在日常的學(xué)習(xí),、工作、生活中,，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來(lái)看看吧,。

魔訓(xùn)拓展心得篇一

在“盲人方陣”拓展游戲時(shí)，我們組很好地詮釋了民主的意義,。大家你一句我一句說(shuō)著自己的想法,、方案，互相補(bǔ)充,，最后確定了最終的策略,，這為成功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一個(gè)人的智慧畢竟是有限的,，如果只是某個(gè)人的一言堂,，難免會(huì)有失策，也不利于調(diào)動(dòng)大家的積極性,。只有在民主的氛圍下，大家群策群力,，才能勝利,。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要民主。

二,、 團(tuán)隊(duì)需要核心

正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前,，要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名,、繪制隊(duì)旗,、選定隊(duì)歌。大家不約而同把選隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)作首要任務(wù),。我們隊(duì)很快選出了隊(duì)長(zhǎng),。接下來(lái)隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周圍，在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安排下,，分工合作,，有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)。有這樣一句話：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子,。說(shuō)明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性,。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要,。他的人格魅力和能力對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到傳,、幫、帶的作用,，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者,、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要核心,。

三,、 團(tuán)隊(duì)需要信任

背摔活動(dòng),，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團(tuán)隊(duì)”———正是團(tuán)隊(duì)的密切配合,，才沒(méi)有讓背摔者的自信成為自負(fù),，也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個(gè)可信而安全的平臺(tái),。其次,，你也是承接者，你必需讓體驗(yàn)者放心,，必須被別人信任,，這樣形成了一個(gè)信任鏈條：自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任,。

四,、 團(tuán)隊(duì)需要合作

背摔活動(dòng)時(shí)如果承接者只有一人，你敢背摔嗎?如果你站在高臺(tái)時(shí)問(wèn)：“準(zhǔn)備好了嗎?”下面的同志嘻嘻哈哈,，你的心里是什么滋味?你剛摔下時(shí),，承接者中突然有人逃跑、拆臺(tái),，那會(huì)是什么結(jié)果?完成背摔的必備條件——精誠(chéng)合作,。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊(duì)形,，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下,，齊心協(xié)力、精誠(chéng)合作,，不斷飛向理想的彼岸,。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要合作。

五,、 團(tuán)隊(duì)需要競(jìng)爭(zhēng)

“驛站傳書(shū)”活動(dòng)始終是倆隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng),，競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)了。每一輪“傳書(shū)”的速度,、質(zhì)量都在進(jìn)步,，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼,，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，準(zhǔn)備再戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)活力來(lái)自于競(jìng)爭(zhēng),，成功也源于競(jìng)爭(zhēng),，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更需要競(jìng)爭(zhēng)!

魔訓(xùn)拓展心得篇二

以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過(guò)這一天下來(lái),，我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,，挖掘人的潛能,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限,，我們參加的項(xiàng)目并不很多,，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽(yáng),。

很快我們到達(dá)了目的地,首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì),，給所在的小隊(duì)命名,、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽,、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”,，隊(duì)歌是——呵呵,暫時(shí)保密,，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的,。隊(duì)長(zhǎng)嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任,。

訓(xùn)練正式開(kāi)始了,。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,。項(xiàng)目開(kāi)始后，大家并不急于過(guò)網(wǎng),，而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過(guò).休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面.經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力,，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目,。

活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴,、相信集體是我們?nèi)谌爰w,，開(kāi)展工作的基礎(chǔ)?！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴,、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持,，只有充分信任你的同伴,，相信你的集體,，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴,、相信你的集體,，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去,。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來(lái)的路上,，大家仍然很興奮,，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說(shuō),，這次訓(xùn)練,，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說(shuō)，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說(shuō),，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受,。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,，總結(jié)起來(lái),，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,。

2、做事要先做計(jì)劃,，再開(kāi)展行動(dòng),。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),，大家先不急于過(guò)網(wǎng),，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證,，最后一舉通過(guò),。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4,、知識(shí)和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上,，而你自己卻從未真正了解的力量,。

魔訓(xùn)拓展心得篇三

相信每個(gè)人都參加過(guò)大大小小的培訓(xùn)。有誰(shuí)會(huì)想到,，短短兩天的訓(xùn)練能把妙趣橫生的游戲同你的人生,、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起?給你帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè)趣,、信心,、勇氣和思索?引起心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴?這就是--新東方拓展訓(xùn)練。在這里,，每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),、集體的智慧和力量。你看,，每個(gè)隊(duì)要有自己的隊(duì)長(zhǎng),，大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)歌和誓言,。雖然只有短短的兩天,，其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的：每個(gè)項(xiàng)目側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給人帶來(lái)深刻的思考和啟示,，使你受益非淺。 在今天,知識(shí)和技能已成為重要資本,而強(qiáng)烈的進(jìn)取心.頑強(qiáng)的意志和良好的溝通與合作精神更是一種無(wú)形的力量,怎樣才能實(shí)現(xiàn)跟他人的良好溝通和弄清這種溝通能夠深入到什么程度?怎樣有效地破除人人自我中心概念.改變對(duì)于他人和社會(huì)的冷漠心態(tài)......這些就是拓展訓(xùn)練的真正意義所在,。

拓展訓(xùn)練的理論依據(jù)主要是:努力/放棄(積極/消極)的心理力學(xué)模型,以及"體驗(yàn).了解.控制.超越"的心理適應(yīng)規(guī)律.其基本原理為:通過(guò)戶外體驗(yàn)活動(dòng)中的情景設(shè)置,使參加者充分體驗(yàn)他們所經(jīng)理的各種情緒,尤其是負(fù)面情緒,從而深入了解自身(或團(tuán)隊(duì))面臨某一外界刺激時(shí)的心理反映及其后果,進(jìn)而學(xué)會(huì)控制,實(shí)現(xiàn)超越.與以往訓(xùn)練不同的是,它采用現(xiàn)代流行的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)方式,主要培養(yǎng)參加者的合作意識(shí).團(tuán)隊(duì)意識(shí),并使他們?cè)隗w驗(yàn)中真切感受突破平凡.戰(zhàn)勝自己的膽量與勇氣,感受成功的秘訣:失敗一次來(lái)一次,再來(lái)一次......

個(gè)人項(xiàng)目,，我的最大感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái),，能不能超越的一個(gè)困難,，實(shí)際上就是看你有沒(méi)有信心、勇氣去面對(duì),，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上,，而你自己卻從未真正了解的力量。

一次體驗(yàn)個(gè)人勇氣意志的訓(xùn)練"斷橋"."斷橋"搭在離地面x米的高空中,參加訓(xùn)練的人員必須從一塊木版跳到另一塊木版上,兩塊木版之間距離5,6米.在地面上,這樣的距離任何人跳過(guò)去應(yīng)該都沒(méi)有問(wèn)題,但在空中,給人的感受就完全不一樣了.站在搖搖晃晃的"斷橋"上,腳下是另人心寒的深淵,頭上是高不可攀的天空,這樣的環(huán)境對(duì)每個(gè)人都會(huì)造成心理壓力."斷橋"的對(duì)面如同一次新的發(fā)展機(jī)會(huì),棉隊(duì)危險(xiǎn)和挑戰(zhàn),這時(shí),是抓住機(jī)會(huì),勇敢地跨過(guò)去,還是畏縮不前呢?這對(duì)每個(gè)人的意志和勇氣,都是一次考驗(yàn).我在場(chǎng)看到隊(duì)員們紛紛鼓足勇氣,奮力一躍,成功了!!喜悅之情溢于言表."斷橋"一小步,人生一大步,它告訴人們,決不能輕言放棄,任何時(shí)候都要相信自己,戰(zhàn)勝自我.

團(tuán)體項(xiàng)目給我的感覺(jué)是：其一,，集體的協(xié)作精神非常重要,，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二,，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì),，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明,、是否有能力,，大家都該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作,。其三,，在做任何事情之前，有個(gè)詳細(xì)的策劃,，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策,，才會(huì)避免做些無(wú)用功。

這次訓(xùn)練,，還有一個(gè)收獲就是我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)我的同伴,。平時(shí)大家的工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)不太多,。是這次的拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì),。大家在那兩天里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解,。這對(duì)于我們?cè)诠ぷ髦袠?shù)立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),，改善人際關(guān)系,，形成積極向上的組織氛圍，改進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流等是有利的,。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了,，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗(yàn)下的感悟,，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了,、震撼完了,，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。

多一點(diǎn)支持,，多一份自信,，多一次成功。在兩天的訓(xùn)練中，教練對(duì)我們的鼓勵(lì)給我留下了深刻的印象,。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目本著心理挑戰(zhàn)最大,，體能冒險(xiǎn)最小的原則而定，可以使受訓(xùn)學(xué)員認(rèn)識(shí)自身潛能,，增強(qiáng)自信心;克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問(wèn)題的能力,。平時(shí)一說(shuō)起提高素質(zhì)就是mba,，就是各種證書(shū)和文憑。其實(shí),，知識(shí)和技能還只是有形的資本,，意志和精神才是無(wú)形的力量,也是任何的外界事物所不能夠奪走的永恒資產(chǎn)!

魔訓(xùn)拓展心得篇四

“明天的清明節(jié)，集體會(huì)有個(gè)活動(dòng)你知道嗎?”坐在我旁邊的小麗和我說(shuō)道,?！凹w活動(dòng)，清明節(jié)不是放假嗎,，怎么還搞集體活動(dòng),，我清明節(jié)還有事情呢!”我隨口應(yīng)答道?！罢l(shuí)又知道呢,，我也是聽(tīng)培訓(xùn)部的王經(jīng)理和咱們經(jīng)理對(duì)話時(shí)聽(tīng)到的。之所以沒(méi)有提前告訴,，是想給大家一個(gè)驚喜呢!”“驚喜,，是驚恐?”

