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家庭飲用水怎樣處理健康篇一

如今,，我們?nèi)粘ｏ嬘盟姆绞街饕ㄗ詠硭?、桶裝水以及瓶裝水,，然而這幾種飲水方式都存在著一定的健康隱患，大致可分為以下三方面：

飲用自來水

飲用自來水的污染主要來自于水源污染,，自來水余氯殘留,，以及自來水運輸管道污染。其中水源污染主要是由于如今的工業(yè)用水,、農(nóng)業(yè)用水足見升高,，處理排放的污水處理不及時或者是沒有處理好,，就造成了水源污染。

而自來水余氯殘留主要是因為一些自來水廠普遍采用了沉淀過濾,，加氯消毒的傳統(tǒng)處理工藝來處理自來水,，這樣就很容易產(chǎn)生一些含有氯的殘留有機污染物。

那么關(guān)于自來水運輸管道污染是怎么回事,？這是由于自來水一定要經(jīng)過漫長的輸水管網(wǎng)及水箱等設(shè)施才能傳入到居民的家中,，而在這傳輸?shù)倪^程當(dāng)中，也就會增加了一些污染物,，比如鐵銹,，污垢以及細(xì)菌等等。它們相互作用會產(chǎn)生有毒的化學(xué)物質(zhì),。

飲用桶裝水

很多人認(rèn)為桶裝水是非常安全的,，其實它也有一定的隱患，其中就包括黑心桶,，水質(zhì)過期以及菌落超標(biāo)等等,。所以今后您不要總是認(rèn)為桶裝水就是安全的，它也是有很多安全隱患的,。

飲用瓶裝水

我們在平時當(dāng)中所喝的瓶裝水,，還有礦物質(zhì)水以及純凈水等等。而在很多人印象當(dāng)中,，它就是一種很干凈的水喝了對健康并沒有一些問題,。事實上純凈水只解決了水的污染問題，但沒有解決“水退化”和水的生理功能問題,。

我們知道人體所必須的微量元素與礦物質(zhì)有5%~20%必需從水中蕕取,，而純凈水不含有任何微量元素與礦物質(zhì)，礦鹽含量和硬度都近干零,，因此如果長期的飲用這樣的水,，不會對身體帶來一定的。營養(yǎng),，反而會將體內(nèi)部分的力量元素和礦物質(zhì)溶解,，有一定的危害。

通過以上介紹,，我們知道生活當(dāng)中的飲用水存在著很大的健康安全隱患,，而要想喝到健康合格的水就要學(xué)會判斷。怎樣判斷呢,？

第一種,，我們可以用比較透明的容器接滿一杯子水，然后對著光線看是否有懸浮的水中的細(xì)微物質(zhì)。放置三小時后,，如果有沉積物,，就說明水中雜質(zhì)超標(biāo)了，這樣的水不能喝,。

第二種方法,，我們可以用玻璃杯距離水龍頭盡量遠(yuǎn)一點，接一杯水,，然后用鼻子聞一聞,，如果水中有味道，非常刺鼻子就說明自來水當(dāng)中的余氯超標(biāo)了,。當(dāng)然,，我們也可以通過嘗的方式來判斷，如果水的味道不甜,，反而有一股漂白水味,，這個也是氯超標(biāo)的現(xiàn)象。

第三種方法是一個小竅門,，我們可以用自來水泡茶,，放置一夜之后，觀察茶葉水是否變黑了,，如果變黑,，就說明自來水當(dāng)中含有鐵、錳嚴(yán)重超標(biāo)的物質(zhì),，可以用凈水器進行過濾,。

第四種方法，我們可以在平時煮飯的時候通過煮出來的飯顏色來判斷,，如果飯的顏色是暗淡的,，說明就應(yīng)該警惕了。

那么既然家庭飲用水當(dāng)中存在著很多的隱患,，我們在生活當(dāng)中想要喝到合格健康的水,，應(yīng)該怎樣解決家庭飲用水的水質(zhì)問題呢？

一,、我們可以用明礬,、硫酸鋁、硫酸鐵或聚合氯化鋁作混凝劑,，當(dāng)然仙人掌、仙人球,、量天尺,、木芙蓉、錦葵、馬齒莧,、刺蓬,、榆樹、木棉樹皮搗爛加入混水中也可,，然后靜置之后看絮狀物沉淀后,，水清澈即可。

