體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去,，通過(guò)實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字,，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文,，歡迎大家借鑒與參考,，希望對(duì)大家有所幫助。

學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字篇一

早在一個(gè)星期前就聽(tīng)李主任說(shuō)下個(gè)周末要去團(tuán)結(jié)校區(qū)開展拓展訓(xùn)練,，一直很期待,，終于等到這天，可天公好像不太眷顧我們的老師們,，昨晚還在下雨,，今天火辣辣的太陽(yáng)就出來(lái)了,，但是大家的興致并未減退，興致勃勃趕往校區(qū)。

到學(xué)校后徐老師給我們講了學(xué)校整體的發(fā)展方向以及我們將如何開展這次拓展,，在我們未投入拓展之前，拓展總教練給我們講了拓展訓(xùn)練的起源以及我們即將參加的項(xiàng)目,，接下來(lái)教練讓我們做一個(gè)游戲,，預(yù)估自己在1分鐘能夠擊掌多少下，大家有說(shuō)100下的,、有說(shuō)120下的,，又說(shuō)80的，還有說(shuō)200的,，我覺(jué)得自己一分鐘能擊120下,。最后教練讓我們自己來(lái)做，他給我們計(jì)時(shí),，我集中全身的精力,，教練說(shuō)停的時(shí)候我擊了150下，當(dāng)時(shí)很興奮,，沒(méi)想到自己超出了預(yù)估,。接下來(lái)教練說(shuō)了一句話,，全場(chǎng)驚訝，他說(shuō)我給你們的計(jì)時(shí)是30秒,。真的是沒(méi)想到,，人在集中精神去做一件事情的時(shí)候，潛力是非常大的,，大家都還是缺乏自信,，不相信自己。所以人最大的敵人就是自己!

做完小游戲,，大家去操場(chǎng)20人一組進(jìn)行拓展,，我們這一組做的是沼澤地逃生和畢業(yè)墻?？吹侥切u搖晃晃的木樁,，而且越來(lái)越高，心里就覺(jué)得有點(diǎn)害怕,，但聽(tīng)到教官訓(xùn)話時(shí)說(shuō)：“沒(méi)有不行的,，只有不敢的!不能說(shuō)不!不行!不可以!”于是在心里就對(duì)自己說(shuō)你一定行!拓展開始了，我前面的老師都順利的走過(guò),，輪到我了,，心里好緊張，我慢慢的往前走,，想到前面的老師都走過(guò)了,，自己覺(jué)得挺有壓力，心里又有些緊張,，步伐也亂了,，教官在一邊提醒我說(shuō)不要慌，按照自己的步調(diào)來(lái),，慢慢的往前走,，快走到盡頭的時(shí)候腳下一滑，掉了下來(lái),，被鱷魚吃了,，第一個(gè)項(xiàng)目我就失敗了，真的覺(jué)得很遺憾,，當(dāng)時(shí)真想找個(gè)地洞鉆進(jìn)去,。

在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，一堵4.2米的高墻,，光滑,、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去,，才算勝利,。教官給我們的情景設(shè)置是大火燒起,，我們只有十五分鐘逃亡時(shí)間，而且不能丟下任何一個(gè)隊(duì)員,，這樣才算成功,，大家選了付校為指揮官。全隊(duì)20個(gè)人團(tuán)結(jié)一心,、互相幫助,，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)自己,。男老師在下面咬著牙甘當(dāng)基石,，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生，直到墻下只剩下了一個(gè)同伴,，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候,，大家想到讓一位體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂下來(lái)，拉同伴上來(lái),，大家不斷的嘗試,，不知道是方法不對(duì)，還是別的原因,，最后剩下一位隊(duì)友沒(méi)有逃出來(lái),，但是我知道大家都已經(jīng)盡了自己最大的努力,，好幾位男老師的肩膀已經(jīng)流出血來(lái),，那一刻，我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來(lái)的集體榮譽(yù)感和精誠(chéng)合作的精神所感動(dòng),。

這次拓展訓(xùn)練的體會(huì),，

總結(jié)

1、人最大的敵人是自己

2,、人的潛能是無(wú)限的3,、整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下,，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃

4,、遇到問(wèn)題要學(xué)會(huì)換位思考，學(xué)會(huì)發(fā)散思維

5,、要學(xué)會(huì)相互配合在現(xiàn)實(shí)工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，需要耐心和智慧,，通過(guò)分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過(guò)組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面,。團(tuán)隊(duì)精神,，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本,。

最后希望這樣的活動(dòng)多多開展,，讓大家都能感受到這次未能體驗(yàn)的項(xiàng)目。

學(xué)校為了我們以后在社會(huì)中走得又好又快和飛的更高,，于20xx處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓(xùn)練,。通過(guò)此次訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,，那勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的,。在這一天的訓(xùn)練中，汗水與淚水,、痛苦與歡笑交織在一起,，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感觸頗深：

今天早上8點(diǎn)20分我們準(zhǔn)時(shí)從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖,。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動(dòng)下一路上有歡笑,、有喜悅、有愉悅的歌聲,。經(jīng)過(guò)90分鐘的車程,，我們學(xué)校最先到達(dá)目的地紅楓湖，幾分種后各個(gè)學(xué)校也全部到達(dá),，方哥給了我們5分種上洗手間,。然后我們由方哥帶到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,，等待我們的是孫教官和李教官,。在認(rèn)識(shí)了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多,，同時(shí)也說(shuō)明我們今天訓(xùn)練的目的和用心,。剛開始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課：軍訓(xùn),。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱情與那種嚴(yán)格的紀(jì)律,，感覺(jué)就好像又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說(shuō)明了在下午的項(xiàng)目中我們要不分男女,，共同完成任務(wù),，我們男女搭配，相互摸著對(duì)方的鼻子說(shuō)“今天我們都只有五歲”,，那時(shí)我們就好像真的回到十幾年前的孩童時(shí)代,。接下來(lái),，便帶領(lǐng)我們做游戲。

游戲很好玩,，在游戲中我們要相互配合,，隨機(jī)應(yīng)變，準(zhǔn)確無(wú)誤第一時(shí)間做到教官所說(shuō)出的數(shù)字,，做不到的就罰做游戲,，真的是太開心了，回味無(wú)窮啊!在游戲中,，我體會(huì)了團(tuán)結(jié)的重要性,，如果一個(gè)小小的環(huán)節(jié)出了差錯(cuò)那么，我們這個(gè)游戲?qū)⑹鞘〉?，如果任何一位同學(xué)不為大局考慮,，不為其他同學(xué)考慮，不去配合他人,，那么,，這個(gè)游戲也將會(huì)失敗。這個(gè)游戲

讓我們明白了一個(gè)人的局限性,，不管做任何事我們都要團(tuán)結(jié)一致向著我們的目的前進(jìn),。也讓我們明白了團(tuán)結(jié)在當(dāng)今社會(huì)的重要性。

隨后,，中午12：30我們進(jìn)餐廳用餐,，工作人員早已把飯菜都準(zhǔn)備好了。經(jīng)過(guò)一早上的認(rèn)識(shí),、接觸和磨合,，來(lái)自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生,，多了許多融洽,。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認(rèn)識(shí),、了解,。隨后我們來(lái)到了訓(xùn)練場(chǎng)，正式開始了今天的訓(xùn)練,。

