在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法,，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì),，從而不斷地豐富我們的思想,。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文,，我們一起來了解一下吧,。

心理班會(huì)心得體會(huì)篇一

心理班會(huì)是我們高中生活中重要的一部分,。在這個(gè)課程中，我們學(xué)習(xí)如何管理情感,、掌握解決問題的技能,，并建立良好的人際關(guān)系。在我參加心理班會(huì)的過程中,，我深刻體會(huì)到了心理知識(shí)的重要性,，也有了新的思考和認(rèn)識(shí)。

第二段：提高自我管理和控制情感的能力

在課程中,，我們學(xué)習(xí)了如何自我管理和控制情感,，避免因負(fù)面情緒而影響到自己和他人。我們學(xué)習(xí)了情感管理的技巧,，以及如何采取積極的態(tài)度來面對(duì)困難和挑戰(zhàn),。這些技能和方法在我生活中是非常有用的，讓我更加自信,、更加成熟,。它讓我學(xué)會(huì)了如何控制自己的心態(tài)，避免自己過于緊張或者過于激動(dòng),，同時(shí)也更加理解和尊重他人的情緒,。

第三段：解決問題的能力

在心理班會(huì)中，我們還學(xué)習(xí)了問題解決的技能。這些技能讓我能夠更好地分析問題,，找出問題的根本原因,，并通過清晰的思維和合理的決策來解決問題。這對(duì)我的生活和學(xué)習(xí)都有很大的幫助,。我更加清楚地了解了如何處理和解決各種問題，避免情緒化的決策,，而能夠通過綜合考慮各種觀點(diǎn)來做出更加理性和有效的決策,。

第四段：建立良好的人際關(guān)系

心理班會(huì)中，我們還學(xué)習(xí)了大量的人際關(guān)系技能,。通過這個(gè)課程,，我了解了如何與人交往、溝通和友好相處,。我學(xué)會(huì)了如何在不同的情況下表達(dá)自己的意見和想法,，同時(shí)更加關(guān)注他人的感受。這讓我感覺更加自信,、更加舒適,，也有助于我與他人建立起更好的關(guān)系，獲得更多的支持和幫助,。

第五段：結(jié)論

綜合來看心理班會(huì)對(duì)我的幫助和影響,，我深刻認(rèn)識(shí)到了心理狀況的重要性，也意識(shí)到了自我管理,、問題解決及人際關(guān)系的重要性,。我認(rèn)為，在日常生活中,，心理班會(huì)與我們都非常有用,。通過這個(gè)課程，我們可以找到適合自己的方法來管理情緒和解決問題,，同時(shí)建立良好的人際關(guān)系,。在未來的生活中，我將繼續(xù)運(yùn)用這些技能和知識(shí),，為自己和他人創(chuàng)造更加和諧和成功的生活,。

心理班會(huì)心得體會(huì)篇二

如果說在心理培訓(xùn)之前對(duì)心理咨詢處于一個(gè)未知的階段，那么這次培訓(xùn)便開啟了心理咨詢的心窗,?！靶睦韺W(xué)是什么?”當(dāng)李曉玲主任提出這個(gè)問題的時(shí)候，我首先想到的是“心理學(xué)就是研究心理問題的科學(xué),?！倍o出我們的答案是“心理學(xué)就是你舒服也讓別人舒服的一門學(xué)科。”這么通俗易懂的解釋,，把原本深?yuàn)W的問題簡(jiǎn)明化了,。接下來便了解了心理健康教育的目標(biāo)、背景,、心理健康的基本含義,、心理健康教育的標(biāo)準(zhǔn)、工作原則,，以及心理教師應(yīng)具備的一些能力,。在這些知識(shí)中，給我留下深刻印象的首先是心理教育的工作原則,，明白了作為一個(gè)心理教師,，必須遵循：

一、保密性原則;

二,、價(jià)值中立原則;

三,、助人自助的原則;

四、尊重學(xué)生需要的原則,。

今后的工作中,，我也會(huì)用這些原則約束自己。第二是心理教師應(yīng)具備的一些能力：

一,、教師自己應(yīng)該心理健康,，有一個(gè)健康的人格;

二、要有良好的專業(yè)素養(yǎng),，專業(yè)知識(shí)豐富;

三,、組織好教學(xué)活動(dòng)，掌握教育技術(shù),。而且,，在后來的實(shí)際訓(xùn)練中，逐步看到了這些能力的展示,。

我覺得這次培訓(xùn)的收獲,，不僅是心理知識(shí)上的收獲，更有同行人員給我的感染：李靜老師的認(rèn)真鉆研,、對(duì)學(xué)術(shù)精益求精的精神;張向東老師敢于展示自我的勇氣;李喬喬老師的活潑可愛;蘇曄老師的青春靚麗;還有朱晉波老師的幽默風(fēng)趣,，徐愛軍老師的沉穩(wěn)擔(dān)當(dāng)……他們都給我留下了深刻的印象，值得學(xué)習(xí)!

心理班會(huì)心得體會(huì)篇三

隨著社會(huì)的進(jìn)步和人們生活水平的提高,，心理健康問題逐漸受到人們的關(guān)注,。為了更好地促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展，我校每學(xué)期都會(huì)組織心理班會(huì),，通過集體討論,、心理小游戲等方式，幫助學(xué)生更好地了解自己，增強(qiáng)心理抵抗力,。通過參與心理班會(huì),，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。

首先,，在心理班會(huì)中,，我認(rèn)識(shí)到了情緒管理的重要性。在以往的生活中,，遇到挫折和困難時(shí),，我常常會(huì)情緒失控，無法冷靜地思考和應(yīng)對(duì),。然而，在心理班會(huì)的討論中,，我明白了場(chǎng)合合適地訴說問題是情緒管理的一種重要方式,。通過與同學(xué)們一同分享自己的困擾，我不僅釋放了壓力,，還得到了同學(xué)們的安慰和幫助,。從此以后，我意識(shí)到要保持積極的情緒態(tài)度,，通過與他人交流,，從中獲得心理支持。

其次,，心理班會(huì)讓我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)和難題,。在同學(xué)們的分享中，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都有自己的煩惱和困惑,，并且這些看似個(gè)別的問題往往是共通的,。通過傾聽他人的故事，我逐漸了解到自己不是唯一一個(gè)面對(duì)困難和挫折的人,。這種認(rèn)識(shí)讓我擺脫了自卑和孤獨(dú)感,，我明白到與他人分享自己的問題并不是一種弱點(diǎn)，相反,，它讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢,。

第三，參與心理班會(huì)讓我體會(huì)到了共情的力量,。在心理班會(huì)的小組討論中,，每個(gè)人都可以發(fā)表自己的觀點(diǎn)和建議。通過認(rèn)真傾聽他人的發(fā)言,，我能夠更好地理解他們的感受和想法,。同時(shí)，我也會(huì)感受到他人對(duì)我的理解和支持。這種共情的互動(dòng),，讓我不再孤單,，有了更強(qiáng)的歸屬感。與此同時(shí),，我也學(xué)會(huì)了從他人的角度思考問題,，這有助于我更加客觀地看待自己和他人的困境。

此外,，心理班會(huì)還提供了一些實(shí)用的心理調(diào)適方法和技巧,，讓我能夠更好地管理自己的情緒和壓力。比如,，班會(huì)中分享的呼吸調(diào)整,、放松訓(xùn)練等技巧，幫助我在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)能夠更好地控制自己的情緒,。通過實(shí)踐和反復(fù)練習(xí),，這些方法逐漸成為我自己的工具箱，讓我更加從容地應(yīng)對(duì)各種情境,。

最后,，在心理班會(huì)中，我也發(fā)現(xiàn)了更多關(guān)于自己的內(nèi)心世界,。通過參與心理小游戲和討論,，我了解到了自己的優(yōu)點(diǎn)、不足以及提升自己的方向,。這讓我更加清楚地認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值和潛力,，也為我制定未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展目標(biāo)提供了方向和動(dòng)力。

總的來說,，心理班會(huì)為我提供了一個(gè)能夠認(rèn)識(shí)自己,、建立信任和共情的平臺(tái)。通過參與心理班會(huì),，我學(xué)會(huì)了更好地管理自己的情緒,，理解和接納他人的困境，并學(xué)到了一些實(shí)用的心理調(diào)適方法,。我相信,，這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將在我未來的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮積極的作用，讓我成為一個(gè)更加堅(jiān)強(qiáng),、自信和有意義的人,。

心理班會(huì)心得體會(huì)篇四

時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求,，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ),。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看,，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而,，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過程中,，由于社會(huì)、學(xué)校,、家庭多方因素,，導(dǎo)致部分老師厭教，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理,，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作,。故而，我一直對(duì)心理健康的問題非常感興趣,。

