演講稿具有宣傳,，鼓動(dòng),，教育和欣賞等作用,，它可以把演講者的觀點(diǎn),，主張與思想感情傳達(dá)給聽(tīng)眾以及讀者,，使他們信服并在思想感情上產(chǎn)生共鳴,。演講稿對(duì)于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫(xiě)演講稿呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

全民健身日演講稿篇1

大家早上好!

今天我演講的主題是：學(xué)會(huì)健身，快樂(lè)生活,。

有汽車(chē)懶得走路,，能坐電梯就不爬樓梯，網(wǎng)上聯(lián)絡(luò)代替當(dāng)面溝通……種種現(xiàn)代生活催生了很多“懶蟲(chóng)”,。英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道,，英國(guó)一項(xiàng)近萬(wàn)人的調(diào)查顯示，86%的人出現(xiàn)了比其實(shí)際年齡大4歲才會(huì)出現(xiàn)的健康問(wèn)題,。究其原因,，懶惰造成的缺乏運(yùn)動(dòng)和過(guò)度肥胖是罪魁禍?zhǔn)住?/p>

世衛(wèi)組織去年公布，懶得運(yùn)動(dòng)已成為全球第四大死亡風(fēng)險(xiǎn)因素,。據(jù)估算,，全球每年因此而死亡的人數(shù)高達(dá)320萬(wàn)人，且逐年增長(zhǎng),。而南京市疾控中心曾經(jīng)對(duì)4萬(wàn)多18歲以上的南京人進(jìn)行調(diào)查,。結(jié)果顯示，近60%居民體育鍛煉頻度為1月1次或者不運(yùn)動(dòng),。

廣大青少年身心健康,、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng),、充滿(mǎn)活力,，是一個(gè)民族生命力旺盛的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志,，是國(guó)家綜合實(shí)力的重要方面,。體育鍛煉是提高學(xué)生健康素質(zhì)的有效途徑，對(duì)青少年思想品德,、智力發(fā)育,、審美素養(yǎng)和健康生活方式的形成具有不可替代的作用。

運(yùn)動(dòng)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在,，所以在今天開(kāi)始,，從現(xiàn)在開(kāi)始,，讓我們掀起運(yùn)動(dòng)的熱潮，用實(shí)際行動(dòng)投身到運(yùn)動(dòng)中取,，把“更快,、更高、更強(qiáng)”的奧林匹克精神遷移到學(xué)習(xí),、工作及生活中,，使我們的生活更具魅力，同學(xué)們,，運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧,，讓純真的笑顏綻放在明媚的冬日。讓未來(lái)的天空更遼遠(yuǎn),，更廣闊,。

謝謝大家，我的演講到此結(jié)束!

全民健身日演講稿篇2

敬愛(ài)的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》,。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”是法國(guó)著名思想家伏爾泰的名言，這句話(huà)已得到千千萬(wàn)萬(wàn)人的共識(shí),。然而隨著電視機(jī),、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶(hù)，體育運(yùn)動(dòng)就被我們擠到了生活的角落里,。近年來(lái),，我國(guó)學(xué)生體能素質(zhì)和身體耐力連續(xù)下降，而青少年的近視率在不斷

地增加,。我們也不難發(fā)現(xiàn),，有些同學(xué)天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣,。同學(xué)們,，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?也許，你會(huì)說(shuō),，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí),，運(yùn)動(dòng)不在于多,，而在于持之以恒的堅(jiān)持。早上來(lái)到學(xué)?？上鹊讲賵?chǎng)走兩圈;晚飯后在家附近慢走十分鐘,，這些時(shí)間有吧。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),，如果持之以恒地去做,，一定會(huì)收到事半功倍的效果,。

我們不僅要認(rèn)真上好體育課，做好課間操,。我們還要利用好課間十分鐘,，即使不走出教室，也讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng),。要知道,，與其馬馬虎虎的對(duì)待，不如積極認(rèn)真鍛煉,，達(dá)到健身的目的,。

老師們、同學(xué)們：露出你們的笑臉,，做個(gè)運(yùn)動(dòng)的自己,，快樂(lè)的自己，健康的自己!

