從某件事情上得到收獲以后,，寫一篇心得體會，記錄下來,，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步,。心得體會對于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文,，我們一起來了解一下吧,。

夏季防溺水心得體會800篇一

(1)不要獨自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,。必須在家長,、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧,。

(2)身體患病者不要去游泳,。中耳炎、心臟病,、皮膚病,、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者,，及感冒,、發(fā)熱、精神疲倦,、身體乏力者不要去游泳,，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情,，而且還容易發(fā)生抽筋,、意外昏迷,，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人,。另外月經(jīng)期不宜游泳,。

(3)要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳,。要做好下水前的準備,，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,，待適應(yīng)水溫后再下水游泳,。

(4)對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能,，不要貿(mào)然跳水和潛泳,，更不能互相打鬧或捉弄對方，以免喝水和溺水,。不要在急流和漩渦處游泳,，更不要酒后游泳。

(5)在游泳中如果突然覺得身體不舒服,，如眩暈,、惡心、心慌,、氣短等,，要立即上岸休息或呼救。

(6)參加劇烈運動后,，不能立即跳進水中游泳,，尤其是在滿身大汗、渾身發(fā)熱的情況下,，不可以立即下水,，否則易引起抽筋、感冒等,。

(7)惡劣天氣如雷雨,、刮風、天氣突變等情況下,，也不宜游泳,。

二、游泳中的緊急情況及自救

1,、抽筋

抽筋是肌肉不自主的強直性收縮,，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋,，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜,、不驚慌,。

一般處理辦法：(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳,，立即上岸休息,，并對抽筋部位進行按摩。(2)如果在深水中發(fā)生抽筋,，且自己無力處理,，而周圍又無同伴時，應(yīng)向岸邊呼救,，千萬不要慌張。

強調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋,，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了,，快來人呀!”

2、溺水

發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸：

方法一：可將救生圈,、竹竿,、木板、繩索等物拋給溺水者,，再將其拖至岸邊;

方法二：若沒有救護器材,，大人可以入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部,，使其背向自己,，然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法,。溺水者因為逃生潛意識會掙扎,、會死死勒緊救護者，救護者應(yīng)有充分準備,、并避免,。

特別強調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，盡量不要下水營救,，應(yīng)立即大聲呼救,，或利用救生器材或當時可以利用的竹竿、木板,、繩索等物件進行營救,。

夏季防溺水心得體會800篇二

生命是頑強的，同時,，它也是脆弱的,，水是生命的搖籃，也是亡命的深淵,。

夏天已經(jīng)來臨,，炎熱的號角已經(jīng)吹響,，水也開始張牙舞爪了。每到這時,，教育局,、學校總是告誡著我們學生,，老師和家長也一遍又一遍不耐煩地告訴我們要預防溺水,。可總有那么幾個同學淘氣頑皮,，沒有聽勸告,，而導致各種溺水事故的發(fā)生，每當這些慘況在我們的耳邊循環(huán)時,，我們也應(yīng)該高度重視起來,，學會一些防溺水和急救知識，這將是我們生命的保護傘：

1,、不要私自一人外出游泳,，更不要到摸不著底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

2,、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳,，以便互相照顧。

3,、要清楚自己的身體健康狀況,，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備,，先活動活動身體,，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳,。

4,、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能,，不要貿(mào)然跳水和潛泳,，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水,，不要在激流和漩渦處游泳,，更不要酒后游泳。

5,、在游泳中如果突然覺得身體不舒服要立即上岸休息或呼救,，遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救不容緩，心肺復蘇最為重要,。

我們要牢記以上的防溺水安全知識,，并且做到以下六不準：

不準私自下水游泳。

不準擅自與他人結(jié)伴游泳,。

不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳,。

不準到不熟悉的水域游泳。

不準到無安全設(shè)施,，無救護人員的水域游泳,。

不準不會水性的學生擅自下水施救。

作為我們青少年而言,，健康安全尤為重要,，讓我們預防溺水，提高安全意識,。行動起來吧!珍愛生命,，預防溺水，安全為伴,。

夏季防溺水心得體會800篇三

今天，和同學們一塊觀看了《防溺水視頻》,?？赐旰螅且患渌录谖业哪X海中回蕩,，心情久久不能平靜。

在防溺水視頻中,，有些孩子是在沒有家長和老師的陪同下擅自到不知水情,、偏僻的地方玩水,，而導致溺水事故發(fā)生。有的孩子是因下水前不做準備活動,，在無救護人員的海域游泳,，出現(xiàn)手腳抽筋而溺水死亡。

這段視頻中,，讓我印象最深刻的是，有六名中學生私自到郊外的池塘中游泳,，其中一名女學生不慎遇險，在水中呼救,，其他學生一起去救她,，結(jié)果導致全部溺水身亡的事故我的心靈被深深震動了,，一個個鮮活的生命就這樣沒了，生命竟是如此的脆弱!