今天我們訓(xùn)練的每一個(gè)科目都是從古代戰(zhàn)爭(zhēng)中演變而來(lái)的,，有很高的實(shí)踐意義。

我們今天的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“蛟龍出?！?。這個(gè)個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力、創(chuàng)造力,、想象力,、反映能力,、領(lǐng)導(dǎo)能力。我們要先分隊(duì),、選出隊(duì)長(zhǎng)和參謀長(zhǎng),、取隊(duì)名、選隊(duì)歌,、自設(shè)隊(duì)旗,。在我們大家相互配后給我們隊(duì)命名為“布鷹”隊(duì)，另一隊(duì)他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”,。這樣我們便開始了比賽,，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走,。由于種種失誤,，很不幸我們隊(duì)在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著,，我們反思著,，失敗的痛楚無(wú)法形容。人生就是這樣,，是現(xiàn)實(shí)的,，我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會(huì)了很多,，明白了很多,，我們要時(shí)刻準(zhǔn)備著，我們才能有機(jī)會(huì)贏,。

我們的第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“信任背摔”,。這個(gè)項(xiàng)目不僅考驗(yàn)我們團(tuán)結(jié)合作、我們的勇氣,，還要考驗(yàn)我們?nèi)伺c人之間的信任度的項(xiàng)目,。這個(gè)訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的，它是由8到10位同學(xué)在1.5米的臺(tái)子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘,，然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩,，以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后,，其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣,，減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺(tái)子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問(wèn)下面的同學(xué)：你們準(zhǔn)備好了嗎?下面的全部同學(xué)就說(shuō)準(zhǔn)備好了,，然后他就數(shù)1.2.3,，于是就倒下來(lái)真的是太刺激了。當(dāng)今社會(huì)，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了,，我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù),，這次我們做到了，我們漂亮完成任務(wù),。這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大,，人與人之間的信任是多么的重要。

今天我們的第三個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“穿越火線”,。這個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們決策能力,、配合程度、默契程度,、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項(xiàng)目,。在大家的努力下，我們30多個(gè)人中我們‘逃走’了20多人,，剩下的‘犧牲’了,。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊(duì)，但我們還是失敗了,。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴,。讓我們懂得了默默奉獻(xiàn)的可敬，為我們國(guó)家的強(qiáng)大默默奉獻(xiàn)那些人們的不易,，也讓我們體會(huì)到了我們中華民族的偉大,。

接下來(lái)我們進(jìn)入了我們今天的最后一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目“翻越畢業(yè)墻”。是最難的一個(gè)挑戰(zhàn),，也是最讓人振奮人心的時(shí)刻,。它是由4.2米高鐵面樓臺(tái)，由人在地面上做人體人梯,，然后同學(xué)們踩著這個(gè)同學(xué)上去,，由上面的同學(xué)直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻,，而且只要有一個(gè)人說(shuō)話,、有一個(gè)人蹬墻、有一個(gè)人拉手方法錯(cuò)誤,，在三個(gè)規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī),。有一個(gè)人犯規(guī)就要重來(lái),、隊(duì)長(zhǎng)和政委就要受罰,。剛開始由于有人說(shuō)話我們被罰了，真是激動(dòng)人心的時(shí)刻啊!同學(xué)們都感動(dòng)的流下了淚水,。后來(lái)我們大家都遵守紀(jì)律,，再也沒(méi)有被罰了。準(zhǔn)備工作都做好了以后，同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下,，搭好人梯,。

另外的同事踩著同事的手臂，肩膀,，一步一步往上爬,。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān),，默默的在堅(jiān)持著,。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^(guò),。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那,，心是痛楚的。因?yàn)樗麄兏冻龅奶?。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門,，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油!加油!堅(jiān)持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),，我們已經(jīng)沒(méi)有了組別界限,、沒(méi)有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人,，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì),，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng),，看到了早已被淹沒(méi)了的樸實(shí),，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn),、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕,，感受著我們親愛(ài)的同事們帶來(lái)的震撼。搭人墻的,，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了,，第二個(gè)上去了……我們沒(méi)有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無(wú)情的踩在腳下;先上去的,，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽,、往后拉……我們感激，感激我們身邊的同學(xué),，感激曾經(jīng)幫助過(guò)我們的人,，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的,，有了他們我們的生命才更具有生命力,。

我們兩個(gè)隊(duì)總有69人，最后我們都順利翻過(guò)了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個(gè)隊(duì),、幾個(gè)學(xué)校的同學(xué),，不分男女，我們已經(jīng)是一個(gè)整體,。我們流淚,，我們感動(dòng)，我們一起努力,，為了大家,，為了團(tuán)隊(duì)，為了成功,，我們?nèi)诤蠟橐粋€(gè)整體?，F(xiàn)在回味無(wú)窮啊，真的好感動(dòng),。也讓我們明白了一群無(wú)私奉獻(xiàn),，悄無(wú)聲息付出的人，甘心這樣奉獻(xiàn)和付出體現(xiàn)了人世間的真善美,。

一天的拓展活動(dòng)就這樣結(jié)束了,，讓我深深觸動(dòng)，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大,。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那,、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí),，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔,，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng),、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響,。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到以后的學(xué)習(xí)、工作中去,，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。

學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字篇二

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

2012年4月24日至26日,，我參加了聯(lián)社在羅江仙女洞組織的拓展訓(xùn)練,，以前老是聽(tīng)同學(xué)們說(shuō)拓展訓(xùn)練的種種,，這次自己親身體驗(yàn)了一次,，挺新鮮,，挺刺激的。在這些新鮮和刺激的背后,，我更應(yīng)該深層次的思考,，一個(gè)人活著的意義。

聯(lián)社組織員工參加這次訓(xùn)練的目的很明確,，就是磨練員工的意志,，增加員工之間的團(tuán)隊(duì)精神，并且每一個(gè)人要勇于為自己的承諾承擔(dān)責(zé)任,，在工作中要付出百分之百的努力,。

我們拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是高空走鋼絲，對(duì)于這個(gè)項(xiàng)目來(lái)說(shuō),，我還是挺感興趣的,，因?yàn)槲易孕∈莻€(gè)喜歡冒險(xiǎn)的人，我也想挑戰(zhàn)自己,，看自己能不能做到,，所以也加足馬力走過(guò)去了，在這個(gè)項(xiàng)目中大家都表現(xiàn)的很好,，都克服了自己的心理障礙,，看似很難的東西，其實(shí)只要用心和勇氣,，是一定會(huì)克服的,，這種精神運(yùn)用到工作中也是一樣，不要一開始就對(duì)一件事情有畏難情緒,，要對(duì)自己又信心,，并且要相信自己的團(tuán)隊(duì)，就能克服工作中種種困難,。

第二個(gè)項(xiàng)目是生死電網(wǎng),，聽(tīng)著名字挺嚇人的，就是看似簡(jiǎn)單的一個(gè)網(wǎng),，就是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員都從電網(wǎng)里穿過(guò),，還是挺不容易的，我們這組男同事們,，個(gè)個(gè)都累壞了,，因?yàn)橐徊恍⌒模|網(wǎng)就得重來(lái),，小個(gè)子的女生來(lái)回被抬了好多次,，后來(lái)在組長(zhǎng)精心的安排和隊(duì)員們完美的配合下,，我們?cè)谧詈蟮氖喾昼妰?nèi)完成了任務(wù)，其實(shí)從這個(gè)項(xiàng)目中,，可以看出來(lái),，組長(zhǎng)發(fā)揮了很重要的統(tǒng)領(lǐng)作用，在加上隊(duì)員們的積極配合,，我們才