正在這個(gè)時(shí)候，培訓(xùn)部的王經(jīng)理笑呵呵的來(lái)到大家面前,，說(shuō)道：“各位同事們,，先放下手頭上的工作。我宣布一件事情,，明天是清明節(jié),，本來(lái)公司是正常放假的。但是考慮到最近業(yè)績(jī)的出色表現(xiàn)以及同事們的辛苦,，公司決定明天組織大家參與一次拓展培訓(xùn)活動(dòng),，后天正常放假,?！?/p>

我們聽(tīng)到正常放假，都異常的興奮,，大呼好好好,。因?yàn)楫吘故且偶俚模芩遣皇且七t一天。再說(shuō),，還可以和同事們出去一起做個(gè)拓展,，應(yīng)該還是蠻不錯(cuò)的。

小麗在我耳邊說(shuō)：“拓展訓(xùn)練聽(tīng)別人說(shuō),，挺難的,，會(huì)不會(huì)很累啊?”我回答道：“你怕什么，反正你也該鍛煉鍛煉,，減減肥咯!不過(guò)我聽(tīng)說(shuō),，這樣的培訓(xùn)訓(xùn)練不會(huì)那么嚴(yán)格。而且你沒(méi)有聽(tīng)我們培訓(xùn)部王經(jīng)理說(shuō)嗎,，這是因?yàn)楣緲I(yè)績(jī)突出犒勞大家,，不會(huì)還讓我們那么累的?！笔聦?shí)也正和我想象的那樣,，拓展訓(xùn)練是培訓(xùn)。

一轉(zhuǎn)眼的時(shí)間,，我和小麗早已經(jīng)站在了南京中山陵拓展基地的高空設(shè)施下面,。第一個(gè)進(jìn)行的項(xiàng)目，便是高空斷橋,。在當(dāng)我們的培訓(xùn)師示意我們,，誰(shuí)想第一個(gè)嘗試攀上高空的時(shí)候，我們都遲遲的不敢發(fā)言,。因?yàn)楫吘故桥?，?duì)于這么高的高空，心理顯得一下子沒(méi)有底了,。但是,，當(dāng)時(shí)的自己還是邁出了第一步，回頭想想自己當(dāng)時(shí)為什么那么膽大,。

其實(shí),，當(dāng)時(shí)的自己什么都沒(méi)有考慮，只是感覺(jué)好久都沒(méi)有應(yīng)答,，氣氛有點(diǎn)不對(duì),。殊不知，這之后把自己給害慘了,，因?yàn)槲疑先ミ^(guò)后就一直賴在那里,，一動(dòng)也不動(dòng)的。同樣,，也把我們的培訓(xùn)老師給害慘了,，他不管是怎么威脅還是勸說(shuō),，都對(duì)于我無(wú)濟(jì)于事，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的自己估計(jì)下破膽了,。我自己當(dāng)時(shí),，就是比較害怕，也不知道到底害怕什么,，就是不敢往前邁進(jìn),。地下的同事，也比較著急和擔(dān)心,。大家紛紛勸說(shuō)我：實(shí)在不行就下來(lái),，沒(méi)事的。但是就算這樣,，我也下不來(lái),。

在這個(gè)時(shí)候，那個(gè)行遠(yuǎn)顧問(wèn)的培訓(xùn)老師,，慢慢的和我說(shuō)：你先慢慢的閉上眼睛,，不要想著你現(xiàn)在就在高空上，先深深的呼吸,，調(diào)整下,。我按照他的意思，嘗試的閉上眼睛,，大口的呼吸,，漸漸的情緒也得到了調(diào)整。腦子里面,，也少了幾分害怕,，但是最起碼不像剛才那樣。

這個(gè)時(shí)候,，我在心里面輕聲的告訴自己,，要加油，自己是最棒的,，拓展訓(xùn)練高空也不是那么難的,。小小的培訓(xùn)，不可能難倒我的,。

還有來(lái)自大家的不斷鼓勵(lì),，以及培訓(xùn)老師的技巧，我試著踏著步伐,，然后前行著,。來(lái)到了斷橋上，我告訴自己,，也只是一跳不管是失敗還是成功也好,，我都已經(jīng)盡力了。

最后,，還是失敗了,，不，應(yīng)該是成功了,。失敗的雖然只是一個(gè)小小的拓展項(xiàng)目,，但是大大的成功是我自己戰(zhàn)勝了自己。

這些經(jīng)歷,，依舊還是那么清晰,，雖然已經(jīng)過(guò)去了一年。但是我覺(jué)得自己在拓展訓(xùn)練中心得體會(huì),，一直都留在了我心里,，陪伴自己不管是遇到什么樣的困難和挫折，都要用于相信自己,，堅(jiān)持下去,，因?yàn)槌晒驮谙乱徊健?/p>

魔訓(xùn)拓展心得篇五

這次拓展訓(xùn)練給我印象最為深刻的是“思考是訓(xùn)練的延續(xù)”:教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考的空間和時(shí)間。每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后,隊(duì)員們以教練為中心, 圍成一個(gè)圓,席地而坐,娓娓而談,。談自己的成功與失敗,，說(shuō)個(gè)人的感受與經(jīng)驗(yàn)，善于總結(jié)才能走向成功,。

此次參加訓(xùn)練的隊(duì)員共有83名,，分成四隊(duì)，分隊(duì)后的短短二十分鐘內(nèi),，各小隊(duì)成員迅速確定了隊(duì)長(zhǎng),、隊(duì)呼、隊(duì)歌,，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk,，最終確定了“野狼隊(duì)”、“飛虎隊(duì)”,、“獵豹隊(duì)”和“雄師隊(duì)”四個(gè)小隊(duì),。比賽中激情飛揚(yáng)，使我們每個(gè)人都感受到集體合作的喜悅,。

三天的訓(xùn)練中我們參加了好多項(xiàng)目：挑戰(zhàn)五分鐘,，高空單杠，穿越電網(wǎng),，孤島求生,，沖出雷區(qū)，眾志成城,，畢業(yè)墻等等,。每個(gè)項(xiàng)目都給我留下了深刻的印象,。

印象一：環(huán)境越惡劣、挑戰(zhàn)越激烈,。

我們參加的第一個(gè)室外培訓(xùn)項(xiàng)目就是“挑戰(zhàn)五分鐘”,。這個(gè)項(xiàng)目共有7個(gè)小項(xiàng)目組成，每個(gè)隊(duì)要統(tǒng)籌安排,，如何以最少的時(shí)間高質(zhì)量地完成整個(gè)流程,。項(xiàng)目比賽到最后的時(shí)候，暴雨傾盆,，隊(duì)員們卻決然地脫下雨衣,，與環(huán)境挑戰(zhàn)，與自我挑戰(zhàn),。

印象二：勇于挑戰(zhàn),、豐富人生。

“高空單杠”對(duì)于有心臟病,、恐高癥的人來(lái)說(shuō),，是一種極大的挑戰(zhàn)。望著那11米高的小平臺(tái),，我已是顫顫驚驚,，手也軟了，腿也發(fā)抖,。再看看那高高的單杠,，在高空中萬(wàn)一抓不住怎么辦?種種顧慮匯成恐懼的海洋，我坐在小凳子上堅(jiān)決不參加這個(gè)項(xiàng)目,?！罢?qǐng)相信我們，我們永遠(yuǎn)支持你,，上吧!”野狼隊(duì)的隊(duì)員們一起高聲鼓勵(lì)我,，教練說(shuō)：“困難是真實(shí)存在的，但戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!”,。教練的目光中傳送著一種堅(jiān)定的信念——“你能行”,。在歡呼聲中、在掌聲里,，我順利地完成了這個(gè)項(xiàng)目,。回首再看看那單杠,，覺(jué)得它一點(diǎn)也不高,，一種自豪感油然而生，我戰(zhàn)勝了恐懼,，挑戰(zhàn)了極限,，亦豐富了人生!

