演講，首先要了解聽眾,，注意聽眾的組成,，了解他們的性格,、年齡、受教育程度,、出生地，分析他們的觀點、態(tài)度,、希望和要求。掌握這些以后,，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾,，說服聽眾，取得好的效果,。那么演講稿該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧。下面是小編為大家整理的演講稿,，歡迎大家分享閱讀,。

遠離垃圾食品,關注身體健康 演講稿 以遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿篇一

大家早上好!

在平時的生活中，我發(fā)現(xiàn)很多同學沒有健康飲食的意識和食品安全的概念,。有些同學下午一放學就“沖”進小超市擠成一團,，爭著搶著購買干脆面、辣子條,、烤丸子,、魚豆腐、烤串串……有些同學不喜歡喝水,，只喜歡喝帶顏色的飲料,，如：可口可樂,、芬達、雪碧,、冰紅茶……還有的同學每天都讓父母給自己買麥當勞,、肯德基、漢堡王等“垃圾食品”,。

他們只知道這些食物好吃又好看,，卻不知道它們含有很多致癌物質，對健康危害十分嚴重,，各種飲料中都含有磷酸和碳酸,，會帶走體內大量的鈣?？傊?，垃圾食品就像毒品一樣危害我們的健康。

同學們,，聽到這些,，你們還敢吃垃圾食品嗎？我們小學生,，正處于生長發(fā)育的黃金時期,，要多吃營養(yǎng)豐富的食品，如：新鮮的蔬菜,、魚肉,、雞蛋、水果和牛奶……決不能光圖一時口快而危害健康,。

為了大家的健康,，我在此特向同學們發(fā)出如下倡儀:

1、一定要養(yǎng)成飯前洗手和上廁所后洗手的好習慣,，注意個人衛(wèi)生,，防止病從口入。

2,、一定要杜絕一切垃圾食品,，不吃過期食品，不吃油炸食品,、不吃“三無”食品,。

3、人人樹立食品衛(wèi)生安全觀念,，提高食品安全自我防范能力,。

同學們！讓我們行動起來吧！養(yǎng)成良好的飲食習慣,，合理安排飲食,，用健康的身體迎接學習的挑戰(zhàn)！

我的演講結束了,！謝謝大家!

遠離垃圾食品,關注身體健康 演講稿 以遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿篇二

親愛的同學們：

大家好,！今天我演講的題目是《遠離垃圾食品,，關注身體健康》,。每天下課，放學,，幾乎所有的人都會去買零食,，他們手上拿著各種各樣的零食，開心地吃著,，卻不知這些就是對身體有害的垃圾食品,。

現(xiàn)在大部分人，喜歡吃垃圾食品,，因為現(xiàn)在家里條件都很好,，爸爸媽媽給的零花錢都會用來買垃圾食品，目前垃圾食品有很多,，人們喜愛的是雞排,，可樂，冰棒,，麻辣等,，這些垃圾食品對人體有很大的危害。

吃垃圾食品會讓人的胃“受傷”,，還會使人得肥胖病,，糖尿病，腎萎縮等病癥,，我們班一位同學在寒假的時候,，吃了過多的垃圾食品，導致腸胃壞了,，在醫(yī)院住了幾個月,，來上學的時候都只能站著上課。

所以我建議大家少吃垃圾食品,，就算要吃也只能吃一點點,，不吃。最后我祝大家遠離垃圾食品,，關注身體健康,。

我的演講完畢，謝謝大家,！

演講人：xxx

20xx年xx月xx日

遠離垃圾食品,關注身體健康 演講稿 以遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿篇三

尊敬的老師,，親愛的同學們：

大家好,！今天我們演講的題目是《拒絕零食，關愛健康》,。

親愛的同學們,，曾幾何時，在我們校門外,，隨時可以看到這樣一幕：

每天上學,、放學的時候，在我們學校門口小商,、小販的零食攤前,，總是擠滿了我們學校的學生：

有的一邊走，一邊有滋有味地啃著小吃攤上的麻辣串,、烤火腿,；有的同學駐足觀望，垂涎欲滴,，有的,。同學心里癢癢的，隨時準備掏錢出手……我們想告訴這些同學,，在我們享受著美味的同時,，一些有害物質也悄悄地進入了我們的身體，危害著我們的健康,。

同學們,，你們知道嗎？

常吃零食會給我們的身體帶來潛移默化的傷害,。

因為常吃零食,，我們的胃得不到應有的休息，久而久之,，"少年胃病"就多了,；因為常吃零食，牙齒得不到應有的清潔,，時間長了,，蛀牙也增多了；因為常吃零食,，一日三餐吃不好,，日子長了，營養(yǎng)不良的"瘦黃瓜"也變多了,。

