當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時(shí),，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn),。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

單位組織拓展訓(xùn)練心得體會篇一

經(jīng)過人力資源部半個(gè)多月以來的策劃和組織,，公司20多名員工一早就開赴廣州笑翻天拓展樂園,，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練,，拓展訓(xùn)練心得體會 拓展訓(xùn)練感想。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持,，部分領(lǐng)導(dǎo)如財(cái)務(wù)總監(jiān)涂,、行政人事總監(jiān)等全程參加了培訓(xùn)。

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動,，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn),。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%,，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%,。一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富,、寓意深刻,，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊,，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享,。

在第一環(huán)節(jié)——“團(tuán)隊(duì)破冰”中有這樣一個(gè)游戲：

20個(gè)人站成一排,，雙手交疊放在身前。在不允許說話,、沒有手勢,，甚至不能用口型、眼神的情況下,，按每個(gè)人的生日從小到大正確排列成一行,。

一開始，大家都流露出迷茫,、疑惑的神情,，不知所措。期間,，有個(gè)別員工開始偷偷私下交流,。而一旦違反游戲規(guī)則，全隊(duì)要受罰,。每當(dāng)有1人說話,，全隊(duì)必須做5個(gè)深蹲。

在“嚴(yán)峻的形勢”面前,，大家開始想辦法,，于是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉,、有的用下蹲的次數(shù)來表示,，方法雖然很多，但很不統(tǒng)一,，亂成一團(tuán),。于是楊升超自發(fā)站了出來，在隊(duì)前示范著下蹲的方法,。經(jīng)過全隊(duì)的努力,，我們終于準(zhǔn)確地排列完成。

拓展訓(xùn)練心得體會與分享：

1．每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程,，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則,。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解,、熟悉規(guī)范,，這是做好工作的基礎(chǔ)。

2．工作中,，我們可能會以自我意識為中心,，甚至想超越規(guī)則而自行其事,。然而，個(gè)人的魯莽和造次,，都有可能會給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績帶來損失,。因此，時(shí)刻要記住,，我是團(tuán)隊(duì)的一員,，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負(fù)面的影響,。

3．每個(gè)人都知道自己的生日,，卻不知道別人的生日。于是,，溝通成為一種必需。面對一項(xiàng)任務(wù),，大家會產(chǎn)生各自的想法,，但是如果各行其事、缺乏溝通,，行動中不僅得不到理解和支持,，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突,，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗,。

4．當(dāng)楊升超站在隊(duì)前，示范下蹲動作的時(shí)候,，他已經(jīng)成為這個(gè)游戲的領(lǐng)導(dǎo)者,。團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),、目前所掌握的資源,，找到合適的方法。同時(shí),，他必須站在隊(duì)前,，讓所有人都知道他的方法，說明領(lǐng)導(dǎo)者必須對團(tuán)隊(duì)思想,、行動進(jìn)行統(tǒng)一,，指明方向和方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行,。5．也許下蹲的方法不是最好的,，甚至是笨辦法。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前,，原來的“笨辦法”就是最好的方法,！我們能做的,，就是保留各自的意見，無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行,。任何阻撓,、非議,、一意孤行都會導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動的紊亂,。

6．鼓勵團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行知識、技能或者經(jīng)驗(yàn)的分享,，如果對工作方法,、理念或者管理制度有好的,、建設(shè)性的建議,，可以及時(shí)提出來，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考,，在爭取獲得組織層面的認(rèn)可和采納后,，才能真正推動組織的創(chuàng)新和改進(jìn),。

第一個(gè)拓展項(xiàng)目：高空抓扛,。

在空地上豎立一根8米高的鐵桿,，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上,，然后在空中躍起,，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠,。

雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施,，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn),，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn),，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白,，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起,。。,。

在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,，我們?yōu)槊恳粋€(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”,，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字,，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼,。結(jié)果,，全隊(duì)20多名隊(duì)員（包括腰肌有勞損的涂總監(jiān)）都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練,，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

第一項(xiàng)拓展訓(xùn)練體會與分享：

1．表面看起來很難的事,，其實(shí)并沒有想象中那么可怕,。在工作,、生活中,，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心,！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步,，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會,，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越,。

2．面對高桿,，在隊(duì)友,、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越,，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫ΑＨ欢?，在這個(gè)過程中,，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣,，為你指導(dǎo),、歡呼,，親歷者能深刻地體會到團(tuán)隊(duì)的鼓勵與支持，每一次前進(jìn),，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可,，所有的壓力將化成前進(jìn)的動力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵,、贊美和支持的作用,！

3．褚海芬是我們選出的“隊(duì)秘”，當(dāng)她第一個(gè)成功完成后,，立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮,。隨后、戴永華,、王魯慧,、江曉等都逐一順利完成。這就是榜樣的力量,！在團(tuán)隊(duì)中,，我們要及時(shí)、適當(dāng)?shù)貥淞駱?，成為行動的?biāo)兵和模范,，這對鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用,。當(dāng)然,，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗(yàn),，在眾人的視覺焦點(diǎn)中不斷自我激勵和完善,。

4．當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單,、很容易,。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳,、腿也不聽使喚地抖動,。在工作中，各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置,，會產(chǎn)生不同的想法,、感受和需求，需要面對不同的問題和困難,。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持,，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟?，但是,，你真正做到了嗎?/p>

第二個(gè)項(xiàng)目：信任背摔，心得體會《拓展訓(xùn)練心得體會 拓展訓(xùn)練感想》,。

“背摔”,，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時(shí)候,，在臺下方的同事會用手托起成一個(gè)“人床”把臺上摔下的人接住,。不少隊(duì)友出于本能的恐懼，在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫,，弓起身子,，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大,，容易導(dǎo)致傷害,。

第二項(xiàng)拓展訓(xùn)練體會與分享：

1．當(dāng)臺上的人問到：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎,？”,，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了,，請相信我們,！”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,，是勇氣,、力量和信心的源泉。

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說出自己的承諾時(shí),，相當(dāng)于把自己的人品,、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中,。在人的一生中,，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

2．臺下同事表現(xiàn)出死守陣地,，精神高度集中的狀態(tài),，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用,。工作中的信任,，來自長期的溝通、了解和默契,。集體的溫暖,、團(tuán)隊(duì)的力量都會在信任中得到解釋和感受。

3．只有在心理放松,、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下,，倒下的人最安全，而接的人也最省力,。當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí),，就會猜疑、無法真誠相對,，然后動作就會變形,、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持,，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益,，而且最終讓自己受到損害。

第三項(xiàng)拓展訓(xùn)練體會與分享：

1．有很多事靠個(gè)人的力量根本無法完成,，必須依靠集體的力量協(xié)同配合,，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí),，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系,，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展,。

3．大的格子非常有限,，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴,，這說明資源是有限的,，必須學(xué)會合理分配,。因此，任何一項(xiàng)工作開始之前,，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人要審時(shí)度勢,，根據(jù)實(shí)際條件和資源，統(tǒng)籌計(jì)劃,，合理安排,。

