在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧,。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀。

口才訓(xùn)練16種方法篇一

▲咬字頭,、立字腹(圓),、收字尾。 同時使用鼻,、口,、喉、胸四腔。

▲說話的聲音要大,速度要快,不要有停頓,。

▲表達(dá)時要聲情并茂,。準(zhǔn)確完整生動地表述自己的想法。準(zhǔn)確復(fù)述轉(zhuǎn)達(dá)別人的話,。 準(zhǔn)確生動地描述景,、事、物,、人和生活,。

▲隨時模仿,要盡量模仿得像,注意對方的聲音、語氣,、語速,、表情、動作,并在模仿中有創(chuàng)造,力爭在模仿中超過對方,。

方法

速讀法：

這種訓(xùn)練方法的目的,是在于鍛煉人口齒伶俐,語音準(zhǔn)確,吐字清晰,。

開始朗讀的時候速度較慢,逐次加快,一次比一次讀得快,最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓,發(fā)音要準(zhǔn)確,吐字要清晰,要盡量果把每個字音都完整的發(fā)出來,。

可以用錄音機(jī)把你的速讀錄下來,然后自己聽一聽,從中找出不足,進(jìn)行改進(jìn),。

背誦法：

目的有兩個:一是培養(yǎng)記憶能力,二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。

記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì),?！罢b”也就是我們常說的“朗誦”。它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá),。

背誦法的著眼點(diǎn)在“準(zhǔn)”上,。也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確,不能有遺練聲法：第一步,練氣。首先要學(xué)會用氣,。 吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個胸部要撐開,盡量把更多的氣吸進(jìn)去,。注意吸氣時不要提肩。 呼氣:呼氣時要慢慢地進(jìn)行,。要讓氣慢慢地呼出,。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過,。 學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外,、到公園去做這種練習(xí),做深呼吸,天長日久定會見效。

口才訓(xùn)練16種方法篇二

1.晨讀每天早上晨讀是很好鍛煉口才的方法,，清晨起來讀一些文章既可以鍛煉自己的發(fā)音,，也可以提升全天的精神狀態(tài)。

2. 多溝通想要有口才,，和別人溝通是必不可少的,，所以你需要經(jīng)常跟身邊的人溝通,，多多積累說話經(jīng)驗(yàn)。

3.多反思在跟人溝通的時候,，自己去反思自己說話的表達(dá)方式,，在逐步改進(jìn)自己的表達(dá)方式，以及說話語氣,。

4. 敢于和陌生人交流如果你想要更好的口才,，那么你需要跟更多的陌生人交流，跟陌生人聊天可以檢查自己的膽量,，以及自己不足,，這樣才可以改善。

5. 多學(xué)習(xí)在練習(xí)口才的過程中,，一定要多跟口才好的朋友交流,、學(xué)習(xí)，看看他們是如果說話的,，是如何更有自信的,。

6.多看名人演講看口才牛人說話，可以學(xué)習(xí)很多技巧,，能反思出自己說話時的不足，及時更正,、及時提升,。

7.多傾聽很多人覺得鍛煉口才，只要多說就可以了,，但是如果你想有更多的聽眾,，那么你要先學(xué)會傾聽，知道大家喜歡聽什么,，了解大家更容易接受什么樣的表達(dá)方式,，這樣才能更好的完善自己的表達(dá)。

口才訓(xùn)練16種方法篇三

1.t.p.o原則

在商務(wù)禮儀的著裝原則中有個t.p.o原則,，t代表時間;p代表場合;o代表對象,。在人際

溝通的語言溝通過程中，同樣適用這個原則,。說話是一門藝術(shù),，只有在合適的時間、合適的場合,、面對合適的對象,、說出恰如其分的話語，你的語言才真正產(chǎn)生生產(chǎn)力,。

2.學(xué)會傾聽

人際溝通是雙向的溝通,，絕不是你一方面的滔滔不絕,。只有學(xué)會傾聽，才能了解對方的

想法,、需求和期望,，我們才能有針對性地采取下一步的溝通和行動。

3.共鳴原則

在人際溝通當(dāng)中,，要試圖尋找雙方能產(chǎn)生共鳴的東西,。人都有一個特點(diǎn)，愿意與自己觀

點(diǎn)相同或接近的人成為知己,，從而產(chǎn)生更加深入的溝通和交往,。

4.不要做無謂的爭辯

在語言溝通過程中，往往會產(chǎn)生觀點(diǎn)不同的時候,。這個時候要用藝術(shù)的方法處理雙方的

分歧,，萬不可做傷害感情的爭辯。尤其在銷售過程中,，經(jīng)常會出現(xiàn)“贏了口才,，輸了訂單”的狀況。

口才訓(xùn)練16種方法篇四

1,、克服害羞和恐懼心理,，看著客戶的眼睛說話。

人其實(shí)都是害羞的,，面對陌生的環(huán)境和陌生人,，都有怯場心理，問題是一些新入行的業(yè)務(wù)人員,，這些心理障礙相對突出,。解決之道是勇敢直視談話對手的眼睛。人說“眼睛是心靈的窗戶”,，從他的眼睛里可以探究許多信息,，如接受度、熱情度,、誠意度等,，同時，也把你的誠懇,、勇氣和熱情傳遞給了他(她),。

眼神游移不定給人十分卑微和猥瑣的感覺，眼神太過生猛會使人感到威脅和不安,，因此商務(wù)禮儀中要求主要凝視對方的鼻梁,，有時必須進(jìn)行正面的眼神交流。(對著說)

2,、根據(jù)內(nèi)容,，掌握音調(diào),、音量、語速和節(jié)奏,，說清楚,。

社交中最忌諱的，你明明在說話,，卻把聲音壓縮在喉嚨管里,，聲音太低，讓人聽著費(fèi)力,，這也是一種極不自信的表現(xiàn),，客戶一聽就沒有信心了。再就是聲音太高,，象在吵架,，讓人聽起來也不舒服。有的說話太快,，根本聽不清,、辯不明，要聽者反復(fù)詢問,，說了也等于沒說,。有的聲音過于程式化，照本宣科,，似乎不帶任何感情色彩,，讓人味同嚼蠟，難以打動人,。正確的做法是，應(yīng)該根據(jù)談話環(huán)境的空間大小,、參與談話的人數(shù)多寡,、談話對象的身份及談話內(nèi)容性質(zhì)，來決定用多長時間和多大的音量,。對于宣傳品牌,、企業(yè)、榮譽(yù),、市場規(guī)模等內(nèi)容,，聲音要不怕大，能調(diào)動全場(而不是僅僅談話對象)最好,。而對價格,、返利、促銷等牽涉商業(yè)機(jī)密的內(nèi)容,，則聲音宜小,，小到只有你的對手能聽清楚即可,。(大膽說)