身體是我們學習的本錢,，沒有健康的身體，我們的任何理想都將很難實現(xiàn)！

同學們,，你們可曾知道,，常吃零食還極易引發(fā)同學們貪圖享樂和毫無意義的攀比心理。

常吃零食也嚴重影響了我們的校園環(huán)境,。

有的同學吃過零食后把包裝紙果皮隨處亂扔,，美麗整潔的塑膠操場不一會兒就變成了"大花臉"；有的同學吃過零食后盡管把吃剩的東西扔進了教室的垃圾桶,，但是卻使教室充斥著異味,，引來一只只大頭蒼蠅。

我們怎能忍心看到這樣的校園,？我們又有誰愿意在這樣的環(huán)境中學習,？

同學們,，別看一包零食才五角錢,、一元錢?？墒?，我們經(jīng)常購買，一次一次又一次,，不知不覺一學期就會花掉幾十元,，甚至上百元，一年就會花掉二百多元,，那么小學六年花掉的絕不是一筆小數(shù)目,。

如果我們拒絕零食，把節(jié)約下來的錢捐給貧困地區(qū)的孩子們,，讓他們同我們一樣吃上飽飯,，穿上好衣，坐在明亮的教室里,，那該是多么有意義的事呀,！

同學們，讓我們行動起來,！和零食說再見吧,！這樣，我們的校園會更加美麗整潔,，我們的身體將更加健康強壯,！讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個更加漂亮潔凈的校園吧！

我的演講完畢,，謝謝大家,！

遠離垃圾食品,關注身體健康 演講稿 以遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿篇四

親愛的同學們：

今天，我來給大家演講一個關于垃圾食品的演講。

所為的垃圾食品,，主要經(jīng)過炸,、烤、燒等加工過的食品,，從垃圾食品這個定義中我們不難看出,，其實食品本身并不見得是垃圾，只是不科學的加工烹飪和制作過程才使得原本營養(yǎng)的食品喪失了其營養(yǎng)的成分,。

但在生活中,，有哪些是垃圾食品呢?垃圾食品又有哪些危害呢?

就比如：油條等油炸食品。比如油條,、炸丸子等等,。危害主要有：損壞腎臟、腦細胞,，導致心血管疾?。缓兄掳┪镔|,。

還有可樂,、芬達等各種汽水，里面含有大量的糖類,、碳酸,，與身體鈣元素結合成沉淀排出體外造成鈣的流失。

面對香噴噴的燒烤,、油炸食品,，面對小攤上花花綠綠糖果、辣片…….你是不是經(jīng)常駐足觀望,，垂涎三尺?你是不是經(jīng)常掏出口袋里的錢買一些解饞呢?在校門口,，我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些同學津津有味地吃著油炸臭豆腐；我還親眼看見有些同學吃方便面,、面包隨手丟的垃圾屢見不鮮,，學校地上紙屑“遍地開花”，零食包裝袋隨風飄揚,，嚴重影響了校園環(huán)境,。

同學們，你們知道嗎?當你享受這些美味的同時,，不僅破壞環(huán)境衛(wèi)生,，而且也給你的身體帶來危害：常吃冷凍甜點可導致肥胖，對腸胃有影響,；常吃油炸食品,、方便面可在人體內形成致癌物質,；常吃餅干、喝飲料可損害肝臟,，導致血壓升高,，使腎臟負擔過重；常吃膨化食品會嚴重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的健康……所以我們要做到以下幾點：

1,、堅決杜絕垃圾食品,，盡量不吃零食。

2,、遠離油炸食品,，以及小攤上的燒烤等不衛(wèi)生食品。

3,、見了廢紙,、垃圾彎彎腰，主動撿起,。

4,、合理使用零花錢，讓零花錢為我們的學習服務,。

同學們：我們正處在生長發(fā)育的黃金階段,，為了自己的健康,，為了能更好地學習,，讓我們一起行動起來，遠離垃圾食品,，這樣我們的校園更加清潔美麗,，我們的身體也將更加健康強壯！

遠離垃圾食品,關注身體健康 演講稿 以遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿篇五

xxx：

大家好,，我是郭柳依,，今天我和大家聊一聊垃圾食品。

大家都知道,，所謂的垃圾食品,，就是在街頭小攤兒小賣部賣的三無食品，他們是很不健康的,，可是為什么還有人買來吃呢,？

曾經(jīng)在上學期，我也和大家討論過垃圾食品,，那次我做了一個調查,，咨詢了一些同學，回答的答案很多,，有人說只圖一時吃的爽,，有味道,，有人說便宜，也有人說方便,，買來就可以吃,。我總結了三種，一是味道足,，二是方便,，三是便宜，但僅僅為這些就不顧自己健康而買垃圾食品來吃嗎,？

