從某件事情上得到收獲以后,，寫一篇心得體會,，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步,。那么心得體會該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會篇一

拓展訓(xùn)練是一種通過戶外活動和團(tuán)隊合作來提高個人素質(zhì)和團(tuán)隊凝聚力的訓(xùn)練方法,。在北寧素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,，我們通過一系列的團(tuán)隊合作項目和挑戰(zhàn)，不僅提升了自身的能力和素質(zhì),，同時也增強(qiáng)了團(tuán)隊的凝聚力和合作精神,。在此次訓(xùn)練中，我收獲了許多,，體驗到了團(tuán)隊的力量,，同時也更加明確了個人的不足之處。

首先,，北寧素質(zhì)拓展訓(xùn)練中最深刻的體會就是團(tuán)隊的力量,。在一個人只能完成一小部分任務(wù)的情況下，團(tuán)隊的力量可以使我們實現(xiàn)更大的目標(biāo),。在拓展訓(xùn)練中,，我們進(jìn)行了許多需要團(tuán)隊協(xié)作的項目，如攀爬,、繩索挑戰(zhàn)等,。在這些項目中，每個人的角色和任務(wù)都是不同的,，只有團(tuán)結(jié)合作,，才能順利完成任務(wù)。通過與隊員們的討論和合作,，我意識到每個人的貢獻(xiàn)都是不可或缺的,，沒有一個人可以獨自完成所有的任務(wù)。這使我更加珍惜和信任團(tuán)隊中的每個成員,，深刻體會到團(tuán)隊合作的重要性。

其次,，在北寧素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,，我不僅體驗到了團(tuán)隊的力量，也更加明確了自己的不足之處,。在許多項目中,，我發(fā)現(xiàn)自己的一些弱點，如缺乏耐心,、缺乏決斷力等,。例如，在攀爬項目中,，我發(fā)現(xiàn)自己對高處有些畏懼,，躊躇不前，這就意味著我的弱點會影響整個團(tuán)隊的進(jìn)度。這讓我意識到自己在這方面需要加強(qiáng),，并且更加重視團(tuán)隊中其他成員的不同特點和能力,。

然后，北寧素質(zhì)拓展訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和困難也在一定程度上提高了我的抗壓能力和解決問題的能力,。在團(tuán)隊合作中,，難免會遇到一些困難和挑戰(zhàn)，如時間的限制,、團(tuán)隊成員之間的意見不合等,。在這些情況下，我學(xué)會了冷靜思考,，并找到解決問題的方法,。我學(xué)會與隊員們進(jìn)行溝通和合作，共同尋找解決方案,。這樣的經(jīng)歷讓我更加堅定了在遇到困難時不放棄的決心,。

最后，北寧素質(zhì)拓展訓(xùn)練還讓我意識到自身發(fā)展的重要性,，以及努力改善自己的責(zé)任,。通過這次拓展訓(xùn)練，我明白了一個人的成長和發(fā)展需要不斷地學(xué)習(xí)和改進(jìn)自己,。在訓(xùn)練中,，我看到了一些優(yōu)秀的隊員們，他們在各個方面都有出色的表現(xiàn),。這讓我明白,，只有不斷努力和提高自身的能力，才能取得更好的成績和表現(xiàn),。我決心將這次訓(xùn)練中的收獲和體會運用到日常學(xué)習(xí)和生活中,，不斷完善自己，提升自身素質(zhì),。

總之,，北寧素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一次難忘的經(jīng)歷，通過這次訓(xùn)練,，我收獲了很多,，并且對團(tuán)隊合作和自身發(fā)展有了更深入的認(rèn)識。我體會到了團(tuán)隊合作的力量,，也更加明確了自己的不足之處,。此外，通過面對各種挑戰(zhàn)和困難,，我培養(yǎng)了自己的抗壓能力和解決問題的能力,。最重要的是,，這次訓(xùn)練讓我認(rèn)識到自身發(fā)展的重要性，并且明確了自己繼續(xù)努力的方向,。北寧素質(zhì)拓展訓(xùn)練是我人生中寶貴的經(jīng)歷,，將會對我未來的發(fā)展產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會篇二

首先,，我有幸成為xxx公司的一員,，能前去參加此次的團(tuán)隊拓展訓(xùn)練，經(jīng)過為期兩天半的訓(xùn)練,，除了身體上的疲憊外,，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己,、對團(tuán)隊有了一個全新的認(rèn)識,，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的,，而一個公司要發(fā)展,，一支富有激情的團(tuán)隊也是必不可少的。

回想起這幾天的經(jīng)歷,，真的是我人生中不可或缺的一筆寶貴的財富,，每一個小游戲，每一項團(tuán)隊活動,，都給我?guī)砹嗽S多的感悟,，體會到很多的人生哲理。再次感謝公司對我們的用心良苦,，接下來我就這幾天的活動說一說自己的感受,。

第一天下午抵達(dá)酒店后，換上了迷彩服便開始了令我期待已久的素質(zhì)拓展,。從短短的只給30秒時間整隊到十分鐘的站軍姿,，我漸漸的意識到了，這跟以往在學(xué)校所參加過的素質(zhì)拓展是截然不同的,，不存在半點馬虎,，高效的執(zhí)行力，半軍事化的訓(xùn)練讓我的神經(jīng)慢慢的開始緊繃,。每做一件事情都有嚴(yán)格的時間限制，做不到的會有額外的"獎勵",。短短的半個小時,，我們這群剛進(jìn)入大唐的新人，從無精打采的喊口號到每一句口號都整齊嘹亮,，從懶懶散散的整隊到精神抖擻的跺出聲音,，我們漸漸的從一群來自四面八方的應(yīng)屆畢業(yè)生感覺到我們現(xiàn)在是一個團(tuán)隊,，我們都是大唐蘇電的一份子!也通過短短的半個小時看到了我們這群年輕人的不同，看到了我們高效的執(zhí)行力,，看到了大唐蘇電未來的希望!一個下午的時間過得很快,，印象最深的就是吃晚飯了，先站軍姿再背詩,，《鋤禾》這首詩應(yīng)該還是小時候背過的,，第一次看到這么壯觀的場面，這么多人一起高聲背誦完古詩然后享受一頓無聲的晚餐,。