得以完成任務(wù),，運(yùn)用到工作中，其實(shí)道理也是一樣,，領(lǐng)導(dǎo)在工作中發(fā)揮著統(tǒng)領(lǐng)作用,，員工要和領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行相互溝通，相互

交流,，信息的互遞,，信息的融合，最后形成完美的組織機(jī)制,，每個(gè)員工才能在自己崗位上高效率的工作,。

其實(shí)給我印象最深刻的項(xiàng)目是流程管理，其實(shí)項(xiàng)目?jī)?nèi)容

很簡(jiǎn)單,，其實(shí)就是運(yùn)乒乓球,，就是每個(gè)隊(duì)員拿著半截管子，然后在組員之間傳遞乒乓球,，開始做的時(shí)候,，大家都覺(jué)得簡(jiǎn)

單，其實(shí)事實(shí)并不是這么回事,，并且做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候不和諧聲音最多,，試了很多次，都失敗了,，最后在老師的提

醒下才得以完成,，很多組員在項(xiàng)目中，總覺(jué)得要讓球快一點(diǎn),，以便完成任務(wù),，疏于對(duì)球進(jìn)行勻速掌握，其實(shí)這個(gè)項(xiàng)目在我們的工作中的表現(xiàn)最為明顯,，銀行的工作雖然不是顯然的流

水線作業(yè),，但是不管從縱向還是橫向，我們應(yīng)該屬于一種更

高層次的流程,，從工作的縱向來(lái)看,，從領(lǐng)導(dǎo)到主任，在到員

工,，每一個(gè)職位有自己的職責(zé),，每一個(gè)人也應(yīng)該明白自己的職責(zé)是什么,，在自己崗位上做好自己的本職工作，讓這個(gè)流

水線運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái),；從橫向來(lái)看,，我們一個(gè)柜員從運(yùn)用工作系統(tǒng)

在到對(duì)客戶服務(wù)，都需要積極的心態(tài),，在對(duì)待客戶時(shí),，不要

讓自己的私人情緒去影響工作情緒,，在運(yùn)用工作系統(tǒng)時(shí),，要

認(rèn)真細(xì)心，盡量減少自己的錯(cuò)誤,，只有這樣,，明確分工，各

司其職,，讓工作的流水線活起來(lái),，而不是脫節(jié)的流水線障礙。

對(duì)于這次拓展訓(xùn)練,，其實(shí)是一次內(nèi)心的洗滌,，是一次自

己對(duì)自己內(nèi)心的真實(shí)面對(duì)，我們?cè)谶@城市喧囂中需要心靈有

這么一塊凈土,，最后,，我用我自己在分享中的一句話，我們

聯(lián)社就好比一把鎖,，我們這些所有的員工,，就是鎖內(nèi)部的各種齒輪，要想鎖打開,，有鑰匙還不夠,，需要這些齒輪正常運(yùn)轉(zhuǎn)，而我們的精神狀態(tài)就是鎖的潤(rùn)滑劑,，這樣鑰匙才能發(fā)揮作用,，鎖才能打開，這樣我們的聯(lián)社會(huì)越來(lái)越團(tuán)結(jié),，信合事業(yè)也會(huì)越來(lái)越好,。

聯(lián)社營(yíng)業(yè)部

王祝英

學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字篇三

[拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 拓展訓(xùn)練感想]

經(jīng)過(guò)人力資源部半個(gè)多月以來(lái)的策劃和組織，公司20多名員工一早就開赴廣州笑翻天拓展樂(lè)園,，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練,，拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 拓展訓(xùn)練感想。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持,，部分領(lǐng)導(dǎo)如財(cái)務(wù)總監(jiān)涂,、行政人事總監(jiān)等全程參加了培訓(xùn),。

這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn),。有研究表明：人類對(duì)聽(tīng)到的大約可以記住10%,，對(duì)看到的大約可以記住25%，對(duì)親自經(jīng)歷過(guò)的大約可以記住80%,。一天的訓(xùn)練,，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,，訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊,，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享,。

在第一環(huán)節(jié)——“團(tuán)隊(duì)破冰”中有這樣一個(gè)游戲：

20個(gè)人站成一排,，雙手交疊放在身前。在不允許說(shuō)話,、沒(méi)有手勢(shì),，甚至不能用口型、眼神的情況下,，按每個(gè)人的生日從小到大正確排列成一行,。

一開始，大家都流露出迷茫,、疑惑的神情,，不知所措。期間,，有個(gè)別員工開始偷偷私下交流,。而一旦違反游戲規(guī)則，全隊(duì)要受罰,。每當(dāng)有1人說(shuō)話,，全隊(duì)必須做5個(gè)深蹲。

在“嚴(yán)峻的形勢(shì)”面前,，大家開始想辦法,，于是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉,、有的用下蹲的次數(shù)來(lái)表示,，方法雖然很多，但很不統(tǒng)一,，亂成一團(tuán),。于是楊升超自發(fā)站了出來(lái)，在隊(duì)前示范著下蹲的方法,。經(jīng)過(guò)全隊(duì)的努力,，我們終于準(zhǔn)確地排列完成,。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與分享：

1．每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則,。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前,，必須去了解、熟悉規(guī)范,，這是做好工作的基礎(chǔ),。

2．工作中，我們可能會(huì)以自我意識(shí)為中心,，甚至想超越規(guī)則而自行其事,。然而，個(gè)人的魯莽和造次,，都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績(jī)帶來(lái)?yè)p失,。因此,，時(shí)刻要記住,，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我的任何舉動(dòng),，都會(huì)給公司帶來(lái)正面或者負(fù)面的影響,。

3．每個(gè)人都知道自己的生日，卻不知道別人的生日,。于是,，溝通成為一種必需。面對(duì)一項(xiàng)任務(wù),，大家會(huì)產(chǎn)生各自的想法,，但是如果各行其事、缺乏溝通,，行動(dòng)中不僅得不到理解和支持,，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突,，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭(zhēng)斗,。

4．當(dāng)楊升超站在隊(duì)前，示范下蹲動(dòng)作的時(shí)候,，他已經(jīng)成為這個(gè)游戲的領(lǐng)導(dǎo)者,。團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),、目前所掌握的資源,，找到合適的方法。同時(shí),，他必須站在隊(duì)前,，讓所有人都知道他的方法,，說(shuō)明領(lǐng)導(dǎo)者必須對(duì)團(tuán)隊(duì)思想、行動(dòng)進(jìn)行統(tǒng)一,，指明方向和方法,，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行。5．也許下蹲的方法不是最好的,，甚至是笨辦法,。但是在沒(méi)有更好的方法提出來(lái)或者被大家接受前，原來(lái)的“笨辦法”就是最好的方法,！我們能做的,，就是保留各自的意見(jiàn)，無(wú)條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行,。任何阻撓,、非議、一意孤行都會(huì)導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動(dòng)的紊亂,。

6．鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行知識(shí),、技能或者經(jīng)驗(yàn)的分享，如果對(duì)工作方法,、理念或者管理制度有好的,、建設(shè)性的建議，可以及時(shí)提出來(lái),，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考,，在爭(zhēng)取獲得組織層面的認(rèn)可和采納后，才能真正推動(dòng)組織的創(chuàng)新和改進(jìn),。

