我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí),、工作生活狀態(tài)。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎,？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考,，希望對(duì)大家有所幫助,。

參加戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇一

訓(xùn)練開(kāi)始，陳教練早準(zhǔn)備好這一系列的訓(xùn)練,，“整理分隊(duì),、前方需要支援、驛站傳書(shū),、信任背摔,、西瓜拳、齊眉棍,、破冰,、密碼解析、盲人方陣,、合力起身,、篝火晚會(huì)、共同進(jìn)退,、畢業(yè)墻”,。凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極主動(dòng),，全力以赴,，團(tuán)結(jié)一致，如果對(duì)所做的任何一件事情,，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度,、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng),，無(wú)論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),，自身能力和素質(zhì)的提高,、為單位和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會(huì)在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我,、不一樣的集體。

我們共有28名隊(duì)員,，整理分隊(duì)定了隊(duì)長(zhǎng),、副隊(duì)長(zhǎng)、快樂(lè)寶貝,。分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi),，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)名、隊(duì)行,、口號(hào),、隊(duì)歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk,，讓人感受到團(tuán)隊(duì)力量的那種震撼,。“前方需要支援”兩個(gè)隊(duì)pk,，陳教練問(wèn)前方正在大戰(zhàn)需要支援,，我們?nèi)w會(huì)問(wèn)需要什么，他說(shuō)需要兩條皮帶,，隊(duì)友想的沒(méi)想就拿下來(lái)去擺在起點(diǎn)至終點(diǎn)之間,，在是需要襪子，趕緊脫襪子,，需要人,，為了縮短距離，隊(duì)員就躺著等等,。

最后我們飛虎隊(duì)先到終點(diǎn),。感受到了勝利的喜愉，付出了就有結(jié)果,?！靶湃伪乘ぁ闭驹谀潜热诉€高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺(jué),，其實(shí),，怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來(lái)自那種背摔的方式,，一個(gè)人直挺著,、往后倒！“隊(duì)員們準(zhǔn)備好了嗎?時(shí)刻準(zhǔn)備著,。我想起了剛才我在臺(tái)下上來(lái)前站在他們中間,，他們搖著我叫著我的名字說(shuō)“加油”“加油”就有種莫名的感動(dòng),。一下有了信任感、那種信心和勇氣,，我心里放心了很多,，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后,，我們圍成一個(gè)圈兒,，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任,、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任,，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ),，沒(méi)有信任,，一切都會(huì)變成空談。

“畢業(yè)墻”規(guī)則：所以的人不能說(shuō)話,、除隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人指揮外,，上墻腳不能蹬墻，上去了下來(lái)的人不能在去幫忙,。4米多的逃生墻,，我看著說(shuō)怎么可能上去，看著就恐高了,，還要上去,。看著第一個(gè)隊(duì)員踩著隊(duì)員的腿,、肩上到第二人肩上,，第二個(gè)人踩在下面一個(gè)人的肩上慢慢站起來(lái)把第一個(gè)人送上去，看著一個(gè)個(gè)的隊(duì)員下面送,、上面拉這樣上去了,，我也勇敢的上去了，上去了好像心的沒(méi)了,，從上面下來(lái)看著那一幕,，眼淚一下子出來(lái)了，說(shuō)不出心里的感受,。我們就是這樣一個(gè)個(gè)踩著隊(duì)員的肩上去的,，他們一直堅(jiān)持著，臉通紅,、手臂通紅的沒(méi)說(shuō)一句話,，他們知道這樣會(huì)有什么后果，上去了的人下來(lái)重新歸零開(kāi)始,，因?yàn)槲覀冎耙呀?jīng)范了兩次規(guī),。最后倆人是這樣上去的,，上面的人抓住第一個(gè)人的雙手最后一個(gè)人拉著第一個(gè)人的腳這樣被上面的人拼了命的往上拉。這個(gè)“逃生墻”就成了我們的“畢業(yè)墻”全部肩并肩,，手搭在旁邊隊(duì)員的肩上,，有的人早就哭成淚人了，教練在說(shuō)了許多話,，他們當(dāng)人墻的看看他們的肩膀被你們一個(gè)個(gè)這樣踩成什么樣子了,，有的的脫皮了，他們沒(méi)埋怨半句,。全體的哭了，每人一個(gè)擁抱“加油”,。也許,，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,，這就是不怕吃苦的精神與團(tuán)隊(duì)的力量,，力量是很大的。

隨后,，我們進(jìn)行了“密碼解析”其中“密碼解析”的項(xiàng)目給我留下了深刻的印象,。由于小組之間沒(méi)有溝通好，沒(méi)搞清楚方位亂了陣,，很快,，30分鐘的游戲時(shí)間結(jié)束了。結(jié)果,，是慘不忍睹,。我們飛虎隊(duì)的牌才翻到數(shù)字3，輸了,。我想,，我們每一個(gè)人心中都有著失落。我們?cè)跊](méi)搞清情況下瞎忙,、亂忙,，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中,、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢?更多的我就不說(shuō)了,，留一點(diǎn)我的隊(duì)員們說(shuō)。

