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最新訓(xùn)練記憶力的教學(xué)反思簡(jiǎn)短(十篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-12-08 17:52:17
最新訓(xùn)練記憶力的教學(xué)反思簡(jiǎn)短(十篇)
時(shí)間:2023-12-08 17:52:17     小編:zdfb

在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,,聚集在一塊,。范文書寫有哪些要求呢,?我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪??下面是小編幫大家整理的?yōu)質(zhì)范文,,僅供參考,,大家一起來看看吧,。

訓(xùn)練記憶力的教學(xué)反思簡(jiǎn)短篇一

記憶力是智力結(jié)構(gòu)中最基礎(chǔ)的能力之一,是其他諸多能力和素質(zhì)發(fā)展,、成熟的先決條件,。然而,人的記憶能力,,尤其是優(yōu)秀的記憶能力并不是天生的,,它是后天科學(xué),、系統(tǒng)和適時(shí)的訓(xùn)練結(jié)果。因此,,幼兒園有意識(shí)地訓(xùn)練幼兒的記憶力,,對(duì)開發(fā)其智力潛能、促進(jìn)其綜合素質(zhì)的提高有著重要的作用,。在幼兒園訓(xùn)練幼兒記憶必須注意培養(yǎng)幼兒具有優(yōu)秀的記憶心態(tài),,并充分運(yùn)用于幼兒園整天生活的各類活動(dòng)之中。

一,、培養(yǎng)幼兒具有優(yōu)秀的記憶心態(tài)

記憶心態(tài)是指人對(duì)自己記憶能力的自我意識(shí)程度以及在記憶過程中所表現(xiàn)出的情感,、興趣等心理狀態(tài)。良好的記憶心態(tài)有助于提高記憶力,,而培養(yǎng)幼兒優(yōu)秀的記憶心態(tài)可從提高興趣和自信心入手,。

1、提高幼兒對(duì)記憶的興趣,。

培養(yǎng)幼兒記憶方面的興趣是訓(xùn)練記憶能力的關(guān)鍵,。因此,首先要想方設(shè)法地讓幼兒把記憶當(dāng)做一件好玩的事,,引起他們參與記憶訓(xùn)練活動(dòng)的濃厚興趣,。游戲是幼兒園的基本活動(dòng),利用游戲吸引幼兒是激發(fā)記憶興趣,、提高記憶積極性的最好辦法,。如:在認(rèn)識(shí)糖的教學(xué)活動(dòng),設(shè)計(jì)成《我會(huì)做汽水》的游戲,,讓幼兒在興致勃勃觀察糖的外形,、制作汽水的游戲過程中記住了糖的外形特征和“糖可以溶于水”、“糖是甜的”等特征,。又如在設(shè)計(jì)音樂活動(dòng)《辦家家》時(shí),,可以讓幼兒在欣賞歌曲的同時(shí)觀看情節(jié)表演,還讓幼兒分角色扮演歌曲中的爸爸媽媽,,一邊學(xué)習(xí)歌曲一邊玩和歌曲內(nèi)容相符的做飯游戲。幼兒在游戲中不知不覺地記住了歌詞,,很快地學(xué)會(huì)了歌曲,。可見,,只要幼兒感興趣,,便會(huì)達(dá)到良好的記憶效果。

2,、增強(qiáng)幼兒對(duì)記憶的自信心,。

自信心是由積極自我評(píng)價(jià)引起的肯定并期望受到他人,、集體和社會(huì)尊重的一種積極向上的情感傾向,它的強(qiáng)弱直接影響著人能力的發(fā)揮,。培養(yǎng)幼兒對(duì)記憶的自信心,,就要注意在各種活動(dòng)中捕捉機(jī)會(huì),不失時(shí)機(jī)地夸獎(jiǎng),、鼓勵(lì)幼兒的記憶力,,給他們?cè)斐缮羁痰挠∠螅顾麄儗?duì)自己的記憶能力充滿信心,。如:宇彤小朋友比較內(nèi)向,,平常不愛說話,但在和集體一起朗讀兒歌時(shí)也能跟著小伙伴一起朗誦,,但聲音小,,這時(shí),教師有意識(shí)地表現(xiàn)出欣賞他的表現(xiàn),,及時(shí)地夸獎(jiǎng)他記得這么完整,,并請(qǐng)他在原位上站起來和小朋友同一面向地當(dāng)小老師,和小朋友一起再把詩歌朗誦出來,,使其體驗(yàn)到成功的喜悅,,激發(fā)了自信心。在后來的《擊鼓傳花》游戲中,,教師再有意識(shí)地讓他被傳中,,請(qǐng)他表演一個(gè)節(jié)目,再次激發(fā)他的自信心,。漸漸地宇彤的自信心被增強(qiáng)了,,他能主動(dòng)地記憶詩歌、故事等學(xué)習(xí)內(nèi)容,,還能在同伴面前大聲地,、有感情地背誦了。

二,、在整天生活中訓(xùn)練幼兒的記憶力

記憶力的提高要靠實(shí)踐的訓(xùn)練,,幼兒教師要充分運(yùn)用幼兒園整天生活的各種活動(dòng),采取多種手段訓(xùn)練幼兒的記憶力,。

1,、在學(xué)習(xí)活動(dòng)中運(yùn)用多種手段訓(xùn)練幼兒的記憶力。

第一,、運(yùn)用教具激發(fā)幼兒情感,,訓(xùn)練幼兒識(shí)記。直觀形象是幼兒思維的特點(diǎn),教師在學(xué)習(xí)活動(dòng)中運(yùn)用具體形象,、生動(dòng)鮮明的物體能引起幼兒觀察和學(xué)習(xí)的興趣是他們產(chǎn)生形象記憶,,提高記憶能力。如:科學(xué)活動(dòng)《食物到哪里去了》,,教師利用泡沫板雕刻了一個(gè)簡(jiǎn)單的人的消化系統(tǒng)教具,,利用玻璃球在模擬消化器官的凹道上滑動(dòng)來讓幼兒直觀地看到食物的消化過程,因?yàn)榻叹呱钌畹匚變核杂變汉芸毂憷斫饬巳讼澄锏倪^程,,而且還能深刻地記住了學(xué)習(xí)內(nèi)容,。除此以外,多媒體軟件能以幼兒最喜歡的動(dòng)畫形式激發(fā)幼兒的好奇心,、求知欲,。在介紹《科學(xué)與仿生》時(shí),幼兒清楚明白地知道了長(zhǎng)腿蜘蛛的軀體,、腿,、眼睛的構(gòu)造,還知道登月倉是模仿長(zhǎng)腿蜘蛛的構(gòu)造制而成的,,因?yàn)榻叹咧庇^,,圖文并茂,所以幼兒在看 “電視”的同時(shí)已記下了長(zhǎng)腿蜘蛛與登月倉之間很多相似的特征,。

第二,、運(yùn)用感觀刺激調(diào)動(dòng)幼兒積極性、強(qiáng)化記憶效果,。讓幼兒運(yùn)用視覺,、嗅覺、味覺,、聽覺,、運(yùn)動(dòng)覺等多種感觀參與活動(dòng),能調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)積極性,,達(dá)到較好的記憶效果,。如:在認(rèn)識(shí)西瓜的教學(xué)活動(dòng)中,讓幼兒通過看一看,、摸一摸,、聞一聞、嘗一嘗去了解西瓜的形狀,、顏色和味道,,并組織幼兒在延伸活動(dòng)中畫西瓜和玩《大西瓜》的音樂游戲,利用多種感觀的刺激,,強(qiáng)化了幼兒對(duì)新知識(shí)的理解和記憶。

第三,、利用動(dòng)作幫助幼兒理解知識(shí),、深化記憶,。2—4歲的幼兒是以直覺行動(dòng)思維占優(yōu)勢(shì)的。根據(jù)這一思維特點(diǎn),,在語言教學(xué)中可以應(yīng)用動(dòng)作示范,,讓幼兒在動(dòng)作的過程中準(zhǔn)確地理解詞意、掌握新詞,。小班故事《兔媽媽的蘿卜和白菜》里出現(xiàn)動(dòng)詞“拔”,、“扛”,教師利用情景表演一邊做動(dòng)作示范,,一邊讓幼兒模仿兔子們“拔”和“扛”白菜的動(dòng)作,,使幼兒懂得了兩個(gè)詞的區(qū)別,也記住了兩個(gè)不同的詞語,。在有目的的記憶游戲中訓(xùn)練幼兒的記憶力,。

2、幼兒喜歡游戲,,游戲里包含著比賽,、智慧、興奮和快樂,。運(yùn)用有目的的記憶游戲可以吸引著幼兒在活動(dòng)中動(dòng)腦,,達(dá)到提高記憶的作用。如游戲《小明吃水果》,,教師選取幾種常見的水果從左到右地排列,,請(qǐng)幼兒逐一說出水果的名稱,然后用布把水果蓋住,,馬上把其中一只水果藏起來,,再掀起布讓幼兒回憶什么水果被小明吃掉了。又如:游戲《小動(dòng)物排隊(duì)》,,老師請(qǐng)幼兒觀察小動(dòng)物排對(duì)的順序:“誰排在第幾,?”、“誰排在誰的前面(或后面),?”然后教師用布把動(dòng)物蓋住,,把其中兩只動(dòng)物交換位置,掀開布后讓幼兒觀察什么動(dòng)物排錯(cuò)隊(duì)了,。這樣,,幼兒在興致勃勃的游戲中不知不覺地訓(xùn)練了記憶力。除了集體游戲外,,還可以制作多媒體軟件,,讓幼兒?jiǎn)为?dú)操作。如《走迷宮》,幼兒憑記憶根據(jù)軟件預(yù)先制定的排列順序走迷宮,,走到終點(diǎn)就獲勝,。因?yàn)橛螒蚴墙處煾鶕?jù)幼兒實(shí)際水平有目的制定的,所以幼兒在玩中學(xué),,學(xué)中玩中記憶力得到了提高,。

