演講稿具有宣傳，鼓動(dòng),，教育和欣賞等作用,，它可以把演講者的觀點(diǎn),，主張與思想感情傳達(dá)給聽眾以及讀者,，使他們信服并在思想感情上產(chǎn)生共鳴,。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢,？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好,，我們一起來(lái)看一看吧。

愛護(hù)牙齒從小做起演講稿篇一

俗話說(shuō)得好：“民以食為天,，食以齒為先,。”世界衛(wèi)生組織把每年的9月20日定為愛牙日,，提醒人們?cè)谙硎芸鞓?lè)生活的同時(shí),，別忘了關(guān)注自己的口腔健康，因?yàn)樗苯雨P(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì),。人們很早就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之,，擁有明眸皓齒,，齒如編貝是每個(gè)人的心愿。

世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)下的定義如下：牙齒清潔,，無(wú)齲洞,、無(wú)痛感，牙齦色澤正常,，無(wú)出血現(xiàn)象,。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,，也與語(yǔ)言,、容貌和健康有密切關(guān)系,。保護(hù)牙齒除了每天早晚認(rèn)真刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外,，還有一些行之有效的自我保健措施,。下面我來(lái)介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門：

1、保護(hù)牙齒健康,，最基本,、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙，以去除食物殘?jiān)脱烂婢?，按摩牙齦,。

2、每天至少刷2次牙,，牙刷與牙面呈45度角,，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷,，不要橫刷,。每個(gè)牙刷3個(gè)面，每次持續(xù)2-3分鐘,，吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口,。少吃甜食和過(guò)酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食,。

3,、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷,。

4,、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次,，甩干水份,。1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過(guò)3個(gè)月,。

5,、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷,，去除細(xì)菌和食物殘?jiān)?/p>

6,、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指,、舔牙,、咬牙、咬嘴唇、張口呼吸等不良習(xí)慣,，這樣會(huì)造成牙齒的錯(cuò)位畸形,，影響美觀。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健,。牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正,。

7、均衡地?cái)z取食物,，保護(hù)牙齒健康,。牙齒的發(fā)育離不開各種營(yíng)養(yǎng)食物，因此,，不論是成人還是少年兒童,，飲食要多樣化，不要偏食,。

8,、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治,，沒病防病,，有病早治

9、防止外傷,。不要用牙齒啟瓶蓋等堅(jiān)硬物品,，防止牙齒損傷,。

10,、常飲茶水,。茶葉中含氟，有預(yù)防齲齒的作用,，常飲茶水或以茶水漱口可收到護(hù)齒和清潔口腔的作用,。

“一口潔白、整齊的牙齒,，能增添你獨(dú)特的魅力,，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更甜美,、更迷人,。”但愿我們每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性,，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容,。