在平日里，心中難免會有一些新的想法,，往往會寫一篇心得體會,，從而不斷地豐富我們的思想,。我們想要好好寫一篇心得體會,，可是卻無從下手嗎,？下面小編給大家?guī)黻P于學習心得體會范文,，希望會對大家的工作與學習有所幫助,。

團隊拓展訓練的心得體會和感悟篇一

活到開始后,，我們被分成四個小隊，各小隊自行設計隊名,、選隊長,、設計隊標、口號,、隊歌,，隨后開始了《排雷》、《過河》,、《穿越電網》,、《流程作業(yè)》和《強度金沙江》等拓展項目。我所在的小隊隊名叫作城市獵人,，共17人,。

所參加的拓展項目中，穿越電網項目對我感觸最深,。所謂穿越電網：即在兩棵樹之間掛著一張網,，網上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去,，身體的任何部分(包括頭發(fā),、衣襟等)都不能碰到網，否則即為“觸電”,。只要有一人“觸電”,，全隊失敗，先前通過的人,，都必須重新開始,。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲,，也是我認為最有教育意義的項目,。

一開始大家躍躍欲試，經過實踐發(fā)現,，單靠個人根本無法通過,。于是，在隊長的安排下,，大家想辦法,，根據網格的大小和隊員的體形，合理進行安排,，并進行了嚴密的分工,，有人指揮，有人幫助,、有人監(jiān)護,。先嘗試過去兩個同伴,，經過三次失敗，把“抱,、抬,、托、舉”各種手段都用上了,，最終大家才全部通過了“電網”,。

通過這次拓展訓練給我們留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富,，總結起來有以下內容：

1.有很多事靠個人的力量根本無法完成,，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值,。一個團隊成立時,，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作,，才能保證團隊工作有序的開展,。

2.大小不一的電網格子，有的非常小,，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件,。游戲就像是一個社會競爭，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會環(huán)境,，唯一能做的就是在最短的時間內適應環(huán)境,。同時，游戲的規(guī)則會不斷改變,，猶如社會環(huán)境和競爭環(huán)境在改變,，競爭是一個不斷學習、改進的過程,，不斷尋找它的突破點,。

3.大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子,，必須留給身材高大的同伴,，這說明資源是有限的，必須學會合理分配,。因此,，任何一項工作開始之前，團隊領導人要審時度勢,，根據實際條件和資源,，統(tǒng)籌計劃，合理安排,。

4.組織中雖然各有分工,，但是所有人都對結果和最終的績效負有責任,。任何一個工序的失誤，都可能導致“觸電”,，團隊的成果將前功盡棄,、毀于一旦。我們在“抱,、抬,、托、舉”的時候,，都必須留意一下其他同伴的動作,，團隊所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關注,。

5.每托起一個同伴,，我們都小心冀冀，凝神屏氣,。工作中,，我們不正是需要這種嚴謹、認真,、負責的態(tài)度嗎?

6.一個人的成功不能代表整個團隊的成功,，只有團隊成員群策群力，鼎力相助,，才能最終完成團隊的目標,。

拓展訓練的過程中，大家得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結,。它改變了大家這些年來的思維模式,，超越了自我，認識了團隊的巨大力量,，也領悟了創(chuàng)新的重要意義,。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致,。牢固樹立責任意識,，積極奉獻,，勇于開拓,，為我礦的安全發(fā)展發(fā)揮了生力軍和突擊隊的作用。

團隊拓展訓練的心得體會和感悟篇二

美麗成都,，激情的4月,，在集團公司董事長、蔣總裁,、常務許副總裁教育指導下和分公司掌舵人王總的帶領下,，我們滿懷著喜悅和激動的心情,，參加了公司組織的拓展訓練，這次訓練,，給我不一樣的感受,，讓我收益匪淺。整個訓練過程把妙趣橫生的游戲同工作,、生活,、學習有機地聯系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣,、信心和勇氣,，同時也帶給了我們深刻的思考與啟迪……

在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,，在一開始設計自己團隊的隊名,、隊訓、隊歌以及每個人負責不同工作的時候,，就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量,。

短短的2天時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼,，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中,，為什么工作中總是浪費時間?在一個個項目中，在教練的點撥下,，我們找到了答案：

一,、優(yōu)秀的團隊首先應該有一個優(yōu)秀的領導者，有一個共同的目標愿景,，以及為了實現共同目標而制定的計劃,。

二、合理分工,，相互配合：在一個團隊中,，每個人只有分工不同，沒有輕重不同,，每個人都應該各司其職,，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合,，共同努力,，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。

三,、團隊中的溝通特別重要,。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處,、親密無間的真誠與舒暢,。

四,、信任，一個多么美好的詞語,。信任朋友和同事,，其實是給自己機會，因為協(xié)作和團結才會產生強大的凝聚力,。

五,、紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益,。俗話說無規(guī)矩不成方園,，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊,，只能是一盤散沙!一次拓展訓練,，給人的啟迪是如此之多。

在此,，給我印象最深的就是“電網逃生”的游戲,，規(guī)則是：成員必須從電網的一邊經過一個網孔，到達“電網”的另一邊,。如果觸動"電網",，該活動失敗，全隊重新再來,。

在這個游戲中有許多要點需掌握：弄清有多少資源,，正確的組織指揮，團隊的力量,，分工明確,、合理，及時做好準備工作,，扎頭發(fā),、扎褲腿、扎衣角,。

以上這些工作無疑是重要的和必需的,。從解決問題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過網：拱墻式,、狗爬式,、飛標式，當然還有活動中用得很成功的抬木頭式,。

但更重要的,，決定成敗的關鍵是下面的工作：

誰應該先通過，誰應該后通過,，誰應該中間通過,。最后我們的團隊在一次和一次的失敗中，使我懂得了許多道理當時我只想著皇天不負有心人啊,，看來講究方法的人會少走彎路,，充分利用資源達到既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在“電網逃生”活動中的體會,。

