作為一名教職工，就不得不需要編寫教案,，編寫教案有利于我們科學(xué),、合理地支配課堂時(shí)間。既然教案這么重要,，那到底該怎么寫一篇優(yōu)質(zhì)的教案呢？下面是小編整理的優(yōu)秀教案范文,，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助,。

心理健康教育專題教案 心理健康教育教案篇一

1,、過學(xué)習(xí)，使學(xué)生懂得什么是創(chuàng)新,，怎樣創(chuàng)新。

2,、通過實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的想象力和勇于創(chuàng)新的精神。

培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維,。

多媒體課件七巧板錄音帶等

1、導(dǎo)入：

曾經(jīng)有位哲人說過：“想象力比知識更重要,?！必S富的想象力使我們的生活日新月異，飛速發(fā)展的社會(huì)更需要我們的創(chuàng)新精神,。今天這堂課,，請小朋友和老師一起，分享創(chuàng)新的快樂,！

2、聽故事,，談啟發(fā)：

聽聽阿基米德的故事,，你一定會(huì)有所啟發(fā)。有請我們的小小故事家,。

（一生講故事，并放動(dòng)畫）故事內(nèi)容簡介：同學(xué)們,，你們知道阿基米德嗎？他呀,，是古希臘偉大的科學(xué)家。他從小就喜歡聽故事,，這些故事也極大的激發(fā)了他的想象力。他喜歡聽別人對某個(gè)問題的爭論,，并且敢大膽說出自己的想法。每天,，都有許多疑問在腦子里轉(zhuǎn)悠：“為什么大?？偸桥叵煌?？為什么大船會(huì)浮在海面行走？……”有時(shí)他的小腦袋瓜里還會(huì)迸發(fā)一些奇妙的新想法,。有一天,，他看見農(nóng)民們正在把尼羅河里的水運(yùn)到高處灌溉農(nóng)田,。他想：如果有一種東西,，使水能夠自動(dòng)從低處向高處流,，那該多好啊,！于是,，回到家里，他冥思苦想,，反復(fù)測算，終于發(fā)明了螺旋抽水機(jī),。使水能從低處往高處流,，這在當(dāng)時(shí),，真是一個(gè)了不起的奇跡,！后來,，阿基米德還創(chuàng)立了的關(guān)于浮力的學(xué)說“阿基米德定律”,。他也被后人譽(yù)為“力學(xué)之父”,。

聽了故事,，你有什么啟發(fā)，和同組的小朋友說一說,。

請各組派一名代表匯報(bào)一下你們組的觀點(diǎn),。

師小結(jié)：同學(xué)們剛才各抒己見，老師這里總結(jié)一下大家的觀點(diǎn)：我們在日常生活中也要像阿基米德那樣,，勤觀察，多思考,，還要有淵博的知識,，豐富的想象力，做生活的有心人,，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),，學(xué)會(huì)創(chuàng)新,，這樣我們也會(huì)象阿基米德那樣,，成為有成就的人，成為偉大的人,。

3,、那么,，究竟什么是豐富的想象力,，我們該怎樣創(chuàng)新呢,？看了以上的小品表演，也許你會(huì)更加明了,。（幾生表演《如此創(chuàng)新》）

時(shí)間：一個(gè)早上

地點(diǎn)：校園

人物：學(xué)生和老師

情景：……

你們看了表演，明白了什么叫創(chuàng)新,，該怎樣創(chuàng)新了吧,！

4、測一測

好,！讓我們休息一下,，一起到“智慧之窗”的百寶鏡照一照，看看自己的思維有什么特點(diǎn)吧,！請看課件,。

得了4分以上的同學(xué)請舉手，恭喜你,，你是個(gè)具有創(chuàng)新思維的孩子,。

5、想一想

得分高的同學(xué)不要驕傲,，得分低的同學(xué)也不要?dú)怵H,，因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)并不重要，下面的智力體操,，不僅可以使你大開眼界,，還可以培養(yǎng)你的創(chuàng)新思維。讓我們插上想象的翅膀,，隨老師一起去創(chuàng)新的天空中翱翔,。

①看下面的一組圖形，你能想到一些什么事物,，什么場景,，想的越多越好。

②聽音樂想象,。

老師這里有一首曲子特別好聽,，想不想聽一下。音樂好聽嗎,？老師看你們專注的樣子,，很好奇，想問問你們,，聽音樂時(shí),，想到了什么？（音樂,，鴨子拌嘴）

③下面,，我們來開展一次智力拼圖比賽，看哪一組同學(xué)拼的圖最有創(chuàng)意，最與眾不同,。生拼圖,，并說說自己的創(chuàng)意。（學(xué)生拿出七巧板按小組拼）

看圖編故事,，看誰想的,，最有想象力。

④異想天開：

結(jié)合生活實(shí)際,，你能談?wù)勀阌心切﹦?chuàng)新的想法和設(shè)計(jì)展示一些科技節(jié)小發(fā)明小制作,。

⑤全課總結(jié)：

同學(xué)們，這堂課你們表現(xiàn)很出色,，老師欣喜的看到你們具備了創(chuàng)新人才的素質(zhì),，你們不僅懂得了什么是創(chuàng)新，還學(xué)會(huì)了創(chuàng)新,，不僅有豐富的想象力,，還有創(chuàng)新意識。老師為你們驕傲,。神奇的大自然正等待你們?nèi)ヌ剿?，宇宙的奧秘等待你們?nèi)ソ议_,，老師堅(jiān)信,，通過努力,，你們中間也許會(huì)出現(xiàn)第二個(gè)愛迪生,，第二個(gè)阿基米德，你們相信嗎,？讓我們在美妙的歌聲中結(jié)束這堂課吧?。◣煼鸥枨短斓刂g》,，生邊唱邊跳,。）

心理健康教育專題教案 心理健康教育教案篇二

：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法,，做情緒的主人

1.認(rèn)識到積極情緒有益身心健康，能夠提高學(xué)習(xí)效率,，可以改善人際關(guān)系,，而消極情緒對身心健康有害,，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降,，造成人際關(guān)系緊張。

2.懂得消極情緒可以通過調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化為積極情緒,，激發(fā)主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒的動(dòng)機(jī),，嘗試找到適合自己的化解消極情緒的幾種方法。

：討論交流,、小品表演等

：掌握調(diào)節(jié)情緒的方法,，在生活中及時(shí)轉(zhuǎn)化消極情緒。

：用理性認(rèn)知取代不合理認(rèn)知，在實(shí)際生活中及時(shí)化解自己的消極情緒,。

1.指導(dǎo)學(xué)生排練小品《她陷入情緒的怪圈》

2.準(zhǔn)備歌曲《喜洋洋》,、《幸福拍手歌》。

同學(xué)們,，你知道“笑一笑,，十年少”是什么道理嗎？心情好的時(shí)候與心情糟糕的時(shí)候你的感覺有什么不同,？誰來與大家分享一下,？

（學(xué)生分享自己的體會(huì)）

是啊，心情好的時(shí)候,，我們的腳步更輕快,，在我們眼里，天更藍(lán),，草更綠,，花更美。心情不好的時(shí)候呢,？見什么煩什么,，“一邊去，煩著呢,！”

如果我們經(jīng)常陷入消極情緒里,，會(huì)怎樣呢？下面請大家欣賞小,，邊看邊思考兩個(gè)問題：

1.小品中的人物是什么情緒狀態(tài),？

2.這種情緒狀態(tài)對她的學(xué)習(xí)、生活帶來什么影響,？

1.小品表演《她陷入情緒的怪圈》,。

內(nèi)容：蘭蘭拿著剛下發(fā)的數(shù)學(xué)試卷，她得了87分,，有一道選擇題她答對了,，老師卻給她漏掉了3分，蘭蘭很生氣,，她覺得數(shù)學(xué)老師是故意的,，就是不讓達(dá)到90分?？吹酵赖目荚嚫吲d的神情,，蘭蘭更生氣了，有什么了不起,，不就是考了65分嗎,？不是我平時(shí)幫助你，你能及格嗎？放學(xué)了,，麗麗邀蘭蘭一同回家,，麗麗安慰蘭蘭說，沒關(guān)系,，下次肯定能考九十分以上,。蘭蘭冷冷地說，你聰明,，每次都考九十多分,，我笨，好不容易能上九十,，那個(gè)變態(tài)的老師硬是給我扣下來,，讓我永世不得翻身了。麗麗還想再勸說,，蘭蘭不耐煩了,，吼道：“你給我走開，少在這里貓哭耗子假慈悲,！”……第二天,，蘭蘭的考卷沒讓家長簽名，她見數(shù)學(xué)老師避開走,，上數(shù)學(xué)課時(shí)蘭蘭故意看小說,，作業(yè)也隨便應(yīng)付，她覺得周圍的人都跟她過不去,。

2.學(xué)生討論,，教師啟發(fā)并板書要點(diǎn)

學(xué)生積極討論以上兩個(gè)問題，蘭蘭陷入了消極情緒的怪圈,。消極情緒導(dǎo)致不良行為,，不良行為引起不良后果。這個(gè)小品告訴我們什么道理呢,？

3.歸納：

消極情緒往往使我們的行為發(fā)生種種偏差,，造成不良后果，不利于學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮,，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降,，也不利于同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)互助，與師長對立的消極態(tài)度,，造成人際關(guān)系緊張,，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)扭曲性格，甚至影響身體健康,。

4.啟發(fā)思考

同學(xué)們對蘭蘭有什么好的建議嗎？能否幫助她擺脫這個(gè)消極情緒怪圈？我們都不愿意做情緒的奴隸,，我們要做自己情緒的主人,。請大家思考，你知道哪些方法可以化解消極情緒,？你平時(shí)曾經(jīng)有意識地調(diào)節(jié)過自己的消極情緒嗎,？你是怎么做的？

（學(xué)生分享自己的想法與做法）

說明活動(dòng)方法

回憶——小組討論——全班交流——?dú)w納方法——聯(lián)系實(shí)際,。

播放音樂《喜洋洋》,，學(xué)生回憶曾經(jīng)引起消極情緒的事情，當(dāng)時(shí)情緒表現(xiàn)怎樣,？當(dāng)時(shí)自己是怎么想的,？現(xiàn)在怎樣看待當(dāng)時(shí)的事情？還有哪些可能,？有哪些辦法可以走出當(dāng)時(shí)的消極情緒,？

小組討論：當(dāng)你陷入情緒怪圈時(shí)，你用哪些方法走了出來,？對于調(diào)節(jié)情緒,，你還知道哪些方法？你現(xiàn)在還有哪些情緒困擾,，請小組同學(xué)幫你支招,。

教師活動(dòng)：巡視，了解小組活動(dòng)進(jìn)展,，適當(dāng)參與小組交流,。

全班討論：教師引導(dǎo)學(xué)生班內(nèi)交流并歸納板書結(jié)論。

調(diào)節(jié)情緒常用的方法：

1.轉(zhuǎn)移注意力：聽音樂,；《步步高》,、《喜相逢》、《彩云追月》,、《金蛇狂舞》、《喜洋洋》,、《夜深沉》,、《旱天雷》、《邊塞舞曲》,、《春節(jié)序曲》,、《花傘舞曲》、《采花燈》,、《苗嶺歡歌》,、《春天來了》……