3、在日常生活中訓(xùn)練幼兒的記憶力,。

記得快忘得也快是幼兒的記憶特點(diǎn),。根據(jù)遺忘規(guī)律,如果把學(xué)習(xí)過的知識(shí)在短時(shí)間內(nèi)加強(qiáng)復(fù)習(xí),,遺忘率會(huì)大大減少,。因此,教師在重視正常學(xué)習(xí)活動(dòng)和記憶游戲組織的同時(shí),,重視在日常生活中通過多種途徑幫助幼兒復(fù)習(xí),、鞏固新知識(shí),達(dá)到強(qiáng)化記憶,。如:在飯前飯后有意識(shí)地組織幼兒聽故事,、念兒歌或互相講講昨天發(fā)生的有趣的事情;在散步時(shí)唱學(xué)過的歌曲,;要求幼兒回家后和爸爸媽媽一起收集報(bào)紙上關(guān)于某個(gè)主題的新聞,。讓幼兒帶著任務(wù)去記憶,使其記憶能力不斷得到提高,。

綜上所述,,通過培養(yǎng)幼兒具有優(yōu)秀的記憶心態(tài)和有目的地在整天生活中訓(xùn)練幼兒的記憶力,提高了幼兒記憶力的同時(shí)也會(huì)促進(jìn)幼兒思維能力,、口語表達(dá)能力,、注意力、想象力,、觀察力等其他能力的發(fā)展,,使幼兒智力得到更好地提高。

訓(xùn)練記憶力的教學(xué)反思簡(jiǎn)短篇二

如何訓(xùn)練兒童記憶力

一,、集中注意力記憶法

注意力自我獎(jiǎng)勵(lì)也是變干擾因素為刺激因素,,使注意力由分散趨于集中的重要手段:當(dāng)需要記憶,腦子里卻浮現(xiàn)出看電影,、洗澡,、喝茶等雜念的時(shí)候,可以把這些雜念作為到達(dá)某一記憶目標(biāo)之后的獎(jiǎng)品,,這樣一來,,足以妨礙記憶的雜念,,反而成為刺激記憶的最佳誘導(dǎo)劑。如記一段課文,,可以喝熱茶并休息15分鐘;要是記憶兩段課文,,就可以洗個(gè)澡;要是完成了對(duì)三段課文的回憶,就可以去看一場(chǎng)喜歡的電影,。像這樣,把自己的雜念由小到大逐次排列起來,,并把最先的雜念放到最后去對(duì)付,,表面上看像是一種哄騙小孩子的把戲,實(shí)際卻有促進(jìn)記憶的效果,。在一般情況下,,只要目的明確,有頑強(qiáng)的毅力和鎮(zhèn)定的情緒,,采取相適的訓(xùn)練舉措就會(huì)使散向的注意力集中到學(xué)記的內(nèi)容上去,。

二、規(guī)律集成記憶法

對(duì)于有規(guī)律可尋的記憶內(nèi)容,,可采取按規(guī)律分塊而后集成(綜合)的記憶法去記憶它--記憶數(shù)量是隨著每塊內(nèi)容的增多而增長(zhǎng)的,。當(dāng)所需記憶的原型信息間有某種明顯相關(guān)的規(guī)律時(shí),運(yùn)用規(guī)律集成記憶法可事半功倍,。其要點(diǎn)是善于分析與綜合,,通過表面現(xiàn)象找出簡(jiǎn)化后的內(nèi)部關(guān)系。

三,、提綱記憶法

對(duì)記憶而言,,有所失才有所得,有所簡(jiǎn)化才有所強(qiáng)化,。編寫提綱便于記憶的優(yōu)點(diǎn)有三個(gè):一是具有直觀性,,一目了然;二是具有概括性,濃縮出全部信息中的精華;三是條例化,,顯露了主干信息的層次及關(guān)系,。目錄可以把分散的片斷信息系統(tǒng)地整理出來,便于記憶,,提取的時(shí)候也較為系統(tǒng)快捷,。做提綱目錄時(shí),首先要科學(xué)分析接收到的全部信息,,按先后順序來理解各個(gè)部分,,通過綜合來掌握信息的整體與脈絡(luò)。然后比較,、抽象與概括,,提煉出各個(gè)部分的大意,,找出要點(diǎn)、難點(diǎn),、類別,、主要環(huán)節(jié),最后用自己熟悉的語言以提綱目錄的形式表述出來,。從重要的原型信息中篩選出易于記誦的關(guān)鍵字詞,,是精于學(xué)記的人常采用的方法。只要記住了關(guān)鍵字詞,,大都能回憶起它所代表的原型信息,。

四、多通道協(xié)同記憶法

將難記的信息編入故事,,記憶效果會(huì)更好,。有情節(jié)、趣味盎然,、形象生動(dòng)的自編故事容易被大腦記住--難記信息與所余內(nèi)容建立起了牢固的有機(jī)聯(lián)系,,記住了故事的內(nèi)容,也就記住了難記的需記信息,。同記憶法應(yīng)用于學(xué)習(xí)實(shí)踐,,主要應(yīng)體現(xiàn)在把聽、說,、讀,、寫、思和實(shí)際操作結(jié)合起來,。多通道協(xié)同記憶,,是利用多種感覺器官協(xié)同記憶繁難重要信息的有效手段,。心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明,,通過不同的感覺器官接受的信息(由知識(shí)或經(jīng)驗(yàn)或事件或物品或人與動(dòng)物的言行等轉(zhuǎn)錄而成)對(duì)大腦產(chǎn)生的刺激強(qiáng)度有很大差異.為了使記憶時(shí)加深大腦對(duì)繁難重要而且陌生信息的印象,,讓其由瞬短時(shí)記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)時(shí)記憶貯存在腦中,可以讓多種感覺器官協(xié)同作戰(zhàn):看聽寫相結(jié)合,,如果可能的話還可以采取觸摸,、嗅、嘗等各種方式,。在大規(guī)模的復(fù)習(xí)中也可以考慮采用這種方法,。

訓(xùn)練孩子記憶力的方法

1.讓孩子感受不同的空間

這個(gè)也稱為空間識(shí)別能力的訓(xùn)練,就是把孩子放在不同的空間里讓他們?nèi)ジ惺?。比如改變帶孩子上學(xué)的路線,,讓他們接觸不同的道路和景物。也可以在教孩子看動(dòng)物書認(rèn)識(shí)動(dòng)物時(shí),,把小動(dòng)物擋住一半,,讓孩子想象另一半的樣子,。或者把一些糖放在桌子上,,讓孩子用眼睛看,,猜一下有多少顆。這些小事情小游戲都能夠鍛煉孩子的空間想象能力,。

2.和孩子一起逛商場(chǎng)

逛商場(chǎng)對(duì)爸爸媽媽來說是一件非常普通的事情,,其實(shí)商場(chǎng)也是個(gè)教孩子日常知識(shí)的好地方。商場(chǎng)里的東西種類豐富,,孩子能夠?qū)W到很多東西,。帶孩子逛商場(chǎng)的時(shí)候,爸爸媽媽可以讓孩子挑選自己喜歡的東西,,在這個(gè)過程中教會(huì)孩子如何衡量和判斷一個(gè)東西,提高孩子挑選商品的能力,,刺激孩子右腦的發(fā)育,。

3.讓孩子多爬,給孩子梳頭

小寶寶到了一定的時(shí)期就喜歡到處爬,,這個(gè)時(shí)期爸爸媽媽在保護(hù)好孩子安全的同時(shí)應(yīng)該讓孩子多爬,,因?yàn)榕佬心軌蝈憻捄⒆拥纳眢w平衡能力,增加孩子的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞,。等孩子再長(zhǎng)大一些時(shí),,爸爸媽媽也可以經(jīng)常用手或梳子輕柔地梳理孩子右側(cè)的頭發(fā),刺激頭皮,,加快血液循環(huán),。

4.訓(xùn)練孩子的動(dòng)手能力

玩積木、捏橡皮泥,、剪東西,、抓玩具、玩石子等等小游戲都是年歲比較小的孩子很喜歡玩的,,爸爸媽媽可以多鼓勵(lì)孩子玩這些動(dòng)手比較多的游戲,,增加孩子手指的靈活性,同時(shí)促進(jìn)孩子右腦的發(fā)育,。

有效的記憶力訓(xùn)練方法

1. 積極暗示法

許多人之所以記憶力不佳,,是由于對(duì)自己的記憶力缺乏自信。在面對(duì)一個(gè)要記的材料時(shí),,這些人常常想:“多難記啊!”,,“這么多,我能記住嗎?”這種想法是提高記憶力的最大障礙,。 美國心理學(xué)家胡德華說:“凡是記憶力強(qiáng)的人,,都必須對(duì)自己的記憶充滿信心,。”要想樹立起這種信心就要進(jìn)行積極的自我暗示,,經(jīng)常在心中默念:“我一定能記住!”,。當(dāng)你對(duì)能否記住缺乏信心時(shí),也可以回憶自己過去的成功經(jīng)驗(yàn),,如“我曾在全班各科考試成績(jī)排前五名”“我?guī)讱q的時(shí)候就能背許多唐詩”,。當(dāng)這些過去良好的記憶形象再次浮現(xiàn)時(shí),會(huì)增強(qiáng)你“一定能記住”的信心,。

2.精細(xì)回憶法

我們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)和生活中,,識(shí)記了很多東西,卻很少去回憶,。識(shí)記和回憶之間的不平衡,,使我們的記憶變得十分模糊。經(jīng)?;貞?,回憶得盡可能精細(xì),是鍛煉記憶力的好方法,。比如:回憶一間你非常熟悉的房間,,想一想房間里都有什么?門窗朝哪開?家具都擺放在哪里?墻上掛有哪些裝飾品?暖氣片和電燈開關(guān)在什么地方?等等。要回憶得盡量完整無缺,。當(dāng)你再次回到到間時(shí),,檢查一下你遺漏了什么。

想一想一小時(shí)前你在做什么?你在哪里?和什么人在一起?你們?cè)谝黄鸲颊f了什么?那個(gè)人長(zhǎng)得什么樣?你如何向別人描述他的長(zhǎng)相?