印象三：溝通合作是完成任務(wù)的關(guān)鍵

“孤島求生”中,，每個(gè)隊(duì)分成三個(gè)小組，一個(gè)小組是肓人,，站在孤島上,，茫然無(wú)助地等待救援;一個(gè)小組是聾啞人，知道游戲規(guī)則,，但卻無(wú)法與盲人溝通，焦慮萬(wàn)分;一個(gè)小組是健全人,，他們能用語(yǔ)言表達(dá)思想,，能溝通，能指揮,，但他們卻在珍珠島上為如何讓雞蛋不摔碎而奮斗著,。最后，這個(gè)項(xiàng)目我們失敗了,。在交流經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候,，大家都得出：一個(gè)團(tuán)隊(duì)如果不交流，不溝通,，沒(méi)有全盤的指揮,，那么做任何一件事都會(huì)以失敗而告終。

正是吸取了“孤島求生”這個(gè)項(xiàng)目的失敗經(jīng)驗(yàn),，我們飛虎隊(duì)在“穿越電網(wǎng)”大戰(zhàn)中獲得了絕對(duì)的勝利,。行動(dòng)前，由大家紛紛發(fā)言,，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,，最后由隊(duì)長(zhǎng)拿出全盤的計(jì)劃，進(jìn)行統(tǒng)籌安排,，隊(duì)員們相互協(xié)作,，以4：1的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)大獲全勝。

印象四：個(gè)人的力量是有限的,，團(tuán)隊(duì)的潛能是巨大的,。

“眾志成城”是要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)一起參加的訓(xùn)練項(xiàng)目。一堵7米高的高墻,光滑,、沒(méi)有任何工具,。要求團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)成員都要翻越上去，才算勝利,。如果以個(gè)人的力量,，是永遠(yuǎn)不可能翻越過(guò)去的。只有團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人通力合作,，才能完成這個(gè)項(xiàng)目,。這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行的過(guò)程中帶給我的,，除了感動(dòng)還是感動(dòng)。我為那些在下面咬著牙甘當(dāng)基石,、讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己肩頭求生的朋友們感動(dòng),，為那些指揮同伴逃生、一次次用自己的雙手將同伴們拉起的朋友們感動(dòng),。當(dāng)墻下只剩下小葉最后一個(gè)人的時(shí)候,，一幅讓全體人員感動(dòng)的畫面出現(xiàn)了：小蘭從墻頭上垂下來(lái)，倒掛著身體,，盡管因?yàn)槌溲橗嫕q得發(fā)紫,，但卻堅(jiān)定的抓住了墻下的小葉。當(dāng)小葉成功地躍上墻頭的時(shí)候,，如雷的掌聲伴著感動(dòng)的熱潮經(jīng)久不息,。那一刻，我想已經(jīng)定格在我們所有人的記憶里!

就像我們飛虎隊(duì)的總結(jié)詞一樣：團(tuán)結(jié)就是力量,。通過(guò)此次的拓展訓(xùn)練游戲,，我學(xué)到了很多應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，解決問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn),。在工作中,，我們都是團(tuán)隊(duì)的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助,、協(xié)作的精神,，認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力,，我想沒(méi)有攻克不了的難關(guān),。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的：沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難,，沒(méi)有解決不了的難題,。

在工作中，我們奉獻(xiàn)于血站,，小到我們科室,，大到整個(gè)單位，其實(shí)我們就是一個(gè)整體,。一個(gè)單位,，沒(méi)有了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，那么它永遠(yuǎn)是一盤散沙,，沒(méi)有戰(zhàn)斗力,，也沒(méi)有發(fā)展的機(jī)會(huì)，更沒(méi)有生存的可能。我們要時(shí)時(shí)刻刻記住自己是血站不可分割的一部分,要有這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)意識(shí),發(fā)揚(yáng)無(wú)私奉獻(xiàn)的精神,。我們要永遠(yuǎn)記住,只有這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)發(fā)展了,，才有我們自身的發(fā)展;只有這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)成功了，才有我們個(gè)人的成功,。通過(guò)這個(gè)活動(dòng),，使我們同事之間取得了相互的信任，得到了相互的交流;學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)和相互之間的協(xié)調(diào),，明白堅(jiān)持和戰(zhàn)勝自己的重要性,。同時(shí)，也使我們懂得一個(gè)集體所需要的無(wú)私奉獻(xiàn),、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神,。我們要用無(wú)盡的熱情投入都以后的工作當(dāng)中，把我們的命運(yùn)和血站的命運(yùn)緊緊聯(lián)系在一起,，共同發(fā)展,，共同創(chuàng)造嶄新的明天!

魔訓(xùn)拓展心得篇六

7月17日,，我有幸參加了公司組織的新員工戶外拓展活動(dòng),。我們參加了信任倒、蜘蛛網(wǎng),、天使之手＆巨人梯,、畢業(yè)墻等項(xiàng)目。游戲同人生,、事業(yè),、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了起,，更給我們?nèi)w參訓(xùn)員工帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣,、信心、勇氣和思索,，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴,！

拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué)，它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練,，拓展訓(xùn)練的最大目的是：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),，改善人際關(guān)系，了解溝通的重要作用,。通過(guò)基地教練組織的一系列的活動(dòng),，就我個(gè)人而言，我自己有以下一些深刻的體會(huì)：

第一,、挑戰(zhàn)自我,。在拓展項(xiàng)目中，有一項(xiàng)叫“天使之手”，大家在安保措施的下,，要跨越橫跨空中的鋼索橋,。但因?yàn)槭窃诟呖眨悦總€(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感,，跨越這一小步。在人生中,，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇,，只要我們挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步,，那么我們就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住,。

第二、無(wú)論做什么事情都要有明確的目標(biāo),。拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo),，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中,，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說(shuō)不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的,，可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng),，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。

第三,、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法,。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行,，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前,，都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的偏差和失誤,。而在這一論證過(guò)程中,，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助,。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶,，是大家共同努力的成果，才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事,，工作才能順利圓滿的完成,。

第四、有力的領(lǐng)導(dǎo),。在制定計(jì)劃和實(shí)施的過(guò)程中,，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見(jiàn),，群策群力。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)執(zhí)不下,，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)決策,，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說(shuō)話，以相同步調(diào)行動(dòng),，團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調(diào)配,。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。

第五,、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣,。沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì),，團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任,、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦,、共同發(fā)展,、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助,。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ),，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無(wú)法合作，更不用說(shuō)奉獻(xiàn)了,。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件,，所有的隊(duì)員要緊密合作,，無(wú)私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成,。

一天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而工作與生活中的拓展訓(xùn)練才剛剛開(kāi)始,。盤點(diǎn)著心中的收獲,，小心翼翼的珍藏著這份難得的回憶，按捺不住心中的激動(dòng)與驚喜,！抬頭望去,，天比以往更藍(lán)，山比以往更綠,，眼前的道路比以往更寬廣,，心中的舞臺(tái)比以往更宏大！堅(jiān)信它這次拓展會(huì)持續(xù)影響著我們每個(gè)人以后的工作和學(xué)習(xí),。

魔訓(xùn)拓展心得篇七

參加完公司聯(lián)合中國(guó)培訓(xùn)熱線組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后,，感受頗多我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“cs”,、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”,、“風(fēng)火輪”、……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷,。

因?yàn)檫@是我第二次參加,，雖然很累很累，但整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作,、生活,、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一齊，不僅僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣,、信心和勇氣,，而且給我?guī)?lái)深刻的思考與啟迪……拓展訓(xùn)練每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，設(shè)計(jì)自我團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名,、隊(duì)呼,、隊(duì)徽、就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)群眾的智慧和力量,。40多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì),。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)呼,、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長(zhǎng)的選舉工作,。我所在的隊(duì)是“特工隊(duì)”隊(duì)，一共有14人,，隊(duì)長(zhǎng)是張必學(xué),，我擔(dān)任隊(duì)花;隊(duì)呼是“特工特工，永攀高峰”,。

雖然我有過(guò)一次拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)和感想,，但這次短短的一天半時(shí)光，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼,，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中,，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)光?為什么事情辦起來(lái)總是不順利?為什么?為什么?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在教練的點(diǎn)撥下,，我們找到了答案：

一,、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先就應(yīng)有一個(gè)優(yōu)秀的，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景,，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃,。

二、合理分工,，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，每個(gè)人只有分工不一樣，沒(méi)有輕重不一樣,，每個(gè)人都就應(yīng)各司其職,，化的發(fā)揮自我的特長(zhǎng),，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到!在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力,，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī),。

三、團(tuán)隊(duì)中的溝通個(gè)性重要,。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡,、和睦共處、親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢,。

四,、信任，一個(gè)多么完美的詞語(yǔ),。信任朋友和同事,，其實(shí)是給自我機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力,。作為管理者務(wù)必做到“用人不疑,，疑人不用”。

五,、紀(jì)律的約束：此次活動(dòng)雖為拓展加旅游,，但既為公司組織，務(wù)必要有自我紀(jì)律的約束：約束了自我,，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益,。沒(méi)有規(guī)矩不成方園,，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒(méi)有紀(jì)律的約束,，就不能稱之為團(tuán)隊(duì),，只能是一盤散沙。從小到大,，我一向恐高,，站在5米高的樓房上我都很怕,，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事,。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張,、害怕,。最后經(jīng)過(guò)隊(duì)友的鼓勵(lì)我猶豫了很久才跳過(guò)去。這次“高空抓扛”當(dāng)教練問(wèn)誰(shuí)來(lái)時(shí),，我第一個(gè)舉起手,，爭(zhēng)著說(shuō)“我來(lái)，我來(lái)”,。我的目的顯而易見(jiàn),，“因?yàn)槲沂种械囊幻婕t旗和我有過(guò)一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗(yàn)”;隊(duì)友們圍過(guò)來(lái)把手放在我的肩上喊著對(duì)呼“特工特工,，永攀高峰”，為我壯膽,、加油,，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開(kāi)始攀登梯子,。當(dāng)我站在斷橋上時(shí),，我的心狂跳不止，絲毫不敢動(dòng),，我聽(tīng)見(jiàn)隊(duì)友們?cè)谙路胶埃骸安灰蛳驴础?、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對(duì)面的單杠上看”,。我盯著對(duì)面的單杠,，做著深呼吸，調(diào)整緊張,、恐懼的心里,。我聽(tīng)見(jiàn)隊(duì)友們?cè)谙路胶埃骸百Fx加油、貴x沒(méi)事的別怕,、貴x你是最棒的,、貴x你最勇敢。心想‘既然選取了第一個(gè)上來(lái),，就不能放下’不加猶豫,，閉上雙眼跳了過(guò)去。成功了!我笑了,，原先前面并不是不可逾越的懸崖,、峭壁!成功原先如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步,，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了,。

