學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入,。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已,。那么你知道心得體會如何寫嗎,？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧,，我們一起來看一看吧。

軍事訓(xùn)練心得體會 輔警訓(xùn)練心得體會篇一

那天大概8點(diǎn)左右出發(fā)前往目的地,。在路上我們高談闊論，殊不知等待我們的挑戰(zhàn)是什么,。當(dāng)車駛進(jìn)一個猶如“桃花源”的地方。就是前面所說的南陽五道幢,，算得上一個挺不錯的風(fēng)景區(qū)。到處可以看見綠色,。教官把我們帶去訓(xùn)練場地。我們自行組隊,，我們隊的隊名叫傳聞中的三公主，呵呵,，團(tuán)隊里只有三個男生,，是不是很有心意。第一個項目是高空項目,。大概有6,，7米左右,。我們需在系上安全帶的情況下,，走過一座橋,。并不是我們想象的那種一般的橋,，是由十幾塊小木板和幾個繩子組成的,，所以走起來有些晃動,。團(tuán)隊里一個一個勇敢的都走了過去，輪到我了,，我也沒想太多,。上去就飛快的走著，突然感覺自己很享受這種漂浮的感覺,。盡管團(tuán)隊里有些人還是懼怕這個項目,，不過每個人都勇敢的走了過去。一種勇往直前的精神,，瞬間閃耀在這個團(tuán)隊的每一人身上。第二個項目是找數(shù)字,。有三十張卡片,，每張卡片代表一個數(shù)字，卡片可能是英文字母,，可能只是圖案，需要我們?nèi)プ屑?xì)琢磨,。

試了5次,，我們還是因為時間問題沒有成功，但每一次失敗后,，我們都會總結(jié)，把自己心里記住的那張圖片與團(tuán)隊每一個商討,。功夫不負(fù)有心人，第六次,，我們以54秒，第一的成績完成了這項挑戰(zhàn),。第三個項目，是過電網(wǎng),，一張很大由繩編成的網(wǎng),，上面有許多大小不一的網(wǎng)口。團(tuán)隊需要依次穿過網(wǎng)口,，當(dāng)時我們在做這個項目時,，下起了大雨，但我們?nèi)詧猿诌M(jìn)行,，因為每一個網(wǎng)口只能過一個人,，所以還是很有難度，因為我們隊有三個男生,，第一個男生先過去,，然后由我和另一人依次幫助女生過網(wǎng)。最后,，我。倆再過去,。這個計劃顯然不錯,，我們試著過去幾個人，但卻因為一次次的觸網(wǎng),，被教官要求集體返回。我們沒有氣餒,，反而變得更加的小心翼翼。最后,，終于全隊過網(wǎng),，當(dāng)教官說這個項目的成功率只有30%的時候，我們甭提多自豪,。

說說最后的一個項目吧,，集體翻過4米高墻,。一個極具挑戰(zhàn)的項目。剛開始,，當(dāng)我們每一個人站在墻下面時，心里都有些發(fā)軟,，怎么這么高。光滑的平面,，沒有一點(diǎn)可以支撐的地方,，如何翻越。項目開始,，我們想了很久,，決定做人梯。因為我們外語學(xué)院,，男生偏少的緣故。意味著男生需要付出更多,，但是作為團(tuán)隊的一員,，沒有一個人退縮，義不容辭的搶著做人梯,。讓女生踩著我們的手和肩膀,，再由上面的人接應(yīng)。途中因為違反項目歸隊,，隊長被罰做俯臥撐,，里面不乏有女生的身影,?？粗麄円驗槲覀兊腻e誤，做出承擔(dān)的時候,，我們很傷心,，真的,，這些真是作為一個團(tuán)隊需要承擔(dān)的嗎。種種這些無疑激起了我們對成功的渴望,。我們嚴(yán)格按照歸隊,，不畏艱辛，終于完成任務(wù),。當(dāng)那首《真心英雄》響起時,，我們緊緊的的抱在一起，也許這就是一個團(tuán)隊的凝聚力,，當(dāng)喜悅充斥著我們時,，我們不會忘了付出，每一個人的衣服沾滿了泥巴,，我們不會嫌它臟，反而認(rèn)為這也是一種幸福,。

在歡聲笑語中,，這個活動圓滿的結(jié)束，似乎由之前的反感,，變成了現(xiàn)在的依依不舍,，這就是團(tuán)隊的力量嗎?

這次拓展活動,，深深的印在了我的腦海里,，沒有經(jīng)歷過的人是不會明白它有多難忘,。團(tuán)隊，讓我重新審視了自己,。一個班級,，需要組成一個團(tuán)隊，共同學(xué)習(xí),，生活。一個公司需要一個團(tuán)隊,，彼此合作完成的工作任務(wù),，不僅可以使得工作效率大大提高，而且還能給枯燥乏味的工作增加許多趣味,。我總結(jié)了團(tuán)隊成功必須具備三個詞，一是合作,，二是承擔(dān)，三是不棄,。當(dāng)你決定走進(jìn)一個團(tuán)隊的時候，這三個詞意味著你時刻要把它掛在心里,，無論做什么事情之前都有把這三個詞提在前面,。一個團(tuán)隊到底有多大的魅力?它可以拉近人與人之間的距離，是彼此更加的親近,。它能夠讓我們更清楚的認(rèn)識自己,，了解自己的處境，給自己合理的定位,。它永遠(yuǎn)給你傳達(dá)的是一種積極向上的精神,，當(dāng)你驕傲?xí)r,，它會告訴你,，成功并不是你一個人的努力。當(dāng)你氣餒時,，它告訴你,，背后還有那么多身影在默默的支持你，怎么可以輕易說放棄,。在今后的生活中,，我想我更加清楚的知道如何去融入一個團(tuán)隊又該如何在一個團(tuán)隊中生存下去。團(tuán)隊中,，你需要學(xué)會尊重每一個成員，你更應(yīng)該學(xué)習(xí)大家的優(yōu)點(diǎn),，從而才能改正自己的不足,，提高自身的能力，才能更好的發(fā)揮自身的價值,。

難忘的團(tuán)隊,，難忘的每一張成員的笑臉,，永遠(yuǎn)印在了彼此的心里,。不會伴隨時間推移,，隨風(fēng)而去。

難忘的經(jīng)歷,，需要一個很好的總結(jié)，所以感覺有必要寫這篇文章,，這樣才能把難忘留住,。我不敢說以滿分的成績完成了這次活動，但我學(xué)到,，體會到的東西,，幾乎可以超越這個滿分。只希望種種的那些感受不只是一時停留在腦海里,，我希望它出現(xiàn)在我今后的學(xué)習(xí),、工作、生活中,，有了團(tuán)隊,，人生路上才不會孤獨(dú),，在此也感謝鄭州拓展訓(xùn)練中心給予我們極大的幫助，希望以后建立長期合作關(guān)系,。

軍事訓(xùn)練心得體會 輔警訓(xùn)練心得體會篇二

這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動我全力以赴做好各項工作的動力,。它不僅僅是一次簡單的訓(xùn)練，而是一種精神,，同時也是一種考驗。

從之前的放棄再到臨行前的心里一直忐忑不安,，一件小事引發(fā)了我對工作的灰心,，在這里我還是得到了最為珍貴的關(guān)懷，使我又贏得了這一次機(jī)會…..

一路上我的心情卻很糟,，不時的有種想哭的欲望，當(dāng)?shù)竭_(dá)時,，這一切似乎從未發(fā)生過一樣，完全忘記了,，期盼訓(xùn)練趕快進(jìn)行，分宿舍,、分服裝，一切就緒,，很快我們來到了訓(xùn)練場上集合，吊橋,、斷橋,、鋼絲……看到這些真的不敢想之前只有在電視里見到過,，而能完成這些高空作業(yè)的定為當(dāng)兵的。誰敢想在這兩天里我們就要以它們?yōu)榘椤?/p>

訓(xùn)練的兩天里,，回想起來歷歷在目，每一個環(huán)節(jié),，每一個表情的難以忘懷，由于我在大家眼中是一個非常堅強(qiáng)而有男孩性格的我,，不得不更加堅強(qiáng)起來,。其實害怕嗎,，肯定害怕,，但是我不能讓大家失望,，更不能把自己的弱點(diǎn)暴露給大家,，所以只有硬著頭皮上,，并要很快的完成任務(wù)，給隊友們做表率,。

人心齊泰山移,，團(tuán)結(jié)就是力量。無論什么事都要有明確的目標(biāo),，有了目標(biāo)確定了方向，一切就不是問題了,。在整個訓(xùn)練當(dāng)中，我用盡了自己最大的能力,，以身作則鼓勵、關(guān)心每一個隊員,。本著一個必勝的信念不懈努力?？吹疥爢T點(diǎn)滴成功的喜悅,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于自己取得成功的喜悅。讓我記憶最深的就是斷橋,，由于大梁老師的堅強(qiáng),，讓我對整個隊產(chǎn)生更大的信心，再到小梁老師害怕不前而又放棄讓我又失掉信心,。我們雖然取得了勝利，可是我仍被氣哭了,，因為我們有遺憾,、他放棄了我們沒能幫助到他，讓他感受不到成功,。但是態(tài)度決定一切,，態(tài)度決定性格，性格決定行動,，行動決定習(xí)慣,，習(xí)慣最終決定一切,。人不是十全十美的,，我們要以正確的心態(tài)看待此事，所以我們學(xué)會不放棄,、包容和鼓勵……

