，同時屈膝緩沖,，保持身體平衡。

學(xué)習(xí)立定跳遠

技術(shù)要領(lǐng)：預(yù)擺：兩腳左右開立,，與肩同寬,，兩臂前后擺動，前擺時,，兩腿伸直,，后擺時，屈膝降低重心,，上體稍前傾,，手盡量往后擺。要點：上下肢動作協(xié)調(diào)配合,，擺動時一伸二屈降重心,，上體稍前傾。

起跳騰空：兩腳快速用力蹬地,，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動,，向前上方跳起騰空，并充分展體,。

要點：蹬地快速有力,，腿蹬和手擺要協(xié)調(diào)，空中展體要充分,，強調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動作,。

落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸,，同時雙臂用力往后擺動,，并屈膝落地緩沖。要點：小腿前伸的時機把握好,，曲腿前伸臂后擺,，落地后往前不往后。重點：蹬,、擺協(xié)調(diào)用力的配合,。難點：雙腿用力蹬地及落地緩沖。

小學(xué)體育教案篇六

一,、快樂的游戲

教師活動：

1.提出隊列練習(xí)

2.組織隊列練習(xí)

3.提出游戲練習(xí)

4.組織游戲

學(xué)生活動：

1.和同伴合作完成隊列練習(xí)

2.積極的進行游戲的練習(xí)

組織：隊列練習(xí)成四列橫隊,，游戲無固定隊型

二,、合作探究、掌握技能

重點：動作的連貫性

難點：出手的角度要合理

1.教師提出壘球的練習(xí)要求

2.示范徒手的動作,同學(xué)們觀察后進行動作的講解

3.組織進行徒手的練習(xí)

4.提出借助沙包進行前拋的練習(xí)

5.組織小組進行自主的進行練習(xí)

6.組織進行小結(jié)

1.積極,、大膽的進行發(fā)言,。

2.自主的進行徒手模仿練習(xí)

3.小組自主的進行練習(xí)

4.大膽發(fā)言，總結(jié)自己的經(jīng)驗

組織：

三,、接力練習(xí),、提高身體素質(zhì)

教師活動：

1.提出接力練習(xí)的要求

2.講解接力的方法

3.組織練習(xí)(方法：做25個仰臥起坐后進行10米的往返蛙跳)。

學(xué)生活動：

1.懂得練習(xí)的方法

2.小組合作積極的投入比賽中去,。

小學(xué)體育教案篇七

1,、掌握健康的概念及組成部分。

2,、知道健康四大基石及含義,。

3、列出不良生活方式對健康的影響,。

4,、認同生活方式對健康的影響，選擇并逐步養(yǎng)成健康的生活方式,。

重點：

掌握健康的概念,，知道怎樣獲得健康。

難點：

養(yǎng)成健康的生活方式,。

(一)導(dǎo)入新課

1,、播放范曉萱主唱的一段健康歌。

2,、提問學(xué)生這是什么歌?歌詞中都唱了什么?

3,、學(xué)生回答，教師歸納,，導(dǎo)出學(xué)習(xí)內(nèi)容(生活方式與健康),。

(二)提問講解

1、教師提問,。請同學(xué)們回憶小學(xué)階段學(xué)習(xí)的健康知識,，結(jié)合自己生活經(jīng)驗,，用自己的語言概括回答什么是健康,。

2、學(xué)生舉手回答,。

3,、結(jié)合學(xué)生回答，教師歸納,、講解健康概念及組成部分,。

4,、教師小結(jié)。健康不僅僅是沒有疾病和虛弱,，而是身體,、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。人的一切都以健康作為載體,，健康不僅承載著我們的智慧和品格,，還是我們健康成長的基礎(chǔ)。健康包括身體健康,、心理健康和社會適應(yīng)三個部分,。那么我們怎么獲得健康呢?

