在當(dāng)下社會,，接觸并使用報(bào)告的人越來越多,，不同的報(bào)告內(nèi)容同樣也是不同的。報(bào)告的格式和要求是什么樣的呢,？以下是我為大家搜集的報(bào)告范文,，僅供參考,，一起來看看吧

網(wǎng)站網(wǎng)店美工設(shè)計(jì)實(shí)訓(xùn)報(bào)告篇一

實(shí)習(xí)是每一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生必須擁有的一段經(jīng)歷，它使我們在實(shí)踐中了解社會,、在實(shí)踐中鞏固知識;實(shí)習(xí)又是對每一位大學(xué)畢業(yè)生專業(yè)知識的一種檢驗(yàn),，它讓我們學(xué)到了很多在課堂上根本就不到的知識,既開闊了視野，又增長了見識,，也是我們走向工作崗位的第一步,。

實(shí)習(xí)是大學(xué)進(jìn)入社會前理論與實(shí)際結(jié)合的最好的鍛煉機(jī)會，也是大學(xué)生到從業(yè)者一個(gè)非常好的過度階段,，更是大學(xué)生培養(yǎng)自身工作能力的磨刀石,，作為一名剛剛從學(xué)校畢業(yè)的大學(xué)生，能否在實(shí)習(xí)過程中掌握好實(shí)習(xí)內(nèi)容,，培養(yǎng)好工作能力,，顯的尤為重要。半年里,，我嚴(yán)格按照廠人事部下發(fā)的**實(shí)習(xí)大綱,，認(rèn)真研讀，逐一學(xué)習(xí),，在思想行動上,，努力做到“想實(shí)習(xí)，會實(shí)習(xí),，實(shí)好習(xí)”,，把培養(yǎng)工作能力，提高自身素質(zhì)作為己任,，圓滿的完成了本階段實(shí)習(xí)任務(wù),。

一是加強(qiáng)思想學(xué)習(xí)，主動與礦領(lǐng)導(dǎo)溝通,，努力提高思想水平,。

思想是人的靈魂，是人的內(nèi)在力,，要想把實(shí)習(xí)任務(wù)完成好，首先要把思想調(diào)整好,。領(lǐng)導(dǎo)十分重視大學(xué)生成長,，為此特地為我們制定了“雙導(dǎo)師實(shí)習(xí)制度”。雙導(dǎo)師,，顧名思義,，就是兩位導(dǎo)師，工人導(dǎo)師是教授生產(chǎn)技術(shù)的,，而領(lǐng)導(dǎo)導(dǎo)師是在思想上引領(lǐng)大學(xué)生,，為其排憂解疑,，指引方向的。在此優(yōu)勢下,，我主動與領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了溝通,，在領(lǐng)導(dǎo)的尊尊教導(dǎo)下，我對實(shí)習(xí)有了更為深層次的理解,，更明確了我的工作目標(biāo),，在思想上使我對未來的工作有了新的認(rèn)識，在行動上使我對未來人生有了新的規(guī)劃,。

二是注重聯(lián)系實(shí)際,，理論與實(shí)踐相結(jié)合，努力提高實(shí)習(xí)質(zhì)量,。

在實(shí)習(xí)過程中,，我發(fā)現(xiàn)，大學(xué)里所學(xué)專業(yè)知識和現(xiàn)場實(shí)際生產(chǎn)是分離的,，它們各有側(cè)重點(diǎn),，一個(gè)偏向于理論，一個(gè)偏向于實(shí)際,，但它們之間卻又存在著聯(lián)系,，比如說抽油機(jī)：在課堂上我學(xué)過抽油機(jī)是如何運(yùn)轉(zhuǎn)的，以及抽油機(jī)運(yùn)行的理論模型公式,。而現(xiàn)場上,，我們看到的是抽油機(jī)的各個(gè)零部件，以及它們之間是怎樣默契配合,。表面上似乎二者無關(guān),，但仔細(xì)分析，我們會發(fā)現(xiàn),，抽油機(jī)的各個(gè)零部件正是按照理論模型原理在運(yùn)行著,，公式中的相應(yīng)參數(shù)正對應(yīng)著抽油機(jī)中各個(gè)部件實(shí)現(xiàn)的功能，他們之間存在著因與果的聯(lián)系,。因此,，實(shí)習(xí)中，我們在重溫課本上知識同時(shí),，將書本中的理論與實(shí)際生產(chǎn)部件相對應(yīng),，將課上公式與實(shí)際生產(chǎn)數(shù)據(jù)相對應(yīng)，這樣不僅可以使理論知識記得更為牢固,，還可以在本質(zhì)上理解生產(chǎn)上各設(shè)備,、器件的作用、原理，為今后工作中的技術(shù)革新,，改進(jìn)發(fā)明打下了良好的基礎(chǔ),，極大的提高了實(shí)習(xí)質(zhì)量。

三是熱愛實(shí)習(xí)崗位,，積極承擔(dān)崗位職責(zé),，不斷提升實(shí)習(xí)效率。

“愛崗才能敬業(yè)”,，熱愛實(shí)習(xí)崗位才能完成好實(shí)習(xí)任務(wù),。在實(shí)習(xí)過程中，我努力培養(yǎng)自己對實(shí)習(xí)崗位的熱情,，珍惜在崗上的每一分鐘,，努力學(xué)習(xí)崗位上的相關(guān)知識，積極承擔(dān)崗位上的責(zé)任義務(wù),，努力做到能夠獨(dú)立頂崗,，能夠獨(dú)立完成崗位上的相關(guān)操作，對崗位技能知識做到“懂,，會,，做”。

一份勞作,，一份收獲,，我堅(jiān)信自己的努力一定會有回報(bào)，而我將會仍然繼

1,、實(shí)習(xí)主要內(nèi)容

整體工作：我的工作就是負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)整個(gè)網(wǎng)站的頁面部分,根據(jù)網(wǎng)頁設(shè)計(jì)師或客戶所提供的主題要求來設(shè)計(jì)出整個(gè)網(wǎng)站,。

(1)、使用photoshop,、ai等圖片處理軟件設(shè)計(jì),、處理網(wǎng)站上需要的圖片。

(2),、使用span+css樣式及基礎(chǔ)的html語言做頁面布局的排版,。

(3)、ps網(wǎng)頁配色及排版設(shè)計(jì),。通過色彩結(jié)構(gòu),、平面結(jié)構(gòu)和立體結(jié)構(gòu)三大結(jié)構(gòu)構(gòu)成;