有了抓扛的“經(jīng)驗(yàn)”，當(dāng)徒手攀巖時(shí),，我想不會(huì)有什么問(wèn)題,。但我錯(cuò)了，當(dāng)我再一次爬到8米高的巖石上時(shí),，不知怎樣回事,，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時(shí)感覺(jué)整個(gè)石壁也在顫抖,，巨大的恐懼一下向我襲來(lái),，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈,，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步,。我想到放下,，但聽(tīng)著下方隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊，心里的勇氣頓時(shí)倍增,。我自我給自我鼓勁,，不斷告誡自我：不要害怕，我必須行!我深深呼吸了幾口氣,，鎮(zhèn)定了一下,，當(dāng)再向上邁出了一小步時(shí)，我已經(jīng)無(wú)法控制了,，我回頭了看著下方我更怕,，還是沒(méi)能爬上最頂峰，最后我放下了也失敗了,，當(dāng)我下來(lái)時(shí)連坐的力氣都沒(méi)了,，但也后悔沒(méi)能堅(jiān)持下去。

當(dāng)完成活動(dòng)后,，大家坐在一齊,，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確,，所有的人都應(yīng)明白該干什么,。

第二，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)持續(xù)一個(gè)用心上進(jìn)的心態(tài),，如果這天我們的活動(dòng)中大家不是“士氣高昂“,，有一個(gè)用心的心態(tài)，能否將活動(dòng)完美地完成

第三,，紀(jì)律與執(zhí)行力,，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策,，逞個(gè)人英雄主義,，各自為政，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟,。

第四,，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智,，有完美的溝通,，就必須會(huì)有完美的結(jié)果。

第五,，還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為，我們還就應(yīng)靜下心來(lái),，思考一下,，我們能否做得更好,。以后所有的活動(dòng)，大家都能否以一種用心的心態(tài)參與,，有力出力?有才者出謀劃策?總之是要在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下去完成某項(xiàng)活動(dòng),。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是,，但必須是較優(yōu),。每一個(gè)人按照自我所承擔(dān)的主角盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去,，全力配合,，將發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策,，從而將失誤扼殺在搖籃中,，使得各位成員配合默契，在短時(shí)光內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成,。

在一個(gè)公司內(nèi),，最終的目標(biāo)是取得利潤(rùn)，這個(gè)目標(biāo)看似很明確,，卻往往在日常的工作中被忽略,，因?yàn)橐粋€(gè)公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個(gè)或兩個(gè)部門為主導(dǎo),，而每一件事情就是一個(gè)項(xiàng)目,，需各部門協(xié)力完成。因時(shí)光限制,，某一部門制定的方案不必須是最完美的方案,，實(shí)行此方案可能對(duì)有的部門不太合理，但是,，一件事情的完成,，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個(gè)事情就完不成或不能按時(shí)完成,。部門利益來(lái)自于公司的利益,，公司沒(méi)有了利益，部門哪有利益?!各部門按照所分配的主角來(lái)?yè)?dān)當(dāng)職責(zé),，執(zhí)行的過(guò)程中再根據(jù)實(shí)際狀況,，提出所存在的問(wèn)題點(diǎn)與相應(yīng)的改善方案，以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策,，這樣每一項(xiàng)工作才能順利開(kāi)展下去,，最終取得的結(jié)果。

魔訓(xùn)拓展心得篇八

在重大edp中心老師的帶領(lǐng)下,，20xx年2月26日至27日,，中心委托重慶在路上培訓(xùn)咨詢公司對(duì)對(duì)總裁五班全體學(xué)員進(jìn)行了一次別開(kāi)生面的戶外拓展訓(xùn)練,，旨在通過(guò)戶外拓展這一獨(dú)特的培訓(xùn)方式打造一支團(tuán)結(jié)、高效,、創(chuàng)新的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。

此次培訓(xùn)，培訓(xùn)方為我們團(tuán)隊(duì)量身訂做了一套訓(xùn)練課程,，并有專業(yè)教練進(jìn)行項(xiàng)目指導(dǎo),，把訓(xùn)練項(xiàng)目與現(xiàn)實(shí)生活充分融合，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)成員的人格,、能力,、職業(yè)規(guī)劃等素質(zhì)訓(xùn)練，使隊(duì)員在體驗(yàn)中豐富自我,，以最直接的方式體會(huì)到個(gè)人,、團(tuán)隊(duì)共同成長(zhǎng)的關(guān)系。

培訓(xùn)開(kāi)始時(shí),，全體人員隨機(jī)報(bào)數(shù)分成三個(gè)團(tuán)隊(duì),。進(jìn)行初步熱身后，教練要求每隊(duì)內(nèi)選出隊(duì)長(zhǎng),，取出本隊(duì)有意義的隊(duì)名,，鼓舞人心的隊(duì)訓(xùn)，個(gè)性化的隊(duì)型,，通俗貼切的隊(duì)歌,，設(shè)計(jì)出簡(jiǎn)單但鮮明的隊(duì)徽。

在各隊(duì)學(xué)員都充分發(fā)揮了想象力,，由最初的各抒己見(jiàn)到最終的意見(jiàn)統(tǒng)一，確定了本隊(duì)的隊(duì)名“陸艦隊(duì)”,，隊(duì)訓(xùn)：陸艦!陸艦!勇往直前!隊(duì)型是由全隊(duì)成員排列而成的一艘乘風(fēng)破浪揚(yáng)帆起航的戰(zhàn)艦,，隊(duì)歌則是由某革命影視作品的樂(lè)曲改編而成的。

拓展訓(xùn)練包括人猿泰山,、穿越電網(wǎng),、盲人方陣、高空抓杠,、海亂求生等訓(xùn)練項(xiàng)目,無(wú)不體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。此次培訓(xùn)，打開(kāi)了人與人之間的心靈壁壘,，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作,，樹(shù)立隊(duì)員合力致勝的信念;開(kāi)發(fā)了個(gè)人和團(tuán)隊(duì)潛能;培養(yǎng)了隊(duì)員們勇于面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、面對(duì)壓力、面對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的良好心理素質(zhì),。

“人猿泰山”教會(huì)我們要充分充發(fā)掘自身的潛力,、充分利用自身的資源和自我團(tuán)隊(duì)的資源,?！按┰诫娋W(wǎng)”告訴我們資源是有限的，一定要合理的加以分配和使用,?！懊と朔疥嚒弊屛覀冎烂鎸?duì)陌生的外部環(huán)境、面對(duì)從未經(jīng)歷過(guò)的挑戰(zhàn)不能盲目進(jìn)行,，而是應(yīng)該先研究制定切實(shí)可行的實(shí)施計(jì)劃,，才能順利實(shí)施?！案呖兆ジ堋眲t是讓我們克服了自身的心理恐怖以及人們處在不同位置時(shí)的心理區(qū)別,。而“海難求生”讓我明白了個(gè)體力量的弱小和團(tuán)隊(duì)力量的巨大，在完成求生任務(wù)時(shí),，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)的合作,，僅憑個(gè)人的力量，是絕對(duì)無(wú)法完成的,，然而大家團(tuán)結(jié)在一起,，別說(shuō)是四米墻，五米墻我們也可以征服,?？梢哉f(shuō)此行收獲最大的就是讓所有隊(duì)員體會(huì)到“沒(méi)有一個(gè)完美的個(gè)人，但是可以有一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì);”,。

兩天的拓展非常短暫,，但是它帶給我們的是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的震撼。有人為自己的團(tuán)隊(duì)加油,，也有人在給別的團(tuán)隊(duì)潑冷水,，有人感動(dòng)得抱頭痛哭，也有人在默默的奉獻(xiàn),、頑強(qiáng)的拼博,。在一系列拓展項(xiàng)目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn),，也認(rèn)識(shí)到自己對(duì)于團(tuán)隊(duì)精神理解的不足和處理方式的不恰當(dāng),，不僅提升了我們的視角高度，也讓我們總裁五班全體同學(xué)的友情更加濃厚,，就像經(jīng)歷了生死的難兄難弟,，我們變得空前的團(tuán)結(jié)，無(wú)比的堅(jiān)韌。我們來(lái)自不同的天和地,，而為了一個(gè)共同的目的,，甘心背負(fù)著同伴的踩踏而沒(méi)有一句怨言，我站在高高的四米墻上,，看著前方滿臉淚水的伙伴,，回望墻下堅(jiān)持不懈的隊(duì)友，此時(shí)的心情無(wú)比的沉重,，大愛(ài),，真的無(wú)邊!雖已經(jīng)不是第一次參加類似的拓展訓(xùn)練了，但唯有此次,，深受感動(dòng)……

寫到這里,，我腦中不由再次響起那個(gè)熟悉的旋律，“路上的心酸,已融進(jìn)我的眼睛,心靈的困境,已化作我的堅(jiān)定,在路上,我心靈的呼聲,在路上,，只為伴著我的人,在路上,，是我生命的遠(yuǎn)行,在路上，只為溫暖我的人……”

魔訓(xùn)拓展心得篇九

11月15日,，我隨著大部隊(duì)來(lái)到了**省就業(yè)指導(dǎo)中心教育賓館,，開(kāi)始了為期5天的職業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)。來(lái)自全市各個(gè)高校的同學(xué)聚集在這里,，我們由一開(kāi)始的興奮,、期待、好奇的情緒,，到結(jié)束時(shí)的不枉此行,。這次的培訓(xùn)也稱為**培訓(xùn)，寓意深刻的**培訓(xùn)了我很大的啟發(fā),。