(三)活動一

怎樣才能獲得健康

1、活動目的,。讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí),、合作學(xué)習(xí)過程中，在教師指導(dǎo)下,，知道合理膳食,、適量運動、規(guī)律生活,、心理平衡對健康的重要性,。明確獲得健康要樹立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含義,。

2,、活動形式。自學(xué),，分組討論,，教師小結(jié)。

3,、具體操作,。

(1)學(xué)生按要求自學(xué)教科書中“健康四大基石”內(nèi)容，并進行分組討論,。

(2)教師巡視了解學(xué)生討論情況,，并進行指導(dǎo)。

(3)小組推代表匯報交流,，其他學(xué)生補充,。

4、教師小結(jié),。獲得健康是每位同學(xué)的權(quán)利,，也是責任，更是目標,。而要實現(xiàn)這一目標,，就要學(xué)會判斷,、選擇健康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康的呢

(四)提問講解

1,、教師組織學(xué)生閱讀教科書中林軍一天生活方式表現(xiàn)圖;要求學(xué)生判斷林軍的生活方式哪些是健康的,，哪些是不健康的，并說出理由,。

2,、學(xué)生按要求做出選擇，并闡述理由,。

3,、教師及時補充講解與學(xué)生互動。

4,、教師結(jié)合事例(如不注意睡眠,、運動，導(dǎo)致的慢性非傳染性疾病)講解不良生活方式對健康的影響,。

5,、教師小結(jié)。生活方式是多種多樣的,，有健康的,，也有不健康的，要獲得與保持健康,，就要選擇健康的生活方式,。因為，生活方式是健康的基石,。

(五)活動二

思考為什么林軍覺得“說來容易做來難”?改變生活方式的關(guān)鍵是什么?

1,、活動目的。讓學(xué)生知道改正不良習(xí)慣,，需要健康知識指導(dǎo),，需要堅定信念支撐，需要輔助正確的行動和意志努力,，懂得養(yǎng)成健康生活方式的重要性,，進而知道改變生活方式的關(guān)鍵是“知”、“信”,、“行”的統(tǒng)一,。

2、活動形式,。自主思考,，同桌交流,，班上交流,，教師小結(jié),。

3、具體操作,。

(1)教師布置活動要求,。

(2)學(xué)生獨立思考后，同桌之間交流自己的體會,。

(3)教師巡視指導(dǎo),。

(4)同桌推出代表與教師和同學(xué)交流分享。

4,、教師小結(jié),。在現(xiàn)實生活中，像林軍這樣的事例是客觀存在的,。反思我們自己的日常生活方式,，是否健康，是否也存在不良生活方式?希望同學(xué)們要客觀地評價自己,。如果存在問題,，那么就要對自己提出改正的要求，用健康的知識,、堅強的毅力,、積極的行動，去戰(zhàn)勝不良的生活方式與習(xí)慣,，這樣才能收獲與保持健康,，提高學(xué)習(xí)效率。

(六)教師總結(jié)

生活方式與健康密不可分,，如果擁有了健康的生活方式,，你將擁有健康。今天學(xué)習(xí)了生活方式與健康的知識與技能,，相信它們將成我們今后健康成長的行動指南,。同時，我們要關(guān)注家人及周圍人的健康,，成為健康的使者,。讓我們立即行動起來，告別愚昧,，選擇文明,，在學(xué)習(xí)、生活中成為現(xiàn)代健康觀念的實踐中,。

小學(xué)體育教案篇八

1,、練習(xí)走、跑的動作,。

2,、體驗與同伴合作進行競賽游戲的快樂,。

1、師幼合作用廢舊報紙卷成紙棒作成小樹苗,。

2,、場地布置如圖，終點放兩個廢舊蛋糕盒,。

一,、引出主題，激發(fā)興趣,。

1,、帶幼兒到戶外場地。隨著老師的節(jié)奏跟著老師活動身體各部位：

頭部運動,、手臂運動,、腰部運動、腳部運動,、關(guān)節(jié)運動,。

2、我們要去做運送小樹苗的小勇士了,，先去觀察一下地形吧,。

跟著老師環(huán)場地慢跑兩圈。

f,、大班體育游戲活動：勇敢的“小特警隊”探險

活動目標：

1,、通過幼兒對梯子的各種游戲，發(fā)展幼兒的攀爬能力和平衡能力,。

2,、培養(yǎng)幼兒無畏、勇敢,、果斷,、鎮(zhèn)定的優(yōu)秀品質(zhì)。

3,、增加幼兒對大自然的熱愛,。

活動準備：竹梯、彩色滾筒,、椅子,、牛筋等。

一：準備部分

基本動作練習(xí),。立正——稍息——向右看齊——向右轉(zhuǎn)——原地踏步走——齊步走——小跑——立停,。

二：基本部分

小特警已經(jīng)學(xué)會了許多本領(lǐng),今天要進行考試了——探險。在我們探險的路上，要過許多小橋,。有有趣的小橋,、也有很危險的小橋，大家可要注意了!看哪個小特警員特別勇敢,、機智,、聰明,。

