在平日里,，心中難免會(huì)有一些新的想法,，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想,。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

企業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇一

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng),，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。兩天的訓(xùn)練,，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富,、寓意深刻，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都給我?guī)砹诵撵`的沖擊,，引發(fā)內(nèi)心的思考,。以下我把自己印象最深刻的項(xiàng)目和心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

此次拓展訓(xùn)練首先以破冰儀式拉開帷幕,，在破冰儀式上進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建及團(tuán)隊(duì)建設(shè)成果展示（包括隊(duì)名,、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌,、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)旗制作等）。之后兩天分別開展了穿越電網(wǎng),、鼓動(dòng)人心,、集體木鞋、信任背摔,、空中斷橋,、挑戰(zhàn)no.1、七巧板、畢業(yè)墻七項(xiàng)時(shí)間實(shí)訓(xùn)拓展活動(dòng),。

各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼,，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線,，否則便是失敗,。可是有的網(wǎng)眼狹小無比,，想要穿越簡直就是不可為之事,。游戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”,，而被托舉者又是絕對(duì)信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握,。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個(gè)集體中,，做任何事情都需要有這種信任精神,，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對(duì)待自己的同伴，人人都要以他人為先,，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì),。在工作中也是如此，首先是制定好切實(shí)可行的方案,，然后齊心協(xié)力的合作,，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn),，關(guān)系冷漠,，缺乏交流，甚至相互猜嫉,，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳,。

集體木鞋是各成員合力配合，所有隊(duì)員站到木鞋上拿起兩根繩子,，大家一起用力移動(dòng)木鞋向前走,，又有大家一起喊口號(hào)向前走、只能一名隊(duì)員喊口號(hào),、都不能喊口號(hào),、奇數(shù)隊(duì)員面向前、偶數(shù)隊(duì)員面向后,，大家一起向后倒著走多種走法,。游戲中大家為了共同的目標(biāo)找準(zhǔn)自己的位置。在失誤中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)找到迅速完成目標(biāo)的途徑,。在競爭激烈社會(huì)環(huán)境中,，一個(gè)團(tuán)隊(duì)在工作當(dāng)中,，個(gè)人的價(jià)值觀能否融入到團(tuán)隊(duì)當(dāng)中去實(shí)現(xiàn)共同的愿景影響的這個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量。團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)問題時(shí)管理者要及時(shí)調(diào)整,，做出迅速反應(yīng),，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)用正確的方法解決問題。

相信他人,，為成功贏取時(shí)間--“信任背摔”

背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡單的活動(dòng),，一個(gè)人背站在1.5米高平臺(tái)上，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來,，它驗(yàn)證了人與人之間的可信度,。“信任”與“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累,。“信任”首先要相信自己,，做什么事情都要充滿自信,。如果自己對(duì)自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”,。做任何事情都要有責(zé)任心,，這樣才會(huì)被信任。工作中我們相信自己,，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多,。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”,。

企業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇二

以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這一天下來,，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng),。由于時(shí)間有限,，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目,，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。

很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身,。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì),，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長,、設(shè)計(jì)隊(duì)徽,、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”,，隊(duì)歌是——呵呵,暫時(shí)保密,，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的,。隊(duì)長嘛,，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。

訓(xùn)練正式開始了,。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”,。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,。項(xiàng)目開始后,，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格,。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目,。

活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié),。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,，開展工作的基礎(chǔ),。“心靈苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴,、相信集體,。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴,，相信你的集體,，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴,、相信你的集體,，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去,。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上,，大家仍然很興奮,，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說,，這次訓(xùn)練,，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說,，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受,。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來,，有以下幾點(diǎn)：

1,、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。

2,、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng),。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),，大家先不急于過網(wǎng),，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證,，最后一舉通過,。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

4,、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量,。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,，而你自己卻從未真正了解的力量。

企業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇三

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì),，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下,，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒,，素質(zhì)拓展應(yīng)運(yùn)而生。素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練,，通過設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性,、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動(dòng)，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神,，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式,。

素質(zhì)拓展，又稱拓展訓(xùn)練,、外展訓(xùn)練,原意為一艘小船駛離平靜的港灣,，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn),，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難,。

這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國，當(dāng)時(shí)一艘大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國人的襲擊,。許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底,，針對(duì)這種情況，漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！?，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉,。拓展訓(xùn)練課程以培養(yǎng)合作意識(shí)與進(jìn)取精神為宗旨,，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺,、湖海大川等自然環(huán)境,，通過創(chuàng)意獨(dú)特的專業(yè)戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)課程，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力,，增加團(tuán)隊(duì)活力,、創(chuàng)造力和凝聚力，達(dá)到提升團(tuán)隊(duì)生產(chǎn)力的目的,。戰(zhàn)爭結(jié)束后,，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。外展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來,，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人,、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體,。訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能,、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等,。素質(zhì)拓展暨外展訓(xùn)練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始,、50年代的擴(kuò)大規(guī)模,、60年代的長足發(fā)展、70年代的穩(wěn)固和80年代的國際化之后,，到今天,，已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校，設(shè)在英國的總部是世界各地外展訓(xùn)練活動(dòng)的中心,，外展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)安全第一,，提倡環(huán)境保護(hù)，其宣言是：激發(fā)自尊,，關(guān)心他人,，服務(wù)社會(huì)，放眼世界,。

但是不得不說的是這些拓展有明顯的硬傷,。因?yàn)檫@次拓展其實(shí)原來是為那些原本根本不相認(rèn)識(shí)的同學(xué)準(zhǔn)備。這一點(diǎn)從這次素拓整體的安排來看就知道,。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時(shí)間,，而且是在大學(xué)校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成,。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們08級(jí)人力資源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu)成,，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等,。

游戲前準(zhǔn)備具體安排如下：

1,、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書館前集合,，遲到者罰俯臥撐,。通過這一項(xiàng),，以達(dá)到參與人員的紀(jì)律性和服從安排,，便于整個(gè)活動(dòng)的展開。更具體的像,，當(dāng)指導(dǎo)老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄,。”通過這簡單的一句口號(hào),，使所有參與者保持安靜,。當(dāng)指導(dǎo)老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵(lì)參與者，活躍氣氛,。

2,、分組。為了保證游戲的目的,，整個(gè)分組都是通過報(bào)數(shù)隨機(jī)安排的,。

3,、“破冰”。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡,，以達(dá)到相互認(rèn)識(shí)和合作的目的,。當(dāng)然不是完全的相互認(rèn)識(shí)，因?yàn)檫@個(gè)過程中用的全是代號(hào),而非真實(shí)姓名,。 (前面已經(jīng)提到過了,，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J(rèn)識(shí)的來說就是多余的。)還有一個(gè)環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié),，擲球者邊扔向一個(gè)人邊說出對(duì)方的代號(hào),。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個(gè)人。如此反復(fù),。一旦有人出錯(cuò)則罰節(jié)目,。通過這項(xiàng)帶有娛樂性質(zhì)的活動(dòng)，大大調(diào)動(dòng)大家的積極性,，是彼此更加融洽,。

4、組建,。這個(gè)環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長,、起組名、制作組旗,、選定組歌等活動(dòng)來完成的,。通過這個(gè)團(tuán)隊(duì)文化組建的過程，保證團(tuán)隊(duì)的合作能力,。

5,、展示。這個(gè)是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展示,，而且是在所有參加人員面前展示,。通過這個(gè)環(huán)節(jié)的展示，不僅活躍了氣氛,，更保證了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力,。由于大家都很熟悉，且大家都已經(jīng)大三了,，所以在這個(gè)環(huán)節(jié),，大家異常活躍,，而且以搞笑為主,，現(xiàn)場氛圍格外愉快。

6,、坐人座,。這個(gè)游戲是要求所有人站成一個(gè)圈,，并且是后面一個(gè)人面對(duì)前面那人的后背站著。在指導(dǎo)員說坐的時(shí)候,，前面的人就坐在后面那個(gè)人的膝蓋上,，看大家能堅(jiān)持的時(shí)間。在此過程中,，指導(dǎo)員帶領(lǐng)大家喊：“贏!我贏!大家贏!!”通過這個(gè)游戲,，也保證大家協(xié)作能力。

7,、信任背摔,。

這個(gè)游戲我以前見過，但一直不敢嘗試,，而這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機(jī)會(huì)去嘗試這樣的游戲,。

這個(gè)游戲應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了,。

我認(rèn)為,，這個(gè)游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥浚强简?yàn)個(gè)人對(duì)組員的信任,，因?yàn)楫?dāng)決定要摔時(shí),，你的身家性命全掌握在隊(duì)友手中。我剛站上去時(shí),，有些發(fā)抖,，不敢，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時(shí)還猶豫倒不倒,。不過這個(gè)過程中,，指導(dǎo)的同學(xué)一直在通過各種方式，讓我倒,，最后當(dāng)我倒下時(shí),，感覺遠(yuǎn)沒想象的恐怖，甚至很舒服,。

通過這次“信任背摔”,，使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：

1,、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里,，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力,，相信他們是盡力的,。

2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員,，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力,。

3,、學(xué)會(huì)換位思考。

通過這次訓(xùn)練,，使我受益匪淺,，終生難忘。經(jīng)過此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能,，提高了心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí),，超越自我,，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的學(xué)習(xí)中,，我更會(huì)懂得生存之道,，組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后在組織相關(guān)活動(dòng)中提供有益借鑒,。

企業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇四

素質(zhì)拓展訓(xùn)練這個(gè)詞或許對(duì)那些小學(xué)生或中學(xué)生比較陌生,，但我想對(duì)于很多大學(xué)生應(yīng)該不會(huì)陌生吧!應(yīng)為那該是大學(xué)的必修課。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣,，通過各種設(shè)施來鍛煉自己,。

我們的訓(xùn)練是從昨天下午1:50開始的，通過一天半的時(shí)間在今天結(jié)束的,。在這一天半的時(shí)間里我們做了：斷橋,、雷區(qū)取水、電網(wǎng),、逃生墻等項(xiàng)目,。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作的。

