確定目標是置頂工作方案的重要環(huán)節(jié)。在公司計劃開展某項工作的時候,，我們需要為領(lǐng)導(dǎo)提供多種工作方案,。方案能夠幫助到我們很多,，所以方案到底該怎么寫才好呢？下面是小編為大家收集的方案策劃書范文,，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
足球社團活動計劃方案篇一
活躍學生身心健康,，培養(yǎng)學生愉快、輕松,、創(chuàng)新的活動興趣,，使學生對足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù),、基本規(guī)則有所了解及掌握能自己組對參加比賽,。
1、要求學生自己自覺參加興趣班的活動,，遵守紀律,，注意安全，防止傷害事故,。
2,、認真學習足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù),，初步掌握盤球,、運球、接控球,、傳接球,、擲界外球射門等技術(shù),，學會簡單的進攻、防守戰(zhàn)術(shù),、技術(shù),，學會自己組織足球比賽。
3,、要求學生愛護公物,，活動結(jié)束，組長負責把球歸還器材室,。
第一課
一,、學習顛球技術(shù)
動作要求：腳向前上方擺動，用腳背擊球,，擊球時踝關(guān)節(jié)固定,，擊球的下部，兩腳交替擊球,，擊球時用力均勻,，使球始終控制在身體周圍。
易犯錯誤：1踝關(guān)節(jié)松弛2腳尖向下或上勾
二,、學習腳背內(nèi)側(cè)踢準
組織：全班分兩組進行
要求：認真聽講解,，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位,。
三,、教學比賽
第二課
一、復(fù)習腳背內(nèi)側(cè)踢準技術(shù)強調(diào)要踢準
二,、學習腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)
動作要求：直線助跑,，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右,，大腿外展,，腳底與地面平行，腳尖微翹,，踝關(guān)節(jié)緊張,，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出,。
重點：支撐腳站位難點：腳型固定
三,、教學比賽
第三課
一、學習直線運球基本技術(shù)
１,、腳背正面直線運球
動作要求：跑動中上體稍向前傾,，步幅稍加大．運球腳提起，腳尖下指，在向前邁步的過程中,，以腳背正面推撥球的后部前行,。
重點：運球人重心難點：運球人與球的位置
２、腳內(nèi)側(cè)直線運球
動作要求：支撐腳踏在球的前側(cè)方,，膝關(guān)節(jié)稍彎曲,，上體前傾重心向里，隨著身體的向前移動,，運球腳提起,，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部或后側(cè)部。
二,、教學比賽
組織：分成初一,、初二進行比賽
第四課
一、學習腳內(nèi)側(cè)接地滾球
動作要點：支撐腳腳尖正對來球,，接球腿大腿外展,，腳尖微翹，腳底與地面平行,，腳內(nèi)側(cè)迎球
二,、學習各種類型的停球技術(shù)
1、腳背外側(cè)停球
動作要求：首先判斷來球,，身體重心移向支撐腳,，膝稍彎曲，同時停球腳稍提起靠向支撐腳,，當球運行到支撐腳前側(cè)時,，用腳背的外側(cè)推撥球的后側(cè)部,，重心隨之外移,，把球停在側(cè)方。
2,、腳底停球
動作要求：支撐腳正對來球,，膝關(guān)節(jié)稍屈，同時停球腿抬起,，腳尖上翹,，以腳掌前部下壓住球。
三,、教學比賽
第五課
一,、復(fù)習各種停球技術(shù)
1、腳背外側(cè)
2,、腳內(nèi)側(cè)
3,、腳底停球
二、學習腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)
動作要求：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45度,，最后一步稍大,，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向,，距球內(nèi)側(cè)后方約20xxcm,，膝關(guān)節(jié)微屈，在支撐的同時,，踢球腿已完成后擺,，并開始以髖關(guān)節(jié)為軸帶動小腿由后向前擺動，當大腿擺至與支撐腳同一平面時,，小腿做爆發(fā)式擺動,。
重點：支撐腳站位難點：腳型固定
三、教學比賽
第六課
一,、學習曲線運球技術(shù)
動作要求：運球跑動身體自然放松,，步幅稍小，上體稍前傾并向運球方向扭轉(zhuǎn),，兩臂屈肘自然擺動,，膝關(guān)節(jié)微屈，腳跟提起,，腳尖稍外轉(zhuǎn),。
易犯錯誤：
1、運球只低頭看球,，而不能隨時觀察場上情況,。
2、運球時不是推球或撥球而是擊球,，致使球遠離自己而失去控制,。
二、復(fù)習腳內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)
易犯錯誤：
1,、踢球腿屈膝外展不充分,，腳尖沒有翹起
2、在踢球腿前擺時膝關(guān)節(jié)伸直,，形成直腿掃踢
3,、停地滾球時，腳離地過高,，使球漏過
4,、停球腳的踝關(guān)節(jié)沒有充分放松，使球觸腳彈離過遠,，而失去控制
三,、教學比賽
第七課
一,、學習原地前額正面頂球
動作要點：根據(jù)球的運行路線和選擇的擊球點及時移動到位，身體正對來球,，兩腳前后或左右開立,，膝關(guān)節(jié)微屈，上體稍后仰,，重心放在后腳上,，兩臂微屈自然張開，眼睛注視來球,，當球運行到身體垂直部門前剎那,，后腳用力蹬地，身體重心由后腳向前腳移動的同時快速甩頭
二,、復(fù)習直曲線運球技術(shù)
動作要求：
1,、眼睛要看球并兼顧對手和場上情況，以備隨時躲閃對手改變方向和速度,。
2,、運球跑動要自然，步幅稍小而短促,，重心要低以便隨意地進行動作
三,、教學比賽
第八課
一、學習原地擲界外球技術(shù)
動作要求：面向出球方向,，兩腳前后開立或左右開立,，膝關(guān)節(jié)微屈，上體后仰成背弓,，重心移至后腳上,，兩手自然張開，持球的后側(cè)部,，屈肘上舉將球置于頭后,，擲球時后腳用力蹬地，兩腿快速伸膝,，同時擺體,，身體重心由后腳移向前腳,，同時兩臂急速前擺,，當持球擺到頭上時，用力甩腕將球擲入場內(nèi),，擲球后后腳可沿地面向前滑動,，但兩腳均不得離地或踏入場內(nèi)
二、復(fù)習腳背內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)
易犯錯誤：
1,、助跑的斜線角度過小,，擊球點偏外，出球不準
2、支撐腳的位置偏后,，踢球時上體后仰,，出球過高
3、踢球腳的腳背外轉(zhuǎn)不夠,，腳的接觸部位不正確沒有直向出球方向擺腿,，形成劃弧線動作，擊球點偏外,，出球不準
三,、教學比賽
第九課
一、《足球競賽規(guī)則》簡介
二,、足球比賽的基本要素
三,、越位
教學重難點：
重點：足球競賽規(guī)則的基本知識的掌握；
難點：越位歷來都是足球比賽中裁判員容易出現(xiàn)錯判,、漏判的環(huán)節(jié),，對于越位的判罰需要主裁判和助理裁判的密切配合。因此對越位的講解是本堂課的難點,，特別是對于一些比如處于越位是否參與比賽等情況的判罰,。
