從某件事情上得到收獲以后，寫(xiě)一篇心得體會(huì),，記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步,。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧,。那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫(xiě)才比較好，我們一起來(lái)看一看吧,。

心理健康課程心得體會(huì)200字 心理健康課程心得體會(huì)800字篇一

這門(mén)課內(nèi)容十分豐富，涉及到大學(xué)生活各個(gè)方面,，不論是學(xué)習(xí)、戀愛(ài),、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃,，都有專(zhuān)題一一為我們解答。這些所設(shè)置的專(zhuān)題都是我們大學(xué)生非常感興趣或者息息相關(guān)的內(nèi)容,。比如大學(xué)生戀愛(ài)心理學(xué)，目的就是培養(yǎng)健康的戀愛(ài)心理與行為。老師就從各個(gè)方面分析了大學(xué)生戀愛(ài)的過(guò)程及心理活動(dòng),，什么是愛(ài)情、戀愛(ài)動(dòng)機(jī),、擇偶過(guò)程、感情糾葛,、失戀問(wèn)題,，都一一有所涉及,。許多我們困惑不解問(wèn)題，經(jīng)過(guò)老師的點(diǎn)撥,，豁然開(kāi)朗。關(guān)于如何了解自己的性格,，多個(gè)專(zhuān)題也都曾提到了。

在課程中也能交到許多朋友,，拉近了我們之間的距離，活躍了課堂氣氛,。更可貴的是，課程的設(shè)置也給我們解決了許多實(shí)際的問(wèn)題,。

每個(gè)人或多或少都存在著心理問(wèn)題，比如我就是非常嚴(yán)重的拖延癥,，做事不到關(guān)鍵時(shí)刻不會(huì)有意識(shí)去做。而我也在這門(mén)課中找到了解決方案,，可以向別人尋求幫助,，聽(tīng)取建議,，同時(shí)可以把任務(wù)分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實(shí)每一個(gè)小部分都很容易就能完成,。意識(shí)到自己的拖沓是完全沒(méi)有必要的，把拖延的原因一條條寫(xiě)出來(lái),，一條條克服這些原因，最后開(kāi)始做事,。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己?jiǎn)栴}，一直以來(lái)或許我不敢面對(duì),，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點(diǎn),，確實(shí)給了我很大的幫助。

我們要成為心理健康的大學(xué)生,，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念,、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià),、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,，符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力,。我認(rèn)為心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。

經(jīng)過(guò)心理課學(xué)習(xí),，我不僅學(xué)會(huì)了如何認(rèn)識(shí)和完善自己，還學(xué)到一些與人交往的方法,。

首先從認(rèn)識(shí)和完善自己說(shuō)起吧，我是個(gè)熱情開(kāi)朗,，容易和他人交往,，合作和適應(yīng)的能力強(qiáng)的人,。喜歡和別人共同工作，樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng),。我不喜歡斤斤計(jì)較，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受的人,。在集體中我比較傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。但是我的情緒不是特別穩(wěn)定,，對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題,，特別是遇到一些重大挫折時(shí)，或在緊急情況下,，會(huì)有一些情緒波動(dòng)。我能較好地協(xié)調(diào)自己的想法,，一方面，對(duì)事物我有自己的判斷和想法,，不會(huì)人云亦云；另一方面,，也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn)，不會(huì)固執(zhí)己見(jiàn),。我很注重個(gè)人原則，在不觸及到原則底線(xiàn)時(shí),，我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目,，對(duì)人對(duì)事熱心,。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng),，自我約束力比較差,，但我能很快的調(diào)整過(guò)來(lái)。

心理課上我們還做了氣質(zhì)分析,，通過(guò)課本上的測(cè)試，我了解到我是一個(gè)多血-膽汁混合型的,。通過(guò)氣質(zhì)分析，可以更好地了解我自己,，因?yàn)樗亲罨镜男睦硖卣鳎ㄟ^(guò)對(duì)氣質(zhì)的正確認(rèn)識(shí),，有利于我們揚(yáng)長(zhǎng)避短。由于我是混合型,，就擁有雙重特點(diǎn)，應(yīng)該避免粗枝大葉和感情用事等消極特點(diǎn),。