在這里就主要說一下：雷區(qū)取水和逃生墻吧!雷區(qū)取水是在今天上午進(jìn)行的,，就是在一個(gè)圓圈范圍內(nèi),，假定這個(gè)區(qū)域布滿地雷，我們的道具只我們24個(gè)人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水,，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水,，大家雖然累但也都堅(jiān)持到最后一秒種。

逃生墻,，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺(tái)上去,。這一次是140人合為一個(gè)隊(duì)。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯,，然后幾個(gè)人翻上去拉著下面的人上去,，最開始我們說的是半個(gè)小時(shí)，最后我們只用了25分鐘完成了。

在這次的訓(xùn)練中不論是那一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中,，大家都在堅(jiān)持,，都在為自己的隊(duì)友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了,。這就是力量,，團(tuán)結(jié)的力量。

我在這次活動(dòng)中深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的,，也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的，或許也是我們?nèi)狈Φ?。如果不信,，那么?qǐng)你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過去嗎?或許有的人可以，但你一個(gè)人能行并不代表你所在的團(tuán)隊(duì)的其他隊(duì)友都可以的吧!那么在這種時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作,，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中或許你的個(gè)人能力并沒有真正的體現(xiàn)出來,，但請(qǐng)你不要生氣，因?yàn)槟愕膱F(tuán)隊(duì)都能通過,。

還有我們平時(shí)或許在很多地方都能聽到團(tuán)隊(duì)合做,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語。但你知道要如何做嗎?那就是不論在任何團(tuán)隊(duì)中你都要全心的投入到團(tuán)隊(duì)中去,，都要充分的相信你的隊(duì)友,，都不要成個(gè)人主義，都要聽從i指揮,，都要有為團(tuán)隊(duì)付出的精神,，還有不要去責(zé)怪你的隊(duì)友。

在今天傍晚,，活動(dòng)快要結(jié)束的時(shí)候,，教練說了一番 話，有的隊(duì)員都感動(dòng)哭了,。說的什么了?我也記不清楚了,，但我還記得教練說的：你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的，而是出于一種責(zé)任,，一種信任,，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎?那怕是打一個(gè)電話,，問一聲好;在父母的生日的時(shí)候說一聲生日快樂,。這些很難嗎?

這次活動(dòng)，讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力量,，也知道在生活中不論我們有什么想法,，都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐,，因?yàn)橹挥袑?shí)踐你才知道你的想法是對(duì)是錯(cuò);熱知道了在生活中多個(gè)朋友多一條路的含義,。

謝謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，謝謝各位教練，謝謝各位隊(duì)友,。謝謝,！

企業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇五

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

在太陽的"光輝"籠罩下，昨天的戶外拓展把我們每個(gè)人的臉都印刻得紅彤彤的,，可拓展訓(xùn)練給我的感受還真是不少,。從來沒有像這次這樣，陌生的人走到一起,，就那么相信彼此了,，一起協(xié)作完成教練“變態(tài)”好玩的任務(wù)。有種青春飛揚(yáng)的感覺,，覺得青春不再是風(fēng)中飄搖的蒲公英,，我們有力量可以去把握，可以決定我們飛舞的方向,，不再受命運(yùn)的擺布!在汗水,，歡笑，游戲,，討論,，嘗試，分享中,，我們沸騰了天空,，熱鬧了草地，感染了夏蟲,。

1,、團(tuán)結(jié)就是力量：這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果,，目標(biāo)必須明確和一致,，并相互認(rèn)同和支持。最明顯的是蛟龍出海項(xiàng)目,。所有人必須相互把腿綁在一起,，縱向走、橫向走,，共同到達(dá)10米以外的終點(diǎn),。這個(gè)項(xiàng)目的關(guān)鍵就在于大家必須認(rèn)同一個(gè)團(tuán)隊(duì)，必須要和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)一致,，否則都想著完成任務(wù),，反倒失去了整體實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的一致性,。當(dāng)時(shí)猛虎隊(duì)贏的很痛快，而我們的制勝法寶就在于所有隊(duì)員目光堅(jiān)定的超前看,，齊聲大喊一致的口令,，心無雜念的邁向終點(diǎn)。這種力量非常巨大,，它能讓每一個(gè)成員注意力集中的完成共同的目標(biāo),。

2、磨刀不誤砍柴工,。任何事情都有一定的規(guī)律和解決方法,，那么在你沒有想好之前，事情的結(jié)果會(huì)事倍功半,。而且這種規(guī)劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向,，提高工作效率，提升任務(wù)成功率,。這個(gè)教訓(xùn)在盲人方陣項(xiàng)目中尤為凸顯,。這個(gè)項(xiàng)目是我們唯一失敗的項(xiàng)目，失敗的原因有很多,，最重要的我認(rèn)為在于團(tuán)隊(duì)沒有事先想好,，溝通好事情該怎么做，能夠怎么做,，而是只是有個(gè)初步的想法就輕率行事,。這樣的經(jīng)驗(yàn)在一些需要方式方法的項(xiàng)目和工作中尤為重要。我們每天有很多的項(xiàng)目要進(jìn)行,，面對(duì)很多的問題要處理,，如果沒有很好的規(guī)劃，即想好怎么辦,，會(huì)走很多的彎路,，不能及時(shí)的到達(dá)終點(diǎn)。

3,、尊重,、溝通、分享共贏：“你有一個(gè)想法,，我有一個(gè)想法,，我們兩個(gè)人在一起交流，每個(gè)人都會(huì)有兩個(gè)想法,?！边@是一個(gè)很簡單而經(jīng)典的理念。在整個(gè)團(tuán)隊(duì)合作當(dāng)中,，彼此的溝通和分享對(duì)于團(tuán)隊(duì)的融合和信任非常重要,。有的時(shí)候,，自己覺得應(yīng)該是那么回事，并且認(rèn)為別人也應(yīng)該明白是那么回事,，但真正到最后,，誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標(biāo)一致的重要工具,。經(jīng)常和你的上司溝通,，經(jīng)常和你的下屬溝通,，經(jīng)常和你的家人溝通,，溝通無極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分,。

鉆石很美,，奪目璀璨?？墒窃谝粋€(gè)團(tuán)隊(duì)中,，需要的不是我們閃亮的每一個(gè)面，我們需要排列,，組合,，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶,。就在這次的拓展訓(xùn)練中,，我們開始慢慢的發(fā)現(xiàn)自己，認(rèn)識(shí)自己,，開發(fā)自己,。這只是個(gè)開始，時(shí)間太短暫,，但世界廣大,，我們還有很多的機(jī)會(huì)去體會(huì)，不遠(yuǎn)的一天我們一定找到自己的位置!

草地又寂寞了,，樹蔭也安靜了,，太陽也回去了，我們一群人也許又將成陌路了,，或者成了朋友,，可是這個(gè)閃光的日子，卻銘記在這片藍(lán)天的盡頭,，有一天你我偶然抬頭,，飄過眼前的云彩，會(huì)告訴我們這天的相聚!

企業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇六

與眾多的應(yīng)屆大學(xué)生一樣,20xx年我選擇了工作而非考研繼續(xù)學(xué)習(xí).原因很簡單,我感覺自己已經(jīng)儲(chǔ)備了足夠的能量,能夠迎接未來的挑戰(zhàn).但是在20xx年的立夏戶外素質(zhì)拓展培訓(xùn)中,我感覺自身原來不是那么強(qiáng)大,又或者說根本不需要我那么強(qiáng)大,因?yàn)槲疫€有團(tuán)隊(duì),。

不可否認(rèn),在20xx年入夏的拓展訓(xùn)練之前,我一直認(rèn)為自己很優(yōu)秀.同時(shí)由于自身的優(yōu)越性,我感覺自己并不需要?jiǎng)e人的幫助,隊(duì)友對(duì)于我來說更多的是一種負(fù)擔(dān).當(dāng)我可以輕松完成各項(xiàng)工作,而別人不能完成時(shí),我會(huì)感覺很興奮,那種自身油然而生的自豪感務(wù)必強(qiáng)烈.以至于我不能真正看清,當(dāng)眼睛只是注視著遠(yuǎn)方而沒有腳踏實(shí)地,就很容易跌倒.很顯然,這次的拓展培訓(xùn),我摔得很慘,。

顯然,像我這樣自大的人,一開始就和團(tuán)隊(duì)溝通發(fā)生了沖突.那是在團(tuán)隊(duì)文化組建中關(guān)于如何設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)logo,我和團(tuán)隊(duì)里的其他隊(duì)友發(fā)生了爭執(zhí).原因是我一個(gè)人不滿足當(dāng)前的設(shè)計(jì)想法,想要駁斥大家所謂好的想法,最后大家為了顧全大局還是選擇了之前大家一致的意見.于是,在接下來的團(tuán)隊(duì)文化展示時(shí),由于我們所擺的造型和團(tuán)隊(duì)文化不相符,最終教練判對(duì)面的隊(duì)獲勝,。

我因此感覺到很可惜,也感覺自己的隊(duì)友為什么不相信自己,也許換成我自己的想法就有可能會(huì)成功.(這里要補(bǔ)充下,如果換成我的,結(jié)果還是一樣,因?yàn)橹攸c(diǎn)不是logo如何設(shè)計(jì),而是相互的融合,這才是團(tuán)隊(duì).很顯然,這份道理對(duì)于當(dāng)時(shí)的我來說,似乎永遠(yuǎn)也不會(huì)明白)鑒于此次項(xiàng)目的挑戰(zhàn)失敗,我再次確信不要依靠所謂的隊(duì)友.正好接下來的項(xiàng)目,是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,我決定定要自己挑戰(zhàn)成功。

