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全民健身演講稿篇一

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師,，同學(xué)們：

大家好!

我校首屆體育節(jié),，如期舉行了。初春的寒冷擋不住我們內(nèi)心的熱情,，作為世紀(jì)中學(xué)的一員,，我為校園一流的環(huán)境感到驕傲，為同學(xué)們蓬勃的朝氣,、昂揚的斗志感到自豪,。

我們青少年學(xué)生正處于長知識長身體的階段，經(jīng)常參加體育鍛煉,，做一個德,、智、體全面發(fā)展的好學(xué)生,，是我們每一個學(xué)生理應(yīng)追求的目標(biāo),。

在體育鍛煉中，我們嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激,、合作的歡樂,，體驗到了勇敢與頑強(qiáng)、勝利與失敗,、挫折與勇氣,、拼搏與成功帶來的興奮和快樂，同時切實感受到了體育鍛煉對身體機(jī)能的促進(jìn)作用,。我校的體育節(jié),，是對我校全民健身運動開展成果的一次檢閱，是對我們?nèi)w同學(xué)精神面貌,、綜合素質(zhì)的一次檢閱,，這就需要我們每個班的同學(xué)要有團(tuán)隊精神，以飽滿的熱情,、昂揚的斗志投入到運動中，比一比哪班的文明禮貌好,、比一比哪班的組織紀(jì)律強(qiáng),，比一比哪班的團(tuán)隊合作優(yōu)。

為迎接首屆育節(jié)的來臨,，老師們付出了許多心血和汗水,我代表同學(xué)們對老師們,表示最衷心的感謝!我們同學(xué)們作了認(rèn)真又充分的準(zhǔn)備,，對比賽，我們將發(fā)揮最好的水平,，呈現(xiàn)出我們所特有的生機(jī)與活力;對競爭,，我們將堅持“友誼第一，比賽第二”的原則,，做到公平競爭,，共同進(jìn)步，表現(xiàn)出世中學(xué)生良好的道德修養(yǎng),。讓我們團(tuán)結(jié)進(jìn)取,，共同為世紀(jì)中學(xué)的繁榮發(fā)展貢獻(xiàn)力量!

最后，預(yù)祝我們世紀(jì)中學(xué)第一屆體育節(jié)圓滿成功!

全民健身演講稿篇二

尊敬的各位老領(lǐng)導(dǎo),、老同志,、老朋友們：

家對全民健身的高度重視，體現(xiàn)了黨和政府關(guān)注人民健康,、提高民族素質(zhì)的人文關(guān)懷,。今天，在第三個全國“全民健身日”來臨之際,，我州近名老年朋友齊聚芒市廣場,，隆重舉行德宏州“全民健身日”慶祝活動，旨在大力宣傳全民健身活動的重大意義,，集中推廣展示科學(xué)健身項目,，營造全民健身的良好氛圍，同時,，激發(fā)起全州人民共同建設(shè)繁榮,、文明、富裕,、和-諧新德宏的巨大熱情,。在此，我謹(jǐn)代表州委,、州人民政府并以個人名義,，向由州老年體協(xié)和州直老年體協(xié)組織的“我參與、我健身,，我快樂——全民健(養(yǎng))身操展演”活動表示熱烈的祝賀!向蒞臨現(xiàn)場指導(dǎo)的老領(lǐng)導(dǎo)們和觀眾朋友們表示熱烈的歡迎!向參加展演活動的各基層老年體協(xié)會員和全體工作人員致以親切的問候!向多年來關(guān)心支持我州老年體育事業(yè)及全民健身活動的各級領(lǐng)導(dǎo),、社會各界朋友表示衷心地感謝!

