演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù),，是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示，它體現(xiàn)著演講的目的和手段。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫(xiě)呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來(lái)看一看吧,。

生命的演講稿50字 生命的演講稿400字篇一

早上好,！這天我演講的題目是《珍愛(ài)生命》,。

世界萬(wàn)物,，唯有生命最為珍貴，沒(méi)有生命就沒(méi)有一切,，失去生命,，就失去自我，失去生活的權(quán)利,。一粒種子,，一只螞蟻，都聯(lián)系著一條小小的生命,，在中華五千年禮貌歷史中,，是人類(lèi)用一顆熱愛(ài)生命的恒心，編制了一條禮貌的生命之河,。雙耳失聰卻創(chuàng)作出世界名曲的貝多芬,，輪椅上的勇士霍金，遭遇宮刑憤而作書(shū)的司馬遷……都在向我們?cè)V說(shuō)著生命的真諦,，是什么力量讓他們變得偉大,？是什么力量讓他們自強(qiáng)不息？哦,，是生命,，是生命那火一般的力量，讓對(duì)他們而言不公平的命運(yùn)變得熠熠生輝,。

“天地不仁,，以萬(wàn)物為芻狗?！彼篂楹平?，誠(chéng)為國(guó)殤，512大地震中多少生靈喪生,？血淚之地,，生民之哀,，家國(guó)之痛。當(dāng)數(shù)以萬(wàn)計(jì)的生命失去了迂回與生還,，也同時(shí)將我們所有人帶向了悲傷與疼痛,。那些永遠(yuǎn)靜默于廢墟下的生命，足以讓我們低首致哀,。但那些在災(zāi)難來(lái)臨之時(shí),，堅(jiān)強(qiáng)捍衛(wèi)自己與他人生命的勇士不更讓人崇敬嗎？舍身救人,。

跪地大哭“再救一個(gè)”的消防戰(zhàn)士荊利杰,，救出10多名同學(xué)自己被壓廢墟下50小時(shí)失去右腿的13歲女生何翠青，身體被砸成了三段而雙手仍將三名學(xué)生緊緊摟于胸前的人民教師向倩……

生命僅僅是一個(gè)過(guò)程,，甚至是一個(gè)轉(zhuǎn)瞬即逝的過(guò)程,，甚至短暫得如同天穹中一顆消隱的流星，那么我們不是就應(yīng)讓生命綻放更多的光彩嗎,？蒙田在他的《熱愛(ài)生命》一文寫(xiě)到：“我想靠迅速抓緊時(shí)間,，去留住稍縱即逝的日子；我想憑時(shí)間的有效利用去彌補(bǔ)匆匆流逝的光陰,。剩下的生命愈是短暫,，我愈要使之過(guò)得豐盈充實(shí)?！比ㄒ苍f(shuō)：“如能善于利用,，生命乃悠長(zhǎng)?！?/p>

是的,，生命于人只有一次，生命該何時(shí)何地何因終結(jié),，誰(shuí)也無(wú)法預(yù)料,。但偉人在身后留下一座豐碑，哲學(xué)家在身后留下博大深遂的思想,，詩(shī)人在身后留下懾人心魄的情感,，畫(huà)家在身后留下瑰麗珍貴的遺產(chǎn)……

我們是蕓蕓眾生里的一員，既然來(lái)到了這個(gè)世界上,，就就應(yīng)讓自己生命里的一切思想,、情懷、品格盛開(kāi)成三月如詩(shī)如畫(huà)的原野,，在寂寥的人生路途上，用生命去唱一支熱烈而充實(shí)的歌,。這樣,，才算得上是善待生命,，不負(fù)年華。

生命的演講稿50字 生命的演講稿400字篇二

尊敬的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

生命,，那如此巨大的力量常常引發(fā)我深深的思考……

春節(jié)的一個(gè)早上，陽(yáng)光明媚,，爸爸帶我去山上挖筍,。可能是飛鳥(niǎo)掉落的一粒小種子吧,，竟然在竹林旁一堆廢棄的磚瓦片上鉆出一顆小筍娃,。在那瓦的縫隙中，環(huán)境如此的惡劣,，可以想象這顆小筍娃經(jīng)歷了多少風(fēng)吹雨打才能頑強(qiáng)地從縫隙里破土而出,。我試著使出渾身力氣去拔它，可是它卻紋絲不動(dòng),，毫發(fā)未損,，依舊傲然挺立著。我好奇地往它的根部看了看——天哪!它的根居然是從竹林那頭攀爬過(guò)來(lái),，穿透了瓦片,，一直伸到石頭上，牢牢地抓住了石頭,。小筍娃的根深深地扎在縫隙里,，努力地抽出新芽，那鐵一般的生命力讓我震撼無(wú)比!真是“咬定青山不放松,，立根原在破巖中,。千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)韌，任爾東西南北風(fēng)!”

