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拔河的技巧及正確的姿勢(shì)篇1

為豐富我系課外活動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)總支,、學(xué)生會(huì),、愛(ài)心社之間的相互聯(lián)系，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生德智體全面發(fā)展,，加深各班之間的友誼,，加強(qiáng)班內(nèi)團(tuán)結(jié)，我監(jiān)治部特策劃本次拔河比賽?，F(xiàn)將有關(guān)事宜公布

1主辦單位：

2承辦單位：

3協(xié)辦單位：

4參賽單位：各班班級(jí),。

5比賽時(shí)間：

6比賽地點(diǎn)：

7指導(dǎo)：

8活動(dòng)策劃：

9比賽辦法：

一、比賽規(guī)則：

1)比賽分淘汰賽(有三個(gè)輪),、循環(huán)賽兩個(gè)賽程,。

2)由各班抽簽決定對(duì)手班級(jí)。

3)比賽分為淘汰賽與循環(huán)賽,，第一輪有30個(gè)班級(jí),，淘汰15個(gè)，第二輪再淘汰7個(gè)(班級(jí)輪空直接進(jìn)入下一輪),，第三輪再淘汰4個(gè),，最后4個(gè)進(jìn)入循環(huán)賽。

4)比賽分組首場(chǎng)的戰(zhàn)位選擇由各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)抽簽決定,。

5)比賽為三局兩勝制,，每局后雙方交換場(chǎng)地，當(dāng)兩局勝出時(shí),，比賽宣告結(jié)果,。獲勝班級(jí)進(jìn)入下一輪比賽。

6)河界為3米,，比賽始末,，由裁判哨聲決定，時(shí)間不限,。

7)比賽分班級(jí)賽與干部干事賽,。

二,、注意事項(xiàng)

1)各隊(duì)隊(duì)員必須提前5分鐘入場(chǎng)，遲到10分鐘視為棄權(quán),。

2)各隊(duì)隊(duì)員必須服從裁判指揮,。

3)各隊(duì)以班級(jí)為單位，設(shè)領(lǐng)隊(duì)一名,，隊(duì)長(zhǎng)一名,，男13人，女5人,，若女生不夠可做情調(diào)整,。

4)各班拉拉隊(duì)必須站在規(guī)定的界外。

5)嚴(yán)禁非本班級(jí)(班主任除外)人員參加本班比賽,。

6)嚴(yán)禁隊(duì)員穿釘鞋參賽。

7)領(lǐng)隊(duì)負(fù)責(zé)本班抽簽,。

3,、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

第一名50元

第二名40元

第三名30元

精神文明獎(jiǎng)15元

4、責(zé)任分工

關(guān)于拔河比賽主題2020活動(dòng)策劃書(shū)精選篇

拔河的技巧及正確的姿勢(shì)篇2

一,、活動(dòng)宗旨:團(tuán)結(jié)奮進(jìn),，積極向上，健康活力

二,、活動(dòng)目的

為豐富我校課外活動(dòng),，增強(qiáng)各院系之間的相互聯(lián)系，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生德智體全面發(fā)展,，增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí),，以組織比賽的形式為平時(shí)缺乏體育鍛的大學(xué)生們創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，提供展現(xiàn)個(gè)人,、集體風(fēng)采的舞臺(tái),。培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感、組織觀念,、熱愛(ài)集體,、不怕吃苦、勇于拼搏的精神,，也是向?qū)W生進(jìn)行德育教育的良好機(jī)會(huì),、

三、活動(dòng)對(duì)象:,，11,，12，13屆學(xué)生

四,、活動(dòng)時(shí)間:20___

五,、活動(dòng)地點(diǎn):足球場(chǎng)

六,、主辦單位:經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院學(xué)生會(huì)

七、承辦單位:學(xué)生會(huì)

八,、參賽要求

1,、以年級(jí)專(zhuān)業(yè)為單位組成各參賽隊(duì)伍

2、專(zhuān)業(yè)限報(bào)一隊(duì)每隊(duì)共15人,，男生10人,，女生5人，并任命一名領(lǐng)隊(duì)