4．組織中雖然各有分工，但是所有人都對結(jié)果和最終的績效負(fù)有責(zé)任,。任何一個(gè)工序的失誤,，都可能導(dǎo)致“觸電”，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄,、毀于一旦,。我們在“抱、抬,、托,、舉”的時(shí)候，都必須留意一下其他同伴的動作,，團(tuán)隊(duì)所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒,、彼此關(guān)注。5．每托起一個(gè)同伴,，我們都小心冀冀,，凝神屏氣。工作中,，我們不正是需要這種嚴(yán)謹(jǐn),、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度嗎,？

6．一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助,，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。

第四項(xiàng)：畢業(yè)墻

每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目,。剛開始,，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要半個(gè)小時(shí),，甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過,。

通過集思廣益，我們擬定了計(jì)劃,，采用“疊人墻”的方法,，讓身強(qiáng)力壯的楊升超,、陳偉江,、陳治作為底座,，先由高德全、關(guān)弟華踩在他們的肩膀,，大家奮力將他們先托上高墻,，然后他們在上面接應(yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀,，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻,。整個(gè)過程歷時(shí)不過5分鐘，活動結(jié)束后,，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌,、歡呼。那一刻的場面激動人心,。

第四項(xiàng)拓展訓(xùn)練體會與分享：

1．首先要感謝作為底座的楊升超,、陳偉江、陳治,，十幾個(gè)同伴踩在他們的肩膀上,，汗水、沙土粘滿了衣服,，肩膀被踩出紅紅的血痕,。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊(duì)的成功,。公司的發(fā)展,，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥,、骨干,，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木?，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望,！

2．每個(gè)游戲都會遇到很多困難,，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮,，因?yàn)槊總€(gè)成員都相信,，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難,。堅(jiān)持精神,，嘗試精神,、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝,。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎,？

3．團(tuán)隊(duì)，不是群體,，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié),、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,，每一次成功之后的熱情相擁,，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解,，多一份親切,，多一份友情?！拔覟槿巳?，人人為我”，對待幫助自己的人,，要有感恩的心,，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助,。

結(jié)束語：

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵,。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行,，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成,；也不要以為你勢單力孤,，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行,！

感謝此次活動所有隊(duì)員的積極參與和真誠相助,，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè),，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！

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廣州笑翻天拓展樂園圖片：高空項(xiàng)目 廣州笑翻天拓展樂園圖片：水上項(xiàng)目 廣州笑翻天拓展樂園圖片：陸地項(xiàng)目 廣州笑翻天拓展樂園圖片：篝火晚會

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拓展訓(xùn)練感想 title=拓展訓(xùn)練心得體會

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單位組織拓展訓(xùn)練心得體會篇二

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單位拓展訓(xùn)練心得體會

導(dǎo)讀：本文單位拓展訓(xùn)練心得體會,，僅供參考,，如果覺得很不錯(cuò)，歡迎點(diǎn)評和分享,。單位拓展訓(xùn)練心得體會

6月20日我有幸參加了單位組織為期一天的全員拓展訓(xùn)練,，地點(diǎn)位于**聚龍灣溫泉度假村。類似拓展訓(xùn)練十多年前在烏魯木齊南山也參加過,，只是隨著時(shí)間的推移,，很多當(dāng)時(shí)的深刻體會,，逐漸內(nèi)化成為以后自己工作,、生活的動力。而這次的拓展培訓(xùn),，相當(dāng)于再次點(diǎn)燃曾經(jīng)激情燃燒的青春,。

分組、整隊(duì),、起隊(duì)名,、口號、隊(duì)歌之后,，教練提名讓一位學(xué)員趙翀上前配合,，拿出一瓶礦泉水，放在離他不遠(yuǎn)的地方,，讓他伸手夠到后再親手遞給教練算完成任務(wù),，剛開始很容易就完成任務(wù)了，之后增加難度,，再放遠(yuǎn)一點(diǎn),，再放遠(yuǎn)一點(diǎn)，個(gè)人手臂長度有限,，就無法完成了,，這時(shí)只見另外一名學(xué)員上前取到礦泉水后，扔給趙翀同學(xué),，很容易就完成了任務(wù),。給我們的啟示就是：個(gè)人能力再強(qiáng)，能量再大,，畢竟有限,，合作、團(tuán)隊(duì)的力量更強(qiáng)大,。

接下來的時(shí)間,，教練又在剛才小游戲的基礎(chǔ)上增加了難度，教練可以跑動,，而趙翀同學(xué)不能,，并且要親手將礦泉水交給教練,，旁邊的人也不能接觸教練，否則違規(guī),。大家七嘴八舌,，想了很多辦法，有的說：“大家爬下一排,，讓趙翀爬過去”,，要是換別人，這種方法準(zhǔn)行,，可是趙翀個(gè)高體重,，爬過去后估計(jì)會有人面癱、骨折,；也有的說：“每如果對您有幫助,！感謝評論與分享

人伸出一只腳，搭出一條路,，讓趙翀踩過去”,，但估計(jì)跟前面結(jié)果一樣，這里有人說：“將教練圍住,，別讓亂跑”,，大家迅速響應(yīng)，將教練鎖定在一個(gè)包圍圈中,。這時(shí)有人提議,，既然踩腳怕骨折，把鞋子脫一半腳尖撤后應(yīng)該可以,，大家響應(yīng),，迅速將一只腳伸出后脫至一半，排成一條小路,，一直通到教練跟前,，終于完成了任務(wù)。給我們的啟示是：面對困難,，首先鎖定目標(biāo),，大家千方百計(jì)想辦法，一點(diǎn)一點(diǎn)克服困難,，最終一定會取得勝利,！

上午最精彩的是三個(gè)小項(xiàng)目的訓(xùn)練，按照分組,，大家要完成項(xiàng)目一：愛心傳遞,，用脖子和肩膀配合夾住氣球，傳遞一圈；項(xiàng)目二：抱團(tuán)踩木板,，兩小塊木板要踩上去12人,，其余5人做配合和保護(hù)；項(xiàng)目三：左右拍肩,，從一至七,，同時(shí)喊“團(tuán)隊(duì)有我更精彩”；教練講完游戲規(guī)則后,，大家在隊(duì)長的帶動下,，認(rèn)真訓(xùn)練，爭取最短時(shí)間完成,。結(jié)果我們隊(duì)取得了亞軍,，分析得失：愛心傳遞時(shí)有兩次氣球脫落造成返工，脫落的原因還是隊(duì)員緊張或未掌握傳遞要領(lǐng),，耽誤了時(shí)間,；踩木板時(shí)動作稍慢了一點(diǎn),，但大家緊緊抱團(tuán)的那一刻,，還是感受到了集體的力量與溫暖；左右拍肩主要是注意力集中,，熟練,、熟練、再熟練就可以完成,。上午訓(xùn)練結(jié)束之際,，教練小結(jié)了一下上午的成果，總的來說,，一個(gè)團(tuán)隊(duì)要想取得好成績,，要有強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)核心、明確的目標(biāo),、正確的方法,、必要的考核與激勵、和諧的團(tuán)隊(duì)氛圍,。