專(zhuān)業(yè)興趣上，我比較喜歡理工類(lèi)的,，但由于種種原因，我選擇了文科,，其實(shí)我真的很想學(xué)地理，到了大學(xué),，文科生卻不能選擇地理專(zhuān)業(yè)。在《職業(yè)生涯規(guī)劃》的課程中,，我做過(guò)一次人格分析和職業(yè)分析，鑒于測(cè)評(píng)結(jié)果,，我的優(yōu)勢(shì)職業(yè)類(lèi)型為企業(yè)型，創(chuàng)新型,。我認(rèn)為這很符合我的專(zhuān)業(yè)需要,。

我沒(méi)有心目中特定的英雄或者偶像,，因?yàn)槲矣X(jué)得每個(gè)人都有自己做得好或者獨(dú)特的地方，人無(wú)完人,，也沒(méi)有必要盲目崇拜，做自己,，開(kāi)心就好,。

我有自己理想和奮斗目標(biāo),，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但我會(huì)持續(xù)地去追求,。來(lái)大學(xué)之前我是想轉(zhuǎn)商學(xué)院，考慮到我的數(shù)學(xué)和性格真的不適合,，在和家人商量過(guò)后，我決定轉(zhuǎn)去文學(xué)院,，以后成為一名教師。因?yàn)槲沂且粋€(gè)特別戀家的人,，當(dāng)老師有很多假期，還可以和學(xué)生時(shí)代一樣經(jīng)常放假回家,。特別是當(dāng)家里發(fā)生一些變故以后，更加堅(jiān)定了我要當(dāng)老師的決心,。

經(jīng)過(guò)這個(gè)課程的學(xué)習(xí)，我也制定了完善自我的方案：

1,、經(jīng)常參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整自己的呼吸,，以此緩解學(xué)習(xí)工作壓力。

2,、多多參加校園活動(dòng),，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，豐富自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),，消除自己在大場(chǎng)合的怯場(chǎng)心理,。

3、情緒不好時(shí)多與心理咨詢(xún)老師溝通,，從而學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，控制自己的不好情緒,。

4,、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規(guī)律,。如何檢驗(yàn)效果與目標(biāo)修正每月進(jìn)行一次，要與自己的情況相輔相成,，隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正，訂立階段小目標(biāo),。更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達(dá)到較好的效果,。

然后再說(shuō)我學(xué)會(huì)的很多與他人的相處之道。我知道當(dāng)彼此遇到誤會(huì),，要換位思考，要寬容待人,，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái),。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空,。不論與多少人同處,，總要存心公正，一視同仁,，不可特別與一兩個(gè)人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn),。尤其不可袒護(hù)自己所愛(ài)的人，一有這種情形,，勢(shì)必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了,。父母對(duì)子女，師長(zhǎng)對(duì)學(xué)生,，上司對(duì)屬員,，兄弟，姊妹,，同學(xué)，同事,，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。 我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通,，與父母之間要敞開(kāi)心扉，不要制造矛盾,。平時(shí)父母管我，我心里感覺(jué)很厭煩,，現(xiàn)在我什么事都盡量為父母朋友和家人著想，通過(guò)上課,，我變了很多，希望有機(jī)會(huì)上更多這樣的課,。

通過(guò)上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母,，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人,。上心理課讓我懂得一些道理,，在生活中要寬容,，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人,。更知道怎樣去理解父母，愛(ài)自己的父母,。希望多開(kāi)展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考,，要去理解他人,；要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛(ài),。

通過(guò)上心理健康課,，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母,，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做,，不用父母為我們操心，不讓我們?yōu)槲覀儞?dān)心,，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話(huà)說(shuō),，在家靠父母，出門(mén)靠朋友,，雖然我們現(xiàn)在還沒(méi)有真正踏入社會(huì),，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣,，我們要凡事真誠(chéng),。

