從某件事情上得到收獲以后,，寫一篇心得體會(huì),，記錄下來,，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步,。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

防溺水心得體會(huì)400字作文 防溺水心得體會(huì)400字高中篇一

一,、 游泳前最好做一次體檢檢查,，有心臟病、高血壓,、傳染病,、羊癲癇、皮膚病,、眼疾等不宜游泳,。或者有無發(fā)燒(腋溫37度c以上),、心臟是否跳動(dòng)過快,、睡眠是否充足、是否有腹瀉的情形,、是否有感冒,、流鼻水等身體不舒服現(xiàn)象，有就不要下水了,。

二,、 飽食或饑餓時(shí)不要游泳，可在飯后休息1~2小時(shí)后再行游泳,。強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后也不宜游泳,，尤其是身體還未落汗的時(shí)候不宜立即下水游泳，否則會(huì)引起感冒,，抽筋,。

三、 慎重選擇游泳場所，河流的急流處,，被污染的水質(zhì)地域,，水況不明、地理環(huán)境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳,。

如果游泳時(shí)抽筋了,，應(yīng)該怎么做呢?

一,、解除小腿后部肌肉抽筋：

如離池邊不遠(yuǎn)可以上岸坐在池邊,，抽筋的腿伸直，一手抓住腳趾向身體方向拉,，一手向下壓膝蓋,，使腿后部肌肉伸展，即可緩解,。緩解后不要著急下水,，多牽拉按摩一會(huì)，待不適感消除后再下水,。

如果離池邊較遠(yuǎn),，先深吸一口氣憋，身體仰浮,，用抽筋腿對(duì)側(cè)的手抓住腳趾向身體方向拉,，用另一手向下壓膝蓋，使腿后部伸展,，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息,。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸,，可俯臥池邊,，屈小腿，用手抓住抽筋腿的腳趾向身體方向拉,，使大腿前部肌肉伸展,，也可以站立用同樣方法伸展。 如果離池邊較遠(yuǎn),，先深吸一口氣憋住,，然后俯臥在水面用同樣的方法牽拉大腿肌肉，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息,。

三,、解除手指和腳趾抽筋：

手指抽筋時(shí)可用力握拳，再用力伸直,，反復(fù)多次即可緩解,，腳趾抽筋時(shí)主要按摩方法解除。

經(jīng)過上面幾點(diǎn)介紹，我們對(duì)游泳安全方面也有了一定的了解,，所以在以后的游泳中,，我們一定要珍愛生命，嚴(yán)防溺水,。

防溺水心得體會(huì)400字作文 防溺水心得體會(huì)400字高中篇二

時(shí)間過得飛快,，轉(zhuǎn)瞬之間，一個(gè)炎炎夏日又到來了,。每年這個(gè)時(shí)候,，是發(fā)生溺水事故的高峰期，奪走了無數(shù)青少年的.生命,?？粗矍暗摹斗滥缢范唐业男闹谐錆M了深深的感嘆,。

短片通過一件件事例,，讓我們學(xué)會(huì)了如何預(yù)防溺水。同學(xué)的驚呼聲,，旁人的嘆息聲,，父母的痛苦聲，這一件件事歷歷在目,，給我的心靈以極大的震撼,。也許是因?yàn)樨澩妫苍S是因?yàn)橄驅(qū)Ψ届乓?，還有可能是因?yàn)榘崔嗖蛔〉暮闷嫘?，許多青少年都不小心遭遇危險(xiǎn)，在水中拼命地掙扎,，最終緩緩沉入水底除此以外,，當(dāng)溺水發(fā)生后，許多同學(xué)采用了錯(cuò)誤的施救方法：有的使用手拉手去拽人的方法,，有的直接去跳水救人……從而引起了連環(huán)傷亡,。這一朵朵美麗的，含苞待放的鮮花,，在本應(yīng)該無憂無慮享受露水與陽光的時(shí)候,，就這樣在逆溺水中早早夭折，與父母和親人陰陽兩隔……

看完《防溺水》視頻,，我不禁感慨萬千,。這一個(gè)個(gè)孩子多么可憐!他們的父母多么悲痛啊!聯(lián)想到我自己，雖然我肯定不會(huì)和同學(xué)結(jié)伴去游泳,，但學(xué)會(huì)一些自救,，救人的方法也是很重要的,。