1,、過小橋

第一關(guān)：平地小橋要求：規(guī)定用走、跳的方法在梯內(nèi)和梯上通過,。

第二關(guān)：傾斜小橋要求：規(guī)定用走,、跳的方法在梯上通過。

第三關(guān)：懸空小橋要求：規(guī)定用爬的方法在梯上通過,。

小學(xué)體育教案篇九

1,、30米快速跑

2、游戲：春播秋收

課的類型：新授課

1,、使學(xué)生能夠樂于參加本堂課的學(xué)習(xí),，認真完成本課任務(wù)。

2,、通過自主學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的一些基本技術(shù)動作,，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領(lǐng)，同時培養(yǎng)部分學(xué)生的發(fā)令能力,。

3,、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢，同時改進部分學(xué)生的錯誤動作,，發(fā)展學(xué)生快速跑,、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力,。

4,、通過學(xué)習(xí)能夠使學(xué)生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情,。

5,、發(fā)展學(xué)生的思維能力，提高學(xué)生的創(chuàng)造能力,，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力,。

重點：激發(fā)運動興趣，發(fā)展快速跑的能力,。

難點：在游戲中培養(yǎng)學(xué)生的合作創(chuàng)新能力,。

時間分配

教學(xué)內(nèi)容

組織、教法、學(xué)法與要求

教師指導(dǎo)

一,、課堂常規(guī)：

1,、體委整隊

2、 報告人數(shù)

3,、 師生問好

4,、 宣布本課內(nèi)容

組織：

教法：教師講課內(nèi)容、要求,。

學(xué)法：學(xué)生在教師指定地點站隊,，學(xué)生聽講。

要求：動作快,、靜,、齊，注意力集中,，精神飽滿,。

二、隊列練習(xí)：

1,、稍息,、立正

2、原地踏步走

組織：四列橫隊

教法：

1,、教師講解要求

2,、教師口令開始練習(xí)。

學(xué)法：

1,、學(xué)生聽口令進行練習(xí),。

2、隨時指導(dǎo),、糾正動作,。

要求：注意力集中，隊伍整齊,，擺臂有力,。

三、韻律操：

1,、踏步運動

2,、頭部運動

3、肩部運動

4,、擴胸運動

5,、體側(cè)運動

6、體轉(zhuǎn)運動

7,、跳躍運動

8,、整理運動

組織：

教法：

1,、教師講解要求。

2,、聽音樂練習(xí),。

學(xué)法：師生聽音樂一起進行熱身運動。

要求：動作優(yōu)美,、舒展,，協(xié)調(diào)有節(jié)奏。

四,、30米快速跑,、發(fā)令學(xué)生的培養(yǎng)

教師：

1、引導(dǎo)學(xué)生進入正規(guī)的練習(xí),。

2,、選出幾個發(fā)令比較的好的學(xué)生進行發(fā)令,。

教師動作：起跑后兩腳用力快速后蹬,，擺動腿向前積極擺動，髖部前送,，兩臂以肩為軸,，積極前后擺動，放松而有力,；起跑后慢慢騰騰,，擺動腿向高擺動，坐著跑,；起跑后,，低頭跑；起跑后,，仰頭跑,。

提出問題：下面你來體會一下究竟怎樣跑，頭在什么位置,，兩臂怎樣擺,，兩腿怎樣蹬，才能跑得快,？

學(xué)法：

1,、由小組長組織本組學(xué)生進入自己本隊的位置上。

2,、每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進行練習(xí),。

3、每隊學(xué)生進行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學(xué)是否進行比賽??？比如跑的快的同學(xué)讓跑的慢的同學(xué)幾米，大家可以試試）

五、30米快速跑（比比誰的本領(lǐng)大）

教法：

1,、教師創(chuàng)設(shè)情境,，設(shè)疑，激發(fā)學(xué)生的求知欲

2,、教師鼓勵學(xué)生跟自己的新朋友合作,，比比誰的本領(lǐng)大

3、教師組織巡視參與

4,、組織展示

5,、師評

學(xué)法：

1、學(xué)生明確活動方法并進行活動

2,、學(xué)生解疑

3,、學(xué)生展示

4、生評

要求：體會跑的速度

六,、游戲：

春播秋收

組織：分成四組

教法：

1,、教師講解動作要領(lǐng)、規(guī)則,、以及教師示范,。

2、教師組織練習(xí),。

學(xué)法：

1,、學(xué)生聽、看教師講解與示范動作,。

2,、在教師的組織下進行練習(xí)。

要求：遵守游戲規(guī)則,，遵守紀律,。

2、課的小結(jié)

