當在某些事情上我們有很深的體會時,，就很有必要寫一篇心得感悟,，通過寫心得感悟,，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得感悟呢,？下面是小編幫大家整理的心得感悟范文大全，供大家借鑒參考,，希望可以幫助到有需要的朋友，我們一起來了解一下吧,。

心理健康的感悟與收獲篇一

這個學期我有一門心理健康教育的課，這也是大學的必修課程之一,，這也能夠看出來大學對心理健康方面的重視，見解說明其重要性,。通過老師的講課，我才知道原來我們身邊的很多現(xiàn)象都是跟心理健康問題相關(guān)的,，可是我們現(xiàn)在很多的同學對這個都不重視,，甚至是還沒有這個概念，我也就是其中之一,。

以前在網(wǎng)絡(luò)上看到別人說抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的,，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也十分重視,，但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象,，所以網(wǎng)上看到每個人都說自己抑郁了就會產(chǎn)生一種不相信的感覺,，覺得哪有那么多，上課后我才了解到,，原來抑郁的現(xiàn)象真的特別多，許多人一直沒有關(guān)注罷了,。

比如有的人看待一個問題會用特別悲觀的監(jiān)督去看待，也有些人對某些事情的執(zhí)念特別深一直沉溺進入不愿意忘卻,，這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的，老師說很多人包括我們在坐的同學都是這樣對一個事情看不開,，就容易產(chǎn)生不好的心情,，然后又不能及時得到疏解,，久而久之就容易影響自己的心理健康,。

一個學期的課程中，老師給我們講了許多的知識點的,，也給我們講了許多的疏解的方法，還通過許多案例讓我們來分析怎么取開解他們,，我影響中最深的是這對情侶戀愛的問題,，就是一男一女戀愛，然后男的后面出軌了,，因為女生是初戀,，所以一直忘記不了想不開，后面還割腕了,。

雖然后面沒有發(fā)生什么不好的事情，但是讓我有很大的感觸,，愛情本來是美好的事情，可是成為了這樣的結(jié)局真的讓人感傷,，老師跟我們分析了其中的問題。

主要原因是一方出軌了,，但是還有一方面是那個女生性格比較內(nèi)向,，然后分手后也沒有人陪她聊天什么的,，不開心的事全都憋在心里，所以久而久之就導致自己郁悶,、抑郁了，所以才發(fā)生后面的事情,。

這就告訴了我,，我們在遇到心里想不開的事情的時候,，可以去找別人傾訴或者通過其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，千萬不要一直憋在心里,，最后明明是別人的錯誤卻傷害了自己,。

心理健康問題十分的重要,，我們每一個人都應(yīng)該要注意，我們可以適當?shù)倪\動,，讓自己的心情得到放松,，或者去找玩的好的朋友聊天,，說出自己的郁悶，再或者尋找專業(yè)心理醫(yī)生的開導,，千萬不要悶在心里懲罰自己。

心理健康的感悟與收獲篇二

田野里,，草帽下,，是黑臉,，汗流浹背，談笑風生,。鐮刀在斑駁的光影中劃出金色的軌跡,。

看,，孩子們滿臉笑容，手里提著籃子,，大人們身后撿著小金粒,。這些東西都因為努力而越來越珍貴,。過了一會兒，幾個孩子停下來,，用稻草編了各種小玩意，還有他們向往的大城市的高大汽車,。大人們看著他們，只是笑得像陽光一樣,，明亮而溫柔。

是的,，他們付出了辛勤的勞動和汗水，應(yīng)該得到地球的關(guān)心和贊賞,。

高層建筑和學校里洋溢著青春的笑容和充滿活力的盤子。書包上的小飾品在雜亂的樹影下調(diào)皮地閃著光,。這光芒褪去了熬夜學習的艱辛,，中考前的緊張，父母的嘆息,，青春的迷茫,。

三年過去了,，他們收獲了自己努力的成果，不再退縮,，不再恐懼,。他們知道他們的努力可以讓他們開始新的旅程。

因為他們的不懈努力和對未來的執(zhí)著向往,，他們理應(yīng)得到命運的眷顧和眷顧,。

在街上,，在行道樹旁邊,，橙色的身影在移動,。落葉雖有詩意，但也給城市帶來煩惱,。所以，聽著,，薩沙·武賈西奇，大掃帚在揮舞,，聲音柔和而有節(jié)奏,，裝飾著金色的秋天,，由于奉獻，它更加美麗,。

他們的努力,，雖然淹沒在這個金秋世界的交通里,，但值得市民的贊揚和懷念。

只要努力,，就會收獲美。

心理健康的感悟與收獲篇三

大學是一個大的集體,，我們每天生活在其中,，每天總會與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒有一個健康的心理,，就無法與人正常的相處,，無法建立自己的人際關(guān)系網(wǎng),，這將會導致我們覺得生活是孤單的，是無助的,，從而產(chǎn)生一種迷茫的時生活狀態(tài)，這對我們的大學生活是致命的,，畢竟大學生活是我們?nèi)松凶顚氋F的經(jīng)歷，我們也將通過大學慢慢的融入社會,，而不完整的大學生活將無法為以后步入社會做好鋪墊,，這就導致我們無法對每天的生活充滿激情。

