演講稿是演講者根據(jù)幾條原則性的提綱進行演講,，比較靈活，便于臨場發(fā)揮,，真實感強,，又具有照讀式演講和背誦式演講的長處,。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的演講稿呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

陽光下健康成長演講稿三分鐘篇一

我們這學(xué)期搬進了裝修一新的學(xué)校，上學(xué)期的學(xué)校有點破舊不堪，兩者相比,，新學(xué)校就像一個亭亭玉立的姑娘,，一切都是那么得嶄新亮麗，光彩照人,。

到了校門口,，第一眼看見的就是液晶屏，它是用來記錄同學(xué)們的榮譽,，我會不會出現(xiàn)在上面呢?

校門旁有個大大的花壇,，遠遠望去，像一片綠海,，幾乎沒有一朵花,，雖然沒有花地點綴，但它也很美,。沿著小路到花壇里面,，才能發(fā)現(xiàn)幾朵花，有的花兒像害羞的姑娘,，躲在樹叢里不出來;有的花兒好像在向我一展它的身姿;有的花兒似乎沒睡醒,，像用花瓣裹住自己的頭;有的花兒隨風(fēng)舞動，好像在歡迎我的到來,，形態(tài)萬千,。除了花和小樹還有蘑菇燈，它們早上雖然不起眼,，但它們晚上卻發(fā)揮著巨大的作用,，沒有它，整個校園就失去了早上的美麗,。

順路走到教學(xué)樓中間,，遠望教學(xué)樓就像一個機器人，中間樓房上面的巨大的長方形就像1它的鼻子,，旁邊的樓房就像它的手臂,，中間整個樓房就是它的身體。同學(xué)們在這樣的教學(xué)樓中學(xué)習(xí),，常常洋溢著歡樂的笑聲,。

沿路走到圖書館，那里有許多漁民畫,，比如《夜捕》,、《漁船家族》、《夫妻船》等,。這些畫色彩豐富,，而且大部分是我們學(xué)校的同學(xué)畫的,，他們可真棒啊!

接著就來到操場，它十分寬闊,，上面有四個籃球架和一個排球網(wǎng),，好像四個衛(wèi)兵和一堵城墻，四個衛(wèi)兵似乎守護著這塊領(lǐng)地,。

最后,，我來介紹一下我們的中隊，比如有海燕中隊,、小水傘中隊,、藍精靈中隊，而我的班就是珊瑚中隊,。

這就是我的學(xué)校,，一個美麗的校園，我們在這里快樂地學(xué)習(xí),，希望每個人都像小海豚一樣越躍越高,。

陽光下健康成長演講稿三分鐘篇二

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

小學(xué)的生涯即將結(jié)束,，點點滴滴美好的回憶,，讓我終生難忘，偶爾會浮現(xiàn)腦海,。

窗外,，一切都顯得生機勃勃，小花小草離不開陽光的滋潤,，我更離不開老師的教導(dǎo)。

“噔,，噔噔”隨著步伐的聲響,，我們的科學(xué)老師——季老師，正一步一步地走上講臺,。我的心跳聲也就好比那聲響,，越發(fā)急促了。季老師的臉上失去了昨日的光輝,，留下的是暴風(fēng)雨來臨前的沉重,。季老師抱著幾本作業(yè)本，重重地扔在講臺桌上,，發(fā)出一陣巨響,。等我還沒晃過神，就只聽季老師怒氣沖沖地說道：“上次的作業(yè)本有幾個同學(xué)沒完成,，那還交上來干什么?”我的心“咯噔”了一下,，因為我也是其中一員,。身為小組長的我羞愧萬分，邁著沉重的步伐走向老師,，接到作業(yè)本便快速地回到了座位上,，低著頭，沉默不語,。

“叮鈴鈴”,，下課了，我離開了壓抑的教室,，調(diào)整心態(tài),，深吸了一口氣。一縷縷清風(fēng)悠悠飄了過來,，拂過了我的臉頰,，更拂動了我的心，下定決心的我,，堅定地朝辦公室走去,。

推開門，映入眼簾的便是一雙深邃的眼睛,，它透露出柔和而嚴肅的光芒,。“最近,，你的科學(xué)成績直線下滑,，是不是心散了?”季老師開門見山地朝我講道?！奥犝f你的英語很好,，科學(xué)怎么能差?你這算是不給老師我面子哦!”季老師用幽默的話語，讓我逐漸放松,，便向季老師透露了我想辭去小組長一職的想法,。季老師笑了笑，道：“路邊的三葉草經(jīng)歷車的碾壓,，你說它是不是最終變成了四葉草呢?”我懂了,，也明白了……

老師的一番教導(dǎo)如冬日的一縷陽光溫暖了我的心，也照亮了我前方的道路,，我就像陽光下的小苗,，茁壯成長。

陽光下健康成長演講稿三分鐘篇三

親愛的老師,，同學(xué)們：

大家好!

