計劃是提高工作與學(xué)習(xí)效率的一個前提。做好一個完整的工作計劃,才能使工作與學(xué)習(xí)更加有效的快速的完成,。那關(guān)于計劃格式是怎樣的呢,？而個人計劃又該怎么寫呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的計劃書范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

幼兒園大班體格鍛煉計劃秋季篇一

健康教育是以健康為目標(biāo),，以衛(wèi)生科學(xué),、體育科學(xué)為內(nèi)容的教育,，也是對幼兒進行保護身體和促進心理健康的教育,。幼兒期是處于生長發(fā)育十分迅速的時期，這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質(zhì)和健康行為方式,。幼兒的體能訓(xùn)練是影響幼兒生長發(fā)育,、減少疾病、增強體質(zhì)以及促進智力發(fā)展的積極重要的因素,。

大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時期,。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據(jù)本班幼兒的年齡特點,，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律,，以身體練習(xí)為基本手段,。發(fā)展幼兒的走、跑,、跳,、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力,，增強幼兒的體質(zhì),，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體,，增強幼兒體質(zhì),，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。

1．能掌握有關(guān)體育活動的基本知識,，能自覺遵守體育活動的規(guī)則和要求,，合作、負(fù)責(zé),、寬容,、愛護公物；有較強的集體觀念,；敢于克服困難,，體驗勝利后的喜悅。

2．熱愛并積極參加各種身體鍛煉活動,，初步養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣,。

3．能聽口令和信號做出相應(yīng)動作，能按信號迅速集合,、分散,、整齊列隊、變化隊形,。會聽口令立正,，稍息，看齊,，向左（右）轉(zhuǎn),、原地踏步，立定,，便步走,，齊步走，跑部走,，左（右）轉(zhuǎn)彎走,，會聽信號左右分隊走。

4．能雙腳熟練地改變方向跳,；能立定跳遠(yuǎn),，跳距不少于40厘米,；能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米,；能助跑屈膝跳過高度約40厘米的垂直障礙,。

5．能熟練協(xié)調(diào)地側(cè)身、縮身鉆進50厘米高的障礙物,，能手腳交替,、協(xié)調(diào)熟練地在攀登架上爬上爬下；能熟練地在墊上前滾翻,、側(cè)滾,。

6．會玩低單杠、秋千等大型體育活動器械,；會踩高蹺,、跳繩、跳皮筋,，會運球,、傳接球，會用繩,、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動,。

7．能輕松自如地繞過障礙曲線走和跑，能快跑30米或接力跑,，能聽信號左右分隊走,。

8．能半側(cè)面單手投擲小沙包等輕物約4米，會肩上揮臂投擲輕物并投準(zhǔn)目標(biāo),；能拋接高球,，或兩人相2~4米互拋互接大球。

9．能獨立或合作收拾小型體育器械,。

10．能在寬15厘米,、高40厘米的平衡木上變換手臂動作或持物走，能兩臂側(cè)平舉,，閉目起踵自轉(zhuǎn)至少5圈不跌倒,；能兩臂側(cè)平舉，單足站立不少于5秒鐘,。

九月份：

1．學(xué)做廣播操,、武術(shù)操

2．戶外器械練習(xí)：玩沙包,、玩飛盤,、套圈

3．集體活動：聽信號變換方向走、變速跑等

4．體育游戲：貓捉老鼠,、袋鼠相斗,、小烏龜上山坡

十月份：

1．根據(jù)音樂,，熟練地做武術(shù)操、廣播操

2．戶外器械練習(xí)：羊角球,、跳跳球,、溜溜球等

3．集體活動：學(xué)習(xí)連續(xù)跳繩、背簍投球,、捉尾巴等

4.體育游戲：大風(fēng)和樹葉,、踩影子、小小拳擊手等

十一月份：

1．學(xué)習(xí)少年拳,，節(jié)奏準(zhǔn)確,，動作標(biāo)準(zhǔn)