3,、參賽隊(duì)員必須是本年級(jí)本專(zhuān)業(yè)學(xué)生

九,、本次活動(dòng)的規(guī)則是

1、報(bào)到

比賽開(kāi)始前,，各隊(duì)領(lǐng)隊(duì)必須到賽場(chǎng)登記臺(tái)簽到,。參賽隊(duì)伍按照比賽場(chǎng)次安排準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參加比賽，因特殊原因需要調(diào)換場(chǎng)次的,，請(qǐng)?zhí)崆巴ㄖ?。開(kāi)場(chǎng)后5分鐘不到的隊(duì)伍取消參賽資格。

2,、隊(duì)員人數(shù)的規(guī)定

每一拔河隊(duì)上場(chǎng)比賽隊(duì)員15人,，每隊(duì)男10人、女5人,。參加比賽的隊(duì)員必須是本年級(jí)本專(zhuān)業(yè)學(xué)生,，其余人員不得參加。

3,、比賽方法

1)比賽分淘汰賽,、半決賽和決賽等三個(gè)賽程。

2)比賽分組及比賽首場(chǎng)的站位選擇由各隊(duì)領(lǐng)隊(duì)抽簽決定,。

3)淘汰賽：每隊(duì)抽簽分成組,。每組比賽采用三局兩勝積分制，每局后雙方交換場(chǎng)地,。當(dāng)兩局即可分出勝負(fù)時(shí),，比賽宣告結(jié)束。每組獲勝者晉級(jí),。(2：0獲勝隊(duì)得2分,，2：1獲勝隊(duì)得1分，對(duì)手棄權(quán)或嚴(yán)重違規(guī)參賽隊(duì)可直接得2分)

4)半決賽：由隊(duì)長(zhǎng)進(jìn)行抽簽分組,，每隊(duì)按三局兩勝積分制進(jìn)行拔河比賽,，獲勝隊(duì)進(jìn)入決賽。

5)決賽：采用三局兩勝積分制，累計(jì)積分為總冠軍,。

十,、注意事項(xiàng)

1、賽前10分鐘點(diǎn)名檢錄,，三次點(diǎn)名不到的代表隊(duì)視為自動(dòng)棄權(quán),。

2、參賽人員不得冒名頂替,，啦啦隊(duì)員不準(zhǔn)上場(chǎng)幫忙,，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消該隊(duì)所有成績(jī)及參賽資格。

3,、比賽前由各專(zhuān)業(yè)的領(lǐng)隊(duì)抽簽決定對(duì)陣,。

4、必須聽(tīng)從裁判員的裁判及工作人員的指揮,，遵守比賽紀(jì)律,，友誼第一，比賽第二,。對(duì)違反比賽規(guī)則,，又不聽(tīng)從勸阻的，判輸,。

5、在比賽過(guò)程中,，參賽選手不得借助比賽規(guī)定以外的物體以至達(dá)到獲勝的作弊和為,，如一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將做出該隊(duì)該局比賽自動(dòng)認(rèn)輸處理。

6,、比賽時(shí)由于雙方都是用力拉,，所以拔完后一場(chǎng)后不可立即松繩，以免造成對(duì)方隊(duì)員受傷,，各領(lǐng)隊(duì)謹(jǐn)記,，轉(zhuǎn)告給各隊(duì)員、

7,、各隊(duì)伍需努力完成比賽,，不可有縮水現(xiàn)象、

8,、獲勝隊(duì)伍完成一輪比賽后不得離開(kāi)比賽現(xiàn)場(chǎng),，必須在比賽現(xiàn)場(chǎng)旁邊等候工作人員做出下一輪的比賽安排。

9,、比賽以裁判第一次吹哨為號(hào)發(fā)令表示比賽正式開(kāi)始,，當(dāng)裁判吹第二次哨時(shí)表示比賽已有勝負(fù)，該局比賽結(jié)束。當(dāng)完成第一局比賽時(shí),，雙方交換比賽場(chǎng)地,，進(jìn)行第二局的比賽。

10,、需借粗繩三根(向?qū)W?；?qū)W院體育不借)，口哨三只(自己買(mǎi)),、揚(yáng)聲器一個(gè)(如果借不到可以不要)