我演講的題目是《心系祖國 健康成長》,。

媽媽告訴我，十年前,，她是聽著我剛出生的啼哭聲,，從電視上觀看國慶五十周年閱兵大典的,。今天，在我剛過完10周歲生日的時候,，十三億中國人民滿懷喜悅,，迎來了中華人民共和國60華誕。

爸爸是一名地理老師,，常常教我看地圖和地球儀,。在我幼小的心靈里，祖國的形象早已留下了深深的烙?。何覀兊淖鎳?60萬平方公里的土地,，她有燦爛歷史文化，有豐富的物產(chǎn)寶藏,，有秀麗的山川風(fēng)光,。她的西面是遼闊的高原，東面是浩瀚的海洋,，南面是美麗的海南島,，北面是肥沃的黑土地，長江,、黃河橫貫祖國的東西,。

隨著我漸漸的長大，我從《中華上下五千年》這套叢書中知道了祖國五千年的歷史：她曾經(jīng)飽受欺凌,，曾經(jīng)貧窮落后;她曾經(jīng)簽訂過喪權(quán)辱國的不平等條約,，歷盡兵荒馬亂;她曾經(jīng)千瘡百孔，民不聊生……1949年10月1日,，偉大領(lǐng)袖毛主席莊嚴宣告：中華人民共和國成立了!從此,，中國——這條匍匐著的巨龍站起來了，踏上了新的征程!

60年彈指一揮間,，60年上下求索,。60年來，雖然我們的祖國也歷經(jīng)磨難：唐山大地震,、汶川大地震，水災(zāi),、雪災(zāi),、旱災(zāi)，非典……但她依然那么堅強!她就像一艘巨大的航船,，劈波斬浪,，奮勇前行，直掛云帆濟滄海,。如今,，我們的祖國經(jīng)濟高速發(fā)展,，科技碩果累累、體育突飛猛進,，我們的國家日益富強;香港,、澳門相繼回到祖國的懷抱，神舟飛船,、嫦娥衛(wèi)星飛上藍天,，奧運會成功舉辦……每一個中華兒女無比自豪和驕傲——祖國是騰飛的蛟龍、是屹立不倒的東方巨人!

“少年智則國智,，少年強則國強”,。親愛的同學(xué)們!我們生長在祖國騰飛的時代，我們是偉大祖國的繼承人,，是社會主義事業(yè)的接班人,，是祖國未來的開創(chuàng)者。我們理想遠大,，意志堅定,，我們要心系祖國，用熱血和汗水報效偉大的祖國!今天,，在全國人民舉杯共慶建國六十周年的日子里,，讓我們一起歡呼，一起歌唱,，歌唱我們親愛的祖國,，歌唱我們幸福的生活，讓飄揚的五星紅旗見證我們的健康成長!

謝謝大家!

陽光下健康成長演講稿三分鐘篇四

生命是寶貴的,，每個人都只有一次,，她不像財富能失而復(fù)得，也不像離離原上草周而復(fù)始,。我們要珍愛生命,，珍惜現(xiàn)在的生活，讓生命之花絢麗多彩,。

或許有人會說：“誰不愛惜生命呢?誰不熱愛生活呢?要是真有摧殘生命的事,，還不是那些黑心老板、不負責(zé)任的司機和可惡的病魔干的,?！蹦赡苷f得沒錯，但讓我們睜大眼睛,，用心去感受一下,，真的只是這樣嗎?