2.合理宣泄：體育鍛煉,，與朋友一起打球，寫日記,，與好友聊天……

3.幽默法：自我解嘲,。

4.自我安慰：就當(dāng)是花錢買經(jīng)驗(yàn)，吃一塹長一智,，退后是為了向前……

5.理解寬容：他們也是為了我好,，他（她）也是沒有別的辦法。

6.調(diào)整目標(biāo)：可能我太過于心急了,，什么事情都得有個(gè)過程,，得慢慢來。

7.改變認(rèn)知：事情也許并不這么簡單,，也許還有其他可能,，解決這個(gè)問題還有其他途徑，辦法總比困難多,。

8.理性升華：用遠(yuǎn)大目標(biāo)激勵(lì)自己,，為理想拼搏，不必在于那些小事情,，不跟某人一般見識,。

回顧小品中的蘭蘭的想法，我們嘗試通過改變其中的不合理認(rèn)知來化解消極情緒,。

板書：結(jié)合學(xué)生提出的情緒困擾引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用改變認(rèn)識的方法來調(diào)節(jié)情緒,。歸納學(xué)生發(fā)言中的不合理想法，找出相應(yīng)的合理的想法,，并板書,。

1、不合理：寢室長被免職,，太丟面子了,。

合理：不當(dāng)寢室長照樣可以嚴(yán)格要求自己，照樣可以為同學(xué)服務(wù),。

2,、不合理：學(xué)習(xí)成績落后，會(huì)被別人看不起,。

合理：學(xué)習(xí)成績落后是暫時(shí)的,，別人未必看不起，何況我有許多其他長處,。

3,、不合理：我必須在各科成績都優(yōu)秀。

合理：世界上沒有十全十美的人,，我可以通過努力提高薄弱科目的成績,。

4,、不合理：我長得太胖，同學(xué)們都不會(huì)喜歡我,。

合理：我可以加強(qiáng)鍛煉讓身體健康,，健康就是美,。我有許多優(yōu)點(diǎn),，只要我友善待人，大家就會(huì)喜歡我,。

5,、不合理：承認(rèn)錯(cuò)誤是一件痛苦的、不光彩的事,。

合理：人無完人,，每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤。勇敢地承認(rèn)錯(cuò)誤,、改正錯(cuò)誤是好事,，這是一種好品質(zhì)。

從以上討論分析可以知道,，當(dāng)我們生活中因?yàn)橐恍┦乱鹣麡O情緒時(shí),，如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法，那么消極情緒就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒,，不良行為也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為,。因此，我們要走出情緒怪圈,，關(guān)鍵在于改變一下自己不合理的,、錯(cuò)誤的想法。決定情緒并不是事情,，而我們看待事情的態(tài)度,。

通過這堂課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法,，尤其是找到了適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法,。真正做到我的情緒我作主。

根據(jù)自己的情緒特點(diǎn),，找到適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法,。當(dāng)自己有了消極情緒時(shí)通過自我調(diào)節(jié)，以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒,，做自己情緒的主人,。

播放歌曲《幸福拍手歌》，在師生的合唱中結(jié)束本節(jié)班會(huì),。

心理健康教育專題教案 心理健康教育教案篇三

幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣,，培養(yǎng)學(xué)生健康,、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣,，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康,、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

我們每個(gè)人都有一些自己的生活習(xí)慣,，有的是好習(xí)慣,，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng),，壞習(xí)慣就要改正,。如果你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣,。

板書：改改你的壞習(xí)慣

1.看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床,，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好,，叫小紅吃早飯,，小紅說：“媽媽，我不餓,，我不吃,。”說完就上學(xué)去了,。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就看見桌上放著她平時(shí)最愛吃的紅燒排骨,，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止,，下午上學(xué)的路上開始胃疼,，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個(gè)她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了,。

師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣生答：板書：不吃早飯,，暴飲暴食，挑食師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣生答：師板書：不衛(wèi)生

師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正

小結(jié)學(xué)法：(略)

2.觀看課堂劇《小明的100分》,。

(大意：)老師說今天的數(shù)學(xué)卷子,，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們,，我公布正確答案,，要求同學(xué)們對照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒有注意,，忙把填空中的錯(cuò)誤答案改正過來,，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時(shí)老師說：“同學(xué)們,，老師是在做一個(gè)誠實(shí)測驗(yàn),，如果你有不誠實(shí)的表現(xiàn)要改正,。

看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：

(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣

(2)不誠實(shí),、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣

(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣

(4)如果你有這其中的壞習(xí)慣,，你打算怎么辦

3.觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客,，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話,。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕,，就吃了起來,，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒,。

看幻燈：出示題：

(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣

(2)這是哪方面的壞習(xí)慣

(3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣

(4)如果你有打算怎么辦

用剛才學(xué)習(xí)前兩個(gè)內(nèi)容的方法自學(xué),，小組討論，派一人回答

4.說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣,，你的改正措施,。

1.問：通過這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么

2.師總結(jié)：

每個(gè)人都會(huì)不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣,。只要大家從小勇于認(rèn)識和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣,，并下決心糾正，就能不斷進(jìn)步,，健康成長,。

明日復(fù)明日，明日何其多,。我生待明日,，萬事成蹉跎。

師講解,，大家齊讀,。

同學(xué)們，通過今天的學(xué)習(xí),，認(rèn)識到拖拉作風(fēng)的危害,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要明日復(fù)明日,。

板書設(shè)計(jì)：不要明日復(fù)明日

明日復(fù)明日,，明日何其多。

我生待明日,，萬事成蹉跎,。

心理健康教育專題教案 心理健康教育教案篇四

1、在游戲中認(rèn)識日常生活中高興和生氣的表情,。

2,、學(xué)習(xí)用語言表達(dá)感受,，用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。

3,、體驗(yàn)關(guān)愛,、親情、共享的快樂,。

正確認(rèn)知自己的情緒,，學(xué)習(xí)合理疏泄、控制自己的情緒,。

紅星娃娃,、高興和生氣的表情娃娃、高興娃娃和生氣娃娃的家,、情景卡片,、水彩筆、記號筆,、制作表情娃娃的紙,。

(一)語言導(dǎo)入：

1、以紅星娃娃發(fā)出作客的邀請導(dǎo)入,。

2,、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。

3,、幼兒按老師說的門牌號找高興娃娃(123)和生氣娃娃(456)的家,。

(二)認(rèn)識高興和生氣的表情：

1、說說高興娃娃和生氣娃娃的表情,。

2,、做做高興和生氣的樣子，在高興娃娃和生氣娃娃的家留個(gè)影,。平時(shí)有什么高興的事?高興的時(shí)候你會(huì)怎么樣?

3,、介紹幾種表達(dá)自己情緒的方式：

(1)可以獨(dú)自呆一會(huì)兒消消氣

(2)可以對別人說出生氣的原因

(3)為別人想一想

(4)或者輕輕的哭一哭、睡一覺,、看看書,、聽聽音樂、做做游戲等等,，這樣很快就沒事了,。

(三)教師小結(jié)：

原來每個(gè)人都會(huì)有高興的時(shí)候、生氣的時(shí)候,，當(dāng)你高興的時(shí)候,，應(yīng)該讓大家分享。當(dāng)你生氣的時(shí)候也不要發(fā)脾氣，大家都會(huì)來幫助你解決困難的,。生氣并不是一件壞事情,，如果生氣時(shí)傷害了自己，防礙了別人,，就是件壞事情,，如果經(jīng)常生氣是一種不好的行為。

(四)做做高興生氣的臉譜：

幼兒按意愿選擇材料制作臉譜,。

(五)做做高興的游戲：

1,、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。

2,、教師帶幼兒到操場上做高興的老鷹抓小雞的游戲,。

提問：

(1)如果你是小雞，你被老鷹抓到了你會(huì)不會(huì)生氣?

(2)如果小朋友不小心撞到了你,，你會(huì)怎么做?

心理健康教育專題教案 心理健康教育教案篇五

1,、通過活動(dòng)使幼兒體驗(yàn)，大家一起玩的快樂,。

2,、引導(dǎo)幼兒與同伴友好相處，培養(yǎng)幼兒合群,、樂群的性格。

課件,、磁帶,、錄音機(jī)、大型積木,、各種玩具若干,。

1、給幼兒提供大家一起玩的機(jī)會(huì),。

2,、引導(dǎo)幼兒在游戲活動(dòng)中與同伴友好相處。

1,、談話導(dǎo)入：

小朋友你們喜歡小動(dòng)物嗎?喜歡哪些小動(dòng)物?今天,，我們一起來學(xué)小動(dòng)物走路好嗎?(小兔、小鴨,、烏龜,、小貓)我們剛才學(xué)了那么多小動(dòng)物走路，你們高興嗎?小朋友你們喜歡來幼兒園嗎?你們每天在幼兒園里玩的高興嗎?小朋友,，有個(gè)叫妞妞的小朋友她也上幼兒園了,，我們一起看妞妞在幼兒園玩的快樂嗎?

2、展開：放課件，幼兒觀看,。

圖一,、妞妞獨(dú)自一個(gè)人在玩，小朋友這個(gè)小姑娘叫妞妞,，你們看她在干什么?她和誰在玩?你覺得妞妞一個(gè)人玩快樂嗎?你喜歡怎樣玩?

圖二,、我們看又發(fā)生了什么事情，妞妞怎么了?她為什么生氣了?鼓勵(lì)幼兒想辦法：你可以和你的小伙伴商量一下,，怎么做才能讓妞妞不生氣,，快樂起來呢?小朋友想的辦法真不錯(cuò),，我們看妞妞的小伙伴是怎樣做的,。

圖三、來許多小朋友哄她(對不起,，我們不是故意的，你別生氣了)妞妞看到小朋友態(tài)度那么友好,，就原諒了他們,，也不生氣了,。

圖四、小朋友們拉起妞妞的手說：“妞妞,，和我們一起玩去吧”

圖五,、妞妞和大家一起玩，真快樂呀!

師提問：

(1),、小朋友你們覺得妞妞一個(gè)人玩快樂，還是和小朋友一起玩快樂?

(2),、你喜歡一個(gè)人玩還是和大家一起玩,，當(dāng)你和小朋友玩玩具或做游戲時(shí)，不小心碰到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時(shí),，怎么辦呢?要向別人說：對不起,，這樣別人才原諒你，喜歡你,，才能成為好朋友,。

3,、總結(jié)：

剛才看了妞妞一個(gè)人玩不快樂，也沒意思,，只有和大家一起玩才是最快樂的,，所以我們在幼兒園里要學(xué)會(huì)一起玩。

心理健康教育專題教案 心理健康教育教案篇六

1,、幼兒逐漸適應(yīng)集體生活,，樂意去幼兒園。

2,、樂意和老師,、小伙伴親近，體會(huì)一起做游戲的快樂,。

1,、幼兒知道自己已經(jīng)長大了，樂意去幼兒園和小朋友,、老師們一起做游戲,，學(xué)知識。

2,、愛上幼兒園,，每天都開開心心地來幼兒園。

1,、布偶小鴨,、用積木搭建的幼兒園大門。

2,、布偶表演《開開心心上幼兒園》,。

1、老師拿出布偶小鴨,，請幼兒與小鴨打招呼。

2,、教師表演《小鴨上幼兒園》,。

1、提問：

小鴨是如何上幼兒園的?

今天我們班的哪個(gè)小朋友向小鴨子一樣開開心心地來幼兒園的?