如果說上午的訓(xùn)練很辛苦,，要比起下午的項(xiàng)目就算輕松多了。下午剛開始,，教練為調(diào)動大家的情緒,，首先來了一段激情舞蹈，很煽情的那種,，大家跟著群魔亂舞,，不一會兒就滿頭大汗，熱氣騰騰。

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第一個(gè)項(xiàng)目是“贏在執(zhí)行”,，在一個(gè)繩子圍好的圓圈內(nèi)無序擺放1－30數(shù)字牌，要求團(tuán)隊(duì)從計(jì)時(shí)開始,，立即按計(jì)劃完成1－30單手拍數(shù)字,，誰先拍完撤離現(xiàn)場誰勝出。規(guī)則明確后,，各隊(duì)分別想出各種辦法,，做好各種計(jì)劃。這個(gè)項(xiàng)目教練讓大家至少完成了3次以上,，然后取未違規(guī)的最好成績排名,，最終我們隊(duì)沒有拿到好成績，究其原因,，一是按隊(duì)長分工,，每人負(fù)責(zé)兩個(gè)牌子，但一上場圍成一圈就對不上了,，有的人負(fù)責(zé)3個(gè),，有的負(fù)責(zé)1個(gè)，另外拍的時(shí)候大家統(tǒng)一聽隊(duì)長的口令,，反應(yīng)有點(diǎn)慢,。對比第一名，他們的特點(diǎn)是分工明確,，拍的時(shí)候從一號開始,，各自按順序大聲報(bào)數(shù)，節(jié)約了時(shí)間,。給我們的啟示是：計(jì)劃要好,，重在執(zhí)行，而且要有糾偏和改進(jìn),，即形成pdca循環(huán),。

印象最深的體驗(yàn)項(xiàng)目終于到來，也是拓寬訓(xùn)練的終點(diǎn)體驗(yàn)項(xiàng)目“超越巔峰”－－翻越畢業(yè)墻,。在大草坪邊上,，下午的陽光一點(diǎn)也不溫柔，有點(diǎn)火辣,，悶熱,，大家面對4米多高的木板墻，沒有人退縮,。搭人梯的候選人確定后,，按照教練示范,，搭好人梯，第一批翻越畢業(yè)墻的學(xué)員勇敢地爬了上去,，下面的人按教練要求舉起雙手做好保護(hù)動作,，往前湊成一堆，下面上面喊成一片,，大家都爭先恐后,，迫不及待，這時(shí)總教練一聲令下,，停止,，重來，違規(guī)了,，因?yàn)橐?guī)則是只能兩名大隊(duì)長可以說話,，其它人的說話喊聲太亂?？偨叹氉屛覀兛纯创钊颂莸膶W(xué)員,，一個(gè)個(gè)衣服全被汗水浸透了。重新開始,，這次沒人再講話,，大家齊心協(xié)力，第一批上去了,，再上,，再上，汗水混著旁邊人的人工降雨,，氣氛空間高漲……這時(shí)總教練再次叫停，要求重來,，他要求每位學(xué)員脫掉運(yùn)動鞋再上,，因?yàn)橛械男犹擦恕Ｔ俅蚊鎸Υ钊颂莸膶W(xué)員,，如果對您有幫助,！感謝評論與分享

教練讓大家鼓掌表示感謝，同時(shí)將賴陽同學(xué)的衣領(lǐng)翻開,，只見肩膀紅了一道血印,，教練說的有道理，大家都把運(yùn)動鞋脫了,，不會踩傷同事的肩膀,。于是再次開始攀爬、翻越,。記得我是第三個(gè)爬上去的,，然后我就在上面使勁拽人，先拽胳膊再拽腿，拉上來七,、八個(gè)以后,，我渾身沒勁了，就下去做保護(hù)了,。這時(shí)汗水如雨,，我看到翻越畢業(yè)墻的學(xué)員秩序井然，上下配合很協(xié)調(diào),，和著一首“我的好兄弟歌曲”……人生難得起起落落,，還是要堅(jiān)強(qiáng)的生活，哭過笑過,，至少你還有我……加上總教練恰如其分地演說詞,，大家的情緒達(dá)到了巔峰狀態(tài)，直到體格最強(qiáng)壯最重的的同學(xué)趙翀和最后一名學(xué)員翻越成功,，大家情不自禁地響起雷鳴般的掌聲,，圓滿完成了項(xiàng)目體驗(yàn)。最后,，大家圍成一個(gè)圈,，總教練讓大家低頭默想一分鐘，又是汗如雨下,，然后大家對搭人梯的學(xué)員表示致敬,，鼓掌，擁抱……在體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神,、凝聚力,、感召力、感恩,、激情,、責(zé)任、信任,、中,，我們完成了一次完美的巔峰體驗(yàn)項(xiàng)目，完成了一次魔鬼訓(xùn)練,，完成了超越自我,、挑戰(zhàn)極限、熔煉團(tuán)隊(duì),、凝心聚力的拓展培訓(xùn),。，希望能幫助您,！

單位組織拓展訓(xùn)練心得體會篇三

單位拓展訓(xùn)練心得體會

6月20日我有幸參加了單位組織為期一天的全員拓展訓(xùn)練,，地點(diǎn)位于**聚龍灣溫泉度假村,。類似拓展訓(xùn)練十多年前在烏魯木齊南山也參加過，只是隨著時(shí)間的推移,，很多當(dāng)時(shí)的深刻體會,，逐漸內(nèi)化成為以后自己工作、生活的動力,。而這次的拓展培訓(xùn),，相當(dāng)于再次點(diǎn)燃曾經(jīng)激情燃燒的青春。

分組,、整隊(duì),、起隊(duì)名、口號,、隊(duì)歌之后,，教練提名讓一位學(xué)員趙翀上前配合，拿出一瓶礦泉水,，放在離他不遠(yuǎn)的地方,，讓他伸手夠到后再親手遞給教練算完成任務(wù)，剛開始很容易就完成任務(wù)了,，之后增加難度,，再放遠(yuǎn)一點(diǎn)，再放遠(yuǎn)一點(diǎn),，個(gè)人手臂長度有限,，就無法完成了，這時(shí)只見另外一名學(xué)員上前取到礦泉水后,，扔給趙翀同學(xué),，很容易就完成了任務(wù)。給我們的啟示就是：個(gè)人能力再強(qiáng),，能量再大,，畢竟有限，合作,、團(tuán)隊(duì)的力量更強(qiáng)大。