(4)、編寫css代碼使網(wǎng)站頁面無論是在ie瀏覽器里還是在ff瀏覽器上正常顯示;

2,、工作過程

在普金公司的一個(gè)多月了,，我剛開始從處理簡單圖片到組后讓我獨(dú)自一人修改了公司一個(gè)小型網(wǎng)站，收獲可謂不少在,。下面讓我來說一說，我在這段時(shí)間做的事情,。

(1),、了解主題：剛接到任務(wù)時(shí),，我對于如何修改毫無頭緒，于是我首從網(wǎng)上了解了一些相關(guān)基本常識及想類似網(wǎng)站的頁面風(fēng)格,。

(2),、思考配色與構(gòu)圖：對整個(gè)內(nèi)容有了一了解后，便要思考作品的色彩和具體的構(gòu)圖,，先用筆畫出草圖,，也可以直接在腦海里構(gòu)思。色彩要顯示出稽查的專業(yè)與嚴(yán)謹(jǐn),，所以選擇藍(lán)色作為主色調(diào),。

(3)、 查找素材：其實(shí)素材這種東西總是數(shù)量大于質(zhì)量,，我可以很輕易的下載到許多許多的素材,，但卻很少用的到它。這里我總結(jié)了一種思路,，電腦里下載一些專業(yè)的“萬金油”圖庫,，這種圖庫通常種類齊全但圖片很一般。另外配合專業(yè)在線圖庫網(wǎng)站(通常是國外站點(diǎn))+google,，百度圖片等搜索引擎進(jìn)行即使的素材查找,。再加上自己平時(shí)積累的素材，選擇是非常大的,。

(4),、設(shè)計(jì)、修改頁面：這個(gè)階段時(shí)耗時(shí)最久的,，但總結(jié)出來卻是非常簡單的步驟,，即不斷地處理頁面元素、將處理好的圖片 ,、動畫等添加進(jìn)網(wǎng)頁,、編寫html/css代碼。

(5),、修改： 作為實(shí)習(xí)生,，上交的任務(wù)被打回來重做是正常不過的事，自信的我也沒能逃過返工的命運(yùn),，重新構(gòu)思,、處理元素、寫html/css代碼……重復(fù)一切你做過的事

3,、對于頁面處理的總結(jié)

作為一個(gè)網(wǎng)站美工除了要掌握網(wǎng)頁三劍客,ps,這些必會的軟件以外,，還要對html、css甚至javascript用的很熟,對asp或php或jsp也要有一定的了解。除此之外,，要想做出來的頁面美觀,、使用方便還需達(dá)到以下幾點(diǎn)：

(1)表達(dá)一定的藝術(shù)效果

一個(gè)成功的網(wǎng)站應(yīng)該把網(wǎng)頁設(shè)計(jì)得吸引人，同時(shí)又要傳達(dá)設(shè)計(jì)思想和情感,。網(wǎng)頁作為一種媒體,，它必須具有一定的藝術(shù)感染力，一個(gè)平淡無奇,、雜亂無章或毫無美感的網(wǎng)頁很難會有瀏覽者喜歡,，更不要說讓瀏覽者去注意它的內(nèi)容了。

(2)頁面結(jié)構(gòu)清晰可讀性強(qiáng)

經(jīng)?？梢钥吹竭@樣的頁面,，上面堆砌了許多內(nèi)容，卻沒有考慮它的空間框架,，讓人看了無法知曉哪些內(nèi)容才是最具發(fā)言權(quán)的,。沒有流暢的視覺流程，這是典型的沒有注意到編排清晰度,、可讀性的表現(xiàn),。好的網(wǎng)頁應(yīng)該將它要突出表現(xiàn)的內(nèi)容放在瀏覽者一眼就能看到的地方。網(wǎng)頁上每一個(gè)像素對瀏覽者眼睛的吸引力有所不同,，瀏覽者大腦對于不同位置內(nèi)容的印象也有所不同,。通常來說，普通瀏覽者瀏覽網(wǎng)頁時(shí)會忽略網(wǎng)頁兩端的“廣告區(qū)”,。

(3)實(shí)現(xiàn)不同的功能

在網(wǎng)絡(luò)這條信息高速公路上,，網(wǎng)頁最主要的功能就是一種傳遞信息的手段。因此,，它一切內(nèi)容都是為了這個(gè)目的而服務(wù),，都是要圍繞這個(gè)中心進(jìn)行設(shè)計(jì)的。然而,，要實(shí)現(xiàn)這個(gè)功能,，網(wǎng)頁的美工設(shè)計(jì)和內(nèi)容都必須有針對性。所謂針對性,，就是指對不同類別的網(wǎng)頁要求采用不同的美工藝術(shù)效果,。

(4)網(wǎng)站風(fēng)格要符合網(wǎng)站的`類型

在設(shè)計(jì)網(wǎng)頁之需要做大量的準(zhǔn)備工作，需要思考以下幾個(gè)問題：1,、網(wǎng)站的類型：站點(diǎn)屬于新聞,、娛樂、商務(wù)類的綜合站點(diǎn),，還是個(gè)人主頁;不同的類型,，決定著網(wǎng)站的不同風(fēng)格,，包括主色調(diào)、排版等,。如果瀏覽者主要是年輕人,，頁面就要設(shè)計(jì)得基調(diào)明快，活潑富有朝氣;如果針對的群體是政府工作者或科學(xué)工作者,，那么頁面就要設(shè)計(jì)得嚴(yán)謹(jǐn)、嚴(yán)肅,、理性,、科學(xué);如果針對的群體是婦女兒童，頁面則要設(shè)計(jì)得溫馨,、友愛,、輕松;如果針對的群體是戀人或從事藝術(shù)工作的人，頁面就要設(shè)計(jì)得浪漫并有藝術(shù)感,。

(5)頁面的兼容性強(qiáng)

每個(gè)上網(wǎng)的人對于瀏覽器有著不同的愛好,，就大部分來說，ie和firefox是兩個(gè)有著很大區(qū)別卻都擁有不少支持者的瀏覽器,，即使是使用同一瀏覽器,，也有著不同版本，而不同版本間,，頁面顯示或多或少存在著差異,。一個(gè)好的網(wǎng)頁設(shè)計(jì)，就是至少要使網(wǎng)頁在主流瀏覽器的大部分版本都能較好的顯示出效果,，而不是在ie上是非常華麗的一個(gè)頁面,，而在firefox上卻是雜亂無章。