有時(shí)候,不知道是不是期望的越大,失望的就越大.接下來的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是高空抓桿,這對(duì)于有點(diǎn)恐高的我來說,似乎難度比想象中大.但是,自己為了表現(xiàn)自己不害怕,竟然第一個(gè)選擇挑戰(zhàn).我當(dāng)時(shí)不斷的告訴自己,我是可以的,我是可以的.但效果不是很明顯,我站在上面就突然呆住了,以往的一切神勇都不復(fù)存在.我該怎么辦,我無法跨過去.就在這個(gè)時(shí)候,我下面的隊(duì)友看到我有點(diǎn)害怕,就不斷為我加油吶喊,同時(shí)不忘激勵(lì)我.說實(shí)話,一開始我很反感聽到他們?yōu)樽约杭佑?因?yàn)槲腋杏X這是對(duì)于我的一種羞辱,我是一個(gè)不需要依靠團(tuán)隊(duì)的人,。

但隨著時(shí)間的慢慢過去,看著大家為自己不斷地加油吶喊,我心里真的很感動(dòng).那種感情,似乎是我以前沒有感覺過的.帶著大家的那份鼓勵(lì),我按照狼牙上海拓展培訓(xùn)公司老師的方法為自己減壓,盡量不去想自己身處高空.慢慢的,我學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)自己,終于在最后一次嘗試中穩(wěn)穩(wěn)的抓住了那個(gè)桿子.那一刻,我也感覺那根桿子也是我的團(tuán)隊(duì),。

當(dāng)拓展培訓(xùn)老師幫我從高空中放下來時(shí),我緊緊的擁抱起了我的團(tuán)隊(duì),我不停的說謝謝.看著他們滿臉的笑語,我油然的感覺到很快樂。

入夏來的第一次拓展培訓(xùn),是我人生中的一個(gè)里程碑,因?yàn)樗虝?huì)了我.就算個(gè)人再強(qiáng)大,也比不上團(tuán)隊(duì),因?yàn)槲蚁嘈艌F(tuán)隊(duì)的力量無與倫比,。

企業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇七

大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì)

20xx年5月20日,，對(duì)于我來說的是一個(gè)難忘的日子。因?yàn)檫@一天我參加了鄭州拓展訓(xùn)練中心在南陽五道幢拓展訓(xùn)練基地組織為期兩天兩夜的拓展訓(xùn)練營,，這兩天的所作所為讓我懂得了團(tuán)隊(duì)的含義,。以前總是單純的認(rèn)為團(tuán)隊(duì)無非等同于合作，現(xiàn)實(shí)告訴我并不是這樣,。當(dāng)你選擇進(jìn)入一個(gè)團(tuán)隊(duì)的時(shí)候,，意味著你將接受一種責(zé)任，背負(fù)著團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù),，一種承擔(dān),，團(tuán)隊(duì)需要你，你必須毫無保留分付出,。它有時(shí)會(huì)讓你欣喜,，但這種欣喜往往伴隨著艱辛。沒有團(tuán)隊(duì)成員的合作,，沒有成員之間的配合,，一切都是枉然。

那天大概8點(diǎn)左右出發(fā)前往目的地,。在路上我們高談闊論,，殊不知等待我們的挑戰(zhàn)是什么。當(dāng)車駛進(jìn)一個(gè)猶如“桃花源”的地方,。就是前面所說的南陽五道幢,，算得上一個(gè)挺不錯(cuò)的風(fēng)景區(qū)。到處可以看見綠色,。教官把我們帶去訓(xùn)練場地,。我們自行組隊(duì)，我們隊(duì)的隊(duì)名叫傳聞中的三公主,，呵呵,，團(tuán)隊(duì)里只有三個(gè)男生，是不是很有心意,。第一個(gè)項(xiàng)目是高空項(xiàng)目,。大概有6，7米左右,。我們需在系上安全帶的情況下,，走過一座橋,。并不是我們想象的那種一般的橋，是由十幾塊小木板和幾個(gè)繩子組成的,，所以走起來有些晃動(dòng),。團(tuán)隊(duì)里一個(gè)一個(gè)勇敢的都走了過去，輪到我了,，我也沒想太多,。上去就飛快的走著，突然感覺自己很享受這種漂浮的感覺,。盡管團(tuán)隊(duì)里有些人還是懼怕這個(gè)項(xiàng)目,，不過每個(gè)人都勇敢的走了過去。一種勇往直前的精神,，瞬間閃耀在這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一人身上,。第二個(gè)項(xiàng)目是找數(shù)字,。有三十張卡片,，每張卡片代表一個(gè)數(shù)字，卡片可能是英文字母,，可能只是圖案,，需要我們?nèi)プ屑?xì)琢磨。試了5次,，我們還是因?yàn)闀r(shí)間問題沒有成功,，但每一次失敗后，我們都會(huì)總結(jié),，把自己心里記住的那張圖片與團(tuán)隊(duì)每一個(gè)商討,。功夫不負(fù)有心人，第六次,，我們以54秒,，第一的成績完成了這項(xiàng)挑戰(zhàn)。第三個(gè)項(xiàng)目,，是過電網(wǎng),，一張很大由繩編成的網(wǎng)，上面有許多大小不一的網(wǎng)口,。團(tuán)隊(duì)需要依次穿過網(wǎng)口,，當(dāng)時(shí)我們?cè)谧鲞@個(gè)項(xiàng)目時(shí)，下起了大雨,，但我們?nèi)詧?jiān)持進(jìn)行,，因?yàn)槊恳粋€(gè)網(wǎng)口只能過一個(gè)人，所以還是很有難度,，因?yàn)槲覀冴?duì)有三個(gè)男生，第一個(gè)男生先過去,，然后由我和另一人依次幫助女生過網(wǎng),。最后，我,。倆再過去。這個(gè)計(jì)劃顯然不錯(cuò),，我們?cè)囍^去幾個(gè)人,，但卻因?yàn)橐淮未蔚挠|網(wǎng)，被教官要求集體返回,。我們沒有氣餒,，反而變得更加的小心翼翼。最后,，終于全隊(duì)過網(wǎng),，當(dāng)教官說這個(gè)項(xiàng)目的成功率只有30%的時(shí)候，我們甭提多自豪,。

說說最后的一個(gè)項(xiàng)目吧,，集體翻過4米高墻。一個(gè)極具挑戰(zhàn)的項(xiàng)目,。剛開始,，當(dāng)我們每一個(gè)人站在墻下面時(shí)，心里都有些發(fā)軟,，怎么這么高,。光滑的平面，沒有一點(diǎn)可以支撐的地方,，如何翻越,。項(xiàng)目開始，我們想了很久,，決定做人梯,。因?yàn)槲覀兺庹Z學(xué)院，男生偏少的緣故,。意味著男生需要付出更多,，但是作為團(tuán)隊(duì)的一員，沒有一個(gè)人退縮,，義不容辭的搶著做人梯,。讓女生踩著我們的手和肩膀，再由上面的人接應(yīng),。途中因?yàn)檫`反項(xiàng)目歸隊(duì),，隊(duì)長被罰做俯臥撐，里面不乏有女生的身影?？粗麄円?yàn)槲覀兊腻e(cuò)誤,，做出承擔(dān)的時(shí)候，我們很傷心,，真的,，這些真是作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要承擔(dān)的嗎。種種這些無疑激起了我們對(duì)成功的渴望,。我們嚴(yán)格按照歸隊(duì),，不畏艱辛，終于完成任務(wù),。當(dāng)那首《真心英雄》響起時(shí),，我們緊緊的的抱在一起，也許這就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,，當(dāng)喜悅充斥著我們時(shí),，我們不會(huì)忘了付出，每一個(gè)人的衣服沾滿了泥巴,，我們不會(huì)嫌它臟,，反而認(rèn)為這也是一種幸福。

在歡聲笑語中,，這個(gè)活動(dòng)圓滿的結(jié)束,，似乎由之前的反感，變成了現(xiàn)在的依依不舍,，這就是團(tuán)隊(duì)的力量嗎?

這次拓展活動(dòng)，深深的印在了我的腦海里,，沒有經(jīng)歷過的人是不會(huì)明白它有多難忘,。團(tuán)隊(duì)，讓我重新審視了自己,。一個(gè)班級(jí),，需要組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，共同學(xué)習(xí),，生活,。一個(gè)公司需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)，彼此合作完成的工作任務(wù),，不僅可以使得工作效率大大提高,，而且還能給枯燥乏味的工作增加許多趣味。我總結(jié)了團(tuán)隊(duì)成功必須具備三個(gè)詞,，一是合作,，二是承擔(dān)，三是不棄,。當(dāng)你決定走進(jìn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的時(shí)候,，這三個(gè)詞意味著你時(shí)刻要把它掛在心里,，無論做什么事情之前都有把這三個(gè)詞提在前面。一個(gè)團(tuán)隊(duì)到底有多大的魅力?它可以拉近人與人之間的距離,，是彼此更加的親近,。它能夠讓我們更清楚的認(rèn)識(shí)自己，了解自己的處境,，給自己合理的定位,。它永遠(yuǎn)給你傳達(dá)的是一種積極向上的精神，當(dāng)你驕傲?xí)r,，它會(huì)告訴你,，成功并不是你一個(gè)人的努力。當(dāng)你氣餒時(shí),，它告訴你,，背后還有那么多身影在默默的支持你，怎么可以輕易說放棄,。在今后的生活中,，我想我更加清楚的知道如何去融入一個(gè)團(tuán)隊(duì)又該如何在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中生存下去。團(tuán)隊(duì)中,，你需要學(xué)會(huì)尊重每一個(gè)成員,，你更應(yīng)該學(xué)習(xí)大家的優(yōu)點(diǎn),，從而才能改正自己的不足，提高自身的能力,，才能更好的發(fā)揮自身的價(jià)值,。

難忘的團(tuán)隊(duì)，難忘的每一張成員的笑臉,，永遠(yuǎn)印在了彼此的心里,。不會(huì)伴隨時(shí)間推移，隨風(fēng)而去,。

難忘的經(jīng)歷,，需要一個(gè)很好的總結(jié)，所以感覺有必要寫這篇文章,，這樣才能把難忘留住,。我不敢說以滿分的成績完成了這次活動(dòng)，但我學(xué)到，體會(huì)到的東西,，幾乎可以超越這個(gè)滿分,。只希望種種的那些感受不只是一時(shí)停留在腦海里，我希望它出現(xiàn)在我今后的學(xué)習(xí),、工作,、生活中，有了團(tuán)隊(duì),，人生路上才不會(huì)孤獨(dú),，在此也感謝鄭州拓展訓(xùn)練中心給予我們極大的幫助，希望以后建立長期合作關(guān)系,。