需要物品:兩個(gè)口哨,、兩根粗繩、一個(gè)揚(yáng)聲器

裁判：一個(gè)主裁,、兩個(gè)邊裁,。

賽果登記員：兩名

賽果公布員：兩名

秩序員：8到10名

人員安排：

附：

拔河比賽的規(guī)矩：

1、拔河道為水泥地上畫(huà)3條直線,，間隔為200CM,，居中的線為中線，兩邊的線為河界,。除參賽隊(duì)領(lǐng)隊(duì),、監(jiān)督員、選手以外,，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道,。

2、室外比賽時(shí)繩子標(biāo)志如下:

(1)繩子的中心是紅色貼布或紅色標(biāo)志,。

(2)由中心至兩側(cè)4m之處是白色貼紙或白色標(biāo)志,。

(3)由中心至兩側(cè)各5m之處是藍(lán)色貼紙或藍(lán)色標(biāo)志。

3,、服裝

(1)服裝

必須穿運(yùn)動(dòng)褲,，運(yùn)動(dòng)衫，力求整齊,。

(2)鞋子

必須穿拔河鞋,，或一般鞋底沒(méi)有鞋跟的平底鞋。不得穿釘鞋,、鞋底鞋跟有突起物之鞋,，以及赤腳參加比賽。

拔河的技巧及正確的姿勢(shì)篇3

一,、活動(dòng)宗旨

積極,、向上、團(tuán)結(jié),、奮進(jìn),、運(yùn)動(dòng)、健康

二、活動(dòng)目的

為近一步豐富校園文化生活,，努力營(yíng)造積極向上,、百花齊放、健康文明的校園氣氛,。通過(guò)開(kāi)展拔河比賽,，增強(qiáng)各班級(jí)之間的相互聯(lián)系，陶冶學(xué)生的高尚情操,，展示各自體育才華,，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)組織凝聚力,，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感,、熱愛(ài)集體的組織觀念及不怕吃苦、勇于拼搏的奮斗精神,，激發(fā)廣大學(xué)生熱愛(ài)校園和體育努力成才的激情,，不斷提高自身全面素質(zhì)，推動(dòng)校園精神文明建設(shè),。

三,、活動(dòng)時(shí)間

具體日期另行通知

四、活動(dòng)地點(diǎn)

學(xué)?；@球場(chǎng)

五,、活動(dòng)人員

______師所帶班級(jí)[___

六、需要資源

3個(gè)小旗,、3個(gè)口哨、3根粗繩，細(xì)繩若干,，白灰若干

七,、活動(dòng)規(guī)則

1、報(bào)到

比賽開(kāi)始前,，各班體育委員必須提前5分鐘到賽場(chǎng)登記臺(tái)簽到,。并交各參賽隊(duì)員的學(xué)生證，無(wú)學(xué)生證不得參加比賽,。參賽隊(duì)伍按照比賽場(chǎng)次安排準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參加比賽,，因特殊原因需要調(diào)換場(chǎng)次的，請(qǐng)?zhí)崆巴ㄖｉ_(kāi)場(chǎng)后10分鐘不到的隊(duì)伍取消參賽資格,。

2,、隊(duì)員人數(shù)的規(guī)定

每一拔河隊(duì)上場(chǎng)比賽隊(duì)員15人，每隊(duì)為男9人,、女6人,。參加比賽的隊(duì)員必須是其班級(jí)學(xué)生，其余人員不得參加,。

3,、每班派2個(gè)比賽監(jiān)督員，對(duì)照學(xué)生證清點(diǎn)對(duì)方人員,、人數(shù)是否正確,，監(jiān)督是否有違反現(xiàn)象，如發(fā)現(xiàn)有違反現(xiàn)象立即取消比賽資格,。

4,、比賽地為水泥地上畫(huà)3條直線，間隔為150cm,。居中的線為中線,，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條,，布條上掛一小重物垂直于中線,。比賽準(zhǔn)備時(shí)間內(nèi)，各隊(duì)隊(duì)員必須依次交錯(cuò)站在河界外,，裁判員發(fā)出預(yù)備口令后,，運(yùn)動(dòng)員全部蹲下，但不能用力拉繩,，此時(shí)紅線在中線上,，裁判員鳴哨后開(kāi)始比賽。比賽結(jié)束以紅布條與拔河繩的系點(diǎn)過(guò)河界為準(zhǔn),。勝負(fù)決定以裁判員鳴哨,、將旗指向勝利一方為準(zhǔn)。