3,、師生再見

組織：

教法：

1,、聽音樂《小白船》進行放松。

2,、教師小結(jié),。

學(xué)法：師生一起在音樂下舞蹈。

要求：放松,，動作自然,。

教具準備

標準物

沙包

音響一個

小學(xué)體育教案篇十

（教學(xué)目標的確定應(yīng)注意按照新課程的三維目標體系進行分析）

1、學(xué)習(xí)并掌握蹲踞式跳遠中的騰空與落地動作,，體會踏跳腿充分蹬直髖,、膝,、踝三個關(guān)節(jié)，使身體充分騰起,。

2,、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生的觀察力和時空感,。

3,、通過游戲活動培養(yǎng)學(xué)生投準的能力，發(fā)展學(xué)生靈敏,、協(xié)調(diào),、力量素質(zhì)，提高投擲的準確性,。

單腳踏跳,、準確有力，騰空收腿,。

跑,、跳的自然結(jié)合，騰空的角度與高度,。

（按課時設(shè)計教學(xué)流程,，教學(xué)流程應(yīng)能清晰準確的表述本節(jié)課的教學(xué)環(huán)節(jié),，以及教學(xué)環(huán)節(jié)的核心活動內(nèi)容,。因此既要避免只有簡單的環(huán)節(jié)，而沒有環(huán)節(jié)實施的具體內(nèi)容,；還要避免把環(huán)節(jié)細化,，一般來說，一節(jié)課的主要環(huán)節(jié)最好控制在4~6個之間,，這樣比較有利于教學(xué)環(huán)節(jié)的實施,。）

（約需8分鐘）

1、常規(guī)教學(xué)：集合整隊,、師生問好,、宣布本節(jié)課內(nèi)容、提出教學(xué)要求,、強調(diào)安全,，安排好見習(xí)生。

2,、徒手操：（全班呈體操隊形,、四列橫隊進行）4×8拍

a.頭頸運動、b.腕,、踝關(guān)節(jié)練習(xí),、c.體側(cè)運動,、d.弓步壓腿、e.全身運動,。

3,、針對性練習(xí)：跳越墊子：學(xué)生在已布置好的15—20米的場內(nèi)完成。

組織方法：橫隊隊列不變,，第一排行進間單腳起跳雙腳落地,，其余學(xué)生原地練習(xí)，第一排完成后,，依次為二,、三、四排,。

達成目標：交換兩腳,，熟練跳躍。培養(yǎng)學(xué)生集體主義思想,、統(tǒng)一步調(diào),、勇于向前的精神。有利于集中學(xué)生精力,、烘托課堂氛圍,，激勵學(xué)生學(xué)習(xí)。

這個部分共安排了兩個內(nèi)容,，即蹲踞式跳遠的新授內(nèi)容,、游戲：沙包投準。

一是蹲踞式跳遠的新授內(nèi)容,，共20分鐘,，其中講解、師生共同活動15分鐘,，分組練習(xí)5分鐘,。

老師將學(xué)生帶到沙坑場地，進行現(xiàn)場跳遠感受,，其方法是：讓學(xué)生跳越一定高度的皮筋,，進行跳遠嘗試練習(xí)，體會踏板,、前擺動作,，并讓身體騰躍一定高度。練習(xí)時,，提醒學(xué)生注意運動安全,。

二是安排游戲：沙包投準，共10分鐘,，每人5個沙包,，投2-3次,。

這部分主要是放松整理、評價總結(jié),、安排收還器材,、宣布下課、師生再見,。

小學(xué)體育教案篇十一

體驗集體活動和個人行為的區(qū)別,，增強集體榮譽感。

“小豬推車”游戲

1,、將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個組,，對準前面10米遠的“果園”排成四路縱隊。