首先加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)心理健康教育,，提高學(xué)生心理素質(zhì)，應(yīng)總體規(guī)劃,，多方面做工作,。

一、加強(qiáng)教師學(xué)習(xí),，提高教師心理素質(zhì)。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,，首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化,，面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來自社會(huì)各方面有形無形的壓力,，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài),，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康,，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力,。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定,，健康的狀態(tài),，以旺盛的精力、豐富的情感,，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去,。

此外要對(duì)教師廣泛開展心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)，學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容,，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識(shí),，以利正確對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo),，并在教育教學(xué)過程不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康,，懂得心理學(xué)專業(yè)知識(shí),，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍，這是加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的,。同時(shí)應(yīng)對(duì)學(xué)校進(jìn)行整體改革,，端正教育思想，改革教育教學(xué)方法,，融洽師生關(guān)系,，創(chuàng)設(shè)一個(gè)使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

二,、加強(qiáng)對(duì)家長的指導(dǎo)和幫助,。據(jù)調(diào)查，目前上中小學(xué)這代孩子的父母,，很大部分受教育程度不高,，尤其很少學(xué)過教育學(xué)，兒童心理學(xué)的有關(guān)知識(shí),。據(jù)《中國青年報(bào)》5月17日?qǐng)?bào)道：“95%的家長沒看過心理學(xué)方面的書,，72%的家長沒有看過教育方面的書?！彼麄儾涣私馊绾胃茖W(xué)地教育孩子,。因此，學(xué)校要通過家長會(huì),，家長座談會(huì)等到方式,，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性,，了解青少年年齡特點(diǎn),，懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長了解青少年是一個(gè)特殊年齡階段,，學(xué)生情緒反復(fù),，行為多變，對(duì)此要有心理準(zhǔn)備,，不能因此不尊重,，不理解他們。對(duì)學(xué)生教育既要鼓勵(lì),，也可以批評(píng),，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對(duì)孩子的期望值不要過高,，希望孩子成才,，這是人之常情,，但壓力過大，也會(huì)適得其反,。此外對(duì)“問題家庭”的學(xué)生更要特別留總關(guān)心,，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。

今天上午,，我們錦華小學(xué)和古寨小學(xué)共同舉行了依次健康教育研討活動(dòng),。參加本次活動(dòng)的的有來自兩所學(xué)校的教師10多人，同時(shí)參會(huì)的還有教科所的主任和心理健康負(fù)責(zé)人,?；顒?dòng)中聽取了縣小學(xué)心理健康負(fù)責(zé)老師，對(duì)于目前他們學(xué)校有關(guān)心理輔導(dǎo)活動(dòng)的開展的一些情況與做法,，并且聽取了三節(jié)心理輔導(dǎo)課聽課之后,，與會(huì)的代表就有關(guān)學(xué)校心理健康教育的問題展開了討論，教科所主任還轉(zhuǎn)達(dá)了區(qū)教育委員會(huì)的有關(guān)精神和要求,。由此可見,，我們小學(xué)心理健康教育工作的開展無疑是先行了一大步，通過學(xué)習(xí),，感慨頗多,，讓人感到沉重與責(zé)任重大。下面談幾點(diǎn)我對(duì)心理健康有了新的認(rèn)識(shí)體會(huì)：

一,、學(xué)校有必要開展學(xué)生心理健康教育工作,，但要慎重，要正確對(duì)待,，有效實(shí)施,。

心理健康是學(xué)生心理發(fā)展的需要,，是培養(yǎng)21世紀(jì)人才的需要,，也是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。綜合目前國內(nèi)外的相關(guān)研究結(jié)果,，近13%全球兒童和青少年在心理和行為方面存在問題,，并且在近幾年呈上升趨勢(shì),。青少年的心理健康問題,，已成為當(dāng)今家庭、學(xué)校和社會(huì)一個(gè)亟待關(guān)注的重要課題,。中共中央《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》中也明確要求,，學(xué)校要“通過多種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo),，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格,，增強(qiáng)承受挫折,、適應(yīng)環(huán)境的能力,。”每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日,，我國將今年衛(wèi)生日的主題定為“快樂心情,，健康行為---關(guān)注兒童青少年精神健康”。作為兒童教育的主要環(huán)境——學(xué)校,，現(xiàn)在對(duì)這一方面都十分關(guān)注,。我省今年也明確地把學(xué)生的心理健康工作的開展作了明確的要求：鄉(xiāng)鎮(zhèn)級(jí)學(xué)校在__學(xué)年開始必須專門有心理輔導(dǎo)老師;該老師必須經(jīng)過培訓(xùn)，有上崗證,。

但學(xué)校心理健康教育工作的開展并不是一件容易的事,，目前情況也不是很樂觀，更是有待于進(jìn)一步的深入研究與提高,。近年來,，越來越多的地方和學(xué)校開展起心理健康教育，社會(huì)上的一些機(jī)構(gòu)也積極參與到這方面工作中,。大家都重視心理健康教育本來是好事,，但是，現(xiàn)在確實(shí)存在一種把學(xué)生中心理不健康的數(shù)據(jù)無限擴(kuò)大的傾向,，以此來抬高心理健康教育的“身價(jià)”的現(xiàn)象,。還有的學(xué)校把心理健康教育誤解為“心理學(xué)教育”的現(xiàn)象，雖然在開展,，但缺乏心理健康教育的針對(duì)性和實(shí)效性,。而我們開展心理健康教育的根本目的，是提高學(xué)生的整體心理素質(zhì),，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平,。因此，學(xué)校心理健康教育的展開以及形式等都要慎重,，要注重實(shí)效性,，要根據(jù)不同情況體現(xiàn)多樣性。在小學(xué),，應(yīng)以游戲和活動(dòng)為主,。

二、學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作的開展的幾點(diǎn)思考：

1,、要把重視學(xué)生心理健康教育作為轉(zhuǎn)變教育觀念的重要內(nèi)容,。

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，教育必須加速改革,，迅速由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌,，由學(xué)科系統(tǒng)型教育向職業(yè)能力型轉(zhuǎn)軌。首先是思想觀念的轉(zhuǎn)變,。素質(zhì)教育以轉(zhuǎn)變思想,、提高德育素質(zhì)為靈魂,，只有良好的心理才會(huì)產(chǎn)生高尚的道德行為。學(xué)校教育和學(xué)生管理必須建立在學(xué)生思想健康的基礎(chǔ)上,，提高教育的針對(duì)性,，才會(huì)收到預(yù)期效果。所以,，學(xué)校應(yīng)健全心理健康教育機(jī)構(gòu),，開設(shè)心理健康教育課程，開展心理咨詢,，把心理教育納入教育計(jì)劃,。我們學(xué)校目前雖然沒有正式的心理健康教育機(jī)構(gòu)和專門的教育課程，但學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生處經(jīng)常督促教師要注重學(xué)生健全人格的養(yǎng)成教育,。任課教師在自己的學(xué)科教學(xué)中都重視滲透德育(特別是學(xué)生的情感體驗(yàn))教育,，班主任老師更是走在前頭，他們利用多種多樣的方法和手段,，像開展豐富多樣的班隊(duì)活動(dòng)課和有益于學(xué)生健康成長的各種課外活動(dòng),、義務(wù)勞動(dòng)，舉辦一些知識(shí)講座,，個(gè)別談心,，給以關(guān)愛和幫助等有效的手段和方法來教育感化本班學(xué)生，盡力使學(xué)生快樂健康地成長,。我們學(xué)校的教師事實(shí)上都已重視了對(duì)學(xué)生的心理健康教育,，目前缺乏的是有專業(yè)的人來指導(dǎo)，還不能把學(xué)校的心理健康教育工作提到一定的專業(yè)與理論水平上來,。

2,、努力提高教師心理學(xué)知識(shí)和對(duì)學(xué)生心理健康教育的水平 。

教師是人類靈魂的工程師,，其含義應(yīng)該是教師以健康的心靈感染學(xué)生,，以良好的心態(tài)影響學(xué)生，以淵博知識(shí)和規(guī)范的行為教育學(xué)生,。每一個(gè)學(xué)生身上都有教師這些方面的烙印,，所以,，對(duì)教師的心靈和職業(yè)道德要求格外高,。教師必須有健康的心理外，還要具備了解學(xué)生的心理,，掌握學(xué)生心態(tài),，幫助學(xué)生心理健康和克服心理障礙，有效鑄造人類靈魂的能力,，因此,，必須加強(qiáng)心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí),。尤其是非師范畢業(yè)的教師應(yīng)補(bǔ)好心理學(xué)這一課。學(xué)校還應(yīng)定期組織對(duì)教師進(jìn)行心理學(xué)的繼續(xù)學(xué)習(xí),，定期交流應(yīng)用心理學(xué)知識(shí),、管理教育學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)。