是的,，大家也知道垃圾食品對健康有害，輕則肚子疼,，重則食物中毒,，而且營養(yǎng)價值幾乎為零。所以請大家不要再買任何這類食品了,。

我也問過一些家長,，80%的父母會說好好管教，10%的父母說管不住,，還有10%的父母說孩子做的是對的,，餓了可以買垃圾食品吃。當然,，如果是餓了,，可以買一些小面包，餅干等單,，請務必到正規(guī)商店去買,，千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產(chǎn)品！

我的演講到此結束,，最后道勸告同學們,，請大家關住嘴，不要買或者少買這些垃圾食品,，謝謝大家,！

遠離垃圾食品,關注身體健康 演講稿 以遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿篇六

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好,，我是五（3）班的何晞琳,，今天我演講的題目是：拒絕垃圾食品，打響健康的“保胃戰(zhàn)”,。金秋九月,，同學們又從溫馨的`老家，多姿多彩的旅游城市回到了珠海,，走進了學校,。此時,，流動攤販售賣的各式各樣的“美味佳肴”，猶如拿到了“入學通知書”一樣,，跟隨著同學們的步伐,，也準時來到了校園周邊“報到”。但實際上,，我們不得不因為這些“美味佳肴”的到來,，為我們自己打一場關于健康的“保胃戰(zhàn)”?！罢u翅,、烤香腸、烤肉串……”攤販老板的叫賣聲彼此起伏,。這些看上去鮮美多汁,，聞起來芳香四溢，吃起來回味無窮的垃圾食品,，是不少同學的最愛,，一出校門他們就爭先恐后地涌現(xiàn)在路邊攤販前，正是這些讓人欲罷不能的垃圾食品,，正像毒品一樣侵害著我們的健康,。

老師和家長天天教育我們要遠離這些路邊攤販，拒絕來歷不明的食品,，但是不少同學依舊認為這些零食并不會有太大的危害,。其實，這些零食很多都是三無食品,，什么香的,、辣的、甜的,、酸的、冷的一起吃,，吃壞了肚子,，上廁所的時間比上課的時間還長；因為常吃油炸類垃圾食品,，學校的小胖墩也越來越多了,；因為常吃各種零食，一日三餐吃不飽吃不好,，長時間營養(yǎng)不良,，豆芽型同學也多了。現(xiàn)如今,，還有一些商家為了小食品在色澤和口感上更加吸引人,，往往違規(guī)甚至違法使用各種香精和色素,，一是學校方面。在放學期間,，是小攤小販流動最頻繁的時間,。我認為學校應該請家長義工加強巡邏監(jiān)督，勸離停留在攤販車附近的孩子們,。同時,，可以借助食品衛(wèi)生監(jiān)督和城市管理執(zhí)法部門的力量，從外界“支援”來打好“保胃戰(zhàn)”,。

二是自身方面,。歷次大戰(zhàn)的經(jīng)驗告訴我們，如果只有外部的支援,，而沒有內部的配合,，戰(zhàn)斗必敗。所以,，希望同學們能從自身入手,，自覺主動拒絕垃圾食品，同時也要宣傳引導其他同學遠離誘惑,，我們才能打贏“保胃戰(zhàn)”,。

我們是祖國的花朵，祖國的未來,，正在長身體的我們必須要擁有健康的體魄才有資本為中國夢的實現(xiàn)而奮斗,。同學們，讓我們一起努力,，拒絕垃圾食品,，遠離垃圾食品，從你我做起,。

謝謝大家,！

遠離垃圾食品,關注身體健康 演講稿 以遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿篇七

同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品,，讓我健康成長》,！

大家可曾注意過，每天放學后,，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學,，都是為了買他們認為最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要知道,，那些辣條都是三無食品,，是垃圾食品。而這些同學像得了一件無價之寶一樣開心,。同學們,，吃辣條的時候,，你一定沒有想過它給你帶來的危害吧？

很多三無食品里,，都含有“蘇丹紅”,，這是一種有毒的物質，可以致癌,，嚴禁用來做食品,。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會壞掉,，大量的添加防腐劑或人工色素,，甚至加入工業(yè)鹽，吃進去后大量的細菌進入人體,，引起吐瀉,，這些東西一生產(chǎn)出來，它里面所含的味精就嚴重超標,，非常不適合食用,。

醫(yī)學專家說，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退,，對青少年的身體很不利,，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病,，有的臉上會長痘痘,，長色斑。

了解了這些,，你還敢吃三無食品嗎,？

為了不吃到三無食品，同學們除了要有堅定的意志,，抵制垃圾食品,，還要掌握一些認識三無食品的技巧：無廠名、無廠址,、無生產(chǎn)日期,，一般都是用劣質材料制作的，沒有保質期,，質量就不可靠。