第二天五點多就起床了,，快速地洗漱后6點20在樓下集合，簡單的跑操鍛煉,，吃早飯,，前往素質(zhì)拓展的訓(xùn)練基地。上午的高空項目對我來說倒沒什么難度,，感觸比較深的一點是每一個人上去之前隊友們都會來加油打氣,，仔細(xì)的檢查防護(hù)服是否穿戴到位。"信任背摔"相對而言就更考驗我們對隊友的信任程度了,，把自己的安全完全的交給自己的隊友,，讓我們學(xué)會的就是信任與被信任。第一個隊友上去往下倒的那一下,，重重的壓力砸在我的雙臂上,，下意識的是立馬挺直去保護(hù)隊友的安全，因為我知道當(dāng)我往下摔的時候他們同樣也是不畏疼痛來護(hù)住我的身體確保我的安全,。

第二天下午的"穿越電網(wǎng)"真的是讓每一個人都精疲力盡,，在無法交流的情況下將每一位隊員運送到電網(wǎng)的另一側(cè)，中途只要觸網(wǎng)就算犧牲,，不幸的是我們最終由于大意有三名隊員沒能成功過網(wǎng),。當(dāng)教練說這三名隊員接下來就不參與我們的素質(zhì)拓展了，由于他們自己的問題導(dǎo)致了自己的犧牲,，想干嘛就干嘛去的時候整個氣氛就凝固了,。好歹在我們的努力下，教練同意我們用相應(yīng)的俯臥撐數(shù)量換得了他們重生的機(jī)會,。

"畢業(yè)墻"跟"抱團(tuán)打天下"這兩個項目都激發(fā)了我們86人這個大團(tuán)隊無比高昂的斗志,，在體力消耗的同時我們需要去思考如何更快更好的完成這項我們原本覺得根本不可能完成的任務(wù)。由于這兩項活動我都自告奮勇的留在最后過去,，所以感觸特別的深,。作為一個團(tuán)隊，我們不拋棄不放棄任何一個隊員,，我們是一個整體,，留在最后相對比較難過去,，大家通過不斷的做試驗總結(jié)出好的方法再來解救我們，然后齊心協(xié)力把我們帶回隊伍中去,，這一點真的讓我很感動,。

這次拓展訓(xùn)練，一是讓我深刻體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的,，并且成功屬于團(tuán)隊的每一個成員,。如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力,，很多事情是難以完成的,。二是切身感受到了"人的潛力是無窮的"。世上無難事,，沒有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己,，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力,，很多機(jī)會就不會輕易放棄,，要相信自己。四是學(xué)會換位思考,，多設(shè)身處地替他人著想,，對事多換一個角度思考，多一份理解,，多一份關(guān)愛,。我堅信：只要我們大唐蘇電的員工擰成一股繩，心往一處想,，勁往一處使,，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,，大唐的明天將會更加美好,。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會篇三

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一個讓學(xué)生能夠鍛煉自身的能力以及潛力的培訓(xùn)項目。這些培訓(xùn)項目包括了體育,，語言,，文化，科技等多種方面,，使得學(xué)生的知識面更加廣泛,，能力更加全面。在這個過程中,，我深深感到了自身的成長與變化,。

在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，我參加過很多活動,。其中最令我印象深刻的是參加了一個社交活動,。在這個活動過程中，我們小組需要完成一個任務(wù),，并需要與陌生人合作,。此時，我不得不承認(rèn)我的思維還是很狹隘,。一開始,，我對陌生人有很大的抵觸心理，覺得不好開口,。但是隨著活動的進(jìn)行,，這種感覺逐漸消失了。最終,，我彌補(bǔ)了我的一些不足,。我學(xué)會了如何更好地與人交流和合作。

除此之外,，素質(zhì)拓展訓(xùn)練也讓我體會到了如何更好地管理時間,。在平常生活中，我總是感覺時間太少,，不足以完成所有的任務(wù),。但是，在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,，我學(xué)會了如何管理時間,，更好地安排自己的日程。有時,，我還會主動尋找活動,，而不是等待它們來找我。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練還讓我更加自信,。我發(fā)現(xiàn)自己的能力不僅僅局限于課堂上所學(xué)習(xí)的知識,，而是有更多的潛力可以開發(fā)。在這個過程中,，我也越來越能夠放松心態(tài)并把握自己的機(jī)會,。

總的來說，素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一個非常有意義的項目,，它也讓我了解到了一些非常重要的概念,，如合作，時間管理,，自信等,。在過去的幾年中，這些領(lǐng)域已經(jīng)成為我人生中非常重要的一部分,。我相信,，這些經(jīng)驗將會對我未來的發(fā)展產(chǎn)生長遠(yuǎn)影響,。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會篇四

七月底，支行組織新老大學(xué)生在薊縣三實培訓(xùn)基地進(jìn)行了一次拓展訓(xùn)練,。此次拓展訓(xùn)練給了我們一次鍛煉自我,、互相激勵的機(jī)會。我特別感謝參加拓展訓(xùn)練的每一位同事,，特別是我所在團(tuán)隊的隊員,。在大家的共同努力下，我們順利地完成了拓展訓(xùn)練,。此次拓展給我留下了一段美好難忘的記憶,。

