大學(xué)生1000米成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)，大學(xué)體育考試必考項(xiàng)目之一就是跑步了,，大學(xué)生男生1000米成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)為男生一千米四分三二秒及格,，三分一七秒滿分。下面是小編整理的相關(guān)信息，一起來(lái)看看吧,。
大學(xué)生1000米成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)
大學(xué)生體測(cè)內(nèi)容項(xiàng)目
根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求,，大學(xué)生需要完成六項(xiàng)測(cè)試，分別是身高,、體重,、肺活量、臺(tái)階試驗(yàn),、50米跑或立定跳遠(yuǎn)(選測(cè)一項(xiàng)),、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測(cè)一項(xiàng))。 在進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí),，對(duì)五項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行評(píng)價(jià)：身高標(biāo)準(zhǔn)體重,、肺活量體重指數(shù)、臺(tái)階指數(shù),、50米跑或立定跳遠(yuǎn)(選評(píng)一項(xiàng)),、握力體重指數(shù)或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選評(píng)一項(xiàng))。 在評(píng)價(jià)后,，以100分進(jìn)行記分,，各項(xiàng)評(píng)價(jià)分?jǐn)?shù)的加權(quán)分值是：身高標(biāo)準(zhǔn)體重15分；臺(tái)階指數(shù)20分,；肺活量體重指數(shù)15分,；50米跑或立定跳遠(yuǎn)30分；握力體重指數(shù)或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈20分,。
大學(xué)生體測(cè)的注意事項(xiàng)
1,、帶好有效證件，身份證,、學(xué)生卡,、校園一卡通、所在院系開具的證明,。
2,、切記參加體測(cè)不要空腹和過(guò)度飲食，運(yùn)動(dòng)前不要進(jìn)食,。
3,、早睡早起，不要熬夜,，保證睡眠和良好體力,，避免體測(cè)時(shí)出現(xiàn)過(guò)度疲勞，引發(fā)事故,。
4、測(cè)試當(dāng)天請(qǐng)勿攜帶貴重物品，提前做好服裝準(zhǔn)備,，注意口袋內(nèi)不要裝尖銳的物品,，以防測(cè)試中受傷。建議自行做熱身準(zhǔn)備活動(dòng),。
5,、現(xiàn)場(chǎng)遵守測(cè)試紀(jì)律，聽從工作人員統(tǒng)一安排,。
6,、長(zhǎng)跑要根據(jù)自己耐力水平確定跑的速度和節(jié)奏，合理分配體力,。
7,、測(cè)試中途出現(xiàn)不良身體狀況，不要勉強(qiáng)堅(jiān)持,，應(yīng)立即停止測(cè)試,，向老師和現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)護(hù)人員說(shuō)明情況，尋求第一時(shí)間救治,。
8,、運(yùn)動(dòng)后最好繼續(xù)慢跑或走幾分鐘。
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