在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來(lái)看看吧,。

冬季健康小常識(shí)廣播稿800字篇一

乙：親愛(ài)的同學(xué)們

合：大家中午好，星之語(yǔ)廣播又和大家見(jiàn)面了,。

甲：我是主持人（ xxx ）,，

乙：我是主持人（ xxx ）

甲： 傳染病能夠在人群中流行，必須同時(shí)具備傳染源,、傳播途徑和易感人群這三個(gè)基本環(huán)節(jié),，缺少其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)，傳染病就不可能傳播,。以流行性感冒為例說(shuō)明傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié),。當(dāng)流感患者講話、咳嗽,、打噴嚏時(shí),，會(huì)從鼻咽部噴出大量含有流感病毒的飛沫，懸浮于空氣中,，周?chē)娜宋肓诉@種帶有病毒的空氣后,，病毒進(jìn)入呼吸道，就有可能引起流行性感冒,?？梢?jiàn)，流行性感冒的傳染源主要是流感患者,，傳播途徑是飛沫,、空氣傳播，易感人群則可以包括大多數(shù)人,。

乙：那大家知道如何預(yù)防傳染病的措施嗎,？下面就我們班同學(xué)為大家介紹一下吧！

劉佳怡：一般措施：

傳染病流行的時(shí)候,，切斷三個(gè)基本環(huán)節(jié)中的任何一個(gè)環(huán)節(jié),，傳染病的流行即可終止。

⑴控制傳染源：不少傳染病在開(kāi)始發(fā)病以前就已經(jīng)具有了傳染性,，當(dāng)發(fā)病初期表現(xiàn)出傳染癥狀的時(shí)候,，傳染性最強(qiáng),。因此，對(duì)傳染病人要盡可能做到早發(fā)現(xiàn),、早診斷,、早報(bào)告、早治療,、早隔離,、防止傳染病蔓延?；紓魅静〉膭?dòng)物也是傳染源,，也要及時(shí)處理。這是預(yù)防傳染病的一項(xiàng)重要措施,。

⑵切斷傳播途徑：切斷傳播途徑的方法,，主要是講究個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。消滅傳播疾病的媒介生物,，進(jìn)行一些必要的消毒工作等等,，可使病原體喪失感染健康人的機(jī)會(huì),。

⑶保護(hù)易感者：在傳染病流行期間應(yīng)該注意保護(hù)易感者,，不要讓易感者與傳染源接觸，并且進(jìn)行預(yù)防接種,，提高易感人群的抵抗力,。開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，消滅蒼蠅,、蚊子,、老鼠、臭蟲(chóng)等傳播疾病或病的`動(dòng)物,，對(duì)于控制傳染病的流行能起很大作用,。

甲：大家又知道那些冬季傳染病預(yù)防知識(shí)呢？

乙：冬季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié),，常見(jiàn)的傳染性疾病包括：流行性感冒,、流行性腦脊髓膜炎、麻疹,、水痘,、腮腺炎、風(fēng)疹,、猩紅熱等,。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過(guò)空氣,、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播,。學(xué)校這種人員比較密集,、相對(duì)比較集中的地方，一旦出現(xiàn)更是比較容易傳播,，會(huì)對(duì)廣大師生的工作學(xué)習(xí)帶來(lái)較大的影響,，因此我們有必要對(duì)冬季常見(jiàn)的傳染病及其預(yù)防措施有所了解。

劉洺：易感人群是指對(duì)某種傳染病缺乏免疫力而容易感染該病的人群,。例如,，未出過(guò)麻疹的一些兒童，就是麻疹的易感人群,。

下面以流行性感冒的流行為例,，來(lái)說(shuō)明傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)。當(dāng)流感患者講話,、咳嗽,、打噴嚏時(shí)，會(huì)從鼻咽部噴出大量的含有流感病毒的飛沫,，懸浮于空氣中,，周?chē)娜宋肓诉@種帶有病毒的空氣以后，病毒進(jìn)入呼吸道,，就有可能引起流行性感冒,。可見(jiàn),，流行性感冒的傳染源主要是流感患者,，傳播途徑是飛沫、空氣傳播,，易感人群則可以包括大多數(shù)人,。那么，怎樣預(yù)防傳染病呢,？