2,、游戲開始時,，第1位同學(xué)雙手撐地，第2為同學(xué)抱住第1位同學(xué)的雙腿,，推向果園,。

3、推到后,，第2位同學(xué)返回,，第三位同學(xué)抱住第2位同學(xué)雙腿推向果園。

4,、依次類推,，直到最后一位同學(xué)完成為止，先完成的組為勝利,。

5,、要求學(xué)生回答：怎樣推比較快？

6,、向?qū)W生提問：為什么這種推車快？

本案例通過“小豬推車”的游戲活動,，幫助學(xué)生正確理解個人與集體的關(guān)系,，使他們意識到個人的努力是集體取得勝利的重要保證，增強其集體榮譽感,。

小學(xué)體育教案篇十二

籃球運動是小學(xué)生非常喜愛又易于開展的運動項目,，經(jīng)常從事籃球運動，可以使人體在靈敏,、力量,、柔韌、協(xié)調(diào)等方面得到全面的發(fā)展,。通過教學(xué),，不僅促進了兒童身體動作準確性,、靈活性、協(xié)調(diào)性,，以及動作能力的發(fā)展,；而且使學(xué)生從游戲中感受到了無限的快樂，從而對小籃球活動產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣,。

五年級的學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,，他們具有模仿能力強、好奇心強,，且自我約束能力差,、精神不易集中的年齡特征，但對于相對直觀,、易模仿的體育課興趣較高,。 教學(xué)目標：

1、認知目標：通過小籃球游戲活動,，熟悉球性,，提高控球能力，初步掌握原地運球及行進間運球的基本技術(shù),，學(xué)會在游戲中運用技術(shù),。

2、技能目標：學(xué)生主動參與運球游戲練習(xí),，在反復(fù)的練習(xí)中形成能力,；發(fā)展反應(yīng)速度、靈敏協(xié)調(diào)能力,。

3,、情感目標：通過教學(xué)，使學(xué)生在自主練習(xí)中學(xué)會合作,、學(xué)會評價,；體驗籃球運動的樂趣和成功的愉悅。

4,、個性發(fā)展：培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折,、頑強拼搏、迎難而上的精神,；能在課堂內(nèi)自覺,、自律、自強,，并不乏個性的張揚,。

根據(jù)教材的特點和學(xué)生的實際情況，本節(jié)課我將采用語言誘導(dǎo)法,、講解示范法,、嘗試探究法,、分組練習(xí)法和游戲比賽法來組織教學(xué)。

本節(jié)課教師引導(dǎo)學(xué)生認真的聽一聽,，仔細的看一看,，動腦的想一想，大膽地試一試,、練一練,，鼓勵學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)，使學(xué)生有所思,、有所悟,、有所得

一、開始,、準備部分10′

（一）首先體育委員以“快,、靜、齊”的標準集合成四列橫隊后,，師生問好,，宣布本課內(nèi)容，提出練習(xí)要求

（設(shè)計意圖：為了更好的使學(xué)生集中注意力,，端正學(xué)習(xí)態(tài)度,，明確學(xué)習(xí)目標。）

（二）準備活動

1,、教師帶領(lǐng)學(xué)生沿籃球場跑1圈,。

2、球操,。師生同做自編籃球韻律操4個8拍共6節(jié)：上肢運動,，腹背，體轉(zhuǎn)運動,，正,、側(cè)壓腿，腕踝關(guān)節(jié)運動,。

（設(shè)計意圖：使學(xué)生的身體由相對靜止狀態(tài)過渡到相對運動狀態(tài),，讓身體各個器官及機能起到預(yù)熱作用，防止運動損傷,。）

二、基本部分25′ 教師語言引導(dǎo)：籃球明星姚明,、nba籃球明星大家非常熟悉,，但是他們精湛的技藝和好成績的取得離不開他們平時扎實的基本功訓(xùn)練和同伴的相互配合。引出主教材,。

（設(shè)計意圖：激發(fā)培養(yǎng)學(xué)生的籃球活動興趣,，發(fā)展學(xué)生個性,。）

（一）耍球游戲：

1、教師示范幾種耍球方法：雙手拋接球,，環(huán)繞交接球,，原地兩手交換推滾球。

2,、學(xué)生進行耍球練習(xí),。

（設(shè)計意圖：教師和學(xué)生一起練習(xí)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性,。）