我的演講完畢,，謝謝大家!

全民健身日演講稿篇3

老師們,、同學(xué)們：

大家好!

大家上午好! 今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是：健身健心,，你我同行

健康是人類(lèi)生存的重要內(nèi)容,，它對(duì)于人類(lèi)的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步,，文化的更新,，生活方式的改變，有著決定性作用,。健康不僅是身體沒(méi)有疾病,，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康,，體魄健全,，才是完整的健康，那么怎樣保持健康的身心,，做一個(gè)陽(yáng)光少年呢?

首先,，在心理方面擁有正確的自我觀念，能了解自我,，悅納自我,，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值。樂(lè)于學(xué)習(xí),、工作和生活,，保持樂(lè)觀積極的心理狀態(tài)。善于與同學(xué),、老師和親友保持良好的關(guān)系,，樂(lè)于交往,，尊重友誼。面對(duì)挫折和失敗應(yīng)具有較高的承受能力,，具有正常的自我防御機(jī)制,。面對(duì)生活始終保持熱情，熱愛(ài)集體,。擁有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感,。要有安全感、自信心和自主性,，而不是保持過(guò)強(qiáng)的逆反狀態(tài),。凡是寬以待人，對(duì)他人要寬宏大量,，樂(lè)于幫助他人,，為他人著想。學(xué)會(huì)溝通,、交流,、傾訴自己的想法。

其次,，在生活方面,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是至關(guān)重要的。現(xiàn)代科學(xué)研究證明,，人體的生命活動(dòng)時(shí)生物鐘的嚴(yán)格控制之下有節(jié)制地進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)的,。所以只有遵循自然規(guī)律，才能保持身體健康,。此外保持青春活力的另一秘訣在于運(yùn)動(dòng),，體育運(yùn)動(dòng)不僅可以促使頭腦清醒，思維敏捷,，并且還可以調(diào)節(jié)人的心理,，使人朝氣蓬勃，充滿(mǎn)活力,，提高人體的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗力,。

總之，保持良好的身心健康,，對(duì)如今的學(xué)習(xí)生活和未來(lái)的`發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用,。所以，同學(xué)們,，我們不僅要在課內(nèi)學(xué)習(xí)上狠下功夫,，也要合理安排課余時(shí)間，學(xué)會(huì)自我放松,，調(diào)整狀態(tài),。讓我們行動(dòng)起來(lái),，為了美好的明天，做一個(gè)陽(yáng)光少年吧!

謝謝大家!

全民健身日演講稿篇4

老師們,、同學(xué)們：

早上好!

“生命在于運(yùn)動(dòng)”是法國(guó)著名思想家伏爾泰的名言,，這句話(huà)已得到千千萬(wàn)萬(wàn)人的共識(shí)。然而隨著物質(zhì)文明的高度發(fā)展,，隨著電視機(jī),、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶(hù)，體育運(yùn)動(dòng)就被我們擠到了生活的角落里,。據(jù)教育部門(mén)調(diào)查顯示,，近年來(lái)，我國(guó)學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年,，身體耐力連續(xù)下降二十年,。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前,，初中生近視的只有少數(shù),，而現(xiàn)在，小學(xué)高年級(jí)近視已經(jīng)是常見(jiàn)的事,。我們也不難發(fā)現(xiàn),，有些同學(xué)天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣,，集隊(duì)開(kāi)會(huì)站一會(huì)兒就暈倒,。天氣一降溫就感冒,、發(fā)燒,，不得不在家休息。同學(xué)們,，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?