體育是一個城市、一個地區(qū),、一個國家經(jīng)濟(jì)實力和社會進(jìn)步的鮮明象征,。近年來，在州委,、州政府的高度重視和領(lǐng)導(dǎo)下,，在社會各界的關(guān)心支持下，我們認(rèn)真貫徹“黨政主導(dǎo),，社會參與,，全民關(guān)懷”的老齡工作方針和“促進(jìn)城市，發(fā)展農(nóng)村,，重在基層,，面向全體”的老年體育工作方針，在廣大老干部工作者的共同努力下,，全州老年體育健身組織得到鞏固和健全,，老年體育健身活動得以蓬勃開展，老年健身設(shè)施條件逐步得到改善,。

城鄉(xiāng)廣大老年朋友們都積極參與到健身鍛煉和豐富多彩的文體活動中,，基本做到了“天天有活動、月月有賽事”,，全州老年朋友共同創(chuàng)造了一個“老有所學(xué),、老有所為、老有所依,、老有所樂”以及“安康,、和-諧”的生活環(huán)境,，為構(gòu)建平安、和-諧德宏做出了極大地努力,?！懊刻旖∩硪恍r，幸福生活一輩子”,，各位老年朋友們,，讓我們一起積極投身到全民健身的行列，以更加積極的心態(tài),，更加健康的體魄,、更加昂揚的斗志，投身到我州經(jīng)濟(jì)社會事業(yè)建設(shè)中去,，在把德宏建設(shè)成“中國面向西南開放橋頭堡的黃金口岸”的進(jìn)程中作出我們老年朋友的應(yīng)有的,、積極的貢獻(xiàn)!謝謝大家!

全民健身演講稿篇三

親愛的老師、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我講話的題目是《陽光體育與健康同行》,。

人生最寶貴,、最偉大的三樣事物就是“健康、美麗和智慧”,。人如果沒有健康的身體,，就談不上美麗，就不會有承載智慧的載體,，也就不會有生命活力。

近20年來,，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升,，近視率居高不下,，這種狀況確實令人擔(dān)憂?；谶@樣的人識,，國家把體育教育視為學(xué)校工作的重要組織部分，視為促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長,、全面發(fā)展,、終身發(fā)展的奠基性工作。所以,，學(xué)校開設(shè)體育課,、早操、大課間操活動等內(nèi)容,，認(rèn)真組織開展陽光體育活動,。

少年強(qiáng)則國強(qiáng),。作為一名學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召：每天鍛煉一小時,，健康生活一輩子,。我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)與困難。

對于我們來說,，堅持體育鍛煉還應(yīng)該做好：認(rèn)真做好每天的早操,、大課間活動，動作整齊,、到位,，口號嘹亮，行進(jìn)步調(diào)始終如一,。有的同學(xué)做操時動作不到位,，胳膊該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身,，該彎腰時不彎腰,，該跳躍時不跳躍，悄悄溜號,，敷衍了事,，缺少主動性。這樣,，不但起不到鍛煉的目的,，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣,。在每年學(xué)校進(jìn)行學(xué)生“體質(zhì)健康測試”中有些學(xué)生不積極,，敷衍了事。學(xué)生在畢業(yè)時如果體育成績不合格,，不會被錄取,。在評優(yōu)秀學(xué)生和優(yōu)秀干部時，沒有達(dá)到良或優(yōu)時就不能被評,。本月學(xué)校又要對全部學(xué)生進(jìn)行體育健康測試并上報,，希望同學(xué)們認(rèn)真測試。因此,，鍛煉身體應(yīng)該從認(rèn)認(rèn)真真做好早操,、大課間活動、體育課開始,。俗話說：滾動的石頭不長青苔,，運動的身體青春常在。

適應(yīng)我們鍛煉的項目還很多,，可以跑步,、球類運動,、跳繩等，同學(xué)們可以根據(jù)個人愛好,，選擇不同的項目,，靈活掌握。我校開展的陽光體育大課間運動,，按照相關(guān)規(guī)定,，保證學(xué)生每天有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學(xué)生走向操場,，走到陽光下,，就是為了增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)。同學(xué)們要利用課外活動的時間,，根據(jù)學(xué)校的計劃,，結(jié)合自身實際情況，合理安排時間,，參加體育活動或比賽,，多鍛煉身體，多運動,，并且要持之以恒,，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學(xué)習(xí)中去,。

在古希臘的巖石上印刻著這樣一段格言：“如果你想變處睿智,，跑步吧;如果你想擁有健康，跑步吧;如果你想更加健美,，跑步吧!”

