演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù),，是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示,，它體現(xiàn)著演講的目的和手段。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢？下面是小編為大家整理的演講稿,，歡迎大家分享閱讀。

愛(ài)護(hù)牙齒演講稿200字篇一

大家早上好!

“媽媽生的娃娃多，先生弟弟后生哥。弟弟門口站,，哥哥屋里躲。小事弟弟辦,，大事靠哥哥,。”你們能猜出是什么東西嗎?就是我——牙齒,。

我就是人見人愛(ài),，車見車載，狗見狗追的牙齒,。我天生就住在人的嘴巴里,，主人吃東西，我就幫他嚼碎,，好讓主人容易吞下,。你不要小看我，我的作用可大可小,，我可以咬堅(jiān)硬的東西,，柔弱的東西,，凡是吃的東西我都能咬,。只要人們能保護(hù)我，我一定盡力奉獻(xiàn)你們,。唉,，不過(guò)現(xiàn)在慘了，我每天都要受苦?，F(xiàn)在社會(huì)進(jìn)步了,，家里的冰箱堆滿了一大堆的零食，有冰淇淋,、薯片,，火腿腸等，全都是吃的,。人們每天下往回家就拎了一大袋零食,，放進(jìn)冰箱，里面什么都有,，里面的東西可以用林嗣環(huán)的《口技》的一段話“凡所應(yīng)有,，無(wú)所不有。雖人有百手,，手有百指,，不能指其一端;人有百口,，口有百舌，不能名其一處也,?！眮?lái)代替了。

人們買了一大堆零食,，孩子們可就發(fā)福了,，天天抱著零食，早上吃,，中午吃,，一天到晚都是吃零食。零食袋四處飛,，飲料瓶到處放,，房子就像一個(gè)垃圾堆。吃那么多零食,，對(duì)身體沒(méi)好處,。這不，孩子們除了吃零食,，吃飯也不吃,，在媽媽的勸說(shuō)下，才吃兩口,。這還不算,，受苦最多的還是我，孩子們天天把那些“垃圾”往嘴里塞,，嘴大哥也受不了孩子們的這種行為,，早就想讓他們絕食一陣子，但嘴大哥不忍心傷害他們,，只有為他們服務(wù),，任由小主人吃。我就天天得工作,，從早到晚,，沒(méi)有一刻時(shí)間讓我休息。每天在嘴大哥里蹦跳,。咬那么多零食,，我常常腰酸背痛，兩腿抽筋,。我最近還換了一身新裝,，從前我潔白的身裳不見了，現(xiàn)在我穿上了一件我最討厭的黃黃的.破衣裳,，看起來(lái)都不自在,。孩子們每天吃完零食都不刷牙就睡覺(jué),，慢慢地我穿的衣服越來(lái)越重。孩子們每天喝完飲料也不刷牙,，害得我身上有蛀蟲,，每天晚上睡不著覺(jué)，直打滾,。

“請(qǐng)你們保護(hù)我,，珍惜我，不要吃那么多零食,，對(duì)健康有害的,。如果你們保護(hù)我，我一定會(huì)履行我的任務(wù),，陪伴你們走過(guò)人生的道路,，走到世界的盡頭?！边@是牙齒的訴說(shuō),。

善待牙齒，就是善待自己,。

愛(ài)護(hù)牙齒演講稿200字篇二

敬愛(ài)的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

9月20日是全國(guó)愛(ài)牙日，今年愛(ài)牙日主題是嬰幼兒口腔健康,?？谇唤】祽?yīng)包括牙齒清潔、無(wú)齲洞,、無(wú)痛感,、牙齦顏色正常,、無(wú)出血現(xiàn)象,。口腔健康是全身健康的重要組成部分,，是維系和提高生命質(zhì)量的重要因素?，F(xiàn)代研究證明，牙病可以引發(fā)或加重冠心病,、糖尿病等全身性疾病,。因此，口腔健康不僅使人能充分地咀嚼,，享受美味佳肴,，為身體提供充足的營(yíng)養(yǎng);還使人口齒清晰，能自由地與人交流,，使人增強(qiáng)自信,，在社會(huì)舞臺(tái)上充分地展現(xiàn)自己;所以,，口腔健康使人活得更健康，更愉快,，更長(zhǎng)壽,。同學(xué)們，我們小學(xué)生正處在牙齒生長(zhǎng)的關(guān)鍵期,，現(xiàn)在你們好好保護(hù)它,，它會(huì)給你的一生健康奠定良好的基礎(chǔ);反之，則會(huì)帶給你無(wú)盡的`煩惱——“俗話說(shuō)：牙疼不是病,，疼起來(lái)要人命!”