企業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇八

時(shí)光是短暫的,，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。

在這短短的半天時(shí)間里,，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,，對(duì)工作態(tài)度，自信心,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí)，讓我加深了對(duì)克服心理壓力,，戰(zhàn)勝自我,，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象,，并且自己在這些方面也有了一些提高,。

拓展訓(xùn)練使我明白了相信同伴，會(huì)取得意想不到的效果,。第一個(gè)項(xiàng)目：“信任背摔”,，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面,，沒有一個(gè)人不膽怯，沒有一個(gè)人不害怕,。而在下面的同事,，沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù),。當(dāng)自己倒下來了,，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量,，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的,。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任,，也要和其他同伴合作,，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，完成每一項(xiàng)工作,。

拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng),。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果,，使自己裹足不前,。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼,，不要因從來未嘗試過而輕言放棄,。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的,、低估的,。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難,，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心,。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能,，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中,。

整個(gè)拓展訓(xùn)練結(jié)束后，使我感受到團(tuán)隊(duì)的合作,，集體的智慧和力量,，無私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo),，對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與發(fā)展,，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢?通過拓展訓(xùn)練,，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作,，合理分工，勇于挑戰(zhàn),，目標(biāo)明確,，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,，在我以后的工作，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用,。

希望以后的我,，像我們的口號(hào)一樣“飛翔,，飛翔，一路翱翔”,，越飛越遠(yuǎn),，越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己,，超越自我,，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛不停,，勇往直前!!

企業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇九

10月12日上午,，在我們分行工會(huì)組織下全行80余人參加了為期一天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，由開始坐車去的興奮到回來時(shí)的深思,，與其簡單的說是一次戶外素質(zhì)拓展,，還不如說成從身體到心靈的一次洗禮。

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),，也是這次活動(dòng)要從我們身上要挖掘的要我們知道的我們本身就具有的兩大品質(zhì)。

當(dāng)天所有的項(xiàng)目其實(shí)都很簡單,，但都在考驗(yàn)著我們,，“鼓動(dòng)人心”是上午我們接觸到的一項(xiàng)簡單的用十余根繩子綁著鼓墊排球的游戲，起初我們都看著挺難,，讓我們?nèi)?bào)能完成的目標(biāo)時(shí)我們都只是十個(gè),、十五個(gè)的報(bào)預(yù)期，但當(dāng)我們真正開始練時(shí)我們發(fā)現(xiàn)十幾個(gè)其實(shí)并不難,，只要大家配合好,，三四十個(gè)都很容易，但練了十分鐘后我們又發(fā)現(xiàn)了問題,，每次不是一邊鼓抬的高就是有人移動(dòng)的慢了,，各種問題不斷的出使得本來成績不錯(cuò)的我們?cè)骄氃讲睿_始出現(xiàn)了相互埋怨的情緒,，也使我隊(duì)在比賽時(shí)墊了底,，大家比賽完都挺沮喪的，但還是積極的觀看其他隊(duì)的比賽,，在別的隊(duì)達(dá)到兩百個(gè)時(shí)我們鼓掌,，在他們掉球時(shí)我們感到惋惜，在比賽后教練讓我們自己評(píng)價(jià)我們的表現(xiàn)時(shí),，大家都能發(fā)表了自己的觀點(diǎn)，我們發(fā)現(xiàn)了訓(xùn)練時(shí)的問題,，卻同時(shí)又都沒有在訓(xùn)練時(shí)提出這些問題,，教練告訴我們,，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，相互理解,，沒有去把外因比如個(gè)子相差太大,、風(fēng)太大當(dāng)做理由，并且所有人都從正面說出這是個(gè)積極向上不去埋怨他人相互團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì),，但是在訓(xùn)練中大家發(fā)現(xiàn)的問題卻沒有在當(dāng)時(shí)就提出來大家一起想辦法解決,，沒有真正的在能解決問題的時(shí)候解決問題，這是在所有團(tuán)隊(duì)前期都有的一個(gè)通病,，在團(tuán)隊(duì)中給自己的定位不清,，雖然在開始我們定了隊(duì)長，但是對(duì)每個(gè)隊(duì)員來說這個(gè)團(tuán)隊(duì)都是我們自己的,，在團(tuán)隊(duì)遇到問題時(shí),，你不提我不提，表面上是一種你好我好大家好的一個(gè)和諧局面,，其實(shí)這是一個(gè)沒有向心力的團(tuán)隊(duì),，不管是在游戲中還是在實(shí)際的工作中，你要想真正成為這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一員就得提高你的高度,，從隊(duì)長的角度去為團(tuán)隊(duì)去考慮問題,，如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)所有的隊(duì)員都能有這樣的思想高度這個(gè)隊(duì)伍就是一個(gè)真正能出力、能吃苦,、敢冒頭,、能成事的團(tuán)隊(duì)。

下午的重點(diǎn)項(xiàng)目有兩個(gè),，第一個(gè)是高空獨(dú)木橋,，要求我們爬上八米高的高桿，走過會(huì)移動(dòng)的圓柱橋,，當(dāng)我們第一個(gè)隊(duì)員輕松通過后我感覺這的確沒啥難度,，于是強(qiáng)烈要求第二個(gè)上，可只是看似簡單的一個(gè)項(xiàng)目卻要克服心理巨大的恐懼,，當(dāng)我爬到三米高左右,，心跳加速，感覺呼吸都有點(diǎn)困難,，當(dāng)時(shí)我認(rèn)慫了,，給下面的隊(duì)員和教練說我不行了，要下去,，隊(duì)員和教練只是鼓起,，我也知道他們說的其實(shí)都不會(huì)對(duì)我有太大影響，還是的自我克服,，再說下面有十幾個(gè)隊(duì)員在拉著繩子保護(hù)著我,，大不了從上面摔下來,，不能給后面隊(duì)員壓力，于是我繼續(xù)硬著頭皮往上爬,，有爬了兩米,，我感覺已經(jīng)到了極限，不能再上了,，于是我在往上爬的柱子上停了一會(huì),，思考著是不是可以停了，閉著眼睛想要放棄,，在心里告訴自己,，自己已經(jīng)努力了，但抬頭看了看好像也不是太遠(yuǎn)了,，就騙騙自己說就快好了,，這會(huì)下去多丟人。于是頭向上,，不再看下面往上爬,，然后通過圓柱橋，然后安全下來,，到地下了突然兩腿發(fā)軟,，直接就坐到地下，沒有直接站起來,，回想剛剛過去的一分鐘,，真是太神奇了，我竟然就這么的過來了,，我竟然就這么過來了,，來不及我發(fā)呆，我又要回到我的團(tuán)隊(duì)中去保護(hù)其他隊(duì)員,，很快我們團(tuán)隊(duì)所有隊(duì)員都通過了圓柱橋,，在我們總結(jié)這個(gè)項(xiàng)目中我們的得與失時(shí)，我想我所得到的可能不僅僅是通過這所橋,，更多的是我能行,，教練給我們點(diǎn)評(píng)的時(shí)候提示到，在高空或者生活工作的高壓下我們要學(xué)會(huì)向上看,，而不是看著自己腳下,，在你最困難的時(shí)候想的越多越會(huì)卡在困難的死胡同里，不如豁出來繼續(xù)往上走,，決定了往上爬就不要給自己退路,，當(dāng)你再回首時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那其實(shí)就是一座“橋”,，而且我們已經(jīng)輕松的跨過了它,，成長就是這樣,，每一次挑戰(zhàn)自我就是一次新的跨越，相信自己,，相信自己選擇的團(tuán)隊(duì)。

今天要算全員都參加的項(xiàng)目就要算我們最后進(jìn)行的“畢業(yè)墻”的項(xiàng)目這個(gè)項(xiàng)目要求我們所有隊(duì)員在不借助其他工具的情況下自行完成攀爬任務(wù),，考驗(yàn)著我們八十多人的執(zhí)行力和相互包容相互扶助毅,，一開始我們中了教練的圈套，選了少數(shù)幾個(gè)身強(qiáng)力壯的青年隊(duì)員當(dāng)人梯,，但我們忽略了這些青年隊(duì)員的身體承受能力,，在第一次進(jìn)行了四分之一時(shí)，教練叫停了,，的確,，我們所忽視的不僅僅是那些青年隊(duì)員的承受能力，也忽略了我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中其實(shí)大家的一員,，后面有隊(duì)員笑著又隊(duì)員聊著,，絲毫沒有被下面四個(gè)青年人梯隊(duì)員被踩時(shí)的嘶吼聲所動(dòng)容，依舊個(gè)各閑各的,，叫停之后教練嚴(yán)肅的對(duì)我們說了我們所表現(xiàn)出來的對(duì)隊(duì)員的付出的無視,，將所有的錯(cuò)誤歸結(jié)到總隊(duì)長上，讓他帶著病接受者懲罰,，讓我們下面四個(gè)人梯隊(duì)員亮出臂膀讓大家看通過隊(duì)員在我們身上留下的滿滿的傷痕,，開始作為四個(gè)人梯中的一個(gè)，我只是覺得我們是不是做的還不夠,，其實(shí)我們做的已經(jīng)超出了團(tuán)隊(duì)最佳的人力資源的配合,，在這種環(huán)境下，我們不能只單單考慮我們要付出多少,，更要考慮我們?cè)鯓幼霾拍苁垢嗟娜送ㄟ^這里,，如果是真實(shí)的求生墻，如何讓更多的人活下來光光靠一小部分人無私的奉獻(xiàn)是不行的,，要學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)配合,。在第二次的通過測試時(shí)，就開始輪流做人梯,，團(tuán)隊(duì)的配合發(fā)揮出了巨大的能量,，短短五分半，我們所有參加這項(xiàng)活動(dòng)的人全部通過了“畢業(yè)墻”,，靠部分人單打獨(dú)斗讓團(tuán)隊(duì)有好日子過的時(shí)代已經(jīng)過去了,，團(tuán)隊(duì)所有人動(dòng)起來，所有人最終的的收益才會(huì)最大化,。

當(dāng)我們?cè)谝粋€(gè)團(tuán)隊(duì)中的時(shí)候,，怎樣去定位自己在團(tuán)隊(duì)中的位置很重要,，怎樣對(duì)待你身邊的隊(duì)友也很重要，最重要的是如何思考能使團(tuán)隊(duì)的每個(gè)人都各盡其能,，發(fā)揮整個(gè)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)有的效率和實(shí)力,。一天的素質(zhì)拓展很快的就這么過去了，但留給我們以后對(duì)生活和工作的觸動(dòng)和啟發(fā)還將延續(xù)!