存真誠(chéng)的心,，說(shuō)真誠(chéng)的話(huà)，作真誠(chéng)的事,。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn),，切不可設(shè)詞遮掩,；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候,，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受,，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套,，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié),，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài),，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容,，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么,。

當(dāng)然，心理課給我們的遠(yuǎn)不止這些,。在第一次上心理課時(shí)，我很緊張,，因?yàn)槿奚峋臀乙粋€(gè)人去上課，后來(lái)老師分組了,。通過(guò)心理課，又認(rèn)識(shí)了很多新的小伙伴,，交到了新朋友。

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值,，既能了解自己,，又接受自己,，有自知之明,，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的,、非份的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際,，因而對(duì)自己總是滿(mǎn)意的,；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷,，也能安然處之。

一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對(duì)自己不滿(mǎn)意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際,，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨,、自卑,；由于總是要求自己十全十美,，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺,，于是就總是同自己過(guò)不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡,，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。所以我們要學(xué)習(xí)大學(xué)生心理,，來(lái)讓自己擁有健康的心理。

這一篇自我分析報(bào)告到這里就告一段落了,。我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己吧！其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的,，不斷的完善自我才是美滿(mǎn)的人生！通過(guò)心理健康教育課,，我覺(jué)的有些收獲。我一直覺(jué)的,，我的心理還是比較健康的，但是進(jìn)入大學(xué)以后,，各種問(wèn)題都涌到了面前,，心理是很容易出現(xiàn)問(wèn)題的，我在這短短一學(xué)期的心理健康教育課中,，發(fā)現(xiàn)了自己原來(lái)的心理障礙,。

發(fā)現(xiàn)問(wèn)題總是比憋在心里不知道，不疏導(dǎo)好,。我在這一學(xué)期的心理健康教育課中，知道了該如何來(lái)發(fā)現(xiàn),，疏導(dǎo)，防范這些心理障礙,，快樂(lè)地度過(guò)這四年時(shí)光,。不過(guò)我知道我還只是學(xué)了些皮毛,。我還想知道些解決心理問(wèn)題的實(shí)際方法和一些關(guān)于人際交流的實(shí)踐性的技巧的知識(shí)。這些實(shí)踐性的知識(shí)很實(shí)用,，也能和理論結(jié)合。最好多點(diǎn)理論和實(shí)踐結(jié)合的示例來(lái)加強(qiáng)理解和應(yīng)用,。非常感謝老師對(duì)我的教導(dǎo)！我也會(huì)繼續(xù)努力完善自己的,。

心理健康課程心得體會(huì)200字 心理健康課程心得體會(huì)800字篇二

很高興大學(xué)開(kāi)設(shè)了這門(mén)課程,。一個(gè)學(xué)期在大學(xué)心理的課題上,，我最大的收獲就是學(xué)會(huì)了如何了解自己。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈,，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜,；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步,，知識(shí)爆炸性地增加,，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新?！叭祟?lèi)進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí),、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。

作為當(dāng)代大學(xué)生,，我們面臨著新的挑戰(zhàn)。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,，還有我們自己許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題,。對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等,。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙,，增進(jìn)心身健康，以積極的,、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生,，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就是這門(mén)課程最關(guān)注的問(wèn)題,。

大學(xué)階段,，是一個(gè)人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段，由于生活環(huán)境,、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際關(guān)系等因素的改變,，許多大學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活,，所以我們更應(yīng)該通過(guò)一定的學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)了解自己。這門(mén)課程對(duì)于提高大學(xué)生的心理素質(zhì),，讓大學(xué)生從各方面認(rèn)識(shí)自我，解剖自我,，擁有一個(gè)健康的心理，并且積極向上的心起了一個(gè)推動(dòng)作用,。 上課的老師非常有經(jīng)驗(yàn)，課形式等方面都非常好,。