也許,，你會(huì)說(shuō)，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體,，其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不在于多,，不在于激烈,，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式,。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果,。

還有,，我們要認(rèn)真上好體育課,，做好課間操。要知道,，這段時(shí)間就是專(zhuān)門(mén)用來(lái)鍛煉的,，自己也無(wú)法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對(duì)待,，不如積極認(rèn)真鍛煉,，達(dá)到健身的目的。

課間十分鐘,，也要充分利用起來(lái),，即使不走出教室，也讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng),。最好到室外活動(dòng),，因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)增加腦力活動(dòng)的負(fù)擔(dān),，影響身體的健康,。

全民健身日演講稿篇5

尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)，尊敬的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好,。

今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《身體健康，從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始》,。

大家可能都知道,，從事體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體強(qiáng)壯，還會(huì)擁有巨大的力量,?？墒牵裉煳乙f(shuō)的是,，多鍛煉身體不僅能使體魄強(qiáng)壯,，還能使人的身心健康，心情愉悅,，精神煥發(fā),，心臟功能變強(qiáng)。

可能你會(huì)問(wèn),，小小的一個(gè)體育運(yùn)動(dòng),，怎么可能有這么大的作用?可是，事實(shí)就是這樣,，據(jù)科學(xué)家研究表明,，每天堅(jiān)持鍛煉適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，會(huì)使心臟的形態(tài)改變，還會(huì)使心臟構(gòu)型改變,。適量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心臟重量增加,，左心室腔內(nèi)徑、室間隔厚度增加,，心肌細(xì)胞體積,、長(zhǎng)度及橫截面積增大。適量運(yùn)動(dòng)還能使心臟輸出血液的功能變強(qiáng),，心臟肌肉變粗,，收縮力增強(qiáng)。這樣心臟休息的時(shí)間也就更長(zhǎng),，心臟也就更健康,。

運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)心肌功能有好處，對(duì)心情也有很大的影響,。在心情不好的時(shí)候出去進(jìn)行體育鍛煉,，可以使注意力集中在別的事物上，而不是集中在影響你情緒的事物上,。這樣可以使你的心情變得愉悅而且輕松,。所以，如果你想保持一份愉快的心情,，就可以多去外面運(yùn)動(dòng)一下,。

體育鍛煉能使人充滿(mǎn)自信，活力煥發(fā),。體育鍛煉還能增進(jìn)身體健康,，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí),、工作;適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能舒展身心,，有助安眠及消除讀書(shū)帶來(lái)的壓力。不僅如此,，體育鍛煉可以陶冶情操,，保持健康的心態(tài),，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性,、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀,，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康,、和諧的發(fā)展;而且體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神,。

身體是所有活動(dòng)的源泉,，沒(méi)有了身體健康的保障，其他一切都是零,。本周我校將舉行第七屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì),，除了激烈的競(jìng)爭(zhēng)項(xiàng)目以外,，還有許多集體項(xiàng)目，例如跳長(zhǎng)繩,、迎面接力,、趣味比賽，讓我們一起多多體育鍛煉,，一起讓我們的身體變得更健康吧!

我的講話(huà)完畢,，謝謝大家。

全民健身日演講稿篇6

今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》,。生命對(duì)于我們每個(gè)人而言,，既是寶貴的，也是脆弱的,，而珍惜生命自然離不開(kāi)運(yùn)動(dòng),。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以保持體力和腦力不衰。生命在于運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)能夠帶來(lái)旺盛的生命力,。當(dāng)今社會(huì)有誰(shuí)會(huì)不想青春永駐，渴望永遠(yuǎn)年輕呢?