乙：人類(lèi)的傳染病,，種類(lèi)很多，按照傳播途徑的不同,，可以分為四大類(lèi)：呼吸道傳染病,，消化道傳染病，血液傳染病和體表傳染病,。

楊瀧：

1． 呼吸道傳染病

呼吸道傳染病是指病原體侵入呼吸道粘膜以后所引起的傳染病,，這 些病大多發(fā)生在冬、冬季節(jié),，病人和帶菌者是主要的傳染源,。病原體的原始寄 生部位是呼吸道粘膜和肺，主要通過(guò)飛沫,、空氣傳播,。

2．消化道傳染病

消化道傳染病是指病原體侵入消化道粘膜以后所引起的傳染病,，這些病大多發(fā)生在冬季節(jié)，病人和帶菌的動(dòng)物是主要的傳染源,。

宗文文：預(yù)防措施

不同的傳染病有不同的治療方法,，但基本的預(yù)防措施是相通的，我們只要注意以下幾點(diǎn),，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播,。

1．合理膳食，增加營(yíng)養(yǎng),，要多飲水,，；積極參加體育鍛煉,，多到郊外,、戶(hù)外呼吸新鮮空氣，每天散步,、慢跑,、做操、打拳等,，使身體氣血暢通,，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì),。

2．不到人口密集,、人員混雜,、空氣污染的場(chǎng)所去,，如：農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)、個(gè)體飲食店,、游藝活動(dòng)室等 ,；

3．勤洗手，并用流動(dòng)水徹底清洗干凈,，包括不用污濁的毛巾擦手,；

4．每天開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮,，尤其宿舍,、電腦室、教室等,；

5．合理安排好作息,，做到生活有規(guī)律；注意不要過(guò)度疲勞,，防止感冒,，以免抗病力下降,；

王宏：6．注意個(gè)人衛(wèi)生，不隨便吐痰,，打噴嚏,；

7．發(fā)熱或有其它不適及時(shí)就醫(yī)；到醫(yī)院就診最好戴口罩,，回宿舍后洗手,，避免交叉感染；

8．避免接觸傳染病人,，盡量不到傳染病流行疫區(qū),；

9．傳染病人用過(guò)的物品及房間適當(dāng)消毒，如日光下晾曬衣被,，房?jī)?nèi)門(mén)把手,、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑,、擦拭,。

甲：下面請(qǐng)聽(tīng)《健康歌》

乙： 冬季傳染病雖然種類(lèi)繁多，但只要我們重視預(yù)防工作,，做到早發(fā)現(xiàn),、早隔離、早診斷,、早治療,，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。

合：星之語(yǔ)廣播到此結(jié)束,，老師們同學(xué)們我們下周再見(jiàn),！

冬季健康小常識(shí)廣播稿800字篇二

各位老師、同學(xué)們：

大家下午好,！誰(shuí)都希望能有一個(gè)健康的身體,，今天我們的廣播就來(lái)聊一聊冬季如何強(qiáng)身防病的話題，《講究衛(wèi)生,，預(yù)防冬季傳染病》,。

同學(xué)們，冬天氣溫回升,，適宜多種微生物滋生繁殖,，很容易引發(fā)腮腺炎，手足口病,，流行性感冒等,。因此，在冬天，只要稍不注意衛(wèi)生,，是很容易引發(fā)各種疾病的,。而這些疾病的引發(fā)大都是由于我們不注重衛(wèi)生習(xí)慣，不愛(ài)洗手,，飲食不注意,，隨地亂扔垃圾等小細(xì)節(jié)而造成的。

常見(jiàn)的腸道傳染病有霍亂,、傷寒,、痢疾等。這類(lèi)傳染病經(jīng)“口”這一途徑傳播,，是“吃進(jìn)去”的傳染病,，通常是由于細(xì)菌或病毒污染了手、飲水,、餐具或食物等,，未經(jīng)過(guò)恰當(dāng)?shù)奶幚恚赃M(jìn)走后發(fā)病,。