接下來的時(shí)間,，教練又在剛才小游戲的基礎(chǔ)上增加了難度,，教練可以跑動，而趙翀同學(xué)不能,，并且要親手將礦泉水交給教練,，旁邊的人也不能接觸教練，否則違規(guī),。大家七嘴八舌,，想了很多辦法,，有的說：“大家爬下一排，讓趙翀爬過去”,，要是換別人,，這種方法準(zhǔn)行，可是趙翀個(gè)高體重,，爬過去后估計(jì)會有人面癱,、骨折；也有的說：“每人伸出一只腳,，搭出一條路,，讓趙翀踩過去”，但估計(jì)跟前面結(jié)果一樣,，這里有人說：“將教練圍住,，別讓亂跑”，大家迅速響應(yīng),，將教練鎖定在一個(gè)包圍圈中,。這時(shí)有人提議，既然踩腳怕骨折,，把鞋子脫一半腳尖撤后應(yīng)該可以,，大家響應(yīng)，迅速將一只腳伸出后脫至一半,，排成一條小路,，一直通到教練跟前，終于完成了任務(wù),。給我們的啟示是：面對困難,，首先鎖定目標(biāo)，大家千方百計(jì)想辦法,，一點(diǎn)一點(diǎn)克服困難,，最終一定會取得勝利！

上午最精彩的是三個(gè)小項(xiàng)目的訓(xùn)練,，按照分組,，大家要完成項(xiàng)目一：愛心傳遞，用脖子和肩膀配合夾住氣球,，傳遞一圈,；項(xiàng)目二：抱團(tuán)踩木板，兩小塊木板要踩上去12人,，其余5人做配合和保護(hù),；項(xiàng)目三：左右拍肩，從一至七,，同時(shí)喊“團(tuán)隊(duì)有我更精彩”,；教練講完游戲規(guī)則后,，大家在隊(duì)長的帶動下，認(rèn)真訓(xùn)練,，爭取最短時(shí)間完成,。結(jié)果我們隊(duì)取得了亞軍，分析得失：愛心傳遞時(shí)有兩次氣球脫落造成返工,，脫落的原因還是隊(duì)員緊張或未掌握傳遞要領(lǐng),，耽誤了時(shí)間；踩木板時(shí)動作稍慢了一點(diǎn),，但大家緊緊抱團(tuán)的那一刻,，還是感受到了集體的力量與溫暖；左右拍肩主要是注意力集中,，熟練,、熟練、再熟練就可以完成,。上午訓(xùn)練結(jié)束之際,，教練小結(jié)了一下上午的成果，總的來說,，一個(gè)團(tuán)隊(duì)要想取得好成績,，要有強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)核心、明確的目標(biāo),、正確的方法,、必要的考核與激勵、和諧的團(tuán)隊(duì)氛圍,。

如果說上午的訓(xùn)練很辛苦,，要比起下午的項(xiàng)目就算輕松多了。下午剛開始,，教練為調(diào)動大家的情緒,，首先來了一段激情舞蹈，很煽情的那種,，大家跟著群魔亂舞,，不一會兒就滿頭大汗，熱氣騰騰,。

第一個(gè)項(xiàng)目是“贏在執(zhí)行”,，在一個(gè)繩子圍好的圓圈內(nèi)無序擺放1－30數(shù)字牌，要求團(tuán)隊(duì)從計(jì)時(shí)開始,，立即按計(jì)劃完成1－30單手拍數(shù)字，誰先拍完撤離現(xiàn)場誰勝出,。規(guī)則明確后,，各隊(duì)分別想出各種辦法,，做好各種計(jì)劃。這個(gè)項(xiàng)目教練讓大家至少完成了3次以上,，然后取未違規(guī)的最好成績排名,，最終我們隊(duì)沒有拿到好成績，究其原因,，一是按隊(duì)長分工,，每人負(fù)責(zé)兩個(gè)牌子，但一上場圍成一圈就對不上了,，有的人負(fù)責(zé)3個(gè),，有的負(fù)責(zé)1個(gè)，另外拍的時(shí)候大家統(tǒng)一聽隊(duì)長的口令,，反應(yīng)有點(diǎn)慢,。對比第一名，他們的特點(diǎn)是分工明確,，拍的時(shí)候從一號開始,，各自按順序大聲報(bào)數(shù)，節(jié)約了時(shí)間,。給我們的啟示是：計(jì)劃要好,，重在執(zhí)行，而且要有糾偏和改進(jìn),，即形成pdca循環(huán),。

印象最深的體驗(yàn)項(xiàng)目終于到來，也是拓寬訓(xùn)練的終點(diǎn)體驗(yàn)項(xiàng)目“超越巔峰”－－翻越畢業(yè)墻,。在大草坪邊上,，下午的陽光一點(diǎn)也不溫柔，有點(diǎn)火辣,，悶熱,，大家面對4米多高的木板墻，沒有人退縮,。搭人梯的候選人確定后,，按照教練示范，搭好人梯,，第一批翻越畢業(yè)墻的學(xué)員勇敢地爬了上去,，下面的人按教練要求舉起雙手做好保護(hù)動作，往前湊成一堆,，下面上面喊成一片,，大家都爭先恐后，迫不及待,，這時(shí)總教練一聲令下,，停止,，重來，違規(guī)了,，因?yàn)橐?guī)則是只能兩名大隊(duì)長可以說話,，其它人的說話喊聲太亂?？偨叹氉屛覀兛纯创钊颂莸膶W(xué)員,，一個(gè)個(gè)衣服全被汗水浸透了。重新開始,，這次沒人再講話,，大家齊心協(xié)力，第一批上去了,，再上,，再上，汗水混著旁邊人的人工降雨,，氣氛空間高漲??這時(shí)總教練再次叫停,，要求重來，他要求每位學(xué)員脫掉運(yùn)動鞋再上,，因?yàn)橛械男犹擦?。再次面對搭人梯的學(xué)員，教練讓大家鼓掌表示感謝,，同時(shí)將賴陽同學(xué)的衣領(lǐng)翻開,，只見肩膀紅了一道血印，教練說的有道理,，大家都把運(yùn)動鞋脫了,，不會踩傷同事的肩膀。于是再次開始攀爬,、翻越,。記得我是第三個(gè)爬上去的，然后我就在上面使勁拽人,，先拽胳膊再拽腿,，拉上來

七、八個(gè)以后,，我渾身沒勁了,，就下去做保護(hù)了。這時(shí)汗水如雨,，我看到翻越畢業(yè)墻的學(xué)員秩序井然,，上下配合很協(xié)調(diào)，和著一首“我的好兄弟歌曲”??人生難得起起落落，還是要堅(jiān)強(qiáng)的生活,，哭過笑過,，至少你還有我??加上總教練恰如其分地演說詞，大家的情緒達(dá)到了巔峰狀態(tài),，直到體格最強(qiáng)壯最重的的同學(xué)趙翀和最后一名學(xué)員翻越成功，大家情不自禁地響起雷鳴般的掌聲,，圓滿完成了項(xiàng)目體驗(yàn),。最后，大家圍成一個(gè)圈,，總教練讓大家低頭默想一分鐘,，又是汗如雨下，然后大家對搭人梯的學(xué)員表示致敬,，鼓掌,，擁抱??在體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神、凝聚力,、感召力,、感恩、激情,、責(zé)任,、信任、中,，我們完成了一次完美的巔峰體驗(yàn)項(xiàng)目,，完成了一次魔鬼訓(xùn)練，完成了超越自我,、挑戰(zhàn)極限,、熔煉團(tuán)隊(duì)、凝心聚力的拓展培訓(xùn),。