2,、總結(jié)：爸爸媽媽工作去了,，小朋友也長大了，要開開心心的來幼兒園學(xué)知識,。

3,、學(xué)習(xí)兒歌《上幼兒園》。

心理健康教育專題教案 心理健康教育教案篇七

情緒管理是心理健康中不可或缺的一部分,。在日常生活中,，每個(gè)人都會(huì)受到一些負(fù)面情緒的困擾，如生氣、難過和害怕等等,。孩子由于年齡小,，往往不會(huì)向大人正確地表達(dá)自己的情緒情感，也不能很好地自我化解,。當(dāng)孩子處于害怕這種情感狀態(tài)中時(shí),，我們往往簡單地告訴孩子“要勇敢”，而對于孩子為什么害怕,，害怕時(shí)怎樣做才可以讓自己“不害怕”卻少有關(guān)注,。

本次活動(dòng)借助于繪本《我好害怕》中的小熊，告訴孩子：每個(gè)人都會(huì)有害怕的情緒,，不要擔(dān)心,，不要覺得難為情;鼓勵(lì)幼兒討論如何讓自己遠(yuǎn)離害怕，從而幫助他們學(xué)會(huì)化解這種情緒,，樹立自信心,。

整個(gè)活動(dòng)，我讓孩子依據(jù)自身的經(jīng)驗(yàn),，說出害怕的感覺,，并想出辦法，讓自己不再害怕,，最終體驗(yàn)到“我不害怕”的成功和快樂,。

1.知道害怕的感覺人人都會(huì)有。

2.能夠想辦法消除害怕的心理,，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝害怕,。

1.繪本《我好害怕》。

2.情景,，事先讓幼兒和家長合作記錄下自己最害怕的事物或場景,。

看看誰來了?小熊臉上是什么表情?它有多害怕呀?猜猜小熊可能遇到了誰?可能發(fā)生了什么事情?(猜測。)

活動(dòng)實(shí)錄：小熊來了,。它很害怕,。小熊可能遇到怪獸了;它可能遇到大灰狼了;有大老虎想吃它……

揭示謎底：遇到什么了?

活動(dòng)實(shí)錄：是一只大狼狗。它在汪汪汪地叫,。

提問：這是什么時(shí)候?聽,，這是什么聲音?你聽到這個(gè)聲音有什么感覺?

活動(dòng)實(shí)錄：天黑了。是風(fēng)的聲音,。很冷,，很害怕。

小結(jié)：是呀,，遇到惡狠狠的狗時(shí),，小熊會(huì)害怕;天黑了,，一個(gè)人在家，小熊心里也很害怕,。

有的寶寶把他們的害怕都畫了下來,，我們一起看看。如果有你畫的害怕的場景或動(dòng)物拿過來,，跟旁邊的伙伴說一說,。(幼兒討論,。)

你害怕的是什么?為什么會(huì)害怕?害怕的時(shí)候你心里是什么感覺呢?

活動(dòng)實(shí)錄：我害怕大灰狼,，因?yàn)榇蠡依菚?huì)咬我們。害怕的時(shí)候很不舒服,。

還有誰也是害怕這種很厲害的動(dòng)物的?

活動(dòng)實(shí)錄：我怕的是老虎,，我怕的是蛇。

你怕火,，為什么呀?

活動(dòng)實(shí)錄：因?yàn)榛饡?huì)燒傷我們的,。

你們?yōu)槭裁春ε逻@些東西呢?(水、電,、刀,。)

活動(dòng)實(shí)錄：大的水會(huì)把我們沖走，房子也會(huì)沖走的;用剪刀時(shí)不注意會(huì)剪到手的;這是插座,，有電,。

你害怕的又是什么呢?為什么?還有誰也是害怕這種很響的聲音的?

活動(dòng)實(shí)錄：我怕打雷，會(huì)有轟隆隆的聲音;我怕的是氣球爆炸的聲音,。

看看他害怕的是什么?為什么?

活動(dòng)實(shí)錄：打針,，因?yàn)榇蜥樅芴邸?/p>

小結(jié)：每個(gè)人都會(huì)害怕。害怕是種冷冷的,、緊緊的,、不舒服的感覺。害怕時(shí)我會(huì)哭,，我會(huì)躲起來,。你喜歡這種害怕的感覺嗎?

(1)討論

怎樣才能讓我們不害怕呢?(看圖片，一一對應(yīng)想辦法,。)

動(dòng)物：遇到這些兇猛的動(dòng)物時(shí)，我們可以怎么做呢?

找警察幫忙：躲起來;趕快跑回家,。

水,、火、電,、刀：這些東西我們在生活中都會(huì)用到,，但是一不小心就會(huì)受傷,，怎么做呢?

小心點(diǎn);不玩兒。

聲響：像這樣突然發(fā)出很大的聲音時(shí),，我們可以怎么做呢?

捂上耳朵不聽;讓媽媽抱抱;搭積木不聽,。

邊說邊進(jìn)行記錄。

小結(jié)：遇到兇猛的動(dòng)物時(shí),，我們司以離它遠(yuǎn)一點(diǎn),，保護(hù)好自己;像打雷一樣有很大的聲音時(shí)，我們可以捂上耳朵,，也司以找些事情做一做,。而水、電,、火,、刀等，我們要小心使用喲!

(2)情境表演

你怕不怕打針呀?打預(yù)防針能讓我們的身體變得棒棒的,，能不能因?yàn)楹ε挛覀兙筒淮蜥樍四?怎么做才能讓自己不害怕呢?

活動(dòng)實(shí)錄：有的幼兒怕,，有的不怕。打針的時(shí)候不看;打針的時(shí)候我就趴在媽媽身上,。

我們一起來學(xué)學(xué)打預(yù)防針的樣子：袖子卷一卷,，手臂彎一彎，腦袋歪一歪,，告訴我自己,，我不怕，我不怕,，我不怕!

今天護(hù)士阿姨要給寶寶們打預(yù)防針,，你們準(zhǔn)備好了嗎?

小結(jié)：原來有些害怕的事情，我們可以躲起來,，可以做其他的事情,，但有的害怕，像打針我們是必須要戰(zhàn)勝它,。

你們都想到了好辦法,，變成勇敢的孩子了，小熊有沒有變得勇敢呢?我們一起來看看小熊想到了什么辦法,。

活動(dòng)實(shí)錄：它抱了個(gè)小熊玩具;它趴在奶奶肩膀上;它在看書,。

現(xiàn)在小熊臉上是什么表情呀?小熊很開心，因?yàn)樗篮ε碌臅r(shí)候該怎么做了!

今天一下子面對那么多不認(rèn)識的人,，老師心里也有點(diǎn)害怕,，你們愿意幫我變得勇敢一些，一起去和客人老師打打招呼,、抱抱客人老師嗎?

評析：教師以弱者的姿態(tài)激起孩子們的勇氣,，孩子們都主動(dòng)與周圍陌生的老師擁抱,、打招呼，活動(dòng)在融洽的氛圍中輕松結(jié)束,。

本次活動(dòng)緊扣“我好害怕”——“我不害怕”進(jìn)行設(shè)計(jì)和實(shí)施,。在目標(biāo)的制定中，首先是讓幼兒知道害怕的感覺人人都有,，同時(shí)鼓勵(lì)孩子勇敢地面對害怕和戰(zhàn)勝害怕,。

為了實(shí)現(xiàn)這樣的目標(biāo)，為了能夠讓活動(dòng)符合小班幼兒的年齡特點(diǎn),，我從孩子們事先記錄的害怕中進(jìn)行了適當(dāng)?shù)暮Y選,，選擇一些能夠引起孩子共鳴的記錄內(nèi)容，如兇猛的動(dòng)物,，打雷等突然發(fā)出的聲響,，生活中的火、電以及打針,，這樣將孩子們害怕的內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)歸類,，一是能夠充分調(diào)動(dòng)幼兒已有的經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)幼兒圍繞生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行談話;二是在尋找戰(zhàn)勝害怕的方法時(shí)便于幼兒有針對性地解決問題;三是引起幼兒情緒體驗(yàn)和共鳴,。

在實(shí)施的過程中,，孩子們能夠積極主動(dòng)地進(jìn)行猜想和討論，大膽地說出自己的觀點(diǎn),。從畫面,、聲音到情境的配合，讓孩子體驗(yàn)害怕的情緒和戰(zhàn)勝害怕后的成功,。在活動(dòng)中,，我著重讓孩子多說說自己心里的感覺，用兩個(gè)不同表情的圖片分別表示害怕和高興,，利用這兩個(gè)表情激發(fā)幼兒要戰(zhàn)勝害怕的興趣,，讓孩子通過看圖示，知道當(dāng)害怕時(shí)運(yùn)用一些方法,，我們的心情就會(huì)變得輕松,，不再那么害怕了。

在孩子們討論的過程中,，我聽到了很多答案：如有的孩子說遇到兇猛的動(dòng)物時(shí)可以靠著爸爸媽媽,，有的孩子說不能玩水、火,、電,、刀，使用時(shí)要很小心，還要提醒媽媽小心一點(diǎn),，打雷的時(shí)候可以捂上耳朵，可以聽音樂等等,。孩子們能夠面對自己的害怕,，并想出適合的化解辦法。

在情境表演打針的過程中,，有的孩子一開始就很勇敢地站出來,，有的孩子一開始不敢，在部分小勇士嘗試的同時(shí),，配上幾句朗朗上口的兒歌：手臂彎一彎,，腦袋歪一歪，大聲說一說,，我不怕,，我不怕，我不怕!這時(shí)候,，剛開始退縮的孩子中也有的勇敢地站了出來,，當(dāng)孩子們都完成了打針過程時(shí)，一個(gè)個(gè)都笑了,。最后當(dāng)我們的孩子主動(dòng)與陌生的客人老師擁抱時(shí)，我看到了孩子們充滿勇氣的一面，體驗(yàn)到了他們的快樂的同時(shí)我也充滿了快樂,。

心理健康教育專題教案 心理健康教育教案篇八

幫忙學(xué)生了解自我的注意特點(diǎn),、培養(yǎng)自我的注意本事。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自我的注意力,、提高注意的穩(wěn)定性,。

(一)導(dǎo)入

師：同學(xué)們同學(xué)們坐在教室里聽講，教師講相同的資料,，為什么學(xué)習(xí)的效果不一樣呢這除了與本人的努力程度有關(guān),，還與注意力集中不集中有關(guān)。下頭我們學(xué)習(xí)一課與注意力有關(guān)的課文,，題目是《學(xué)習(xí)要專注》。

(二)學(xué)禮貌理

(1)教師讀一篇課文,，然后讓學(xué)生默讀一遍,。

(2)(分組討論：吳義為什么成績不佳，學(xué)習(xí)時(shí)為什么要專注)

(三)學(xué)生活動(dòng)

1,、說一說,，討論后，找代表發(fā)言。

吳義為什么成績不佳除了自我努力程度不夠以外,，更主要的是上課精神不集中,，學(xué)習(xí)不專注，邊聽邊玩,，經(jīng)常走神兒,，所以教師講的知識他沒有聽到，作業(yè)當(dāng)然就不會(huì)了,。

幫忙學(xué)生歸納出以下幾點(diǎn)：

a,、要用眼，仔細(xì)看,。

b,、要用耳，仔細(xì)聽,。

c,、要用腦，勤思考,。

d、要?jiǎng)涌?，敢發(fā)言。

e,、要?jiǎng)邮?，認(rèn)真寫,。

請記?。赫n堂學(xué)習(xí)是我們小學(xué)生獲得知識的主要途徑，聽講時(shí)要努力排除干擾,，自覺聽講。

2,、走迷宮

能夠讓同學(xué)們自我先走，看能不能走出,，然后同組相互啟發(fā)，培養(yǎng)合作精神。

想想做做：三年級的學(xué)生還不能很好地調(diào)節(jié)和控制自我的注意力,，注意力容易分散，經(jīng)過“想想做做”或在規(guī)定時(shí)間內(nèi)開展競賽,，培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生的注意力。

3,、做一做

根據(jù)小學(xué)生注意力不能持久集中和控制本事差的特點(diǎn),，經(jīng)過行為規(guī)范進(jìn)行訓(xùn)練，一旦學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣,，注意力也就集中了。

