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家庭飲用水怎樣處理健康篇一
如今,,我們?nèi)粘o嬘盟姆绞街饕ㄗ詠硭?、桶裝水以及瓶裝水,,然而這幾種飲水方式都存在著一定的健康隱患,大致可分為以下三方面:
飲用自來水
飲用自來水的污染主要來自于水源污染,,自來水余氯殘留,,以及自來水運輸管道污染。其中水源污染主要是由于如今的工業(yè)用水,、農(nóng)業(yè)用水足見升高,,處理排放的污水處理不及時或者是沒有處理好,,就造成了水源污染。
而自來水余氯殘留主要是因為一些自來水廠普遍采用了沉淀過濾,,加氯消毒的傳統(tǒng)處理工藝來處理自來水,,這樣就很容易產(chǎn)生一些含有氯的殘留有機污染物。
那么關(guān)于自來水運輸管道污染是怎么回事,?這是由于自來水一定要經(jīng)過漫長的輸水管網(wǎng)及水箱等設(shè)施才能傳入到居民的家中,,而在這傳輸?shù)倪^程當(dāng)中,也就會增加了一些污染物,,比如鐵銹,,污垢以及細(xì)菌等等。它們相互作用會產(chǎn)生有毒的化學(xué)物質(zhì),。
飲用桶裝水
很多人認(rèn)為桶裝水是非常安全的,,其實它也有一定的隱患,其中就包括黑心桶,,水質(zhì)過期以及菌落超標(biāo)等等,。所以今后您不要總是認(rèn)為桶裝水就是安全的,它也是有很多安全隱患的,。
飲用瓶裝水
我們在平時當(dāng)中所喝的瓶裝水,,還有礦物質(zhì)水以及純凈水等等。而在很多人印象當(dāng)中,,它就是一種很干凈的水喝了對健康并沒有一些問題,。事實上純凈水只解決了水的污染問題,但沒有解決“水退化”和水的生理功能問題,。
我們知道人體所必須的微量元素與礦物質(zhì)有5%~20%必需從水中蕕取,,而純凈水不含有任何微量元素與礦物質(zhì),礦鹽含量和硬度都近干零,,因此如果長期的飲用這樣的水,,不會對身體帶來一定的。營養(yǎng),,反而會將體內(nèi)部分的力量元素和礦物質(zhì)溶解,,有一定的危害。
通過以上介紹,,我們知道生活當(dāng)中的飲用水存在著很大的健康安全隱患,,而要想喝到健康合格的水就要學(xué)會判斷。怎樣判斷呢,?
第一種,,我們可以用比較透明的容器接滿一杯子水,然后對著光線看是否有懸浮的水中的細(xì)微物質(zhì)。放置三小時后,,如果有沉積物,,就說明水中雜質(zhì)超標(biāo)了,這樣的水不能喝,。
第二種方法,,我們可以用玻璃杯距離水龍頭盡量遠(yuǎn)一點,接一杯水,,然后用鼻子聞一聞,,如果水中有味道,非常刺鼻子就說明自來水當(dāng)中的余氯超標(biāo)了,。當(dāng)然,,我們也可以通過嘗的方式來判斷,如果水的味道不甜,,反而有一股漂白水味,,這個也是氯超標(biāo)的現(xiàn)象。
第三種方法是一個小竅門,,我們可以用自來水泡茶,,放置一夜之后,觀察茶葉水是否變黑了,,如果變黑,,就說明自來水當(dāng)中含有鐵、錳嚴(yán)重超標(biāo)的物質(zhì),,可以用凈水器進行過濾,。
第四種方法,我們可以在平時煮飯的時候通過煮出來的飯顏色來判斷,,如果飯的顏色是暗淡的,,說明就應(yīng)該警惕了。
那么既然家庭飲用水當(dāng)中存在著很多的隱患,,我們在生活當(dāng)中想要喝到合格健康的水,,應(yīng)該怎樣解決家庭飲用水的水質(zhì)問題呢?