3、我們的本色是商務(wù)人員,，請學(xué)會一本正經(jīng)地說話,。

對于那些滿臉堆笑、從頭笑到尾,，談?wù)乱蚕笫侵v笑話的行為,，必須制止。也就是說,，我們必須學(xué)會控制笑容,。有些內(nèi)容，如牽涉費(fèi)用分?jǐn)?、催款,、退貨、補(bǔ)貨等,，是非常嚴(yán)肅的事,，你一笑，就減輕了這件事在客戶心目中的分量,。在新客戶開發(fā)階段,，談品牌、談區(qū)域規(guī)劃和保護(hù),、談相關(guān)政策,，也應(yīng)該收斂起笑容，客戶才信得過你,。當(dāng)然,，業(yè)務(wù)人員應(yīng)該具有親和力，但這和鄭重其事并不矛盾,。

4,、無論如何，我們應(yīng)該掌握談話的主動權(quán),。

去拜訪客戶,，我們是有備而來，而對方是倉促上馬,，因此按理談話的主動權(quán)比較好掌握在我方手中?，F(xiàn)實(shí)中，很多人談話是缺乏邏輯性的,，想到哪說到哪,，這樣半天下來，發(fā)現(xiàn)話說了不少,，但自己準(zhǔn)備的內(nèi)容沒有談到,，或被一帶而過,。你還想談下去，客戶卻有事要走,，或者到了吃飯時間了,，結(jié)果草草結(jié)束，達(dá)不到解決問題的目的,。所以,，無論如何應(yīng)牢牢把握談話的主動權(quán)，抓緊時間先談?wù)?，主持,、牽引對方順著自己的邏輯思路?他繞得再遠(yuǎn)，還得一句話又把他扯回來,?？傊詈瞄_宗明義告訴他此行是為了解決哪幾件事,，末了還得有個簡單的提示性結(jié)語,，該留下書面性的東西也不能漏過，這樣才是完整的談話程序,。

5,、要照顧客戶的情緒，更應(yīng)該照顧自己的情緒,。

也許是“客戶是上帝”,、“客戶是總裁”這類教育受的多了，很多業(yè)務(wù)人員在內(nèi)心是懼怕客戶的,，他們主要是怕得罪了客戶,，不進(jìn)貨了，不回款了,，從而影響了自己的前途,。這個問題，我認(rèn)為必須分情況,，誰也不會莫名其妙地去得罪客戶。但是,，在原則問題上,，在大是大非的關(guān)頭，千萬不要怕得罪客戶,。這個主要是指牽涉質(zhì)量投訴和無理索賠,、不合理退貨和無理拖延貨款等方面。很多由于操作不當(dāng)而引發(fā)的質(zhì)量投訴,，客戶不作深入了解就大光其火,，進(jìn)而無理索賠,，是可忍孰不可忍?對于胡亂進(jìn)貨導(dǎo)致的滯銷，或倉儲保管不當(dāng)而引起的產(chǎn)品過期,，卻強(qiáng)行退貨,，難道也應(yīng)該無條件爽快答應(yīng)?有些區(qū)域拖款成風(fēng)，有的地區(qū)賴帳上癮,，你不罵,、不威脅、不耍點(diǎn)小花招,，貨款就不能安全回籠,。

6、學(xué)會傾聽對方的聲音,。

不少做業(yè)務(wù)的人,，都以能口若懸河、滔滔不絕,、旁征博引,、天南海北地神侃為榮，以能把稻草講成金條,、巧舌如簧為樂,。其實(shí)這是錯誤的認(rèn)識。一個真正善于言談的人,，固然他的口頭表達(dá)能力不俗,，但并沒有必要炫耀口才，他反而將更多的時間讓給對方,，注意傾聽對方的聲音,，從對方的言談中去捕捉機(jī)會，該附和的就附和,，該贊賞的就贊賞,，該糾正的就糾正，該補(bǔ)充的就補(bǔ)充,，這樣才是互動的,、愉快的交談。只顧自己說,，不在乎對方的感受和反應(yīng),，只會是沒有實(shí)際效果的宣講而已。如果客戶認(rèn)為此君能言善辯,，卻達(dá)不成實(shí)質(zhì)性的共識,，那么能言善辯又有什么意義?假如客戶因此而對你留下夸夸其談的印象，那才真叫得不償失。

口才訓(xùn)練16種方法篇五

1,、一個人如果不能從內(nèi)心去原諒別人,，那他就永遠(yuǎn)不會心安理得。

2,、心中裝滿著自己的看法與想法的人,，永遠(yuǎn)聽不見別人的心聲。

3,、毀滅人只要一句話,，培植一個人卻要千句話，請你多口下留情,。

4,、當(dāng)你勸告別人時，若不顧及別人的自尊心,，那么再好的言語都沒有用的,。

5、不要在你的智慧中夾雜著傲慢,。不要使你的謙虛心缺乏智慧,。

6、根本不必回頭去看咒罵你的人是誰?如果有一條瘋狗咬你一口,，難道你也要趴下去反咬他一口嗎?

7,、忌妒別人，不會給自己增加任何的好處,。忌妒別人,，也不可能減少別人的成就。

8,、永遠(yuǎn)不要浪費(fèi)你的一分一秒,，去想任何你不喜歡的人。

9,、多少人要離開這個世間時,，都會說出同一句話，這世界真是無奈與凄涼啊!

10,、戀愛不是慈善事業(yè),，不能隨便施舍的。感情是沒有公式,，沒有原則,，沒有道理可循的?？墒侨藗冎了蓝歼€在執(zhí)著與追求。

11,、請你用慈悲心和溫和的態(tài)度,，把你的不滿與委屈說出來,，別人就容易接受。

12,、創(chuàng)造機(jī)會的人是勇者,。等待機(jī)會的人是愚者。

13,、能說不能做,，不是真智慧。

14,、多用心去傾聽別人怎么說,，不要急著表達(dá)你自己的看法。

15,、同樣的瓶子,，你為什么要裝毒藥呢?同樣的心理，你為什么要充滿著煩惱呢?