第十課
一、足球比賽場地
二,、足球比賽規(guī)則
三,、足球比賽裁判法
教學重難點：比賽場地：尺寸————場地標記————球門區(qū)————罰球區(qū)————角球弧————球門
比賽裁判法：詳見教材
第十一課足球比賽欣賞（室內(nèi)）
第十二課足球電影（室內(nèi)）
第十三課足球教學視頻分析（室內(nèi)）
足球社團活動計劃方案篇二
活躍學生身心健康，培養(yǎng)學生愉快,、輕松,、創(chuàng)新的活動興趣，使學生對足球的基本技術(shù),、基本戰(zhàn)術(shù),、基本規(guī)則有所了解及掌握能自己組對參加比賽。
1,、要求學生自己自覺參加興趣班的活動,，遵守紀律，注意安全,，防止傷害事故,。
2、認真學習足球的基本技術(shù),、基本戰(zhàn)術(shù),，初步掌握盤球、運球,、接控球,、傳接
球,、擲界外球射門等技術(shù)，學會簡單的進攻,、防守戰(zhàn)術(shù),、技術(shù)，學會自己組織足球比賽,。
3,、要求學生愛護公物，活動結(jié)束,，組長負責把球歸還器材室,。
足球社團詳細授課內(nèi)容
第一課
一、學習顛球技術(shù)
動作要求：腳向前上方擺動,，用腳背擊球,，擊球時踝關(guān)節(jié)固定，擊球的下部,，兩腳交替擊球,，擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍．
易犯錯誤：1踝關(guān)節(jié)松弛
2腳尖向下或上勾
二,、學習腳背內(nèi)側(cè)踢準
組織：全班分兩組進行
要求：認真聽講解,，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位,。
三,、教學比賽
第二課
一、復(fù)習腳背內(nèi)側(cè)踢準技術(shù)強調(diào)要踢準
二,、學習腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)
動作要求：直線助跑,，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右,，大腿外展,，腳底與地面平行，腳尖微翹,，踝關(guān)節(jié)緊張,，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出,。
重點：支撐腳站位難點：腳型固定三,、教學比賽
第三課
一、學習直線運球基本技術(shù)
１腳背正面直線運球
動作要求：跑動中上體稍向前傾,，步幅稍加大．運球腳提起,，腳尖下指，在向前邁步的過程中,，以腳背正面推撥球的后部前行,。
重點：運球人重心難點：運球人與球的位置
２腳內(nèi)側(cè)直線運球
動作要求：支撐腳踏在球的前側(cè)方，膝關(guān)節(jié)稍彎曲,，上體前傾重心向里,，隨著身體的向前移動，運球腳提起,，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部或后側(cè)部,。
二、教學比賽
組織：分成初一,、初二進行比賽
第四課
一,、學習腳內(nèi)側(cè)接地滾球
動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展,，腳尖微翹,，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球
二,、學習各種類型的停球技術(shù)
1腳背外側(cè)停球
動作要求：首先判斷來球,，身體重心移向支撐腳，膝稍彎曲,，同時停球腳稍提起靠向支撐腳,，當球運行到支撐腳前側(cè)時，用腳背的外側(cè)推撥球的后側(cè)部,，重心隨之外移,，把球停在側(cè)方,。
2腳底停球
動作要求：支撐腳正對來球,，膝關(guān)節(jié)稍屈，同時停球腿抬起,，腳尖上翹,，以腳掌前部下壓住球,。三、教學比賽
第五課
一,、復(fù)習各種停球技術(shù)
1腳背外側(cè)2腳內(nèi)側(cè)3腳底停球
二,、學習腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)
動作要求：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45度,，最后一步稍大,，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向,，距球內(nèi)側(cè)后方約20─25cm,，膝關(guān)節(jié)微屈，在支撐的同時,，踢球腿已完成后擺,，并開始以髖關(guān)節(jié)為軸帶動小腿由后向前擺動,，當大腿擺至與支撐腳同一平面時，小腿做爆發(fā)式擺動,。
重點：支撐腳站位難點：腳型固定三,、教學比賽
第六課
一、學習曲線運球技術(shù)
動作要求：運球跑動身體自然放松,，步幅稍小,，上體稍前傾并向運球方向扭轉(zhuǎn)，兩臂屈肘自然擺動,，膝關(guān)節(jié)微屈,，腳跟提起，腳尖稍外轉(zhuǎn),。
易犯錯誤：
1運球只低頭看球,，而不能隨時觀察場上情況。
2運球時不是推球或撥球而是擊球,，致使球遠離自己而失去控制,。
二、復(fù)習腳內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)
易犯錯誤：
1踢球腿屈膝外展不充分,腳尖沒有翹起2在踢球腿前擺時膝關(guān)節(jié)伸直,形成直腿掃踢3停地滾球時,腳離地過高,使球漏過
4停球腳的踝關(guān)節(jié)沒有充分放松,使球觸腳彈離過遠,而失去控制三,、教學比賽
第七課
一,、學習原地前額正面頂球
動作要點：根據(jù)球的運行路線和選擇的擊球點及時移動到位,身體正對來球,兩腳前后或左右開立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體稍后仰,重心放在后腳上,兩臂微屈自然張開,眼睛注視來球,當球運行到身體垂直部門前剎那,后腳用力蹬地,身體重心由后腳向前腳移動的同時快速甩頭
二、復(fù)習直曲線運球技術(shù)
動作要求：
1眼睛要看球并兼顧對手和場上情況,，以備隨時躲閃對手改變方向和速度,。2運球跑動要自然，步幅稍小而短促,，重心要低以便隨意地進行動作三,、教學比賽
第八課
一、學習原地擲界外球技術(shù)
動作要求：面向出球方向,兩腳前后開立或左右開立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體后仰成背弓,重心移至后腳上,兩手自然張開,持球的后側(cè)部,屈肘上舉將球置于頭后,擲球時后腳用力蹬地,兩腿快速伸膝,同時擺體,身體重心由后腳移向前腳,同時兩臂急速前擺,當持球擺到頭上時,用力甩腕將球擲入場內(nèi),擲球后后腳可沿地面向前滑動,但兩腳均不得離地或踏入場內(nèi)
二,、復(fù)習腳背內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)
易犯錯誤：
1助跑的斜線角度過小,，擊球點偏外，出球不準2支撐腳的位置偏后,，踢球時上體后仰,，出球過高
3踢球腳的腳背外轉(zhuǎn)不夠，腳的接觸部位不正確沒有直向出球方向擺腿,，形成劃弧線動作,，擊球點偏外，出球不準
三,、教學比賽
第九課
一,、《足（十九大精神學習體會及心得）球競賽規(guī)則》簡介二、足球比賽的基本要素三,、越位
教學重難點：
重點：足球競賽規(guī)則的基本知識的掌握,；