第一個(gè)拓展項(xiàng)目：高空抓扛,。

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿,，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上,，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠,。

雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施,，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn),，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工,。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白,，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。,。,。

在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”,，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿,，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼,。結(jié)果,，全隊(duì)20多名隊(duì)員（包括腰肌有勞損的涂總監(jiān)）都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利,。

第一項(xiàng)拓展訓(xùn)練體會(huì)與分享：

1．表面看起來(lái)很難的事,，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作,、生活中,，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心,！心理的障礙是最難逾越的,，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,，當(dāng)我們豁出去一搏,，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì),，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

2．面對(duì)高桿,，在隊(duì)友,、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫?。然而,，在這個(gè)過(guò)程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油,、打氣,，為你指導(dǎo)、歡呼,，親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持,，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可,，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力,，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用！

3．褚海芬是我們選出的“隊(duì)秘”,，當(dāng)她第一個(gè)成功完成后,，立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后,、戴永華,、王魯慧、江曉等都逐一順利完成,。這就是榜樣的力量,！在團(tuán)隊(duì)中，我們要及時(shí),、適當(dāng)?shù)貥淞駱?，成為行?dòng)的標(biāo)兵和模范，這對(duì)鼓舞士氣,、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用,。當(dāng)然，作為榜樣本身,，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn),，要能經(jīng)受得起考驗(yàn)，在眾人的視覺(jué)焦點(diǎn)中不斷自我激勵(lì)和完善,。

4．當(dāng)別人站在高桿上,，在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易,。在自已身處其位的時(shí)候,，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng),。在工作中,，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法,、感受和需求,，需要面對(duì)不同的問(wèn)題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持,，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考,。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟睿?，你真正做到了嗎?/p>

第二個(gè)項(xiàng)目：信任背摔,，心得體會(huì)《拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 拓展訓(xùn)練感想》。

“背摔”,，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一,。當(dāng)人站在1.4米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候,，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。不少隊(duì)友出于本能的恐懼,，在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫,，弓起身子，屁股先下去,，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過(guò)大,，容易導(dǎo)致傷害。

第二項(xiàng)拓展訓(xùn)練體會(huì)與分享：

1．當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“我要跳了,，你們準(zhǔn)備好了嗎,？”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們,！”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,，是勇氣,、力量和信心的源泉。

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,，當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí),，相當(dāng)于把自己的人品、公信力,、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中,。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的,。

2．臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地,，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺(tái)上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去,，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用,。工作中的信任，來(lái)自長(zhǎng)期的溝通,、了解和默契。集體的溫暖,、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受,。

3．只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下,，倒下的人最安全,，而接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí),，就會(huì)猜疑,、無(wú)法真誠(chéng)相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌,，我們的所作所為不僅得不到支持,，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害,。

第三項(xiàng)拓展訓(xùn)練體會(huì)與分享：

1．有很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成,，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí),，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作,，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展,。

3．大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子,，必須留給身材高大的同伴,，這說(shuō)明資源是有限的，必須學(xué)會(huì)合理分配,。因此,，任何一項(xiàng)工作開始之前，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人要審時(shí)度勢(shì),，根據(jù)實(shí)際條件和資源,，統(tǒng)籌計(jì)劃，合理安排,。

4．組織中雖然各有分工,，但是所有人都對(duì)結(jié)果和最終的績(jī)效負(fù)有責(zé)任。任何一個(gè)工序的失誤,，都可能導(dǎo)致“觸電”,，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦,。我們?cè)凇氨?、抬、托,、舉”的時(shí)候,，都必須留意一下其他同伴的動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒,、彼此關(guān)注,。5．每托起一個(gè)同伴，我們都小心冀冀,，凝神屏氣,。工作中,，我們不正是需要這種嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真,、負(fù)責(zé)的態(tài)度嗎,？

6．一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力,，鼎力相助,，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

第四項(xiàng)：畢業(yè)墻

每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻,，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目,。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù),，估計(jì)需要半個(gè)小時(shí),，甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過(guò)。

通過(guò)集思廣益,，我們擬定了計(jì)劃,，采用“疊人墻”的方法，讓身強(qiáng)力壯的楊升超,、陳偉江,、陳治作為底座，先由高德全,、關(guān)弟華踩在他們的肩膀,，大家?jiàn)^力將他們先托上高墻，然后他們?cè)谏厦娼討?yīng),，其他同伴踩著底座同伴的肩膀,，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。整個(gè)過(guò)程歷時(shí)不過(guò)5分鐘,，活動(dòng)結(jié)束后,，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼,。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心,。

第四項(xiàng)拓展訓(xùn)練體會(huì)與分享：

1．首先要感謝作為底座的楊升超、陳偉江,、陳治,，十幾個(gè)同伴踩在他們的肩膀上，汗水,、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕,。他們的奉獻(xiàn)和付出,，換來(lái)了團(tuán)隊(duì)的成功,。公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄,、沖鋒陷陣的將帥,、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工,，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木瘢耪嬲於顺晒Φ幕?、托起了事業(yè)的希望,！

2．每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難，面對(duì)“不可能”完成的任務(wù),，我們都沒(méi)有選擇放棄和退縮,，因?yàn)槊總€(gè)成員都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量,，就一定能戰(zhàn)勝困難,。堅(jiān)持精神，嘗試精神,、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射,、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎,？

3．團(tuán)隊(duì),，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié),、信任與協(xié)作,。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁,，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享,，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切,，多一份友情,。“我為人人,，人人為我”,，對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心,，學(xué)會(huì)幫助別人,，才會(huì)被別人幫助。

結(jié)束語(yǔ)：

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵,。有一位企業(yè)家說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì),，你可能一事無(wú)成,；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì),，你也許什么都行,！

感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠(chéng)相助，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神,，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí),，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力,！

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學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字篇四

拓展訓(xùn)練穿越電網(wǎng)心得體會(huì)

通過(guò)拓展訓(xùn)練,，整合團(tuán)隊(duì)，發(fā)掘每個(gè)人的最大潛力,，其最終目的是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動(dòng)中的所得應(yīng)用到工作中去,。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的拓展訓(xùn)練穿越電網(wǎng)心得體會(huì)的相關(guān)資料，希望大家喜歡,。

拓展訓(xùn)練穿越電網(wǎng)心得體會(huì)1 “穿越電網(wǎng)”的游戲規(guī)則是：10名成員必須從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過(guò)一個(gè)網(wǎng)孔,，到達(dá)“電網(wǎng)”的另一邊。如果觸動(dòng)“穿越電網(wǎng)”,，該活動(dòng)失敗,，全隊(duì)重新再來(lái)，限時(shí)30分鐘,。在這個(gè)游戲中有許多要點(diǎn)需掌握：弄清有多少資源,，正確的組織指揮，團(tuán)隊(duì)的力量,，分工明確,、合理，及時(shí)做好準(zhǔn)備工作,，扎頭發(fā),、脫鞋、扎衣角,。完成這個(gè)任務(wù)無(wú)疑是重要的和必需的,。從解決問(wèn)題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過(guò)網(wǎng)。

但更重要的,，決定成敗的關(guān)鍵是下面的工作： 誰(shuí)應(yīng)該先通過(guò),，誰(shuí)應(yīng)該后通過(guò)，誰(shuí)應(yīng)該中間通過(guò),。