16,、得不到的東西,，我們會一直以為他是美好的，那是因?yàn)槟銓λ私馓?，沒有時間與他相處在一起,。當(dāng)有一天，你深入了解后,，你會發(fā)現(xiàn)原不是你想像中的那么美好,。

17、這個世間只有圓滑,，沒有圓滿的,。

18、活著一天,，就是有福氣,，就該珍惜。當(dāng)我哭泣我沒有鞋子穿的時候,，我發(fā)現(xiàn)有人卻沒有腳,。

19、多一分心力去注意別人,，就少一分心力反省自己,，你懂嗎?

20、欲知世上刀兵劫,，但聽屠門夜半聲,。不要光埋怨自己多病，災(zāi)禍橫生，多看看橫死在你刀下的眾生又有多少?

21,、憎恨別人對自己是一種很大的損失,。

22、每一個人都擁有生命,，但并非每個人都懂得生命,，乃至于珍惜生命。不了解生命的人,，生命對他來說,，是一種懲罰。

23,、自以為擁有財(cái)富的人,，其實(shí)是被財(cái)富所擁有。

24,、情執(zhí)是苦惱的原因,，放下情執(zhí)，你才能得到自在,。

25,、隨緣不是得過且過，因循茍且,，而是盡人事,、聽天命。

26,、不要太肯定自己的看法,，這樣子比較少后悔。

27,、當(dāng)你對自己誠實(shí)的時候,，世界上沒有人能夠欺騙得了你。

28,、用傷害別人的手段來掩飾自己缺點(diǎn)的人,，是可恥的。

29,、內(nèi)心充滿忌妒,，心中不坦白，言語不正的人,，不能算是一位五官端正的人,。

口才訓(xùn)練16種方法篇六

(一)聲音的訓(xùn)練

有聲語言，是演講的主要表達(dá)方式,。好的聲音,，不僅能準(zhǔn)確恰當(dāng)?shù)乇砬檫_(dá)意,，而且能聲聲入耳，娓娓動聽,。要講究發(fā)聲的方法和技巧,，如音準(zhǔn)和音變、吐字和歸音,、呼吸和換氣、停連和重音,、語速和節(jié)奏等,。除此之外，還要注意以下幾項(xiàng)訓(xùn)練：

1.響度的變化性訓(xùn)練

響度是指聲音的大小,、高低,、強(qiáng)弱的程度。演講者在整個演講過程中,，要根據(jù)表達(dá)思想感情的需要,、會場空間的大小以及聽眾分布等情況，隨時地變化聲音的響度,，以達(dá)到理想的效果,。演講必須有一個合理的響度，才能讓聽眾聽真切,、聽清楚,。物理學(xué)上是亦“分貝”來計(jì)量的，而在演講中只能靠自己的耳感監(jiān)聽,，并從聽眾的反應(yīng)中了解響度的效果,，做到及時調(diào)控。

演講的合理響度,，應(yīng)該是使坐在會場里的每一個位置的聽眾,，都毫不費(fèi)力地聽清演講者都毫不費(fèi)力的聽清演講者的每一句話并且耳感舒服為原則。超過了這個合理的響度,，會使人感到刺激,、煩躁、易于疲勞,，而且也易于是演講者造成聲帶損傷,。如果響度過低，聽眾聽不真切,，也同樣會造成聽力疲勞,。

響度要有變化，這與演講對象,、演講內(nèi)容,、演講環(huán)境等因素有關(guān),，也要同思想感情的變化相一致。切不可正在怒?？駶愕睾魢[,，驟然就變成小溪流水般地清唱。為喚起聽眾聽講的注意力,，要做到：低而不虛,，沉而不濁，聲音強(qiáng)弱,，錯落有致,，用以顯示演講口語的層次感和聲音的錯落

訓(xùn)練方式

(1)設(shè)想會場聽講的人數(shù)是200人、100人,、50人,、30人、20人,、登上講臺,，作有準(zhǔn)備的，響度適中的演講練習(xí),。

(2)如果你演講聲音過低,，可到郊外或空曠地，射向前面50米,、30米處有“一群人”,，然后放開嗓子演講一個片斷給“他們”聽。

2.聲音的清晰度訓(xùn)練

演講是靠有聲語言來表達(dá)思想感情并與聽眾進(jìn)行交流的,，如果演講者聲音含混不清,，就無法準(zhǔn)確地傳情達(dá)意。演講時,，要使聲音集中,、清晰，首先要靠咬字器官的力量集中,，這主要表現(xiàn)在舌和唇上,。

舌頭在口腔中活動最積極、影響最大,，漢語普通話所有音節(jié)中,，除輔音的唇音以外，全都要靠舌頭的積極活動,。舌頭彈動力強(qiáng),，聲音就會發(fā)得清晰;如果舌頭是軟綿綿的，缺乏阻氣力度,，聲音就會模糊,?？梢姡曇舻那逦c舌的活動狀態(tài)密切相關(guān),。語言的清晰度訓(xùn)練要首先進(jìn)行舌的訓(xùn)練,，可作如下口部操：

3.語言的流暢度練習(xí)

演講是一種口語表達(dá)藝術(shù)，它不僅要求聲音清晰,、準(zhǔn)確,，而且要求演講者的語言流暢自然，婉轉(zhuǎn)甜美,，以充分顯示嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿嬃α亢驼Z言魅力,。語言流暢度訓(xùn)練重在加強(qiáng)語言實(shí)踐，多讀,、多講。

讀,，就是多讀演講名篇,。包括默讀、朗讀,、快讀,。練讀要注意以下幾點(diǎn)：

語意要連貫。就是多連少停,。在演講過程中,，有時若按文字標(biāo)點(diǎn)停頓，有聲語言的語句就容易被掰“碎”,，因此,，應(yīng)不受其限制，連起來說,。

重音的選擇要少而精,，重音過多，勢必拖沓,，影響語速,，使語句難以流暢。

句尾不能下墜,。句尾下墜,，就阻止了語句的行進(jìn)和流動,。所以,，在一個意思沒有表達(dá)完，即使是換氣和停頓,，句尾也不能“往下掉”,，要多用向上的流勢,。最好是在讀熟之后,，多練快讀,。限定時間,，逐次加快速度，快而不亂,，快而不錯。以這種速度訓(xùn)練,，既能鍛煉靈敏的思維，極好的記憶，又能鍛煉演講者把一長串優(yōu)美的語句傾斜直下的本領(lǐng),。