難點：越位歷來都是足球比賽中裁判員容易出現(xiàn)錯判、漏判的環(huán)節(jié),，對于越位的判罰需要主裁判和助理裁判的密切配合,。因此對越位的講解是本堂課的難點,，特別是對于一些比如處于越位是否參與比賽等情況的判罰,。
第十課
一、足球比賽場地二,、足球比賽規(guī)則三,、足球比賽裁判法
教學重難點：比賽場地：尺寸----場地標記----球門區(qū)----罰球區(qū)----角球弧----球門
比賽裁判法：詳見教材
第十一課足球比賽欣賞（室內(nèi)）
第十二課足球電影（室內(nèi)）
第十三課足球教學視頻分析（室內(nèi)）
延伸閱讀：
足球社團活動總結(jié)
這學期的社團活動已近結(jié)束，為了更好的建設(shè)好社團,，延續(xù)社團文化,，完善社團，在后面的社團活動中獲得更好的學習效果,，現(xiàn)在對這學期的工作進行一份總結(jié),。希望能在總結(jié)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，發(fā)展更好的足球俱樂部社團,。
在建隊初期我們把培養(yǎng)學生終身體育意識,，滿足學生參與足球活動的需求;滿足部分特長學生的不同發(fā)展，并為上一級運動隊輸送人才;開展足球系列主題活動,，形成小學足球文化特色,，作為社團建設(shè)目標。在學期初始階段,，我們就通過大量招募,，并逐漸篩減，其目的在于選拔隊員,，把有身高,、有速度、有耐力,，綜合身體素質(zhì)較突出的隊員選拔出來,，為這支隊伍打下良好的基礎(chǔ)。與此同時,，我制訂了一系列的基礎(chǔ)訓練計劃,，按照一周四天來訓練隊伍。初始訓練階段注重隊員的薄弱環(huán)節(jié),，進行有針對性的訓練,，并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓練。例如：運球,、帶球過人,、傳球,、射門等等。這一階段主要讓隊員對足球技術(shù)有個初步,、全面的認識和掌握,。
經(jīng)過近一個學期的訓練，這支隊伍在各個方面都得到了很大的提高,。他們的腳下功夫已逐漸由管不住球到掌握了簡單的技術(shù),，例如簡單運球和繞標練習。通過參加各種方式的接觸球練習,，他們的身體協(xié)調(diào)性和靈活性都得到了一定的提高,。三到五年級的學生在本學期技術(shù)的掌握上提高很快，學會了控制運球的力量和如何帶球變相的動作,。這些技術(shù)動作的學習是完成一場比賽最基礎(chǔ)的要求,，而反復(fù)地練習枯燥無味，所以社團開展各種各樣的游戲使孩子們領(lǐng)悟的更快,。但由于這支隊伍組隊時間較短,，基礎(chǔ)比較薄弱，難免存在許多不足,。我相信只要堅持努力訓練,，成績將會得到更大的提高。
盡管學生們在練習中提高很快,，但是作為社團的指導(dǎo)老師我還有很多不足之處,，在后面的社團活動中我要針對性的對學生的常規(guī)與訓練作出改善：
1、社團活動中,，孩子們對足球規(guī)則的了解甚少,，沒有辦法進行一場比賽，所以也說明在社團活動中不光要教授學生規(guī)范的技術(shù)動作,，作為老師的我更要在練習中向?qū)W生灌輸比賽規(guī)則,，使學生在玩足球的過程中逐漸增長對足球知識的積累，培養(yǎng)學生對足球的興趣,。所以在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓練同時,，注入簡單戰(zhàn)術(shù)配合的訓練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則,，使學生們們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運用,。在堅持以戰(zhàn)術(shù)配合訓練為主的同時多次進行隊內(nèi)教學比賽，增加比賽經(jīng)驗,，盡量在運動中,、對抗中，全面、熟練,、快速,、準確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。不斷提高個人控球和突破能力,，多種傳球技術(shù)和射門技能以及搶截能力,。
2、因社團開展初期總是有學生因各種原因缺勤或遲到,，應(yīng)要求全體社員,，遵守社團各項規(guī)章制度，小到隊列管理,，大到器材歸置,，鼓勵學生自主管理社團,，形成良好的足球社團氛圍,。同時，要在綜合訓練階段灌輸良好的比賽作風和堅強的意志,，克服種種困難,，培養(yǎng)學生穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強的拼搏精神。
3,、最后,，在抓好技戰(zhàn)術(shù)訓練的同時，有選擇地和一些足球傳統(tǒng)學校球隊比賽,，增強比賽意識以及臨場的應(yīng)變能力,，豐富比賽經(jīng)驗，為即將到來的比賽做好準備,。
足球社團活動計劃方案篇三
落實計劃,，認真學習“學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教,，以德治教,理論聯(lián)系實際,，通過實施分步訓練達到教學目標；訂出計劃,，進一步培養(yǎng)學生對足球運動的興趣和愛好,，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,，全面推進素質(zhì)教育,。
科學進行訓練，貫徹從小打好基礎(chǔ),，系統(tǒng)訓練,，提高身體素質(zhì)、球技。開展足球社團活動,目的是增強學生的體質(zhì),，增進學生身心健康,通過訓練,建立足球運動的基本技能,，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng),，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法,，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，培養(yǎng)勇敢,、頑強、機智,、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神,。
1、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德,，在學習技術(shù)技能之前先學習做人道理,，從思想上重視教育。
2,、根據(jù)隊員年齡段特點,，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點,，改善隊員的身體形態(tài),，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì),。
3,、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目,，需要每個隊員努力,，才能取得好的成績。
1,、活動訓練時間:每周星期五下午
2,、指導(dǎo)教師：王廣東
3、社團隊員名單
一年級：羅俊豪,、胡津銘、黃冠翔,、黃梓洋、蔡浩暢,、梁俊軒,、羅子聰、陳梓烯,、梁俊濤,、杜梓俊、何君豪,、吳梓軒,、梁子力、梁浩然,、梁偉俊
二年級：陳嘉城,、楊嘉俊,、黃健豪,、郭宇森、林權(quán)星,、蘇嘉銘,、郭俊杰、梁家豪,、王子銅,、梁德炫、梁昊煬,、梁梓邦、胡楊正,、楊凱鋒,、黃柏浩四年級：關(guān)俊杰、陳承濤
五年級：馮展?jié)?、黎凱杰,、梁汝健、林棚亮,、羅樹堂,、梁忠凌、黎志鴻,、李俊鴻六年級：梁俊豪,、陳灝華、羅景文,、封卓賢,、黃浩鋒
4、活動訓練措施:
a ,、提高隊員訓練作風,、比賽作風,、嚴格紀律性，培養(yǎng)良好體育道德作風,嚴格要求訓練質(zhì)量,。