同時我另有幾點(diǎn)感想就是“信任背摔”、“吊橋”這兩項集體項目，讓我體會到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要,。一個人的力量總是有限的，而一個集體團(tuán)結(jié)起來凝集起來的力量是無窮的,。在我們是生活和工作中,，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助,、更應(yīng)主動的幫助別人,，這樣我們就會形成

一個團(tuán)結(jié)的集體、一個有凝聚力,、戰(zhàn)斗力,、執(zhí)行力強(qiáng)的團(tuán)隊。

總之,，這次拓展訓(xùn)練我增強(qiáng)了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力,。我想這次經(jīng)歷會再今后的工作中，給自己帶來很大的幫助,。一次訓(xùn)練不能解決各種問題,，但他給我們以啟示。愿我們更加團(tuán)結(jié),、堅強(qiáng)……

最后感謝幼兒園給了我此次訓(xùn)練的一次機(jī)會;感謝同事給與的支持與鼓勵;感謝教練老師帶給我們的啟迪與信心……

軍事訓(xùn)練心得體會 輔警訓(xùn)練心得體會篇三

以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這一天下來,，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能,，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運(yùn)動。由于時間有限,，我們參加的項目并不很多,，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性,。

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了,。一路上大家精神飽滿,，一臉的朝陽,。

很快我們到達(dá)了目的地,，首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身,。熱身的內(nèi)容是分小隊,，給所在的小隊命名,、選隊長,、設(shè)計隊徽,、隊訓(xùn)、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”,，隊歌是——呵呵，暫時保密,，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的,。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任,。

訓(xùn)練正式開始了,。第一個項目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi),，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項目開始后，大家并不急于過網(wǎng),，而是在隊長的帶領(lǐng)下,，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過,。休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,，終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目,。

活動在有條不紊的進(jìn)行著，在每項活動結(jié)束之后,，指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié),。信任同伴,、相信集體是我們?nèi)谌爰w,，開展工作的基礎(chǔ)?！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、相信集體,。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴,，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私,、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體,，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，在回來的路上，大家仍然很興奮,，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說,，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會,；有的說,，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊意識；還有的說,，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受,。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識與心得體會也非常豐富,，總結(jié)起來,，有以下幾點(diǎn)：

1,、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。

2,、做事要先做計劃，再開展行動,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng),，而是每個人找好自己的位置,，充分論證，最后一舉通過,。

3,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

4、知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,，而你自己卻從未真正了解的力量。

軍事訓(xùn)練心得體會 輔警訓(xùn)練心得體會篇四

時下中國正處于一場劇烈的社會轉(zhuǎn)型過程,價值體系多元,各種利益格局消長,、變化。在人文化浪潮方興未艾,、高漲不已的今天，青年人總會時時面對激動與困惑,，進(jìn)取和消沉,，艱難與憂患等等極具沖擊性的矛盾情緒,。而與我們一墻之隔的和平的守望者和保衛(wèi)者——軍人,，這個特殊的群體,，他們有著怎樣的思想?是否還象兒時記憶中的模樣?是否和影視,、文學(xué)作品中描寫的一般?我們之間的差異性到底在哪里?他們的精神,、作風(fēng),，他們的工作模式和方法有哪些值得我們借鑒和學(xué)習(xí)的地方?帶著滿腦子的疑問和憧憬，身為“6331”工程的一名鍛煉干部,，我懷著探秘和學(xué)習(xí)的心理走進(jìn)了軍營。經(jīng)過三個月的當(dāng)兵鍛煉,，我有如下幾點(diǎn)感受：

一、 實干拼搏出成績 部隊強(qiáng)調(diào)的是硬指標(biāo),，“打得贏，不變質(zhì)”是其追求的 終極目標(biāo),，一切訓(xùn)練和工作都圍繞此目標(biāo)展開,。空談無益,，只有實干,，必須付出血和汗的代價才能取得成績,。打靶,、隊列,、戰(zhàn)術(shù)等指標(biāo)都是一目了然,，無須浮夸，不能粉飾,。 令我感觸較深的是，現(xiàn)在機(jī)關(guān)上已經(jīng)不再鼓勵“帶病堅持工作”,，而部隊仍在提倡“挺一挺”的精神，不準(zhǔn)隨意請假,。他們的理念是：平時都不能咬牙堅持，還何談戰(zhàn)時的流血犧牲,、為民奉獻(xiàn)。我們參訓(xùn)的第一個星期,，時逢流感肆虐，一傳十,，十傳百,，加上訓(xùn)練強(qiáng)度異于常人，拉傷韌帶的有之,，肌肉撞傷的有之,，頭痛拉稀的有之，痔瘡肛瘺的有之,，至于鼻涕口水，好在還有一身能默默承受一切的迷彩服??一時間傷兵滿營,，士氣大衰,。我們喊苦喊累，但沒有一個人愿意退出,，因為這是勇氣和意志的較量，誰也不愿當(dāng)懦夫,。說實話，我在部隊時鬧了兩天肚子,，就親身體驗到了褲襠里兜著一包東西奔跑的滋味,。為了避免不雅，只好省略細(xì)節(jié),。 通過軍訓(xùn)期間的鍛煉,，增強(qiáng)了求實、拼搏的意識和不懼困難的勇氣,，使我體會到：命運(yùn)全在搏擊,，奮斗才有希望;失敗只有一種，那就是放棄努力!位列全球四大金融公司之一的美國摩根斯坦利公司,，每年新招聘的員工都要參加海軍陸戰(zhàn)隊的殘酷的體能訓(xùn)練，結(jié)業(yè)的時候教官說：“從今天開始,，我相信你們能夠承受未來將要發(fā)生的一切?！蔽覍⒁源俗詣?，面對挑戰(zhàn),。

二,、 “紀(jì)律中有無窮的戰(zhàn)斗力” 先說明一下，這個標(biāo)題來源于一首軍歌的歌詞,。軍歌往往是軍人核心價值觀的凝練表達(dá)。它可以起到統(tǒng)一思想,、鼓舞士氣、抒發(fā)感情等等作用,。在部隊里,，我們每天最低限度都要唱五遍以上的軍歌,，喊“番號”(就是我們常聽到的1—2—3—4和最高首長的訓(xùn)令)那就不計其數(shù)了,，只要音量比不過其他連隊,，那可就慘了,，站軍姿、喊番號,、跑操場、推遲吃飯時間?有的是硬招對付你,，而且針對的都是整個集體。不跟你講道理,，也不跟你講生理衛(wèi)生,，嗓子啞了只能自己解決，(軍人服務(wù)部的“金嗓子”和“西瓜霜”一度脫銷)但絕對不允許出工不出力,。這樣一來,，南郭先生無所遁形,，濫竽充數(shù)銷聲匿跡,。 軍隊講求集中統(tǒng)一,，不講等價交換，以服從命令為天職,，對上級的命令,，絕無討價還價的余地,，必須無條件堅持執(zhí)行,。紀(jì)律嚴(yán)明,、令行禁止,，是軍人的第一要義,，是軍隊的生命所系,。 秩序,，是理性的選擇，是一個社會健康發(fā)展的保障。法治社會,、和諧社會強(qiáng)調(diào)的都是一種秩序。軍隊的秩序性是最為突出的,。囿于思考的深度,，在這里對它的紀(jì)律嚴(yán)明、步調(diào)一致,、令行禁止,、團(tuán)隊精神、拼搏精神,、政治教育的經(jīng)?；鹊葍?yōu)點(diǎn)和可移植性以及集中,、刻板、缺乏創(chuàng)造等弊端及辯證關(guān)系不作討論,。我想說的是，軍營鍛煉讓我震憾,、給我啟發(fā)最大的有一點(diǎn),，那就是它的思想和行為具有高度的指向性和確定性,。也即是人民軍隊因應(yīng)當(dāng)代新軍事變革而提出的兩大主題：打得贏，不變質(zhì),。我最看重的就是每個人都為了一個共同的目標(biāo)而努力的態(tài)度和由此表現(xiàn)出來的勇往直前的精神,，而且他們行為的驅(qū)動力普遍是出于一種自覺,、一種需求,。追求真理也應(yīng)該有這樣的精神,。說到精神,，又不禁想起國民性格、中國足球的疲軟等現(xiàn)象及其根由，還是就此打住,。

三、 “團(tuán)結(jié)就是力量” 這同樣是一句歌詞,。這首歌人人都會唱,，而我感覺通過 軍營的鍛煉,，對“團(tuán)結(jié)”和“大局”的體認(rèn)可能會更加深一層,。軍人崇尚集體主義,思考問題總是從整體的角度出發(fā),這既是傳統(tǒng),也是需要,。比如隊列訓(xùn)練講究整齊劃一,，步調(diào)一致，一人出

