人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧。

健身作文100字篇一

在一個陽光明媚的周末里,，我和爸爸來到小區(qū)公園鍛煉身體,。在小區(qū)公園鍛煉身體的人可真不少呀！奶奶打太極,，爺爺練劍,，阿姨跳廣場舞，叔叔翻雙杠,，哥哥姐姐打羽毛球,，還有小朋友們在玩滑梯呢！

可奇怪的是,，在健身器材區(qū)圍了一群人,，里面還傳出了“哇哇哇”的哭聲，撕心裂肺的,。我好奇萬分,，不由自主地擠了進去。原來是一個小弟弟在踩健身腳踏車,，他越踩越起勁,，突然一個腳踏板掉了，他的腿被劃了一道口,，血珠子不斷往外冒,，他正在等著“120”來,。

健身器材怎么會傷人呢？他們不“健康”嗎,？這個問題引起了我的思考,。

我繞著健身器材區(qū)跑了一圈，發(fā)現許多健身器材確實已經不“健康”了,，有的是螺絲松了,，無精打采的；有的把手掉了,，成了殘疾,；還有的轉盤丟了，如同廢品,。

看了這些情景,，我向爸爸提出了我的疑問：“這是怎么回事呢？健身器材不是方便大家健身的嗎,？它們不健康了不是會給使用的人帶來傷害嗎,？”爸爸給我分析說：“這些不“健康”的器材大部分是因為一些人的不文明使用行為帶來的惡果?！?/p>

為此,，我想提幾個建議：一、多加宣傳,，呼吁大家愛護健身器材,。二、如果有人故意破壞健身器材,，要有一定的懲罰,。三、相關物業(yè)每天檢查健身器材,，及時修理損壞的健身器材,。四、請專業(yè)人員指導大家如何正確使用健身器材,，避免因錯誤使用而造成健身器材的損壞,。

我希望大家能自身做起，愛護健身器材,，這樣不是方便他人又方便自己嗎,？

健身作文100字篇二

盡管天氣很熱，似乎整個世界成了一個巨型的桑拿房,。但是我還是和媽媽一起,，堅持去潤澳健身。

一進健身房,，就看見并排陳列的跑步機,，形狀奇特的自行車,，高大的拉力器和大小不一的啞鈴。

我不加思索地奔向跑步器,，只見眼前的控制面板上布滿了大小不一的按鈕,，看得我眼花繚亂，著實傻了眼,。經過一番仔細地研究,，終于掌握了使用規(guī)則。

我給自己設定的運動強度是坡度12,，速度12,， 10分鐘。

按下“確定”,，跑步機開始工作了,。開始我跑得相當輕松，一邊跑還輕聲地哼著歌,。可是漸漸地,，腳步變得沉重起來,，像是被灌上了鉛。心跳也加快了,，像揣了只小白兔,，在七上八下地亂跳。有好幾次都想放棄了,，一個聲音說：只要往旁邊一跳,，就可以結束了，太難受了,！可另一個聲音卻在提醒我：一定要堅持?。【瓦@樣,，我在矛盾中跑到了最后,。我長長地舒了一口氣，堅持到底就是勝利呀,！

接下來我又練習了舉啞鈴,，拉力器，盡管累得滿頭大汗,，但我仍然精神抖擻,，因為我戰(zhàn)勝了自己。

健身作文100字篇三

“天天健身,，我最棒,！”這是媽媽對我說的話,。她說:“貴在堅持，不要看別人怎么說,。堅持下來,，一定就是勝利?！边@一句話令我深刻記憶,。

今天呢，是星期五,。作業(yè)不著急寫,，可以等到明兒個或后個寫，不著急,。所以我今天不像往常那樣使最快的速度吃完飯,，然后使最認真的態(tài)度寫作業(yè)?！澳菍懲昴?？”這個時候你一定會問。沒有啦,！寫完我就上床睡覺了,。那個時候已經八九點了！好吧,，所以今天我不用寫作業(yè),，吃飯就不用著急了。

我細嚼慢咽,，吃了一半后,，媽咪對我說:“你和你爸還有我，咱們一起去你奶奶家看看你奶奶和爺爺吧,?！薄笆裁矗苦?，中?。　蔽矣眉亦l(xiāng),，非常標準的河南話說著,。說完后，我又埋下頭開始狼吞虎咽的吃了,。

這時候,，老爸推門而進。鐵蛋兒又像平常一樣瘋了似的，去留須留須老爸,?？墒抢习譄┑陌阉崎_了，嗯,，當然啰,，推是用腳推的。老爸的腳是世界上臭名遠揚的“無敵大臭腳”,！似乎都能把狗臭死,。這一下可了不得了，我連忙把它抱走,，不讓老爸的“秘密武器”裁決它,，就這樣老爸也埋下頭開始吃飯了……

過了一會兒老爸也吃完飯了。所以我們可以去奶奶家了,，我迫不急待地想飛起來,，馬上跑到。但是我們得走路去,，健身嘛,，就應該這樣。才一會兒我們就到了奶奶家,。奶奶和爺爺可熱情了,，不停地給我們拿好吃的，好喝的,。我們都不好意思地收下了吃的，喝的,。畢竟是自己家嗎,，如果拒絕了奶奶和爺爺的“贈禮”。他們就會不高興的,，我們仨都是這樣想的……