b,、全面提高隊員的身體素質(zhì),重點發(fā)展速度、靈敏性,、協(xié)調(diào)性,、爆發(fā)力等素質(zhì)，學習跑的正確技術(shù),，鍛煉肌肉力量,。
c、全面提高學生的基本技術(shù)(重點傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學生個人技術(shù)特長,，提高活動中控球能力,，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學生特常,。
d,、提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力，重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù),，明確個人攻守的職能,進攻和防守原則,，提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對
1、3對2能力,、確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
熟悉球性顛球練習
1,、單腳自拋正腳面顛球練習。
2,、雙腳交替正腳面顛球練習。
3,、多部位顛球練習,。
4、兩人或多人交替多部位顛球練習,。
3—4周
踢球練習
1,、各種踢球動作的模仿練習。
2,、二人一球,，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米）,，另一人做助跑踢球練習,。
3、學習踢球動作應(yīng)先從踢靜止球開始,，并以踢靜止球,、地滾球為主,。
4、當學生初步掌握一只腳踢球之后,，要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習,。
5、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后,，就要在移動中練習踢來自不同方向,、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動作難度,，提高動作質(zhì)量,。
6、踢準練習,。
a,、二人一球，相距15米左右,，中間放一個低欄,，要求踢出的球從欄間通過。
b,、向劃有標志的墻踢準,。
7、踢遠練習,。
a,、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。
b,、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球,。
c、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴,。
d、向劃有標志的墻踢準,。
e,、隊員分成兩組，相距15米左右,，成“一”字形相對站立,。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾,，依次循環(huán),。
f、踢球穿檔：三人一組,，每人相距5米,，接球者再踢球穿檔,。依次循環(huán)。
5—6周
傳接球練習
1,、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習,。
2、多人多角度各種踢球動作傳接球練習,。
3,、行進間傳接球練習。
7—8周
帶球,、運球練習a,、單人直線帶球跑練習。 b,、單人變向帶球跑練習,。
9—10周帶球、運球射門練習
1,、原地靜止球射門練習,。
2、助跑靜止球射門練習,。
3,、帶球繞桿兒射門練習。
4,、接球射門練習,。
11—12周
發(fā)展反應(yīng)速度的練習，并穿插進行各種球熟性,，動作技術(shù)練習
30～50米的計時跑,，要求學生在8秒內(nèi)完成50米跑；50～60米最大強度的重復(fù)跑,，每組間歇使學生完全恢復(fù),，每次練習共3組。
發(fā)展反應(yīng)速度的練習,。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立,、仰臥、俯臥,、背向,、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢,，當球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后）,，起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。
13—14周
發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習,。
運用短距離,、方向不規(guī)則的繞過障礙物,，在制定區(qū)域內(nèi)去射門練習。
10×10m方格場地內(nèi),，多人,、每人一球進行快速運、控球練習,，要求根據(jù)其他隊員活動情況及時改變運球方向,、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍,。
穿插進行各種球熟性,。動作技術(shù)練習
15—16周
提高學生身體各部分肌肉的力量，提高學生的身體對抗能力,。
身體練習的主要內(nèi)容：
①發(fā)展上肢力量的練習,。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐,；俯臥撐,；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習,。
②發(fā)展腰腹力量的練習,。仰臥起坐；俯臥背伸,；原地收腹跳,；單杠懸垂舉腿；肩負杠鈴體轉(zhuǎn),。
③ ④發(fā)展下肢力量的練習,。蛙跳；單腿連續(xù)跳,；立定三級跳,。
兩人一組的對抗力量練習。跑動中為爭得控球權(quán)的合理沖撞,；運用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球,；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進行各種球熟性,。動作技術(shù)練習
17—18周發(fā)展學生耐力的活動練習
發(fā)展有氧耐力的練習。12分鐘計時跑,；變速跑,；50m快跑與60m慢跑交替進行，總距離3000m,。
發(fā)展無氧耐力的練習,。5～25m×5折返跑,；30～50m全速沖刺反復(fù)跑。
穿插進行各種球熟性,。動作技術(shù)練習
1,、此次訓練均為學生自愿參與，自愿報名參加訓練,。
2,、每堂訓練課都必須奉著“安全第
一、健康第
一,、全面發(fā)展”的原則進行,，嚴格球隊作風，認真刻苦訓練,。
3,、訓練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理,，生理接受能力為前提,，推行“快樂體育”和“健康體育”讓學生積極主動的投身到訓練中。
足球社團活動計劃方案篇四
落實計劃,，認真學習“學校體育工作條例”的重要思想,，在訓練中堅持依法治教，以德治教,，理論聯(lián)系實際,，通過實施分步訓練達到教學目標；訂出計劃
進一步培養(yǎng)學生對足球運動的興趣和愛好,，培養(yǎng)集體主義觀念,，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，全面推進素質(zhì)教育,。
科學進行訓練,，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓練,，提高身體素質(zhì),、球技。