講，就是只要條件允許,，就不要放過機(jī)會,，理清思路，不停地講下去,，甚至參加辯論,。以提高話語的流暢度,。

設(shè)想你是一位中學(xué)的班主任,，請面對全班同學(xué),，作5—10分鐘的即興講演,，題為“珍惜時間”,。做到出語干凈,，咬字清晰,，語流順暢，語意銜接自然,，沒有口頭禪,。

4.語氣的多樣性訓(xùn)練

語氣的多樣性是語言豐富的反應(yīng),，是演講者語言能力強(qiáng)的表現(xiàn)。正是由于語氣的多樣性,，語氣的分類方法也比較多,。如果從演講者與聽眾的關(guān)系來看，有上下關(guān)系與平行關(guān)系,，還有親疏愛憎關(guān)系;如果從語句類型來分,，有陳述,、祈使、一文、感嘆四種語氣;如果按語法、邏輯關(guān)系分,，可分為并列、順承,、假設(shè),、因果等多種類型;如果按表達(dá)方式來分，又可以分為敘述,、議論,、描寫、說明等不同語氣;要從演講的心境和感情的變化來分類,，那就更多了,，有愛與恨、悲與喜,、憂與懼,、信與疑等等,。各種語氣的表達(dá)一般通過句調(diào)的省升、降,、平,、曲和聲音氣息的控制變化來實(shí)現(xiàn)，如敘述語氣是平直調(diào),，疑問語氣是上揚(yáng)調(diào),，愛的語氣一般是“氣徐聲柔”，懼的語氣則是“氣提聲凝”,。

5.語氣的交錯性訓(xùn)練

一篇演講稿,，固然有它某種相對穩(wěn)定的基本語氣形態(tài)，也叫基調(diào),。但在演講過程中,，語氣要隨著演講內(nèi)容的發(fā)展變化而發(fā)展變化，有時在表示某種感情基調(diào)的同時,，又出現(xiàn)其它的感情色彩,，于是就有了語氣的交錯和重疊。聞一多先生的《最后一次的講演》,，整篇的基調(diào)是憤怒,、激越的，但其中也滲透著對李公樸先生及其家屬的強(qiáng)烈的愛以及對光明未來的期待和追求,。因此,，在進(jìn)行語氣訓(xùn)練時，要注意到這種語氣的交錯,，分清主次,，處理好重疊和過度，使語氣更好地為內(nèi)容服務(wù),。

(二)態(tài)勢語言的訓(xùn)練

演講的態(tài)勢語言,，是指演講者的姿態(tài)、眼神,、表情,、手勢等，它不僅有一定的表情達(dá)意的作用,，而且更主要的是可以彌補(bǔ)口語表達(dá)的不足使思想感情表達(dá)得直觀,、充分，形象,，具體,。因此，一位好的演講者,，不僅要有較強(qiáng)的口語表達(dá)技能,，還要努力掌握態(tài)勢語言技巧，從聽覺和視覺兩方面來調(diào)動,、感染聽眾,，使演講達(dá)到一種趨于完美的境界。

態(tài)勢語句包括儀表的裝飾,、體態(tài)的協(xié)調(diào),、手勢的運(yùn)用、眼神的表露,、表情的展示等諸項(xiàng)內(nèi)容,，下面只談主要的幾種。

1.身姿訓(xùn)練

身姿主要指軀干的形態(tài),。一個優(yōu)秀的演講者,，他演講的每一個時刻，無論動與不動,，都應(yīng)當(dāng)像一尊優(yōu)美的雕像,，給人健康、有力,、豐神秀逸,、端莊瀟灑的感覺。

身姿訓(xùn)練主要是練習(xí)“站”,。站的時候,，肢體要端正，略前傾,，目視正前方,。站姿主要有兩種：一種是“丁”字步。一只腳在前,，一只腳在后,，兩腳之間呈九十度垂直的“丁”字形，兩腿前后交叉距離以不超過一只腳板的長度為宜,，全身的力量集中在前腳上,，后腳足跟略微提起。(這種站姿多用于表達(dá)強(qiáng)烈感情的典型的演講,，有利于激發(fā)聽眾的興趣和感情),。另一種是“稍息式”，兩腳之中任何一腳略向前跨步,、兩腳之間成七十五度角,，腳跟距離在五市寸左右。兩腳均直立,，全身力量多集中在后腳,。(這種站姿運(yùn)用廣泛,，說理、達(dá)意,、傳知性的演講一般都用此勢,。)

演講要有一個基本的立足點(diǎn)，但也可根據(jù)演講內(nèi)容的需要小幅度移步,。一般地說,，向前移步表示積極性的意義，如支持,、肯定,、堅(jiān)信、進(jìn)取等;向后移步則表示消極性的意義,，如疑慮,、否定、頹喪,、退讓等;向左右移動則表示對某一側(cè)聽眾特別的傳情致意等,。

總之，站如松,，要挺拔,、堅(jiān)定。肢體要協(xié)調(diào)一致,，由一邊轉(zhuǎn)向另一邊時,，不能單扭脖子，腰部也要隨著轉(zhuǎn)動,。

2.表情訓(xùn)練

表情是指面部的顏色,、光澤、肌肉的收縮舒展以及紋路的變化,。表情也是一種重要態(tài)勢語言,。它如同一面心靈的鏡子，以最靈敏的特點(diǎn),，把人復(fù)雜的內(nèi)心世界,，如幸福、痛苦,、悲哀,、失望、憂慮,、憤怒等,，都充分地展示出來，使聽眾在“察言觀色”之中了解到演講者豐富而微妙的內(nèi)心世界,，并因此而受到感染,。

表情的訓(xùn)練,，可對著鏡子做如下練習(xí)：

3.眼神訓(xùn)練

眼神是指演講者眼睛的神態(tài)，是通過眼睛來傳遞信息的一種態(tài)勢語,。人們常說：“眼睛是心靈的窗戶”,，演講者可通過豐富巧妙的眼神“眉目傳情”，以此影響聽眾的情緒,，調(diào)整會場的氣氛，進(jìn)而達(dá)到理想的演講效果,。眼神訓(xùn)練可按如下步驟做眼部“體操”,。

預(yù)備姿勢：自然站立，頭正直,、下頜微收,。練習(xí)中，頭的位置始終不變,。

第一節(jié)：①眼瞼抬起,，瞪大眼睛，正視前方某一物體,，努力將其看清,。②眼瞼漸漸放松眼球回縮，虛視前方,。③反復(fù)重復(fù)上述動作,。

第二節(jié)：①眼瞼抬起，眼光自左向右緩慢掃視,，直至看到最側(cè)面的東西,，目光所到之處努力看清視線內(nèi)的物象。②目光由右向左掃視,，方法同上,。③動作同上，只是速度加快,，一拍向左,，一拍向右。