如果不慎落入水中，首先,，一定要調(diào)整好心態(tài),，不能手足無措的掙扎，這只能導(dǎo)致自己耗盡力氣快速沉入水底,。此時(shí),，正確的方法應(yīng)是仰起身體，至少讓鼻子和嘴浮出水面并用它們相互配合呼氣,，吸氣,，直到飄到岸邊或有人來救援。

當(dāng)然,，學(xué)會(huì)救人也很重要,。在大人或用粗木條,，泡沫板,，長竹竿，長繩子等物體的幫助下把人救出后,，一定要及時(shí)撥打“120”,，并清理溺水者口中的雜草，保證其呼吸通暢,。如果對(duì)方已沒有呼吸,，一定要及時(shí)使用胸外心臟按壓加人工呼吸的方法進(jìn)行施救，并堅(jiān)持到專業(yè)醫(yī)護(hù)人員前來救援才能停下來,。

人的生命只有一次,，不能重新來過，我們一定要牢記這些血的教訓(xùn),，學(xué)會(huì)珍愛生命,，讓生命的花朵能夠絢麗的綻開。

防溺水心得體會(huì)400字作文 防溺水心得體會(huì)400字高中篇三

溺水是一種常見的事故,，如游泳或掉進(jìn)水坑和井中,。溺水一般發(fā)生在游泳池、水庫,、水坑,、池塘、河流,、沙灘等場所,。夏天是溺水事故頻發(fā)的季節(jié)，每年夏天都會(huì)發(fā)生溺水事故,。溺水的人中,，有不會(huì)游泳的,，也有會(huì)游泳甚至水質(zhì)好的。

在我國,，意外傷害是0~14歲兒童死亡的主要原因,。中國平均每年有近5萬名兒童因意外傷害死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害喪生,。意外溺水是兒童意外傷害的主要死亡原因,。在10名0—14歲因意外傷害死亡的兒童中，近6人死于溺水,。

現(xiàn)在是炎熱的天氣季節(jié),，暑假快到了。每個(gè)家庭,、學(xué)校和所有學(xué)生都必須高度重視預(yù)防溺水傷亡,。我希望每個(gè)學(xué)生在家和父母認(rèn)真對(duì)待這些案件。在這所學(xué)校,，我們?cè)俅螐?qiáng)調(diào)學(xué)生必須做到以下幾點(diǎn)：

第一,，樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù),，不要沿河谷行走,，不要走偏僻的道路，回家要結(jié)伴同行,。

第二,，將所學(xué)的預(yù)防溺水知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中，堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生,。

三,、從我做起，聽從長輩指示,，嚴(yán)格遵守校紀(jì),，堅(jiān)決不玩水。

第四,，加強(qiáng)自我保障

全意識(shí)的同時(shí),，努力做好說服教育工作，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律,，私自玩水的行為,，要堅(jiān)決抵制并勸阻。

五,、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場游泳,，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。

六,、同學(xué)間要互相關(guān)心,、愛護(hù),，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍，要及時(shí)勸阻并告訴老師,、家長,。

七、在我們的日常生活中,，如果一旦遇到有人落水,，我們?cè)跔I救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢?

最重要的一點(diǎn)，就是不能冒然下水營救,，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn),。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命,。所以,，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救,，尋求大人的幫助,。同時(shí)，可以將救生圈,、竹竿,、木板等拋給落水者,。

同學(xué)們：生命高于一切,，我們是國家和民族的未來和希望，讓我們行動(dòng)起來,，珍愛生命,，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生,。

防溺水心得體會(huì)400字作文 防溺水心得體會(huì)400字高中篇四

春去夏來,，夏日將至，酷熱當(dāng)?shù)?，去暑消熱四大法寶：西瓜,、游泳、風(fēng)扇,、空調(diào),，樣樣有效。其中至寶,，當(dāng)選游泳,，需注意：預(yù)防溺水，尤其重要,。

的確,，隨著日平均氣溫的逐步升高,，愈來愈多的人難耐酷暑的烤炙，紛紛選擇各種避暑消熱的休閑娛樂方式,，游泳便是其中一項(xiàng),，并且深受學(xué)生的喜愛。但由于學(xué)生普遍缺乏與游泳安全相關(guān)的知識(shí)和技能,、安全意識(shí)淡薄,，造成了嚴(yán)重的安全事故。例如,，前些年6月21日,，陜西省紫陽縣發(fā)生一起5名女學(xué)生溺水死亡事故。在死亡的5名學(xué)生中,，最大的14歲,，最小的只有7歲。6月25日,，福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時(shí)溺水身亡,。6月29日，四川省達(dá)州市3名10歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時(shí)溺水身亡,。給國家,、社會(huì)、學(xué)校,、家庭造成成了無法挽回的損失,，由此可見，學(xué)習(xí)掌握游泳安全相關(guān)知識(shí)和技能,，提高安全意識(shí),，珍愛生命，預(yù)防溺水已迫不及待,。