“良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行,。”同學們,，為了自己的健康,，希望大家能拒絕三無食品,，能管住自己的嘴。只要能管住自己,，就是給自己的未來一片蔚藍的星空,！

謝謝大家！

遠離垃圾食品,關注身體健康 演講稿 以遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿篇八

尊敬的老師,，親愛的同學：

大家好,！我是六六中隊的董桓語，今天我的演講主題是“遠離垃圾食品”,。

首先讓我介紹一下什么是“垃圾食品”,。垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒有其他營養(yǎng)素的食物,，或是提供超過人體需要,，變成多余成分的食品。

垃圾食品主要包括油炸類,、腌制類食品,、肉干、肉松,、汽水可樂飲料,、方便面和膨化食品等等。這些食品的共同點是吃多了會讓人發(fā)胖,，是因為這些食物里的脂肪含量太高了,，常吃這些垃圾食品，我們的身體吸收不到營養(yǎng)素,，卻積累了大量的脂肪,，容易引發(fā)高血糖、高血脂,、高血壓等疾病,。

我們學校門口的小店里會出售一些垃圾食品，這些大多是“三無食品”,。這三無指的是無生產(chǎn)日期,，無生產(chǎn)廠家，無生產(chǎn)許可證,，這樣的食品沒有經(jīng)過檢驗,，沒有質量保證，吃了對身體十分的不好,，影響身體健康,。這一類垃圾食品的制作成本一般很低，用的材料很不好，為了讓這些食品好吃,，制作者就會放很多的添加劑,，像包裝糖果、辣條,、薯片這些都是垃圾食品,。

我和同學曾對此做過一些調查，調查結果是我班有2/3同學吃過垃圾食品,，經(jīng)常吃的大多是學校門口賣的垃圾食品,。我曾看到過有關吃垃圾食品還會增加肝腎功能的負擔，嚴重的甚至可以致癌的新聞報道,，因為這些垃圾食品里面有各種添加劑,，長期吃還容易患紫癲這類疾病。

在此我向大家發(fā)出倡議,，雖然這些垃圾食品好吃,，但它既沒有營養(yǎng)還容易讓我們生病，所以不要再吃垃圾食品了,，垃圾食品帶給我們的危害太大了,！

我的演講到此結束，謝謝大家,！

遠離垃圾食品,關注身體健康 演講稿 以遠離垃圾食品關注身體健康的演講稿篇九

xxx：

大家好,！

記得那是中午，吃過午飯,，王一進教室就趴在課桌上,，臉色慘白，肚子被痛苦地蒙著,，嘴里不停地嘟囔：好痛,！好痛！老師送他去醫(yī)院檢查后,，才知道這病是吃辣皮引起的,。

所謂的辣皮，其實就是豆皮包裹著一層香味(做成條狀叫辣條),，味道辣,，色澤鮮艷，誘人,。很自然地,，它成了我們一些同學的時尚寵兒，幾乎總是買來滿足他們的渴望,。

每天中午食堂門口總會有一條長蛇,。他們在買什么？文具,？不,，不是。他們在排隊買辣皮,！容器上的辣皮堆得像小山一樣,，不到10分鐘就被卷走了。買的同學在笑,，沒買的在皺眉,。

但是你知道它對我們的傷害嗎？它不僅會讓人挑食,、厭食,，危害身體健康，還會讓人養(yǎng)成亂花零花錢的壞習慣,，其陰暗的來歷和制作過程更是觸目驚心,。

有記者去調查這個三不產(chǎn)品。記者打扮成商人去工廠買辣皮,。經(jīng)理說一包辣皮25分,，記者故意說：太貴了，便宜點,？我想要很多商品,。你能保證供應嗎？

我看到經(jīng)理神秘地笑了笑,，說：“沒關系,，請跟我來?！彼麄儊淼揭粋€黑暗破敗的地下工廠,。里面有一股難聞的味道，墻壁又黑又油,，到處都是蜘蛛網(wǎng),。

桶干豆皮，有的發(fā)霉發(fā)黑,，有的滿頭白發(fā),；一桶桶的味道，帶著濃烈難聞的味道,，記者驚訝的看著身邊的一切,，疑惑的問：這個能賣嗎？

經(jīng)理回答：放心吧,！看這邊,！

在另一個房間里，一個戴著橡膠手套的工人正在辛辣的皮膚上滴東西。就像變魔術一樣,，一塊又黑又臭的辣皮突然變得色澤鮮艷,，散發(fā)出誘人的香味

試想，這樣惡劣的環(huán)境,，這樣劣質的材料,，這樣的三品，能給我們帶來健康嗎,？同學們,，讓我們都行動起來，拒絕披著美味外衣的辣皮,，讓我們擁有健康的身體,！