確定目標(biāo)是置頂工作方案的重要環(huán)節(jié)。在公司計(jì)劃開展某項(xiàng)工作的時(shí)候,，我們需要為領(lǐng)導(dǎo)提供多種工作方案。方案書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇方案呢？以下是我給大家收集整理的方案策劃范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

戶外拓展訓(xùn)練活動策劃方案篇一

拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺,、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的水上,、野外,、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí),，開發(fā)其心智,、培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動方式。

拓展訓(xùn)練活動的主要目的是“磨練意志,、陶冶情操,、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”,。它能有效地提高人在體能,、毅力、智慧,、溝通,、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔,；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力,、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度,、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識,。

團(tuán)結(jié)友誼合作拼搏

主辦單位：院團(tuán)委學(xué)社聯(lián)大學(xué)生素質(zhì)拓展社團(tuán)

承辦單位：大學(xué)生素質(zhì)拓展社團(tuán)

比賽時(shí)間：20xx年月日

比賽地點(diǎn)：田徑場

社團(tuán)會員

（一）預(yù)賽部分

1、預(yù)賽分四個(gè)項(xiàng)目：并足運(yùn)球,、瞎子背瘸子,、椅子渡河

2、預(yù)賽內(nèi)容

并足運(yùn)球

目的：協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一致性，同時(shí)用手顛球,，使注意力分散,。達(dá)到一心兩用的效果。游戲規(guī)則：

1,、六名隊(duì)員并排站成一行,，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號子共同前進(jìn),。同時(shí)每位隊(duì)員手中持排球,，并進(jìn)行不斷的顛球。

2,、過程中,，排球掉到地上時(shí)，此過程中全隊(duì)必須停止前進(jìn),。等到排球回到運(yùn)球隊(duì)員手中顛球,，方可開始。

3,、距離設(shè)置為30米,，用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間,。

“瞎子”背“瘸子”

目的：溝通配合能力,，活躍氣氛

游戲規(guī)則：

1、選六名隊(duì)員,，三男三女,。

2、男生背女生,，男生當(dāng)“瞎子”,，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”,。

3,、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障,，達(dá)到終點(diǎn),，最早到達(dá)者，為贏,。

4,、路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行,；汽球,，須踩破；鮮花，須拾起,，遞給女生

5,、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝,。并記錄時(shí)間,。

椅子“渡河”

概要：用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽

游戲規(guī)則：

1、選七名隊(duì)員,，四男三女,。

2、地上各畫出一條起點(diǎn)和終點(diǎn)線,，中間當(dāng)“渡河”,。

3、各隊(duì)派出二人以傳遞椅子的方式前進(jìn),，到達(dá)對岸后放下一位,。

4、另一位再回到起點(diǎn),，以同樣的方式把下一位隊(duì)員運(yùn)過去,。

5、如果腳著地,，全部對員都要重新做起。

6,、最快渡河的一隊(duì)獲勝,。并記錄時(shí)間。

5,、比賽準(zhǔn)備器械：秒表兩個(gè),、排球六個(gè)、椅子兩個(gè),、繩子若干,，蒙眼布若干。

4,、評分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項(xiàng)所用時(shí)間累積起來,，選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊(duì)進(jìn)入決賽階段。

（二）決賽部分

1,、決賽分四個(gè)項(xiàng)目：生死電網(wǎng),、盲人方陣、交通堵塞,、潮起潮落

2,、預(yù)賽內(nèi)容

盲人方陣

內(nèi)容：所有隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都均分在十條邊上,。記下每隊(duì)完成所用的時(shí)間,。此環(huán)節(jié)鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力，考察團(tuán)隊(duì)問題解決能力

,。交通阻塞

內(nèi)容：

（1）,、在地面上畫比各隊(duì)人數(shù)多一個(gè)的一條直線方格，每個(gè)方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn),。

（2）,、將各隊(duì)學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始,，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi),。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi),。兩組中間空出一個(gè)方格,，兩組人員相對而站。