訓(xùn)練時(shí)異常注意三點(diǎn)：

a,、堅(jiān)持良好坐姿：趴在桌上聽講容易疲勞，也容易影響身體的發(fā)育,。

b、注意排除干擾：課桌上不要放容易分散注意力的文具,，當(dāng)自我注意力分散時(shí)，心理就要暗示自我,，寫出明顯的警示語提醒自我。

c,、怎樣調(diào)節(jié)自我的課堂行為呢：人注意某一事物的時(shí)間是有限的，一般來說,，剛上課時(shí)需要注意力轉(zhuǎn)移,，盡快轉(zhuǎn)移到這節(jié)課上來,。當(dāng)我們聽講或思考一段時(shí)間后,，就會(huì)產(chǎn)生疲勞;當(dāng)教師在抄板書的時(shí)候，我們能夠放松一下;教師總結(jié)和歸納時(shí)，又要集中精力,，把重點(diǎn)記住。

(四)總結(jié)全課

心理健康教育專題教案 心理健康教育教案篇九

我們班處處有關(guān)愛,。

小學(xué)生缺少愛心，需要進(jìn)行教育,。

經(jīng)過本次《小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)》，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,，班團(tuán)體里處處有關(guān)心、有溫暖,，培養(yǎng)學(xué)生的愛心。

班班通電子白板展示心理健康教育,。

同學(xué)們，讓生活失去色彩的不是傷痛,，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的,，不是磨練而是靜閉的內(nèi)心世界,，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染,，讓我們每個(gè)人的愛心灑向班團(tuán)體,，擁抱健康對于我們每個(gè)人來說至關(guān)重要。今日,，就讓我們一齊走進(jìn)心理健康教育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處,，同學(xué)之間應(yīng)互相有關(guān)愛。

教師此刻給同學(xué)們介紹一個(gè)同學(xué),，她平時(shí)不愛完成作業(yè),，書寫也不工整,，上課、寫作業(yè)還愛睡覺,。你們猜她是誰同學(xué)們齊聲說：“溫宇馨”。

下頭就拿我們班溫宇馨同學(xué)為例,，說說平時(shí)你是怎樣與他相處的。

生1：她學(xué)習(xí)成績不好,，我不想與她玩。

生2：她上課愛迷糊,，我不想與她坐同桌,。

生3：她不愛完成作業(yè)，我不想與她做朋友,。

生4：她下課總吃小食品，不愛學(xué)習(xí),，我不喜歡她。

生5：她做事總是慢騰騰,，和她交流太讓人著急，我不喜歡她,。

師小結(jié)：剛才，這幾個(gè)同學(xué)說得都是事實(shí),。可是,，同學(xué)之間不應(yīng)當(dāng)這樣。溫宇馨同學(xué)的家庭情景,，大家還不明白,。她父親忙于打工顧不上管她,，她母親不識字又不能輔導(dǎo)她，她又不善于和同學(xué)交流,，每一天都靠她自我想、自我做,，想一想，你們自我的家庭有人關(guān)愛,，而她呢我們與她相比，必須不能再歧視她,，應(yīng)當(dāng)互相關(guān)心，互相幫忙,，讓她克服掉毛病，成為我們班團(tuán)體里人人關(guān)愛的同學(xué),。

1、今后同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)怎樣做

2,、找代表發(fā)言。(歸納)

(1),、同學(xué)之間，要學(xué)會(huì)友好,。

(2),、同學(xué)之間,，要學(xué)會(huì)尊重,。

(3)、同學(xué)之間,，要學(xué)會(huì)寬容,，不斤斤計(jì)較,。

(4)、同學(xué)之間,，要學(xué)會(huì)理解人，要學(xué)會(huì)換位思考,。

(5)、同學(xué)之間,，要學(xué)會(huì)體貼。

讓學(xué)生觀看,。

同學(xué)們，多一份寬容,，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重,，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康;讓我們都擁有健康的心里,，學(xué)會(huì)相處，學(xué)會(huì)交往,，讓每個(gè)同學(xué)都能感覺到班團(tuán)體里處處有關(guān)愛。

心理健康教育專題教案 心理健康教育教案篇十

１,、通過活動(dòng)使幼兒體驗(yàn)，大家一起玩的快樂,。

2、引導(dǎo)幼兒與同伴友好相處,，培養(yǎng)幼兒合群、樂群的性格,。

課件,、磁帶,、錄音機(jī)。大型積木,、各種玩具若干。

：小朋友你們喜歡小動(dòng)物嗎,？喜歡哪些小動(dòng)物？今天,，我們一起來學(xué)小動(dòng)物走路好嗎,？（小兔,、小鴨、烏龜,、小貓）我們剛才學(xué)了那么多小動(dòng)物走路，你們高興嗎,？小朋友你們喜歡來學(xué)校嗎？你們每天在園里玩的高興嗎,？小朋友，有個(gè)叫妞妞的小朋友她也上了,，我們一起看妞妞在園玩的快樂嗎？

1,、出示課件，幼兒觀看,。

圖一,、妞妞獨(dú)自一個(gè)人在玩,，你們看她在干什么,？她和誰在玩,？你覺得妞妞一個(gè)人玩快樂嗎,？你喜歡怎樣玩？

圖二,、我們看又發(fā)生了什么事情，妞妞怎么了,？她為什么生氣了？鼓勵(lì)幼兒想辦法：你可以和你的小伙伴商量一下,，怎么做才能讓妞妞不生氣，快樂起來呢,？小朋友想的辦法真不錯(cuò)，我們看妞妞的小伙伴是怎樣做的,。

圖三、來許多小朋友哄她（對不起,，我們不是故意的，你別生氣了）妞妞看到小朋友態(tài)度那么友好,，就原諒了他們，也不生氣了,。

圖四、小朋友們拉起妞妞的手說："妞妞,，和我們一起玩去吧"圖五、妞妞和大家一起玩,，真快樂呀！

2,、提問：

（1）小朋友你們覺得妞妞一個(gè)人玩快樂，還是和小朋友一起玩快樂,？

（2）你喜歡一個(gè)人玩還是和大家一起玩,，當(dāng)你和小朋友玩玩具或做游戲時(shí),，不小心碰到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時(shí)，怎么辦呢,？要向別人說：對不起，這樣別人才原諒你,，喜歡你，才能成為好朋友,。

3、教師小結(jié)：剛才看了妞妞一個(gè)人玩不快樂,，也沒意思和大家一起才是最快樂的，老師給小朋友準(zhǔn)備了許多玩具,，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快樂,。

4,、教師對游戲進(jìn)行總結(jié),，大家一起玩玩具很高興，大家都成了好朋友,，我們做個(gè)《找朋友》的游戲吧！

：孩子們,，剛才玩的都很開心，現(xiàn)在我們聽音樂一起做《找朋友》游戲,，結(jié)束。

心理健康教育專題教案 心理健康教育教案篇十一

經(jīng)過這次主題班會(huì),，使學(xué)生能夠體諒父母,，能縮短與父母的心理距離,，學(xué)會(huì)如何與父母溝通，真正走近父母,。

調(diào)查問卷、課件制作

討論法,，說說、議議,。

發(fā)一紙條，調(diào)查學(xué)生與自我父母的關(guān)系,，不需寫名字，請真實(shí)填寫,。

a親密b比較緊張c疏遠(yuǎn)和一般

填完立刻收齊，統(tǒng)計(jì),。

導(dǎo)入：是誰,，把我們帶到這美麗的世界是誰,，呵護(hù)我們,、保護(hù)我們、照顧我們是我們的父母,！可是，此刻你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大,。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感今日，就讓我們來學(xué)習(xí)如何走近父母,。

1,、不顧父母勸阻，長時(shí)間上網(wǎng)，荒廢功課,；

2、放學(xué)遲遲不愿回家,，貪玩。

3,、經(jīng)常“煲電話粥”

除了以上情景你是否還會(huì)不愿與父母外出,，或長時(shí)間看電視，或與父母爭吵等情景請同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張

如果你有以上情景,，父母會(huì)如何懲罰自我請同學(xué)們講講并說說被懲罰后的感受。

被父母懲罰,，責(zé)罵,，或者打,，你會(huì)覺得父母很不近人情,。那讓我們站在父母的角度上看看

投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”,。

心理健康教育專題教案 心理健康教育教案篇十二

升入高中以來，學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力增大,，以前的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)習(xí)目標(biāo)好多已經(jīng)不再適用。如何讓學(xué)生培養(yǎng)新的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，發(fā)現(xiàn)新的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，樹立新的學(xué)習(xí)目標(biāo),，基于此設(shè)計(jì)了本課題。

讓學(xué)生能夠認(rèn)識培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性以及糾正不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。提高用好的方法培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的能力。

讓學(xué)生在實(shí)踐中知道建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要意義。

教師講授,；視頻觀看；小組討論,。

2課時(shí)

ppt；視頻

1,、導(dǎo)入

引用一位爸爸和兒子的對話,，小組討論：我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí),？

得出結(jié)論：高中階段為了自己而學(xué)習(xí),。

2、主題活動(dòng)

1,、講授學(xué)習(xí)的定義。

2,、講授高中生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。

3,、講授高中生常用的學(xué)習(xí)策略。

4,、活動(dòng)：一個(gè)有關(guān)記憶的實(shí)驗(yàn),。

5,、實(shí)驗(yàn)任務(wù)

在紙上寫出你記得的單詞,。

要求：不按順序，不要相互交叉,。

請五個(gè)同學(xué)把他們記憶出的單詞念出來，一個(gè)同學(xué)統(tǒng)計(jì),。

6,、自由回憶的系列位置曲線,。

7,、記憶的兩大效應(yīng)：首因效應(yīng)？近因效應(yīng),。

8、艾賓浩斯遺忘曲線,。

9、高中生常見的學(xué)習(xí)困惑與調(diào)適,。

10、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不當(dāng)及其調(diào)適,。

11、人一天的生物鐘規(guī)律,。

12、考試焦慮及其調(diào)適,。

13、考試焦慮及其調(diào)適,。

14,、心理影吧,。風(fēng)雨哈佛路（電影）,。

從這部影片中我們看到了什么？得到了什么啟示,？

心理健康教育專題教案 心理健康教育教案篇十三

教師在教學(xué)中要根據(jù)兒童的年齡特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，科學(xué)地設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)活動(dòng),，創(chuàng)設(shè)問題情境和主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的氛圍,，充分喚起學(xué)生的興趣,，而且學(xué)的積極主動(dòng),、學(xué)得生動(dòng)、活潑,，實(shí)現(xiàn)“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變，從而達(dá)到提高興趣,，擴(kuò)展思維，發(fā)展智能的目的,。所以被稱為“人類靈魂工程師”的我們就有這個(gè)責(zé)任去創(chuàng)設(shè)學(xué)生樂意學(xué)、主動(dòng)學(xué)的課堂氛圍,。

1,、讓學(xué)生對學(xué)習(xí)的苦與樂有一個(gè)初步的,、辨證的認(rèn)識,。

2、通過本次活動(dòng),、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、求知欲望和積極進(jìn)取的精神,。

1、重點(diǎn)：幫助學(xué)生從自身實(shí)際出發(fā),，認(rèn)識到在學(xué)習(xí)過程中有苦也有樂，體驗(yàn)到“樂在其中”,。

2、難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)中能以苦為樂,，體驗(yàn)成功的艱辛和樂趣,。

要求每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備一個(gè)實(shí)例,，說明學(xué)習(xí)是苦或是樂；課前收集有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言,；小品表演；頭飾,。