二,、第二種方法是生活當(dāng)中常見的百姓使用方法,。也就是把水煮沸，而把水煮沸時,，常常十分鐘以上才可以飲用,，這樣才可以確定把所有的細(xì)菌和寄生蟲卵殺死。

三,、第三種方法也就是將飲用水消毒,。我們可以在水中加一毫克或三毫克的氯，然后放置15到30分鐘之后即可飲用,。之后我們可以做一個消毒效果的判定,，如果其中僅剩余0.3毫克氯時，說明消毒效果最佳,。

四,、第四種方法也就是我們經(jīng)常所說的，在家里安裝一個家庭飲用水過濾器?，F(xiàn)在家庭用水過濾器的技術(shù)越來越發(fā)達,，其中主要原理就是利用濾芯來過濾飲用水，達到將使用水里的細(xì)菌等有害物質(zhì)過濾出去,。

解決了家庭飲用水水質(zhì)的問題,，接下來就是日常飲用水時需要注意些什么？

第一點,、很多人在生活當(dāng)中喜歡喝生水,，而生水當(dāng)中有很多的細(xì)菌和蟲卵，一旦飲用之后會引發(fā)很多的疾病,，因此我們應(yīng)該喝開水,。

第二點、在生活當(dāng)中,，有一些人誤認(rèn)為反復(fù)燒開的水是健康的,，這樣除其中雜質(zhì)更好一些，其實反復(fù)燒開的水中亞硝酸鹽的含量很多,，它對身體有很大的害處,，因此我們不應(yīng)該喝這樣的水。

第三點、我們在平時喝水時,，盡量不要喝太燙或者太冷的水,。這是因為太冷的水會刺激胃黏膜，引起胃功能紊亂而造成腹瀉,、腹痛等,。而太燙的水又會損傷口腔和食道的黏膜，因此,，最好飲用溫開水,。

第四點、很多人喜歡大量的飲水,，其實這樣會引起胃擴張,，而最好的飲水方式是慢慢飲水，尤其是大量出汗運動之后,，更不要過猛的飲水,。應(yīng)該少量頻飲淡鹽水。

第五點,、無論是飯前和飯后,，或者睡覺前，都不要大量的喝水,，飯前和飯后大量飲水會沖淡胃液,，增加胃腸負(fù)擔(dān)，影響食欲和食物的消化,，而如果睡覺前喝太多的水,，會增加排尿次數(shù)影響睡眠質(zhì)量。

家庭飲用水怎樣處理健康篇二

1,、飲水適量

成人天天需要攝取1500到2500毫升的水分,，天天最好依照身體的需要攝取足夠的水分，滿足新陳代謝的要求,。

2,、少量屢次

每次只喝100到150毫升身體吸收得好。

3,、選擇健康好水

辦公室的白領(lǐng)們長期飲用桶裝飲用水會對健康造成很大危害,。

第一，純凈水不含有人體所需的微量元素,，長期飲用會造成身體代謝失衡,，缺乏營養(yǎng)；

第二,，桶裝水消毒措施做的不到位,，二次污染嚴(yán)重,，看似純凈的水事實上細(xì)菌超標(biāo)上百倍之多。

水是生命之源,，要健康就要喝健康干凈的水，什么是健康干凈的水呢,？

1,、不含有任何對人體有毒，有害及有異味的物質(zhì),。

2,、水的硬度介于30-200(以碳酸鈣計)之間

3、人體所需的礦物質(zhì)含量適中

4,、ph值呈弱堿性(7-8)

5,、水中溶解氧及二氧化碳適中(水中溶解氧不低于每升1毫克)

6、水分子團半幅寬小于100赫茲(h2)

7,、水的媒體營養(yǎng)生理功能(溶解力,，滲透力，擴散力,，代謝力,，乳化力，洗凈力等)要強,。

家庭飲用水怎樣處理健康篇三

自來水為什么要燒開喝

在生活當(dāng)中,，從小我們都是把自來水燒開了喝，那究竟為什么我們要喝燒開的水呢,，主要是這兩方面原因,；一方面是由于自來水進入管網(wǎng)后，管網(wǎng)和用戶之間,，管線長達幾十公里,，其中可能會出現(xiàn)管壁腐蝕、細(xì)菌滋生等問題,，而居民一旦喝了這樣的水,，勢必會影響身體健康。另一方面是由于水箱容積很大,，長時間使用會導(dǎo)致內(nèi)部產(chǎn)生有害物質(zhì),，喝自來水時要燒開水，燒開水可以將自來水當(dāng)中的細(xì)菌雜質(zhì)消除,，起到一個過濾的作用,，喝起來放心。