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,，包括個人的精神面貌、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ),。學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程,。教育提供給學生的文化知識,，只有通過個體的選擇,、內(nèi)化,，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟,。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程,。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響,。學生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介,，創(chuàng)造意識、自主人格,、競爭能力,、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導,。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況,，是抗拒誘惑、承受挫折,、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵,。隨著社會的飛速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏正在日益加快,，競爭越來越強烈,，人際關(guān)系也變得越來越復雜,。由于科學技術(shù)的飛速進步，知識爆炸性地增加,，迫使人們不斷地進行知識更新,?！叭祟愡M入了情緒負重年代”，人們的觀念意識,、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分,，我們大學生更應(yīng)該有一個健康的心態(tài),，積極的態(tài)度去面對。

為了我們的心理健康,，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對于增強與維護我們的健康有很大的意義,。當我們掌握了人的`健康標準，以此為依據(jù)對照自己,，進行心理健康的自我診斷,。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離,，就有針對性地加強心理鍛煉,，以期達到心理健康水平,。

所以要想成為一名優(yōu)秀的大學生，要想擁有一個完滿的大學生活,，心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。也就是說,，我們只有心理健康了，才能去面對生活中發(fā)生的各種事情,，而至于因為一點小事就悶悶不樂好長時間，也不至于因為一點挫折而自暴自棄,，產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法,。

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值,，既能了解自己,，又接受自己，有自知之明,，即對自己的能力,、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價。對自己不會提出苛刻的,、非份的期望與要求。對自己的生活目標和理想也能定得切合實際,，因而對自己總是滿意的。同時，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之,。一個心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對自己不滿意,。由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責,、自怨,、自卑。由于總是要求自己十全十美,，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去,。結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡,，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機,。

通過這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性,，一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅實的后盾，在以后的學習與生活中,，健康的心理將會幫我們一步步的走向成功。所以,，以后我們必須關(guān)注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿,。

心理健康的感悟與收獲篇四

作為一名中學生，我們的思想還不成熟,，成長過程中會面對許多問題，所以我們需要重視自己的心理健康問題,。

心理健康利于中學生培養(yǎng)健康的個性心理,。中學生的個性心理特征,，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當代中學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨立思考、參與意識較強,、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于中學生的健康成長,。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學、師生間關(guān)系,，積極融入集體,，熱愛并勤奮學習,，更好的適應(yīng)新環(huán)境,。

學習是中學生的主要任務(wù)，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力,。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

中學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會,、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力,。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點,。積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為中學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。中學生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護身心健康,。然而,，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié),，適度的表達和控制情緒。

作為21世紀的中學生,，我們應(yīng)該不斷加強對適應(yīng)性、承受力,、調(diào)控力,、意志力,、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練,，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念,，突破時空，超越自我,，唯有如此，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟,！

心理健康的感悟與收獲篇五

在人生中，我們總會有許許多多的“第一次”,。也正是那許許多多的“第一次”,，陪伴著我們成長,，陪伴著我們領(lǐng)悟人生的啟示,。

那是冬至前一天的夜晚,。在熱氣騰騰的蒸鍋旁,，媽媽告訴我今天要包湯圓。包湯圓,？我可從來沒有自己動手包過呢！

我興奮極了,，早早地洗干凈手,，一邊看媽媽準備湯圓餡,，一邊看著爸爸揉面團。終于,，一切準備就緒，我興致勃勃地卷起袖子——看看我怎么大干一場吧,！

我琢磨研究了媽媽的話，又繼續(xù)包湯圓了,。雖然前幾個湯圓皮仍舊會破,，餡不是拿多了,，就是少了，但是幾次之后,，我總算有了一點兒進步。我依然努力著,，到最后,，我還能包出小兔子和小螃蟹等可愛的動物呢,！

第二天，我起了個大早,，頂著刺骨的寒風，品嘗著不知為何比平時美味多了的湯圓,，心里暖融融的。

從這個難忘的“第一次”中,，我終于深刻地體會到了“失敗乃成功之母”的道理,。我堅信這個道理使我一生受用,。

心理健康的感悟與收獲篇六

今天的軍訓是最后一天，只要過了這一天,，我們就解放了。

上午和往常一樣,，站軍姿、跨立,。

經(jīng)歷了九天半頭頂烈日煩人軍訓后。我們迎來了最后半天的軍訓匯報表演,?？墒翘炜詹蛔髅?，下午偏偏空降大雨。我們都在教室里坐著,，等待雨停。

窗外的天空布滿烏云,，玉珠早已連成了線，啪啪的打在窗子上,，在玻璃上留下了一條條細長的痕跡,。雨，越下越大,，玻璃上的水印慢慢變成了一層薄薄的水簾,，看來這雨一時半會兒停不了了，坐在我后面的同學說：大概匯演改到明天了,。他話音剛落,，教官尖銳的集合哨聲便響起,，也許是覺得雨中軍訓新鮮好玩吧，大家毫無怨言,，甚至有些興奮的鉆進雨里。