1.要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣,。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次,。刷牙要注意正確的方法：順著牙,，豎著刷，刷完里面再刷外面,。不可橫向來(lái)回用力刷,，否則會(huì)損傷牙齦。

2.平時(shí)要注意牙齒衛(wèi)生,，保護(hù)好牙齒,。平時(shí)要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖,，預(yù)防齲齒,。此外，要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣,，不咬手指頭,，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔牙齒,。

3.如果牙齒有病,，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙,，應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除,。

要做到以上幾點(diǎn)并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒,。愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒,。

愛(ài)護(hù)牙齒演講稿200字篇三

親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

我們今天演講的題目是“愛(ài)你的牙齒,，清潔你的牙齒”,。

保持健康，今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)牙齒問(wèn)題,。我們有些同學(xué)有嘴,，牙齒都是黑洞,，但是真的很丑。你認(rèn)為那些同學(xué)的牙齒怎么了,？沒(méi)錯(cuò),。是蛀牙。你有蛀牙嗎,？蛀牙怎么了,？我覺(jué)得，首先是影響美觀,。就像我剛才說(shuō)的,，一個(gè)可愛(ài)的學(xué)生，滿嘴都是黑洞,，感覺(jué)不可愛(ài),。連瀟不得不遮遮掩掩，生怕別人看到,。再者影響說(shuō)話,，牙齒也是蛀牙，說(shuō)話容易“漏風(fēng)”,！不僅對(duì)我們標(biāo)準(zhǔn)的普通話有影響,，還可能讓聽者產(chǎn)生誤解，造成不必要的誤會(huì),。第三,，如果吃了涼的、酸的,、辣的東西,，很容易牙疼。人們說(shuō)牙痛不是病,，但它真的要了我的命,。最后但同樣重要的是，它影響我們的健康,。我們都知道牙齒的功能是咀嚼,，用門牙切掉食物,，用磨牙磨碎食物,，然后給胃。如果蛀牙影響這個(gè)程序,，會(huì)給你的.胃帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān),，很容易影響我們胃的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，關(guān)系到我們的身體健康,。

同學(xué)們,，可能看起來(lái)像一顆小牙齒,，但絕對(duì)沒(méi)用?？谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分,，是提高生活質(zhì)量的重要因素之一。保持牙齒健康是保持口腔健康的重要組成部分,。那么,，我們應(yīng)該如何科學(xué)地保護(hù)牙齒，維護(hù)口腔健康呢,？

1,、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：減少吃含糖食物的頻率，因?yàn)楹芏嗉?xì)菌會(huì)堆積在牙齒和牙齦的邊緣,。當(dāng)細(xì)菌使用糖時(shí),，會(huì)產(chǎn)生酸，酸會(huì)侵蝕牙齒,，導(dǎo)致齲齒,。

2、建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：保持口腔衛(wèi)生清潔,，掌握正確的刷牙方法,，飯后漱口，早晚刷牙,。

3,、正確的刷牙角度和動(dòng)作：將牙刷傾斜45度，壓在牙齒表面和牙齦之間,，將刷毛盡量放入牙齦溝和牙齒之間,，然后沿著牙齒垂直刷牙，輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭,。不要用力過(guò)猛,，每次按順序刷每顆牙三分鐘。

4,、刷牙齒外側(cè)：用正確的刷牙動(dòng)作和合適的角度清潔上下牙外側(cè),。上牙從上到下刷，下牙從下到上刷,。每個(gè)部位可以反復(fù)刷4—6次,。