3,、提高教育管理的針對(duì)性,。

以往我們存在著用同種方法、同種手段教育所有的學(xué)生,，少數(shù)人犯錯(cuò),，大家挨批，少數(shù)人有提高全班都光榮的現(xiàn)象,，不重視個(gè)性教育,。在教育上，所有“一個(gè)羊是放,，一群羊也是放”的說法和作法都是錯(cuò)誤的,。有不少家長把學(xué)生送到學(xué)校來對(duì)老師常說的第一句話：“給你添一個(gè)麻煩，要多勞你一份心”,，這就是要求針對(duì)學(xué)生實(shí)際加強(qiáng)教育的期望,。就像本次研討活動(dòng)中的兩堂課“學(xué)會(huì)夸獎(jiǎng)別人”、“學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)控制自己的情緒”,，還有我們學(xué)校各個(gè)班每個(gè)星期的主題班隊(duì)課等,，就是針對(duì)各自班級(jí)中學(xué)生身上存在的一些實(shí)際問題展開心理健康教育活動(dòng)的。這對(duì)學(xué)生的一些不良的心理能起到一定的教育與啟迪作用,，有助于學(xué)校素質(zhì)教育的開展,，更是有助于學(xué)生的心理走向正常的發(fā)展。我們認(rèn)為學(xué)校學(xué)生管理部門,、班主任,、德育工作者和所有教職工都應(yīng)該有了解學(xué)生心理的責(zé)任。教育管理有了針對(duì)性,，才可能收到好的效果,。

4、營造良好的教育環(huán)境 ,。

良好的教育環(huán)境有獨(dú)特的教育功能,，可以起到使學(xué)生耳濡目染、潛移默化的作用,。校園幽靜和環(huán)境優(yōu)美自然會(huì)產(chǎn)生心情舒暢,、氣氛和諧，為轉(zhuǎn)變學(xué)生思想、調(diào)整學(xué)生心態(tài)和行為創(chuàng)造有利條件,。領(lǐng)導(dǎo)民主,、管理民主、師生平等,、尊重學(xué)生的人格,、愛護(hù)學(xué)生心靈、互交知心朋友是正常的教書育人的氛圍,。民主與平等能給人們心理以寬松,，感到順氣、順事,，不易產(chǎn)生逆反心理,。在這種環(huán)境中才能教會(huì)學(xué)生自我調(diào)整心態(tài)，具有較強(qiáng)的自我心理保健,、自我約束不良行為的能力,。可增強(qiáng)正確評(píng)價(jià)自我,、正確認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí),、正視逆境和對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。這也是轉(zhuǎn)變學(xué)生思想,，培養(yǎng)學(xué)生健康心理水平的必要條件,。本學(xué)期，我們學(xué)校重視了校園環(huán)境的育人功能,，注重了學(xué)生的文明行為養(yǎng)成教育,，校長和教師們帶頭講文明禮貌、保持校園整潔,、講普通話,，同學(xué)之間互相督促，大家互敬互重,，大部分人的文明行為帶動(dòng)改變了小部分人的不文明行為,，逐漸就形成了一個(gè)優(yōu)美、舒適的校園環(huán)境,，學(xué)生在這樣的環(huán)境中更能保持愉悅,、健康的心態(tài)。

總之,，學(xué)校的心理健康教育就是針對(duì)學(xué)生的心理障礙及行為進(jìn)行有針對(duì)性的活動(dòng),，目的是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，維護(hù)心理健康,，塑造健康人格的教育,。長期以來，人們認(rèn)為教師的職責(zé)是控制和訓(xùn)導(dǎo)學(xué)生,，而學(xué)生則只能在被扣分,、被訓(xùn)斥中服從教師。因此,，在民主社會(huì),，有識(shí)之士紛紛提出要校正教育目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)要為學(xué)校營造一個(gè)積極的,、互相幫助,、關(guān)懷的環(huán)境。除了學(xué)業(yè)成績(jī),，還要關(guān)注學(xué)生的自我與情緒方面的發(fā)展,。

6月10日上午，我有幸在榮成市崖頭小學(xué)聆聽了兩節(jié)心理健康教育觀摩課,。課堂中,，教師豐富的肢體語言，靈活的教學(xué)方法,，活躍的課堂氛圍,，步步深入的情感熏陶，無不深深吸引著我,。

心理健康教育,，顧名思義，重在關(guān)注孩子的心理健康,。

透過觀摩今天的兩節(jié)課堂教學(xué)活動(dòng)真是讓我受益匪淺啊!

首先是席老師的“戴高帽”——《學(xué)會(huì)贊美》一下子就吸引了我,，《學(xué)會(huì)贊美》一課是針對(duì)五年級(jí)學(xué)生，針對(duì)他們不會(huì)贊美別人或不喜歡贊美別人,、肯定別人這一現(xiàn)象設(shè)計(jì)的,，選題貼近學(xué)生的生活實(shí)際，整個(gè)教學(xué)設(shè)計(jì)層次清楚,，銜接,、過渡自然，環(huán)環(huán)相扣,。席老師及時(shí)地引導(dǎo),，恰當(dāng)、幽默的點(diǎn)評(píng)是整節(jié)課的亮點(diǎn),。比如學(xué)生贊美席老師的衣服漂亮?xí)r,，席老師說：“你的眼光和我們校長的眼光一樣好?！币?yàn)橄蠋熕┑囊路菍W(xué)校統(tǒng)一定制的,，學(xué)生聽了席老師的話，臉上笑開了花，緩和了緊張情緒,，更有利于后面活動(dòng)的開展,。席老師還給同學(xué)出了很多實(shí)用的好主意，無說教之詞,，學(xué)生很容易接受,。

席老師以傳遞悄悄話的形式導(dǎo)入，活躍了課堂氣氛,，拉近了師生之間的距離(席老師不是本校的老師,，上課前與這些學(xué)生不熟悉)，以一則“戴高帽”的笑話引入本課主題,，通過給席老師,、現(xiàn)場(chǎng)聽課的老師、同學(xué)“戴高帽”,，由近及遠(yuǎn)地引導(dǎo)學(xué)生說出贊美別人的角度及贊美的益處(既給他人帶來自信,，又培養(yǎng)了自己發(fā)現(xiàn)美的能力，促進(jìn)同學(xué)間的友誼),。通過分析案例,，使學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)，并以欣賞的眼光與其交往,，學(xué)會(huì)真誠地贊美他人,。最后，讓每個(gè)學(xué)生通過寫的方式贊美自己的同學(xué),，并將所寫的內(nèi)容送給所贊美的同學(xué),，由動(dòng)到靜，給了每個(gè)學(xué)生參與的機(jī)會(huì),。整個(gè)課堂真實(shí),，不造作，不夸張,。如果在詢問上臺(tái)接受贊美學(xué)生的心情如何這一環(huán)節(jié)能延伸一下就更好了(剛上臺(tái)時(shí)學(xué)生說緊張,，老師問學(xué)生為何緊張;在學(xué)生聽完同學(xué)的贊美后，心情平靜,，老師如果問一下學(xué)生,，什麼力量使他平靜就更貼近主題)。

其次是畢軍曉老師的《誰最重要》,，更是讓我耳目一新,。她先以所發(fā)卡片的顏色分組，極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性,。根據(jù)二年級(jí)孩子的心理特點(diǎn),，首先設(shè)計(jì)了欣賞故事《五指的爭(zhēng)論》(老師運(yùn)用了豐富的肢體語言),，以故事情景為引子，讓孩子們聽完故事談感受,，使孩子們認(rèn)識(shí)到合作的重要性,，并通過用一根手指拿籃球的實(shí)踐活動(dòng)使孩子們認(rèn)識(shí)到在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都很重要。畢軍曉老師還設(shè)計(jì)了各種生動(dòng)有趣的游戲,，每個(gè)游戲都能使學(xué)生通過親身體驗(yàn),，感悟到團(tuán)隊(duì)精神的必要性和重要性,，使他們提高團(tuán)隊(duì)意識(shí),，如《傳球》使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性;《請(qǐng)舉手》使學(xué)生認(rèn)識(shí)到在團(tuán)隊(duì)合作中要顧全大局，有時(shí)要犧牲個(gè)人利益;《吃棗》使學(xué)生認(rèn)識(shí)到在生活中與他人配合的需要,。整節(jié)課老師在設(shè)計(jì)時(shí)注重活動(dòng)性原則,，讓學(xué)生在各種活動(dòng)中得到真實(shí)的心理體驗(yàn)和行為訓(xùn)練。本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)得到了很好的落實(shí),，結(jié)束語很精彩,，可以看出上課老師的用心良苦，而課堂上學(xué)生的表現(xiàn)也可以看出十分的有效,。但此課個(gè)別游戲規(guī)則剛開始交待得不是很清楚,，影響效果，也浪費(fèi)了一定的時(shí)間,，如果改進(jìn)一下,，效果可能會(huì)更好些。