這個事故告訴了我們,，作為中小學生，不但要懂得如何去預防溺水事故的發(fā)生,，而且要掌握識別險情,、緊急避險和遇險逃生的能力,，在發(fā)生溺水事件時,，怎樣進行自救和救護,?？戳诉@次防溺水視頻,，我的收獲真不少!不但讓我掌握了許多預防溺水知識,，而且提高了安全意識,。同學們,，讓我們預防溺水,，珍愛生命吧!

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每年都有一些小學、初中,、高中的人私自到水邊游泳，死亡好多人,，因為有一個同伴溺水,，其它同伴就手拉手下去救，造成更多人死亡,。

手拉手救人是一件非常危險的動作。因為小學生的體重在20千克左右，女生的握力是12千克左右,，男生的握力是在14千克左右,。越多人救,，反而會造成越多人傷亡,。

溺水時不能慌張,，要耐心等待救援。同伴也不能跳水或手拉手下去救,，要看看附近有沒有竹竿、樹枝或塑料瓶,，把塑料瓶扔出,，讓溺水者把頭仰在水面上，等待大人救援,。夏天是溺水最容易發(fā)生的時期,，所以我們要做好準備。

在游泳池,，游泳前,，我們要做些準備活動，直到微微出汗為止,。下水前,，還要把水拍到身上，讓身體適應(yīng)水里的溫度,。耳朵進水時,，要把頭側(cè)著拍一拍，讓水流出,。

同學們,，水雖然溫柔，給我們帶來了歡樂,，但有時候,，水也是冷面殺手，無聲無息地奪走了一條條生命,。為了家庭不再痛苦,，老師不再失去學生,，同學們，請不要到水壩,、水洼,、山間小溪中游玩，以免造成不必要的痛苦,。

夏季防溺水心得體會800篇四

游泳,，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而,，不做好準備,、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張,、不能沉著自救,，極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳安全,，防止溺水事故的發(fā)生,，必須做到以下幾點：

1、不要獨自一人外出游泳,，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的`地方去游泳,。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境,，如該水庫,、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦,，有無暗礁,、暗流、雜草,，水域的深淺等情況要了解清楚,。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳,。以便互相照顧,。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù),、并指定救生員做安全保護,。

3、要清楚自己的身體健康狀況,，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳,。要做好下水前的準備,，先活動活動身體,，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學，應(yīng)將假牙取下,，以防嗆水時假牙落入食管或氣管,。

4、對自己的水性要有自知之明,，下水后不能逞能,，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧,，以免喝水和溺水,。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳,。

5,、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈,、惡心,、心慌、氣短等,，要立即上岸休息或呼救,。

6、在游泳中,，若小腿或腳部抽筋,，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作,，或用力按摩,、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助,。

7,、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩,，心肺復蘇最為重要,。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔,、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,，使胸及頭部下垂,，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作,?；謴湍缢吆粑羌本瘸蓴〉年P(guān)鍵,，應(yīng)立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,，在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治,。

夏季防溺水心得體會800篇五

記得曾經(jīng)聽到過這樣的一件事：悲劇發(fā)生在20__年8月23日上午11點左右，青田縣臘口鎮(zhèn)7歲的小金杰到章村鄉(xiāng)一親戚家玩耍,，共有4名小朋友一起外出,，并來到離村莊不遠的一個小電站蓄水池去玩耍，結(jié)果發(fā)生溺水事故,。小伙伴跑回家報告后,，村民趕去救援，但7歲的小金杰已經(jīng)溺水身亡,。這難道不令人感慨嗎?一個年僅7歲的生命,，本該享受著同學的關(guān)心，享受著老師的教育,，享受著父母的呵護,，享受著爺爺奶奶的噓寒問暖，享受著屬于自己的童真年華,，可他就這樣永久地離我們?nèi)チ恕?/p>

在現(xiàn)實生活中,，這樣的例子不勝枚舉。而縱觀這些事故,，又大多是因大家不遵守相關(guān)規(guī)定而引起的,。有一篇報道說：我國每天都有近40名學生意外死亡，也就是說中國每天都在減少一個班級,。這是一個多么可怕的數(shù)字啊!

同學們,，我們即將迎來期末考試，為了迎接這一學期中最重要的時刻,，我們需要做好充分的準備,，除課堂上專心聽講外，課后要認真完成作業(yè),，更重要的是還應(yīng)該合理安排時間,，按時作息，中午一定要好好休息,，保證下午以充沛的精力投入學習,，使自己的學習效果更高效。

中午要好好休息,，就一定要呆在家里睡覺,，不可以到處亂跑，任何活動都不要參與，特別是不要私自跑去游泳,。咱們高市鄉(xiāng)沒有專門的游泳池,，部分同學因為天熱喜歡到甌江、水庫,、水潭,、小溪等游泳,。因為水不衛(wèi)生,，水下不平坦，水下也許有暗礁,、暗流,、雜草等，所以不要私自去游泳,。

最后請同學們允許我送給你們?nèi)湓挘?/p>

少一次水中嬉戲,，就少一次安全隱患。

莫貪一時涼,，徒留一世悲,。

別讓生命的火焰熄滅在冰冷的水中。