周六上午，三實培訓(xùn)基地為我們安排了動員大會,。通過“破冰”等活動,，教練激發(fā)了大家參加拓展訓(xùn)練的激情。在教練的指導(dǎo)下,，我們被分成了兩隊,，分別完成團(tuán)隊建設(shè)，包括推選隊長,、隊副長,、安全員、保潔員,，確定隊名,、隊訓(xùn)、隊歌,、隊旗,。在大家的共同努力下，我們完成里了團(tuán)隊建設(shè),。由我擔(dān)任隊長,，我們的隊名是熱火隊，隊訓(xùn)：熱火,，熱火,，拓展強(qiáng)者；隊歌：熱火隊就像一把火,，熊熊火焰燃燒了我,，熱火隊就像一把，熊熊火光照亮了我,，我們最團(tuán)結(jié),，我們最火熱，我們熱火隊是拓展的強(qiáng)者；隊微：中間是一個大大的人字兩邊是熊熊燃燒的火焰,，恰好形成一個“火”字,。我們熱火隊的團(tuán)隊建設(shè)是通過全體隊員共同完成的，是我們集體智慧的結(jié)晶,。在接下來的一天半時間里,，我們開始了拓展訓(xùn)練的項目。每個拓展項目都給我很多啟發(fā),。我就其中的幾個項目談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

在八米高的高空，有一座沒有扶手的獨木橋,，中間有一處斷裂,。需要在保險帶的保護(hù)下，從中跳過去再跳回來（或者大步走過）,?？缭揭幻锥嗟膶挾龋瑢τ谏眢w健康的成年人來說簡直是易如反掌,，但如果將這樣的寬度放在八米的高臺上,，且是懸空的，那就是另外一回事了,。這個項目讓我體會最深的是“克服心理障礙,、勇于戰(zhàn)勝自我”的重要性。不要提早給自己設(shè)限,，因為一個人的潛力非常巨大的,。也許在平常這種能力不會體現(xiàn)出來，但當(dāng)特殊情況出現(xiàn)時,，自身潛力就會在不知不覺中發(fā)揮出來,。

任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,。能否在最短的時間里,，在信息不充分的條件下，既集思廣益,，群策群力,，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，果敢善斷,，快速形成有效決策并加以實施,，是一個團(tuán)隊成敗的關(guān)鍵。這還求求所有的隊員相互幫助,，相互協(xié)作,，相互信任。在日常工作中，我們每個人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置,，做適合自己的工作,，要有目的、有計劃的安排好做事程序,，穩(wěn)扎穩(wěn)打,、踏踏實實，才能從容自如地做好每一件工作,。

在三個不同的島上,，一個盲人島，一個啞巴島和一個珍珠島,，要按照島上字條的說明來完成任務(wù),。這個項目主要是考驗一個團(tuán)隊在接到任務(wù)后高、中,、基層員工的相互配合與溝通,。珍珠島代表公司的管理層，考驗他們?nèi)绾卧诤芏嘈畔⒅姓业阶钣行У男畔?。啞人島代表公司的中層,，考驗他們?nèi)绾晤I(lǐng)會上級指示，領(lǐng)導(dǎo)下級完成工作,。盲人島代表公司的基層員工,，考驗他們能否服從上級的安排，完成領(lǐng)導(dǎo)交待的任務(wù),。這個項目讓我體會到,，一個有競爭力的團(tuán)隊，要有完善的組織體系,、需要領(lǐng)導(dǎo)有力,、分工明確，需要彼此信任,、理解和包容,。

墻高4 .2米，墻面光滑沒有一處可以抓的地方,，要求全部人員必須攀登上去,。4米多高的墻，僅憑一個人力量是無論如何也翻不過來,。這個項目是對我們意志的考驗,，更是對我們團(tuán)隊合作精神的考驗。大家齊心協(xié)力,，通過搭人墻的方式,，最終越過畢業(yè)墻。這個項目給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上,，就一定能克服困難,。畢業(yè)墻驗證了“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”,，同舟共濟(jì)的團(tuán)隊精神在這個項目中得到了升華,。

雖然我們拓展訓(xùn)練的時間短，項目不多,，但每個項目的內(nèi)涵及意義都與我們現(xiàn)實生活與工作有著最直接,、最生動、最有說服力,、最言簡意賅的寓意,。從這些拓展項目中，我學(xué)到如何挑戰(zhàn)自我,、激發(fā)潛能，如何有效分工,、團(tuán)隊協(xié)作,，如何進(jìn)行時間管理，如何領(lǐng)導(dǎo),、決策,、執(zhí)行、協(xié)作,、步調(diào)一致等許多新思想,、新知識、新理念,、新方法,。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會篇五

20xx年5月24日,公司60個人參加了奉化黃賢森林公園的拓展訓(xùn)練。第一天的第一個項目每個人到最后都放開了自我,打開了嗓子,拼命的吶喊自己能成功,一度讓我以為那一刻大家都成了成功人士,下午的第二個項目是過電墻,大家一次又一次通過互相的配合最后達(dá)成了目標(biāo),那一剎那的喜悅我們每個人都感受到了,讓我深深體會到了團(tuán)隊協(xié)作不單單是男人的事情,同樣女人也一樣充當(dāng)著關(guān)鍵,。生死相依,，相互扶持，不拋棄,，不放棄,！從業(yè)心態(tài)的再次體驗和證明，行動超越思想的完美詮釋,。這讓我明白了在磨練中體會到團(tuán)隊的情感,，在不斷的失敗中尋找成功的方式。

第二天的項目是卓越圈,回想起來我到現(xiàn)在下蹲都很痛,早上最痛苦的事情就是彎腰穿鞋系鞋帶,肌肉酸脹的感覺讓我覺得那一天的情景歷歷在目,。我們隊可能速度不是最快的,但是我們隊絕對是創(chuàng)新的團(tuán)隊,我們很團(tuán)結(jié),在沈哥的領(lǐng)導(dǎo)下,我們的凝聚力那是相當(dāng)?shù)拇?沒有任何人和事能把我們分開,雖然我們是16個人的團(tuán)隊,比之2隊多了2個人,但是我們絲毫沒有因此而氣餒,因為這意為著我們的體力將會更加消耗劇烈,兩個套圈的小伙伴---張鋒和楊偉無數(shù)次的上下蹲,嘴唇都被繩子扣破了,流了好多動脈血,雖然我們最后的成績才0.66秒,但是我們已經(jīng)盡力了,這當(dāng)中有概率容錯性,只能說我們的配合度還有待提高.