（3）,、小組以最少的步伐及最短的時(shí)間把左右兩組的成員對調(diào),。要求如下：

a、每次只能有一個(gè)人進(jìn)行移動,；

b,、人只能前進(jìn)不能后退；

c,、人不能離開方格,；

d、只能繞過對方一個(gè)人,，不能繞過兩個(gè)人以上,；

e、一個(gè)方格內(nèi)只能有一個(gè)人,。

記下每隊(duì)完成所用時(shí)間,。

潮起潮落

內(nèi)容：每隊(duì)9人全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站著,，隊(duì)首兩人站在終點(diǎn)前隊(duì)尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上,，然后隊(duì)尾兩人跑到隊(duì)首旅行者就往前傳一點(diǎn)，然后后面的兩個(gè)人在跑道隊(duì)首一點(diǎn)點(diǎn)把旅行者舉著往前移,，直到終點(diǎn),。記下每隊(duì)所用時(shí)間。

3,、評分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項(xiàng)所用時(shí)間累積起來,，選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊(duì)評出一等獎(jiǎng),、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng),。

一等獎(jiǎng)二名,、二等獎(jiǎng)三名，三等獎(jiǎng)五名

50米繩子———————30元

100個(gè)眼罩——————400元

水筆22個(gè)———————15元

畫紙22張———————20元

花束4束———————40元

氣球100個(gè)—————————————20元

條幅—————————100元

礦泉水————————20元

教師指導(dǎo)費(fèi)——————200元

總計(jì)：845元

戶外拓展訓(xùn)練活動策劃方案篇二

由于公司規(guī)模日益擴(kuò)大,，新進(jìn)員工隨之增多,，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流,，培養(yǎng)員工的責(zé)任意識,、溝通意識、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊(duì)合作意識,，打造一支優(yōu)秀的隊(duì)伍,，經(jīng)公司研究決定開展此次戶外拓展訓(xùn)練。

1,、樹立主動溝通的意識,，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。

2,、打破成規(guī),，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力,。

3,、增進(jìn)員工相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的,。信任和寬容,。

4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念,。

1,、訓(xùn)練時(shí)必須嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫隊(duì)擅自行動,。

2,、參加訓(xùn)練時(shí)必須穿運(yùn)動鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動,，女士請不要穿裙子,。

3、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔,，產(chǎn)生的垃圾隨身帶走,，展現(xiàn)文明風(fēng)貌,。

4、原則上不允許請假,。

1,、參訓(xùn)人員：公司全員

2、活動時(shí)間：8月16日

3,、就餐安排

4,、物資準(zhǔn)備

5、費(fèi)用預(yù)算

戶外拓展訓(xùn)練活動策劃方案篇三

為了增多教師家長學(xué)生的溝通機(jī)會,，增強(qiáng)彼此間的感情,，從而更好教育學(xué)生的目的，本本擬于在xx做戶外拓展活動,。

待定（周末）

⑴,、xx湖濱廣場沙灘；⑵,、xx公園（拓展基地）

①沙灘趣味運(yùn)動會②單車騎行③綠地聊天

14：00集合:前往xx

14：30—14：50參觀xx后街精品樣板房

14:50—16:50:沙灘趣味運(yùn)動會

16:50—17:50:自由活動（綠道單車騎行,、草坪聊天）

18:00集合返回

預(yù)算費(fèi)用：每人50元（多退少補(bǔ)）包括：場地費(fèi)+門票費(fèi)+午餐費(fèi)+培訓(xùn)費(fèi)。

目的：

1,、增強(qiáng)班級向心力和凝聚力,。

2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解,。

3,、考過英語四六級，期末還有一段時(shí)間,，給大家一個(gè)放松的機(jī)會,。

活動安排：

早上八點(diǎn)半在學(xué)校門口集合，乘坐d1線新莊下車,，步行300米到達(dá)情侶園（路途已經(jīng)探過,，至少保證每個(gè)班級有三個(gè)小隊(duì)長帶路），戶外拓展活動方案,。

九點(diǎn)半正式開始拓展訓(xùn)練：

附：執(zhí)行方案

08：50-09：30開營儀式破冰儀式――做開訓(xùn)動員,；星光燦爛：我們的團(tuán)隊(duì)我們的家。

活動意義：促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新,、溝通和了解,，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛之處。隊(duì)長的組織協(xié)調(diào),，隊(duì)員的協(xié)作,，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。

09：30-10：30信任背摔

內(nèi)容：每個(gè)隊(duì)員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”,，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住,。

目的：1,、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。

2,、信任,，是精誠合作的基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任,，那么不僅這個(gè)大家庭不會和睦,，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

3,、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證,，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值,。

10：40-11：50生死電網(wǎng)

內(nèi)容：您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”（繩網(wǎng)）,，網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過的身體的任何部分,，包括衣服,，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”,，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn),，但每條生路卻只能使用一次。