同學(xué)們,，你們在學(xué)習(xí)的過程中有沒有受到過老師、家長的表揚(yáng),？心里快樂嗎？當(dāng)你們成績下降,，受到批評或指責(zé)時(shí)，內(nèi)心又時(shí)怎么樣的感受呢,？那么，學(xué)習(xí)到底是苦還是樂呢,？今天的活動(dòng)就是要同學(xué)們一起來仔細(xì)地品味一下學(xué)習(xí)的苦與樂。

1,、小品表演。提示,；學(xué)習(xí)到底是苦還是樂,，我們來聽聽這兩位同學(xué)是怎樣說的,？小品簡介：人物：學(xué)生甲,、學(xué)生乙。

2,、討論交流：

⑴看了小品之后你同意哪一種說法,？

⑵請結(jié)合自己的實(shí)際情況,，也來談?wù)勀銈儗W(xué)習(xí)事苦還是樂的看法。說得好的學(xué)生戴上一個(gè)精靈的頭飾,。

3、繼續(xù)討論下述三個(gè)問題：

⑴你們有沒有這種經(jīng)歷——有時(shí)遇到一道難題,，想了很久還是解不出來，后來經(jīng)過努力,，終于找到了解題的方法。這時(shí)你們的感受是苦還是樂,？

⑵你們有沒有這種體驗(yàn)——為了迎接考試,，連續(xù)幾天放棄了休息,，甚至電視節(jié)目也不看,，結(jié)果在公布考試成績時(shí)知道自己得了100分。這時(shí),，你們的內(nèi)心是不是高興得無法形容？⑶你們有沒有這種想法——今天在學(xué)習(xí)上雖然花了不少時(shí)間和經(jīng)理,，但自己長大后，能用學(xué)生時(shí)代學(xué)到的知識和本領(lǐng),，那時(shí)，回過頭來你們一定會(huì)說,，學(xué)習(xí)雖苦猶樂,。

4,、請同學(xué)將收集到的各類有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言向大家介紹并作解釋,。

（如：“讀書破萬卷,，下筆如有神”,，書山有路勤為徑，學(xué)海無崖苦作舟“,，“吃得苦中苦，方為人上人”……）

通過這堂課,，我們知道了學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動(dòng)，需要花時(shí)間,，下功夫。當(dāng)想到這種艱苦能換來知識,、換來贊揚(yáng),、換來為國家出力的本領(lǐng)時(shí)，你們就會(huì)體味到“苦盡甘來”,，“樂在其中”了。

這堂課,，從學(xué)生的親身感受出發(fā)，讓每個(gè)學(xué)生表達(dá)自己學(xué)習(xí)中的快樂和困苦,，通過這種體驗(yàn)式的教學(xué)方法，讓更多的學(xué)生體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂,，真正做到了讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn),，在體驗(yàn)中感悟,，在感悟中成長,。

心理健康教育專題教案 心理健康教育教案篇十四

心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好,、智力正常,、認(rèn)知正確,、情感適當(dāng)、意志合理,、態(tài)度積極,、行為恰當(dāng),、適應(yīng)良好的狀態(tài)。以下是本站分享的心理健康教育教案,希望能幫助到大家!心理健康教育教案

1,、讓學(xué)生認(rèn)識煩惱帶來的負(fù)面影響。

2,、引導(dǎo)學(xué)生找到擁抱快樂的方法，培養(yǎng)健康積極的樂觀情緒,。

3、讓學(xué)生學(xué)會(huì)幫助別人調(diào)解煩惱,，也讓自己學(xué)會(huì)擁抱快樂。

重點(diǎn)：讓學(xué)生尋找快樂的鑰匙,，掌握調(diào)解煩惱的幾種方法。

難點(diǎn)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)在別人煩惱或自己煩惱時(shí)得以排解,。

1,、上課課件

2,、煩惱卡(小飛機(jī)),、快樂卡、信封

3,、課前對學(xué)生煩惱小調(diào)查，填寫煩惱卡

：游戲法、講授法,、討論法、訓(xùn)練法,、表演法

：快樂和煩惱常常伴隨著我們每個(gè)人，如果總是想著煩心的事,，就會(huì)改變自身的心境。這節(jié)課的設(shè)計(jì)旨在以“活動(dòng)”“體驗(yàn)”為主要教學(xué)因素,，指導(dǎo)學(xué)生如何面對煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方,，學(xué)會(huì)笑對人生,。整個(gè)教學(xué)過程讓學(xué)生多想,、多動(dòng),、多參與、多感悟,，力求學(xué)生自悟自得,，體現(xiàn)心里教育以學(xué)生為主題的原則,。讓學(xué)生學(xué)會(huì)在生活,、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時(shí)能自我調(diào)節(jié),、以達(dá)到提高心里素質(zhì)的目的。

生：老師上課快樂!師：相信我們一定很快樂!

(一)創(chuàng)造輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍,，讓學(xué)生感受情緒是可以調(diào)節(jié)的。

1,、出示喜羊羊的喜怒哀樂的四幅圖。引出我們?nèi)巳硕加邢才贰煟和瑢W(xué)們,，你們喜歡看動(dòng)畫片嗎?

生：(齊聲)喜歡。

師：看,，誰來了?課件出示：喜羊羊和懶羊羊的的四個(gè)表情(喜怒哀樂)

師：每個(gè)人都有喜怒哀樂，這是我們的心情表現(xiàn),。你們喜歡輕松愉快的心情狀態(tài)嗎?現(xiàn)在我們先來玩一個(gè)游戲,，名字叫《照鏡子》,。(師說游戲規(guī)則,，然后游戲)

2、照鏡子的游戲,。為學(xué)生創(chuàng)造輕松愉快的心情，調(diào)節(jié)學(xué)生緊張,、郁悶的情緒。

(全體起立,，面對面站好，1.3.5.7組聽老師口令做動(dòng)作,，2.4.6.8組同學(xué)跟對面同學(xué)做鏡面動(dòng)作，準(zhǔn)備：吃驚,、恐怖、難受;好,，交換，看誰做得有創(chuàng)造力,、有新意,，難過,、生氣,、好開心啊,、謝謝你,，我很好;坐下。

玩了照鏡子這個(gè)游戲你有什么感受?

你更喜歡哪種表情?喜歡開心的舉手!

我們的生活就是一面鏡子,，你對著鏡子笑，它就對你笑,，你對它哭，它就對你哭,，要想生活對你微笑,，你就得對生活微笑,。)

3,、導(dǎo)入課題：放飛煩惱，擁抱快樂

有趣的游戲帶我們進(jìn)入今天的主題：放飛煩惱,，擁抱快樂(師在黑板貼出題目，齊讀)

(二)讓學(xué)生回憶煩惱的事和暢談不快樂的反應(yīng)

1,、四人小組成員互相傾訴生活、學(xué)習(xí),、和同學(xué)交往中的煩惱,。

2,、指名談煩惱

師：每個(gè)人都希望天天快樂,，但是，每個(gè)人都有一定的煩惱,，你在學(xué)習(xí)、生活、交往中有什么煩惱事嗎?快向你小組內(nèi)的同學(xué)傾訴傾訴吧,。(出示)

(生小組內(nèi)交流，師巡視)

師：小組內(nèi)講出了自己的煩惱后,，你的心情肯定輕松了許多。誰來說說自己的煩惱?

我們的煩惱可真多呀,，想起這些煩惱，我們就會(huì)不舒服,，現(xiàn)在就讓我們把這些煩惱就簡單的語言寫在小飛機(jī)上吧，一會(huì)我們一起來解決它,。寫好之后我們把小飛機(jī)放到抽屜里去。

學(xué)生說一說自己的親身體驗(yàn),，不快樂時(shí)(緊張、憤怒,、恐懼,、悲傷)的反應(yīng)是怎樣?

師：你們喜歡煩惱嗎?

生：不喜歡,。

師：在煩惱活不快樂的時(shí)候,，你又有一些什么樣的反應(yīng)呢?每個(gè)人在煩惱的時(shí)候都有不同的反應(yīng)，比如緊張,、憤怒、恐懼,、悲傷，你緊張的時(shí)候會(huì)有什么反應(yīng)?

緊張的時(shí)候有的人會(huì)心跳,、呼吸加快,，頭腦一片空白,。

憤怒時(shí)、恐懼時(shí),、悲傷時(shí)你有什么反應(yīng)呢?

(憤怒時(shí)會(huì)打枕頭,、跺腳,、想打人,、握緊拳頭……

恐懼時(shí)會(huì)左顧右盼、抓住衣角,、大喊……

悲傷時(shí)會(huì)抱住枕頭哭、心里覺得很痛,、不想吃飯……)

小結(jié)：這些不快樂(煩惱)的情緒會(huì)影響我們的身心健康，我們?nèi)巳硕疾幌矚g,，讓我們把煩惱放飛，擁抱快樂吧!那么,，你覺得什么時(shí)候快樂呢?說說你的快樂吧,。

(三)學(xué)習(xí)擁抱快樂的方法

1,、說一說你的快樂

生：幫助別人時(shí),、拿到好成績時(shí)、受到表揚(yáng)時(shí)……

看來每個(gè)人都有自己的快樂,，但是快樂和煩惱也是同時(shí)存在的，我們一起來欣賞一個(gè)故事

2,、欣賞故事《國王和農(nóng)夫的故事》。問：農(nóng)夫?yàn)槭裁纯鞓?國王為什么不快樂?如果你是國王,，你會(huì)怎樣讓自己快樂呢?四人小組討論幫國王尋找快樂,。

(師：為什么農(nóng)夫快樂,，國王不快樂呢?

生：因?yàn)檗r(nóng)夫只是沒有鞋，而那個(gè)人連腳都沒有,，農(nóng)夫比他幸福。

師：這叫“知足常樂”,。那為什么國王不快樂呢?

生：因?yàn)閲跻裁从惺裁矗恢恪?/p>

師：國王怎樣才能快樂起來呢?小組討論一下,。

(生討論,，師巡視)

師：相信大家通過討論,，會(huì)給國王想出辦法來。小組長匯報(bào)一下,。

生：假如我是國王，我也像農(nóng)夫一樣勞動(dòng),。

生：我會(huì)出去走一走。

生：把錢捐給貧困的人……

師：對,，幫助別人自己也會(huì)快樂。)

過渡語：快樂需要我們有樂觀的心態(tài),。農(nóng)夫知足常樂，只要我們有了快樂的鑰匙就能開啟快樂的大門,。

1、心理?。夯@球風(fēng)波

場景一：站在自己的角度思考

場景二：站在別人的角度思考

(4名學(xué)生表演兩個(gè)場景,。場景一：秦逍打球時(shí)不小心打到了同學(xué),，互不相讓,，結(jié)果打了起來。場景二：秦逍打球時(shí)不小心打到了同學(xué),，秦逍態(tài)度誠懇地詢問傷勢,，并扶同學(xué)到椅子上休息。)

師：誰來說說第一個(gè)場景?(生說略)

師：因?yàn)樗麄冋驹谧约旱慕嵌壬峡磫栴},。(課件出示)

師：第二個(gè)場景?(生說略)

師：因?yàn)樗麄冋驹诹藢Ψ降慕嵌龋谛睦韺W(xué)上這叫“換位思考”

過渡語：同一件事,，換位思考后處理就是另外一種結(jié)果，也能給人帶了愉快的情緒,，(師把詞貼在黑板)

4、出示圖片

那同樣一件事物,，會(huì)不會(huì)有不同的發(fā)現(xiàn)呢，老師這里有副圖片,，你看到了什么?漂亮的公主可以變成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆可以變成漂亮的公主,，這全靠你怎么看,，換個(gè)角度看,，事物也許就不一樣了,，它就像魔術(shù)師一樣讓你把煩惱變成快樂，快樂的情緒源于我們的態(tài)度,，是不是從積極的角度去看問題。

5,、學(xué)生說出擁抱快樂的金點(diǎn)子。

根據(jù)學(xué)生的回答,，老師加以引導(dǎo)和補(bǔ)充,，學(xué)習(xí)快樂的鑰匙：換位思考,、換個(gè)角度看問題、自我宣泄,、積極暗示、轉(zhuǎn)移注意等,。

生活中你遇到煩惱后是如果調(diào)解的呢?