此次拓展的時間雖然只有2天,，但帶給我們的收獲不僅僅只是身體上，還有心理上的洗禮。它讓我們重視團(tuán)隊的力量,，沒有一個人會去否認(rèn)團(tuán)隊的力量,，但是為什么需要團(tuán)隊，怎么做才是一個團(tuán)隊,，如何把團(tuán)隊作用最大化,，這是我們需要考慮的問題。

團(tuán)隊之所以形成是因為一個團(tuán)隊能夠解決很多個人不能解決的問題,，可以分擔(dān)彼此的壓力,，當(dāng)然也可以收獲比合力更大的成功。

重中之重是要合理應(yīng)用團(tuán)隊智慧,，如何把團(tuán)隊的智慧最大化利用,，篩選出其中的精髓這是一個團(tuán)隊必須要掌握的技巧，如果連這個都做不到,，那我們稱之為團(tuán)伙,。

當(dāng)然作為一個團(tuán)隊，必須有一個團(tuán)隊領(lǐng)袖,，在激烈的討論中,，或許有些人出于謙虛不說話，或者有些人張揚的沒有任何結(jié)果,，所以這必須有一個領(lǐng)袖來統(tǒng)一大家不同的意見,。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會篇六

在人生道路上，不斷地學(xué)習(xí)和拓展自己的素質(zhì),，是每個人都不得不面對的一項任務(wù),。作為一名高中生，在學(xué)習(xí)知識的同時,，我也積極參加了許多素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，從中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和收獲。

首先,，素質(zhì)拓展訓(xùn)練對我的心理素質(zhì)提高起到了巨大的作用,。在拓展訓(xùn)練的過程中，我們常常遇到一些極限挑戰(zhàn)和困難任務(wù),。這些任務(wù)磨練了我們的毅力和耐性,，鍛煉了我們的意志力和心理承受能力。在克服了這些困難后,，我們的自信心和勇氣也得到了提高,。

其次，素質(zhì)拓展訓(xùn)練對我的團(tuán)隊合作能力提升起到了很大的幫助,。在拓展訓(xùn)練中,，我們往往需要和其他隊員緊密合作,，共同克服各種難題。只有通過默契配合,、相互支持,，才能夠成功完成任務(wù)。在這個過程中,，我學(xué)會了如何與他人合作,，提高了我的團(tuán)隊協(xié)作能力。

此外,，素質(zhì)拓展訓(xùn)練也對我的身體素質(zhì)有所提升,。在訓(xùn)練中，我們往往需要進(jìn)行很多體能訓(xùn)練和運動挑戰(zhàn),。這些訓(xùn)練強(qiáng)化了我們的體能,，提高了我們的耐力和爆發(fā)力。

總之,，素質(zhì)拓展訓(xùn)練是每個人都應(yīng)該參與的活動,。通過這些訓(xùn)練，不僅可以提高自我素質(zhì),，還可以培養(yǎng)各種實用技能,，提高團(tuán)隊合作能力，增強(qiáng)心理素質(zhì),，并有助于增強(qiáng)身體素質(zhì)。我相信,，通過未來的學(xué)習(xí)和拓展訓(xùn)練,，我一定會變得更加優(yōu)秀和獨立自信。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會篇七

人的一生體會有很多,，經(jīng)過一天的素質(zhì)拓展活動,，沒想到會帶給我那么的體會和人生的寶貴經(jīng)驗，一直帶著好奇與猜測度過了短暫的一天,，我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來,，范文之心得體會:素質(zhì)拓展心得。所謂素質(zhì)拓展是要求大學(xué)生首先滿足基本素質(zhì)要求,，即大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)規(guī)格基礎(chǔ)上,，培養(yǎng)具有充分個性和豐富創(chuàng)造精神與實踐能力的素質(zhì)。全國高校普遍開展的"挑戰(zhàn)杯",、"文化,、科技、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)"活動等,，均是大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的有效載體,。同時,，大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程就是促進(jìn)大學(xué)生社會化的過程。因此,，實施"大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃"要求我們主動加強(qiáng)與社會的溝通與協(xié)作,，積極爭取社會參與到大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程中來。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,，要采取"請進(jìn)來",、"推出去"等多種途徑，通過組織開展社會實踐活動和等活動,，通過與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學(xué)生文化藝術(shù)活動和科技創(chuàng)新活動,，讓學(xué)生能夠更多的與社會接觸，從而能夠深入社會,，了解社會,。在大學(xué)生素質(zhì)拓展工作中積極吸納社會的參與，不僅能夠增強(qiáng)大學(xué)生自覺提高綜合素質(zhì)的主動性,，而且使社會在參與大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的過程中強(qiáng)化對"大學(xué)生素質(zhì)拓展證書"的認(rèn)同,。

以前我對"素質(zhì)拓展"并不是很清楚，通過這一天下來,，我才明白原來這種活動是一種考驗人的意志和智慧,，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運動,。由于時間有限,，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目,，讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性,。

集合后，,經(jīng)過簡短報數(shù)分組.每支隊伍都出色地制定了自己隊伍隊訓(xùn),、隊名,，展示了本隊伍的才智魄力和精神風(fēng)貌。

這次素質(zhì)拓展活動最大特點是充分挖掘人的潛能,。每項高難度項目中都包含著自信心---挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我。攀爬八米高的山,，沒有恐懼心那是根本不可能的事情;每一個項目的側(cè)重點雖然不同,，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā)，讓我們懂得了團(tuán)隊項目不是單憑一兩個人的沖動和體力就能完成的,。它的最大特點就是群策群力,，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊中的個體相互信任,，相互支持,，才能共同達(dá)到團(tuán)隊的目標(biāo),。

全體隊員在挑戰(zhàn)困難的同時，最大限度地挑戰(zhàn)了自我,，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任,、理解、包容,、默契,、鼓勵。每次訓(xùn)練后,，我們都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況,。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因,，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來,，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處.