目的：1,、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神增進(jìn)溝通,。

2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用,。

3,、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。

寓意：沒有完美的個(gè)人,，只有完美的團(tuán)隊(duì),！

中午

12：00-12：30午餐6元標(biāo)準(zhǔn)餐

12：30-13：40午休游覽美麗的情侶園，班級同學(xué)互相拍照留念

下午

13：40-14：30互動游戲熱身

14：40-15：50挑戰(zhàn)五分鐘

內(nèi)容：比賽以游戲的,。方式進(jìn)行,，主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。游戲由“不倒森林”,、“扭轉(zhuǎn)乾坤”,、“一圈到底”,、“移動golf”,、“激情報(bào)數(shù)”等五個(gè)部分組成，游戲合作性很強(qiáng),，需要選手融入團(tuán)體,，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧,。

16：00-17：00求生墻

內(nèi)容：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具,，只憑借相互間的合作,，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個(gè)人沒有攀上或超過了規(guī)定的時(shí)間,，那么所有的人將不能畢業(yè),，也就是說有一個(gè)上不去則全體失敗。

目的：1,、激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念,。

2,、這是整個(gè)拓展活動的精彩活動,。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時(shí)候！

你們敢接受這個(gè)挑戰(zhàn)嗎,？加油吧,，精英們,！

17：00-17：20活動總結(jié)

活動備注：活動結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天,，比較累,，用班費(fèi)支出用于包車費(fèi)用。

1,、拓展期間要分好責(zé)任，小隊(duì)長督促隊(duì)員遵守活動的要求，不能單獨(dú)行動。

2、據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大，若因?yàn)樘鞖馔蛔儯顒訐袢张e行。

3,、這次請的是專業(yè)的拓展老師,，拓展經(jīng)驗(yàn)豐富,，安全意識強(qiáng)。

4、這次活動，是為了增強(qiáng)班級凝聚力專門組織的,，既要尊重同學(xué)意愿,，又要積極爭取。

戶外拓展訓(xùn)練活動策劃方案篇四

春回大地,，氣溫宜人,，我們帶上小寶貝一起到戶外去呼吸清新的空氣去吧,。讓孩子們走進(jìn)大自然，感受田園風(fēng)光,，體驗(yàn)摘草莓的樂趣,。看看紅紅的草莓,，逗逗地里的小昆蟲,，曬曬暖暖的陽光，享受下勞作的樂趣。偉才幼兒園組織在星期六早上到正陽草莓基地采摘,。

在周六早上師生一起共同外出采摘草莓,，我們誠邀從百忙中抽出時(shí)間，陪同孩子共同參與活動,，共度你歡樂時(shí)光,。

20xx年4月26日

xxx

車輛、照相機(jī),、垃圾袋,、水。

幼兒統(tǒng)一著裝園服,，家長穿寬松的可舒展的衣褲,，平底鞋。

1,、早上8:00家長與幼兒在幼兒園集合,。

2、并要求家長聽從教師的安排,。

3,、8:30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。

4,、到達(dá)目的地后,，各班在教師的組織進(jìn)行活動，并告知注意事項(xiàng),。

a,、進(jìn)行比賽看誰摘的草莓又大又紅，讓幼兒慢慢采摘,，在采摘的過程前告知幼兒農(nóng)民伯伯很辛苦,，不可采摘未熟透的草莓，不可破壞其他設(shè)施,，及草莓棚,。

b、如要上廁所,，告知家長與老師不可隨地大小便,，采摘過程中，教育孩子注意食用衛(wèi)生,，草莓要經(jīng)過清洗才能放入口中進(jìn)食,。建議家長自行帶備瓶清水。

c,、活動中家長要做好孩子的安全防范意識和自我保護(hù)能力的教育和監(jiān)督,，時(shí)刻讓孩子在自己的視線范圍之內(nèi)活動,。活動時(shí)要做到井然有序,，教育孩子遵守戶外活動的規(guī)則：不擁擠,、不追跑、不打鬧,。

d,、如有家長提前返回必須與本班教師確認(rèn)后方可離開。

5,、各班家長寶貝們開始選漂亮的草莓,，家長與教師協(xié)助幼，（教師多拍些家長與幼兒一起勞動的喜悅,，寶貝幸福的瞬間,。）并鼓勵(lì)表揚(yáng)幼兒一天的表現(xiàn)。