（二）原地運球游戲：

1,、原地高、低運球：

先讓學(xué)生在原地用自己喜歡的方法進行原地運球練習(xí),。教師巡視,，了解學(xué)生掌握運球技術(shù)情況。教師再講解示范高,、低運球按拍球方法,。學(xué)生練習(xí)，教師巡視指導(dǎo),。然后學(xué)生展示,，比一比誰的運球技術(shù)水平高，看一看誰的運球技術(shù)動作優(yōu)美,。組織學(xué)生自評,、互評、教師點評,。

2,、運球看數(shù)報數(shù)：

學(xué)生原地做左、右手,、高低交替結(jié)合的運球練習(xí),，看老師手勢，報出數(shù)字,。 要求：抬頭運球,，用手的感覺控制球和兩手都能運球。

（設(shè)計意圖：通過原地高,、低運球,，讓學(xué)生熟悉球性，提高控球能力,。）

（三）行進間運球練習(xí)：

（設(shè)計意圖：初步掌握行進間運球的基本技術(shù),，發(fā)展反應(yīng)速度、靈敏協(xié)調(diào)能力。）

（四）行進間直線運球接力比賽：

學(xué)生在籃球場的端線上成四路縱隊,，由每隊排頭運球繞過標志桿回來傳至下一名同學(xué),，后面的學(xué)生依次進行，以用時短,，失誤少的小組為優(yōu)勝組,。

（設(shè)計意圖：通過引導(dǎo)學(xué)生做游戲，增強學(xué)生的集體主義精神,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣,，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識。）

三,、結(jié)束部分 5′

（一）學(xué)生一臂間隔圍成圓形,，在音樂《讓我們蕩起雙槳》伴奏下，師生進行呼吸放松整理活動,。

（設(shè)計意圖：借著優(yōu)美,、舒緩的音樂，讓學(xué)生的身心盡快恢復(fù)到安靜狀態(tài),。）

（二）教師用概括激勵的語言綜合評價

（設(shè)計意圖：充分發(fā)揮學(xué)生的積極性與自主性,，體現(xiàn)評價的教育與激勵功能。）

（三）宣布下課,，師生再見,，在老師的指導(dǎo)下，送還器材

（設(shè)計意圖：培養(yǎng)學(xué)生的安全意識,，養(yǎng)成善始善終的好習(xí)慣,。）

場地器材：小籃球33個圓木柱4個 錄音機1臺

本節(jié)課練習(xí)密度：約為40%—45%

小學(xué)體育教案篇十三

主教材前滾翻是《課標》要求學(xué)會的基本動作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜技巧動作的基礎(chǔ),，也是生活中自我保護的一種基本方法,。教學(xué)重難點是團身緊、方向正,、滾動圓,。教學(xué)內(nèi)容從學(xué)生喜愛的仿生動物開始，過渡到簡便易行的單個動作,，然后上升為適合學(xué)生實際的難度組合動作,。

1.認知目標：讓學(xué)生了解滾翻必須團身緊,只有像球一樣,才能滾的好,才能處理緊急的意外事故做到自我保護。

2.技能目標：1,、70%－80%的學(xué)生掌握前滾翻正確技術(shù)動作,，發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),。

3,、通過游戲練習(xí),，發(fā)展學(xué)生腿部力量和判斷能力,。

4.情感目標：通過模仿性、創(chuàng)造性練習(xí)和游戲練習(xí),，進行克服困難,，勇敢頑強的品格教育，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作,、積極進取的優(yōu)良品質(zhì),。教學(xué)重難點：

1、重點：滾動圓滑,，滾成直線,。

2、難點：低頭含胸,，蹬地有力,，頭后部著墊，團身緊,。

體操墊4塊,；白紙10張；籃球4個,；小正方形紙箱4個,。

1、表現(xiàn)法：通過感知,，是學(xué)生有強烈的表演欲望和濃厚的學(xué)習(xí)興趣,，大膽的對本節(jié)課學(xué)習(xí)的動作的了解和嘗試。

2,、實踐法：通過教師有效的引導(dǎo)和親身體驗,，讓學(xué)生通過實踐去感悟動作完成的要領(lǐng)。

3,、探究法：激發(fā)學(xué)生的思維活動,，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作探究,、充分發(fā)揮學(xué)生的主動性和積極性,，在實踐中更好的去體驗,。