謝謝大家!

全民健身演講稿篇四

大家早上好!

今天我演講的主題是：學(xué)會健身,，快樂生活。

有汽車懶得走路,，能坐電梯就不爬樓梯，網(wǎng)上聯(lián)絡(luò)代替當(dāng)面溝通……種種現(xiàn)代生活催生了很多“懶蟲”,。英國《每日郵報》近日報道,，英國一項近萬人的調(diào)查顯示，86%的人出現(xiàn)了比其實際年齡大4歲才會出現(xiàn)的健康問題,。究其原因,，懶惰造成的缺乏運動和過度肥胖是罪魁禍?zhǔn)住?/p>

世衛(wèi)組織去年公布，懶得運動已成為全球第四大死亡風(fēng)險因素,。據(jù)估算,，全球每年因此而死亡的人數(shù)高達(dá)320萬人，且逐年增長,。而南京市疾控中心曾經(jīng)對4萬多18歲以上的南京人進(jìn)行調(diào)查,。結(jié)果顯示,，近60%居民體育鍛煉頻度為1月1次或者不運動。

廣大青少年身心健康,、體魄強(qiáng)健,、意志堅強(qiáng)、充滿活力,，是一個民族生命力旺盛的體現(xiàn),，是社會文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國家綜合實力的重要方面,。體育鍛煉是提高學(xué)生健康素質(zhì)的有效途徑,，對青少年思想品德、智力發(fā)育,、審美素養(yǎng)和健康生活方式的形成具有不可替代的作用,。

運動無時無刻不在，所以在今天開始,，從現(xiàn)在開始,，讓我們掀起運動的熱潮，用實際行動投身到運動中取,，把“更快,、更高、更強(qiáng)”的奧林匹克精神遷移到學(xué)習(xí),、工作及生活中,，使我們的生活更具魅力，同學(xué)們,，運動起來吧,，讓純真的笑顏綻放在明媚的冬日。讓未來的天空更遼遠(yuǎn),，更廣闊,。

謝謝大家，我的演講到此結(jié)束!

全民健身演講稿篇五

敬愛的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家好!今天我演講的題目是《生命在于運動》,。

地增加。我們也不難發(fā)現(xiàn),，有些同學(xué)天氣一涼就生病,，上上樓梯就喘氣。同學(xué)們,，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?也許,，你會說，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,，根本沒有時間鍛煉身體,。其實,，運動不在于多，而在于持之以恒的堅持,。早上來到學(xué)?？上鹊讲賵鲎邇扇?晚飯后在家附近慢走十分鐘，這些時間有吧,。這些看似簡單而且不花時間的運動,，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果,。

我們不僅要認(rèn)真上好體育課,，做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘,，即使不走出教室,，也讓自己站起來走動走動。要知道,，與其馬馬虎虎的對待,，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的,。

老師們,、同學(xué)們：露出你們的笑臉，做個運動的自己,，快樂的自己,，健康的自己!

我的演講完畢，謝謝大家!

全民健身演講稿篇六

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們,，大家早上好：

今天我演講的題目是：是誰給了我運動的勇氣是誰給了我運動的勇氣

塑膠的大操場，碧綠的草坪,、鮮紅的跑道,，完善的健身設(shè)施，多彩的文化墻,，為莘莘學(xué)子們提供了運動的樂園,。在這里，即使是寒冷的冬天,，我們也能感受到濃濃的春意;在這里，即使用盡全力去奔跑,，我們也不用擔(dān)心會跌到摔傷;在這里,，我們可以盡情的享受運動的快樂。