在工作和集體生活中,，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子,，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神,，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù),，竭盡全力去完成,。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,，很多事情是難以完成的,。其次，困難是真實(shí)存在的,，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大,，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第

三是多溝通,、多分享,，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第

四是學(xué)會(huì)換位思考,，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想,，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解,，多一份關(guān)愛(ài),。離開(kāi)了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境,，只要我們帶著團(tuán)隊(duì)的精神,，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難,，就沒(méi)有解決不了的難題,，相信我們的明天會(huì)更加美好！

參加戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇二

這是我第一次參加戶外拓展訓(xùn)練,，雖然只有短短的兩天時(shí)間,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位,、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。在這兩天的時(shí)間里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

通過(guò)本次拓展訓(xùn)練,，大家互相幫助,、互相鼓勵(lì)，共同面對(duì)一個(gè)又一個(gè)難關(guān),，共同克服一道又一道難題,，使我們對(duì)“團(tuán)隊(duì)”這個(gè)概念的理解更加深刻、更加貼切,。這次訓(xùn)練幾乎每個(gè)項(xiàng)目都是圍繞培養(yǎng)隊(duì)員的這些精神而設(shè)計(jì)的,。

人的一生不可能每次都一帆風(fēng)順,，在困難與問(wèn)題面前，總是會(huì)有害怕的時(shí)候,，最關(guān)鍵的還是要有勇氣邁出第一步,，在企業(yè)中，員工要有不斷突破自身虛擬圈的意識(shí),，敢于挑戰(zhàn)極限,，敢于超越自我，提高自身素質(zhì),，有勇于犧牲小我,，完成大我的精神，這樣企業(yè)才能不斷發(fā)展,，世界上沒(méi)有跨不過(guò)的溝坎,，我們?cè)趹?zhàn)勝困難的同時(shí)，也就認(rèn)清了困難的本來(lái)面目,，工作也就得心應(yīng)手了。

在戶外拓展運(yùn)動(dòng)的大群體中,，我們深刻的體會(huì)到了彼此真誠(chéng)的覺(jué)得所有人是最好的朋友,，“真誠(chéng)”引導(dǎo)我們找到同樣“真誠(chéng)”的人，同他們一起,，沒(méi)有悲傷只有歡笑，沒(méi)有冷漠只有熱忱，沒(méi)有嘆息,，因?yàn)槿魏螘r(shí)候你都需要幫助,，這樣才會(huì)有一只最近的臂膀伸向你,，需要你唯一的回報(bào)是，當(dāng)你身邊有人需要幫助時(shí),，毫不猶豫地伸出手臂,。通過(guò)這次拓展活動(dòng)，都已經(jīng)建立了深厚的感情,，人與人之間的那層‘冰’早已經(jīng)被深深的融化掉了,。

目標(biāo)一致性也是此次拓展訓(xùn)練心得體會(huì)較深的一部分。拓展訓(xùn)練從一開(kāi)始的"激情99",、"星球大戰(zhàn)",、"空中斷橋"、"顛鼓擊球",、"通天塔",、"畢業(yè)墻"等拓展項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作,。就如拓展游戲中過(guò)"畢業(yè)墻"一樣,，4米2筆直的墻，近三個(gè)人高,，沒(méi)有任何工具,，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去?肯定有人要拖后腿；不可思議的是,，在全體隊(duì)員的密切配合下,，肩并著肩、手握著手,，下面的撐起,，上面的拉住，眾志成城，22分鐘我們二百多隊(duì)員都成功翻越,。只用我們的身體,，無(wú)任何工具！這就是我們的潛能,！這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體,，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)"畢業(yè)墻"一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克,、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。

在戶外拓展訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想,，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言,，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力,。平時(shí),，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙,，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了,，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì),。在這二天里,，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任,。樹(shù)立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

這次拓展訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，而是一種文化,、一種精神、一種理念,；同時(shí)也是一種思維,、一種考驗(yàn)、一種氣概。我們公司本次的拓展訓(xùn)練活動(dòng)由x風(fēng)云際團(tuán)建承辦,、非常感謝風(fēng)云際拓展公司工作人員的辛苦付出,、也非常感謝風(fēng)云際拓展教練的悉心指導(dǎo)、本次拓展活動(dòng),，我們每個(gè)人都收獲滿滿,、學(xué)到了很多東西。

參加戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇三

拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通交流,，溝通更是學(xué)習(xí),、共享的過(guò)程，在交流中可以學(xué)習(xí)彼此的優(yōu)點(diǎn)和技巧,，提高個(gè)人修養(yǎng),，不斷完善自我。溝通可以消除隔膜,，有助于建立團(tuán)隊(duì)之間的感情,，對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)有著非常重要的意義。