首先，課堂內(nèi)容十分豐富,，涉及到大學(xué)生活各個(gè)方面,，不論是學(xué)習(xí),、戀愛(ài),、人際交往甚至就業(yè),、職業(yè)生涯規(guī)劃,，都有專(zhuān)題一一為我們解答,。這些所設(shè)置的專(zhuān)題都是我們大學(xué)生非常感興趣或者息息相關(guān)的內(nèi)容,。比如大學(xué)生戀愛(ài)心理學(xué),，目的就是培養(yǎng)健康的戀愛(ài)心理與行為。老師就從各個(gè)方面分析了大學(xué)生戀愛(ài)的過(guò)程及心理活動(dòng),，什么是愛(ài)情、戀愛(ài)動(dòng)機(jī),、擇偶過(guò)程,、感情糾葛,、失戀問(wèn)題，都一一有所涉及,。許多我們困惑不解問(wèn)題，經(jīng)過(guò)老師的點(diǎn)撥,，豁然開(kāi)朗,。

關(guān)于如何了解自己的性格,，多個(gè)專(zhuān)題也都曾提到了。老師會(huì)精心挑選出一兩套的心理測(cè)驗(yàn)給我們做,，而這些心理測(cè)驗(yàn)都是十分專(zhuān)業(yè)準(zhǔn)確的,，老師會(huì)一一講解分析，結(jié)合性格特點(diǎn),，生動(dòng)的加上具體的典型的任務(wù)形象,，幫助我們理解,。這個(gè)過(guò)程中，老師還十分鼓勵(lì)我們交流討論,，這樣不僅能取得更加全面的認(rèn)識(shí)，也是對(duì)我們的一種心理能力的訓(xùn)練,，在交流過(guò)程中也能交到許多朋友，拉近了學(xué)生之間的距離,，活躍了課堂氣氛。更可貴的是,，課程的設(shè)置也給我們解決了許多實(shí)際的問(wèn)題。

每個(gè)人或多或少都存在著心理問(wèn)題,，比如我就是非常嚴(yán)重的拖延癥，做事不到關(guān)鍵時(shí)刻不會(huì)有意識(shí)去做,。而我也在這門(mén)課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助,，聽(tīng)取建議，同時(shí)可以任務(wù)分成比較容易的小塊,，化整為零，告訴自己其實(shí)每一個(gè)小部分都很容易就能完成,。意識(shí)到自己的拖沓是完全沒(méi)有必要的，把拖延的原因一條條寫(xiě)出來(lái),，一條條克服這些原因,，最后開(kāi)始做事。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己?jiǎn)栴}，一直以來(lái)或許我不敢面對(duì),，想改正也不知道從何下手,，而老師課堂上的小小指點(diǎn),，確實(shí)給了我很大的幫助。

通過(guò)這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理的學(xué)習(xí),，首先，我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解,，對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了一定的了解，在老師展開(kāi)的活動(dòng)和課堂互動(dòng)中,，我積極的參與到了，體會(huì)到了很多人生的知識(shí),。

其實(shí)這個(gè)學(xué)期的心理健康課令我收益匪淺，我學(xué)會(huì)了如何與人共處,，如何接受愛(ài)，報(bào)答愛(ài),，如何談戀愛(ài)，如何去愛(ài)別人,。我也懂得了怎么樣尊敬父母，怎么樣懷有一顆感恩的心,，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會(huì)寬容,，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考,，理解體諒他人。我們做人要真誠(chéng)，因?yàn)榇嬲嬲\(chéng)的心,，說(shuō)真誠(chéng)的話(huà)，做真誠(chéng)的事,。多愛(ài)人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他的一些心理書(shū)本學(xué)會(huì)的,，博大的深淵的心理知識(shí)讓我懂得了：你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)也是什么,。

在老師的講課中,，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱的`一面,，有時(shí)心靈是多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流的喜悅,，有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)到人性的柔情的一面，它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅,。

心理課程是實(shí)現(xiàn)心理素質(zhì)的有效形式，是知識(shí)聯(lián)系實(shí)際的重要途徑,。它可以調(diào)動(dòng)我學(xué)習(xí)心理知識(shí)的激情，活躍大家上課的氣氛,，我在實(shí)實(shí)在在的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問(wèn)題,。并且在參與課堂活動(dòng)過(guò)程中，我樹(shù)立了正確的人生觀念,，把許多錯(cuò)誤的心里想法都一一解決了，進(jìn)而在日常生活中更加充實(shí)自己,。