錯,，影響全局,。至于戰(zhàn)時，那就更需要張揚(yáng)集體主義的大旗,，才能在關(guān)鍵時刻為了國家利益,、民族大義而舍生忘死。通過與戰(zhàn)友們朝夕相處,，一起學(xué)習(xí),、生活、訓(xùn)練,，相互尊重,，相互信任，團(tuán)結(jié)互助蔚為風(fēng)尚,，集體榮譽(yù)感和大局觀念得到了增強(qiáng),。這種團(tuán)隊精神的打造,，友情的培養(yǎng),，完全是由汗水凝成，是無法用金錢來衡量的,。而團(tuán)結(jié)要靠共同的信念來凝聚,，所謂“兄弟同心,，其利斷金”,?？傊?，團(tuán)結(jié)是大道理，不團(tuán)結(jié)就沒道理,。

四、 動靜之美,，盡顯風(fēng)流 軍旅中有異于地方常態(tài)的整齊之美,、節(jié)奏之美、和諧之美、靜穆之美,、迅捷之美。這些都要通過每個人的努力,、日常的養(yǎng)成、點(diǎn)滴的積累才能達(dá)到,。為了實現(xiàn)這些美，說是盡顯風(fēng)流,，卻著實讓我們吃盡了苦頭,。練正步時的“出腿一陣風(fēng)，落腳一個坑”;出早操時的披星戴月,、寒氣襲人;緊急集合時的腎上腺激素猛增;雄渾的番號聲、靶場上密集的槍聲以及激越的軍號,、鏗鏘的步伐、揮汗如雨,、摸爬滾打、嚴(yán)厲的教官,、幽默的戰(zhàn)友??所有的一切，都在我心中永遠(yuǎn)定格,，以至于直到現(xiàn)在,，還會時常在夢里聽到似乎有一種奇怪的東西在召喚我,，隱約間槍聲大作、人喊馬嘶,，使我熱血沸騰，摩拳擦掌,，準(zhǔn)備沖鋒!凝神細(xì)聽，原來是遠(yuǎn)方的軍號與我產(chǎn)生了心靈感應(yīng),。

五、 拓寬視野,，豐富自我 部隊的生活、工作作風(fēng)極為嚴(yán)謹(jǐn),，在艱苦的訓(xùn)練之余，我用心觀察,、學(xué)習(xí)、體會,、思考。我努力訓(xùn)練,，毫不松懈,，不為別的,，只為戰(zhàn)勝自己,。以優(yōu)異的表現(xiàn)分別被選入隊列示范班和戰(zhàn)術(shù)示范班,。在艱苦的訓(xùn)練間隙,，我抓緊時間看《解放軍報》等報刊和自購的書籍,，采用剪報,、筆記、電視等形式,，關(guān)注國際局勢、軍事動態(tài),、中國臺灣問題等等,，通過學(xué)習(xí),，拓寬了視野，感受了特殊的軍旅文化,，增強(qiáng)了國防意識，同時也豐富和提高了自己,。 我還積極參加文體活動,，如足球,、籃球,、乒乓球比賽,，編短信,、出墻報、撰寫心得體會文章,，在軍訓(xùn)結(jié)束時制作的電子紀(jì)念冊中,，就有兩篇文章入選。最后,，全連評出兩個“先進(jìn)文化工作者”,，我忝列其中，并有幸被選為學(xué)員代表上臺領(lǐng)獎,，接受首長的檢閱和戰(zhàn)友給予的榮譽(yù),。我這篇文章之所以寫得這樣抒情和拉雜，就是生怕辜負(fù)戰(zhàn)友的期望,，他們還在等待著我收集的《干訓(xùn)連笑話集錦》盡快面世,。因此我想要盡力地捕捉和固化每一個閃光的瞬間。

由于身份,、年齡,、知識、閱歷的關(guān)系,，我們對社會的認(rèn)識、觀察,，視野可能會更開闊，但對確定目標(biāo),、如何執(zhí)行,、保證效率、個人與集體,、自由與紀(jì)律,、意志和競爭等等問題的認(rèn)識,，未必見得就勝過這些小孩,，相反,，我們還可能會從現(xiàn)實的合理性中獲得堅持的理由而趨向另一種保守。

總之，軍訓(xùn)使我增加了思考的剛性與維度,，因為,，位置和角色的互換,，都會有新的體會。 我所向往的向古人一樣詩意的棲居時時會面臨尷尬，但對美和智慧的執(zhí)著追求,，我至今無悔,。理想會退潮,，然而總有一種精神要升騰。 這就是我參加軍訓(xùn)最大的收獲,。

我想，這也許正是“亮劍”精神能打動人心的原因,。

軍事訓(xùn)練心得體會 輔警訓(xùn)練心得體會篇五

當(dāng)前，我公安處積極響應(yīng)上級號召,，大力開展“大練兵”活動,，在全處干部民警當(dāng)中掀起了學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識、加強(qiáng)警體技能,、增強(qiáng)體能訓(xùn)練的熱潮,。作為一名特警隊員，我總結(jié)了自己從學(xué)生時代就開始積累的隊列訓(xùn)練經(jīng)驗,，結(jié)合工作以來的日常訓(xùn)練體會，在這里淺談幾點(diǎn)心得，拋磚引玉,，以供大家交流參考,。

隊列是警察隊伍的形象和門面,，它的應(yīng)用范圍和場合也非常廣泛,，大到接受檢閱、參加大型集會;小到我們每一名民警的言行舉止,、崗位標(biāo)準(zhǔn)，都離不開隊列訓(xùn)練的成果,。加之當(dāng)前社會各界對我們警察隊伍的監(jiān)督加強(qiáng),，我們的行,、停,、站,、坐,、敬禮,、警容等各個方面都是展示我們良好形象的平臺,。我局一直強(qiáng)調(diào)的“三標(biāo)”作業(yè)對于民警的隊列動作素質(zhì)也有相當(dāng)高的要求,。所以,，搞好隊列訓(xùn)練對于我們每一名民警都有重大的意義。

那么,，怎樣才能在訓(xùn)練中提高民警的隊列素質(zhì)呢?本人從訓(xùn)練員的角度歸納以下幾點(diǎn)：

第一,、自身要對各種隊列動作熟悉掌握，動作標(biāo)準(zhǔn),，銘記要領(lǐng),，本身能達(dá)到示范的標(biāo)準(zhǔn)。打鐵須要自身硬,，一名訓(xùn)練員如果連自己要教別人的動作內(nèi)容都不熟悉不掌握,，絕不能勝任此項工作,。

第二、要有良好的語言表達(dá)能力和穩(wěn)定的心理素質(zhì),。這一點(diǎn)看似與訓(xùn)練內(nèi)容無關(guān)，卻恰恰是作為一名訓(xùn)練員關(guān)鍵的素質(zhì),。有不少民警本身的動作水平不低，但是卻不能用流利,、簡單、規(guī)范的的語言把動作要領(lǐng)表述出來,，這就暴露出語言表達(dá)方面的不足,。此外,，一名訓(xùn)練員有時要面隊不同的訓(xùn)練對象,，可能要指揮隊列做一系列復(fù)雜綜合的動作，可能要在很多觀眾甚至是領(lǐng)導(dǎo)面前指揮隊列,，這時候最需要的就是冷靜的頭腦和穩(wěn)定的心理素質(zhì),，指揮若定，面不改色,，游刃有余,。

第三,、訓(xùn)練要因材施訓(xùn),，循序漸進(jìn),，兼顧進(jìn)程和質(zhì)量,。對于不同的訓(xùn)練對象，要有不同的訓(xùn)練策略,，切忌一概而論。比如我在一次演練曾經(jīng)和很多退伍軍人一起訓(xùn)練,，對于他們來說多講什么要領(lǐng)簡直是浪費(fèi)時間，注意整體磨合就行了;而同樣的任務(wù)如果是訓(xùn)練一群沒有隊列基礎(chǔ)的普通人,，那就得萬丈高樓平地起,，從一點(diǎn)一滴講起，從一舉手一投足講起,。具體到我們的“大練兵”活動,，我處民警年齡,、身體素質(zhì),、健康狀況參差不齊,，當(dāng)然也不適合搞一刀切的訓(xùn)練模式,。

第四,、要在訓(xùn)練中采取多種形式,，靈活多樣地搞好訓(xùn)練工作,。傳統(tǒng)的隊列訓(xùn)練就是一個人講一群人練,，重復(fù)重復(fù)再重復(fù),，這樣的訓(xùn)練方法枯燥無味而另人煩躁，不容易出效果,。我認(rèn)為在隊列訓(xùn)練中不妨采取一些靈活有趣的小策略,，比如分組訓(xùn)練，讓一組內(nèi)的每一個人都來嘗試做訓(xùn)練員的滋味,，大家討論分析每個人的優(yōu)缺點(diǎn);比如開展小競賽,，在比較中充分調(diào)動大家的訓(xùn)練積極性……不一而足,，不拘一格。事實證明,，這樣開展訓(xùn)練工作更生動也更有效,。