師：你試過怎樣使自己快樂嗎?

生：想以前快樂的事,。向媽媽訴說……

師：對，我們可以用以下的方式：換位思考,、轉(zhuǎn)移注意、自我宣泄,、積極暗示,，還有深呼吸法等等,。(板書方法)

(四)金子大比拼活動(dòng)：

1、組為單位,，從信封中取出小紙片，小組討論解決的好辦法,，幫助紙片里的同學(xué)找到快樂。師：在課前我們做了一個(gè)小調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都存在一些煩惱。請把信封里面的內(nèi)容抽出來,，小組討論一下，看看如何解決這些煩惱,。

(生小組討論信封里的內(nèi)容,，師巡視指導(dǎo))

生：我們抽到的題目是：小明沒有釣到魚,。我會(huì)用心理暗示對自己說：這次沒釣到?jīng)]關(guān)系，下次一定能釣到,。

生：我們抽到的題目是：小華考試只有61分。他可以多鼓勵(lì)自己,，下次考得好一些,。

生：我們抽到的題目是：小劉踢球時(shí)踢傷了同學(xué)的'腳,。他要先跟同學(xué)說對不起……

師：快樂是靠大家尋找的，你還有什么解決煩惱的金點(diǎn)子呢?

2,、解開自己的煩惱鎖。

同學(xué)們用你們剛才學(xué)的金鑰匙幫助同學(xué)們解開了煩惱,，現(xiàn)在我們用金鑰匙解開自己的煩惱，好,，把小飛機(jī)拿出來，同桌互相說一說,。

(五)體驗(yàn)快樂

1、深呼吸放松

2,、開懷大笑

3,、放飛煩惱

4,、快樂體操

師：讓我們通過一些方法來體驗(yàn)快樂吧。一,、深呼吸，二,、大聲喊，三,、把煩惱折出紙飛機(jī)放飛煩惱和煩惱說“byebye”，四,、拍手、跺腳,、拍肩(生站起來唱《幸福拍手歌》,，做相應(yīng)的動(dòng)作)

小結(jié)：生活好比一面鏡子,，你對它笑，它也對你笑,，你對它哭，它也對你哭,。

你給生活一個(gè)微笑，生活會(huì)還給你一個(gè)春天!

(六)作業(yè)：

交換煩惱卡,，互相嘗試鼓勵(lì)對方排解煩惱,。

七,、板書設(shè)計(jì):

放飛煩惱擁抱快樂

自我宣泄

積極暗示

轉(zhuǎn)移注意

換位思考

心理健康教育專題教案 心理健康教育教案篇十五

1,、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個(gè)快樂的人,。

2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己,，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱,，找到快樂的真諦,。

引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己,。

1、揭題,，播放音樂，教師激情導(dǎo)入:

人人都想和快樂在一起,，天天快樂，時(shí)時(shí)快樂。但是,，在我們的生活、學(xué)習(xí)中,，總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不,，昨天早上，老師騎著自行車來上班,，突然,，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車,，躲避不及，老師摔倒了,，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意,，連車都沒停，揚(yáng)長而去,。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則,，又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德，太不應(yīng)該了,。老師扶起摔倒的自行車,，揉著摔疼的腿,，心里很不愉快,。是啊，生活中,，讓人生氣,、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了,，同學(xué)們，在你的生活中,，遇到過令你不快的事情嗎?

2、趁機(jī)引導(dǎo),，回憶煩惱:

誰都難免會(huì)遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片,，寫出最近遇到的令你煩惱的事,。

1、教師導(dǎo)語:生活中人人有煩惱,，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個(gè)錄音故事:《國王長了一只兔耳朵》,。

2、播放錄音故事,。

3,、教師引導(dǎo),，打開話題:有了煩惱,，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱!

4、我口說我心:引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事,。

1,、觀看心理小品，評析是非:

小品一:(內(nèi)容概要:表弟在踢足球,，不小心摔了一跤,，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來,，說是丹丹把弟弟弄倒了,，就批評丹丹沒照顧好弟弟,。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來,，媽媽來叫吃飯也不去吃。)

小品二:(內(nèi)容概要:班級每個(gè)月要評比一次課代表,。10月份，玲玲沒評上語文科代表,，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表,，老師不肯。玲玲很生氣,，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了,，在回家的路上,，她邊走邊摘樹葉出氣,。)

2,、教師導(dǎo)語:我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請大家討論,，他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題,、解決問題。

3,、教師導(dǎo)語:大家遇到的問題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂的,。

4,、觀看多媒體動(dòng)畫劇:《豬八戒新傳》。

思考:為什么同樣面對下崗,，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂?

教師小結(jié):不同的想法,，對人的影響多大啊!

5、情境游戲:《猜一猜》

情節(jié)設(shè)計(jì):丁丁上前,，做悶悶不樂狀,，委曲地自言自語:作文課,，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看,，老師說不行;而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了,。

教師引導(dǎo)(1):你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會(huì)拍馬屁;老師看不起我)

情節(jié)設(shè)計(jì):老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來,。

教師引導(dǎo)(2):猜一猜老師剛才對丁丁說了什么?(請換一個(gè)角度想問題)

情節(jié)設(shè)計(jì):丁丁跳著,，笑著回到了座位上。

教師引導(dǎo)(3):請同學(xué)們猜一猜,，丁丁為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好;老師對我嚴(yán)格是為我好,。)

6、心理體驗(yàn),，多媒體出示:小紅買了一件新衣服,，自己挺滿意?？墒牵従永罘颊f:“太難看了!”

小紅這樣想:,。她覺得特別傷心。

小紅這樣想:,。她覺得還可以。

小紅這樣想:,。她覺得很快樂了。

7,、師小結(jié):要知道,，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對待時(shí),，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,，世界上很多事，取決于我們的想法,，有時(shí)候換個(gè)角度想問題，能讓我們擺脫煩惱,，增強(qiáng)自信，找到快樂,。

1,、過渡:我們知道,，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦,，請你說說你遇到不開心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?

2,、在小組交流會(huì)后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂,，唱唱歌;看看漫畫……

3,、教師點(diǎn)撥:怎樣才能做一個(gè)快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱,，忘記不快，高興起來?，F(xiàn)在，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”,，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上,，放在快餐盤里,。“做”好的同學(xué),，請放在“自助餐桌”上。(配樂,，學(xué)生制作心理快餐)

4、享用“心理快餐”:

教師導(dǎo)語:現(xiàn)在,，大家行動(dòng)起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!

①看史努比動(dòng)畫片段;

②播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂,，跟著音樂做運(yùn)動(dòng);

③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱,，跟著歌詞大意拍手、拍肩,、跺腳

④看照片回憶快樂的往事;

5,、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,發(fā)泄不良情緒的辦法:

教師過渡:這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好,，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!

多媒體動(dòng)畫演示文稿:讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人,、同學(xué)、朋友在一起,，談心,、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂……

6,、教師贈(zèng)言:面對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂。

心理健康教育專題教案 心理健康教育教案篇十六

現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知,，學(xué)會(huì)做事,，學(xué)會(huì)共同生活,，學(xué)會(huì)生存,。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)?？梢哉f，如果沒有較高的心理素質(zhì),，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭,。另外,，現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn),。社會(huì)的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

設(shè)計(jì)此次活動(dòng),，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息,、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折,，人人都不可避免,。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力,。

3,、每個(gè)人都應(yīng)該以積極,、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,，取得成功。

1,、課件（名言、圖片,、音樂等）。

2,、心理小測試題,。心理專家的牌子夾

3,、學(xué)生帶好筆。學(xué)生獎(jiǎng)品

4,、相應(yīng)材料（4x55）

5、小花50朵,，大花1朵

（一）快樂篇（學(xué)生繪畫，背景音樂一）

導(dǎo)入,，揭題。

1,、師：同學(xué)們,，萬物滋潤,，百花盛開，聽,，大自然中花開的聲音,，多么美妙,，充滿生機(jī)，充滿活力,，你的桌上也有一朵這樣的花。 學(xué)生拿起老師為他們各自準(zhǔn)備的一朵含苞欲放的花,。（老師拿起花）

師：這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的,，你同樣是美麗的。（老師放下花）人人都說生命如花,，讓我們來觀賞一下花開的情景。

2,、（點(diǎn)擊課件，快樂篇）：大屏幕上出現(xiàn)一朵,、多朵開得絢爛無比的花（要有花開過程的動(dòng)感美）

師（手指畫面）：花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗,。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己,。（點(diǎn)擊課件,，返回到主界面）

師：人就像花兒一樣,，并非一路全是陽光和雨露，難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”,，那如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢？

3,、揭示主題：風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗（教師口述課題,，貼大花）

師：把我們的心交給這句話,，和老師一起慷慨激昂地說，（教師手指課題）

（二）彩虹篇

1,、師：如果每次你都能戰(zhàn)勝挫折,，那挫折將成為你成長的寶貴財(cái)富，我們相信,，風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗,！看,！

2,、（點(diǎn)擊課件）女排姑娘的故事 （三個(gè)階段） 音樂：《陽光總在風(fēng)雨后》

師：中國女排重新登上世界最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺,，靠的是女排姑娘們頑強(qiáng)的毅力,、奮力拼搏的精神和一次次不怕輸?shù)牧己玫男睦硭刭|(zhì)。聽說陳忠和教練和女排姑娘們最喜歡唱一首歌,！

師：對！《陽光總在風(fēng)雨后》

（三）升華篇

師：老師課前收集了一些關(guān)于挫折的名人名言,。

1、點(diǎn)擊課件：

千磨萬擊還堅(jiān)韌,，任爾東南西北風(fēng),。——鄭板橋

我覺得坦途在前,，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢,？——魯迅

卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓,。——貝多芬

學(xué)生朗讀,。讀給自己，從你們的讀中老師感到了你們戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心,，為自己鼓掌！

2,、名言是我們的指路明燈,，激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭,，你能創(chuàng)作一句嗎？送與好朋友共勉,。拿出你的小花，請寫上一句,，并在末尾署上你的姓名,，使此句成為你的名言。舉一例后,，互贈(zèng)名言！

心理健康教育專題教案 心理健康教育教案篇十七

現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知,，學(xué)會(huì)做事,，學(xué)會(huì)共同生活,，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān),。能夠說，如果沒有較高的心理素質(zhì),，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭,。另外，現(xiàn)代社會(huì)的快速提高和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn),。社會(huì)的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

設(shè)計(jì)此次活動(dòng),，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息,、加工信息和應(yīng)用信息的潛力，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)潛力,。

1,、讓學(xué)生明白在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折,，人人都不可避免。

2,、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的潛力,。

3、每個(gè)人都就應(yīng)以用心,、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折取得成功,。

1,、課件(名言,、圖片、音樂等),。

2、心理小測試題,。心理專家的牌子夾

3、學(xué)生帶好筆。學(xué)生獎(jiǎng)品

4,、相應(yīng)材料（４x５５）

5、小花５０朵,，大花１朵

（一）歡樂篇（學(xué)生繪畫，背景音樂一）

導(dǎo)入,，揭題,。

1,、師：同學(xué)們，萬物滋潤,，百花盛開，聽,，大自然中花開的聲音，多么美妙,，充滿生機(jī)，充滿活力,，你的桌上也有一朵這樣的花,。

學(xué)生拿起教師為他們各自準(zhǔn)備的一朵含苞欲放的花,。（教師拿起花）

師:這朵美麗的小花就代表你自我花是美麗的你同樣是美麗的,。（教師放下花）人人都說生命如花讓我們來觀賞一下花開的情景,。

2、（點(diǎn)擊課件,，歡樂篇）:大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花(要有花開過程的動(dòng)感美)