溺水事件的發(fā)生,，主觀方面當(dāng)然是安全意識(shí)淡薄造成，客觀方面也無外乎以下四個(gè)方面引起：

一,、不會(huì)游泳,，單獨(dú)活動(dòng)。

二,、游泳時(shí)間過長,，感到疲倦。

三,、在水中感到不適,，如抽筋、胸悶等,。

四,、盲目游入深水區(qū),。

因此，要預(yù)防溺水事件的發(fā)生不僅要提高游泳的`安全意識(shí),，更要做到以下內(nèi)容：

一,、未經(jīng)家長、老師的同意不去,。

二,、沒有會(huì)游泳的成年人陪同不去。

三,、深水的地方不去,。

四、江溪池塘不去,。

五,、游泳前要做好游泳準(zhǔn)備操。

六,、游泳時(shí)遇抽筋要大聲呼救,。

七、發(fā)現(xiàn)溺水者,，要拋給竹竿并電話報(bào)警,。

八、將溺水者救上岸要按壓胸部或人工呼吸,。

九,、飯后一小時(shí)才選擇游泳，忌飯后飽腹或空腹,。

我們是祖國和民族的未來和希望,，也是共產(chǎn)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。生命安全高于天,，父母給我們的生命只有一次，每個(gè)人沒有理由不珍惜生命,、注意安全,。讓我們行動(dòng)起來，珍愛生命,，預(yù)防溺水,，平平安安地度過每一天!

防溺水心得體會(huì)400字作文 防溺水心得體會(huì)400字高中篇五

同學(xué)們，生命是寶貴的,，每個(gè)人都只有一次,，她不像財(cái)富能失而復(fù)得，也不象離離原上草周而復(fù)始,。誰失去了生命,，不僅僅是自己失去了一切,，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。說到這,，我又想起了老師的叮嚀,，父母的囑咐，不禁發(fā)此感言：防溺水很重要!可是,，每當(dāng)夏季來臨時(shí),，總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧,，可一下不注意就可能造成溺水事故發(fā)生,。

每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個(gè)事件更是引起了我們的熟慮：

1,、跟爺爺剛學(xué)會(huì)游泳的小孩,，擅自下河洗澡，其中一個(gè)游到河中心,，因體力不支而活活淹死;兩名小學(xué)一,、二年級(jí)的學(xué)生，暑期到外婆家度假,，暗地里瞞著外公,、外婆去河里摸魚，結(jié)果淹死在河里,，無一生還……這一串串驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省,，而這些死亡的背后，更多的是對(duì)防溺水知識(shí)的缺乏,。

2,、還有最近的一串消息：在某一地有10多個(gè)小學(xué)生在河里游泳，但不幸的是,，他們都溺水死亡了,。其實(shí)，防溺水家長,、老師日日講,、月月講，可真正做到防溺水并沒有想象中那么容易,。

首先,，學(xué)會(huì)游泳是必然的，它能在關(guān)鍵時(shí)刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識(shí),，“防患于未然”,，雖說它是書面的，但它卻能在最危急的時(shí)候給你最清楚的判斷。

最真誠的友誼是期盼,，最良好的祝愿是平安;最殷切的牽掛是父母,，最美好的時(shí)刻是團(tuán)圓。讓我們共同撐起安全的保護(hù)傘,，感受家的溫暖,，享受美好的生活。

同學(xué)們,，認(rèn)真學(xué)習(xí)防溺水知識(shí)吧!它能讓你受益一生,。同時(shí)，也讓我們用健康的童年來奠基美好的人生,。

防溺水心得體會(huì)400字作文 防溺水心得體會(huì)400字高中篇六

學(xué)好防溺水安全知識(shí)是防止溺水的最好措施,，針對(duì)游泳的特點(diǎn)對(duì)學(xué)生開展了如下有用知識(shí)學(xué)習(xí)：

1、不會(huì)游泳的人,，千萬不要單獨(dú)在水邊玩耍;沒有大人的監(jiān)護(hù),，不要和伙伴們玩水。

2,、游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng),，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉,，以免下水后發(fā)生抽筋,、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋,，要鎮(zhèn)靜,，不要慌亂，邊呼喊邊自救,。常見的是小腿抽筋,，這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢，用手扳住腳趾,，小腿用力前蹬,，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