常見(jiàn)的呼吸道傳染病有流感,、軍團(tuán)菌病、肺結(jié)核病等,。這類(lèi)傳染病經(jīng)呼吸道傳播,，是“吸進(jìn)去的傳染病。細(xì)菌和病毒通過(guò)空氣傳播或通過(guò)灰塵中細(xì)菌或病毒的飛沫經(jīng)呼吸道進(jìn)入人體后發(fā)病,。

常見(jiàn)蟲(chóng)媒傳染病有乙腦,、瘧疾、登革熱,、流行性出血熱等,。這類(lèi)傳染病是通過(guò)一些昆蟲(chóng)媒介，如蚊,、螨,、虱子,、跳蚤等叮咬人體后傳播,，是“叮咬傳播”的傳染病，昆蟲(chóng)先叮咬病人,，然后再叮咬健康人,，同時(shí)將細(xì)菌或病毒傳入健康人的體內(nèi)導(dǎo)致發(fā)病。

因此,，講衛(wèi)生,，防疾病應(yīng)從我們做起，從身邊的小事做起。那么,，我們?nèi)绾卧诙居行У仡A(yù)防疾病呢,？

首先，讓我們的教室和校園保持干凈整潔,。每天打掃衛(wèi)生時(shí)不放過(guò)任何一個(gè)衛(wèi)生死角,，及時(shí)處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入學(xué)校指定的地點(diǎn),。這樣才能有效阻止細(xì)菌的滋生,，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個(gè)人都應(yīng)該做好保潔工作,，不亂丟紙屑,、包裝袋，不隨地吐痰,，更不去買(mǎi)那些不衛(wèi)生的三無(wú)食品,。只有我們每個(gè)人都管好自己的手和口，我們的校園才會(huì)變得清潔干凈,，我們的身體健康才能有保證,。

其次，要注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù),，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，這是預(yù)防冬季傳染病的關(guān)鍵。飯前便后,、打噴嚏,、體育課結(jié)束后都要及時(shí)認(rèn)真洗手，勤換,、勤洗,、勤曬衣服、被褥,，決不隨地吐痰,，要保持教室以及室內(nèi)空氣流通。盡量少去公共場(chǎng)所,。

另外,，提醒大家要注意休息和睡眠。生活要有規(guī)律,，勞逸結(jié)合,。

根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服,，切不可一下子減得太多,。如果不小心感冒了，要及時(shí)報(bào)告老師或家長(zhǎng)，多喝白開(kāi)水,，按時(shí)休息,。 同學(xué)們，健康的身體是我們快樂(lè)學(xué)習(xí)的基本保證,，要有一個(gè)健康的體魄,，講究衛(wèi)生是最基本的，也是每個(gè)人都能做到時(shí)刻做到的,，只要大家時(shí)刻謹(jǐn)記,，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的,。

最后,，希望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓疾病遠(yuǎn)離我們每一個(gè)人,，去健康地生活,！

冬季健康小常識(shí)廣播稿800字篇三

合：老師們，同學(xué)們,，大家中午好,！

甲：冬天到了，各種傳染病也隨之而來(lái),，你在平時(shí)注意預(yù)防了嗎,？

乙：進(jìn)入冬季，天氣變化頻繁,，早晚溫差大,，氣候干燥，人體抵抗病菌的能力降低,，很容易造成一些疾病的發(fā)生,。因此，冬季加強(qiáng)傳染病的防控,，對(duì)維護(hù)身體健康具有重要意義,。一般冬季常見(jiàn)傳染病可分為三大類(lèi)：腸道傳染病、呼吸道傳染病和蟲(chóng)媒傳染病,。