兩節(jié)風(fēng)格不一的心理健康課給我留下了深刻的印象,，現(xiàn)代的孩子們的心理健康問題已引起學(xué)校家庭的重視,，作為教師，應(yīng)該要做學(xué)生心理健康的導(dǎo)師,。我們教育的目的是什么?是教會(huì)學(xué)生如何做人啊!不懂做人的道理,，學(xué)知識(shí)又有何用?心理健康教育活動(dòng)課旨在促進(jìn)學(xué)生心理健康地發(fā)展，改善學(xué)生的心理素質(zhì),，因此,，在課程內(nèi)容安排上必須以學(xué)生的需要為出發(fā)點(diǎn)，以學(xué)生的活動(dòng)為主體,，以靈活多變的形式,、豐富實(shí)際的內(nèi)容去吸引學(xué)生，提高學(xué)生自助和互助的能力,。使學(xué)生在玩中有所收獲,、在玩中得到歷練、在玩中促進(jìn)成長,。讓我們的孩子不僅擁有健康的身體,，更加擁有一顆健康,、愉快的心靈。

當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候,，我非常的不高興,，難得雙休日我們有時(shí)間可以好好玩，晚上還要去上課,，我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課,，無非就是給我們講一些理論、認(rèn)識(shí)一些心理名詞,、心理疾病,、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后,，我就知道我錯(cuò)了,。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍,，老師會(huì)與我們?cè)谡n堂上進(jìn)行一些交流,，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。

在我的印象中,，上課一般用的只是腦,，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等,，但心理課不一樣,，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān),，我們會(huì)很誠實(shí)的上這門課,，因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受,，是一種自己與自己的對(duì)話,，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫,，當(dāng)然,，這只是一方面，有些課時(shí)給我的更多的是快樂和知識(shí),。上老師的課很輕松很愉快,，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受,，也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了,，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因?yàn)樯险n接受知識(shí)本身就是一件很有價(jià)值的事情,，只是我們大多時(shí)候心里不愿意,，它便變得與我們相處的不好,。我都覺得可惜，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^課,，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會(huì)覺得心理課是枯燥的,。我往往還在沒弄清楚對(duì)象、還在不了解對(duì)象的時(shí)候就做出判斷,，然后就會(huì)影響我對(duì)這個(gè)事物的看法,，這是不好的。

第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識(shí),，學(xué)會(huì)自我介紹,，當(dāng)堂認(rèn)識(shí)兩個(gè)新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范,。我膽子比較小,，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒點(diǎn)到,，老師找了坐在角落里,、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍,，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識(shí)新朋友的時(shí)候,。當(dāng)然也有相對(duì)不輕松的時(shí)候，就是給我們講道理的時(shí)候,。

我記得老師說過,，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說出來,，讓老師幫助,，我們要學(xué)會(huì)自我?guī)椭约航o自己暗示,。向老師同學(xué)傾訴交流,，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受,，不是學(xué)習(xí)壓力,，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望,，感覺在虛度時(shí)光,，當(dāng)時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫,。我也不想和任何人說,，因?yàn)槲矣X得他們不會(huì)理解，反而會(huì)引起對(duì)我的另一些看法,，看書也不行,，后來我和好朋友打了電話,，我對(duì)我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會(huì)覺得好過一點(diǎn),，即使我的問題沒有解決,。這個(gè)時(shí)候我就知道，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問題,，等你的心情改變了,，你心中的不快、難過也不見了,，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情,，后來我就學(xué)會(huì)了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個(gè)方法也不是都有用,，會(huì)覺得很矛盾,，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多,。這大概是我多想的習(xí)慣造成的,。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會(huì)有一點(diǎn)毛病，或大或小,，我也就不那么擔(dān)心了,。

我記得老師給我們做過這樣一個(gè)游戲，讓我們自己在紙上寫20個(gè)句子我是誰,，當(dāng)時(shí)我們都覺得好難寫,，20個(gè)句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個(gè)句子根本不夠?qū)?，越寫越想寫,，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰,，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人,，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法,，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒,，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會(huì)是這個(gè)樣子的,，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中,。我覺得老師很有趣，我們?cè)趯懙臅r(shí)候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆,，有時(shí)候交上去,，有時(shí)候自己留著。上這門課程,，沒有壓力,。

我們大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,，一方面慢慢步入社會(huì)，一方面還能像孩子一樣,，未免不會(huì)產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題,，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。剛步入大學(xué)的時(shí)候,。學(xué)院還組織了大家做了個(gè)心理測(cè)試,，通過測(cè)試看看大家的心理健康狀況，由此就知道,，大學(xué)生心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來越多的大學(xué)生做出許多不可思議的事情,，這不能不表明，我們的心理,、思想出現(xiàn)了那么一點(diǎn)小小的問題,。學(xué)習(xí)心理教育，不僅僅是在學(xué)校里起作用,，等我們真正步入社會(huì)后，我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己,，擺正心態(tài),。

心理健康課令我受益匪淺,，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處,，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛,，報(bào)答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上,，我學(xué)到很多知識(shí),，雖然沒有當(dāng)堂回答問題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足,，并下決心改正,。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象,。我也希望老師能開展有關(guān)心理的什么活動(dòng),，讓我們以后沒有機(jī)會(huì)上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學(xué)能參與健康心理的測(cè)試等等,，讓更多的同學(xué)更好的了解自己,。我也相信，一定會(huì)有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動(dòng),。

我喜歡上這門課程的理由之一是老師會(huì)與我們做交流,、給我們做心理測(cè)試、課堂活動(dòng),。最后一次課堂老師給我們做了這么個(gè)活動(dòng),，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折,。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天心情最差,，課少的時(shí)候最高興。后來老師給我們講了abc法則,，是說性格的,，大家做了性格測(cè)試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動(dòng),，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教育。

課堂上老師必不少講的是戀愛,，大學(xué)戀愛老師也給了我們一些指點(diǎn),，讓我們或多或少有了方向，通過學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛的利與弊,，及戀愛中的技巧,，讓我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生戀愛的正確處理方法，更加深了對(duì)戀愛含義的認(rèn)識(shí),，當(dāng)然也會(huì)更慎重地選擇適合自己的戀愛,。

另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態(tài),，多想一些開心的事情,，必要的時(shí)候改變自己，心態(tài)很重要,，同一件事情不同的看法就會(huì)有不同的結(jié)果,，另外，一定要堅(jiān)持自己對(duì)的,、優(yōu)秀的好的思想,，這樣就不會(huì)把自己變得對(duì)自己很失望，和同學(xué)和睦相處,。就我自己來說，我覺得我最需要改變的是說話,，說話的方式和音量,。我說話聲音太小，有時(shí)說話并沒有表明自己的真實(shí)想法,，有時(shí)又不得已違背了自己的意愿,，就要自己調(diào)節(jié)一下，幽默可以讓氣氛活躍,，也讓談話輕松,。

帶著一份期待的心情，我有幸參加了教師心理健康c 證培訓(xùn)，因?yàn)槭蔷o接創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)課之后上的心理c證培訓(xùn),，連續(xù)上了一個(gè)多星期的課,，很累又很辛苦，但這是值得我辛苦的事兒,。聽了幾位主講老師精彩紛呈的課,，特別是黎雪瓊老師的精彩講課，她的講課從頭到尾都能緊緊抓住我的思緒,，感覺到是那么的充實(shí),，那么的激動(dòng)，此次的培訓(xùn)使我收益頗多,。豐富了我的心理學(xué)理論,，讓我學(xué)會(huì)了一些心理學(xué)的技巧和方法，有助于我今后的生活,、學(xué)習(xí)和工作,。