5、刷牙的內(nèi)側(cè)：仍然遵循沿牙齒垂直刷牙,，輕輕旋轉(zhuǎn)的原則,。不要只注意刷牙的外側(cè)，更不要注意牙齒內(nèi)側(cè)的清潔。

6,、刷牙的咀嚼面：用適應(yīng)的力度前后方向刷上下牙的咀嚼面,。

7、注意后面的牙齒：口腔后面的牙齒也要注意,。清潔所有牙齒后,，用水漱口。

愛(ài)護(hù)牙齒演講稿200字篇四

尊敬的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

早上好!我是604班的周欣,。你們知道今天是什么日子?今天是9月20日，是全國(guó)愛(ài)牙日,。世界衛(wèi)生組織制定的“口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)”是：牙齒清潔,，無(wú)齲洞、無(wú)痛感,，牙齦色澤正常,，無(wú)出血現(xiàn)象。

口腔健康是人全身健康與生命質(zhì)量的重要組成部分,，是延長(zhǎng)人的健康壽命不可缺少的重要支柱,。作為小學(xué)生我們應(yīng)科學(xué)保護(hù)牙齒，如：

1,、定期口腔健康檢查：每半年或一年檢查一次,。

2、正確選用保健牙刷：保健牙刷的.特點(diǎn)是：刷頭小,、刷毛頂端圓鈍,、刷毛細(xì)而有彈性。

3,、掌握正確的刷牙方法：保護(hù)牙齒最重要的是有效刷牙,，堅(jiān)持正確的刷牙方法，能刷除牙菌斑,，同時(shí)還可對(duì)牙齦進(jìn)行按摩,。正確的刷牙方法應(yīng)是：上牙從上往下刷，下牙從下往上刷,，咬合面,，來(lái)回刷，里里外外都要刷,。

4,、提倡早晚刷牙，飯后漱口,。健康人一般每天刷牙1～2次,，但對(duì)牙齦或牙周疾病的人應(yīng)強(qiáng)調(diào)早晚刷牙，午飯后也要增加一次,，每次刷3分鐘,。

最后希望我們都來(lái)講究衛(wèi)生，保護(hù)牙齒,，關(guān)愛(ài)健康!謝謝大家!

愛(ài)護(hù)牙齒演講稿200字篇五

敬愛(ài)的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!我是五年級(jí)的xx。今天我演講的題目是《隨時(shí)護(hù)齒,，從我做起》

俗話說(shuō)得好“民以食為天,，食以齒為先”，世界醫(yī)學(xué)組織把每年的9月20日定為愛(ài)牙日,，提醒人們?cè)谙硎芸鞓?lè)生活的同時(shí),，別忘了關(guān)注口腔健康。此外,，牙齒的健康美觀是容貌美觀的重要組成部分,。愛(ài)美之心人皆有之，擁有明眸皓齒,，齒如編貝是每個(gè)人的心愿,。

口腔是人類賴以生存的`重要器官，是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,，也與語(yǔ)言,、容貌和健康有密切關(guān)系。保護(hù)牙齒除了每天早晚刷牙,，飯后漱口等眾所周知的方法外,，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來(lái)介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門：

1,、保護(hù)牙齒健康,，最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙,，以去除食物殘?jiān)脱烂婢?，按摩牙齦。

2,、每天至少刷2次牙,，每個(gè)牙刷3個(gè)面，每次持續(xù)3分鐘,，吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口,。少吃甜食和過(guò)酸的食品，睡覺(jué)之前一定不要吃甜食,。

3,、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。

4,、牙刷保養(yǎng)做到每人1把,，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分,。

5,、1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過(guò)3個(gè)月,。

6,、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指,、舔牙,、咬牙、張口呼吸,、咬嘴唇等壞習(xí)慣,，這樣會(huì)造成牙齒的錯(cuò)畸形，影響美觀,。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健,，牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。

7,、常飲茶水,。茶葉中含氟，有預(yù)防齲齒的作用,，常飲茶水或以茶水漱口可收到護(hù)齒和清潔口腔的作用,。

“一口潔白、整齊的牙齒,，能增添你獨(dú)特的魅力,，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更迷人,?！钡肝覀兠總€(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒,，擁有更加燦爛的笑容,。

謝謝大家!