講究方法論的人會(huì)少走彎路，充分利用資源達(dá)到既定目的,，僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往半途而廢,，或者幾經(jīng)反復(fù)，費(fèi)盡周折才達(dá)到目的,。這是我在“穿越電網(wǎng)”活動(dòng)中的體會(huì),。

當(dāng)完成活動(dòng)后，大家坐在一起,，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一,，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么,。第二,，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài)，如果今天我們的活動(dòng)中,，大家不是士氣高昂,，有一個(gè)積極的心態(tài)，活動(dòng)能完美地完成嗎?第三,，紀(jì)律與執(zhí)行力,，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策,，逞個(gè)人英雄主義,，各自為政，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟,。第四,，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智,，有完美的溝通,，就一定會(huì)有完美的結(jié)果。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為,，我們還應(yīng)該靜下心來(lái),，思考一下，我們能否做得更好,。

所有的活動(dòng),，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的,，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的,。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工,，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu),。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài),，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合,，將發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出,，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中,，使得各位成員配合默契,，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。

在一個(gè)公司內(nèi),，最終的目標(biāo)是取得利潤(rùn),，這個(gè)目標(biāo)看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略,，因?yàn)橐粋€(gè)公司由眾多部門組成,，一件事情往往由一個(gè)或兩個(gè)部門為主導(dǎo)，而每一件事情就是一個(gè)項(xiàng)目,，需各部門協(xié)力完成,。因時(shí)間限制，某一部門制定的方案不一定是最完美的方案,，實(shí)行此方案可能對(duì)有的部門不太合理,，但是，一件事情的完成,，可能需要某些部門作出一些犧牲,，否則整個(gè)事情就完不成或不能按時(shí)完成。部門利益來(lái)自于公司的利益,，公司沒(méi)有了利益,，部門哪有利益。各部門按照所分配的角色來(lái)?yè)?dān)當(dāng)責(zé)任,，執(zhí)行的過(guò)程中再根據(jù)實(shí)際情況,，提出所存在的問(wèn)題點(diǎn)與相應(yīng)的改善方案，以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策,，這樣每一項(xiàng)工作才能順利開展下去,，最終取得圓滿的結(jié)果。

拓展訓(xùn)練穿越電網(wǎng)心得體會(huì)2 21日的拓展訓(xùn)練,，經(jīng)過(guò)多項(xiàng)目的交融匯合,，其中悟處甚多。

首先，我榮幸選為閃電4隊(duì)隊(duì)長(zhǎng),，這個(gè)隊(duì)長(zhǎng)一天下來(lái),，我個(gè)人認(rèn)為自己不夠稱職，其中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)在人生,、工作當(dāng)中亦能得到較好運(yùn)用,。雖說(shuō)“隊(duì)長(zhǎng)任命”比較突然，但人生,、工作當(dāng)中何嘗不是如此,，也許人生道路出現(xiàn)坎坷、轉(zhuǎn)折等,，又或任命至另一部門負(fù)責(zé)，其當(dāng)時(shí)處境與現(xiàn)時(shí)處境何其相似,。隊(duì)員們都來(lái)自各供電公司和自己一樣的基層一線站長(zhǎng),，但我作為隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)該首先明白自己的職責(zé)所在。我在積極做好自己工作同時(shí),，還應(yīng)盡力安排好每一細(xì)節(jié)分工工作,，務(wù)求我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)能發(fā)揮最大潛能,，這樣,，才能算是一個(gè)優(yōu)秀隊(duì)長(zhǎng)。我失誤在于：1：自己沒(méi)有馬上進(jìn)入角色,，延誤工作的開展,，尚有大家都是站長(zhǎng),、同事等等一些想法，應(yīng)該迅速調(diào)整心態(tài),，要有隊(duì)長(zhǎng)意識(shí),，去怎樣發(fā)揮隊(duì)員潛能問(wèn)題;2：沒(méi)有盡快熟悉各隊(duì)員狀況、能力,，掌握“人”的基本素質(zhì),，以便展現(xiàn)出最佳狀態(tài);3：沒(méi)有充分調(diào)動(dòng)隊(duì)員積極性。在此,，我只盡到良好帶頭人作用,，而沒(méi)有將自己組織、領(lǐng)導(dǎo)能力展開,。人生路上,，不會(huì)有多少時(shí)間、多少人聽(tīng)你解釋各種原因,，所在意的是你目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),，價(jià)值的體現(xiàn)。

但，我感到高興的是,，由于隊(duì)員們本身的優(yōu)良素質(zhì),，在磨合中自然展露出一個(gè)勃勃向上的團(tuán)隊(duì)精神，并且每個(gè)人都盡力發(fā)揮自己智慧,，共同攜手過(guò)關(guān),，使得閃電4隊(duì)在各個(gè)項(xiàng)目中表現(xiàn)良好。這又給我另一啟迪：“人”的因素的至關(guān)重要性,。在日常工作中,，員工的本身素質(zhì)工作責(zé)任心和業(yè)務(wù)技能的熏陶、培養(yǎng),，要在點(diǎn)滴中不斷強(qiáng)化,。我在工作布置中，不僅要力求安排發(fā)揮他們最大效能工作,，而且還要不等不靠,，從自身做起，去影響,、教育,、培訓(xùn)好員工，去提升他們的全面素質(zhì),，為共同協(xié)調(diào)工作打下扎實(shí)良好基礎(chǔ),。

其次，在各項(xiàng)目訓(xùn)練中,，內(nèi)心感悟各異,。“跳躍斷橋”,，勇敢的一躍,，向我們傳達(dá)了許多信息：位置互換，在地面上輕而易舉的事,，換一個(gè)角度,，在高空卻成為“夢(mèng)魘”，所謂不在其位,，不談其言;克服了心理的恐懼,，只要勇敢邁出小小一步，成功就在眼前,，看似危險(xiǎn),，而僅在于你的付諸行動(dòng)，所謂心動(dòng)不如行動(dòng),，凡事首先要去“做”,?！半娋W(wǎng)救人”，我更加理解合理計(jì)劃,，合理分工,，共同實(shí)施的重要意義。千頭萬(wàn)緒,，好象什么都要做,，什么都不便做，擔(dān)心事情完不成,，其實(shí)在那么多頭緒中,，有著你所未發(fā)覺(jué)的點(diǎn)點(diǎn)線索走向，你要計(jì)劃得當(dāng),，并按照各個(gè)條件不同進(jìn)行分工,，再一起努力，離勝利就越來(lái)越近,。