師（手指畫面）:花兒在陽光,、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自我,。（點(diǎn)擊課件，回到到主界面）

師:人就像花兒一樣,，并非一路全是陽光和雨露難免要經(jīng)歷蟲害風(fēng)雨那如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢

3,、揭示主題:風(fēng)雨后,，花兒綻放得更美麗（教師口述課題，貼大花）

師：把我們的心交給這句話,，和教師一齊慷慨激昂地說，（教師手指課題）

【設(shè)計(jì)意圖：讓孩子明白小花就是我自我,，我是美麗的。同時(shí),，創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛學(xué)生構(gòu)成自我欣賞和期盼意識?！?/p>

故事:如何戰(zhàn)勝挫折（從海倫·凱勒身上得到啟發(fā)）課件:圖片話語話

師:閉上眼睛，你此刻就是海倫,，,，好好地想一想,，你的耳朵聽不見任何聲音，你的眼睛看不見任何東西,，你的眼前是什么？睜開你的眼睛

請學(xué)生回答,。

那海倫看到了什么？（點(diǎn)擊課件）教師請班里朗讀最好的同學(xué)來讀海倫r26;凱勒的內(nèi)心獨(dú)白,。

師：你讀到了海倫的內(nèi)心世界里了,，這就是海倫心中看到的世界,。一個(gè)盲人眼中的世界。讓人心動(dòng),，讓人感動(dòng)。

名人的故事激勵(lì)我們積極向上讓我們再次認(rèn)識了海倫姐姐,，你必須感受很深，講出來與大家共享,。

師引導(dǎo)：海倫應(yīng)對人生挫折,，沒有自暴自棄,，選取了與命運(yùn)抗?fàn)帲〉昧顺晒?。正因?yàn)槿绱耍c(diǎn)擊課件出示話）

6、教師小結(jié):海倫姐姐你不屈不撓的奮斗精神永遠(yuǎn)留在我們的心中,。海倫的書

師：接下來這個(gè)故事是教師聽來的，聽后,，深深地打動(dòng)了我的心。這是個(gè)關(guān)于帽子的故事,。（點(diǎn)擊課件）

7,、聽教師講故事：蘇珊的帽子

學(xué)生交流教師引導(dǎo),。

蘇珊在擔(dān)心什么呢,？

蘇珊為何簡單自如了呢？

你想對蘇珊或他的教師或他的同學(xué)說些什么嗎,？

師：當(dāng)別人遇到挫折時(shí)，就應(yīng)伸出援助之手,，幫忙別人戰(zhàn)勝挫折。

8,、師：小組討論，假如你的同學(xué)遇到挫折，你會(huì)教他一招戰(zhàn)勝挫折的方法嗎,？

（點(diǎn)擊課件）

戰(zhàn)勝挫折解決的辦法有:

a、發(fā)泄法：打枕頭,，寫日記

b、轉(zhuǎn)移法：到外面玩,，做別的事

c、換位法:別人遇到此事會(huì)怎樣做

d,、安慰法：塞翁失馬,，焉知非福

e,、求助法:找人傾訴尋找辦法

教師根據(jù)學(xué)生的回答點(diǎn)擊相應(yīng)點(diǎn)，并引申拓展,。

師：戰(zhàn)勝挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折,，就能夠用上這一招半勢。

【設(shè)計(jì)意圖：用正反事例引導(dǎo)學(xué)生找到戰(zhàn)勝挫折的方法對學(xué)生授之以漁,。在此環(huán)節(jié)中我們采用了榜樣學(xué)習(xí)法榜樣的力量不可小視?！?/p>

（四）彩虹篇

1,、師：如果每次你都能戰(zhàn)勝挫折,，那挫折將成為你成長的寶貴財(cái)富，我們相信,，風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗,！看！

2,、（點(diǎn)擊課件）女排姑娘的故事（三個(gè)階段）音樂:《陽光總在風(fēng)雨后》

師：中國女排重新登上世界最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺,，靠的是女排姑娘們頑強(qiáng)的毅力、奮力拼搏的精神和一次次不怕輸?shù)牧己玫男睦硭刭|(zhì),。聽說陳忠和教練和女排姑娘們最喜歡唱一首歌!

師：對!《陽光總在風(fēng)雨后》

(五)升華篇

師：教師課前收集了一些關(guān)于挫折的名人名言。

1,、點(diǎn)擊課件:

千磨萬擊還堅(jiān)韌，任爾東南西北風(fēng),。鄭板橋

我覺得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢,？魯迅

卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓,。貝多芬

學(xué)生朗讀,。讀給自我，從你們的讀中教師感到了你們戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心,，為自我鼓掌！

2,、名言是我們的指路明燈激勵(lì)自我勇敢地與挫折作斗爭

你能創(chuàng)作一句嗎送與好朋友共勉。拿出你的小花,，請寫上一句，并在末尾署上你的姓名,，使此句成為你的名言,。舉一例后,，互贈(zèng)名言！

3,、總結(jié)（背景音樂《陽光總在風(fēng)雨后》）

師：成長的路上有陽光，有風(fēng)雨,，就看我們?nèi)绾螒?yīng)對要學(xué)會(huì)與命運(yùn)抗?fàn)幮χ瓿擅恳淮巫鳂I(yè)笑著應(yīng)對每一次考試，笑著度過每一天,，讓挫折成為你成長的階梯挫折就會(huì)為你更為精彩的人生喝彩!

勇敢應(yīng)對生活有你,、有我、有他讓我們共同應(yīng)對,。

（點(diǎn)擊課件）聽,，熟悉的旋律又充盈我們的課堂，讓我們在歌聲中結(jié)束這節(jié)課吧,！

5、師：同學(xué)們,、親愛的少先隊(duì)員們，張開雙臂揮動(dòng)手中的小花,，一齊哼唱這首歌吧！笑著擁抱挫折吧?。c(diǎn)擊課件）

心理健康教育專題教案 心理健康教育教案篇十八

1、了解心情和人面部表情的關(guān)系,，理解微笑的魅力,。

2,、學(xué)習(xí)控制自己的情緒，能夠關(guān)注他人的情緒,，用微笑感染他人。

3,、萌發(fā)幼兒關(guān)心他人，愿為好朋友帶來快樂的美好情感,。

多媒體課件一套,，繪畫材料若干,。

了解心情和人面部表情的關(guān)系，理解微笑有讓人美麗和被人喜歡的魅力,，學(xué)會(huì)關(guān)注他人的情緒,，萌發(fā)幼兒關(guān)心他人,，愿為好朋友帶來快樂的美好情感。

幼兒能真正理解微笑的實(shí)際意義,，在不高興、不開心的時(shí)候?qū)W會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒和心情,，學(xué)會(huì)用微笑感染別人。

看“微笑”一聽“微笑”一談“微笑”——?jiǎng)?chuàng)“微笑”——表達(dá)“微笑”,。

1,、師：小朋友們好,！聽到你們的回答，我的心情已寫在臉上,，請小朋友看我的表情，能看出我此時(shí)的心情嗎,？對，我很快樂,，所以我把微笑送給你們。請收下吧,。

老師先請小朋友欣賞一個(gè)幻燈片,，（播放笑臉課件,，由許多幼兒笑臉制作而成）

2、組織幼兒討論觀看短片后的感受,。

師：你們看見了什么？

師：你們看了笑臉心里感覺怎么樣,？（很舒服、快樂）

師：微笑能告訴別人“我喜歡你,，很高興見到你,，使我快樂的是你…，所以人們看到微笑的表情會(huì)很快樂,。

1、師：微笑不僅使人快樂,，而且微笑的人也是很美的，請小朋友欣賞詩歌《微笑》

幼兒欣賞配樂詩朗誦《微笑》

2,、提問：

a，詩歌里是怎樣說微笑的,？

b，為什么說微笑是花園里的花朵,？微笑是掛在嘴上的蜜糖？

引導(dǎo)幼兒討論：因?yàn)槲⑿Φ哪樧屓丝戳烁杏X特別漂亮,；而且心里感覺非常甜蜜，充滿了歡喜,。

3,、你們喜歡這首詩歌嗎,？請小朋友跟著錄音朗誦一遍。（再次播放微笑課件）

4,、討論：生活中你在哪兒見到過這樣美麗的微笑呢？

引導(dǎo)幼兒聯(lián)系生活實(shí)際體會(huì)微笑的作用,。

小結(jié)：經(jīng)常帶著微笑的人，到處都會(huì)受到歡迎,。因?yàn)榭匆娔憧鞓罚蠹乙矔?huì)跟著分享你的快樂,。

1,、師：我們都知道了微笑的魅力,，但我們在生活中有時(shí)也會(huì)遇到不開心的事情,，那時(shí)你會(huì)怎么辦呢,？（想辦法解決問題、做些令自己開心的事,、想些以前發(fā)生過的開心的事）

請小朋友看看發(fā)生在我們身邊的小故事。（觀看錄像）

2,、出示幼兒生活中的兩個(gè)片段。

片段一：小朋友們正在畫畫,，文文準(zhǔn)備給樹葉涂色，她伸手去拿綠色油畫棒,，發(fā)現(xiàn)沒了,，她著急地拿起筆盒,，著急地說：“咦，我的油畫棒呢,？

師：如果你在旁邊會(huì)怎么做呢？

幼兒討論后接著放錄像

旁邊的優(yōu)優(yōu)看見了,，拿起自己的油畫棒遞給文文，微笑著說：“別著急,，用我的吧,?！蔽奈母吲d地接過來說：“謝謝你優(yōu)優(yōu)，我喜歡你,。”

師：優(yōu)優(yōu)是怎么做的,？（微笑著幫助別人）文文怎么說的？她心情怎么樣？

片段二：小朋友在戶外活動(dòng),，優(yōu)優(yōu)在跳繩，突然,，一個(gè)皮球砸到了優(yōu)優(yōu)身上,，優(yōu)優(yōu)哎呦了一聲,，闖了禍的彬彬趕忙跑過來說：“對不起，對不起,。”如果你是優(yōu)優(yōu),，你會(huì)怎么做？

幼兒討論后放錄像后半段：優(yōu)優(yōu)揉揉碰疼的腿,，微笑著說：沒關(guān)系，我很勇敢的,。彬彬感激地說：“優(yōu)優(yōu)，你真好,！我喜歡你！”

師：優(yōu)優(yōu)怎么做的,？（微笑著原諒了別人）彬彬怎么說的？

通過直觀表演錄像,，讓幼兒能輕松地感受到微笑在人際交往中的魅力,。

師：你喜歡優(yōu)優(yōu)嗎,？為什么？

3,、引導(dǎo)幼兒討論得出結(jié)論：優(yōu)優(yōu)是個(gè)心地善良、喜歡微笑的孩子,，所以小朋友都喜歡她。因?yàn)槲⑿苌衿妫茏屓嗣利?，讓人們心情舒暢，還能讓一些不開心的事情悄悄地從我們身邊走開,。所以我們要像優(yōu)優(yōu)那樣和小朋友友好相處,，經(jīng)常露出美麗的微笑,，互相關(guān)心、互相幫助,，這樣你快樂，我快樂,，大家都快樂。