第三節(jié)：①眼光由下向上緩慢掃視,，眼瞼盡量向上抬,，直至看見最上方，眼過之處,，努力看清視線之內(nèi)的物象,。②由上向下掃視，直至看見自己的前胸,，但應(yīng)控制眼瞼的下落,，不使其遮住瞳孔,。③動作同上，速度加快,，一拍向上,，一拍向下。

第四節(jié)：①眼光緩慢向左斜上方斜視,，左眼瞼比右眼瞼抬得更高,。②眼光緩慢向右斜下方斜視，右眼比左眼用力稍大,。③動作同上,，速度加快。

第五節(jié)：動作與第四節(jié)相同,，只是改變方向,，成為右斜上方到左斜下方的動作。

第六節(jié)：①雙眼從左側(cè)視起,，經(jīng)由上—右—下方向,，按順時針轉(zhuǎn)動一周，環(huán)視幅度盡可能大,，速度均勻,。②重復(fù)一次。③方法同上,，向相反方向,，按逆時針方向轉(zhuǎn)動一周。

眼神的操練,，可提高眼球,、眼瞼運(yùn)動的幅度、靈活性和可控能力,。

4.手勢訓(xùn)練

手勢指能夠傳情達(dá)意的手各個部分的姿勢動作,，它也是態(tài)勢語言的重要組成部分。手勢可以抒發(fā)感情,、指示對象,、摩擬事物，還能夠體現(xiàn)個人風(fēng)格,，在演講中有著不可低估的作用,。從手勢在演講中的活動范圍來看，可以分為三個區(qū)域：

上區(qū)(肩部以上)：手在這一區(qū)域活動,，多用來表示思想,、宏大、張揚(yáng)、向上的內(nèi)容的感情,，如表示堅(jiān)定的信念,、殷切的希望、勝利的喜悅,、美好的憧憬等,。

中區(qū)(肩部至腹部)：手在這一區(qū)域活動多表示敘述事物和說明事理，演講者心情較平靜,。

下區(qū)(腹部以下)：手勢在這一區(qū)域活動多表示憎惡,、鄙夷、不屑,、厭煩等內(nèi)容和感情,。

按照這三個區(qū)域的手勢活動范圍，可做以下五種常用手勢的訓(xùn)練：

一是號召手勢：配合口語,，“讓我們團(tuán)結(jié)一致,，為實(shí)現(xiàn)四化這一宏偉的目標(biāo)而奮斗!”右臂向斜上方推出,，掌心向外,，以表示實(shí)現(xiàn)奮斗目標(biāo)的決心。

二是象征手勢：口中說：“請相信我這一顆忠于祖國的赤子之心吧!”右臂抬起,，手撫心區(qū)，表示忠誠,。

三是摹狀手勢：口中說：“生命的意義不在于索取,，而在于奉獻(xiàn)!”雙臂從胸前平伸向外,，臂微彎，手心向上，摩擬奉獻(xiàn)狀,。

四是情感手勢：“貪污、受賄這些社會上的不正之風(fēng)，必須徹底清除!”右臂先收回胸前,，然后迅速向右斜下方劈出，表示痛恨和厭惡,。

五是指示手勢,，口中說：“抗戰(zhàn)勝利后,，在中國人面前擺著兩個前途：一個是光明的中國，一個是黑暗的中國?！庇沂衷谛厍俺晌⑽諣?，然后伸出食指，再伸出中指，以引起聽眾對這兩種前途,，兩種命運(yùn)的關(guān)注。

口才訓(xùn)練16種方法篇七

1.搓臉：10秒。

2.轉(zhuǎn)頸：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提顴?。?0次,，10秒,，手輔和自行交替進(jìn)行。

5.咀嚼：閉,、張口各20次,，30秒,。

6.半打哈欠：5次，10秒,。

7.噴唇：雙唇緊閉,，再發(fā)“p”音。(30次)

8.咧唇：雙唇緊閉,，噘起,，再向兩邊伸展(30次)

9.轉(zhuǎn)唇：左右轉(zhuǎn)唇，8*8拍,，30秒

10.撮唇：10次,，20秒

11.合口左右撅唇：10次(左、右為一次),，30秒,。

12.雙唇打響：30次，30秒,。

13.頂腮：30次,，30秒。

14.轉(zhuǎn)舌：8*8拍,，1分鐘,。

15.刮舌：20次，20秒,。

16.伸卷舌：20次,，20秒。

17.立舌：10次,，30秒,。

18.彈舌：30秒。

19.氣泡音：閉口和張口共30秒,。

20.慢吸快呼：2次,，20秒。

21.慢吸慢呼：2次,，20秒,。

22.快吸慢呼：4次，2分鐘,。

23.“咝”音：20秒,、30秒各2次，1分鐘,。

24.輕度哼鳴：20秒。

25.“咿”音：20秒,、30秒各2次,，1分鐘。

26.“啊”音：20秒,、30秒各2次,，1分鐘。

27.數(shù)“數(shù)兒”：一口氣由1數(shù)到30,，3次,，3分鐘。

28.數(shù)“數(shù)兒”：一口氣數(shù)10個八拍,，3 次,，3分鐘。

29.數(shù)“數(shù)兒”：“一二三,，三二一,，一二三四五六七;七六五五六七,，七六五四三二一---”,，一口氣數(shù)3到4個回合。2次,，2分鐘。

30.“嘿”,、“哈”共30秒。

口才訓(xùn)練16種方法篇八

語言有力量的結(jié)果是觀點(diǎn)有說服力,，且讓客戶對課程內(nèi)容保持興趣,。

1.講師在授課過程中，每提出一個重要的觀點(diǎn)時,，都要有相應(yīng)的案例來支撐,，案例最好是客戶所面臨的問題，這樣能便于客戶理解和使用,。當(dāng)然需要強(qiáng)調(diào)的是案例是真實(shí)的,、無爭議的。