甲：常見(jiàn)的腸道傳染病有霍亂,、傷寒、痢疾等,。這類(lèi)傳染病經(jīng)“糞—口”途徑傳播,，是“吃進(jìn)去”的傳染病，通常是由于細(xì)菌或病毒污染了手,、飲水、餐具或食物等，未經(jīng)過(guò)恰當(dāng)?shù)奶幚?，吃進(jìn)去后發(fā)病,。

乙：預(yù)防腸道傳染病的措施：

1、盡可能隔離病人和疑似病人直到無(wú)傳染性為止,。

2,、要注意個(gè)人衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生，做到飯前,、便前,、便后要洗手，生吃瓜果要洗燙,。

3,、搞好公共場(chǎng)所衛(wèi)生，滅蛆,、滅蠅,、滅蟑螂、滅鼠工作,。加強(qiáng)水源管理,。設(shè)立無(wú)害化廁所，病人的排泄物消毒后方可倒人廁所,，污染的衣物,、便器也應(yīng)消毒。

4,、進(jìn)行預(yù)防接種（如甲肝疫苗,、脊髓灰質(zhì)炎疫苗、傷寒,、副傷寒疫苗等）,。

5、一旦發(fā)病應(yīng)及早去醫(yī)院腸道門(mén)診或傳染病院診治,。

甲：常見(jiàn)的呼吸道傳染病有手足口病,、流感、流行性腮腺炎,、水痘,、麻疹、風(fēng)疹,、肺結(jié)核等等,。這類(lèi)傳染病經(jīng)呼吸道傳播，是“吸進(jìn)去的傳染病”,。 細(xì)菌或病毒可直接通過(guò)空氣傳播,，或通過(guò)灰塵中細(xì)菌或病毒的飛沫核經(jīng)呼吸道進(jìn)入人體后發(fā)病,。

呼吸道傳染病預(yù)防措施：

1、勤洗手,。進(jìn)餐,、如廁、接觸錢(qián)幣等情況下都要洗手,。要用流動(dòng)的清水,、使用香皂徹底洗凈雙手。

2,、多喝水,，飲食合理，多吃蔬菜水果,，適當(dāng)增加水和維生素的攝入,。

3、搞好環(huán)境衛(wèi)生,，不要隨地吐痰,，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮,。

4,、搞好個(gè)人衛(wèi)生，勤曬被褥,、勤換洗衣服,。

5、生活有規(guī)律,、保證睡眠,、不吸煙、少飲酒,，并注意保暖防感冒,，提高免疫力。堅(jiān)持體育鍛煉和耐寒鍛煉,，適當(dāng)增加戶(hù)外活動(dòng),，但霧霾天不要晨練，因?yàn)闈忪F中不僅含有大量有害物質(zhì),，而且水汽較多,，會(huì)影響人體肺部的氣體交換。

6,、咳嗽,、打噴嚏時(shí)捂住口鼻，防止污染空氣,。

7,、盡量減少與呼吸道傳染病的患者及其患者家屬的密切接觸,。

8、免疫預(yù)防,。流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種,，如流感,、水痘,、麻疹、流行性腮腺炎等疫苗能有效預(yù)防呼吸道傳染病,。

乙：常見(jiàn)蟲(chóng)媒傳染病有乙腦,、瘧疾、登革熱,、流行性出血熱等,。這類(lèi)傳染病是通過(guò)一些昆蟲(chóng)媒介，如蚊,、螨,、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播,，是“叮咬傳播”的傳染病,。昆蟲(chóng)先叮咬病人，然后再叮咬健康人,，同時(shí)將細(xì)菌或病毒傳入健康人的體內(nèi)導(dǎo)致發(fā)病,。

蟲(chóng)媒傳染病預(yù)防措施：

這種傳染病預(yù)防的最好措施是防止被蚊子叮咬，可采取以下防治措施：開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng),，消滅蚊子,。注意居室滅蚊。如果不能保證徹底滅蚊,，房間內(nèi)則要有有效的防蚊設(shè)施,，如蚊帳、涂搽驅(qū)蚊劑等,。外出時(shí)（特別是由黃昏至日出時(shí)）應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣服,。對(duì)早期發(fā)現(xiàn)的病人，應(yīng)早期診斷,、早期隔離,，防止病毒傳播。