回憶一下你最近看過的電影,,電影里都有哪些主要人物?發(fā)生了什么事?他們都做了什么?結(jié)局如何?要盡可能回想電影中每一個(gè)鏡頭,。

回憶一下你童年的伙伴,你們?cè)谝黄鸲甲鲞^什么?還能記起他們的名字嗎?他們的家都住在什么地方?

3.奇特聯(lián)想法

聯(lián)想是促進(jìn)記憶的一種方式,。比如,,我們遇到一個(gè)生字:咩。該字由口和羊組成,,口即嘴,,羊的嘴,除了吃草,,還會(huì)叫,。羊怎么叫“咩……”字義出來了,字音也知道,。咩,,羊叫之聲,讀mie,。

奇特聯(lián)想是聯(lián)想的一種則將要記的東西在頭腦中人為地形成一定衡奇古怪的聯(lián)想,,從而幫助記憶,。比如,要想記住“狗--自行車”這對(duì)詞,,我們可以想象“狗騎著自行車在馬路上逛來逛去”,。有人要記“火車、河流,、風(fēng)箏,、大炮、鴨梨,、黃狗,、閃電、街道,、松樹,、高粱”共十個(gè)詞,他形成如下奇特聯(lián)想:一個(gè)人登上了高速的火車,,火車在河流上奔馳,,河流上飄來一個(gè)大風(fēng)箏,風(fēng)箏上架著一門大炮,,大炮的炮筒里打出來一個(gè)大風(fēng)箏,風(fēng)箏上架著陸門大炮,,大炮的炮筒里打出來一只鴨梨,,鴨梨打進(jìn)黃狗的嘴里,黃狗像一道閃電,,迅速地路過街道,,爬上一棵老松樹,咬住了老松樹上長(zhǎng)著的一棵高粱,。

4.限時(shí)強(qiáng)記法

在規(guī)定的時(shí)間里去背誦一些數(shù)字,、人名、單詞等等,,可以鍛煉博聞強(qiáng)記的能力,。比如:在3分鐘內(nèi),背誦圓周率小數(shù)點(diǎn)后30位數(shù)字:3.141592653589793238462643383279;在2分鐘內(nèi),,背誦十個(gè)陌生的人名;在10分鐘內(nèi),,背誦十個(gè)外文生詞。

5. 記憶保健操

在頭頸后部找到“天柱”,、“風(fēng)池”二穴,,將兩手交凡于腦后,用拇指的指腹腔按壓這兩個(gè)穴位,,每次按壓5秒鐘,,突然加壓,,然后將拇指移開,按壓5至10次后,,會(huì)感到頭腦清醒,。

訓(xùn)練記憶力的教學(xué)反思簡(jiǎn)短篇三

一、明確近期記憶目標(biāo)

人不管做什么事,,都要有目標(biāo),。這個(gè)目標(biāo),誘惑著人,,引導(dǎo)著人,,使人步入更高的境界。

那么,,如何確立記憶的近期目標(biāo)呢?關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)安排記憶進(jìn)程,,把長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)劃分成若干不同的近期目標(biāo),一個(gè)一個(gè)地實(shí)現(xiàn),,一個(gè)一個(gè)地跨躍,。每當(dāng)達(dá)到了一個(gè)近期目標(biāo),就能增強(qiáng)信心,,改進(jìn)記憶效能,,提高記憶速度。當(dāng)達(dá)到了所有的近期目標(biāo)后,,苦心積慮所要追求的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)也就勝利在望了,。而對(duì)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的靠近,無疑會(huì)更強(qiáng)有力地刺激記憶效能,,從而更有效地提高記憶能力,。

例如,一個(gè)小學(xué)生要學(xué)習(xí)英語,,倘若籠統(tǒng)地確立一個(gè)目標(biāo),,將來出國深造——他會(huì)感到前途渺茫;如果確定不同的近期目標(biāo),先完成容易的部分,,如每天學(xué)習(xí)10個(gè)名詞,,進(jìn)而掌握動(dòng)詞、形容詞,、副詞等,,他就會(huì)感到信心十足,感到學(xué)習(xí)語言不再是枯燥乏味的工作,。每一次克服了困難,,每一次獲得了成功,自信心便會(huì)隨之增長(zhǎng),而自信心同時(shí)又鼓舞他去爭(zhēng)取更大的成功,。

各種各樣的學(xué)習(xí)和記憶活動(dòng),,都可以運(yùn)用這種方法,化整為零,,使長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)分解成若干不同的近期目標(biāo),,由易而難,由淺入深,,不斷地刺激學(xué)習(xí)興趣,,增強(qiáng)記憶力。在學(xué)習(xí)過程中,,你給自己提出一個(gè)記憶目標(biāo),,充分利用有意記憶,可以使記憶效果大大提高,。

二,、在理解基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶

在積極思考、達(dá)到深刻理解的基礎(chǔ)上記憶材料的方法,,叫做理解記憶法,。理解記憶的基本條件是對(duì)材料進(jìn)行思維加工。有些材料,,如科學(xué)概念,、范疇、定理,、法則和規(guī)律,、歷史事件、文藝作品等,,都是有意義的,。人們記憶這類材料時(shí),,一般都不采取逐字逐句強(qiáng)記硬背的方式,,而是首先理解其基本含義,即借助已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn),,通過思維進(jìn)行分析綜合,,把握材料各部分的特點(diǎn)和內(nèi)在的邏輯聯(lián)系,使之納入已有的知識(shí)結(jié)構(gòu),,以便保持在記憶中,。

理解記憶的全面性、牢固性,、精確性及迅速有效性,,依賴于你對(duì)材料理解的程度。理解記憶的效果優(yōu)于機(jī)械記憶。

德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯在做記憶的實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn):為了記住12個(gè)無意義音節(jié),,平均需要重復(fù)25次;為了記住36個(gè)無意義音節(jié),,需重復(fù)54次;而記憶六首詩中的480個(gè)音節(jié),平均只需要重復(fù)8次!這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們:凡是理解了的知識(shí),,就能記得迅速,、全面而牢固。不然,,愣是死記硬背,,那真是費(fèi)力不討好。

理解記憶是以理解材料內(nèi)容為前提的,。這種理解不僅指看懂了材料,,而且包括搞懂了材料各部分之間的邏輯聯(lián)系,以及該材料和以前的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)之間的關(guān)系,。因此,,在記憶材料的時(shí)候,我們要盡可能向孩子揚(yáng)中“先理解,、后記憶”的要求,,而不要從一開始就逐字逐句地死記。

三,、利用直觀形象進(jìn)行記憶

直觀,、形象的東西,尤其是視覺映像,,容易給孩子留下深刻的印象,。因此,當(dāng)孩子記憶一些抽象的東西,,盡可能與具體,、形象的東西結(jié)合起來,在形象的基礎(chǔ)上,,概括出具有普遍性的結(jié)論,。一位學(xué)生說:他很快就記住了他的一個(gè)朋友的電話號(hào)碼:33329916。問他是怎樣記的,,他回答說,,這組號(hào)碼表面看毫無意義,但把它們分解成幾個(gè)部分,,并與自己所熟知的字掛起鉤來,,就容易記住了。比如這組數(shù)字,,3332是他所居住區(qū)域的郵政編碼,,99又恰恰是他所居住公寓號(hào),他住在16號(hào)房間。幾組數(shù)字一加起來正好是33329916,。

四,、精選記憶法

對(duì)記憶材料加以選擇和取舍,從而決定重點(diǎn)記哪些,,略記哪些,,這種記憶方法叫做精選記憶法。據(jù)說古時(shí)候,,有的人記憶力極好,,甚至可以把文章倒背如流,過目成誦,??墒青嵃鍢騾s看不起這種人,把他們叫做“沒分曉的鈍漢”,。怎么個(gè)沒分曉?就是不分主次,、輕重,不管有用,、無用,,一股腦兒全都背下來。

每天接觸的信息太多了,。這些信息并不是都需要記憶的,。教材和筆記中很多詳細(xì)的說明性文字、同一類型的很多道習(xí)題,、非重點(diǎn)的內(nèi)容,、可以根據(jù)其他公式推導(dǎo)出來的那些較復(fù)雜難記的公式等,都可以忽略不記,。這樣,,就可以拿出主要精力記憶那些對(duì)考試來說最重要、最有意義,、最有價(jià)值的材料,。牽牛要牽牛鼻子,記憶要選擇知識(shí)的“牛鼻子”,。

因此要想考出好成績(jī),,必須對(duì)所學(xué)知識(shí)充分消化理解,,精選重點(diǎn)內(nèi)容,,把它們牢牢的記住。許多公式,、定義,、定理、定律是精髓和本質(zhì)所在,要理解,,也要牢記,。它們往往是以一當(dāng)十,有著舉一反三的作用,。有些人對(duì)一些解題過程和答案也要強(qiáng)行背下來,,是完全沒有必要的??碱}是千變?nèi)f化的,,它要求你靈活地運(yùn)用公式或定理,絕不會(huì)要你去死記,。學(xué)習(xí)好的人,,記憶力強(qiáng)的人,往往善于抓住重點(diǎn),,抓住精髓,,善于組織材料。