6,、組織幼兒家長集合離開回園,。

1,、教師清點(diǎn)人數(shù),，組織幼兒與家長一起回到幼兒園，做好上車準(zhǔn)備,，家長與教師帶幼兒入廁,。

2、一起到幼兒園后教師對本次親子戶外活動做一個(gè)總結(jié),，并感謝家長們對工作的支持,。

3、與家人一起回家分享自己的勞動果實(shí)并拍下美照,。

戶外拓展訓(xùn)練活動策劃方案篇五

“走進(jìn)自然,，擁抱夏天”親子野餐活動

20xx年xx月xx日（周六）上午9：00-----14:00

下管東里溪邊

家委會成員

以3—4戶家庭為小組，進(jìn)行野餐（現(xiàn)場進(jìn)行燒菜燒飯）或燒烤,。有家委會成員擔(dān)任組長分配工作,。（小組成員由班級老師根據(jù)報(bào)名家庭分配而定）各組準(zhǔn)備一個(gè)特色菜參加評比。

1,、野餐用的各種材料（米,、菜、調(diào)料,、餐具,、水果、飲料等）由家委會成員分組購買,。每戶家庭也可自備少許的干糧備用,。

2,、各組的特色菜材料自己準(zhǔn)備。

2,、出行工具：集體租用一輛大巴

3,、事先勘察場地：張老師

4、備注:a給孩子準(zhǔn)備一雙雨鞋,，玩水時(shí)可穿b家里有帳篷,、野餐墊的也可以帶上便于休息遮擋。c帶好適當(dāng)?shù)挠昃摺?/p>

大人小孩每人80元,。家委會財(cái)務(wù)張洋媽媽收取

月xx日上午9:00在幼兒園門口集中,，坐大巴出發(fā)至下管。

2,、到達(dá)目的地后,，各組組長領(lǐng)取所需材料。分頭進(jìn)行野餐,。

3,、家委會成員評比“廚藝獎(jiǎng)”。

4,、游戲：孩子尋寶活動,，親子游戲。

5,、拍集體照,。

6、坐大巴集體回程,。

1,、一切行動聽指揮。

2,、在活動中以孩子和自身的安全為主,，并管理好自己的孩子，以防燙傷,、走散,。

3、注意安全用火,。

4,、凡參加活動的家長，請務(wù)必在安全協(xié)議承諾書上簽字,！

戶外拓展訓(xùn)練活動策劃方案篇六

一,、活動目的：為了增多教師家長學(xué)生的溝通機(jī)會，增強(qiáng)彼此間的感情,，從而更好教育學(xué)生的目的,，本本擬于在____做戶外拓展活動,。

二、活動時(shí)間：待定（周末）

三,、活動地點(diǎn)：⑴,、___湖濱廣場沙灘⑵、___公園（拓展基地）

四,、活動對象：富民小學(xué)一年級(5)班家長及學(xué)生

五,、活動內(nèi)容：①沙灘趣味運(yùn)動會②單車騎行③綠地聊天

沙灘趣味運(yùn)動會

①袋鼠運(yùn)瓜②10人11足沙上飛

③③②10人11足沙上飛

③幸運(yùn)連環(huán)套④跳大繩比賽

⑤老鷹捉小雞⑥力拔山河

單車（雙人、單人）騎行

綠地聊天

六,、活動流程：

14：00集合:前往___

14：30—14：50參觀___后街精品樣板房

14:50—16:50:沙灘趣味運(yùn)動會

16:50—17:50:自由活動（綠道單車騎行,、草坪聊天）

18:00集合返回。

戶外拓展訓(xùn)練活動策劃方案篇七

隨著時(shí)刻的緩緩流逝,，大學(xué)的生活越來越緊張了,。就像剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)候每個(gè)人心中想象的那樣，我們都選取了適合自己發(fā)展的方向,，選取了奮斗的不標(biāo),，然后坦然地一步踏進(jìn)，堅(jiān)定地一步步前行,。

增強(qiáng)體質(zhì),，促進(jìn)友誼，提高團(tuán)結(jié)意識,。

每周四下午2：00—3：40,。

籃球場,。

1,、由班委會征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。

2,、活動遵行自愿原則,，班上同學(xué)可根據(jù)具體狀況選取性參加。

3,、根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項(xiàng),，自帶“裝備”，分塊練習(xí),。

4,、按照每個(gè)同學(xué)的興趣愛好由該項(xiàng)目“專業(yè)人員”帶動進(jìn)行。

班上絕大多數(shù)人支持,，可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固,；活動所需經(jīng)費(fèi)較少，活動對學(xué)習(xí)暫無不利影響,；活動本身很有好處和實(shí)踐價(jià)值,。