中午,，爸爸做螃蟹給我吃,。我走進(jìn)廚房，只見(jiàn)螃蟹的腿雖然被橡皮筋綁著,，可是它們?cè)谑箘诺厣煺怪?，好像拼命地要掙脫橡皮筋的束縛。我伸出雙手抓住其中一只,，感覺(jué)一股強(qiáng)勁的力量在手中躍動(dòng),，是那樣地強(qiáng)烈，那樣地鮮明!爸爸把螃蟹的橡皮筋解開(kāi),，抽出菜刀,，全力向螃蟹劈去，只聽(tīng)“啪”的一聲，它就被劈成了兩段,?？蛇@時(shí)奇跡出現(xiàn)了!只有半個(gè)身子的螃蟹仍然在繼續(xù)掙扎著，舞動(dòng)著肢腳,，一個(gè)大鉗子居然夾住了爸爸的手指,，就此不甘心被當(dāng)美餐的螃蟹在臨死前還給了爸爸奮力一擊!爸爸又劈了幾刀，它才慢慢不動(dòng)了,。我的心頭不由怦然一震：螃蟹的生命力也太強(qiáng)了吧!

小筍娃和螃蟹給我上了如此生動(dòng)的一課!植物,、動(dòng)物的生命力實(shí)在驚人，它們是那樣全心地,，不懈地為自己的生命而奮斗,，在任何惡劣的環(huán)境下也不放棄它們生存的權(quán)利，甚至在生命的最后一刻還在奮力拼搏!它們相比于我們?nèi)祟?lèi)是如此的渺小,，可是它們彰顯的生命力卻是如此的強(qiáng)大!

對(duì)此,，我們應(yīng)該好好地向大自然學(xué)習(xí)，生命的力量就是堅(jiān)忍的意志,，不懼挫折的勇氣,，遇到任何困難都有鐵一般堅(jiān)強(qiáng)的信念，只有這樣我們才會(huì)為自己贏得精彩的人生!

這就是生命給我的最大啟示,。

生命的演講稿50字 生命的演講稿400字篇三

尊敬的老師,、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家下午好！

今天我演講的題目是《照亮生命的那縷陽(yáng)光》,。

有人說(shuō)老師是“辛勤的園丁,，愛(ài)心的大使”，有人說(shuō)老師是“人類(lèi)靈魂的工程師”,，也有人說(shuō)老師是“太陽(yáng)底下最光輝的事業(yè)”,。我覺(jué)得他們更是照亮我生命的那縷陽(yáng)光，永遠(yuǎn)散布在我的周?chē)?，給我悄無(wú)聲息的溫暖,。

由于原本的美術(shù)老師被安排去代二年級(jí)的語(yǔ)文課，所以大概在第六周左右,，我們班的美術(shù)課換成了一個(gè)男教師來(lái)上,。他中等身高，偏瘦,，一臉嚴(yán)肅,，根根豎起的頭發(fā)卻顯得十分精神。記得他給我們上第一節(jié)課時(shí),，也許是突然換老師的緣故,，大家都覺(jué)得挺好奇,，教室比往常熱鬧了許多。有幾個(gè)調(diào)皮鬼竟趁機(jī)搗亂,、起哄,，有的甚至吹起了口哨。原本以為這新老師非得大發(fā)雷霆,、氣急敗壞不可，不料人家卻不跟你急,。原本那一臉的嚴(yán)肅卻換成了一張笑臉：“怎么,，我的到來(lái)讓大家如此情緒高漲，看來(lái)本人有大碗明星的派頭,。怪不得歡迎儀式如此隆重,！如此特別！”他還故意重讀“隆重”和“特別”,，還夸張地拉長(zhǎng),。說(shuō)完這話后，這老師的表情又迅速恢復(fù)了先前的嚴(yán)肅,。知道來(lái)者經(jīng)驗(yàn)豐富,、久經(jīng)沙場(chǎng)，那些活躍分子倒也識(shí)趣,，相繼收斂,，教室瞬間安靜了下來(lái)。