(6)一切用戶至上

網(wǎng)頁設(shè)計(jì)不同于藝術(shù)設(shè)計(jì),，只要設(shè)計(jì)者喜歡,，任其天馬行空。而網(wǎng)頁設(shè)計(jì)則不能如此肆意妄為,，網(wǎng)頁設(shè)計(jì)必須考慮到用戶使用時(shí)的方便,，以至于網(wǎng)頁設(shè)計(jì)師必須考慮到同一頁面在不同分辨率的顯示器上、不同瀏覽器上有什么不同的顯示效果,。甚至于要考慮到用戶瀏覽器如果關(guān)閉了css和javascript頁面將會怎樣,。只有在各種情況下，用戶都能方便瀏覽網(wǎng)頁,，這才是一個(gè)好的設(shè)計(jì),。

做了一個(gè)多月的前臺美工，終于體會到網(wǎng)頁設(shè)計(jì)無非是圖文混排的那點(diǎn)事,。不過,，當(dāng)你真正的去努力的創(chuàng)造了之后,，結(jié)果卻并不會每次都是好的。太多自己精心設(shè)計(jì)的東西,，被別人一眼就否定了,。當(dāng)時(shí)心情真的很糟糕。不過,，現(xiàn)在想想,，這都些都沒有什么，這也無非是成長中常常要遇到的事罷了,。通過實(shí)習(xí),，我不僅將自己在學(xué)校學(xué)過的東西通過實(shí)踐進(jìn)步一鞏固，也通過向公司的人請教學(xué)到很多工作上的技巧,，更通過實(shí)習(xí)體會到很多沒有人會教授給你的東西,，如：如何處理同事間關(guān)系、如何面對上司,、如何處理工作,、如何調(diào)整對工作厭煩的心態(tài)等等。

工作是人生活的重要部分,，是我們畢業(yè)生必須面對的,，不論是消極還是積極，都會給人帶來不同感受,。而精彩的生活往往有來源于有意義的工作中,，所以我不會讓自己因工作的煩惱、困難和壓力,，困擾自己,，使自己工作情緒化、生活情緒化,。遇到困難我會用平常的心態(tài)實(shí)際看待問題,，不說“不可能”，而是冷靜下來思考如何處理并付諸于實(shí)踐,，告自己just do it!

在實(shí)習(xí)的日子,，我努力做到以下幾點(diǎn)：

在信息時(shí)代，學(xué)習(xí)是不斷地汲取新信息,，獲得事業(yè)進(jìn)步的動力,。作為一名年輕同志更應(yīng)該把學(xué)習(xí)作為保持工作積極性的重要途徑。走上工作崗位后,，我積極響應(yīng)單位號召,，結(jié)合工作實(shí)際，不斷學(xué)習(xí)理論,、業(yè)務(wù)知識和社會知識,，用先進(jìn)的理論武裝頭腦,，用精良的業(yè)務(wù)知識提升能力，以廣博的社會知識拓展視野,。

理論是灰色的,，生活之樹常青，只有將理論付諸于實(shí)踐才能實(shí)現(xiàn)理論自身的價(jià)值,，也只有將理論付諸于實(shí)踐才能使理論得以檢驗(yàn),。同樣，一個(gè)人的價(jià)值也是通過實(shí)踐活動來實(shí)現(xiàn)的,，也只有通過實(shí)踐才能鍛煉人的品質(zhì),，彰現(xiàn)人的意志。 從學(xué)校走向社會,，首要面臨的問題便是角色轉(zhuǎn)換的問題。從一個(gè)學(xué)生轉(zhuǎn)化為一個(gè)單位人,，在思想的層面上,，必須認(rèn)識到二者的社會角色之間存在著較大的差異。學(xué)生時(shí)代只是單純的學(xué)習(xí)知識,，而社會實(shí)踐則意味著繼續(xù)學(xué)習(xí),，并將知識應(yīng)用于實(shí)踐，學(xué)生時(shí)代可以自己選擇交往的對象,，而社會人則更多地被他人所選擇,。諸此種種的差異。不勝枚舉,。但僅僅在思想的層面上認(rèn)識到這一點(diǎn)還是不夠的,，而是必須在實(shí)際的工作和生活中潛心體會，并自覺的進(jìn)行這種角色的轉(zhuǎn)換,。

在今后的工作和生活中,，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)，深入實(shí)踐,，不斷提升自我,，努力創(chuàng)造業(yè)績，,，繼續(xù)在自己的工作領(lǐng)域創(chuàng)造更多的價(jià)值,。

在這段實(shí)習(xí)的時(shí)間里，我經(jīng)歷了很多以前沒有的事,，就比如第一次領(lǐng)工資,。只是一點(diǎn)點(diǎn)的錢，但卻是我人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn),。實(shí)習(xí)是為將來打基礎(chǔ)的重要階段,，珍惜自己每一個(gè)工作的機(jī)會,，不論什么人，什么學(xué)歷,，從事什么工作,，好好的表現(xiàn)、展示自己的能力,，不要錯(cuò)過好的機(jī)遇,。沒有一件事情是輕輕松松的，但每一件事都是讓人成長的,，經(jīng)歷一段過程,，喜悅或是艱辛，盡管經(jīng)歷的方式不盡相同,，但它的結(jié)果是相同的,，我們都會因涉事而成長。

總之,，這次實(shí)習(xí),，自己確實(shí)學(xué)到了很多也成長了許多。在實(shí)習(xí)期間,，每日重復(fù)單調(diào)繁瑣的工作,，時(shí)間久了容易厭倦,。但是工作簡單也不能馬虎,，你一個(gè)小小的錯(cuò)誤可能會給公司帶來巨大的麻煩或損失,，還是得認(rèn)真完成。這段時(shí)間,，我看到了自己本身存在著許多問題,，也會遇到這樣那樣的問題，當(dāng)前的時(shí)代日趨復(fù)雜,，不學(xué)到一定的深度和廣度是難以在實(shí)際工作中應(yīng)付自如的,。因此反映出學(xué)習(xí)的還不夠，缺點(diǎn)疏漏,。需再加以刻苦鉆研及學(xué)習(xí),，不斷開拓視野，增強(qiáng)自己的實(shí)踐操作技能,，為以后的工作存儲更多的能力,。