在培訓(xùn)過程中聆聽老師們非常精彩的講座，他們都用一個(gè)個(gè)鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在,，并且通過理論學(xué)習(xí),、小組討論、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育,。我還記得,，黎雪瓊老師給出在多媒體屏幕一道題：我是———，我覺得最幸福的一件事是什么?我最喜歡的成語是哪個(gè)?然后讓我們寫在紙上,，并與上下桌的同學(xué)討論,，教室頓時(shí)熱鬧起來，大家在積極的討論,、交流意見,，當(dāng)時(shí)我就在想，上課就應(yīng)該有這種氛圍,，既能讓學(xué)生開口講話,，積極且認(rèn)真的討論，又可以讓他們順著老師的思路,，跟著老師的引導(dǎo)學(xué)習(xí),。這是個(gè)教學(xué)生的好方法，讓學(xué)生在一個(gè)輕松愉快的氛圍下學(xué)知識(shí),，會(huì)收到事半功倍的效果,。開課還沒幾分鐘就對(duì)這位老師產(chǎn)生深深的崇拜感，在之后的課程當(dāng)中,，我更是豎起耳朵認(rèn)真聽講,，生怕錯(cuò)過老師的任何一句精彩的話,，所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課,，做好筆記,，學(xué)好心理健康方面的知識(shí)。

通過培訓(xùn)我知道了中小學(xué)生正是處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,，作為家長或老師的角色,，只要把這一時(shí)期的孩子教育好，進(jìn)行正確的引導(dǎo),，往后的教育就不用那么費(fèi)心了,。其實(shí)這個(gè)很容易理解，人的成長就像一顆樹的生長一樣,，若要教導(dǎo)好一個(gè)人,，首先的從他小時(shí)候灌輸正確的思想，如一顆蒼天大樹都是由一顆筆直的小樹苗長起,，而要培養(yǎng)一顆小樹長成參天大樹,，只需在它還是小的時(shí)候給足水和陽光，在它快要長歪的時(shí)候,，適當(dāng)架枝扶持一下,，以助它往正確的方向生長，為它以后更加健康生長埋下很好的前提,。同理,，人也是要在小的時(shí)候及時(shí)改正所有不好思想習(xí)慣，就像小樹一樣,，若不及時(shí)糾正,，等長成大樹就沒法改了，因?yàn)橐呀?jīng)定形,，要想糾正就得整棵樹拔起,。所以，為了以后更好的發(fā)展,，中小學(xué)生的心理健康教育是很有必要的,。老師給出的建議是，小孩在六歲以前都不要離開父母雙方的教育,，只要這一時(shí)期滿足小孩子對(duì)父母的依賴和給他們足夠的關(guān)心,，就沒有那么容易出現(xiàn)留守兒童的問題。

總之,，在這次的培訓(xùn)的鍛煉中，我增長了知識(shí),，意識(shí)到心理健康的重要性,，我會(huì)在以后生活或工作上繼續(xù)探索，更進(jìn)一步。

心理班會(huì)心得體會(huì)篇五

為了使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我,，增強(qiáng)承受挫折,，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)良好的個(gè)性心理品質(zhì),。今天本站小編為大家整理出幾篇關(guān)于心理健康班會(huì)心得,，歡迎大家閱讀!

xx班根據(jù)系黨總支關(guān)于對(duì)學(xué)生心理健康主題班會(huì)的具體要求以及相關(guān)指示，針對(duì)我們大三學(xué)生的現(xiàn)狀我班于20xx年05月15日至25日對(duì)全班學(xué)生的就業(yè)心理健康情況進(jìn)行了一次全面的調(diào)查,。并于20xx年05月27日在思賢樓503教室開展了以“我的青春我做主”——大學(xué)生就業(yè)就業(yè)為主要內(nèi)容的主題班會(huì),。此次班會(huì)由團(tuán)支部負(fù)責(zé)組織開展，班委會(huì)協(xié)助完成.

在這次班會(huì)我們采用了播放視頻,、圖片并由各學(xué)生代表發(fā)言等多種形式展開,，取得了良好反應(yīng)。面對(duì)現(xiàn)在大學(xué)生就業(yè)務(wù)虛不務(wù)實(shí),、眼高手低,、缺乏實(shí)際經(jīng)驗(yàn)等這些應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難的主要原因，此次活動(dòng)意在讓同學(xué)們更好的面對(duì)就,，消除困惑,，走出誤區(qū)，采用正確的態(tài)度,，充滿自信的面對(duì)將來的就業(yè)問題,。

有關(guān)這次主題班會(huì)的具體內(nèi)容如下：

一、由團(tuán)支書權(quán)飛飛主持宣布班會(huì)正式開始

宣讀本次班會(huì)的主要內(nèi)容,、目的,、班會(huì)流程和班會(huì)紀(jì)律。

二,、本班心理聯(lián)絡(luò)員何瑞,、楊慧分別發(fā)言:

就大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)問題分別發(fā)表看法。他們的發(fā)言從大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀,、存在問題,、國家政策以及大學(xué)生就業(yè)應(yīng)該有的正確態(tài)度等幾個(gè)方面展開，引導(dǎo)同學(xué)們正確面對(duì)大學(xué)生就業(yè)問題,。

三,、觀看相關(guān)視頻：

這個(gè)視頻主題主要是大學(xué)生就業(yè)心態(tài)，從中我們深刻的明白了心態(tài)決定了結(jié)果,，能夠放低自己的人,，通常將來能夠走得更高并且對(duì)就業(yè)、職業(yè)和事業(yè)這三個(gè)工作中的必要步驟有了一定認(rèn)識(shí)：就業(yè)可以是臨時(shí)的,，職業(yè)則是一輩子的而事業(yè)是職業(yè)的更高境界,。所以我們可以現(xiàn)就也在擇業(yè),，從不斷前進(jìn)的過程中實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)夢(mèng)想與人生價(jià)值。

四,、調(diào)查同學(xué)有關(guān)就業(yè)發(fā)展方向以及就業(yè)準(zhǔn)備情況

未來發(fā)展方向調(diào)查詳情如下圖所示：(略)

從表中可以看出90%以上的同學(xué)對(duì)自己以后發(fā)展方向都有很明確的打算與計(jì)劃,，不到10%的同學(xué)至今發(fā)展方向不明確。針對(duì)這種情況我們應(yīng)該引導(dǎo)方向明確的同學(xué)堅(jiān)定的前進(jìn),，而那些方向不明確的同學(xué)更需要我們的關(guān)注給他們正確的指導(dǎo)希望他們?cè)缛沾_定方向并為之努力,。

并且我們也了解到了在大學(xué)3年里都在積極地為未來就業(yè)做著準(zhǔn)備，除了平時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)課以外還自學(xué)自考了多個(gè)方面的就業(yè)資格證書與能力證書,，主要有人力資源助理師,、計(jì)算機(jī)二級(jí)、會(huì)計(jì)資格從業(yè)證,、高級(jí)辦公自動(dòng)化,、文秘等級(jí)證書等等，但是其中存在的問題是：男生擁有的各種資格證書比女生少很多,，針對(duì)這一情況,，我班團(tuán)支部聯(lián)合各個(gè)班委以及心理聯(lián)絡(luò)員鼓勵(lì)男生嚴(yán)格要求自己不斷發(fā)展前進(jìn)。

擁有資格證書的具體情況如下表：(略)

五,、由班長總結(jié)這次班會(huì)的主要內(nèi)容

希望同學(xué)們能夠用正確的態(tài)度通過正確的方式實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,。無論現(xiàn)實(shí)有多么現(xiàn)實(shí)，堅(jiān)持最初的夢(mèng)想,。

我們現(xiàn)在需要做的就是做好一切準(zhǔn)備,，及時(shí)轉(zhuǎn)換自我角色。對(duì)于大多數(shù)的學(xué)生來說,，大學(xué)階段過的是一種單純而有保障的生活,，學(xué)習(xí)、生活,、交際都較有規(guī)律,，這樣的生活方式與現(xiàn)實(shí)社會(huì)存在一定的距離。在大學(xué)生活結(jié)束之際,，踏上崗位之前,，最重要的就是能夠迅速完成自我角色轉(zhuǎn)換，做好就業(yè)心理準(zhǔn)備,。在調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明,，有80%以上的大學(xué)畢業(yè)生不能夠及時(shí)完成角色轉(zhuǎn)換,。

深入了解自身 就業(yè)前如何選擇職業(yè),，要根據(jù)自身的個(gè)性特征來決定。全面了解自己的心理特點(diǎn)是選擇職業(yè)的重要前提;興趣是愛好的推動(dòng)者,，愛好是興趣的實(shí)行者,。人們對(duì)職業(yè)的選擇往往以自己的興趣愛好出發(fā),，這就更需要認(rèn)真分析自己的興趣愛好,。對(duì)自己充分的了解,，是每一個(gè)求職者進(jìn)行職場(chǎng)定位的依據(jù)與前提，而大學(xué)生在面臨巨大的就業(yè)壓力時(shí),，往往很少能真正做到全面了解自己,，這需要我們冷靜來思考。

對(duì)自己充滿足夠自信 要做好準(zhǔn)備在就業(yè)遇到各種困難,，困難是只阻礙你成功的絆腳石,，但他也是是陪伴你走向生命制高點(diǎn)的經(jīng)之路。在面對(duì)困難時(shí)只要我們能挺過來,，那就是你又一次跨越了人生的另一個(gè)高峰.大學(xué)生就業(yè)雖然嚴(yán)峻,，但我們也不用擔(dān)心，因?yàn)樯鐣?huì)是不會(huì)淘汰有能力的人在面對(duì)困難時(shí)我們不能失去自信,，只有你充滿自信,，你才能夠跨越這制高點(diǎn)。

這次班會(huì)能夠順利成功的舉性事全班同學(xué)努力的結(jié)果,，在以后的工作和學(xué)習(xí)中我們會(huì)繼續(xù)努力前進(jìn).