“攀巖”,，對(duì)我來(lái)說(shuō)，對(duì)大多數(shù)隊(duì)員來(lái)說(shuō),，都是個(gè)挑戰(zhàn)。我在離巖頂1.52.0米時(shí),，已覺(jué)得精力疲竭,，力氣消耗殆盡，無(wú)力再攀,，當(dāng)時(shí),，對(duì)自己只有成功登頂?shù)目释瑧?zhàn)勝自己的意志力,。剩下的攀爬,，靠著殘余的一絲體力，憑著頑強(qiáng)的意志力完成登頂,。這樣的成功,，深深體會(huì)到，成功的關(guān)鍵往往取決于你最終頑強(qiáng)的斗志,。所謂,，戰(zhàn)場(chǎng)成敗在分秒間決定。當(dāng)你面對(duì)困難,、阻力時(shí),，你堅(jiān)持不懈的努力終將會(huì)得到一個(gè)相應(yīng)的成功，我們不要輕言放棄,，也許,，勝利的彼岸就僅在一步之遙,。“信任背摔”,，它又賦予我們對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任力量是無(wú)窮的,。如此高度，如此摔法,，等于將自己的一切全部放在你伙伴手中,，這是一種純粹的兄弟間的絕對(duì)信任，它深深融入到隊(duì)員心間,，極大融洽隊(duì)員們共同情懷,，如同“過(guò)鋼索橋”、“翻高墻”一樣,，團(tuán)隊(duì)的力量,，組織的嚴(yán)密都給所有隊(duì)員上了深深一課，讓我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)迅速融為一體,，倍感親切,，互相信任，都奉獻(xiàn)出自己的真誠(chéng),、力量,，我們也圓滿完成所有訓(xùn)練項(xiàng)目，掌握了訓(xùn)練的真正目的,、內(nèi)涵,。

拓展訓(xùn)練穿越電網(wǎng)心得體會(huì)3 七月十號(hào)，武漢市華天電力自動(dòng)化有限責(zé)任公司整個(gè)大家庭參加了由武漢穿山豹拓展訓(xùn)練中心組織的在木蘭湖進(jìn)行的戶外拓展訓(xùn)練,，其中包括四大項(xiàng)：“信任背摔”,、“空中斷橋”、“孤島求生”,、“過(guò)電網(wǎng)”,。

雖然只有短短一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無(wú)論我們身處何種崗位,、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。

在這一天里,，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

一,、背摔之信任 相信他人，為成功贏取時(shí)間----背摔,。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng),，一個(gè)人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來(lái),。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常,，沒(méi)有什么蘊(yùn)涵,，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度。只有在彼此信任的基礎(chǔ)上,，我們才能夠尊重每一個(gè)人的意見(jiàn),，集思廣義，尋求到一個(gè)最好的方法,，利用團(tuán)隊(duì)的力量,，解決所面臨的危險(xiǎn)和困難，有這樣的領(lǐng)導(dǎo),，這樣的團(tuán)隊(duì),，我們將無(wú)往而不勝，我們的事業(yè)將永往直前,?？傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜模蠹业哪芰κ菬o(wú)限的,，相信他人就是相信自己,。

二、空中斷橋之挑戰(zhàn) 空中斷橋,，這個(gè)項(xiàng)目個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們?cè)?米高的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)就算完成,。有些事情,，看起來(lái)容易,、做起來(lái)卻很難。只要勇敢跨出第一步,，困難也不是這么難,，超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中,，我們?cè)?jīng)出現(xiàn)過(guò)退卻,、恐懼或做不了的念頭，但是通過(guò)大家的鼓勵(lì),，并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù),。因此，在我們實(shí)際工作中,，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí),，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力,，付諸行動(dòng),，就可以戰(zhàn)勝一切困難,，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。

三,、

四,、孤島求生之大智慧 孤島求生，這個(gè)項(xiàng)目是在三個(gè)島上分別有三隊(duì)人,，一個(gè)島是盲人島,，島上全是盲人。第二個(gè)島是啞人島,，島上全是啞人,。第三個(gè)是珍珠島，島上的是健全人,。每個(gè)島上教練都發(fā)給了一個(gè)任務(wù)書,，每個(gè)島上的人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目的最終目的是在規(guī)定的時(shí)間將所有的人集中在平安島上,。這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高,、中,、基層員工的相互配合與溝通。珍珠島代表著管理層,，他們的任務(wù)書上的任務(wù)很多,，需要考驗(yàn)他們是如何在很多信息中找到最有效的信息。啞人島代表公司中層,，他們的任務(wù)書是在盲人島的隊(duì)友完成第一個(gè)任務(wù)后利用木板將盲人島上的盲人從盲人島上救出,。盲人島代表著公司的最基層員工，他們有任務(wù)書可是他們看不到,，因此不知如何去完成任務(wù),，這就需要其它島上的人員的對(duì)他們進(jìn)行必要的幫助和指導(dǎo)。在訓(xùn)練的過(guò)程中,，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用,，但是如果沒(méi)有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)會(huì)出現(xiàn)混亂,，訓(xùn)練科目也難以成功完成,。從活動(dòng)中，我們看出,，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制(比賽,、獎(jiǎng)懲)，為了完成任務(wù),、取得勝利,，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì),。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂了,，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系,、要領(lǐng)導(dǎo)有力,、分工明確，要彼此信任,、理解和包容。這樣我們的目標(biāo),、任務(wù)就能夠完成得又快又好,。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔,，更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標(biāo),，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。相信我們武漢華天電力每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程,。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?jī),，得益于華天團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感,。通過(guò)完成一個(gè)集體項(xiàng)目，我們手牽手,，心連心,，充分發(fā)揮集體的智慧，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來(lái)了,。

很感謝公司給了我們這次學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會(huì)!當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí),，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力,，付諸行動(dòng),，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù),。同時(shí)更讓我們感受到了人性的至真,、至誠(chéng)、至美,，人們相互之間的信任,、理解、寬容,，看到了團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、向心力。同事們讓我們一起加油吧!讓我們武漢華天電力再次騰飛!看過(guò)“拓展訓(xùn)練穿越電網(wǎng)心得體會(huì)”的人還看了： 1.參加拓展訓(xùn)練的心得3篇 2.拓展訓(xùn)練心得體會(huì)感想 3.單位拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 4.拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)6篇 5.拓展訓(xùn)練心得感悟范文3篇 6.拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)

最新拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文精選

我蠻期待的這次公司安排的拓展訓(xùn)練,，期待這次的體驗(yàn),，可以更多的去了解自己、了解現(xiàn)在的團(tuán)隊(duì),；還想要去了解此次“拓展”的意義是什么,？

大巴士從常熟出發(fā)，我們一路上還把此次的活動(dòng)當(dāng)做旅游,，至少我還沒(méi)有意識(shí)到這次活動(dòng),，是具有很強(qiáng)的挑戰(zhàn)性的。

于是一系列的活動(dòng)開始了，教官給我們上的第一堂課,，叫做“服從”：服從教官的一切指令,，當(dāng)踏入這個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)地，就沒(méi)有任何的身份和地位,，放下所有的榮耀,，歸零吧！這是開始游戲前,，必須要讓所有人都明白的游戲規(guī)則,。就像我們每個(gè)人踏入公司開始，就必須了解公司的規(guī)則是什么,？

確認(rèn)了規(guī)章和各自的身份后,，我們才正式進(jìn)去了訓(xùn)練。

在第一天的訓(xùn)練中,，十人一起塌木板走路,，我首先感受到的是：團(tuán)隊(duì)中男女分工的重要性，前方掌舵的領(lǐng)導(dǎo)者和最后收尾者的重要性,。在這個(gè)活動(dòng)中,，有力量有爆發(fā)力的男生會(huì)在前方掌舵，細(xì)心的有責(zé)任的男生在最后位置使力,，為了配合前方掌舵人的用力方向和平衡感,。而力氣較小的男生和所有的女生們，站在中間,，配合所有團(tuán)隊(duì)的腳步,，而不是自己按照自己的方向，自行努力,。如果要走到目的地,，就必須大家用一個(gè)力度，一個(gè)方向,，互相支持,，那樣才可以走到我們共同的終點(diǎn)。