企業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇十

七月底,，支行組織新老大學(xué)生在薊縣三實(shí)培訓(xùn)基地進(jìn)行了一次拓展訓(xùn)練,。此次拓展訓(xùn)練給了我們一次鍛煉自我、互相激勵(lì)的機(jī)會(huì),。我特別感謝參加拓展訓(xùn)練的每一位同事,，特別是我所在團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員。在大家的共同努力下,，我們順利地完成了拓展訓(xùn)練,。此次拓展給我留下了一段美好難忘的記憶。

周六上午,，三實(shí)培訓(xùn)基地為我們安排了動(dòng)員大會(huì),。通過“破冰”等活動(dòng)，教練激發(fā)了大家參加拓展訓(xùn)練的激情,。在教練的指導(dǎo)下,，我們被分成了兩隊(duì)，分別完成團(tuán)隊(duì)建設(shè),，包括推選隊(duì)長,、隊(duì)副長、安全員,、保潔員,，確定隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)歌,、隊(duì)旗。在大家的共同努力下,，我們完成里了團(tuán)隊(duì)建設(shè),。由我擔(dān)任隊(duì)長，我們的隊(duì)名是熱火隊(duì),，隊(duì)訓(xùn)：熱火,，熱火，拓展強(qiáng)者;隊(duì)歌：熱火隊(duì)就像一把火,，熊熊火焰燃燒了我,，熱火隊(duì)就像一把，熊熊火光照亮了我，我們最團(tuán)結(jié),，我們最火熱,，我們熱火隊(duì)是拓展的強(qiáng)者;隊(duì)微：中間是一個(gè)大大的人字兩邊是熊熊燃燒的火焰，恰好形成一個(gè)“火”字,。我們熱火隊(duì)的團(tuán)隊(duì)建設(shè)是通過全體隊(duì)員共同完成的,，是我們集體智慧的結(jié)晶。在接下來的一天半時(shí)間里,，我們開始了拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目,。每個(gè)拓展項(xiàng)目都給我很多啟發(fā)。我就其中的幾個(gè)項(xiàng)目談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

一,、空中斷橋。在八米高的高空,，有一座沒有扶手的獨(dú)木橋,，中間有一處斷裂。需要在保險(xiǎn)帶的保護(hù)下,，從中跳過去再跳回來(或者大步走過),。跨越一米多的寬度,，對(duì)于身體健康的成年人來說簡直是易如反掌,，但如果將這樣的寬度放在八米的高臺(tái)上，且是懸空的,，那就是另外一回事了,。這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)最深的是“克服心理障礙、勇于戰(zhàn)勝自我”的重要性,。不要提早給自己設(shè)限,，因?yàn)橐粋€(gè)人的潛力非常巨大的。也許在平常這種能力不會(huì)體現(xiàn)出來,，但當(dāng)特殊情況出現(xiàn)時(shí),，自身潛力就會(huì)在不知不覺中發(fā)揮出來。

二,、鉆電網(wǎng),。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,。能否在最短的時(shí)間里,，在信息不充分的條件下，既集思廣益,，群策群力,，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，果敢善斷，快速形成有效決策并加以實(shí)施,，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵,。這還求求所有的隊(duì)員相互幫助，相互協(xié)作,，相互信任,。在日常工作中，我們每個(gè)人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置,，做適合自己的工作,，要有目的、有計(jì)劃的安排好做事程序,，穩(wěn)扎穩(wěn)打,、踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如地做好每一件工作,。

三,、孤島求生。在三個(gè)不同的島上,，一個(gè)盲人島,，一個(gè)啞巴島和一個(gè)珍珠島，要按照島上字條的說明來完成任務(wù),。這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高,、中、基層員工的相互配合與溝通,。珍珠島代表公司的管理層,，考驗(yàn)他們?nèi)绾卧诤芏嘈畔⒅姓业阶钣行У男畔ⅰ∪藣u代表公司的中層,，考驗(yàn)他們?nèi)绾晤I(lǐng)會(huì)上級(jí)指示,，領(lǐng)導(dǎo)下級(jí)完成工作。盲人島代表公司的基層員工,，考驗(yàn)他們能否服從上級(jí)的安排,，完成領(lǐng)導(dǎo)交待的任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到,，一個(gè)有競爭力的團(tuán)隊(duì),，要有完善的組織體系、需要領(lǐng)導(dǎo)有力,、分工明確,，需要彼此信任、理解和包容,。

四,、畢業(yè)墻。墻高 4 .2米，墻面光滑沒有一處可以抓的地方,，要求全部人員必須攀登上去,。4米多高的墻，僅憑一個(gè)人力量是無論如何也翻不過來,。這個(gè)項(xiàng)目是對(duì)我們意志的考驗(yàn),，更是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)合作精神的考驗(yàn)。大家齊心協(xié)力,，通過搭人墻的方式,，最終越過畢業(yè)墻。這個(gè)項(xiàng)目給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上,，就一定能克服困難。畢業(yè)墻驗(yàn)證了“團(tuán)結(jié)就是力量,眾力斷金”,，同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神在這個(gè)項(xiàng)目中得到了升華,。

雖然我們拓展訓(xùn)練的時(shí)間短，項(xiàng)目不多,，但每個(gè)項(xiàng)目的內(nèi)涵及意義都與我們現(xiàn)實(shí)生活與工作有著最直接、最生動(dòng),、最有說服力,、最言簡意賅的寓意。從這些拓展項(xiàng)目中,，我學(xué)到如何挑戰(zhàn)自我,、激發(fā)潛能，如何有效分工,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，如何進(jìn)行時(shí)間管理，如何領(lǐng)導(dǎo),、決策,、執(zhí)行、協(xié)作,、步調(diào)一致等許多新思想,、新知識(shí)、新理念,、新方法,。

企業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇十一

時(shí)光是短暫的，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的,。

在這短短的半天時(shí)間里,，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對(duì)工作態(tài)度，自信心,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí)，讓我加深了對(duì)克服心理壓力,，戰(zhàn)勝自我,，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象,，并且自己在這些方面也有了一些提高,。

拓展訓(xùn)練使我明白了相信同伴，會(huì)取得意想不到的效果,。第一個(gè)項(xiàng)目：“信任背摔”,，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面,，沒有一個(gè)人不膽怯,，沒有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事,，沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事,，沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了,，被接住了,，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的,。這樣的責(zé)任,，以及信任，正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任,，也要和其他同伴合作,，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，完成每一項(xiàng)工作,。

拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng),。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果,，使自己裹足不前,。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼,，不要因從來未嘗試過而輕言放棄,。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的,、低估的,。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量,，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心,。通過拓展訓(xùn)練,，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中,。

整個(gè)拓展訓(xùn)練結(jié)束后,，使我感受到團(tuán)隊(duì)的合作，集體的智慧和力量,，無私的奉獻(xiàn),，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)，對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與發(fā)展,，那么,，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢?通過拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作,，合理分工,，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確,，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力,。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,，在我以后的工作,，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我,，像我們的口號(hào)一樣“飛翔，飛翔,，一路翱翔”,，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己,，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己,，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣,，騰飛不停,，勇往直前!!

企業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇十二

我參加了由總公司組織的新員工入職培訓(xùn)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，很慶幸,，我是其中的一員,。雖然只有短短的一天時(shí)間，但是卻給我留下了深刻的印象,。

早晨我們?cè)诳偣鹃T口集合,，乘車一起前往這次拓展訓(xùn)練的目的地——位于訓(xùn)練營,。在車上大家彼此不太熟悉，都顯得比較拘謹(jǐn),，但是領(lǐng)導(dǎo)們卻說當(dāng)晚上我們回去的時(shí)候?qū)?huì)是另一番風(fēng)景,。剛才是自己不大相信，但之后事實(shí)現(xiàn)實(shí)的確如此,。

經(jīng)過四十分鐘的車程我們順利到達(dá)目的地了,。在訓(xùn)練營里，我們通過教官的介紹,，了解了今天的任務(wù),。很快我們便進(jìn)入了正式的訓(xùn)練時(shí)間。首先教官提前教我們：,，一是聽到“早晨好”,，要立即回答“好，很好,，非常好”,，并作出相應(yīng)的動(dòng)作來配合;二是當(dāng)聽到“準(zhǔn)備好了沒”，要迅速回答“時(shí)刻準(zhǔn)備著”,。在簡單的隊(duì)列練習(xí)與口號(hào)練習(xí)后,，訓(xùn)練營正式開始。

首先是總教官對(duì)我們進(jìn)行訓(xùn)話,，讓我們知道來這里的目的,。之后是分隊(duì)，我分在第二隊(duì)中,，而且在每個(gè)人自我介紹完之后,，我很榮幸的被選為第二隊(duì)的隊(duì)長。之后我在副隊(duì)梁婷的協(xié)助下,，和我們一起的20位隊(duì)員一起為隊(duì)伍的起了個(gè)響亮的名字“雄鷹隊(duì)”,。在之后的5分鐘內(nèi)大家各自發(fā)揮特長，按照要求時(shí)間畫隊(duì)旗,、定口號(hào);當(dāng)我們動(dòng)感的隊(duì)旗在風(fēng)中飄動(dòng)時(shí),，我們雄鷹隊(duì)也算正式成立了。