這次素質(zhì)拓展活動給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富,，總結(jié)起來,，有以下幾點：

1、潛能是一種埋藏在我們內(nèi)心深處的力量,，無論智者還是愚者,，每個人都擁有它,而當(dāng)這種能力被激發(fā)出來時，常常也是出人意料的!

而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地潛伏著,，要靠外界的東西來激發(fā)它。智者之所以為智,，是因為他們善于通過外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來,，創(chuàng)造出更大的成就;愚者之所以愚，是因為他們只懂得埋頭苦干,，而不曉得挖掘自身的潛能，使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量,。

2,、勇氣是我們的第一潛能。俄國偉大詩人普希金說："勇敢是人類美德的高峰,。"英國哲學(xué)家培根說："如果問在人生中最重要的才能是什么?那么回答是：第一,，無所畏懼。第二,，無所畏懼,。第三，還是無所畏懼,?？梢娪聻榈轮?。

3、分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,。

4、做事要先做計劃,，再開展行動,。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理，做過電網(wǎng)項目的人都知道,，大家先不急于過網(wǎng),，而是每個人找好自己的位置，充分論證,，最后一舉通過,。

素質(zhì)拓展，促進(jìn)了我們之間的`了解,，密切了我們之間的關(guān)系,，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體、這個大家庭,。經(jīng)過了這次活動,極大的增強(qiáng)了我的自信心和團(tuán)隊意識,，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗,。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中,，我更會懂得生存之道，更能為我們的明天增光填彩,。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會篇八

2月20日-2月23日,，段里組織了橋隧工班長專項培訓(xùn)，在這次培訓(xùn)過程中,，我也學(xué)習(xí)到了很多知識以及管理經(jīng)驗,，收獲頗多。

首先,，我意識到一個合格的工班長應(yīng)該樹立一個正確的職業(yè)道德,，強(qiáng)化愛崗敬業(yè)精神，做好同事間的幫扶互助工作,，推崇高尚的品德,，發(fā)揮工班長的帶頭作用,，營造一個友善的工作氛圍。

另外,，我也豐富了我自己的橋隧病害檢查分析以及維修措施的相關(guān)知識,，針對高鐵檢查方面，加強(qiáng)對高鐵橋隧設(shè)備的變化和養(yǎng)修規(guī)律的認(rèn)知,，特別是特殊結(jié)構(gòu)橋梁（如鋼桁拱橋,、斜拉橋、懸索橋,、系桿拱橋,、連續(xù)梁等）,，加強(qiáng)對設(shè)備的日常檢查以及周邊環(huán)境、防護(hù)柵欄設(shè)備、限高架,、上垮橋等周期性設(shè)備檢查,，要時刻了解管內(nèi)設(shè)備的變化情況,，掌握其變化規(guī)律,，明白其變化原因，確保設(shè)備狀態(tài)良好穩(wěn)固,。另外在設(shè)備臺賬資料整理方面,，我也學(xué)習(xí)借鑒了許多優(yōu)秀的經(jīng)驗，對于病害資料,，原始記錄和匯報的信息等資料,，做好收集、整理,、分類,、歸納、立檔等工作,，記錄及描述時力求準(zhǔn)確全面,。

此外，我也學(xué)習(xí)到了東葛工區(qū)的班組標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)的精神,，工班檢查任務(wù)的展開以及管理都應(yīng)該著手于細(xì)節(jié)和小事,，從基礎(chǔ)管理標(biāo)準(zhǔn)化、現(xiàn)場作業(yè)規(guī)范化,，班組記錄規(guī)范化入手，狠抓勞動管理及安全管理方面,，強(qiáng)化職工的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和技能水平,，努力夯實基礎(chǔ)，從而提升班組的綜合實力,。

還有,，在橋隧專業(yè)設(shè)備的“二十防”措施中,，對于高鐵橋隧設(shè)備的檢查也很具有針對性，防隧道掉塊,，防防水層卷起,，防上垮橋落物、落砟,、冰凌,，防限高架失效，防橋梁臨邊護(hù)欄失穩(wěn)倒塌等都是工班檢查作業(yè)的重點工作,，通過此次學(xué)習(xí)培訓(xùn),，規(guī)范了各項檢查項目的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，以及預(yù)防強(qiáng)化措施,，在日后的檢查作業(yè)過程中要加強(qiáng)對設(shè)備的細(xì)節(jié)檢查,，在繁多的設(shè)備面前必須強(qiáng)化檢查人員的責(zé)任意識，嚴(yán)肅作業(yè)態(tài)度,，發(fā)現(xiàn)病害問題及時向車間以及上級部門做好反饋,，做好檢查資料的整理工作，這對于檢查作業(yè)有效率,、有質(zhì)量的展開以重要意義,。

轉(zhuǎn)眼間為期4天的培訓(xùn)就結(jié)束了，雖然培訓(xùn)結(jié)束了,，但是培訓(xùn)給我?guī)淼挠绊戇€很多,，我會結(jié)合工區(qū)的日常生產(chǎn)，將這次學(xué)習(xí)到的優(yōu)秀經(jīng)驗發(fā)揚出來,，加強(qiáng)工區(qū)的日常管理,，細(xì)化設(shè)備的檢查和病害的掌握工作，努力在未來取得更好的成績,！

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會篇九

本周三發(fā)起笑翻天樂園一天拓展訓(xùn)練,，通過本次戶外活動，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,、執(zhí)行力,。在訓(xùn)練活動中提升自我，學(xué)會關(guān)心,、激勵,、感恩及相互信任，勇于擔(dān)當(dāng),！

