體會是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實踐中去,，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,，近似于經(jīng)驗總結(jié),。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢,？以下是小編幫大家整理的心得體會范文,，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

心理班會的心得體會篇一

班會開始，主持人列出了各類同學(xué)們可能面臨的壓力――學(xué)習(xí)壓力,，生活自理能力壓力，經(jīng)濟(jì)壓力以及講來的就業(yè)壓力,；接著提出了相應(yīng)的可行性解決方法,，主持人幽默詼諧的解說讓同學(xué)們笑聲不斷，氣氛融洽而活躍,。同學(xué)們都表示剛上大學(xué),，面對陌生的環(huán)境，全新的生活,，在繽紛多彩的大學(xué)生活中,，同學(xué)們難免會出現(xiàn)憂慮，焦躁,，迷茫等心理問題,。而這些問題正是本次班會的重點,，在大學(xué)生活中我們只有克服這些問題,，才能放下心理的報復(fù)，走上大學(xué)的成功之路,。

時光如白駒過隙,，轉(zhuǎn)眼間大二已過去了一半，我們的大學(xué)四年已經(jīng)過去了將近一半,，這四年將是我們每個人生命中最美好的時光,，我們在這里收獲讓我們受益一生的財富――知識、智慧,、友情,、愛情。慶幸的是,，我們現(xiàn)在才大二,，而不是已經(jīng)面臨畢業(yè)，我們還有足夠的時間讓自己的大學(xué)生活更加豐富多彩,，讓自己在畢業(yè)時少一些遺憾,。雖然有時候我們很迷惘，但青春本來就籠罩著迷惘的薄霧,。我們不知道未來的方向在哪里,，但未來本來就是難以預(yù)測的,，唯一可以肯定的是，如果我們現(xiàn)在為未來的成功打好堅實的基礎(chǔ),，未來肯定是美好的,。想要成功，拼搏從現(xiàn)在開始,。

理想與現(xiàn)實固然有落差,，但理想未來就是源于現(xiàn)實，高于現(xiàn)實的,。我們都希望成為杰出的人,，但有崇高的理想還不夠，我們還必須為實現(xiàn)它而不停的努力?，F(xiàn)在社會競爭越來越激烈,，同學(xué)們?yōu)榱颂岣咦约旱暮诵母偁幜Χ荚诓粩喑鋵嵃l(fā)展自己，在這個過程中我們要戒浮戒躁,，腳踏實地的做好應(yīng)該做的事,。

心理主題班會就在我們的.歡笑與沉思中結(jié)束了，回顧整個過程,，同時也廣泛的聽取了同學(xué)們的意見,，我們有理由相信，我們此次活動是非常成功,，盡管也有不完美的,，但還是得到了同學(xué)們的諒解，在班會中大家鑒定了成功的信心,，也對大學(xué)的目標(biāo)更加清晰,。

為新上任的心理委員組織的第一次班級活動，結(jié)果我還是滿意的,。雖然說此次活動還是有一些需要改進(jìn)的地方,，不過這也激勵了我和我的搭檔在今后的工作中更加努力，同時更堅定了我們辦好下次心理主題班會的決心,。

心理班會的心得體會篇二

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

通過這次心理班會,，我對心理健康有了比較大的認(rèn)識,。

眾所周知，健康是相對的,，沒有絕對的分界線,。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。其二,，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整,、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程,。其三、人格的穩(wěn)定性,。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn),。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。

不健康的心理對人的身心有很大的影響,，所以我們要以下幾個途徑去消除我們的心理差距：第一,，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。第二,，養(yǎng)成科學(xué)的`生活方式,。第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),。

心理問題不容小視,，作為學(xué)生的我們應(yīng)該保持樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕；保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解,、寬容,、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,；與此同時還要保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力以及濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。

總之,，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事,。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,，一顆顆人才的新星就有可能升起,。在今后的道路上，我們要以良好的心理素質(zhì)迎接挑戰(zhàn),，為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春,。

心理班會的心得體會篇三

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),，也就是說，遇到任何阻礙和困難,，心理都不會失調(diào),。

能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,，適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。但只要學(xué)會時刻調(diào)整就可以了,。

1．保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的.主要任務(wù)。有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里遨游,，發(fā)展更多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要,。

2．保持樂觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)積極樂觀地生活，保持愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。適度的表達(dá)和控制情緒,。做到勝不驕,，敗不餒，喜不狂,，憂不絕,。

3．保持和諧的人際關(guān)系，了與交往心理健康的學(xué)生，樂于與他人交往,。在交往中能用理解,，寬容，友誼,，信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往，使他們能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任,，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣,，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力。能與他人同心協(xié)力,，合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展,。

4．保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力,。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境，成長環(huán)境,。學(xué)習(xí)環(huán)境,，校院環(huán)境等。