愛給了我運動勇氣,?？吹交@球場上同學(xué)們那矯健的身姿;就能聽到同學(xué)們熱情的吶喊;看到運動場內(nèi)跑步的身影,，就能聽到同學(xué)歡呼與鼓勵;看到足球場上同學(xué)們揮汗如雨的激情，就能感受到互助與團(tuán)結(jié),。這吶喊,、這歡呼、這鼓勵,、這團(tuán)結(jié)都給了同學(xué)以勇氣,，讓他們在運動場上縱情馳騁，讓火紅的青春在愛中盡情飛揚,。青春給了我運動的勇氣,。這是上帝的安排，青春賦予運動,，運動服與青春,，彼此間相擁，彰顯與我們身上,，隔著歲月的音符一起綻放,，來吧，就在這鮮紅的跑道上來證明我們的實力,，我相信,，體育界的這一個月，少不了我們的努力,、汗水,。

在運動中我成長了。謝謝大家,，我的演講到此結(jié)束,。

全民健身演講稿篇七

老師們、同學(xué)們：

早上好!

也許,，你會說,，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體,，其實,，運動不在于多，不在于激烈,，而在于持之以恒和適量,。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時間的運動,，如果持之以恒地去做,，一定會收到事半功倍的效果。

還有，我們要認(rèn)真上好體育課,，做好課間操,。要知道，這段時間就是專門用來鍛煉的,，自己也無法做其它的事情,。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認(rèn)真鍛煉,，達(dá)到健身的目的,。

課間十分鐘，也要充分利用起來,，即使不走出教室,，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動,，因為室內(nèi)新鮮空氣少,，長時間的學(xué)習(xí)會增加腦力活動的負(fù)擔(dān)，影響身體的健康,。

讓我們伴隨著優(yōu)美的旋律和三(2)班同學(xué)一起跳動起來吧,，共同迎接即將到來的寒冬，謝謝大家!

我們的講話完畢,，謝謝大家!

全民健身演講稿篇八

為全面貫徹實施《全民健身條例》和《全民健身計劃(20xx年—20xx年)》,，xx縣人民政府接市人民政府曲府辦明電〔20xx〕182號文件后，縣人民政府陳縣長和分管文體廣電局的縣委常委,、縣人民政府趙副縣長,，立即作出批示：縣文化體育廣播電視局拿出實施方案組織開展好20xx年全民健身日活動，進(jìn)一步豐富全縣人民群眾的體育文化生活,，推動全民健身活動深入持久開展,。《實施方案》以陸府辦明電〔20xx〕102號下發(fā)后,，各鄉(xiāng)(鎮(zhèn)),、縣直各機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位,、學(xué)校,、駐陸單位、各體育協(xié)會積極行動,，宣傳和活動并舉,，比賽與健身結(jié)合，營造了陸良體育大縣,、健康生活,、構(gòu)建和諧、科學(xué)發(fā)展的體育節(jié)日氛圍。具體開展活動總結(jié)如下：

一,、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，提高認(rèn)識

為加強(qiáng)對我縣“全民健身日”系列活動的組織領(lǐng)導(dǎo),，確保各項活動有序開展,，縣人民政府在接到通知后，分管副縣長即做出批示：請縣“全民健身領(lǐng)導(dǎo)小組”各成員單位相互配合支持,，做好各自的工作,，積極搞好第三個全民健身日的各項活動。文體局積極貫徹落實縣政府的要求,，結(jié)合我縣實際制定措施,，由文體局牽頭，把“全民健身日”活動的項目計劃組織落實到各單位和協(xié)會,，項目分到個人,，個人聯(lián)系到項目的實施者，未落實的追究個人責(zé)任,，形成了層層負(fù)責(zé),，層層落實的項目責(zé)任制，為整個活動的順利開展提供了組織保障,。