開展足球社團活動,，目的是增強學生的體質(zhì),，增進學生身心健康，通過訓練,，建立足球運動的基本技能,，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)
初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏,，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，培養(yǎng)勇敢、頑強,、機智,、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。
1,、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德,，在學習技術(shù)技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育,。
2,、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平,，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點,，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力,，發(fā)展綜合的運動素質(zhì),。
3、培養(yǎng)隊員的團隊精神,，足球運動是一項集體項目,，需要每個
隊員努力，才能取得好的成績,。
1,、活動訓練時間：每周星期二、三,、四下午,。
2、指導(dǎo)教師：劉世東
3,、社團隊員名單：
成員招募中
4,、活動訓練措施：
a、提高隊員訓練作風,、比賽作風,、嚴格紀律性，培養(yǎng)良好體育道德作風,，嚴格要求訓練質(zhì)量,。
b、全面提高隊員的身體素質(zhì),，重點發(fā)展速度,、靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì),，學習跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量,。
c,、全面提高學生的基本技術(shù)(重點傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學生個人技術(shù)特長,，提高活動中控球能力,，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學生特常,。
d,、提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力，重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù),，明確個人攻守的職能,，進攻和防守原則，提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,、3對2能力,、確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法,。
1—2周熟悉球性顛球練習
1,、單腳自拋正腳面顛球練習。
2,、雙腳交替正腳面顛球練習,。
3、多部位顛球練習,。
4,、兩人或多人交替多部位顛球練習。
3—4周踢球練習
1,、各種踢球動作的模仿練習,。
2、二人一球,，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球,，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習,。
3,、學習踢球動作應(yīng)先從踢靜止球開始，并以踢靜止球,、地滾球為主,。
4、當學生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習,。
5,、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習踢來自不同方向,、不同性質(zhì)的球,，并要逐漸加大動作難度，提高動作質(zhì)量,。
6,、踢準練習。
a,、二人一球,，相距15米左右，中間放一個低欄,，要求踢出的球從欄間通過,。
b、向劃有標志的墻踢準,。
7,、踢遠練習。
a,、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球,。
b、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球,。
c,、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。
d,、向劃有標志的墻踢準,。
e、隊員分成兩組,，相距15米左右,，成“一”字形相對站立。由
各組第一人開始跑動中踢球,。踢球后跑到對方排尾,，依次循環(huán)。
f,、踢球穿檔：三人一組,，每人相距5米，接球者再踢球穿檔,。依次循環(huán),。
5—6周傳接球練習
1,、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習。
2,、多人多角度各種踢球動作傳接球練習,。
3、行進間傳接球練習,。
7—8周帶球,、運球練習
a、單人直線帶球跑練習,。
b、單人變向帶球跑練習,。
9—10周帶球,、運球射門練習
1、原地靜止球射門練習,。
2,、助跑靜止球射門練習。
3,、帶球繞桿兒射門練習,。
4、接球射門練習,。
11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習,，并穿插進行各種球熟性，動作技術(shù)練習
30～50米的計時跑,，要求學生在8秒內(nèi)完成50米跑,；
50～60米最大強度的重復(fù)跑，每組間歇使學生完全恢復(fù),，每次練習共3組,。
發(fā)展反應(yīng)速度的練習。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立,、仰臥,、俯臥、背向,、后退,、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢，當球被教師踢出去后（或
聽到起跑信號后）,，起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）,。
13—14周發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習。
運用短距離,、方向不規(guī)則的繞過障礙物,，在制定區(qū)域內(nèi)*門練習,。10×10m方格場地內(nèi)，多人,、每人一球進行快速運,、控球練習
要求根據(jù)其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線,、避免與其他隊員人或球越出方格范圍,。
穿插進行各種球熟性。動作技術(shù)練習
15—16周提高學生身體各部分肌肉的力量,，提高學生的身體對抗能力,。
身體練習的主要內(nèi)容：
①發(fā)展上肢力量的練習。單杠引體向上,；雙杠雙臂屈撐,；俯臥撐；杠鈴?fù)婆e,；啞鈴等各種練習,。
②發(fā)展腰腹力量的練習。仰臥起坐,；俯臥背伸,；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿,；肩負杠鈴體轉(zhuǎn),。
③發(fā)展下肢力量的練習。蛙跳,；單腿連續(xù)跳,；立定三級跳。④兩人一組的對抗力量練習,。