3,、小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動(dòng),，不可單獨(dú)游泳，最好要有成人的帶領(lǐng),。游泳時(shí)間不宜過長，20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會(huì),，每次游泳時(shí)間不應(yīng)超過2小時(shí),。

4、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大,，應(yīng)慢慢入水,，漸漸適應(yīng)，并盡量減少次數(shù),，減低冷水對(duì)身體的刺激,。

5、小學(xué)生一般不要跳水,，可以在水中玩拋水球的游戲,，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇,，不能下壓同伴,、深拉同伴或潛水"偷襲"同伴。對(duì)剛學(xué)會(huì)游泳的.同學(xué)更不能這樣做,。

6,、游泳應(yīng)在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內(nèi)進(jìn)行，嚴(yán)禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳,。農(nóng)村的少年兒童應(yīng)在選擇水下情況熟悉的區(qū)域,。

1中小學(xué)生預(yù)防溺水的措施：

(1)中小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳。

(2)不要獨(dú)自在河邊,、山塘邊玩耍,。

(3)不去非游泳區(qū)游泳。

(4)不會(huì)游泳者,，不要游到深水區(qū),，即使帶著救生圈也不。

2溺水時(shí)的自救方法：

(1)不要慌張,，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救,。

(2)放松全身，讓身體飄浮在水面上,，將頭部浮出水面,，用腳踢水，防止體力喪失,，等待救援,。

(3)身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓,。

(4)如果在水中突然抽筋,，又無法靠岸時(shí)，立即求救,。如周圍無人,，可深吸一口氣潛入水中,，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳,，以解除抽筋,。

防溺水心得體會(huì)400字作文 防溺水心得體會(huì)400字高中篇七

生命對(duì)于我們每一個(gè)人來說非常重要，而且每個(gè)人都只有一條生命,。

轉(zhuǎn)眼間就到了夏天,，大家最喜歡的事情肯定莫過于去游泳，讓全身都泡在清涼的水中,。一到這個(gè)時(shí)候,，很多家長都會(huì)帶著小朋友去游泳，不過大家一定要小心哦,。

我相信大家從新聞報(bào)道上聽說過很多事情,，到了夏天不時(shí)發(fā)生溺水事故。比如幾個(gè)男子一起去山中游玩,，中午天氣太熱,，有人提出到河里面去游泳，結(jié)果有人不小心就溺水了,，本來大家高高興興出去游玩呢,，誰知道最后變成了一件悲傷的事情，造成了不可挽回的損失,。

所以在夏季我們一定要在外出活動(dòng)時(shí)注意珍愛生命嚴(yán)防溺水,。

第一、不能到不熟悉的水域中去游泳,。如果實(shí)在想游了,，要到正規(guī)的游泳場所有安全員看護(hù)的地方去游泳。尤其是不能仗著自己水性好,，到了外面見著河水就想著去游幾圈,。有的時(shí)候從表面看上去河水很平靜很淺，但你也不能確定里面會(huì)不會(huì)發(fā)生危險(xiǎn),。

第二,、不要在水邊打鬧玩耍。不要一個(gè)人在水邊玩耍逗留,，也不要與同伴在水邊打鬧追逐,，以免不小心發(fā)生意外跌落水中，如果想要在水邊玩,，一定要有大人在旁看護(hù)時(shí)刻注意安全,。

每個(gè)人的生命只有一次，世上沒有后悔藥,。為了每一個(gè)家庭的和諧美好,，為了每一個(gè)生命的完美綻放,，我們一定要珍愛生命,、嚴(yán)防溺水!

防溺水心得體會(huì)400字作文 防溺水心得體會(huì)400字高中篇八

看似平靜的水面,，卻危機(jī)四伏。每年夏季,，有很多小學(xué)生的生命就被水無情的吞噬,，如花般的生命還在含苞待放卻突然凋零，實(shí)在令人心痛,，令人惋惜,。

而這樣的悲劇是如何造成的呢?主要原因是小學(xué)生不聽勸告，執(zhí)意在水邊玩耍,，導(dǎo)致失足落水;或者是背著家里的大人,，結(jié)伴下水游泳，因水草纏繞,、遇到旋渦,、腿腳抽筋而溺水，造成悲劇的發(fā)生,。