二,、加快宣傳，營造氛圍

全民健身是一項提高全民身體素質(zhì)的社會系統(tǒng)工程,。宣傳全民健身,，烘托全縣全民健身日的活動氛圍，是動員和組織群眾加入各種形式的體育鍛煉,，提高國民整體素質(zhì),，促進(jìn)群眾體育事業(yè)發(fā)展的重要舉措，實施全民健身,，具有深遠(yuǎn)的歷史意義和重大的現(xiàn)實意義,。因此，全面實施全民健身,，動員和組織全縣廣大群眾廣泛,，是全縣人民共同的心愿。在“全民健身日”活動中,，通過廣播,、電視、報紙,、網(wǎng)絡(luò),、懸掛橫幅、標(biāo)語、發(fā)放傳單,、小冊子,，設(shè)置臨時咨詢點等途徑和方式廣泛宣傳全民健身日活動，積極營造良好社會氛圍,。

(一)在8月8日,，各鄉(xiāng)(鎮(zhèn))、縣直各機(jī)關(guān),、企事業(yè)單位,、學(xué)校、駐陸單位,、各體育協(xié)會認(rèn)真組織活動,，并通過廣播、電視,、《爨鄉(xiāng)陸良》雜志等媒體和標(biāo)語口號等方式,，廣泛宣傳《全民健身條例》、《全面建設(shè)計劃(20xx—20xx年)》和全民健身日活動主題,，宣傳濃厚的宣傳氛圍,，做到了家喻戶曉、人人皆知,。

(二)圍繞20xx年“全民健身日”的活動主題：“每天鍛煉一小時”和宣傳口號：“我健康,、我快樂”;“天天健康、天天快樂”;“好體魄,、好生活”;“全民健身,、你我同行”;“參與全民健身，樂享低碳生活”做宣傳,。

(三)在全民健身日,，各體育協(xié)會進(jìn)行了各類健身活動的展演，展演結(jié)束后,，發(fā)放科學(xué)健身宣傳冊,，提高了人民群眾科學(xué)健身意識。

三,、全民參與,，注重實效，全民健身日活動豐富多彩

為確?！叭窠∩砣铡被顒禹樌M(jìn)行,，縣活動領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)一思想、提高認(rèn)識,、明確目標(biāo),，文化體育廣播電視局按照縣委,、縣人民政府的統(tǒng)一部署，在全縣各個鄉(xiāng)鎮(zhèn),、縣直各企事業(yè)單位進(jìn)行廣泛的宣傳發(fā)動,，積極參與全民健身活動。

8月8日晚7:00,，“全民健身日”文體展演在爨文化公園廣場拉開序幕,，中共xx縣委常委、副縣長趙華芬等出席了展演儀式,，會上趙華會作了激動人心的講話，她強(qiáng)調(diào)要堅持“全民健身,、全民快樂”的宗旨,、“以人為本、科學(xué)健身”,，“我參與,、我健康、我快樂”的活動主題,。繼續(xù)保持北京奧運會激發(fā)的體育熱情,，不斷提高人們的健康意識和積極參與體育鍛煉的自覺性，讓更多的人享受體育帶來的健康快樂,，形成健康文明的生活方式,，促進(jìn)陸良體育事業(yè)的全面發(fā)展，為構(gòu)建文明和諧陸良做積極貢獻(xiàn),。

全民健身日文體展演的內(nèi)容豐富,、形勢多樣，有健身舞,、健美操,、太極拳、拉丁舞,、煙盒舞,、小腳樂、霸王鞭,、大刀舞,、唱紅歌、柔力球,、少兒輪滑,、少兒跆拳道等多個精彩的表演節(jié)目，演出贏得了陣陣掌聲,，有爺爺,、奶奶看孫子表演的,，有孫女、孫兒看爺爺,、奶奶表演的;更有丈夫看妻子表演的,，還有妻子看丈夫演奏的。真正體現(xiàn)了全民健身的熱潮,。