單位組織拓展訓(xùn)練心得體會篇四

拓展訓(xùn)練穿越電網(wǎng)心得體會

通過拓展訓(xùn)練,，整合團(tuán)隊(duì)，發(fā)掘每個(gè)人的最大潛力,，其最終目的是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動中的所得應(yīng)用到工作中去,。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的拓展訓(xùn)練穿越電網(wǎng)心得體會的相關(guān)資料，希望大家喜歡,。

拓展訓(xùn)練穿越電網(wǎng)心得體會1 “穿越電網(wǎng)”的游戲規(guī)則是：10名成員必須從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過一個(gè)網(wǎng)孔,，到達(dá)“電網(wǎng)”的另一邊。如果觸動“穿越電網(wǎng)”,，該活動失敗,，全隊(duì)重新再來，限時(shí)30分鐘。在這個(gè)游戲中有許多要點(diǎn)需掌握：弄清有多少資源,，正確的組織指揮,，團(tuán)隊(duì)的力量，分工明確,、合理,，及時(shí)做好準(zhǔn)備工作，扎頭發(fā),、脫鞋,、扎衣角。完成這個(gè)任務(wù)無疑是重要的和必需的,。從解決問題方式的角度講,，可以選擇不同的姿式過網(wǎng)。

但更重要的,，決定成敗的關(guān)鍵是下面的工作： 誰應(yīng)該先通過,，誰應(yīng)該后通過，誰應(yīng)該中間通過,。

講究方法論的人會少走彎路,，充分利用資源達(dá)到既定目的，僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往半途而廢,，或者幾經(jīng)反復(fù),，費(fèi)盡周折才達(dá)到目的。這是我在“穿越電網(wǎng)”活動中的體會,。

當(dāng)完成活動后,，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一,，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確,，所有的人都應(yīng)知道該干什么。第二,，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài),，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂,，有一個(gè)積極的心態(tài),，活動能完美地完成嗎?第三，紀(jì)律與執(zhí)行力,，如果大家不能牢牢抱成團(tuán),，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義,，各自為政,，結(jié)果只會一團(tuán)糟,。第四，溝通是一座橋梁,，聯(lián)結(jié)人的心智,，有完美的溝通，就一定會有完美的結(jié)果,。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為,，我們還應(yīng)該靜下心來，思考一下,，我們能否做得更好,。

所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與,，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的,。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工,，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu),。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài),，全身心地投入到活動中去，全力配合,，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時(shí)提出,，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中,，使得各位成員配合默契,，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。

在一個(gè)公司內(nèi),，最終的目標(biāo)是取得利潤,，這個(gè)目標(biāo)看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略,，因?yàn)橐粋€(gè)公司由眾多部門組成,，一件事情往往由一個(gè)或兩個(gè)部門為主導(dǎo)，而每一件事情就是一個(gè)項(xiàng)目,，需各部門協(xié)力完成,。因時(shí)間限制，某一部門制定的方案不一定是最完美的方案,，實(shí)行此方案可能對有的部門不太合理,，但是，一件事情的完成,，可能需要某些部門作出一些犧牲,，否則整個(gè)事情就完不成或不能按時(shí)完成,。部門利益來自于公司的利益，公司沒有了利益,，部門哪有利益,。各部門按照所分配的角色來擔(dān)當(dāng)責(zé)任，執(zhí)行的過程中再根據(jù)實(shí)際情況,，提出所存在的問題點(diǎn)與相應(yīng)的改善方案,，以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策，這樣每一項(xiàng)工作才能順利開展下去,，最終取得圓滿的結(jié)果,。

拓展訓(xùn)練穿越電網(wǎng)心得體會2 21日的拓展訓(xùn)練，經(jīng)過多項(xiàng)目的交融匯合,，其中悟處甚多,。

首先，我榮幸選為閃電4隊(duì)隊(duì)長,，這個(gè)隊(duì)長一天下來,，我個(gè)人認(rèn)為自己不夠稱職，其中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)在人生,、工作當(dāng)中亦能得到較好運(yùn)用,。雖說“隊(duì)長任命”比較突然，但人生,、工作當(dāng)中何嘗不是如此,，也許人生道路出現(xiàn)坎坷、轉(zhuǎn)折等,，又或任命至另一部門負(fù)責(zé),，其當(dāng)時(shí)處境與現(xiàn)時(shí)處境何其相似。隊(duì)員們都來自各供電公司和自己一樣的基層一線站長,，但我作為隊(duì)長應(yīng)該首先明白自己的職責(zé)所在,。我在積極做好自己工作同時(shí)，還應(yīng)盡力安排好每一細(xì)節(jié)分工工作,，務(wù)求我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)能發(fā)揮最大潛能,，這樣，才能算是一個(gè)優(yōu)秀隊(duì)長,。我失誤在于：1：自己沒有馬上進(jìn)入角色,，延誤工作的開展，尚有大家都是站長,、同事等等一些想法,，應(yīng)該迅速調(diào)整心態(tài)，要有隊(duì)長意識,，去怎樣發(fā)揮隊(duì)員潛能問題;2：沒有盡快熟悉各隊(duì)員狀況,、能力,，掌握“人”的基本素質(zhì)，以便展現(xiàn)出最佳狀態(tài);3：沒有充分調(diào)動隊(duì)員積極性,。在此,，我只盡到良好帶頭人作用，而沒有將自己組織,、領(lǐng)導(dǎo)能力展開,。人生路上，不會有多少時(shí)間,、多少人聽你解釋各種原因,，所在意的是你目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，價(jià)值的體現(xiàn),。

但,，我感到高興的是，由于隊(duì)員們本身的優(yōu)良素質(zhì),，在磨合中自然展露出一個(gè)勃勃向上的團(tuán)隊(duì)精神,，并且每個(gè)人都盡力發(fā)揮自己智慧，共同攜手過關(guān),，使得閃電4隊(duì)在各個(gè)項(xiàng)目中表現(xiàn)良好。這又給我另一啟迪：“人”的因素的至關(guān)重要性,。在日常工作中,，員工的本身素質(zhì)工作責(zé)任心和業(yè)務(wù)技能的熏陶、培養(yǎng),，要在點(diǎn)滴中不斷強(qiáng)化,。我在工作布置中，不僅要力求安排發(fā)揮他們最大效能工作,，而且還要不等不靠,，從自身做起，去影響,、教育,、培訓(xùn)好員工，去提升他們的全面素質(zhì),，為共同協(xié)調(diào)工作打下扎實(shí)良好基礎(chǔ),。