第一天進(jìn)行的素質(zhì)能力拓展訓(xùn)練,，分別由兩個(gè)高空項(xiàng)目和地面項(xiàng)目組成。第一個(gè)高空項(xiàng)目叫飛躍自我,，每位同學(xué)通過(guò)站在八米高的柱子上向前跳躍抓住單杠,。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，能夠認(rèn)識(shí)到自己的不足,，對(duì)于我來(lái)說(shuō),，只要有勇氣向前跳躍，都是一種進(jìn)步,。第二個(gè)高空項(xiàng)目叫崇高使命,，每位同學(xué)獨(dú)自走過(guò)彎曲不平的橋，盡管在通過(guò)的路上,，前方的路的不明的,，路也是不平坦的,，但是只要勇往直前，就會(huì)通過(guò);第一個(gè)地面項(xiàng)目叫患難與共,，兩隊(duì)進(jìn)行比賽,，每次由兩名隊(duì)友共同完成。一名盲眼的同學(xué)背著另一名腿腳不便的同學(xué),，通過(guò)同學(xué)的指揮通過(guò)障礙算完成任務(wù),。這個(gè)游戲考驗(yàn)的是兩個(gè)搭檔之間信任度，不能妄想走捷徑,，只能腳踏實(shí)地的一步一步的走,。第二個(gè)地面項(xiàng)目是盲人去水,，兩個(gè)隊(duì)伍進(jìn)行比賽,，每個(gè)隊(duì)伍每次只能派出一個(gè)人蒙眼進(jìn)行取水，隊(duì)友進(jìn)行指揮,，這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)的是隊(duì)伍之間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作協(xié)作能力,。最讓我感動(dòng)的是畢業(yè)墻，四米高墻,，一個(gè)班級(jí),，一個(gè)集體，一個(gè)團(tuán)隊(duì),，多么偉大,，我深深地醍醐到什么叫團(tuán)隊(duì)。

第二天進(jìn)行的是職業(yè)探索,。由農(nóng)業(yè)大學(xué)的趙老師為我們講授,。這一天，趙老師分析了影響大學(xué)生就業(yè)的各種因素,，如經(jīng)濟(jì),、政治、文化等;職業(yè)定位,，幫助我自我了解以及就業(yè)的相關(guān)知識(shí),，其中的小游戲，小事例讓我感受頗深,，我終于知道自己要學(xué)什么,，要做什么職業(yè)，應(yīng)該怎樣努力,，怎樣實(shí)現(xiàn),。其實(shí)重要的并不是你能不能做到，而是你是不是想做,，我堅(jiān)信我的信念千里之行始于足下,。

第三天進(jìn)行的是簡(jiǎn)歷制作及修改,。王志宇老師采用了獨(dú)特的方式告訴了我們簡(jiǎn)歷的制作方式，告訴了我們只有符合崗位要求的簡(jiǎn)歷才是好簡(jiǎn)歷,，讓我懂得一張簡(jiǎn)歷是多么重要,，他代表了我這個(gè)人，記下了我四年的痕跡,，他是我求職成功的敲門磚,。

第四天進(jìn)行的是職業(yè)能力探索，趙老師采取小組的方式討論與合作可以更好的培養(yǎng)我們的合作能力,，讓我們帶著思考的形式去認(rèn)識(shí)和接受新的知識(shí)和觀念,，最大發(fā)揮我們的主動(dòng)學(xué)習(xí)性。讓我們通過(guò)成就回憶的方法更好的認(rèn)識(shí)自己的能力,，對(duì)自我有了更深刻的認(rèn)識(shí),，自己有太多太多的不足，文藝表演,、自制力&很多需要自己去學(xué)習(xí),，而且需要規(guī)劃自己的人生，需要為自己鋪路,，前面的路會(huì)很坎坷,，而一個(gè)殘疾的人一定會(huì)很難走到終點(diǎn)，所以要先求醫(yī)問(wèn)藥,，只有一個(gè)健全的自己才有能力去競(jìng)爭(zhēng),，才會(huì)在茫茫熱海中脫穎而出。

第五天進(jìn)行的是模擬面試,。老師通過(guò)模擬阿伽門農(nóng)公司進(jìn)行面試,，從簡(jiǎn)歷投遞第一關(guān)開(kāi)始，一共有一分鐘自我介紹,、編故事,、談話、無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論這些環(huán)節(jié),，層層淘汰,，來(lái)現(xiàn)實(shí)中的面試就是這樣的，原來(lái)無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組形式的討論是這樣進(jìn)行的,。面試技巧最要的是換位思考,。通過(guò)模擬面試，我切身體會(huì)到了面試的過(guò)程以及面試應(yīng)注意的問(wèn)題,。面試不是一辯,，不能和主考官發(fā)生明顯的爭(zhēng)執(zhí)。和主考官對(duì)話時(shí)不能用你們,、而是用我們,、咱公司,、貴公司來(lái)稱呼對(duì)方。遇到不會(huì)的問(wèn)題時(shí)候沒(méi)有必要和考官去爭(zhēng)論與辯解,，可以誠(chéng)實(shí)地承認(rèn),，說(shuō)可以以后去彌補(bǔ)這方面的不足。無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論時(shí)候允許有不同的見(jiàn)解,，可以提出來(lái),，適當(dāng)?shù)貢r(shí)候可以提出保留意見(jiàn)。強(qiáng)勢(shì)的人必須得把度把握好,。

作為一名即將踏入社會(huì)的一名大四學(xué)生,，能夠在自己校園生活的最后一段時(shí)間里參加這么一次培訓(xùn)，對(duì)我是意義重大的,。這次培訓(xùn)為我將來(lái)更好的融入社會(huì),、更好的就業(yè)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。六天的培訓(xùn),，很快就結(jié)束了,。回顧六天來(lái)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，忽然發(fā)現(xiàn)，我收獲了好多好多：這六天,，我收獲了很多朋友,，很多在自己學(xué)校的校園內(nèi)無(wú)法接觸到的朋友。雖然我們來(lái)自不同的學(xué)校,，不同的專業(yè),，雖然我們可能性格互不相同，背景各異,，但是在這么一個(gè)和睦,、快樂(lè)的大家庭里，我們和諧相處,，互相珍惜,，結(jié)下了深厚的友誼。我們?cè)谝黄鹦^(guò),，哭過(guò),，玩過(guò)，學(xué)習(xí)過(guò),，走過(guò),，生活過(guò)，我們之間的友誼將是我們這一輩子永遠(yuǎn)的財(cái)富!感謝這些新朋友,，是他們,，讓我看到了自己的很多不足;感謝這些新朋友,，是他們，讓我發(fā)現(xiàn)了自己身上的潛力!是他們的鼓勵(lì),，讓我戰(zhàn)勝了恐懼;是他們的安慰,，讓我鼓足了勇氣!這六天，我收獲了對(duì)自己的信心,。以前,，自己雖然也取得了一些成績(jī)，但這些成績(jī)都是微不足道的,，自己仍然是那個(gè)有些自卑的自己：通過(guò)這六天的培訓(xùn),，我重新的認(rèn)識(shí)了自己，不僅樹(shù)立了對(duì)自己的信心,，鼓起了戰(zhàn)勝困難與挫折的勇氣,，而且看到了自己身上的潛力，對(duì)未來(lái)充滿著期望,。走過(guò)這么多天,，收獲的不只是知識(shí)還有隊(duì)友情誼，這幾天的培訓(xùn)中,，我們組為一個(gè)團(tuán)隊(duì),，出謀劃策，齊心協(xié)力,，真的很快樂(lè),。

魔訓(xùn)拓展心得篇十

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但這次活動(dòng)留給我的思考遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束,?；仡櫾谟?xùn)練中所受的磨練與挑戰(zhàn)，感受頗深,。這次訓(xùn)練對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)身心的大洗禮,。它不僅僅是一個(gè)個(gè)游戲，更是一種文化,，一種精神,，一種理念。我們的隊(duì)伍有一個(gè)時(shí)尚的名字隊(duì)長(zhǎng)去哪隊(duì),。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，我們開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。通過(guò)一天的訓(xùn)練,，我的體會(huì)如下：

1,、團(tuán)隊(duì)意識(shí)很重要

在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中任何人都是這次活動(dòng)的組織者，大家相互討論,，集思廣益,，一根筷子很容易折斷,，但把一把筷子握在手中卻很難折斷，在一個(gè)組織中,，如果有人遇到困難,，大家要相互鼓勵(lì)，互相扶持,，當(dāng)團(tuán)隊(duì)中有人犯了錯(cuò)誤,，大家要包容而不是嘲笑。只有每個(gè)人真正地融入這個(gè)集體中,，大家才能夠把力量發(fā)揮到極致,。一個(gè)人可以走很快，但一群人可以走很遠(yuǎn),，我想,，這正是向我們說(shuō)明團(tuán)隊(duì)的重要性吧!