當完成活動后,，大家坐在一起，聯系我們現實中的工作生活進行討論：第一,，團隊目標應明確,，所有的人都應知道該干什么。第二,，團隊中所有人應保持一個積極上進的心態(tài),，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂,，有一個積極的心態(tài),，活動能完美地完成嗎?第三，紀律與執(zhí)行力,，如果大家不能牢牢抱成團,，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義,，各自為政,，結果只會一團糟。第四,，溝通是一座橋梁,，聯結人的心智，有完美的溝通,，就一定會有完美的結果,。還有一點就是我個人認為，我們還應該靜下心來,，思考一下,，我們應該取得成功。

所有的活動,，大家都以一種積極的心態(tài)參與,，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的,。按現場活動中對各位成員的臨時表現進行分工,，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個人按照自己所承擔的角色盡快調整心態(tài),，全身心地投入到活動中去,，全力配合，將發(fā)現的問題和存在的隱患及時提出,，并提出相應的解決方案供大家決策,，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契,，在短時間內將一個個項目成功地完成,。

本次拓展訓練效果良好，隊友們得到共鳴是：沒有完美個人只有優(yōu)秀團隊,。不論我們愿意與否,，我們一生都在做著自我營銷和儲存信任這兩件事，做的越好,，就越接近成功,，我們堅信明天會更好!

團隊拓展訓練的心得體會和感悟篇三

參加完公司聯合中國培訓熱線組織的團隊拓展訓練后，感受頗多我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練,。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“cs”,、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“風火輪”,、……所有情節(jié)歷歷在目,，令我難以忘懷。

因為這是我第二次參加,，雖然很累很累,，但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活,、學習有機地聯系在了一齊,，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣,，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……拓展訓練每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,，設計自我團隊的隊名、隊呼,、隊徽,、就預示了此次活動的整個過程離不開群眾的智慧和力量。40多個人被分成3個團隊,。我們很快完成了隊名,、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作,。我所在的隊是“特工隊”隊,，一共有14人，隊長是張必學，我擔任隊花;隊呼是“特工特工,，永攀高峰”,。

雖然我有過一次拓展訓練的經驗體會和感想，但這次短短的一天半時光,，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼,，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中,，為什么工作中總是浪費時光?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個個項目中,，在教練的點撥下，我們找到了答案：

一,、優(yōu)秀的團隊首先就應有一個優(yōu)秀的領導者,，有一個共同的目標愿景，以及為了實現共同目標而制定的計劃,。

二,、合理分工，相互配合：在一個團隊中,，每個人只有分工不一樣,，沒有輕重不一樣，每個人都就應各司其職,，最大化的發(fā)揮自我的特長,，我們的團隊才會做到最好!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力,，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績,。

三、團隊中的溝通個性重要,。這讓我感受到了人與人之間無隔閡,、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢,。

四,、信任，一個多么完美的詞語,。信任朋友和同事,，其實是給自我機會，因為協(xié)作和團結才會產生強大的凝聚力,。作為管理者務必做到“用人不疑,，疑人不用”。

五,、紀律的約束：此次活動雖為拓展加旅游,，但既為公司組織，務必要有自我紀律的約束：約束了自我，保護的是大多數人和團隊的利益,。沒有規(guī)矩不成方園,，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊,，只能是一盤散沙,。 從小到大，我一向恐高,，站在5米高的樓房上我都很怕,，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下,，我心里十分緊張,、害怕。最后經過隊友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去,。這次“高空抓扛”當教練問誰來時,，我第一個舉起手，爭著說“我來,，我來”,。我的目的顯而易見，“因為我手中的一面紅旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經驗”;隊友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工,，永攀高峰”,，為我壯膽、加油,，在一片歡呼和鼓舞聲中,，我開始攀登梯子。

當我站在斷橋上時,，我的心狂跳不止,，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下方喊：“不要向下看”,、“不要往遠處看”,、“往對面的單杠上看”。我盯著對面的單杠,，做著深呼吸,，調整緊張、恐懼的心里,。我聽見隊友們在下方喊：“貴x加油,、貴x沒事的別怕、貴x你是最棒的,、貴x你最勇敢,。心想‘既然選取了第一個上來,，就不能放下’不加猶豫，閉上雙眼跳了過去,。成功了!我笑了,，原先前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原先如此簡單,，只要你肯跨出第一步,，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。

有了抓扛的“經驗”,，當徒手攀巖時,，我想不會有什么問題。但我錯了,，當我再一次爬到8米高的巖石上時,，不知怎樣回事,，我的腿不由自主的發(fā)抖,，同時感覺整個石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來,，止不住狂跳的心,，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步,。我想到放下,，但聽著下方隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增,。我自我給自我鼓勁,，不斷告誡自我：不要害怕，我必須行!我深深呼吸了幾口氣,，鎮(zhèn)定了一下,，當再向上邁出了一小步時，我已經無法控制了,，我回頭了看著下方我更怕,，還是沒能爬上最頂峰，最后我放下了也失敗了,，當我下來時連坐的力氣都沒了,，但也后悔沒能堅持下去。

第一,，團隊目標應明確,，所有的人都應明白該干什么。

第二,，團隊中所有人應持續(xù)一個用心上進的心態(tài),，如果這天我們的活動中大家不是“士氣高昂“,，有一個用心的心態(tài)，能否將活動完美地完成

第三,，紀律與執(zhí)行力,，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策,，逞個人英雄主義,，各自為政，結果只會一團糟,。