其次，在各項(xiàng)目訓(xùn)練中,，內(nèi)心感悟各異,。“跳躍斷橋”,，勇敢的一躍,，向我們傳達(dá)了許多信息：位置互換,，在地面上輕而易舉的事，換一個(gè)角度,，在高空卻成為“夢魘”,，所謂不在其位，不談其言;克服了心理的恐懼,，只要勇敢邁出小小一步,，成功就在眼前，看似危險(xiǎn),，而僅在于你的付諸行動,，所謂心動不如行動，凡事首先要去“做”,?！半娋W(wǎng)救人”，我更加理解合理計(jì)劃,，合理分工,，共同實(shí)施的重要意義。千頭萬緒,，好象什么都要做,，什么都不便做，擔(dān)心事情完不成,，其實(shí)在那么多頭緒中,，有著你所未發(fā)覺的點(diǎn)點(diǎn)線索走向，你要計(jì)劃得當(dāng),，并按照各個(gè)條件不同進(jìn)行分工,，再一起努力，離勝利就越來越近,。

“攀巖”,，對我來說，對大多數(shù)隊(duì)員來說,，都是個(gè)挑戰(zhàn),。我在離巖頂1.52.0米時(shí)，已覺得精力疲竭,，力氣消耗殆盡,，無力再攀，當(dāng)時(shí),，對自己只有成功登頂?shù)目释?，?zhàn)勝自己的意志力。剩下的攀爬,，靠著殘余的一絲體力,，憑著頑強(qiáng)的意志力完成登頂,。這樣的成功，深深體會到,，成功的關(guān)鍵往往取決于你最終頑強(qiáng)的斗志,。所謂，戰(zhàn)場成敗在分秒間決定,。當(dāng)你面對困難,、阻力時(shí)，你堅(jiān)持不懈的努力終將會得到一個(gè)相應(yīng)的成功,，我們不要輕言放棄,，也許，勝利的彼岸就僅在一步之遙,?！靶湃伪乘ぁ保仲x予我們對團(tuán)隊(duì)的信任力量是無窮的,。如此高度,，如此摔法，等于將自己的一切全部放在你伙伴手中,，這是一種純粹的兄弟間的絕對信任,，它深深融入到隊(duì)員心間，極大融洽隊(duì)員們共同情懷,，如同“過鋼索橋”,、“翻高墻”一樣，團(tuán)隊(duì)的力量,，組織的嚴(yán)密都給所有隊(duì)員上了深深一課，讓我們在短時(shí)間內(nèi)迅速融為一體,，倍感親切,，互相信任，都奉獻(xiàn)出自己的真誠,、力量,，我們也圓滿完成所有訓(xùn)練項(xiàng)目，掌握了訓(xùn)練的真正目的,、內(nèi)涵,。

拓展訓(xùn)練穿越電網(wǎng)心得體會3 七月十號，武漢市華天電力自動化有限責(zé)任公司整個(gè)大家庭參加了由武漢穿山豹拓展訓(xùn)練中心組織的在木蘭湖進(jìn)行的戶外拓展訓(xùn)練,，其中包括四大項(xiàng)：“信任背摔”,、“空中斷橋”、“孤島求生”,、“過電網(wǎng)”,。

雖然只有短短一天時(shí)間,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位,、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。

在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

一,、背摔之信任 相信他人,，為成功贏取時(shí)間----背摔。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡單的活動,，一個(gè)人背站在1.6米高的地方,，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來。這項(xiàng)活動看上去似乎很平常,，沒有什么蘊(yùn)涵,，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度。只有在彼此信任的基礎(chǔ)上,，我們才能夠尊重每一個(gè)人的意見,，集思廣義，尋求到一個(gè)最好的方法,，利用團(tuán)隊(duì)的力量,，解決所面臨的危險(xiǎn)和困難，有這樣的領(lǐng)導(dǎo),，這樣的團(tuán)隊(duì),，我們將無往而不勝，我們的事業(yè)將永往直前,?？傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜模蠹业哪芰κ菬o限的,，相信他人就是相信自己,。

二、空中斷橋之挑戰(zhàn) 空中斷橋,，這個(gè)項(xiàng)目個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們在8米高的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成,。有些事情,，看起來容易、做起來卻很難,。只要勇敢跨出第一步,，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中,，我們曾經(jīng)出現(xiàn)過退卻,、恐懼或做不了的念頭，但是通過大家的鼓勵,，并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù),。因此，在我們實(shí)際工作中,，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí),，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力,，付諸行動,，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù),。

三,、

四,、孤島求生之大智慧 孤島求生,，這個(gè)項(xiàng)目是在三個(gè)島上分別有三隊(duì)人,，一個(gè)島是盲人島，島上全是盲人,。第二個(gè)島是啞人島,，島上全是啞人。第三個(gè)是珍珠島,，島上的是健全人,。每個(gè)島上教練都發(fā)給了一個(gè)任務(wù)書，每個(gè)島上的人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù),。這個(gè)項(xiàng)目的最終目的是在規(guī)定的時(shí)間將所有的人集中在平安島上,。這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中,、基層員工的相互配合與溝通,。珍珠島代表著管理層，他們的任務(wù)書上的任務(wù)很多,，需要考驗(yàn)他們是如何在很多信息中找到最有效的信息,。啞人島代表公司中層，他們的任務(wù)書是在盲人島的隊(duì)友完成第一個(gè)任務(wù)后利用木板將盲人島上的盲人從盲人島上救出,。盲人島代表著公司的最基層員工,，他們有任務(wù)書可是他們看不到，因此不知如何去完成任務(wù),，這就需要其它島上的人員的對他們進(jìn)行必要的幫助和指導(dǎo),。在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用,，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮,，團(tuán)隊(duì)會出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成,。從活動中,，我們看出，有了競爭機(jī)制(比賽,、獎懲),，為了完成任務(wù)、取得勝利,，就必須合作,，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了,，一個(gè)有競爭力的團(tuán)隊(duì),，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確,，要彼此信任,、理解和包容。這樣我們的目標(biāo),、任務(wù)就能夠完成得又快又好,。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔,，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我,、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng),、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。相信我們武漢華天電力每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,，還需要一個(gè)更長的磨練過程。在訓(xùn)練中,，我們?nèi)〉煤贸煽?，得益于華天團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個(gè)集體項(xiàng)目,，我們手牽手,，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧,，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來了,。

很感謝公司給了我們這次學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會!當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心,，積極努力,，付諸行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難,，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù),。同時(shí)更讓我們感受到了人性的至真、至誠,、至美,，人們相互之間的信任、理解,、寬容，看到了團(tuán)隊(duì)的凝聚力、向心力,。同事們讓我們一起加油吧!讓我們武漢華天電力再次騰飛!看過“拓展訓(xùn)練穿越電網(wǎng)心得體會”的人還看了： 1.參加拓展訓(xùn)練的心得3篇 2.拓展訓(xùn)練心得體會感想 3.單位拓展訓(xùn)練心得體會 4.拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會6篇 5.拓展訓(xùn)練心得感悟范文3篇 6.拓展訓(xùn)練心得體會

總結(jié)