一,、觀看課件,，激發(fā)興趣，導(dǎo)入新課

1,、讓學(xué)生在教室里觀看小刺猬等小動物逃生的視頻，以及人們遇到危險時翻滾逃生的視頻,。（導(dǎo)入新課）

2,、觀看前滾翻的視屏,，簡單的了解本節(jié)課學(xué)習(xí)的動作要求,。

【設(shè)計意圖：利用視屏，調(diào)動學(xué)生的積極性,，為本節(jié)課的學(xué)習(xí)打下基純

二、教學(xué)新知：

1,、整隊到操場上，教師帶領(lǐng)學(xué)生做準備活動,。

引導(dǎo)學(xué)生分組分別用籃球、小正方形紙箱進行滾動比賽，并從中得到啟示（圓球形物體更容易滾動）?！驹O(shè)計意圖：引導(dǎo)出本節(jié)課的教學(xué)重難點,。】

2、學(xué)生嘗試滾動,，探索滾動技巧,。

讓學(xué)生模仿小動物滾動，想想怎樣做更容易滾動,?！驹O(shè)計意圖：讓學(xué)生在自主感知的基礎(chǔ)上加深對關(guān)鍵動作的理解】

3、教師在體操墊做示范動作,，并講解分解動作：原地蹲撐,，屈臂，低頭,，蹬腿,，手抱小腿，滾動,?！驹O(shè)計意圖：學(xué)生能夠直觀的看清楚老師的動作，并知道前滾翻的動作要領(lǐng)】

4,、輔助性練習(xí)：學(xué)生分組仰臥團身前后滾動。要領(lǐng)：團身緊,、手抱小腿前后滾動,。（4次）【設(shè)計意圖：是學(xué)生分組練習(xí)找到前滾翻的慣性動作】

5、低頭夾白紙,，在幫助與保護下做前滾翻（3次）

【設(shè)計意圖：低頭夾白紙是為了學(xué)生更好的做到低頭含胸這一動作難點】

6,、在幫助與保護下做完整的前滾翻練習(xí)。（3次）

【設(shè)計意圖：教師給與適當?shù)膸椭c保護使學(xué)生克服心理障礙更好的完成前滾翻動作】

7,、分組各自練習(xí)，找出做的好的同學(xué)，進行表揚,。

【設(shè)計意圖：有效的語言刺激能使學(xué)生的表現(xiàn)欲望增強,，更好的學(xué)習(xí)動作要領(lǐng)，找出別人做好的原因,，自主學(xué)習(xí)動作,。】

三,、游戲鞏固：

游戲規(guī)則：全班同學(xué)分成兩組，組內(nèi)成員都站在墊子一側(cè),，第一名同學(xué)握有2

一枚智慧寶石貼,，通過滾翻接力,，把智慧寶石貼傳遞給下一個同學(xué),，直至最后一名同學(xué)拿到為完成，最先完成的小組為獲勝組。

四、課堂小結(jié)

1,、教師對本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況進行點評,。

2,、在美妙的音樂中進行放松活動。

3,、宣布下課,。

《前滾翻》的教學(xué)過程中,，我力求目標分層化,、組織游戲化,、學(xué)生個性化,，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一定的空間和時間,，采用形象的物體比較突出本節(jié)課的重難點讓學(xué)生盡情玩耍，享受其中的樂趣,。教師盡量激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的靈感,，讓學(xué)生有選擇的練習(xí)，自我風采展示,，學(xué)生的自主得到了充分發(fā)揮,。學(xué)生有了求知、求學(xué)的欲望,，與此同時,，教師的教學(xué)目的也就達到了。但是本節(jié)課也有不足之處有的學(xué)生滾不成直線,，在下節(jié)復(fù)習(xí)課上要想更多的辦法來糾正,。

小學(xué)體育教案篇十四

進一步掌握跨越式跳高的技術(shù)環(huán)節(jié)，重點改進助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù),，發(fā)展靈敏,、協(xié)調(diào)和彈跳等能力，培養(yǎng)科學(xué)鍛煉身體的方法,，培養(yǎng)克服困難和勇于進取的精神,。

助跑有力，節(jié)奏清楚,，助跑和起跳結(jié)合緊密,，過桿動作協(xié)調(diào)。

１,、多媒體電腦,；２、ｃａｉ教學(xué)軟件,。

１課時,。

利用ｃａｉ課件“跨越式跳高簡圖”引入。

利用ｃａｉ課件展示跨越式跳高的完整動作和分解動作,。讓學(xué)生進一步了解跨越式跳高助跑,、起跳、空中姿勢和落地四個技術(shù)環(huán)節(jié),。