第四,，溝通是一座橋梁，聯結人的心智,，有完美的溝通,，就必須會有完美的結果。

第五,，還有一點就是我個人認為,，我們還就應靜下心來，思考一下,，我們能否做得更好,。以后所有的活動，大家都能否以一種用心的心態(tài)參與,，有力出力?有才者出謀劃策?總之是要在一個有序有組織的狀態(tài)下去完成某項活動,。按現場活動中對各位成員的臨時表現進行分工，雖不是最優(yōu),，但必須是較優(yōu),。每一個人按照自我所承擔的主角盡快調整心態(tài)，全身心地投入到活動中去,，全力配合,，將發(fā)現的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應的解決方案供大家決策,，從而將失誤扼殺在搖籃中,，使得各位成員配合默契，在短時光內將一個個項目成功地完成,。

在一個公司內,，最終的目標是取得利潤，這個目標看似很明確,，卻往往在日常的工作中被忽略,，因為一個公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門為主導,，而每一件事情就是一個項目,，需各部門協(xié)力完成,。因時光限制，某一部門制定的方案不必須是最完美的方案,，實行此方案可能對有的部門不太合理,，但是，一件事情的完成,，可能需要某些部門作出一些犧牲,，否則整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自于公司的利益,，公司沒有了利益,，部門哪有利益?!各部門按照所分配的主角來擔當職責，執(zhí)行的過程中再根據實際狀況,，提出所存在的問題點與相應的改善方案,，以利于主導部門調整決策，這樣每一項工作才能順利開展下去,，最終取得圓滿的結果,。

團隊拓展訓練的心得體會和感悟篇四

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理...

4月11-13日,，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美,，但同事們仍是熱情高漲,，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵,，充分地體會來自團隊的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練,，當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動,，是以磨礪團隊,、提升行動意愿、振奮士氣,、嚴肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式,，嚴格謹慎,，強調紀律。旨在激勵人的斗志,，激發(fā)人的潛在能力,，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式,，綜合提高受訓者的人格品質,、心理素質和團隊精神。

雖然只有短短的三天拓展訓練時間,，但給予我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。在這里,，讓我感受最深的有以下三個方面：

訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”,、“智力電網”,、“八仙過海”,、“搶新娘”,、“五人同行”、“勝利墻”,、“快樂傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標而努力,。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻，近三個人高,，沒有任何工具,，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下,，肩并著肩,、手握著手，下面的撐起,，上面的拉住,，眾志成城，所有隊員都成功翻越,。只用我們的身體,，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體,，只要大家團結一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克,、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊,。

“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前,，網中有很多個大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事,，在團隊面前就能轉化為可能,。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候,，讓我意識到個體和集體的差別,，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大,。面對困難我們必須冷靜、理智地分析,，全面,、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃,，同時注意人力資源優(yōu)劣互補,，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長,，高效地解決問題,，圓滿的完成我們共有的任務。

在訓練中有一個很好安排就是,，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發(fā)言,，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處,。同時為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時,，大家都在不同的崗位工作,，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了,，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會,。在這三天里,，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任,。樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團隊精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟,，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷,，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

團隊拓展訓練的心得體會和感悟篇五

兩年前,，自己也參加過一次單位組織的“拓展培訓”活動，但跟這次比起來,，卻大不相同,，之前那次是在旅游的過程中，穿插了一個“拓展活動”,，雖然也是“玩”,，但卻沒有這從一次“玩”的過癮、“玩”得精彩,，真是受益匪淺,，感觸良深!

本次拓展的目的為了提高員工的思想素質、錘煉員工的領導能力,。在這短短一天的拓展訓練中,不僅把有趣的游戲同人生,、工作、團隊聯系了在一起,，更給我們全體參加訓練的同事帶來了無窮的樂趣,、信心和思索，鍛煉了大家團隊協(xié)作的能力,，讓我深深感受到了團結就是力量,。也就是說單單靠自己的勝利的話不足以最終獲勝，只有大家心往一處想,，勁往一起使,，那樣才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡!

本次拓展訓練中,，從開始的組隊,、建隊旗、起隊歌,，到后來的集體項目活動,，一連串下來，感覺充實有趣。一天里,，我們上下午各做了一個活動項目,，上午的“組合項目”游戲中，游戲的玩法是將六個小項目拼在一起,，分成八個小組,，在150秒鐘內完成，在越短的時間內完成的為勝,。下午玩得是“找紙牌”游戲,，從兩種顏色一到十的蓋住無序的紙牌中，在規(guī)定的時間內,，小組成員每人每次上去只取一張牌,，按顏色從小到大的順序，最后將全部紙牌翻開,。游戲有半個小時的準備時間,，這半個小時就是給個團隊去開會協(xié)商游戲的策略，用集體的智慧,，做出一個最佳的方案,。游戲過后，是總結討論時間,，通過看似簡單的游戲,，卻可以從中悟出許許多多的人生道理，游戲本身有比言語更能表達深度的內涵,，不用刻板的說教,，而是通過自己去體會，去感悟,。拓展訓練之后感覺收益頗多：

一,、樹立起了團隊精神，增強了團隊意識,，方能成功

“人無完人”,，這個道理恐怕大家都知道，但當我們這些不完美的人為了一個共同的目的走到一起來以后卻能完成一件完美的事,，形成一個完美的集體，這就是團隊的魅力,。在上午的“組合項目”這個游戲中，通過大家的集體努力,，最終取得了一個較好的成績，讓我感想很深,，團隊中,，每人都有各自的優(yōu)缺點,，項目中,，考運動乖巧能力的較多,，而這中間發(fā)現一個人既擅長這個,，也擅長那個，但時間有限,，不能讓一個人去完成全部任務,，這就需要一個統(tǒng)籌的安排，充分發(fā)揮各自的長處,。這個游戲讓我理解了一個的成功不算什么，團體完成了任務才算成功,，讓我看到了團隊中每個人為了完成集體目標努力拼搏的精神,，一個的力量很渺小,，大家聚集起來的力量才可以塑造完美,。