“少年強(qiáng),，則國強(qiáng);少年弱,，則國弱。少年勝于歐洲,，則國勝于歐洲,；少年雄于地球，則國雄于地球,?！绷簡⒊壬@句名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈。我們大學(xué)生要以良好的心靈素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn),。為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春,。

心理班會的心得體會篇四

在王冰老師的培訓(xùn)下，各班團(tuán)支書在班級里召開了一次心理素質(zhì)拓展班會的活動,，對于這次活動,，我覺得總體上來說是挺成功的。

作為班里的團(tuán)支書,，有責(zé)任也有義務(wù)讓班級里的同學(xué)和睦相處，為了宣傳心理知識引導(dǎo)健康人生,，提高心理素質(zhì),，營造良好的校園心理文化氛圍，為此我們開展團(tuán)體心理素質(zhì)拓展培訓(xùn)主題班會。這次活動以心理游戲和心理測試的方式舉行,，在游戲的樂趣中宣傳心理知識,，并潛移默化地普及一些心理精神，同學(xué)們在游戲中通過反復(fù)思量,，最后在完美地完成游戲的同時也提高了各方面的個人心理素質(zhì),，包括團(tuán)隊協(xié)作，相互信任,，創(chuàng)新思維,，合作競爭等，再加上心理測試改善同學(xué)們的心里壓力,，輕松的去生活,。

班會的中心目的和思想首先在班委會中得到體現(xiàn)，各個班委的合作準(zhǔn)備,，活動如期舉行,。全班同學(xué)的參與讓這班會的效果得到了很好的體現(xiàn)。

活動中開展的第一個游戲是“認(rèn)識你我他”,，雖然開學(xué)已經(jīng)半年多了,，但是班里的同學(xué)對彼此還是不能很好地了解和認(rèn)識。這個游戲就是通過同學(xué)們對自己上一個同學(xué)的信息的傳遞,，讓小組內(nèi)同學(xué)認(rèn)識自己,。全班同學(xué)分成三個小組，當(dāng)每個小組最后的一個同學(xué)總結(jié)小組里所有人的信息時,，組內(nèi)其他的同學(xué)仍然站在自己小組原來的位置,，就是為了方便最后一個同學(xué)的介紹?？吹竭@里,，我覺得同學(xué)們已經(jīng)開始漸漸融入到這次的活動中去了。

第二個游戲是“人體‘拷貝’”,，每個小組的第一個成員通過身體扭動把數(shù)字的內(nèi)容傳給后面一個,，這樣依次傳遞下去，最后的一個同學(xué)猜出數(shù)字是什么,。這個游戲讓游戲的本身的活力顯現(xiàn)出來了,，同學(xué)們也樂在其中。

第三個游戲是“水果蹲”,，每個小組選了他們自己喜歡的水果名字,，游戲開始時，小組的成員會事先商量好他們下一次一起喊得水果名字,。這充分體現(xiàn)了他們的團(tuán)結(jié)意識,，把自己當(dāng)做小組的成員,，有自己的`責(zé)任。

最后一個游戲是“同心圓,，信任同坐”,，這應(yīng)該是游戲的高潮了。所有的同學(xué)圍成一個大圓圈,，越來越靠近,，喊“一二三”之后向后坐，正好坐到后一個同學(xué)的腿上,，這是以信任為前提的,。在前幾輪的游戲做的并不成功的時候，同學(xué)都要求再重新做,，最后做的很成功很好,，同學(xué)們都享受其中。

從這次的活動中,，我相信每個人都有不少的收獲,。人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通,。特別是應(yīng)該站在對方的角度去思考去考慮,，將心比心才能達(dá)到溝通的效果。每個人都需要表揚(yáng)和鼓勵,，用贊美的眼光去看待別人,，別人就會樂意和你交朋友，班集體才可以更加團(tuán)結(jié)和諧的相處,，與此同時,，你也可以擁有快樂。

同學(xué)不僅僅是同學(xué),，更應(yīng)該像朋友,，像親人一樣的相處。朋友之間需要相互信任,，做人和處事需要團(tuán)結(jié)合作的精神,，而合作精神的首要條件就是信任同伴，同時也應(yīng)該讓同伴信任你,。之后我們?nèi)嗤瑢W(xué)又在輔導(dǎo)員的帶領(lǐng)下一起去碧沙崗公園參加了海棠節(jié),，我知道心理素質(zhì)拓展活動是前提，之后任何活動順利的開展都是以團(tuán)結(jié)為核心的,。這次的活動,，加強(qiáng)了我們的心理健康素質(zhì)，促進(jìn)了同學(xué)們之間的友誼,，大家都參與其中,，既體會到了樂趣又增進(jìn)了我們之間的感情,，使每個人的能力和素質(zhì)都得到了提高,。友誼,，信任，團(tuán)結(jié),，寬容是我們四年大學(xué)生活中必須要學(xué)會的,，這樣的班集體才能夠像和睦的家庭。我們有信心也有責(zé)任讓我們的班級在今后的活動中更踴躍的去當(dāng)參與者,，這樣的班級才是每個人所向往和期待的,。未來，我們會一起努力創(chuàng)造,！

