演講稿具有宣傳,，鼓動,，教育和欣賞等作用,，它可以把演講者的觀點(diǎn),，主張與思想感情傳達(dá)給聽眾以及讀者，使他們信服并在思想感情上產(chǎn)生共鳴。演講稿對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫演講稿呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文，希望對大家能夠有所幫助,。

全民健身日演講稿篇1

大家早上好!

今天我演講的主題是：學(xué)會健身,，快樂生活。

有汽車懶得走路,，能坐電梯就不爬樓梯,，網(wǎng)上聯(lián)絡(luò)代替當(dāng)面溝通……種種現(xiàn)代生活催生了很多“懶蟲”。英國《每日郵報》近日報道,，英國一項近萬人的調(diào)查顯示,，86%的人出現(xiàn)了比其實(shí)際年齡大4歲才會出現(xiàn)的健康問題。究其原因,，懶惰造成的缺乏運(yùn)動和過度肥胖是罪魁禍?zhǔn)住?/p>

世衛(wèi)組織去年公布,，懶得運(yùn)動已成為全球第四大死亡風(fēng)險因素。據(jù)估算,，全球每年因此而死亡的人數(shù)高達(dá)320萬人,，且逐年增長。而南京市疾控中心曾經(jīng)對4萬多18歲以上的南京人進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果顯示,，近60%居民體育鍛煉頻度為1月1次或者不運(yùn)動,。

廣大青少年身心健康、體魄強(qiáng)健,、意志堅強(qiáng),、充滿活力，是一個民族生命力旺盛的體現(xiàn),，是社會文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國家綜合實(shí)力的重要方面,。體育鍛煉是提高學(xué)生健康素質(zhì)的有效途徑,，對青少年思想品德、智力發(fā)育,、審美素養(yǎng)和健康生活方式的形成具有不可替代的作用,。

運(yùn)動無時無刻不在，所以在今天開始,，從現(xiàn)在開始,，讓我們掀起運(yùn)動的熱潮，用實(shí)際行動投身到運(yùn)動中取,，把“更快,、更高、更強(qiáng)”的奧林匹克精神遷移到學(xué)習(xí),、工作及生活中,，使我們的生活更具魅力，同學(xué)們,，運(yùn)動起來吧,，讓純真的笑顏綻放在明媚的冬日。讓未來的天空更遼遠(yuǎn),，更廣闊,。

謝謝大家，我的演講到此結(jié)束!

全民健身日演講稿篇2

敬愛的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家好!今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動》,。

“生命在于運(yùn)動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識,。然而隨著電視機(jī),、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶，體育運(yùn)動就被我們擠到了生活的角落里,。近年來,，我國學(xué)生體能素質(zhì)和身體耐力連續(xù)下降，而青少年的近視率在不斷

地增加。我們也不難發(fā)現(xiàn),，有些同學(xué)天氣一涼就生病,，上上樓梯就喘氣。同學(xué)們,，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?也許,，你會說，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,，根本沒有時間鍛煉身體,。其實(shí)，運(yùn)動不在于多,，而在于持之以恒的堅持,。早上來到學(xué)校可先到操場走兩圈;晚飯后在家附近慢走十分鐘,，這些時間有吧,。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動，如果持之以恒地去做,，一定會收到事半功倍的效果,。

我們不僅要認(rèn)真上好體育課，做好課間操,。我們還要利用好課間十分鐘,，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動,。要知道,，與其馬馬虎虎的對待，不如積極認(rèn)真鍛煉,，達(dá)到健身的目的,。

老師們、同學(xué)們：露出你們的笑臉,，做個運(yùn)動的自己,，快樂的自己，健康的自己!

我的演講完畢,，謝謝大家!

全民健身日演講稿篇3

老師們,、同學(xué)們：

大家好!

大家上午好! 今天我國旗下講話的題目是：健身健心，你我同行

健康是人類生存的重要內(nèi)容,，它對于人類的發(fā)展,，社會的進(jìn)步，文化的更新,，生活方式的改變,，有著決定性作用。健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康,，只有身心健康,，體魄健全，才是完整的健康,，那么怎樣保持健康的身心,，做一個陽光少年呢?