二,、增強了協(xié)作意識，提升了自我責任感

我們上下午進行的兩個訓練項目都是集體項目,，要憑全體的努力方能取得任務的勝利,，整個團隊不團結協(xié)作是沒辦法完成既定的目標的,，這尤其在下午的“找紙牌”游戲中得到了體現,，這個游戲規(guī)定每個人每次僅允許翻開一張牌,，如果一個人翻錯牌或者是多翻牌,，牌就會從新被擺放,，之前各自記下的牌的順序就會作廢了,，一個人的差錯，將影響整個團隊的工作成果,，而一個人的每一次成功,，又是最終目標完成的前提?！罢壹埮啤边@個游戲體現了個人成功的重要,，也要求了各自必須有高度的責任感，切不可馬虎，否者將會是“一者敗,，則全盤皆輸”,，而且，在取得自己成功的同時,，也要幫助對中的其他成員，提供自己掌握的重要信息,，使得隊友更加便捷地找到目標,。在實際工作中,，也是如此,，每個人首先必須對自己范圍內的工作肩負起責任,，同時盡力幫助其他的同事，這樣,，方能取得集體的勝利,。

三、認識到了溝通的重要

在任何一個任務中,，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的認識和意志,，那么你的那個環(huán)節(jié)肯定出問題,。這點在“組合”任務中體現出來，每個小組基本都是分工協(xié)作,，而中間有一個小項目就是誰有空,，誰就可以去做的公共任務,，而偏偏很多小組就是率先完成這個小項目，但隊員彼此間卻不知道,，最后大家各自完成了“本職工作”后,，都不管三七二十一地投入到公共任務中去了，熟不知這任務早已完成,，浪費時間與體力。這就說明,，團隊中,，信息的傳遞很重要，信息傳遞準確及時了,，可以避免很多成本的浪費,，避免重復的勞動,，可以更好地完成任務目標,。放在實際工作中，領導與下級的溝通、下級與上級的溝通以及各組員間的相互溝通等是實現集體目標的關鍵。溝通可以讓你變得主動、智慧。

四、增進了友誼,，加深了理解

在“找紙牌”中,，大家互幫互組，隊友犯錯誤了,，及時指出來,，在對方身上輕柔地排上一記溫柔的“埋怨掌”,，告訴他,，“你那張牌擺錯了”,，而對方深表歉意的回一個“微笑”，體現彼此之間的坦誠與包容,，不知不覺中加深了彼此的理解。游戲中如此,，而在實際工作中,，我們更應如此，同事盛似家人,，應該有充分的包容與理解,，讓集體氛圍生動和諧。

一天的拓展訓練雖然“艱苦”,，炎炎烈日給大家的皮膚抹上了一層顏色,，卻帶給了大家許多的歡樂，這次拓展訓練,，我們增強了自信心,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力,，超越了自我,，完成了看似不可能的事情。增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助,。一次訓練不能解決各種問題,，但它給我們以啟示，將“游戲”的理念放到今后的工作中,，改善流程,，提高效率，不斷地自我激勵和自我完善,，讓自己的工作做得更加出色,。

團隊拓展訓練的心得體會和感悟篇六

很榮幸這次能參加公司舉辦的戶外拓展活動，是一次很好的體驗,，并且讓我學到了很多東西,。這次拓展訓練活動的意義還是很大的，從一個個陌生的人身上學到了什么是堅持,，什么是機遇,，最重要的是什么是團隊。

可以說初識的拓展教練教會了我們很多書上學不到的道理,，起初,，也許只是抱著去玩一玩的態(tài)度，后面漸漸才發(fā)現,，拓展教練帶著我們我們通過一個個小小的團建游戲,，給我們闡述了深刻的意義，有時候自己靜下心來回想,，當我們有一個共同的目標時,，我們可以選擇自己獨自完成，也可以選擇與別人合作完成,，結果也許可能不同,，但合作一定會讓你少走彎路;這次的拓展訓練活動對我個人而言真的很有意義。對于我自己的看法：當我們的能力不足以面對我所遇到的困難時,，我們是否應該選擇先提升自己,，向別人學習，而不是選擇放棄;當然另一方面,，當我們的能力已經超過自己所面臨的困難時,，我們所需要的則是一個機遇，而我們所要做的就是牢牢地抓住這個機遇,，去突破它,。

這次的戶外拓展訓練活動，讓我印象很深的一個游戲就是大家一起蒙著眼睛,，把一條繩子拉成一個面積的三角形,，這個拓展游戲有兩個很關鍵的點,，第一：蒙著眼睛;第二：面積的三角形，而不是任意一個三角形,。很明顯,，我們需要這個團隊里的所有人配合。起初我們很亂,，大家都很迷芒不知道自己該干嘛,，這時候有人站了出來，大家紛紛配合他的指揮,，很快我們站好了,，也拉好了繩子，就當我們所有人覺得我們已經成功了的時候,，教練卻告訴我們,，我們已經失敗了。

拓展教練只說了一句：

“面積的三角形,，你們有人提到過嗎?”現場鴉雀無聲,。

現在想一想，我們是處于蒙著眼睛的狀態(tài),，我們沒有任何的經驗,，從零開始，我們可能就會迷失自己的方向,，找不到屬于自己的

“等邊三角形”,。

最后我想說的還是那樣普普通通的話，一個人辦不到的事情,，一個團隊可以;一個人的失敗,，不代表沒有將來;一個人的努力也許會成功，一個團隊的努力帶來的是事半功倍,。

沒有完美的個人,，但是我們的團隊組合到一起就企業(yè)員工是完美的，在短短的半天時間內,，我對我和我的團隊有了全新的認識?？朔щy,，鍛煉體魄，磨練個人意志,，增強適應能力,，相互協(xié)作，形成有力的戰(zhàn)斗團隊,，這才是一個大團隊所需要的,。