總的來(lái)說(shuō),，通過(guò)這學(xué)期的心理課,，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活，心理方面有了更好的理解,。雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了，但心理知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的,，甚至一生的,。

上心理課的老師講課有很多的特點(diǎn)，給我留下里深刻的印象,。我希望學(xué)校多開(kāi)展這樣的課程，讓每一個(gè)學(xué)生解決生活的困惑,，真正的確立人生的目標(biāo)。

親愛(ài)的老師,，您辛苦了，感謝您,！

心理健康課程心得體會(huì)200字 心理健康課程心得體會(huì)800字篇三

第一次接觸心理課程是在上大一的第二個(gè)學(xué)期的時(shí)候。我想學(xué)?？赡苁菫榱藴p小大學(xué)生學(xué)習(xí)與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開(kāi)設(shè)了這門(mén)課程的,。自認(rèn)為心理還比較康健的我，聽(tīng)完課后我才真正認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)與不足和需要變更和疏導(dǎo)的地方,。從那時(shí)開(kāi)始接觸心理學(xué)，同樣也開(kāi)始慢慢了解心理學(xué),。心理健康課為現(xiàn)代的大學(xué)生樹(shù)立了正確的擇業(yè)觀、愛(ài)情觀,、價(jià)值觀提供了條件。

認(rèn)真回想一下，心理發(fā)展不成熟,，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題往往會(huì)導(dǎo)致沖突和矛盾,，而這些沖突和矛盾得不到及時(shí)解決的話(huà)，就會(huì)演變成心理障礙,，心理疾病。特別是在當(dāng)今社會(huì),，現(xiàn)代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害,。為了在競(jìng)爭(zhēng)激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習(xí),，家長(zhǎng)的過(guò)度呵護(hù)，學(xué)校的硬式教育,，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷，而且心理脆弱,，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力,，每每遇到一些問(wèn)題,，總不能很好的處理解決,，出現(xiàn)心理問(wèn)題也不能正確的疏導(dǎo),，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角,，廣泛的說(shuō)，競(jìng)爭(zhēng)的加劇,，生活節(jié)奏的加速,，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感,，個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素,，生理因素和社會(huì)因素交織在一起，極易造成當(dāng)今大學(xué)生的心理失衡,。

心理將康指?jìng)€(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征,，且其認(rèn)知,，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài),，并能保持正常的調(diào)控能力。 生活實(shí)踐中,，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)控制自己,，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào),，就已具備了心理健康的基本特征。心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展,，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。

健康是人生的第一財(cái)富。對(duì)作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來(lái)說(shuō),，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。同時(shí)大學(xué)生心理將康也具有十分重要的意義：首先,，大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ),。

我們大學(xué)生求知和成長(zhǎng),，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程,。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí),，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化,，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟,。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程,。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響,。學(xué)生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí),、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力,、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中,，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑,、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵,。

正是從這個(gè)意義上可以說(shuō)，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱,，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個(gè)人的心理的將康與否,，學(xué)校心理健康教育的成功與否。其次,，心理健康是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。一個(gè)人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展,，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導(dǎo)一個(gè)人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個(gè)新的高度,，進(jìn)而使我有一個(gè)健全的人格。最后,，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。

教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能,。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的,，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件,。幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展,。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展,，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng),，大學(xué)生的心理健康是將來(lái)能報(bào)效祖國(guó)的前提，也是祖國(guó)發(fā)展的重要因素,。所以大學(xué)生的心理健康極其重要！

所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,，做到心理健康：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2,、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒,、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂(yōu)不絕。

3,、多看些心理書(shū)籍，正確引導(dǎo)自己的心理發(fā)展方向,，不偏道，不出軌,。

4、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢(xún)作用,。如果意識(shí)到自己有什么心理問(wèn)題不能解決，就應(yīng)該找心理老師咨詢(xún),，尋求幫助，徹底的解決心理障礙,。