在一個(gè)炎熱的夏天,，小學(xué)生劉某和他的一位同學(xué)一起去河灘邊玩耍。他們追著,、鬧著,，好不開心!突然，一不小心,，他們掉進(jìn)了河里,。劉某的同學(xué)實(shí)點(diǎn)水性，爬上了岸,，劉某卻仍在水里掙扎,。這可把劉某的同學(xué)急壞了，慌忙中,，他找到了一根竹竿,，把竹竿伸向水里的劉某。劉某抓住了竹竿,，頭露出了水面,。但劉某同學(xué)的力氣太小，他無法把劉某拉上來,。時(shí)間一長,，力氣用盡，他反而會(huì)被劉某拖下水,。正在這危急關(guān)頭,，正在河邊散步的徐先生看到了這一幕,，連忙過來幫忙，還撥打了110報(bào)警電話,，警察快速趕過來,，才把劉某救了上來。

劉某及時(shí)得救了,，他是幸運(yùn)的,。但有很多不幸的溺水的孩子，他們?cè)僖矝]有爬上岸來,。那么,，溺水可以避免嗎?答案是：當(dāng)然可以!怎樣防溺水呢?請(qǐng)聽我細(xì)細(xì)道來：

一、沒有大人的陪同,，不要去水邊玩耍,。

二、一定要在會(huì)游泳的成人的陪同下游泳,。絕對(duì)不能在無人保護(hù)下游泳,。

三、不去水庫,、池塘,、不明情況的河流等危險(xiǎn)水域游泳。

四,、游泳前要做好熱身運(yùn)動(dòng),。

五、如果你經(jīng)常腿腳抽筋,，那么,，我建議你也不要去游泳。因?yàn)橛斡緯r(shí),，腿腳抽筋是非常危險(xiǎn)的,。

同學(xué)們，每個(gè)人的生命只有一次,，為了我們自己,，為了所有愛我們的人，我們要使自己遠(yuǎn)離危險(xiǎn),，請(qǐng)記住“珍愛生命,，謹(jǐn)防溺水”!

防溺水心得體會(huì)400字作文 防溺水心得體會(huì)400字高中篇九

生命是頑強(qiáng)的，同時(shí),，它也是脆弱的,，水是生命的搖籃，也是亡命的深淵,。

夏天已經(jīng)來臨,，炎熱的號(hào)角已經(jīng)吹響,，水也開始張牙舞爪了。每到這時(shí),，教育局,、學(xué)校總是告誡著我們學(xué)生,，老師和家長也一遍又一遍不耐煩地告訴我們要預(yù)防溺水,。可總有那么幾個(gè)同學(xué)淘氣頑皮,，沒有聽勸告，而導(dǎo)致各種溺水事故的發(fā)生,，每當(dāng)這些慘況在我們的耳邊循環(huán)時(shí),，我們也應(yīng)該高度重視起來，學(xué)會(huì)一些防溺水和急救知識(shí),，這將是我們生命的保護(hù)傘：

1,、不要私自一人外出游泳，更不要到摸不著底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,。

2,、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧,。

3,、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳,。要做好下水前的準(zhǔn)備,，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,，待適應(yīng)水溫后再下水游泳,。

4、對(duì)自己的水性要有自知之明,，下水后不能逞能,，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧,，以免喝水和溺水,，不要在激流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳,。

5,、在游泳中如果突然覺得身體不舒服要立即上岸休息或呼救，遇到溺水事故時(shí),，現(xiàn)場急救不容緩,，心肺復(fù)蘇最為重要,。

我們要牢記以上的防溺水安全知識(shí)，并且做到以下六不準(zhǔn)：

不準(zhǔn)私自下水游泳,。

不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳,。

不準(zhǔn)在無家長或老師帶隊(duì)的情況下游泳。

不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳,。

不準(zhǔn)到無安全設(shè)施,，無救護(hù)人員的水域游泳。

不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生擅自下水施救,。

作為我們青少年而言,，健康安全尤為重要，讓我們預(yù)防溺水,，提高安全意識(shí),。行動(dòng)起來吧!珍愛生命，預(yù)防溺水,，安全為伴,。

防溺水心得體會(huì)400字作文 防溺水心得體會(huì)400字高中篇十

目前，正值夏季來臨之際,。近日,，廟前中小學(xué)按照市教育局統(tǒng)一安排，利用校本課,，班會(huì)組織全體師生觀看了《珍愛生命,，防溺水》的視頻，并要求不同年級(jí)的學(xué)生,，用不同的方式談?dòng)^后感,。