深夜，一個大哥哥還坐在電腦前玩游戲,，嘴里不停地發(fā)出：“真刺激啊……”那神情多么專注,，忘記了時間,，忘記了明天還要上班，忘記了周圍的一切,。忽然,，一本書掉到了地上，“啪”的一聲,，把他驚動了,，一抬頭，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是凌晨兩點,，這才戀戀不舍地關(guān)掉電腦,。

像這位大哥哥這樣，不按時休息,，晚上只顧著玩的人多得不計其數(shù),。他們或打電腦或看電視或三五成群打撲克……，玩得興高采烈,，意猶未盡,，幾乎天天如此。我們每個人只有晚上休息好,，白天才能把工作做好,，而且睡眠對每個人來說都很重要。像我們小孩子每天至少要保證需要10個小時的睡眠,，身體才會長得快,，而大人至少也要保證6個小時的睡眠，身體才能棒棒的,。所以,，難道像大哥哥這樣不是在摧殘生命嗎?

春節(jié)到了，真開心啊,，既可以在家玩又可以大吃特吃了,。過年了，爸爸媽媽買了很多好吃的,，有小明愛吃的雞翅,、排骨、魷魚,、糖果——小明可高興了,，這幾天什么也不干，不是坐在電視機前看電視就是到廚房拿找吃的,，整天眉開眼笑的，心里想：“要是天天過節(jié)多好啊!”今天,，爸爸媽媽抽出時間,，帶小明到醫(yī)院體檢,。糟糕，()血糖怎么那么高?爸爸媽媽非常著急,，心里想：“會不會是醫(yī)生看錯了?”詢問醫(yī)生后才知道,，過節(jié)時要避免暴飲暴食。暴飲暴食會造成糖尿病,、高血壓等,。錯誤的飲食方式會危害我們每個人的健康。你們說說,，小明不是在摧殘生命嗎?

不久前,，我聽說南僑中學(xué)有一位大姐姐從樓上跳下來，除此之外,，我也經(jīng)常聽到有的人因為一些小事離家出走,。事情發(fā)生后，他們的親人傷心欲絕,，痛不欲生,。據(jù)我所知，這些人這樣做并不是因為發(fā)生了什么大事情,，只是一些極小的事,。讓我們來想想看，為什么會這樣呢?我想有可能是因為他們平時驕縱慣了,，想干什么就干什么,，這次沒得到滿足，或是他們有什么心里話無法向別人訴說,，一時想不開才會這樣的,。同樣的，他們也是在摧殘生命,。

在我們生活中,，像這樣沒有養(yǎng)成良好習(xí)慣，摧殘生命的事例還很多很,，如飲酒過度,、吸煙等。我們是祖國未來的接班人,，是祖國未來的棟梁之材,。我們該怎樣杜絕不良習(xí)慣，讓含苞欲放的花朵盡情綻放呢?

我覺得養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣非常重要,。每個人制定一張作息時間表,，按時作息。平時，抽出一定時間進行運動,，運動能增強我們的體質(zhì),，鍛煉我們的意志。多看一些好書,，書能陶冶我們的情操,，開闊我們的視野，讓我們健康成長,?？匆姾贸缘臇|西，要適可而止,，不圖一時之快釀成大錯,，遇到解決不了的事情，不要憋在心里,，可以找同學(xué),、爸媽、老師訴說,，多與他們談心,，保持快樂的心情。

讓我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣,，健康的生活方式,，珍愛生命，珍惜生活,，健康成長,，真正接過上一輩手中的接力棒，擔(dān)負起建設(shè)祖國的重任,。

陽光下健康成長演講稿三分鐘篇五

健康成長既是對人生的良好愿望,，又是我們廣大青少年不可回避的現(xiàn)實話題。

健康成長,，必須要有理想,。歌德曾說過：“我們的生活就像旅行，細想是導(dǎo)游者;沒有導(dǎo)游者,，一切都會停止,，目標會喪失，力量也會化為烏有,?！庇纱丝梢姡硐雽ξ覀兊娜松鷣碚f就是多么重要,，我們就像一艘艘稚嫩的小船,，剛剛駛出父母溫暖的港灣，船上的水手都是初次出海。大風(fēng)大浪也許不能讓我們驚懼,，因為風(fēng)浪的磨練能賦予我們鐵黑肌腱,，堅強的性格，但若是沒有理想,，沒有目標，那么,，生命的小船只能在號淼無邊的瀚海上彷徨回旋,，求不到出路，終不免缺水?dāng)嗉Z,，甚至觸礁沉沒,。