網(wǎng)站網(wǎng)店美工設(shè)計(jì)實(shí)訓(xùn)報(bào)告篇二

實(shí)習(xí)是每一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生必須擁有的一段經(jīng)歷，它使我們在實(shí)踐中了解社會,、在實(shí)踐中鞏固知識;實(shí)習(xí)又是對每一位大學(xué)畢業(yè)生專業(yè)知識的一種檢驗(yàn),，它讓我們學(xué)到了很多在課堂上根本就不到的知識，既開闊了視野,，又增長了見識,，也是我們走向工作崗位的第一步,。在實(shí)習(xí)的半年里，我嚴(yán)格按照公司人事部下發(fā)的實(shí)習(xí)大綱,，認(rèn)真研讀,，逐一學(xué)習(xí)，在思想行動上,，努力做到“想實(shí)習(xí),，會實(shí)習(xí)，實(shí)好習(xí)”,，把培養(yǎng)工作能力,，提高自身素質(zhì)作為己任，圓滿的完成了本階段實(shí)習(xí)任務(wù),。

(一)是加強(qiáng)思想學(xué)習(xí),，主動與領(lǐng)導(dǎo)溝通，努力提高思想水平,。思想是人的靈魂,，是人的內(nèi)在力，要想把實(shí)習(xí)任務(wù)完成好,，首先要把思想調(diào)整好。領(lǐng)導(dǎo)十分重視大學(xué)生成長,，為此特地為我們制定了“雙導(dǎo)師實(shí)習(xí)制度”,。雙導(dǎo)師，顧名思義,，就是兩位導(dǎo)師,，職工導(dǎo)師是教授技術(shù)經(jīng)驗(yàn)的，而領(lǐng)導(dǎo)導(dǎo)師是在思想上引領(lǐng)大學(xué)生,，為其排憂解疑,，指引方向的。在領(lǐng)導(dǎo)的尊尊教導(dǎo)下,，使我在思想上,、行動上對未來的工作以及計(jì)劃都有了新的認(rèn)識。

(二)是注重聯(lián)系實(shí)際,，理論與實(shí)踐相結(jié)合,，努力提高實(shí)習(xí)質(zhì)量。在實(shí)習(xí)過程中,，我發(fā)現(xiàn),，大學(xué)里所學(xué)專業(yè)知識和現(xiàn)場實(shí)際生產(chǎn)是分離的，但它們之間卻又存在著聯(lián)系,，實(shí)習(xí)就是在重溫課本上知識的同時(shí),，又將書本中的理論與實(shí)際相對應(yīng),，這樣不僅可以使理論知識記得更為牢固，還可以在本質(zhì)上理解理論,。為今后的工作打下了良好的基礎(chǔ),，極大的提高了實(shí)習(xí)質(zhì)量。

(三)是熱愛實(shí)習(xí)崗位,，積極承擔(dān)崗位職責(zé),，不斷提升實(shí)習(xí)效率?！皭蹗彶拍芫礃I(yè)”,，熱愛實(shí)習(xí)崗位才能完成好實(shí)習(xí)任務(wù)。在實(shí)習(xí)過程中,，我努力培養(yǎng)自己對實(shí)習(xí)崗位的熱情,，努力學(xué)習(xí)崗位上的相關(guān)知識，積極承擔(dān)崗位上的責(zé)任義務(wù),，努力做到獨(dú)立完成崗位上的相關(guān)操作,，對崗位技能知識做到“懂，會,，做”,。

一份勞作，一份收獲,，我堅(jiān)信自己的努力一定會有回報(bào),，而我將會仍然繼

鄭州世紀(jì)億佰藥業(yè)有限公司是一家集醫(yī)藥保健品研發(fā)、生產(chǎn),、銷售于一體的高新技術(shù)企業(yè),。公司固定資產(chǎn)3000萬元，公司新廠坐落于鄭州東經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū),，擁有現(xiàn)代化生產(chǎn)設(shè)施,，是國內(nèi)生產(chǎn)技術(shù)最完善的軟膠囊生產(chǎn)加工基地;60%的產(chǎn)品國內(nèi)銷售，40%的產(chǎn)品出口到歐美,、亞太等地區(qū)和國家,。

(一)實(shí)習(xí)主要內(nèi)容

整體工作：我的工作就是負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)公司整個(gè)網(wǎng)絡(luò)商城的頁面部分，根據(jù)網(wǎng)頁設(shè)計(jì)師或客戶所提供的主題要求來設(shè)計(jì)出整個(gè)網(wǎng)站,。

1,、使用photoshop、ai等圖片處理軟件設(shè)計(jì),、處理網(wǎng)站上需要的圖片,。

2、使用p+css樣式及基礎(chǔ)的html語言做頁面布局的排版。

3,、ps網(wǎng)頁配色及排版設(shè)計(jì),。通過色彩結(jié)構(gòu)、平面結(jié)構(gòu)和立體結(jié)構(gòu)三大結(jié)構(gòu)構(gòu)成;

4,、編寫css代碼使網(wǎng)站頁面無論是在ie瀏覽器里還是在ff瀏覽器上正常顯示;

(二)工作過程

在公司的三個(gè)多月了,，我剛開始從處理簡單圖片到組后讓我獨(dú)自一人修改了公司一個(gè)小型網(wǎng)站，收獲可謂不少在,。下面讓我來說一說,，我在這段時(shí)間做的事情。

1,、了解主題：我首先從網(wǎng)上了解了一些關(guān)于工作的基本常識及想類似網(wǎng)站的頁面風(fēng)格,。

2、思考配色與構(gòu)圖：對整個(gè)內(nèi)容有了一了解后,，便要思考作品的色彩和具體的構(gòu)圖,，先用筆畫出草圖，也可以直接在腦海里構(gòu)思,。

3,、查找素材：素材這個(gè)問題我總結(jié)了一種思路，電腦里下載一些專業(yè)的“萬金油”圖庫,。另外配合專業(yè)在線圖庫網(wǎng)站(通常是國外站點(diǎn))+google,，百度圖片等搜索引擎進(jìn)行即使的素材查找。再加上自己平時(shí)積累的素材,，選擇是非常大的,。