2.在內(nèi)容轉(zhuǎn)換時,，最好設(shè)計(jì)幾個小問題,，讓客戶有一個思考，更容易吸引客戶,。

3.在引進(jìn)新的內(nèi)容或主題時,，都要對上一內(nèi)容有個概括,，讓客戶清楚了解和理清思路。

4.在每個內(nèi)容結(jié)束時,，都要有一個相應(yīng)的回顧,，同時，回顧還要帶動客戶,，讓他們分享自己的認(rèn)識和看法,、加深印象。

語言有力量的結(jié)果是讓客戶聽明白講師要表達(dá)的意思,，清楚易懂,。

1.要充分考慮聽從水平上，來確定自己語言的專業(yè)化還是通俗化,。

2.避免有太多“恩,、那,、這……”等詞語,，如果這樣的詞語多了就會吸引對方的注意力，對方就會不自己覺得地開始關(guān)注你說了多少個“那,、這”,，就不聽你說話了。

3.在表達(dá)自己的觀點(diǎn)時,，如果觀點(diǎn)較多,，用第一、第二,、第三等條目化的形式來表達(dá),。

語言有力量的結(jié)果是清晰，有吸引力,。

1.合理停頓：特別是在重點(diǎn)內(nèi)容上,，用停頓來吸引客戶的關(guān)注。

2.合理語速：在重要的內(nèi)容和觀點(diǎn),，要放慢語速來強(qiáng)調(diào),。

3.聲調(diào)：在重要內(nèi)容上，提高聲調(diào)來吸引客戶關(guān)注,。其實(shí)停頓,、聲調(diào)和語速是分不開的，三者合為一體,。

口才訓(xùn)練16種方法篇九

1.何謂善用空間的演講

所謂空間就是指進(jìn)行演說的場所范圍,、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會的時候,、主席多半位居會議桌的上方,、因?yàn)樵撎幷亲钊菀讌R集出席者注意力的地方,。

反之,，如果主席位居會議桌之正中央，則會議的進(jìn)行情況會變?nèi)绾文?恐怕會使出席者注意力散漫了,，且有會議冗長不休的感覺?因此,，讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽眾對于演講的關(guān)注,，甚至具有增強(qiáng)演說者信賴度權(quán)威感的效果,。

2.演講時的姿勢如何

演說時的姿勢(posture)也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象,。雖然個人的性格與平日的習(xí)慣對此影響頗巨,，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”,。要讓身體放松,，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢,，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響,。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個身軀,。另一個決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒,。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊,、或者手握麥克風(fēng)等等,。

3.演講時的視線

在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視,。當(dāng)然,，并非每位聽眾都會對你報(bào)以善意的眼光。盡管如此,，你還是不可以漠視聽眾的眼光,，避開聽眾的視線來說話。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間,，來自聽眾的視線有時甚至?xí)屇阌X得刺痛,。

克服這股視線壓力的秘決，就是一面進(jìn)行演講;一面從聽眾當(dāng)中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人,。并且無視于那些冷淡的眼光,。此外，把自己的視線投向強(qiáng)烈“點(diǎn)頭”以示首肯的人，對鞏固信心來進(jìn)行演說也具有效果,。

4.演講時的臉部表情

演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象,。緊張、疲勞,、喜悅,、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上,，這是很難藉由本人的意志來加以控制的,。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信,，老是畏畏縮縮,，演講就很容易變得欠缺說服力。

控制臉部的方法,，首先“不可垂頭”,。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸,，就難以吸引聽眾的注意,。另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢,，情緒即可穩(wěn)定,，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠?yàn)橹┤蛔匀羝饋怼?/p>

5.有關(guān)服飾和發(fā)型

服裝也會帶給觀眾各種印象,。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍(lán)色系列的服裝,，難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點(diǎn)的服裝來參加,。不過如果是正式的場合,，一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服(tuxedo),、以及燕尾服為宜,。其次，發(fā)型也可塑造出各種形象來,。長發(fā)和光頭各自蘊(yùn)含其強(qiáng)烈的形象,，而鬢角的長短也被認(rèn)為是個人喜好的表征。站出來演講之際,，你的服裝,、究竟帶給對方何種印象?希望各位好好地思量一番。

6.聲音和腔調(diào)

聲音和腔調(diào)乃是與生俱來的,，不可能一朝一夕之間有所改善,。不過音質(zhì)與措詞對于整個演說影響頗巨,，這倒是事實(shí)。根據(jù)某項(xiàng)研究報(bào)告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性,，其信賴度較高,。因?yàn)槁曇舻统習(xí)屓擞蟹N威嚴(yán)沉著的感覺。盡管如此,，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音,。

總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達(dá)給聽眾,。即使是音質(zhì)不好的人,，如果能夠稟持自己的主張與信念的話,，依舊可以吸引聽眾的熱切關(guān)注,。

說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛,，說話稍微慢點(diǎn)是很重要,。標(biāo)準(zhǔn)大致為5分鐘三張左右的a4原稿，不過,，此地要注意的是,，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進(jìn)行，聽眾會睡覺的,。

口才訓(xùn)練16種方法篇十

積極心態(tài)訓(xùn)練

1,、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言,我一定要最大聲地說話,我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸?？鞓返囊惶?”(平常也自我暗示,默念或?qū)懗鰜?至少10遍,。)

2、想象訓(xùn)練:至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講,想象自己成功,。

3,、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑,展示自己的手勢及形態(tài)。

口才鍛煉

(一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練,。

(二)抓住一切機(jī)會講話,鍛煉口才,。

1、每天至少與5個人有意識地交流思想,。

2,、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3,、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次,。

4、每天給親人,、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情,。

5,、注意講話時的一些技巧。

a,、講話前,深吸一口氣,平靜心情,面帶微笑,眼神交流一遍后,開始講話,。

b、勇敢地講出第一句話,聲音大一點(diǎn),速度慢一點(diǎn),說短句,語句中間不打岔,。

c,、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時,停下來有意識地深吸口氣,然后隨著吐氣講出來。

d,、如果表現(xiàn)不好,自我安慰:“剛才怎么又緊張了?沒關(guān)系,繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時,用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼,。

e、緊張時,可以放松練習(xí),深呼吸,或盡力握緊拳頭,又迅速放松,連續(xù)10次,。

口才訓(xùn)練16種方法篇十一

1,、朗讀朗誦。

自己讀書,，大聲地讀出來,。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐,，又積累一些知識量信息量,，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸,，納天地之氣,，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》,，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透,。每天堅(jiān)持朗讀半小時以上，堅(jiān)持兩年三年,，你不是大師也成大師!