從這次拓展訓練活動我還有另外一種體會，那就是由于平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙,，交流和溝通的機會很少,。這次拓展訓練提供了一個很好的機會，讓我全身心融入到這個大團隊中,，與公司領導和同事們彼此開誠布公，交流溝通,，團結互助,，增進了了解,，加深了友誼,，這也是利于我們平時的日常工作。

這次拓展訓練時間雖然不長,，但是每個團建拓展活動都很有針對性,，直擊我們的不足，讓我感受深刻到,，只要簡單的一個指令就能暴露一個團隊組織紀律性和執(zhí)行力，補短板和創(chuàng)新可以大大提高工作效率,，在我從事的生產組織工作中更是如此;個人的疏忽,、失誤造成的后果會讓團隊花更多的辛勞、時間,、力量來彌補;在工作中準確理解傳達指令,、發(fā)揚團隊協(xié)作精神尤其重要，想當然,、自以為是的后果會非常嚴重。

在當你努力的時候,，汗水和淚水不會白流。團隊或者個人,，堅持或者放棄,，成功或者失敗，都只能由自己做出選擇,。

在合作中能體會到團隊的力量與精神,，在競爭中能體會到自我的潛能和智慧,。

團隊拓展訓練的心得體會和感悟篇七

10月16至17號，我有幸參加了局里組織的高績團隊拓展訓練活動,。雖然只有短短的兩天,，但從中感悟到的道理足以使我受益終生。這次訓練,，不僅讓同志們加強了溝通，增進了感情,，更是一次意志的磨練,，精神的洗禮,，理念的更新,，思想的升華,。在這里,，我簡單談幾點自己的感受：

一、信任是成功的基石

訓練一開始,，我們便組建了自己的團隊,。我們的團隊有一個光芒四射的名字——紅星隊,，我們的隊訓是“不放棄,，不拋棄”，我們的口號是“紅星紅星,，拓展明星”，我們高唱著隊歌“紅星閃閃放光芒”,，高舉著隊旗，雄赳赳,、氣昂昂,，滿懷激-情，接受挑戰(zhàn),。我是紅星隊的一員，我要為紅星隊增光,。在接下來的項目中,，我們都為了同一個目標，緊密地團結在一起,，去拼搏奮斗,。“齊眉棍”——我看到了齊心協(xié)力的力量;“高空斷橋”——是隊友的加油充電讓我倍感鼓舞;“信任背摔”——讓我明白“相信別人就是相信自己”,。雖然都是小小的游戲，卻讓我深深體會到,，個人的能力是有限的,，團隊的力量是無限的,。雷鋒說過：一滴水只有放進大海才能永不干涸,。是啊,，一個人就像一滴水一樣，如果離開集體這個大海,，就一事無成。一個人的成功不能代表整個團隊取得成功,，只有團隊的每個成員相互團結,，相互信任，才能共同完成團隊的目標,。我想在實際工作中,，我們都能像現在這樣,，彼此信任,，心往一處想，勁往一處使,，擰成一股繩,，還有什么事業(yè)不能成功。

二,、溝通是成功的橋梁

七巧板這個游戲給我的感觸最深,，也是最具有真實性的模擬管理項目。游戲一開始大家都急于求成,，沒有很好的溝通,，各掃門前雪，場面一度很混亂,。好在負有領導責任的第七組履行了自己的職責,，及時調整策略，充分發(fā)揮了協(xié)調能力,，取得了864分,，但與1000分的目標還有一定差距。為什么會出現這樣的狀況呢?我認為,，首先是目標不明確：我們都沒有好好研究一下任務書,，沒有吃透精神和任務就匆忙上陣，只能是勞而無功;第二是資源沒有合理整合利用：每一組的板子都不能獨立完成任務，這就需要指揮組把35塊板子統(tǒng)一起來,，合理分配,，科學利用，從而達到最高效率和最大效應;第三就是沒有很好的溝通和協(xié)調,，造成重復勞動，浪費了寶貴的時間,。所以,，從這個游戲中，我深深地體會到,，溝通與協(xié)調是通向成功彼岸的橋梁,，非常重要，不可或缺,。

三,、指揮是成功的關鍵

大到一個國家，小到一個團隊,，統(tǒng)一的領導指揮有多么重要,，一個“盲人方陣”就讓我們大家體驗到了這一點。當我們蒙上眼睛接受了任務,，耳邊立即響起了很多聲音,，大家都忙著各抒己見，眾說紛紜,，都認為自己的方法是最正確的,。就這樣，在討論聲中,，時

間已過去了一大半,，最后得到一個不標準的正方形。這個活動值得我們反思一生,，也值得我們在一生的反思中不斷修正,。從中感受到：一要統(tǒng)一指揮：任何時候任何團隊在任何地方從事任何工作，領導或指揮者必須只有一個,。如若不然,，多頭指揮必然混亂無序，不能完成既定目標,。二要抓關鍵抓重點,，正方形最關鍵的是四個點，只要確立了關鍵點,，其他問題也就迎刃而解,。工作中也一樣，要善于抓住工作重點,，而不要盲目的不分巨細,，眉毛胡子一把抓,，結果只能是丟了西瓜撿了芝麻。三要群策群力,，制定可行性方案,。“磨刀不誤砍柴工”,，如何完成任務,，這就要求我們首先拿出一個計劃，然后按照計劃和步驟,，統(tǒng)籌安排,，合理運作，這樣才能高效正確,。這就需要大家集思廣益,，取長補短，運用集體的智慧,，冷靜理智的做好詳盡方案,，并把工作分配到人，有執(zhí)行,，有監(jiān)督,，有反饋，有修正,，以最優(yōu)的決策,，最快的速度完成任務。