拓展訓(xùn)練可以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的溝通,。在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,，團(tuán)隊(duì)會(huì)遇到許多個(gè)人無(wú)法完成的障礙，必須依靠團(tuán)隊(duì)合作才可以完成,，有合作就會(huì)有溝通,。拓展項(xiàng)目“盲人方陣”就是一個(gè)典型的例子：“當(dāng)我們蒙上眼睛什么也看不見(jiàn)的時(shí)候，只能通過(guò)溝通才解決問(wèn)題,，通過(guò)溝通去達(dá)到團(tuán)隊(duì)合作,、團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)?！?，拓展訓(xùn)練通過(guò)創(chuàng)造溝通的條件，去培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通能力,。

拓展項(xiàng)目“畢業(yè)墻”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目,，要求團(tuán)隊(duì)成員不借助任何道具的情況下翻越4.2米的高墻。個(gè)人是無(wú)法翻越4.2米的高墻的,，當(dāng)一個(gè)人無(wú)法翻越高墻的時(shí)候,，他就會(huì)想到利用團(tuán)隊(duì)的力量去完成目標(biāo)，與團(tuán)隊(duì)人員溝通交流,，商討一起完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。拓展訓(xùn)練通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作去培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通交流。

拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,，無(wú)時(shí)無(wú)刻都存在團(tuán)隊(duì)的合作,，有合作就溝通,。有效的溝通可以贏得和諧的人際關(guān)系，和諧的人際關(guān)系又使溝通更加順暢,。溝通可以提高團(tuán)隊(duì)的工作效率,，提升社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的優(yōu)勢(shì)。

周末我們公司組織了一場(chǎng)戶外拓展培訓(xùn),，培訓(xùn)新員工的歸屬感,，提高員工滿意度，贏得員工忠誠(chéng),，增強(qiáng)企業(yè)凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力,。歸屬感是企業(yè)凝聚員工、穩(wěn)定員工的核心,。穩(wěn)定的.員工群是企業(yè)不可多得的財(cái)富,，他們嫻熟的技術(shù)、豐富的經(jīng)驗(yàn),、對(duì)企業(yè)的熟悉,、對(duì)客戶要求的了解，使得企業(yè)擁有更高效的生產(chǎn)率,，更優(yōu)質(zhì)的客戶服務(wù),，更忠誠(chéng)的客戶群，保證了企業(yè)的穩(wěn)定和長(zhǎng)期發(fā)展,。

今天我們這次戶外拓展的主題是“相親相愛(ài)的一家人”,，清一色的t恤打上了“一家人”三個(gè)字，意義是我們是相親相愛(ài)的一家人,。戶外拓展內(nèi)容包括有軍體訓(xùn)練,、無(wú)軌電車(chē)、穿越電網(wǎng),、怪獸過(guò)河,、孤島求生五大項(xiàng)目，每一個(gè)拓展項(xiàng)目都有著獨(dú)特的意義,，給予我們感受都有所不同,。

拓展項(xiàng)目“無(wú)軌電車(chē)”,，二塊木板就是一雙鞋子,，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子,，從始點(diǎn)走到終點(diǎn),。項(xiàng)目要求全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn),，此項(xiàng)目使學(xué)員在競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下主動(dòng)溝通,，增強(qiáng)新員工之間的感情，達(dá)成相互幫助、共同努力的效果,。

拓展項(xiàng)目“穿越電網(wǎng)”,，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，有電網(wǎng)的阻隔,，所有人必須從不同的電網(wǎng)洞出來(lái),，觸網(wǎng)失敗重新再來(lái)。培訓(xùn)項(xiàng)目主要是強(qiáng)調(diào)這個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與配合,，資源的重要,，好勝與不合作都將遭遇淘汰，只有依靠整個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù),。在拓展訓(xùn)練過(guò)程中,，我們我們有著共同的目標(biāo)，相互幫助,、相互協(xié)調(diào),、共同努力，訓(xùn)練中我們感覺(jué)就像是“一家人”,。

拓展項(xiàng)目“孤島求生”,，這是一個(gè)水上拓展項(xiàng)目，要求學(xué)員從始點(diǎn)通過(guò)珍珠島最后到達(dá)彼岸,。拓展訓(xùn)練中,，我們團(tuán)隊(duì)2人轉(zhuǎn)移到珍珠島中，肩并著肩,、腳踩著腳,、外圍手拉手形成一個(gè)大圓圈，誰(shuí)也不放棄誰(shuí),，因?yàn)槲覀兪窍嘤H相愛(ài)的一家人,。

新員工拓展訓(xùn)練可以有效促進(jìn)團(tuán)隊(duì)之間溝通交流，樹(shù)立積極向上的心態(tài),，排除惰性心理,，承受壓力的能力，對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的認(rèn)識(shí)等諸多個(gè)人素質(zhì)方面都能顯著的提高,。