是的，沒有人愿意碌碌無為,，大家都想擺脫庸俗,。那么，讓我們好好利用理想這個生命的羅盤,，指引我們的生命之舟駛向輝煌的彼岸,。

健康成長，要懂得堅持不懈,。在學(xué)校里經(jīng)常聽到這樣的聲音：“這題目太難了,，憑我是不可能做出來的?！薄靶￡栍帜昧艘坏泉?，真是個天才。我的腦子——啊啊,，就算了吧,。咋不是那塊料，想了也是白想,?！边@似乎是表示謙虛，其實他們真正的意思是：“我不是那樣的人,，所以犯不著那么辛苦,。”這些人意志不夠堅定,，對自己也缺乏信心,。更讓人失望的是，他們還在為自己的懦弱找理由,，換取個心安理得,，最終導(dǎo)致靈魂麻木。他們相信有些人從來就是命運的寵兒，他們在人生與學(xué)業(yè)上無往不勝,。而自己不是這種人,，所以注定不能成功的，自己何必去自找沒趣?其實這種想法是完全錯誤的,。任何一個成功者,，走過的都是不平路。人不可能常常處在順境,，有時候在學(xué)習(xí)中,，我們可能連續(xù)幾天，幾周,，甚至幾年都不順心,。沒有毅力的人會垂頭喪氣;而一個有志之士卻會矢志不移地追求自己的理想，無論前方是陰森的沼澤還是黑暗的森林,。因為他知道,，這是惟一的途徑。

健康成長,，必須抗拒誘惑,。車爾尼雪夫斯基說過：“只有拒絕誘惑，你才有更多的機會做出高尚的行為來,?！比说囊簧杏刑嗟恼T惑，在許多不良誘惑面前,，許多人不能分清自己所要解決的主要問題,，往往因一時的誘惑，錯失時機,，導(dǎo)使終生遺憾,。特別是我們，心智發(fā)育還不成熟,，自制力較差,，面前這個精彩的世界，他們還不能認清自己最需要做什么?輕者：游戲機,、網(wǎng)吧,、打鬧嬉戲;重者：賭博、毒,、黃色讀物,，它會浪費青春年華，毀壞大好前程,，后果非?？膳?。抵制誘惑，重點永遠在自己身上,?！熬觿?wù)本，本正而道生”,，這是孔子的話,，意思是：“君子專心致力于根本的工作，只要基礎(chǔ)的東西建立了,，道也就由此產(chǎn)生了”武俠小說中亦有功力深厚而百毒不侵之說,，所以我們只有意志堅強，讓自己的內(nèi)心變得充實,，這樣，一切不良的誘惑才會被拒之門外,，我們才能得從健康地成長,。

健康成長，需要自信,。古羅馬哲學(xué)家西塞羅說：“自信是心中抱著堅定的希望和信念走向偉大榮譽之路的感情,。”1937年,，獲得諾貝爾文學(xué)獎的法國作家杜伽爾說：“我力量的真正源泉,，是一種暗中的，永不變更的對未來的信心,。甚至不止是信心,，而是一種確信?！?/p>

在上帝面前我們都是平等的,，憑什么非比人家矮一截呢?何況能夠呼吸在這個多彩的世界上，我們就已經(jīng)是個勝利者了,。你是否想過自己必須贏得多少勝仗才得以降生人間?“從古到今,，沒有一個人和你一模一樣，未來也不可能會有另一個你,?！边@是基因?qū)＜襾唫悺な菲娣频抡f的話。

朋友們,，讓我們手拉手,，心連心，過健康的生活,，走健康的人生,，無論成長征程中經(jīng)歷怎樣的風(fēng)雨,，親記住，讓健康與我同行,。

陽光下健康成長演講稿三分鐘篇六

敬愛的老師們,，親愛的同學(xué)們： 大家好!

我是雁門口鎮(zhèn)小四(3)班的唐思遠，我演講的題目是《珍愛生命,，健康成長》,。

同學(xué)們，生命是美麗的,，是善良的,，是和諧的。她不僅僅只屬于你,。是母親的十月懷胎,，將你帶到這個世界;是父母的含辛養(yǎng)育，才有了你的長大成人;是老師,、同學(xué),、親友的關(guān)愛，才有了你的健康成長,。你屬于父母,、家庭、社會,，屬于許許多多關(guān)心你的人,。關(guān)愛自己，珍愛生命已成為你義不容辭的責(zé)任,。

可是有些人,，卻拿自己的生命開玩笑。記得前不久曾聽到過這樣的一件事：某所學(xué)校的一位小學(xué)生由于考試成績不好,，受到老師的批評,，家長的責(zé)備，就不堪一擊,，跳樓自盡了,。一個幼小的生命就這樣結(jié)束了。聽了這個令人瞠目結(jié)舌的事件,，當(dāng)時我震驚了,，真沒想到這樣一個花季少年，竟有如此的想法——用跳樓來結(jié)束自己的生命,。難道他不知道生命的可貴嗎?難道他不知道這一跳將一去不復(fù)返嗎?難道他不知道這一跳會給多少人留下多少痛苦?