第五,、要采取示范和糾正并舉的原則。其實,，我想強(qiáng)調(diào)的在于糾正，因為作為一名訓(xùn)練員示范那是必然的,，而糾正往往被忽視被省略,，尤其是當(dāng)很多人范同一個錯誤時，集體的慣性往往成了錯誤不被糾正的理由,。比如在跑步立定這個動作上,，很多人容易犯的錯誤就是跑步四步立定的時候，其實在第三步跑完時要收左臂同時不出右臂,，四步跑完后兩臂同時放下;而大面積的人在跑完第三步時還是交替運(yùn)臂,，這就需要專門的糾正和反復(fù)的練習(xí)，非單純示范就能解決的問題了,。

第六,、在訓(xùn)練中要保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài),。訓(xùn)練員的精神狀態(tài)對于接受訓(xùn)練的對象絕對有很強(qiáng)的感染作用，當(dāng)訓(xùn)練員精神抖擻,、堅定有力的時候，在很大程度上也給受訓(xùn)者激勵和肯定,，促使隊列訓(xùn)練工作更加有效更加有生氣,。

隊列訓(xùn)練在我們警察的各項警體技能中是最基本的一項，是改善民警形象提高民警身體素質(zhì)的基本方法之一,，又具有很強(qiáng)的實用性,，所以它也就有著極強(qiáng)的生命力，是我們警察的必修課,。以上本人對于隊列訓(xùn)練工作上的一些心得,，望廣大干部民警多提寶貴意見。期望對我處的“大練兵”活動盡一份綿薄之力,。

軍事訓(xùn)練心得體會 輔警訓(xùn)練心得體會篇六

素質(zhì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練這個詞或許對那些小學(xué)生或中學(xué)生比較陌生,，但我想對于很多大學(xué)生應(yīng)該不會陌生吧!應(yīng)為那該是大學(xué)的必修課。

我們的訓(xùn)練是從昨天下午1:50開始的,，通過一天半的時間在今天結(jié)束的,。在這一天半的時間里我們做了：斷橋、雷區(qū)取水,、電網(wǎng)、逃生墻等項目,。在這些項目中每一項都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊合作的。

在這里就主要說一下：雷區(qū)取水和逃生墻吧!雷區(qū)取水是在今天上午進(jìn)行的,，就是在一個圓圈范圍內(nèi),，假定這個區(qū)域布滿地雷，我們的道具只我們24個人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水,，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅持到很后一秒種,。

逃生墻,，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺上去,。這一次是140人合為一個隊。首先選出幾個人在下面做人梯,，然后幾個人翻上去拉著下面的人上去,，很開始我們說的是半個小時，很后我們只用了25分鐘完成了,。

在這次的訓(xùn)練中不論是那一項運(yùn)動中,，大家都在堅持,，都在為自己的隊友加油,，有的甚至把嗓子都吼啞了,。這就是力量,，團(tuán)結(jié)的力量,。

我在這次活動中深深的體會到團(tuán)隊的力量是無窮的,，也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的,，或許也是我們?nèi)狈Φ摹Ｈ绻恍?，那么請你想?.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過去嗎?或許有的人可以,，但你一個人能行并不代表你所在的團(tuán)隊的其他隊友都可以的吧!那么在這種時候就需要團(tuán)隊的協(xié)作，在團(tuán)隊協(xié)作中或許你的個人能力并沒有真正的體現(xiàn)出來,，但請你不要生氣,，因為你的團(tuán)隊都能通過,。

還有我們平時或許在很多地方都能聽到團(tuán)隊合做、團(tuán)隊協(xié)作等詞語,。但你知道要如何做嗎?那就是不論在任何團(tuán)隊中你都要全心的投入到團(tuán)隊中去,，都要充分的相信你的隊友，都不要成個人主義,，都要聽從i指揮,，都要有為團(tuán)隊付出的精神，還有不要去責(zé)怪你的隊友,。

在今天傍晚,，活動快要結(jié)束的時候，教練說了一番話,，有的隊員都感動哭了,。說的什么了?我也記不清楚了，但我還記得教練說的：你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的,，而是出于一種責(zé)任，一種信任,，一種血濃于水的親情,。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎?那怕是打一個電話，問一聲好;在父母的生日的時候說一聲生日快樂,。這些很難嗎?

這次活動,，讓我明白了團(tuán)隊的力量，也知道在生活中不論我們有什么想法,，都要敢于把你的想法付諸實踐,，因為只有實踐你才知道你的想法是對是錯;熱知道了在生活中多個朋友多一條路的含義。

謝謝這次素質(zhì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，謝謝各位教練，謝謝各位隊友,。

軍事訓(xùn)練心得體會 輔警訓(xùn)練心得體會篇七

20xx年6月20日，公司組織我們?nèi)ヅR安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團(tuán)隊拓展訓(xùn)練,。雖然兩天的拓展非常短暫,，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼,。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn),，也認(rèn)識到自己對于團(tuán)隊精神理解的不足和處理方式的不恰當(dāng),?？梢哉f此行收獲頗豐,，尤其讓我學(xué)會了,，只要敢于拼搏,，就會取得成功；只要樹立信心,，就能超越自我。也讓我體會到了團(tuán)隊精神的重要,，相信集體伙伴，即使?fàn)奚约阂苍谒幌?。只有這樣，我們的集體才是最強(qiáng)大的,！團(tuán)結(jié)就是力量！

拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗下的感悟。是體現(xiàn)集體的個性,。拓展訓(xùn)練實行分組活動,，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù),，同時從集體中吸取巨大的力量和信心,，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化,。我們應(yīng)把拓展中學(xué)到的啟示運(yùn)用到生活和工作的困難中,，明確自己的目標(biāo)和方向,，對待工作必須經(jīng)過充分的策劃,，必須有團(tuán)隊協(xié)作的精神和機(jī)制去完成每一項工作任務(wù),。

通過拓展訓(xùn)練給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種崗位,，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟，而針對參訓(xùn)者在諸多方面都有著顯著的提高：

一,，認(rèn)識自身潛能,，增強(qiáng)自信心,，改善自身形象；克服心理惰性,。

二,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,，提高解決問題的能力,。

三,，認(rèn)識群體的作用,，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)也由任心,。

四,，改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心,，更為融洽地與群體合作,。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，過程里有太多的領(lǐng)悟,，甚至無法馬上消化,，所以，用累贅的語言記錄下那些難忘的過程和細(xì)節(jié),。人生還在繼續(xù),，也許，那些領(lǐng)悟會隨著時間的流逝慢慢地受用……

軍事訓(xùn)練心得體會 輔警訓(xùn)練心得體會篇八

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息,?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力,。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化,、一種精神,、一種理念;同時也是一種思維,、一種考驗,、一種氣概,。

在訓(xùn)練場上,，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份,，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊有著一個陽光而響亮的名字——精英,，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：高空斷橋,，盲人方陣,，電網(wǎng)逃生,，背摔，攀登“畢業(yè)墻”,。每每遇到困難和挑戰(zhàn),，我們以“精英,，精英,，勇攀高峰!”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友,，沒有責(zé)備,，沒有抱怨,，沒有放棄,，沒有拋棄。最終,，我們團(tuán)隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗,。

拓展訓(xùn)練的第一個項目“高空斷橋”,，它是一個個人挑戰(zhàn)項目,，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，空間跨度為大約1.2--1.8米左右，然后再跳回來就算完成,。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時,，心里早已怦怦直跳,。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫,，盡管有保險帶,，但初次嘗試仍心存恐懼,。此時此刻,，下面是隊友信任的眼神,，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,，這個時候不能猶豫,，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路,，下定決心，豁出去了,。一躍,，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起,，感動著這里的每一個人,。通過這個項目,，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我。

第二個訓(xùn)練項目是“盲人方陣”,，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,，分散在一個廣場上，尋找一條繩子,，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形,。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候,，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點(diǎn)也不小,，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行,。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧,，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案,。在總結(jié)經(jīng)驗的時候,，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸,，他說當(dāng)大家為了一個目標(biāo)爭論不休的時候,，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù),，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底,，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅持到最后,，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法,，恐怕到最后很難完成,。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo),，大家齊心協(xié)力,，相信隊長,，最后一定會順利完成的。

經(jīng)過午餐時間的修正,，下午訓(xùn)練的第一項是“電網(wǎng)逃生”,，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后,，我有點(diǎn)發(fā)蒙,，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案,，精密布置,，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結(jié)束后,，討論的時候大家都談了自己的看法和體會,，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊合作精神,，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候,，要完全放松,，相信同伴,，相信自己能克服心理困難,，最后都能安全通過,，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊力量,。

訓(xùn)練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺,，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂,，背對著團(tuán)隊向隊友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”,、“我要倒了!”,，不僅能夠感受到隊友們的自信心,，也能夠感受到隊友們對整個團(tuán)隊的信任,。

這個項目很好地揭示了團(tuán)隊的力量及一個人在團(tuán)隊的作用,，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的,。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊的高度信任分不開的,。我個人對自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了,，才有資格指導(dǎo)他人,。x月份招聘取得了很成功的結(jié)果,，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合,，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力,。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己,，自己信任自己;一個人如果存在于社會中,，他必定會隸屬于一個團(tuán)隊中，不能孤立存在的,?！靶湃问菆F(tuán)隊的粘合劑，是團(tuán)隊精神支柱,?！比绻胧棺约旱娜松泳剩涌鞓?，那就充分在團(tuán)隊中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ冢乙呀?jīng)兩腿發(fā)軟,，但是當(dāng)我看到同事們一個個都勝利通過時,，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下,，開始此次征程,。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄,，通過足智多謀,、勇氣信心以及團(tuán)隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了,。當(dāng)時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動,，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名行人而感動驕傲,、自豪!