四,、堅持是成功的保障

“斷橋一小步,，人生一大步”，特別是王同學帶給我的震撼,，讓我看到了個人的潛能有多大,。只要你有強烈的成功愿望，具有勇往直前的勇氣,，具有鍥而不舍的精神,，更重要的是來自共同拼搏的隊友的支持與鼓勵，你就一定能收獲成功,。那么,，在面對我們人生中的“斷橋”時，也要相信自己,，絕不輕言放棄,。人最大的敵人就是自己，戰(zhàn)勝了心魔，也就克服了恐懼,，世上無難事,，只要堅持，堅持,，再堅持,，就一定能到達成功的頂峰。

拓展訓練雖然結束了,，但它給我留下了珍貴的記憶和思考,。在訓練中，大家體現出來的學習精神,、堅持精神、嘗試精神,、團隊協(xié)作精神,，都讓我深深感動。當然能否真正把這次拓展中的精神應用到工作中去,，還需要一個很長的磨合時間,。但我相信，在局領導班子的堅強帶領下,，我們解放思想,，不斷創(chuàng)新，積極思考,，善于學習,，一定能熔煉出一支團結高效的優(yōu)秀團隊!

團隊拓展訓練的心得體會和感悟篇八

回顧短短3天拓展培訓的全過程，依然記憶猶新,。教練,、隊友，每一個項目,，每一次分享,，每一次點評，都歷歷在目,。 只有親身經歷的才是最難忘的,只有親身體驗的才是最真實的,只有在這種經歷和體驗中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,給我們思維的啟迪,。而人生又何嘗不是由無數的經歷與體驗組成，正是這無數的經歷與體驗教會了我們如何做人,、如何做事,，如何尋找人生的支點，如何實現自我的價值,，這次公司組織的石家莊力源拓展培訓,，又一次新的體驗，在體驗式的拓展培訓中我受益良多?？偨Y如下：

1,、三天的培訓，我們一共參與了背摔,、過電網,、天使之手、空中單杠,、天梯,、求生墻、獨木橋,、斷橋以及孤島救生等,，這其中有順利完成任務的，也有沒完成的,。但我想,，不論任務完成的結果如何，每個項目設計的目的是達到了的,。思想與思想的碰撞產生的智慧的火花,，讓我們每個人都成為了受益者。每次體驗過后,，自己的切身體會,，隊友們的感悟，教練的點評,，所有這些交匯在一起,，成為了參加這次受訓最大的也是最寶貴的收獲。

2,、“孤島救生”訓練,，使我明白，在解決問題的過程中,，溝通是很必要的,，但我們需要的不僅僅是溝通，更重要的是關注溝通是否“有效”,，明確有著不同經歷,、不同背景的人對同一事物的認識是否一致，在溝通的過程中是否有充分的“信息反饋”,。

3,、“背摔”讓我對“信任”、“責任”,、“承諾”,、“規(guī)則”這些詞語有了更真切的理解,。教練說，信任是一種智慧,。的確,，體會信任，在信任他人的同時也贏得他人對自己的信任,，當可以信任的時候選擇了拒絕,，也許會不經意間與很多機會擦肩而過。當然,，信任也是建立在一定的基礎之上的,，信任的建立也需要一個過程。能得到他人的信任是一種幸福,，所以,，對給予我們信任的人，我們也應當心懷感恩,。而當我們被信任時,，也意味著一種責任，不要輕許諾言,，但是一旦做出承諾，就要“一言九鼎”,，承擔起自己應負的那份責任,。整個“背摔”項目的順利完成還得益于完善的制度規(guī)范，從組織的角度考慮,，組織目標的實現得益于組織系統(tǒng)的規(guī)范與科學,、完善的制度。

4,、“過電網”這個項目培養(yǎng)了我們全體成員同心協(xié)力,、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心，也讓我深切感受到團隊目標的實現需要每位團隊成員的共同努力,。讓我更加懂得了為什么“細節(jié)決定成敗”,，懂得了管理過程中分工、協(xié)調,、控制的重要作用,。

5、在這三天的培訓過程中,，“斷橋”和“空中單杠”“獨木橋”“天使之手”屬個人項目,。至今仍然記得每次隊友們真誠的鼓勵和自己在某個瞬間閃過的內心的恐懼，但是越是在困難和恐懼面前,，我們越是要更加的果決與堅強,，不能因為環(huán)境的改變而讓自己原本具備的能力被淹沒,，真的是“斷橋一小步，人生一大步”,，空中的一躍既是對自我的超越也是對自己的鼓舞,，面對困難，面對壓力,，我沒有退縮,，我可以和別人一樣，做到更好,。分享體驗時,，教練談到“心里暗示”，舉了很多例子,，講了很多道理,，給我的啟發(fā)很大。我在心里問自己,，是不是總是在給自己成功的暗示,，是不是面對任何情況都對自己信心百倍，對于這個問題的回答我沒有十足的自信,，我猶豫了,。在同齡人中，我自認為自己還算得上是一個有自信,、有實力,、肯吃苦、求上進的人,，但是也難免會有灰心,、沮喪的時候，從前每每這樣的時候,，也許自己的表現總是被動的,，但是通過這次的培訓，我感覺自己內心的那股不怕苦,、不怕累,、敢打敢拼的干勁兒更足了，我相信,，我行!