四,、突出特色，活動形式多樣化

(一)充分發(fā)揮體育協(xié)會作用,，開展好全民健身活動

在“全民健身日”活動中,，我縣充分發(fā)揮個體育協(xié)會作用。門球組織了37個隊316人參加,，進(jìn)行了為期兩天的比賽;地擲球組織了20個隊,，100人參加，進(jìn)行為期一天的比賽;羽毛球組織了6個隊,，50人參加,，進(jìn)行了為期一天的比賽;乒乓球組織了35人單打，進(jìn)行了為期兩天的比賽;陀螺近50人參加活動;健身舞蹈晚會在爨文化廣場演出,，參賽18個隊,，240人，19個項目,，為時2小時的演出,，觀眾達(dá)3000多人。

(二)各行業(yè),、單位開展活動情況

1,、xx縣青少年體育俱樂部

以xx縣職業(yè)技術(shù)學(xué)校體育部為龍頭的青少年體育俱樂部下屬9個成員單位除常年進(jìn)行訓(xùn)練的籃球、足球,、田徑,、柔道、摔跤外,，在假期間為增加培養(yǎng)學(xué)生興趣愛好,、豐富活動內(nèi)容，增設(shè)了健身操,、體育舞蹈,、武術(shù)等項目的培訓(xùn)，提高了社會效益,。

(三)鄉(xiāng)鎮(zhèn)

全縣10個鄉(xiāng)鎮(zhèn)按照全民健身工作目標(biāo)和任務(wù),，在黨委政府的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，積極抓好群眾性體育活動,，廣泛開展了形式多樣,、富有成效的文體活動,，豐富了基層群眾的業(yè)余生活，提高了科學(xué)健身意識,，增強(qiáng)身體素質(zhì),。特別是板橋鎮(zhèn)、召夸鎮(zhèn),、芳華鎮(zhèn)根據(jù)本鎮(zhèn)的實際,，開展了富有特色的健身活動。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)還做了廣泛的宣傳,，唱響了“生活奔小康,、身體要健康”的主旋律。

(四)縣直機(jī)關(guān),、企事業(yè)單位

為豐富廣大職工的體育文化生活,，滿足全縣職工日益增長的健康需求，推動全民健身活動深入持久開展,，積極引導(dǎo)全民科學(xué)健身、積極向上的生活理念,，xx縣大部分縣直機(jī)關(guān),、企事業(yè)單位常年舉行各類型體育活動。8月8日,，各機(jī)關(guān),、企事業(yè)單位以各種各樣的形式組織了活動，慶祝第三個“全民健身日”：縣農(nóng)業(yè)局舉行了籃球,、拔河,、象棋、撲克競賽;縣工業(yè)園區(qū)組織了拔河,、游泳,、乒乓球、籃球,、門球等體育健身活動;縣委機(jī)關(guān),、政府機(jī)關(guān)、縣紀(jì)委,、縣委組織部等單位也經(jīng)常性的開展體育健身活動,。參加活動人數(shù)占單位人數(shù)60%以上，通過這些活動的開展,，增進(jìn)了友誼,，加強(qiáng)了交流，提升了干部職工的凝聚力和戰(zhàn)斗力,，各單位建立了長效活動機(jī)制,。

總之,，我縣各級領(lǐng)導(dǎo)高度重視“全民健身日”系列活動，措施得當(dāng),、宣傳到位,、氣氛濃烈，活動內(nèi)容多樣化,，突出特色,、主題鮮明，極大地豐富了廣大人民群眾的體育文化生活,。通過系列活動的開展,，進(jìn)一步促進(jìn)了我縣體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展。

全民健身演講稿篇九

在大型電視連續(xù)劇《西游記》中孫悟空就是看到老猴的死亡,，想到生命消逝的悲哀,，為了尋求長生不老之術(shù)才去拜師學(xué)藝的!雖然這只是電視中的劇情，卻也流露出主人公對生命永恒的暢想和渴望,。