在這節(jié)主題班會(huì)上,，我的心靈受到了的震顫，我也很想測(cè)試一下自己的心房有多寬,。孩子們同樣也都在測(cè)試題中悟到心理健康的重要性,，他們的心靈也受到了沖擊，可以看得出,，他們的心與之得到了共鳴,，也想起了自己只有保持心理健康，人格才能變得更美,。我覺得這是這節(jié)心理健康課的成功之處,，用測(cè)試題來牽動(dòng)了44位學(xué)生的心，選材適當(dāng),，又別具風(fēng)格,。

但也覺得有幾個(gè)地方的設(shè)計(jì)可以再改一改，相信會(huì)得到更好的效果,。

1,、一些學(xué)生答題后，班長進(jìn)行概括時(shí),，應(yīng)讓學(xué)生談?wù)勛约旱母惺芤幌?，讓學(xué)生們的心理有一個(gè)緩沖期，這樣再進(jìn)行下面的環(huán)節(jié),，會(huì)得到更好的理解和升華,。而不會(huì)弄的教學(xué)環(huán)節(jié)進(jìn)行不下去,，感到冷場(chǎng)的尷尬。

2,、教學(xué)環(huán)節(jié)中有一個(gè)環(huán)節(jié)是教師讓學(xué)生以小組的形式討論自己的平時(shí)的表現(xiàn),，這一步，我認(rèn)為有時(shí)候每個(gè)人都知道自己做了什么,，但卻無法用言語來表達(dá)的,，尤其是在這樣的場(chǎng)合，同學(xué)們會(huì)在心中想,，但不會(huì)輕易說出來,，所以這一步的教學(xué)顯得沒有生氣，學(xué)生之間幾乎沒有多少交流,。在這一步的設(shè)計(jì)中,，教師最好采用讓學(xué)生自己想，然后把想法寫下來的方式,，相信會(huì)得到更好的效果,。

3、整堂課還讓幾個(gè)有代表性的學(xué)生上來表達(dá)自己所謂覺得心理健康應(yīng)從那開始,，這樣可以提供更多的時(shí)間給學(xué)生來感受,、思考、交流,。學(xué)生能進(jìn)一步用別人的列子來反省自己,，教師再做一下引導(dǎo)，效果很好,，課堂氣氛也挺好的,。

4、僅從這節(jié)課來說,，對(duì)學(xué)生的教育引導(dǎo)效果很好,，但從整個(gè)心理健康教育來說，還需要進(jìn)一步的發(fā)掘,，讓學(xué)生感受,、理解出對(duì)自己的要求，做為孩子,，我們應(yīng)怎樣引導(dǎo)他們,，怎樣讓他們帶有健康的心理去努力學(xué)習(xí)，為他們爭(zhēng)光等,。

每一節(jié)優(yōu)秀的課,，都是在不斷的學(xué)習(xí)改進(jìn)，再學(xué)習(xí)再改進(jìn)的過程中產(chǎn)生的。做為心理健康教育課也一樣,，需要我們教師投入百分之百的努力與思考,，才能得到預(yù)期的效果。有不當(dāng)之處,，還請(qǐng)同行們提出寶貴意見,。

本次班會(huì)因?yàn)橛辛顺浞值臏?zhǔn)備才使得班會(huì)能夠順利的開展。本次班會(huì)主要得與失：班會(huì)雖然結(jié)束了,，但是留給我們的思考沒有結(jié)束,。

1.得

本節(jié)主題班會(huì)構(gòu)思有創(chuàng)意，形式多樣,，內(nèi)容緊扣主題，教育意義深刻,，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo),。并能夠與學(xué)生思想實(shí)際有機(jī)結(jié)合，針對(duì)性強(qiáng),。同學(xué)們發(fā)言,、參與，尤其是發(fā)表自己對(duì)本身的看法時(shí)內(nèi)容充實(shí),，十分的成功,。通過活動(dòng)，學(xué)生更加深刻地認(rèn)識(shí)到自身的心里狀況,，對(duì)學(xué)生保持和養(yǎng)成一個(gè)明朗的心情具有促進(jìn)作用,。

班會(huì)課上全班同學(xué)積極參與活動(dòng)，形式豐富多樣,，突出了學(xué)生的主體地位,，鍛煉了學(xué)生各方面的能力，給他們留下了難忘的記憶,。

2.失

回顧這次班會(huì),有成功的地方,但還有許多不足之處,。比如，有個(gè)別學(xué)生不積極參與,，環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)時(shí)細(xì)節(jié)考慮不周全,沒有很好的計(jì)劃參與者不明確自己的任務(wù),導(dǎo)致參與時(shí)不知道應(yīng)該誰去,。

通過反思我明晰了組織好一次班會(huì)活動(dòng)需要的是什么。首先要提前思考,，設(shè)計(jì)出活動(dòng)的方案;其次要考慮好細(xì)節(jié),，明確參與者的任務(wù);最后是要給足學(xué)生時(shí)間排練，要與學(xué)生溝通,、交流,，讓學(xué)生主動(dòng)參與，因?yàn)樗麄兪腔顒?dòng)的中心，是活動(dòng)最大的支持,。只有做好這些才能夠取得良好的效果,。

一個(gè)心理健康和人格完美的養(yǎng)成，而是需要一個(gè)長期的過程,，這次班會(huì)給了我很好的學(xué)習(xí)和反思的機(jī)會(huì),，我了解到這只是一個(gè)開始，今后還需要不斷的努力,，更加主動(dòng)的參與其中,。

心理健康教育”是大學(xué)生德育的基矗同時(shí)，社會(huì)轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問題,，也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素,。特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生，面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn),，特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng),，有針對(duì)性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。結(jié)合我校的要求和我系特點(diǎn),，我班開展了系列心理健康教育活動(dòng),，現(xiàn)將心理健康教育主題班會(huì)總結(jié)如下：

一、主題明確,，針對(duì)性強(qiáng)

我們緊抓裝從心開始”這一主題,，傳播心理健康知識(shí)，根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律,，注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊,、自愛、自律,、自強(qiáng)的優(yōu)良品格,，增強(qiáng)大學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗(yàn),、承受挫折的能力和團(tuán)體意識(shí),。我們主要介紹以下案例：

1、心理健康知識(shí)

2,、新生,，進(jìn)入大學(xué)的心情

3、你你適應(yīng)大學(xué)生活了嗎

4,、我們應(yīng)該用什么樣的心態(tài)去對(duì)待大學(xué)生活

5,、描繪3年大學(xué)后的藍(lán)圖

二、學(xué)生互動(dòng),，形式多樣

在本次主題班會(huì)教育中,，我們?yōu)榱颂岣呓逃男Ч覀儾捎脤W(xué)生互動(dòng)的模式，以游戲的形式表現(xiàn),，在游戲的過程中增強(qiáng)集體榮譽(yù)感和班級(jí)團(tuán)結(jié)意識(shí),。注重調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，活躍了班會(huì)氣氛,，大家在娛樂的過程中無形的增強(qiáng)了自身素質(zhì),，增漲了心理方面的知識(shí) 我們也注重發(fā)揮大家主觀能動(dòng)性，大家積極參與相關(guān)問題,，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的潛力,，大大提高我們班會(huì)的效果?；?dòng)的形式,，給學(xué)生留下的印象更深刻，教育更直接,。

三,、準(zhǔn)備充分，效果明顯

班會(huì)前,，主持人首先必須掌握有關(guān)知識(shí)，預(yù)測(cè)班會(huì)開展的基本情況,，為班會(huì)成功的召開做好充分的準(zhǔn)備,。主要針對(duì)本次班會(huì)的新生的特點(diǎn)，學(xué)習(xí)了關(guān)于大學(xué)生適應(yīng)問題,、青年生存手冊(cè)和班會(huì)開展應(yīng)注意的基本問題,。

通過班會(huì)，同學(xué)們對(duì)于“如何調(diào)節(jié)良好的心態(tài),如何和周圍的同學(xué)們進(jìn)行心理上的溝通和交流,如何人與人之間,、人與社會(huì),、環(huán)境的關(guān)系”等方面都有了更好的認(rèn)識(shí)。