雖然玩了信任背摔,，但還是對它恐懼。不是不信任伙伴們，而是對身后未知的東西沒有安全感,，這種心理恐懼和障礙需要一點點的克服,，當(dāng)你轉(zhuǎn)身背對外面，身體筆直的倒下去時,，那個害怕?。「鴺?、跳崖一樣,！也許還更恐怖，因為你看不見后面,。不管玩的怎樣,，我嘗試了，也算戰(zhàn)勝了自己,！但在這個項目中大家不畏懼,，克服心里障礙，挑戰(zhàn)自我,，以互相信任,，理解的信念完成了這項目。

斷橋是自己最大敵人,，給自己正確心理暗示：肯定自己,，“我一定行”。不要總給自己不良的暗示,，不要輕易否定自己,，不要輕易說“我不行”。所謂勇氣,，只有在行動中才能培養(yǎng),。不是不能，而是不敢,。能不能是技術(shù)問題,，敢不敢則是心理問題，要戰(zhàn)勝恐懼,。在這個九米高空的斷橋上跳過來跳過去的“享受”是這周戶外拓展的最大收獲,，說實話真的很恐懼，但當(dāng)我走到搖晃的木板盡頭咬牙起跳的時候,，覺得自己還挺偉大的,。這世上，沒什么過不去的,，給自己加油,。

四十幾個人翻過畢業(yè)墻只需九分零六秒,，這個真的很強(qiáng)很厲害！驚險,、激情、熱血,！集體翻過畢業(yè)墻,，除了感慨團(tuán)結(jié)就是力量，更多地是對底下當(dāng)臺階和上面拉人的男同志的感激和佩服,，沒有他們根本不可能通過,，最后我想感謝當(dāng)人梯的六位男生，感謝幫忙拉人的所有男生,，感謝在背后扶著大家上去的每一個隊員,，謝謝大家，我愛你們??！

一天的的軍事拓展訓(xùn)練到此結(jié)束，這段經(jīng)歷必將是我成長過程中不可磨滅的記憶,，這次訓(xùn)練我完成了很多第一次,，第一次斷橋，第一次畢業(yè)墻,，第一次毫無顧慮的仰頭倒下,，第一次踩著你們的肩膀翻越近五米的高墻，團(tuán)隊的力量是偉大的,，你們讓我明白了責(zé)任與勇氣,。

為期一天的高績效團(tuán)隊打造的拓展訓(xùn)練昨天已經(jīng)在丹水坑風(fēng)景區(qū)的笑翻天樂園順利的拉下了帷幕，雖然訓(xùn)練中有苦有累,，但所有家人收獲最多的卻是對自我,、對團(tuán)隊的信心，在拓展培訓(xùn)中,，我們學(xué)會成長學(xué)會相信團(tuán)隊學(xué)會體諒每一位戰(zhàn)友的艱辛,，別有一番滋味的一天卻讓每個人成長。體會團(tuán)隊合作的重要性,，實現(xiàn)自我超越,。本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練不僅使大家體驗到了團(tuán)隊拓展的魅力和收獲的喜悅，更增強(qiáng)了大家的大局意識和紀(jì)律觀念,。

在玩“珠行萬里”的小游戲中,，教練在幫我們計時，雖然我們剛開始玩時兵乓球總會掉下來,，弄得我都不禁糾結(jié)起來了,，感覺就像我們現(xiàn)在一起成長，心里很有成就感，充滿了興奮與感動,，真希望以后我也能這樣陪伴著我的隊員們一起成長,，給我的人生藍(lán)圖里描繪出鮮艷的一筆！珠行萬里,，鍛煉團(tuán)隊的協(xié)調(diào)合作能力,，更強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊精神，每一次的成功運送,，都是團(tuán)結(jié)一致的結(jié)果,。隊員們都圓滿完成，樂在其中,，收獲真心的朋友與滿滿的快樂,。增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作能力，珠行萬里秀默契,，我們配合最完美,！

今天拓展訓(xùn)練的第二個內(nèi)容是高空項目——高空斷橋，在八米的高空跳1,。2米的斷橋,，著實讓我腿抖了好一會。爬的時候不小心磕到腿,，在隊友們的鼓勵和支持下,，我終于從垂直階梯爬上了1。2米的斷橋,，并且成功的跨越了它,。這對于有輕微恐高癥的我是一個巨大的挑戰(zhàn)，但是我終于克服了恐懼,，戰(zhàn)勝了自己,，我為自己鼓掌，人的潛能是無限的,。在團(tuán)隊游戲中,，感受不一樣的氛圍！

汗水浸透了我們衣服,，但我們在訓(xùn)練中尋找快樂,，在笑聲中挑戰(zhàn)自我，在汗水里探索實踐,，隊員們愈加明白“團(tuán)隊”的含義,，更多的是團(tuán)隊協(xié)作大家明白了在團(tuán)隊中，是需要相互支持和鼓勵的,，“穿越電網(wǎng)”“擊鼓傳球”等這些訓(xùn)練帶給大家的不僅僅是勝利的喜悅,，穿越電網(wǎng)”最后以一名成員“陣亡”的成績結(jié)束,，“盡管我們的成績不是圓滿的，但是這個過程中我們的協(xié)作,、努力是有目共睹也是每個人親歷的,，我覺得這也是另一種意義上的成功”“從開始的不融入到后來的積極參與，我感受到了自己和團(tuán)隊的變化,！

個人英雄時代已過,，不懂得資源整合與團(tuán)隊互助的個人談不上成功！我們熱情徹底激發(fā),，團(tuán)結(jié)、協(xié)作,、奮發(fā)的精神面貌詮釋了生命中最感人的無窮力量,，滿場的掌聲和淚水是對他們精彩表現(xiàn)的最好喝彩！大家在笑聲中結(jié)束了一天的拓展訓(xùn)練,，收獲了信任,，理解了責(zé)任，同時更加充滿自信和朝氣,。心里莫名產(chǎn)生的感謝記憶猶新,。體驗到了很多一直想挑戰(zhàn)的。繼續(xù)加油,！在拓展訓(xùn)練中完成不一樣的體驗,，獲得很多感悟。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會篇十