2、做事情之前要有目標(biāo)和計(jì)劃

在牧羊犬這個(gè)游戲中,，使我體會(huì)最深的是行動(dòng)前的計(jì)劃和溝通很重要,。一個(gè)考慮周全的計(jì)劃，一次幸而有效的溝通往往可以使工作有事半功倍之效,。目標(biāo)就像燈塔,，給我們照亮了前進(jìn)的道路，而一個(gè)行之有力的計(jì)劃就是在我們行走在路途中的坐標(biāo),，時(shí)刻為我們自己定位,，讓我們?cè)诮咏繕?biāo)的途中不至于走太多彎路。

3,、七巧板,通力合作、合理的分配資源,，即快好省的完成工作進(jìn)度

七巧板項(xiàng)目一開(kāi)始有些亂,，也沒(méi)有什么好的方案，大家自己顧自己,，結(jié)果耗時(shí)很多,，收效甚微。游戲?qū)⒔Y(jié)束后,，經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥,，大家冷靜下來(lái)，仔細(xì)思考,，從無(wú)序到有序,、從混亂到有條不紊，我覺(jué)得在以后的學(xué)習(xí)工作中可以這樣做：第一步,，集思廣益;第二步,，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步,，確定完善的方案;第四步，分工明確;第五步,，認(rèn)真實(shí)施;集思廣益,，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí),，平息爭(zhēng)論,，協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工，各司其職才能有效率,。通力合作,、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)

4,、有效的時(shí)間管理

這次活動(dòng)給我印象最深的是生死99秒,，活動(dòng)規(guī)則要求我們?cè)?9秒中完成六個(gè)看似不可能完成的任務(wù)。游戲結(jié)束,，雖然大家都很拼命,，但很遺憾沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。但我們的競(jìng)爭(zhēng)者卻看似很輕松地完成了此次任務(wù),。通過(guò)分析失敗原因,，我們不難發(fā)現(xiàn)，一次把事情做好就是節(jié)省時(shí)間的方式,。有效的時(shí)間管理能幫我們更快的達(dá)到自己的目標(biāo),。

魔訓(xùn)拓展心得篇十一

21世紀(jì)是人才競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，人起了核心作用,，那么一個(gè)人不管從事什么樣的行業(yè),，扮演什么樣的角色，都必須具備一定的素質(zhì),。當(dāng)一個(gè)人是一個(gè)企業(yè)的管理者時(shí),，他所考慮的不僅是企業(yè)的利益，還有下屬員工的福利,，給他們安逸,、舒適的工作環(huán)境，還要與同行競(jìng)爭(zhēng),，這個(gè)時(shí)候他所肩負(fù)的不是一種使命,，而是一種責(zé)任，要帶領(lǐng)企業(yè)團(tuán)隊(duì)向上奮發(fā),，與客戶建立起合作伙伴關(guān)系,，以達(dá)成雙贏。

一天的培訓(xùn)時(shí)間里，給我的感觸很深,，尤其是在課間休息的時(shí)間里單獨(dú)與王平老師進(jìn)行溝通,。發(fā)現(xiàn)我以前的思想里有一些毛病，需要加以改善,。

下面僅就我參加公司組織的培訓(xùn)學(xué)習(xí)后,，結(jié)合自己的工作實(shí)際和一些思考，談?wù)勎覍?duì)如何建設(shè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的幾點(diǎn)粗淺認(rèn)識(shí),，以便共同學(xué)習(xí)和交流,。

一、團(tuán)隊(duì)的力量

培訓(xùn)的開(kāi)始,，王平老師用一個(gè)寓言故事來(lái)告訴我們團(tuán)隊(duì)的力量,，在非洲的草原上如果見(jiàn)到羚羊在奔跑，那一定是獅子來(lái)了;如果見(jiàn)到獅子在躲避,，那就是象群來(lái)了;如果見(jiàn)到成百上千的獅子和大象集體逃命的壯觀景象,，那是什么來(lái)了?是蟻群，小小的螞蟻單兵做戰(zhàn),，肯定不如獅子,、大象，可如果是團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn),，那所有的動(dòng)物就不是對(duì)手了,。由此可見(jiàn)，團(tuán)隊(duì)如果有強(qiáng)大的凝聚力,，目標(biāo)一致,，勁往一處使，有著良好的協(xié)作能力,，有著充分向心力,。這三個(gè)力量有多大，它的戰(zhàn)斗力就有多大,。結(jié)合實(shí)際,，當(dāng)我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)里的一份子時(shí)，要與每個(gè)人建立互相信任,、互相支持，要有集體榮譽(yù)感,，知道每一件工作的完成,，都與每個(gè)人的努力分不開(kāi)，當(dāng)然,，當(dāng)獨(dú)自去完成一項(xiàng)艱難而具有挑戰(zhàn)性的工作時(shí),，不能退縮，也不要害怕自己的能力完成不了,。必須要有成功的欲望,，只有行動(dòng)了,，才能知道結(jié)果。過(guò)去并不等于未來(lái),。當(dāng)我們真正完成的時(shí)候,，就會(huì)知道以前自己是多么懦弱與無(wú)能，其實(shí),，就是不要給自己設(shè)限,。相信自己!當(dāng)然，相信自己與別人的支持,，團(tuán)隊(duì)的信任與支持分不開(kāi),，所以，一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有建立互相信任,、互相支持,，那么工作起來(lái)就會(huì)輕松得多。

當(dāng)要集體完成一項(xiàng)工作時(shí),，我們要有組織,、有紀(jì)律地接受并對(duì)這件工作進(jìn)行計(jì)劃，以最快的時(shí)間達(dá)到目的,，當(dāng)然計(jì)劃的時(shí)候必須具備人,、時(shí)間、環(huán)境,，以及考慮到其它影響工作的因素,，面面俱到，每一個(gè)細(xì)節(jié),，每一個(gè)步驟都必須考慮清楚,，那么工作就會(huì)高效率地完成。

二,、團(tuán)隊(duì)的定義

為什么我們經(jīng)常說(shuō)：一個(gè)中國(guó)人是一條龍,，一群中國(guó)人就是一窩蟲(chóng)?為什么這樣說(shuō)，其實(shí)就是說(shuō)明了中國(guó)人特有的毛病,，相互之間不能協(xié)作,，會(huì)上不發(fā)言，會(huì)下亂說(shuō)話,。團(tuán)隊(duì)不等于一群人,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)由少量的人組織，這些人具有互補(bǔ)的技能,，對(duì)一個(gè)共同目的,、績(jī)效目標(biāo)及方法做出承諾并彼此負(fù)責(zé)。團(tuán)隊(duì)不等于團(tuán)伙，管理好了是團(tuán)隊(duì),，管理不好了就成了團(tuán)伙,，人數(shù)方面612個(gè)人為最佳，人不能太多,，一方面是人多了管理不過(guò)來(lái),，另一方面人多了容易有濫竽充數(shù)的。團(tuán)隊(duì)成員之間要有互補(bǔ)的技能,，多層次的,，不能一類人要么都會(huì)，要么都不會(huì),，這樣遇到問(wèn)題就沒(méi)有解決的條件了,。

三、團(tuán)隊(duì)成員的甄選,，首先是看一個(gè)人的心態(tài)過(guò)關(guān)了,，然后主要從以下幾點(diǎn)來(lái)選擇：：個(gè)人品質(zhì)：品質(zhì)就是道德，是我們擇人最關(guān)鍵的第一要素,，看品質(zhì)應(yīng)從三方面來(lái)考察：一是看誠(chéng)信,，誠(chéng)信乃為立身之本、處世之根,，自古就有欲正其心者,，先誠(chéng)其意，意誠(chéng)而后心正,，試想心術(shù)不正之人于團(tuán)隊(duì)而言,，可謂害群之馬不為過(guò)也!二是看職業(yè)道德，職業(yè)操守對(duì)于職業(yè)營(yíng)銷人來(lái)說(shuō)就是獲取雇主菁睞的重要籌碼之一,，職業(yè)道德體現(xiàn)在個(gè)人的敬業(yè)精神和視公司利益至高無(wú)上的心態(tài);三是看責(zé)任心,，只有責(zé)任感的人，才會(huì)對(duì)家庭負(fù)責(zé),，才會(huì)對(duì)朋友負(fù)責(zé),，才會(huì)對(duì)公司負(fù)責(zé)，才會(huì)對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé),，試想無(wú)責(zé)任心的人誰(shuí)敢用之,。個(gè)人能力：個(gè)人能力主要從三個(gè)方面來(lái)看，一是溝通協(xié)調(diào)管理能力,，營(yíng)銷職業(yè)的最大特性就是與各種各樣的人或組織打交道,，你怎么去與人溝通，怎么去協(xié)調(diào)這樣與那樣之間的關(guān)系,，怎么去管理你的客戶、你的渠道或你下面的團(tuán)隊(duì)，這就需要較強(qiáng)的溝通協(xié)調(diào)管理能力;二是觀察分析決策能力,，市場(chǎng)機(jī)會(huì)與威脅在哪,，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手弱勢(shì)與優(yōu)勢(shì)在哪，自己如何面對(duì)所處的各種環(huán)境做出正確的決策,，這就需要具備非凡的觀察分析決策能力;三是計(jì)劃組織控制能力,，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢,，市場(chǎng)變化是瞬息之間,，這就需要有駕奴市場(chǎng)變化之能力。個(gè)人形象：個(gè)人形象其實(shí)就是我們所要求的精神面貌,，個(gè)人形象代表著團(tuán)隊(duì)形象,，代表著公司形象。入微見(jiàn)著,，從個(gè)人我們可以看出個(gè)人背后的團(tuán)隊(duì),，我們?cè)谔羧藭r(shí)，往往首先看的是工作經(jīng)歷,，以及受教育和培訓(xùn)的經(jīng)歷,，其實(shí)更重要的是任聘人在面試全過(guò)程中所表現(xiàn)出來(lái)的形態(tài)，從這些形態(tài)我們大致可以判斷出任聘者的綜合素質(zhì),。