五,、聯(lián)想法記憶

當(dāng)一種事物和另一種事物相類似時(shí),,往往會(huì)從這一事物引起對(duì)另一事物的聯(lián)想。把記憶的材料與自己體驗(yàn)過的事物連結(jié)起來,,記憶效果就好,。在外語單詞里,有發(fā)音相似的,,有意義相似的,,這些都可以利用相似聯(lián)想法來幫助記憶。遼寧黑山北關(guān)實(shí)驗(yàn)學(xué)校和北京景山學(xué)校在小學(xué)低年級(jí)試驗(yàn)一種集中識(shí)字的方法,,可使學(xué)生在兩年內(nèi)認(rèn)字2500個(gè),,閱讀一般書籍報(bào)紙。這種識(shí)字法就運(yùn)用了類似聯(lián)想記憶法的道理,,把字形,、字音相近,能互相引起聯(lián)想的字編成一組一組的,,像把“揚(yáng),、腸、場(chǎng),、暢,、湯”放在一起記,把“情,、清,、請(qǐng),、睛、睛”放在一起記,。 每組漢字的右邊都是相同,,每組字的漢語拼音也有共性,前一組的漢語拼音后面都是“ang”,,后一組的漢語拼音都是qing,,這樣就可以學(xué)得快、記得住,。

聯(lián)想的方法是多種多樣的,。指導(dǎo)孩子進(jìn)行聯(lián)想記憶,可采用相似聯(lián)想,、接近聯(lián)想,、對(duì)比聯(lián)想等不同方法。

訓(xùn)練記憶力的教學(xué)反思簡(jiǎn)短篇四

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可以提高血液循環(huán)的速度,,可以增加腦部血流量的增加,,給腦細(xì)胞提供充足的氧,進(jìn)而提高腦部細(xì)胞的活力,,從而可以使人精力充沛,。下面給大家分享一些關(guān)于如何訓(xùn)練孩子記憶力,希望對(duì)大家有幫助,。

如何訓(xùn)練孩子記憶力

選擇最佳時(shí)間

根據(jù)記憶的系列位置效應(yīng),,一天中最好的記憶時(shí)間是早上和睡覺前、睡覺后和起床后記憶東西,,記憶效果會(huì)好很多,,其中睡覺前記憶東西的效果更好。記憶東西后,,因?yàn)榇竽X基本上處于靜止?fàn)顟B(tài),,不會(huì)被其他信息干擾,無倒攝抑制,,會(huì)記得很清楚,。

及時(shí)復(fù)習(xí)

德國心理學(xué)家艾賓浩斯用遺忘曲線來描述人腦對(duì)新事物的遺忘規(guī)律。這條曲線告訴大家,,學(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的,,遺忘過程非常快,,開始得很快,,結(jié)束得很慢。

一天下來,,如果所學(xué)的知識(shí)沒有及時(shí)復(fù)習(xí),,只有原來知識(shí)的四分之一會(huì)保留下來。因此,,為了克服遺忘快而結(jié)束慢的特點(diǎn),,應(yīng)該及時(shí)復(fù)習(xí)新學(xué)到的知識(shí),以便更牢固地記憶,。

堅(jiān)持復(fù)述

復(fù)述是用自己的語言和自己的理解來表達(dá)所看到或聽到的材料,。通過這樣的操作,學(xué)習(xí)材料可以從短期記憶轉(zhuǎn)移到長(zhǎng)期記憶,,讓孩子們更牢固的記住,。

嘗試背誦

有的孩子在背課文的時(shí)候,會(huì)一遍又一遍的讀,,讀了很多遍,,還是背不下來,就很容易泄氣,。

在記憶的過程中,,必須提醒孩子要嘗試著背誦,可能暫時(shí)不會(huì)記住,,但是記憶可以讓孩子知道哪些部分不能記不住,。經(jīng)過多次嘗試,孩子可以不斷反饋和糾正錯(cuò)誤,,并慢慢連貫地背誦,。

理解意思

死記硬背只是一種機(jī)械記憶,不能在你的腦海中留下深刻的印象,。如果要理解要記憶的內(nèi)容,,就要將其轉(zhuǎn)換成相對(duì)容易理解的語言,甚至可以將實(shí)際生活與我們現(xiàn)有的經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來,。通過這樣的理解,,大腦對(duì)信息的處理自然會(huì)更加順暢,記憶也會(huì)更加深刻,。

如何鍛煉大腦記憶力

1,、做3個(gè)任務(wù)列表

專家建議,做3個(gè)任務(wù)列表,,可以幫助集中處理相似的事務(wù),。比如1號(hào)表格列出今明兩天需要完成的工作,2號(hào)表格列本周內(nèi)的任務(wù),,3號(hào)表格是隨機(jī)任務(wù)(如定時(shí)查收電子郵件等),。先解決其中的重要工作,然后再處理瑣碎的小事情,。

2,、集中收發(fā)電子郵件

一會(huì)看看短信,、一會(huì)看看電子郵件,會(huì)讓人注意力變差,。美國邁阿密大學(xué)米勒醫(yī)學(xué)院精神病和行為科學(xué)教授戴維·洛文斯頓博士建議,,每天在特定時(shí)刻查看并處理電子郵件,如上午10點(diǎn),,下午3點(diǎn),,晚上9點(diǎn),可以保證不影響重要的工作,。

3,、別被瑣事分神

工作一會(huì)就刷刷微博、突然被叫出去分派一項(xiàng)新任務(wù),、跟同事計(jì)劃中午吃什么……時(shí)間就在這些瑣事中流失,,注意力也會(huì)變得不集中。因此要工作就全神貫注,,關(guān)掉瀏覽器和聊天工具,,享受專注工作的樂趣。

4,、把事情分解成“能一口吃掉”的小塊

在某個(gè)時(shí)間段內(nèi)思考一件太過復(fù)雜的事情會(huì)讓人緊張,、焦慮,倒不如把事情拆分成一個(gè)一個(gè)簡(jiǎn)單明了的小步驟,,再逐個(gè)思考解決辦法,。

5、找一個(gè)安靜的地方

專家建議,,找一個(gè)自己習(xí)慣了的安靜之處,,在工作完成之前都別換地方,能幫助集中注意力,。比如跟領(lǐng)導(dǎo)申請(qǐng)回家完成一項(xiàng)計(jì)劃書,,或者到經(jīng)常去的那間咖啡廳整理稿件等。

6,、保持辦公桌整潔

中國古話說得好,,一屋不掃何以掃天下。整潔,、干凈的工作空間不僅能體現(xiàn)一個(gè)人的素質(zhì)和能力,,還可以幫人集中注意力。但記住,,清理辦公桌不是最優(yōu)先的事情,。可以在結(jié)束一天的工作后,,抽出幾分鐘收拾一下桌子,。

7,、學(xué)習(xí)放松技巧

深呼吸、冥想等放松訓(xùn)練能幫你進(jìn)入一個(gè)非常專注的狀態(tài),。這相當(dāng)于一個(gè)計(jì)算機(jī)“重啟動(dòng)”的過程,,能幫你清空大腦,讓更重要的事情進(jìn)入大腦的“處理器”中,。

8,、準(zhǔn)備點(diǎn)小便箋

在會(huì)議或聽取匯報(bào)時(shí),,可以在手機(jī)便箋上記下重要的事務(wù),,以便回去整理。還可以買一些不同顏色的便箋紙,,分別記錄不同項(xiàng)目,。洛文斯頓博士說,如果被枯燥的會(huì)議弄得心煩意亂,,在便箋上寫寫畫畫還可以幫你平復(fù)焦躁的心情,。

記憶力很差怎么辦

對(duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童來說,如果鉛含量如果嚴(yán)重超標(biāo),,不僅會(huì)影響兒童的臉色,、飲食、身高,、頭發(fā)等顏色,,嚴(yán)重者還會(huì)影響孩子的肝臟等身體器官,還有可能還會(huì)損害兒童的中樞神經(jīng)系統(tǒng),,導(dǎo)致孩子大腦發(fā)育不良,,從而,間接引起孩子注意力不集中智力低下等后果,。

這要家長(zhǎng)和老師共同的配合,。除此之外,家長(zhǎng)必須對(duì)兒童營養(yǎng),,特別是大腦營養(yǎng)上格外關(guān)注,。兒童的大腦不可或缺營養(yǎng)素,可以促進(jìn)智力和視力發(fā)育的食物您都要上心為孩子準(zhǔn)備,,且能提高記憶力,,使兒童注意力集中。

家長(zhǎng)們,,如果您發(fā)現(xiàn)孩子現(xiàn)在的記憶力很差,,請(qǐng)不要帶給孩子恐慌的情緒,接下來您應(yīng)該做的就是幫助孩子找到適合孩子的大腦訓(xùn)練方法,,幫助孩子走出記憶誤區(qū),,快速提高記憶力,。

孩子背誦內(nèi)容的時(shí)候,遇到既不清楚的問題時(shí),,可以陪著孩子一起記憶,。家長(zhǎng)可以拿出孩子的課本,了解一下學(xué)習(xí)內(nèi)容,,有針對(duì)性地提出問題,,引導(dǎo)孩子進(jìn)行記憶。如果孩子有的問題回答不出來,,家長(zhǎng)可以通過啟發(fā)孩子想象,。如果孩子實(shí)在想不出來,可以把答案告訴孩子,,讓孩子快速記憶,。

訓(xùn)練記憶力的教學(xué)反思簡(jiǎn)短篇五

多吃一些對(duì)大腦有好處的食品,如大家都知道的核桃,。還有蛋黃,,大豆制品,瘦肉,,牛奶,,魚等。給我們的大腦補(bǔ)充營養(yǎng),,也可以防止記憶力減退,。下面給大家分享一些關(guān)于孩子如何訓(xùn)練記憶力,希望對(duì)大家有幫助,。

孩子如何訓(xùn)練記憶力

一,、感知訓(xùn)練

孩子的思維方式還處于早期發(fā)展階段,在學(xué)習(xí)過程中會(huì)多使用視聽感官來輔助記憶,。

如果感知能力能在記憶過程中得到充分調(diào)動(dòng),,那么記憶效果必然是事半功倍,但這種感知能力是需要時(shí)間的培養(yǎng),。

例如,,讓孩子在背誦詩歌時(shí)進(jìn)行聯(lián)想;還可以采用聯(lián)想記憶法,將同類或相似的新公式,、詞語組合在一起,,讓孩子感受異同,方便記憶,,也更容易形成學(xué)習(xí)體系,。