5,、同時(shí),，我認(rèn)為學(xué)校需要開(kāi)設(shè)心理健康課程，正確的引導(dǎo)學(xué)生,，把心理問(wèn)題扼殺在“搖籃”里，不給它“水”,，不給它“肥”,，讓他無(wú)法生根發(fā)芽,！

通過(guò)大學(xué)里心理健康課程的學(xué)習(xí)使我明白了大學(xué)生心理健康性和不可或缺性，我們需要時(shí)刻保持樂(lè)觀開(kāi)朗,、積極向上的態(tài)度，不以物喜,，不以己悲,，適應(yīng)快節(jié)奏的生活,，同時(shí)在力所能及的范圍內(nèi)幫助一下需要幫助的和有心理障礙的同學(xué),，讓大學(xué)充滿(mǎn)健康，充滿(mǎn)快樂(lè)和溫馨的氣息,，遠(yuǎn)離心理問(wèn)題。人大學(xué)無(wú)憂(yōu),，讓生活無(wú)憂(yōu)！

心理健康課程心得體會(huì)200字 心理健康課程心得體會(huì)800字篇四

大學(xué)生心理健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話(huà)題之一, 這學(xué)期,，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門(mén)課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí),，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生心理健康方面的知識(shí)。

在通過(guò)這門(mén)心理課的學(xué)習(xí)中,，讓我對(duì)一個(gè)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)有了轉(zhuǎn)變。以前總覺(jué)得在心理方面上遇到問(wèn)題時(shí),，去咨詢(xún)老師就覺(jué)得會(huì)把自己當(dāng)做一個(gè)心里不健康的人,，說(shuō)的通俗點(diǎn)就是會(huì)在心理上把自己當(dāng)做一個(gè)病態(tài)人,，所以排斥去心理咨詢(xún),，但是現(xiàn)在，老師的講解,，讓我認(rèn)識(shí)到，去咨詢(xún)心理老師真的是件很普通的事情,，只是跟老師的一次心理交流而已。

同時(shí),，老師的正確引導(dǎo)也使自己想問(wèn)題不再很一根筋，明白了當(dāng)你越是往一處鉆牛角尖，就會(huì)無(wú)端給自己增加了更多的煩惱和郁悶,。不管遇到什么事情，想開(kāi)點(diǎn),，笑一笑沒(méi)什么事情大不了的,。不能死抓著一點(diǎn)不放,。就像手里的沙子，你攥的越緊,，就失去的越多?？撮_(kāi)了，好了點(diǎn)壓力和煩惱,，或許會(huì)有意外的收獲。

同時(shí),，要消除子心理障礙，首先是自己這關(guān)要做好,。養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。生活要有規(guī)律,、勞逸結(jié)合,、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉,、少飲酒、不吸煙,、講究衛(wèi)生等,。我們大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉,、休息，使生活有規(guī)律,。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦,、合理用腦,、適時(shí)用腦,，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維,、記億能力減退。

讓自己永遠(yuǎn)保持一個(gè)輕松的心,。另外要加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力。積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為我們的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。通過(guò)參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張，維護(hù)身心健康,。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享,。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健,。如果自己開(kāi)導(dǎo)不了自己，在要的時(shí)候求助心理老師或心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu),。

在學(xué)習(xí)大學(xué)心理健康教育這門(mén)課程中，我很快樂(lè),，因?yàn)槊總€(gè)星期都能有幾節(jié)課，可以完全把自己的煩惱拋開(kāi),，跟老師和同學(xué)們?cè)谝黄穑務(wù)撓伦约旱男那?，以及?duì)某些問(wèn)題的看法。在輕松,、愉悅的氛圍中，有時(shí)候,，也會(huì)使自己原本郁悶的心情頓時(shí)開(kāi)朗，想不明白的事情也會(huì)想開(kāi)了,。所以，真的是很受益匪淺,。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展,。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用,，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，所以我學(xué)習(xí)了這門(mén)課程后感覺(jué)到受益匪淺,，對(duì)我以后的生活都起到了積極的作用,。