-月14日，一至九年級(jí)學(xué)生以班為單位,，組織學(xué)生觀看了《珍愛生命,，防溺水》的視頻。低年級(jí)的學(xué)生被悲慘的畫面震撼得失去笑容,，高年級(jí)的學(xué)生看后觸景生情,，個(gè)個(gè)泣不成聲，淚流滿面,，久久不能平靜……

觀看悲劇并不代表牢記悲劇,，為了讓每個(gè)學(xué)生真正做到珍愛生命。各年級(jí)采取了形式多樣的觀后座談,，以鞏固收看效果,。小學(xué)低年級(jí)學(xué)生以口語交際的方式，用簡潔的語言交流了不私自游泳;小學(xué)中高年級(jí)的學(xué)生用作文的形式，寫下了觀后感,。如：五年級(jí)學(xué)生陳鑫婷在作文中說道：作為一名小學(xué)五年級(jí)學(xué)生,，看完后，那一件件落水事件在我的腦海中回蕩,，留下的是惋惜與悲傷……這次,，我通過看《珍愛生命，防溺水》視頻后,，了解到一些防溺水的知識(shí)：

1,、不要去不知水情的危險(xiǎn)地方游泳。

2,、不做準(zhǔn)備活動(dòng)不要游泳,。

3、不要在無家長或老師的帶領(lǐng)下私自下水游泳,。

4,、游泳時(shí)不要嬉戲玩鬧逞強(qiáng)好勝……初中生以演講的方式交流了珍愛生命的重要意義，防溺水的全面知識(shí),。

不僅如此，各年級(jí)還發(fā)揮班級(jí)黑板報(bào)的作用,，大力宣傳了珍愛生命,，防溺水的系列知識(shí)。

這堂視頻課,，給我們廟前中小學(xué)的全體學(xué)生,，上了一堂生動(dòng)的安全教育課，為我們?nèi)熒庙懥苏湎?、遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的警鐘

防溺水心得體會(huì)400字作文 防溺水心得體會(huì)400字高中篇十一

今天,，老師讓我們觀看了一部防溺水的安全教育片。炎炎的夏日已經(jīng)快要來了,，同學(xué)們也都開始喜歡游泳玩水了,，在涼爽的游泳池、河流和小溪可以給大家?guī)肀鶝龅母杏X,，可以盡情地玩耍,，但就是在游泳館里的游泳池里也可能會(huì)發(fā)生意外。通過今天觀看的防溺水的安全片,，我知道了一些關(guān)于防溺水的知識(shí),。

一、預(yù)防溺水的措施：

1,、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳,，學(xué)會(huì)游泳; 2、不要獨(dú)自在河邊,、山塘邊玩耍; 3,、不去非游泳區(qū)游泳; 4,、不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū),，即使帶著救生圈也不安全; 5,、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋;

二,、溺水時(shí)的自救方法：

1,、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救; 2,、放松全身,，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面,，用腳踢水,，防止體力喪失，等待救援; 3,、身體下沉?xí)r,，可將手掌向下壓; 4、如果在水中突然抽筋,，又無法靠岸時(shí),，立即求救。如周圍無人,，可深吸一口氣潛入水中,，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳,，以解除抽筋,。

還有一點(diǎn)很重要哦，那就是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)有人溺水,，千萬不能冒然下水營救,，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救,?？戳诉@個(gè)錄像后，我增長了不少預(yù)防溺水安全的知識(shí),?？磥恚乙院笠葘W(xué)會(huì)游泳,，然后也要多多注意游泳安全哦!

防溺水心得體會(huì)400字作文 防溺水心得體會(huì)400字高中篇十二

為增強(qiáng)師幼安全意識(shí),，提高學(xué)生自我保護(hù)能力和安全防范能力，避免溺水事故的發(fā)生，海豐街道學(xué)生利用多途徑開展了防溺水安全教育活動(dòng),。

一是召開教師防溺水專題安全會(huì)議,，將教育局防溺水通知精神傳達(dá)給每一位老師，并部署防溺水系列活動(dòng)的方案,。

二是組織孩子觀看防溺水安全教育片,，通過典型的漫畫案例讓學(xué)生了解易發(fā)生溺水事故的危險(xiǎn)地帶、水域,，讓學(xué)生自己辨析應(yīng)如何避免溺水,，讓學(xué)生形象直觀地了解了玩水的害處。

三是根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn),，利用多媒體課件,、圖片、故事,、案例等教育學(xué)生懂得保護(hù)自己,。