首先，在心理方面擁有正確的自我觀念,，能了解自我,，悅納自我，能體驗自我存在的價值,。樂于學(xué)習(xí),、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài),。善于與同學(xué),、老師和親友保持良好的關(guān)系,，樂于交往,，尊重友誼。面對挫折和失敗應(yīng)具有較高的承受能力,，具有正常的自我防御機(jī)制,。面對生活始終保持熱情，熱愛集體,。擁有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會責(zé)任感,。要有安全感、自信心和自主性,，而不是保持過強(qiáng)的逆反狀態(tài),。凡是寬以待人，對他人要寬宏大量,，樂于幫助他人,，為他人著想。學(xué)會溝通,、交流,、傾訴自己的想法。

其次,，在生活方面,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是至關(guān)重要的。現(xiàn)代科學(xué)研究證明,，人體的生命活動時生物鐘的嚴(yán)格控制之下有節(jié)制地進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)的,。所以只有遵循自然規(guī)律，才能保持身體健康。此外保持青春活力的另一秘訣在于運(yùn)動,，體育運(yùn)動不僅可以促使頭腦清醒,，思維敏捷，并且還可以調(diào)節(jié)人的心理,，使人朝氣蓬勃,，充滿活力，提高人體的適應(yīng)能力和對疾病的抵抗力,。

總之,，保持良好的身心健康，對如今的學(xué)習(xí)生活和未來的`發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用,。所以,，同學(xué)們，我們不僅要在課內(nèi)學(xué)習(xí)上狠下功夫,，也要合理安排課余時間,，學(xué)會自我放松，調(diào)整狀態(tài),。讓我們行動起來,，為了美好的明天，做一個陽光少年吧!

謝謝大家!

全民健身日演講稿篇4

老師們,、同學(xué)們：

早上好!

“生命在于運(yùn)動”是法國著名思想家伏爾泰的名言,，這句話已得到千千萬萬人的共識。然而隨著物質(zhì)文明的高度發(fā)展,，隨著電視機(jī),、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶，體育運(yùn)動就被我們擠到了生活的角落里,。據(jù)教育部門調(diào)查顯示,，近年來，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年,，身體耐力連續(xù)下降二十年,。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前,，初中生近視的只有少數(shù),，而現(xiàn)在，小學(xué)高年級近視已經(jīng)是常見的事,。我們也不難發(fā)現(xiàn),，有些同學(xué)天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣,，集隊開會站一會兒就暈倒,。天氣一降溫就感冒,、發(fā)燒，不得不在家休息,。同學(xué)們,，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?

也許，你會說,，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,，根本沒有時間鍛煉身體，其實(shí),，運(yùn)動不在于多,，不在于激烈，而在于持之以恒和適量,。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛煉方式,。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動，如果持之以恒地去做,，一定會收到事半功倍的效果,。

還有，我們要認(rèn)真上好體育課,，做好課間操,。要知道，這段時間就是專門用來鍛煉的,，自己也無法做其它的事情,。與其馬馬虎虎的對待,，不如積極認(rèn)真鍛煉,，達(dá)到健身的目的。

課間十分鐘,，也要充分利用起來,，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動,。最好到室外活動,，因為室內(nèi)新鮮空氣少，長時間的學(xué)習(xí)會增加腦力活動的負(fù)擔(dān),，影響身體的健康,。

全民健身日演講稿篇5

尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)，尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,。

今天我國旗下講話的題目是《身體健康，從運(yùn)動開始》,。

大家可能都知道,，從事體育運(yùn)動會使身體強(qiáng)壯,，還會擁有巨大的力量?？墒?，今天我要說的是，多鍛煉身體不僅能使體魄強(qiáng)壯,，還能使人的身心健康,，心情愉悅，精神煥發(fā),，心臟功能變強(qiáng),。

可能你會問，小小的一個體育運(yùn)動,，怎么可能有這么大的作用?可是,，事實(shí)就是這樣，據(jù)科學(xué)家研究表明,，每天堅持鍛煉適當(dāng)?shù)臅r間,，會使心臟的形態(tài)改變，還會使心臟構(gòu)型改變,。適量運(yùn)動會導(dǎo)致心臟重量增加,，左心室腔內(nèi)徑、室間隔厚度增加,，心肌細(xì)胞體積,、長度及橫截面積增大。適量運(yùn)動還能使心臟輸出血液的功能變強(qiáng),，心臟肌肉變粗,，收縮力增強(qiáng)。這樣心臟休息的時間也就更長,，心臟也就更健康,。

運(yùn)動不僅對心肌功能有好處，對心情也有很大的影響,。在心情不好的時候出去進(jìn)行體育鍛煉,，可以使注意力集中在別的事物上，而不是集中在影響你情緒的事物上,。這樣可以使你的心情變得愉悅而且輕松,。所以，如果你想保持一份愉快的心情,，就可以多去外面運(yùn)動一下,。

體育鍛煉能使人充滿自信，活力煥發(fā),。體育鍛煉還能增進(jìn)身體健康,，使疲勞的身體得到積極的休息,，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作;適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能舒展身心,，有助安眠及消除讀書帶來的壓力,。不僅如此，體育鍛煉可以陶冶情操,，保持健康的心態(tài),，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性,，從而提高自信心和價值觀,，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展;而且體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié),、協(xié)作及集體主義精神,。

身體是所有活動的源泉，沒有了身體健康的保障,，其他一切都是零,。本周我校將舉行第七屆田徑運(yùn)動會，除了激烈的競爭項目以外,，還有許多集體項目,，例如跳長繩、迎面接力,、趣味比賽,，讓我們一起多多體育鍛煉，一起讓我們的身體變得更健康吧!