來到深圳已有兩個星期了,，我們一批18名新員工在一起培訓(xùn)也有一個星期的時間,，但一起參加戶外活動還是第一次，這也是我第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，因此懷著期待的心情來參加這次的活動,。

星期六一大早我們就登上了前往玫瑰海岸的大巴車，沿途深圳各種風(fēng)格迥異的建筑與大自然的美景交相輝映,，讓我心曠神怡,，一晃2個小時的車程，我們就來到了今天的目的地玫瑰海岸,。剛一下車我們就開始了開營儀式,，教官很快就給我們當(dāng)頭一棒，將今天將要遇到的困難一一擺在我們面前,，同時也給我們明確了今天的任務(wù)及意義,。很快我們就開始了一天的訓(xùn)練，從第一個項目信任背摔到最后的七巧板,，我們整整進(jìn)行了一天的訓(xùn)練,。在這些訓(xùn)練項目中給我印象比較深的有三個項目分別是信任背摔和七巧板,。這三個項目給我?guī)Я肆嗽S多感想。

信任背摔,，是一個鍛煉我們信任他人和不辜負(fù)他人信任的項目,。在這個項目中我們沒人輪流在上一個2米多高的`一個高臺上，背對著向臺下倒去,，在臺下是我們隊友用雙臂組成的肉墊,，我們將倒在隊友的手臂上。在這個過程中,，我這一百多斤的軀體將完全交給臺下的隊友,，而臺下的隊友將忍痛有自己的雙臂接住我們。雖然這是一個簡單的游戲,，但也存在著一定的危險,，然而我們沒個人都是毫不猶豫的走上高臺并完成了這個項目。我們許多在臺下接人的同事在每次接完人后都揉起了手臂,，可他們?nèi)栽趫猿?，直到最后。在這個項目中讓我感觸最深的不僅僅是我們這18個人毫不猶豫的相信彼此,，更讓我感動的是臺下同事們的堅持,，這是一種責(zé)任感的體現(xiàn)，是一種不辜負(fù)他人的表現(xiàn),。在這項目中,，只要臺上或臺下任何一個人堅持不下來選擇放棄，這個項目就進(jìn)行不下來了,。這就好比,，在以后的工作中，做任何一個項目,，領(lǐng)導(dǎo)選擇你參與其中,，這就是對你的信任，而你就要全力以赴的去完成領(lǐng)導(dǎo)交給你的任務(wù),，擔(dān)起你身上的責(zé)任,，不要輕易放棄。如果在這其中任何一個人選擇放棄,，或玩不成任務(wù),，這個項目都將進(jìn)行的十分艱難甚至失敗。而后其他人也將對你失去信心,。因此,，我們要學(xué)會去相信他人，學(xué)會去履行責(zé)任,，不辜負(fù)他人,。

七巧板,，是一個團(tuán)結(jié)協(xié)作的項目。在這個項目中,，我們被分成七組,，每組都會得到一個任務(wù)書，一個圖片,，幾塊七巧板,，我們將根據(jù)任務(wù)書和圖片用七巧板完成相應(yīng)的任務(wù)從而得分。然而我們從一開始就自己做自己的,，只為自己小組的利益悶頭苦干,，甚至不去理會其他小組的求助。然而等到時間結(jié)束后教官將我們7個小組的任務(wù)書,，告訴我們后,，我們才恍然大悟，原來我們每兩個組的任務(wù)是一樣的第7組是負(fù)責(zé)指導(dǎo)我們的,，這是一個需要合作的游戲，我們只有通過合作才能取得最大的利益,。通過這個項目,，我明白了原來不是每個事情都是在互相競爭中才能取得勝利，更多是相互合作才能取得更大的利益,。這些我以前都沒想過的,，這對我觸動很大。

雖然一天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了,，但一想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷,，心里還是久久不能平靜，因為我們始終我們在為自己的順利過關(guān)而高興,，我們?yōu)橥榧佑投暳?，我們?yōu)橥榈某晒Χ鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w通過而激情相擁,。所以的一切,，是那么的真，那么具有合力,，那么讓人回味,。在一天的訓(xùn)練中我們團(tuán)結(jié)協(xié)作，互勉互勵,，共同前進(jìn),。我相信我們今天所學(xué)到的將在以后的工作和生活中起到十分重要的作用。只有團(tuán)結(jié)協(xié)作,，互信互助,，永不放棄,，才能走向成功。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會篇十一

有了一些收獲以后,，就很有必要寫一篇心得體會,，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí),。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢,？以下是小編收集整理的素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會，僅供參考,，歡迎大家閱讀,。

本周三發(fā)起笑翻天樂園一天拓展訓(xùn)練，通過本次戶外活動,，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,、執(zhí)行力。在訓(xùn)練活動中提升自我,，學(xué)會關(guān)心,、激勵、感恩及相互信任,，勇于擔(dān)當(dāng),！

雖然玩了信任背摔，但還是對它恐懼,。不是不信任伙伴們,，而是對身后未知的東西沒有安全感，這種心理恐懼和障礙需要一點點的克服,，當(dāng)你轉(zhuǎn)身背對外面,，身體筆直的倒下去時，那個害怕??！跟跳樓、跳崖一樣,！也許還更恐怖,，因為你看不見后面。不管玩的怎樣,，我嘗試了,，也算戰(zhàn)勝了自己！但在這個項目中大家不畏懼,，克服心里障礙,，挑戰(zhàn)自我，以互相信任,，理解的信念完成了這項目,。

斷橋是自己最大敵人,，給自己正確心理暗示：肯定自己，“我一定行”,。不要總給自己不良的暗示,，不要輕易否定自己，不要輕易說“我不行”,。所謂勇氣,，只有在行動中才能培養(yǎng)。不是不能,，而是不敢,。能不能是技術(shù)問題，敢不敢則是心理問題,，要戰(zhàn)勝恐懼,。在這個九米高空的斷橋上跳過來跳過去的“享受”是這周戶外拓展的最大收獲，說實話真的很恐懼,，但當(dāng)我走到搖晃的木板盡頭咬牙起跳的時候,，覺得自己還挺偉大的。這世上,，沒什么過不去的,，給自己加油。