四是家園配合保安全。通過家園聯(lián)系欄,、班級(jí)qq群,、微信群、《致家長的一封信》等各種渠道向家長宣傳安全知識(shí),，提高家長對(duì)防溺水的重視程度,。

通過防溺水教育活動(dòng)，師生加強(qiáng)了對(duì)防溺水知識(shí)的了解,，提高了自我防范意識(shí)和自護(hù)的能力，家長進(jìn)一步提高了對(duì)孩子的監(jiān)管意識(shí),，為保障孩子的生命安全構(gòu)筑了堅(jiān)實(shí)的防線,。

防溺水心得體會(huì)400字作文 防溺水心得體會(huì)400字高中篇十三

在學(xué)習(xí)中一些專業(yè)人士為我們講述了如何進(jìn)行溺水自救救他人，以及一些游泳,，防溺水的常識(shí),，這些方法讓我們的日常安全知識(shí)增長了許多，也讓我們認(rèn)識(shí)到了日常生活的危害,。例如：他人溺水怎么辦,，

一，未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水盡量不要下水營救

二,，應(yīng)大聲呼救,，用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿木板繩索等物件營救

還有中小學(xué)生游泳四不要：

一，不要單獨(dú)游泳要和大人同行

二,，不要到無救生人員的水域游泳

三,，不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境

四，不要馬上下水應(yīng)先做準(zhǔn)備活動(dòng)適應(yīng)水溫

這些游泳常識(shí)不僅可行,，而且對(duì)于每一個(gè)人來說都是一筆十分寶貴的財(cái)富,。

中國傳統(tǒng)稱60歲為花甲，70歲為古稀,，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件,，能活到80—90歲擔(dān)任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開始珍愛自己的生命吧!

溺水又稱淹溺,，常在失足落水或游泳中發(fā)生,，淹溺的進(jìn)程很快，一般4-5分鐘或6-7分鐘就可因呼吸心跳停止而死亡,。不少人夏日喜歡在江,、河、水塘內(nèi)游泳,，此時(shí)很容易發(fā)生溺水現(xiàn)象,。因此，游泳者掌握一點(diǎn)溺水自救,、互救常識(shí)是很有必要的,。

防溺水心得體會(huì)400字作文 防溺水心得體會(huì)400字高中篇十四

炎炎夏日已經(jīng)來到，游泳戲水成為大學(xué)生們最為喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，游泳不僅能鍛煉身體,，還能納涼消暑。但是,，這項(xiàng)看似有益的運(yùn)動(dòng)卻蘊(yùn)藏著不小的風(fēng)險(xiǎn),，我們大學(xué)生在游泳前一定要做到以下幾點(diǎn)：

一、 游泳前最好做一次體檢檢查,，有心臟病,、高血壓、傳染病,、羊癲癇,、皮膚病、眼疾等不宜游泳,?；蛘哂袩o發(fā)燒(腋溫37度c以上)、心臟是否跳動(dòng)過快,、睡眠是否充足,、是否有腹瀉的情形、是否有感冒,、流鼻水等身體不舒服現(xiàn)象,，有就不要下水了,。

二、 飽食或饑餓時(shí)不要游泳,，可在飯后休息1~2小時(shí)后再行游泳,。強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后也不宜游泳，尤其是身體還未落汗的時(shí)候不宜立即下水游泳,，否則會(huì)引起感冒,，抽筋。

三,、 慎重選擇游泳場所,，河流的急流處，被污染的水質(zhì)地域,，水況不明,、地理環(huán)境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

如果游泳時(shí)抽筋了,，應(yīng)該怎么做呢?

一,、解除小腿后部肌肉抽筋：

如離池邊不遠(yuǎn)可以上岸坐在池邊，抽筋的腿伸直,，一手抓住腳趾向身體方向拉,，一手向下壓膝蓋，使腿后部肌肉伸展,，即可緩解,。緩解后不要著急下水，多牽拉按摩一會(huì),，待不適感消除后再下水,。

如果離池邊較遠(yuǎn)，先深吸一口氣憋,，身體仰浮,，用抽筋腿對(duì)側(cè)的手抓住腳趾向身體方向拉，用另一手向下壓膝蓋,，使腿后部伸展，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息,。

二,、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸，可俯臥池邊,，屈小腿,，用手抓住抽筋腿的腳趾向身體方向拉，使大腿前部肌肉伸展,，也可以站立用同樣方法伸展,。 如果離池邊較遠(yuǎn),，先深吸一口氣憋住，然后俯臥在水面用同樣的方法牽拉大腿肌肉,，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息,。