心理班會的心得體會篇五

本學(xué)期我校繼續(xù)開展了《心理輔導(dǎo)在和諧家校教育中的應(yīng)用》的課題研究,，并利用主題班會時間組織學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)課，針對現(xiàn)在小學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)和心理現(xiàn)象,，如低年級的學(xué)生表現(xiàn)得粗心大意,，愛發(fā)脾氣，依賴性強(qiáng),，中年級表現(xiàn)得自信心不足,，不敢舉手發(fā)言，不喜歡和別人說話,，就不愿意和別人交往等,，高年級表現(xiàn)得沒有責(zé)任心，遇事就逃避,，做事虎頭蛇尾,，沒有責(zé)任感的現(xiàn)象，我校教師一個月上一次以心理輔導(dǎo)為主題的班會,，讓學(xué)生從新認(rèn)識自己的心理弱點,，自覺糾正自己在心理健康方面的不良表現(xiàn)。

二月份以《控制情緒》為主題,，開展了一系列豐富多彩的活動,，如小品表演、討論等,，讓學(xué)生在日常的工作,、學(xué)習(xí)和生活中時時刻刻都體驗到它的存在和給他們的心理和生理上帶來的變化。學(xué)生從自己的經(jīng)驗出發(fā),，每個人對情緒談了一些自己的看法,，學(xué)生用很多具體的詞語來描繪，例如將情緒描繪成愉快的或不愉快的,，高興的和不高興的,，滿意的和不滿意的,，溫和的和強(qiáng)烈的，短暫的和持久的等等,。學(xué)生在某種程度上能夠了解情緒對人產(chǎn)生的影響,，并對情緒產(chǎn)生和發(fā)展的基本規(guī)律有一定的認(rèn)識,，這有利于學(xué)生的身心健康,，所以我們在這次主題班會中引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識人的情緒并學(xué)會如何控制情緒。

三月份以《誠信與我同行》為主題,，開展了一系列豐富多彩的活動,，如誠信小測驗,、收集誠信名言警句、講誠信故事等,同學(xué)們都能積極參加,。通過活動,，讓學(xué)生明白誠信，是做人的根本,，讓誠信扎根在他們的心靈,，讓他們心中時刻裝著它。在今后的學(xué)習(xí)生活中能夠真正做到誠信待人,。

四月份以《我自信我能行》為主題,，開展了一系列豐富多彩的活動，培養(yǎng)學(xué)生的自信心是班主任工作中的一個重要的任務(wù),，在這節(jié)班會課中,，教師運(yùn)用了多媒體教學(xué)手段，采用多種形式,，如講故事,、討論、為同學(xué)找自信,、激勵小語贈同學(xué),、歌曲欣賞等等，讓學(xué)生在活動中知道自信的重要性,，培養(yǎng)自信的方法,，從“激勵小語贈同學(xué)”這個活動中得到激勵，增強(qiáng)了讓學(xué)生學(xué)會克服自卑心理與自傲心理,，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我,，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信的方法。

五月份以《溝通,，讓心靠得更近》為主題,，小學(xué)生由于特殊的生理、心理因素的影響,，與同學(xué),、家長之間的沖突增多,，同學(xué)間矛盾不斷，家長怪學(xué)生不聽話,，此次班會旨在促進(jìn)學(xué)生之間的心靈溝通,，讓學(xué)生都在這一特殊的`氛圍下，敞開心扉,，達(dá)成共識,，以便更好地教育學(xué)生,，使學(xué)生順利成長,。通過這節(jié)班會課，同學(xué)們認(rèn)識到了心靈之橋的重要性,，人與人,、國與國都離不開它，有了這座橋,，整個班級,、學(xué)校就會更加和諧，我們的生活就會更加幸福,、美好,。

六月份以《珍愛生命，關(guān)注心靈》為主題,，通過一個個生動的例子,，用朗誦、知識競答,、情景劇,、三句半等形式讓學(xué)生加深對生命的認(rèn)識，并拓展學(xué)生對“安全”知識的理解和運(yùn)用,，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛,、互助合作、關(guān)心他人的良好品德,，讓學(xué)生認(rèn)識到什么是真正的珍愛生命,，對生命的價值有一個更清楚的認(rèn)識，同時培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)的意識和能力,，為他們的健康成長打好基礎(chǔ),。