雖說(shuō)蘇老師經(jīng)常忙于學(xué)校其它公務(wù),，偶爾也外出培訓(xùn)或開(kāi)會(huì),。但只要有空，他總是認(rèn)真地為我們上美術(shù)課,。他說(shuō)：“書(shū)畫(huà)原本是一家,。”所以在畫(huà)畫(huà)之余他還讓我們練練字,。不過(guò)讓我印象深刻的不僅僅是他的課,，今年十月份去xx參加社會(huì)實(shí)踐時(shí)的一段經(jīng)歷更是令我終身難忘。

3月9號(hào)那天我們?nèi)ヒ按?。吃午飯前,，我在去溪邊洗手時(shí)不小心被一根橫在路中間的樹(shù)枝拌了一腳，重重地摔倒之后又被一塊尖利的石頭割破了膝蓋,，骨頭都露出來(lái)了,。劇烈的疼痛讓我頓時(shí)覺(jué)得天旋地轉(zhuǎn)。聞迅趕來(lái)的蘇老師急得臉色煞白,，說(shuō)話的聲音都變了調(diào),。他小心翼翼地抱我上車(chē)，并讓我坐在他的腿上。之后車(chē)子便往南埕衛(wèi)生所方向趕,。

到了衛(wèi)生所,，醫(yī)生說(shuō)要先消毒，再縫合,。消毒時(shí),，每擦一下酒精，我都是鉆心的疼,，然后是聲嘶力竭地嗷嗷直叫,。“沒(méi)事,，忍著點(diǎn),！“蘇老師緊緊地抱著我說(shuō)。到了縫合時(shí),，我渾身抖得厲害,。每扎一針，那要命的疼痛使我只能又哭又叫,，垂命掙扎：“哎呦,！不要啊,！疼?。　比螒{我怎么哭鬧,，如何掙扎,，那雙大手始終緊緊地抱著我：“沒(méi)事，你轉(zhuǎn)開(kāi)臉不要看,。勇敢點(diǎn),，就快好了！”

不知過(guò)了多久,，我喊累了,，也無(wú)力掙扎了，醫(yī)生好像已經(jīng)開(kāi)始給我包扎傷口了,。突然,，一滴涼涼的東西掉在我臉上，然后是兩滴,、三滴……我睜開(kāi)眼睛一看：那是一張慈父一般的瘦削的臉龐,，臉上擠滿了珍珠般大小的晶瑩的汗珠，然后是下雨一樣地往下滴落,；再看看他的頭發(fā),，儼然是被洗過(guò)了,；還有他的上衣，就像是剛從水里撈上來(lái)一樣,。盡管還是一樣的疼痛難忍,，但我緊緊咬住嘴唇，盡量讓自己看起來(lái)顯得放松一些,。

我一共縫了七針,。抱我回基地食堂后，我原本不想吃飯,，可蘇老師說(shuō)一定要吃,，這樣才能好得快。我只好順從地吃了起來(lái),。

回到學(xué)校后，蘇老師還掛念著我的傷勢(shì),，好幾次到班級(jí)來(lái)看我,，吩咐我要及時(shí)換藥。現(xiàn)在,，我的腿好得差不多了,，在此，我想大聲說(shuō)：“謝謝,，我敬愛(ài)的蘇老師,！”也許這個(gè)傷口會(huì)留下疤痕，但同樣的,，您在我受傷時(shí)給予我那慈父般的關(guān)懷及陽(yáng)光般的溫暖也會(huì)深深烙印在我的心靈深處,。“蘇老師,，謝謝,！”