2．集體活動：勇敢的小兔、快樂的小牧民等

3．環(huán)境活動：走上下樓梯,、圍繞環(huán)形場地快走等

4．體育游戲：老鷹捉小雞,、貼燒餅、找朋友等

十二月份：

1．戶外器械練習(xí)：拋接球,、網(wǎng)小球等

2．集體活動：接力跑,、玩袋、跳繩比賽等

3．體育游戲：捉小魚,、丟手絹,、猴子摘桃等

4．園內(nèi)散步

一月份：

1．戶外器械練習(xí)：平衡木、過山洞等

2．集體活動：小動物接力賽,、鉆爬障礙物等

3．體育游戲：切西瓜,、螃蟹賽跑、過獨木橋等

4．園內(nèi)散步

幼兒園大班體格鍛煉計劃秋季篇二

大班共有5個班級,，有幾位小朋友平時的體質(zhì)較差常生病,，對于這些幼兒應(yīng)多提供給他們戶外鍛煉活動的機會，逐漸地增強他們的體質(zhì),。針對年級中各幼兒的動作發(fā)展水平的不同,，在組織幼兒進行體格鍛煉中應(yīng)考慮到各種動作發(fā)展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異,，進行不同強度的體格鍛煉,，讓每個幼兒都得到提高發(fā)展。現(xiàn)根據(jù)《幼兒園指導(dǎo)綱要》中健康領(lǐng)域目標(biāo)及大班幼兒的年齡特點及身心發(fā)展需要制定了體格鍛煉計劃如下,。

大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時期,。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據(jù)本班幼兒的年齡特點,，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律,，以身體練習(xí)為基本手段。發(fā)展幼兒的走,、跑,、跳,、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力,，增強幼兒的體質(zhì),，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體,，增強幼兒體質(zhì),，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。

走：聽信號變速走,、變方向走,；繞過障礙曲線走；一對一整齊走,；較長距離遠(yuǎn)足,。

跑：聽信號變速走、變速跑,；四散追逐跑,、躲閃跑；快跑25—30米,；走,、跑交替或慢跑300米；繞過障礙跑,；接力跑,；大步跑。

跳躍：縱跳觸物,、跳遠(yuǎn),；助跑跨跳，行進向前側(cè)跳,、轉(zhuǎn)身跳,；改變方向（前、后,、左,、右）跳；由高出往下跳,；助跑跳高,；跳繩、跳皮筋,、跳蹦床,。