二、專注訓(xùn)練

科學(xué)研究表明:小學(xué)生的注意力可以維持15分鐘左右,而一堂課往往持續(xù)40分鐘,,孩子的注意力無法支持他們從頭到尾認(rèn)真聽講,。

專注力是孩子接受知識(shí)的基本方式,是記憶的補(bǔ)充因素,。記憶效率的高低往往取決于專注力的高低,。

例如,孩子在寫作業(yè)時(shí)東張西望,、咬指甲等分神的行為及時(shí)制止,,讓他在學(xué)習(xí)時(shí)養(yǎng)成專心致志的習(xí)慣。

另外,,還可以利用“開火車”等游戲來提高孩子的注意力,,讓孩子在聽到指令時(shí)做出反應(yīng),既可以訓(xùn)練他的注意力,,也可以訓(xùn)練孩子的反應(yīng)能力,。

三,、記憶訓(xùn)練

一個(gè)好的記憶方法會(huì)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)做出很大的貢獻(xiàn),,而記憶方法有很多種。

1.間隔重復(fù)法

在學(xué)習(xí)后,,每隔一段時(shí)間都要重復(fù)學(xué)習(xí),,隨著時(shí)間的延長(zhǎng)逐漸增加復(fù)習(xí)的頻率,增加復(fù)習(xí)的知識(shí)點(diǎn),。

2.故事記憶法

將看似不相關(guān)的單詞連接在一起,,使它們更容易記憶,也更有趣,。

如:香蕉,,食物,猴子,,樹,。這些詞可以組成一個(gè)連貫的句子:沒有食物吃的猴子在樹下發(fā)現(xiàn)了香蕉。

3.視聽記憶法

結(jié)合以上的感知訓(xùn)練,,充分調(diào)動(dòng)孩子的感官,,加深印象。在面對(duì)一些邏輯清晰的知識(shí)點(diǎn)時(shí),,可以使用框架圖,、思維導(dǎo)圖和樹形圖,借助視覺印象來輔助記憶,。

記憶力倒退的原因

輻射過多:現(xiàn)代的年輕人總是離不開手機(jī),、電腦,特別是一些工作必須面對(duì)電腦,回家后離不開手機(jī)的現(xiàn)象,,我們要端正自己的態(tài)度,,改正這些壞習(xí)慣。過多的輻射,,會(huì)導(dǎo)致記憶力極速下降,。

飲料:日常商店賣的大多是碳酸飲料,飲料店賣的含有很多色素,。小編建議少喝飲料,,對(duì)你的記憶力傷害可是很大的。

沒有充足的睡眠:隨著生活壓力的增大,,越來越多的人熬夜,、加班工作,導(dǎo)致睡眠不足,。長(zhǎng)期以往,,會(huì)導(dǎo)致記憶力衰退的糟糕情況。

抽煙喝酒:煙和酒都不是好東西,,適量的飲用即可,,如果過度的接觸煙酒,不僅對(duì)你的身體傷害很深,,也會(huì)影響記憶力,。

三心兩意:不能專注的做一件事情,總是想同時(shí)做幾件事情,,這不僅會(huì)讓你來浪費(fèi)很多時(shí)間,,也會(huì)讓你的記憶力混亂,進(jìn)而導(dǎo)致記憶力衰退,。

怎么去培養(yǎng)學(xué)生的記憶力

對(duì)孩子暫時(shí)還未適應(yīng)小學(xué)的學(xué)習(xí)特點(diǎn),,我們家長(zhǎng)需要配合老師給孩子講一講上課的紀(jì)律,讓他知道上課應(yīng)該怎么做,,如果說話或者有其他動(dòng)作,,會(huì)影響到其他同學(xué)的學(xué)習(xí)的。同時(shí),,家長(zhǎng)朋友也可以多一些耐心,,不要吵孩子。隨著對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng),,他會(huì)逐漸學(xué)會(huì)聽課,。

剛上學(xué)的孩子,正是需要關(guān)注與愛的時(shí)期,,他們會(huì)對(duì)關(guān)注與愛非常的敏感,,有可能他們的一些愛動(dòng)行為,,就是想獲得關(guān)注與愛,所以要正確對(duì)待孩子為獲取關(guān)注的心理,。如果孩子是為了滿足自己被關(guān)注的心理,,家長(zhǎng)可以多給孩子一些關(guān)愛,對(duì)孩子的行為和情緒表示理解,,讓孩子得到被關(guān)注的滿足,。也可以告訴孩子,只有良好的行為才能更被關(guān)注,,改變孩子原有的觀念,。如果想得到老師和同學(xué)的關(guān)注,就正確做一個(gè)積極思考,、熱愛學(xué)習(xí)的學(xué)生,。

對(duì)于孩子覺得課程內(nèi)容過難或過易,家長(zhǎng)朋友也可以有針對(duì)性地幫孩子進(jìn)行調(diào)整,。如果孩子覺得內(nèi)容比較簡(jiǎn)單,,家長(zhǎng)可以事與老師溝通好,讓老師針對(duì)孩子的特別需要準(zhǔn)備一些課程內(nèi)容,,如更難的題目,、更深入的內(nèi)容等。如果孩子因?yàn)橛X得內(nèi)容過于簡(jiǎn)單而注意力不集中,,家長(zhǎng)朋友也可以向老師請(qǐng)教一下如何輔導(dǎo)孩子,,爭(zhēng)取讓孩子盡快跟上老師上課的進(jìn)度,。

孩子天生的對(duì)很多事情都感興趣,,所以利用他的興趣去引導(dǎo)提升注意力是一方面。不過,,孩子感興趣的東西很多,,每次只關(guān)注一方面的興趣,引導(dǎo)其深入的去了解這個(gè)東西,,不要三分鐘熱度,。

例如:無論男孩、女孩都會(huì)喜歡拼圖,,家長(zhǎng)可以找一些簡(jiǎn)單的拼圖讓孩子喜歡,,然后慢慢的提升難度,否則孩子會(huì)認(rèn)為過于簡(jiǎn)單而放棄了,,不會(huì)去深入的開動(dòng)頭腦了,,對(duì)培養(yǎng)注意力不好。

訓(xùn)練記憶力的教學(xué)反思簡(jiǎn)短篇六

三維訓(xùn)練:培養(yǎng)觀察立體圖像的能力,。三維訓(xùn)練要使用三維訓(xùn)練卡片,。訓(xùn)練自己在1分鐘以內(nèi)可以看出10張三維訓(xùn)練卡片中的立體圖案。氣味視覺訓(xùn)練:右手伸到面前,用“開放式聚焦”盯著指尖,。如果能夠看到并聞到帶有香味的煙氣從指尖散出,,速讀時(shí)看到的文章就能夠被潛意識(shí)信息處理系統(tǒng)所吸收,信息的潛意識(shí)處理發(fā)生,。

眼睛訓(xùn)練:把視線的焦點(diǎn)放在圖像中心點(diǎn)上,,不要移動(dòng)視線,用周邊視野看四角的文字和數(shù)字,。這個(gè)訓(xùn)練能夠激活在周邊視野發(fā)揮作用的桿狀細(xì)胞,。直覺圖像訓(xùn)練:訓(xùn)練用5秒鐘看完直覺圖像訓(xùn)練卡片上的畫之后能夠全部記住。

速讀訓(xùn)練:腦科學(xué)的角度來看,,速讀訓(xùn)練對(duì)于大腦的開發(fā)有促進(jìn)作用,。漢字在一定程度上具有形象的特征,人類大腦右半球在處理形象信息方面的優(yōu)勢(shì)肯定會(huì)有所表現(xiàn),,換句話說,,在閱讀漢字時(shí),兩個(gè)大腦半球都在活動(dòng),。調(diào)動(dòng)了兩個(gè)半球的機(jī)能,,以及更多的形象和語義方面的參與。

殘像訓(xùn)練:殘像訓(xùn)練用的是黃卡和三色卡片,。黃卡是在黃色紙中央貼一個(gè)直徑2-3厘米的藍(lán)色圓形,,把它放在明亮的燈光下,盯住30秒,,然后閉上眼睛,。這時(shí)眼前就會(huì)出現(xiàn)殘像。訓(xùn)練時(shí)要把這個(gè)殘像變成各種各樣的圖像,。

提高記憶開發(fā)右腦的方式

言語與思想的統(tǒng)一

右腦能夠認(rèn)知頻率,。所以,當(dāng)你告訴別人一件事情,,而心里想的或者認(rèn)為的是另外一件事情,,那么你傳遞給對(duì)方的就是兩個(gè)不同的頻率,兩種頻率混淆在一起,。孩子對(duì)此格外敏感,。當(dāng)你的言語與思想、感覺相吻合時(shí),,你所傳遞的是相當(dāng)清晰的信號(hào),。

一天中最佳時(shí)間培養(yǎng)右腦發(fā)展

我們都知道,潛意識(shí)很容易受到微小圖像的影響而搖擺不定,。我們可以通過在一天中,,右腦最容易接收信息的時(shí)間里,,在愛與鼓勵(lì)地氛圍中,充分利用右腦的敏感性,。成功網(wǎng)能夠使人體處于深度放松狀態(tài),,使信息直接進(jìn)入右腦的時(shí)間段有:清晨,小睡(針對(duì)孩子),,睡前以及睡眠過程,。

樹立最高影像

每一次對(duì)自己能力的自信,都會(huì)讓你在現(xiàn)實(shí)中,,追求到更高,、最高的潛能發(fā)揮!你是個(gè)天才。相信嗎?你可以心想事成,。相信嗎?你是一個(gè)天才,,你擁有極好的影像記憶力,極好的閱讀能力,,想像力,,是未來的發(fā)明家!相信嗎?我們一定可以做到!