4、設(shè)計(jì),、修改頁面：就是不斷地處理頁面元素,、將處理好的圖片,、動畫等添加進(jìn)網(wǎng)頁,、編寫html/css代碼。

5,、修改：重新構(gòu)思,、處理元素、寫html/css代碼,？,？重復(fù)一切你做過的事

(三)對于頁面處理的總結(jié)

作為一個(gè)網(wǎng)站美工除了要掌握網(wǎng)頁三劍客，ps,，這些必會的軟件以外,，還要對html、css甚至javascript用的很熟，對asp或php或jsp也要有一定的了解,。除此之外,，要想做出來的頁面美觀、使用方便還需達(dá)到以下幾點(diǎn)：

1表達(dá)一定的藝術(shù)效果

一個(gè)成功的網(wǎng)站應(yīng)該把網(wǎng)頁設(shè)計(jì)得吸引人,，同時(shí)又要傳達(dá)設(shè)計(jì)思想和情感,。網(wǎng)頁作為一種媒體，它必須具有一定的藝術(shù)感染力,，一個(gè)平淡無奇,、雜亂無章或毫無美感的網(wǎng)頁很難會有瀏覽者喜歡。

2頁面結(jié)構(gòu)清晰可讀性強(qiáng)

好的網(wǎng)頁應(yīng)該將它要突出表現(xiàn)的內(nèi)容放在瀏覽者一眼就能看到的地方,。網(wǎng)頁上每一個(gè)像素對瀏覽者眼睛的吸引力有所不同,，瀏覽者大腦對于不同位置內(nèi)容的印象也有所不同。通常來說,，普通瀏覽者瀏覽網(wǎng)頁時(shí)會忽略網(wǎng)頁兩端的“廣告區(qū)”,。

3實(shí)現(xiàn)不同的功能

在網(wǎng)絡(luò)這條信息高速公路上，網(wǎng)頁最主要的功能就是一種傳遞信息的手段,。因此,，圍繞這個(gè)中心設(shè)計(jì)是重中之重。然而,，要實(shí)現(xiàn)這個(gè)功能,，網(wǎng)頁的美工設(shè)計(jì)和內(nèi)容都必須有針對性。所謂針對性,，就是指對不同類別的網(wǎng)頁要求采用不同的美工藝術(shù)效果,。

4網(wǎng)站風(fēng)格要符合網(wǎng)站的類型

在設(shè)計(jì)網(wǎng)頁之需要做大量的準(zhǔn)備工作，需要著重思考網(wǎng)站的類型：站點(diǎn)屬于新聞,、娛樂,、商務(wù)類的.綜合站點(diǎn)，還是個(gè)人主頁;不同的類型,，決定著網(wǎng)站的不同風(fēng)格,，包括主色調(diào)、排版等,。

5頁面的兼容性強(qiáng)

每個(gè)上網(wǎng)的人對于瀏覽器有著不同的愛好,，即使是使用同一瀏覽器，也有著不同版本,，這些區(qū)別在頁面顯示上或多或少都存在著差異,。一個(gè)好的網(wǎng)頁設(shè)計(jì)，就是至少要使網(wǎng)頁在主流瀏覽器的大部分版本都能較好的顯示出效果,。

6一切用戶至上

網(wǎng)頁設(shè)計(jì)必須考慮到用戶使用時(shí)的方便,，網(wǎng)頁設(shè)計(jì)師必須考慮到同一頁面在不同分辨率的顯示器上、瀏覽器上有什么不同的顯示效果。甚至于要考慮到用戶瀏覽器如果關(guān)閉了css和javascript頁面將會怎樣,。只有在各種情況下,，用戶都能方便瀏覽網(wǎng)頁，這才是一個(gè)好的設(shè)計(jì),。

做了3個(gè)月的前臺美工,，終于體會到網(wǎng)頁設(shè)計(jì)并非只是圖文混排的那點(diǎn)事。當(dāng)你真正的去努力的創(chuàng)造了之后,，經(jīng)常被別人一眼就否定了,。這才真正明白一個(gè)好的網(wǎng)頁不只是效果華麗還要考慮到其他的與網(wǎng)頁沒有直接聯(lián)系的問題。通過實(shí)習(xí),，我不僅將自己在學(xué)校學(xué)過的東西通過實(shí)踐進(jìn)步一鞏固,，也通過向公司的人請教學(xué)到很多工作上的技巧，更通過實(shí)習(xí)體會到很多沒有人會教授給你的東西,。

工作是人生活的重要部分,，是我們畢業(yè)生必須面對的。就算是遇到困難,，我也會用平常的心態(tài)實(shí)際看待問題,，不說“不可能”，而是冷靜下來思考如何處理并付諸于實(shí)踐,，告自己justdoit,！

在實(shí)習(xí)的日子，我也努力做到以下幾點(diǎn)：

(一)繼續(xù)學(xué)習(xí),，不斷提升理論素養(yǎng),。

在信息時(shí)代，學(xué)習(xí)是不斷地汲取新信息,，獲得事業(yè)進(jìn)步的動力,。走上工作崗位后，我將用先進(jìn)的理論武裝頭腦,，用精良的業(yè)務(wù)知識提升能力,，以廣博的社會知識拓展視野。

(二)努力實(shí)踐,，自覺進(jìn)行角色轉(zhuǎn)化,。

從學(xué)校走向社會,，首要面臨的問題便是角色轉(zhuǎn)換的問題,。從一個(gè)學(xué)生轉(zhuǎn)化為一個(gè)單位人，這種轉(zhuǎn)換不僅要在思想上進(jìn)行轉(zhuǎn)換,，更要付之以行動,。

(三)提高工作積極性和主動性

在今后的工作和生活中，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)，深入實(shí)踐,，不斷提升自我,，努力創(chuàng)造業(yè)績，,，繼續(xù)在自己的工作領(lǐng)域創(chuàng)造更多的價(jià)值,。

總之，這次實(shí)習(xí),，自己確實(shí)學(xué)到了很多也成長了許多,。在實(shí)習(xí)期間，每日重復(fù)單調(diào)繁瑣的工作,，時(shí)間久了容易厭倦,。但是工作簡單也不能馬虎，你一個(gè)小小的錯(cuò)誤可能會給公司帶來巨大的麻煩或損失,，還是得認(rèn)真完成,。這段時(shí)間，我看到了自己本身存在著許多問題,，也會遇到這樣那樣的問題,，當(dāng)前的時(shí)代日趨復(fù)雜，不學(xué)到一定的深度和廣度是難以在實(shí)際工作中應(yīng)付自如的,。因此反映出學(xué)習(xí)的還不夠,，缺點(diǎn)疏漏。需再加以刻苦鉆研及學(xué)習(xí),，不斷開拓視野,，增強(qiáng)自己的實(shí)踐操作技能，為以后的工作存儲更多的能力,。