拓展正式開始首項(xiàng)是團(tuán)隊(duì)的整體套圈活動(dòng),。首先是隊(duì)員手拉手形成圓,，然后將呼啦圈套在隊(duì)伍上，讓呼啦圈繞隊(duì)伍一圈,，哪個(gè)隊(duì)伍時(shí)間短就算獲勝,。在這個(gè)過程中，我們隊(duì)成績不大理想,，但在這個(gè)過程中,，我們隊(duì)員彼此了解了,，似乎也從這個(gè)環(huán)節(jié)中得到了不少啟示。有時(shí)候當(dāng)我們?cè)谧鍪虑榈臅r(shí)候低低頭,，多交流,，不要一意孤行，似乎一切困難的事情都不那么困難了;就算遇到困難也不要著急,，要慢下來好好想想,，不能確定的時(shí)候要和朋友或者同事商量下，然后再做決定,，這樣才能更好的工作,。之后我們也做了一些類似增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的活動(dòng)，都非常有意思,。似乎在這個(gè)過程我更加清楚的認(rèn)識(shí)到集體的力量是多么的重要,，每個(gè)在集體中人要想做的更好是就必須依托在集體之上，只有這樣才能做的好,。

經(jīng)過午餐及短暫的午間休息之后我們便進(jìn)行下午的首個(gè)訓(xùn)練——信任背摔,。這個(gè)以前電視上長見，覺得異常簡單,，但是真正站在1.5米高空手被反綁之后,，背對(duì)大家才發(fā)現(xiàn)，要把自己完全交給別人是一項(xiàng)多么難的事情,。我們每個(gè)人在平常環(huán)境中感觸不深,，但是站在臺(tái)子上的時(shí)候才知道彼此的信任是多么重要。只有在自己充分的信任隊(duì)友相信隊(duì)友的情況,，才敢把自己交給別人,，你才會(huì)勇敢的摔下去。這個(gè)項(xiàng)目中我充當(dāng)了首個(gè)吃螃蟹的人,，因?yàn)樯頌殛?duì)長我得給我的隊(duì)員們做出榜樣,，讓大家感覺到我們是個(gè)優(yōu)秀的隊(duì)伍，彼此之間是十分信任的,。在我的嘗試成功后，很多人都勇敢的完成了這個(gè)項(xiàng)目,。當(dāng)然有些女隊(duì)員還是很害怕,，她們站在臺(tái)上，剩下的隊(duì)員都在鼓勵(lì)她們,，經(jīng)過信任交流后很多人都勇敢的完成了嘗試,，這讓大家很感動(dòng)，因?yàn)楸恍湃蔚母杏X可以讓我們大家彼此走的更近?，F(xiàn)在想想這個(gè)項(xiàng)目真的讓我感觸很深,，雖然只是小小的一摔,，但是在那不到一秒鐘的時(shí)間里你卻能經(jīng)歷一次心靈的洗禮與升華。在未知的道路上你或許會(huì)迷茫會(huì)害怕,，這是因?yàn)槟阈螁斡爸?，孤軍奮戰(zhàn)，更或者是你缺少信任的人,。但是當(dāng)你在未知的路上有信任的人,，有彼此之間不存在芥蒂的朋友時(shí)，你就在很大程度上有了勇氣,，有了向前的力量,，而這些正是信任所帶給你的。請(qǐng)相信信任的力量,，你給別人一份信任得到的往往是更多的信任,。

第三個(gè)項(xiàng)目是高空行走，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的項(xiàng)目,，如果大家協(xié)作不好,，就會(huì)有隊(duì)友出現(xiàn)危險(xiǎn)或者很難通過這個(gè)挑戰(zhàn)。項(xiàng)目開始之前教官問我們這個(gè)隊(duì)伍全部完成要多久時(shí)間,，我們斬釘截鐵的回答會(huì)在一個(gè)小時(shí)完成,，教官對(duì)我們的回答很滿意，之后挑戰(zhàn)便開始了,。首先

上去的女生遇到了心理障礙,，不敢前進(jìn)，我們?cè)谙旅鏋樗佑凸膭?，并牢牢抓住繩子,，為她提供較為平坦的路的同時(shí)也為她的安全提供了保障。當(dāng)這位女生在我們的加油聲中一步步完成挑戰(zhàn)時(shí),，我們下面爆發(fā)了喝彩與歡呼聲,，因?yàn)樗诖蠹业膸椭峦瓿闪藢?duì)自己的挑戰(zhàn)，我們都為她高興,。之后男生大部分都順利而且快速的完成這個(gè)任務(wù),，部分女生雖然存在困難，但在大家的鼓勵(lì)之下都完成了挑戰(zhàn),。挑戰(zhàn)結(jié)束后大家進(jìn)行了交流,，總結(jié)起來就是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作是十分重要的。在團(tuán)隊(duì)工作中,，沒有哪個(gè)人是可以替代的,，也沒有哪個(gè)人是可以脫離組織而獨(dú)自完成的，只有大家齊心協(xié)力,，共同協(xié)作才可以順利完成任務(wù),。即使你在團(tuán)隊(duì)工作中遇到困難了,，但在大家的幫助下肯定能是順利度過難關(guān)。

之后一項(xiàng)也是讓我們大家難忘的就是勝利墻,。面對(duì)4.2米高的求生墻,，任憑你的能力再強(qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.2米高的墻。而且這是真真正正的集體項(xiàng)目,，就算只有一人沒爬上去就算失敗,。在這個(gè)項(xiàng)目之前我們表示壓力很大，畢竟我們大家都不想輸,，想為自己單位掙得榮譽(yù),。當(dāng)然這個(gè)項(xiàng)目讓我們?nèi)魂?duì)長有了更深的體會(huì)。在開始之前我們仨和大家在短暫的時(shí)間里商討各種上去的方法,，同時(shí)約定了65人爬上去共用的時(shí)間,。在幾次分歧之后我們確定了90分鐘全部上去的挑戰(zhàn)時(shí)間?？墒钱?dāng)比賽一開始就給了我們一記重重的打擊,，由于有人不守規(guī)則，在爬墻過程中說話并作危險(xiǎn)動(dòng)作,，我們被責(zé)令重新開始,。身為隊(duì)長的我們?nèi)擞捎诮M織不夠好，受到了懲罰：每做一個(gè)俯臥撐后便向大家深鞠躬,，并說“求求你們遵守規(guī)則”直到大家都能遵守規(guī)則時(shí)結(jié)束,。這個(gè)過程中我們是痛苦的，其中還包括一位女隊(duì)長,，相信她更辛苦;但是我們?cè)敢饨邮苓@樣的懲罰,，因?yàn)槲覀冾I(lǐng)導(dǎo)的不夠好才造成這樣的結(jié)局。再我們完成一次又一次的懲罰之后,，有很多人動(dòng)容了,，眼睛濕潤了，很多的隊(duì)員都大聲喊出“我們一定遵守規(guī)則,，請(qǐng)教官別再懲罰他們了”,。之后在我們又完成了些懲罰之后我們便開始了又一次挑戰(zhàn)。這回挑戰(zhàn)或許真的能讓我銘記很久很久,。在這個(gè)過程中,，大家都分工合作，沒人說話沒人犯規(guī),，很多男生在下面做人梯的時(shí)候，脖子,，肩膀,，背部,，胳臂都被踩紅踩破皮了，也依然守規(guī)則;他們大喊,，他們默默呻吟,，但都沒有說一句話，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候我們心中只有一個(gè)目標(biāo)就是完成挑戰(zhàn),，沒有人計(jì)較得失;很多爬完的女生在下來之后為剩下的男生加油,，她們都是彼此手拉著手，含著眼淚在加油;站在墻上的男生都不惜體力的拉下面的隊(duì)員向上爬,，一個(gè)又一個(gè),，從未間斷，直到挑戰(zhàn)結(jié)束,。當(dāng)之后一位隊(duì)員別拉上畢業(yè)墻之后,，我們釋放了，開始宣泄我們心中的那份激動(dòng),，再看看我們所用的時(shí)間,，9分鐘!這個(gè)時(shí)間使我們預(yù)測時(shí)間的十分之一啊。我們無論男女,，都相擁在一起慶祝這份來之不易的成功,。我不得不說我們真的是一直很棒很棒的隊(duì)伍，我為自己是這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一員而感到榮幸,。這個(gè)挑戰(zhàn)雖然只有很短的時(shí)間,，但是讓我們這些人的心一下子拉的更近了，從略帶靦腆到彼此可以稱兄弟姐妹,，這是多大的進(jìn)步,。而這也讓我更加明白了再團(tuán)隊(duì)工作中，我們要在遵守規(guī)則的基礎(chǔ)上去完成我們的任務(wù)和職責(zé),，其中重要的就是大家彼此合作,，不計(jì)得失，心往一處想,，勁往一處使,，就算前方是萬丈深淵，我相信大家齊心協(xié)力都能邁過去的,，因?yàn)槲覀兪且恢眱?yōu)秀的團(tuán)隊(duì),。

我依然想說：身為這個(gè)集體中的一員我真的很榮幸，能認(rèn)識(shí)這里的每一個(gè)人都是我的福分,，我愿意與大家一起共事,，為這個(gè)集體，為公司貢獻(xiàn)我的全部力量。

企業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇十三

我們學(xué)校全體教師到卓越拓展訓(xùn)練營培訓(xùn),。

剛一下車,，教練就讓我們集合宣布訓(xùn)練中的紀(jì)律，到了訓(xùn)練基地,，把 50人分成兩組,，每組就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。教練規(guī)定我們?cè)诙昼妰?nèi)來確定我們每個(gè)團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名,，隊(duì)旗,，隊(duì)歌，口號(hào),。大家集思廣益,，最后確定了我們隊(duì)的隊(duì)名是“雄鷹隊(duì)” ,。