“紙上談兵終覺淺,，絕知此事要躬行”,。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理,。一個團(tuán)隊想要發(fā)展壯大,，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝,、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動,，使員工們能夠不斷地升華自我,，真正做好“崗位主人翁”

軍事訓(xùn)練心得體會 輔警訓(xùn)練心得體會篇九

這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴做好各項工作的動力,。它不僅僅是一次簡單的訓(xùn)練,，而是一種精神，同時也是一種考驗,。

從之前的放棄再到臨行前的心里一直忐忑不安,，一件小事引發(fā)了我對工作的灰心，在這里我還是得到了最為珍貴的關(guān)懷,，使我又贏得了這一次機(jī)會…..

一路上我的心情卻很糟,，不時的有種想哭的欲望,，當(dāng)?shù)竭_(dá)時，這一切似乎從未發(fā)生過一樣,，完全忘記了，期盼訓(xùn)練趕快進(jìn)行,，分宿舍,、分服裝，一切就緒,，很快我們來到了訓(xùn)練場上集合,，吊橋、斷橋,、鋼絲……看到這些真的不敢想之前只有在電視里見到過,，而能完成這些高空作業(yè)的定為當(dāng)兵的。誰敢想在這兩天里我們就要以它們?yōu)榘椤?/p>

訓(xùn)練的兩天里,，回想起來歷歷在目,，每一個環(huán)節(jié),，每一個表情的難以忘懷,，由于我在大家眼中是一個非常堅強(qiáng)而有男孩性格的我,，不得不更加堅強(qiáng)起來,。其實害怕嗎,，肯定害怕,，但是我不能讓大家失望,，更不能把自己的弱點(diǎn)暴露給大家,，所以只有硬著頭皮上,，并要很快的完成任務(wù),，給隊友們做表率,。

人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量,。無論什么事都要有明確的目標(biāo),，有了目標(biāo)確定了方向,，一切就不是問題了。在整個訓(xùn)練當(dāng)中,，我用盡了自己最大的能力,，以身作則鼓勵、關(guān)心每一個隊員,。本著一個必勝的信念不懈努力?？吹疥爢T點(diǎn)滴成功的喜悅，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于自己取得成功的喜悅,。讓我記憶最深的就是斷橋，由于大梁老師的堅強(qiáng),，讓我對整個隊產(chǎn)生更大的信心,，再到小梁老師害怕不前而又放棄讓我又失掉信心。我們雖然取得了勝利,，可是我仍被氣哭了,，因為我們有遺憾、他放棄了我們沒能幫助到他,，讓他感受不到成功,。但是態(tài)度決定一切，態(tài)度決定性格,，性格決定行動,，行動決定習(xí)慣,，習(xí)慣最終決定一切。人不是十全十美的,，我們要以正確的心態(tài)看待此事,，所以我們學(xué)會不放棄,、包容和鼓勵……

同時我另有幾點(diǎn)感想就是“信任背摔”,、“吊橋”這兩項集體項目，讓我體會到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要,。一個人的力量總是有限的，而一個集體團(tuán)結(jié)起來凝集起來的力量是無窮的,。在我們是生活和工作中，每個人都會有不盡人意的時候,，我們需要別人的幫助、更應(yīng)主動的幫助別人,，這樣我們就會形成

一個團(tuán)結(jié)的集體、一個有凝聚力,、戰(zhàn)斗力、執(zhí)行力強(qiáng)的團(tuán)隊,。

總之，這次拓展訓(xùn)練我增強(qiáng)了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力,。我想這次經(jīng)歷會再今后的工作中，給自己帶來很大的幫助,。一次訓(xùn)練不能解決各種問題，但他給我們以啟示,。愿我們更加團(tuán)結(jié),、堅強(qiáng)……

最后感謝幼兒園給了我此次訓(xùn)練的一次機(jī)會;感謝同事給與的支持與鼓勵;感謝教練老師帶給我們的啟迪與信心……

軍事訓(xùn)練心得體會 輔警訓(xùn)練心得體會篇十

為了掌握一些計算機(jī)的軟、硬件知識,，為了為今后學(xué)習(xí)計算機(jī)原理、計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)課打下良好的基礎(chǔ),，我們進(jìn)行了為期一周的計算機(jī)組網(wǎng)與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)實習(xí)。

我,，王斌,、張涵、任艷艷,、歐陽天石、王子超被分在第一組,，張涵任組長,。

第一步是拆機(jī)子。前端帶有磁鐵的改錐在拆裝機(jī)箱螺絲釘時很容易上手,，拆機(jī)子這一步?jīng)]有太大的麻煩,。

拆完電腦后,，我擺弄了一下各個硬件：網(wǎng)卡很好認(rèn),，即使不看它的"d-link"標(biāo)志,，看一下它附帶水晶頭的插口即知;內(nèi)存條也很好辨認(rèn),，是直尺大小的一個綠色長條;鼠標(biāo)是雙飛燕的雙鍵鼠標(biāo),，手感自然比不上三鍵鼠標(biāo);光驅(qū)是nec的vcd光驅(qū)(可惜不是dvd光驅(qū),，不然就可以趁空閑時偷偷看dvd影片了);硬盤是made in 馬來西亞的"西部數(shù)據(jù)";至于機(jī)箱，我們的是臥式的,，還有一些是塔式的。

揣摩一番硬件后,，是該把它們裝回去的時候了,。先由我主刀安裝amd的cpu。將"零插拔力"的插口的橫桿拉起,，然后將cpu無針的三角對準(zhǔn)插口無孔的三角處放下去拉下橫桿即告完成。接下來是裝風(fēng)扇將風(fēng)扇基座的簧片卡住cpu插口側(cè)端亦固定完畢,。只是由于供我們拆裝的機(jī)子是較早前的電腦，其風(fēng)扇接線并不是像常規(guī)的接法一樣接在主板上,，而是接在電源線上，這讓我略微思考了一會。

很輕松地將顯卡和網(wǎng)卡插在(白色的)pci插槽上,、內(nèi)存條插在黑色的插槽后，便要開始數(shù)據(jù)線的安裝了,。軟驅(qū)的數(shù)據(jù)線最為明顯，是分叉的,，不用費(fèi)勁就可以找出并裝好,。接下來是光驅(qū)、硬盤的數(shù)據(jù)線,，因為我在家中安裝過刻錄機(jī),，安裝它們自然不在話下,。當(dāng)然,，這里有一個訣竅：將數(shù)據(jù)線的紅色邊緣朝向電源線接口那一方就不會接錯了,。另外,，接鼠標(biāo)的和鍵盤時發(fā)現(xiàn)其接口不是主流機(jī)箱接口中的綠色接口和紫色接口。

組裝完畢,，第三步是進(jìn)行安裝系統(tǒng)的實習(xí)。由于機(jī)子本身已經(jīng)裝有windows98系統(tǒng),，我們打算格式化系統(tǒng)盤后重新安裝。

先是直接在c盤下輸入以下命令：format c:/q,，即快速格式化c盤,。格式化完畢重啟電腦，按"del"鍵進(jìn)入bios設(shè)置界面,，將啟動順序設(shè)置為"cd-rom"優(yōu)先,。保存設(shè)置退出后再次重啟電腦,，在光驅(qū)中放入win98安裝盤,，光盤引導(dǎo)后選擇"start with cd-rom,。。,。。,。,。"一項,，片刻后即進(jìn)入win98安裝界面。

小設(shè)置幾下后便進(jìn)入30來分鐘的系統(tǒng)安裝過程,，此時可留一人值守，其他同學(xué)就可以放松放松了,。

安裝過程進(jìn)行到某一階段后，系統(tǒng)會重啟,。重啟三次后,，win98操作系統(tǒng)便基本安裝完畢。

第四步是裝驅(qū)動,。由于不熟悉各驅(qū)動安裝盤的內(nèi)容，又沒有說明書可供參考，所以幾乎是挨個嘗試著安裝的,，而且失敗了多次。其中有一次網(wǎng)卡安的"xxcomx20xx"(打叉的內(nèi)容記不得了)的驅(qū)動,，安裝完畢后倒也無故障和沖突,，但卻無法正常使用網(wǎng)卡。后來找到了d-link的驅(qū)動重裝了一遍才算安裝成功,。

第五步是練習(xí)分區(qū)。這里要用到dos的fdisk命令,。其實，我以前的分區(qū)多是用xp安裝盤直接分區(qū),，或是在windows xp下用"分區(qū)魔術(shù)師"分區(qū)，都比fdisk分區(qū)命令要簡單得多,，換句話說,，我還真沒怎么用過fdisk。