三、解除手指和腳趾抽筋：

手指抽筋時(shí)可用力握拳,，再用力伸直,，反復(fù)多次即可緩解，腳趾抽筋時(shí)主要按摩方法解除,。

經(jīng)過上面幾點(diǎn)介紹,，我們對(duì)游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中,，我們一定要珍愛生命,，嚴(yán)防溺水。

防溺水心得體會(huì)400字作文 防溺水心得體會(huì)400字高中篇十五

夏天游泳,，是人們喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一,。然而，不做好準(zhǔn)備,、缺少安全防范意識(shí),，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救,，極易發(fā)生溺水傷亡事故,。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生,，必須做到以下幾點(diǎn)：

1,、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,。選擇好的游泳場所,，對(duì)場所的環(huán)境，如該水庫,、浴場是否衛(wèi)生,，水下是否平坦，有無暗礁,、暗流,、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚,。

2,、必須要有組織并在熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧,。如果集體組織外出游泳,，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù),、并指定救生員做安全保護(hù)。

3,、要清楚自己的身體健康狀況,，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,，先活動(dòng)活動(dòng)身體,，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的人,，應(yīng)將假牙取下,，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

4,、對(duì)自己的水性要有自知之明,，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳,，更不能互相打鬧,，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,，更不要酒后游泳,。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,，如眩暈,、惡心、心慌,、氣短等,，要立即上岸休息或呼救。

6,、在游泳中,，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌,，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,，或用力按摩、拉扯抽筋部位,，同時(shí)呼叫同伴救助,。

防溺水心得體會(huì)400字作文 防溺水心得體會(huì)400字高中篇十六

今天我看了一部短篇影片，講述的是遇到溺水現(xiàn)象所采取的一系列措施,。

游泳是一項(xiàng)很好的技能運(yùn)動(dòng)，但與此同時(shí)也是具有危險(xiǎn)的一門運(yùn)動(dòng),，一不小心就會(huì)溺水身亡,。俗話說得好：水火無情,。

一、作為小學(xué)生的我們應(yīng)該增加安全防范意識(shí),，目前已知小學(xué)生溺水身亡的人數(shù)已達(dá)60%左右,。隨著人口的增加，溺水現(xiàn)象也逐浙上升!在沒有大人的監(jiān)護(hù)下,，不要隨意下水游泳,，因?yàn)闀?huì)在游泳過程中遇到什么困難我們也不太清楚。----年6月25日,，湖南某村6名小孩在沒有監(jiān)護(hù)人的情況下,，下水游泳，一名小女孩不幸淹死!

二：不要到偏僻又不知水情的河里游泳,。----年8月,，一名兒童因被水草纏住而溺水身亡。在這些偏僻之地的水下大多有水草,、垃圾等……這些都會(huì)給我們帶來不便,，甚至造成溺水的現(xiàn)象。如果遇到水草纏住腳時(shí),，我們應(yīng)當(dāng)保持鎮(zhèn)定,，脫下衣物，擺脫物體,，平仰水面用手解開水草,。河中經(jīng)常會(huì)發(fā)生漩渦的情況，遇到這樣的現(xiàn)象,，我們應(yīng)該沿著漩渦游,。

三：不做熱身不下水。四季人的體溫比水都要高,，如果不做熱身很容易導(dǎo)致抽筋,，不慎抽筋的話不要著急，保持鎮(zhèn)定,，吸氣探進(jìn)水當(dāng)中,，用手將腳趾向上來回彎曲，手指抽筋我們應(yīng)用腳打水掐抽筋的手指,，夾回彎曲,。

四：游泳時(shí)不要逞強(qiáng)。----年8月18日,，一名男同學(xué)在游泳比賽中因體力不支而溺水身亡,。在游泳中許多同學(xué)總愛逞強(qiáng)，明知自己體力不支,，還裝厲害,，這是一種錯(cuò)誤的表現(xiàn),。當(dāng)我們體力不支時(shí)，不要逞強(qiáng),，應(yīng)恢復(fù)體力,，在游泳過程中，如果體力不支,，我們應(yīng)選擇仰泳,。

五：見到有人落水而自己又不會(huì)游泳時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)找來大人,，幫助救上人之后因當(dāng)采取人工呼吸等救助措施,，并撥打120求助，采取一系列補(bǔ)救措施,。

溺水現(xiàn)象要防范,，安全二字記心中!