訓(xùn)練記憶力的教學(xué)反思簡(jiǎn)短篇七

訓(xùn)練1

拿一樣?xùn)|西(相機(jī)、盒子或筆)仔細(xì)看30秒,,然后閉上眼睛,,試著把你對(duì)這樣?xùn)|西的感受所得詳細(xì)說出來。如果某些細(xì)節(jié)你還不清楚,,請(qǐng)?jiān)倏匆槐?,然后再閉上眼睛再說;如此重復(fù),直到能把該東西說得清楚無遺為止,。

訓(xùn)練2

微弱的聲音迫使你注意力高度集中,。不過,此練習(xí)每次最好不超過3分鐘,。(做完這個(gè)練習(xí)以后,,你就知道,注意力越集中,,記憶就越迅速、牢固,。因此,,你要集中注意力,特別要訓(xùn)練這些方面,。)

訓(xùn)練3

賓夕法尼亞州匹茲堡大學(xué)語言教授斯特娜夫人很注意教育自己的女兒,,她從小便使女兒受到注意力的訓(xùn)練。她常與女兒玩一種叫“留神看”的游戲,。每當(dāng)路過商店的門口之后,,就問女兒該商店陳列櫥窗內(nèi)擺的是哪些商品,,讓她數(shù)出留在記憶中的各式商品。能說出越多,,就打分越高,。這樣訓(xùn)練很有結(jié)果:當(dāng)女兒五歲時(shí),在紐約肖特卡大學(xué)教授們面前,,把《共和國戰(zhàn)》朗誦了一遍就一字不差地復(fù)述下來,,令教授們大吃一驚。斯特娜夫人說:“我這樣做,,是為了讓她注意事物,,養(yǎng)成敏銳地觀察事物的習(xí)慣?!?/p>

訓(xùn)練4

在桌上擺三四件小物品,,如瓶子、紙盒,、鋼筆,、書等,對(duì)每件物品進(jìn)行追蹤思考各種兩分鐘,,即在兩分鐘內(nèi)思考某件物品的一系列有關(guān)內(nèi)容,。例如思考瓶子時(shí),想到各種各樣的瓶子,,想到各種瓶子的用途,,想到瓶子時(shí),想到各種各樣的制造,,造玻璃的礦石來源等,。這時(shí),控制自己不想別的物品,。兩分鐘后,,立即把注意力轉(zhuǎn)移到第二件物品上。開始時(shí),,較難做到兩分鐘后的迅速轉(zhuǎn)移,,但如果每天練習(xí)10分鐘,兩周后情況就大有好轉(zhuǎn)了,。

訓(xùn)練5

盯住一張畫,,然后閉上眼睛,回憶畫面內(nèi)容,,盡量做到完整,。例如畫中的人物、衣著,、桌椅及各種擺設(shè),?;貞浐蟊犻_眼睛再看一下原畫,如不完整,,再重新回憶一遍,。這個(gè)訓(xùn)練既可培養(yǎng)注意力集中,也可提高注意更廣范圍的能力,。

訓(xùn)練記憶力的教學(xué)反思簡(jiǎn)短篇八

其實(shí)好的記憶力與好習(xí)慣有很大關(guān)系,,許多有超常記憶力的人,都有持之以恒的強(qiáng)記知識(shí)的習(xí)慣,。堅(jiān)持用一種自己不太熟悉的外語去背誦詩歌,,記憶力就會(huì)越來越強(qiáng)。下面給大家分享一些關(guān)于記憶力差怎么訓(xùn)練,,希望對(duì)大家有幫助,。

記憶力差如何訓(xùn)練能提高

一.快速掃過本文

快速瀏覽不是省略整篇閱讀的過程,取而代之是先把本文快速掃過,,事先找到重點(diǎn),,所以可以預(yù)知實(shí)際精讀時(shí)重點(diǎn)在哪里,這個(gè)動(dòng)作可以幫助記住內(nèi)容中特別的地方,。

二.建立主題大綱

首先找出學(xué)習(xí)主題,,建立大網(wǎng),然后才放入細(xì)節(jié),。當(dāng)枝干建立穩(wěn)固后,,已經(jīng)掌握大部分要點(diǎn),才進(jìn)一步延伸到細(xì)節(jié),,把其他要注意的地方放進(jìn)來,。

三.讀紙本的記憶優(yōu)于讀電子書

電子書優(yōu)點(diǎn)是旅行中不用帶厚重的書,而且可以即時(shí)下載,。但是研究發(fā)現(xiàn)讀紙本可以增加記憶強(qiáng)度,,發(fā)現(xiàn)讀同樣的小故事,紙本的閱讀者記住比較多故事內(nèi)的時(shí)間,,同時(shí)也發(fā)現(xiàn)高中學(xué)生讀紙本書的理解力比較好,,優(yōu)于看電腦螢?zāi)弧?/p>

再者,電子書還有一些地方比紙本要薄弱,,例如不能直接在電子書上面作很多筆記,,不能隨時(shí)用有色彩筆作記號(hào),也無法隨興瀏覽各章節(jié),、圖表、照片,,隨意讀個(gè)幾段,,這是因?yàn)樵陔娮訒袩o法很快地翻書,,迅速找到自己要的相片或表格,第一次閱讀時(shí)只能從目錄中想像書的內(nèi)容,,不如隨意翻書般有趣,。

四.加深印象、聯(lián)想,、反復(fù)看

記憶過程簡(jiǎn)單區(qū)分為三個(gè):

第一部分是“印象”,。要對(duì)內(nèi)文增加印象強(qiáng)度,可以在腦中用圖片記憶去描述這個(gè)項(xiàng)目,。

第二部分是“聯(lián)想”:舉例來說,,也許一個(gè)特征的字發(fā)音聽起來像一個(gè)新認(rèn)識(shí)朋友的名字,那么這個(gè)新朋友的名字就容易記住了,。另一種是新資訊和已經(jīng)熟悉的資訊作連結(jié),,例如背新的字匯“手工的(handmade)”,其實(shí)就是手(hand),,做的(made),。

第三部分是“反復(fù)看”:讀得越多,記憶強(qiáng)度就越強(qiáng),。如果不想整本書全部重讀,,讀第二次時(shí)只要讀內(nèi)文中有注記的地方。

五.運(yùn)用肢體動(dòng)作

有人認(rèn)為用聽的只能學(xué)習(xí)到20%,,用看的可以學(xué)到75%,,而實(shí)際親身去做,不僅學(xué)習(xí)過程變得活潑,,并且學(xué)習(xí)到90%又不容易忘記,。

六.運(yùn)用視覺或情緒

呆板的讀書很可能成為死記,既辛苦又不易維持記憶,。學(xué)習(xí)時(shí)加入圖片,、表格、漫畫或影像來幫助記憶,,如果可以和情緒結(jié)合,,更能延長(zhǎng)記憶持久度。

七.大聲讀出來

大聲閱讀邊讀邊記自己讀的東西,,在內(nèi)文的重點(diǎn)不多時(shí),,這是有用的方法。句子大聲或小聲念出來是有區(qū)別的,,讀出來是同時(shí)看到同時(shí)聽到,,和只有用看的是不一樣的。

八.自問自答

根據(jù)內(nèi)文自問自答,。若是正在讀教科書,,問題可以簡(jiǎn)單一點(diǎn),,例如:“這一個(gè)區(qū)塊的重點(diǎn)是什么?”

鍛煉記憶力的最佳方法

第一:尋找家中物品

每天花10分鐘搜索家里常見的物品,比如鑰匙,、錢包,、手機(jī)、公文包,、眼鏡等等,。在確定了它們的位置之后,并記住一個(gè)物體在特定位置上的聯(lián)系,,讓大腦卸下過多的負(fù)荷,。

第二:記住新名字

有人會(huì)問,如何提高記憶力?那就試著每天交一個(gè)新朋友,,并在腦海中默念他們的名字一分鐘,。這使得大腦中的海馬體能夠與額葉協(xié)同工作,將信息傳輸?shù)酱鎯?chǔ)器中,,以備長(zhǎng)期記憶,。

第三:聯(lián)想法

如果你總是想做某件事,卻想不起來該做什么,,請(qǐng)?jiān)囍寐?lián)想法,。例如,如果你需要買雞蛋和郵票,,然后去洗衣店拿洗好的衣服,。那么你可以想象自己拿著一個(gè)有郵票的大雞蛋,卻不小心把雞蛋打破了,,雞蛋灑在自己的衣服上,,所以必須去洗衣店。

總之,,想象力越有創(chuàng)造力,,記憶力就越強(qiáng)。

第四:玩益智游戲

研究表明,,玩益智類的游戲能夠讓人的記憶效果增強(qiáng),。在玩游戲的過程中,需要進(jìn)行一些思考,,而這些思考需要我們?nèi)ゼぐl(fā)更多的發(fā)散思維,。

每天花一些時(shí)間進(jìn)行游戲,能夠更好的保持記憶力,。

第五:鍛煉記憶力

為你的配偶,、孩子或同事準(zhǔn)備一件新衣服——襯衫、領(lǐng)帶、夾克,、珠寶或鞋子——注意衣服的顏色,、風(fēng)格,、質(zhì)地,。然后寫下至少四個(gè)細(xì)節(jié)。晚上睡覺前,,試著回憶這些細(xì)節(jié),,并打開筆記進(jìn)行比較。

第六:給自己出難題

例如,,走不同的路線去上班,,用非慣用的手刷牙,把手表反著戴……這些會(huì)讓你覺得有些不方便,,卻在無形中增強(qiáng)了認(rèn)知功能,,幫助改善記憶力。