我蠻期待的這次公司安排的拓展訓(xùn)練,，期待這次的體驗(yàn)，可以更多的去了解自己,、了解現(xiàn)在的團(tuán)隊(duì),；還想要去了解此次“拓展”的意義是什么？

大巴士從常熟出發(fā),，我們一路上還把此次的活動當(dāng)做旅游,，至少我還沒有意識到這次活動，是具有很強(qiáng)的挑戰(zhàn)性的,。

于是一系列的活動開始了,，教官給我們上的第一堂課，叫做“服從”：服從教官的一切指令,，當(dāng)踏入這個(gè)訓(xùn)練場地,，就沒有任何的身份和地位，放下所有的榮耀,，歸零吧,！這是開始游戲前，必須要讓所有人都明白的游戲規(guī)則,。就像我們每個(gè)人踏入公司開始,，就必須了解公司的規(guī)則是什么？

確認(rèn)了規(guī)章和各自的身份后,，我們才正式進(jìn)去了訓(xùn)練,。

在第一天的訓(xùn)練中，十人一起塌木板走路,，我首先感受到的是：團(tuán)隊(duì)中男女分工的重要性,，前方掌舵的領(lǐng)導(dǎo)者和最后收尾者的重要性。在這個(gè)活動中,，有力量有爆發(fā)力的男生會在前方掌舵,，細(xì)心的有責(zé)任的男生在最后位置使力，為了配合前方掌舵人的用力方向和平衡感,。而力氣較小的男生和所有的女生們,，站在中間，配合所有團(tuán)隊(duì)的腳步,，而不是自己按照自己的方向,，自行努力。如果要走到目的地,，就必須大家用一個(gè)力度,，一個(gè)方向,，互相支持，那樣才可以走到我們共同的終點(diǎn),。

接下來的穿越電網(wǎng)的項(xiàng)目中,，我不得不被男生們的力量所感動，可能是以往都習(xí)慣于自己的事情自己做,，也許有些男生做的事情,，我都試著學(xué)習(xí)自己來做。讓所有的隊(duì)員穿越電網(wǎng)并不難,，從一開始的資源分配,，到我們有隊(duì)員觸碰電網(wǎng)時(shí)我們對長受罰，最后我們每個(gè)人都穿越電網(wǎng),。這整個(gè)過程,，不就是在體會人性的真、善,、美嗎,？對我來說是這樣的！陳勇,、馬總,、黃總具有爆發(fā)力的男生們，護(hù)送著我們每個(gè)人穿越電網(wǎng),、是全力以赴的,，是竭盡所能的，是毫無保留的在付出所有的力量,。而在迎接護(hù)送人員的波波,、陶師傅等，他們同樣被護(hù)送者們感染著,，同樣的全力以赴,，同樣的竭盡所能。當(dāng)隊(duì)長受罰,，我們是心甘情愿,、毫無怨言的一起受罰！因?yàn)檎嫘膶Υ覀兊念I(lǐng)導(dǎo),，我們當(dāng)然是會將心比心去對待他,，對待整個(gè)團(tuán)隊(duì)！只是往往很多時(shí)候,，我們沒有機(jī)會那么近距離的,，那么深刻的和領(lǐng)導(dǎo)者去做同一件事情！當(dāng)然很多心情是感受不到的,，經(jīng)歷過了,，才更容易被感受到,，我也在思考？是不是年輕的隊(duì)伍,，我們更需要花很多時(shí)間和經(jīng)歷,，去陪同我的伙伴們共同經(jīng)歷那些看似渺小并且很微不足道的小事情呢？

摔背項(xiàng)目中,，是讓我再次學(xué)習(xí)著信任，對于我這個(gè)剛進(jìn)入公司的新人來說,，面對著新的伙伴們,，信任和融入是首先、必須要去做的事情,，從而克服自己內(nèi)在恐懼,，提升自己正面的力量。

我在每個(gè)項(xiàng)目中,，都有些思考,？我想帶著這些思考去面對接下來的生活和工作？ 第二天的高空抓杠,，我看著當(dāng)我看著那么高的杠桿,，我好膽怯，沒有嘗試過,，我一直拖到后面才敢走上前去,。一直心里在想象著：“一步步的爬上去，隨后要站在那個(gè)只能容下雙腳的圓盤上,，周圍毫無依靠與支撐,，唯有那個(gè)一根在身后記著的安全繩；再要利用自己的彈跳力量去抓去前方的那根杠桿,。,。”

我需要比較多的時(shí)間在心里先計(jì)劃著整個(gè)動作體系的構(gòu)成,。在爬高桿的過程,，我一直爬著，不敢傾聽被周圍的聲音所干擾,，在準(zhǔn)備要站到那個(gè)雙盤的時(shí)刻,，我清晰的記著，我對自己說：“要相信自己的手,，相信自己的腳,，相信自己可以站起來的?！本褪钱?dāng)下幾秒鐘的冷靜,，我站起來了,。站起來之后，又一個(gè)跳躍的砍,，我只敢閉著雙眼去跳,，但是沒有抓到杠桿！在高空中的我,，就哇哇亂叫了,，被放到路面上，我才覺得平安了,。我的收獲在于,，已經(jīng)進(jìn)步了，雖然還顧及不到,，利用不到周圍的力量,。但是我想，這個(gè)項(xiàng)目最大的精髓是跨越自己心中的那道坎,，沒有什么過不去的砍,，只要你想，就可以去跨越,，這也是教官一開始提到的人的“潛能”,，人生碰到的任何困難，其實(shí)都不是困難,，都是一次挖掘自己的潛能,，提升自己的內(nèi)在力量。

最后的跨越生死墻的項(xiàng)目,，又是一次團(tuán)隊(duì)合作的考驗(yàn),。3.8米的高墻，我們單靠自己的力量是跨越不了那道坎的,，這再次的提醒著我們,，要跨越更高的高度，越難完成的任務(wù),，就必須是團(tuán)隊(duì)力量,。這一次我沒有害怕了，看到男生們在下面做成一個(gè)強(qiáng)而有力的底座,、基石,，我踩上去的時(shí)候，沒有膽怯,，只是提醒自己,，我要做好我自己！趕緊爬上去,。只是踩上去的時(shí)候會有些心疼,，心疼男生們的身軀,，更是為他們的勇于犧牲而敬佩！

拓展結(jié)束了,，我所從一開始所帶著疑問,，都依依的揭開了。了解自己的過程,，坦然面對恐懼,，時(shí)刻要相信自己。了解團(tuán)隊(duì)的過程,，信任我的伙伴們,，讓我們?yōu)榱斯餐哪繕?biāo)而奮斗。這就是拓展所帶給我的意義,。感恩此行。

有關(guān)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練的心得體會

端午過后,，公司舉辦了為期二天的野外拓展訓(xùn)練,，早上6：30我們就在公司樓下集合，7：00我們就隨著大客車出發(fā)了,。心里好期待這次活動,。但是對于我是第一次參加這次活動，對野外拓展訓(xùn)練我一點(diǎn)概念都沒有,，所以還是有點(diǎn)小害怕,，不知不覺就到達(dá)樂園拓展訓(xùn)練目的地。