魔訓(xùn)拓展心得篇十二

今年的4月1日,，我們參加了拓展訓(xùn)練親子活動(dòng)。到達(dá)活動(dòng)基地,，迎接我們的是一隊(duì)身著迷彩的年輕小伙子,，看著他們，孩子走在我身后,，驚恐地看著他們,，可是微笑一直掛在他的們的臉上，“小朋友,，今天要玩的開(kāi)心哦,！”不知道為什么，面對(duì)他們的問(wèn)好孩子居然會(huì)意的點(diǎn)點(diǎn)頭,！

活動(dòng)開(kāi)始了,，第一個(gè)是親子操，童稚般的旋律慢慢地響了起來(lái),，身邊的好多小朋友都在手舞腳蹈,，他們的動(dòng)作很稚嫩，可是又很有感染力,，他們是一群精靈,，看著他們你雖然想笑,，可是你又忍不住為他們鼓掌。

忽然有個(gè)年輕的姑娘走了過(guò)來(lái),，對(duì)我微笑了下,，轉(zhuǎn)而把微笑投向了我的兒子，“小朋友,，我們拉上媽媽一起跳舞好嗎,？來(lái)跟著姐姐，我們左拍兩下,，我們又拍兩下,，兩只手弄成貓咪的樣子……”起初我的兒子，還很羞澀,，可是不知道為什么,，他開(kāi)始動(dòng)了，雖然還沒(méi)有完全將自己放開(kāi),，可是越來(lái)越歡樂(lè),，時(shí)常對(duì)著那個(gè)姑娘笑，“呵呵呵,，姐姐,！我做的對(duì)嗎？”“小朋友真聰敏,！我們要不要做得更好呀,！”“要，左拍拍,，右拍拍……”居然也學(xué)著那個(gè)姑娘,，嘴里默默的念著。隨著的旋律的結(jié)束,，那位姑娘順手將我的兒子托起,，在空中一直旋轉(zhuǎn)著，“格嘰格嘰格嘰格嘰”挑逗著孩子,，“呵呵呵”看著自己兒子的笑容,，我也笑了，兩個(gè)都是可愛(ài)的精靈,。

在接下來(lái)的陶藝活動(dòng)中,，又有一個(gè)小伙子加了進(jìn)來(lái)，“小朋友,，在做什么動(dòng)物啊,，能給哥哥看看嘛？”“嗯,，你看,！”“恩,，我怎么看著像只小老鼠啊,！”看著那個(gè)小伙子發(fā)懵的樣子,，旁邊的大人都大笑不止，我也差點(diǎn)噴飯了,，兒子拿起來(lái)仔細(xì)端詳了一下，眼睛轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去,，又看看了小伙子,，“哥哥，我看著他像你,，再加個(gè)大鼻子,，再給加一副眼鏡！這就像了,，像小朋友你,！”

就這樣，兩個(gè)孩子般的人,，相互的斗來(lái)斗去,，時(shí)而弄出個(gè)豬八戒，時(shí)而弄出個(gè)灰太狼的,，還互給對(duì)方的作品起名字,，結(jié)果一湊合，豬狗全成本家了,！

這哪還像一個(gè)成年小伙子,，跟一個(gè)孩子差不多，泥涂抹了整張臉,，在整個(gè)活動(dòng)場(chǎng)地內(nèi)的家長(zhǎng)們,，都被這個(gè)小伙子逗笑了，很多的小孩子就要他抱抱,，很喜歡圍在他身邊,，“哥哥，看我做得怎樣,?！薄案绺纾芙o我做一個(gè)小貓咪嘛,！”“哥哥,，這像你嗎！”

“車輪滾滾”“兩人三足”等等,，每一個(gè)活動(dòng)都有年輕的姑娘和小伙子加入進(jìn)來(lái),，他們都帶著小孩大手牽小手,，傳遞了小朋友之間的友誼，傳遞的是相互之間的歡樂(lè),，在這些小伙子的活躍下,，所有的小孩子都動(dòng)了起來(lái)?？粗约旱膬鹤雍推渌∨笥岩黄饎?dòng)手,，一起歡樂(lè)，努力為自己團(tuán)隊(duì)取得勝利貢獻(xiàn)自己的一份力,，看著他和其他小朋友融成一體,，認(rèn)認(rèn)真真，又微笑常掛,，我不自覺(jué)的退出了他的圈子成了一個(gè)旁觀者,。

時(shí)間過(guò)得很快，太陽(yáng)就要下山了,，夕陽(yáng)鋪就了我們回家的旅途,。就要上車了，兒子的眼睛總是盯著那群和自己玩了一天的哥哥姐姐們,，“媽媽,，我們喜歡哥哥姐姐們，以后我們還來(lái)嗎,？”看著自己的孩子想自己投遞來(lái)的眼神,，“當(dāng)然可以呀！”

魔訓(xùn)拓展心得篇十三

11月17日,，秋高氣爽,。經(jīng)過(guò)人力資源部的精心策劃和組織，公司四十多名員工一早開(kāi)拔惠州市高榜山,，進(jìn)行為期半天的拓展訓(xùn)練,。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，并有領(lǐng)導(dǎo)隨性一起參加訓(xùn)練,。

這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng),，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。雖然只有半天的訓(xùn)練,，卻使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富,、寓意深刻，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都給我?guī)?lái)了心靈的沖擊,，引發(fā)內(nèi)心的思考,。以下我把自己印象最深刻的項(xiàng)目和心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

此次拓展訓(xùn)練首先以爬山拉開(kāi)帷幕,，在爬山前進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建,。之后分別開(kāi)展了珠行萬(wàn)里,、穿越電網(wǎng)實(shí)訓(xùn)拓展活動(dòng)。

團(tuán)結(jié)一致,，合力完成目標(biāo)——“珠行萬(wàn)里”

在規(guī)定時(shí)間內(nèi)盡可能多的將球傳進(jìn)固定的杯子里,，而在傳球過(guò)程中，每個(gè)成員各拿一條管子互相接起來(lái),，管子之間必須要互相接觸,，不能空接;在傳送的過(guò)程中球不能停或者倒退以及不能發(fā)出聲音;否則都要重新傳送,。整個(gè)游戲最能體現(xiàn)的就是團(tuán)體的合作能力,，大家必須團(tuán)結(jié)一致，才能合力的完成目標(biāo);其次就是服從隊(duì)長(zhǎng)的安排,，因?yàn)樵趥魉瓦^(guò)程中不能說(shuō)話，所以必須聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)的指示;第三就是要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，不要埋怨隊(duì)友的失誤,，只有總結(jié)和分析了失敗的原因，才能邁向成功,。這是一個(gè)游戲,，卻不僅僅是個(gè)游戲，它映射到我們的生活和工作中,，尤其是我的工作——項(xiàng)目管理,。優(yōu)秀的項(xiàng)目管理，必須要團(tuán)結(jié)團(tuán)隊(duì)成員以及各個(gè)部門同事,，才能完成目標(biāo)——如期的將項(xiàng)目導(dǎo)入量產(chǎn),。

各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)(20分鐘)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，且一人只能穿越一個(gè),，特別強(qiáng)調(diào)的是,，在穿越過(guò)程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線已不能發(fā)出聲音，否則便是失敗,，則全體重來(lái),。游戲的過(guò)程中，托舉者手上承載著他人的“性命”,，而被托舉者又是絕對(duì)信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來(lái)掌握,。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個(gè)集體中,，做任何事情都需要有這種信任精神,，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛(ài)的心情去對(duì)待自己的同伴，人人都要以他人為先,，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì),。在工作中也是如此,，首先是制定好切實(shí)可行的方案，然后齊心協(xié)力的合作,，如果大家都各存異心,，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠,，缺乏交流,，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來(lái)爭(zhēng)取的工作目的背道而馳,。

總結(jié)：良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵,。任何人都不要以為自己什么都行,，離開(kāi)了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成;也不要以為你勢(shì)單力孤,，有了團(tuán)隊(duì),，你也許什么都行!

感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠(chéng)相助，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神,，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí),，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!

魔訓(xùn)拓展心得篇十四

這學(xué)期終于有機(jī)會(huì)選上體育課,，心里又激動(dòng)又有些遲疑,。激動(dòng)是因?yàn)槟苡幸粋€(gè)在秋冬之際定期鍛煉身體、放松身心的機(jī)會(huì),，要想研一時(shí)選上體育課實(shí)在太難;遲疑是覺(jué)得不知是否該選素拓,，懷疑自己動(dòng)手能力差、缺乏勇氣,，難以完成素質(zhì)拓展課的任務(wù),。轉(zhuǎn)念一想，這課不正能給自己克服這些心理障礙,、個(gè)人短板的機(jī)會(huì)嗎,，成績(jī)高低、在眾人面前表現(xiàn)又有何妨,，男子漢就應(yīng)該勇于嘗試,、敢于挑戰(zhàn)。于是下定決心參與到這門好奇而又充滿期待的體育課中。