學(xué)生思考回答①跨越式跳高由那四個技術(shù)環(huán)節(jié)構(gòu)成,？②重難點是什么,？

利用ｃａｉ課件展示和解說跨越式跳高的動作要領(lǐng)。

利用ｃａｉ課件展示和解說跨越式跳高的分解動作要領(lǐng),。

設(shè)疑：跨越式跳高采用什么方向助跑,？

設(shè)疑：跳高技術(shù)是由那四個階段組成？

設(shè)疑：起跳腿怎樣用力起跳,？

設(shè)疑：擺動腿怎樣用力向上方擺起,？

設(shè)疑：騰空過桿怎樣落地？

騰空過桿瞬間怎樣轉(zhuǎn)體,、轉(zhuǎn)髖,？

以上問題在教師的引導(dǎo)和ｃａｉ課件展示下，學(xué)生回答,。

總結(jié),。根據(jù)學(xué)生的實際情況，由易到難,，逐漸提高的要求,。教學(xué)中，指出學(xué)生那些動作是正確的那些動作是容易錯誤的,。在實際的教學(xué)中,，要充分調(diào)動學(xué)生寫練習(xí)的積極性，運用多種練習(xí)時,，發(fā)展學(xué)生的彈跳力身體素質(zhì)不過分強調(diào)技術(shù)細節(jié)動作,。

小學(xué)體育教案篇十五

跳繩

1.認知目標：學(xué)生學(xué)習(xí)花樣短繩的各種跳的方法，能夠自己想象其他跳法

2.技能目標：學(xué)會花樣短繩的跳法,，單跳,，合作雙人跳，三人合作跳,，自主創(chuàng)新跳,。

3.情感目標：培養(yǎng)學(xué)生相互合作，相互幫助,，不斷創(chuàng)新的精神,，提高學(xué)生的身體素質(zhì)

1.花樣式跳繩

2.自主創(chuàng)新跳

相互合作跳，提高學(xué)生合作能力

教師活動

1.教師整隊

2.師生問好

3.教師宣布課的內(nèi)容

4.安排見習(xí)生

學(xué)生活動

1.學(xué)生整隊做到快靜齊

2.學(xué)生認真聽教師宣布課的內(nèi)容

隊形

○○○○○○○

○○○○○○○

●●●●●●●

●●●●●●●

▲

教師活動

1.準備活動

①熱身跑

②原地徒手練習(xí)

2.跳繩練習(xí)

①圍操場跑跳繩練習(xí)

學(xué)生活動

1.學(xué)生按照教師講解的隊形進行熱身,。

2.學(xué)生準備跳繩練習(xí),。

隊形

1.←

→→→→→→↑

→→→→→→↓

←

2.

○○○○○○○跳

●●●●●●●數(shù)

教師活動

1.單跳練習(xí)

①．學(xué)生原地自由單跳練習(xí)

②．一分鐘單跳練習(xí)

2.合作跳練習(xí)

①．兩人面對面合作跳

②．兩人面朝同一方向練習(xí)

③．兩人側(cè)面跳練習(xí)

3.自主創(chuàng)新

①．兩人各拿一繩頭練習(xí)

②．兩人個拿繩頭，一人跳一人搖

③．每人交叉單跳練習(xí)

學(xué)生活動

1.學(xué)生在教師組織下自由練習(xí)單跳,，做好測試準備。

2.合作跳要求兩位學(xué)生配合默契,，抓住跳的時機,，不宜過早或過晚,。

3.學(xué)生兩人一組想象跳繩的其他跳法，并且相互交流相互練習(xí),。

隊形

1．

○○○○○○○跳

●●●●●●●數(shù)

2．

○○○○○○○跳

●●●●●●●數(shù)

3．

○○○○○○○跳

●●●●●●●數(shù)

教師活動

1.教師整隊

2.放松練習(xí)

墊子上放松練習(xí)

3.課上小結(jié)

4.師生再見

5.收理器材

學(xué)生活動

1.放松練習(xí)：

①兩腿向上劃水

②兩人一組抖手放松

③．坐位體前屈練習(xí)

2.學(xué)生聽教師總結(jié)本節(jié)課

隊形

1.

○○○○○○○

○○

●⊙●

●●

●●●●●●●

密度：30℅

心率：140次∕分

場地：籃球場

器材：跳繩27根墊子14張