在大型電視連續(xù)劇《西游記》中孫悟空就是看到老猴的死亡,，想到生命消逝的悲哀,，為了尋求長(zhǎng)生不老之術(shù)才去拜師學(xué)藝的!雖然這只是電視中的劇情，卻也流露出主人公對(duì)生命永恒的暢想和渴望,。

在科學(xué)技術(shù)高度發(fā)展和進(jìn)步的今天,，社會(huì)各方面條件已逐步趨于成熟與穩(wěn)定，我們已經(jīng)有足夠的能力把這種暢想與渴望變成現(xiàn)實(shí),，只是現(xiàn)代的人們沒(méi)有深度的去理解與探討生命的真正意義而已!我想生命真正的意義應(yīng)該是：探索發(fā)現(xiàn)與學(xué)習(xí)創(chuàng)新吧,。隨著現(xiàn)代社會(huì)科學(xué)的不斷進(jìn)步與發(fā)展，人們生活節(jié)奏不斷的加快,，各種壓力從四面八方向你襲來(lái),，尤其是精神壓力非常大，人們逐漸感受到社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的激烈和生活的緊迫感,，于是,，在這個(gè)過(guò)程中，往往因?yàn)?ldquo;忙”而忽視了自己的身體,，該吃的時(shí)候不吃,，該睡的時(shí)候不睡，該休息的時(shí)候硬撐著,，更重要的是沒(méi)有很好地鍛煉身體,，久而久之，就覺(jué)得身心疲憊不堪了，力不從心了,，反應(yīng)變慢了,，脾氣也變得暴躁了等等。

要解決這一些,，我們的良藥處方是：

首先,，讓身體得到充分地休息，然后適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉,。運(yùn)動(dòng)是一種將熱量轉(zhuǎn)化為能量的過(guò)程,。運(yùn)動(dòng)可以轉(zhuǎn)移注意力，讓你以較小的痛苦渡過(guò)難關(guān),，可以緩解人的壓力,，讓人身心放松，可以提升生活品味放棄不良生活方式,，豐富生活,，結(jié)識(shí)朋友，可以強(qiáng)壯身體,，增加自信,。各種運(yùn)動(dòng)對(duì)人體都是有益的，要把握好強(qiáng)度,，最大限度地發(fā)揮好自己的體能,，但不能過(guò)度疲勞，要持之以恒!

其次,，合理地飲食,。不要暴飲暴食，更不能餓肚子,，多吃些水果等營(yíng)養(yǎng)豐富的食品和飲料,。

同時(shí)還要有充足地睡眠。身體就好比土壤,，精神就像是播種在土壤里的莊稼,，要想莊稼茁壯成長(zhǎng)，就要有足夠它生長(zhǎng)的空間和提供所必須的營(yíng)養(yǎng),，只有達(dá)到神經(jīng)與身體的完美協(xié)調(diào)統(tǒng)一,，才是身體的最佳狀態(tài)!其實(shí)身體就像做一番事業(yè)一樣，更應(yīng)該認(rèn)真仔細(xì)地去經(jīng)營(yíng),，不可腐敗,、糜爛、無(wú)節(jié)制,、無(wú)規(guī)律地生活，那樣，只會(huì)走向生命的終點(diǎn),。

如果我們能合理地運(yùn)用以上這幾點(diǎn),，我敢肯定，人的生命就能得到永恒,，沒(méi)有做不到的,，只有不想做的，人的體能有很大程度上的伸縮和有待開(kāi)發(fā)的未知淺力,，我們一定要堅(jiān)定這個(gè)信念,，以良好的心態(tài)，肯定不進(jìn)則退的原理,，堅(jiān)持到底,。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句名言，對(duì)于我們來(lái)提并不陌生,，人生短短幾十年,，雖然并不長(zhǎng)，但承擔(dān)的責(zé)任卻很重,，要做的事情卻很多,，健康的身體，是多少人可望而不可得的夢(mèng)想,。健康的身體是多少人意氣風(fēng)發(fā)縱橫捭闔的保證,，生命在運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉，經(jīng)受考驗(yàn),，同時(shí)生命也只有在運(yùn)動(dòng)中才能得到延續(xù)和發(fā)展,，老師們、同學(xué)們,，要想有一個(gè)好身體,，就要鍛煉，從今天開(kāi)始吧,，身體好才能給我們的生活,、工作和學(xué)習(xí)帶來(lái)最大的快樂(lè)和幸福。

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