總的來說,，作為新上任的心理委員組織的第一次班級(jí)活動(dòng),，結(jié)果我還是滿意的。雖然說此次活動(dòng)還是有一些需要改進(jìn)的地方,，不過這也激勵(lì)了我和我的搭檔在今后的工作中更加努力,，同時(shí)更堅(jiān)定了我們辦好下次心理主題班會(huì)的決心。

心理班會(huì)心得體會(huì)篇六

心理健康是人們身心健康的重要組成部分,，而在當(dāng)今社會(huì),，人們的心理健康問題越來越嚴(yán)重，尤其是在疫情期間,，人們的心理壓力更加顯著,。為了進(jìn)一步加強(qiáng)同學(xué)們的心理健康教育，同時(shí)更好地關(guān)注同學(xué)們的身心健康，我們班組織了一次心理健康月班會(huì)活動(dòng),。以下是本人的心得體會(huì),。

第一段：活動(dòng)目的和內(nèi)容

前幾天，我們班組織了一次心理健康月班會(huì)活動(dòng),，主題為“關(guān)注心理健康,，共創(chuàng)幸福生活”?；顒?dòng)分為兩部分,，一部分是圍繞心理健康的講座，另一部分是開展針對(duì)心理健康的互動(dòng)游戲,。此次活動(dòng)旨在提高同學(xué)們的心理保健意識(shí)和能力,，增強(qiáng)同學(xué)們的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。

第二段：講座內(nèi)容和收獲

此次心理健康講座由一位心理學(xué)專家主講,，主要內(nèi)容包括心理健康的概念和重要性,、常見的心理問題及其處理方法等。通過學(xué)習(xí),，我認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于身心健康的不可缺少性,，進(jìn)一步了解了自身存在的心理問題，以及可以采用的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)和處理,。同時(shí)也提高了我的心理健康保健意識(shí),。

第三段：互動(dòng)游戲體驗(yàn)

在同學(xué)們積極參與的氛圍中，我們進(jìn)行了許多有趣的互動(dòng)游戲,，如“心情分享”,、“情感抒發(fā)”等等。在游戲中,，同學(xué)們積極發(fā)言,，互相分享彼此的情感和體驗(yàn)，讓我們更好地了解彼此貼近生活,，有助于加強(qiáng)相互間的交流與溝通,，并解除壓力和焦慮。通過游戲,，我們也進(jìn)一步提高了對(duì)于心理健康的認(rèn)識(shí)及保護(hù)方法,。

第四段：行動(dòng)計(jì)劃和目標(biāo)

結(jié)合此次活動(dòng)，我們組織了一個(gè)小小的心理健康小組,，我們定期開展有針對(duì)性的心理健康討論及游戲,，以助于同學(xué)們進(jìn)一步提高我們的心理健康素質(zhì)，找到更好的心理健康保護(hù)方法,，為我們的日常生活注入積極向上的能量,。

第五段：總結(jié)

通過參加此次心理健康月班會(huì)活動(dòng),，我對(duì)于心理健康有了更深入的認(rèn)識(shí)，也明確了心理保健在我們身體健康中的重要性,，同時(shí)我還結(jié)識(shí)了更多志同道合的朋友,。相信通過我們班的共同努力，以及對(duì)于心理健康保健的重視,，將有助于我們?nèi)ジ玫貞?yīng)對(duì)未來的個(gè)人和社會(huì)挑戰(zhàn),。

心理班會(huì)心得體會(huì)篇七

心理，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語,。在未接觸心理學(xué)之前,，和很多人一樣，覺得心理學(xué)可以解決一切關(guān)于人的精神問題,，學(xué)了心理學(xué)之后可以窺探人的心理,，可以解釋一切難以解釋的現(xiàn)象。但是,，我我一直認(rèn)為,，心理學(xué)是一門很神秘的、很特別的學(xué)科,，對(duì)它充滿了敬畏的心情,。

經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)之后，從專業(yè)的角度,，對(duì)心理學(xué)有了一定的了解,。我認(rèn)識(shí)到心理學(xué)是一門很重要的學(xué)科，它是研究心理和行為的科學(xué);它不僅研究人類,，也研究其他的動(dòng)物，它涵蓋了很多方面的內(nèi)容,，如犯罪心理學(xué),、教育心理學(xué)、心理健康教育學(xué),、兒童心理學(xué),、發(fā)展心理學(xué)、臨床心理學(xué)等等,。而現(xiàn)在,，心理學(xué)也正成為大眾生活的必需品。在美國,，有一種說法：“沒有學(xué)過心理學(xué),，就不能算受過完整的教育?！毙睦韺W(xué),，首先是一種研究,，旨在探索心理和行為的一般規(guī)律及其在生活中的應(yīng)用，它不能為每個(gè)人開出現(xiàn)成的“藥方”;心理學(xué)家不是牧師,，更不是神仙,，它可以幫助人們認(rèn)識(shí)甚至改變自我，卻不能提人們做任何選擇,。

了解了思想,、動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí),、認(rèn)知,、記憶、思維,、情緒,、壓力與適應(yīng)、創(chuàng)造力是什么,，怎么利用心理學(xué)的知識(shí)來幫助我們學(xué)習(xí),，來理性的解決我們的煩惱和壓力。

進(jìn)了心理學(xué)的大門,，讓我豁然開朗,。盡管四個(gè)月的心理學(xué)學(xué)習(xí)帶給我們的東西很有限，但是更多的東西需要靠我們自己去領(lǐng)悟,，去體會(huì),。做人，不但需要被愛,，還要去愛人,，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到時(shí)間的有情,。多一些信心,，多一些愛，才會(huì)找到一條比旁人更美麗,，更寬廣,，離成功更近的路。有人說,，快樂,，對(duì)大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢(mèng),，其實(shí)不然,，一個(gè)人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個(gè)人都有的,，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂,，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候,，樂觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn),，博學(xué)一點(diǎn),，那快樂就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂!也有人因?yàn)樽约簺]什么優(yōu)點(diǎn)和特長或者某些方面的缺陷,，而郁郁寡歡,，自暴自棄，覺得老天對(duì)自己不公,。心理學(xué)讓我們更全面地去看待這個(gè)世界：這個(gè)世界沒有存在什么公平與不公平,，也不存在誰強(qiáng)誰弱。我們每個(gè)人都是平等的,，我們每個(gè)人都有選擇如何生活的權(quán)利,，或快樂、或悲傷,。我們不應(yīng)該抱著自暴自棄,、自卑的態(tài)度去生活，我們應(yīng)該正確的評(píng)價(jià)自我看,，接受自我,，分析自我，找到問題的關(guān)鍵所在,，樂觀地去應(yīng)對(duì)生活中出現(xiàn)的不適應(yīng)與不協(xié)調(diào),。

心理班會(huì)心得體會(huì)篇八

近年來，心理健康已經(jīng)成為了一個(gè)熱門話題,，人們?cè)絹碓街匾曌约旱男睦斫】?。在這個(gè)背景下，我的學(xué)校也開展了“心理健康月”活動(dòng),。作為一名學(xué)生,，我也有幸參加了這次活動(dòng)班會(huì)，下面將分享我對(duì)這次活動(dòng)的心得體會(huì),。

第二段：心理健康的意義

心理健康是指?jìng)€(gè)體在各種挑戰(zhàn)和壓力面前，能以順暢,、靈活的方式進(jìn)行思考,、情感體驗(yàn)和行為反應(yīng)，從而適應(yīng)環(huán)境,，提高幸福感和生活質(zhì)量,。在當(dāng)今這個(gè)信息化、競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì),，人們的生活和工作壓力越來越大,，心理疾病的發(fā)病率也在不斷上升,。因此，維護(hù)心理健康對(duì)于我們每個(gè)人來說都至關(guān)重要,。

第三段：我的班會(huì)心得體會(huì)

在這次班會(huì)中,，老師向我們介紹了一些心理健康的知識(shí)，例如如何應(yīng)對(duì)考試壓力,、如何改變負(fù)面情緒等等,。通過這些講解，我具備了更全面的心理健康理論知識(shí),，也更加了解自己的心理健康狀態(tài),。除此之外，班會(huì)還進(jìn)行了一些小組活動(dòng),，例如小組合作,，調(diào)查問卷等等。這些活動(dòng)讓我更深刻地理解了人與人之間的溝通交流,，以及如何傾聽和理解他人的心聲,，并通過合理的方式產(chǎn)生共鳴和互相支持。

