大學(xué)生1000米成績標準,，大學(xué)體育考試必考項目之一就是跑步了，大學(xué)生男生1000米成績標準為男生一千米四分三二秒及格,，三分一七秒滿分,。下面是小編整理的相關(guān)信息，一起來看看吧,。
大學(xué)生1000米成績標準
大學(xué)生體測內(nèi)容項目
根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標準》的要求,，大學(xué)生需要完成六項測試,，分別是身高、體重,、肺活量,、臺階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項),、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項),。 在進行評價時，對五項指標進行評價：身高標準體重,、肺活量體重指數(shù),、臺階指數(shù)、50米跑或立定跳遠(選評一項),、握力體重指數(shù)或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項),。 在評價后，以100分進行記分,，各項評價分數(shù)的加權(quán)分值是：身高標準體重15分,；臺階指數(shù)20分；肺活量體重指數(shù)15分,；50米跑或立定跳遠30分,；握力體重指數(shù)或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈20分,。
大學(xué)生體測的注意事項
1,、帶好有效證件，身份證,、學(xué)生卡,、校園一卡通、所在院系開具的證明,。
2,、切記參加體測不要空腹和過度飲食，運動前不要進食,。
3,、早睡早起，不要熬夜,，保證睡眠和良好體力,，避免體測時出現(xiàn)過度疲勞，引發(fā)事故,。
4,、測試當天請勿攜帶貴重物品，提前做好服裝準備,，注意口袋內(nèi)不要裝尖銳的物品,，以防測試中受傷,。建議自行做熱身準備活動。
5,、現(xiàn)場遵守測試紀律,，聽從工作人員統(tǒng)一安排。
6,、長跑要根據(jù)自己耐力水平確定跑的速度和節(jié)奏,，合理分配體力。
7,、測試中途出現(xiàn)不良身體狀況,，不要勉強堅持，應(yīng)立即停止測試,，向老師和現(xiàn)場醫(yī)護人員說明情況,，尋求第一時間救治。
8,、運動后最好繼續(xù)慢跑或走幾分鐘,。
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