填寫體育專業(yè)調(diào)查表→體育部據(jù)表做簡單的安排→征集活動所需工具→籌備物資（一些常用的藥物）→媒體（qq群）每周通訊說個(gè)性活動→活動進(jìn)行→宣傳部負(fù)責(zé)征集寫稿,，跟蹤報(bào)導(dǎo)每次活動信息，并做好對內(nèi)對外宣傳工作→秘書部整理材料存檔,。

1,、活動的進(jìn)行可根據(jù)天氣狀況或某些重要的群眾性事情取消，絕不耽誤大學(xué)的主旋律,。

2,、活動期間的人財(cái)安全。畢竟是戶外戶外,，難免會由磕磕碰碰,，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管,。

戶外拓展訓(xùn)練活動策劃方案篇八

由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張,，規(guī)模日益擴(kuò)大。人員需求越來越大,，新進(jìn)員工越來越多,，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的責(zé)任意識,、溝通意識,、創(chuàng)新意識、團(tuán)隊(duì)意識還有待提高,。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo),，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊(duì)伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討,，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練,。

1、樹立主動溝通的意識,，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧,。

2、打破成規(guī),，重新審視自我,，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。

3,、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解,，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。

4,、熔煉團(tuán)隊(duì)精神,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念,。

1,、積極主動的溝通精神

2,、雙贏思維、補(bǔ)位意識

3,、面對變化的正確管理方法

4,、對團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感

5、富于創(chuàng)新精神,、主動求變

6,、欣賞他人，鼓勵(lì)他人,，贊美他人

項(xiàng)目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶外項(xiàng)目,，整個(gè)培訓(xùn)中體力與腦力活動充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受,，并共享別人的體會與心得,。一系列活動使得參訓(xùn)員工對整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣,，對于一些基本理論在游戲中進(jìn)行意識,、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論,，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作,、生活當(dāng)中。

1,、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律,，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動。

2,、參加培訓(xùn)時(shí)必須穿運(yùn)動鞋,，著裝簡潔適合運(yùn)動，女士請不要穿裙子,。

3,、如患有不適于參加激烈運(yùn)動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者,，以作統(tǒng)一安排,。

4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔,，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走,，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

1,、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工

2,、拓展地點(diǎn)：公司拓展訓(xùn)練場

3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組,，每一組選一位組長,，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行游戲,，教練就游戲的目的和作用對學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對游戲過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受,。

4,、課程流程：（略）

游戲一：報(bào)數(shù)

1、所需時(shí)間：45分鐘左右

2,、小組人數(shù)：15人至20人左右

3,、所需物品：秒表

4、游戲概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)效率游戲

5,、游戲目的：

（1）使團(tuán)隊(duì)通過競爭提高他們的效率,；

（2）使隊(duì)員認(rèn)真體會自己在團(tuán)隊(duì)里承擔(dān)的責(zé)任；

（3）讓團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問題,，改善團(tuán)隊(duì)管理方法,，提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。

6,、游戲規(guī)則：

（1）將所有參加的人,，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。

（2）挑選男女隊(duì)長各一名,，組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽,，隊(duì)長不參加比賽。

（3）教練要求隊(duì)長宣誓,，問三個(gè)問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對手”,、“如果失敗，敢不敢于面對隊(duì)員的指責(zé)”,、“如果失敗,，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切責(zé)任”

（4）全隊(duì)學(xué)員進(jìn)行報(bào)數(shù)，速度越快越好,。

（5）分別進(jìn)行6輪比賽,，每輪比賽間隔休息1分鐘。

（6）每輪比賽進(jìn)行獎(jiǎng)懲,。輸者,，由隊(duì)長率領(lǐng)隊(duì)員向?qū)Ψ奖硎菊\服，并對對方隊(duì)員說：“愿賭服輸,，恭喜你們,！”并由男女隊(duì)長做俯臥撐10次，如果以后再輸,，俯臥撐的次數(shù)將會乘倍遞增,。贏者，將全隊(duì)哈哈大笑，以示勝利,。

（7）記錄每輪比賽的結(jié)果,。

7、游戲結(jié)束,，教練引導(dǎo)大家討論：

（1）每個(gè)人都同意所有的意見嗎,？如果不是，為什么,？

（2）談?wù)勜?zé)任心對我們?nèi)松捏w會,？

游戲二：一圈到底

1、游戲時(shí)間：45分鐘左右

2,、小組人數(shù)：18人左右

3,、所需物品：呼啦圈2個(gè)