甲：冬季傳染病雖然種類(lèi)繁多但只要我們重視預(yù)防工作,，做到早發(fā)現(xiàn),、早隔離、早診斷,、早治療,，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播,。

乙：今天的校園廣播到此結(jié)束，謝謝大家的收聽(tīng),，明天同一時(shí)間再見(jiàn),！

冬季健康小常識(shí)廣播稿800字篇四

同學(xué)們：

今天我們來(lái)談?wù)勅绾晤A(yù)防冬季傳染病。因?yàn)槎咎幱诙局g,，所以冬季的傳染病都有可能在冬季發(fā)生,，請(qǐng)大家不要麻痹大意。尤其是腸道傳染病,，如霍亂,、傷寒、副傷寒,、細(xì)菌性（阿米巴痢疾）痢疾,、病毒性肝炎等疾病。因?yàn)槎咎鞖馊匀谎谉?，各種細(xì)菌,、病毒仍處于旺盛生長(zhǎng)繁殖期，食物,、水源,、環(huán)境仍然容易受到傳染，所以疾病仍容易發(fā)生與流行,。病媒生物如蒼蠅,、蚊子、蟑螂等在冬季繁殖頻繁,，它們攜帶各種病源體傳染食物,、水源、環(huán)境,。在腸道傳染病人的糞便和嘔吐物中,，攜帶有大量病原體。病原體通過(guò)病人的排泄物排出體外,，污染水,、食物及手，或通過(guò)蒼蠅等媒介傳染給健康人,，使健康人得病,。臨床癥狀主要表現(xiàn)為嘔吐、腹痛,、腹瀉,、發(fā)熱等，有的還可引起并發(fā)癥,，嚴(yán)重的會(huì)造成死亡,。

冬季節(jié)是腸道傳染病的高發(fā)期,，為降低腸道傳染病的發(fā)生，要做好以下防疫措施：

1,、要搞好室內(nèi)衛(wèi)生,，搞好糞便管理，清除垃圾,，疏通污水溝,，消滅蚊子、蒼蠅,、老鼠,、蟑螂等四害,；

2,、搞好飲食衛(wèi)生：不吃腐敗變質(zhì)食物，不喝生水,，飲用水必須是燒開(kāi)的自來(lái)水或符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的瓶裝水,。不吃生冷不潔食物，不吃蒼蠅,、蟑螂等叮爬過(guò)的食物,，碗、筷等餐具要嚴(yán)格消毒,。

3,、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：做到“五要”、“七不要”,。（即“五要”即要按時(shí)作息,；要睡前刷牙；要飯前,、便后洗手,；要勤洗澡洗衣服；要勤剪指甲勤理發(fā),?！捌卟灰奔床浑S地吐痰；不隨地大小便,；不亂扔果皮,、紙屑等廢物；不吸煙喝酒,；不喝生水,；不食不潔食品；不用公共毛巾和未消毒杯,、碗,、筷,。）

4、在采購(gòu)食品時(shí),，應(yīng)選擇新鮮食物,，應(yīng)買(mǎi)經(jīng)過(guò)安全檢查和處理的食品，不買(mǎi)無(wú)證攤點(diǎn)的飯盒,、熟食等不衛(wèi)生的食品,。

5、涼拌菜宜少吃,，吃時(shí)應(yīng)洗凈,，并用冷開(kāi)水沖洗。瓜果宜洗凈去皮再吃,。

6,、注意膳食合理，少吃多餐,，定時(shí)定量,，戒煙禁酒，以增強(qiáng)腸胃的適應(yīng)力,。切忌暴飲暴食,，過(guò)甜、過(guò)油膩的食品會(huì)引發(fā)急性腸胃炎,、膽囊炎,、胰腺炎等疾病。