2,、對著鏡子訓(xùn)練。

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子,，每天在朗讀過程中,，去對著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神,，訓(xùn)練自己的表情,，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好,。

3,、自我錄音攝像。

如果條件允許,，我建議您每隔一周時間,，把自己的聲音和演講過程拍攝下來,，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了,，哪兒手勢沒到位,，哪兒表情不自然，天長日久,，你的口才自然進(jìn)步神速,。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好,。

4,、嘗試躺下來朗讀。

如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧,，一流的共鳴技巧,，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時,，必然就是腹式呼吸,，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前,，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前,，先躺在床上唱一段歌,，再起來。堅(jiān)持一至兩個月,，你會覺得自己呼吸流暢了,，聲音洪亮了，音質(zhì)動聽了,，更有穿透力了,，更有磁性了!

5、速讀訓(xùn)練,。

這種訓(xùn)練目的,，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確,，吐字清晰,。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典,、詞典把文章中不認(rèn)識或弄不懂的字,、詞查出來,，搞清楚，弄明白,，然后開始朗讀,。一般開始朗讀的時候速度較慢,，逐次加快，一次比一次讀得快,，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓,，發(fā)音要準(zhǔn)確,，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整,。因?yàn)槿绻悴话衙總€字音都完整地發(fā)出來，那么,，如果速度加快以后,，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義,。我們的快必須建立在吐字清楚,、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說,，他的解說就很有“快”的功夫,。宋世雄解說的“快”，是快而不亂,，每個字,，每個音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確,，沒有含混不清的地方,。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰,，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快,。

6,、即興朗讀,。

平時空閑時,，你可以隨便拿一張報(bào)紙，任意翻到一段,，然后盡量一氣呵成的讀下去,。而且，在朗讀過程中,，能夠注意一下,，上半句看稿子,，下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾)。長期以往,，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多,，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

7,、背誦法,。

背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭,、散文背下來就算完成了任務(wù),，我們要求的背誦，一是要“背”,，二還要求“誦”,。這種訓(xùn)練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力,。嘗試去背誦一些文章,，一篇一篇地去完成。天長日久,，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了,，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首,，不會吟詩也會吟!

8,、復(fù)述法。

復(fù)述法簡單地說,，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐?。可以找一位伙伴一起?xùn)練,。首先,，請對方隨便講一個話題，或是一個故事,。自己先注意傾聽,。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力,，和語言組織能力,。如果能面對眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量,，克服緊張心理,。

9、模仿法。

我們每個人從小就會模仿,，模仿大人做事,，模仿大人說話。其實(shí)模仿的過程也是一個學(xué)習(xí)的過程,。我們小時候?qū)W說話是向爸爸,、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)，向周圍的人模仿,。那么我們練口才也可以利用模仿法,，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久,，我們的口語表達(dá)能力就能得到提高,。

①模仿專人。在生活中找一位口語表達(dá)能力強(qiáng)的人,，請他講幾段最精彩的話,，錄下來，供你進(jìn)行模仿,。你也可以把你喜歡的,、又適合你模仿的播音員、演員,、相聲表演家等的聲音錄下來,，然后進(jìn)行模仿。

②專題模仿,。幾個好朋友在一起,，請一個人先講一段小故事、小幽默,，然后大家輪流模仿,，看誰模仿的最像。為了刺激積極性,，也可以采用打分的形式,，大家一起來評分，表揚(yáng)模仿最成功的一位,。這個方法簡單易行，且有娛樂性,。所要注意的是,，每個人講的小故事、小幽默,，一定要新鮮有趣,，大家愛聽愛學(xué)。而且在講之前一定要進(jìn)行一些準(zhǔn)備,，一定要講得準(zhǔn)確,、生動,、形象，千萬不要把一些錯誤的東西帶去,，否則模仿的人跟著錯了,，害人害己。

③隨時模仿,。我們每天都聽廣播,，看電視、電影,，那么你就可以隨時跟著播音員,、演員進(jìn)行模仿，注意他的聲音,、語調(diào),，他的神態(tài)、動作,，邊聽邊模仿,，邊看邊模仿，天長日久,，你的口語能力就得到了提高,。而且會增加你的詞匯，增長你的文學(xué)知識,。

④要求要盡量模仿得像,，要從模仿對象的語氣、語速,、表情,、動作等多方面進(jìn)行模仿，并在模仿中有創(chuàng)造,，力爭在模仿中超過對方,。在進(jìn)行這種練習(xí)時，一要注意選擇適合自己的對象進(jìn)行模仿,。要選擇那些對自己身心有好處的語言動作進(jìn)行模仿,，我們有些同學(xué)模仿力很強(qiáng)，可是在模仿時都不夠嚴(yán)肅認(rèn)真,，專揀一些臟話進(jìn)行模仿,，久而久之，就形成了一種低級的趣味,，我們反對這種模仿方法,。

10、描述法。

小的時候我們都學(xué)過看圖說話,，描述法就類似于這種看圖說話,，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景,、事,、物、人,，而且要求也比看圖說話高一些,。簡單地說，描述法也就是把你看到的景,、事,、物、人用描述性的語言表達(dá)出來,。描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步,。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文,、詩歌等做你的練習(xí)材料,，而要求你自己去組織語言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語言組織能力和語言的條理性,。在描述時,，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語言要清楚,，明白,，要有一定的文采。一定要用描述性的語言,，盡量生動些,，活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語的應(yīng)用能力,。

11,、角色扮演法。

在我們的培訓(xùn)過程中,，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演,，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓(xùn)練法”,，比如扮演律師,，扮演市長答記者問，扮演領(lǐng)導(dǎo)開動員會,，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品,，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物,，當(dāng)然這個扮演主要是在語言上的扮演。這種訓(xùn)練的目的,，在于培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性,、個性，以及適當(dāng)?shù)谋砬?、動作?/p>

11,、講故事法。

我們的口才培訓(xùn),，要求學(xué)員能夠講100個以上的故事,，不同時候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場就能想出符合場合的故事,。這就要求我們積累大量的素材,。同時還要講得動聽，講得精彩,，熟能生巧,，講多了口才就來了!

12、積累知識,，多翻翻字典,、成語詞典。

建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語成語詞典》,，有空就翻翻,，不認(rèn)識的字多看看，認(rèn)識的字也再看細(xì)些,，你會發(fā)現(xiàn)中國的文字博大精深,，堅(jiān)持下去，你的詞匯量會越來越多,，你的口才自然越來越棒!

13,、對口才產(chǎn)生興趣。

興趣是最好的老師,。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時,，你必然就會關(guān)注平時生活工作中的口才技巧。興趣在哪里,，焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里,，學(xué)問到哪里!這種方法進(jìn)步更快。即使看電視,，也在注意臺詞的優(yōu)美,，交際的儀態(tài),，幽默的笑眼，必然進(jìn)步神快!