4、游戲概述：人與人之間通過溝通互相了解,，達(dá)成共識,。此游戲旨在檢視一個(gè)團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況，同時(shí)幫助暢通溝通渠道,，以推動今后的相互協(xié)作,。

5、游戲目的：使學(xué)員彼此以非語言形式進(jìn)行溝通,，以高難度溝通形式完成低難度活動,。

6、游戲規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈,，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位,。在活動過程中，不能以語言為溝通工具,，只能依靠肢體語言和眼神進(jìn)行溝通,，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈,。計(jì)時(shí),，看最快用了多少時(shí)間完成。

7,、游戲結(jié)束,，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

（1）各位剛才是如何完成目標(biāo)的？

（2）剛才最關(guān)鍵的改善動作是什么,？

（3）大膽請教各位,，平時(shí)工作中是否也能這樣互動，相互模仿學(xué)習(xí),，形成公式？

（4）你認(rèn)為剛才的活動過程中對團(tuán)隊(duì)最有幫助的一點(diǎn)是什么？

（5）變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈,。

游戲三：信任背摔

1,、游戲時(shí)間：45分鐘

2、小組人數(shù)：不限

3,、所需物品：暫無

4,、游戲概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任的游戲

5、游戲目的：這是一個(gè)震動力較大的游戲,，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū),，建立對團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來的個(gè)人突破,。

6,、游戲規(guī)劃：

（1）首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。

（2）讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊(duì)員站在墻上,，背向隊(duì)友,。

（3）當(dāng)教練確認(rèn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們都站好位置，并做好接人的準(zhǔn)備時(shí)才讓站在墻上的隊(duì)員從空中落下,。

（4）這項(xiàng)活動對某些人來說難度很大,，盡量用說服及鼓勵(lì)的方法去鼓勵(lì)他，使他對自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任,，從而跨越心理障礙,，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬不要勉強(qiáng),。

7,、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

（1）當(dāng)你站在墻上的時(shí)候,，心理感覺如何,？

（2）當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何,？

（3）在這項(xiàng)活動中,，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里？怎樣才能幫助隊(duì)友跨越心理障礙,，做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情,。

8、注意事項(xiàng)：

本游戲具有一定危險(xiǎn)性,，需注意安全,。

游戲四：眾志成誠

1、游戲時(shí)間：45分鐘左右

2,、小組人數(shù)：8人至10人

3,、所需物品：廢報(bào)紙25張

4,、游戲概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的游戲

5、游戲目的：

6,、游戲規(guī)劃：

（1）教練進(jìn)行分組,，每組約十人左右。

（2）教練分別在不同的角落（依組數(shù)而定）地上鋪一張全開的報(bào)紙,，請各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上,，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報(bào)紙之外,。

（3）各組完成后,，教練再請各組將報(bào)紙對折后，再請各組成員進(jìn)入報(bào)紙上,。各組若有成員被擠出報(bào)紙外,，則該組淘汰不得再參加下一回合。

（4）上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時(shí)結(jié)束,。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個(gè)小節(jié)目,。

7、游戲結(jié)束,，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

（1）要求得團(tuán)體的成功或勝利,，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力,，并截長補(bǔ)短,，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會，必要時(shí)為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)需要團(tuán)隊(duì)個(gè)別成員做出一定的個(gè)人利益犧牲,。

（2）解決問題時(shí)應(yīng)藉團(tuán)體智慧思考達(dá)到目的,，每個(gè)個(gè)體在團(tuán)體中都有一定的重要性。

8,、注意事項(xiàng)：

（1）注意成員安全,。

（2）考慮異性成員一起參與的可能性，必要時(shí)可男女分組進(jìn)行,。

戶外拓展訓(xùn)練活動策劃方案篇九

內(nèi)容：每一組學(xué)員要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，全體通過面前的

一張“帶電”的網(wǎng)。

目的：

人力資源的合理分配

個(gè)人如何在團(tuán)隊(duì)中找好自己的位置,，發(fā)揮自己的優(yōu)勢

體會“團(tuán)隊(duì)中沒有用的人,，只有被放錯(cuò)位置的人”

群體決策的方法及意義

認(rèn)真的態(tài)度與積極心態(tài)的重要性