跑動中為爭得控球權(quán)的合理沖撞,；運用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞,。穿插進行各種球熟性,。動作技術(shù)練習
17—18周發(fā)展學生耐力的活動練習
發(fā)展有氧耐力的練習。12分鐘計時跑,；變速跑,；50m快跑與60m慢跑交替進行，總距離3000m,。
發(fā)展無氧耐力的練習,。5～25m×5折返跑；30～50m全速沖刺反復(fù)跑,。
穿插進行各種球熟性,。動作技術(shù)練習
19—20周簡單的技戰(zhàn)術(shù)活動訓練
1,、技術(shù)訓練：各種個人顛，控球練習,，1對1攻守2-3跑動中傳接配合,，搶截球等。
2,、戰(zhàn)術(shù)訓練：2對1,，2對2，3對2對抗攻守,，半場攻守練習比賽,。
3、教學比賽
1,、此次訓練均為學生自愿參與,，自愿報名參加訓練。
2,、每堂訓練課都必須奉著“安全第一、健康第一,、全面發(fā)展”的原則進行,，嚴格球隊作風，認真刻苦訓練,。
3,、訓練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理,，生理接受能力為前提,，推行“快樂體育”和“健康體育”讓學生積極主動的投身到訓練中。
足球社團活動計劃方案篇五
為了促進學校足球工作健康迅速的發(fā)展,，鋪建學校足球活動的基石,，為校足球隊提供豐富的人員基礎(chǔ)，開設(shè)校足球社團,。社團以一二年級同學為人員班底,，注重培養(yǎng)學生對足球運動的興趣愛好健康、迅速發(fā)展,，根據(jù)足球運動規(guī)律,、青少年生長發(fā)育規(guī)律及校足球隊現(xiàn)狀特點為依據(jù)，擬定南湖一小足球社團活動計劃,。
我校被初評為全國足球特色試點學校,，校足球隊在區(qū)級比賽中取得較好成績。學校的足球基礎(chǔ)比較薄弱,，尚未形成全校的足球氛圍,。在校隊的隊隊員熱愛足球運動,，對比賽充滿渴望，訓練過程中能夠展現(xiàn)出對足球運動的濃厚熱情,，具有較高的訓練積極性,。隊員積極好學，具有較強的動作模仿能力,。訓練在器材,、場地方面能夠得到保障，并且能夠得到學校老師和領(lǐng)導(dǎo)的支持,，具有較好外部環(huán)境,。另一方面，除校隊隊員外的其他同學,，沒有接觸過足球訓練,，足球技、戰(zhàn)術(shù)水平基本為空白,。由于不同年齡段隊員在生理和心理上的發(fā)育水平存在差異,，三個年級隊員在共同訓練中表現(xiàn)出一定的群體差異。由于年齡段特質(zhì)等原因,，部分隊員在訓練過程中注意力不集中,，訓練紀律性不夠強。設(shè)立足球社團不僅讓足球運動在我校普及開來也為我校足球隊提供優(yōu)秀的苗子,。
科學進行訓練,，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓練,，積極提高原則,，抓好身體素質(zhì)、球技,。
學校開展足球社團,目的是增強學生的體質(zhì),，增進學生身心健康,通過訓練,建立足球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力,，體會動作要領(lǐng),，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏,，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，培養(yǎng)勇敢，頑強,，機智,，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。
1,、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德,，在學習技術(shù)技能之前先學習做人道理,，從思想上重視教育。
2,、根據(jù)隊員年齡段特點,，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點,，改善隊員的身體形態(tài),，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì),。
3,、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目,，需要每個隊員努力,，才能取得好的成績。
4,、教會隊員進行專項運動訓練組織,、指導(dǎo)工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自我訓練的能力。
5,、為班級建立隊伍服務(wù),，為校球隊建設(shè)提供人員保障。
為更好的完成上述任務(wù),，擬通過為期二十周的訓練，在共計二十個訓練單元中,，完成以下訓練內(nèi)容,。
足球社團活動計劃方案篇六
1、通過參加社團活動,，培養(yǎng)學生“終身體育”意識,，滿足學生參與足球活動的需求。
2,、隨著學校足球業(yè)余訓練的開展,，滿足部分特長學生的不同發(fā)展，為上一級運動隊輸送人才,。
3,、促進足球校本課程建設(shè)與實施，努力形成學校足球教學特色,。
4,、開展足球系列主題活動，形成小學足球文化特色,。
本學期招生的對象是主要是以三年級至五年級的學生為主,，通過一學期的足球訓練,，一星期一次的社團練習，學生們從技術(shù)練習和身體練習姿態(tài)可以看出,，他們已有了明顯的提高：
1,、身體協(xié)調(diào)性和靈活性的提高：
他們的腳下功夫已逐漸由管不住球到掌握了簡單的技術(shù)，例如簡單運球和繞標練習,。通過參加各種方式的接觸球練習,，他們的身體協(xié)調(diào)性和靈活性得到了一定的提高。
2,、基本技術(shù)的提高：
三到五年級的學生在本學期技術(shù)的掌握上提高很快,，學會了控制運球的分量和如何帶球轉(zhuǎn)身的動作。這些技術(shù)動作的學習是完成一場比賽最根本的基礎(chǔ),，而反復(fù)地練習枯燥無味,，所以社團開展各種各樣的游戲使孩子們領(lǐng)悟的更快。
盡管學生們在練習中提高很快,，但是作為社團的指導(dǎo)老師我還有很多不足之處,，在下學期的社團活動中我要針對性的改善一下方面：
1、社團活動中,，孩子們對足球規(guī)則的了解甚少,，沒有辦法進行一場比賽，所以也說明在社團活動中不光要教授學生規(guī)范的技術(shù)動作,，作為老師的我更要在練習中向?qū)W生灌輸比賽規(guī)則,，使學生在玩足球的過程中逐漸增長對足球知識的積累，培養(yǎng)學生對足球的興趣,。
2,、因社團開展初期總是有學生遲到，因要求全體社員,，遵守社團各項規(guī)章制度,，小到隊列管理，大到器材歸置,，鼓勵學生自主管理社團,，形成良好的足球社團氛圍。
在最后一堂課上,，經(jīng)過分組的學生們,，經(jīng)過討論后，向大家展示了這學期所學的內(nèi)容,。經(jīng)過商量之后,，小同學們就開始爭先恐后地上來展示，其中有盤球動作，各種路線的傳球,，還有假動作的演示,，足以看出同學們對足球的喜愛。這也使我體會到了,，給學生們自己商量的空間,，他們制造出來的`東西足以讓我驚喜！