網(wǎng)站網(wǎng)店美工設(shè)計(jì)實(shí)訓(xùn)報(bào)告篇三

社會上有許多工作,，而對于我們學(xué)計(jì)算機(jī)的同學(xué)來說，工作也是千千萬,，千千萬的小路,。當(dāng)無數(shù)的小路交錯(cuò)在一起的時(shí)候，我們會迷路,，站在路的交叉口,，我不知道選那一條，因?yàn)槲也恢滥囊粭l路能達(dá)到我的目的地,，而且我也不清楚我的目的究竟是什么,，只是隨便挑一條。路上同行的人多了,，看的事認(rèn)識的人多了,，才發(fā)現(xiàn)這條路原來真的很適自己,。心里豁然開朗。

短短兩個(gè)月的職生涯真的影響了我很多,，我開始不斷的對身邊的人,、事和物去思考，去尋找,，去理解,，去欣賞，去評價(jià),，去表達(dá),。就像我用兩天的時(shí)間制作出一張首頁效果圖，他人往往只能看到完成品,。而這并不是最重要的,，最重要的是別人沒有經(jīng)歷的我卻在珍惜的創(chuàng)作過程。也許這個(gè)過程還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能稱之為創(chuàng)造,，但我會努力的,。下面就我這兩個(gè)多月的職業(yè)生涯談?wù)勎覀€(gè)人的感受

1.整體工作：我的工作就是負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)整個(gè)網(wǎng)站的頁面部分,根據(jù)網(wǎng)頁設(shè)計(jì)師或客戶所提供的主題要求來設(shè)計(jì)出整個(gè)網(wǎng)站。2.工作中要完成的任務(wù)：作為一個(gè)網(wǎng)站美工除了要求網(wǎng)頁三劍客,ps,這些必會的軟件以外,，還要對html用的很熟,對asp或php或jsp要有初步的了解,。(1)表達(dá)一定的藝術(shù)效果一個(gè)成功的網(wǎng)站應(yīng)該把網(wǎng)頁設(shè)計(jì)得吸引人，同時(shí)又要傳達(dá)設(shè)計(jì)思想和情感,。網(wǎng)頁作為一種媒體,，它必須具有一定的藝術(shù)感染力，一個(gè)平淡無奇,、雜亂無章或毫無美感的網(wǎng)頁很難會有瀏覽者喜歡,，更不要說讓瀏覽者去注意它的內(nèi)容了。(2)使頁面結(jié)構(gòu)清晰可讀性強(qiáng)經(jīng)?？梢钥吹竭@樣的頁面,，上面堆砌了許多內(nèi)容，卻沒有考慮它的空間框架,，讓人看了無法知曉哪些內(nèi)容才是最具發(fā)言權(quán)的,。沒有流暢的視覺流程，這是典型的沒有注意到編排清晰度,、可讀性的表現(xiàn),。(3)實(shí)現(xiàn)不同的功能在網(wǎng)絡(luò)這條信息高速公路上，網(wǎng)頁最主要的功能就是一種傳遞信息的手段,。因此,，它一切內(nèi)容都是為了這個(gè)目的而服務(wù)，都是要圍繞這個(gè)中心進(jìn)行設(shè)計(jì)的,。然而,，要實(shí)現(xiàn)這個(gè)功能，網(wǎng)頁的美工設(shè)計(jì)和內(nèi)容都必須有針對性,。所謂針對性,，就是指對不同類別的網(wǎng)頁要求采用不同的美工藝術(shù)效果。(4)網(wǎng)頁的內(nèi)容網(wǎng)頁設(shè)計(jì)人員美化網(wǎng)頁,，增加網(wǎng)頁設(shè)計(jì)的藝術(shù)感,，都是為了網(wǎng)頁設(shè)計(jì)的內(nèi)容服務(wù)的。一般來說,，網(wǎng)頁的幾項(xiàng)基本內(nèi)容：標(biāo)題,、網(wǎng)站標(biāo)志、主體內(nèi)容,、導(dǎo)航,、廣告欄等。(5)確定網(wǎng)站的類型在設(shè)計(jì)網(wǎng)頁之需要做大量的準(zhǔn)備工作,，需要思考以下幾個(gè)問題：網(wǎng)站的類型：站點(diǎn)屬于新聞,、娛樂、商務(wù)類的綜合站點(diǎn),，還是個(gè)人主頁;

(6)確定網(wǎng)站的風(fēng)格如果瀏覽者主要是年輕人,，頁面就要設(shè)計(jì)得基調(diào)明快，活潑富有朝氣;

如果針對的群體是政府工作者或科學(xué)工作者,，那么頁面就要設(shè)計(jì)得嚴(yán)謹(jǐn),、嚴(yán)肅、理性,、科學(xué);

如果針對的群體是婦女兒童,，頁面則要設(shè)計(jì)得溫馨、友愛,、輕松;

如果針對的群體是戀人或從事藝術(shù)工作的人,，頁面就要設(shè)計(jì)得浪漫并有藝術(shù)感(7)確定網(wǎng)頁之間的鏈接關(guān)系在網(wǎng)站的總體規(guī)劃列出來后，就必須要考慮各個(gè)網(wǎng)頁之間的關(guān)系,，是星型,、樹型、網(wǎng)型還是直線鏈接?