平衡：閉目起踵自轉(zhuǎn)；單足站立；走平衡板,；變換動作走平衡木（斜坡）。

投擲：半側(cè)身肩上揮臂投遠(yuǎn),，投準(zhǔn)（籃）練習(xí),；拋接球；用球擊靶（或活動靶）,；套物,、運球、踢球,。

鉆爬：側(cè)鉆低障礙,；靈活橫爬（側(cè)爬）；爬越,。

攀登：手腳交替靈活攀登各種設(shè)備,。

基本體操：徒手操，輕器械操,。

器械類活動和游戲：低單杠,、秋千等；腳蹬車,、輪胎等,；高蹺、跳繩,、皮筋,、球、繩,、積木等,。

九月份：

1．學(xué)會聽信號做輕器械操和徒手操。

2．隊列練習(xí)中學(xué)習(xí)聽口令向左,、向右轉(zhuǎn),。

3．掌握多種走步方法，能獨立想出新的走步方法,。

4．聽信號變換方向走,、變速跑，發(fā)展跑步的興趣,。

5．練習(xí)單腳站立,。

6．兩人相距較大距離拋接球。

7．學(xué)習(xí)正確的運球方法,。（原地運球,、高低運球、左右手交替運球、行進間運球,、虛晃運球等）

8．能用各種方式從大墊子上通過,。

十月份：

1．動作準(zhǔn)確、合拍地做操,。

2．練習(xí)立定跳遠(yuǎn),。

3．在高低不同的平衡凳上走，并穩(wěn)穩(wěn)跳下,。

4．練習(xí)四肢比較協(xié)調(diào),、靈敏地鉆爬障礙物。

5．繼續(xù)學(xué)習(xí)正確的運球方法,。

6．學(xué)習(xí)連續(xù)跳繩,。

7．走輪胎練習(xí)，逐步加快速度,，并保持平衡,。

8．全身協(xié)調(diào)地從高30cm左右的繩下爬過。

十一月份：

1．繼續(xù)學(xué)習(xí)聽信號改變方向走,、跑,、快跑。有強烈的提高跑速的愿望,。

2．對擺放于地面的物品進行瞄準(zhǔn)投擲練習(xí),。

2．一只腳踩在四輪滑板上，另一只腳蹬地前進,。

3．趴在四輪滑板上活動,，保持平衡。

4．知道根據(jù)天氣變化,，運動前后及時增減衣服,。

5.繼續(xù)學(xué)習(xí)運球和跳繩。

6．學(xué)習(xí)玩滑板車,。

十二月份：

1．對懸掛的物品進行投擲練習(xí),。

2．學(xué)習(xí)集體接龍?zhí)K。

3．進行接力跑,、大步跑的練習(xí),。

4．跳高練習(xí)。

5．探索布袋的各種玩法,。

6．初步養(yǎng)成活動中自己擦汗,、累了休息的習(xí)慣。

一月份：

1．繼續(xù)練習(xí)助跑跨跳,。

2．繼續(xù)練習(xí)運球,，練習(xí)邊走邊運球并繞過障礙,。

3．繼續(xù)練習(xí)連續(xù)跳繩。

4．繼續(xù)進行投擲練習(xí),。

幼兒園大班體格鍛煉計劃秋季篇三

1,、大班共有39個小朋友，其中四分之一是外地轉(zhuǎn)來的'新生,。在他們當(dāng)中,，由于遺傳素質(zhì)的不同，加上生活環(huán)境不同,，因此，在動作發(fā)展方面存在著一定的差異,。有幾位小朋友平時的體質(zhì)較差常生病,，對于這些幼兒應(yīng)多提供給他們戶外鍛煉活動的機會，逐漸地增強他們的體質(zhì),。還有些小朋友長得較胖,，動作發(fā)展也不夠好，對于他們應(yīng)加強活動的強度,，逐漸地增強他們的體質(zhì),。

2、總之,，針對班中幼兒的動作發(fā)展水平的不同,，在組織幼兒進行體格鍛煉中應(yīng)考慮到各種動作發(fā)展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異,，進行不同強度的體格鍛煉,，讓每個幼兒都得到提高發(fā)展。

1,、走：聽信號變換方向走,。

2、跑：聽信號變速跑或改變方向跑,；跑走交替,，距離為200—400米。

3,、跳：原地縱跳觸物,；助跑跳過不少于寬50厘米的平行線；練習(xí)跳繩,。

4,、平衡：兩臂側(cè)舉，單獨站立5—10秒鐘,；在有間隔的物體（磚,、木塊,、硬紙板）上走。

5,、投擲：兩人相距2—4米拋接大球,；肩上揮物投遠(yuǎn)。

6,、鉆爬：協(xié)調(diào)靈活地鉆爬攀登障礙物,，練習(xí)側(cè)滾。

7,、基本體操：徒手操,。口令：向左（右）轉(zhuǎn),，原地踏步,、立定、左（右）轉(zhuǎn)彎走,。

周次 ?內(nèi)容

2 ? ? 圈兒變變變

3 ? ? 紙棍造型

4 ? ? 踩高蹺

5 ? ? 抓尾巴

6 ? ? 火眼金晴

7 ? ? 小傘兵

8 ? ? 滾龍珠

9 ? ? 光線寶寶來嘍

10 ? ?七色花開

11 ? ?滾球門

12 ? ?烏龜一家

13 ? ?好玩的稻草球

14 ? ?狐貍和獵狗

15 ? ?怕癢的紅布頭

16 ? ?跨跳竹編

17 ? ?孫悟空和孩兒們

18 ? ?卷炮仗