在科學(xué)技術(shù)高度發(fā)展和進(jìn)步的今天,，社會各方面條件已逐步趨于成熟與穩(wěn)定，我們已經(jīng)有足夠的能力把這種暢想與渴望變成現(xiàn)實,，只是現(xiàn)代的人們沒有深度的去理解與探討生命的真正意義而已!我想生命真正的意義應(yīng)該是：探索發(fā)現(xiàn)與學(xué)習(xí)創(chuàng)新吧,。隨著現(xiàn)代社會科學(xué)的不斷進(jìn)步與發(fā)展，人們生活節(jié)奏不斷的加快,，各種壓力從四面八方向你襲來,，尤其是精神壓力非常大，人們逐漸感受到社會競爭的激烈和生活的緊迫感,，于是,，在這個過程中，往往因為“忙”而忽視了自己的身體,，該吃的時候不吃,，該睡的時候不睡，該休息的時候硬撐著,，更重要的是沒有很好地鍛煉身體,，久而久之，就覺得身心疲憊不堪了,，力不從心了,，反應(yīng)變慢了，脾氣也變得暴躁了等等,。

要解決這一些,，我們的良藥處方是：

首先，讓身體得到充分地休息,，然后適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉,。運動是一種將熱量轉(zhuǎn)化為能量的過程,。運動可以轉(zhuǎn)移注意力，讓你以較小的痛苦渡過難關(guān),，可以緩解人的壓力,，讓人身心放松，可以提升生活品味放棄不良生活方式,，豐富生活,，結(jié)識朋友，可以強(qiáng)壯身體,，增加自信,。各種運動對人體都是有益的，要把握好強(qiáng)度,，最大限度地發(fā)揮好自己的體能,，但不能過度疲勞，要持之以恒!

其次,，合理地飲食,。不要暴飲暴食，更不能餓肚子,，多吃些水果等營養(yǎng)豐富的食品和飲料,。

同時還要有充足地睡眠。身體就好比土壤,，精神就像是播種在土壤里的莊稼，要想莊稼茁壯成長,，就要有足夠它生長的空間和提供所必須的營養(yǎng),，只有達(dá)到神經(jīng)與身體的完美協(xié)調(diào)統(tǒng)一，才是身體的最佳狀態(tài)!其實身體就像做一番事業(yè)一樣,，更應(yīng)該認(rèn)真仔細(xì)地去經(jīng)營,，不可腐敗、糜爛,、無節(jié)制,、無規(guī)律地生活，那樣,，只會走向生命的終點,。

如果我們能合理地運用以上這幾點，我敢肯定,，人的生命就能得到永恒,，沒有做不到的，只有不想做的,，人的體能有很大程度上的伸縮和有待開發(fā)的未知淺力,，我們一定要堅定這個信念,，以良好的心態(tài)，肯定不進(jìn)則退的原理,，堅持到底,。

“生命在于運動”這句名言，對于我們來提并不陌生,，人生短短幾十年,，雖然并不長，但承擔(dān)的責(zé)任卻很重,，要做的事情卻很多,，健康的身體，是多少人可望而不可得的夢想,。健康的身體是多少人意氣風(fēng)發(fā)縱橫捭闔的保證,，生命在運動中得到鍛煉，經(jīng)受考驗,，同時生命也只有在運動中才能得到延續(xù)和發(fā)展,，老師們、同學(xué)們,，要想有一個好身體,，就要鍛煉，從今天開始吧,，身體好才能給我們的生活,、工作和學(xué)習(xí)帶來最大的快樂和幸福。

全民健身演講稿篇十

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),，各位來賓,，朋友們：

大家上午好!

今天，我們在這里隆重集會,，舉行20xx年“全民健身日”活動及“體彩杯”全民健身月系列體育活動啟動儀式,。值此，我謹(jǐn)代表,、縣政府向關(guān)心和支持我縣體育事業(yè)發(fā)展的各級各部門和社會各界人士,、廣**鄉(xiāng)居民表示衷心的感謝!向參與本次活動的廣大健身愛好者致以誠摯的問候!