大家都來到荷塘,，挖蓮藕抓魚蝦,，捉泥鰍撿螃蟹，人聲鼎沸,，笑語歡聲,，相互談?wù)f著要如何弄出一頓頓可口的美味。光是蓮藕的吃法就有很多：熬湯燉肉八寶釀,、清炒生吃蜜餞糖,，還可以磨成藕粉，加入砂糖或蜂蜜,，在溫水里一泡,，就是一杯清涼清甜的解暑飲料。用鮮蓮葉來熬粥,，蒸飯蒸雞,，或蒸其它肉類味道都是極鮮美的，做出來的食物均帶著一股淡淡的蓮葉清香,。人們那么喜歡荷花,，不單單是因為它的芳香美麗潔凈高雅，更因為它全身是寶,，每一處都可食可藥可用,。我最喜歡的是生鮮蓮子羹。把剝好的蓮子對半打開去芯,，蓮子芯很苦，可以藥用,，沒有芯的蓮子是甜的,，正好用它熬糖水。把足量的生蓮子洗凈,，和著一小片生姜一片鮮蓮葉,，放進清水鍋里，蓋著蓋子大火燒滾,，轉(zhuǎn)小火熬二十分鐘,，撈起蓮葉，加入冰糖，小火慢熬,，邊熬邊攪拌,，十五分鐘后，一款既清香甘美又消暑解渴的蓮子羹就做成了,。這樣的湯水,，在炎熱的夏季里，只要喝過一次都不會忘記,。
足球社團活動計劃方案篇七
落實計劃,，認真學習“學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教,，以德治教,，加大教學，訓練有素,，理論聯(lián)系實際,，體育科組分步實施訓練教學目標；訂出計劃,，全面推進素質(zhì)教育,，提高訓練教學質(zhì)量，進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,，培養(yǎng)集體主義觀念,，對學生進行訓練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,。
科學進行訓練,，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓練,，積極提高原則,，抓好身體素質(zhì)、球技,。
學校開展足球項目專項訓練,，目的是增強學生的體質(zhì)，增進學生身心健康,，通過訓練,，建立足球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力,，體會動作要領(lǐng),，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏,，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，培養(yǎng)勇敢,，頑強，機智,，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神,。
1、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德,，在學習技術(shù)技能之前先學習做人道理,，從思想上重視教育。
2,、根據(jù)隊員年齡段特點,，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點,，改善隊員的身體形態(tài),，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì),。
3,、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目,，需要每個隊員努力,，才能取得好的成績。
4,、教會隊員進行專項運動訓練組織,、指導(dǎo)工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自我訓練的能力。
周二,、周四下午放學后,。
①、提高隊員訓練作風,，比賽作風,，嚴格紀律性。培養(yǎng)良好體育道德作風,，嚴格訓練質(zhì)量,。
②、提高隊員的全面身體素質(zhì),，重點發(fā)展速度靈敏,。協(xié)調(diào)。爆發(fā)力等素質(zhì),。，學習掌握跑的正確技術(shù),，,。提高速度所需要的肌肉力量。，,。提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力,。
③、全面提高學生的基本技術(shù)（重點傳,，接技術(shù)）逐步發(fā)展學生個人技術(shù)特長,。，提高活動中控球能力,，正確掌握傳接球技術(shù),。，提高技術(shù)運用能力,，注意發(fā)現(xiàn)學生特點加以培養(yǎng),。
④、提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力,。重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù),。，明確個人攻守的職能,，進攻和防守原則,，提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1，3對2能力,。3,。確定基本陣容，初步形成3—2—1全攻全守的基本打法,。
1—2周熟悉球性顛球練習
1單腳自拋正腳面顛球練習
2雙腳交替正腳面顛球練習
3多部位顛球練習
4兩人或多人交替多部位顛球練習
3—4周踢球練習
1各種踢球動作的模仿練習,。
2二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球,，離球約10厘米）,，另一人做助跑踢球練習。
3學習踢球動作應(yīng)先從踢靜止球開始,，并以踢靜止球,、地滾球為主。
4當學生初步掌握一只腳踢球之后,，要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習,。
5在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習踢來自不同方向,、不同性質(zhì)的球,，并要逐漸加大動作難度，提高動作質(zhì)量,。
6二人一球,，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球,，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習,。
7踢準練習,。
☆二人一球，相距15米左右,，中間放一個低欄,，要求踢出的球從欄間通過。
☆向劃有標志的墻踢準,。
8踢遠練習,。
☆在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。
☆在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球,。
☆在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴,。
☆向劃有標志的墻踢準。
★隊員分成兩組,，相距15米左右,，成“一”字形相對站立。由各組第一人開始跑動中踢球,。踢球后跑到對方排尾,，依次循環(huán)?！锾咔虼n：三人一組,，每人相距5米，接球者再踢球穿檔,。依次循環(huán)。
5—6周傳接球練習
1兩人靜止各種踢球動作對傳接練習
2多人多角度各種踢球動作傳接球練習
3行進間傳接球練習
7—8周帶球,、運球球練習
1單人直線帶球跑練習
2單人變向帶球跑練習
9—10周帶球,、運球射門練習
1原地靜止球射門練習
2助跑靜止球射門練習
3帶球繞桿兒射門練習
4接球射門練習
11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習，并穿插進行各種球熟性,，動作技術(shù)練習
30～50米的計時跑,，要求學生在8秒內(nèi)完成50米跑；
50～60米最大強度的重復(fù)跑,，每組間歇使學生完全恢復(fù),，每次練習共3組。
發(fā)展反應(yīng)速度的練習,。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥,、俯臥,、背向,、后退,、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢,，當球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）,。