多吃什么能保持記憶力

脂肪是健腦的首要物質(zhì),。脂肪在發(fā)揮腦的復(fù)雜,、精巧功能方面具有重要作用。給腦提供優(yōu)良豐富的脂肪,,可促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育和神經(jīng)纖維髓鞘的形成,,并保證它們的良好功能。最佳食物有芝麻,、核桃仁,、自然狀態(tài)下飼養(yǎng)的動(dòng)物及其他產(chǎn)品和堅(jiān)果類等。

蛋白質(zhì)是智力活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ),。蛋白質(zhì)是控制腦細(xì)胞的興奮與抑制過程的主要物質(zhì),,在記憶、語言,、思考,、運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)傳導(dǎo)等方面都有重要作用,。最佳食物有瘦肉,、雞蛋、豆制品,、魚貝類等,。魚腦是很好的保健健腦食品。

碳水化合物是腦活動(dòng)的能量來源,。碳水化合物在體內(nèi)分解為葡萄糖后,,即成為腦的重要能源。食物中主要的碳水化合物含量已可以基本滿足機(jī)體的需要。糖質(zhì)過多會(huì)使腦進(jìn)入多度疲勞狀態(tài),,誘發(fā)神經(jīng)衰弱或抑郁癥等,。最佳食物有雜糧、糙米,、紅糖,、糕點(diǎn)等。

鈣是保證腦持續(xù)工作的物質(zhì),。鈣可保持血液呈弱堿性的正常狀態(tài),,防治人陷入酸性易疲勞體制。充足的鈣可促進(jìn)骨和牙齒的發(fā)育并抑制神經(jīng)的異常興奮,。鈣嚴(yán)重不足可導(dǎo)致性情暴躁,、多動(dòng)、抗病力下降,、注意力不集中,、智力發(fā)育遲緩甚至弱智。最佳食物有牛奶,、海帶,、骨湯、小魚類,、紫菜,、野菜、豆制品,、蝦皮,、果類等。

訓(xùn)練記憶力的教學(xué)反思簡(jiǎn)短篇九

記憶力訓(xùn)練培訓(xùn)

1,、交替記憶法,。

又叫分布記憶法式重視頭尾記憶法。

這是把不同性質(zhì)的識(shí)記材料按時(shí)間分配,、交替進(jìn)行記憶的方法,。

長(zhǎng)時(shí)間單純識(shí)記一門學(xué)科知識(shí)的效果不好,因?yàn)榫哂邢嗤再|(zhì)的材料對(duì)腦神經(jīng)的刺激過于單調(diào),,時(shí)間一長(zhǎng),,大腦的相應(yīng)區(qū)域負(fù)擔(dān)過重,容易疲勞,,將會(huì)由興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)為保護(hù)性抑制狀態(tài),,表現(xiàn)為頭暈?zāi)X脹,注意力不集中,,這就不利于記憶,。

心理學(xué)的研究告訴我們,,在記憶過程中,先記住的事物對(duì)后記憶的事物有抑制作用,,叫后遺抑制(我們用 表示);后記住的事物對(duì)先記住的事物也有抑制作用,,叫倒攝抑制(我們用 表示);那么,記憶的序列則為: a b c d e f

可見開頭a和結(jié)尾f只受單向抑制,,中間部分b,、c、d,、e則受雙向抑制,,越是中間的部分,受到的抑制越強(qiáng)烈,。

為了降低這種抑制,可以采用間隔法,。

也就是說把記憶的序列打斷,,插上非記憶的活動(dòng),這樣開頭和結(jié)尾增多,,中間部分減少,,抑制就大大削弱了。

有人做過一個(gè)實(shí)驗(yàn),,對(duì)某一長(zhǎng)篇材料,,一天要讀六十八遍方可背誦;可是每天讀幾段,三天內(nèi)讀了三十八遍可全部背出,。

因此,,背誦長(zhǎng)課文、階段復(fù)習(xí),,與其集中時(shí)間打突擊,,不如分而治之,每天背一點(diǎn),,效果還好些,。

也就是說,把不同學(xué)科的學(xué)習(xí)交替進(jìn)行,,避免過多地接受單一刺激,,可提高記憶功效。

課間操,,就是把上午一個(gè)記憶序列打斷,,變成兩個(gè)記憶序列。

午睡,,更使上下午之間的抑制降低到最低程序,,以恢復(fù)下午與晚間學(xué)習(xí)的精力,。

怎樣利用記憶的這一特點(diǎn)呢?

(1)把重要的事情放在開頭和結(jié)尾去記,若是講話,,應(yīng)該把要緊事先講給大家,,結(jié)尾時(shí)候再強(qiáng)調(diào)一下。

(2)記憶大篇幅的材料,,可采取分段記憶法,,這樣每段都是有開頭和結(jié)尾,就人為地制造了增進(jìn)記憶條件,。

(3)一次記憶若干名詞或大題可改變其次序,,每記一次就換一個(gè)開頭和結(jié)尾,平均分配復(fù)習(xí)的力量,。

(4)合理地組織識(shí)記材料,,盡量使前后相鄰的學(xué)習(xí)內(nèi)容截然不同,防止抑制作用的發(fā)生,。

例如,,剛學(xué)完歷史,不要去學(xué)語文,,以減少材料之間的相互影響,。

(5)合理安排時(shí)間。

早晨起來,,不受前攝抑制的影響,,晚上學(xué)習(xí)過后就睡覺,不受倒攝抑制的影響,,這兩個(gè)“黃金時(shí)間”不能錯(cuò)過,,可以利用它記那些難度較大的材料。

再有,,在長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)中,,中間要休息休息,時(shí)間最好是10—15分鐘,,這樣,,又增加了開頭和結(jié)尾的次數(shù)。

總之,,充分利用開頭和結(jié)尾會(huì)使你在同樣的時(shí)間內(nèi),,用同樣的精力取得顯著的記憶效果。

有人曾介紹豐子愷先生的“二十二遍讀書法”,。

這二十二遍不是一氣完成,,而是分四天進(jìn)行的。

第一天讀十遍,,第二,、三天各讀五遍,,第四天讀兩遍。

這就是分布識(shí)記法,。

這種方法比較省力,,也比較科學(xué)。

心理學(xué)家沙爾達(dá)科夫,,曾做過這樣的測(cè)試:分別讓兩組學(xué)生識(shí)記同一詩篇,,一組采用集中識(shí)記的方法(即集中在一個(gè)時(shí)間內(nèi),將識(shí)記的材料反復(fù)學(xué)習(xí),,直到記熟為止),,另一組采用分布識(shí)記的`方法(在三天內(nèi),每天只讀一遍,,最后記熟),。

測(cè)試的結(jié)果發(fā)現(xiàn),分布識(shí)記比集中識(shí)記的方法好,。

在分布識(shí)記時(shí),,人的大腦神經(jīng)細(xì)胞可以得到適當(dāng)?shù)男菹?反之,老是重復(fù)同一材料,,單調(diào)刺激容易引起大腦皮層的保護(hù)性抑制。

分布識(shí)記也就是分散記憶,。

所謂分散也有一個(gè)限度,,不能認(rèn)為越分散越好。

過短的材料不宜分散記憶,。

同時(shí)還要掌握好間隔時(shí)間,。

間隔時(shí)間太長(zhǎng)容易造成遺忘,間隔時(shí)間太短,,又容易受到干擾,。

2、自測(cè)記憶法,。

這是通過自己測(cè)驗(yàn)自己來增強(qiáng)記憶的方法,。

首先,它可以幫助我們確切了解自己的“底數(shù),。

”通過經(jīng)常性的自測(cè),,我們就能知道還有哪些知識(shí)沒有學(xué)好,沒記住,,哪些地方易混淆,,有誤差,也就能馬上核實(shí)校正,,避免一誤再誤,。

其次,,它可以培養(yǎng)我們隨機(jī)應(yīng)變的能力。

在考試中,,考題往往變換了角度,,與原來學(xué)習(xí)時(shí)大不一樣;在工作中,也常常會(huì)碰到這樣或那樣棘手的問題,。

如果經(jīng)常運(yùn)用自測(cè)記憶法,,對(duì)所學(xué)知識(shí)從多方面理解消化,那就能做到胸有成竹,,臨陣不慌,,即使遇到出乎意料的問題,由于平時(shí)訓(xùn)練有素,,也會(huì)得到很好的處理,。

具體來說,自測(cè)記憶方法如下幾種:

(1)定期測(cè)驗(yàn),。

從時(shí)間上可分為當(dāng)日測(cè),、周日測(cè)兩種。

①當(dāng)日測(cè):晚上睡覺前,,應(yīng)該將當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)擇其要點(diǎn)復(fù)述一下或默想一遍,。

②周日測(cè):星期天休息,可將一周來所學(xué)課程的內(nèi)容變換角度提出問題,,寫在一張紙上測(cè)驗(yàn)自己,,發(fā)現(xiàn)存在疑難或模糊之處,馬上解決,,決不拖欠,。

從課程內(nèi)容上可分為單元測(cè)、全書測(cè)兩種,。

①單元測(cè):一個(gè)單元學(xué)完后,,可問問自己這個(gè)單元學(xué)了些什么,有哪些主要內(nèi)容,,取得了什么收獲,。

②全書測(cè):一本書學(xué)完后,可翻開目錄,,逐章回憶內(nèi)容,,并可挑選那些重要內(nèi)容進(jìn)行自測(cè)。

(2)默寫自測(cè),。

默寫出文字符號(hào)比只看不寫的記憶效果顯著,。

這是因?yàn)槟瑢憰r(shí)注意力高度集中,大腦思維積極活躍,,必然使記憶的知識(shí)得到很好的鞏固,。

(3)設(shè)問自答,。

“假若我是老師,我希望學(xué)生掌握哪些問題呢?”如果經(jīng)常對(duì)自己這樣提出問題,,從多種角度設(shè)問自答,,就會(huì)收到意想不到的效果。

因?yàn)樵O(shè)問自答能使人進(jìn)一步明確學(xué)習(xí)的目的,,增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣,,激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情。