桶裝水真的健康嗎

為了飲水方便,，現(xiàn)在大多數(shù)城市家庭當(dāng)中,，都會在家里放個飲水機,，喝桶裝水?？墒峭把b水的安全性是很低的,，首先就是對水的

儲存問題，時間長了,，飲水機里水空氣合適的溫度給細(xì)菌,，繁殖提供了條件，容易會造成水質(zhì)的污染,，因此應(yīng)盡量在五天之內(nèi)喝完,。

如果我們長時間飲用這種水，水中的物質(zhì)會干擾人的胃腸功能,，出現(xiàn)暫時腹瀉,、腹脹，嚴(yán)重者會昏迷驚厥,。因此我們說桶裝水也存在著一定的安全隱患,。

凈水設(shè)備過濾的水好嗎

各類凈水器都有各自的優(yōu)缺點，我們不能絕對的說凈水器就對人體不好,，或者是說凈水器是絕對的,。而我們在選擇凈水器的時候，也要根據(jù)自家水質(zhì)污染的情況來選擇,。

如今凈水器的原理主要是以活性炭技術(shù),，膜技術(shù)和陶瓷濾芯技術(shù)為主。而活性炭技術(shù)雖然是比較受推崇的,，但是它雖然可以去除大量人體有害微量有機物和重金屬,，卻去除不了致病的微生物。而市場上的“膜技術(shù)”凈水器又被分為“微濾”,、“超濾”,、“納濾”、“反滲透”四大類,?！凹{濾”和“反滲透”會把水中的有益物質(zhì)過濾掉，比如硫酸根,、鈣鎂離子等,。我們知道鈣鎂離子對人身體心腦血管是有好處的，如果沒有人鈣鎂離子,，很容易會患有心腦血管疾病,。作為第三種的陶瓷濾芯技術(shù)雖然有抗腐蝕和氧化的作用，但是對微量有機物作用卻微乎其微,。

小區(qū)凈水器里的水怎么樣

小區(qū)凈水器凈化的水是存在很多的隱患的,，小區(qū)凈水器雖然將有害物質(zhì)凈化了,，但是，同時鈣鎂等礦物質(zhì)的含量卻很低,，是不適合長期喝這樣的水的,。我們看到很多小區(qū)凈水器，長期暴露在外,，機身也褪色,，其中水質(zhì)是否已經(jīng)達標(biāo)，讓人擔(dān)憂,。有條件的話，可以在自己家安一個凈水器為好,。

井水直飲可以嗎

在電視上,，古裝劇經(jīng)常可以看到在井水水中取水喝,，但大家要注意,，井水是不可直接喝的，有些井水僅僅氨氮指數(shù),，一項超標(biāo)就會成為了第五類水,。由于居民一般喝的井水都是屬于淺層地下水，而這些地水比一百米以下的地下水更多的受到污染,，因此不適合直接飲用,。

其他飲用水好嗎

純凈水

很多人認(rèn)為純凈水，純凈水就是最純凈的水,，而其實這種想法大錯特錯了,。這是因為純凈水不但除掉了所有對人體有害的物質(zhì)，同時,，也除去了許多對人體健康十分重要的“人體必需微量元素”,，純凈水不適合長期飲用。

礦泉水

雖然礦泉水當(dāng)中微量元素能夠參與人體內(nèi)激素,、核酸的代謝,，但是礦泉水所含的微量元素和離子，并非對所有人都有益,，因此我們并不適合長期飲用礦泉水,，因為如果這樣的話就可能導(dǎo)致微量元素代謝失調(diào)等等一系列危害。

山泉水

它是經(jīng)過山體和植被層層濾鏡與流動,，溶入了對人體有益的礦物質(zhì)成分,，因此山泉水屬于比較理想的飲用水，尤其適合兒童,。