開始的時(shí)候,，我們心想：游戲而已,，何必較真,。就滿不在乎,，后來隨著活動(dòng)的展開,，違規(guī)隊(duì)員,、隊(duì)長的受罰,，讓我們認(rèn)識(shí)到這是一個(gè)有組織,、有紀(jì)律的的團(tuán)隊(duì),，沒有領(lǐng)導(dǎo)之分、沒有男女之別,，更沒有特殊的關(guān)照,，每個(gè)人都是平等的一分子，必須服從教練,，必須服從訓(xùn)練營的紀(jì)律,。

在短短的一天訓(xùn)練中 ，項(xiàng)目不算多,，但每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象,。每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智力,、體力和能力就能很好的完成,。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功,，只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié),，相互幫助，相互信任,，互相溝通,，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。通過這次拓展的訓(xùn)練，我的收獲頗豐,，收獲了激情,、收獲了快樂、更主要的是收獲了人生的感悟：

第一,、做事要有明確的目標(biāo)，要善于溝通,，要盡量打造良好的人際關(guān)系,。第一個(gè)活動(dòng)是征集簽名：要求每個(gè)人在最短的時(shí)間內(nèi)找到xx個(gè)具有某種特質(zhì)的人，比如說：“教齡≥30年”“曾義務(wù)獻(xiàn)血”等等,，讓他們幫你簽名,，且不能重復(fù)簽，并一定要感謝為你簽名的人,。這個(gè)活動(dòng)有明確的目標(biāo),，看似非常簡單，但要真正完成好也非易事,。在活動(dòng)中我發(fā)現(xiàn)：一定要學(xué)會(huì)溝通,，學(xué)會(huì)分享，以達(dá)到資源共享,。你主動(dòng)幫別人簽名的同時(shí),，那個(gè)人也一定會(huì)幫你簽名。如果他實(shí)在不能幫你簽名,，也會(huì)盡量推薦給你一個(gè)能幫到你的人!看似幫別人,，這其實(shí)不就是在幫自己!在不經(jīng)意間了解了別人，改善了人際關(guān)系,，提高了達(dá)成目標(biāo)的效率,。在單位的日常工作中何嘗不是如此?!

第二、有力的領(lǐng)導(dǎo),。在為完成某一目標(biāo)而制定計(jì)劃和實(shí)施的過程中,，團(tuán)隊(duì)中成員會(huì)各抒己見，群策群力,。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭執(zhí)不下,，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說話,，以相同步調(diào)行動(dòng),，團(tuán)隊(duì)合作的過程中必須只能有一個(gè)指令來調(diào)配。所以有力的領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障,。在“數(shù)青蛙”活動(dòng)中,，臨時(shí)組建的小組分別選出了各自的小組長，在擔(dān)任組長的過程中，有的善于傾聽,，集思廣益,，果斷決策;有的連講話都不敢大聲，這樣他們小組就像一盤散沙,，這個(gè)小組就不可能高效,、正確的完成目標(biāo)任務(wù)，后來的活動(dòng)證實(shí)也確實(shí)如此,。這也凸現(xiàn)了“小組長”們的領(lǐng)導(dǎo)能力和決策能力,，基本映射出了他在原工作單位的“角色”。所以一個(gè)正確的,、有力的領(lǐng)導(dǎo),，對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)能否沿著正確的道路前行，起著至關(guān)重要的作用,。

第三,、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍,，也可以使工作有步驟的進(jìn)行,，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證,，以減少在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤,。而在這一論證過程中，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力,，鼎力相助,。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果,，才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事,，工作才能順利圓滿的完成。在“數(shù)青蛙”活動(dòng)中,，12個(gè)小組出臺(tái)了多種方案,，通過實(shí)踐和活動(dòng)后的總結(jié)，大家發(fā)現(xiàn)了各種方案的優(yōu)缺點(diǎn),，找出了相對(duì)正確的方法,，認(rèn)識(shí)到了周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法對(duì)高效完成工作任務(wù)的重要性。

第四,、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣,。沒有完美的個(gè)人，但可以有相對(duì)完美的團(tuán)隊(duì),。團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任,、合作和奉獻(xiàn),，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展,、配置合理,、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ),，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無法合作,，更不用說奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件,，所有的成員要緊密合作,，無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。

企業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇十四

只有經(jīng)歷過了,，才有足夠的資格評(píng)判。對(duì)拓展訓(xùn)練事前事后的評(píng)判,，我想在所有接受訓(xùn)練同事中,，我很可能是反差最大的：在拓展項(xiàng)目進(jìn)行了三分之一時(shí)，我對(duì)拓展訓(xùn)練還是持懷疑態(tài)度,。然而,，變化在不知不覺中發(fā)生了，當(dāng)我坐上離開訓(xùn)練基地的汽車,，腦海里卻全是這次拓展訓(xùn)練帶給我的那些新發(fā)現(xiàn)和新領(lǐng)悟——之于我,，拓展不僅是訓(xùn)練，更是改變,。

傾聽不同的聲音,，是明智之舉。當(dāng)一年年地長大,，我們對(duì)世界的認(rèn)識(shí)在逐漸清晰,，困惑在慢慢減少。相對(duì)應(yīng)的,，我們的求知欲,、好奇心在淡化，武斷竟悄然于不經(jīng)意間滋長,。一件事在未開始之前,，我們往往會(huì)不由自主地根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生思維定勢，如果這種判斷恰好是對(duì)的,，那么算我們有“先見之明”;可如果是錯(cuò)的呢?我們很可能就與有價(jià)值的人或事失之交臂,。到底該如何去處理我們過去的經(jīng)驗(yàn)和將來的未知，該如何去衡量這里面的概率關(guān)系?確實(shí)是兩難的選擇,。我想,，敞開胸懷傾聽不同的聲音,，應(yīng)該是明智之舉。

行動(dòng)是破除膽怯和猶豫最好的辦法,。有些游戲項(xiàng)目在我們沒做之前,，恐懼、排斥首先會(huì)在占據(jù)我們的心,，懦弱,、遲疑，等待我們的只有失敗,。邁出前進(jìn)的第一步,，則開始了通往成功的路。無論是“困難像彈簧,你弱它就強(qiáng),你強(qiáng)它就弱”還是“狹路相逢勇者勝”都告訴我們：行動(dòng)是破除膽怯和猶豫最好的辦法,。

黑夜的背后是黎明前的曙光,。“盲人方陣”給了我們?nèi)绾卧谛畔⒉怀浞值臈l件下尋找出路的啟示,。在選出首領(lǐng),、方案確定之前，我們手忙腳亂,、不知所措,，不僅浪費(fèi)了時(shí)間，也讓團(tuán)隊(duì)陷入了混亂的處境;當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生,、有序地組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,，大家雖未有足夠的勝算，但心里已踏實(shí)了許多;而當(dāng)行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并開始實(shí)施的時(shí)候,，我們這群“盲人”開始快樂地協(xié)作配合,，堅(jiān)定地走向成功。從整個(gè)的過程來看,，絕大部分的爭執(zhí),、煩躁、迷茫等令人難過的感受,，都集中于“盲”這一階段,。然而仔細(xì)想想，這不也是一個(gè)我們做任何事都必須經(jīng)歷的,、絕對(duì)無法逾越的一個(gè)過程嗎?探索期是最黑暗的,，但黑夜的背后正是黎明前的曙光。相信我們單位能像“盲人方陣”一樣,，憑著大家的智慧,、團(tuán)結(jié)、韌性,，順利度過我們?cè)诎l(fā)展過程中的探索期,，一起走向光明,。

為我們的團(tuán)隊(duì)驕傲。雖然我們平日在單位都已相處了多年,，但在拓展訓(xùn)練的這一天半時(shí)間里,，我們進(jìn)一步了解了同事、理解了團(tuán)隊(duì),，也重新且更加深刻地認(rèn)識(shí)了對(duì)方,。我們發(fā)現(xiàn)身邊的同事是那么的聰明、團(tuán)結(jié),、友愛與齊心,，發(fā)現(xiàn)身旁的領(lǐng)導(dǎo)是那么的以身作則、身先士卒,。我相信我們所有的人都會(huì)像我一樣為我們的團(tuán)隊(duì)感到驕傲,。

默然改變，感觸良多,，似乎更需時(shí)日去梳理和歸納,，希望我們?cè)谕卣怪械臓顟B(tài)能一直延續(xù)下去?？偠灾覒c幸我們一起去參加了這次拓展訓(xùn)練,，因?yàn)樗屛业玫搅烁淖?，而且改變了很多?/p>

企業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇十五

這學(xué)期終于有機(jī)會(huì)選上體育課，心里又激動(dòng)又有些遲疑,。激動(dòng)是因?yàn)槟苡幸粋€(gè)在秋冬之際定期鍛煉身體,、放松身心的機(jī)會(huì)，要想研一時(shí)選上體育課實(shí)在太難;遲疑是覺得不知是否該選素拓,，懷疑自己動(dòng)手能力差,、缺乏勇氣，難以完成素質(zhì)拓展課的任務(wù),。轉(zhuǎn)念一想,，這課不正能給自己克服這些心理障礙、個(gè)人短板的機(jī)會(huì)嗎,，成績高低,、在眾人面前表現(xiàn)又有何妨，男子漢就應(yīng)該勇于嘗試,、敢于挑戰(zhàn),。于是下定決心參與到這門好奇而又充滿期待的體育課中。