5,、各班組織委員要認(rèn)真組織,，其他拉拉隊(duì)員必須站在場(chǎng)地限制線外，不得進(jìn)入拔河場(chǎng)地內(nèi),，否則以作弊處理,。

6、比賽方法

1)比賽分淘汰賽,、半決賽和決賽等三個(gè)賽程,。

2)比賽分組及比賽首場(chǎng)的站位選擇由各班體育委抽簽決定,。

3)淘汰賽：每隊(duì)抽簽分成組。每組比賽采用三局兩勝制,，每局后雙方交換場(chǎng)地,。當(dāng)兩局即可分出勝負(fù)時(shí)，比賽宣告結(jié)束,。每組獲勝者晉級(jí),。共6支參賽隊(duì)伍進(jìn)行三輪淘汰賽，最終勝利的三只隊(duì)伍進(jìn)入半決賽,。

4)復(fù)活賽：淘汰賽中未晉級(jí)半決賽的三支隊(duì)伍,，由體育委員進(jìn)行抽簽分組進(jìn)行循環(huán)賽，每隊(duì)按三局兩勝制進(jìn)行拔河比賽,，以獲勝次數(shù)的多少?zèng)Q出五,、六名，獲勝次數(shù)最多的一支隊(duì)伍進(jìn)入半決賽,。(若出現(xiàn)三支隊(duì)伍各勝一次情況,，則由體育委員抽簽得出晉級(jí)隊(duì)伍，剩余兩支隊(duì)伍決出五,、六名)

5)半決賽：四支隊(duì)伍由體育委員進(jìn)行抽簽分組,，每組按三局兩勝制進(jìn)行拔河比賽，獲勝的兩支隊(duì)伍進(jìn)入決賽,。剩余兩支隊(duì)伍爭(zhēng)奪三,、四名。

6)決賽：采用三局兩勝制,，勝者為總冠軍,。

八、賽前及賽后宣傳

1,、參賽的各班班長(zhǎng)應(yīng)迅速落實(shí)參賽人員,，制定本班比賽策略，在班級(jí)對(duì)本次比賽作重點(diǎn)宣傳,。

2,、參賽過(guò)程各班用相機(jī)紀(jì)錄本班比賽精彩瞬間。

3,、賽后各班至少撰寫(xiě)兩篇宣傳稿，統(tǒng)一收取交于本院媒體部門(mén),。各班擇優(yōu)選取照片一張,，申請(qǐng)宣傳版一個(gè)，由各班板報(bào)小組共同策劃,，制出宣傳板報(bào),。

九,、注意事項(xiàng)

1、賽前5分鐘點(diǎn)名檢錄,，核對(duì)學(xué)生證,，三次點(diǎn)名不到的代表隊(duì)視為自動(dòng)棄權(quán)。

2,、參賽人員不得穿釘鞋,，不得冒名頂替，啦啦隊(duì)員不準(zhǔn)上場(chǎng)幫忙,，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消該隊(duì)所有成績(jī)及參賽資格,。

3、比賽前由各班體育委員抽簽決定對(duì)陣,。

4,、必須聽(tīng)從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀(jì)律,，友誼第一,，比賽第二。對(duì)違反比賽規(guī)則,，又不聽(tīng)從勸阻的,，判輸。

5,、在比賽過(guò)程中,，參賽選手不得借助比賽規(guī)定以外的物體以至達(dá)到獲勝的作弊和為，如一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將做出該隊(duì)該局比賽自動(dòng)認(rèn)輸處理,。

6,、獲勝隊(duì)伍完成一輪比賽后不得離開(kāi)比賽現(xiàn)場(chǎng)，必須在比賽現(xiàn)場(chǎng)旁邊等候工作人員做出下一輪的比賽安排,。

十,、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

比賽取前三名，給予一定獎(jiǎng)勵(lì),。

本次活動(dòng)獎(jiǎng)品如下：

1,、一等獎(jiǎng)(1名)

2、二等獎(jiǎng)(1名)

3,、三等獎(jiǎng)(1名)

4,、精神文明獎(jiǎng)(3名)