13—14周發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習,。
運用短距離,、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域內(nèi)進行射門練習,。
10×10m方格場地內(nèi),，多人、每人一球進行快速運,、控球練習,，要求根據(jù)其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線,、避免與其他隊員人或球越出方格范圍。
穿插進行各種球熟性,。動作技術(shù)練習
15—16周提高學生身體各部分肌肉的力量,，提高學生的身體對抗能力。
身體練習的主要內(nèi)容
①發(fā)展上肢力量的練習,。單杠引體向上,；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐,；杠鈴?fù)婆e,；啞鈴等各種練習。
②發(fā)展腰腹力量的練習,。仰臥起坐,；俯臥背伸；原地收腹跳,；單杠懸垂舉腿,；肩負杠鈴體轉(zhuǎn)。
③發(fā)展下肢力量的練習,。蛙跳,；單腿連續(xù)跳,；立定三級跳。
④兩人一組的對抗力量練習,。跑動中為爭得控球權(quán)的合理沖撞,；運用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞,。穿插進行各種球熟性,。動作技術(shù)練習
17—18周發(fā)展學生耐力的活動練習
發(fā)展有氧耐力的練習。12min計時跑,；變速跑,；50m快跑與60m慢跑交替進行，總距離3000m,。
發(fā)展無氧耐力的練習,。5～25m×5折返跑；30～50m全速沖刺反復(fù)跑,。
穿插進行各種球熟性,。動作技術(shù)練習
19—20周簡單的技戰(zhàn)術(shù)活動訓練
1、技術(shù)訓練：各種個人顛,，控球練習,，1對1攻守2—3跑動中傳接配合，搶截球等,。
2,、戰(zhàn)術(shù)訓練：2對1，2對2,，3對2對抗攻守,，半場攻守練習比賽。
備注：
3．教學比賽
1,、此次訓練均為學生自愿參與,，自愿報名參加訓練。
2,、每堂訓練課都必須奉著“安全第一,、健康第一、全面發(fā)展”的原則進行,，嚴格球隊作風,，紀律嚴明，認真刻苦訓練,。
3,、訓練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前,，積極推行“快樂體育”和“健康體育”讓學生積極主動的投身到訓練中,。
足球社團活動計劃方案篇八
活躍學生身心健康，培養(yǎng)學生愉快,、輕松,、創(chuàng)新的活動興趣，使學生對足球的基本技術(shù),、基本戰(zhàn)術(shù),、基本規(guī)則有所了解及掌握能自己組對參加比賽。
1,、要求學生自己自覺參加興趣班的活動，遵守紀律,，注意安全,，防止傷害事故。
2,、認真學習足球的基本技術(shù),、基本戰(zhàn)術(shù)，初步掌握盤球,、運球,、接控球、傳接球,、擲界外球射門等技術(shù),，學會簡單的進攻、防守戰(zhàn)術(shù),、技術(shù),，學會自己組織足球比賽。
3,、要求學生愛護公物,，活動結(jié)束，組長負責把球歸還器材室,。
足球社團詳細授課內(nèi)容
1,、培養(yǎng)學生對足球運動的興趣和愛好，積極參與足球運動,。
2,、使學生初步了解足球運動的基礎(chǔ)知識，掌握幾項足球運動的基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù),，并能在比賽或游戲中運用,。
3、發(fā)展學生的奔跑能力,，增強速度,、力量,、耐力等身體素質(zhì)。
4,、通過足球游戲和比賽,，培養(yǎng)學生的合作意識，改善心理品質(zhì),，提高社會適應(yīng)能力,。
1、講究教學方法,，加強學法指導(dǎo)
2,、教師在教學過程中要處理好傳授技能與培養(yǎng)能力之間的關(guān)系，建立“終身體育”的觀念
3,、教師在教學過程中應(yīng)充分考慮學生的心理特點,，創(chuàng)設(shè)良好的學習氛圍，建立新型的師生關(guān)系
4,、加強思想滲透,，寓思想教育于教學之中
5、關(guān)注學生的身心健康和社會適應(yīng)能力的發(fā)展
只要你對足球擁有熱情,，激情,，不論你水平的高低都可以加入足球社，社團將予你正確的指導(dǎo)提高你的水平
與高密東俊體育進行協(xié)商,，定期進行足球技戰(zhàn)術(shù)教育,，每周二和周五進行社內(nèi)訓練。
迎新杯是青科大高密校區(qū)一貫舉辦的賽事,，新學期增加了五人制,，七人制等一系列的比賽，計劃申請大學生足球聯(lián)賽校園組的參賽資格,。聯(lián)合高密足球協(xié)會進行熱身與切磋比賽,。如情況允許嘗試參加高密足球聯(lián)賽
1.組織觀看歐冠以及中超等比賽，增加同學們之間的交流與認識2.校區(qū)比賽
3.社團聯(lián)誼,，增進社團同學之間的感情
4.盡可能邀請一些女生來加入社團,，并提高女生對足球的關(guān)注度
足球社團活動計劃方案篇九
為了加強各同新學之間的聯(lián)系,加強同學們對校園足球文化的了解，活躍彼此之間的同學關(guān)系,提高同學們的綜合素質(zhì),以及培養(yǎng)大家積極向上的樂觀精神,提供一個廊坊師范學院固安校區(qū)足球交流,、運動健身,、管理宣傳的交流平臺，提升校園足球文化,，將足球社20xx——20xx學年各階段事宜做如下規(guī)劃,。
響應(yīng)學校社團建設(shè)的向上精神，促進健康，生動活潑的班級文化及良好的校風建設(shè),。
1社團納新和16屆老社員續(xù)籍工作,，社團各個職能部門根據(jù)需要做出相應(yīng)的調(diào)整。足球社社長,、副社長,、17級足球隊隊長、副隊長,、拉拉隊隊長,、副隊長、宣傳部部長,、宣傳部副部長,、后勤部部長、后勤部副部長,、外聯(lián)部部長,、外聯(lián)部副部長財務(wù)部部長、財務(wù)部副部長,、秘書部部長副部長，應(yīng)聘足球隊教練c1(戰(zhàn)術(shù)),、副教練c2(體能),。
2聚集喜歡愛好足球隊女生參加女子足球交流隊。
3足球文化交流會暨狼獅足球社第二屆迎新見面會,，
時間：11月份
地點：第一報告廳
參加人數(shù)：300左右
4社團各部門工作安排,，工作常態(tài)化。足球隊正常訓練,、
①針對大一新社員的加入,，打造一支新的球隊;經(jīng)過平常的足球訓練及比賽的觀察，重新分配球隊的各個位置,。
②啦啦隊將不定期進行訓練(跳舞),，增強對啦啦隊的管理和建設(shè)。
③兩只足球隊訓練常態(tài)化
第二階段
1加強同學們之間的聯(lián)系,。幫助同學提高自己愛運動的樂趣,，遠離亞健康。
2切實推動“全社健身計劃”提高我班學生的綜合素質(zhì),。 3增進同學們之間的交流,，
培養(yǎng)我校區(qū)對足球運動的興趣。
第三階段
五人制足球
①活動時間：20xx——20xx學年
②活動地點：待定
③活動名稱:五人制足
3足球社將不定期與學院球隊進行足球交流賽
時間：20xx—20xx學年
①采用最新《國際五人制足球》,、《國際足聯(lián)最新比賽規(guī)則》規(guī)則
②不采用門線技術(shù),。
b比賽紀律
1.尊重裁判，服從裁判判決。
2.比賽中不得有非正規(guī)動作出現(xiàn),。
3.不得有過激言語