第四段：心理健康對(duì)學(xué)生的重要性

對(duì)于學(xué)生而言,，他們正處于人生的關(guān)鍵時(shí)期,，心理健康狀況直接影響他們的學(xué)習(xí)、生活和未來的發(fā)展,。一個(gè)心理健康的學(xué)生可以更好地應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)和生活中的壓力,，從而更加自信、放松地面對(duì)挑戰(zhàn),，提升學(xué)習(xí)能力和情商,。而心理不健康的學(xué)生則可能會(huì)在學(xué)業(yè)上產(chǎn)生困難，情緒波動(dòng)比較大,，甚至有可能出現(xiàn)精神病癥狀,。因此，學(xué)校開展心理健康教育是非常必要的,。

第五段：結(jié)語

總之,，本次心理健康月班會(huì)活動(dòng)讓我受益匪淺。認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性,，也掌握了一些有益于改善心理健康狀況的技巧和方法,。希望未來能夠持續(xù)關(guān)注心理健康這個(gè)話題，讓自己的心理健康持續(xù)保持優(yōu)良狀態(tài),。

心理班會(huì)心得體會(huì)篇九

12月11日我們給排水102班召開了第一次心理主題班會(huì),。總所周知,，人從呱呱墜地的那一刻起就掉進(jìn)了人際交往這個(gè)五彩繽紛的大圈子里,，擁有一顆良好的人際交往的心,，我們便能翻騰青春的熱浪，品嘗青春的滋味,。因此,，我們圍繞著《心靈橋之和諧的人際關(guān)系》這個(gè)主題展開了生動(dòng)又熱烈的活動(dòng)。自編自導(dǎo)自演的心理情景劇《愛情,，我淺嘗輒止》拉開了班會(huì)的序幕,，也許因?yàn)檫@個(gè)心理劇取材于我們的校園生活吧，而且其中不乏有一些詼諧幽默的小片段,，使得同學(xué)們都看的很入神,，氣氛也顯得頗為熱烈。這個(gè)小短劇給我們講述了大學(xué)生的友情與愛情之間的矛盾,，讓我們學(xué)習(xí)如何處理好這兩者的關(guān)系,，著實(shí)讓人有身歷其境之感。接下來的心家也積極參與了,，但明顯感覺到氣氛沉悶了許多,。

我們還討論了關(guān)于影響心理狀況的因素有哪些以及如何克服這些心理障礙。大家

講的都不是很準(zhǔn)確,，但都能夠暢所欲言,，也覺得很是欣慰的。游戲環(huán)節(jié)無疑是活動(dòng)中同學(xué)們積極性空前高漲的時(shí)候,，熱情像浪潮般涌來,。《可憐小貓》的游戲旨在融化同學(xué)們之間的隔閡,，提高同學(xué)們之間的親切感和親密度,。《合力吹氣球》的游戲則是為了提高同學(xué)們之間的配合度,，同學(xué)們可以在游戲中培養(yǎng)默契,。最后以友情的歌曲做了完美結(jié)束了這次班會(huì)，在歌曲結(jié)束后助班給我們做了最后的總結(jié),。

在輕松愉快的班會(huì)氛圍中,，同學(xué)們接觸到了許多以往所不熟悉的心理健康方面的知識(shí)。

這次班會(huì)提高了同學(xué)們的心理健康知識(shí)水平,，增強(qiáng)心理保健意識(shí),。使大家懂得了如何進(jìn)行人技交往，建立和諧的人際關(guān)系,。

這次班會(huì)同學(xué)們重視程度較高，很少有遲到,，只有少數(shù)幾個(gè)人沒到,。但仍然有幾個(gè)方面做的不夠到位,，需要加強(qiáng)：一是在各班要強(qiáng)調(diào)班會(huì)紀(jì)律問題，要嚴(yán)肅對(duì)待每次班會(huì);二是討論環(huán)節(jié)現(xiàn)場(chǎng)氣氛沉悶,，我們也意識(shí)到了這一點(diǎn),，我們會(huì)吸取失敗的經(jīng)驗(yàn)，爭(zhēng)取下次把班會(huì)開得更好!

心理班會(huì)心得體會(huì)篇十

在學(xué)校教育中,，開展主題班會(huì)旨在通過與學(xué)生的深入溝通與交流,，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀,、價(jià)值觀,，幫助他們建立積極健康的心理素質(zhì)。最近,，我們學(xué)校進(jìn)行了一次心理學(xué)主題班會(huì),，并對(duì)其中所學(xué)到的內(nèi)容作了一次整理和反思，希望能對(duì)同學(xué)們的成長有所幫助,。以下是我對(duì)心理學(xué)主題班會(huì)的一些心得體會(huì),。

首先，心理學(xué)主題班會(huì)使我深刻認(rèn)識(shí)到了自我認(rèn)知的重要性,。通過主題班會(huì)中老師的講解和學(xué)生的思考,，我明白了自我認(rèn)知即對(duì)自己的了解和思考。只有正確認(rèn)識(shí)和理解自己,，我們才能更好地在生活中認(rèn)識(shí)別人,，理解別人，更好地與人交往,。在以前,，我常常以自我為中心，不關(guān)心別人的感受和需求,。但在主題班會(huì)中,，我意識(shí)到只有真正了解自己的長處和短處，找到自己的優(yōu)勢(shì)和不足,，才能更好地與人相處,，更好地發(fā)展自己。

其次,，主題班會(huì)也讓我認(rèn)識(shí)到人際關(guān)系的重要性,。人是社會(huì)生活的一員，人際關(guān)系無處不在,。在主題班會(huì)中,，我們?cè)敿?xì)學(xué)習(xí)了如何建立和諧的人際關(guān)系，如何與人相處等內(nèi)容。通過學(xué)習(xí),，我明白了與人相處的道理就是學(xué)會(huì)尊重他人,，傾聽他人的聲音，并盡力滿足他人的需求,。在生活中,，我常常因?yàn)樽运胶妥砸詾槭牵c同學(xué)們產(chǎn)生了矛盾和爭(zhēng)吵,。但是,，通過主題班會(huì)的學(xué)習(xí)，我明白了“溝通是相互的”這個(gè)道理,，并且一直在努力改正自己不良的言行舉止?，F(xiàn)在，我能夠盡量站在對(duì)方的角度,，理解他們的需求和感受,，更好地與他們相處。實(shí)踐證明,，這種積極的人際關(guān)系確實(shí)能夠讓我收獲更多的快樂,。

再次，在主題班會(huì)中,，我也學(xué)習(xí)到了系統(tǒng)性思維的重要性,。在以往的學(xué)習(xí)中，我總是習(xí)慣于局部思考問題,，只注重眼前的利益和好處,，忽視了一些長遠(yuǎn)和綜合的因素。但在主題班會(huì)中,，我們對(duì)心理學(xué)的學(xué)習(xí)要求我們具備系統(tǒng)性思維,。要良好地處理問題和決策，我們既要考慮自己的需求和目標(biāo),，也要兼顧他人的感受和利益,。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我明白了一個(gè)人的行為是與內(nèi)外各種因素相互作用的結(jié)果,，所以在生活中,，我們不能只看到片面的利益和結(jié)果，要學(xué)會(huì)從多個(gè)角度綜合考慮問題,，才能做出更明智的決策,。

最后，主題班會(huì)也讓我認(rèn)識(shí)到了情緒管理的重要性,。在班會(huì)中,，我們學(xué)習(xí)了情緒管理的方法和技巧,，并進(jìn)行了一些實(shí)踐。情緒是人的一種正常反應(yīng),，但如果情緒無法得到管控,，就容易對(duì)自己和他人產(chǎn)生消極影響。比如,，在生活中，我總是為一些小事情發(fā)火或者哭鬧,，給周圍的人帶來了困擾和煩惱,。但是在班會(huì)中，我學(xué)到了如何正確地管理自己的情緒,，如何通過冷靜思考,、積極應(yīng)對(duì)等方法，調(diào)整自己的情緒反應(yīng),。通過實(shí)踐,，我發(fā)現(xiàn)情緒能夠得到有效地管理后，我的生活變得更加輕松愉快,，與人交往也更加融洽,。

綜上所述，心理學(xué)主題班會(huì)讓我有了很多的收獲,。通過學(xué)習(xí)自我認(rèn)知,、人際關(guān)系、系統(tǒng)性思維和情緒管理等內(nèi)容,，我認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處,，也明白了如何去改進(jìn)和提升。我相信這些心得體會(huì)能夠幫助我更好地發(fā)展自己,，并在與人交往中取得更好的效果,。同時(shí)，我也希望繼續(xù)參與和學(xué)習(xí)更多關(guān)于心理學(xué)的知識(shí),，讓自己變得更加沉穩(wěn),、成熟和積極。