一,、我們可以用明礬,、硫酸鋁、硫酸鐵或聚合氯化鋁作混凝劑,,當(dāng)然仙人掌、仙人球,、量天尺,、木芙蓉、錦葵、馬齒莧,、刺蓬,、榆樹、木棉樹皮搗爛加入混水中也可,,然后靜置之后看絮狀物沉淀后,,水清澈即可。
二,、第二種方法是生活當(dāng)中常見的百姓使用方法,。也就是把水煮沸,而把水煮沸時,,常常十分鐘以上才可以飲用,,這樣才可以確定把所有的細(xì)菌和寄生蟲卵殺死。
三,、第三種方法也就是將飲用水消毒,。我們可以在水中加一毫克或三毫克的氯,然后放置15到30分鐘之后即可飲用,。之后我們可以做一個消毒效果的判定,,如果其中僅剩余0.3毫克氯時,說明消毒效果最佳,。
四,、第四種方法也就是我們經(jīng)常所說的,在家里安裝一個家庭飲用水過濾器?,F(xiàn)在家庭用水過濾器的技術(shù)越來越發(fā)達,,其中主要原理就是利用濾芯來過濾飲用水,達到將使用水里的細(xì)菌等有害物質(zhì)過濾出去,。
解決了家庭飲用水水質(zhì)的問題,,接下來就是日常飲用水時需要注意些什么?
第一點,、很多人在生活當(dāng)中喜歡喝生水,,而生水當(dāng)中有很多的細(xì)菌和蟲卵,一旦飲用之后會引發(fā)很多的疾病,,因此我們應(yīng)該喝開水,。
第二點、在生活當(dāng)中,,有一些人誤認(rèn)為反復(fù)燒開的水是健康的,,這樣除其中雜質(zhì)更好一些,其實反復(fù)燒開的水中亞硝酸鹽的含量很多,,它對身體有很大的害處,,因此我們不應(yīng)該喝這樣的水。
第三點、我們在平時喝水時,,盡量不要喝太燙或者太冷的水,。這是因為太冷的水會刺激胃黏膜,引起胃功能紊亂而造成腹瀉,、腹痛等,。而太燙的水又會損傷口腔和食道的黏膜,因此,,最好飲用溫開水,。
第四點、很多人喜歡大量的飲水,,其實這樣會引起胃擴張,,而最好的飲水方式是慢慢飲水,尤其是大量出汗運動之后,,更不要過猛的飲水,。應(yīng)該少量頻飲淡鹽水。
第五點,、無論是飯前和飯后,,或者睡覺前,都不要大量的喝水,,飯前和飯后大量飲水會沖淡胃液,,增加胃腸負(fù)擔(dān),影響食欲和食物的消化,,而如果睡覺前喝太多的水,,會增加排尿次數(shù)影響睡眠質(zhì)量。
家庭飲用水怎樣處理健康篇二
1,、飲水適量
成人天天需要攝取1500到2500毫升的水分,,天天最好依照身體的需要攝取足夠的水分,滿足新陳代謝的要求,。
2,、少量屢次
每次只喝100到150毫升身體吸收得好。
3,、選擇健康好水
辦公室的白領(lǐng)們長期飲用桶裝飲用水會對健康造成很大危害,。
第一,純凈水不含有人體所需的微量元素,,長期飲用會造成身體代謝失衡,,缺乏營養(yǎng);
第二,,桶裝水消毒措施做的不到位,,二次污染嚴(yán)重,,看似純凈的水事實上細(xì)菌超標(biāo)上百倍之多。
水是生命之源,,要健康就要喝健康干凈的水,什么是健康干凈的水呢,?