同先前的format命令一樣,，我是在安裝盤的"win98"目錄下調(diào)用該命令的(前提自然是在純dos操作平臺下),。直接輸入fdisk命令即進(jìn)入分區(qū)菜單。

首先是刪除分區(qū),。選擇第三項即是刪除分區(qū)功能,。新的菜單里又有子菜單供你選擇,，依次是"刪除基本分區(qū)",、"刪除擴(kuò)展分區(qū)"和"刪除邏輯分區(qū)",。需要注意的是，刪除分區(qū)時必須先刪除"邏輯分區(qū)",，再刪除"擴(kuò)展分區(qū)"，最后才刪除"基本分區(qū)",，否則系統(tǒng)會提示刪除分區(qū)無效,。

刪除完分區(qū)后，就該回到主菜單選第一項創(chuàng)建分區(qū),。創(chuàng)建分區(qū)的順序正好和刪除分區(qū)的順序相反,。即先創(chuàng)建"基本分區(qū)"，再創(chuàng)建"擴(kuò)展分區(qū)",，最后創(chuàng)建"邏輯分區(qū)"。值得注意的是,，創(chuàng)建基本分區(qū)時系統(tǒng)會提示你是否將所有空間分配到該分區(qū),，這里選"否"，然后就可以自己定義分區(qū)的空間大小,。另外在創(chuàng)建分區(qū)時不要設(shè)置卷標(biāo),，否則系統(tǒng)可能會不識別分區(qū),。

萬一不小心設(shè)置了卷標(biāo)也不要緊，再格式化一遍設(shè)置了卷標(biāo)的分區(qū),，然后在系統(tǒng)提示是否清楚卷標(biāo)時選擇"是"即可,。

創(chuàng)建完全部分區(qū)后，就需要選擇主菜單的第二項把基本分區(qū)設(shè)置成活動分區(qū),，最后退出fdisk的菜單,，用format命令依次把各分區(qū)格式化一遍即可。

第六步是制作網(wǎng)線,。網(wǎng)線的制作方法比較獨(dú)特,，先是用特制的鉗子在網(wǎng)線的外皮上輕劃一圈,，即可用手把外皮剝掉。接下來是分線,，剝離外皮的網(wǎng)線會露出八條小線,，白色和彩色的小線兩兩繞在一起,。只需將八條小線從左到右按以下順序分好即可：白,、橙、白,、藍(lán)、白,、綠,、白、棕(沒錯,，白線總是在左邊),。最后，將藍(lán)線和綠線左邊的白線交換一下位置,，一根網(wǎng)線就分好線了,。分好線以后就可以安裝水晶頭了，將分好線的一頭插入水晶頭里,，然后用剛才劃外皮的特制鉗子加緊水晶頭即可。安裝水晶頭前一定要注意將八根小線弄平弄齊,，否則裝入水晶頭時可能會出現(xiàn)個別小線套不上水晶頭里的金屬觸片的情況，從而導(dǎo)致整根網(wǎng)線作廢(只能剪掉水晶頭重裝),。

第七步是連接局域網(wǎng),。這一步倒沒有什么太難的地方,，只不過需要反復(fù)調(diào)試?？上仍?開始"-"運(yùn)行"里輸入"cmd"進(jìn)入"命令提示符",，然后輸入"ipconfig"查看本機(jī)或是其它機(jī)子的ip地址。然后在"網(wǎng)上鄰居"里設(shè)置好"網(wǎng)關(guān)",、"子網(wǎng)掩碼"和"ip地址"就可以嘗試著連接目標(biāo)計算機(jī)了。如果連接不上可以考慮在"命令提示符"里"ping"一下,，看是否網(wǎng)絡(luò)連接通暢,。如果第四步和第六步工作沒做好的話,，都有可能導(dǎo)致這一步無法完成,。

第八步是網(wǎng)上沖浪,。進(jìn)入這一步就相對輕松多了,。很多同學(xué)都對在線電影感興趣，只是不知道免費(fèi)在線電影網(wǎng)站的網(wǎng)址,，我告訴他們網(wǎng)站的網(wǎng)址,，又幫他們下載并安裝好real player 10,，就可以在線觀看電影了,。不過有一點(diǎn)值得注意，機(jī)房的電腦都安裝了還原精靈,，一重啟就會自動還原系統(tǒng)盤(c盤

“計算機(jī)組網(wǎng)與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)實習(xí)報告”版權(quán)歸所有;請注明出處!

),，所以我下載的軟件一律放在d盤,。

與別人不一樣的是，我并不著急網(wǎng)上沖浪,，而是先下載一個叫"maxthon"(即"遨游")的瀏覽器,。眾所周知,，ie瀏覽器本身太耗資源,，反應(yīng)速度慢，且極易出現(xiàn)"停止響應(yīng)"的現(xiàn)象,，而遨游就快捷多了,，我已經(jīng)習(xí)慣用它了。

下載好瀏覽器后,，我接著下載"紫光拼音輸入法3,。0",，它相對于"微軟拼音"和"智能abc"要好用得多,。安裝完"紫光拼音"后,，我才正是開始網(wǎng)上沖浪。

想去的網(wǎng)站太多,，可是沒記住它們的網(wǎng)址怎么辦?好在我有一個隨叫隨到的"收藏夾"，那就是我的網(wǎng)站,。沒錯，自己的網(wǎng)站總歸是記得的,，而平時我就注重將各大酷站到我的網(wǎng)站上，這樣走到哪里都不怕,。

先在我的網(wǎng)站里進(jìn)入"千龍新聞網(wǎng)"，看看當(dāng)天有什么值得關(guān)注的新聞,。接著進(jìn)入"全球中文網(wǎng)"，看看當(dāng)日有什么精彩的,、搞笑的帖子，然后就在"博客中國"里看看有哪些值得學(xué)習(xí)的知識,。

潛水完畢,，先看看郵箱里的郵件并回復(fù),，接著進(jìn)入"中國學(xué)生網(wǎng)"開始灌水,。先在"電腦網(wǎng)絡(luò)"里幫助初學(xué)者回答問題，接著在"iq競技場"上接詩,、對對聯(lián)，最后看看以前發(fā)的帖是否有人回復(fù)以及看看他們的評價,。

一張一弛，文武之道,。灌完水后，雙眼已略帶疲憊,，需要輕松一下,。于是來到音樂網(wǎng)站聽聽最新的歌曲,，來到flash網(wǎng)站看看flash新作，來到"中國聲音網(wǎng)"聽聽曲藝,、相聲，用"龍卷風(fēng)收音機(jī)"聽聽廣播電臺,，不由感到暢快無比,。

輕松之余，忽然想學(xué)些技術(shù),，于是看看"手機(jī)有人網(wǎng)"的手機(jī)資訊,，看看"京東多媒體"的時尚數(shù)碼,，看看"豆豆技術(shù)網(wǎng)"里的電腦技術(shù)。,。。,。。,。

最后是維護(hù)自己的網(wǎng)站,。先回復(fù)留言本里的留言，更新一下建站日志,，然后用"寫字板"(汗，機(jī)房的電腦里居然沒有"word")寫下一篇已經(jīng)構(gòu)思好的文章,，然后在網(wǎng)上發(fā)布。,。。,。。,。

不知不覺，一周的計算機(jī)實習(xí)結(jié)束了,。這次實習(xí)就像一次輕松愉快的旅行,，開拓了我的視野、提升了我的技能,，也加強(qiáng)了我的動手能力，讓我與電腦進(jìn)行了一次",。

軍事訓(xùn)練心得體會 輔警訓(xùn)練心得體會篇十一

人的一生就像城市中的公交車,，有許許許多多的驛站,，每到一個驛站就意味著一個新的征程。20xx年8月21日至24日,，我作為陜建七公司新員工參加了為期4天的入職培訓(xùn),。在這四天里,，有歡樂，有汗水,，更有收獲,。我為作為一個陜建人而感到自豪，并將信心百倍的投入到以后的工作中,，發(fā)揮自己的光和熱,，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己最大的力量。

培訓(xùn)前兩天是公司各部門領(lǐng)導(dǎo)給我們講課,，極富有知識性,，又富有趣味性。首先是公司董事長給我們講解公司概況及歷史,，并對我們提出了殷切的希望和要求，親切的問候我們的工作和生活情況,，深情的對我們說年輕人一定要耐得住寂寞,，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，做一個合格的七建人,。董事長富有哲理和趣味性的講話迎來了我們熱烈的掌聲,。我深深感覺到自己選擇的正確性，并對未來信心百倍,。

后面是公司各位領(lǐng)導(dǎo)為我們講解職業(yè)規(guī)劃,，安全生產(chǎn),成本控制,，福利待遇各方面知識,。前輩們廣博的知識,，富有睿智和哲理的講課讓我豁然開朗,，受益匪淺,?？粗胺e沙成丘，匯流成河,，圖難為易，為大于細(xì)”短短十六個字,，我的心情久久不能平靜,，這是一個優(yōu)秀企業(yè)應(yīng)該具有的雍容與大氣。