心理健康課程心得體會(huì)200字 心理健康課程心得體會(huì)800字篇五

在上大學(xué)前就聽(tīng)說(shuō)大學(xué)要開(kāi)設(shè)心理健康科,，于是我就一直在猜測(cè)，心理課到底是怎樣的,，是不是老師會(huì)給我們講有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)呢，是不是社會(huì)心理學(xué),、職場(chǎng)心理學(xué)這一類(lèi)聽(tīng)起來(lái)很高深的課程呢?帶著這樣的疑問(wèn),，我上了第一次心理健康課,。

四個(gè)班的同學(xué)們一起在一個(gè)大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時(shí)候很不一樣,，教室里回響著老師擴(kuò)音器的聲音，感覺(jué)上課的氣氛比高中要輕松很多,。同學(xué)們對(duì)這門(mén)課程都不了解，但是在老師生動(dòng)的講解下,，教室里變得很活躍，同學(xué)們都很激動(dòng),，積極的討論起來(lái)。老師跟我們講了很多心理學(xué)上的有趣知識(shí),，比如情商的高低和智商的高低對(duì)人以后的發(fā)展的影響大小。

心理健康課與大學(xué)生活也息息相關(guān),，比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系,，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會(huì)中出現(xiàn)了越來(lái)越多的問(wèn)題,，比如大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是一個(gè)很?chē)?yán)峻的問(wèn)題,。比如現(xiàn)在很多大學(xué)生是獨(dú)生子女,，在家里被嬌生慣養(yǎng),，從沒(méi)做過(guò)粗活，家里的人都圍著他轉(zhuǎn),，說(shuō)白了就像小皇帝一樣，到了大學(xué)以后,，在宿舍里沒(méi)人圍著他轉(zhuǎn)沒(méi)人聽(tīng)他指揮，沒(méi)有人幫他做任何事,，這個(gè)重大的轉(zhuǎn)變就會(huì)使他突然變得很不適應(yīng),，而這時(shí)候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要,。

有的人在初中高中的時(shí)候一直是學(xué)校里的好學(xué)生，老師眼里的寶,，天天被老師表?yè)P(yáng)著，被同學(xué)羨慕著,，難免會(huì)心高氣傲，自大起來(lái),，覺(jué)得自己跟別人不在一個(gè)層面上，自己就是要高人一等,，瞧不起他人，然而上了大學(xué)之后,，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有人崇拜自己了，沒(méi)有一群人來(lái)仰望自己了,，心里的落差不是一點(diǎn)點(diǎn),，而在宿舍里還是自認(rèn)為高人一等,，一副不屑與別人為伍的模樣,，久而久之就被大家疏遠(yuǎn)了,，如果再加點(diǎn)兒壞脾氣，就會(huì)被大家排擠,，日子就沒(méi)那么好過(guò)了。

宿舍里還有一個(gè)問(wèn)題,，那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異,。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣,，有的人一個(gè)月不洗澡，有的人每天半夜煲電話(huà)粥,，有的人特別自私，一點(diǎn)兒東西都不讓別人碰……這些久而久之都會(huì)成為引起矛盾的導(dǎo)火索,，但其實(shí)只要站在別人的角度，用為別人著想的方式,，這些問(wèn)題都是可以解決的。大學(xué)其實(shí)是個(gè)小型的社會(huì),，每一個(gè)人在大學(xué)的生活就是在模擬著以后走入社會(huì)的生活,，在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會(huì)能夠如魚(yú)得水的基礎(chǔ),，也是在走進(jìn)社會(huì)之前提前的演練，所以有良好的人際關(guān)系對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是十分重要的,。

老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情,，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，但是一般人不容易捕捉,，而這個(gè)微表情多用在刑偵之中,，起了很大的作用，通過(guò)微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒,，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。

心理健康課讓我學(xué)到了很多,，人處在社會(huì)之中會(huì)有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振,，而有的人在打擊之后變得更強(qiáng)，有的人永遠(yuǎn)悲觀,，所以他一事無(wú)成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”,，所以他終將成功,。有一個(gè)良好的心理的樂(lè)觀的態(tài)度,，才會(huì)將你引向成功。