1.我所在的公司叫世點(diǎn)耐特網(wǎng)絡(luò)科技公司,，主要服務(wù)項(xiàng)目涵蓋：軟件開發(fā),、網(wǎng)站建設(shè)、網(wǎng)頁設(shè)計(jì)制作,、網(wǎng)絡(luò)推廣,、域名空間、網(wǎng)絡(luò)營銷,、站點(diǎn)管理及維護(hù)等,。而我主要是負(fù)責(zé)網(wǎng)頁設(shè)計(jì)制作這一塊,。2.剛來公司的時(shí)候做了大眾健身的網(wǎng)站?？偣沧隽艘恢?。在這一周里，我懂得了做網(wǎng)站的基本步驟,。

下面讓我來說一說,，我在這一周做的事情。了解主題：因?yàn)槭怯嘘P(guān)健身的網(wǎng)站,，我首先從網(wǎng)上了解了一些有關(guān)健身的項(xiàng)目,，和健身的一些基本常識。接下來我就應(yīng)該思考配色與構(gòu)圖了;

思考配色與構(gòu)圖：對整個(gè)內(nèi)容有了一了解后,，現(xiàn)在要思考作品的色彩和具體的構(gòu)圖,，先用筆畫出草圖，也可以直接在腦海里構(gòu)思,。色彩要活潑健康有張力,，所以選擇橙色色作為主色調(diào)。查找素材：其實(shí)素材這種東西總是數(shù)量大于質(zhì)量,，我可以很輕易的下載到許多許多的素材,，但卻很少用的到它。這里我總結(jié)了一種思路,，電腦里下載一些專業(yè)的"萬金油"圖庫,，這種圖庫通常種類齊全但圖片很一般。另外配合專業(yè)在線圖庫網(wǎng)站(通常是國外站點(diǎn))+google,，百度圖片等搜索引擎進(jìn)行即使的素材查找,。如果你平時(shí)喜歡搜集圖片，請注意分類,，素材的分類是素材線下存儲的關(guān)鍵,。查找素材時(shí)要記住明確所需圖片風(fēng)格與類型縮短查找時(shí)間。開始設(shè)計(jì)：設(shè)計(jì)花的時(shí)間是最多的,，有的時(shí)候,，在設(shè)計(jì)時(shí)原先找到的素材就不能用了，甚至全部用不到,。所以后來我就先設(shè)計(jì),，想用什么圖的時(shí)候再找。做一張首頁效果圖一般用兩天的時(shí)間,，當(dāng)然把效果圖給了客戶之后再改時(shí)間就不指導(dǎo)要拖到什么時(shí)候了,。客戶反饋：當(dāng)效果圖發(fā)給客戶后,，一般情況下是需要再改的,。改好之后開始做子頁,。做子頁：子頁一般需要五六張效果圖。不過,，對于這一步驟來將,，我們就輕松多了。時(shí)間一般也需要兩天,。切圖：所有的效果圖做好了之后就開始切圖,，切圖其實(shí)就是把效果圖變成網(wǎng)頁,。一般需要兩天,。切圖之中其實(shí)實(shí)會遇到好多匪夷所思的事情，不過當(dāng)你熟練這后就好了,。當(dāng)然,，一開始我經(jīng)常會遇到，比如代碼的意思是使網(wǎng)頁正題居中,，但結(jié)果卻是整個(gè)網(wǎng)頁偏移到了左邊,。等等這樣的事情在我初期切圖的時(shí)候經(jīng)常遇到。現(xiàn)在好多了,。完成：做到這一步我的.任務(wù)就完成了,。這兩個(gè)月里我一直在這樣做著。先后完成了大眾健身旭日和福到家,。最近在做深澤網(wǎng)站,。希望自己可以順利的完成。工作這么長時(shí)間,，對一切越來越熟習(xí)之后,，總想找到一些別的感覺。每天我會去不同風(fēng)格的網(wǎng)站,，會觀察他們出彩的地方,，然后不斷加強(qiáng)自身的職業(yè)素質(zhì)。

做了兩個(gè)多月的前臺美工,，終于體會到網(wǎng)頁設(shè)計(jì)無非是圖文混排的那點(diǎn)事,。不過，當(dāng)你真正的去努力的創(chuàng)造了之后,，結(jié)果卻并不會每次都是好的,。太多自己精心設(shè)計(jì)的東西，被別人一眼就否定了,。當(dāng)時(shí)心情真的很糟糕,。不過，現(xiàn)在想想,，這都些都沒有什么,，這也無非是成長中常常要遇到的事罷了,。在這里激勵(lì)一下自己：

1、不說"不可能"三個(gè)字;

2,、凡事第一反應(yīng)：找方法,，而不是找借口;

3、遇到挫折對自己大聲說：太棒了;

4,、不說消極的話,，不落入消極情緒，一旦出現(xiàn)立即正面處理;

5,、凡事先訂立目標(biāo),，并且盡量制作"夢想版";

6、凡事預(yù)先作計(jì)劃,，盡量前目標(biāo)視覺化;

7,、六點(diǎn)優(yōu)先工作制，每一分,，每一秒做生產(chǎn)力的事情;

8,、隨時(shí)用零碎的時(shí)間(如等人、排隊(duì)等)做零碎的小活;

9,、守時(shí);

10,、寫下來，不要太依靠腦袋記憶;

11,、隨時(shí)記錄靈感;

12,、把重要的觀念、方法寫下來,，并貼起來,，以隨時(shí)提示自己;

13、走路比平時(shí)快30%,。走路時(shí),，腳尖稍用力推進(jìn);肢體語言健康有力，不懶散;

14,、每天出門照鏡子,，給自己一個(gè)自信的笑容;

15、每天自我反省一次;

16,、每天堅(jiān)持一次運(yùn)動;

17,、聽心跳1分鐘。指在做重要事前,，疲勞時(shí),，心情煩燥時(shí)，緊張時(shí);

18、開會坐在前排;

19,、微笑;

20,、用心傾聽，不打斷對方說話;

21,、說話時(shí),，聲音有力。感覺自己聲音似乎能產(chǎn)生有感染力的磁場;

22,、同理心,。說話之前，先考慮一下對方的感覺;

23,、每天有意識,、真誠地贊美別人三次以上;

24、及時(shí)寫感謝卡,，哪怕是用便條寫;

25,、不用訓(xùn)斥,、指責(zé)的口吻跟別人說話;

26,、控制住不要讓自己做出為自己辯護(hù)的第一反應(yīng);

27、每天多做一件"分外事"

28,、不管任何方面,，每天必須至少做一次"進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)";

29、每天提前15分鐘上班,，推遲30分鐘下班;

工作是人生活的重要部分,，不論是消極還是積極，都會給人帶來不同感受,。而精彩的生活往往有來 源于有意義的工作中,，所以我不會讓自己因工作的煩惱、困難和壓力,，困擾自己,，使自己工作情緒化、生活情緒化,。遇到困難我會用平常的心態(tài)實(shí)際看待問題,，告自己凡事要先做人、后做事,。