通過兩天的課程培訓(xùn),，我對七公司有了更深,、更新的認(rèn)識，也明確了我加入公司的信心以及自己職業(yè)生涯的發(fā)展方向——成為出色的七建人!在經(jīng)過了豐富而詳實的培訓(xùn)后,，我認(rèn)為自己已經(jīng)慢慢融入了角色,，轉(zhuǎn)化為了一個七建人。定的通過培訓(xùn),，我在個人職業(yè)化素質(zhì)的培養(yǎng)方面有了一些心得,，我認(rèn)為要成為一個職業(yè)人最重要的一個條件就是要有“職業(yè)信條”,。

人無志,，不成事。樹立正確的職業(yè)信條,，對自身的發(fā)展會有很大的幫助,。我個人認(rèn)為作為一名職業(yè)人，我們應(yīng)該擁有以下這些職業(yè)信條：

敬業(yè),。樹立“職業(yè)神圣”觀念。一個人對自己職業(yè)不敬,，便是對這一職業(yè)的褻瀆,，其結(jié)果是會把事情做壞，給社會和個人帶來雙重?fù)p失,。莊子說：“用志不分,，乃凝于神?！蓖ㄋ椎卣f,，敬業(yè)就是把自己從事的職業(yè)加以研究，勤勉從事的意思,。做事為學(xué)，有慎心,，不怕勞，不虎頭蛇尾,，不見異思遷,。也許,，像我們這些剛剛踏出校門的大學(xué)生來說，面對巨大的就業(yè)壓力,，能找到我們公司這樣一個穩(wěn)定的職業(yè)是比較理想的。但是,，據(jù)我了解我們當(dāng)中認(rèn)為來我們公司是一種比較無奈的選擇的人不在少數(shù),。作為年輕人擁有更遠(yuǎn)大的理想，想更進(jìn)一步找到更好的工作也是可以理解的,，畢竟人對自己生活條件的要求也是越來越高的。但是,，既然我們已經(jīng)進(jìn)入了公司，就應(yīng)該對當(dāng)前自己的工作負(fù)責(zé),，這是一個態(tài)度的問題，是一個人責(zé)任心的具體體現(xiàn),。面對企業(yè)和人才之間的雙向選擇，一個敬業(yè)的員工無論走到哪里都將受到關(guān)注和重用,，相反一個見異思遷的人在任何一個企業(yè)也不會有更光明的前途的，這是一個成為一個職業(yè)人的第一要素,。我們不能“做一天和尚撞一天鐘”而是應(yīng)該“做一天和尚撞好一天鐘”。

樂業(yè),。“干一行,，愛一行”——只有樂業(yè)，人才能從職業(yè)工作中得到精神享受,?？鬃诱f：“知之者不如好知者,，好知者不如樂知者?！比松軓淖约郝殬I(yè)中領(lǐng)略出趣味,，生活才有價值和意義。對于職業(yè)的態(tài)度不同,，有的是以熱情擁抱的態(tài)度迎接職業(yè),，有的是以冷酷無聊的態(tài)度迎接職業(yè),。其結(jié)果是,，前者把職業(yè)當(dāng)成是親愛的永久伴侶，從中獲益;后者則只是得到煩惱,，甚至是傷痛,。所以，樂業(yè)對人的一生很重要,。樂業(yè)的要求對我們當(dāng)中的一些人來說是一個比較難以達(dá)到的要求,，但是我們應(yīng)該像老師所說的那樣至少要以正確的、負(fù)責(zé)的態(tài)度去面對自己的工作,。

職業(yè)平等,。“七十二行,，各有差別”,，我們必須樹立“職業(yè)平等”意識，不論從事什么行業(yè),，做哪方面具體工作,，都是社會成員的一份子,，都是在用自己的聰明才智為他人服務(wù),，為社會服務(wù)，必須摒棄職業(yè)貴賤觀念,。雖然,，我們在平時會聽到一些歧視性的言論，但是我相信當(dāng)你看到一座現(xiàn)代化的電廠在你我共同的努力下拔地而起的時候,，自豪感會充斥你的心靈的,。

責(zé)任心。擁有高度的責(zé)任心是做好一份工作,、辦好一件事情,、做好一個人所必須的條件,。我們剛剛踏進(jìn)社會，我們將會面臨對工作的責(zé)任,、對社會的責(zé)任,、對家庭的責(zé)任，我想只有一個擁有責(zé)任心的人才能一路走好,。古人云：“一息尚存,，此志不容稍懈”，“鞠躬盡瘁,，死而后已”。無論什么職業(yè),，責(zé)任心、責(zé)任意識是做好工作的內(nèi)在動力,。

進(jìn)取心。有了職業(yè),，我們還必須有進(jìn)取心，才能使事業(yè)發(fā)展起來,。如果沒有進(jìn)取心，固步自封,，工作上不想精益求精，事業(yè)就沒有發(fā)展的希望,。我們在開始工作時,，應(yīng)把積累工作經(jīng)驗、提高工作能力作為目標(biāo),，這是今后擴(kuò)大自己事業(yè)空間的基礎(chǔ)。不要計較薪金薄厚,，更不能自命不凡，不屑小就,。而要愛自己的職業(yè)，深思研究工作改進(jìn)之術(shù),，常保進(jìn)取的決心,。古人說：“少壯不努力,，老大徒傷悲,。”進(jìn)取心不但是成業(yè)的要素,，并且是成己的要素。

團(tuán)結(jié)力,。保證一個團(tuán)體生機(jī)和活力，必須使得每一個成員能夠相互支持和包容,，成員間充分尊重對方意見，運(yùn)用1+1>2的工作績效,。有人說,，一個融洽的工作環(huán)境就是成功的一半,。 總而言之，我們作為國家這一特殊的高智力青年群體,，在國家建設(shè)中有其特殊的效用,，國家和人民寄予了厚望,。“天下興亡,，匹夫有責(zé).”,，我們只有全身心地、無私地將自己的聰明才智貢獻(xiàn)給祖國,，才稱得上真正的時代英雄。

我們的公司現(xiàn)在正處在一個發(fā)展與創(chuàng)新的轉(zhuǎn)折點(diǎn),，新項目的啟動是一個挑戰(zhàn),，而且今后可能還會面對更大的困難,。但是,，我們可以看到公司領(lǐng)導(dǎo)是高瞻遠(yuǎn)矚的，我們是擁有希望的,。在改革的浪潮洶涌而來的時候,，逃避的人只會被淹沒成為碌碌無為的人，我想只要努力我們將成為力挽狂瀾的一代!

接下來兩天是拓展訓(xùn)練,。一來到培訓(xùn)基地我們九十多個個兄弟姐妹就先被分成五組,，我被分到“尖刀隊”，為期兩天的拓展正式拉開了帷幕,。

因為只有短短的兩天，我們的科目安排的十分緊密,。雖然烈日炎炎，可我們個個精神抖擻,，意氣風(fēng)發(fā),。 第一個高空科目“跨越斷橋”我當(dāng)時狀態(tài)不好,，可是聽見隊友們的加油鼓勁,，我克服自己心里的恐懼，最終跨越了斷橋,。當(dāng)我下來的時候，雖然已是渾身是汗,，可是看見隊友及教練燦爛的微笑，我終于明白了什么是團(tuán)隊,，什么是合作。在接下來的高空科目中,，我在沒有恐懼過,，人也自信了好多。

當(dāng)天晚上吃過晚飯后,，我們集中在會堂中,，雖然大家都很疲勞，可是個個信心飽滿,，積極的參加培訓(xùn)科目,，教練給我們交待了了10個任務(wù)，同事們都積極主動的參與,，在歡聲笑語中結(jié)束了第一天的科目,。

第二天里，經(jīng)過了一天的熟悉,，隊友們都熟悉了起來,，時光如梭,，下午最后一個集體科目“飛奪瀘定橋”將大家緊緊團(tuán)結(jié)在了一起,，科目結(jié)束后,，大家深情的擁抱在一起,，整個會堂里掌聲雷動。

培訓(xùn)要結(jié)束了,，大家都要回到各自忙碌的工作崗位中,，真是有點(diǎn)戀戀不舍，同事們都紛紛合影留念,，培訓(xùn)終于圓滿結(jié)束了，我相信它會給我們留下一個美好的回憶!

兩天的拓展生活,，猶如一首激動人心的交響曲，苦與樂構(gòu)成了它的主旋律,，值得回味,，難以忘懷!

經(jīng)過兩天拓展,，我感觸很多，主要有以下兩個方面：

一,、“紀(jì)律中有無窮的戰(zhàn)斗力”。拓展讓我震憾,、給我啟發(fā)最大的有一點(diǎn),，那就是它的思想和行為具有高度的指向性和確定性,。我最看重的就是每個人都為了一個共同的目標(biāo)而努力的態(tài)度和由此表現(xiàn)出來的勇往直前的精神,，而且他們行為的驅(qū)動力普遍是出于一種自覺,、一種需求。一個企業(yè),，也應(yīng)該有自己的獨(dú)特的管理制度，在這些制度的約束下,，才能安全生產(chǎn),，才能高效生產(chǎn)!