14,、寫日記,。

寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字,，既整理自己的思路,，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒,，釋放一些不快,，又可以學(xué)會遣詞造句，天長日久,，手能寫之,，口必能言之。

15,、多找機(jī)會上臺,。

很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發(fā)言的機(jī)會,。其實(shí),，這是一種誤區(qū)，我們平時生活工作中,，公眾演講的機(jī)會太多了,，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個意識去參與,。

如果你想突破口才瓶頸,，你一定要多找機(jī)會講話。每次開會,，必定坐第一排,，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn);有機(jī)會就給自己的員工、小組成員開開會;有機(jī)會還可以開開家庭會議,，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺;現(xiàn)在每逢節(jié)假日,，路演比較流行，那一有機(jī)會你就上臺去參與,，不要管那么多,，你只是在鍛煉自己而已!放下自己，放下一切時,，你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡單!

口才訓(xùn)練16種方法篇十二

練聲法

練聲也就是練聲音,，練嗓子.在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤,、悅耳動聽的聲音,，而不愿聽干癟無力,、沙啞干澀的聲音.所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音,，是我們必做的工作.

練聲的方法是：第一步,，練氣.俗話說練聲先練氣，氣息是人體發(fā)聲的動力,，就像汽車上的發(fā)動機(jī)一樣，它是發(fā)聲的基礎(chǔ).氣息的大小對發(fā)聲有著直接的關(guān)系.氣不足,，聲音無力,，用力過猛，又有損聲帶.所以我們練聲,，首先要學(xué)會用氣.

吸氣：吸氣要深,，小腹收縮，整個胸部要撐開,，盡量把更多的氣吸進(jìn)去.我們可以體會一下,，你聞到一股香味時的吸氣法.注意吸氣時不要提肩.

呼氣：呼氣時要慢慢地進(jìn)行.要讓氣慢慢地呼出.因?yàn)槲覀冊谘葜v、朗誦,、論辯時,，有時需要較長的氣息，那么只有呼氣慢而長,，才能達(dá)到這個目的.呼氣時可以把兩齒基本合上.留一條小縫讓氣息慢慢地通過.

學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法,，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí),，做深呼吸,，天長日久定會見效.

第二步，練聲.我們知道人類語言的聲源是在聲帶上,，也就是我們的聲音是通過氣流振動聲帶而發(fā)出來的.

在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作.先放松聲帶,，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備,，發(fā)一些輕慢的聲音,，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起破壞作用.這就像我們在做激烈運(yùn)動之前,，要做些準(zhǔn)備動作一樣,，否則就容易使肌肉拉傷.

聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動.我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器,，聲音的洪亮,、圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)系，所以不要小看了口腔的作用.

口腔活動可以按以下方法進(jìn)行：

第一,，進(jìn)行張閉口的練習(xí),，活動嚼肌,，也就是面皮.這樣等到練聲時嚼肌運(yùn)動起來就輕松自如了.

第二，挺軟腭.這個方法可以用學(xué)鴨子叫“gāgā”聲來體會.

人體還有一個重要的共鳴器,，就是鼻腔.有人在發(fā)音時,，只會在喉嚨上使勁，根本就沒有上胸腔,、鼻腔這兩個共鳴器,、所以聲音單薄，音色較差.練習(xí)用鼻腔的共鳴方法是,，學(xué)習(xí)牛叫.但我們一定要注意,，在平日說話時，如果只用鼻腔共鳴,，那么也可能造成鼻音太重的結(jié)果.

我們還要注意,，練聲時，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習(xí),，那樣會使聲帶受到損害.特別是室外與室內(nèi)溫差較大時,，更不要張口就喊，那樣,，冷空氣進(jìn)入口腔后,，會刺激聲帶.

第三，練習(xí)吐字.吐字似乎離發(fā)聲遠(yuǎn)了些,，其實(shí)二者是息息相關(guān)的.只有發(fā)音準(zhǔn)確無誤,，清晰、圓潤,，吐字也才能“字正腔圓”.

我們在小學(xué)時,，都學(xué)習(xí)過拼音，都知道每個字都是由一個音節(jié)組成的,，而一個音節(jié)我們又可以把它分成字頭,、字腹、字尾三部分,，這三部分從語音結(jié)構(gòu)來分,，大體上可以說是，字頭就是我們說的聲母,，字腹就是我們說的韻母,，字尾就是韻尾.

吐字發(fā)聲時一定要咬住字頭.有一句話叫“咬字千斤重，聽者自動容”說的就是這個意思.所以我們在發(fā)音時,，一定要緊緊咬住字頭,，這時嘴唇一定要有力，把發(fā)音的力量放在字頭上,，利用字頭帶響字腹與字尾.

字腹的發(fā)音一定要飽滿,、充實(shí),，口形要正確.發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著的;而不是橫著的，應(yīng)該是圓的,，而不是扁的.但是,，如果處理的不好，就容易使發(fā)出的聲音扁,、塌,、不圓潤.

字尾，主要是歸音.歸音一定要到家,，要完整.也就是不要念“半截子”字,，要把音發(fā)完整.當(dāng)然字尾也要能收住，不能把音拖得過長.

如果我們能按照以上的練習(xí)要求去做,，那么你的吐字一定圓潤、響亮,，你的聲音也就會變得悅耳動聽了.

這里應(yīng)多做一些這樣的練習(xí)：

①深吸一口氣.數(shù)數(shù),，看能數(shù)多少.

②跑20米左右，然后朗讀一段課文,，盡量避免喘氣聲.

③按字正腔圓的要求讀下列成語：

英雄好漢 兵強(qiáng)馬壯 爭先恐后 光明磊落 深謀遠(yuǎn)慮

果實(shí)累累 五彩繽紛 心明眼亮 海市蜃樓 優(yōu)柔寡斷

源遠(yuǎn)流長 山清水秀

④讀練口令

a.八面標(biāo)兵奔北坡,，炮兵并排北坡炮;

炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮.

b.哥挎瓜筐過寬溝,，趕快過溝看怪狗;

光看怪狗瓜筐扣,，瓜滾筐空怪看狗.

c.洪小波和白小果，

拿著籮筐收蘿卜.

洪小波收了一筐白蘿卜,，

白小果收了一筐紅蘿卜.

不知是洪小波收的白蘿卜多,，

還是白小果收的紅蘿卜多.