一個幼小的生命,，本該享受著同學(xué)的關(guān)心，享受著老師的教育,，享受著父母的呵護,，享受著爺爺奶奶的噓寒問暖，享受著屬于自己的花樣年華,，可他就這樣永久地走了。

人的生命是有限的,，而以一個健康的身體、快樂的渡過自己有限的一生,，是我們每個人所向往的。它需要我們在日常的生活中隨時隨地的注意保持積極,、樂觀、向上的心態(tài),，不能因為一時的困難、挫折就喪失面對生活的信心,。

奧斯托羅夫斯基,，因為參加衛(wèi)國戰(zhàn)爭，身體受傷,，導(dǎo)致雙目失明，身體癱瘓,。但是,，他并沒有放棄自己對生活的追求，而是憑著頑強的毅力創(chuàng)作出著名的《鋼鐵是怎樣煉成的》一書,，并通過書中主人翁保爾,，留給世人一段著名的人生格言：“人最寶貴的東西是生命，生命屬于我們只有一次,。一個人的生命應(yīng)當(dāng)是這樣渡過的：當(dāng)他回首往事的時候,，他不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥,，這樣在臨死的時候,，他就能夠說：”我整個的生命和全部的精力，都已獻給世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭!現(xiàn)已成為一代青年的座右銘,。

同學(xué)們,，血的教訓(xùn)不能有一次，悲劇也不能重演,，生命不可能有第二次!我們只有懂得一個道理,，防患于未然,，在人生的路上走好每一步,，處處小心，時時提防,，保持清醒的頭腦,，繃緊安全之弦。

西方思想家倡導(dǎo)的“敬畏生命”的人道主義思想,，應(yīng)當(dāng)成為我們對待生命的座右銘?！熬次飞?，包括珍愛自己生命,，也包括對他人生命的尊重。我們應(yīng)該充滿熱情地幫助任何一個需要我們幫助的人,。人與人之間只有充滿了濃濃的關(guān)愛，才會有更多的人愿意與你患難與共,，才會有更多的人愿意做你的朋友,，你才會享受到更多的來自他人的關(guān)愛,。

同學(xué)們,，讓我們學(xué)會珍愛生命,，不管在春風(fēng)得意的時候，還是在遭遇挫折的時候,，我們都要不抱怨，不氣餒,，要堅持不懈,，努力進取,，健康成長，讓有限的生命發(fā)揮無限的價值,，讓自己活得更精彩!

謝謝大家!,、

陽光下健康成長演講稿三分鐘篇七

一個人如果擁有強健的體魄，百“病”不侵的身體,，不需要打針吃藥的現(xiàn)狀,，那是否就意味著他已經(jīng)步入健康的行列?

我給的答案是：不一定!一個人在成長的過程中,，影響自身健康的因素，不僅僅在于外界的干擾,，還有可能來源于自身的心理,。

在當(dāng)今21世紀中,，競爭是如此強烈,，很多人都在爭斗中漸漸迷失了自我,，又有多少人能守住心靈的那一方凈土?那么你呢?你是否也是這樣,，如果是,，你是否發(fā)現(xiàn)，在不知不覺間,，你心中的太陽已在眨眼間被烏云趕跑,，當(dāng)你回首相望,，想要改變時，播開厚實的云層,，太陽已不知被趕到了何方,。這時的你,，是否看到自己的人生被蓋上了一層掃不干凈的灰塵!