一下車,，行李都沒有來的及放,，就被安排在太陽底下集合，教練就跟我們講了訓(xùn)練項(xiàng)目,，有盲人方正,，生死電網(wǎng)，信任背摔,，高空斷橋,，羅馬架炮.晚上還有篝為晚會，聽著這些項(xiàng)目,，我就有點(diǎn)后悔了,，這不明擺著就是訓(xùn)練嘛!還說是出來玩的。

但是經(jīng)過兩天的訓(xùn)練,。我從內(nèi)心覺的,，沒有白來，感觸很深,。讓我更加的清晰的認(rèn)識到自己,，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正意義,，懂得了什么是真正的團(tuán)隊(duì)。什么是團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，懂得怎樣去團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，互相鼓勵。

在整個(gè)拓展訓(xùn)練中,，給我最深的兩點(diǎn)感受：

一,、信任，在信任背摔中,，體現(xiàn)得很好,，相信自己的同事和團(tuán)隊(duì)，相信他人同時(shí)也給自己機(jī)會,，如果不相信自己的伙伴,，我想在背摔中你又如何安然的從高空中綁著閉著眼睛倒下去。

二,、有效的溝通.在盲人方正中,，大家都蒙著眼睛，誰也不知道外面的狀況是什么樣的,，這個(gè)時(shí)候有效溝通很重要,，合理的分配，并有效溝通,，才能最短時(shí)間完成任務(wù),。

最后感謝公司給了我們這個(gè)成長勵練的機(jī)會，同事伙伴們同我們一起加油,，努力,，把公司建設(shè)的更好，也跟著公司一起成長,，加油!

單位組織拓展訓(xùn)練心得體會篇五

拓展訓(xùn)練心得體會

2012年4月24日至26日,，我參加了聯(lián)社在羅江仙女洞組織的拓展訓(xùn)練，以前老是聽同學(xué)們說拓展訓(xùn)練的種種,，這次自己親身體驗(yàn)了一次,，挺新鮮，挺刺激的,。在這些新鮮和刺激的背后,，我更應(yīng)該深層次的思考，一個(gè)人活著的意義,。

聯(lián)社組織員工參加這次訓(xùn)練的目的很明確,，就是磨練員工的意志，增加員工之間的團(tuán)隊(duì)精神，并且每一個(gè)人要勇于為自己的承諾承擔(dān)責(zé)任,，在工作中要付出百分之百的努力,。

我們拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是高空走鋼絲，對于這個(gè)項(xiàng)目來說,，我還是挺感興趣的,，因?yàn)槲易孕∈莻€(gè)喜歡冒險(xiǎn)的人，我也想挑戰(zhàn)自己,，看自己能不能做到,，所以也加足馬力走過去了，在這個(gè)項(xiàng)目中大家都表現(xiàn)的很好,，都克服了自己的心理障礙,，看似很難的東西，其實(shí)只要用心和勇氣,，是一定會克服的,，這種精神運(yùn)用到工作中也是一樣，不要一開始就對一件事情有畏難情緒,，要對自己又信心,，并且要相信自己的團(tuán)隊(duì)，就能克服工作中種種困難,。

第二個(gè)項(xiàng)目是生死電網(wǎng)，聽著名字挺嚇人的,，就是看似簡單的一個(gè)網(wǎng),，就是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員都從電網(wǎng)里穿過，還是挺不容易的,，我們這組男同事們,，個(gè)個(gè)都累壞了，因?yàn)橐徊恍⌒?，觸網(wǎng)就得重來,，小個(gè)子的女生來回被抬了好多次，后來在組長精心的安排和隊(duì)員們完美的配合下,，我們在最后的十多分鐘內(nèi)完成了任務(wù),，其實(shí)從這個(gè)項(xiàng)目中，可以看出來,，組長發(fā)揮了很重要的統(tǒng)領(lǐng)作用,，在加上隊(duì)員們的積極配合，我們才

得以完成任務(wù),，運(yùn)用到工作中,，其實(shí)道理也是一樣，領(lǐng)導(dǎo)在工作中發(fā)揮著統(tǒng)領(lǐng)作用，員工要和領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行相互溝通,，相互

交流,，信息的互遞，信息的融合,，最后形成完美的組織機(jī)制,，每個(gè)員工才能在自己崗位上高效率的工作。

其實(shí)給我印象最深刻的項(xiàng)目是流程管理,，其實(shí)項(xiàng)目內(nèi)容

很簡單,，其實(shí)就是運(yùn)乒乓球，就是每個(gè)隊(duì)員拿著半截管子,，然后在組員之間傳遞乒乓球,，開始做的時(shí)候，大家都覺得簡

單,，其實(shí)事實(shí)并不是這么回事,，并且做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候不和諧聲音最多，試了很多次,，都失敗了,，最后在老師的提

醒下才得以完成，很多組員在項(xiàng)目中,，總覺得要讓球快一點(diǎn),，以便完成任務(wù)，疏于對球進(jìn)行勻速掌握,，其實(shí)這個(gè)項(xiàng)目在我們的工作中的表現(xiàn)最為明顯,，銀行的工作雖然不是顯然的流

水線作業(yè)，但是不管從縱向還是橫向,，我們應(yīng)該屬于一種更

高層次的流程,，從工作的縱向來看，從領(lǐng)導(dǎo)到主任,，在到員

工,，每一個(gè)職位有自己的職責(zé)，每一個(gè)人也應(yīng)該明白自己的職責(zé)是什么,，在自己崗位上做好自己的本職工作,，讓這個(gè)流

水線運(yùn)轉(zhuǎn)起來；從橫向來看,，我們一個(gè)柜員從運(yùn)用工作系統(tǒng)

在到對客戶服務(wù),，都需要積極的心態(tài)，在對待客戶時(shí),，不要

讓自己的私人情緒去影響工作情緒,，在運(yùn)用工作系統(tǒng)時(shí)，要

認(rèn)真細(xì)心，盡量減少自己的錯(cuò)誤,，只有這樣,，明確分工，各

司其職,，讓工作的流水線活起來,，而不是脫節(jié)的流水線障礙。

對于這次拓展訓(xùn)練,，其實(shí)是一次內(nèi)心的洗滌,，是一次自

己對自己內(nèi)心的真實(shí)面對，我們在這城市喧囂中需要心靈有

這么一塊凈土,，最后,，我用我自己在分享中的一句話，我們

聯(lián)社就好比一把鎖,，我們這些所有的員工,，就是鎖內(nèi)部的各種齒輪，要想鎖打開,，有鑰匙還不夠,，需要這些齒輪正常運(yùn)轉(zhuǎn)，而我們的精神狀態(tài)就是鎖的潤滑劑,，這樣鑰匙才能發(fā)揮作用,，鎖才能打開，這樣我們的聯(lián)社會越來越團(tuán)結(jié),，信合事業(yè)也會越來越好,。

聯(lián)社營業(yè)部

王祝英