6,、“求生墻”是最讓人緊張，也最令人振奮和激動的一個項目,。如果沒有我們的團結一致,，沒有戰(zhàn)勝困難的決心和信心，沒有周密的計劃,、組織和協(xié)調,，是不可能成功完成這個任務的,。當我們全力以赴將最后一個隊友拉上斷壁的那一刻，大家歡呼雀躍,，心中充滿了激動與感動,。那一刻，我有想哭的沖動,，我看到了團隊的力量是無窮的,，我也看到了齊心協(xié)力完成任務后我們整個團隊所受到的鼓舞。這可謂是培訓中的一次高潮,，如果這不是我們此次培訓的最后一個項目,，我想這一定能夠讓我們的團隊更加團結，讓我們擁有更強的凝聚力,。

總之,，人生充滿了無數的第一次，每個“第一次”都是一個新的開始,，每一次的體驗都是一筆寶貴的財富,，都值得我們認真體味，用心珍藏,。在體驗中學習與成長,，踏實做人，認真做事,，一步一個腳印,。超越，讓每一天的自己都是一個嶄新的自己,。

感謝集團公司給了我這樣一個體驗培訓的機會;感謝教練與我的隊友們,，與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激情的三天,。拓展是體驗下的感悟,。更是身體力行下的收獲。

我們所處的位置不同,，決定了我們欣賞到不同的風景,。但無論我們體會到了什么，相信這都是積極的,，是有助于融匯團隊建設的,，也是增強公司凝聚力，增強公司榮譽感的一種很好的方式,，亦是提升工作氛圍,、提高工作效率的一個有效途徑。

最后,，我衷心感謝我們的教練,、公司領導和同事,。此次拓展訓練是非常成功的，雖然只有短短三天時間,，拓展培訓所給予我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的財富,，無論我們身處何種崗位、承擔哪些職責,，只要用心體會都會從拓展培訓中獲益良多,。在今后的工作中我愿意和我們的領導、同事們一起探討,，一起努力,，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地,。

今后,，在工作中我們無論遇到最大的困難，首先想到的就是戰(zhàn)勝自己,，借助這次培訓,，我嘗試向自己挑戰(zhàn)，取得一定成效,。在今后的工作過程中要注意車間以前組織的培訓是以提高職工的技術知識和操作技能等個體培訓為主,，今后的培訓要逐步轉向千方百計鍛造團隊方向。我要勇于挑戰(zhàn)自我,，團結協(xié)作同事,，敢于奮力拼搏，善于樂于傾聽和善于總結,。更要勇于突破思維習慣,，想方設法借助有利形勢，不斷總結經驗教訓,，卓有成效地作好本職工作,。

團隊拓展訓練的心得體會和感悟篇九

拓展培訓心得之培養(yǎng)高效團隊執(zhí)行力意識 、空中鋼絲,、信任背摔,、珠行萬里、渡河,、孤島求生,、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓練,，使我受益匪淺,，終生難忘。體會最深的有以下幾點：

一,、明確責任,，落實分工極其重要,。每個人的崗位職責確定之后，各司其職,，有利于明確責任,，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么,，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排,，僅說些意見,，時間稍長，便按耐不住,，跳將出來,，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮,，也造成了局面的混亂,。因此，在具體工作中,，我們要明確分工,、落實責任，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現象,。

二,、做事要先做計劃，再開展行動,。在做“穿越電網”活動項目時,，大家并沒有先急于過網，而是每個人先找好自己的位置,，充分論證,，最后一舉通過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,。在現實工作中,，我們做任何事情,，都需要有一個明確的目標,，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟,。所以,，只有規(guī)劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍,。

三,、應學會遇到問題換位思考,。在工作中，我們要看到差異,、容納差異,、協(xié)調差異、利用差異,，在差異中取長補短,，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質,，通過組織、協(xié)調達到目標,，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面。

四,、知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高,，更多的則是對心理的挑戰(zhàn),。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”,。更確切地說,，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧,、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動,。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自我,、認識生命的活動,。在拓展訓練中，使我懂得應該怎樣在逆境中求生存,，更使我明白了一個人的能力有限,，意志和精神的力量是無限的。在訓練中,，要求每一位隊員在規(guī)定的時間內,，翻越由不同面積空擋組成的“電網”，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質,，發(fā)揮了能力終于完成了各項挑戰(zhàn),。

五、團隊需要核心和靈魂,。沒有靈魂的團隊,，就像盤散沙，不可想象,。幾個集體項目如果沒有人指揮,，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻,，在有限的時間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團隊不僅僅是幾個人,，幾十個人，甚至幾百個人,，幾千個人站在一起就能稱為團隊,，而且在團隊中還需要成員之間的團結，協(xié)作和默契,，相互的信任等一系列諸多因素的集合,，才能稱為團隊。在訓練中,，我們面對最后一個項目是在規(guī)定時間內,，團隊里34個人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”,。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去,，我們相互幫助，最后成功將其翻越,，真的是“團結就是力量,，眾力斷金”。一盤散沙的團隊,，將會是一事無成,，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。

六,、相互信任是團隊建設的基石,，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰(zhàn)斗力的團隊,，建立一支相互信任的團隊,，比任何激勵都重要。在“信任倒”項目中,，最能證明這一點,，每個人站在高臺上,，身體直直的向后倒下,，僅靠后面的同事雙手拖住,，這需要多么大的勇氣與信任;還有在“穿越電網”訓練中，需要所有的隊員在不接觸“電網”的情況下穿過所有的網洞,，而且,，這些網洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人獨自通過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任,，相互支持

七,、學會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達,。日常生活和工作中,，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調,，只有形成力量的整合才能完成共同的任務,。在工作中，我們面對各種問題與事情時,，若能及時溝通,，減少隔閡，減少矛盾,，多些理解,，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩,。

八,、懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧,，同時也要懂得自己優(yōu)缺點,。其身不正，無以自立,。因此,，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置,，不要提早給自己設限,，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己,，擺正位置,，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地,、實實在在地做好本職工作,。 拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識,，同時挑戰(zhàn)了自己,。這次拓展訓練讓我時刻提醒自己，要相信自己,，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神!