一學(xué)期下來(lái),，上了十幾節(jié)課,，我感覺(jué)當(dāng)初的選擇無(wú)疑是對(duì)的。這門課不同于一般的體育課,，不只是活動(dòng)一下筋骨,，它還充滿了樂(lè)趣，充斥著智慧,，蘊(yùn)含著勇氣與哲理,。生活中的真理就隱含在各個(gè)活動(dòng)中，在團(tuán)隊(duì)合作的歡聲笑語(yǔ)中,、在個(gè)人挑戰(zhàn)的親身體驗(yàn)中深入淺出地滲透出來(lái),。每堂課最后的回顧總結(jié)，給自己一個(gè)反思表現(xiàn),、領(lǐng)悟精髓的機(jī)會(huì),，同時(shí)也鍛煉了自己快速組織語(yǔ)言、在眾人面前發(fā)表意見(jiàn),、敞開(kāi)胸懷的能力,。的確，每一堂課都有不同的內(nèi)容,，特別的活動(dòng)吸引著你，引發(fā)著你對(duì)之前活動(dòng)的思考和對(duì)之后的猜想,。一堂堂課像一道道關(guān)卡,，考驗(yàn)著自己，考驗(yàn)著整個(gè)團(tuán)隊(duì),。無(wú)論成功與否,，它都讓每一個(gè)參與者深刻體會(huì)到素質(zhì)拓展課的更深層次的內(nèi)涵，它教給我們與人溝通協(xié)作的技巧,、團(tuán)隊(duì)合作的組織和紀(jì)律,、自我挑戰(zhàn)的勇氣、細(xì)節(jié)決定成敗的意義,、在困難面前沉著冷靜,、果敢與堅(jiān)毅……

第一節(jié)課過(guò)去三個(gè)多月了，至今印象深刻,。在短短的時(shí)間內(nèi)大家自我介紹,、互相熟悉并迅速形成了隊(duì)伍，八仙過(guò)海,，各展所長(zhǎng),，繪制了隊(duì)旗，創(chuàng)造了隊(duì)歌和隊(duì)訓(xùn)，促使我們自我評(píng)價(jià),、自我展現(xiàn)并凝聚成了一個(gè)集體——黃蜂隊(duì),。

在信任背摔中，當(dāng)站在1米多高的臺(tái)上時(shí)心情多少有些忐忑不安,，因?yàn)樽约阂獞铱章潴w了,，自然而然地?fù)?dān)心摔倒或有什么意外，而在老師嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊(duì)友一次次高亢的加油聲中,，終于微笑著上臺(tái),、勇敢地落下來(lái)。其中感觸最深的就是要勇于嘗試,，其實(shí)好奇能給人戰(zhàn)勝未知的困難的勇氣,，我們不知道從臺(tái)子上跳下來(lái)會(huì)是怎樣的感覺(jué)，正是因?yàn)椴恢?，我們才要去體驗(yàn)去嘗試,。在現(xiàn)實(shí)中只安于現(xiàn)狀或只會(huì)模仿他人，是不會(huì)自己的新發(fā)現(xiàn)的,，生活的意義便狹隘許多,。

在云梯游戲中，根根短短的木棒在大家的合力下架起了一座云梯,，盡管并不是人人都放心其安全系數(shù),，但大家都盡可能挺起胸膛抬起頭顱走完了人搭的云梯。這體現(xiàn)的就是信任二字,，信任自己才會(huì)勇敢甚至瀟灑走一回,，信任他人才不會(huì)躡手躡腳、左顧右盼,。在團(tuán)隊(duì)的共同努力下,，最終每個(gè)人都實(shí)現(xiàn)了一次空中漫步。

在攀爬天梯的項(xiàng)目中,，需要伙伴們互相幫助,，借助彼此的大腿、肩膀,、胳膊一同攀上心目中的高度,。我跟兩位女生分到一組，要依靠自己的力量拉起兩位同伴完成任務(wù),，如此重?fù)?dān)在肩在此之前從未有過(guò),。面對(duì)前所未有的挑戰(zhàn)，最終一馬當(dāng)先,、堅(jiān)持不懈地完成了,，還收獲同伴“靠譜”的贊譽(yù)。這一次我真正體會(huì)到了自我的價(jià)值和團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)合作中始終是你中有我,，我中有你的,，不可能始終依賴他人，有時(shí)必須勇敢站出來(lái),，不畏艱險(xiǎn),，敢于承擔(dān)責(zé)任，一往無(wú)前,，如此才能真正實(shí)現(xiàn)個(gè)人在集體中的價(jià)值,。

挑戰(zhàn)150的游戲是給我印象極為深刻的項(xiàng)目。盡管大家沒(méi)有完成任務(wù),，但總結(jié)分享的經(jīng)驗(yàn)還是與自己所學(xué)的規(guī)劃專業(yè)頗有關(guān)聯(lián),。規(guī)劃中的一個(gè)核心理念就是統(tǒng)籌全局，布局全篇,，使總體中的每個(gè)單元都在最適合自己的位置,，使每個(gè)位置上的單元都能根據(jù)自身特點(diǎn)發(fā)揮最大效益。在這次集體挑戰(zhàn)中,，如果第一個(gè)選擇做諾亞方舟的項(xiàng)目,，可以在團(tuán)隊(duì)站穩(wěn)后再跟老師說(shuō)開(kāi)始，而且同時(shí)進(jìn)行二人扔接球的項(xiàng)目,，則可以節(jié)約至少10秒的時(shí)間;如果跳繩可以依照規(guī)則分成兩組而不是三組,，則又可以節(jié)約十幾秒的時(shí)間;如果在項(xiàng)目轉(zhuǎn)場(chǎng)過(guò)渡中合理分配、調(diào)度人員位置和任務(wù),，則又能省出一些時(shí)間……這些都需要在開(kāi)始前對(duì)整個(gè)游戲規(guī)則有整體的把握和熟悉,，再用統(tǒng)籌學(xué)的基本原理尋找若干突破點(diǎn)，做出細(xì)致的規(guī)劃方案那么游戲的各項(xiàng)任務(wù)可以依照預(yù)期順利完成,。可惜事先這兩點(diǎn)我們做的都還不夠,，但在失敗中我也總結(jié)出重要的經(jīng)驗(yàn)即現(xiàn)狀調(diào)研和分析,、規(guī)劃同樣重要，這對(duì)所學(xué)專業(yè)也是重要的啟示,。

如今想起這些項(xiàng)目依舊歷歷在目,，不能忘懷，原因就是它們都給人以深刻的體會(huì)和深入的思考,，其實(shí)這遠(yuǎn)非幾句話能說(shuō)清楚,，需要切身感受。這學(xué)期的素質(zhì)拓展課就要結(jié)束了,，很有些依依不舍的心情,，同時(shí)也深深喜歡上了素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)。之前老師說(shuō)過(guò)素質(zhì)拓展能鍛煉我們的創(chuàng)新與開(kāi)拓意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí),、溝通協(xié)調(diào)能力,、判斷力和執(zhí)行力等等，這些都在每堂課的游戲中潛移默化地影響著我們,。在這門課上收獲的不僅是身心的愉悅,，還有許多許多。衷心感謝老師對(duì)每一個(gè)任務(wù)悉心的指導(dǎo),，感謝隊(duì)友們的鼓勵(lì)和幫助,。

魔訓(xùn)拓展心得篇十五

這次，我參加了航程公司組織的戶外拓展訓(xùn)練,，通過(guò)這次活動(dòng),，以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程，作為女生這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中,，我受益匪淺,，感觸良深！

短短一天的拓展訓(xùn)練,，打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和團(tuán)隊(duì)的大門,，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想,，勁往一起使,，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡,！

這次訓(xùn)練令我印象最深刻.就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目吧,。與大家一起分享一下這2項(xiàng)訓(xùn)練的心得！團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn),，“信任背摔”需要每一個(gè)隊(duì)員為了共同的目標(biāo)無(wú)私的付出,，盡職盡責(zé)全力以赴地去保護(hù)自己的隊(duì)友，依靠團(tuán)隊(duì)的力量,，在相互信任的基礎(chǔ)上達(dá)到成功,。當(dāng)我站在背摔臺(tái)上，帶著點(diǎn)恐懼地問(wèn):“我是韋秋耐,你們準(zhǔn)備好了嗎?”聽(tīng)著隊(duì)友們高呼:“韋秋耐,我們時(shí)刻準(zhǔn)備著.”的聲音時(shí),，我的心里沒(méi)有了恐懼,，更多的是對(duì)隊(duì)友的信任。假如沒(méi)有這一承諾,，任何團(tuán)隊(duì)的一分子就會(huì)失去信心,，團(tuán)隊(duì)就會(huì)如同一盤散沙。做出這一承諾,，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體,，成為每個(gè)人賴以信任的集體。這個(gè)活動(dòng)結(jié)束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說(shuō)一句話:”我就說(shuō)：“因?yàn)橄嘈拍銈?我就什么也不怕了,?！苯叹氝€特意地把我拉出來(lái),他激動(dòng)的說(shuō),我一直在觀察你,你和隊(duì)長(zhǎng)一直在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,因?yàn)槟闳娜幽愕哪吧笥?你就有勇氣相信漠視朋友一定會(huì)把你接住,這之間就形成了互相的信任。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)的隊(duì)員要共同努力完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn),。要在盡可能短的時(shí)間內(nèi),，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁,。沒(méi)有任何一個(gè)隊(duì)員接觸過(guò)或者了解這個(gè)項(xiàng)目，對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下,，第一個(gè)伙伴非常成功的通過(guò)人梯奮力翻到了墻頂,，隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著人梯上來(lái)的伙伴,。大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯,，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴,，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每一個(gè)向上的力量,。更讓我體會(huì)到的是我們的這個(gè)團(tuán)體是多末的優(yōu)秀，多末的成功,，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此.

一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無(wú)比快樂(lè),，心情也總是不能平靜——因?yàn)橥卣褂?xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富,。

我真的很喜歡這個(gè)活動(dòng), 不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神, 還有隊(duì)友給我的支持和鼓勵(lì)、幫助,，我們一起面對(duì)困難,，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠(yuǎn)是這樣的相親相愛(ài),，如此和諧開(kāi)心,，我們一起迎接美好的未來(lái)。