四十幾個人翻過畢業(yè)墻只需九分零六秒,，這個真的很強(qiáng)很厲害！驚險,、激情,、熱血！集體翻過畢業(yè)墻,，除了感慨團(tuán)結(jié)就是力量,，更多地是對底下當(dāng)臺階和上面拉人的.男同志的感激和佩服，沒有他們根本不可能通過,，最后我想感謝當(dāng)人梯的六位男生,，感謝幫忙拉人的所有男生，感謝在背后扶著大家上去的每一個隊員,，謝謝大家,，我愛你們！

一天的的軍事拓展訓(xùn)練到此結(jié)束,，這段經(jīng)歷必將是我成長過程中不可磨滅的記憶,，這次訓(xùn)練我完成了很多第一次，第一次斷橋,，第一次畢業(yè)墻,，第一次毫無顧慮的仰頭倒下,，第一次踩著你們的肩膀翻越近五米的高墻，團(tuán)隊的力量是偉大的,，你們讓我明白了責(zé)任與勇氣,。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會篇十二

周五下午五點懷揣迷茫和興奮踏上了素質(zhì)拓展之旅，先是進(jìn)行了一番培訓(xùn),，看到了那么多陌生的面孔,，心中夾雜著緊張和喜悅，通過培訓(xùn)師的講解慢慢的開始了解素質(zhì)拓展,，通過一系列的活動使我漸漸感覺到;“人的潛能是無限的,，人所意識到的遠(yuǎn)遠(yuǎn)比自己所擁有要少的多?！迸嘤?xùn)完后進(jìn)行分組為明天野外培訓(xùn)做準(zhǔn)備,，我被分到第三組，要求在40分鐘之內(nèi),，介紹自己使別人記得你,，選出隊長，確立隊標(biāo),，隊歌和口號,，然后進(jìn)行才藝展示。時間很緊迫,，在隊員的共同努力下我們戰(zhàn)神隊圓滿完成了任務(wù),。培訓(xùn)兩天下來感覺受益良多。

以前我對“素質(zhì)拓展活動”并不是很清楚,，通過兩天的直接感觸,，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能,，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運動,。

我們每個人自出生以來，登堂入室,，循規(guī)蹈矩的生活,，數(shù)十年如一日，難得有機(jī)會重新思考與認(rèn)識自己,，素質(zhì)拓展為我們開啟了這道門,，讓我們?nèi)コ鞣N約定俗成的“毒性規(guī)條”，換一種方式思考問題,，以空杯心態(tài)重新審視自己,，在活動中認(rèn)為好幾種項目遙不可及時，全然放下，放下各種雜念,，一切就那么自如,。素質(zhì)拓展訓(xùn)練讓我們鼓起別樣的信心與膽識，對自己,，對人生,，對學(xué)習(xí)，有了全新的感受;戰(zhàn)勝困難后的心跳不斷沖擊自己,，更進(jìn)一步認(rèn)識團(tuán)隊精神,，協(xié)作精神，互助精神的重要性,。

我感覺這次素質(zhì)拓展活動最大特點是充分挖掘人的潛能,。每項高難度項目中都包含著自信心---挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我,。八米高的空中斷橋,，沒有恐懼心那是根本不可能的事情;2米高的平臺上直身向后倒下的運動，如不信任隊員架設(shè)安全的屏障,，是絕不可能完成的;每一個項目的側(cè)重點雖然不同,，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā)，讓我們懂得了團(tuán)隊項目不是單憑一兩個人的沖動和體力就能完成的,。它的最大特點就是群策群力,，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊中的個體相互信任,，相互支持才能共同達(dá)到團(tuán)隊的目標(biāo),。

沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊”,。世界上最強(qiáng)的團(tuán)隊就是螞蟻軍團(tuán),，它們以微小的身軀能抬起一頭大象，只要達(dá)到足夠的數(shù)量,，它們甚至可以抬起地球,。中國革命的勝利也充分證明了這一點,，我們的革命者們用“小米夾布槍”一次又一次的戰(zhàn)勝了以先進(jìn)的“洋槍,、大炮”為武器的帝國主義侵略者和國內(nèi)反革命分子。誰敢說這沒有團(tuán)隊力量的功勞呢?在團(tuán)隊的幫助下,，我們克服了內(nèi)心的恐懼,，“空中斷橋”、“空中抓杠”,，看來只有“特技人員”能夠完成的動作,，我們成功的克服了各種困難，成為了自我的“英雄”!在團(tuán)隊的集體智慧創(chuàng)作下，我們的“篝火晚會”的“小品”和“服裝秀”是那么令人嘆為觀止,，如此的卓越是我們自己難以預(yù)料和想象的,，在團(tuán)隊的力量下，我們迸發(fā)出了深處的潛力和激情!

通過這次活動是我更加深刻的'理解了信任和團(tuán)結(jié)的含義,。

信任是什么?信任就是在信任背摔那里一剎那毫無顧忌的一跳,。

信任是什么?信任就是在明明站在很高的臺子上卻毫無懼怕。

信任是什么?信任就是自己知道臺下有朋友的支撐自己肯定摔不到,。

信任是什么?信任就是跳下來時身體伸直,，有無數(shù)的肩膀的依靠。

信任是什么?信任就是明知道有危險但有朋友在身邊就很心安,。

信任是什么?信任就是自成功的那一剎那激情的擁抱,。

團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是為隊友的安全那用臂膀搭起的城堡。

團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是“準(zhǔn)備好了”的聲聲震天喊叫,。

團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是在穿越時有人扶頭,，有人拉手。

團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是你累了歇一歇我“上的”的一句大吼,。

團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是在拉正方形時即使有困難也要互相協(xié)作,。

團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是相信團(tuán)隊里的每一個人，并彼此真誠的心靈熏陶,。