1,、游戲：傳遞微笑

a 小朋友，現(xiàn)在我要用照相機(jī)拍出你們最美麗的微笑,，我看看誰笑的最漂亮,？（用相機(jī)給幼兒拍照）

b 現(xiàn)在我們做個(gè)游戲“傳遞微笑”,。請你對旁邊的伙伴露出可愛的微笑，并且可以說些問候或者祝福的話,，（比如我喜歡你、見到你很快樂等等）也可以用動(dòng)作（拉拉手,、抱一抱）來表示，這樣一個(gè)一個(gè)傳遞下去 幼兒傳遞微笑,。教師巡視指導(dǎo)幼兒微笑,。

c 幼兒交流活動(dòng)后的感受

師：你們收到朋友的微笑祝福嗎,？那你們高興嗎？對,，快樂是可以傳染的,，所以我們要經(jīng)常微笑,，把快樂帶給別人。

2,、畫“微笑”

你們想把見過的最美麗的微笑的畫出來嗎？可以是自己的,，也可以是小朋友,、老師,、爸爸媽媽和家人的，還可以是別的叔叔阿姨臉上的,，鼓勵(lì)幼兒畫出自己最喜歡的微笑的表情，布置在準(zhǔn)備好的相框里,，并簡單向同伴介紹，讓幼兒進(jìn)一步感受微笑的美麗和魅力,。

師：小朋友，今天你快樂嗎,？

幼：快樂！

師：那就讓我們一起隨著音樂唱起來,，跳起來吧！

師幼一起演唱歌曲《歌聲與微笑》,，自然結(jié)束。

心理健康教育專題教案 心理健康教育教案篇十九

通過活動(dòng),，使學(xué)生愛自己的家庭，能尊敬父母和長輩,，初步學(xué)會(huì)關(guān)心父母,，聽從教導(dǎo),。

讓學(xué)生明了自己在家庭中的角色，熱愛自己的家庭，能夠尊敬父母和長輩,，初步學(xué)會(huì)關(guān)心父母，聽從教導(dǎo),。

要求學(xué)生在家?guī)透改缸鲆患覄?wù)活并帶一張全家合影,。

一課時(shí)

昨天你們回家?guī)透改缸隽艘患裁醇覄?wù)活？父母高興嗎,？你自己開心嗎？

生活在一個(gè)溫暖的家庭里,，該是多么幸福呀！今天我們來談?wù)勛约旱募彝ァ?/p>

1,、讓學(xué)生欣賞帶來的照片,。

引導(dǎo)學(xué)生感受父母無微不至的關(guān)懷,，激發(fā)他們對自己家庭的熱愛,。

2,、你的父母是怎樣無微不至地關(guān)懷你的呢？你能選一件自己印象最深的事來說嗎,？

小結(jié)：在我們成長過程中,，我們的父母給了我們無私的,、博大的愛，他們真是我們的好父母,。我們每一個(gè)同學(xué)都應(yīng)該尊敬,、關(guān)心父母，爭做尊敬,、關(guān)心父母的好孩子。

1,、（出示圖片）讓學(xué)生評一評圖中學(xué)生的做法，是對還是錯(cuò)并說出理由,。

2、小組討論：如何尊敬,、關(guān)心自己的父母,？

小結(jié)：大家都知道了怎樣才算尊敬和關(guān)心父母,，也都說出了自己今后的做法，你們的父母一定會(huì)非常高興,。

1、寫下你最想對父母說的心里話,。

2、同桌交流,。

3,、把心里話帶回家讓父母看,，看看父母的反應(yīng)。

請家長寫評語,。

在我們的成長過程中,，父母給了我們無微不至的關(guān)懷，作為子女我們也應(yīng)該尊敬,、關(guān)心父母,，這樣,，我們的家庭就會(huì)是一個(gè)溫暖幸福的家庭,。

心理健康教育專題教案 心理健康教育教案篇二十

1,，了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關(guān)系。

2,，調(diào)整心態(tài)，做好應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力的準(zhǔn)備,。

1,，每位學(xué)生1個(gè)氣球,，1瓶水和一段綁氣球的線

2，計(jì)時(shí)器或手表l塊,，激昂的音樂

3,，多媒體課件,，壓力與成就的倒u型圖

4，學(xué)生分成6～8人小組,，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室

進(jìn)入高三,，你們感覺到壓力了嗎

（學(xué)生回答略）

現(xiàn)在就請你們根據(jù)自己進(jìn)入高三感受到的壓力的程度,，把這些壓力吹進(jìn)氣球里,。看看你們的壓力有多大,。

（學(xué)生活動(dòng)）

氣球吹好了，請大家相互看看,，了解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度究竟怎樣

（教師引導(dǎo)學(xué)生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小，如果有同學(xué)把氣球吹破了,，可引導(dǎo)："壓力太大容易出危險(xiǎn)。"）

相信大家看到之后會(huì)發(fā)覺：原來并不是只有我一個(gè)人感覺到壓力,，其他同學(xué)也都有壓力感,。今天就讓我們來看看該如何去面對高三日益緊張的生活。

（請學(xué)生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）

一天,，一位管理專家為一群商學(xué)院學(xué)生講課。他現(xiàn)場做了演示,，給學(xué)生們留下了一生難以磨滅的印象,。站在那些高智商高學(xué)歷的學(xué)生前面,，他說："我們來個(gè)小測驗(yàn)。"他拿出一個(gè)一加侖的廣口瓶放在面前的桌上,，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊,，仔細(xì)地一塊塊放進(jìn)玻璃瓶里。直到石塊高出瓶口,，再也放不下了,，他問道："瓶子滿了嗎"所有學(xué)生應(yīng)道："滿了,。"管理專家反問："真的"他伸手從桌下拿出一桶沙，開始慢慢倒進(jìn)玻璃瓶,，沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙。現(xiàn)在瓶子滿了嗎"他第二次問道,。但這一次學(xué)生有些明白了，"可能還沒有,。"一位學(xué)生應(yīng)道,。"很好,！"專家說。然后他拿過一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平,。他抬頭看著學(xué)生,，問道："這個(gè)例子說明什么"一個(gè)心急的學(xué)生舉手發(fā)言："它告訴我們：無論你的時(shí)間表多么緊湊,，如果你確實(shí)努力，你可以做更多的事,！"專家認(rèn)真地說："不，我不是想說明這個(gè)問題"

那么,，請你們想一想，這個(gè)管理專家想通過實(shí)驗(yàn)說明什么問題

（學(xué)生思考回答）

教師總結(jié)：石塊就像是人生大大小小的目標(biāo),，沙子則代表生命中遇到的無數(shù)的痛苦,，壓力等,，水

則是我們在生活中經(jīng)歷的所有不良情緒，如悲傷,，焦慮，自卑等,。我們只有在人生中先設(shè)計(jì)好目標(biāo)，才能讓我們的生活充實(shí),，如果我們反過來在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子）,，或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒（水）,，那么我們的目標(biāo)（石塊）是無法裝進(jìn)去的。記?。翰荒茏屵^分的壓力將我們的目標(biāo)擠出人生之外。

一瓶水你能舉多久（由學(xué)生自己估計(jì)能舉的時(shí)間）今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己,，來嘗試著舉五分鐘。

要求：

1,、手握瓶身,，手臂平舉,，與肩同高。

2、其間不得換手,，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂,。

（教師計(jì)時(shí)，學(xué)生體驗(yàn),，分享感受）

（請成功及不成功的學(xué)生分享感受,，分享自己的體會(huì),，教師則根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)及時(shí)引導(dǎo)）

僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時(shí),，一天會(huì)怎么樣有多少人能堅(jiān)持下來（統(tǒng)計(jì)回答"能"的學(xué)生效，可對比前面學(xué)生估計(jì)的時(shí)間及學(xué)生表現(xiàn)出來的態(tài)度）

一瓶水我們尚且舉不了多久,，何況是我們即將面對的壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個(gè)月，一年要想把水舉得久,，就要適當(dāng)?shù)胤畔?，讓自己歇歇才有力氣繼續(xù)舉,；同樣的，要想背負(fù)壓力走得久,，就要懂得適當(dāng)?shù)胤畔拢屪约耗艽跉?，幽一默?/p>

可是，能否永遠(yuǎn)地將壓力放下壓力會(huì)把我們壓垮,，那么沒有壓力是否會(huì)對我們有利是否就能讓我們的成績高唱?jiǎng)P歌

是一張?jiān)谛睦韺W(xué)中常用的圖,，如果橫坐標(biāo)代表我們所感受到的壓力,，縱坐標(biāo)代表我們的學(xué)習(xí)效率，這張圖型所表達(dá)的意義就是：在壓力小的情況下,，我們可能不覺醒，不能發(fā)揮出我們的最佳水平,；當(dāng)覺醒增強(qiáng)時(shí)，我們感覺到的壓力增大,，學(xué)習(xí)效率開始提高,，但是在達(dá)到一個(gè)最佳水平后，學(xué)習(xí)效率水平便不再提高了,。然后，隨著覺醒增強(qiáng)（壓力加大）時(shí),，學(xué)習(xí)效率則開始下降，當(dāng)壓力超過一定限度時(shí),，我們就會(huì)變得十分驚慌,，以致不能完成與我們實(shí)際能力相符的工作和學(xué)習(xí),，過分的壓力使我們的學(xué)習(xí)效率下降，在圖型上顯示出倒"u"型曲線,。從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會(huì)降低我們的學(xué)習(xí)效率,，也就直接會(huì)影響到我們的成績,，正如我們的壓力氣球一樣,，壓力小時(shí)，氣球無彈性,，壓力大時(shí)，氣球的彈性強(qiáng),，壓力太大，氣球就被撐破了,。由此可以看出,，有壓力并不是壞事,，壓力的存在對我們的成功來說是必須的。

曾經(jīng)有心理學(xué)家做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：將一只小白鼠放進(jìn)一缸水中,，在孤立無援的情況下，小白鼠在水中僅僅掙扎了四分多鐘就死了,，再將另一只小白鼠放入水中,，讓它在水中掙扎了一分鐘后將它撈起來,，休息一下，然后又將其扔進(jìn)水缸中,，你們猜猜這只小白鼠的結(jié)果怎樣

（學(xué)生猜結(jié)果）

這只小白鼠第二次被扔進(jìn)去后，游了40多分鐘,，仍然沒有放棄，后來實(shí)驗(yàn)者插根棍子讓它爬了上來,，實(shí)驗(yàn)者對助手說："沒有人不愿幫這樣一只堅(jiān)持的老鼠,！"從這個(gè)故事中你領(lǐng)悟到了什么（學(xué)生討論）

教師引導(dǎo)：

1,、心態(tài)的重要性（第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別）

2、成功經(jīng)驗(yàn)的重要性（第二只白鼠為何堅(jiān)持40多分鐘）

3,、堅(jiān)持的重要性（第二只白鼠的結(jié)局）

4、棍子的意義——周圍人的幫助

教師總結(jié)：進(jìn)入高三后,，我們生活中充滿了各種的壓力和挫折，甚至偶爾會(huì)讓我們感到絕望,，這些都是正常的現(xiàn)象,，不要緊,，重要的是我們要保持一種良好的心態(tài)。時(shí)時(shí)看到自己的成功,，哪怕是很小的成功也能給我們信心,，這種信心會(huì)增強(qiáng)我們堅(jiān)持下去的勇氣。當(dāng)然別忘了要懂得隨時(shí)尋求周圍人（同學(xué),，老師和父母）的幫助，只有這樣,，我們的高三路才能走得更好，我們的人生路才能走得更遠(yuǎn),。

（播放激昂的音樂）

把我們自己的壓力氣球拿起來,，在心里默默地告訴它："高三壓力,，我不怕你,，我有信心戰(zhàn)勝你！"然后把氣球扔在地上,，用腳狠狠地踩爆它,。

讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn),！