生命的演講稿50字 生命的演講稿400字篇四

安穩(wěn)而非焦慮，將生命建立在不會(huì)流失毀壞的根基上,。

我們可以把“安穩(wěn)”當(dāng)作是生命根基所賦予我們最美好的禮物,。要想得到安穩(wěn)生活的同時(shí)，我們最先要知道的是焦慮的原因,。

因?yàn)楝F(xiàn)今的文化,，現(xiàn)今的人總會(huì)有一種“鴕鳥(niǎo)式”的生活。當(dāng)他們違背道德做了一些事時(shí),，他們總會(huì)說(shuō)：“沒(méi)事的,，反正沒(méi)人知道，我這樣做影響又不大,?！蓖鸵?yàn)檫@一時(shí)的疏忽和放縱就會(huì)給他的未來(lái)建立一個(gè)極壞的根基,。那么種什么因必要收什么果，他所謂的“無(wú)人知曉”將成為他后悔終身的根據(jù),。歷史上此類(lèi)的事情并不少,，“掩耳盜鈴”豈不是一個(gè)很好的例子嗎？

要有一個(gè)安穩(wěn)的根基,，“預(yù)備”也是極為重要的,。當(dāng)我們觀察周邊的動(dòng)物時(shí)，我們也可以得到諸多的智慧,。螞蟻在夏天就為冬天預(yù)備糧食,，冬天來(lái)臨時(shí)，它們就可以安穩(wěn)地享受它們的食物,，也就不用為之憂慮了,。聯(lián)系我們現(xiàn)今的生活也正是如此，雖然未來(lái)的事我們并不知曉,，但我們并不能 “坐享其成”,，我們要學(xué)會(huì)“未雨綢繆”，只有這樣的生命根基才是穩(wěn)固的,。雖然這樣的人他的人生并非是一帆風(fēng)順,，但他的人生會(huì)是乘風(fēng)破浪，沒(méi)有懼怕和憂慮的,。

生命的根基唯有建立在真理的磐石上才是穩(wěn)妥的,，無(wú)論風(fēng)吹雨淋，它也不至于倒塌,。

演講者：xxx

主持人：xxx

生命的演講稿50字 生命的演講稿400字篇五

各位領(lǐng)導(dǎo),、朋友們：

大家好！我叫xxx,，今天,，我演講的題目是：用責(zé)任筑起生命的鋼鐵長(zhǎng)城！

人們常說(shuō),，生命如花,，在陽(yáng)光雨露的培育下總是那么璀璨、鮮艷,。然而,， 20xx年5月12日，那場(chǎng)突如其來(lái)的汶川大地震,，短短的幾十秒中,，無(wú)數(shù)個(gè)像你我們一樣擁有妻兒老小父母兄弟的鮮活的生命永遠(yuǎn)地撒手而去了，一時(shí)間,，多少壯志豪情,；有多那一世小說(shuō)網(wǎng) 少放飛的夢(mèng)想,、多少美麗的依戀，多少還沒(méi)有來(lái)得及的報(bào)恩,！一切都不復(fù)存在了,。生命，就在我們不經(jīng)意之間,，她用一種悲狀,、慘烈、不屈詮釋著她的脆弱與珍貴,。

天災(zāi),，或許我們?nèi)魏稳硕紵o(wú)法抗拒，可是,，對(duì)于生命,，我們唯一能做的只有珍惜、珍惜,、再珍惜,！相信每一個(gè)煤礦人記憶深處，每年每月每天,，那一起又一起瓦斯、頂板,、透水,、爆破事故的重演，又曾讓多少個(gè)鮮活的生命在痛苦中的結(jié)束,。不是嗎,？陜西銅川陳家山“11.28”特大礦難，166條鮮活礦工的生命瞬間消失,；遼寧阜新孫家彎“2.14”礦難讓214位礦工喪失了生命,；再看看今年的2月22日，山西屯南煤礦瓦斯爆炸事故78位礦工遇難,，5月30日重慶綦江同里煤礦煤與瓦斯突出事故,，30人與這個(gè)美麗的世界告別，等等,。每當(dāng)這一連串的數(shù)字符號(hào)不停地在我們腦海里翻滾, 我們總在問(wèn)自己,，這是我為什么呀，這是為什么呀,！而當(dāng)我們靜下心來(lái),，仔細(xì)分析每件事故的背后，哪一起不是因?yàn)槲覀兗缈傅陌踩?zé)任不到位而成為事故的罪魁禍?zhǔn)?？哪一起事故又不是因?yàn)閮e幸麻痹而讓我們家破人亡,、妻離子散,？