二,、“團(tuán)結(jié)就是力量”。拓展當(dāng)中,，如果你想到是展現(xiàn)個人的魅力,，那你就錯了!在這里沒有個人的魅力,，只有團(tuán)結(jié)的力量!做為一個企業(yè)的員工，大家不也應(yīng)該這樣嗎：企業(yè)是一個大熔爐,，個人的力量是微不足道的,，只有大家團(tuán)結(jié)起來,，才能把企業(yè)做大、作強(qiáng)!

在這次培訓(xùn)中我學(xué)到了好多人,，在此感謝公司領(lǐng)導(dǎo)對我們新員工的這次培訓(xùn)，我會把培訓(xùn)中體會到的,，學(xué)習(xí)到的再進(jìn)行消化和融會到今后的實踐當(dāng)中去，同時還會時刻的保持高昂的學(xué)習(xí)激情,，不斷的補(bǔ)充知識和努力改變自己的不足,，使自己發(fā)展成為一名適應(yīng)公司發(fā)展需要的優(yōu)秀員工!

軍事訓(xùn)練心得體會 輔警訓(xùn)練心得體會篇十二

我還算是一個比較喜歡出去走走的人。雖然經(jīng)常去石臼游玩但并沒有受過大規(guī)模的拓展性訓(xùn)練,。

今年的十一期間,，學(xué)校利用外出學(xué)習(xí)的機(jī)會組織了一次大規(guī)模的拓展性訓(xùn)練,，目的地是日照市五蓮縣九仙山風(fēng)景區(qū),。雖然心里不是很情愿去,，可是畢竟是集體活動,，我還是做了充分的準(zhǔn)備，跟隨大部隊在9月29日清晨出發(fā)了,。

第二天天色漸亮,，一行三十多人徒步來到一座六十余米高的絕壁下,，稍作休息后最驚險最刺激的懸崖速降就要開始了,。對于我們這些人來說從未有過這樣的活動，看到的也只是別人從懸崖絕壁上飛身而下的鏡頭,，感覺很新鮮、刺激!真要是像他們一樣瀟灑地玩上一把,，有些人又禁不住心驚膽戰(zhàn)……

訓(xùn)練的第一個科目是懸崖速降。這可是最驚險的,，想想背上都會冒冷汗。我被編在第11號,。編在前面的老師一個接著一個的上,，校長還埋怨我不為其他老師壯膽,，校長哪里知道我心里直犯嘀咕，我到底上還是不上,。我的心馬上提到了嗓子眼，萬一暈菜怎么辦?我可是平時連爬高擦電扇燈棍腿都哆嗦啊!有時夜里做惡夢從幾十米的懸崖往下掉被嚇出一身的冷汗,。我想這次要是繩索真的出現(xiàn)問題，一切就明白了,。慶幸的是前面的人比較多,，準(zhǔn)備的過程又比較復(fù)雜，漫長的等待中恐懼的心理漸漸輕了,。后來看到其他的老師一個個下來的時候,，心里想其實也沒什么啊!鼓足勇氣一定得上!此間，我一會兒想象著自己意氣風(fēng)發(fā)的瀟灑速降成功,，一會兒又是自己殘敗的不可收拾。真是很矛盾啊!煎熬中,，因為有了同事的激勵，在臨近結(jié)束時,，我終于勇敢的爬上了懸崖。

懸崖其實并不是太高,，但爬到頂上時往下觀望還是一陣眩暈。不過眺望遠(yuǎn)處,，還是讓人感覺心曠神怡!似乎還有一點(diǎn)“一覽眾山小”的豪邁!繩索一頭拴在崖頂?shù)拇髽?，為了防磨損繩索挨著石頭的地方都墊上布?？粗鴰讉€同事在教練的指導(dǎo)下小心翼翼的拽著繩子一小步一小步的向下挪移,，自己緊張的情緒馬上傳遍身體的每一個細(xì)胞。似乎腿真的開始哆嗦起來,。準(zhǔn)備就緒后，教練開始指揮著我“速降”,。用“8”字環(huán)把人連在繩索上，然后雙手握住繩索,，背向崖底,，身體與崖體呈90度夾角向下快速降落,?！皼]問題,，很好,，下!”剛走了沒幾步,，我的心跳動的很。似乎總是怕那根能承重兩噸的繩子不知道何時會斷掉,，于是脫口而出：“教練，我不敢走了,，很害怕!”本來教練已經(jīng)回頭去指導(dǎo)另一個同事去了,。聽見我的話又回過頭來：“沒問題,，大膽點(diǎn)!很好,，就這樣,，走!”關(guān)鍵時刻,，幾句簡單的鼓勵的話語緩解了我的緊張。終于,，走出了最初的幾步，我真的能嘗試著向下跳躍了,，雖然還不能真正的稱之為“懸崖速降”!等到找到感覺時，已經(jīng)離地面不足10米了!最后一躍,，我終于安全著陸了!驚魂稍定，發(fā)現(xiàn)自己居然還健在,，心中又是一陣喜悅，那種感覺真是妙不可言,。

著地的感覺真好!

六十米懸崖速降雖說不算什么,，但真正經(jīng)歷過也很值得回味,。我想這跟生活與工作中一樣,，每個人在遇到困難時都需要同事朋友的鼓勵與支持，也許就幾句話甚至是一個動作,、一個表情都能給人增添一份向前的動力,。同甘共苦，一路走來,，兄弟姐妹間的情誼更深更厚!相信我們的這個大家庭,，因為有了互幫互助，大家齊心協(xié)力,，以后的路會越走越寬!

軍事訓(xùn)練心得體會 輔警訓(xùn)練心得體會篇十三

拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)高效團(tuán)隊執(zhí)行力意識 ,、空中鋼絲、信任背摔,、珠行萬里,、渡河、孤島求生,、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練,，使我受益匪淺,，終生難忘。體會最深的有以下幾點(diǎn)：

一,、明確責(zé)任,，落實分工極其重要,。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排,，僅說些意見,，時間稍長，便按耐不住,，跳將出來,，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮,，也造成了局面的混亂,。因此，在具體工作中,，我們要明確分工,、落實責(zé)任，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象,。

二,、做事要先做計劃，再開展行動,。在做“穿越電網(wǎng)”活動項目時,，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個人先找好自己的位置,，充分論證,，最后一舉通過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,。在現(xiàn)實工作中,，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標(biāo),，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果,，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以,，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向,，我們才會事半功倍。

三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,。在工作中,，我們要看到差異、容納差異,、協(xié)調(diào)差異,、利用差異，在差異中取長補(bǔ)短,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

四、知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量,。拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn),。因此有人形象地稱它是“小游戲,、大道理”。更確切地說,，拓展是一種感悟和體驗,，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運(yùn)動,。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,，重新認(rèn)識自我、認(rèn)識生命的活動,。在拓展訓(xùn)練中,，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的能力有限,，意志和精神的力量是無限的,。在訓(xùn)練中，要求每一位隊員在規(guī)定的時間內(nèi),，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，起初我們感覺這是不可能完成的,，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了能力終于完成了各項挑戰(zhàn),。

五、團(tuán)隊需要核心和靈魂,。沒有靈魂的團(tuán)隊,，就像盤散沙，不可想象,。幾個集體項目如果沒有人指揮,，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻(xiàn),，在有限的時間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團(tuán)隊不僅僅是幾個人,，幾十個人，甚至幾百個人,，幾千個人站在一起就能稱為團(tuán)隊,，而且在團(tuán)隊中還需要成員之間的團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契,，相互的信任等一系列諸多因素的集合,，才能稱為團(tuán)隊。在訓(xùn)練中,，我們面對最后一個項目是在規(guī)定時間內(nèi),，團(tuán)隊里34個人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”,。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去,，我們相互幫助，最后成功將其翻越,，真的是“團(tuán)結(jié)就是力量,，眾力斷金”。一盤散沙的團(tuán)隊,，將會是一事無成,，而一個親密無間的團(tuán)隊將會是無堅不摧的。

六,、相互信任是團(tuán)隊建設(shè)的基石,，離開信任的團(tuán)隊是松散的團(tuán)隊，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊,，建立一支相互信任的團(tuán)隊,，比任何激勵都重要。在“信任倒”項目中,，最能證明這一點(diǎn),，每個人站在高臺上,，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住,，這需要多么大的勇氣與信任;還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中,，需要所有的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過所有的網(wǎng)洞，而且,，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人獨(dú)自通過的,，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持

七,、學(xué)會溝通和理解,。語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中,，我們需要溝通和理解,，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。在工作中,，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通,，減少隔閡,，減少矛盾，多些理解,，多些支持,，就會避免諸多不必要的麻煩。

八,、懂得擺正自己的位置,。在團(tuán)隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn),。其身不正,，無以自立。因此,，在日常工作與學(xué)習(xí)中,，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限,，也不要給自己戴高帽,，我們要善于正視自己，擺正位置,，善于挖掘自身潛力,，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作,。 拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊氛圍,，培養(yǎng)了團(tuán)隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己,。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提醒自己,，要相信自己，時時保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊合作精神!

在今后工作中,，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運(yùn)用到實際工作中去,，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天,，面對每一項工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個人......