接下來(lái)的穿越電網(wǎng)的項(xiàng)目中,，我不得不被男生們的力量所感動(dòng),，可能是以往都習(xí)慣于自己的事情自己做，也許有些男生做的事情,，我都試著學(xué)習(xí)自己來(lái)做,。讓所有的隊(duì)員穿越電網(wǎng)并不難，從一開始的資源分配,，到我們有隊(duì)員觸碰電網(wǎng)時(shí)我們對(duì)長(zhǎng)受罰，最后我們每個(gè)人都穿越電網(wǎng),。這整個(gè)過(guò)程,，不就是在體會(huì)人性的真,、善、美嗎,？對(duì)我來(lái)說(shuō)是這樣的,！陳勇、馬總,、黃總具有爆發(fā)力的男生們,，護(hù)送著我們每個(gè)人穿越電網(wǎng)、是全力以赴的,，是竭盡所能的,，是毫無(wú)保留的在付出所有的力量。而在迎接護(hù)送人員的波波,、陶師傅等,，他們同樣被護(hù)送者們感染著，同樣的全力以赴,，同樣的竭盡所能,。當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)受罰，我們是心甘情愿,、毫無(wú)怨言的一起受罰,！因?yàn)檎嫘膶?duì)待我們的領(lǐng)導(dǎo)，我們當(dāng)然是會(huì)將心比心去對(duì)待他,，對(duì)待整個(gè)團(tuán)隊(duì),！只是往往很多時(shí)候，我們沒(méi)有機(jī)會(huì)那么近距離的,，那么深刻的和領(lǐng)導(dǎo)者去做同一件事情,！當(dāng)然很多心情是感受不到的，經(jīng)歷過(guò)了,，才更容易被感受到,，我也在思考？是不是年輕的隊(duì)伍,，我們更需要花很多時(shí)間和經(jīng)歷,，去陪同我的伙伴們共同經(jīng)歷那些看似渺小并且很微不足道的小事情呢？

摔背項(xiàng)目中,，是讓我再次學(xué)習(xí)著信任,，對(duì)于我這個(gè)剛進(jìn)入公司的新人來(lái)說(shuō)，面對(duì)著新的伙伴們,，信任和融入是首先,、必須要去做的事情，從而克服自己內(nèi)在恐懼，提升自己正面的力量,。

我在每個(gè)項(xiàng)目中,，都有些思考？我想帶著這些思考去面對(duì)接下來(lái)的生活和工作,？ 第二天的高空抓杠，我看著當(dāng)我看著那么高的杠桿,，我好膽怯,，沒(méi)有嘗試過(guò)，我一直拖到后面才敢走上前去,。一直心里在想象著：“一步步的爬上去,，隨后要站在那個(gè)只能容下雙腳的圓盤上，周圍毫無(wú)依靠與支撐,，唯有那個(gè)一根在身后記著的安全繩,；再要利用自己的彈跳力量去抓去前方的那根杠桿。,?！?/p>

我需要比較多的時(shí)間在心里先計(jì)劃著整個(gè)動(dòng)作體系的構(gòu)成,。在爬高桿的過(guò)程，我一直爬著,，不敢傾聽(tīng)被周圍的聲音所干擾，在準(zhǔn)備要站到那個(gè)雙盤的時(shí)刻,，我清晰的記著，我對(duì)自己說(shuō)：“要相信自己的手,，相信自己的腳，相信自己可以站起來(lái)的,。”就是當(dāng)下幾秒鐘的冷靜,，我站起來(lái)了,。站起來(lái)之后，又一個(gè)跳躍的砍,，我只敢閉著雙眼去跳,，但是沒(méi)有抓到杠桿！在高空中的我,，就哇哇亂叫了,，被放到路面上，我才覺(jué)得平安了,。我的收獲在于，已經(jīng)進(jìn)步了,，雖然還顧及不到,，利用不到周圍的力量。但是我想,，這個(gè)項(xiàng)目最大的精髓是跨越自己心中的那道坎,，沒(méi)有什么過(guò)不去的砍，只要你想,，就可以去跨越,，這也是教官一開始提到的人的“潛能”，人生碰到的任何困難,，其實(shí)都不是困難,，都是一次挖掘自己的潛能，提升自己的內(nèi)在力量,。

最后的跨越生死墻的項(xiàng)目,，又是一次團(tuán)隊(duì)合作的考驗(yàn)。3.8米的高墻,，我們單靠自己的力量是跨越不了那道坎的,，這再次的提醒著我們，要跨越更高的高度,，越難完成的任務(wù),，就必須是團(tuán)隊(duì)力量。這一次我沒(méi)有害怕了,，看到男生們?cè)谙旅孀龀梢粋€(gè)強(qiáng)而有力的底座,、基石，我踩上去的時(shí)候,，沒(méi)有膽怯,，只是提醒自己，我要做好我自己,！趕緊爬上去,。只是踩上去的時(shí)候會(huì)有些心疼，心疼男生們的身軀,，更是為他們的勇于犧牲而敬佩,！

拓展結(jié)束了,，我所從一開始所帶著疑問(wèn)，都依依的揭開了,。了解自己的過(guò)程,，坦然面對(duì)恐懼，時(shí)刻要相信自己,。了解團(tuán)隊(duì)的過(guò)程,，信任我的伙伴們，讓我們?yōu)榱斯餐哪繕?biāo)而奮斗,。這就是拓展所帶給我的意義,。感恩此行。

有關(guān)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)

端午過(guò)后,，公司舉辦了為期二天的野外拓展訓(xùn)練,，早上6：30我們就在公司樓下集合，7：00我們就隨著大客車出發(fā)了,。心里好期待這次活動(dòng),。但是對(duì)于我是第一次參加這次活動(dòng)，對(duì)野外拓展訓(xùn)練我一點(diǎn)概念都沒(méi)有,，所以還是有點(diǎn)小害怕,，不知不覺(jué)就到達(dá)樂(lè)園拓展訓(xùn)練目的地。

一下車,，行李都沒(méi)有來(lái)的及放,，就被安排在太陽(yáng)底下集合，教練就跟我們講了訓(xùn)練項(xiàng)目,，有盲人方正,，生死電網(wǎng)，信任背摔,，高空斷橋,，羅馬架炮.晚上還有篝為晚會(huì)，聽(tīng)著這些項(xiàng)目,，我就有點(diǎn)后悔了,，這不明擺著就是訓(xùn)練嘛!還說(shuō)是出來(lái)玩的。

但是經(jīng)過(guò)兩天的訓(xùn)練,。我從內(nèi)心覺(jué)的,，沒(méi)有白來(lái)，感觸很深,。讓我更加的清晰的認(rèn)識(shí)到自己,，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正意義，懂得了什么是真正的團(tuán)隊(duì),。什么是團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，懂得怎樣去團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，互相鼓勵(lì)。

在整個(gè)拓展訓(xùn)練中,，給我最深的兩點(diǎn)感受：

一,、信任，在信任背摔中,，體現(xiàn)得很好,，相信自己的同事和團(tuán)隊(duì)，相信他人同時(shí)也給自己機(jī)會(huì),，如果不相信自己的伙伴,，我想在背摔中你又如何安然的從高空中綁著閉著眼睛倒下去。

二,、有效的溝通.在盲人方正中，大家都蒙著眼睛,，誰(shuí)也不知道外面的狀況是什么樣的,，這個(gè)時(shí)候有效溝通很重要，合理的分配,，并有效溝通,，才能最短時(shí)間完成任務(wù)。

最后感謝公司給了我們這個(gè)成長(zhǎng)勵(lì)練的機(jī)會(huì),，同事伙伴們同我們一起加油,，努力，把公司建設(shè)的更好,，也跟著公司一起成長(zhǎng),，加油!