啊,，我們和爺爺奶奶嘮了一會兒家常，我們都非常開心,，坐了一會兒,，為了不影響爺爺奶奶休息，我們就回家了,?；丶业穆飞希驗槲姨吲d了,，所以我的嘴里哼著小曲:“走在回家的小路上,，啦啦啦啦……”這時候媽媽想出了一個好主意，反正時間還早，我們可以去轉個圈嘛,。于是媽媽把這個“好主意”告訴給了我,。行啊,！貴在堅持,。我們今天要從奶奶家走到紙廠那條路的紅綠燈那邊，也就是去三初中的那個路口,。于是我和媽媽掉過了,，爸爸拿著東西回家了，我和媽媽從奶奶家向紙廠那條漆黑的路走去……

晚上走路真好,。能聞著新鮮的空氣,，再說車還少。感覺真是太棒了,！very good,，就是這一片兒為什么沒有路燈呀？有點兒黑,。有點兒黑才能激發(fā)我們走路的激情嘛,。于是我和媽媽就這樣走了下去。等過了一會兒,，定睛一看,，我已經看到了前面的紅綠燈。于是我跟媽媽開始吹起牛來:“老媽呀,，你信不信我一分鐘就能跑到那個紅綠燈那,？”老媽說:“嗯，天上為什么這么黑,？因為牛牛滿天飛,。為什么牛牛滿天飛？因為有人在地面上拼命地吹,?！迸叮蠇屧瓉碓谥S刺我,。不一定啊,，我就能一分鐘跑過去。于是我讓媽媽幫我計時,，“預備,，開始！”媽媽大聲喊,。我邁著大步向前跑去,，使用我的最快的速度,，拼命的跑。道路上罕見的電動車都沒有我跑得快呢,！我很快就爬到了紅綠燈那兒,。我喘著粗氣的站了一會兒，然后又蹲在那里等著老媽,。我說過我一分鐘能跑到,，就是我一分鐘能跑到。我堅信我的.話,！這時候我媽媽到了,，她看著我對我豎起了大拇指……

跑步、走路貴在堅持,，只要你堅持什么都能做到,。我和媽媽都喜歡健步走。

健身作文100字篇四

周末,，我背著裝滿衣服的運動包,，跟著媽媽到健身中心去練瑜伽。換好衣服后,，我學著媽媽那樣趴在墊子上面等教練來,。趴了一會兒，我就感到腹部壓得不太舒服,，于是用手撐著腦袋,，面對落地大鏡子側躺著。我既期待又害怕——到底瑜伽是怎么練的?

不知道過了多久,，我的眼睛慢慢合上了,，心里在默默地想：如果教練再不來，我寧愿出去玩跑步機,。

就在我的手快要撐不住腦袋的時候,，一個聲音毫無前兆地驚醒了我，“大家好!”原來是教練從我背后走過,。我這才發(fā)現所有的學員都十分安靜地盤腿坐著。教練走到音響前放入一張cd,，美妙動聽的樂曲隨即輕輕回蕩在整個房間,。啊，終于開始了……“現在請大家坐直……”教練調教好位置后,，開始上課,。“請大家盤腿坐好,，雙腳腳掌相對,，雙手握緊腳趾頭，有節(jié)奏地上下抖動大腿?！蔽腋叹毜氖痉?，同時也瞄了一下媽媽，然后胸有成竹地做起動作來,。

也許是因為剛開始練習,，我感覺筋絡有點拉不開?？粗赃叺木毩曊叨驾p松自如,，而我即使輕輕抖動大腿還是很痛，我一下子意識到,，瑜伽不是我想象得那么簡單,、輕松?！艾F在,，請閉上你的雙眼,，感覺大自然正在慢慢地接近你,。開始深呼吸……慢慢吸氣，停留五秒,，呼氣……注意,，心一定要放輕松?！笨晌覍嵲跓o法像教練所說的那樣放輕松……“好!現在大家雙腿伸直……”深呼吸了幾輪,，房間里又響起教練那像電臺主持一樣甜美的聲音。

接下來,，教練又要求我們鼻尖盡量接近腳趾頭,。這種動作對媽媽來說依然十分簡單,，而對我來說卻比剛才的動作更難了,。我嘗試著用鼻尖接近雙腳,，但是才剛剛到膝蓋,，雙腿的痛楚已經在警告我：我已經做到極限了,。

就在這個時候，我突然聽到什么聲音從我脊椎骨中傳來,?！芭尽?，好像是骨頭發(fā)出來的聲音,。我不管教練的指示，直起腰來檢查自己的背,，心里想：不會吧!我真的這么差勁?只是這么普通的動作……

我本來以為只要輕輕地完成接下來的動作就不會有什么事發(fā)生,，哪知道，“啪”地一聲,，我的骨頭又在“叫”了,。接下來就是一陣接連不斷的“叫”聲,，我再也無法繼續(xù)完成教練的指令,。

這一節(jié)瑜伽課終于結束了。媽媽意猶未盡地走過來說：“感覺真好!”我卻像一堆爛泥巴一樣軟綿綿地趴在墊子上,，不時地用力捶著后背,，心里還不斷地埋怨：誰說瑜伽好?我現在可腰酸背痛呢!

不過說真的，瑜伽真的是練健身的最好方法,。