是啊，人們常說(shuō),，安全責(zé)任重于泰山,，因?yàn)檫@責(zé)任扛的是每位礦工的生命，扛的是每個(gè)家庭的幸福,，扛的是企業(yè)的興旺發(fā)達(dá),，扛的是國(guó)富民強(qiáng)，然而,，一起起令人心驚肉跳的事故背后,，又有多少人會(huì)把這份責(zé)任牢記心間，而將它化作遏制事故發(fā)生的原動(dòng)力,。事故是一面鏡子,，教訓(xùn)是明燈。身為煤礦人,，難道我們就不能仔細(xì)想想,，我們不也在鋪天蓋地安全大檢查，可是事故為什么老是頻頻發(fā)生,？是隱患未排除,？是安全措施不到位？是安全監(jiān)管走過(guò)場(chǎng),？還是出事者本人自身僥幸麻痹,？為什么我們每天要在擔(dān)驚受怕中過(guò)活？可悲啊,，難道那一起起安全事故就真的不能控制,？在這里可能有人會(huì)說(shuō)，你那是杞人憂天,，別人出了事故關(guān)我什么事,，我們現(xiàn)在還安全著呢！可是,，朋友請(qǐng)你想想,，當(dāng)有一天災(zāi)難落到你頭上，你又是什么感想,？這樣的事在我們礦不是沒(méi)出現(xiàn)過(guò),，看吧！去年7月8日,，我礦采煤二隊(duì)龍書(shū)平違章站在皮帶上攉煤,，被瞬間運(yùn)轉(zhuǎn)的皮帶帶進(jìn)下煤口，當(dāng)即被掩埋,，幸好被工友們及時(shí)掏出,，才撿了一條性命,；今年2月19日，掘進(jìn)二隊(duì)宋小明因?yàn)樽⒁饬Σ患?，在推?chē)時(shí)被機(jī)車(chē)撞倒,，生命在死亡的邊緣掙扎，好在及時(shí)進(jìn)行救治,，才幸免遇難,；還有很多，在這里我不想一一列舉,，試想哪一起事故不是因?yàn)槲覀冏约喊踩庾R(shí)不強(qiáng),，對(duì)家庭對(duì)企業(yè)不負(fù)責(zé)任而釀成的啊,！每當(dāng)目睹那驚心動(dòng)魄的一幕幕,，在生命與死神擦肩而過(guò)之間，是我們就真的忘卻了母親那滄桑的臉,、妻子那慘烈的的哭聲,、孩子們那張失望的臉，還是我們?cè)谡嬲匕焉曂瑑簯?？我想在座的可能您是一位礦工,，可能您是一位礦嫂，也可能您是一位煤炭行業(yè)的管理者,、建設(shè)者,。我們都應(yīng)該清楚地知道安全對(duì)于一個(gè)人生命的意義：如果你藐視它的存在，那么它就藐視你的生命,。

“前車(chē)之簽，后事之師”,。在這里,，我想說(shuō)，今天,，當(dāng)我們礦在安全生產(chǎn)六周年征程上闊步前進(jìn),，俗話說(shuō)，創(chuàng)業(yè)難,，守業(yè)更難,，世上沒(méi)有一帆風(fēng)順的事。我們永遠(yuǎn)都不能忘記建礦來(lái)曾經(jīng)有68位遇難礦工的雙眼時(shí)刻在窺視著我們,，我們?cè)僖膊荒茉阡仢M鮮花的道路上讓一幕暮悲劇重演,。那么，如何確保企業(yè)安全生產(chǎn),，首先我們要牢固樹(shù)立“安全第一,、預(yù)防為主”的思想,，提高安全意識(shí)，增強(qiáng)安全責(zé)任感,，從我做起,，從我們身邊的每一件小事做起，時(shí)時(shí)刻刻繃緊“安全”這根弦,，克服僥幸心里,，消除麻痹大意的松懈思想。其次,，我們要加強(qiáng)安全學(xué)習(xí),，通過(guò)學(xué)習(xí)，增強(qiáng)安全知識(shí),，在實(shí)際工作中,，嚴(yán)格堅(jiān)持“安全生產(chǎn)法”，恪守企業(yè)的規(guī)章制度,，時(shí)刻以如臨深淵如履薄冰的心態(tài)來(lái)抓安全,，以“三鐵”精神管安全，那么,，我們的企業(yè)一定會(huì)在追求本質(zhì)安全型礦井的道路上越走越遠(yuǎn),！