在以前讀小學(xué)的時候,，我們年級出現(xiàn)了兩位風(fēng)云人物，一位是連連奪得年級第一的資優(yōu)生,，另一位是惹是生非,，打架罵人,，連連奪得年級倒數(shù)第一的特別“貧困生”,。而我又恰恰都認識他們。他們一位住在我家的左邊,，另一位住在我家的前面,。

住在我家前面的是那位特別“貧困生”，他經(jīng)常一副非主流的打扮,，和街上一些無所事事的小混混待在一起,，而他的媽媽卻又對他疼到了骨子里，每次都幫他收拾惹事后的爛攤子,，對他也是百依百順。而他卻不知道改過,，依舊我行我素,。

有一天,，我到網(wǎng)吧去找表哥回老家，剛進了網(wǎng)吧,，我就不由得皺了皺眉,，網(wǎng)吧的空氣中漂浮著煙絲與不知何物混合在一起的味道，聞著令人作嘔,。掃視一圈后，看到了表哥,，正準備去喊,，卻被另一道聲音拉住了腳步：“喲，這不是我們的清純小妹妹嗎,，怎么也來網(wǎng)吧這種地方，不會是來找寶藏吧!”說完便哈哈大笑起來,，惹得周圍那一群他所謂的“哥們”也笑了起來,，而這一切的始作俑者就是我家前面的那位“仁兄”。我氣得滿臉通紅,，卻又說不出話來,，只得趕緊拉起表哥離去，誰知那可惡的聲音又再次響起：“小妹妹,，有空再來玩啊!”接著又是一頓狂笑,。

而住在我家左邊的那位資優(yōu)生,，是典型的三好學(xué)生,，對誰都是一副彬彬有禮的樣子,，只是不擅言談,。在很久以前，我就經(jīng)常聽見從他家里傳來的小提琴聲,。以前還小，經(jīng)常聽到斷斷續(xù)續(xù)的小提琴聲里夾雜著抽泣的聲音,，時常還伴隨著一個女人尖銳的叫罵聲。我知道,，那個練琴的小孩就是現(xiàn)在的資優(yōu)生,，而那個女人則是他的媽媽,。有一天無意經(jīng)過他家樓下，又聽見那尖銳的叫罵聲和無助的哭泣聲,?！澳阏f你，一天到晚不知道好好練琴,，就知道畫這些沒用的東西,，你怎么這么不爭氣呀!”話畢，只見一張紙從樓上飄落下來,，我從地上撿起那張紙,，上面畫著一只母雞和一群小雞在啄米，很溫馨的一幅畫面,?！澳氵€我畫，你還我畫,，你還!”“你這孩子,，今天是怎么了?”剩下的話，我已無力在聽下去,，于是趕緊走了,。

上個月在街上亂逛，走近一個偏僻的小巷子是,，看見里面一群小混混在毆打一個少年,，就朝里面喊了一聲：“巡警來了?！蹦侨喝寺犃T趕緊跑了,，為首的那個紅衣男子回頭恨恨的看了地上的少年一眼，我看見了一張即將被遺忘的臉,，而那,，就是以前我家前面的那名惡少。走近被打的少年身邊,，才發(fā)現(xiàn),，他就是曾經(jīng)住在我家左邊的那名資優(yōu)生。我詢問他為什么會被打,，他說：“因為我不給保護費,。”說完便起身離去了,，望著他的背影,，我感到很迷惑。

一位是多才多藝的資優(yōu)生,，一位是非主流的刁蠻惡少,，兩個截然不同的人，可是為什么我在他們身上看到了同一種影子?他們的生活,，快樂嗎?而他們的人生,，又健康嗎?我想，他們的人生,，恐怕早已染上惡疾了吧!

爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我：“心理健康和身體健康同樣重要!”只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難,，遇到困難不屈服。我經(jīng)常同父母交流,，讓他們輔助我解決學(xué)習(xí),、生活上的難題。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣讓我養(yǎng)成了天真活潑,、求知欲極強的性格,，保持良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領(lǐng)會了很多生活的真諦,，讓我在成長的道路上取得了一個又一個好成績,。

在成長的過程中，總會有許多不如意的事,，許多人因為這些事走上極端,。當(dāng)今世界，對于青少年,，有著太多的致命的誘惑,，許多青少年因抵制不了誘惑，誤入歧途,，有的更是受不了打擊,，心理變得扭曲。

所以說,，我們在成長的過程中,，應(yīng)當(dāng)時刻保持良好的心理狀態(tài)，以樂觀開朗的心態(tài)面對一切,，不要讓自己的人生染上惡疾,，做一個健康成長的人!