網(wǎng)站網(wǎng)店美工設(shè)計(jì)實(shí)訓(xùn)報(bào)告篇四

從2月5日到7月5日實(shí)習(xí)時(shí)間5個(gè)月,共在藥房,、藥廠和藥庫的8個(gè)科室實(shí)習(xí):中藥房、門診藥房,、保健藥房,、住院藥房、中藥制劑室、普通制劑室,、藥檢室,、藥庫。由于實(shí)習(xí)時(shí)間緊張,，中心擺藥室,、藥理科和藥品采購中心只是了解一下。

通過倉庫管理員的實(shí)習(xí)了解生產(chǎn)企業(yè)倉儲情況,，更深入的掌握倉管的6s管理理論,，理解倉管的意義，通過這次實(shí)習(xí)鍛煉了自己的動手能力,，也使自己的知識水平,，思想境界，工作能力等方面邁向了一個(gè)新的臺階,。

1,、安全，難燃防火,，無污染,，可直接安裝在負(fù)荷中心。2,、免維護(hù),、安裝簡便，綜合運(yùn)行成本低,。3,、防潮性能好，可在100%濕度下正常運(yùn)行,，停運(yùn)后不經(jīng)預(yù)干燥即可投入運(yùn)行,。

一、實(shí)習(xí)概況xxxx年九月一日起,，我們兩個(gè)隊(duì)長和九個(gè)隊(duì)員在帶隊(duì)指導(dǎo)教師xxx老師的帶領(lǐng)下,，來到了牡丹江寧安一中，進(jìn)行了為期一個(gè)月的教育實(shí)習(xí),。一個(gè)月的實(shí)習(xí)生活,，如一道復(fù)雜的燉菜，五味俱全,。

時(shí)間過得很快,，為期六個(gè)星期的教育教學(xué)實(shí)習(xí)工作已經(jīng)接近尾聲。在這次實(shí)習(xí)中,，我再次體驗(yàn)到為人師的滋味,，真正體會到處于教育第一線的.酸甜苦辣,。很難說，我能做出怎樣的成績,。不過,，我收獲很多。

酒店畢業(yè)實(shí)習(xí)報(bào)告根據(jù)酒店管理專業(yè)教學(xué)計(jì)劃,，xx年9月-xx年1月,，我在上海吉臣酒店進(jìn)行為其5個(gè)月的專業(yè)實(shí)習(xí)，實(shí)習(xí)崗位分別為前臺接待,、餐飲服務(wù)和客房管理,。

自踏入醫(yī)學(xué)殿堂的那一刻起，我便深刻的認(rèn)識到,，“精醫(yī)術(shù),，懂人文，有理想,，能創(chuàng)新”是新時(shí)期下的醫(yī)生所應(yīng)具備的素質(zhì),。自踏入醫(yī)學(xué)殿堂的那一刻起，我便深刻的認(rèn)識到,，“精醫(yī)術(shù),，懂人文，有理想,，能創(chuàng)新”是新時(shí)期下的醫(yī)生所應(yīng)具備的素質(zhì),。

二,、畢業(yè)實(shí)習(xí)單位xxx科技有限公司于1993年成立,，主要從事程控交換機(jī)、綜合布線,、系統(tǒng)集成,、監(jiān)控?cái)?shù)字系統(tǒng)、公共廣播系統(tǒng),、代理銷售,、批發(fā)、安裝調(diào)試,、維護(hù)及工程設(shè)計(jì)的公司,。

(5)頁面的兼容性強(qiáng)

每個(gè)上網(wǎng)的人對于瀏覽器有著不同的愛好，就大部分來說,，ie和firefox是兩個(gè)有著很大區(qū)別卻都擁有不少支持者的瀏覽器,，即使是使用同一瀏覽器，也有著不同版本,，而不同版本間,，頁面顯示或多或少存在著差異。一個(gè)好的網(wǎng)頁設(shè)計(jì)，就是至少要使網(wǎng)頁在主流瀏覽器的大部分版本都能較好的顯示出效果,，而不是在ie上是非常華麗的一個(gè)頁面,，而在firefox上卻是雜亂無章。

(6)一切用戶至上

網(wǎng)頁設(shè)計(jì)不同于藝術(shù)設(shè)計(jì),，只要設(shè)計(jì)者喜歡,，任其天馬行空。而網(wǎng)頁設(shè)計(jì)則不能如此肆意妄為,，網(wǎng)頁設(shè)計(jì)必須考慮到用戶使用時(shí)的方便,，以至于網(wǎng)頁設(shè)計(jì)師必須考慮到同一頁面在不同分辨率的顯示器上、不同瀏覽器上有什么不同的顯示效果,。甚至于要考慮到用戶瀏覽器如果關(guān)閉了css和javascript頁面將會怎樣,。只有在各種情況下，用戶都能方便瀏覽網(wǎng)頁,，這才是一個(gè)好的設(shè)計(jì),。

三、實(shí)習(xí)體會

做了一個(gè)多月的前臺美工,，終于體會到網(wǎng)頁設(shè)計(jì)無非是圖文混排的那點(diǎn)事,。不過，當(dāng)你真正的去努力的創(chuàng)造了之后,，結(jié)果卻并不會每次都是好的,。太多自己精心設(shè)計(jì)的東西，被別人一眼就否定了,。當(dāng)時(shí)心情真的很糟糕,。不過，現(xiàn)在想想,，這都些都沒有什么,，這也無非是成長中常常要遇到的事罷了。通過實(shí)習(xí),，我不僅將自己在學(xué)校學(xué)過的東西通過實(shí)踐進(jìn)步一鞏固,，也通過向公司的人請教學(xué)到很多工作上的技巧，更通過實(shí)習(xí)體會到很多沒有人會教授給你的東西,，如：如何處理同事間關(guān)系,、如何面對上司、如何處理工作,、如何調(diào)整對工作厭煩的心態(tài)等等,。

工作是人生活的重要部分，是我們畢業(yè)生必須面對的,，不論是消極還是積極,，都會給人帶來不同感受,。而精彩的生活往往有來源于有意義的工作中，所以我不會讓自己因工作的煩惱,、困難和壓力,，困擾自己，使自己工作情緒化,、生活情緒化,。遇到困難我會用平常的心態(tài)實(shí)際看待問題，不說“不可能”,，而是冷靜下來思考如何處理并付諸于實(shí)踐,，告自己just do it!