我的講話完畢,，謝謝大家,。

全民健身日演講稿篇6

今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動》。生命對于我們每個人而言,，既是寶貴的,，也是脆弱的,，而珍惜生命自然離不開運(yùn)動,。經(jīng)常運(yùn)動可以保持體力和腦力不衰。生命在于運(yùn)動,，運(yùn)動能夠帶來旺盛的生命力,。當(dāng)今社會有誰會不想青春永駐，渴望永遠(yuǎn)年輕呢?

在大型電視連續(xù)劇《西游記》中孫悟空就是看到老猴的死亡,，想到生命消逝的悲哀,，為了尋求長生不老之術(shù)才去拜師學(xué)藝的!雖然這只是電視中的劇情，卻也流露出主人公對生命永恒的暢想和渴望,。

在科學(xué)技術(shù)高度發(fā)展和進(jìn)步的今天,，社會各方面條件已逐步趨于成熟與穩(wěn)定,，我們已經(jīng)有足夠的能力把這種暢想與渴望變成現(xiàn)實(shí)，只是現(xiàn)代的人們沒有深度的去理解與探討生命的真正意義而已!我想生命真正的意義應(yīng)該是：探索發(fā)現(xiàn)與學(xué)習(xí)創(chuàng)新吧,。隨著現(xiàn)代社會科學(xué)的不斷進(jìn)步與發(fā)展,，人們生活節(jié)奏不斷的加快，各種壓力從四面八方向你襲來,，尤其是精神壓力非常大,，人們逐漸感受到社會競爭的激烈和生活的緊迫感，于是,，在這個過程中,，往往因為“忙”而忽視了自己的身體，該吃的時候不吃,，該睡的時候不睡,，該休息的時候硬撐著，更重要的是沒有很好地鍛煉身體,，久而久之,，就覺得身心疲憊不堪了，力不從心了,，反應(yīng)變慢了,，脾氣也變得暴躁了等等。

要解決這一些,，我們的良藥處方是：

首先,，讓身體得到充分地休息，然后適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉,。運(yùn)動是一種將熱量轉(zhuǎn)化為能量的過程,。運(yùn)動可以轉(zhuǎn)移注意力，讓你以較小的痛苦渡過難關(guān),，可以緩解人的壓力,，讓人身心放松，可以提升生活品味放棄不良生活方式,，豐富生活,，結(jié)識朋友，可以強(qiáng)壯身體,，增加自信,。各種運(yùn)動對人體都是有益的，要把握好強(qiáng)度,，最大限度地發(fā)揮好自己的體能,，但不能過度疲勞，要持之以恒!

其次,，合理地飲食,。不要暴飲暴食,，更不能餓肚子，多吃些水果等營養(yǎng)豐富的食品和飲料,。

同時還要有充足地睡眠,。身體就好比土壤，精神就像是播種在土壤里的莊稼,，要想莊稼茁壯成長,，就要有足夠它生長的空間和提供所必須的營養(yǎng)，只有達(dá)到神經(jīng)與身體的完美協(xié)調(diào)統(tǒng)一,，才是身體的最佳狀態(tài)!其實(shí)身體就像做一番事業(yè)一樣,，更應(yīng)該認(rèn)真仔細(xì)地去經(jīng)營，不可腐敗,、糜爛,、無節(jié)制、無規(guī)律地生活,，那樣,，只會走向生命的終點(diǎn)。

如果我們能合理地運(yùn)用以上這幾點(diǎn),，我敢肯定,，人的生命就能得到永恒，沒有做不到的,，只有不想做的,，人的體能有很大程度上的伸縮和有待開發(fā)的未知淺力，我們一定要堅定這個信念,，以良好的心態(tài),，肯定不進(jìn)則退的原理，堅持到底,。

“生命在于運(yùn)動”這句名言,，對于我們來提并不陌生，人生短短幾十年,，雖然并不長,，但承擔(dān)的責(zé)任卻很重，要做的事情卻很多,，健康的身體,，是多少人可望而不可得的夢想。健康的身體是多少人意氣風(fēng)發(fā)縱橫捭闔的保證,，生命在運(yùn)動中得到鍛煉，經(jīng)受考驗,，同時生命也只有在運(yùn)動中才能得到延續(xù)和發(fā)展,，老師們,、同學(xué)們，要想有一個好身體,，就要鍛煉,，從今天開始吧，身體好才能給我們的生活,、工作和學(xué)習(xí)帶來最大的快樂和幸福,。

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