而這些都是增進(jìn)記憶的有利因素,。

3,、系統(tǒng)記憶法

系統(tǒng)記憶法,就是按照科學(xué)知識(shí)的系統(tǒng)性,,把知識(shí)順理成章,,編織成網(wǎng),這樣記住的就是一串,。

零散的珠子,,我們一手抓不了幾粒,如果用一根線把珠子穿起來,,提出線頭就可以帶起一大串,。

記憶也是這樣,分散的,、片斷的知識(shí)記得不多,,也不能長(zhǎng)久保持。

把知識(shí)條理化,,系統(tǒng)化了,就會(huì)在腦子里留下深刻的痕跡,。

例如:記憶圓形,、扇形、弓形的面積公式時(shí),,可以這樣記憶:首先抓住這三種形狀的關(guān)系:扇形是圓形的一部分,,弓形又是扇形的一部分,然后再把幾種圖形面積的公式串起來,。

這樣記憶起來,,就不困難了。

把知識(shí)系統(tǒng)化,,往往還可以采用列表比較的方法,。

記憶是智慧的倉庫,但這個(gè)倉庫里不能雜亂無章,,應(yīng)該把各種知識(shí)分門別類地放在應(yīng)放的位置上,,這樣記得清楚,,提取也方便。

在列表的過程中,,也可以培養(yǎng)比較和歸納的能力,。

往往是一張表整理出來了,知識(shí)在腦子里也就清晰了,,不需要專門去背,,也能記得很牢。

4,、爭(zhēng)論記憶法,。

這是通過與別人對(duì)識(shí)記材料進(jìn)行爭(zhēng)論探討以強(qiáng)化記憶的方法。

在進(jìn)行爭(zhēng)論的時(shí)候,,爭(zhēng)論雙方都處于高度緊張狀態(tài),,一方面全神貫注地聽取對(duì)方的意見,同時(shí)分析其中的正誤;一方面積極思維,,評(píng)論對(duì)方的見解,,闡述自己的觀點(diǎn)。

這種情況下,,信息輸入大腦容易留下較深刻的印象,。

爭(zhēng)論可以幫助我們檢查記憶的準(zhǔn)確性。

通過爭(zhēng)論,,錯(cuò)誤的暴露出來,,得以糾正,從而形成正確的記憶,。

而記憶正確的知識(shí)也得到了檢驗(yàn)和應(yīng)用,,并得到鞏固和強(qiáng)化。

爭(zhēng)論還可以使?fàn)幷撾p方開闊視野,,拓寬思路,,互相受到啟發(fā)。

在爭(zhēng)論中,,由于注意力高度集中,,無論是聽到一個(gè)新觀點(diǎn),還是發(fā)現(xiàn)一個(gè)新論據(jù);無論是自己被駁得體無完膚,,還是被對(duì)方佩服得五體投地,,都是一種強(qiáng)刺激,都能留下深刻的印象,。

運(yùn)用爭(zhēng)論記憶法應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):

(1)動(dòng)機(jī)要正確,。

進(jìn)行爭(zhēng)論的目的是辨明知識(shí)的準(zhǔn)確性,從而加深理解和記憶,而不是為了斗高低,、出風(fēng)頭,,更不能逞強(qiáng)好勝,中傷對(duì)方,。

(2)態(tài)度要端正,。

進(jìn)行爭(zhēng)論要保持善意的、平等的態(tài)度,,不應(yīng)鉆進(jìn)牛角尖,。

既要允許對(duì)方有錯(cuò)誤見解,也要承認(rèn)自己的不當(dāng)之處,。

對(duì)別人的謬誤要善意指正,,對(duì)自己的錯(cuò)處要勇于改過,決不能固執(zhí)己見,。

(3)方法要對(duì)頭,。

爭(zhēng)論中切忌跑題,如果離題太遠(yuǎn),,就很難得出正確的結(jié)論,。

爭(zhēng)論中要堅(jiān)持獨(dú)立思考,不能人云亦云,,不懂裝懂,。

5、理解記憶法

心理學(xué)認(rèn)為,,理解是通過利用現(xiàn)有的知識(shí)在事物與事物之間建立起一種邏輯聯(lián)系,。

在閱讀比較容易的文章時(shí),理解僅表現(xiàn)為感知,,也就是說一下子想到從前所掌握的知識(shí),,或者馬上能夠從現(xiàn)有的知識(shí)里抓住所需要的東西并把它同新的印象結(jié)合在一起。

但是,,在閱讀學(xué)習(xí)不熟悉的和不易理解的知識(shí)時(shí),,就要利用知識(shí)建立新的邏輯聯(lián)系。

理解記憶是以對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解為前提的,。

這種理解,并非指一般的弄懂了,,而主要是指掌握了所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容,,特別是各部分之間的邏輯聯(lián)系,,及它與以前的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)之間的聯(lián)系。

理解記憶法,理解是關(guān)鍵,,是記憶的基礎(chǔ)。

要理解,就應(yīng)對(duì)記憶的內(nèi)容進(jìn)行分析、判斷,。

掌握它們內(nèi)在的邏輯聯(lián)系和層次關(guān)系,抓住表現(xiàn)內(nèi)容實(shí)質(zhì)的關(guān)鍵處(或重點(diǎn)詞語,,重點(diǎn)句,、段,重點(diǎn)步驟等),。

這樣,,也就在理解中識(shí)記了。

6,、嘗試回憶法

感知過的事物不在眼前,,但能獨(dú)立地再現(xiàn)出來的過程叫回憶。

嘗試回憶法就是在背記過程中,,不斷地自己考自己,。

考的方法很多,主要是采用自己復(fù)述,、自己默寫等方式,。

例如,在記憶外語單詞時(shí),,可以背著默寫,,也可以看著英文默寫中文,或者看中文口讀英文,。

背誦課文時(shí),,可以不斷地嘗試著自己背。

背得不對(duì)時(shí),,再看,,再記。

對(duì)學(xué)習(xí)過的識(shí)記的知識(shí),,及時(shí)進(jìn)行嘗試回憶,,效果好。

這種方法的好處是:①可以及時(shí)了解自己在學(xué)習(xí)中的記憶情況,。

每次嘗試回憶后,,就會(huì)知道自己記住了什么,還有什么沒記住,。

在進(jìn)一步閱讀時(shí)便可有重點(diǎn),、有選擇地記憶。

②可以激發(fā)人的學(xué)習(xí)積極性,。

進(jìn)行嘗試回憶,,目的是逐字逐句地再現(xiàn)讀物,這能促使自己逐字逐句地讀,把目標(biāo)對(duì)準(zhǔn)那些尚未記住的材料,。

有些學(xué)生在記憶的時(shí)候,,總是悶著頭一遍又一遍地讀。

這種枯燥無味地重復(fù)誦讀,,往往不能使大腦皮層處于興奮狀態(tài),。

這樣,就必然會(huì)降低記憶效果,。

嘗試回憶,,雖然比照本宣科費(fèi)力氣,特別是在回想不起來的時(shí)候,,就要開動(dòng)腦筋,。

因大腦皮層的神經(jīng)細(xì)胞一直處于興奮狀態(tài),也就容易記住所讀的材料,。

反復(fù)看過要記的材料后,,試著不看材料。

背誦一遍(或回憶一遍),,若遇到困難再看書,,這種利用反饋效應(yīng)嘗試背誦的記憶方法稱為嘗試背誦記憶法。

例如,,在熟記英語單詞后,,可以看著英文默寫中文,也可以看著中文默寫英文,,然后對(duì)照一下答案,,把不對(duì)的更正后,再記一下,。

又如,,背誦課文,可以在熟記之后,,嘗試回憶一下,,也就是自己背一下,背不下去時(shí),,再看,,再記。

訓(xùn)練記憶力的教學(xué)反思簡(jiǎn)短篇十

大腦放松原則

進(jìn)行右腦訓(xùn)練的時(shí)候,,無論回憶圖形,,還是心像開發(fā),都必須保證大腦放松,。七田真的書籍里面,提到要用冥想來解決,但是這個(gè)難度不小,,不是任何人都能掌握的,。但是最起碼,你要保證你的大腦處于放松狀態(tài),。我看到很多人,,在練習(xí)的時(shí)候,緊皺眉頭,,這不用說,,肯定大腦也是處于繃緊的狀態(tài)。這樣的效果肯定非常不好,,開發(fā)的效率也很低,。只有大腦放松了,右腦才有可能活躍起來,,才會(huì)使練習(xí)更有效果,。

整體原則

回憶圖像的時(shí)候,一定要注意回憶整體,,不要限于局部,。很多朋友回憶圖像的時(shí)候,因?yàn)閳D像不清晰,,很容易陷入這樣的一個(gè)誤區(qū),,就是陷入局部,一個(gè)個(gè)的去摳細(xì)節(jié),,妄圖通過這個(gè)來提高清晰度,。這也是應(yīng)該避免的,正確的做法是,,在你想到這個(gè)圖像的瞬間,,出來的是什么就是什么。然后你進(jìn)一步回憶的時(shí)候,,要保持這個(gè)整體,,是整個(gè)圖像慢慢的清晰起來,而不是一個(gè)個(gè)局部的拼湊,。

速度原則

就是盡可能的快速的去看圖,。在保證看清楚的前提下,盡可能的加快圖片的閃示,。右腦攝取信息的速度是非??斓模绻憧磮D很慢,,或者為了做聯(lián)系而看圖,,這樣就會(huì)出現(xiàn)這樣一個(gè)情況:右腦早就看完了圖片,,剩下的時(shí)間,左腦就會(huì)參與進(jìn)來,,造成訓(xùn)練的效果大打折扣,。記住一點(diǎn),你訓(xùn)練的目的是為了開發(fā)右腦,,而不是單純的為了去記憶那些圖片,。通過左腦的邏輯編故事圖片記憶一大堆,右腦沒得到很好的開發(fā)也是沒用,。

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