真到了雨里可不是什么好玩兒的事兒,。我們都穿著單薄的軍服,，沒一會兒就開始哆嗦了,。雨，還在下,，我們站在隊里等待匯演。雨一直往我們身上澆,，然后是衣服，最后的鞋子,。于是大家開始擰衣服，希望能把身上的雨水都擰掉,，暖和一些,，有時一不小心把水擰進了鞋里,，那涼氣從腳底直往上竄,，凍的渾身都起雞皮疙瘩,。

終于輪到我們班進行匯演了,。這時雨不僅沒有停的意思，連風也來湊熱鬧,，吹得我們上下牙打架，但我們硬撐著挺了過去,，小水坑里的雨水被我們踏得啪啪響，濺得四處都是,。

我們不再是未經(jīng)世事的小雛鳥，我們從付出中學會了珍惜,，從得到中學會了給予,，這就是軍訓的威力或是魅力吧,！

我將會帶著這段美好的.回憶，勇敢接受人生中的每一個挑戰(zhàn),。

心理健康的感悟與收獲篇七

經(jīng)過半學期的心理課學習，我學到一些與人交往的方法,，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法,，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人,，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系,，使我的身邊少許多爭吵,，多許多的愛與溫暖。

意外被選為了小組長,，本以為課程會很無趣，但是胡老師上課很用心，教育方式也不同,，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與自己,，父母、老師,、同學,、朋友的關(guān)系,。在課間用音樂來放松我們的心情,。上這樣的心理課，不僅增長知識,，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例,，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課,。

上心理課，我學會很多知識和道理,。我知道當彼此遇到誤會,，要換位思考,，要寬容待人，要理解他人,，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜,，退一步海闊天空。不論與多少人同處,，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近,，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人,，一有這種情形,，勢必引起別人的嫉妒,，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女,，師長對學生，上司對屬員,，兄弟，姊妹,，同學，同事,，彼此中間都必須謹防這種情形,。

通過上心理課,，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉,，不要制造矛盾。平時父母管我,，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想,，通過上課，我變了很多,，希望有機會上更多這樣的課,。上課的老師很棒,，很詳細,，雖然老師和我們不是一個時代的人,，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久,，同學們就被老師感染了，也都活躍起來,。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了,，辦法更多了，以后遇到類似的情況,，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通,，不與別人產(chǎn)生隔閡,。

我第一次上心理課,，開始很緊張，以為要把自己的心里話當那么多同學的面說,，有些不好意思,。后來我明白了，大家都很友善,，不用有顧忌。以后有什么事情,，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己,，而不想想他人的心理是否受傷,。我很高興,，現(xiàn)在我學會了換位思考，我又多了一筆財富,。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴,，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去,，接受愛，報答愛,。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛,！在心理課上,，我學到很多知識，也回答了很多問題,，我還感到自己身上的不足，并下決心改正,。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象,。我希望學校多開展這樣的活動，讓每個學生有更多的收獲,。

學習心理知識有利于大學生健康心理的發(fā)展,，有利于個人以后的學習生活的合理有效地進行,，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生,。

心理健康的感悟與收獲篇八

星期天，我和爸爸,、媽媽、奶奶和爺爺一起去釣魚,。我不知道發(fā)生了什么,。今天運氣很不好。我們沒有抓到任何魚,。心里有點失望和不開心。

午飯后,，我媽媽建議我們?nèi)ヴ~塘旁邊爬山。因為奶奶年紀大了,，腿也不太好，我找了一根特別長的樹枝給奶奶當拐杖用,。

在爬山的路上,，我發(fā)現(xiàn)路邊有很多槐樹,，槐樹上長滿了芬芳的槐花,。那些白色的槐花倒掛在樹枝上，有的看起來像一群白色的蝴蝶在遠處竊竊私語,；有些處于萌芽狀態(tài)，像小鐮刀,；其他的剛剛發(fā)芽，像小白兔的耳朵……奶奶說可以摘一些回來蒸著吃,。

因為爸爸是最高的，我們請他來摘,，奶奶和媽媽負責把槐花從樹枝上拔下來。這些槐花都是野生的,，都生長在懸崖邊上。當父親拄著拐杖走到他們面前時,，我和母親緊緊地抓著他的腰帶，因為我們擔心他的安全,。我們?nèi)齻€人的動作一個個拖著,，就像故事里的拔蘿卜。

樹枝上有許多荊棘,，在爸爸的胳膊上留下了許多小傷口。但是爸爸在火線上受了點輕傷,。結(jié)果我們挑了一個裝滿槐花的大塑料袋,，足夠我們好好吃飯了,！

奶奶說今天有兩個大英雄，一個是爸爸,，一個是我要找的所謂“拐杖”。

這真是意外之財,！