朋友們：安全生產(chǎn)人人有責(zé)。讓我們時(shí)刻牢記“安全重于一切,，高于一切,，先于一切”的安全理念，肩負(fù)起自己那份沉重的安全責(zé)任,，上下一心,，眾志成城，攻艱克難,，為開(kāi)創(chuàng)企業(yè)輝煌而燦爛的明天而做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)吧,！

宮女涅盤(pán) 史上第一混亂 異世之暗黑全職者 步步生蓮 一劍驚仙 重生之官道

生命的演講稿50字 生命的演講稿400字篇六

運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)你的自身體質(zhì)，也給你以后的未來(lái)加足了信心,，只有多運(yùn)動(dòng),，多鍛煉才能讓你擁有你的健康體制，擁有了健康體質(zhì)才是你實(shí)現(xiàn)自己,，成就自己夢(mèng)想的基石,。

文章是嚴(yán)肅的嚴(yán)明的，是培養(yǎng)戰(zhàn)士各方面素質(zhì)的包括身體素質(zhì),。我們的企業(yè)之所以實(shí)施軍事化的管理模式,，也主要是培養(yǎng)你們能成為各方面素質(zhì)的合格人才，從而提高企業(yè)效率，鑄就你們一批合格的企業(yè)軍人,。聽(tīng)完后我沒(méi)有在憂郁：立即將自己身上的衣服脫掉和教官一起鍛煉起來(lái),。就這樣我每天都起的很早和教官在一起運(yùn)動(dòng)，只到一個(gè)星期后的一天早上我到公司后沒(méi)有在看到教官的身影,，而在我的辦公室桌上發(fā)現(xiàn)了他給我寫(xiě)的一封信,，我猜開(kāi)信一看，教官就留下了四個(gè)字,，就是：“堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)”,。

后來(lái)我才知道教官已經(jīng)回到了部隊(duì)，時(shí)間過(guò)的很快,，一個(gè)月后我們雙豐集團(tuán)要從新成立“企業(yè)軍事化小組”,，公司里選出了有25個(gè)人在加上我們安全科的幾個(gè)人共30個(gè)人去部隊(duì)接受訓(xùn)練一個(gè)月，在部隊(duì)我又見(jiàn)到了教官,，教官對(duì)我微笑說(shuō)：你好,！我們有見(jiàn)面了，希望你在部隊(duì)的一個(gè)月能夠表現(xiàn)自己,，發(fā)揮自己的潛能,，祝你成功！我對(duì)教官說(shuō)：謝謝,！我一定回成功的,。接著我們就進(jìn)入了艱苦的訓(xùn)練。

一個(gè)月的訓(xùn)練很快又過(guò)去了,，教官親自將我們送上車(chē),，還給了我一封信讓我交給我們董事長(zhǎng)，我當(dāng)時(shí)的心里就像和親人告別一樣的疼痛,，流下了我人生的眼淚,，知道回去后我把教官給我的信交到了董事長(zhǎng)的手里，第二天我才知道那是教官的一封介紹信,，也從此我做了企業(yè)軍事化小組的一員,。

這件事情告訴我，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)你的自身體質(zhì),，也給你以后的未來(lái)加足了信心，只有多運(yùn)動(dòng),，多鍛煉才能讓你擁有你的健康體制,，擁有了健康體質(zhì)才是你實(shí)現(xiàn)自己，成就自己夢(mèng)想的基石,。

我現(xiàn)在的體質(zhì)和素質(zhì)是運(yùn)動(dòng),，鍛煉換回來(lái)的，運(yùn)動(dòng)可以瓦解你一天的疲憊，解除你家庭的壓力,，增強(qiáng)你的身體體質(zhì),，提高你的健康高標(biāo)準(zhǔn)。在以后的時(shí)間里我會(huì)上班前一個(gè)小時(shí)來(lái)做做一些基本的運(yùn)動(dòng)〈如跑步,，伏臥升,，體操等〉。積極參加公司的各項(xiàng)體育活動(dòng),。想要健康高標(biāo)準(zhǔn)就要多運(yùn)動(dòng),，多鍛煉。

運(yùn)動(dòng)是磚石,，健康是長(zhǎng)城,，想要長(zhǎng)城永不倒，必須磚石來(lái)圍繞,，讓我們?yōu)榱俗约旱慕】?，運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！堅(jiān)持鍛煉,！