陽光下健康成長演講稿三分鐘篇八

大家好!在成長過程中，并不一定會一帆風(fēng)順,，而在這過程中,，一定會歷盡所有的苦難,。

然而在這一切過后，一定會有明媚的陽光在等著你,，你便會想到,，這一切都值了。

詩人說“路漫漫其修遠兮,，吾將上下而求索”,，路是人走出來的，其中的艱辛只有行路的人才能體味,。而在這坎坷的人生道路上,，人生有多少哲理可言?人生的道路為何而艱辛?生生死死兩茫茫，愛恨情仇不可傷,。說不定超乎我們想象的光明就在前方,。我們應(yīng)好好把握自己，不能讓艱辛將我們打到,。他會是我們走向成功的絆腳石,。但有時，在不同的環(huán)境中,，他也有可能成為我們的墊腳石,。

在人生中，有時遇到困難,，那就是你駛向成功的驛站,。成功的人，遇到苦難,，他會一笑而過,。

留一個微笑給傷痛，傷痛會悄然溜走,，因為,，在我們心中沒有太陽照不到的角落讓他駐足;留一個微笑給邪惡，你會看到邪惡在瑟瑟發(fā)抖,，因為邪惡最恐懼的正是你那純潔的笑容;留一個微笑給善良,，它們會發(fā)揚光大;留一個微笑給弱者，他會升起奮進的風(fēng)帆,。

微笑,，僅僅只是嘴角上揚，那也許就是王者的霸氣,。

在逆境的環(huán)境中,，你會學(xué)到許多人生的哲理，逆境會將你身上的許多棱角磨圓,，讓你更快的駛向那沒有走完的道路,，也許,，在這過程中，你會經(jīng)歷磨難,，你會經(jīng)歷風(fēng)吹雨打,，但想想未來，想想成功,，這些又算得了什么呢?

逆境，在許多人看來,，這是一個多么刺眼的詞語啊,，多少人將他恨之入骨，他讓多少人痛苦過啊!也正是因為這些,，他才使人忘不了他,，將他刻入骨里。

在逆境中成長,，你會懂得更多的人生哲理,。你才會腳踏實地的走向成功之塔!

謝謝大家!

陽光下健康成長演講稿三分鐘篇九

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

時間從指間不經(jīng)意地彈落,，往昔的格子爬滿了蜘蛛的足印,。它正在里面結(jié)網(wǎng)，把每一個格子都塵封起來,，只是有的地方密密麻麻模糊難辨,，有的地方稀稀疏疏明朗清晰。這種感覺是用灰裹著的黃金,，如果不去品它,，便永遠不知道它的真正價值，那就是成長的故事,。

成長是一曲剛健的歌謠,，需要去感悟。

走進田間地頭,，聽拔節(jié)聲聲,，走進森林曠野，聽萬籟和鳴,。噪動與喧騰,，追逐與奮斗，這就是成長的旋律,。在成長的行列里,，彈奏的是輝煌的音響。

成長是道色彩的流程,，需要去感悟,。

飄去了鮮艷的連衣裙,，飛走了粉紅的蝴蝶結(jié)。一身的校服,，一抹凝重的色彩,。不見了童話書上多彩的封面，看到的是教科書一臉的嚴肅,。堆積的課本一如大山的深沉,。一切浮躁歸于沉靜，昔日絢麗的色彩只去裝點青春的夢境,。

成長是緩緩流淌的溪流,，需要去感悟。

悄然地,，我們就長大了,。學(xué)會了堅強，學(xué)會了坦然,。同時,，也學(xué)會了修飾與包裝。似水流年,，流走了少年的純凈與質(zhì)樸,，正如葦岸在《白樺樹》中所述：在白樺樹的生長歷程中，為了利于生長,，總是果斷地舍棄那些側(cè)枝和舊枝,。可以說成長是一個蛻變的過程,，由簡單到復(fù)雜,，由幼稚至成熟。每蛻去一層軀殼,，痛苦在所難免,。作家劉塘說，成長是一種美麗的痛,。

成長也是艱難的跋涉,，也需要感悟。

穿越《傷心地鐵》后,，是一條曲折的山路,，身后蜿蜒，腳步依稀,，前面長滿荊棘,，堆滿鮮花。勇敢地追尋,，路就會在腳下延伸,，成長即路,。

成長的故事很多很多，有歡樂也有悲哀;成長的歲月很長很長,，需要我們一點一滴去感悟,。歲月不會回頭，抓住今天的每一秒,，把希望系于明天的彩支,，成長就是希望編織的彩帶，串連加快和向往,。