1,、不含有任何對人體有毒,有害及有異味的物質(zhì),。
2,、水的硬度介于30-200(以碳酸鈣計)之間
3、人體所需的礦物質(zhì)含量適中
4,、ph值呈弱堿性(7-8)
5,、水中溶解氧及二氧化碳適中(水中溶解氧不低于每升1毫克)
6、水分子團半幅寬小于100赫茲(h2)
7,、水的媒體營養(yǎng)生理功能(溶解力,,滲透力,擴散力,,代謝力,,乳化力,洗凈力等)要強,。
家庭飲用水怎樣處理健康篇三
自來水為什么要燒開喝
在生活當(dāng)中,,從小我們都是把自來水燒開了喝,那究竟為什么我們要喝燒開的水呢,,主要是這兩方面原因,;一方面是由于自來水進入管網(wǎng)后,管網(wǎng)和用戶之間,,管線長達幾十公里,,其中可能會出現(xiàn)管壁腐蝕、細(xì)菌滋生等問題,,而居民一旦喝了這樣的水,,勢必會影響身體健康。另一方面是由于水箱容積很大,,長時間使用會導(dǎo)致內(nèi)部產(chǎn)生有害物質(zhì),,喝自來水時要燒開水,燒開水可以將自來水當(dāng)中的細(xì)菌雜質(zhì)消除,,起到一個過濾的作用,,喝起來放心。
桶裝水真的健康嗎
為了飲水方便,,現(xiàn)在大多數(shù)城市家庭當(dāng)中,,都會在家里放個飲水機,,喝桶裝水??墒峭把b水的安全性是很低的,,首先就是對水的
儲存問題,時間長了,,飲水機里水空氣合適的溫度給細(xì)菌,,繁殖提供了條件,容易會造成水質(zhì)的污染,,因此應(yīng)盡量在五天之內(nèi)喝完,。
如果我們長時間飲用這種水,水中的物質(zhì)會干擾人的胃腸功能,,出現(xiàn)暫時腹瀉,、腹脹,嚴(yán)重者會昏迷驚厥,。因此我們說桶裝水也存在著一定的安全隱患,。
凈水設(shè)備過濾的水好嗎
各類凈水器都有各自的優(yōu)缺點,我們不能絕對的說凈水器就對人體不好,,或者是說凈水器是絕對的,。而我們在選擇凈水器的時候,也要根據(jù)自家水質(zhì)污染的情況來選擇,。
如今凈水器的原理主要是以活性炭技術(shù),,膜技術(shù)和陶瓷濾芯技術(shù)為主。而活性炭技術(shù)雖然是比較受推崇的,,但是它雖然可以去除大量人體有害微量有機物和重金屬,,卻去除不了致病的微生物。而市場上的“膜技術(shù)”凈水器又被分為“微濾”,、“超濾”,、“納濾”、“反滲透”四大類,?!凹{濾”和“反滲透”會把水中的有益物質(zhì)過濾掉,比如硫酸根,、鈣鎂離子等,。我們知道鈣鎂離子對人身體心腦血管是有好處的,如果沒有人鈣鎂離子,,很容易會患有心腦血管疾病,。作為第三種的陶瓷濾芯技術(shù)雖然有抗腐蝕和氧化的作用,但是對微量有機物作用卻微乎其微,。
小區(qū)凈水器里的水怎么樣
小區(qū)凈水器凈化的水是存在很多的隱患的,,小區(qū)凈水器雖然將有害物質(zhì)凈化了,,但是,同時鈣鎂等礦物質(zhì)的含量卻很低,,是不適合長期喝這樣的水的,。我們看到很多小區(qū)凈水器,長期暴露在外,,機身也褪色,,其中水質(zhì)是否已經(jīng)達標(biāo),讓人擔(dān)憂,。有條件的話,可以在自己家安一個凈水器為好,。
井水直飲可以嗎
在電視上,,古裝劇經(jīng)常可以看到在井水水中取水喝,,但大家要注意,,井水是不可直接喝的,有些井水僅僅氨氮指數(shù),,一項超標(biāo)就會成為了第五類水,。由于居民一般喝的井水都是屬于淺層地下水,而這些地水比一百米以下的地下水更多的受到污染,,因此不適合直接飲用,。
其他飲用水好嗎
純凈水
很多人認(rèn)為純凈水,純凈水就是最純凈的水,,而其實這種想法大錯特錯了,。這是因為純凈水不但除掉了所有對人體有害的物質(zhì),同時,,也除去了許多對人體健康十分重要的“人體必需微量元素”,,純凈水不適合長期飲用。
礦泉水
雖然礦泉水當(dāng)中微量元素能夠參與人體內(nèi)激素,、核酸的代謝,,但是礦泉水所含的微量元素和離子,并非對所有人都有益,,因此我們并不適合長期飲用礦泉水,,因為如果這樣的話就可能導(dǎo)致微量元素代謝失調(diào)等等一系列危害。
山泉水
它是經(jīng)過山體和植被層層濾鏡與流動,,溶入了對人體有益的礦物質(zhì)成分,,因此山泉水屬于比較理想的飲用水,尤其適合兒童,。