心理健康課程心得體會(huì)200字 心理健康課程心得體會(huì)800字篇六

學(xué)習(xí)了心里健康這門(mén)課程,， 使我對(duì)“健康”有了重新的認(rèn)識(shí)，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康,，事實(shí)上除了身體的健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康,。 大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì),，能幫助我們?cè)鰪?qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題,。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng),、自我管理,、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛(ài),、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑,。

在通過(guò)這門(mén)心理課的學(xué)習(xí)中，讓我對(duì)一個(gè)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)有了轉(zhuǎn)變,。以前總覺(jué)得在心理方面上遇到問(wèn)題時(shí)，去咨詢(xún)老師就覺(jué)得會(huì)把自己當(dāng)做一個(gè)心里不健康的人,，說(shuō)的通俗點(diǎn)就是會(huì)在心理上把自己當(dāng)做一個(gè)病態(tài)人，所以排斥去心理咨詢(xún),，但是現(xiàn)在,，老師的講解,，讓我認(rèn)識(shí)到,，去咨詢(xún)心理老師真的是件很普通的事情，只是跟老師的一次心理交流而已,。同時(shí)，老師的正確引導(dǎo)也使自己想問(wèn)題不再很一根筋,，明白了當(dāng)你越是往一處鉆牛角尖，

就會(huì)無(wú)端給自己增加了更多的煩惱和郁悶,。不管遇到什么事情,，想開(kāi)點(diǎn),，笑一笑沒(méi)什么事情大不了的。不能死抓著一點(diǎn)不放,。就像手里的沙子，你攥的越緊,，就失去的越多。看開(kāi)了,，好了點(diǎn)壓力和煩惱，或許會(huì)有意外的收獲,。

同時(shí),，要消除子心理障礙,，首先是自己這關(guān)要做好。養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。生活要有規(guī)律,、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦,、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒,、不吸煙,、講究衛(wèi)生等,。我們大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉,、休息，使生活有規(guī)律,。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦,、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維,、記億能力減退。讓自己永遠(yuǎn)保持一個(gè)輕松的心,。另外要加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力。積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往。

“戀愛(ài)心理健康”從健康的心理行為,，如何正確處理戀愛(ài)與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對(duì)待困擾大學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題等方面進(jìn)行了精彩分析。戀愛(ài)給人帶來(lái)美妙的感覺(jué),，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛(ài)心理行為。

第一,，加速自我的心理成熟,。培養(yǎng)獨(dú)立的人格,，能體貼,、關(guān)懷、尊重他人,。

第二，培養(yǎng)與異性交往的能力,。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距,、場(chǎng)合,、分寸,。

第三，選擇與自己心理特點(diǎn)相配的戀人。要使戀愛(ài)生活和諧,，減輕戀愛(ài)對(duì)心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點(diǎn)相配合的戀人是有必要的,。 第四，學(xué)習(xí)掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識(shí),。作為大學(xué)生，一定要擺正學(xué)業(yè)與愛(ài)情的關(guān)系,，學(xué)業(yè)永遠(yuǎn)是第一位的,，如果學(xué)業(yè)沒(méi)了,，愛(ài)情也不會(huì)長(zhǎng)久。也提出了一些女生保護(hù)自己小技巧,，借用身上的物品當(dāng)武器，如尖頭鞋,、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙,，來(lái)攻擊“色狼”，另外,，最好在自己的小包包里準(zhǔn)備一個(gè)小別針,，以便不時(shí)之需,。

人們都說(shuō)戀愛(ài)是大學(xué)的必修課，也是一堂考試,，這樣的考試會(huì)讓我們?cè)鰪?qiáng)我們的責(zé)任意識(shí)?？偠灾趹賽?ài)中要學(xué)會(huì)培養(yǎng)健康的心理行為,，要把握好度,、學(xué)會(huì)正確對(duì)待和處理戀愛(ài)和學(xué)業(yè)問(wèn)題。

所以心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,。個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。