學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字篇五

團(tuán)結(jié)就是力量

――――拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

4月16日，在公司的組織下,，我有幸參加了戶外拓展訓(xùn)練,。這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富,?！皥F(tuán)隊(duì)的力量是巨大的”，這是我對(duì)這次拓展訓(xùn)練的最大感悟,。

通過(guò)拓展訓(xùn)練,，使我的身心得到了鍛煉，克服心理障礙,，戰(zhàn)勝恐懼,，超越了自我。

當(dāng)我們懷著好奇的目光來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)時(shí),，面對(duì)高空中的浮橋,、面對(duì)八九米高的軟梯時(shí),，我曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)退卻、恐懼或做不了的念頭,。但在隊(duì)員們的鼓勵(lì)和幫助下,，我成功地在八米高的高空走過(guò)了隊(duì)員們合力為我搭的浮橋，以及與同伴最終快速地完成了高梯的攀爬,。當(dāng)我驚驚顫顫的站在浮橋一端時(shí),，面臨只有幾步之遠(yuǎn)的另一端，才知道挪出這一步對(duì)誰(shuí)都挺難,，其實(shí)人人都猶豫,，四周空空蕩蕩無(wú)依無(wú)靠的時(shí)候，最大的障礙往往是自己,，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步,！在我們的人生和工作中，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的困難,，只要我們堅(jiān)定信心,，積極努力，勇于挑戰(zhàn)自我,，勇敢地跨出這一步,，我們的人生就能進(jìn)一大步，就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住,。

面對(duì)4米高的求生墻,，任憑你的能力再?gòu)?qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上四米高的墻，但是集體的力量卻很大,。當(dāng)男同胞們搭起人梯做好支撐,，讓我們踩著他們的肩膀翻越求生墻，身后有大家熱情雙手在保護(hù)著我們時(shí),，這讓我們每個(gè)人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到自己是團(tuán)隊(duì)的一員,，要有與團(tuán)隊(duì)一起拼搏的精神，人心齊才能泰山移,。最后在團(tuán)隊(duì)中

所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作下,我們40多人終于越過(guò)了這個(gè)求生墻,。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下,，竟然完成了,，可見(jiàn)集體的力量之大。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解,。

這次活動(dòng)使我深刻的明白了溶入團(tuán)隊(duì)方能眾志成城這個(gè)道理,。“團(tuán)結(jié)就是力量”,。

作為聯(lián)通的一員,，我想在工作中也要象在拓展訓(xùn)練中一樣,，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，挖掘自己的潛能,，在工作中不斷提高,，增強(qiáng)自己的工作能力，為自己的團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)自己的力量,，在平凡的工作崗位上實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值,。

學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字篇六

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

二語(yǔ)組狄海榮

拓展訓(xùn)練雖然已結(jié)束了,但一幕幕仍在腦海中回繞.短短的一天半時(shí)間相信對(duì)許多人來(lái)說(shuō)都是難忘的.讓我沒(méi)想到的是：短短一天半的拓展訓(xùn)練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生,、事業(yè),、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了一起,，更給我們參訓(xùn)教師帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣,、信心、勇氣和思索,，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴,！

在訓(xùn)練基地，我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境,，我們拋開一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中。在拓展訓(xùn)練中,，每個(gè)人,、每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，離不開集體的智慧和力量,。你看,，每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長(zhǎng)，然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名,、隊(duì)歌和隊(duì)訓(xùn)并進(jìn)行展示,；整個(gè)訓(xùn)練主要包括三大項(xiàng)目：高空斷橋、合作游戲,、風(fēng)雨人生路,。雖然每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給人帶來(lái)深刻的思考和啟示,，使隊(duì)員受益匪淺,。

一、高空斷橋

“高空斷橋”,，它是一個(gè)個(gè)人高挑戰(zhàn)訓(xùn)練課程項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們?cè)诖蠹s8米高的晃蕩木板斷橋上從這邊跨到另一邊,，中間有1米的斷橋,然后再下到地面來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí),，心里早已怦怦直跳,。腳下僅僅是一條窄窄的鐵板,而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫,，盡管有保險(xiǎn)帶,，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻,，下面是隊(duì)友信任的眼神,，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫,，既然已經(jīng)上來(lái)了,，就沒(méi)有退路，下定決心,，豁出去了,。一躍，成功,！大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人,?？吹酵聜円粋€(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到軟斷橋上,，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難,，這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識(shí)到我眼高手低了,。站在空中,，猶豫不決，腿有些顫抖,，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大,，踩空了怎么辦，或者步子夠大,，但沒(méi)有踩到對(duì)面的鐵板上怎么辦,？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下,，只聽(tīng)到教練大聲喊：“有我在,，還有保護(hù)你的繩子，勇敢的跨過(guò)去，沒(méi)問(wèn)題的,?！痹谖冶孔镜目绲綄?duì)面鐵板上后，心情豁然開朗,。也許,，眼前的困難并不可怕，只是我不夠自信,。

通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目,，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我。同時(shí)也讓我明白,，其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)。能不能戰(zhàn)勝困難,，關(guān)鍵看你有沒(méi)有信心,、勇氣去面對(duì)挑戰(zhàn)，能否開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,，而你自己卻從未真正了解的力量,。

二、合作游戲

通過(guò)盲人合作和快速排數(shù)字這兩個(gè)游戲使我認(rèn)識(shí)到：第一,，集體的協(xié)作精神非常重要,。一個(gè)人的力量是有限的，是渺小的,，而團(tuán)隊(duì)的力量則是多么的強(qiáng)大,。所以一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),，相互幫助、大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo),；第二,，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，領(lǐng)導(dǎo)是核心,，大家要緊密團(tuán)結(jié)在這個(gè)核心周圍,，一起群策群力、取長(zhǎng)補(bǔ)短,、共同努力才能獲得成功,；第三，是多溝通、多分享,，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善,。第四，在做任何事情之前,，都要有個(gè)系統(tǒng)的策劃,，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的科學(xué)決策，才會(huì)少走彎路,，避免做些無(wú)用功,。

三、風(fēng)雨人生路

這是一個(gè)最讓人難以忘懷的活動(dòng),。在這項(xiàng)活動(dòng)中,，讓我學(xué)會(huì)了好多好多的人生道理，也感悟了太多太多,，讓我終身難忘,，做一個(gè)人要感謝的人太多，要感謝自己的父母,，是他們給了我們的生命,。感謝自己的另一半，是他與你相互攙扶,，走完人生路,。感謝自己的朋友、同事,，是他與你群策群力,、共同進(jìn)步，共同成功,?？傊覀円獙W(xué)會(huì)換位思考,，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想,，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解,，多一份關(guān)愛(ài),，那我們的生活會(huì)更加的幸福甜美。

短短的一天半拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但留在我們心里的震撼卻是永恒的,。我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng),、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程,。我相信：只要我們每一個(gè)人都有了積極進(jìn)取的人生態(tài)度和良好的團(tuán)隊(duì)精神,，我們靈寶市三小的明天一定會(huì)更美好！