一學(xué)期下來,，上了十幾節(jié)課,，我感覺當(dāng)初的選擇無疑是對(duì)的,。這門課不同于一般的體育課，不只是活動(dòng)一下筋骨,，它還充滿了樂趣,，充斥著智慧，蘊(yùn)含著勇氣與哲理,。生活中的真理就隱含在各個(gè)活動(dòng)中,，在團(tuán)隊(duì)合作的歡聲笑語中、在個(gè)人挑戰(zhàn)的親身體驗(yàn)中深入淺出地滲透出來,。每堂課最后的回顧總結(jié),，給自己一個(gè)反思表現(xiàn)、領(lǐng)悟精髓的機(jī)會(huì),，同時(shí)也鍛煉了自己快速組織語言,、在眾人面前發(fā)表意見、敞開胸懷的能力,。的確,，每一堂課都有不同的內(nèi)容，特別的活動(dòng)吸引著你,，引發(fā)著你對(duì)之前活動(dòng)的思考和對(duì)之后的猜想,。一堂堂課像一道道關(guān)卡，考驗(yàn)著自己,，考驗(yàn)著整個(gè)團(tuán)隊(duì),。無論成功與否，它都讓每一個(gè)參與者深刻體會(huì)到素質(zhì)拓展課的更深層次的內(nèi)涵,，它教給我們與人溝通協(xié)作的技巧,、團(tuán)隊(duì)合作的組織和紀(jì)律、自我挑戰(zhàn)的勇氣,、細(xì)節(jié)決定成敗的意義,、在困難面前沉著冷靜、果敢與堅(jiān)毅……

第一節(jié)課過去三個(gè)多月了,，至今印象深刻,。在短短的時(shí)間內(nèi)大家自我介紹、互相熟悉并迅速形成了隊(duì)伍,，八仙過海,，各展所長，繪制了隊(duì)旗,，創(chuàng)造了隊(duì)歌和隊(duì)訓(xùn),，促使我們自我評(píng)價(jià)、自我展現(xiàn)并凝聚成了一個(gè)集體——黃蜂隊(duì),。

在信任背摔中,，當(dāng)站在1米多高的臺(tái)上時(shí)心情多少有些忐忑不安,，因?yàn)樽约阂獞铱章潴w了，自然而然地?fù)?dān)心摔倒或有什么意外,，而在老師嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊(duì)友一次次高亢的加油聲中,，終于微笑著上臺(tái)、勇敢地落下來,。其中感觸最深的就是要勇于嘗試,，其實(shí)好奇能給人戰(zhàn)勝未知的困難的勇氣，我們不知道從臺(tái)子上跳下來會(huì)是怎樣的感覺,，正是因?yàn)椴恢?，我們才要去體驗(yàn)去嘗試。在現(xiàn)實(shí)中只安于現(xiàn)狀或只會(huì)模仿他人,，是不會(huì)自己的新發(fā)現(xiàn)的,，生活的意義便狹隘許多。

在云梯游戲中,，根根短短的木棒在大家的合力下架起了一座云梯,，盡管并不是人人都放心其安全系數(shù)，但大家都盡可能挺起胸膛抬起頭顱走完了人搭的云梯,。這體現(xiàn)的就是信任二字,，信任自己才會(huì)勇敢甚至瀟灑走一回，信任他人才不會(huì)躡手躡腳,、左顧右盼。在團(tuán)隊(duì)的共同努力下,，最終每個(gè)人都實(shí)現(xiàn)了一次空中漫步,。

在攀爬天梯的項(xiàng)目中，需要伙伴們互相幫助,，借助彼此的大腿,、肩膀,、胳膊一同攀上心目中的高度,。我跟兩位女生分到一組，要依靠自己的力量拉起兩位同伴完成任務(wù),，如此重?fù)?dān)在肩在此之前從未有過,。面對(duì)前所未有的挑戰(zhàn),，最終一馬當(dāng)先,、堅(jiān)持不懈地完成了,，還收獲同伴“靠譜”的贊譽(yù),。這一次我真正體會(huì)到了自我的價(jià)值和團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感,，團(tuán)隊(duì)合作中始終是你中有我,，我中有你的,，不可能始終依賴他人,，有時(shí)必須勇敢站出來,，不畏艱險(xiǎn)，敢于承擔(dān)責(zé)任,，一往無前，如此才能真正實(shí)現(xiàn)個(gè)人在集體中的價(jià)值,。

挑戰(zhàn)150的游戲是給我印象極為深刻的項(xiàng)目。盡管大家沒有完成任務(wù),，但總結(jié)分享的經(jīng)驗(yàn)還是與自己所學(xué)的規(guī)劃專業(yè)頗有關(guān)聯(lián),。規(guī)劃中的一個(gè)核心理念就是統(tǒng)籌全局,，布局全篇,，使總體中的每個(gè)單元都在最適合自己的位置,，使每個(gè)位置上的單元都能根據(jù)自身特點(diǎn)發(fā)揮最大效益,。在這次集體挑戰(zhàn)中,，如果第一個(gè)選擇做諾亞方舟的項(xiàng)目,，可以在團(tuán)隊(duì)站穩(wěn)后再跟老師說開始,，而且同時(shí)進(jìn)行二人扔接球的項(xiàng)目，則可以節(jié)約至少10秒的時(shí)間;如果跳繩可以依照規(guī)則分成兩組而不是三組,，則又可以節(jié)約十幾秒的時(shí)間;如果在項(xiàng)目轉(zhuǎn)場過渡中合理分配,、調(diào)度人員位置和任務(wù),，則又能省出一些時(shí)間……這些都需要在開始前對(duì)整個(gè)游戲規(guī)則有整體的把握和熟悉,，再用統(tǒng)籌學(xué)的基本原理尋找若干突破點(diǎn),，做出細(xì)致的規(guī)劃方案那么游戲的各項(xiàng)任務(wù)可以依照預(yù)期順利完成,?？上孪冗@兩點(diǎn)我們做的都還不夠，但在失敗中我也總結(jié)出重要的經(jīng)驗(yàn)即現(xiàn)狀調(diào)研和分析,、規(guī)劃同樣重要,，這對(duì)所學(xué)專業(yè)也是重要的啟示。

如今想起這些項(xiàng)目依舊歷歷在目,，不能忘懷,，原因就是它們都給人以深刻的體會(huì)和深入的思考，其實(shí)這遠(yuǎn)非幾句話能說清楚,，需要切身感受。這學(xué)期的素質(zhì)拓展課就要結(jié)束了,，很有些依依不舍的心情,，同時(shí)也深深喜歡上了素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng),。之前老師說過素質(zhì)拓展能鍛煉我們的創(chuàng)新與開拓意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí),、溝通協(xié)調(diào)能力,、判斷力和執(zhí)行力等等,，這些都在每堂課的游戲中潛移默化地影響著我們,。在這門課上收獲的不僅是身心的愉悅,，還有許多許多,。衷心感謝老師對(duì)每一個(gè)任務(wù)悉心的指導(dǎo)，感謝隊(duì)友們的鼓勵(lì)和幫助,。

企業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇十六

在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)內(nèi)容：背摔,，空中云梯,，電網(wǎng),，孤島求生,，七色板，空中斷橋,，盲人擺繩，求生墻,，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度,，只有充分的相信自己,，相信自己的隊(duì)友,，才能毫無顧忌的摔下去,。在工作中,，我們也要相信自己,，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大,?！翱罩性铺荨边@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn),，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助,，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn),，都說男女搭配,，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組,。剛開始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階,，渾身發(fā)酸,，沒有力氣,。兩根橫木之間的距離也越來越寬,，一個(gè)人根本無法上去,，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時(shí)候,，是對(duì)一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn),，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟,，兩眼法花,。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒有了,，真的不想再爬了,，可又不甘心這么放棄,，“再試一次，上”,，隊(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話，看著她堅(jiān)定的眼神,，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣,，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了,，我們成功了，此時(shí)的心情無言以對(duì),，我們擁抱著記下了這成功的一刻,?！翱罩袛鄻颉边@個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們?cè)?5米高的木板這邊跳到另一邊,，然后再跳回來,。有些事情看起來容易做起來難,，只要勇敢的跨出第一步,，困難也不是困難了,。

在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候,，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力,，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步,，就可以戰(zhàn)勝一切困難,?！肮聧u求生,，七色板,，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合,，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過程中,，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用,，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂,，訓(xùn)練科目也難以成功完成,。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力,，分工明確，執(zhí)行到位,，要彼此信任,，理解和包容,。這樣我們的目標(biāo),，任務(wù)就能夠完成得又快又好,，以便達(dá)到勝利的彼岸,。拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,，挑戰(zhàn)自我,，超越自我的目標(biāo),，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng),，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,，還需要一個(gè)更漫長的磨練過程,。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智,，運(yùn)用我們的智慧,，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情,，做好每一件工作,，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大,。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練,，促進(jìn)了我們之間的了解,，密切了我們之間的關(guān)系,，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)集體,。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺,。

2.單位拓展訓(xùn)練心得

啟示一：個(gè)人的力量是有限的,，團(tuán)隊(duì)的潛能是巨大的,?！霸氯?，我在金沙灘參加了為期一天的黨政機(jī)關(guān)優(yōu)秀工作人員拓展訓(xùn)練……,。感觸最深的是最后一個(gè)項(xiàng)目：翻越畢業(yè)墻,。規(guī)則要求所有參加拓展訓(xùn)練的隊(duì)員,，不借助任何工具,，徒手攀過一面4米的高墻,。這是一個(gè)相當(dāng)困難的訓(xùn)練項(xiàng)目,，一兩個(gè)人根本無法完成,。我們共同思考著方法,，出謀劃策,，通過疊羅漢,，擺手架,，倒掛人繩等方式，最后所有的人都翻過了畢業(yè)墻……,。其實(shí)，在實(shí)際工作中也一樣,，個(gè)人的力量是有限的,，甚至完不成任務(wù)，只有把自己融于團(tuán)隊(duì),，才能使個(gè)人潛能限度地發(fā)揮出來，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的化,，團(tuán)隊(duì)的潛能是巨大的,?！?/p>

啟示二：溝通合作是完成任務(wù)的關(guān)鍵,?！按舜瓮卣褂?xùn)練的內(nèi)容看似簡單,，卻無一例外的需要團(tuán)隊(duì)的合作才能完成,。比如在完成數(shù)字信息的傳遞中，我們小組盡管事前有了充分的準(zhǔn)備,，卻無一例外的失敗，主要原因還是彼此之間的溝通不夠,，導(dǎo)致在傳遞過程中隊(duì)員之間表達(dá)的信息不能被對(duì)方理解......