國運盛，體育興,。體育是一個地區(qū)經(jīng)濟(jì)實力和社會文明的象征,。體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且在培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的精神,、超越自我的品質(zhì)和提高人們的生活質(zhì)量等方面,，都起著重要的促進(jìn)作用。全民健身活動是一項國家倡導(dǎo)、社會支持,、全民參與的社會系統(tǒng)工程,。近年來，在,、縣政府高度重視和體育主管部門的全力推動下,，全縣上下認(rèn)真貫徹落實《全民健身計劃》，努力構(gòu)建全民健身服務(wù)體系,，無論是健身場地,、健身路徑、健身組織,，還是健身項目,、健身人群都得到了快速發(fā)展。到目前為止,，全縣城鄉(xiāng)參與健身人員數(shù)萬人,，每天清晨或傍晚，縣城的各大廣場都活躍著健身愛好者的身影,，廣場舞,、交誼舞、健身腰鼓,、健身操,、太極拳劍等項目同臺競藝，成為我縣一道亮麗的風(fēng)景線,。他們在為自己贏得好體魄,、好生活的同時，也豐富和美化著城鄉(xiāng)生活,。

今年是國務(wù)院批準(zhǔn)設(shè)立“全民健身日”的第四年,，結(jié)合我縣實際，今年我縣全民健身日的活動主題是“每天鍛煉一小時,，健康生活一輩子”,。此次活動中,，我們將適時開展如籃球,、山地自行車公路賽、兵乓球等多種形式的體育賽事,，廣泛調(diào)動廣大群眾的參與熱情和積極性,。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、各部門及企事業(yè)單位還將組織小型,、多樣,、分散、就近、就地及群眾喜聞樂見的健身活動,，從而把我縣的全民健身月活動推向高-潮,。

此次活動后，我衷心希望廣大健身愛好者繼續(xù)發(fā)揚“天天健身,，天天快樂”的體育健身精神,，將健身運動進(jìn)行到底;希望體育主管部門以“全民健身日”為契機(jī)，廣泛開展豐富多彩,、貼近生活,、方便群眾參與的全民健身活動，努力營造崇尚健身,、參與健身,、追求健康文明生活方式的良好社會氛圍;希望全縣廣大群眾能迅速行動起來，積極投身到全民健身行列,，牢固樹立“每天鍛煉一小時,，健康生活一輩子”的理念，享受體育健身帶來的健康與快樂,，迅速掀起全民健身的新熱潮,。

最后，預(yù)祝本次全民健身月系列體育活動取得圓滿成功!

謝謝大家!

全民健身演講稿篇十一

尊敬的各位車友,、各位來賓：

今天,，我們在美麗的__舉辦__縣首屆__杯全民自行車比賽。在這里,，我謹(jǐn)代表__街道黨工委辦事處,，代表__10萬居民、2萬產(chǎn)業(yè)工人,，對大家的到來表示熱烈的歡迎!(鼓掌)

自行車運動有著廣泛的群眾基礎(chǔ),，深受人們喜愛，科學(xué)研究表明,，自行車運動是一種最能改善人們心肺功能的耐力性鍛煉,，不僅能夠增強(qiáng)人的智慧和意志，還能減肥,、健美,。目前，不論富豪賢達(dá)還是平民百姓,，為了健康健美,，為了提高生活質(zhì)量，都紛紛加入到自行車運動的大軍中來,，自行車運動已經(jīng)風(fēng)靡全世界,。

為了提升__的城市品位、推動和普及全民健身運動，特別是推動自行車運動,，__街道決定舉辦這次比賽,。這次比賽得到了__公司__分公司、__縣__自行車專賣店,、__縣__風(fēng)之速車友會和__縣__館大力支持,。以上單位能夠贊助這次比賽，顯示了他們雄厚的經(jīng)濟(jì)實力,，展示了他們致富不忘回報社會的的良好品格,，以及致力于全民健康運動的奉獻(xiàn)精神!在這里我謹(jǐn)代表籌委會對以上單位表示誠摯的感謝!(鼓掌)

友誼第一，比賽第二,。我們在這里比賽,，我們在這里相識，讓這次比賽成為大家相識,、友誼的橋梁,，成為大家健康人生的新的起點。

預(yù)祝比賽圓滿成功!