在今后工作中,，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈,、激情和意志重新面對嶄新的每一天,，面對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人......

團隊拓展訓練的心得體會和感悟篇十

4月11-13日,，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練,，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲,，斗志昂揚,，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練,，當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道,，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動，是以磨礪團隊,、提升行動意愿,、振奮士氣、嚴肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動,。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎,，強調紀律,。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力,，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式,，綜合提高受訓者的人格品質,、心理素質和團隊精神。

雖然只有短短的三天拓展訓練時間,，但給予我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。在這里,，讓我感受最深的有以下三個方面：

一,、目標一致、團結協(xié)作

訓練從一開始的“高空單杠”,、“攀巖”,、“智力電網”、“八仙過?！?、“搶新娘”,、“五人同行”,、“勝利墻”、“快樂傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目,，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力,。大家沒有任何的隔閡和個人主義,，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻,，近三個人高，沒有任何工具,，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩,、手握著手,，下面的撐起，上面的拉住,，眾志成城,，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體,，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體,，只有完美的集體，只要大家團結一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克,、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊,。

二、樹立合作意識,，合理分配資源

“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力,，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前,，網中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大,。對個人來說看似不可能的事,，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候,，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要,。在困難面前一個人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜,、理智地分析,，全面、系統(tǒng)地看待問題,，做出正確的規(guī)劃,，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路,，充分發(fā)揮個人特長,，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務,。

三,、突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓練中有一個很好安排就是,，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想,，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處,。同時為自己和集體做出的突出表現給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力,。

平時，大家都在不同的崗位工作,，而且工作都很忙,，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會,。在這三天里,，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任,。樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團隊精神和整體意識,。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

團隊拓展訓練的心得體會和感悟篇十一

通過兩天的明陽天下拓展戶外培訓,，讓我有著很深刻的感觸,，除了以前的軍訓外，還沒正式地參加過這類的拓展活動,。起初,，雖然想到這是類似軍訓那些活動項目，但是就只停留在想的層面上,，還不會真正感受到這種氛圍;從下車到達基地的那一刻起,，突然覺得這環(huán)境是那么地熟悉,，那些軍隊系列的精神面貌立刻出現在眼前,，心里在想，自己何不曾也是這么想著,，有著這軍人般的身軀與奮斗作風,，只是在社會的經歷中慢慢被淡化了，這一次又讓我感受到了這一切,，令我非常感激!

當教練讓我們集合的時候,，才發(fā)現很多基本的東西都已經拋棄了，那些站姿,、動作,、時間觀念，還有紀律,，尤其是團隊的那種責任歸屬感,，似乎一下子又強烈地回到了身旁;其實從公司開始出發(fā)，甚至是前一晚的時候我有在深思,，這次去拓展,，應該帶上一些什么問題，帶著什么樣的收獲回來,，其實我就想把一切關于團隊相關的收獲都帶回來,，結果這次也真的讓我收獲滿滿的。第一個不得不讓我重視的是,，就連擺水瓶子這么簡單的事情,，你都應該要有更高的追求，無論生活還是工作,，何不嘗都是這樣,，試問自己都有那么認真去對待和更高的追求嗎?而事實證明只要重視了,，肯定就能做得更好，而且,，當團隊一起的時候,，你一個人做得再好就優(yōu)秀了嗎?還應該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊友更加優(yōu)秀，我始終覺得,，在一個團隊中,，你總應該要去想辦法讓你的隊友表現得更加優(yōu)秀，自己才會更加優(yōu)秀,。

在高空挑戰(zhàn)的團隊活動中,，我的收獲也是特別大，當你在地面的時候,，看著別人跳的時候總會覺得挺簡單,，也挺好玩，但當你走到了那個高度的時候,，心才不由自主地顫抖起來,，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪?但是當你看到地面的伙伴們加油歡呼的時候，這股力量是多么強大,，讓自己可以放下任何的包袱,，只要你選擇了往上爬，只要克服了自己的心理障礙,，就任何困難阻礙都不是問題,，而正當戰(zhàn)勝心理跳出騰空的一剎那，突然覺得一切都是那么簡單,、快樂!

當然,，我想我也會跟大家一樣，最后的畢業(yè)墻才是前所未有的感動,，起初,，教練問我們你會全力以赴嗎?自己也很肯定，當然也是懷疑的,，因為沒經歷過,，就這樣短時間能全部人翻越過去嗎?但我也很肯定這是可能的，只是這一切都還停留在一種思想境界里面,。一開始上去的時候我在扶墻梯,，只看到大家在歡呼，一下子氣氛緊張了起來,，我看著被他們踩踏著的戰(zhàn)友,，我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖，而就在上去了部分人的時候,，突然被教練叫停了,，各種各樣的問題都出現了,，那時真的很打擊，而確實也是我們大家做得不好,，很多危險動作都出現了,，這非常不安全，隨后還被叫停了幾次,，雖然我們是很努力的,，但是過程當中真的需要去用心執(zhí)行，注意一切的細節(jié),，最后全部人都上去的剎那,，感覺是多么的幸福和感動，當然一切也顯得身疲力盡了!

總而言之,，感慨良多,，但如果只是停留來印象感慨的話，那也就只能是留下一場經歷而已,，我想要把它帶進生活和工作,，讓這些經歷時刻跟隨著，在此我覺得以下幾點可以做的更好：

1,、要學會多分享,、溝通,、交流;

2,、團隊的氛圍很重要，但是這些也是相互的,，每個人都要融入自己的工作;

3,、熱愛工作，快樂工作,，才能做得更好;

4,、固定思維模式很可怕，直接會影響方向跟結果;

5,、團隊中只要有人做得不好,，無論任何一個人都有責任;

6、抱怨少一點,，努力積極一點,，不能想得太多而做的太少!