7,、要防止疲勞后著涼,。充足的睡眠和豐富的營(yíng)養(yǎng)有助于增強(qiáng)體力，也有助于預(yù)防冬季腸道傳染病,。

8,、及時(shí)發(fā)現(xiàn)和控制傳染病源：發(fā)現(xiàn)病人或可疑病人，要及時(shí)向醫(yī)務(wù)室報(bào)告,，做到早隔離,、早治療。

冬季健康小常識(shí)廣播稿800字篇五

同學(xué)們：

冬季是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié),，常見(jiàn)的傳染性疾病包括：流行性感冒,、流行性腦脊髓膜炎、肺結(jié)核,、麻疹,、水痘、腮腺炎、手足口病等,。此類(lèi)疾病的主要特點(diǎn)有：可通過(guò)空氣,、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。急性起病,，以發(fā)熱為首發(fā)癥狀,，可伴有頭痛、全身關(guān)節(jié)酸痛,、結(jié)膜充血,、咽痛、咳嗽,、皮疹等癥狀,。

接下來(lái)我們來(lái)談一談冬季傳染病的預(yù)防措施：

1、接種疫苗,。進(jìn)行計(jì)劃性人工自動(dòng)免疫是預(yù)防各類(lèi)傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié),，預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段，也是投資小,，收效大的預(yù)防舉措,。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù),。要保持學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所的衛(wèi)生,，不要堆放垃圾,。飯前便后、打噴嚏,、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來(lái)一定要按規(guī)定程序洗手,，勤換、勤洗,、勤曬衣服,、被褥，不隨地吐痰,。保持教室空氣流通,。在呼吸道傳染病流行的季節(jié)應(yīng)減少集會(huì),，少去公共場(chǎng)所,。

3、加強(qiáng)鍛煉,，增強(qiáng)免疫力,。冬天人體的各個(gè)器官,、組織、細(xì)胞的新陳代謝開(kāi)始旺盛起來(lái)，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī),，應(yīng)積極參加體育鍛煉,，多到郊外、戶(hù)外呼吸新鮮空氣,，每天散步,、慢跑、做操,、打拳等,，使身體氣血暢通，筋骨舒展,，增強(qiáng)體質(zhì),。在鍛煉的時(shí)候，必須注意氣候變化,，要避開(kāi)晨霧風(fēng)沙,，要合理安排運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)身體狀況等,，以免對(duì)身體造成不利影響,。

4、生活有規(guī)律,。 睡眠休息要好,，生活有規(guī)律，保持充分的睡眠,，對(duì)提高自身的抵抗力相當(dāng)重要,。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律,，勞逸結(jié)合,，像有的人通宵玩牌、打電子游戲機(jī),、上網(wǎng)沖浪,，勞累過(guò)度，必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降,，容易受到病毒感染,。

5、衣,、食細(xì)節(jié)要注意,。冬季氣候多變，乍暖還寒,，若驟減衣服,，極易降低人體呼吸道免疫力,，使得病原體極易侵入。必須根據(jù)天氣變化,，適時(shí)增減衣服,，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食,，飲食上不宜太過(guò)辛辣,，太過(guò)則助火氣，也不宜過(guò)食油膩,。要減少對(duì)呼吸道的刺激,，如不吸煙、不喝酒,，要多飲水,，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,、糖類(lèi)及微量元素的食物,，如瘦肉、禽蛋,、大棗,、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等,。

6,、切莫諱疾忌醫(yī)。盡量減少與病患者接觸,，與病人接觸時(shí)需戴口罩,，注意手的清潔和消毒。在發(fā)現(xiàn)身體不適,，或有類(lèi)似反應(yīng)時(shí)要盡快診斷和治療，早發(fā)現(xiàn),，早治療,。同時(shí)對(duì)發(fā)病的房間要及時(shí)消毒，有條件的也可以通過(guò)食醋熏蒸來(lái)進(jìn)行預(yù)防,。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，才是預(yù)防冬季傳染病的關(guān)鍵。這一點(diǎn)在大家日常學(xué)習(xí)生活場(chǎng)所顯得尤為重要,。希望每個(gè)同學(xué)都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，積極預(yù)防疾病，確保自身的健康,。